สิ่งที่สามารถเตรียมได้จากเครื่องใน multicooker Mash - groats: มันคืออะไรและทำอย่างไร

ในรูบริกของสูตรสีน้ำตาลและสีน้ำเงินของ mung kvass ปัจจุบัน ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจกันก่อน ว่าถั่วเขียวคืออะไร? Tse บ็อบสีเขียวแห้ง, їїยังคงเรียกว่า kvass สีทอง Mash เก็บเกี่ยวกันอย่างแพร่หลายในประเทศจีน อินเดีย ญี่ปุ่น ทาจิกิสถาน และอุซเบกิสถาน ครัวเครื่องหนังมีสมุนไพรคลาสสิกของตัวเองพร้อมถั่วสีน้ำตาล Mash นั้นอุดมไปด้วยโปรตีนอยู่แล้ว ซึ่งทำให้เกิดความหิวโหยของชาวสวีเดน การขึ้นรูปของเส้นใยเนื้อ ซึมซาบเข้าสู่การทำงานของสมองอย่างมีความสุข และทำให้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดตื่นเต้น

เตรียมพร้อมที่จะบดเพื่อประโยชน์ของ kvass สีขาวแดง chi แม้แต่สวีเดน ด้วยวิธีนี้ บ็อบจะไม่เปียกแช่ในน้ำ แต่แล้วเราก็มีเบียร์แบบสวีเดน แค่ล้างมันบดด้วยน้ำเย็นแล้วปรุงด้วยน้ำเย็นก็พอ จากนั้นคุณสามารถทำงานบนพื้นฐานของtsієїkvassі be-yakіkorisnіและ stravi เผ็ด

ฉันมีความคิดมากมายสำหรับทุกสิ่ง สิ่งที่คิดง่ายและง่ายที่สุดคือ tse mash กับผิวเลมอนและ cibulia สีเขียว สำหรับเครื่องปรุงดังกล่าว ให้บดให้สุก (วิธีการปรุงแบบคลาสสิก: บด 1 ขวดต่อน้ำ 2.5 ขวด ต้ม 15 ปากกาก่อน แล้วจึงใส่เกลือ เติมโรสแมรี่โอลี 2-3 ช้อนโต๊ะแล้วปรุงอีก 15 ปากกา) ต้าหลี่เพิ่มความเอร็ดอร่อยของมะนาวหนึ่งลูก น้ำมะนาวสามชิ้น พริกไทยดำสำหรับเพลิดเพลิน และพริกเขียว 2-3 ขน สับละเอียด กลิ่นซิตรัสที่สดชื่นเพื่อแย่งชิงหญ้าแม้แต่ของคาวและจักจั่น

Pіsnі cutlets กับ mung kvassole และ couscous

อะไรก็ตามที่เหมาะกับฉันมากขึ้นในประเทศนี้ - ดังนั้นผู้ที่พร้อมจะพร้อมได้อย่างรวดเร็ว ก็ยิ่งอร่อยยิ่งขึ้นไปอีก ที่นี่ในจานเดียวกินโกดังสีน้ำตาลอีกสองโกดัง และคุณที่ลองชิ้นเนื้อเหล่านี้ไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่ในโกดังอย่าเชื่อว่าไม่มีเนื้อสัตว์อยู่ที่นั่น! 😉 ออตเช่

คุณต้องการ:

• คูสคูส 100 กรัม
• มังคุดต้ม 200 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ.
• เกล็ดขนมปังหรือเซโมลินา 3-4 ช้อนโต๊ะ
• ซิบูลาสีเขียว 2 ขน
• พืชผล 2-3 กิ่ง
• ความเอร็ดอร่อยของมะนาวครึ่งลูก
• น้ำมันมะกอกสำหรับการแปรงฟัน
• ความแรงและพริกไทยดำเพื่อความเพลิดเพลิน

วิธีทำอาหาร:

ในรัสเซีย ถั่วเขียวมีมานานแล้ว เอล ถ้าคุณไม่รู้จักผิว อะไรคือสิ่งที่ถูกต้องในการปรุงอาหาร Mash เป็นพืชตระกูลถั่วที่มีถิ่นกำเนิดใน Schodu ในซีเรียลมีสุนทรพจน์สีน้ำตาลจำนวนมากซึ่งเสริมสร้างร่างกายของเราด้วยวิตามินและธาตุอาหารหลัก

ถั่วเขียวชนิดใด

ที่ตำรวจซูเปอร์มาร์เก็ต คุณมักจะดื่มถั่วเขียว ซึ่งดูเหมือนถั่ววิเศษของเรา ไวน์ชนิดใดที่เหมือนกันและคุณชอบผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกตินี้อย่างไร? Tse ต้องการไฮโซของผิวที่รีบไปรับรถ

Mash มีอีกชื่อหนึ่งคือ Bobi mung ด้วยรูปลักษณ์ภายนอกของการเพาะเมล็ดถั่ว ความเขียวขจีของถั่วนั้นเดาได้จากพื้นผิวมันวาว เป็นสิ่งสำคัญที่บ้านเกิดของ Masha คือปากีสถาน อินเดีย บังคลาเทศ แต่วันนี้คนทั้งโลกรู้เกี่ยวกับเขา ในประเทศจีน อินโดนีเซีย และไทย มังคุดได้กลายเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์หลักที่ชื่นชอบ

สำหรับรสชาติของบดให้เดา kvass ในเวลาเดียวกัน pea prispak รวยเกินกว่าจะพูดว่าไม่ใช่ถั่ว แต่เป็นเพลงของถั่ว หากคุณกำลังคิดบอกความคิดของคุณ!

ในรัสเซียพวกเขาไม่รู้มานานแล้วว่าคลุกเคล้าคืออะไรและมันเกิดขึ้นจนพวกเขาเริ่มเรียกมันว่า groats เป็นไปได้ว่าลมของโปรตีนดิวอี้จำนวนมหาศาลซึ่งจะถูกยึดครองซึ่งจะถูกบรรทุกไปในรถ วัฒนธรรมเริ่มมีการเฉลิมฉลองกันอย่างกว้างขวางในช่วงถือศีลอด ถึงแม้ว่าอาจจะมีคอริสผู้มีอำนาจและร่างกายที่มั่งคั่งอยู่มากมายก็ตาม ชั่วโมงที่ยาวนาน. ราคาเอลสำหรับผลิตภัณฑ์ที่จะเก็บเกี่ยวสูงจาก 120 ถึง 250 รูเบิลต่อกิโลกรัมในเวลาที่รกร้างว่างเปล่าจากตัวเลือกและบรรจุภัณฑ์ หากคุณพูดถึงอาหารคาวที่ถูกต้องที่โคริสเน่กำลังรับประทานอยู่แล้วล่ะก็ วาร์โต

โกดังและแคลอรี

ปริมาณแคลอรี่ของ masha ต่ำ ดังนั้นจึงแนะนำให้รวมไว้ในอาหารเพื่อให้ผู้คนปฏิบัติตามวากาของตนเอง ถั่วเขียวแห้ง 100 กรัมมี 300 กิโลแคลอรี แต่หลังจากผ่านกรรมวิธีทางความร้อนแล้ว ปริมาณแคลอรี่จะลดลงเหลือ 103 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ปรุงสุก

ไปที่โกดังถั่วเขียว 100 กรัมป้อน:

• โปรตีนที่กำลังเติบโตซึ่งง่ายต่อการพิชิต - 23 กรัม
• คาร์โบไฮเดรตมากขึ้น - 44 กรัม
• น้ำ - 14 กรัม
• แป้ง - 42 กรัม
• โมโนตาไดแซ็กคาไรด์ - 3.6 กรัม
• เถ้า - 3 กรัม
• ไขมัน - 2 กรัม
• ใยอาหาร - 11 กรัม

คาร์โบไฮเดรดมากกว่านั้นปลอดภัยสำหรับร่างกายในการอิ่มตัว คนไม่ต้องการกินของว่าง

นอกจากนี้ ควรให้ moong มากกว่า 18 กรดอะมิโน ธาตุขนาดเล็ก (โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส) เนื้อเยื่อเซลล์ วิตามินของกลุ่ม B, C, A, E, Do

Korisn_ dominnosti krupi mash สำหรับสิ่งมีชีวิต

Zavdyaki ไปที่โกดังเคมีอันอุดมสมบูรณ์ของเขา โจรผู้มีอำนาจให้วัฒนธรรมไร้พรมแดน:

1. ระเบียบและการผ่อนคลายของระบบประสาท
2. vpliv ที่เป็นมิตรบนzіr
3. Zmіtsnennya k_stkovoїเนื้อเยื่อ, suglobіv
4. ระเบียบของหุ่นยนต์
5. ความสำคัญของระบบหัวใจและหลอดเลือด
6. การทำให้เป็นมาตรฐานของ AT
7. การปรับระดับคอเลสเตอรอลและพลาสมาในเลือดให้เป็นปกติ
8. เสริมสร้างความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำ
9. ก่อนการพัฒนาเซลล์มะเร็ง
10. รำลึกถึงพลังภูมิคุ้มกันของร่างกาย
11. การฟื้นฟูพื้นหลังของฮอร์โมนเพศหญิงก่อนหมดประจำเดือน
12. การล้างพิษของร่างกาย
13. Usunennya บวมคายไขมันซึ่งรุนแรงขึ้น

เกี่ยวกับความเศร้าโศกของ mash เราสามารถพูดอย่างเลี่ยงไม่ได้ เป็นสิ่งสำคัญที่การฝังเมล็ดพืชเป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูผิว พืชตระกูลถั่วที่มีสีสันที่สุด Їх เพิ่มในสลัดหรือใช้ชีวิตอย่างอิสระ การปลูกถ่าย parosts ช่วยในการพัฒนาโรคติดเชื้อและการอักเสบ (หลอดลมอักเสบ, โรคจมูกอักเสบ, tracheitis, ไซนัสอักเสบ)

นอกจากนี้ยังสามารถบดผสมใน ยาพื้นบ้าน. ตัวอย่างเช่น พลังงาน Coryza สามารถใช้กับซีเรียล ใช้เพื่อหยุดอาการบวม กลั้วคอด้วยอาการเจ็บคอ เป็นยาล้างพิษสำหรับความผิดปกติ บดบดใช้กับผิวหนังที่เสียหายจากฝิ่นและสำหรับการอักเสบต่างๆ (ผิวหนังอักเสบ, ห้อย)

ความจริง Tsіkavy! Masha ไปที่พืชตระกูลถั่ว, เบียร์, กับพืชผลอื่นที่คล้ายคลึงกัน, Mung ไม่กระตุ้นอาการท้องอืด

ข้อห้ามสำหรับสุขภาพ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง shkodi mash ไม่ควรถูกนำเข้าสู่ร่างกาย แต่ในบางสถานการณ์คุณสามารถอยู่อย่างสงบสุขได้:

• การแพ้เฉพาะบุคคลต่อผลิตภัณฑ์
• ช่องคลอดและระยะให้นมบุตร
• ด้วยการแลกเปลี่ยนคำพูดที่แตกสลาย
• เพื่อให้มองเห็นปัญหา ระบบ schostateและโรคนิรอก (mash maє high sechoginnu diyu)

วิธีการปรุงซีเรียลและปรุง Skillki

วิธีเตรียมถั่วเขียวและสกิลกิโยโกในการปรุงอาหาร จนกว่าคุณจะพร้อมรู้จักพ่อครัวฝีมือดี อาหารจีน ไทย และอินเดีย เรื่องราวมากมายบนพื้นฐานของดวงจันทร์อยู่ใกล้กับเรา ถั่วงอกมักจะปรุงรสด้วยผักสดปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก Bobi กับข้าวเพื่อเป็นอาหารมื้อมหัศจรรย์สำหรับชาวอินเดีย pilaf Z หลุดลุ่ยที่ถั่ว borosno เพื่อคำรามแป้งสำหรับ lokshini chi zapіkanok (เนื้อ, ปลา)

ความจริง Tsіkavy! เจ้านายของเราสาบานด้วยชื่อของเรา พืชตระกูลถั่ว(ถั่วลันเตา kvassola ฯลฯ ) ดังนั้นก่อนที่จะเตรียมtієї chi іnshої stravi ให้แช่ groats เป็นเวลาหนึ่งปี เบียร์ robiti tse neobov'yazkovo Mung єปิดท้ายด้วยผลิตภัณฑ์ที่ต่ำกว่าซึ่งเพื่อความพร้อมอย่างสมบูรณ์ใช้เวลาในการประมวลผลความร้อน 30-40

คุณชอบฟางจากซีเรียลหรือไม่?
โหวต

วิธีเตรียม mash คือคำแนะนำของเรา:

• ไม่จำเป็นต้องแช่ groats;
• คลุกเคล้าล้างให้สะอาดด้วยน้ำไหลทำความสะอาดจากบ้านที่ไม่สิ้นเปลืองเพิ่มเติม (ก้อนกรวดเมล็ดพืชอื่น ๆ );
• ปรุงถั่วเขียวในลักษณะที่ก้าวหน้า: ใส่ถั่วลงในน้ำเดือดโดยไม่ใส่เกลือ (เช่น คุณสามารถเพิ่มขาพิเศษได้ ซีเรียลจะสุกนานขึ้น);
• ปรุงสไลซ์บดบนไฟด้านขวาด้วยปากกายาว 30-40 อัน
• จำเป็นต้องเกลือ groats 10-15 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร
• หลังจากต้มน้ำจะโกรธสำหรับกระชอนเพิ่มเติม

Axis mi th razіbralis, scho so mash และ yak yogo cook Groats ที่ปรุงสุกพร้อมที่จะปรุงเป็นเครื่องปรุงสำหรับเนื้อสัตว์ ซี่โครงและผัก และเบียร์ - สูตรที่ไม่ระบุตัวตนตามผลิตภัณฑ์ กับบางคนเราสามารถเรียนรู้จากระยะไกล

สูตรการทำอาหารจาก mash

รู้วิธีทำถั่วเขียวยังไม่พอ ต้องรู้จักกินคู่กับผลิตภัณฑ์อื่นถึงจะเอามาราดหน้าได้ หญ้าอร่อย. สูตรอาหารที่มีข้าวต้มมีหลากหลาย ปรุงโจ๊ก ซุป สตูว์ pilaf และอื่น ๆ อีกมากมาย

ซุปอุซเบกกับโบกมือ ta lokshina

ซุปนี้เป็น obov'yazkovo เหมาะสำหรับบ้านเกิดของคุณ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ร่างกายอิ่มเอมเป็นเวลานานเพื่อกีดกันการรับเครื่องเทศของเพลงและเพื่อเสริมสร้างร่างกายด้วยสุนทรพจน์ที่ให้ชีวิตที่จำเป็น

วัตถุดิบ:

• บด - 250 กรัม
• ยาโลวิชินา - 500 กรัม
• lokshina - 70 กรัม
• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• qibulya - 2 ชิ้น.;
• น้ำ - 3 ลิตร;
• ผักชีฝรั่งสด - 1 พวง;
• ขมิ้น - 1 ช้อนชา;
• ผักชี - 1 ช้อนชา;
• ซีร่า - 1 ช้อนชา;
• โอลิยา - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• พริกไทยดำป่น - เพื่อความเพลิดเพลิน

การทำอาหาร:

• ปอกเปลือกผัก Tsibulya ถูกตัดเป็น pivkiltsy และสามแครอทในสามสำหรับแครอทเกาหลีหรือหั่นเป็นหลอดบาง ๆ ฉันหั่นมันฝรั่งเป็นลูกเต๋าเล็กๆ

• M'yaso miєmoและ narizaemo ยอดเยี่ยมแม้กระทั่ง shmatochki

• ที่กระทะที่มีก้น tovstim ให้เทolії, rozіvaєmoบนเตา มีการแก้ไขผัก (ไม่มีมันฝรั่ง) และเนื้อสัตว์ เราผสมและดับประมาณ 10 ปากกา

• ต้าหลี่ใส่มันฝรั่งลงในกระทะ เทน้ำต้มร้อนแล้วปรุงภายใต้ฝาปิดบนไฟร้อนปานกลางจนเดือด

• มาเริ่มกันที่พืชผลกันก่อน เพิ่มส่วนผสมที่ดี เพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสที่ระบุในสูตร มาปรุงกันจนพร้อมที่จะโบกมือ

• ถ้า mung mayzhe เตรียม visipaemo lokshina และผักใบเขียวสับละเอียด ปรุงจน lokshini และ vimikaemo พร้อม

• ปล่อยให้น้ำซุปใส่ประมาณ 15-20 เส้นเสิร์ฟที่โต๊ะ เผ็ด!

มัชคิชิริ

Mashkichiri เป็นประเทศประจำชาติของอาหารอุซเบก หากคุณแปลชื่อคำต่อคำความเครียดแล้ว weide "โจ๊กกับคลื่น"

วัตถุดิบ:

• บด - 250 กรัม
• แครอท - 200 กรัม
• roslinna oliya - 150 มล.;
• ความแข็งแกร่งเพื่อความเพลิดเพลิน
• qibulya - 1 ชิ้น;
• เนื้อแกะ - 400 กรัม
• ข้าว - 250 กรัม

การทำอาหาร:

1. กรุณาล้างและแช่ในน้ำเย็นประมาณ 50-60 ปากกา
2. เราล้างผักออกจากเปลือก Tsibulya ถูกตัดเป็น pivkiltsy และสามแครอทในสามสำหรับแครอทเกาหลีหรือหั่นเป็นหลอดบาง ๆ
3. เนื้อแกะทำความสะอาดด้วยไขมันและน้ำลายหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เท่ากัน
4. ที่หม้อน้ำเทoliї, rozіvaєmo เราใส่ qibul ลงในหม้อแล้วทาให้เป็นสีทอง
5. ถ้า tsibulya pidrum'yanitsya ให้โยน m'yaso หล่อลื่นจนเป็นสีแดงก่ำ
6. ต้าหลี่เป็นแครอทสีดำ มันถูกแก้ไขในหม้อและดับด้วยฝาปิดเพื่อความนุ่มนวลของผัก
7. Potim เทลงในหม้อด้วยน้ำหนึ่งลิตร visipaemo mash และดับ 15-20 ปากกา
8. หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงข้าวก็แห้งเกลือเพื่อลิ้มรสคดด้วยฝาแล้วดับไฟอ่อน ๆ ต่อไป
9. Gasimo mashkichiri จนข้าวพร้อม เปิดเตาและปล่อยให้มันต้มนานขึ้นเล็กน้อย

• Mashkichiri พร้อมแล้ว เผ็ด!

เมื่อรู้ว่านี่คือถั่วเขียว groats และวิธีการปรุงอย่างถูกต้องจึงจำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ นักโภชนาการแนะนำให้คนมุงอยู่อย่างขุ่นเคือง เพื่อให้ร่างกายสามารถย่อยอาหารเม่น ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร และไม่เลวร้ายไปกว่าอาการท้องอืด มันสำคัญกว่าที่การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะทำให้การแลกเปลี่ยนสุนทรพจน์เป็นปกติ ประหยัดการกลั่นกรองเล็กน้อย และเสริมสร้างร่างกายด้วยสุนทรพจน์ที่มีชีวิต

ถั่ว groatsมีพื้นเพมาจาก Schodu บนโต๊ะของเรา เมื่อเร็ว ๆ นี้เริ่มปรากฏอย่างเด่นชัด แต่สมควรได้รับความรักจากนักชิมโดยถูกต้องแล้ว

นอกจากนี้ yogo ยังเรียกว่า kvass ทอง ถั่วเขียว ดาล Masha นั้นมีความคล้ายคลึงและคล้ายกันอยู่แล้วซึ่งมีอยู่ในพืชตระกูลถั่วทั้งหมด - กลิ่นเหม็นนั้นเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารมังสวิรัติ มันมีกลิ่นที่น่าอัศจรรย์ หลงทางจากซีเรียลแห่งชีวิตและอื่น ๆ อีกมากมาย ดี zmistuที่กระรอกกุหลาบใหม่

สูตรหลงทางจากรถนั้นรวยเกินไป ตัวอย่างเช่น สูตรดั้งเดิมของอินเดียถูกใส่ลงไปในซุป อย่างที่เรียกกันว่า yogo นั้น แม้แต่ในอินเดีย พวกเขาไม่ได้ปรุงเร็วกว่านี้ในจิตใจของปฐมวัย

วันนี้เราเพียงแค่ดับการบดของเรา แต่ถ้าคุณเพิ่มลงในกระทะที่มีก้นคล้ายกันหรือขับกระทะลึก ระหว่างทางออกไป เอากลับ

มาช่าทำอาหาร - สูตร

เพื่อดับฮีโร่ของเรา เราต้อง

ส่วนผสม:

• มันบด (1 ขวด)
• แครอท - 1 ชิ้น
• qibulya - 1 ชิ้น
• พริกไทยชะเอม - 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
• ผักใบเขียว, เครื่องเทศ
• และโรสลินนา โอลิยา ผู้แข็งแกร่ง ทรอช โบโรสนา

Mash ขายในแพ็คเกจที่ดูแห้ง ไวน์ของฉันมีลักษณะเช่นนี้:

Dosіเหลา superechki, chi ต้องแช่ yogo เป็นเวลาหนึ่งปี หากคุณเคยทำ zabul tse zrobiti แล้ว คุณจะต้องทำโยคะมากขึ้น

ฉันแช่มันไว้ แต่ด้วยการติดเชื้อ ฉันยอมจำนนต่อก้อนหินที่เลี้ยงลูกและทำให้ก้านที่ไม่ฉลาดแห้ง

ผ่านไปสองสามปี เราก็ใส่ถั่วลงไปต้ม ขณะทำอาหาร เตรียม cubula และแครอท ตะแกรงที่สาม:

І narіzaniชะเอมพริกไทยและมะเขือเทศ:

ผักจะต้องเคี่ยวในกระทะที่ลึก

หลังจากนั้นในขณะที่บดพร้อมที่จะต้มอีกครั้ง (30-40 ปากกาเมื่อแช่และปีที่สองโดยไม่ต้องเตรียมล่วงหน้า) เกลือน้ำ สำหรับน้ำซุปเธอให้ทั้งบ้านเกิดผสมกับผัก และเรา їstimemo mash เป็นกับข้าวซึ่งหมายความว่าเราไม่สนใจเรื่องน้ำ

มิชูเอโมพวกนั้นและอื่น ๆ ดับไฟปลาไวทิงเล็ก ๆ ใต้ฝาปิด ตัวอย่างเช่น เพิ่มเครื่องเทศและผักใบเขียว ทั้งหมด! อาหารแคลอรี่ต่ำจากอาหารอินเดียพร้อมแล้ว!

อย่าประหลาดใจที่กระทะzakaruzlіst - ฉันได้ออกไปจากช่องที่ฉันโปรดปรานและพร้อมอย่างน่าอัศจรรย์!

แคลอรี่มาชา

โดยไม่คำนึงถึงเนื้อหาแคลอรี่ (แต่ เกือบ 350 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม) ฮีโร่ของเรากำลังดื่มด่ำกับผลิตภัณฑ์อาหารแม้ว่าจะมีไขมันต่ำก็ตาม

ในคาร์โบไฮเดรตในโกดังโยคะ 63 กรัม, โปรตีน - 24 กรัม, ไขมัน - มากกว่า 1 กรัม ดังนั้นคุณจึงสามารถเตรียมโยคะอย่างใจเย็นสำหรับสูตรใดก็ได้ ดังนั้นคุณสามารถรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนักได้

Nasamkinets เสนอให้คุณประหลาดใจว่าหญ้าอุซเบกแห่งชาติ "mashkichiri" (โจ๊ก masheva) กำลังเตรียม:

Mash ไม่คุ้นเคยกับ bagatiohs และเรียกว่าซีเรียลเนื่องจากเป็นที่นิยมในSkhodі ตั้งชื่อให้แตกต่างกันถ้าคุณทำได้ chuti - kvassola ทอง, bobi mung chi dhal กลุ่ม Tsya มีพลังสีน้ำตาลมากมายสำหรับร่างกายของผู้หญิง

Zovnіshnіy vglyad krupi mash

Groats มุง - tse บ็อบรูปไข่ขนาดเล็ก สีเขียว. ปิงปอง เรียบและทำให้เป็นประกายเงางาม กลุ่ม duje เป็นที่นิยมในหมู่ผู้ทานมังสวิรัติ.

โกดังถั่วเขียว

ที่รถแก้แค้น โรสแมรี่เยอะมาก, แมกนีเซียมและโพแทสเซียม, โซเดียมและธาตุเหล็ก - สุนทรพจน์แร่

• http://ladyspecial.ru/images/bird_pink.png); ไฟล์แนบพื้นหลัง: เริ่มต้น; พื้นหลังที่มา: เริ่มต้น; พื้นหลังคลิป: เริ่มต้น; พื้นหลังสี: เริ่มต้น; พื้นหลังตำแหน่ง: 0px 0px; พื้นหลังซ้ำ: ไม่ซ้ำไม่ซ้ำ; "> Klitkovina, วิธีเข้าโกดังธัญพืช, ช่วยระบายสีі ล้างลำไส้.
• http://ladyspecial.ru/images/bird_pink.png); background-attachment: เริ่มต้น; พื้นหลังที่มา: เริ่มต้น; พื้นหลังคลิป: เริ่มต้น; พื้นหลังสี: เริ่มต้น พื้นหลังตำแหน่ง: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> วิตามินกลุ่ม Bสาดกระเซ็นบนร่างกายที่สงบนิ่ง
• http://ladyspecial.ru/images/bird_pink.png); background-attachment: เริ่มต้น; พื้นหลังที่มา: เริ่มต้น; พื้นหลังคลิป: เริ่มต้น; พื้นหลังสี: เริ่มต้น พื้นหลังตำแหน่ง: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> ฟอสฟอรัสในรถเพื่อทาสีหน่วยความจำ ช่วยรับมือกับความเครียด, vpline บนzіr, เช็คเอาท์ ผ้าแปรง และช่วยเหลือหุ่นยนต์นิโรก

พลังหรูหราของซีเรียลคลุกเคล้า

Groats ช่วยพัฒนาพัฒนาการด้านสติปัญญา, ในการรักษาโรคหอบหืด, โรคภูมิแพ้і โรคข้ออักเสบ. รีดนมเสร็จบ่อยขึ้น บวกกับ ระบบประสาท . วอนช่วยให้ดีขึ้น ความนุ่มนวลของดินร่วน. คุณจะเห็นว่าร่างกายได้รับพลังงานอย่างไร

ระบบหัวใจและหลอดเลือดสู่สิ่งมีชีวิตในรูปของพลังงานสีน้ำตาล ใช้เวลาเท่านั้น ความเศร้าโศก. ยังมีชีวิตอยู่อาจจะ ทำเครื่องหมายหัวใจของคุณ, zrobiti ตัดสินmіtsnіshimі ยืดหยุ่นมากขึ้น, ลดนำทาง เส้นเลือดแดง. Mash dopomozhe ทำความสะอาดหลอดเลือดจากคราบจุลินทรีย์ถึงคอเลสเตอรอล Mash อาจมีฤทธิ์ต้านพิษ, การสร้าง zagoyuvat thermal opiki

ศาสโตสุวรรณยาโบกมือในกามราคะ

1. Groats mung จะนิ่ง สำหรับการแนะนำสุนทรพจน์ shkidlivih จากลำไส้. วอห์น schoginna diya. บ๊อบบี้ Masha Nadat งอก ถุยน้ำลายที่เป็นมิตรต่อโรคติดเชื้อ: หลอดลมอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, กล่องเสียงอักเสบ, โรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ
2. กับอาหารเป็นพิษ: ยาฆ่าแมลง โลหะสำคัญ เห็ด หรือ roslins เปราะ - ถั่วเขียวมีสีน้ำตาลมากขึ้น
3. มีบาดแผล,โรคผิวหนัง, วูกรอฟ วิสิปอมโจ๊ก dopomozhe vporatisya จาก grupi mash

Korist masha เพื่อความงามของผู้หญิง

ผงจากถั่วเขียว ทำความสะอาด shkir, เปลี่ยน porซึ่งไวน์จะเป็น สดі ช่วย yakshuvati shkir. Mash สร้างริ้วรอยให้เรียบเนียน, เรียบ ฉัน ดึงผิว Shkіraหน้ากากของสีที่ดีต่อสุขภาพ, ความอ่อนโยนі shovkovistnost. นาโนโคเอ็นไซม์ที่เข้าสู่คลังซีเรียล ช่วยในการรับความเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามวัย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในการป้องกันการไหล กลางนรกโครงสร้างคลิติน Mash เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคลิติน, ปกป้องมุมมองการแช่ อนุมูลอิสระ. วอนอัศจรรย์ เปิด shkir, ช่วยให้หายїї ความมืด.

Mash: ข้อห้าม

ถึงคนที่ทำลายการแกะสลัก, vzhivannya krupi mash อย่างเร่งรีบ จำนวนมาก เนบาซานโน. ข้อห้ามอื่น ๆ ครีมของการแพ้ของแต่ละบุคคล ไม่.

เรางอก mash

Shchob แตกหน่อ mash, เอาโบบิ ยากิม ไม่เกิน 2 ปี. เอาภาชนะมาเปิดใน vikonan ที่ด้านล่างของผ้าก๊อซ Tsyu єmnіstใส่น้ำของrozmіruที่มากขึ้น Bobi tezh เติมน้ำ น้ำเป็นโทษมากกว่าสำหรับการครอบคลุมเครื่อง เราวางไว้ในที่อบอุ่นหลังจาก 4 ปีเติมน้ำจืด 2 ครั้งก็จะเพียงพอ ในวันถัดไป ให้บดให้บ่อยขึ้นเพื่อให้รูปเคารพแรก หลังจาก 3 วัน โยคะสามารถปลูกฝังที่เม่นได้ ก่อนทิม, จามรี x є, ทำความสะอาดและล้างออกด้วยน้ำ. ถ้าคุณได้กลิ่นน้ำร้อนใน parostkas ให้โรยด้วยผักชีฝรั่ง

กฎทองของการทำอาหาร

ก่อนทิมจาค ไปเตรียมการถั่วบด, แช่รองเท้า. ถ้าน้องแมชต้องฝึก 1 ปี โยคะไม่รู้เรื่อง แช่น้ำเปล่า. ทาโกจิ แช่ตัวเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อนอนรอดูวัชพืชในอนาคต. สำหรับดับไฟหรือ ซุปสวีเดน, แช่แป้งไว้นาน Tse ให้รสชาติที่ต่ำกว่า สำหรับความกลัว ชั่วโมงของการเตรียมการเหล่านั้นเกินหนึ่งปี มัคก็เพียงพอที่จะสัญญา

สูตรฟางกับมาช่า

ทำอาหารกับรถได้ ตกแต่ง, ซอส, ซุปและ, ของหวาน กินหญ้า. เครื่องบ๊อบบี้ก็ดับด้วยเนื้อสัตว์และผัก

สำหรับ otrimannya ที่ดื้อรั้นที่สุดคุณสามารถงอก groats และถั่วเขียว เตรียมจากความยากพิเศษใหม่ในสต็อก Parostki masha สามารถทาด้วยขิงไก่และเห็ดเพิ่มในสลัด

ในการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยกับ parostkiv masha "สไตล์เกาหลี" คุณต้องมี parostkiv masha zavdovka 2 ซม. แตกหน่อ 2 ซม. มะเขือเทศ 2 ลูก ซอสถั่วเหลือง 0.5 cibulini และ oliya นำถั่วงอกและปลูกเมล็ดพืชจากแกลบ เท Parostki ที่ล้างแล้วด้วยซีอิ๊วขาว เคลือบ cibula ด้านหน้าด้วยน้ำมันมะกอกให้เป็นสีทองอ่อน เอามะเขือเทศ 2 ลูก เพิ่ม cibula และมะเขือเทศลงในparostkіvด้วยซอส Parostki จะต้องเคลือบด้วย buti povinistu ในซอสถั่วเหลือง มาใส่ตู้เย็น 14 ปีกันเถอะ ของว่างพร้อมแล้ว

ในการเตรียมรีซอตโต้กับถั่วเขียว ให้เตรียมถั่วเขียว 1 ขวด แครอท 1 แครอท 0.5 ซิบูลี เนื้อสับ 200 กรัม ปาปริก้าเพื่อลิ้มรส ข้าว 1/3 ขวดและน้ำ 0.5 แช่แป้งไว้ข้างหน้านี่ 3 ปี เราครอบคลุมเนื้อสับเพิ่มแครอทปาปริก้า cibula และเติมทุกอย่างด้วยน้ำ โยนลงไป หุงจนพร้อม หุงข้าวและหุงจนพร้อม เช่น เราใส่เครื่องปรุงรส เครื่องปรุงรสที่ชอบ

Gotuemo Turkmen sap "Mash-Ugra" เราใช้ yalovichini 500 กรัม, มันฝรั่ง 2 ลูกและ cibulini, ถั่วเขียว 1 ขวด, ผักชี 0.5 ช้อนชา, lokshini แบบโฮมเมด, ขมิ้น 1 ปี, ตะกอนและมะกอก ย่าง oliya, smear cibula, หั่นเนื้อเป็นชิ้น ๆ เพิ่มมันฝรั่ง, แครอท, gasimo 5 khvilin เราใส่มันบดแล้วเท okrop 3 ลิตร ปรุงจนพร้อม ตัวอย่างเช่น เราเพิ่มความแข็งแกร่ง เครื่องเทศ และลกชินะ ฉันพร้อมสำหรับหญ้า - ผักชีฝรั่งและผักชี

เมล็ดถั่วเขียวยังดีต่อสุขภาพของผู้หญิงอีกด้วย สุนทรพจน์สีน้ำตาล Zavdyaki จะไม่ได้รับการช่วยในการป้องกันและรักษาโรคต่างๆ ด้วยความช่วยเหลือของคุณ คุณสามารถต่อสู้กับ shkir และร่างกายเก่าได้ ฉันโบกมือให้ vzhivannya เป็นประจำเพื่อช่วยเยาวชนและความงาม ถั่วเขียวเป็นที่นิยมที่Skhodі แต่มีให้สำหรับหน่วยงานของตนเองและเพื่อสุขภาพของคุณทันที

บ่อยครั้งที่ไซต์การทำอาหารมีการลากอวนสูตรอาหารที่มีรูปถ่ายไปยังโกดังซึ่งมีส่วนผสมเช่นบดรวมอยู่ด้วย โรคหัดและอันตรายต่อสุขภาพของผู้คนและสตรี ตลอดจนข้อห้ามก่อนการปลูกพืชตระกูลถั่วเหล่านี้ ได้รับการกล่าวถึงโดยนักโภชนาการมานานกว่าทศวรรษ

ถั่วเขียวขี้เถ้าโบราณของถั่วเขียวและพันธุ์โยโกได้รับการปลูกฝังมาช้านานในเอเชีย ซึ่งแสดงให้เห็นถึงอำนาจของผลิตภัณฑ์ พวกมันมีคุณค่าอย่างสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้ทานมังสวิรัติที่เคร่งครัด คลังเก็บสารเคมีของถั่วเขียวอุดมไปด้วยสารพัดประโยชน์ ซึ่งไวน์ถือว่าเป็นหนึ่งในพืชตระกูลถั่วที่สำคัญที่สุด ปริมาณแคลอรี่ของถั่วเขียวสูงกว่าซีเรียลอย่างมีนัยสำคัญและมีค่าพลังงาน 300 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณต้องการที่จะรู้วิธีการปรุงบด? ตรวจสอบสูตรอาหารบนเว็บไซต์ของเรา ด้วยวิธีการพิเศษ หลักการของการประมวลผลโทรชาจึงถูกนำเข้าสู่กระบวนการแปรรูปแบบ groats ตัวอย่างเช่น สูตรสำหรับปรุงถั่วเขียวทำให้ง่าย: คุณต้องล้างและต้มน้ำในน้ำเกลือให้เดือดชั่วโมงของการปรุงอาหารคือ 30-40 hvilin คลีนซิ่งแมชมีความอ่อนละมุนมากกว่า Dosvіdchenі kulinari povinnіขุนนางถ้าฉันต้องการแช่ตัวในskіlki yogo, skіlki khvilin trimat บนกองไฟ, วิธีการงอกถั่ว qi ในใจบ้าน, วิธีทำความสะอาดถั่วงอกของถั่วเขียวจาก lushpinnya

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการปรุงถั่วเขียวเผ็ดที่บ้านสูตรอาหารจากภาพถ่ายจาก Yuliya Visotskaya obov'yazkovo จะช่วยคุณ