Triviálnosť života sú faktory, ktoré doň prúdia. Úradníci, ktorí prispeli k triviálnosti svojho života Ako dva faktory prispievajú k triviálnosti života

Cieľom je žiť dlho a byť zbavený zdravia a zdravia – smrť akejkoľvek ľudskej bytosti. Naši predkovia už stovky rokov hľadali elixír mladosti a dlhovekosti. Recept však stále nepoznáme. Nina zvýšila počet úradníkov, ktorí negatívne ovplyvňujú triviálnosť života. Je dôležité poznamenať, že faktory ako alkoholizmus, fajčenie, prejedanie sa odoberajú 4 osudy života. Nemožno zabudnúť ani na nenáročný spôsob života a drogovú závislosť. Pokožka ľudí sa stala citlivejšou na emocionálne, duševné poruchy, stres a poruchy. Koľko ľudí sa teda dožije statusu dlhovekej pečene? Ako môžete odolať úradníkom, ktorí negatívne prispievajú k triviálnosti ľudských životov? Prečo sa obťažovať žiť dlhšie? Neznesiem citovanie druhov a výživy, ako keby som bol rozumný človek. Preto som sa rozhodol dlhodobo zaoberať problémom.

Práca pozostáva z teoretickej a praktickej časti. V praxi budem mať rodokmeň pre svoju rodinu a pozriem sa na tie časti, ktoré sú predstaviteľmi rodiny, čo môžu naši dlhoroční obyvatelia rešpektovať; Robím výskum o živote dlhodobých obyvateľov našej rodiny; Odhaľujem faktory, ktoré prispeli k triviálnosti ich života. Naďalej budem ukazovať život dlhovekých ľudí našej rodiny.

Roboty sa napríklad naučili základy: človek bude dlho závisieť od celého komplexu faktorov: pomalosť; Dovkilla; úroveň kultúry; spôsob života jednotlivca; jogo zvichok; závislosti atď. Žiaden človek nemá šancu predĺžiť si život.

V prvom rade musíme prejaviť úctu k nášmu zdraviu. Dobré zdravie, ktoré múdro zachováva a rešpektuje samotné ľudstvo, zabezpečí dlhý a aktívny život. Praktickosť, zdravý spôsob života – to je ďalší spôsob života.

Veľa je v rukách samotných ľudí.

Výživa týkajúca sa dlhovekosti sa stala ešte aktuálnejšou. Nina má veľa úradníkov, ktorí negatívne odrážajú triviálnosť života: nekvalitný spôsob života, drogová závislosť, alkoholizmus, kura. Pokožka ľudí sa stala citlivejšou na emocionálne, duševné poruchy, stres a poruchy. Koľko ľudí sa teda dožije statusu dlhovekej pečene? Ako môžete odolať úradníkom, ktorí negatívne prispievajú k triviálnosti ľudských životov? Prečo sa obťažovať žiť dlhšie? Je pre mňa ťažké poukázať na príznaky výživy, aj keď pokožka normálneho človeka chce žiť dlhšie. Preto som sa rozhodol dlhodobo zaoberať problémom.

Práca pozostáva z teoretickej a praktickej časti. Z praktickej stránky sa pozerám na tie časti rodokmeňa našej rodiny, kde sú zástupcovia rodiny, ktorých si naši dlhoroční obyvatelia môžu vážiť; Robím výskum o živote dlhodobých obyvateľov našej rodiny; Odhaľujem faktory, ktoré prispeli k triviálnosti ich života. Naďalej budem ukazovať život dlhovekých ľudí našej rodiny.

V robotoch sa základná výživa považuje za spojenú s problémom obezity; faktory, ktoré prispievajú k triviálnosti ľudských životov. Práca pozostáva z teoretickej a praktickej časti. Počas výskumného procesu sa skúmajú časti rodokmeňa našej rodiny a zaznamenávajú sa životy dlhovekých obyvateľov našej rodiny; odhalia faktory, ktoré prispeli k triviálnosti ich života. V živote dlhovekých ľudí tejto rodiny budú pravidelné udalosti.

Najdrahší, čo je ľudský život - to je život. Čím je život triviálnejší, tým je bohatší. Mav spieva v rádiu a hovorí: "Môj osud je moje bohatstvo."

Keď je dieťa obľúbené, každý jej praje dlhý a šťastný život. Nuž, ako nám život hovorí, jeden človek zomrie skôr, ako sa narodí, inému je dovolené krátke obdobie života a tretí sa dožije vysokého veku. Prečo sa to tak zdá, aj keď každý normálny človek chce dlho žiť? Kde môžem vziať recept, na nejakú pomoc, ktorá by zo mňa urobila dlhovekého človeka?

Po tomto tajomstve pátrali už dlho, no zatiaľ sa im ho nepodarilo zistiť. Problém dlhovekosti, tak ako predtým, už nie je aktuálnou témou. Som rovnako dobrý.

V skutočnosti sa v niektorých častiach sveta priemerná náročnosť života vplyvom iných osudov zvýšila a v iných sa zmenila.

Podľa novín „St Petersburg Vidomosti“, publikovaných na jeseň roku 2001, ľudia v našom regióne žijú v priemere 59 rokov, ženy - 72 rokov a pri západe slnka - 72 skál a 80-85 rokov. skaly.

A RIA Novosti 30. júna 2007 informovala, že na tlačovej konferencii riaditeľ Národného výskumného ústavu gerontológie Volodymyr Šabalin uviedol: „Približne 350 tisíc obyvateľov Ruskej federácie žije v 90. rokoch a neskôr. 6800 Rusov prekročilo storočný míľnik“

„Naša populácia nestarne tak ako v iných krajinách a dôležité dôvody tu nie sú biologické, ale sociálno-ekonomické,“ dodáva učenie.

14. júna 2008 som si prečítal poznámku o rekordmanovi - dlhovekom ruskom pytliakovi Jakutovi Varvarovi Semennikovovi, ktorý dosiahol 117 víťazstiev.

Zaujala ma táto informácia. Mám v úmysle zaoberať sa problémom dlhovekosti, keď som sa dozvedel, ako dlho má naša rodina dlhovekosť a aké to je, potom sa pokúsim spoznať ich tajomstvá dlhovekosti.

Predmet skúmania: vrúbľovanie rodokmeňa do rodiny.

Predmet vyšetrovania: predstavitelia klanu, ktorých dnes možno nazvať dlhovekými v klane.

Metódy vyšetrovania:

1. Teoretické: analýza dokumentácie, zosúladenie, evidencia, systematizácia výsledkov;

2. Praktické: rozhovor, opis, štúdium literatúry na tému vyšetrovania.

Hypotéza: stredná rodina má dlhovekosť; Triviálnosť života u rôznych ľudí nie je rovnaká, spočíva v bohatých mysliach, ale spočíva v spôsobe života samotných ľudí.

Analýza problémovej situácie.

O pojmoch dlhovekosť a dlhovekosť.

Dlhovekosť je triviálnosť života nad priemernou dĺžkou života živých vecí (pramene, stvorenia, ľudia). Uistite sa, že sa budete aj naďalej snažiť o zdravý spôsob života a priateľskú myseľ v zdravom strednom živote.

Dlhovekosť pre širokú verejnosť znamená „dlhý život“, najmä ak existuje hektický život, ktorý je znepokojivejší ako kedykoľvek predtým. Pojem dlhovekosť sa vo vedách často používa na sledovanie vzorov vytvorenej populácie - demografia, gerontológia - nasledovanie vzorcov starovekých procesov, vývoj metód na zvýšenie triviality života.

Dlhá pečeň je človek, ktorý dúfa, že bude žiť dostatočne dlho.

Pred nutričnou liečbou problémy ustúpia.

Prvýkrát bola publikovaná štúdia triviality ľudského života na vedeckom základe

XVII storočia Anglický astronóm Edmund Halley.

Slávny nemecký fyziológ Rubner už na začiatku 20. storočia zaviedol stáročnú klasifikáciu, pre ktorú sa staroba počítala na 50 rokov a dôležitá staroba na 70 rokov.

Veľký nemecký patológ L. Aschof stanovil starobu do 65 rokov.

U 1905 r. Jeden zo slávnych amerických lekárov V. Asler tvrdil, že 60 rokov je potrebné rešpektovať hraničným vekom, po ktorom sa starší ľudia stávajú odkázanými na seba a svoje manželstvo.

Informácie o útrapách ľudského života v rôznych historických obdobiach sú bezvýznamné a nepresné. Pri vykopávkach starovekých osád, analýze lebiek ľudí z obdobia mezolitu a neolitu teraz dospeli k záveru, že ich starší nemôžu brať do úvahy. Primárne manželstvo je každodenné manželstvo bez starších.

Nápisy na starorímskych náhrobných kameňoch ukazujú, že priemerný život v tom čase bol 20-35 rokov.

Koľko ľudí zostáva na svete po tom, čo prekročia hranicu 100 bodov?

Podľa údajov francúzskeho čajníka „Pouen“ vedie Francúzsko v počte dlhovekých ľudí v Európe. Dlhovekí, ktorí prekročili vek 100 rokov, je tu 2546 jedincov. Za Francúzskom s malými rezervami nasleduje Veľká Británia – 2450 ľudí, potom Nemecko – 2197 ľudí. Keďže, bratia a sestry, na 100 000 ľudí pripadá veľa ľudí s dlhou životnosťou, vedie potom Grécko (18 %). Ďalšie tretie miesto patrí Portugalsku (6,3 %) a Dánsku (6 %).

Keďže na niektorých miestach existujú manželstvá medzi dlhodobými obyvateľmi a prominentnými ľuďmi, vedie tu Berlín, kde vedie sčítanie ľudu v roku 1987. Za vyše 100 rokov tu žilo 139 obyvateľov.

V Spojených štátoch amerických je počet dlhovekých ľudí, ktorí prekročili hranicu, 54 000. Do konca storočia bude v Amerike pravdepodobne 108 000 dlhodobých obyvateľov.

Narodený v roku 1994 Japonsko má registrovanú populáciu 3 078, ktorá sa datuje pred 100 a viac rokmi. Z celkového počtu historických osôb je 2448 žien a 630 mužov. Najstaršou taškou Japonska bola 113-rieka Mitsu Fujisawa z mesta Nagano.

Po sčítaní ľudu v roku 1994. Vo Vietname žilo 2 432 jedincov, ktorí prekročili hranicu 100 rokov. Môže za to jedlo, ale čo priemerná triviálnosť života vo svete? Táto galusa má v Japonsku vedúce postavenie v triviálnosti života medzi mužmi aj ženami. U 1990 r. Priemerný život Japoniek bol 81,81 a o 15 dní prevýšil život Švajčiarok. Nasledovali Švédky, Francúzky a Holanďanky. Priemerná triviálnosť života Japoncov 1990. sa stal 75,86 roku, u Švédov - 74,79 roku, u Islanďanov - 73,45 roku.

Za posledných 30 rokov sa počet Japoncov od 80 rokov zdvojnásobil. Nárast životných nákladov v Japonsku je do značnej miery spôsobený zníženou úmrtnosťou na mŕtvicu a rakovinu.

Priemerná triviálnosť života obyvateľov Ruska v roku 2007. sa stal 65 rokov a pre mužov - 59 rokov, pre ženy - 72 rokov.

V vinných krajinách sveta sa neustále bojuje o prežitie a obnovu národa, o zvýšenie triviality života každého človeka.

Ako tvrdia gerontológovia, triviálnosť každodenného ľudského života je o 40 % menšia ako to, čo poskytuje príroda: 100 – 120 rokov aktívneho a produktívneho života nie je pre ľudské telo limitom.

Celá populácia sa do roku 2010 zvýši o 6 % a niektorí starší ľudia o 30 %. Zvyšuje sa aj počet dlhovekých ľudí.

Kde leží stredné trápenie života?

Údaje zverejnené OSN o priemernej biede každodenného života v krajinách západnej Európy ukázali, že priemerná bieda života je najvyššia v Holandsku, Švédsku a Švajčiarsku. Čím viac vidíte triviálnosť života v krajine, tým menej rastiete ďalej. Úspechy v boji proti chorobám vyrovnávajú rozdiely v ťažkostiach života v rôznych krajinách.

Najmä rozvoj ekonomiky, dôslednosť a rozširovanie ochrany zdravia sa spája s rozumnými aktivitami uprostred života v rozvíjajúcich sa európskych krajinách, krajinách Ázie, Afriky a Latinskej Ameriky. Nízka životná úroveň v bohatých krajinách Afriky a Ázie je pádom unaveného koloniálneho režimu so všetkými jeho odkazmi: nízka úroveň materiálneho zabezpečenia, choroby, hlad či podvýživa, prehnité životné podmienky a hygiena silné mysle, ťažká fyzická práca, nedostatok potrebnej epidemiologickej a nedostatočná kvalifikovaná lekárska pomoc.

Za úmrtnosťou sa skrýva priemerná triviálnosť života, ktorá vytvára odlišnú štruktúru pre mužov a ženy. Väčšina vekových skupín má ľudskú úmrtnosť. Ak vezmeme úmrtnosť žien na 100, potom podľa výpočtov B. Ts Urlanisa pre mužov vo veku 20-24 rokov je vek viac ako 287; 30-34 rokov - 307, 50-54 rokov - 240.

Stačí, kto podstatné rozdiely v živote mužov a žien vysvetľuje najmä (a niekedy aj viac) sociálnymi faktormi. Uvádza sa, že osobitosti života ľudí – závažné úrazy, alkoholizmus a fajčenie – často prispievajú k zdraviu ľudí a zvyšujú ich úmrtnosť. Samozrejme, tieto faktory môžu mať väčší význam v dôležitosti života mužov a žien. Väčší význam však majú dôsledky biologických procesov. U ľudí začína ateroskleróza postupovať skôr, pri ťažkom poškodení srdca a mozgu začne krvácať. Úmrtnosť na infarkt myokardu u ľudí vo veku 40-49 rokov, menej u žien, približne 7-krát, u ľudí vo veku 50-59 rokov – 5-krát, u 60-ročných a starších – 2-krát.

Príčiny únavy v živote a choroby sú spojené s rôznymi znakmi reprodukčnej konštitúcie, neurohumorálnej regulácie a rozvoja hypotalamo-hypofýzovej oblasti. Prečo sa nedajú zredukovať len na jedného úradníka.

Pri tomto probléme majú veľký význam štátne hormóny. Zdá sa, že androgény sú syntetizované vo veľkom počte u mužov a estrogény u žien. Estrogény, ako ich považovali mnohí predchodcovia, zohrávajú významnú úlohu. Nie sú to len ženy, ale aj muži, ktorých estrogény nechýbajú ani v speváckom tele.

Skutočný význam mechanizmov, ktoré prispievajú k rôznym triviálnostiam života, môže byť spôsobený zvláštnosťami genetického aparátu. Chromozómy sú vláknité, komplexne organizované štruktúry, ako sú štruktúry bunkového jadra. Ten smrad ukladajú úradníci prepadu – géniovia. Muži a ženy majú rozdiely v sade chromozómov. Faktor lokalizačného skreslenia v špeciálnych X- a Y-chromozómoch. Vo svete stvorenia majú ženy dva identické (XX) chromozómy a muži majú dva rôzne chromozómy (XY) alebo jeden stavový chromozóm (XO). Podobná situácia je aj u ľudí. Dá sa predpokladať, že rozdiel v štruktúre chromozómov geneticky ovplyvňuje biologické možnosti rôznych článkov. Prítomnosť dvoch X chromozómov u žien môže zvýšiť spoľahlivosť speváckych mechanizmov počas života.

Rozumie sa, že s extra chromozómom, čo je u mužov denný vek, sa u žien spája veľká spoľahlivosť genetického aparátu, ich živobytie, veľká triviálnosť života.

Veľkosť rodiny ľudí prispieva k úmrtnosti. Podľa údajov demografického oddelenia OSN je svet vo všetkých krajinách menej priateľský, ovdovený a separovaný. V Japonsku je teda úmrtnosť ľudí vo veku 35 – 44 rokov 4,3-krát vyššia medzi ľuďmi bez priateľov, 3,9-krát vyššia medzi vdovcami, 5,1-krát vyššia medzi odlúčenými ľuďmi, nižšia medzi priateľmi; v NDR zostáva koeficient konzistentne 2,5; 4,0 a 3,2; v Ugorshchina - 2,1; 3.5 a 2.3.

Je tu ďalší globálny problém – ľudia sú príliš stredná trieda. Deštrukcia týchto ľudí do tej miery, že sa zvýši triviálnosť života, kým sa opäť obnoví odstránenie hlavných chorôb ľudí, pretože sa zničí postupujúca obštrukcia stredného sveta, rovnosť medzi ľudstvom a nadmernou biosférou bude zničená.

Hrozba jadrovej vojny, rozšírené využívanie jadrovej energie v modernej výrobe, podkopáva mimoriadne naliehavý problém „starodávneho a ionizujúceho úpadku“. Zdá sa, že ionizácia vo veľkých a stredných dávkach znižuje nepohodlie života a v úzkom rozmedzí malých dávok sa môže zvyšovať. Chronicky dochádza v organizme k sérii zmien, podobných tým starým, - poškodenie genetického aparátu a bunkových membrán, zaškrtenie bunkovej membrány, výskyt toxických látok, narušenie nervovej a hormonálnej regulácie atď. Preukážte rovnakú láskavosť, aby bolo pred nami veľa ľudí, ktorí sa budú rozprávať o výmene starých vecí. Napíšte teraz o mnohých dôsledkoch ionizujúcej otravy - potlačená imunita, rozvoj krvných chorôb, rakovina, recesívne choroby. Okrem toho je tu veľká obava - veľmi stará vec.

Maličkosti o dlhovekých ľuďoch.

Záchvaty minulosti sa zdali fenomenálnejšie, extrémnejšie. Zdá sa napríklad, že poštový úradník Robert Taylor, ktorý žije v Anglicku, dosiahol 134 rokov. Kráľovná Viktória, rozzúrená a šokovaná touto skutočnosťou, poslala starcovi svoj portrét s nápisom: „Dar kráľovnej Viktórie R. Taylorovi za hádanku o jeho blížiacej sa a nevábnej starobe.“ Je pravda, že to nestačilo: dar tak zachytil jeho dlhý život, že keď ho vzal, v ten istý deň zomrel.

Francúzske čítanie od P. Genia v knihe „Žiť sto rokov“ hovorí o tých, ktorí „31 Linden 1554 Cardinal d'Armagnac, prechádzajúc ulicou, otriasajúc 80-ročným starcom, ktorý plakal v brázda jeho malého stánku. Na prosbu kardinála starého Vidpova, ktorý otca bil, kardinál povzbudil, aby otca bil, a daroval mu aj starých 113 skál.

Starý pán kardinálovi vysvetlil, že zbil svojho syna pre neúctu pred jeho starým otcom, pričom zavolal na niektorých z minulých ľudí bez toho, aby sa uklonil. Keď kardinál odišiel do budinky, poslal tam ďalší starý 143 osud.“ Z opisov zo 16. storočia sa dlhého života dožil anglický rybár Henry Jenkins, ktorý zomrel vo veku 169 rokov. Až do vysokého veku si zachoval jasnú myseľ a výkonnosť.

Guinessova kniha rekordov má 122 míľnikov v ľudskom živote. Jeanne Louise Calmat, rodáčka z Francúzska, žila tak dlho, ako sa narodila 21. februára 1875. v Arles. Obyvateľ Japonska Shigechio Izumi, ktorý sa narodil v roku 1865, žil o 2 roky menej. a zomrel v dôsledku požiaru svojich génov, narodený v roku 1986.

Mnohí vedci a novinári si však uvedomujú, že Guinessova kniha rekordov neobsahuje všetky údaje o dlhovekých ľuďoch. Tak reportér káhirských novín Al-Akhbar hovorí o mužovi, ktorý si podľa jeho slov spred 195 rokov zázračne pamätá Suezský prieplav.

Sčítanie ľudu vo Vietname (1991) urobilo aj vlastné úpravy výživy dlhodobo obyvateľov. V okrese Kun Khol v provincii Nget Tinh bola objavená osoba, ktorá zomrela v deň 142. narodenín. Tam vo Vietname našli dlhovekú ženu, ktorá sa narodila v roku 1847, prežila tri zo svojich detí a má štyri deti, ktoré už prekročili 100 rokov.

Podľa neoverených údajov bol jedným z najstarších obyvateľov planéty gigant Číny Li-Chgung-yan, ktorý sa narodil v roku 1680 r. a zomrel v roku 1933 Vitsa má 253 skál. Tieto informácie však nie sú podložené dokumentmi.

Jeden z najstarších obyvateľov Kolumbie, Javier Pereira, žil 169 rokov. Pri tejto príležitosti bola vydaná špeciálna poštová známka. V deň, keď Pereira dosiahol vek 146 rokov, ho prišli pozdraviť predstavitelia vládcu a najvýznamnejší úradníci. Žiadali klenotníka, aby potešil, aby na jeho počesť bola vydaná pamätná známka s jeho vyobrazeniami. Pereira chvíľu počkal a potom si to všimol: na spodku bundy bol nápis: „Pijem a fajčím.

Radyansky zväz vydal aj poštovú známku na počesť dlhoročného obyvateľa Mukhameda Eyvazova (tiež dostala 148 rubľov). Koniec koncov, Eyvazov žil 3 roky. Zomrel pri kosáku 1959 r.

Je užitočné, aby ho opísali anglickí historici. V roku 1635 r. Roľník Thomas Parr prišiel z provincií do Londýna, aby sa ako zázrakom postavil pred kráľa Karola. Parr potvrdil, že prežil deväť kráľov a 152 osudov. Na počesť svojho dlhovekého kráľa usporiadal banket, po ktorom Thomas Parr zomrel. Anglický lekár William Harvey otvoril oči, čo spôsobilo prietok krvi. Podľa V. Harveyho Parr zomrel na zápal pľúc, ale ako sa legenda zdá, príčinou jeho smrti bolo štedré navštevovanie kráľovského stola. Parr bol ocenený vyznamenaním vo Westminsterskom opátstve.

Z najznámejších dlhovekých ľudí môžete zvážiť nasledovné:

Zoltan Petridzh (Ugorshchina) – 186 rokov.

Petro Zortai (Ugorshchina) – 185 rokov (1539-1724).

Kentigern je zakladateľom opátstva neďaleko Glasgowa. Návšteva pod menom Svätý Mungo. Žil 185 rokov.

Napäté Abzive (Osetsko) – 180 skál.

Huddije (Albánsko) – 170 skál. Jeho potomkovia dosiahli 200 ľudí.

Khandzher Nіni (Turecchyna). Žil 169 rokov. Zomrel narodený v roku 1964

Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 rokov.

Pred 200-300 rokmi bolo v Rusku veľa dlhovekých ľudí. Žiadna z nich nie je v našich končinách bohatá a kvôli triviálnosti života zaberáme jedno zo zvyšných miest v Európe. Ak sa pozriete do histórie, môžete nájsť veľa dôležitých faktov o dlhovekých obyvateľoch našej krajiny. Kapitán Margeret, ktorý bol najatý do služby pred cárom Borisom, vo svojej knihe „Tábor ruskej moci“ (1606) s úžasom napísal: „Je veľa Rusov, ktorí sa dožívajú 90 – 100 a 120 rokov a ešte viac. takže v starobe sú si vedomí chorôb. Za obvinením kráľa a najvýznamnejších šľachticov nikto nespoznáva ich tváre. Pospolitý ľud, ktorému je zle, vypije poriadny pohár horalky, nasype doň nálož uterákového prášku, alebo nápoj zamieša uvarenou hodinkou a hneď ide na lazne, kde sa v najsilnejšom korení potia dva-tri roky. ini".

A. S. Puškin podľa vlastných vedomostí hovorí o sustrichovi zo 160-členných kozákov, ktorí sa usadili na stepiach Orenburgu. Kozák si zázračne spomenul na rebela Stepana Razina (1667-1671), od ktorého sa mu sám stal osudným.

Teraz v Oleksandro-Nevsky Lavre môžete vidieť hroby ľudí, ktorí boli pochovaní v minulosti: mních Patermufius, ktorý zomrel vo veku 126 rokov, hrob veľkého Abraháma, ktorý žil 115 rokov, a slávneho alžbetínskeho a Catherinein hrdina. , Poslaný na Sibír Zo žiarlivosti ho vezmeme.

Na začiatku nášho storočia, keď bola poznačená 100. porážka Napoleona pri Moskve, ruská tlač písala o očitých svedkoch a účastníkoch roku 1812, ktorí žili a bojovali aj v roku 1912, - 108-r Ivan Zorin, 1139. Rodion Medvedev.

Neexistujú žiadne zjavné dôkazy o tých, ktorí v tých vzdialených časoch obyvateľstva Ruska majú vďaka svojmu genotypu, prirodzenému mysleniu a zdravému stravovaniu len málo príležitostí žiť zdravý a dlhý život, dožívať sa extrémne krehkého veku a šetriť s v ktorom je jasnosť mysle a pokoj mysle.

Prví laureáti ruskej národnej ceny „Strom života. Dlhoročná obyvateľka Ruska" v roku 2007, Varvara Kostyantinivna Semenikova (117 rokov) z Republiky Jakutsko-Sakha, najstaršia batožina planéty, a v nominácii "Kreatívna holubica" obyvateľ Ruska" - akademik Fedir Grigorovič Uglov ( 103 rokov) - Petersburg, skvelý chirurg a propagátor zdravého spôsobu života. A za rok 2008 bola cena „Strom života“ udelená Shamsinise Garafutdinovne Asilgarievovej. Bolo tam 111 osudov. Svoju dlhovekosť, život a zdravie vysvetľuje jedným slovom: "Kohanna!"

Aké sú charakteristické znaky telesného a duševného stavu dlhovekých ľudí a ich spôsobu života?

Medzi obyvateľmi rôznych krajín možno nájsť dlhovekých ľudí, no na planéte sú lokality a národnosti, ktoré sú preslávené najmä veľkou triviálnosťou života.

Jedno z týchto miest bolo vybudované v blízkosti vysokohorského údolia Ánd – Vilcabamba v Ekvádore. Ďalším „ostrovom“ je už dlho údolie Hunza v Pivničnom Pakistane, kde žijú Khunzukuti, medzi tiež bohato energickí a tuční starci starší ako 100 rokov. Populácia gruzínskeho Kaukazu rastie. Obyvateľov tohto miesta budú lákať tí, ktorí žijú v blízkosti hôr, vedú aktívny spôsob života, venujú sa ručnej poľnohospodárskej práci a chcú sa jednoducho zaobísť.

Na základe rôznorodosti dlhodobých obyvateľov vyšetrovatelia zistili, že väčšina z nich (55 %) sa narodila vo vidieckych oblastiach, 29 % sa narodilo v malých mestách a menej ako 16 % boli domorodí obyvatelia mesta. Tieto skutočnosti sa objavili, keď sa zdravotný stav dlhovekých obyvateľov zhoršoval. Väčšina z nich trpí chorobami kardiovaskulárneho a nervového systému, pohybového aparátu, patológiou orgánov sluchu a zraku a poškodením mozgu. A os rakoviny, cukrovky a iných chronických ochorení u letných obyvateľov sa prakticky neprekrýva a nie je príčinou ich smrti. Objavil sa jasný fakt – starý pán ochorel. Mnohí z dlhovekých ľudí mali cukrovku alebo onkologickú diagnózu a v storočí ochoreli alebo sa prestali vyvíjať. Dlhovekosť, ako dokazuje vyšetrovanie, je recesistickým úradníkom. 44 % dlhovekých ľudí má málo dlhovekých príbuzných a ľudia, ktorých rodičia dosiahli vek 90 rokov, majú 4-krát vyššiu pravdepodobnosť, že sa dožijú rovnakého veku.

Hoci to môže znieť paradoxne, je zriedkavé, že niekto, kto žije dlhý život, zomrie prirodzenou smrťou tesne pred starobou. Takmer vždy sú príčinou smrti rôzne ochorenia – kardiovaskulárne, onkologické, infekčné.

Jeden zo spôsobov predlžovania života je teda zrejmý – pokrok medicíny, boj proti rôznym chorobám. A čo je prekvapujúce na lekároch akejkoľvek špecializácie, je to, že dlhovekí ľudia možno nájsť v tropických oblastiach aj na Sibíri. Medzi nimi sú lovené sliepky, pijani, jedáci mäsa a vegetariáni.

A.P. Čechov v roku 1888 v novinách „Novyi Chas“ ironicky napísal: „Zdá sa, že medzi storočnými ľuďmi sú najrôznejšie predmety – veľkí a štíhli, rovní aj zhrbení, silní a slabí, na popálenie a nepopálenie, so zubami aj bez nich. plnokrvný a chudokrvný, bohatý aj chudobný. Asi 2/3 týchto storočných ľudí sa stávajú ženami

Ako oslavovali napríklad Roslinninho ježka! A takmer všetci stároční Angličania jedli vareného ježka a niekedy vo veľkom množstve. Storočný má takú slávnu chuť do jedla, že na desiatu zjedol tri namazané údeniny. Pila málo piva a nepila žiadne víno. Mimochodom, jeden z ľudí v anglickej kolekcii 104 rock pije viac, menej.“

Pokožka úradníkov, za ktorú na prvý pohľad môže nálev trvácnosti, na prvý pohľad oblizuje dostatočné množstvo zadkov. Mortifikácia je, samozrejme, jedným z dôvodov dlhovekosti, aj keď, samozrejme, nie jediným.

Medzi stáročnými dlhovekými ľuďmi nie je nezvyčajné, že sa vyskytnú opitosti. Chirurg Politiman zomrel o 140 rokov (1685-1825); Od 25 rokov zavolajte po ukončení podnikania a opite sa ešte dnes. Gaskoň, mäsiar z Tries (Pyrénées), ktorý zomrel v roku 1767. Žena má 120 drinkov, opíja sa 2-krát týždenne. Udiera do zadku jedného írskeho statkára Browna, ktorý sa dožil 120 rokov. Bolo mu prikázané, aby pre neho vytvoril nápis na náhrobnom kameni, takpovediac: „Vždy bol vo svojom tábore opitý a taký hrozný, že sa ho bála aj samotná smrť“.

Niektorí dlhoroční obyvatelia milovali víno, iní cavy. Tak napríklad slávny Voltaire už bol zamilovaný do kava a keď mu jeden doktor začal hovoriť, že kava je odrezaná, Voltaire vidpov: „Os bude mať čoskoro 80 rokov, keď sa toho odrezania vzdám. .“ Ďalšia dlhoveká, Elizaveta Durien, žila 114 rokov. Suchasniki vypovedal: „Dal som si kava do hlavy a pil som z nej až 40 šálok denne. Dobre sa bavila, bola dobrá a čiernu kava pila v takom množstve, že by ju nedohonil ani ten najzamilovanejší Arab. Cavnik vždy stál v ohni ako čajník medzi Angličanmi.“

Povedať, že kura si skracuje život. Mnohí dlhovekí ľudia však radi hrali zlo na zlých duchov. Vyrástol, keď do svojich 102 rokov (1896) stratil svoj bonus a stal sa z neho kura. V roku 1897 Zomrela stará vdova Lazennec. Celý svoj život (104 rokov) prežila v tme a od svojich začiatkov fajčila kolísku. Kvôli nej zároveň zomrela.

Vždy sa im hovorilo „stred života“ – opevnené oblasti, kde ľudia žijú oveľa dlhšie, no na iných miestach zachraňujú životy a energiu až do konca života. Jedným z týchto regiónov je Abcházsko, kde až 3 % populácie žijú dlhšie ako pred 100 rokmi. Americký názor A. Leafa, pokrývajúci gruzínske regióny Abcházsko a gruzínske regióny v Andách (Ekvádor) a skutočnosť, že myslenie ľudí v týchto oblastiach je veľmi podobné a dlhovekosť tu možno pripísať poklesu v r. každodenný život niektorých obyvateľov takzvaných „voľných géniov“, čím sa zvýši riziko ochorenia. V malých uzavretých komunitách, podobne ako v izolovaných girských dedinách, sa jednotlivci, ktorí mali rovnaké gény, stali predkami niekoľkých klanov dlhovekých obyvateľov.

Čo je potrebné na dlhší život?

Ako je to s výživou: môžu sa dožiť vysokého veku len tí, ktorí trpeli vážnymi chorobami? Takže väčšina ľudí to rešpektuje tak, ako riešia problém dostatočne dlhého života. Celoživotný život dlhovekých obyvateľov ukázal, že smrad v žiadnom prípade nikomu neublížil. Zistilo sa tiež, že dlhoroční obyvatelia sú aktívnejší, živší, rýchlo si obnovujú náladu po dôležitých duševných otrasoch a nepodliehajú pochmúrnym myšlienkam. Nie nadarmo sa hovorí: „Ak sa budete viac smiať, budete žiť dlhšie“, „Dobrá nálada je základom dlhovekosti“.

Pri dosiahnutí určitého veku zohrávajú významnú úlohu individuálne vlastnosti tela a vlastnosti. Podľa gerontológov sa dlhodobo preživší vyznačovali pokojnou povahou, rovnocenným zmýšľaním a nedostatkom úzkostlivosti. Mnohí z dlhovekých ľudí viedli dôležitý pracovný život, rozpoznali vážne mylné predstavy, no zároveň si zachovali pokoj, pokojne znášali všetky problémy.

Na Sunset píšu o tých, ktorí našli ľudí s najdlhším životom v menej rozvinutých krajinách, ďaleko od miestneho života a centier civilizácie. Spravidla išlo o ľudí, ktorí sa zaoberali vidieckou vládou, často primitívnou.

Okrem toho je dôležité na základe vyšetrovaní dospieť k záveru, že rodina je zdravá – jedna z dôležitých myslí, ktorá dlho vydrží.

Stále mám predstavu, že pre psychickú pohodu je nevyhnutná priateľská klíma. Obyvatelia tohto pohľadu potvrdzujú, že dlhodobí obyvatelia sa sústreďujú len v strede miest strednej triedy a ich život ovplyvňuje dlhodobá klíma regiónu (príliš kyslé, ultrafialové zmeny). Myslím, že je to správne. Horská klíma je dlho príjemná a keby to bolo ponechané len na klimatickú myseľ, potom by v horách stále žili dlhovekí ľudia. Nie je toho však dosť. Pred prejavom štúdie uskutočnené v Gruzínsku, Virménii a Východnom Osetsku ukázali, že dlhovekosť je častejšie možná nie v horách, ale v údoliach, kde väčšina ruských lokalít obviňuje poľnohospodárske panstvo a priemysel, ktorý postihuje prevažnú časť populácie a bohato intenzívna pracovná aktivita.

Numerické štúdie ukázali, že dlhovekí ľudia sú aktívni ľudia. Vyznačujú sa vysokou vitalitou, ktorú možno dosiahnuť akýmikoľvek tvorivými prostriedkami. A čím aktívnejší je nervový systém človeka, tým dlhšie žije. Potvrdzujú to historické zadky. Bernard Shaw si až do vysokého veku zachoval svoju múdrosť a praktickosť, keď v 94. storočí napísal: „Ži znova svoj život, odovzdaj sa svojim bratom a potom zomrieš, hovoriac hlasom: „Dokončil som svoj údel zem.“ a keď som zarobil viac, bolo po splatnosti.“ Obyvatelia jeho mesta vedeli, že sa veľkodušne a veľkoryso vzdal svojho života a svojho génia v prospech ľudstva.

Slávny nemecký mysliteľ spieva Goethemu po dokončení „Fausta“ v 83 rokoch. Obrazy veľkého Repina pozná celý svet, no málokto vie, že zvyšné majstrovské diela vytvoril za 86 rokov!

Nechaj ma teda žiť dlhšie, ako potrebujem:

Je racionálne gýčovať.

Matky majú dostatočnú fyzickú pozornosť na priateľské, pokojné prostredie, absenciu nervového a stresového stresu, taktnosť a hrubosť.

Dostať sa do bodu kultúry.

Starostlivosť ukázala, že činnosť nervového systému človeka môže byť negatívne ovplyvnená pobytom na rovnakom mieste, čo si vyžaduje zmenu situácie rozvojom turizmu, výletov a vyšších cien.

Drogová závislosť, kura, zlé vzťahy, pitie – všetky tieto zlé veci, ktoré potrebujete k životu, ak chcete žiť dlho.

Vytvorte si plnohodnotnú rodinu.

Žite svoj život aktívnym, tvorivým životom.

Recepty pre zdravie a dlhovekosť rôznych národov.

Ak nechcete zostarnúť, riaďte sa radami v jednom z francúzskych časopisov:

Nerobi sa Robiti

Presunúť Nestačí

Pite alkohol Najčastejšie jedzte ryby

Viac horieť, piť viac vody

Sedieť stabilne doma Yakomoga chodiť viac

Výročia sa čudujú TV Športujte

Ponorte sa do pochmúrnych myšlienok Dihati čerstvé vetry

Užite si prázdniny vo svete

Buďte vždy nespokojní a smejte sa viac

Venujte trochu humoru a rodte deti pri 40 skalách

Zachráňte mladistvých Zvýšte ceny

Strach z nového Ale garnim v starobe

Cítiť potrebu milovať život vo všetkých jeho prejavoch

Predĺžená životnosť o 10 rokov

Fínski lekári vyvinuli 7 pravidiel, ktoré vám, ak sa smrad stuhne, umožnia žiť minimálne o 10 rokov menej.

1. Nepáliť (videoliečba znižuje riziko zhubného opuchu o 1/3 a úmrtnosť na infarkt o 1/4).

2. Uvedomte si pitie alkoholu a jeho pitie vo veľmi nízkych dávkach.

3. Udržiavať normálne telesné tekutiny (úmrtnosť u ľudí trpiacich obezitou je vyššia, u ľudí s normálnou hmotnosťou nižšia).

4. Uložte si fyzickú aktivitu.

5. Najprv to odneste.

6. Neakceptujte písanie počas prestávok medzi ľuďmi.

7. Spite aspoň 7 rokov.

Tradičná medicína Pakistanu

Tradičná medicína v Pakistane si cení, že postupný rast marhúľ bude trvať dlho. Teraz sa zistilo, že 100 g marhúľ sa používa na krvotvorný proces rovnako ako 250 g čerstvej pečene alebo 40 g šťavy.

Lekári stredoveku odporúčali kondenzovať rôzne časti pomarančov na slané účely: Dominique Paparelli ich odporúčal používať pri črevných ochoreniach, Ronceus na predĺženie života pri chorobách, Lobb na secho kamene Ikhura.

Kedysi dávno povedali: Predaj svoje oblečenie a kúp si list. Písmeno v kombinácii s shavliya1:1 je bohato chutné pre akýkoľvek cejlónsky alebo indický čaj. Pre anemické dievčatá s bledými farbami nemôžete vidieť ich najjasnejšie tváre. Písmeno zafarbí proces výmeny a farbu pre všetky zápalové ochorenia.

Medovo-tsybuleva bude pri liečbe aterosklerózy stagnovať. V pomere 1:1 pite 1 polievkovú lyžicu 3 dni denne po dobu 2-3 mesiacov. Tvrdenia liečiteľov a bylinkárov sú čoraz starodávnejšie.

Prášok zo spálenej hrebenatky chlpatého hrášku pomáha pri trofických infekciách. Vikoristovuetsya ako prášok. Tento prášok tiež pomáha pri liečbe prostatitídy a adenómov u ľudí. A prostatitída a adenóm sú choroby staroby. Užívajte 2 g prášku 3 dni denne.

Plody derezy sú skvelým protizápalovým a tonizujúcim prostriedkom pre starých a chorých ľudí. Vôňa je dobrá pri impotencii. Na 1 fľašu čerstvého ovocia, 500 ml horák, lúhovať 20 dní. Precedíme a užívame 1 polievkovú lyžicu 3x denne.

Zázvorový prášok s medom, užívaný 1 čajová lyžička 3x denne, obnovuje zdravie a obnovuje menštruáciu. Sumish je užitočný pri impotencii a chorobe. Na 1 liter medu pridajte 2 polievkové lyžice zázvorového prášku.

Ak sa tento sklad zavedie v blízkosti výskytu tampónov na spodnej strane ženy, potom sa maternica ženy v pokročilom veku stane viditeľnou.

Závesy zmiešané s medom upokojujú nervový systém, dobre čistia črevá a pomáhajú posilňovať peristaltiku a odstraňovať toxíny. Pred zavedením sa sparia s kôprom, potom sa pridá voda a k ježkovi sa pridá kaša odstránená z očí.

Schéma na sušenie lieku: 2 nápoje denne, každý po 1 čajovej lyžičke, 3 dni denne, potom 1 týždeň, po 1 polievkovej lyžici, 3 dni denne.

Doslednytska časť.

Svoj výskum som začal od stromu rodokmeňa. Samotný strom je veľký, pretože každý, koho poznám päť generácií, mal bohaté rodiny. Nie všetci zástupcovia rodiny ma uprednostňovali, ale len tí, ktorých bolo možné rešpektovať ako dlhovekých ľudí.

Vedúcou dlhovekej skupiny je predstaviteľka prvej generácie Chirkina Matryona Opanasivna, ktorá sa narodila v roku 1856 v provincii Oryol a zomrela 3. roku 1971 v obci „Berezivka“ v okrese Pavlograd v okrese Pavlograd. Omsk región sti, potom sa ich spôsobom života stalo 115 skál. Tento život bude trvať hladko. Vaughn veľa rozprávala o svojom hladnom detstve, o predrevolučných a porevolučných časoch, o tých, ktorí spolu s mužom Petrom už neboli mladí, v dvadsiatom storočí minulého storočia hľadali lepší život. , v boji proti hladu som mal možnosť vycestovať so svojimi deťmi na Sibír. Usadiť sa na novom mieste nebolo ľahké, ale smrad prekonal všetky ťažkosti. Život sa začal zlepšovať: Petro a Matryona žili a pracovali tak, že nikto nemohol povedať, že páchnu bohmi. Krajské úrady okamžite zaznamenali Petrove úspechy a vodcovské kvality. Bol prijatý do strany a vymenovaný za tajomníka jeho straníckej organizácie. Nezabar bol vymenovaný za vedúceho kolektívnej štátnej vysokej školy a zo svojej vlasti sa presťahoval do dediny Stalinka v regióne Ninny Tavria. Všetky ich už dospelé deti (5 detí a 3 dcéry) si založili rodiny. Hneď po roku 1941 sa začala Veľká vlastenecká vojna. 4siniv: Vasilij, Ivan, Oleksandr a Jegor boli odvedení na front. Je dôležité pochopiť, čo musela matka prežiť, keď sa Vasiľ odvrátil spredu a hriechy zomreli. Počas vojny žila Motrona s deťmi, pomáhala im s vládou a starala sa o ne. Bola ešte krehkejšia, veselšia a vôbec si kvôli tomu netrpela na zdraví. Milovala, keď do domu prichádzali hostia. Pre svoje deti a deti bola vzorom lásky na celý život. Ťažkosti života dali o sebe vedieť na konci života: problémy začali v hlave. Ale, ktorá bola za všetko zodpovedná, sa nestala príčinou jej smrti. Príčinou smrti bol podľa príbuzných pád zo zhromaždenia. Keď vypadla zo zhromaždenia, zlomila si veľa štetcov, ochorela, ľahla si a už nikdy nevstala.

S deťmi Matryony žil Chirkinov syn Semyon Petrovič najdlhšie - 73 rokov (1905 - 1978).

Spolu s otcom som musel znášať všetky útrapy spojené so sťahovaním a trápenie na novom mieste. Potom, čo sa spriatelili s rodinou, zmenili veľa miest pobytu, niektorí z nich sa stali členmi strany a boli poslaní do rôznych dedín, aby zvýšili pravidlo. Keď som bol členom Radgospa, odovzdal som svoju hlavu Colgospe. Ale de vin nie pratsyuvav, skrіz buv na dobrej rahanku. Boli tam dve priateľstvá. Od prvej (Bulichova Ganny Ivanivna) bolo 12 detí, ktoré však predčasne zomreli a dospelosti sa dožili iba tri: Mikola, Zoya, Nadiya.

Ako ďalšia kurva (ako Sitnik Evdokia) mal syna, ktorý zomrel skoro. Po oddelení od svojho prvého tímu Semyon dlho podporoval svoje deti, ako aj ich deti. Evdokia nebola proti tomu, aby ich Semyonove deti a onuky navštívili, a prijala ich za svoje. Ich matka s nimi žila až do svojej smrti.

Semyon vyrastal vo vysokých rastlinách, nikdy netrávil čas v nemocniciach a neohrozoval svoje zdravie, nefajčil a najmä nepil alkohol a po smrti svojho priateľa Dusya (1976) ochorel. Touto smrťou sme stratili zmysel života. Jeho myšlienky a myšlienky boli vždy spojené s ňou a on sa narodil na nervovom základe, ochorel a zomrel v roku 1978.

S dlhovekými deťmi Chirkiny Matryony môžete zvážiť Kanigina (Minina) Vira Ivanivna (1926), 82-ročná; Černovalov (Minin) Zinaida Ivanivna (1928), 80 rokov. Minina Anatolij Ivanovič (1937) – 71 rokov, Chirkina Mikoli Semenovič (1941) – 67 rokov, Kutsepalová (Chirkina) Maria Vasilievna (1940) – 68 rokov a Minin Serhiy Ivanovič (1930 – 2 002) žili 72 rokov.

Kanigina (Minina) Vira Ivanivna sa narodila v roku 1926 v obci Stalinka v regióne Tavria. V ktorej obci vyštudovala školu, vydala sa a porodila 5 detí. Viedla veľkú domácu vládu a zároveň pracovala. Svoju kariéru začala ako predavačka, potom pracovala ako manažérka materskej školy a začala. Po skončení zamestnania pracovala ako majsterka na farme zvierat a ako technik chovu hospodárskych zvierat. V čase presídľovania Meshkans bol rodný dom Vira Ivanivna, jeden z ostatných, zbavený dediny a presunutý do dediny Pristanske, okres Tavriysky. Na koho dedine to prokrastinuje? Bez ohľadu na vek je plná energie a viery v najjasnejšie dni. Na svahu skál začala písať básne.

Chernovalova (Minina) Zinaida Ivanova, sestra Vira Ivanivna, sa narodila v roku 1928, tiež v dedine Stalinka, región Tavria. Vydala sa a presťahovala sa do okresu Pavlogradsky. Tam mala dcéru. Zinaida Ivanivna nemá malú špecializáciu, takže pracovala tam, kde mala. Ich život sa dramaticky zmenil, keď sa ich jediná dcéra vydala a presťahovala do mesta Zaravshan v Uzbekistane. Zinaida Ivanivna išla vyzdvihnúť svoju dcéru. Zarafshani pokračoval v cvičení a pomáhal vikhovuvati onuk. Veci sa jej zhoršili: jej dcéra Lyudmila ochorela a zomrela. Po smrti Donny Zinaidy sa obrátila na otčinu. Nina sa zdržiava pri dedine Pristanska, okres Tavriysky, má 80 rokov. Nebude šetriť podiel. Veľa číta a zároveň ako civilizovaný človek často chodí navštevovať príbuzných a priateľov. Smrady malého obživy štátu: dym, džokeji.

Za svojou postavou je Zinaida Ivanivna milá a inteligentná osoba. Vždy prídete pomôcť, ak nie skutkom, ale s potrebnou radosťou a milým slovom. Ľudia k nej budú vždy priťahovať.

Až do dlhovekých ľudí našej rodiny, prvý oddiel Chirkiny Semyon - Chirkina

(Bulichová) Ganna Ivanivna. Anna sa narodila v roku 1900 v Moskovskej oblasti. To sa dalo, ale po revolúcii boli smradi prakticky bez možnosti spať. Hanna išla pracovať do jednej z moskovských tovární. Po tom, čo Hanna strávila čas v továrni, spolu so svojou matkou, bratom a sestrou opustili svoje miesto a utiekli na Sibír. Takto sa smradi usadili v Omskej oblasti. Tu sa vydala za prvého partnera, vydala sa za iného a porodila 12 detí. Deti boli považované za slabé a väčšina z nich zomrela v ranom detstve. Po Hanne zostala dcéra Nadiya, jedno z jej troch žijúcich detí. Do roku 1958 pracovala na rôznych fyzických robotách. A v roku 1958 mal osud ľudí z Onuki Viri šancu prísť o prácu a začať vzdelávať Onuki. Až do zostávajúcich dní svojho života udržiavala špeciálnu pomocnú vládu a pomáhala brancom. Anna zomrela v roku 1984 na ochorenie pečene.

Brat Ganni Ivanivny Bulichov Michailo Ivanovič, ktorý nežil dlho, zomrel na fronte, ale jeho dcéra Olena, Maria a Zinaida si teraz môžu nárokovať titul dlhovekých z našej rodiny.

Najstaršia dcéra Fomenka (Bulichova) Maria Mikhailivna sa narodila v roku 1933 v obci Novoivanovka, okres Novovarshavsky. Keď otca odviedli na front, stala sa hlavnou asistentkou svojej matky: pomáhala, ako len mohla, a starala sa o svoje sestry. Vaughn si uvedomil skoro, čo znamená, že je zrelá. Keď dovŕšila 17 rokov, aby trochu pomohla svojej mame, odišla zarobiť peniaze do mesta Omsk. V jeden deň som mala na starosti opatrovateľku. Tu v Omsku stretla svojho budúceho priateľa Petra. Vydala sa za iného a porodila tri deti. Spolu s manželom pracovala v strojárskom závode Polit. Je to už 75 rokov, čo zomrela, ale nešla, ako žiadali deti, dať si do poriadku byt a po smrti človeka naďalej býva v tej istej chatrči na zemi.

Má malý pozemok, tak sa ho snaží obrábať sama. Rád liečim svoje deti, vnúčatá a pravnúčatá ovečkami z mojich záhradných záhonov. V zime je vhodný čas na pletenie. Nie pre seba, ale pre svojich blízkych.

Jeho sestra Teslya (Bulichova) Olena Mikhailovna sa narodila v roku 1936 v obci Novoivanovka, ale počas pôsobenia svojej staršej sestry z dediny nikdy neodišla. Tu porodila svojho manžela Ivana, porodila päť detí, ale Vanechka zomrela príliš skoro, keď sa narodila so zhubným nádorom. Olena niesla smrť svojho malého syna veľmi ťažko. Muž, deti a najmä problémy vládcu, pozostatky Ivana a Oleny, jej pomohli prekonať smútok. Zároveň sa pozrela na stav, pripravila jedlo, a ak bola voľná ryba, nevadilo jej ísť s mužom na ryby. Pracoval som ako horár a ako upratovačka v obchode. V 72 osudoch, bez ohľadu na tých, ktorých zdravie začalo zlyhávať, sa tiež snaží sedieť na svojom mieste, zatiaľ čo jej manžel zdieľa všetky turbá panovníka. Milovať láskavosť a chuť pripravovať jedlo a potešiť každého, kto príde do ich domu.

Mladšia sestra Maruty (Bulichovej) Zinaida Mikhailivna sa narodila v roku 1941. Ona, rovnako ako jej sestra Olena, nikdy neopustila dedinu. Potom sa vydala za Vasilija a porodila štyri deti. Prežila smrť muža Kokhan a svojho najstaršieho syna Michaila. Pred odchodom do dôchodku pracovala ako zdravotná sestra na miestnej lekárskej pôrodnici. Po odchode zo svojich povinností Zinaida naďalej vedie svoje domáce panstvo nad mestom. V najlepšej hodine napíšte poznámky do regionálnych novín „Tselinnik“.

Dlhodobými obyvateľmi z matkinej strany boli Teslya Arkhip Ivanovič a Pelepenkova sestra

(Teslya) Matryona Ivanivna a tím Tesla (Sinibok) Yakelina Nikiforivna.

Tesla Arkhip Ivanovič sa narodil v roku 1910 na Ukrajine v okrese Semenivsky v regióne Poltava zo svojej budúcej vlasti. Po získaní dobrého svetla v tú hodinu. Pratsyuvav, vstup do komunistickej strany. V 18. storočí sa po otcových rozhodnutiach spriatelil a v 19. roku sa mu narodilo prvé dieťa - syn Mikola. V roku 1940, ako odpoveď na výzvu strany, Arkhip spolu so svojím oddielom a piatimi deťmi odišiel do trvalého bydliska v regióne Omsk pri obci Novoivanovka. V novom svete sa stalo niečo dôležité: žiadny život, žiadne peniaze. Musel som sa toho báť sám. Arkhip sa pomaly usadil v živote svojej rodiny a vytvoril si malú zem. Veľká uhorská vojna sa práve začala a Arkhip bol odvedený na front. Za svoju odvahu a statočnosť počas Veľkej bielej vojny bol vyznamenaný medailami a rádmi. Dodom Arkhip sa vrátil do roku 1946. Po vojne pracoval ako predavač v pobočke a potom bol nespochybniteľným vodcom svojej straníckej organizácie. Dovtedy ležali spoluobčania za veľkým vozom. Všetky naše deti doteraz začali používať „vi“.

Arkhip je silný fajčiar.

Zomrel vo veku 79 rokov, narodil sa v roku 1988.

Vaša sestra Pelepenko (Teslya) Matryona Ivanivna sa narodila v roku 1912. V čase Arkhipovej administratívy prežila celý svoj život na Ukrajine v regióne Poltava, okres Semenivsky, obec Khudoliivka. Tu vychovala svojho malého muža Pelepenka Stepana Artemonoviča a porodila všetky druhy detí. Všetok smrad, okolo Marina, a teraz žijú na Ukrajine. Motrona Ivanivna celý život pracovala pod vidieckym panstvom a pod ním si zachovala veľké panstvo. Bola to taká krehká osoba, že bolo dôležité, aby sedela na jednom mieste. Počas pobytu so staršou ženou sa spolu so svojimi deťmi a onukidmi vybrala na strome do lesa. Bola to život milujúca osoba. Pri pohľade na to sa zdalo, že dostať sa z neho bolo ľahké a hladké, inak samozrejme. V roku 2006 Matryona vážne ochorela a zomrela vo veku 95 rokov.

Tesla (Sinibok) Yakelina Nikiforivna sa narodila v roku 1906 na Ukrajine. Celý život prežila pod vidieckym panstvom, viedla veľké domáce panstvo. Povahovo bola veľmi milá, každý, kto každého chápe a rešpektuje. Vo voľnom čase rada sedávala pri spinneri a vyrábala rozprávky a fantastické príbehy pre onukov.

Yakelina Nikiforivna zomrela vo veku 85 rokov, narodila sa v roku 1990.

V roku 2008 sa synom Arkhipa Ivanoviča a Yakeliny Nikiforivny Tesla Ivanovi Arkhipovičovi narodilo 77 narodení. Ivan Arkhipovič sa narodil na Ukrajine v roku 1931. Spolu s mojimi otcami som prišiel do obce Novoivanovka a žil som tam až do roku 2008. Počas hodiny pracovnej činnosti bol jednu hodinu predavačom a potom predákom akčnej skupiny. Pred nástupom do práce na to vždy s váhaním myslím. Bol mocný a spravodlivý k ľuďom, ktorí s ním jednali. Spolu s tímom bude veľká nadvláda: vtáky, veľká rohatá chudosť, vivtsi. V prvom rade sám pripravoval jedlo pre svoje stvorenia. Ivanovým obľúbeným koníčkom je rybolov. V roku 2008 sa mi stalo niečo zlé - budovy vyhoreli a musel som sa presťahovať do Novovaršavky. A už 77 rokov si naďalej udržiava domácu nadvládu. Je taký zdravý a energický. Ivan neholduje alkoholickým nápojom. Z toho špinavého malého bol kurník, ale zvyšok z 10 skál pod návalom kamarátov a detí prežil tento malý.

Sestra Ivana Arkhipoviča Chirkina (Teslya) Valentina Arkhipivna sa narodila na Ukrajine v roku 1939. Podobne ako Ivan zviazala svoj život s dedinou Novoivanovka. Tam sa zoznámila s manželom Mikolom, ktorému porodila šesť detí. Po opustení mladosti láskou pred Mikolim študovala na vidieckom inštitúte v Omsku a pracovala ako dojička na farme. Za svoju prácu dostáva veľké množstvo listov a listín. Na krátky čas v roku 1957 išla delegácia z Omskej oblasti do Moskvy, aby sa zúčastnila výstavy „Úspechy ľudového panstva“ v sklade. V roku 1979 išla rodina priamo na Štátnu správu, aby sa prihlásila na insemináciu veľkopytníka. Po ukončení kariéry až do dôchodku pracovala ako inseminátorka na svojej farme. Za súhrn jeho práce mu bol v roku 1986 udelený titul „Majster tvorov prvej triedy“.

Tvrdá práca v radhospі a kambala džentlmenov z veľkej vlasti má znaky: zdravie pripravuje najlepších z najlepších. Ale Valentina Arkhipivna nikdy nestráca ducha, milovať teplo domu, milovať, keď do domu prichádzajú hostia. Svet má silu pomstiť sa domácej nadvláde, keďže mladí si vždy nájdu cestu: sú tu, teraz sú pripravení, teraz pripravujú párty pre svoju rodinu a hostí.

Pred 70 rokmi v roku 2008 sa narodila Pelepenko Olga Stepanivna (1938), dcéra Pelepenka (Teslya) Matryona Ivanivna. Ľudia žijú na Ukrajine dodnes. Neviem s istotou, čo je táto vidiecka prax. Manželovi Mikolovi zároveň porodila tri deti a zároveň pomáha pri výchove svojich vnúčat a pravnúčat. Je to ako keby jej matka bola vždy energická a dobrá. Vo veku 70 rokov má vždy prehľad o všetkých deťoch a onukoch. Som pripravený ich v budúcnosti pochopiť a podporiť.

Brat Olgy Stepanivnej, ktorý žil 70 rokov, je Vasyl Stepanovič Pelepenko (1935 – 2005).

Pozdĺž dátovej línie je veľa ľudí s dlhou životnosťou. Vaša stará mama Genkel (Martin) Teresa Oleksandrivna sa narodila v roku 1908 neďaleko Saratovského regiónu. Vyrastala tam, vydala sa za Oleksandra a porodila štyri deti. Viedla pravidlo domácnosti a cvičila. Jeden z prvých ľudí bol poverený prácou na traktore. Obdobie jar - jeseň sa trávilo prácou v blízkosti poľa. V zime ste vo vhodný čas začali pracovať na traktoroch svojich krajanov. Bol som komunista. Život išiel svojou cestou. Hneď ako začala Veľká nemecká vojna, Alexandra, bez ohľadu na všetky jej zásluhy, s výnimkou jej národnosti, bola poslaná do pracovnej armády do Sverdlovskej oblasti, aby pracovala v bani. Tam zomrel a zomrel. Teresa Oleksandrivna bola v roku 1941 premiestnená so svojimi deťmi do regionálnej štátnej nemocnice v okrese Novouralsk Tavria v regióne Omsk a potom sa presťahovala do kolektívnej štátnej nemocnice "Peremoga" v tej istej oblasti. Voni tam žili do roku 1948 a potom sa presťahovali do dediny Netesov, okres Novovarshavsky. Keby Teresa Oleksandrivna neprežila, čo znamenala jej efektívnosť a presnosť. Aby boli jej deti zdravé, pracovala ako dojička. Deti vyrástli. Sin David, 1979, sa presťahoval z vlasti do hydinárne Irtiska a zobral so sebou aj Terezu. Žila tam, pomáhala s vládou a do roku 1988 pomáhala pri narodení svojich synov a pravnúčat. A potom dcéra Rosa vzala matku k sebe z dediny Zarichne, okres Novovarshavsky. Napriek neskorému veku – 80 rokov a zdravotným problémom – jej amputovali nohu, Tereza nemohla nečinne sedieť. Plietla šály a palčiaky a zdobila kilimami. Svojim pravnúčatám toho o svojom živote veľa porozprávala, no nevynechala ani chvíľku. V roku 1997, vo svojich deväťdesiatych narodeninách, zomrela.

Moja sestra Rutz (Martin) Eva Oleksandrivna žila 84 rokov. Eva Oleksandrivna má malý podiel, ja zdieľam podiel Terezy Oleksandrivnej: žije v Saratovskej oblasti, nútená sa presťahovať s tromi deťmi do Omskej oblasti. Ale, pred mojou sestrou sa Ivi Andriy po vojne obrátil na svoju rodinu. Ťažkosti, ktoré v živote znášal, sa ukázali ako zdravé. Andriy zomrel skoro a Eva prišla o svojich šesť detí. Cvičila na vyrezávaných robotách a snažila sa dosiahnuť domácu nadvládu. Keď deti vyrástli a založili si rodinu, Eva žila v rodnej krajine Rais. Vikhovuvala onuk a onuk, pomáhali viesť domáce panstvo. Bola to veľmi milá a úctyhodná osoba. Milovali ich nielen ich deti a ich deti, ale aj susedia a ich deti.

Aj sestry Eva a Tereza žili dlho.

Martin Amalia Oleksandrivna (1901-1984) sa dožila 83 rokov, Martin Katerina Oleksandrivna (1898-1988) sa dožila 90 rokov. Ich postavy sú podobné postavám Terezy a Yowiho. Ich koža porodila päť detí. Celý svoj život venovali práci, deťom a deťom. Smrad prenasledoval deti všade. Amalia a jej rodina sa teda usadili v blízkosti okresu Nazivaevsky v regióne Omsk a Katerina - neďaleko Kirgizska.

Jeho brat Martin Oleksandr Oleksandrovich (1905 - 1977) žil 73 rokov.

Teresin syn Genkel Oleksandr Oleksandrovich žil pred 75 rokmi. Narodený v roku 1932 v Saratovskej oblasti v okrese Erlenbach v obci Unterdorf. V 8 rodinách bol pridelený do osobitnej osady v Omskej oblasti. Do roku 1970 boli presuny nerozlučne spojené s presunmi matky. V roku 1970 už ovládali svoju vlasť: ich oddiel Galina a ich dcéra Zoya a Lilya sa presťahovali do svojho trvalého bydliska do mesta Omsk. Máte právo pracovať s pohotovostnou brigádou v rádiovom závode pomenovanom po Popovovi. Žijúc na mieste s dobre usporiadaným bytom, nemohli po práci nečinne sedieť, a tak si pristavili dačo, kde cítili, že je pre ich domovinu všetko potrebné. Keď Oleksandr odišiel do dôchodku, privítal svoj tím, pokračoval v práci, pretože nemohol žiť bez práce. Keďže som dlho pracoval, vážne som neochorel. Kvôli chorobe mi amputovali nohy, ale bez plytvania silou a silou. Nenechal si ubližovať, bez toho, aby sa rešpektoval ako postihnutý. Snažím sa viesť základný spôsob života: čo najviac chodiť na prechádzky, starať sa o svoje pravnúčatá. Bez ohľadu na všetky životné ťažkosti nie je nad čím smútiť. Táto láska k životu môže prísť neskoro. Zomrel v roku 2007.

Jogov brat Genkel Pavlo Oleksandrovich sa narodil v roku 1936. Nini youmu 72 skál. Narodil sa v roku 1989 v Kirgizsku, žil s Tetyanovým oddielom a zo svojej vlasti sa presťahoval do Nimeččíny. Pavlo udržiava úzke spojenie so svojimi príbuznými ako v Rusku. Je to úctyhodný a dobrý človek. V budúcnosti budete v pokušení poskytnúť čo najväčšiu pomoc. Robotnícky garth – pracoval vo vode, čo mu umožnilo utiahnuť sa, zostať v nemeckej kancelárii a spokojne pracovať na farme.

Mladý brat Genkel David Oleksandrovich sa narodil v roku 1938. Minulý rok ste dostali 70 osudov. Spolu s kamarátkou Valentinou žijem v hydinárni Irtiska v Omskom regióne. Pred odchodom do dôchodku pracoval ako technik chovu dobytka a obrábač kovov v továrni na výrobu hydiny. Za súčet mojej práce dostávam odmenu. Na dôchodku naďalej vedie aktívny životný štýl: udržiava veľkú farmu a veľký záhradný pozemok.

Všetci traja bratia nepili alkohol a nefajčili.

Moja sestra, moja stará mama, Govor (Genkel) Rosa Oleksandrivna sa narodila v roku 1941. Mali ťažké detstvo: presídlenie na Sibír, sťahovanie s matkou po regióne Omsk, hladné detstvo. Od útleho detstva si uvedomovala, že ak chcete dobre žiť, musíte veľa cvičiť. V roku 1960 sa vydala za Volodymyra a v roku 1961 sa im narodil a zomrel syn Vasiľ. Smrad smútil stratu prvej ceny. Neskôr mali ďalšie štyri deti. Ale v roku 1975 ich rodinu premohol smútok: ich malá dcéra Olena sa utopila pri kúpaní v blízkosti rieky Tugacheyka. Babička od smútku buzerovala o turbobotovi o deťoch a robote. Vaughn najprv pracoval ako manažér mechanického skladu v radgosp a potom ako účtovník. Za súčet mojej práce dostávam odmenu. Ľudia k nej vždy priťahovali a priťahovali, pretože je to veľmi úctyhodný a láskavý človek. Keď sa niekomu stalo niečo zlé, aby mi pomohol, ako to medzi ľuďmi vyzerá, dať mi zvyšnú košeľu.

Bez ohľadu na to, čo znášate, babička je veselý človek. Vaughn sa neustále stretáva so svojimi priateľmi a od nich si spomína na svoj život a spieva svoju obľúbenú pieseň. Medzi naše záľuby patrí čítanie kníh, pletenie a štrikovanie. 2009 osud dosiahne 68 skál.

Dlhý život žijú aj deti Martina Oleksandra Oleksandroviča. Jeho syn Martin Oleksandr Oleksandrovich (1925) sa narodil ako 83-ročný, dcéra Martin Natalia Oleksandrivna (1931) ako 77-ročná a dcéra Martin Evgenia Oleksandrivna (1938) ako 70-ročná.

Genkel (Martin) Maria Oleksandrivna (1903 – 1956) sa dožila 53 rokov a jej dcéry sa považujú za dlhoveké. Arnovič (Genkel) Iva Davidivna (1925) – 83 rokov a Kirsakov (Genkel) Maria Davidivna (1929) – 79 rokov.

Kirsakova (Genkel) Maria Davidivna sa narodila v roku 1929 v Saratovskej oblasti. Vaughn, ako nikto iný, vie, aký môže byť život nespravodlivý. Pamätá si, ako jej slová matky povedali, ako jej mladší brat Genkel David Davidovich (1930-1932) zomrel od hladu a ako jej matka a jej dve dcéry boli na začiatku Veľkej vitchinskej vojny poslané na Sibír a otec ju poslal pracovať oh armády. Tu, neďaleko Sibiru, v regióne Omsk, neďaleko dediny Netesov, vyrástla a našla svoju spriaznenú dušu - Pavla. Porodila štyri deti: Vitya, Pasha, Olya a Marina. V živote som strávil veľa času: pracoval som v Radgospe ako hlavný robotník na centrálnej linke spracovania obilia. , a budinki boli vedení veľkým domácim panstvom. V roku 2009 mala 80 rokov. Vaughn, rovnako aktívny ako predtým, miluje štrikovanie, spánok, kopanie po meste.

Po otcovej strane je málo dlhovekých ľudí.

Najdlhšími otcami Govorovej (Savčenkovej) Kateriny Kasyanivnej boli Savčenkovej otec Kasjan (1867 – 1954) – 87 rokov a Savčenkovej matka Mária (1868 – 1957) – 89 rokov. O jej živote viem málo. Viem, že boli presídlení do Kazachstanu a zotrvávali tam. V tom čase sa ich domovina považovala za možnú, zostalo len niekoľko dvoch byvolov a ďalšie živé tvory. Neúnavne pracovali na zvyšovaní svojho „bohatstva“.

Jej dcéra Kateřina premrhala chudobnú vlasť. Porodila štyri deti. Aby som ich zároveň dostal z chladu, veľa som pracoval. V roku 1941 Vasiľa odviedli na front a život sa stal dôležitejším.

Po vojne sa muž otočil. Život sa začal zhoršovať. V roku 1948 sa narodila dcéra Sasha. Kateřina, ako predtým, tvrdo pracovala bez toho, aby stratila rešpekt. Zo sucha ochorela, neradovala sa a v roku 1952 ako 43-ročná zomrela. Tento muž Vasiľ Maksimovič Govorov zomrel tragicky, bol rozdrvený pod autom na 27. narodeniny 1983, žil 71 rokov.

Život je zložitejší. Pochádzal z chudobnej vlasti. Aby sa vaša rodina zahriala tým, že veľa cvičíte. Proyshov vojna. Mav z mesta, prečo hovoriť o jeho vojenských zásluhách. Po smrti tímu stratil päť detí, mladý Sasha mal iba tri roky. Unavený po smrti svojich priateľov sa Vasilij a jeho deti sťahujú do dediny Cherlak v Omskej oblasti. Tu dal dokopy tím svojho priateľa, ktorý nahradil matku jeho detí. Vasyľ pracoval na budíku a spustil sporák. Bez ohľadu na tých, ktorí radi pili, bol v dobrom zdravotnom stave a zrejme nemal tragický pád a žil by možno ešte dlho.

Ich deti: Govir Volodymyr Vasilyovich (1936 – 2000) – môj starý otec, ktorý žil 64 rokov, Vorobyova

(Govorová) Oleksandra Vasylivna (1948 – 2000) žila 52 rokov, Kriva (Govorová) Anna

Vasylivna (1931 – 2000) – 69 rokov.

Keď sa vydala za Volodymyra, presťahovala sa z Cherlaku na stanicu Vkhidna v regióne Omsk. Porodila šesť detí. Pracovala ako strážkyňa a potom ako kuchárka na stanici. Po odlúčení od manžela si sama ukradla deti. Má veľa vnúčat a pravnúčat. Je, ako predtým, plná sily a zdravia. Riadi vlastnú vládu a pomáha svojim deťom, vnúčatám a pravnúčatám.

Takže po odlúčení od príbuzných, po pohľade na tie časti rodokmeňa rodiny, v ktorých sú ľudia, ktorí dnes rešpektujú dlhovekosť rodiny. Viem, že v mojej rodine žije viac ako 60 rokov 41 ľudí: 20 z maminej strany a 21 z otcovej. Pozrime sa bližšie na triviality života z línie pleti.

Medzi predstaviteľmi tejto rodiny je 41 známych ľudí, ktorých bolo na začiatku roku 2009 viac ako 60 ľudí a tých, ktorí tam dnes už nie sú, ale prekročili hranicu - 60 ľudí. Vedieť, čo spôsobilo smrť ostatných predstaviteľov rodiny. Diyshov vysnovku, že:

1. Triviálnosť ľudského života spočíva v tom, že som po svojich otcoch zdedil, že väčšina zdravých dlhovekých ľudí zažívala dobré zdravie už od detstva;

2. Na triviálnosť života vplývajú tí, u ktorých je manželstvo mimoriadne živé, kto má sociálne vytvorený život – každodenné myslenie, v ktorom manželstvo prežíva historickú éru;

3. Čím vyššia je úroveň medicíny v krajine a vo svete vôbec, tým väčšia je pravdepodobnosť dlhšieho života;

4. V živote si ľudia zachovávajú pozitívne emócie, harmonické vzťahy medzi členmi rodiny, harmóniu, vzájomné porozumenie a podporu medzi nimi;

5. Ľudia, ktorí sa neboja fyzickej aktivity, vedú aktívny spôsob života, žijú dlhšie, a tí, ktorí milujú ľad;

6. Ľudia budú žiť dlhšie, ako malé nevinné deti, ktoré ich žili;

7. Jedným z faktorov, ktoré prispievajú k triviálnosti ľudského života, je však samozrejmosť jej hromadenia. Ak si chceme predĺžiť život, môžeme si nájsť niečo pre seba: pletenie, šitie, turistiku, rybolov alebo niečo iné.

8. Rešpektujem, že jedna vec v mysliach dlhodobo dospelého človeka je potreba žiť dlhý život: potreba ovládať svoje emócie; aby ste nepremrhali svoj život na to najlepšie; Verte, že váš život potrebujete nielen vy, ale aj vaši blízki a celé ľudstvo.

9. Súčasní predstavitelia tejto rodiny majú šancu dlho žiť a zaradiť sa do radov dlhovekých ľudí nielen vo svojej rodine, ale aj vo svete ako celku.

10. Je nemožné vytvoriť nejaký univerzálny recept na dlhovekosť pre všetkých ľudí. Pokožka má svoje vlastné, ale aj rozumové pochopenie, ktoré ľudia môžu žiť dlhšie. Kto má odvahu, psychické naladenie a vôľu, prežije v priemernom období života bohato dlhšie, bez ohľadu na ťažkosti a trápenia každodenného života. Útrapy ľudského života sú často v jeho rukách.

Višňovok.

Ľudia sú po dlhú dobu závislí od celého komplexu dôležitých faktorov: pomalosť; Dovkilla; úroveň kultúry; spôsob života jednotlivca; jogo zvichok; podobnosť atď.

A faktory, ktoré ovplyvňujú dlhovekosť ľudí, ale neležia na ľuďoch samotných: depresia, či už v čase mieru alebo vo vojne, v dôsledku rozvoja medicíny atď. Každý človek má šancu predĺžiť si život.

V prvom rade musíme prejaviť úctu k nášmu zdraviu. Dobré zdravie, ktoré múdro zachováva a rešpektuje samotné ľudstvo, zabezpečí dlhý a aktívny život. Zdravie nám pomáha dokončiť naše plány, úspešne dokončiť hlavné úlohy života a čeliť ťažkostiam, a keď sa to stane, znamená to dôležitosť. Vedecké dôkazy ukazujú, že väčšina ľudí, ak dodržiavajú hygienické pravidlá, môže žiť až 100 rokov alebo viac.

Praktickosť, zdravý spôsob života je ďalšou osou myslí dlhovekosti.

Pretože ľudia chcú žiť dlho a šťastne, musia sa snažiť vytvoriť šťastnú a zdravú rodinu, aby mohli zažiť lásku a vzájomné porozumenie.

Musíte byť aktívny, nezávislý človek. Nevzdávajte sa zlých detí, ale ak už nejaké máte, skúste ich prežiť.

Musíte milovať život, chcieť žiť dlho a zarobiť pre každého všetko, čo leží v samotných ľuďoch.

Všetko je príliš chránené - za účelom „večnej mladosti“ a dlhovekosti môže každý, kto chce dlho žiť, tieto kroky náležite urýchliť. Veľa je v rukách samotných ľudí.

Život je dar, bohatstvo, ako nám bolo dané v časoch úpadku a o tento dar sa môžu ľudia postarať nielen pre seba, ale aj pre ďalšie generácie.

Sex je, samozrejme, dôležitou súčasťou života mužov aj žien. Triviálnosť zákonného aktu je jednou z dôležitých súčastí tohto procesu. Predsexovanie má negatívny vplyv na psychický stav oboch partnerov. Žena cíti nespokojnosť a muž pocit menejcennosti. Samotná neustála nespokojnosť môže viesť k prasknutiu vašich pneumatík. Preto je výživa pre ľudí dôležitá, aby mohli ďalej žiť podľa zákona.

Je dôležité, aby sme pochopili, že závažnosť zákonného aktu ovplyvňuje množstvo faktorov: stres, spôsob života, úmrtnosť, ľudský temperament, nálada. V niektorých prípadoch je príčinou okamžitej smrti choroba. Dôvody tohto štátneho nesúladu sú najčastejšie psychologické.

Ak máte problém s kontrolou orgazmu, neutekajte okamžite k sexuálnemu terapeutovi. Náklady, aby sa pokračovalo v zákonnom akte, budú rozdiely, počnúc zmenou poradia pred sexom, končiac stagnáciou liekov.

Čo pridáva na triviálnosti zákonného aktu

Spôsob života nevyhnutne prúdi do sily sexu. Je potrebné prehodnotiť spôsob života a stravovacie návyky. Ďalej strávte viac ako hodinu fyzickým cvičením, často na čerstvom vzduchu. Okrem toho sa odporúča vyhýbať sa mastným a korenistým jedlám a do jedálnička pridať čerstvú zeleninu a ovocie. Nie je dobré zabúdať, že nikotín, kava a alkohol sú nepriatelia pre štátnu sféru a nie je dobré byť s nimi zlomyseľné. Neodporúča sa ani sex na druhej strane. Zbavme sa mužovej erekcie pred sexom.

V dennú hodinu sa frekvencia aktivít článkov pohybuje. Čím skôr budete mať v živote sex, tým skôr budete mať orgazmus. Okrem toho je tu dôležitý psychologický faktor – čím viac je človek unavený, tým ťažšie sa streamuje. Častý pravidelný sex vedie k problémom so sexuálnym stykom.

Táto zásada sa uplatňuje aj pri opakovanom zákonnom úkone. Uvoľnenie muža počas ďalšieho koitu prichádza oveľa dlhšie, čo môže pomôcť priviesť vašu partnerku k orgazmu.

Ako prežiť hodinu zákonného aktu

V prípade vážnych problémov so sexuálnym stykom môže pomôcť okamžitá aplikácia trenia. Bolesť ženy nezoslabuje, ale jej erekcia začína klesať a je potrebné získať späť ruky. Týmto spôsobom môžete oddialiť dosiahnutie orgazmu na značný čas. Okrem toho môžete prejsť na orálny mor alebo zmeniť polohu, kým prebúdzanie neustúpi. Nie je zlý nápad rozpoznať čin článku a pokračovať ďalšiu hodinu.

Ženy nikdy nevedia, ako pokračovať v ľudskom čine. Dodatočná pomoc od partnera je špičková. Žena môže nielen psychicky pomáhať ľuďom, ale aj aktívne prispievať k zákonnému úkonu. Pri prvých príznakoch orgazmu, ktorý prichádza, môžete zatlačiť prstom na hlavu penisu v mieste, kde zrastá s uzdičkou, čím prerušíte prebúdzanie. Okrem toho polohy, v ktorých sa partnerka nachádza, umožňujú žene kontrolovať rytmus a silu pohybov, hĺbku prieniku, čím predlžujú blížiacu sa hodinu orgazmu.

Prezervatív je nielen najdostupnejšou metódou antikoncepcie, ale tiež znižuje citlivosť hlavy penisu, v dôsledku čoho sa predlžuje čas erekcie a zvyšuje sa ejakulácia. Odporúča sa nasadiť dva kondómy, čím sa ešte viac zníži citlivosť osoby, ale pamätajte, že šanca prelomiť druhý kondóm je ešte väčšia. Rovnaký účinok možno dosiahnuť aplikáciou anestetických mastí na hlavu penisu.

Nízke množstvo alkoholu je často pozitívne uvedené v zákone. To znamená, že alkohol tlmí citlivosť a zvyšuje reakciu tela. Znamená to, že pivo obsahuje bróm, ktorý má skvelé upokojujúce účinky. Ďalšou možnosťou je aj víno. Je dokázané, že víno zvyšuje čas erekcie a robí ženu nepokojnejšou. Množstvo vína počas večere sa preto môže podávať ako aperitív, ale aj samostatne, aby sa pokračovalo v zákonnom úkone.

Pokračovať v článku zákon: národné záujmy

Už dávno je dokázané, že koreň ženšenu zázračne pomáha pri problémoch formálneho života. Ako sa dá nájsť v každej lekárni, odporúča sa piť ženšenový nálev pravidelne pred jedlom. Zelená voda s citrónovou trávou navyše slúži ako upokojujúci prostriedok, ktorý znižuje citlivosť organizmu.

Ak radi pracujete so svojím telom, potom môžete využiť techniky jogy, aby ste začali kontrolovať napätie, napätie a uvoľnenie svalov penisu.

Množstvo ľudí, ktorí sa snažia tento problém riešiť, hľadá na internete videá, ako pokračovať v zákonnom akte. V skutočnosti existujú video lekcie o tom, ako sa naučiť ovládať svoj orgazmus. Video vás naučí nielen špeciálne techniky, ale aj právo pomôcť vám naďalej dodržiavať zákonný akt, inak budete menej úzkostliví.

Psychológovia sa domnievajú, že najkratší spôsob, ako predĺžiť akt článku, je zmeniť rešpekt pred prebudením na reč, ktorá prebudením absolútne nie je. Pri tejto metóde je hlavnou vecou nepreháňať to, aby erekcia vôbec nezmizla.

Pre ženu nemusí byť dosiahnutie orgazmu príčinou depresie a zlej nálady a aj takáto situácia sa môže ľahko rozvinúť do pocitu menejcennosti. Je dôležité, aby obaja partneri zdieľali rovnaký problém medzi sebou, čo znižuje úzkosť a je istým spôsobom produktívnejšie.

A samozrejme, bezprostredný vznik pohlavného styku nie je spôsobený sexom. Preto pravidelne majte sex so ženou, zmeňte svoj spôsob života a životného štýlu, experimentujte a buďte pohodlnejší sami so sebou a výživou, aby akt článku prestal byť relevantný.

No, čo prispieva k triviálnosti ľudského života? Vedúcu úlohu budú samozrejme zohrávať genetickí úradníci. A tiež funkčný stav osýpok. A to tiež spočíva v individuálnych charakteristikách správania človeka - jeho vzhľad, podobnosť, temperament, vôľa, intelektuálny, duchovný a kultúrny rozvoj. A potom sa stanem duchom človeka, jeho sebaúctou, prejavom mocenského významu pre iné typy špeciálnych postojov, vrátane chápania zmyslu života.

Pokožka človeka je geneticky individuálna, a preto má svoje individuálne tempo a charakter. Aj keď makrobiotika (náuka o predlžovaní života) nepatrí, osobitná zodpovednosť za triviálnosť a kvalitu života je hlavným činiteľom. A toto je zákon - "Najlepší spôsob, ako znížiť ťažkosti života, je neskrátiť si ho sami."

A zdalo by sa - "Ako dlho môže žiť šťastný človek?" Vidieť šťastie je psychologickým základom dlhovekosti. A šťastie spočíva skôr vo vnútorných postojoch a vo vonkajších mysliach. Dôležitosť udržiavania nálady, neustála prítomnosť tepla vo všetkých epizódach života, láskavý prístup k vzdialeným ľuďom - to všetko je pôda, na ktorej rastie pocit šťastia. A aby sme sa ešte viac čudovali, šťastie je absolútne duchovná zásobáreň, aby sme neklamali zoči-voči každodenným vonkajším faktorom, stačí si len dávať pozor na otvorenie svojej cesty.

Veľmi veľký prílev ľudí je v drvivej väčšine smutný. Napríklad je jasné, že v čerstvých zemepisných šírkach je teplota vysoká a v slnečných šírkach je nízka. Množstvo chorôb priamo súvisí so zvláštnosťami chemického zásobovania pitnou vodou, pôdou a kvalitou ovzdušia. Tu sa pridáva negatívny prílev jednotlivých elektromagnetických polí (bez vybavenia v byte denného človeka žijúceho v blízkosti elektrického vedenia), prípadne bývajúceho v geopatogénnej zóne. Ide o strednú cestu s veľkým množstvom kusových materiálov, s vytvorenou štruktúrou priestoru a v žiadnom prípade neznižuje osud života.

Absolútne dôležitým faktorom, ktorý prispieva ku kvalite života, je aj spôsob, akým človek žije. To sú tie, ktoré zahadzujeme, kde začíname deň, ako sa nastavujeme na nadchádzajúce úlohy, ako prijímame sračky, aké vetry dýchame, aká je fyzická a intelektuálna aktivita, ako prísne sa staráme o čistotu I žil s mojím telom. Koľko v našom živote máme zlé peniaze. Spôsob života podľa zákona formulovaného našimi vzdialenými predkami „Majte menej, viac havarujte a buďte vždy v dobrej nálade“ neustále podporujú súčasné vedecké výskumy.

Výsledok príde do bodu, keď je potrebné dosiahnuť také základné faktory, ako posilniť starých ľudí:
- Vysoká spiritualita, optimistický pohľad na život
- pocit zodpovednosti za svoje zdravie
- správny stravovací režim, výrobky šetrné k životnému prostrediu a voda
- pravidelná intelektuálna stimulácia
- kolaps tela, rozvoj uvoľnenosti a ohybnosti rohov
- Príprava tela
- zdravý spôsob života, rutina pre nerentabilné správanie
- Hygena nadmerného stredu a tela
- normálny režim a dobrý spánok
- múdrejší, filozofický výrok ku všetkým životným nešťastiam.

Prečo zomierajú ľudia v starobe? Staroba alebo choroba?

Po preštudovaní 15 rokov amerického života gerontológ Forsythe zistil, že 98% úmrtí bolo spôsobených chorobou a len 2% boli spôsobené starobou. Tieto údaje pochádzajú zo začiatku 20. storočia a nové výskumy potvrdzujú, že smrť v dôsledku fyziologickej staroby je extrémne zriedkavá.

Triviálnosť života naznačuje naše genetický program. Keďže však otcovia žili 100 rokov, od ich detí sa nevyhnutne neočakáva, že budú dlho žiť – do hry vstupuje množstvo vonkajších faktorov. Tekutosť staroby je v priebehu života nerovnomerná a chráni telo a kožné orgány.

Nástup staroby leží pred našou psychikou. Motivácia k dlhovekosti je jedným z najdôležitejších funkcionárov.

Čo všetko dopĺňa triviálnosť ľudského života?

Spôsob života (50 %)

Vonkajší stred a prirodzená myseľ (20 %)

Genetika a pokles chorobnosti (20 %)

Ekonomická bezpečnosť je sociálnym faktorom (5 %)

Riven lekárske služby (5 %)

Ako viete, dobrá polovica „vaga“ je pre význam spôsob života ľudí. Patria sem: zlé návyky, nesprávne stravovanie, adynamia a hypodynamia, stresové situácie, zneužívanie rúk, sebaúcta, nedostatok spánku.

Je veľká škoda, že súčasné tempo života sa musí prispôsobiť životu každého človeka. Všetci sa ponáhľame, ponáhľame sa. A keďže ľudia niečomu nerozumejú, často si zaspia asi hodinu. Jednotlivé epizódy nedostatku spánku nevedú k vážnym zdravotným následkom. A čo sa budem vyhrážať trvalý nedostatok spánku? Ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku, sú častejšie unavení v priebehu dňa, trpia zlou náladou a sú náchylnejší na stres. Keďže mozog nie je schopný úplne obnoviť svoju silu, reakcia sa stráca.

Pri chronickom nedostatku spánku sa často vyskytujú bolesti hlavy a zmätenosť, prudko sa zvyšuje riziko hypertenzných kríz a znižuje sa imunita.

Tiež pre nedostatok spánku je zničená výmena prejavov. Existujú hormóny ako leptín a ghrelín. Prvý odkazuje na pocit hladu, druhý - na chuť do jedla. Nie je možné, aby spánok viedol k zníženiu hladiny leptínu a ghrelínu. Ak chcete vyjsť, máte takmer pocit, že ste hladní, ale máte chuť na dobrodružstvo. Problémy vyplývajúce z plodín.

p align="justify"> Predovšetkým miesto medzi faktormi, ktoré prispievajú k triviálnosti života, zaberá živýObezita sa stala problémom v národnom meradle pre bohaté krajiny. Všetko je vysvetlené naším záväzkom voči nášmu zdraviu. Nevšimneme si, že po dosiahnutí 25. storočia, keď telo prestane rásť, sa metabolické procesy začnú usadzovať. Ingrediencie v jedle sa však strácajú, veľkosť porcie sa nemení a nemáme podozrenie, že telo už veľa potravy nemetabolizuje a jednoducho ju presúva do tukových zásob.

Preto je potrebné neustále povzbudzovaťfyzická aktivita. Ak ste boli v mladosti športový človek a potom ste v strednom veku prešli na sedavý spôsob života, postupne si zničíte život. Kľúčom je zostať aktívny u starších ľudí. Je dôležité poznať typy aktivít, ktoré vám vyhovujú a venovať sa im počas dňa (tanec, plávanie, tenis, záhradkárčenie atď.).

Teraz pár slov o nekontrolovanom používaní tekutín. Americkí vyšetrovatelia zverejnili štatistiku, že úmrtnosť na vedľajšie účinky je na druhom mieste po smrti na kardiovaskulárne choroby, tuberkulózu a rakovinu.

Dnes, bez kontroly, bez lekárskeho predpisu, môžete pridať akýkoľvek druh lieku. Ale nezabudnite, že prípravok na kožu má množstvo vedľajších účinkov a môže spôsobiť patologický vplyv na mnohé orgány a systémy tela.

Analýzou všetkého, čo bolo povedané, môžete dospieť k záveru Hlavná prikázania žiť dlho To znamená zdravý spôsob života, správne jedlo, aktívny spoločenský život, pozitívny psychologický prístup. Sledujte svoje zdravie a dbajte na pokyny lekára.

Vidieť sa šťastne a smiať sa na svet častejšie!

Centrum pre endokrinné zdravie a reprodukciu "Primavera" vám praje zdravie, šťastie a prosperitu žien!

Človek s kožou sa môže chcieť ukázať ako dobrý gentleman. To je dôležité nie menej pre partnera, ale aj pre vás. Intímny život je dôležitým aspektom života, bez ktorého nemôže existovať stabilita ani problémy. V tejto situácii sa pozrieme na výživu, čo je hlavným problémom zákonného zákona a ako ho zlepšiť.

Najprv zvážime dva hlavné aspekty tohto procesu: psychologický a fyziologický. Medzi nepriamymi dôvodmi niektorí externí predstavitelia uvádzajú aj činy, napríklad jed a tučnotu ľudí, ako aj telo nadmerne strednej triedy stravy, ktorá môže výrazne urýchliť ejakuláciu.

Stred sa naplní poistkou od momentu, keď štátny príslušník prvýkrát vstúpi na parket. A osou posledného bodu je orgazmus a v dôsledku toho ejakulácia. Za normu sa považuje, ak má partner takmer 67-69 trenie, potom je tok tam a späť. Keďže ide o bežnú stravu, je najlepšie začať na týchto potravinách pracovať čo najskôr.

Navýšenie v štatúte pôsobí ako taký vklad, keďže znamenalo viac, dva aspekty. Zdá sa, že na tých, ktorí rýchlo ejakulujú, prúdi nadšenie a nadprirodzené štádium prebudenia. Výsledkom sú negatívne emócie u dievčaťa, strach z podceňovania a túžba po pozitívnych emóciách. Pre tých, ktorí sa nachádzajú v tejto situácii, je najlepšie: buďte sami sebou a nesnažte sa vyrovnať s nepriateľom. Najdôležitejšie je dať voľnú ruku takmer každému.

Priemerná triviálnosť štátneho aktu veľkého sveta spočíva v triviálnosti prerušenia kontaktov. Toto sa spravidla týka neznalých mladých ľudí. Aj s týmto úradníkom sa dá manipulovať vo vlastný prospech.

Vo svetle potravinovej ponuky je prirodzená strava o tom, ako pokračovať v platnosti zákonného aktu. Kopa detských radostí:

Keďže sa priemerná závažnosť štátneho aktu v každom konkrétnom prípade stále nezvyšuje, môžete sa v tomto procese pokúsiť ovládať svoje pocity. Keď sa blíži proces ejakulácie, môžete si urobiť krátku prestávku v mäse brkov. Účinnou technikou je chirurgický zákrok na odstránenie predkožky, takzvaná obriezka. Tento postup má niekoľko zjavných výhod:

1. Robí člena štátu estetickejším.
2. Víno ochorie.
3. Znižuje citlivosť žaluďa penisu.

Najdôležitejšie je zvoliť správnu metódu a tú správnu. Potom si užijete svoj intímny život a stanete sa harmonickými.