Gyvenimo trivialumas yra į jį įplaukiantys veiksniai. Pareigūnai, kurie prisidėjo prie savo gyvenimo trivialumo Kaip du veiksniai prisideda prie gyvenimo trivialumo

Tikslas yra gyventi ilgai ir būti atimtam sveikatos ir sveikatos – bet kurio žmogaus mirtis. Mūsų protėviai šimtus metų ieškojo jaunystės ir ilgaamžiškumo eliksyro. Bet mes vis dar nežinome recepto. Nina padidino pareigūnų, kurie neigiamai veikia gyvenimo smulkmeniškumą, skaičių. Svarbu pažymėti, kad tokie veiksniai kaip alkoholizmas, rūkymas, persivalgymas atima 4 gyvenimo likimus. Negalime pamiršti apie mažai veikiantį gyvenimo būdą ir priklausomybę nuo narkotikų. Žmonių oda tapo jautresnė emociniams, psichikos sutrikimams, stresui ir sutrikimams. Taigi, kiek žmonių išgyvena iki ilgaamžių statuso? Kaip atsispirti valdininkams, kurie neigiamai prisideda prie žmonių gyvenimo menkumo? Kam trukdyti gyventi ilgiau? Negaliu pacituoti rūšių ir mitybos, tarsi būčiau protingas žmogus. Todėl nusprendžiau ilgą laiką spręsti problemą.

Darbą sudaro teorinė ir praktinė dalys. Praktiškai aš turėsiu savo giminės giminės medį ir žiūrėsiu į tas dalis, kurios yra giminės atstovai, kuriuos gali gerbti ilgamečiai mūsų gyventojai; Atlieku ilgalaikių mūsų šeimos gyventojų gyvenimo tyrimus; Atskleidžiu veiksnius, prisidėjusius prie jų gyvenimo trivialumo. Ir toliau rodysiu mūsų šeimos ilgaamžių gyvenimą.

Pavyzdžiui, robotai išmoko pagrindus: ilgą laiką žmogus priklausys nuo viso komplekso veiksnių: vangumo; Dovkilla; kultūros lygis; individo gyvenimo būdas; yogo zvichok; priklausomybės ir tt Bet kuris žmogus neturi galimybių pratęsti savo gyvenimo.

Pirmiausia turime parodyti pagarbą savo sveikatai. Gera sveikata, kurią išmintingai saugo ir gerbia pati žmonija, užtikrins ilgą ir aktyvų gyvenimą. Praktiškumas, sveikas gyvenimo būdas – tai dar vienas gyvenimo būdas.

Daug kas yra pačių žmonių rankose.

Mityba apie ilgaamžiškumą tapo dar aktualesnė. Nina turi daug valdininkų, kurie neigiamai atspindi gyvenimo menkumą: nekokybišką gyvenimo būdą, narkomaniją, alkoholį, vištieną. Žmonių oda tapo jautresnė emociniams, psichikos sutrikimams, stresui ir sutrikimams. Taigi, kiek žmonių išgyvena iki ilgaamžių statuso? Kaip atsispirti valdininkams, kurie neigiamai prisideda prie žmonių gyvenimo menkumo? Kam trukdyti gyventi ilgiau? Man sunku nurodyti mitybos simptomus, net jei normalaus žmogaus oda nori gyventi ilgiau. Todėl nusprendžiau ilgą laiką spręsti problemą.

Darbą sudaro teorinė ir praktinė dalis. Iš praktinės pusės žiūriu į tas mūsų giminės šeimos medžio dalis, kur yra giminės atstovai, kuriuos gali gerbti mūsų ilgaamžiai gyventojai; Atlieku ilgalaikių mūsų šeimos gyventojų gyvenimo tyrimus; Atskleidžiu veiksnius, prisidėjusius prie jų gyvenimo trivialumo. Ir toliau rodysiu mūsų šeimos ilgaamžių gyvenimą.

Manoma, kad robotuose pagrindinė mityba yra susijusi su nutukimo problema; veiksniai, kurie prisideda prie žmonių gyvenimo trivialumo. Darbą sudaro teorinė ir praktinė dalis. Tyrimo metu išnagrinėjamos mūsų giminės giminės medžio dalys, fiksuojami ilgaamžių mūsų šeimos gyventojų gyvenimai; atskleidžiami veiksniai, kurie prisidėjo prie jų gyvenimo trivialumo. Šios šeimos ilgaamžių gyvenime bus nuolatinių įvykių.

Brangiausioji, kas yra žmogaus gyvenimas – toks yra gyvenimas. Kuo gyvenimas smulkmeniškesnis, tuo jis turtingesnis. Mavas dainuoja per radiją sakydamas: „Mano likimas yra mano turtas“.

Kai vaikas populiarus, visi jai linki ilgo ir laimingo gyvenimo. Na, kaip sako gyvenimas, vienas žmogus miršta prieš gimdamas, kitam leidžiamas trumpas gyvenimo laikotarpis, o trečias gyvena iki brandžios senatvės. Kodėl taip atrodo, net jei kiekvienas normalus žmogus nori gyventi ilgai? Kur galėčiau paimti receptą, padėti, kad būčiau ilgaamžis?

Šios paslapties jie ieškojo ilgai, bet iki šiol nepavyko. Ilgaamžiškumo problema, kaip ir anksčiau, nebėra aktuali tema. Man lygiai taip pat gerai.

Tiesą sakant, kai kuriose pasaulio vietose vidutinis gyvenimo sunkumas padidėjo dėl kitų likimų, o kitur - pasikeitė.

Remiantis laikraščio „Sankt Peterburgo Vidomosti“, išleisto 2001 m. lapų kritimo metu, pranešimais, pagal statistiką, žmonės mūsų regione gyvena vidutiniškai 59 metus, moterys - 72 metus, o saulėlydžio metu - 72 uolos. ir 80-85 uolienos.

O RIA Novosti 2007 m. birželio 30 d. pranešė, kad spaudos konferencijoje Nacionalinio gerontologijos tyrimų instituto direktorius Volodymyras Šabalinas pareiškė: „Maždaug 350 tūkstančių Rusijos Federacijos gyventojų yra ilgaamžiai, sulaukę m. 90 ar daugiau uolų, o 6800 rusų peržengė šimtmečio etapą“.

„Mūsų gyventojai sensta ne taip stipriai, kaip kitose šalyse, o čia svarbios priežastys yra ne biologinės, o socialinės ir ekonominės“, – priduriama.

2008 m. birželio 14 d. perskaičiau užrašą apie rekordininkę - ilgaamžę Rusijos krepšininkę Jakutiją Varvarą Semennikovą, kuri iškovojo 117 pergalių.

Mane sužavėjo ši informacija. Ketinu spręsti ilgaamžiškumo problemą, sužinojusi, kiek mūsų šeima turi ilgaamžiškumą ir koks jis yra, tada pabandysiu sužinoti jų ilgaamžiškumo paslaptis.

Tyrimo objektas: giminės medžio skiepijimas į šeimą.

Tyrimo objektas: klano atstovai, kurie šiandien gali būti vadinami ilgaamžiais klane.

Tyrimo metodai:

1. Teorinė: dokumentacijos analizė, derinimas, registravimas, rezultatų sisteminimas;

2. Praktinis: pokalbis, aprašymas, literatūros studijavimas tiriama tema.

Hipotezė: vidutinė šeima turi ilgaamžiškumą; Įvairių žmonių gyvenimo trivialumas nėra vienodas, jis slypi turtinguose protuose, bet slypi pačių žmonių gyvenimo būdu.

Probleminės situacijos analizė.

Apie terminus ilgaamžiškumas ir ilgaamžiškumas.

Ilgaamžiškumas – tai gyvenimo trivialumas, viršijantis vidutinį gyvų būtybių (šaltinių, būtybių, žmonių) gyvenimo trukmę. Įsitikinkite, kad ir toliau siekiate sveiko gyvenimo būdo ir draugiško proto sveikame vidutiniame gyvenime.

Plačiajai visuomenei ilgaamžiškumas reiškia „ilgą gyvenimą“, ypač kai yra įtemptas gyvenimas, kuris kelia daugiau rūpesčių nei bet kada anksčiau. Terminas Dovgolitty dažnai sėdi moksluose, doslіdzhitu pagal vidnerennya - demografo įstatymą, gerontologas - doslі -Zhuvyuvaloi, Starіnnya įstatymas, Zbilshennya Trivalosti Zhitty strypai.

Ilgaamžis yra žmogus, kuris tikisi gyventi pakankamai ilgai.

Prieš pradedant gydymą mityba, problemos išnyks.

Pirmą kartą buvo paskelbtas moksliniu pagrindu atliktas žmogaus gyvenimo trivialumo tyrimas

XVII a Anglų astronomas Edmundas Halley.

Garsus vokiečių fiziologas Rubneris jau XX amžiaus pradžioje įvedė šimtmečių senumo klasifikaciją, kuriai senatvė buvo skaičiuojama 50 metų, o svarbi senatvė - 70 metų.

Didysis vokiečių patologas L. Aschof nustatė senatvę iki 65 metų.

U 1905 m. Vienas garsių amerikiečių gydytojų V. Asleris tvirtino, kad 60 metų reikia gerbti pasienio amžių, po kurio pagyvenę žmonės tampa priklausomi nuo savęs ir savo santuokos.

Informacija apie žmogaus gyvenimo kančias įvairiais istoriniais laikotarpiais yra nereikšminga ir netiksli. Kasinėdami senovės gyvenvietes, analizuodami mezolito ir neolito epochų žmonių kaukoles, dabar jie priėjo prie išvados, kad į jas negali atsižvelgti senoliai. Pirminė santuoka yra kasdienė santuoka be vyresniųjų.

Senovės Romos antkapių užrašai rodo, kad vidutinis gyvenimo laikotarpis tuo metu buvo 20-35 metai.

Kiek žmonių lieka pasaulyje po to, kai peržengia 100 taškų ribą?

Prancūziško arbatinuko „Pouen“ duomenimis, Prancūzija pirmauja Europoje pagal ilgaamžių skaičių. Ilgaamžiai, perkopę 100 metų, čia yra 2546 asmenys. Už Prancūzijos su nedidelėmis maržomis atsilieka Didžioji Britanija – 2450 žmonių, paskui Vokietija – 2197 žmonės. Kadangi, broliai ir seserys, 100 000 žmonių tenka daug ilgaamžių, tai pirmauja Graikija (18%). Kitą trečią vietą užima Portugalija (6,3 proc.) ir Danija (6 proc.).

Kadangi kai kuriose vietose yra santuokų tarp ilgalaikių gyventojų ir iškilių žmonių, Berlynas čia pirmauja, o 1987 m. surašymas. Per 100 metų čia gyveno 139 gyventojai.

Jungtinėse Amerikos Valstijose sieną kirto 54 000 ilgaamžių žmonių. Amžiaus pabaigoje Amerikoje tikriausiai bus 108 000 ilgalaikių gyventojų.

Gimė 1994 m Japonijoje registruoti 3078 gyventojai, skaičiuojami prieš 100 ar daugiau metų. Iš bendro istorinių žmonių skaičiaus yra 2448 moterys ir 630 vyrų. Seniausias Japonijos krepšys buvo 113 upių Mitsu Fujisawa iš Nagano miesto.

Po 1994 m. surašymo. Vietname gyveno 2 432 asmenys, peržengę 100 metų ribą. Kaltas maistas, bet kaip su vidutiniu gyvenimo trivialumu pasaulyje? Ši galusa turi Japonijos lyderio vaidmenį vyrų ir moterų gyvenimo trivialumo srityje. U 1990 m. Vidutinis japonų gyvenimas buvo 81,81 ir 15 dienų viršijo šveicarų moterų gyvenimą. Toliau atėjo švedės, prancūzės ir olandės. Vidutinis japonų gyvenimo trivialumas 1990 m. tapo 75,86 roku, švedai - 74,79 roku, islandai - 73,45 roku.

Per pastaruosius 30 metų japonų skaičius padvigubėjo nuo 80 metų. Pragyvenimo išlaidų padidėjimą Japonijoje daugiausia lemia sumažėjęs mirtingumas nuo insulto ir vėžio.

Vidutinis Rusijos gyventojų gyvenimo trivialumas 2007 m. tapo 65 metai, o vyrams – 59, moterims – 72 metai.

Kaltose pasaulio šalyse nuolat vyksta kova už tautos išlikimą ir atsigavimą, už kiekvieno žmogaus gyvenimo trivialumo didinimą.

Kaip tvirtina gerontologai, kasdienio žmogaus gyvenimo trivialumas yra 40% mažesnis, nei suteikia gamta: 100–120 aktyvaus ir produktyvaus gyvenimo metų žmogaus organizmui nėra riba.

Visų gyventojų skaičius iki 2010 m. padidės 6 proc., o kai kurių vyresnio amžiaus žmonių – 30 proc. Daugėja ir ilgaamžių.

Kur slypi vidurinis gyvenimo vargas?

JT paskelbti duomenys apie vidutinį kasdienio gyvenimo vargą Vakarų Europos šalyse parodė, kad vidutinis gyvenimo vargas didžiausias Nyderlanduose, Švedijoje ir Šveicarijoje. Kuo daugiau matai gyvenimo šalyje menkumą, tuo mažiau tolsti. Sėkmės kovojant su ligomis išlygina gyvenimo sunkumų skirtumus įvairiose šalyse.

Besivystančiose Europos šalyse, Azijos, Afrikos ir Lotynų Amerikos šalyse, ypač ekonomikos plėtra, sveikatos apsaugos kruopštumas ir plėtra siejama su pagrįsta veikla gyvenimo viduryje. Žemas gyvenimo lygis turtingose ​​Afrikos ir Azijos šalyse yra pavargusio kolonijinio režimo žlugimas su visais jo palikimais: žemu materialinio saugumo lygiu, ligomis, badu ar netinkama mityba, nešvariomis gyvenimo sąlygomis ir sanitarine higiena. sunkus fizinis darbas, būtinos epidemiologinės ir nepakankamos kvalifikuotos medicinos pagalbos trūkumas.

Už mirtingumo slypi vidutinis gyvenimo trivialumas, kuris sukuria skirtingą vyrų ir moterų struktūrą. Daugumoje amžiaus grupių yra žmonių mirtingumas. Jei paimtume moterų mirtingumą 100, tai, B. Ts. Urlanio skaičiavimais, 20-24 metų vyrų amžius yra didesnis nei 287; 30-34 metai - 307, 50-54 metai - 240.

Pakanka, kas esminius vyrų ir moterų gyvenimo skirtumus daugiausia (o kartais ir daugiau) paaiškina socialiniais veiksniais. Pranešama, kad žmonių gyvenimo ypatumai – sunkios traumos, alkoholizmas ir rūkymas – dažnai prisideda prie žmonių sveikatos, didina jų mirtingumą. Žinoma, šie veiksniai gali turėti didesnę reikšmę vyrų ir moterų gyvenimo svarbai. Tačiau didesnę reikšmę turi biologinių procesų pasekmės. Žmonėms aterosklerozė pradeda progresuoti anksčiau, o esant dideliam širdies ir smegenų pažeidimui pradeda kraujuoti. Mirtingumas dėl miokardo infarkto 40-49 metų amžiaus žmonių, moterų mažiau, maždaug 7 kartus, 50-59 metų žmonių – 5 kartus, 60 metų ir vyresnių – 2 kartus.

Gyvenimo nuovargio ir ligų priežastys yra susijusios su įvairiomis reprodukcinės konstitucijos ypatybėmis, neurohumoraliniu reguliavimu ir pagumburio-hipofizės regiono vystymusi. Kodėl jų negalima sumažinti iki vieno pareigūno.

Šioje problemoje didelę reikšmę turi būsenos hormonai. Atrodo, kad androgenų yra sintetinami daug vyrų, o estrogenų - moterų. Estrogenai, kaip mano daugelis pirmtakų, turi atlikti svarbų vaidmenį. Ne tik moterys, bet ir vyrai, kurių estrogenų taip pat yra dainuojančiame kūne.

Tikroji mechanizmų, prisidedančių prie įvairių gyvenimo smulkmenų, reikšmė gali būti nulemta genetinio aparato ypatumų. Chromosomos yra panašios į siūlus, sudėtingai organizuotos struktūros, kaip ir ląstelės branduolio. Smarvę dėlioja nuosmukio valdininkai – genijai. Vyrų ir moterų chromosomų rinkinys skiriasi. Lokalizacijos paklaidos veiksnys specialiose X ir Y chromosomose. Kūrybos pasaulyje moterys turi dvi identiškas (XX) chromosomas, o vyrai – dvi skirtingas chromosomas (XY) arba vieną būseną (XO). Panaši situacija yra ir žmonėms. Galima daryti prielaidą, kad chromosomų sandaros skirtumas genetiškai įtakoja įvairių dirbinių biologines galimybes. Dviejų X chromosomų buvimas moterims gali padidinti dainavimo mechanizmų patikimumą visą gyvenimą.

Suprantama, kad su papildoma chromosoma, kuri yra vyrų paros amžius, siejamas didelis moterų genetinio aparato patikimumas, jų pragyvenimo šaltinis, didelis gyvenimo trivialumas.

Žmonių šeimos dydis prisideda prie mirtingumo. JT demografijos departamento duomenimis, visose šalyse pasaulis yra mažiau draugiškas, našlys ir atskirtas. Taigi Japonijoje 35-44 metų amžiaus žmonių mirtingumas yra 4,3 karto didesnis tarp nedraugiškų žmonių, 3,9 karto didesnis tarp našlių, 5,1 karto didesnis tarp atskirtų žmonių, mažesnis tarp draugų; NDR koeficientas nuosekliai išlieka 2,5; 4,0 ir 3,2; Ugorščinoje - 2,1; 3.5 ir 2.3.

Yra ir kita pasaulinė problema – žmonės yra per viduriniosios klasės atstovai. Šių žmonių naikinimas iki gyvenimo trivialumo didinimo, kol vėl bus atkurtas pagrindinių žmonių ligų pašalinimas, nes bus sunaikinta progresuojanti vidurio pasaulio obstrukcija, žmonijos lygybė ir perteklinė biosfera. bus sunaikinta.

Branduolinio karo grėsmė, plačiai paplitęs branduolinės energijos naudojimas šiuolaikinėje gamyboje, pakerta itin aktualią „senovinio ir jonizuojančio pablogėjimo“ problemą. Atrodo, kad jonizacija didelėmis ir vidutinėmis dozėmis sumažina gyvenimo diskomfortą, o esant siauram mažų dozių diapazonui, jis gali padidėti. Lėtiškai organizme vyksta eilė pakitimų, panašių į senus, – genetinio aparato ir ląstelių membranų pažeidimai, ląstelės membranos smaugimas, toksinių medžiagų atsiradimas, nervų ir hormonų reguliavimo sutrikimas ir kt. Parodykite tokį pat gerumą, kad prieš mus būtų daug žmonių, kurie galėtų kalbėti apie keitimąsi senais daiktais. Rašykite dabar apie daugybę jonizuojančio apsinuodijimo pasekmių – susilpnėjusį imunitetą, kraujo ligų vystymąsi, vėžį, recesines ligas. Be to, didelis rūpestis – labai senas dalykas.

Smulkmenos apie ilgaamžius žmones.

Praeities priepuoliai atrodė fenomenalesni, ekstremalesni. Pavyzdžiui, atrodo, kad Anglijoje gyvenantis pašto pareigūnas Robertas Tayloras sulaukė 134 metų. Supykusi ir sukrėsta šio fakto, karalienė Viktorija senoliui nusiuntė savo portretą su užrašu: „Karalienės Viktorijos dovana R. Taylorui už mįslę apie artėjančią ir nepatrauklią senatvę“. Tiesa, to nepakako: dovana taip užkariavo jo ilgaamžiškumą, kad jį išsivežęs jis tą pačią dieną mirė.

Prancūzų P. Genio skaitinys knygoje „Gyventi šimtą metų“ kalba apie tuos, kurie „31 Linden 1554 kardinolas d'Armanjakas, eidamas gatve, sukrėtė 80 metų senolį, kuris verkė. jo būdelės pabudimas. Kardinolo prašymu senasis Vidpovas, sumušęs tėvą, kardinolas paskatino jį mušti tėvą, padovanojo net senus 113 uolų.

Senolis kardinolui paaiškino, kad prieš senelį sumušė sūnų už nepagarbą, pasikvietęs kai kuriuos buvusius žmones nenusilenkdamas. Nuvykęs į budinką, kardinolas nusiuntė ten kitą seną 143 likimą“. Iš XVI amžiaus aprašymų anglas žvejys Henry Jenkinsas, kuris mirė sulaukęs 169 metų, nugyveno ilgą gyvenimą. Iki senatvės jis išsaugojo aiškų protą ir darbingumą.

Gineso rekordų knygoje yra 122 žmogaus gyvenimo etapai. Jeanne Louise Calmat, kilusi iš Prancūzijos, gyveno tiek, kiek gimė 1875 m. vasario 21 d. Arlyje. Japonijos gyventojas Shigechio Izumi, gimęs 1865 m., gyveno 2 metais mažiau. ir mirė dėl savo genų ugnies, gimęs 1986 m.

Tačiau daugelis mokslininkų ir žurnalistų supranta, kad Gineso rekordų knygoje nėra visų duomenų apie ilgaamžius žmones. Taigi Kairo laikraščio „Al-Akhbar“ reporteris pasakoja apie žmogų, kuris, jo žodžiais, prieš 195 metus stebuklingai prisimena Sueco kanalą.

Vietnamo gyventojų surašymas (1991 m.) taip pat pakoregavo ilgalaikių gyventojų mitybą. Nget Tinh provincijos Kun Khol rajone buvo rastas žmogus, kuris mirė per 142-ąjį gimtadienį. Ten, Vietname, jie rado ilgaamžę moterį, gimusią 1847 m., išgyvenusią tris savo vaikus ir turinčią keturis vaikus, kuriems jau perkopė 100 metų.

Nepatvirtintais duomenimis, vienas seniausių planetos gyventojų buvo Kinijos milžinas Li-Chgung-yan, gimęs 1680 m. ir mirė 1933 m Vitsa turi 253 akmenis. Tačiau ši informacija nepatvirtinta dokumentais.

Vienas seniausių Kolumbijos gyventojų Javieras Pereira gyveno 169 metus. Ta proga išleistas specialus pašto ženklas. Tą dieną, kai Pereirai sukako 146 metai, jo pasveikinti atvyko valdovo atstovai ir svarbiausi pareigūnai. Paprašė juvelyro įtikti, kad jo garbei būtų išleistas atminimo antspaudas su jo atvaizdais. Pereira akimirką palaukė ir įsiminė: striukės apačioje buvo antspaudas: „Geriu ir rūkau“.

Radyansky sąjunga taip pat išleido pašto ženklą ilgamečio gyventojo Mukhamedo Eyvazovo garbei (taip pat gavo 148 rublius). Juk Eyvazovas gyveno 3 metus. Mirė pjautuvu 1959 m.

Tai naudinga aprašyti anglų istorikų. 1635 m. Valstietis Tomas Parras iš provincijų atvyko į Londoną, kad stovėtų prieš karalių Charlesą kaip stebuklas. Parras patvirtino, kad išgyveno devynis karalius ir 152 likimus. Savo ilgaamžio karaliaus garbei jis surengė pokylį, po kurio mirė Tomas Parras. Anglų gydytojas Williamas Harvey atidarė akis, dėl ko pradėjo tekėti kraujas. Remiantis V. Harvey žodžiais, Parras mirė nuo plaučių uždegimo, tačiau, kaip atrodo legenda, jo mirties priežastis buvo dosnus lankymasis prie karaliaus stalo. Parras buvo pagerbtas Vestminsterio abatijoje.

Iš labiausiai žinomų ilgaamžių žmonių galite apsvarstyti šiuos dalykus:

Zoltanas Petridžas (Ugorščina) – 186 metai.

Petro Zortai (Ugorščina) – 185 metai (1539-1724).

Kentigernas yra abatijos netoli Glazgo įkūrėjas. Aplankykite Šv. Mungo vardu. Išgyvenęs 185 metus.

Tense Abzive (Osetija) – 180 uolų.

Huddije (Albanija) – 170 uolų. Jo palikuonys pasiekė 200 žmonių.

Khandzher Nіni (Turecchyna). Išgyvenęs 169 metus. Mirė gimęs 1964 m

Sayyad Abdul Mabud (Pakistanas) – 159 roki.

Prieš 200-300 metų Rusijoje buvo daug ilgaamžių žmonių. Nė vienas iš jų nėra turtingas mūsų regione, o dėl gyvenimo menkumo užimame vieną iš likusių vietų Europoje. Pažvelgus į istoriją, galima rasti daug svarbių faktų apie ilgaamžius mūsų krašto gyventojus. Kapitonas Margeretas, pasamdytas tarnauti prieš carą Borisą, savo knygoje „Rusijos valdžios stovykla“ (1606 m.) su nuostaba rašė: „Yra daug rusų, kurie gyvena 90-100 ir 120 metų, ir dar daugiau. todėl senatvėje žino apie ligas. Už karaliaus ir svarbiausių didikų kaltinimo niekas neatpažįsta jų veidų. Suprasdami, kad sergame, paprasti žmonės išgeria gerą stiklinę degiklio, įberę į ją rankšluosčio miltelių arba sumaišę gėrimą su virimo laikrodžiu, ir tuoj pat eina į lazną, kur stipriausiu prieskoniu prakaituoja. dvejus ar trejus metus"

A. S. Puškinas, savo žiniomis, pasakoja apie 160 žmonių kazokų sustrichą, apsigyvenusį Orenburgo stepėse. Kazokas stebuklingai prisiminė maištininką Stepaną Raziną (1667-1671), nuo kurio jį patį ištiko mirtinas likimas.

Dabar Oleksandro-Nevskio lavroje galite pamatyti žmonių, kurie buvo palaidoti netikėtuose gyvenimuose, kapus: vienuolio Patermuto, kuris mirė sulaukęs 126 metų, princo Abraomo, kuris gyveno 115 metų, kapą ir garsus Elžbietos ir Kotrynos herojus. , Išsiųsta į Sibirą Mes jį iš pavydo paimsime.

Mūsų amžiaus pradžioje, kai sukako 100 metų Napoleono pralaimėjimui prie Maskvos, Rusijos spauda rašė apie liudininkus ir dalyvius 1812 m., kurie toliau gyveno ir kovojo 1912 m., - 108 metų garbingas seržantas majoras Ivanas Zorinas, 1139-asis Rodionas Medvedevas.

Nėra jokių akivaizdžių įrodymų, kad būtų galima kalbėti apie tuos, kurie tais tolimais Rusijos gyventojų laikais dėl savo genotipo, natūralaus proto ir sveikos mitybos neturėjo daug galimybių gyventi sveikai ir ilgai, gyvendami iki itin silpno amžiaus ir gelbėdami proto aiškumas ir dvasinis džiaugsmas.

Pirmieji Rusijos nacionalinės premijos „Gyvybės medis“ laureatai. Ilgametė Rusijos gyventoja“ 2007 m., Varvara Kostyantinivna Semenikova (117 m.) iš Jakutijos-Sachos Respublikos, seniausias planetos bagažas, o nominacijoje „Kūrybingas ilgaamžis Rusijos gyventojas“ – akademikas Fediras Grigorovičius. Uglovas (103 m.) – Peterburgas, puikus chirurgas ir sveiko gyvenimo būdo propaguotojas. O už 2008 m. „Gyvybės medžio“ prizas buvo įteiktas Shamsinisa Garafutdinovna Asilgarieva. Buvo 111 likimų. Savo ilgaamžiškumą, gyvenimą ir sveikatą jis paaiškina vienu žodžiu: „Kohanna!

Kokie yra ilgaamžių žmonių fizinės ir psichinės būklės bei gyvenimo būdo bruožai?

Tarp įvairių šalių gyventojų galima sutikti ilgaamžių žmonių, tačiau planetoje yra vietovių ir tautybių, kurios ypač garsėja dideliu gyvenimo trivialumu.

Viena iš šių vietų buvo pastatyta šalia aukštų Andų kalnų slėnio – Vilkabamba Ekvadore. Kita „sala“ ilgą laiką yra Hunzos slėnis Pivnichny Pakistane, kuriame gyvena Khunzukuti, tarp taip pat energingų ir storų senukų, vyresnių nei 100 metų. Gruzijos Kaukazo gyventojų skaičius auga. Šios vietos gyventojus trauks tie, kurie gyvena šalia kalnų, veda aktyvų gyvenimo būdą, užsiima fiziniais žemės ūkio darbais ir nori tiesiog išsiversti.

Remdamiesi ilgalaikių gyventojų įvairove, tyrėjai nustatė, kad dauguma jų (55 %) gimė kaimo vietovėse, 29 % – mažuose miesteliuose ir mažiau nei 16 % buvo vietiniai miestelio gyventojai. Šie faktai išryškėjo pablogėjus ilgaamžių gyventojų sveikatai. Dauguma jų serga širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų, raumenų ir kaulų sistemos ligomis, klausos ir regos organų patologijomis, galvos smegenų pažeidimais. O vasarotojų vėžio, diabeto ir kitų lėtinių ligų ašis praktiškai nesutampa, ir tai nėra jų mirties priežastis. Išaiškėjo aiškus faktas – senolis susirgo. Daugelis ilgaamžių sirgo cukriniu diabetu ar onkologine diagnoze, o šimtmetyje jie susirgo arba nustojo vystytis. Ilgaamžiškumas, kaip rodo tyrimas, yra recesijos pareigūnas. 44% ilgaamžių turi nedaug ilgaamžių giminaičių, o žmonės, kurių tėvai sulaukė 90 metų, turi 4 kartus didesnę tikimybę gyventi iki tokio pat amžiaus.

Nors tai gali skambėti paradoksaliai, retas atvejis, kai žmogus, gyvenantis ilgą gyvenimą, miršta natūralia mirtimi prieš pat senatvę. Beveik visada mirties priežastis yra įvairios ligos – širdies ir kraujagyslių, onkologinės, infekcinės.

Taigi akivaizdus vienas iš gyvenimo pailginimo būdų – medicinos pažanga, kova su įvairiomis ligomis. Ir kas stebina bet kokios specializacijos gydytojus, yra tai, kad ilgaamžių galima rasti ir atogrąžų regionuose, ir Sibire. Tarp jų yra medžiojamų vištų, girtuoklių, mėsos valgytojų ir vegetarų.

A. P. Čechovas 1888 m laikraštyje „Novyi Chas“ ironiškai rašė: „Panašu, kad tarp šimtamečių yra visokių temų - didelių ir plonų, tiesių ir sugniuždytų, stiprių ir silpnų, ką deginti ir nedeginti, su dantimis ir be jų , pilnakraujis ir anemiškas , turtingas ir vargšas. Maždaug 2/3 šių šimtamečių žmonių tampa moterimis

Kaip jie šlovino, pavyzdžiui, Roslinos ežiuką! Tačiau beveik visi šimtmečiai anglai valgė virtą ežiuką ir kartais labai gausiai. Šimtas metų turi tokį nuostabų apetitą, kad užkandžiui reikėjo suvalgyti tris tepalus dūmus. Ji gėrė mažai alaus ir negėrė vyno. Beje, vienas iš anglų kolekcijos 104 roko žmonių geria daugiau, mažiau.

Pareigūnų oda, kurią iš pirmo žvilgsnio galima priskirti patvarumo antpilui, iš pirmo žvilgsnio nulaižo pakankamai daug užpakalių. Mirtis, žinoma, yra viena iš ilgaamžiškumo priežasčių, nors, žinoma, ne vienintelė.

Tarp šimtamečių ilgaamžių neretai pasitaiko girtavimas. Chirurgas Politimanas mirė per 140 metų (1685-1825); Nuo 25 metų, baigę reikalus skambinkite ir šiandien prisigerkite. Gascony, Trieso (Pirėnų) mėsininkas, miręs 1767 m. Moteris išgeria 120 gėrimų, girtauja 2 kartus per savaitę. Tai trenkia į užpakalį vienam Airijos žemės savininkui Brownui, kuris gyveno 120 metų. Jam buvo liepta sukurti antkapio užrašą, taip sakant, „savo stovykloje jis visada buvo girtas ir toks baisus, kad pati mirtis jo bijojo“.

Vieni ilgamečiai gyventojai mėgo vyną, kiti – urvinį. Taigi, pavyzdžiui, garsusis Volteras jau buvo įsimylėjęs kavą, o kai vienas gydytojas jam pradėjo pasakoti, kad kava buvo nutraukta, Volteras vidpovas: „Greitai bus 80 metų, kai aš jos atsisakysiu“. Kita ilgaamžė Elizaveta Durien gyveno 114 metų. Suchasniki tikino: „Į galvą įsidedu kavą ir išgerdavau iki 40 puodelių per dieną. Ji smagiai leido laiką, buvo gera ir gėrė juodąją kava tokiu kiekiu, kad labiausiai įsimylėjęs arabas jos nebūtų pasivijęs. Katilas visada stovėjo ant ugnies, kaip angliškas arbatinukas.

Sakyti, kad vištiena sutrumpina jos gyvenimą. Tačiau daugelis ilgaamžių žmonių mėgo vaidinti pikta su piktosiomis dvasiomis. Jis užaugo, praradęs premiją iki 102 metų (1896 m.) ir tapo višta. 1897 metais Senoji našlė Lazennec mirė. Ji visą savo gyvenimą (104 metus) gyveno tamsoje ir nuo pat pirmųjų dienų rūkė lopšį. Dėl jos ji mirė tuo pačiu metu.

Jie visada buvo vadinami „gyvenimo viduriu“ - įtvirtintomis vietovėmis, kur žmonės gyvena daug ilgiau, bet kitur taupo gyvybę ir energiją iki gyvenimo pabaigos. Vienas iš šių regionų yra Abchazija, kur net 3% gyventojų gyvena ilgiau nei prieš 100 metų. Amerikietiška A. Leafo nuomonė, apėmusi kalnuotus Abchazijos regionus ir kalnuotus Andų regionus (Ekvadoras) ir tai, kad šių vietovių žmonių gyvenimo mentalitetas yra labai panašus, o ilgaamžiškumas čia gali būti siejamas su nuosmukio pobūdis. Kai kurių vadinamųjų „palaidų genijų“ gyventojų esmė“, o tai padidins riziką susirgti. Mažose uždarose bendruomenėse, panašiose į izoliuotus Girsky kaimus, asmenys, turintys tuos pačius genus, tapo kelių ilgaamžių gyventojų klanų protėviais.

Ko reikia norint gyventi ilgiau?

O kaip dėl mitybos: ar gali tik tie, kurie sirgo sunkiomis ligomis, išgyventi brandžią senatvę? Taigi, dauguma žmonių tai gerbia, kaip sprendžia pakankamai ilgai gyventi problemą. Ilgaamžių gyventojų gyvenimas parodė, kad smarvė, anaiptol, niekam nepakenkė. Taip pat nustatyta, kad ilgalaikiai gyventojai yra aktyvesni, žvalesni, greitai atkuria nuotaiką po svarbių psichikos sukrėtimų, nepasiduoda niūrioms mintims. Ne be reikalo žmonės sako: „Jei daugiau juokiesi, ilgiau gyvensi“, „Gera nuotaika – ilgaamžiškumo pagrindas“.

Sulaukus tam tikro amžiaus didelę reikšmę turi individualios organizmo savybės ir savybės. Gerontologų pastebėti, ilgai išgyvenusieji pasižymėjo ramiu charakteriu, lygiateisiškumu, nerimo stoka. Daugelis ilgaamžių gyveno svarbų darbinį gyvenimą, pripažino rimtus klaidingus įsitikinimus, bet kartu išlaikė ramybę, ramiai ištvėrė visas bėdas.

Saulėlydyje jie rašo apie tuos, kurie rado daugiausiai ilgaamžių žmonių mažiau išsivysčiusiose šalyse, toli nuo vietinio gyvenimo ir civilizacijos centrų. Paprastai tai buvo žmonės, užsiimantys kaimo valdžia, dažnai primityvūs.

Be to, remiantis tyrimais, svarbu prieiti prie išvados, kad šeima yra sveika – vienas iš svarbių protų, kurie išliks ilgai.

Vis dar turiu mintį, kad draugiškas klimatas yra būtinas psichinei gerovei. Tokio požiūrio gyventojai patvirtina, kad ilgalaikiai gyventojai telkiasi tik viduriniosios klasės miestų viduryje ir jų gyvenimui įtakos turi ilgalaikis regiono klimatas (per rūgštus, ultravioletiniai pokyčiai). Manau, kad tai teisinga. Kalnų klimatas yra malonus ilgą laiką, o jei tai būtų palikta tik klimato protui, tai ilgaamžiai vis dar gyventų kalnuose. Tačiau to nepakanka. Prieš kalbą Gruzijoje, Virmenijoje ir Šiaurės Osetijoje atlikti tyrimai parodė, kad ilgaamžis gyvenimas labiau tikėtinas ne kalnuose, o slėniuose, kur didesnė ramybė kaimo vietovėse. ir pramonė kaltinama, o tai daro įtaką didžiajai daliai gyventojų ir intensyviai darbo veiklai.

Skaitmeniniai tyrimai parodė, kad ilgaamžiai yra aktyvūs žmonės. Jiems būdingas didelis gyvybingumas, kurį galima pasiekti bet kokiomis kūrybinėmis priemonėmis. Ir kuo aktyvesnė žmogaus nervų sistema, tuo ilgiau jis gyvena. Tai patvirtina istoriniai užpakaliukai. Iki senatvės Bernardas Shaw išsaugojo savo išmintį ir darbingumą, 94-ajame amžiuje rašė: „Gyvenk dar kartą, atiduok save broliams, tada tu mirsi, garsiai sakydamas: „Aš atidaviau savo burtą žemę.“ ir, uždirbęs daugiau, buvo pavėluotas“. Jo miesto žmonės žinojo, kad jis dosniai ir dosniai atidavė savo gyvybę ir savo genialumą žmonijos labui.

Garsusis vokiečių mąstytojas dainuoja Goethe'ei, baigęs „Faustą“ per 83 metus. Visas pasaulis žino didžiojo Repino paveikslus, tačiau tik nedaugelis žino, kad likusius šedevrus jis sukūrė per 86 metus!

Taigi, leisk man gyventi ilgiau nei man reikia:

Grūdinti yra racionalu.

Mamos turi pakankamai fizinio dėmesio draugiškai, ramiai aplinkai, nervinio ir streso streso nebuvimui, taktiškumui ir grubumui.

Eikite į kultūros tašką.

Atsargiai įrodyta, kad buvimas toje pačioje vietoje gali turėti neigiamos įtakos žmogaus nervų sistemos veiklai, todėl reikia keisti situaciją plėtojant turizmą, ekskursijas, didinant kainas.

Priklausomybė nuo narkotikų, vištiena, blogi santykiai, gėrimas – visi šie blogi dalykai, kurių reikia gyventi, jei nori gyventi ilgai.

Sukurkite visavertę šeimą.

Gyvenkite savo gyvenimą per aktyvų, kūrybingą gyvenimą.

Įvairių tautų sveikatos ir ilgaamžiškumo receptai.

Jei nenorite pasenti, vadovaukitės patarimais, pateiktais viename iš prancūziškų žurnalų:

Negalima robiti Robiti

Perkelti Nepakanka

Gerti alkoholį Dažniausiai valgo žuvį

Deginkite daugiau, gerkite daugiau vandens

Sėdėkite stabiliai namuose Yakomoga vaikščiokite daugiau

Stebėkite TV jubiliejų Sportuokite

Pasinerkite į niūrias mintis Dihati švieži vėjai

Mėgaukitės savo atostogomis pasaulyje

Visada būkite nepatenkinti ir daugiau juokkitės

Praleiskite šiek tiek humoro ir pagimdykite vaikus 40 uolų

Išsaugokite nepilnamečius Padidinkite kainas

Bijok naujo Bet būk garni senatvėje

Įvertinkite Robiti Meilės gyvenimo jausmą visomis jo apraiškomis

Pailgėja gyvenimo trukmė 10 metų

Suomių gydytojai sukūrė 7 taisykles, kurios, sustingus smarvei, leis gyventi bent 10 metų trumpiau.

1. Nedeginkite (gydymas vaizdo įrašu sumažina piktybinio patinimo riziką 1/3, o mirtingumą nuo infarkto - 1/4).

2. Būkite atsargūs, kad geriate alkoholį ir geriate jį labai mažomis dozėmis.

3. Palaikyti normalų kūno skysčių kiekį (nutukusių žmonių mirtingumas didesnis, normalaus svorio – mažesnis).

4. Išsaugokite fizinį aktyvumą.

5. Pirmiausia nuimkite.

6. Nepriimkite rašymo per pertraukas tarp žmonių.

7. Miegokite mažiausiai 7 metus.

Tradicinė Pakistano medicina

Tradicinė medicina Pakistane vertina, kad laipsniškas abrikosų augimas truks ilgą laiką. Dabar nustatyta, kad 100 g abrikosų kraujodaros procesui sunaudojama taip pat, kaip 250 g šviežių kepenų arba 40 g sulčių.

Viduramžių gydytojai rekomendavo sutirštinti įvairias apelsinų dalis pikantiškiems tikslams: Dominique'as Paparelli rekomendavo juos naudoti esant žarnyno ligoms, Ronceus - gyvenimo pratęsimui sergant nirok ligomis, Lobb - persikų kauliukams.Ikhura.

Seniai jie sakė: „Parduok savo drabužius ir nusipirk laišką“. Laiškas kartu su shavliya1:1 puikiai tinka bet kokiai Ceilono ar Indijos arbatai. Anemiškoms merginoms su blyškiomis spalvomis nematote ryškiausių veidų. Raidė nuspalvina mainų procesą ir spalvą visoms uždegimo ligoms.

Gydant aterosklerozę, Medovo-tsybuleva sustings. 1:1 santykiu gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3 dienas per dieną 2-3 mėnesius. Gydytojų ir žolininkų teiginiai tampa vis senesni.

Milteliai iš apdegusių plaukuotųjų žirnių šukučių padeda nuo trofinių infekcijų. Vikoristovuetsya kaip milteliai. Šie milteliai taip pat padeda žmonėms gydyti prostatitą ir adenomas. O prostatitas ir adenoma – senatvės ligos. Gerkite po 2 g miltelių 3 dienas per dieną.

Dereza vaisiai yra puiki priešuždegiminė ir tonizuojanti priemonė seniems ir sergantiems žmonėms. Kvapas geras nuo impotencijos. 1 buteliukui šviežių vaisių, 500 ml degiklis, 20 dienų. Nukoškite ir gerkite po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną.

Imbiero milteliai su medumi, gerti po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną, atkuria sveikatą ir atnaujina mėnesines. Sumish yra naudingas esant impotencijai ir ligoms. Į 1 litrą medaus įpilkite 2 šaukštus imbiero miltelių.

Jei šis sandėlys įvedamas šalia tamponų atsiradimo moters apatinėje pusėje, tada tampa matoma senyvo amžiaus moters gimda.

Pakabos, sumaišytos su medumi, ramina nervų sistemą, gerai valo žarnyną ir padeda stiprinti peristaltiką bei šalinti toksinus. Prieš įvedant, jie garinami su krapais, tada įpilama vandens, o iš akių ištraukta košė įpilama į ežiuką.

Vaisto džiovinimo schema: gerti 2 kartus per dieną po 1 arbatinį šaukštelį 3 dienas per dieną, vėliau 1 savaitę po 1 valgomąjį šaukštą, 3 dienas per dieną.

Doslednytska dalis.

Savo tyrimą pradėjau nuo giminės medžio. Pats medis didelis, nes visi, kuriuos pažįstu penkias kartas, turėjo turtingas šeimas. Ne visi šeimos atstovai mane palankiai vertino, o tik tie, kuriuos galima gerbti kaip ilgaamžius.

Tarp ilgaamžių lyderis yra pirmosios kartos atstovė Čirkina Matryona Opanasivna, gimusi 1856 m. Oriolio provincijoje ir mirusi 1971 m. 3 d. Berezivkos kaime, Pavlogrado rajone. Omsko sritis Ir tada jų gyvenimo būdas tapo 115 uolų. Šis gyvenimas turėjo trukti sklandžiai. Vaughn daug pasakojo apie savo alkaną vaikystę, apie priešrevoliucinius ir porevoliucinius laikus, apie tuos, kurie kartu su vyru Peteriu nebebuvo jauni, praėjusio šimtmečio XX-ajame dešimtmetyje ieškojo geresnio gyvenimo, kovojo. bado akivaizdoje su vaikais turėjau galimybę keliauti į Sibirą. Įsikurti naujoje vietoje nebuvo lengva, bet smarvė nugalėjo visus sunkumus. Gyvenimas pradėjo gerėti: Petro ir Matryona gyveno ir dirbo taip, kad niekas negalėjo pasakyti, kad jie smirdėjo dievais. Petro pasiekimus ir lyderio savybes iš karto pastebėjo regiono valdžia. Jis buvo priimtas į partiją ir paskirtas savo partijos organizacijos sekretoriumi. Nezabaras buvo paskirtas kolektyvinės valstybinės kolegijos vadovu, o iš tėvynės persikėlė į Stalinkos kaimą Tavrijos srityje. Visi jų jau suaugę vaikai (5 vaikai ir 3 dukros) sukūrė šeimas. Netrukus po 1941 m. prasidėjo Didysis Tėvynės karas. 4siniv: Vasilijus, Ivanas, Oleksandras ir Jegoras buvo paimti į frontą. Svarbu suprasti, ką teko išgyventi mamai, kai Vasilijus nusisuko nuo fronto ir nuodėmės mirė. Per karą Motrona gyveno su vaikais, padėjo jiems su valdžia ir prižiūrėjo. Ji buvo dar trapesnė, linksmesnė ir dėl to visiškai nenukentėjo nuo savo sveikatos. Jai patiko, kai į namus ateidavo svečiai. Ji buvo meilės gyvenimui pavyzdys savo vaikams ir vaikams. Gyvenimo sunkumai išryškėjo gyvenimo pabaigoje: problemos prasidėjo galvoje. Už viską atsakinga Ale netapo jos mirties priežastimi. Mirties priežastis, artimųjų nuomone, – kritimas iš susibūrimo. Iškritusi iš susibūrimo, ji sulaužė krūvą šepečių, susirgo, atsigulė ir daugiau nebeatsikėlė.

Su Matryonos vaikais Čirkino sūnus Semjonas Petrovičius gyveno ilgiausiai - 73 metus (1905 - 1978).

Kartu su tėčiu teko iškęsti visus kraustymosi ir naujos vietos rūpesčius. Susidraugavę su šeima, pakeitę daug gyvenamųjų vietų, dalis jų tapo partijos nariais, buvo siunčiami į skirtingus kaimus kelti valdžios. Kai buvau Radgospos narys, atidaviau galvą Colgospai. Ale de vin ne pratsyuvav, skrіz buv ant gero rahanku. Buvo dvi draugystės. Nuo pirmojo (Bulichova Ganny Ivanivna) buvo 12 vaikų, tačiau jie mirė anksti ir tik trys išgyveno iki pilnametystės: Mikola, Zoya, Nadiya.

Kaip ir kita kekšė (kaip Sitnik Evdokia), jis turėjo sūnų, kuris anksti mirė. Po to, kai buvo atskirtas nuo savo pirmojo būrio, Semjonas ilgą laiką palaikė savo vaikus, taip pat jų vaikus. Evdokia neprieštaravo, kad Semjono vaikai ir onukai atvyktų jų aplankyti, ir priėmė juos kaip savus. Su jais mama gyveno iki pat mirties.

Semjonas augo aukštuose augaluose, niekada negulėjo ligoninėse ir negadino sveikatos, nerūkė, o ypač nemėgino alkoholinių gėrimų, o po draugės Dusjos mirties (1976 m.) pradėjo sirgti. Su šia mirtimi mes praradome gyvenimo jausmą. Jo mintys ir mintys visada buvo susijusios su ja, o jis gimė nervingai, susirgo ir mirė 1978 m.

Su Čirkinos Matryonos ilgaamžiais sūnumis galima laikyti Kaniginą (Mininą) Virą Ivanivną (1926), 82 m.; Černovalovas (Mininas) Zinaida Ivanivna (1928), 80 m. Mininas Anatolijus Ivanovičius (1937) – 71 metai, Čirkina Mikolis Semenovičius (1941) – 67 metai, Kutsepalova (Čirkina) Marija Vasiljevna (1940) – 68 metai, o Mininas Sergijus Ivanovičius (1930 – 20 02) gyveno 72 metus.

Kanigina (Minina) Vira Ivanivna gimė 1926 m. Stalinkos kaime, Tavrijos srityje. Kieno kaime baigė mokyklą, ištekėjo ir pagimdė 5 vaikus. Ji vadovavo dideliam vidaus karaliavimui ir tuo pat metu dirbo. Savo karjerą ji pradėjo nuo pardavėjos, vėliau dirbo darželio vedėja ir pradėjo. Baigusi darbą ji dirbo gyvulių fermos meistre ir gyvulininkystės technike. Meshkanų persikėlimo metu Viros Ivanivnos, vienos iš likusių, gimtinė buvo atimta iš kaimo ir perkelta į Pristanske kaimą, Tavriysky rajoną. Kieno kaime ji vilkina? Nepriklausomai nuo amžiaus, ji kupina energijos ir tikėjimo šviesiausiomis dienomis. Ant uolų šlaito ji pradėjo rašyti eilėraščius.

Černovalova (Minina) Zinaida Ivanova, Viros Ivanivnos sesuo, gimė 1928 m., taip pat Stalinkos kaime, Tavrijos srityje. Ji ištekėjo ir persikėlė į Pavlogradskio rajoną. Ten ji turėjo dukrą. Zinaida Ivanivna turi nemenką specialybę, todėl dirbo ten, kur reikėjo. Jų gyvenimas kardinaliai pasikeitė, kai jų vienintelė dukra ištekėjo ir persikėlė į Zaravšano miestą Uzbekistane. Zinaida Ivanivna nuėjo pasiimti dukters. Zarafshanyje ji toliau praktikavo ir padėjo vikhovuvati onuk. Viskas jai pasidarė bloga: susirgo ir mirė jos dukra Liudmila. Po Donos Zinaidos mirties ji pasuko į tėvyniškumą. Nina tvyro prie Pristanskos kaimo, Tavriysky rajone, 80 metų. Negailės dalies. Jis daug skaito, o tuo pačiu, būdamas civilizuotas žmogus, dažnai važiuoja aplankyti giminių ir draugų. Mažo valstybės pragyvenimo smarvės: dūmai, jokiai.

Už savo charakterio Zinaida Ivanivna yra malonus, protingas žmogus. Jūs visada ateisite padėti, jei ne darbais, bet su reikiamu džiaugsmu ir geru žodžiu. Žmonės visada trauks prie jos.

Iki mūsų šeimos ilgaamžių, pirmasis Chirkina Semjono būrys - Chirkina

(Bulichova) Ganna Ivanivna. Anna gimė 1900 m. Maskvos srityje. Tai buvo įmanoma, tačiau po revoliucijos smirdėjo praktiškai be galimybės miegoti. Hanna išvyko dirbti į vieną iš Maskvos gamyklų. Gamykloje praleidusi laiką Hanna kartu su mama, broliu ir seserimi paliko savo vietą ir pabėgo į Sibirą. Taip Omsko srityje apsigyveno smarvės. Čia ji ištekėjo už pirmojo partnerio, ištekėjo už kito ir pagimdė 12 vaikų. Vaikai buvo laikomi silpnais, ir dauguma jų mirė ankstyvoje vaikystėje. Haną paliko dukra Nadija, viena iš trijų gyvų jos vaikų. Iki 1958 m. ji dirbo su įvairiais fiziniais robotais. O 1958 m. Onuki Viri gyventojų likimas turėjo galimybę netekti darbo ir įgyti Onukio išsilavinimą. Iki likusių gyvenimo dienų ji išlaikė specialią pagalbinę vyriausybę ir talkino šauktiniams. Anna mirė 1984 metais nuo kepenų ligos.

Brolis Ganni Ivanivny Bulichov Michailas Ivanovičius, neilgai gyvenęs, mirė fronte, bet jo dukra Olena, Marija ir Zinaida dabar gali pretenduoti į mūsų šeimos ilgaamžių titulą.

Vyriausioji dukra Fomenka (Bulichova) Marija Michailivna gimė 1933 m. Novoivanovkos kaime, Novovaršavskio rajone. Kai tėtis buvo išvežtas į frontą, ji tapo mamos padėjėja: pagal valdžią padėdavo, kiek galėdama, prižiūrėdavo seseris. Vaughn suprato anksti, o tai reiškia, kad ji subrendusi. Kai jai sukako 17 metų, norėdama šiek tiek padėti mamai, ji išvyko uždarbiauti į Omsko miestą. Vieną dieną buvau atsakinga už auklę. Čia Omske ji sutiko savo būsimą vaikiną Petrą. Ji ištekėjo už kito ir pagimdė tris vaikus. Ji kartu su vyru dirbo Polit mašinų gamybos gamykloje. Praėjo 75 metai nuo jos mirties, tačiau ji nėjo, kaip prašė vaikai, susitvarkyti buto, o po žmogaus mirties toliau gyvena toje pačioje trobelėje ant žemės.

Ji turi nedidelį sklypą, todėl stengiasi jį apdirbti pati. Mėgstu vaikus, anūkus ir proanūkius vaišinti avelėmis iš savo sodo lysvių. Žiemą tinkamas metas megzti. Megzti ne sau, o savo artimiesiems.

Jo sesuo Teslya (Bulichova) Olena Michailovna gimė 1936 m. Novoivanovkos kaime, tačiau vyresniosios sesers kadencijos metu iš kaimo neišėjo. Čia ji pagimdė savo vyrą Ivaną, pagimdė penkis vaikus, tačiau Vanechka mirė per anksti, nes gimė su piktybiniu naviku. Olena labai sunkiai priėmė savo mažamečio sūnaus mirtį. Nugalėti sielvartą jai padėjo vyras, vaikai, o ypač valdovo bėdos – Ivano ir Olenos palaikai. Ji tuo pačiu metu žiūrėjo į būseną, gamino maistą, o jei buvo laisvos žuvies, ji neprieštaraudavo su vyru pažvejoti. Dirbau degikliu ir valytoja parduotuvėje. Per 72 metus, nepaisant tų, kurių sveikata pradėjo šlubuoti, ji taip pat stengiasi nesėdėti savo vietoje, o jos vyras dalijasi visomis vyriausybės turbomis. Mėgti gerumą ir pasimėgauti ruošti maistą ir įtikti kiekvienam, kuris ateina į jų namus.

Jaunesnioji Marutos (Bulichovos) sesuo Zinaida Michailivna gimė 1941 m. Ji, kaip ir jos sesuo Olena, niekada neišėjo iš kaimo. Tada ji ištekėjo už Vasilijaus ir pagimdė keturis vaikus. Ji išgyveno, kai mirė Kokhan vyras ir jos vyriausias sūnus Michailas. Prieš išeidama į pensiją, ji dirbo slaugytoja vietinėje medicinos akušerijos stotyje. Pasitraukusi iš pareigų, Zinaida ir toliau vadovauja savo namų valdžiai mieste. Geriausiu laiku rašykite pastabas regioniniam laikraščiui „Tselinnik“.

Ilgalaikiai gyventojai iš motinos pusės buvo Teslya Arkhip Ivanovič ir Pelepenko sesuo

(Teslya) Matryona Ivanivna ir būrys Tesla (Sinibok) Yakelina Nikiforivna.

Tesla Arkhipas Ivanovičius gimė 1910 metais Ukrainoje, savo būsimoje tėvynėje, Poltavos srities Semenivsky rajone. Gavęs gerą apšvietimą, tą valandą. Pratsyuvav, įstojęs į komunistų partiją. XVIII amžiuje po tėvo sprendimų jis susidraugavo, o 19-aisiais gimė pirmas vaikas - sūnus Mikola. 1940 m., atsiliepdamas į partijos kvietimą, Arkhipas kartu su savo būriu ir penkiais vaikais išvyko į nuolatinę gyvenamąją vietą Omsko srityje netoli Novoivanovkos kaimo. Naujajame pasaulyje atsitiko kažkas svarbaus: nei gyvybės, nei pinigų. Aš turėjau nerimauti dėl savęs. Arkhipas pamažu susitvarkė savo šeimos gyvenimą, sukurdamas nedidelį iškastą. Ką tik prasidėjo Didysis Vengrijos karas ir Arkhipas buvo išvežtas į frontą. Už drąsą ir drąsą per Didįjį Baltąjį karą buvo apdovanotas medaliais ir ordinais. Dodomas Arkhipas grįžo į 1946 m. Po karo dirbo filialo pardavėju, tada buvo neabejotinas savo partinės organizacijos vadovas. Iki tol už puikaus vagono gulėjo kaimo žmonės. Visi mūsų vaikai iki šiol pradėjo vartoti „vi“.

Arkhipas turi prastą reputaciją – jis daug rūko.

Jis mirė sulaukęs 79 metų, gimęs 1988 m.

Jūsų sesuo Pelepenko (Teslya) Matryona Ivanivna gimė 1912 m. Arkhipo administracijos metu ji visą gyvenimą gyveno Ukrainoje Poltavos srityje, Semenivskio rajone, Chudoliivkos kaime. Čia ji užaugino savo mažą vyrą Pelepenko Stepaną Artemonovičių ir pagimdė visokių vaikų. Visa smarvė, aplink Mariną, o dabar gyvena Ukrainoje. Motrona Ivanivna visą gyvenimą dirbo kaimo valdžioje ir išlaikė didelę viešpatavimą. Ji buvo tokia silpna asmenybė, kad jai buvo svarbu sėdėti vienoje vietoje. Viešėdama pas senolę, ji kartu su vaikais ir onukidais ant medžio nuvažiavo į mišką. Ji buvo gyvenimą mylintis žmogus. Žiūrint atrodė, kad iš jo išlipti buvo lengva ir sklandu, kitaip, žinoma. 2006 m. Matryona sunkiai susirgo ir mirė sulaukusi 95 metų.

Tesla (Sinibok) Yakelina Nikiforivna gimė 1906 m. Ukrainoje. Ji visą gyvenimą gyveno kaimo valdžioje, vadovavo didelei namų valdžiai. Ji buvo labai malonaus charakterio, visi, kurie visus supranta ir gerbia. Laisvalaikiu ji mėgo sėdėti prie suktuko ir kurti pasakas bei fantastines istorijas onukams.

Yakelina Nikiforivna mirė sulaukusi 85 metų, gimusi 1990 m.

2008 m. 77 gimimai gimė Arkhipo Ivanovičiaus ir Yakelinos Nikiforivny Tesla sūnums Ivanui Arkhipovičiui. Ivanas Arkhipovičius gimė Ukrainoje 1931 m. Kartu su savo tėvais atvykau į Novoivanovkos kaimą ir ten gyvenau iki 2008 m. Darbo valandos metu jis vieną valandą buvo pardavėju, o vėliau – veiklos grupės meistru. Prieš pradėdamas dirbti, aš visada apie tai galvoju su dvejonėmis. Jis buvo galingas ir teisingas žmonėms, kurie su juo bendrauja. Kartu su būriu bus didžiulė valdžia: paukščiai, didelis raguotas plonumas, vivtsi. Pirmiausia jis pats ruošdavo maistą savo būtybėms. Mėgstamiausias Ivano pomėgis yra žvejyba. 2008 metais man atsitiko kažkas blogo – sudegė pastatai, teko persikelti į Novovaršavką. Ir 77 metus jis toliau išlaikė viešpatavimą namuose. Jis toks sveikas ir energingas. Ivanas nemėgsta alkoholinių gėrimų. Iš nešvaraus mažylio buvo vištiena, tačiau likusios 10 uolų, draugų ir vaikų antplūdžio, išgyveno šį mažylį.

Ivano Arkhipovičiaus Chirkino (Teslya) sesuo Valentina Arkhipivna gimė Ukrainoje 1939 m. Kaip ir Ivanas, ji susiejo savo gyvenimą su Novoivanovkos kaimu. Ten ji susipažino su savo vyru Mikolu ir pagimdė šešis vaikus. Apleidusi jaunystę per meilę iki Mikolio, ji studijavo Omsko kaimo institute ir dirbo melžėja ūkyje. Už savo darbą jis gauna daugybę laiškų ir darbų. 1957 m. trumpą laiką delegacija iš Omsko srities vyko į sandėlį Maskvoje, kur vyko paroda „Liaudies viešpatavimo pasiekimai“. 1979 metais šeima nuėjo tiesiai į Valstybės administraciją užsiregistruoti didžiojo raguoto lieknumo apvaisinimui. Baigusi karjerą savo ūkyje dirbo sėklininke iki išėjimo į pensiją. Už savo darbą 1986 m. jam buvo suteiktas titulas „Pirmos klasės būtybių meistras“.

Sunkus darbas didžiosios tėvynės ponų radhospі ir otuose yra duoti ženklai: sveikata atima iš geriausiųjų. Ale Valentina Arkhipivna niekada nepraranda dvasios, mylėti namų šilumą, mylėti, kai į namus ateina svečiai. Pasaulis turi jėgų atkeršyti už viešpatavimą namuose, nes jaunimas visada ras savo kelią: jie čia, dabar pasiruošę, dabar ruošia šventę savo šeimai ir svečiams.

Prieš 70 metų, 2008 m., gimė Pelepenko Olga Stepanivna (1938), Pelepenko (Teslya) Matryona Ivanivna dukra. Žmonės Ukrainoje gyvi iki šiol. Tiksliai nežinau, kokia tai kaimo praktika. Tuo pat metu ji nuo vyro Mikolo susilaukė trijų vaikų, tuo pat metu padeda auginti anūkus ir proanūkius. Lyg ir jos mama visada energinga ir gera. Būdamas 70 metų jis visada žino apie visus vaikus ir onukus. Esu pasirengęs juos suprasti ir palaikyti ateityje.

70 metų gyvenęs Olgos Stepanivnos brolis yra Vasilis Stepanovičius Pelepenko (1935–2005).

Pažinčių linijoje yra daug ilgaamžių žmonių. Jūsų močiutė Genkel (Martin) Teresa Oleksandrivna gimė 1908 m. netoli Saratovo srities. Ten ji užaugo, ištekėjo už Oleksandro ir pagimdė keturis vaikus. Ji vadovavo buities tvarkai ir praktikavo. Vienam pirmųjų žmonių patikėta dirbti prie traktoriaus. Pavasario – rudens laikotarpis prabėgo dirbant prie lauko. Žiemą, jums tinkamu metu, pradėjote dirbti su savo tautiečių traktoriais. Buvau komunistas. Gyvenimas ėjo savo keliu. Vos prasidėjus Didžiajam Vokietijos karui, Aleksandra, nepaisant visų jos nuopelnų, išskyrus tautybę, buvo išsiųsta į darbo armiją į Sverdlovsko sritį dirbti kasykloje. Ten jis mirė ir mirė. Teresa Oleksandrivna 1941 m. buvo perkelta su vaikais į Omsko srities Novouralsko Tavria rajono regioninį centrą, o vėliau perkelta į kolektyvinę valstybinę ligoninę „Peremoga“ tame pačiame rajone. Voniai ten gyveno iki 1948 m., o paskui persikėlė į Netesovo kaimą, Novovaršavskio rajoną. Jei Teresa Oleksandrivna nebūtų išgyvenusi, ką reiškė jos efektyvumas ir tikslumas. Kad vaikai būtų sveiki, ji dirbo melžėja. Vaikai užaugo. Sin Dovydas, 1979 m., persikėlė iš savo tėvynės į Irtiškos paukštienos fabriką, pasiimdamas Teresę. Ji ten gyveno, padėjo valdyti valdžią ir gimus sūnums bei proanūkiams iki 1988 m. Tada dukra Rosa pasiėmė motiną iš Zarichne kaimo, Novovaršavskio rajono. Nepaisant vėlyvojo gyvenimo – 80 metų amžiaus ir sveikatos problemų – jai buvo amputuota koja, Teresa negalėjo sėdėti be darbo. Ji mezgė šalikus ir kumštines pirštines bei papuošė kilimais. Ji daug apie savo gyvenimą pasakojo savo proanūkiams, bet nepraleido nė žodžio. 1997 m., eidama devyniasdešimtąjį gimtadienį, ji mirė.

Mano sesuo Rutz (Martin) Eva Oleksandrivna gyveno 84 metus. Eva Oleksandrivna turi nedidelę dalį, aš dalinuosi Tereza Oleksandrivna: gyvena Saratovo srityje, priversta persikelti su trimis vaikais į Omsko sritį. Ale, prieš mano seserį, Ivi Andriy po karo kreipėsi į savo šeimą. Sunkumai, kuriuos jis patyrė gyvenime, pasirodė esąs sveiki. Andrius mirė anksti, o Eva neteko šešių vaikų. Ji treniravosi ant raižytų robotų ir bandė pasiekti viešpatavimą namuose. Kai vaikai užaugo ir sukūrė šeimą, Eva gyveno Raiso tėvynėje. Vikhovuvala onukas ir onukas, padėjo vadovauti vidaus valdžiai. Ji buvo labai malonus ir gerbiamas žmogus. Juos mylėjo ne tik vaikai ir jų vaikai, bet ir kaimynai bei jų vaikai.

Seserys Ieva ir Teresė taip pat ilgai gyveno.

Martin Amalia Oleksandrivna (1901-1984) gyveno 83 metus, Martin Katerina Oleksandrivna (1898-1988) – 90 metų. Jų personažai yra panašūs į Terezos ir Yowi. Jų oda pagimdė penkis vaikus. Visas jų gyvenimas buvo skirtas darbui, vaikams ir vaikams. Smarvės visur lydėjo vaikus. Taigi Amalia ir jos šeima apsigyveno netoli Omsko srities Nazivajevskio rajono, o Katerina - netoli Kirgizijos.

73 metus gyvenęs jo brolis Martinas Oleksandras Oleksandrovičius (1905–1977).

Teresės sūnus Genkelis Oleksandras Oleksandrovičius gyveno prieš 75 metus. Gimė 1932 m. Saratovo srityje, Erlenbacho rajone, Unterdorfo kaime. 8 šeimose jis buvo paskirtas į specialią gyvenvietę Omsko srityje. Iki 1970 metų perkėlimai buvo neatsiejamai susiję su motinos perkėlimu. 1970 metais jie jau valdė savo tėvynę: jų būrys Galina ir jų dukra Zoja ir Lily persikėlė į nuolatinę gyvenamąją vietą į Omsko miestą. Turite teisę dirbti su avarine brigada Popovo vardu pavadintoje radijo gamykloje. Gyvendami vietoje prie tvarkingo buto, jie negalėjo sėdėti be darbo po darbo, todėl pridėjo vasarnamį, kuriame jautė, kad tėvynei visko reikia. Išėjęs į pensiją, sutikęs savo būrį, Oleksandras toliau dirbo, nes negalėjo gyventi be darbo. Ilgai dirbęs, rimtai nesusirgau. Dėl ligos man buvo amputuotos kojos, tačiau jėgų ir tvirtybės neeikvojus. Jis neleido sau skriausti, negerbdamas savęs kaip neįgalaus. Stengiuosi vadovautis pagrindiniu gyvenimo būdu: kuo daugiau vaikščioti, rūpintis savo proanūkiais. Nepaisant visų gyvenimo sunkumų, nėra ko liūdėti. Ši gyvenimo meilė gali vėluoti. Jis mirė 2007 m.

Jogo brolis Genkelis Pavlo Oleksandrovičius gimė 1936 m. Nini youmu 72 uolos. Gimęs 1989 m. Kirgizijoje, jis gyveno su Tetjanos būriu ir iš savo tėvynės persikėlė į Nimeččiną. Pavlo palaiko glaudžius ryšius su savo artimaisiais, kaip ir Rusijoje. Ji yra pagarbi ir geras žmogus. Ateityje kils pagunda suteikti kuo daugiau pagalbos. Darbininko gartas – jis dirbo vandenyje, leido jam pačiam susiveržti likti vokiečių biure ir su pasitenkinimu dirbti sodyboje.

Jaunasis brolis Genkelis Davidas Oleksandrovičius gimė 1938 m. Pernai sulaukėte 70 likimų. Kartu su drauge Valentina gyvenu Omsko srities paukštininkystės fabrike Irtiška. Prieš išeidamas į pensiją, dirbo paukštininkystės fabrike gyvulininkystės techniku ​​ir metalo apdirbimu. Už savo darbo sumą gaunu atlygį. Išėjęs į pensiją jis ir toliau veda aktyvų gyvenimo būdą: prižiūri didelę sodybą ir didelį sodo sklypą.

Visi trys broliai alkoholio nevartojo ir nerūkė.

Mano sesuo, mano močiutė Govor (Genkel) Rosa Oleksandrivna gimė 1941 m. Jų vaikystė buvo sunki: persikėlimas į Sibirą, persikėlimas su mama po Omsko sritį, alkana vaikystė. Nuo ankstyvos vaikystės ji suprato, kad norint gerai gyventi, reikia daug treniruotis. 1960 metais ji ištekėjo už Volodymyro, o 1961 metais gimė ir mirė jų sūnus Vasilis. Smarvė nuliūdino netekus pirmos premijos. Vėliau jie susilaukė dar keturių vaikų. Tačiau 1975 metais jų šeimą apėmė sielvartas: mažametė dukra Olena nuskendo plaukdama prie Tugačeikos upės. Iš sielvarto mano močiutė zujo apie turbobotą apie vaikus ir robotą. Vaughn iš pradžių dirbo mechaninio sandėlio vadovu Radgosp, o paskui buhaltere. Už savo darbo sumą gaunu atlygį. Žmonės visada traukė ir traukė prie jos, nes ji yra labai gerbiamas ir malonus žmogus. Kai kam nors atsitiko bloga, kad padėtų, kaip atrodo tarp žmonių, atiduoti man likusius marškinius.

Kad ir ką ištvertum, močiutė yra linksmas žmogus. Vaughn nuolat renkasi su savo draugais, iš jų prisimena savo gyvenimą ir dainuoja savo mėgstamą dainą. Mūsų pomėgiai yra knygų skaitymas, mezgimas ir mezgimas. 2009 likimas pasieks 68 uolas.

Martino Oleksandro Oleksandrovičiaus vaikai taip pat gyvena ilgai. Jo sūnus Martinas Oleksandras Oleksandrivna (1925) gimė 83 metų, dukra Martin Natalija Oleksandrivna (1931) gimė 77 metų, o dukra Martin Evgenia Oleksandrivna (1938) gimė 70 metų.

Genkel (Martin) Marija Oleksandrivna (1903 – 1956) gyveno 53 metus, o jos dukros laikomos ilgaamžėmis. Arnovich (Genkel) Iva Davidivna (1925) - 83 metai, o Kirsakovas (Genkel) Marija Davidivna (1929) - 79 metai.

Kirsakova (Genkel) Maria Davidivna gimė 1929 m. Saratovo srityje. Vaughnas, kaip niekas kitas, žino, koks nesąžiningas gali būti gyvenimas. Ji prisimena, kad mama pasakojo, kaip iš bado mirė jos jaunesnysis brolis Genkelis Davidas Davidovičius (1930-1932) ir kaip prasidėjus Didžiajam Vokietijos karui jos motina su dviem dukromis buvo išsiųstos į Sibirą, o tėvas išsiuntė jas dirbti. ї kariuomenės. Čia, netoli Sibiro, Omsko srityje, netoli Netesovo kaimo, ji užaugo ir rado savo sielos draugą - Pavelą. Ji pagimdė keturis vaikus: Vitya, Pasha, Olya ir Marina. Visą gyvenimą dirbau daug darbo: dirbau Radgospoje generaliniu darbininku centrinėje grūdų perdirbimo linijoje. , o budinkiams vadovavo didi buitinė valdžia. 2009 metais jai sukako 80 metų. Vaughn, toks pat aktyvus kaip ir anksčiau, mėgsta megzti, miegoti, kapstytis po miestą.

Išilgai tėvo pusės ilgaamžių nedaug.

Ilgiausiai gyvenę Govorovos (Savčenko) Katerinos Kasyanivnos tėvai buvo Savčenkos tėvas Kasjanas (1867–1954) – 87 metų amžiaus, o Savčenkos motina Marija (1868–1957) – 89 metų. Mažai žinau apie jos gyvenimą. Žinau, kad jie buvo perkelti į Kazachstaną ir ten užtruko. Tuo metu buvo manoma, kad jų tėvynė įmanoma, kai liko tik keli du stumbrai ir kiti gyvi padarai. Jie nenuilstamai dirbo, kad padidintų savo „turtą“.

Jos dukra Katerina iššvaistė vargšą tėvynę. Ji pagimdė keturis vaikus. Kad tuo pat metu juos ištraukčiau iš šalčio, daug dirbau. 1941 m. Vasilijus buvo išvežtas į frontą ir gyvybė tapo svarbesnė.

Po karo vyras apsisuko. Gyvenimas pradėjo blogėti. 1948 metais gimė dukra Sasha. Katerina, kaip ir anksčiau, sunkiai dirbo neprarasdama pagarbos. Ji susirgo nuo sausumo, neapsidžiaugė ir 1952 m. mirė sulaukusi 43 metų. Šis vyras Vasilis Maksimovičius Govorovas žuvo tragiškai, 1983 m. 27-ąjį gimtadienį prispaustas po automobiliu, gyvenęs 71 metus.

Gyvenimas yra sudėtingesnis. Jis atvyko iš neturtingos tėvynės. Kad jūsų šeima būtų šilta, daug praktikuodami. Proyshovo karas. Miesto šeimininkas, kam kalbėti apie jo karinius nuopelnus. Po būrio mirties jis neteko penkių vaikų, jaunajai Sašai buvo tik treji metai. Pavargęs po draugų mirties, Vasilijus su vaikais persikelia į Čerlako kaimą Omsko srityje. Čia jis subūrė savo draugo būrį, kuris pakeitė jo vaikų motiną. Vasilis dirbo prie žadintuvo ir užkūrė viryklę. Jis, nepaisant tų, kurie mėgo išgerti, buvo geros sveikatos ir, matyt, nepatyrė tragiško kritimo, o būtų gyvenęs, ko gero, dar ilgai.

Jų vaikai: Goviras Volodymyras Vasilovičius (1936 – 2000) – mano senelis, gyvenęs 64 metus, Vorobjova

(Govorova) Oleksandra Vasylivna (1948 – 2000) gyveno 52 metus, Kriva (Govorova) Anna

Vasylivna (1931 – 2000) – 69 metai.

Ištekėjusi už Volodymyro, ji persikėlė iš Čerlako į Vkhidnos stotį Omsko srityje. Ji pagimdė šešis vaikus. Ji dirbo sargu, o vėliau virėja stotyje. Išsiskyrusi su vyru, ji pati grobė vaikus. Ji turi daug anūkų ir proanūkių. Ji, kaip ir anksčiau, pilna jėgų ir sveikatos. Ji vadovauja savo vyriausybei ir padeda savo vaikams, anūkams ir proanūkiams.

Taigi, atsiskyrus nuo giminaičių, pažvelgus į tas giminės šeimos medžio dalis, kuriose yra žmonių, šiandien gerbiančių šeimos ilgaamžiškumą. Žinau, kad mano šeimoje daugiau nei 60 metų gyvena 41 žmogus: 20 iš mamos ir 21 iš tėvo. Slav kasdieninės gyvenimo trivialumo diagramos nuo odos linijos.

Tarp šios giminės atstovų yra 41 žinomas žmogus, kurių 2009 metų pradžioje buvo per 60 žmonių ir tų, kurių šiandien jau nebėra, bet jie peržengė ribą – 60 žmonių. Žinant, dėl ko mirė kiti šeimos atstovai. Diyshov vysnovku, kad:

1. Žmogaus gyvenimo trivialumas slypi tame, kad iš savo tėvų paveldėjau tai, kad dauguma sveikų ilgaamžių nuo vaikystės patyrė gerą sveikatą;

2. Gyvenimo trivialumą įtakoja tie, kuriuose santuoka yra gyviausi žmonės, kurie yra socialiai sukurti – kasdieniai gyvenimo protai, kuriuose santuoka išgyvena istorinę epochą;

3. Kuo aukštesnis medicinos lygis šalyje ir apskritai pasaulyje, tuo didesnė tikimybė gyventi ilgiau;

4. Gyvenime žmonės palaiko teigiamas emocijas, harmoningus santykius tarp šeimos narių, tarpusavio harmoniją, tarpusavio supratimą ir palaikymą;

5. Nebijantys fizinio aktyvumo, aktyvaus gyvenimo būdo, ilgiau gyvenantys ir ledą mėgstantys žmonės;

6. Žmonės gyvens ilgiau, kaip maži nekalti vaikai, kurie juos gyveno;

7. Tačiau vienas iš veiksnių, prisidedančių prie žmogaus gyvenimo menkumo, yra akivaizdus jos kaupimas. Jei norime prailginti savo gyvenimą, tuomet galime rasti kuo užsiimti: megzti, siūti, turizmas, žvejyba ar dar kažkas.

8. Gerbiu, kad vienas dalykas ilgalaikio suaugusio žmogaus mintyse yra poreikis gyventi ilgą gyvenimą: poreikis kontroliuoti savo emocijas; kad nešvaistytumėte savo gyvenimo geriausiems; Tikėkite, kad jūsų gyvybė reikalinga ne tik jums, bet ir jūsų artimiesiems bei visai žmonijai.

9. Dabartiniai šios giminės atstovai turi visas galimybes ilgai gyventi ir įsilieti į ilgaamžių gretas ne tik savo šeimoje, bet ir visame pasaulyje.

10. Neįmanoma sukurti jokio universalaus ilgaamžiškumo recepto visiems žmonėms. Oda turi savo, o kartu ir proto supratimą, kurie žmonės gali gyventi ilgiau. Kas turi drąsos, psichologinio nusiteikimo ir valios, tas per vidutinį gyvenimo laikotarpį gyvens turtingai ilgiau, nepaisydamas kasdienio gyvenimo sunkumų ir rūpesčių. Žmogaus gyvenimo kančios dažnai yra jo rankose.

Visnovok.

Ilgą laiką žmonės priklausomi nuo viso komplekso svarbių veiksnių: vangumo; Dovkilla; kultūros lygis; individo gyvenimo būdas; yogo zvichok; panašumas ir kt.

Ir veiksniai, turintys įtakos žmonių ilgaamžiškumui, bet ne patys žmonės: depresija, nesvarbu, ar taikos, ar karo metu, dėl medicinos plėtros ir kt. Kiekvienas žmogus turi galimybę pratęsti savo gyvenimą.

Pirmiausia turime parodyti pagarbą savo sveikatai. Gera sveikata, kurią išmintingai saugo ir gerbia pati žmonija, užtikrins ilgą ir aktyvų gyvenimą. Sveikata padeda mums galutinai susidėlioti planus, sėkmingai atlikti pagrindines gyvenimo užduotis ir susidurti su sunkumais, o kai tai nutinka, tai reiškia svarbą. Moksliniai įrodymai rodo, kad dauguma žmonių, jei laikosi higienos taisyklių, gali gyventi iki 100 ir daugiau metų.

Praktiškumas, sveikas gyvenimo būdas – dar viena ilgaamžiškumo proto ašis.

Kadangi žmonės nori gyventi ilgai ir laimingai, jiems reikia stengtis sukurti laimingą, sveiką šeimą, kad patirtų meilę ir tarpusavio supratimą.

Turite būti aktyvus, nepriklausomas žmogus. Neatsisakykite blogų vaikų, bet jei jau turite, pabandykite juos išgyventi.

Reikia mylėti gyvenimą, norėti gyventi ilgai ir uždirbti kiekvienam viską, kas slypi pačiuose žmonėse.

Viskas per daug saugoma – siekdamas „amžinos jaunystės“ ir ilgaamžiškumo, kiekvienas norintis ilgai gyventi gali tinkamai paspartinti šiuos žingsnius. Daug kas yra pačių žmonių rankose.

Gyvenimas yra dovana, turtas, koks mums buvo duotas nuosmukio laikais, ir šia dovana žmonės gali pasirūpinti ne tik sau, bet ir ateities kartoms.

Be abejo, seksas yra svarbi tiek vyrų, tiek moterų gyvenimo dalis. Įstatyminio akto trivialumas yra vienas iš svarbių šio proceso komponentų. Išankstinis seksas turi neigiamos įtakos abiejų partnerių psichologinei būklei. Moteris jaučia nepasitenkinimą, o vyras – nepilnavertiškumo jausmą. Vien dėl nuolatinio nepasitenkinimo jūsų padangos gali plyšti. Todėl mityba yra svarbi žmonėms, kad jie galėtų toliau gyventi pagal įstatymą.

Mums svarbu suprasti, kad įstatymo nustatytos veikos sunkumui įtakos turi daugybė veiksnių: stresas, gyvenimo būdas, mirtingumas, žmogaus temperamentas, nuotaika. Kai kuriais atvejais greitos mirties priežastis yra liga. Šios būsenos nesantaikos priežastys dažniausiai yra psichologinės.

Jei turite problemų su orgazmo valdymu, nedelsdami kreipkitės į sekso terapeutą. Išlaidos, norint tęsti įstatyminį aktą, bus skirtumų, pradedant nuo tvarkos keitimo prieš seksą, baigiant vaistinių preparatų stagnacija.

Kas prideda įstatyminio akto trivialumo

Gyvenimo būdas neišvengiamai įsilieja į sekso veržlumą. Būtina persvarstyti savo gyvenimo būdą ir mitybos įpročius. Tada daugiau nei valandą skirkite fiziniams pratimams, dažnai būkite gryname ore. Be to, rekomenduojama vengti riebaus ir aštraus maisto, į savo racioną įtraukti šviežių daržovių ir vaisių. Negerai pamiršti, kad nikotinas, kava ir alkoholis – valstybės sferos priešai, su jais išdykauti nėra gerai. Taip pat nerekomenduojama mylėtis antroje pusėje. Atsikratykime vyro erekcijos prieš seksą.

Paros valandą įsilieja straipsnių veiklos dažnumas. Kuo anksčiau gyvenime užsiimsite seksu, tuo greičiau patirsite orgazmą. Be to, čia yra svarbus psichologinis veiksnys – kuo labiau žmogus pavargęs, tuo jam sunkiau išsilieti. Dažnas reguliarus seksas sukelia lytinių santykių problemą.

Šis principas taikomas ir atliekant pakartotinį įstatyminį aktą. Vyro paleidimas kito lytinio akto metu trunka daug ilgiau, o tai gali padėti jūsų partnerei pasiekti orgazmą.

Kaip išgyventi statuto akto valandą

Esant rimtoms lytinių santykių problemoms, gali padėti nedelsiant pritaikyti trintį. Moters skausmai nesilpnėja, tačiau erekcija pradeda mažėti, todėl rankas reikia atgauti. Tokiu būdu galite ilgam laikui atidėti orgazmo atsiradimą. Be to, galite pereiti prie burnos maro arba pakeisti savo poziciją, kol pabudimas nurims. Nebloga mintis atpažinti straipsnio veiksmą ir tęsti dar valandą.

Moterys niekada nežino, kaip tęsti žmogaus poelgį. Papildoma partnerio pagalba yra aukščiausios klasės. Moteris gali ne tik psichologiškai padėti žmonėms, bet ir aktyviai prisidėti prie įstatyminio akto. Pastebėjus pirmuosius artėjančio orgazmo požymius, galite paspausti pirštą ant varpos galvutės toje vietoje, kur ji auga kartu su frenuliu, taip nutraukiant pabudimą. Be to, pozicijos, kuriose randama moteriškoji partnerė, leidžia moteriai kontroliuoti judesių ritmą ir stiprumą, įsiskverbimo gylį, taip dar labiau paspartindamos artėjančią orgazmo valandą.

Prezervatyvas yra ne tik prieinamiausias kontracepcijos būdas, bet ir sumažina varpos galvutės jautrumą, dėl to pailgėja erekcijos laikas ir padidėja ejakuliacija. Rekomenduojama užsidėti du prezervatyvus, taip dar labiau sumažinant žmogaus jautrumą, tačiau atminkite, kad tikimybė sulaužyti kitą prezervatyvą yra dar didesnė. Tą patį efektą galima pasiekti patepant anestezuojančiais tepalais ant varpos galvutės.

Dažnai įstatyminiame akte teigiamai nurodomas mažas alkoholio kiekis. Tai reiškia, kad alkoholis slopina jautrumą ir sustiprina organizmo reakciją. Tai reiškia, kad aluje yra bromo, kuris turi puikų raminamąjį poveikį. Vynas taip pat yra dar vienas pasirinkimas. Įrodyta, kad vynas padidina erekcijos laiką ir daro moterį neramesnę. Todėl vyno kiekis vakarienės metu gali būti patiekiamas kaip aperityvas, bet ir atskirai, siekiant tęsti įstatymo numatytą aktą.

Tęsti straipsnio aktą: nacionaliniai interesai

Jau seniai įrodyta, kad ženšenio šaknis stebuklingai padeda spręsti formalaus gyvenimo problemas. Kaip ir galima rasti bet kurioje vaistinėje, ženšenio antpilą rekomenduojama gerti reguliariai prieš valgį. Be to, žalias vanduo su citrinžole veikia kaip raminanti priemonė, mažinanti organizmo jautrumą.

Jei jums patinka dirbti su savo kūnu, galite pasinaudoti jogos metodais, kad pradėtumėte kontroliuoti varpos raumenų įtampą, įtampą ir atsipalaidavimą.

Daugelis žmonių, kurie bando išspręsti šią problemą, internete ieško vaizdo įrašų, kaip tęsti įstatymų numatytą aktą. Tiesą sakant, yra vaizdo pamokų, kaip išmokti valdyti savo orgazmą. Vaizdo įrašas išmokys jus ne tik specialių technikų, bet ir teisės padėti jums ir toliau laikytis įstatyminio akto, kitaip jums bus mažiau nerimo.

Psichologai mano, kad trumpiausias būdas pratęsti straipsnio veiksmą yra pakeisti pagarbą pažadinimui į kalbą, kuri visiškai nėra pažadinimas. Taikant šį metodą, svarbiausia nepersistengti, kad erekcija visiškai neišnyktų.

Moteriai orgazmo pasiekimas gali būti ne depresijos ir blogos nuotaikos priežastimi, net ir tokia situacija gali lengvai peraugti į nepilnavertiškumo jausmą. Svarbu, kad abu partneriai turi tą pačią problemą, o tai sumažina nerimą ir yra tam tikra prasme produktyvesnis.

Ir, žinoma, lytinių santykių iš karto atsiradimą lemia ne seksas. Todėl reguliariai mylėkitės su moterimi, keiskite savo gyvenimo būdą ir gyvenimo būdą, eksperimentuokite ir būkite patogesni sau ir mitybai, kad straipsnio veiksmas nustotų aktualus.

Na, o kas prideda prie žmogaus gyvenimo trivialumo? Akivaizdu, kad genetikos pareigūnai atliks pagrindinį vaidmenį. Taip pat funkcinė tymų būklė. Ir tai taip pat slypi individualiose žmogaus elgesio ypatybėse - jo išvaizda, panašumas, temperamentas, valia, intelektualinis, dvasinis ir kultūrinis išsivystymas. Ir tada aš tapsiu žmogaus dvasia, jo savigarba, galios reikšmės pasireiškimu kitokiems ypatingiems požiūriams, įskaitant gyvenimo prasmės supratimą.

Žmogaus oda yra genetiškai individuali, todėl turi savo individualų tempą ir charakterį. Nors makrobiotikai (mokslas apie gyvenimo pailginimą) nepriklauso, ypatinga atsakomybė už gyvenimo trivialumą ir kokybę yra pagrindinis pareigūnas. Ir toks yra dėsnis – „Geriausias būdas sumažinti gyvenimo vargus – pačiam jo netrumpinti“.

Ir atrodytų - "Kiek gali gyventi laimingas žmogus?" Matyti laimę yra psichologinis ilgaamžiškumo pagrindas. O laimė labiau slypi vidinėse nuostatose ir išoriniuose protuose. Nuotaikos palaikymo svarba, nuolatinis karščio buvimas visuose gyvenimo epizoduose, malonus požiūris į tolimus žmones - visa tai yra dirva, kurioje auga laimės jausmas. O norint dar labiau stebėtis, laimė yra absoliučiai dvasinė saugykla, todėl, kad nemeluotume kasdienių išorinių veiksnių akivaizdoje, tereikia nepamiršti atverti savo kelio.

Labai didelis žmonių antplūdis yra nepaprastai liūdnas. Pavyzdžiui, aišku, kad šviežiose platumose temperatūra aukšta, o saulės platumose – žema. Nemažai ligų yra tiesiogiai susijusios su geriamojo vandens cheminio aprūpinimo ypatumais, dirvožemiu ir oro kokybe. Čia pridedamas neigiamas atskirų elektromagnetinių laukų antplūdis (be įrangos kasdieninio, šalia elektros linijų gyvenančio žmogaus bute), galimai gyvenančio geopatogeninėje zonoje. Tai aukso vidurys su daugybe gabalinių medžiagų, su sukurta erdvės struktūra ir jokiu būdu nesumažina gyvenimo likimo.

Žmogaus gyvenimo būdas taip pat yra absoliučiai svarbus veiksnys, lemiantis gyvenimo kokybę. Tai tuos, kuriuos išmetame, kaip pradedame dieną, kaip ruošiamės būsimoms užduotims, kaip priimame šūdą, kokiais vėjais kvėpuojame, kokia fizinė ir intelektualinė veikla, kaip ryžtingai rūpinamės švara. gyveno su savo kūnu. Kiek mūsų gyvenime yra blogų pinigų. Gyvenimo būdas pagal mūsų tolimų protėvių suformuluotą dėsnį „Mažiau turėk, daugiau suklupk ir visada būk geros nuotaikos“ nuolat remiamas šiuolaikiniais moksliniais tyrimais.

Rezultatas pasieks tiek, kad reikės pasiekti tokius pagrindinius veiksnius, kad sustiprintų senus žmones:
– Aukštas dvasingumas, optimistiškas požiūris į gyvenimą
- jausti atsakomybę už savo sveikatą
- teisingas maitinimosi režimas, ekologiški produktai ir vanduo
- reguliarus intelekto stimuliavimas
- kėbulo griuvimas, kampų laisvumo ir lenkimo atsiradimas
- Kūno paruošimas
- sveikas gyvenimo būdas, nenaudingo elgesio rutina
- Pernelyg didelė vidurio ir kūno higena
- normalus režimas ir geras miegas
- išmintingesnis, filosofinis pareiškimas apie visas gyvenimo nelaimes.

Kodėl miršta senatvės žmonės? Senatvė ar liga?

Ištyręs 15 metų amerikietišką gyvenimą, gerontologas Forsythe'as nustatė, kad 98% mirčių įvyko dėl ligos ir tik 2% - dėl senatvės. Šie duomenys siekia XX amžiaus pradžią, o nauji tyrimai patvirtina, kad mirtis dėl fiziologinės senatvės yra itin reta.

Gyvenimo trivialumą rodo mūsų genetinė programa. Tačiau kadangi tėvai gyveno 100 metų, nebūtinai tikimasi, kad jų vaikai gyvens ilgai – įtakoja daug išorinių veiksnių. Senovės sklandumas gyvenimo eigoje yra netolygus ir apsaugo kūną bei odos organus.

Mūsų psichikoje mūsų laukia senatvė. Motyvacija ilgaamžiškumui – vienas svarbiausių pareigūnų.

Ką sudaro žmogaus gyvenimo trivialumas?

gyvenimo būdas (50%)

Išorinis vidurinis ir natūralus protas (20%)

Genetika ir susirgimų sumažėjimas (20%)

Ekonominis saugumas yra socialinis veiksnys (5 proc.

Riven medicinos paslaugos (5 %)

Kaip žinote, gera pusė „vagos“ yra reikšminga žmonių gyvenimo būdas. Tai yra: blogi įpročiai, netinkama mityba, adinamija ir hipodinamija, stresinės situacijos, piktnaudžiavimas rankomis, savigarba, miego trūkumas.

Labai gaila, kad dabartinis gyvenimo tempas turi pakoreguoti kiekvieno žmogaus gyvenimą. Mes visi skubame, skubame. Ir kadangi žmonės kažko nesupranta, jie dažnai užtrunka valandą ar daugiau miego. Pavieniai miego trūkumo epizodai nesukelia rimtų pasekmių sveikatai. Ir kuo aš grasinsiu nuolatinis miego trūkumas? Nepakankamai išsimiegoję žmonės dienai bėgant dažniau pavargsta, kenčia nuo blogos nuotaikos ir yra labiau linkę į stresą. Kadangi smegenys negali visiškai atnaujinti savo jėgų, reakcija prarandama.

Esant lėtiniam miego trūkumui, dažnai atsiranda galvos skausmas ir sumišimas, smarkiai padidėja hipertenzinių krizių rizika, mažėja imunitetas.

Taip pat dėl ​​miego stokos sutrinka apsikeitimas kalbomis. Yra hormonų, tokių kaip leptinas ir grelinas. Pirmasis nurodo alkio jausmą, kitas – apetitą. Miegas negali sukelti leptino ir grelino lygio sumažėjimo. Norėdami išeiti, beveik jaučiatės alkanas, bet trokštate nuotykių. Problemos, kylančios dėl pasėlių.

p align="justify"> Ypač vietą tarp veiksnių, prisidedančių prie gyvenimo trivialumo, užima gyvasNutukimas tapo nacionalinio masto problema turtingoms šalims. Viskas paaiškinama mūsų įsipareigojimu savo sveikatai. Nepastebime, kad suėjus 25 amžiui, kai organizmas nustoja augti, pradeda nusistovėti medžiagų apykaitos procesai. Tačiau maiste prarandamos sudedamosios dalys, nesikeičia porcijos dydis, o mes neįtariame, kad organizmas nebeapdoroja daug maisto ir tiesiog perkelia juos į riebalų atsargas.

Todėl būtina nuolat skatintifizinė veikla. Jei jaunystėje buvote sportiškas žmogus, o tada perėjote prie sėslaus gyvenimo būdo, tada palaipsniui sugadinsite savo gyvenimą. Pagyvenusiems žmonėms svarbu išlikti aktyviems. Svarbu žinoti, kokios veiklos rūšys jums tinka ir užsiimti ja visą dieną (šokiai, plaukimas, tenisas, sodininkystė ir kt.).

Dabar krūva žodžių apie nekontroliuojamą skysčių naudojimą. Amerikos tyrėjai paskelbė statistiką, kad mirtingumas nuo šalutinio poveikio užima antrą vietą po mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų, tuberkuliozės ir vėžio.

Šiandien be kontrolės, be gydytojo recepto galite pridėti bet kokių vaistų. Tačiau nepamirškite, kad odos preparatas turi nemažai šalutinių poveikių ir gali sukelti patologinį poveikį daugeliui kūno organų ir sistemų.

Na, o išanalizavę viską, kas buvo pasakyta, galite padaryti tokią išvadą pagrindinis įsakymai gyventi ilgai Tai reiškia sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą, aktyvų socialinį gyvenimą, teigiamą psichologinį nusiteikimą. Stebėkite savo sveikatą ir laikykitės gydytojo nurodymų.

Pamatykite save laimingą ir dažniau juokkitės iš pasaulio!

Endokrininės sveikatos ir reprodukcijos centras „Primavera“ linki jums moterų sveikatos, laimės ir klestėjimo!

Nuluptas žmogus gali norėti parodyti save kaip gerą džentelmeną. Tai svarbu ne mažiau partneriui, o jums pačiam. Intymus gyvenimas – svarbus gyvenimo aspektas, be kurio negali būti nei stabilumo, nei rūpesčių. Šioje situacijoje pažvelgsime į mitybą, kokia yra pagrindinė teisės akto problema ir kaip ją pagerinti.

Pirmiausia panagrinėkime du pagrindinius šio proceso aspektus: psichologinį ir fiziologinį. Tarp netiesioginių priežasčių kai kurie išorės pareigūnai taip pat gali įvardinti veiksmus, pavyzdžiui, žmonių nuodus ir riebumą, taip pat pernelyg vidutinio žmogaus kūną, kurie gali žymiai pagreitinti ejakuliaciją.

Vidurys bus užpildytas draudimu nuo to momento, kai valstybės narys pirmą kartą įžengs į grindis. O galutinio taško ašis yra orgazmas, o dėl to – ejakuliacija. Tai laikoma norma, jei partnerio trintis yra arti 67–69, tada srautas vyksta pirmyn ir atgal. Kadangi tai yra įprasta dieta, geriausia pradėti dirbti su šiais maisto produktais kuo greičiau.

Statuto padidinimas veikia kaip toks užstatas, nes tai reiškė daugiau, du aspektus. Atrodo, kad susijaudinimas ir antgamtinis pabudimo etapas patenka į tuos, kurie greitai ejakuliuoja. Rezultatas – neigiamos merginos emocijos, baimė būti sumenkintam ir teigiamų emocijų troškimas. Tiems, kurie atsidūrė tokioje situacijoje, geriausia: būkite savimi ir neįtempkite savęs bandydami susidoroti su priešu. Svarbiausia duoti laisvę beveik kiekvienam.

Vidutinis didžiojo pasaulio valstybinio akto trivialumas slypi kontaktų pertraukos triviališkume. Tai, kaip taisyklė, kelia susirūpinimą nepažįstamiems jauniems žmonėms. Šiuo valdininku galima manipuliuoti savo naudai.

Atsižvelgiant į maisto tiekimą, natūrali mityba yra apie tai, kaip tęsti įstatymo nustatyto akto galiojimą. Krūva vaikiškų džiaugsmų:

Kadangi vidutinis valstybės poelgio sunkumas kiekvienu konkrečiu atveju vis tiek nedidėja, tuomet galite pabandyti kontroliuoti savo jausmus. Artėjant ejakuliacijos procesui, galite trumpam pailsėti plunksnų minkštime. Veiksminga technika yra apyvarpės pašalinimo operacija, vadinamoji apipjaustymas. Ši procedūra turi keletą akivaizdžių pranašumų:

1. Padaro valstybės narę estetiškesnę.
2. Vynas serga.
3. Sumažina varpos galvutės jautrumą.

Svarbiausia pasirinkti tinkamą ir tinkamą metodą. Tada jūsų intymus gyvenimas patiks ir taps harmoningas.