Kineniterapija - Osnove terapije, svjedočenja i kompleksa vježbanja. KinesItrapy sa osteohondrozom - liječenje kompleksa pokretanja bola vršenja kineziterapije

Od djetinjstva sam čuo i možda sam i sami posjetili LFC klase. Sada je ovaj pristup široko razvijen i osnovao je moderan smjer lijekova koji se naziva kinezioterapija.

Kinetiterapija su posebne vježbe za iscjeljenju usmjerene na razvoj i poboljšanje pokretljivosti velikih i malih zglobova, kičmenih segmenata, povećanja elastičnosti tetiva i mišićnog tkiva.

Sastavni je dio oporavka nakon ozljeda i operacija, kao i u liječenju raznih bolesti kralježnice i zglobova, jer pomaže ojačati mišićni korzet bez opterećenja na zglobovima i kralježnicama. I bez snažnog mišićnog korzeta, rizik od brzog povratka bolesti je sjajan. U određenim slučajevima, potpuni oporavak je uglavnom nemoguć bez takvih aktivnosti.

Časovi se održavaju na posebnim simulatorima dekompresijom i koristeći posebnu dodatnu opremu - kuglice, valjke itd.

U našoj klinici otvori se velika dvorana od 250 m². sa posebnim simulatorima dekompresije. A također će podvrgnuti pojedinim i grupnim klasama na autorovoj metodologiji naših ljekara bez upotrebe simulatora.

Prednosti kineziterapiju

Visoka efikasnost motornih vježbi u liječenju širokog spektra patoloških uvjeta nije jedina prednost tehnike koja:

Jača mišićno-ligament.
Crossover sustav simulatora dekompresije na kojima se nalaze klase, pomaže u smanjenju opterećenja na zglobovima, umanjiti rizik odbrisanja hrskavice i obavljanja vježbi u sigurnom režimu.

Nema nuspojava.
Za oporavak koristi se samo kompleks vježbanja, ne primjenjuju se medicinski lijekovi.

Prirodno za ljudsko tijelo.
Svi pokreti koje obavlja pacijent tokom procedura su fiziološki za mišićno-koštani sustav, tako da ne mogu naštetiti ili uzrokovati povrede.

Omogućava vam da izbjegavate operaciju.
Motorna aktivnost osigurat će maksimalnu efikasnost liječenja i oporavak brzine.

Ima minimum kontraindikacije.
Odgovara pacijentima bilo koje dobi, sa bolestima bilo koje etiologije. Metode kinezioterapije imaju minimalne kontraindikacije.

Promoviše prevenciju bolesti.
Eliminira sindrom boli i smanjuje rizik od ponovljenog razvoja patološkog stanja, a također tretira prateće bolesti.

Poboljšava ukupno blagostanje.
Pomaže u poboljšanju raspoloženja, normalizacije metaboličkih procesa, stabilizaciju spavanja i budnih razdoblja, povećava imunitet, smanjuje rizik od razvoja hroničnih bolesti.

Smjerovi kinezioterapije

Razlika od nastave u uobičajenoj fitnes sobi

Obični klasični simulatori, nažalost, prilično su traumatični za bolesti zglobova i kralježnice. Klase na dekompresijskom simulatoru su sigurne i bezbolne, pod uslovom da se ispravno izvode. Takve vježbe savršeno uklanjaju opterećenje sa intervertebralnim diskovima i spojnim površinama i omogućavaju vam da izvršite čak i one koji imaju nedostatke, na primjer, sa kili kralježnice ili osteoartritisom.

Kinezioterapija: indikacije i kontraindikacije

Spinalna zakrivljenost (lordoza, skolioza, kifoza).
Bolesti spojeva i tkiva hrskavice (koksartroza, gonartronoze).
Sindrom boli (dorsalgia, lambalgija, ishialia).
Osteokundritis kralježnice.
Hernija intervertebralnog diska, izbočenje.
Nestabilnost segmenata kralježnjaka (cervikalni, lumbalni sakralni).
Patologija podnožja stopala (ravna ploča).
Sanacija nakon preloma kinalnog kompresije.
Ankiloziranje spondiloartritisa (Bekhterove bolest).
Prevencija bolesti kardiovaskularnog sistema.
Prevencija razvoja osteoporoze.
Hernia Schorno.

Pacijenti sa zajedničkim kontraindikacijama fizičkog stresa, poput hipertenzije u pogoršanju, pogoršanjem drugih hroničnih bolesti, oštrih razdoblja respiratornih bolesti s visokom temperaturom, ukupne iscrpljenosti tijela, bolesti plovila i srca nisu dozvoljeni. Časovi u kineskoj dvorani dozvoljeni su tek nakon savjetovanja sa liječnikom koji pohađaju.

Kako prolaze časovi

Vježbe za oporavak odabrane su pojedinačno za svakog pacijenta, s obzirom na karakteristike njegove bolesti i stvarnog blagostanja. U liječenju metoda kinezioterapije, pravilnost i postepeno povećanje rezultirajućih opterećenja su presudni, dovoljni trajanje tečaja.

Prvo, naši instruktori i ljekari našeg centra ponudit će vam da prođete kroz malu vježbu. Nakon toga nastavite direktno na nastavu na simulatore dekompresijom. Ovisno o vašim pritužbama i očitavanju, sastat će se skup vježbi za vas za cilj rješavanje tačno vašeg zdravstvenog problema.

U našem inovativnom medicinskom centru ispod dvorane dato je cijeli kat klinike. Teretana je velika i svijetla, časovi strogo prolaze snimanje i možete biti sigurni da ćete imati dovoljno pažnje instruktoru ili ljekaru. Sve klase su u toku strogo pod kontrolom liječnika ili instruktora, tokom kursa pacijenta, koji prisustvuje ljekaru (neurolog, traumatolog ili KinesiOtepet) uvijek opažaju.

Izrazito obilježje rehabilitacije motora je stalna dinamika poboljšanja stanja prilikom promatranja jasnog načina. Prosječna učestalost klasa u programu rehabilitacije iznosi 2-3 puta sedmično, u trajanju od najmanje 10 lekcija.

U našoj klinici možete besplatno propustiti testnu lekciju!

Nakon prelaska kursa, pacijent također prima autorov set vježbi za ispunjavanje kod kuće, koje su razvili ljekari našeg centra.

U pravilu, efikasnost zanimanja značajno se povećava s dodatnim provođenjem takvih postupaka kao fiziološkog, refleksologije, osteopatije, ručne terapije i masaže. Svi ovi postupci možete proći i u našem centru.

Snimanje na recepciji

Rezultati tretmana kinezioterapije

Uz pomoć Kineniterapije, ogroman broj pacijenata uspio se riješiti bolova u leđa i zglobovima, eliminirati izbočenja kilje i kičme bez hirurške intervencije.

Zahvaljujući učionici u centru kineziterapije, boli, oticanje, razbojnici su nestali, psiho-emocionalna pozadina je povećana, težina se podešava, spavanje se normalizuje, imunitet se vraća.

KinesiObranpia je tehnika koja vam omogućava da radite ne samo sa posljedicama problema, a najvažnije s njegovim razlogom.

Ko će se prema vama odnositi: ljekari naše klinike

U našem centru postoje iskusni kinesisterektivnosti, koji će napraviti pojedinačni program i promatrat će vas u procesu liječenja i nastave u hodniku. Moguće je i pojedinačno uključiti simulatore sa ljekarom.

Pokret nije samo život, već i efikasan način liječenja. Kada zbog hipodinamiji ili iz drugih razloga, patologije mišićno-koštanog sistema počinju razvijati, stručnjaci preporučuju pacijente metode kineziterapije.

Značenje je pomicanje zglobova i mišića uprkos jakim boli. Međutim, ti pokreti trebaju biti tačni i nadgledati kvalificirani stručnjaci.

Liječenje metodom Bubnovskog ogroman je skup vježbi koje su razvili diplomirani stručnjaci. Ova tehnika uopće nije opasna i ne prijeti neugodnim posljedicama., Napokon, jačanje mišića i ligamenata zapravo je bez upotrebe motornih aktivnosti. Uključuje izometričnu kinezioterapiju, sa kojom je moguće poboljšati njegovo stanje povremeno.

KinesItrapy metoda je ogroman skup vježbi

Način cijenjenja hiljada zadovoljnih pacijenata, koji jednostavno nisu znali da se riješe strašne bolove u leđima i drugih simptoma.

Indikacije za obavljanje ovih vježbi nisu samo boli kralježnice, ali i mnogi drugi kriteriji:

Bekhterova bolest.
Patologija zglobova.
Zakrivljenost kičmenog stuba.
Nestabilnost kralježačkih elemenata.
Pare i paraliza.
Drugi funkcionalni poremećaji ili bol u zglobovima.

Na početku razvoja ove učestalosti zahtijeva detaljnu studiju. Ako dođete u centar obnavljanja Bubnovskog, bez rezultata MRI ili CT-a, prvo ćete biti poslani u podvrgavanje dijagnoze. Zatim, na osnovu rezultata ankete, specijalista će odabrati lični skup vježbi koje se moraju provoditi pod strogom kontrolom profesionalaca.

Značajke nastave temelje se na prevladavanju boli. Budite spremni za činjenicu da će vam donijeti tok liječenja, bit će moć volje i izdržljivosti. U budućnosti, kada osjetite lično pozitivan utjecaj metode, možete izvesti Bubnovsky kineske kosehery kod kuće. Da biste to učinili, morat ćete kupiti poseban inventar i simulatore.

Koja ograničenja postoje

Među dvosmislenim kontraindikacijama se razlikuju:

Vrijeme oporavka nakon operacije.
Rok rehabilitacije nakon intervencije na zglobovima.
Teške ozljede mišića i pauza.
Ozbiljna patologija kardiovaskularne sfere, kao i druge vitalne organe.
Benign formiranje kralježnice.

Apsolutne kontraindikacije:

Prijelomi koji nisu uzgajali.
Teška prenarka ili unapred stanja.
Prisustvo krvarenja.
Onkologija.

Zajedničke vježbe

Ova neobična metoda liječenja omogućava riješiti snažne glavobolje uzrokovane osteohondrozom apsolutno bez primanja lijekova ili hirurških intervencija.

Pacijent na ormanom aparatu. Fotografija klinike iz Stamina (www.stamina.ua)

Pacijenti vježbaju na posebnim simulatorima s kojima se prilagodi određeno opterećenje. Pacijenti se podučavaju kako disati u procesu obavljanja vježbi. Uz pomoć njih, moguće je poboljšati opskrbu krvskom artebre i riješiti se boli.

Ljekari propisuju terapijsku gimnastiku samo nakon uklanjanja bolova. Pacijent mora biti u miru i ne preopterećen fizički. Međutim, tehnika Bubnovskog potpuno u suprotnosti s svim tim pravilima. Imenovan je kada postoji akutna bol i pomaže da se to riješe.

Pročitajte više o onome što je umjetnička gimnastika dr. M. S. Nurbekova,

U centrima ima pedesetak različitih simulatora. Dizajnirani su za proučavanje određenih područja. Prisutnost kvalificiranog stručnjaka je vrlo važna. U jednom danu pacijent može prenijeti na 30 različitih simulatora.

Prvih 12 posjeta su početna faza.. Pacijent studira samo na osnovu terapije. Svaki pokret mora biti završen pod strogom kontrolom trenera. Već nakon prve sjednice pacijenti osjećaju plima snage, postaje mnogo bolja.

Doktor kontrolira cijeli proces i distribuira opterećenje kao mišići ojačani.

KinesItrapija također uključuje vršenje vježbi na zglobovima. Oni su elementarni i jednostavni, ali s vremenom se dodaje opterećenje, a željeni rezultati postiže se mnogo više.

Zabranjeno je tokom razdoblja liječenja da biste poduzeli bilo kakve droge. Svi postupci koji se primjenjuju su u mogućnosti spasiti osobu od bola. Ispružuju mišiće, eliminiraju oticanje i upalu, ispunjavaju vitalnost i ubrzavaju oporavak.

Časovi kod kuće

Postoji pogrešno mišljenje da je nemoguće uključiti u metodu Bubnovskog. Ali doktor sam napominje da se ovaj tretman zasniva na motoričkim aktivnostima, pa je važno vježbati kod kuće, ali da pravilno izvede.

Navodimo glavne vježbe:

Kompleks za leđa. Pretpostavlja primjenu horizontaliste ili posebnog inventara. Aerosper se takođe pridruži Expanderu, a osoba izvlači pokrete.
Sklekovi. Standardna ili pojednostavljena verzija kada pacijent počiva na podu koljena.
Vježbe sa bučicama. Težina bučica ne bi trebala biti velika. Pacijent pada na leđa i podiže ih zaustavljanjem ispred grudnog koša.

Vježbe mobilnosti postepeno se povećavaju. Različite vježbe izmjenjuju se među sobom. Kada se na određenoj mišićnoj grupi izvedene određene mišićne grupe, potrebno je da je najmanje 48 sati prošlo. Završavanje "radova" potrebno je suprotno tušem, još bolje sa hladnim vodovodom.

Liječenje djece

Terapija se preporučuje djeci s različitim vrstama razvojnih poremećaja. To uključuje dijagnozu cerebralne paralize, granične povrede, posebno problema sa koncentracijom i složenošću obuke. Koristi kineziterapiju i za vrijeme zakrivljenosti kralježnice.

Zahvaljujući vježbi, posebno razvijen od strane čuvenog ljekara, mišići se razvijaju proporcionalno, što ima pozitivan učinak na tijelo u cjelini. Djeca koja su se bavila Bubnovskom, punom snage i energije, nikada se ne žale na bol u leđima i tako dalje.

U naše vrijeme su poremećaji mišićno-koštanog sistema prilično česti. To je sjedeći način života za to, naprotiv, konstantno opterećenje kralježnice, neispravne prehrane i masu drugih razloga. Postoji masa metoda rehabilitacije mišićno-koštanog sistema. Posebno popularna kineiterapija u Bubnovskom. Omogućuje pacijentima da se riješe neugodnih senzacija i značajno poboljšavaju kvalitetu života.

Ako osoba osjeća dugu nelagodu i bol u kralježnici i zglobovima, potrebno je potražiti doktora koji je proveden za detaljne ankete i određuje dijagnozu. Međutim, ako su bolovi izazvali razne povrede domaćinstava, na primjer, dizanje utega, netačni pokreti i tako dalje, onda se možete riješiti kod kuće, koristeći metode ne-klizanja. Kinezijska terapija u Bubnovskom je efikasna tehnika da su i mnogi prakticirali kod kuće.

Šta je ta metoda. Zasnovan je na liječenju kretanja, a to je njena glavna suština. Ovo je autorova metoda dr Bubnovskog dr Bubnovskog, što vam omogućava da obnavljate mišićno-koštani sustav u mnogim slučajevima bez liječenja i hirurške intervencije.

Tehnika omogućava postizanje sljedećih rezultata:

Aktiviranje smanjenja tkiva;
Normalizacija cirkulacije krvi;
Eliminacija različitih stupnjeva sindroma boli;
Opuštanje mišića sa grmljem;
Ubrzanje procesa rehabilitacije nakon operacije.

Sistem se može koristiti za liječenje i sprečavanje skolioze, hernije, artilje, osteohondroze. Radeći na metodi, Bubnovsky je stvorio posebne simulatore i uređaje koji omogućavaju poboljšanje učinka i postizanje odličnih rezultata u obnavljanju mobilnosti zglobova i normalnog stanja kralježnice.

Tehnika koju je razvio Sergej Bubnovsky demonstrira dobre rezultate pod nizom patologija mišićno-koštanog sistema, uključujući sljedeće:

ozljede i bolesti zgloba kuka;
patologija zglobova koljena i zaustavljanje;
razne bolesti grlića materice, torakalne, lumbalne kralježnice.

Takođe, uz pomoć Kineniterapije, možete se nositi sa nizom bolesti unutrašnjih organa. Tokom perioda rehabilitacije nakon operacija ili prenošenja ozljeda, ova metoda obnove može biti vrlo efikasna.

Vježbe iz ovog kompleksa pomažu u osiguravanju podrške i jačanja slabog korzeta mišića, što će postati izvrsna prevencija različitih bolesti.

Kontraindikacije za izvršenje gimnastike malo su, ali jesu, i treba ga razmotriti. Oni uključuju sledeće:

rani postoperativni period;
onkološke bolesti;
snopovi snopa i tetiva;
pre-infarkt i razgraničena država.

Treba napomenuti da je sam Bubnovsky protivnički lijek lijek bilo koje bolesti mišićno-koštanog sistema. Svi principi njegovih tehnika temelje se na pokretu. Tako da je tehnika dala maksimalne rezultate, slijedite sljedeće preporuke:

Važno je da pravilno dišete u procesu izvođenja vježbi.
Strogo slijedite pravu tehniku.
Pogledajte principe ponavljanja pokreta.
Možete koristiti dodatne terapeutske mjere, poput masaže ili balneologije.
Ako je moguće, odbijte primati lijekove.

Kinezioterapija u Bubnovsky kod kuće: Kompleksi

KinesItrapy sistem koji se može koristiti kod kuće sastoji se od nekoliko kompleksa vježbanja za različite dijelove našeg tijela:

Vježbe za stopala koja se mogu koristiti s takvom patologom kao poticanje pete ili ravne noge.
- Postoji veliki broj lezija i patologija zgloba koljena pod kojima su prikazani.
Sistem pokreta namijenjenih za zglob kuka. Jedna od zajedničkih bolesti je koksartnostroza.
Pokret za trbuh usmjeren na poboljšanje opskrbe krvlju na plovila.
Kompleks za jačanje spinalnih mišića, koji omogućava uklanjanje ili značajno ublažavanje velikog broja kičmena bolesti.

Glavne vježbe KinesItrapy kod kuće

Bubnovsky KinesItrapy kod kuće uključuje jednostavne i pristupačne vježbe.

Vježbe zaustavljanja korisne su ne samo u odnosu na spojeve stopala - poznat i njihovu ulogu u prevenciji Arvi i Orza. Evo nekoliko vježbi iz ovog kompleksa:

Morate postati korak ili druge nadmorska visina. Stojeći na čarapama, spustite nivo stepenica, a zatim podignite viseće pete iznad. Uz vježbu, ruke se moraju čuvati za neku vrstu podrške - to će pomoći da ne izgubi ravnotežu. Pokreti se izvode glatko. Napravite 100 ponavljanja koja se mogu podijeliti na nekoliko pristupa. Završivši vježbu, spustite noge u posudu hladnom vodom 10 minuta, a zatim ih obrišite i zagrijajte
Vježba trči sjedeći. Trebat će vam ručnik koji vam treba preklopiti kabelski svežanj. Krajevi uzimaju u vašim rukama, jedna stopa mileta u ručniku. Ruke su sami sami, stopala što je više moguće, povlačeš prste na sebe. Ponovite potez nekoliko puta za svaki ud.
Lezite na pod, povucite noge, malo ih podignite i zakrenite korake na početku u jednom, a nakon - na drugoj strani.
Ostanite u lažnom položaju, kompresijte, a zatim iscijedite prste.

Pored gimnastike za zaustavljanje, Bubnovsky savjetuje pacijente da hodaju bosi na travi ili kamenju - pomaže u poboljšanju cirkulacije u krvi, osigurava prevenciju gihta.

Jednostavan i vrlo efikasan kompleks nudi se za zglobove koljena. Prikazuje se u takvim državama:

artroza zgloba koljena;
patologija upalne i zarazne prirode;
mišićni hipoton, sindrom boli;
baker Cyst.

Kompleks ima vježbe snage i dekompresije. Evo nekih od njih:

Morate leći na leđima, povucite noge. Savijte ih u koljeno naizmjenično i većino privlače petu na stražnjicu.
Stanite na sve četiri, unaprijed nametnute na oba koljena sa ledenim zavojima. S njima se morate kretati po sobi na koljenima. Isprva će biti teško, pa i vježbe na kratko vrijeme. Vremenom, kada nelagodne senzacije idu, možete povećati vrijeme.
Ostavite zavoje sa ledom na koljenima i stajati, idite na stražnju stranu stolice rukama i kihati 10-15 sekundi. Postepeno povećavati ovaj put.
Čučnjevi. Možete ih izvesti, nagnuti se na ruku na nešto. Savijanje koljena pod pravim uglom. U početku uzmite 20 ponavljanja, postepeno povećavajte ovaj iznos do 100.
Na kraju kompleksa proteže mišiće preko koljena. Da biste to učinili, ležeći na stomaku, zgrabite noge rukama blizu pete i povucite ih na sebe.

Sada je kompleks pokreta za kuk za kuk:

Sjednite na podu, povucite noge. Savijte ih u koljeno i privući pete što bliže stražnjici.
Izvorni položaj - ležeći na leđima, noge se moraju izvući. Stavite stopala na pod, a da ih ne skinute, savijte koljena na ravni ugao. Savijanje, podignite karlicu i osigurajte 10 sekundi.
Lezite na stranu, stavite ruku ispod glave. Izvršite mahi noge gore tako da se stopala nalaze pod pravim uglom do potkoljenice.
Sjednite na stolici, povežite stopala i koljena. Ispustite pete u stranu kao što možete, i vratite ga natrag.

A evo nekoliko primjera vježbi za kičmu:

Vježbajte "Cat". U stojećem položaju na sve četiri, stradajući i razbiti leđa.
U sličnom položaju rastezanje tijela prema naprijed, dok se proteže mišiće kralježnice. Više ne gori.
Sklekovi. Završivši svaki pristup, povukao se stražnjicom na petama, a tijelo leži na podu, povlačenjem leđa. Na položaju leži na leđima rukama uz tijelo, podignite zdjelicu. Više informacija o gimnastici Bubnovskog za kičmu i zglobove.

Vježbe za ABS:

Ležeći na leđima, podignite ravne noge, hvatajući se na podršku glavom glave.
U istom položaju podignite noge gore, nazovite ih iza glave.
Savijte noge u koljenima, stavite na stomak. U dahu, što je više moguće, naduvavajte želudac, izbacite ga na izdah. Ponovite 20-30 puta.
U sjedećem položaju na podu krenite naprijed na stražnjicu pet minuta.

Ove vježbe doprinose poboljšanjem protoka krvi u trbuhu, normaliziraju rad unutrašnjih organa.

Ako broj puta u vježbi nije naveden, slijedite onoliko koliko možete. Ova jednostavna 20 osnovnih položaja mogu se dopuniti drugim vježbama. Glavni je pokret.

Nudimo gledanje videa sa Bubnovsky vježbama kod kuće.

KinesItrapy na Bubnovsky na videu

Dobar dan, čitač! Što je kinezioterapija (ili kineziterapija), a ne svi znaju, ali svaki čovjek na ulici zna da je terapija tretman, a pokret je život. Način metode će detaljnije opisati u članku, naučimo mehanizam, kontraindikacije i naznake ovog smjera.

Prevedeno iz izraza iz grčkog "Kineza" - kretanja, doslovno "tretmana". U Rusiji je vođa pokreta Bubnovsky i Dikul.

U stvari, kinezioterapija je ljekovito fizičko vaspitno obrazovanje, što ima naučnu i metodološku potvrdu kao rezultat teorijskog i praktičnog iskustva, generaliziranog rada istočnih i zapadnih kultura.

Svrha liječenja je pribaviti terapijski rezultat uz pomoć aktivnih i pasivnih pokreta, ovisno o situaciji i patologiji pacijenta, starosti, fizičkim sposobnostima, poboljšati stanje ljudskog zdravlja, kvalitet njegovog života.

Način tretmana ima za cilj vraćanje funkcija tijela na štetu unutrašnjih rezervi u prirodi u prirodi.

Aktivna metoda liječenja motivira osobu u postizanju cilja, radi za rezultat. Njegova efikasnost ne može se osporiti, rezultat govori za sebe.

Mnogi su se s invaliditetom riješili boli, obnovljene motorne i karlične funkcije, zbog upornosti i radne snage, pomažu kvalificiranim stručnjacima.

Mehanizam

Kako funkcionira kinezioterapija, lako je razumjeti, sve genijalno jednostavno. Mehanizam pokretanja terapijskog učinka u intenziviranju mišićnog tkiva. Mišićni sistem podržava mišićno-koštani sustav, u izravnoj interakciji na svim nivoima: fizički, biohemijski, fiziološki.

Pojedinačno, ovisno o patologiji razvija se skup vježbi za povećanje mišićne aktivnosti pod kontrolom pravilnog disanja. Dugoročnim ponavljanjima i ispravnost izvršenja razvijenog pojedinog kursa vježbanja, postiže se terapeutski učinak.

Duboko proučavanje mišića na patološkom mjestu poboljšava opskrbu krvlju, razmjenu u tkivima, poboljšava ishrana zglobnog kapsula i hrskavičnog tkiva, jača mišićnu korzet, uklanja sindrom mišića, uklanja sindrom boli.

Kinezioterapija sa osteohondrozom

Osteohondrosis, starenje našeg kostura i ništa se ne može učiniti u vezi s tim i najviše piše. Ali tehnika je pokazala da se degeneracija kralježnice i zglobova može usporiti, produžiti puni život pokreta do samog smrti. Ono što je zanimljivo, tokom pogoršanja osteohondroze, nemoguće je učiniti nikakve vježbe, kažu gotovo svi ljekari, a kada slika upravo tokom bola, tehnika je anestezija.

U odjelu neurohirurgije rekao je pacijentima, ispričao je priču kada je imao herniju intervertebralnog diska sa strašnim boli, gdje su lijekovi protiv bolova pomogli 30 minuta, ali su ga stalno odložili. U tom periodu prijatelj je ispričao o kineteterpici i njegovim metodama. Odlučivši da operacija ne ide nikuda, plaća se tokom tretmana i redovno je u centru, kao rezultat Herninije, kao rezultat Herninije više nije mučio.
U tom trenutku je prešao sa rehabilitaciju nakon povrede kralježnice bez oštećenja kičmene moždine, znajući da će mu se kineniterapija pomoći da stane na noge. Tehnika je razvijena dikulama i dugi niz godina u ovoj bolnici u ovoj bolnici na simulatorima koje su razvili njima. Nažalost, bila je zatvorena uprkos zahtjevima i pismima pacijenata. Centar Moskve, šta da radim tamo.

Moj primjer

Prije povrede sina tretirao sam se kao užasno bavio se radom ljudi, za osnovno punjenje, što je i vrsta kineziterapiju, vrijeme i snage nisu. Ali problemi su se dogodili i bacali u bolnice, internet me natjerao da pogledam ljudsko tijelo i njegove mogućnosti.

Postepeno sam počeo da proučavam kosti, mišiće, ligamente, živce, naravno da bi poboljšao stanje sina, iako su ljekari jasno rekli da nikad neće moći hodati, nije mogao imati kašiku i pojas Sjedilo bi u kolibi, bilo šta. Ali da bi se sjeli bez pojaseva, trebalo je puno rada pojedinih klasa od sina i metodističke (trener kinezioterapije).

Imao sam problema i počeo sam povrijediti nogu, hrom mjesec dana. Pred-dijagnoza, koja se tretira samo hirurškim putem. Nisam bio zadovoljan ovim tretmanom uopće, trebala ti je briga za mog sina. Počela je da radi, čine svaki dan punjenje, naučivši da škljocne i proteže mišiće nogu. Nisam ni primijetio trenutak kad sam bio lakše ustati u krevetu ujutro i odmah ne čekati dok ne prolazi nelagodnost. Bol je prošao, čak i zaustavio mrvicu tokom čučnjeva, ali smatram to bonusom.

I ono što sam primijetio, nekako sam dva dana odložio, pod koljenom, počeo je cviliti, težina se pojavila u nogama, vratila se u čučnjeve i istezanje, sve se zaustavilo. Čak sam i ponovo provjeravao, ponovio pauzu, u stvari, najbolji se bol vratio. Ali ovo je moj slučaj.

Metode kinezioterapije

Tehnike se mogu podijeliti na aktivne i pasivne. Aktivni kompleksi sugeriraju samo ubrajanje mišića da rade uz pomoć kineziotheotherapeista, simulatora, raznih praksi. Pasivne metode koriste se sudjelovanjem specijaliste i posebne opreme.

Aktivno:

igre pokretne djece.

Pasivan:

masaža;
mehoterapija (vježbanje sa simulatorima i uređajima);
metode istezanja.

Metode postizanja cilja su raznolike, iskusni profesionalac zna da motorički poremećaji zahtijevaju integrirani pristup i primjenjuju različite sheme. Neke tehnike sugeriraju da prolaze kroz bol kako bi se postigao rezultat. Ako je pacijent psihološki konfiguriran pravilno, razumije suštinu ove boli, vjeruje liječniku - efekt će biti postignut.

Kretanje u kinezioterapiji može biti:

aktivan;
pasivan;
aktivni pasivni;
proizvoljna nehotična;
sinergistička;
potpomognut;
lukav.

Indikacije

Kursevi kinezioterapije propisuju se raznim patologijama mišićno-koštanog sistema, kao što su:

osteohondroza;
dorsalgija;
koksartlost, gonartroza;
nestabilnost spinalnih segmenata;
periatroza ramena;
kruva kičme (, kifoza itd.);
intervertebral Hernias;
funkcionalni poremećaji u velikim zglobovima i kralježnicom.

Kontraindikacije

Kontraindikacije se mogu podijeliti u rođak i apsolutni.

Relativna:

nedavne zajedničke operacije;
oštre povrede s jazom mišića i ligamenata;
dekompenzirane stanja kardiovaskularnih, respiratornih sistema, jetre i bubrega;
postoperativni period na spinalnom stupcu sa formiranjem ankiloze;
onkološka oštećenja kralježnice i zglobova.

Apsolutni:

maligni neoplazmi;
krvare se otvaraju i zatvorene;
akutna prenarka i unapred stanja;
svježi prelom cevastih kostiju;
pojavu boli tokom nastave.

Kinesioterapija S.M. Bubnovsky

Novi patentirani pristup S.M. Bubnovsky za obnovu zdravlja i poboljšanje kvalitete života na višenamjenskom simulatoru, već je pokazao puno pozitivnih rezultata.

Kinezioterapija se vrši nakon temeljnog ispitivanja i postavljanje konačne dijagnoze za razumijevanje prirode patologije za imenovanje vjernog kursa.

Tokom prolaska terapijskih vježbi ne koriste se lijekovi protiv bolova tako da ne izbrišu vjernu sliku bolesti. Mišićna bol kao rezultat nastave uklanja se tretmanima vode i otvrdnjavanjem, efektima temperature (kade, peradi, kupaonice hladne vode).

Sve vježbe na simulatore obavljaju se nakon proučavanja biomehanika, pod kontrolom profesionalaca, s daljnjim povećanjem opterećenja, ovisno o kapacitetu tijela. Pravilna vježba, ključ uspjeha, nepravilna opterećenja može pogoršati situaciju.

Danas su mnogi centri kinezioterapije Bubnovsky otvoreni, kako u Rusiji tako i u inostranstvu. Mnogo je posla učinjeno i postoje pozitivni rezultati u znanju , kakva je kinezioterapija. Međutim, kao što bilo koja metoda liječenja nije panaceja, već sredstvo za postizanje zdravlja koje nisu pogodne za sve, ali nedvosmisleno ima svoje navijače.

Sin bilježi svoje kadera, slušaju šik medley uprkos činjenici da se u kolicima našao u muzici.

Zaista se nadam da ste u članku primijetili za sebe pravo i korisne. Pitajte, ako znam odgovor, odgovorit ću.

Na ovom članku završiti, pobrinite se za sebe i kičmu!

Koje se bolesti tretiraju s kineziterapijom. Kao i uz pomoć vježbi prema metodi Bubnovskog, riješite se glavobolje.

KinesItrapija je smjer terapijske fizičke kulture, za liječenje različitih bolesti po kretanju. Suština kineziterapije je da se morate premjestiti, naprezanje zglobova i mišića uprkos boli. Da biste to učinili, morate izvršiti prave pokrete, prevazilazijući neuspjeh mišića. Opterećenja trebaju biti pravilno dozirane, vježbe su složenije i spektar pokreta širi se.

Pored fizičkog napora, morate slijediti režim napajanja, procedure vode i pravilno dišite. Autor ove vrste liječenja je dr. Sergey Bubnovsky. Njegova je tehnika jedna od najefikasnijih.

Koristeći metodu Bubnovskog za liječenje bolesti kao što su:

Osteohondrosis
Kičmerni hernija.
Artritis, periaritis i dislokacije ramena.
Poraz na laktama.
Artroza koljena, koksartroza.
Hronični adnektitis, hemoroidi.
Impotencija i hronični prostatitis.
Gojaznost.
Glavobolja, nesanica, vrtoglavica.
Kiphoza.
Bekhterova bolest.

Metoda se koristi i za rehabilitaciju nakon poteza, srčanih udara, operacija na unutrašnjim organima i kralježnicom.

Glavobolja može biti simptom mnogih bolesti. Vrlo često bolodaca pati od ljudi koji dijagnosticiraju cervikalnu osteohondrozu. Zbog velike gustoće lokacije nervnih završetaka, u grlićoj kralježnici, čak i mali znakovi osteohondroze odmah se manifestuju u obliku glavobolje, vrtoglavice i skokova krvnog pritiska. U nekim slučajevima Cefalgija postaje stalni satelit osobe i uzrokuje prilično ozbiljnu nelagodu, jer lijekovi ne mogu uvijek uklanjati takvu bol, što je poboljšano prilikom vožnje.

7xhmvbjqy0k.

Vježbe na metodi Bubnovskog pomažu da se riješe osteohondroze, čime se eliminira uzrok glavobolje bez liječenja ili hirurške intervencije.

Liječenje glavobolje prema metodi Bubnovskog je da je osnova liječenja klasa na posebnim simulatorima koji vam omogućuju da date određeni teret na snopovima i mišićima. U ovom slučaju mora se primijetiti respiratorna tehnika. Ali postoji određeni skup vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće koristeći inventar stečeni u bilo kojoj sportskoj trgovini. Ove vježbe će omogućiti vraćanje protoka krvi u kraljebralnim arterijama, čime se štedi od glavobolje.

Korisne su vježbe za mišiće stražnjega. Budući da vam omogućuju vraćanje normalne cirkulacije krvi. Za ovo vam je potreban horizontalni bar ili poseban uređaj koji se može zamijeniti. Ako je ta vježba teško izvršiti, treba ga zamijeniti teretom. Da biste to učinili, trošak je pričvršćen na horicista ili gumenu zavoj i sjedeći na podu ili na stolici, morate izvesti potezanje izvlačenja, povlačenjem ruku iza glave.
Sklekovi. Klasična ili pojednostavljena verzija pouca, u kojoj čovjek kolje počiva u pod. U klasičnim pritiskom, tijelo se mora zadržati u pravu. Trebate napraviti deset puta pet pupka. Nakon svakih pet gurpusa, morate napraviti minutnu pauzu. I na taj način donesite broj pouka do pedeset.
Za ovu vježbu bit će potrebni bučici. Ne bi trebali biti preteški. Ležeći na podu, prave ruke koje trebate podići zbog glave i zaustaviti se prije dojke.

Svakog dana, dvadeset minuta morate izvršiti jednu vježbu, povećavajući mobilnost kretanja. Vježbe trebaju izmjenjivati, svaki dan koji obavlja jedan po jedan. Trebalo bi biti najmanje četrdeset osam sati između svake vježbe na određenoj grupi mišića. Tokom vježbe morate pravilno disati. Morate završiti zanimanje sa kontrastnim tušem ili propadanjem hladne vode, to je obavezan postupak i ne treba ga zanemariti.

Preventivne akcije

Časovi na metodi Bubnovskog izvrsne su prevencije infarkta, moždanog udara, varikoznih vena. Također će pomoći izbjeći ginekološke bolesti, respiratornih bolesti i pomoći muškarcima da spade mušku snagu. KinesItrapy klase pomoći će trudnice da značajno olakšaju proces djeteta i porođaja.

Gm20eks3ee.

Postoje posebni centri za one koji žele raditi kineziterapiju. Oni rade stručnjaci koji su položili posebnu obuku. Uz ozbiljne bolesti, bolje ih je koristiti. Oni će napraviti individualni plan klase, pomoći će u pravilno rasporediti opterećenje i također će prozvati jesti i obučiti gimnastiku disanja.

Prije početka klasa na metodi Bubnovskog, potrebno je savjetovanje ljekara.