Kinesapia - Základy terapie, svedectva a cvičebného komplexu. Kinesapia s osteochondrózou - Liečba komplexu pohybu bolesti výkonu kinerapie

Od detstva som počul a možno sami navštívili LFC triedy. Tento prístup bol teraz široko vyvinutý a podkladá moderný smer medicíny s názvom Kinesioterapia.

Kinesapia je špeciálne liečebné cvičenia zamerané na rozvoj a zlepšovanie mobility veľkých a malých kĺbov, miechových segmentov, zvýšenie elasticity šľachy a svalového tkaniva.

Je neoddeliteľnou súčasťou obnovy po zraneniach a operáciách, ako aj pri liečbe rôznych ochorení chrbtice a kĺbov, pretože pomáha posilniť svalovú korzetu bez zaťaženia kĺbov a stavov. A bez silného svalového korzetu je riziko rýchleho návratu choroby skvelé. V určitých prípadoch je bez takýchto činností všeobecne nemožné.

Triedy sa konajú na špeciálnych dekompresných simulátoroch a pomocou špeciálnych dodatočných zariadení - guľôčok, valčeky atď.

V našej klinike je pre vás otvorená veľká hala 250 m2. so špeciálnymi dekompresnými simulátormi. A tiež podstúpiť individuálne a skupinové triedy na metodike autora našich lekárov bez použitia simulátorov.

Výhody Kinesapiny

Vysoká účinnosť motorických cvičení pri liečbe širokej škály patologických podmienok nie je jedinou výhodou techniky, ktorú:

Posilňuje svalovú väzbu.
Crossover systém dekompresných simulátorov, na ktorých triedy prechádza, pomáha znížiť zaťaženie kĺbov, minimalizovať riziko vymazania chrupavky a vykonávať cvičenia v núdzovom režime.

Žiadne vedľajšie účinky.
Na obnovu sa používa len komplex cvičenia, platia žiadne lekárske drogy.

Prirodzene pre ľudské telo.
Všetky pohyby, ktoré vykonáva pacienta počas postupov, sú fyziologické pre pohybový aparát, takže nemôžu poškodiť alebo spôsobiť zranenia.

Umožňuje vyhnúť sa operácii.
Motorová aktivita zabezpečí maximálnu účinnosť liečby a obnovy rýchlosti.

Má minimálne kontraindikácie.
Hodí sa pacientov s akoukoľvek vekom, s chorobami akejkoľvek etiológie. Metódy kinezioterapie majú minimálne kontraindikácie.

Podporuje prevenciu chorôb.
Eliminuje syndróm bolesti a znižuje riziko opakovaného vývoja patologického stavu a tiež lieči sprievodné ochorenia.

Zlepšuje celkovú pohodu.
Pomáha zlepšiť náladu, normalizáciu metabolických procesov, stabilizáciu spánku a periódy prebudenia, zvyšuje imunitu, znižuje riziko vzniku chronických ochorení.

Pokyny kinezioterapie

Rozdiel od tried v obvyklej fitness izbe

Bežné klasické simulátory, bohužiaľ, sú dosť traumatické pre choroby kĺbov a chrbticov. Triedy na dekompresných simulátoroch sú bezpečné a bezbolestné za predpokladu, že sa vykonávajú správne. Takéto cvičenia dokonale odstránia zaťaženie medzistavcovými brzdovými diskami a povrchmi kĺbov a umožňujú vám vykonávať aj tých, ktorí majú chyby, napríklad s herniou chrbtice alebo osteoartritídy.

Kinesioterapia: Indikácie a kontraindikácie

Spinálne zakrivenie (lordóza, skolióza, kyfóza).
Choroby kĺbov a chrupavky tkaniva (coxartróza, gonartronóza).
Syndróm bolesti (Dorsalgia, Lambalgia, Ishialia).
Osteocondritída chrbtice.
Hernia medzistavcového kotúča, výčnelku.
Nestabilita segmentov stavovcov (krčka maternice, bedrovej sakrálnej).
Patológia nohy nohy (Flatfoot).
Rehabilitácie po zlomení chrbtice.
Ankylozujúca spondyloartritída (Bekhterevaova choroba).
Prevencia ochorení kardiovaskulárneho systému.
Prevencia vývoja osteoporózy.
Hernia Schorno.

Pacienti so spoločnými kontraindikáciami fyzického stresu, ako je hypertenzia v exacerbácii, exacerbácii iných chronických ochorení, ostré periódy respiračných ochorení s vysokou teplotou, celkovým vyčerpaním tela, ochorenia nádob a srdcia nie je dovolené cvičiť. Triedy v kosejnej hale sú povolené len po porade s účasťou s účasťou.

Ako sú triedy prejsť

Recovery cvičenia sú vybrané individuálne pre každého pacienta, vzhľadom na vlastnosti jeho choroby a skutočnej pohody. Pri liečbe metód kinesioterapie sú rozhodujúce pravidelnosť a postupné zvýšenie výsledného zaťaženia, dostatočné trvania kurzu.

Po prvé, naši inštruktori a lekári nášho centra vám ponúkli prejsť malým tréningom. Potom pokračujte priamo k triedam na dekompresných simulátoroch. V závislosti od vašich sťažností a čítaní bude pre vás vyhotovená súbor cvičení zameraných na riešenie problému.

V našom inovatívnom zdravotníckom stredisku pod halou bola daná celá podlaha kliniky. Posilňovňa je veľká a jasná, triedy prechádzajú striktne nahrávaním a môžete si byť istí, že budete mať dostatok pozornosti inštruktora alebo lekárovi. Všetky triedy prechádzajú striktne pod kontrolou lekára alebo inštruktora, počas kurzu pacienta, navštevujúca lekára (neurológ, traumatológ alebo kinestepet) vždy pozorovať.

Charakteristickým znakom rehabilitácie motora je konštantná dynamika zlepšenia stavu pri pozorovaní jasný režim. Priemerná frekvencia tried v programe rehabilitácie je 2-3 krát týždenne, s trvaním najmenej 10 hodín.

V našej klinike môžete prejsť testovaciu lekciu zadarmo!

Po absolvovaní kurzu, pacient tiež dostane súbor autora cvičenia na plnenie doma, vyvinutý lekárom nášho centra.

Účinnosť povolaní sa spravidla výrazne zvyšuje s dodatočným vykonávaním takýchto postupov ako fyziologická, reflexológia, osteopatie, manuálna terapia a masáže. Všetky tieto postupy môžete tiež prejsť v našom centre.

Nahrávanie na recepcii

Výsledky liečby kinezioterapie

S pomocou kinesorátky sa obrovské množstvo pacientov podarilo zbaviť bolesti v chrbta a kĺboch, eliminovať priečne v priečnom prostredí a chrbtice bez chirurgického zákroku.

Vďaka triede v centre kosínov, bolesť, opuch, kŕče zmizne, osoba je obnovená, psycho-emocionálne pozadie sa zvyšuje, hmotnosť sa upraví, spánok je normalizovaný, je obnovená imunita.

Kineiotrepia je technika, ktorá vám umožní pracovať nielen s následkami problému, a čo je najdôležitejšie s jeho dôvodom.

Kto vás bude zaobchádzať: Lekári našej kliniky

V našom centre sú skúsení kinesistectivities, ktorý urobí individuálny program a bude vás pozorovať v procese liečby a tried v hale. Je tiež možné zapojiť sa simulátorov individuálne s lekárom.

Pohyb nie je len život, ale aj účinná metóda liečby. Keď sa vďaka hydrodynamom alebo z iných dôvodov, sa začínajú vyvíjať patológii muskuloskeletálneho systému, odborníci odporúčajú pacientom metódu kinefiterapie.

Jeho význam je presunúť kĺby a svaly napriek silnej bolesti. Avšak, tieto pohyby by mali byť správne a monitorované kvalifikovanými špecialistami.

Liečba metódou Bubnovského je obrovský súbor cvičení vyvinutých postgraduálnych špecialistov. Táto technika nie je vôbec nebezpečná a neohrozuje nepríjemné následky.Po tom všetkom je posilnenie svalov a väzov skutočne bez použitia motorickej aktivity. Zahŕňa izometrickú kinezioterapiu, s ktorou je možné občas zlepšiť svoj stav.

Metóda Kinesapsu je obrovský súbor cvičení

Metóda ocenenia tisícov spokojných pacientov, ktorí jednoducho nevedeli, ako sa zbaviť hroznej bolesti chrbta a iných príznakov.

Indikácie na vykonávanie týchto cvičení nie sú len bolesť chrbtice, ale aj mnohé ďalšie kritériá:

Bekhterevova choroba.
Patológiu kĺbov.
Zakrivenie spinálneho stĺpca.
Nestabilitu vertebrálnych prvkov.
A paralýza.
Iné funkčné poruchy alebo bolesť kĺbov.

Na začiatku vypracovania tohto výskytu si vyžaduje podrobnú štúdiu. Ak prídete do centra obnovenia Bubnovského bez výsledkov MRI alebo CT, budete najprv poslaní na podstúpiť diagnózu. Potom založený na výsledkoch prieskumu, odborník si vyberie osobný súbor cvičení, ktoré sa musia vykonávať podľa prísnej kontroly odborníkov.

Vlastnosti tried sú založené na prekonávaní bolesti. Buďte pripravení na skutočnosť, že prejsť priebeh liečby, ktorú potrebujete, budem silou vôle a vytrvalosti. V budúcnosti, keď cítite osobne pozitívny vplyv metódy, môžete vykonávať Bubnovsky Kineheheherapy doma. Na tento účel budete musieť kúpiť špeciálny zásoby a simulátory.

Aké obmedzenia existujú

Medzi nejednoznačné kontraindikácie sa rozlišujú:

Čas obnovy po operácii.
Rehabilitačná doba po intervencii na kĺboch.
Ťažké svaly zranenia a prestávky.
Vážna patológia kardiovaskulárnej gule, ako aj iných životne dôležitých orgánov.
Benígna tvorba chrbtice.

Absolútne kontraindikácie:

Zlomeniny, ktoré sa nestali.
Ťažký predinfarkt alebo predvzťahujúci stav.
Prítomnosť krvácania.
Onkológia.

Bežné cvičenia

Táto nezvyčajná metóda liečby umožňuje zbaviť silných bolestí hlavy spôsobených osteochondrózou absolútne bez liekov alebo chirurgických intervencií.

Pacienta na ormetistickej prístroji. Fotka z kliniky Staminy (www.stamina.ua)

Pacienti cvičia na špeciálnych simulátoroch, s ktorými sa upraví určité zaťaženie. Pacienti sa učia, ako dýchať v procese výkonu cvičení. S pomocou nich je možné zlepšiť dodávku krvi na stavové artérie a zbaviť sa bolesti.

Lekári predpisujú terapeutickú gymnastiku až po odstránení bolesti. Pacient musí byť v pokoji a fyzicky sa nepreťažuje. Avšak, technika Bubnovského úplne odporuje všetkým týmto pravidlám. Je menovaný, keď je akútna bolesť a pomáha sa zbaviť.

Prečítajte si viac o tom, čo umelecká gymnastika Dr. M. S. NURBEKOVA,

V centrách je asi päťdesiat rôznych simulátorov. Sú určené na štúdium špecifických oblastí. Prítomnosť kvalifikovaného špecialistu je veľmi dôležitá. Za jedného dňa môže pacient prejsť na 30 rôznych simulátorov.

Prvých 12 návštev je počiatočná fáza.. Pacient len \u200b\u200bštuduje základ terapie. Každý pohyb musí byť ukončený pod prísnou kontrolou trénera. Už po prvej relácii pacienti pociťujú príliv sily, stáva sa oveľa lepšie.

Lekár riadi celý proces a distribuuje zaťaženie, pretože sa posilnia svaly.

Kinesapia tiež zahŕňa vykonávanie cvičení na kĺboch. Sú to elementárne a jednoduché, ale časom sa pridáva záťaž a požadované výsledky sa dosahujú oveľa viac.

Počas liečebného obdobia je zakázané, aby sa akékoľvek lieky. Všetky postupy, ktoré sa uplatňujú, sú schopné ušetriť osobu z bolesti. Stiahli svaly, eliminujú opuch a zápal, naplňte vitalitu a urýchľujú obnovu.

Triedy doma

Existuje chybný názor, že nie je možné zapojiť sa do metódy Bubnovského. Ale lekár sám poznamenáva, že táto liečba je založená na motorovej aktivite, takže je dôležité precvičiť ho doma, ale správne fungovať.

Uvádzame hlavné cvičenia:

Komplexu pre chrbát. Predpokladá sa, že aplikácia horizontálneho alebo špeciálneho inventára. Aerosper tiež pripojte k expandáru a osoba robí ťahanie pohybov.
Push up. Štandardná alebo zjednodušená verzia, keď pacient spočíva na podlahe kolien.
Cvičenia s činkami. Hmotnosť činiek by nemala byť veľká. Pacient padne na chrbát a zvyšuje ich tým, že sa zastaví pred hrudníkom.

Cvičenie mobility sa postupne zvyšujú. Rôzne cvičenia striedajú medzi sebou. Keď sa uskutočnilo niekoľko cvičení na určitej skupine svalovej skupiny, je potrebné, aby najmenej 48 hodín prešlo. Dokončenie "Práca" je nevyhnutná na kontrastnú sprchu, ešte lepšie s mozgovou vodou.

Liečba detí

Terapia sa odporúča pre deti s rôznymi druhmi rozvoja porúch. Zahŕňa to diagnózu mozgovej obrsy, hraniciach, najmä problémy s koncentráciou a zložitosťou trénebnosti. Využíva kinefiku a počas zakrivenia chrbtice.

Vďaka cvičeniu, ktorý je špeciálne vyvinutý slávnym lekárom, svaly sa rozvíjajú proporcionálne, čo má pozitívny vplyv na telo ako celok. Deti zapojené do Bubnovského, plného sily a energie, nikdy sa sťažujú na bolesť chrbta a tak ďalej.

V našom čase sú poruchy muskuloskeletačného systému pomerne bežné. Je sedavý životný štýl pre to, naopak, konštantné zaťaženie chrbtice, nesprávnej výživy a hmotnosti iných dôvodov. Existuje hmotnosť metód rehabilitácie muskuloskeletálneho systému. Obzvlášť populárna kinesiterapia v Bubnovskom. Umožňuje pacientom zbaviť sa nepríjemných pocitov a výrazne zlepšiť kvalitu života.

Ak človek cíti dlhé nepohodlie a bolesť v chrbticiach a kĺboch, je potrebné odkazovať na lekára, ktorý bol vykonaný pre podrobné prieskumy a určuje diagnózu. Avšak, ak je bolesti vyvolané rôznymi poraneniami domácností, napríklad zdvíhacie hmotnosti, nesprávne pohyby, a tak ďalej, potom sa ich môžete zbaviť doma, pomocou non-klzných metód. Kinesia terapia v Bubnovskom je efektívna technika, ktorú mnohé cvičili aj doma.

Aká je táto metóda. Je založený na liečbe pohybu, a to je jej hlavná podstata. Toto je metóda autora Dr. Bubnovského, ktorá vám umožní obnoviť pohyb muskuloskeletal v mnohých prípadoch bez liečby drogami a chirurgickým zákrokom.

Technika umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:

Aktivácia reštaurácie tkaniva;
Normalizácia krvného obehu;
Eliminácia rôznych stupňov syndrómu bolesti;
Relaxácia svalov s kŕčmi;
Zrýchlenie procesu rehabilitácie po operácii.

Systém môže byť použitý na liečbu a prevenciu skoliózy, hernie, artérskej, osteochondróze. Práca na spôsobe, Bubnovsky vytvoril špeciálne simulátory a zariadenia, ktoré umožňujú zlepšiť účinok a dosiahnuť vynikajúce výsledky pri obnove mobility kĺbov a normálneho stavu chrbtice.

Technika vyvinutá spoločnosťou Sergey Bubnovsky ukazuje dobré výsledky v mnohých patológiách pohybového aparátu, vrátane nasledovného:

zranenie a ochorenia bedrového kĺbu;
patológia kolenných kĺbov a zastavenia;
rôzne ochorenia krčka maternice, hrudnej, bedrovej chrbtice.

Tiež, s pomocou kinesorátky, môžete sa vyrovnať s množstvom chorôb vnútorných orgánov. Počas obdobia rehabilitácie po operáciách alebo prevodní poranení môže byť táto metóda obnovenia veľmi účinná.

Cvičenia z tohto komplexu pomáhajú zabezpečiť podporu a posilnenie slabej svalovej korzety, ktorá sa stane vynikajúcou prevenciou rôznych chorôb.

Kontraindikácie na realizáciu gymnastiky sú trochu, ale sú a mali by sa zvážiť. Patria sem nasledovné:

Čisté pooperačné obdobie;
oncologické ochorenia;
zväzky zväzkov a šliach;
predfarbenie a vymedzený stav.

Treba poznamenať, že Bubnovský sám je oponentom lieku liečby akýchkoľvek chorôb kostúlového systému. Všetky princípy jeho techník sú založené na pohybe. Aby technika poskytla maximálne výsledky, postupujte podľa týchto odporúčaní:

Je dôležité správne dýchať v procese výkonu cvičení.
Prísne sledovať správnu techniku.
Pozrite sa na zásady opakovania pohybov.
Môžete použiť ďalšie terapeutické opatrenia, ako je masáž alebo balneológia.
Ak je to možné, odmietajte prijímať lieky.

Kinesioterapia v Bubnovskom dome: Komplexy

Systém kinerapy, ktorý sa dá používať doma, sa skladá z niekoľkých cvičebných komplexov pre rôzne časti nášho tela:

Cvičenia pre nohy, ktoré môžu byť použité s takýmto patológiou ako päta čelného alebo plochého.
- Existuje veľký počet lézií a patológií kolenného kĺbu, podľa ktorého sú uvedené.
Systém pohybov určených pre bedrový kĺb. Jednou zo spoločných ochorení je coexartróza.
Pohyb za brucho zameraný na zlepšenie zásobovania krvi na plavidlá.
Komplex na posilnenie miechových svalov, čo umožňuje elimináciu alebo významne zmierniť veľký počet chrbticových ochorení.

Hlavné cvičenia KinesapsaPrapia doma

Bubnovsky Kinesapsa ihneď doma zahŕňa jednoduché a prístupné cvičenia.

Stopové cvičenia sú užitočné nielen vo vzťahu k kĺbom nôh - tiež známa svoju úlohu pri prevencii ARVI a ORZ. Tu sú niektoré cvičenia z tohto komplexu:

Musíte sa stať krokom alebo iným nadmorskou výškou. Stojaci na ponožkách, spustite úroveň krokov a potom nadvihnite závesné päty vyššie. S cvičením musia byť ruky uchovávané pre nejaký druh podpory - to pomôže stratiť rovnováhu. Pohyby sa vykonávajú hladko. Vytvorte 100 opakovaní, ktoré možno rozdeliť na niekoľko prístupov. Po dokončení cvičenia spustite nohy do nádoby s chladnou vodou po dobu 10 minút, potom ich utrite a zahrejte
Cvičenie beží sedenie. Budete potrebovať uterák, ktorý musíte zložiť postroj. Koniec vezmite do vašich rúk, jedno nohy sú tiché v uteráku. Ruky sú vedené sami, nohy čo najviac, ťahanie prstov na seba. Opakujte presun niekoľkokrát pre každú končatinu.
Ležať na podlahe, vytiahnite nohy, mierne ich zdvihnite a otočte kroky na začiatku v jednom a po - na druhej strane.
Zostať v polohe ležiace, komprimovať a potom stlačiť prsty.

Okrem gymnastiky pre zastávku, BUBNOVSKY radí pacientom, aby chodili naboso na tráve alebo kamene - pomáha zlepšiť krvný obeh, zaisťuje prevenciu dny.

Jednoduchý a veľmi efektívny komplex je ponúkaný na kolenné spoje. Ukazuje sa v takýchto štátoch:

artróza kolenného kĺbu;
patológia zápalovej a infekčnej povahy;
svalový hypotón, syndróm bolesti;
baker cysta.

Komplex má sily a dekompresné cvičenia. Tu je niektoré z nich:

Musíte ležať na chrbte, vytiahnite nohy. Prehnite ich v koleno striedavo a najviac úzko priťahuje pätu do zadku.
Stojan na všetkých štyroch, pre-ukladanie na obe kolená s obväzmi ľadov. S nimi sa musíte pohybovať po miestnosti na kolenách. Spočiatku bude ťažké, takže cvičenia na krátky čas. Postupom času, keď idú nepohodlné pocity, môžete zvýšiť čas.
Nechajte bandáže s ľadom na kolenách a stojan, choďte na zadnej strane stoličky s rukami a kýchate na 10-15 sekúnd. Postupne zvyšovať tentoraz.
Drepy. Môžete ich vykonať, opierať sa o niečo. Kolene ohýbajte v pravom uhle. Najprv vezmite 20 opakovaní, postupne zvyšujte túto sumu až 100.
Na konci komplexu, natiahnite svaly cez koleno. K tomu, ležať na žalúdku, chytiť nohy s rukami v blízkosti päty a vytiahnite ich na seba.

Teraz komplex pohybov pre bedrový kĺb:

Sadnite si na podlahu, vytiahnite nohy. Ohnite ich na koleno a prilákať päty čo najbližšie k zadku.
Zdrojová pozícia - leží na chrbte, nohy musia byť vytiahnuté. Dajte nohy na podlahu, bez toho, aby ste ich odobrali, ohnite kolená do priameho uhla. Ohýbanie, zdvihnite panvu a zaistite 10 sekúnd.
Ležať na boku, dajte ruku pod hlavou. Vykonajte mahi nohy, takže nohy sú umiestnené v pravom uhle k dolnej časti nohy.
Sadnite si na stoličku, pripojte nohy a kolená. Vypustite svoje päty stranou, ako môžete, a vrátiť ho späť.

A tu sú niektoré príklady cvičení pre chrbticu:

Cvičenie "mačka". V stojacom pozícii na všetkých štyroch, reťazových a zlomení chrbta.
V podobnej polohe, natiahnite telo dopredu, zatiaľ čo natiahnite svaly chrbtice. Už horí.
Push up. Po ukončení každého prístupu sa sťahujú zadok na pätách a telo leží na podlahu, ťahanie chrbta. V pozícii ležiace na chrbte s rukami pozdĺž tela, zdvihnite panvu. Viac informácií o gymnastike Bubnovského pre chrbticu a kĺbov.

Cvičenia pre ABS:

Leží na chrbte, zdvihnite rovné nohy, uchopením na podporu hlavy hlavy.
V rovnakej polohe, zdvihnite nohy hore, zavolajte ich za hlavou.
Ohnite nohy v kolenách, dať na žalúdok. V dychu, čo najviac nafúknite žalúdok, vyhodte ho na výdych. Opakujte 20-30 krát.
V sediacej polohe na podlahe sa pohybuje dopredu na zadku päť minút.

Tieto cvičenia prispievajú k zlepšeniu prietoku krvi v bruchu, normalizujú prácu vnútorných orgánov.

Ak nie je zadaný počet časov cvičenia, nasledujte čo najviac. Tieto jednoduché 20 základných pozícií môže byť doplnené inými cvičeniami. Hlavným pohybom je pohyb.

Ponúkame sledovať video s bubnovskými cvičeniami doma.

Kinesapia na Bubnovsky na videu

Dobrý deň, čitateľ! Čo je to Kinesioterapia (alebo kinesapia), nie každý vie, ale každý človek v ulici vie, že terapia je liečba a pohyb je život. Spôsob metódy bude podrobnejšie opísaný v článku, naučíme sa mechanizmus, kontraindikácie a indikácie tohto smeru.

Preložené z výrazu z gréckej "kinesis" - pohyb, doslova "ošetrenie". V Rusku je vodcom pohybu Bubnovsky a Dikul.

Kinesioterapia je v skutočnosti liečivá telesná výchova, ktorá má vedecké a metodické odôvodnenie v dôsledku teoretických a praktických skúseností, zovšeobecnenej práce východných a západných kultúr.

Účelom liečby je získať terapeutický výsledok s pomocou aktívnych a pasívnych pohybov, v závislosti na situácii a patológii pacienta, veku, fyzickej schopnosti, zlepšiť stav ľudského zdravia, kvalitu jeho života.

Spôsob liečby je zameraný na obnovenie funkcií tela na úkor vnútorných rezerv stanovených v prírode.

Aktívna metóda liečby motivuje osobu pri dosahovaní cieľa, pracuje pre výsledok. Jeho účinnosť nemôže byť napadnutá, výsledok sa hovorí o seba.

Mnohí ľudia so zdravotným postihnutím sa zbavilo bolesti, obnovených motora a panvových funkcií, kvôli vytrvalosti a práci, pomáhať kvalifikovaných špecialistov.

Mechanizmus

Ako funguje kinesioterapia, je ľahké pochopiť, všetky dômyselné. Mechanizmus spustenia terapeutického účinku pri intenzifikácii svalového tkaniva. Svalový systém podporuje muskuloskeletálny systém, je v priamom interakcii na všetkých úrovniach: fyzická, biochemická, fyziologická.

Individuálne, v závislosti od patológie, sa vyvíja súbor cvičení na zvýšenie svalovej aktivity pod kontrolou správneho dýchania. Dlhodobými opakovaniami a správnosť výkonu vyvinutej individuálneho cvičebného kurzu sa dosiahne terapeutický účinok.

Hlboká štúdia svalov na patologickom mieste zlepšuje zásobovanie krvou, výmenu v tkanivách, zlepšuje výživu artikulárnej kapsuly a chrupavky tkaniva, posilňuje svalovú korzet, odstraňuje syndróm bolesti.

Kinesioterapia s osteochondrózou

Osteochondróza, je to starnutie nášho kostry a nič o tom nie je možné urobiť a hovorí najviac. Technika však ukázala, že degenerácia chrbtice a kĺbov môže byť spomalená, predĺžiť celý život pohybu na samotnú smrť. Čo je zaujímavé, počas exacerbácie osteochondrózy je nemožné robiť nejaké cvičenia, takmer všetci lekári hovoria, a keď je maľba práve počas bolesti, technika je anestetia.

V oddelení neurochirurzívneho, povedal pacientom, povedal príbeh, keď mal hernie za medzistavcový zisk s hroznou bolesťou, kde lieky proti bolesti pomohli 30 minút, ponúkli operáciu na odstránenie, ale on bol neustále odložený. Počas tohto obdobia povedal priateľ o kineioTerpics a jeho metódach. Rozhodovanie o tom, že operácia nie je nikam, zaplatená za priebeh liečby a pravidelne sa v centre, doma, v dôsledku hernia, ho už nevadil.
V tom momente prešiel rehabilitáciou po poranení chrbtice bez poškodenia miechy, s vedomím, že kinetapia by mu pomohla stáť na nohách. Technika bola vyvinutá spoločnosťou DiCule a na mnoho rokov praktizovaných v tejto nemocnici na simulátoroch vyvinutým nimi. Bohužiaľ, že bola zatvorená napriek požiadavkám a listy pacientov. Centrum Moskvy, čo robiť tam.

Môj príklad

Pred zranením syna som považoval za strašne zapojený do práce ľudí, na elementárne nabíjanie, čo je tiež druh kinesitráte, čas a sila nebola. Ale problémy sa stali a hádzali v nemocniciach, internet ma urobil na ľudské telo a jeho schopnosti.

Postupne som začal študovať kosti, svaly, väzy, nervy, samozrejme s cieľom zlepšiť stav syna, hoci lekári jasne povedali, že nikdy nebude schopný chodiť, nemohol mať lyžicu a pás sedieť v kočíku, čokoľvek. Ale aby si mohol sedieť bez pásov, trvalo veľa práce jednotlivých tried od syna a metodického metodika (tréner kinezioterapie).

Mal som problémy a ja som začal ublížiť mojej nohe, vôbec, chróm mesačne. Pred-diagnóza, ktorá sa má liečiť len chirurgickou dráhou. S touto liečbou som sa vôbec nespokojoval, potreboval ste sa starať o môjho syna. Začala robiť, robiť každý deň nabíjanie, naučil sa squint a natiahnuť svaly nôh. Ani som si všimol okamih, keď som bol ľahšie vstať v posteli ráno a okamžite nečakajte, kým nepohodlie prejde. Bolesť prešla, dokonca zastavila krízu počas drepov, ale považujem to za bonus.

A čo som si všimol, nejako dva dni, ktoré som odložil, pod kolenom, začal sa kňučať, ťažkosť sa objavila v nohách, vrátil sa na drepy a strečing, všetko zastavilo. Dokonca som sa opäť skontroloval, opakoval prestávku, v skutočnosti, najlepšie sa vrátila. Ale toto je môj prípad.

Metódy Kinesioterapie

Techniky môžu byť rozdelené do aktívneho a pasívneho. Aktívne komplexy naznačujú sebestačnosť svalov do práce s pomocou kinesioterapeutov, simulátorov, rôznych postupov. Pasívne metódy využívajú účasť špecialistov a špeciálnych zariadení.

Aktívny:

hnuteľné detské hry.

Pasívne:

masáž;
mechanoterapia (cvičenie so simulátormi a zariadeniami);
metódy natiahnutia.

Metódy na dosiahnutie cieľa sú rôznorodé, skúsený profesionál vie, že poruchy motora vyžadujú integrovaný prístup a uplatňovanie rôznych systémov. Niektoré techniky naznačujú prechádzanie cez bolesť na dosiahnutie výsledku. Ak je pacient psychologicky nakonfigurovaný správne, chápe podstatu tejto bolesti, dôveruje lekára - účinok sa dosiahne.

Pohyb v Kinesioterapii môže byť:

aktívny;
pasívne;
aktívny pasívny;
ľubovoľné nedobrovoľné;
synergický;
podporované;
zložité.

Indikácie

Kinesioterapeutické kurzy sú predpísané rôznymi patológiami muskuloskeletálneho systému, ako napríklad:

osteochondróza;
dorzálgia;
coxartróza, gonartróza;
nestabilitu miechových segmentov;
ramenné čepele periarthrózy;
spinálne zakrivenie (Kyphóza atď.);
medzistavcové benzín;
funkčné poruchy vo veľkých spojoch a chrbtici.

Kontraindikácie

Kontraindikácie môžu byť rozdelené do relatívnej a absolútnej.

Relatívny:

nedávne spoločné operácie;
ostré zranenia s medzerou svalov a väzy;
dekompenzované stavy kardiovaskulárnych, respiračných systémov, pečene a obličiek;
pooperačnú dobu na chrbtici s tvorbou ankylózy;
onkologické poškodenie chrbtice a kĺbov.

Absolútne:

malígne neoplazmy;
hemorrouges otvorené a zatvorené;
akútne predinfarkcie a predinpendný stav;
Čerstvá zlomenina rúrkových kostí;
vznik bolesti počas triedy.

Kinesioterapia S.M. Bubnovsky

Nový patentovaný prístup S.M. Bubnovsky Na obnovu zdravia a zlepšovanie kvality života na multifunkčnom simulátore, už ukázal veľa pozitívnych výsledkov.

Kinesioterapia sa vykonáva po dôkladnom vyšetrení a nastavenie konečnej diagnózy pochopiť povahu patológie vymenovať verný kurz.

Počas prechodu terapeutických cvičení sa lieky proti bolesti nepoužívajú tak, aby nevymazali verný obraz o chorobe. Svalová bolesť v dôsledku tried sa odstráni ošetrením vody a vytvrdzovaním, účinky teploty rozdielu (vaňa, hydina, studené vodné kúpele).

Všetky cvičenia na simulátoroch sa vykonávajú po štúdiu biomechaniky pod kontrolou profesionálov s ďalším nárastom zaťaženia v závislosti od kapacity tela. Správne cvičenie, kľúč k úspechu, nesprávne zaťaženie môže situáciu zhoršiť.

Dnes je otvorená mnoho centier Kinesioterapie Bubnovsky, a to tak v Rusku aj v zahraničí. Uskutočnilo sa veľa práce a existujú pozitívne výsledky v poznatkoch , aký druh kinezioterapie je. Ako však akákoľvek metóda liečby nie je všeliek, ale prostriedok na dosiahnutie zdravia, ktorý nie je vhodný pre každého, ale jednoznačne má svojich fanúšikov.

Syn zaznamenáva svojich kaderov, počúvať Chic Medley v prípade, že sa v kočíku našiel v hudbe.

Naozaj dúfam, že v článku ste si zamysleli, že ste sami správne a užitočné. Opýtajte sa, ak poznám odpoveď, odpoviem.

Na tomto článku sa starajte o seba a chrbticu!

Aké ochorenia sa ošetrujú s toupičkou. Rovnako ako u pomoc cvičenia podľa metódy Bubnovského zbaviť bolesti hlavy.

Kinesapia je smer terapeutickej fyzikálnej kultúry, na liečenie rôznych ochorení pohybom. Podstatou Kinesapiny je, že potrebujete presunúť, namávať kĺby a svaly napriek bolesti. Aby ste to urobili, musíte urobiť správne pohyby, prekonanie svalového zlyhania. Zaťaženie by mali byť riadne dávkované, cvičenia sú zložitejšie a spektrum pohybu rozširujú.

Okrem fyzickej námahy musíte sledovať režim napájania, postupy vody a správne dýchať. Autorom tohto typu liečby je Dr. Sergey Bubnovsky. Jeho technika je jednou z najúčinnejších.

Použitie bubnovskej metódy na liečbu chorôb, ako sú:

Osteochondróza
Vertebrátne hernia.
Artritída, permatritída a dislokácie ramena.
Porážka lakťových kĺbov.
Artróza kolien, coxartrózy.
Chronická adnexitída, hemoroidy.
Impotencia a chronická prostatitída.
Obezita.
Bolesť hlavy, nespavosť, závraty.
Kyfóza.
Bekhterevova choroba.

Metóda sa používa aj na rehabilitáciu po mŕtvoch, srdcových záchvatoch, operáciách na vnútorných orgánoch a chrbtici.

Bolesť hlavy môže byť symptómom mnohých chorôb. Veľmi často, bolesť hlavy trpia ľuďmi, ktorí diagnostikujú cervikálnu osteochondrózu. Vzhľadom k vysokej hustote umiestnenia nervových zakončení, v krčnej chrbtici, dokonca aj malé príznaky osteochondrózy sa okamžite prejavujú vo forme bolestí hlavy, závraty a skoky krvného tlaku. V niektorých prípadoch sa cefalgia stáva trvalým satelitom človeka, a spôsobiť pomerne vážne nepohodlie, pretože drogy nemôžu vždy eliminovať takúto bolesť, ktorá je posilnená pri jazde.

7xhmvbjqy0k.

Cvičenia na spôsobu Bubnovského pomáha zbaviť sa osteochondrózy, čím sa eliminuje príčina bolestí hlavy bez liečby drogami alebo chirurgickým zákrokom.

Liečba bolesti hlavy Podľa metódy Bubnovského je, že základom liečby je trieda na špeciálnych simulátoroch, ktoré vám umožnia poskytnúť určité zaťaženie zväzkov a svalov. V tomto prípade sa musí pozorovať technika respiru. Existuje však určitý súbor cvičení, ktoré možno realizovať doma pomocou inventára získaného v každom športovom obchode. Tieto cvičenia umožnia obnoviť prietok krvi u stavovcových artérií, čím sa šetrí z bolesti hlavy.

Užitočné sú cvičenia pre svaly chrbta. Keďže vám umožnia obnoviť normálny krvný obeh. Na to potrebujete horizontálny panel alebo špeciálne zariadenie, ktoré možno vymeniť. Ak je toto cvičenie ťažké vykonať, je potrebné ho nahradiť zaťažením. Aby to urobilo, výdavkové je pripojené k Horicistovi alebo gumovým obväzom a sedieť na podlahe alebo na stoličke, ktorú potrebujete na vykonanie ťahov, ťahaním ruky za hlavou.
Pushups. Klasická alebo zjednodušená verzia pushups, v ktorej človek kolená spočíva na podlahe. V klasických pushu musí byť telo udržiavať správne. Musíte urobiť desaťkrát päť pushups. Po každých piatich pushups musíte urobiť minútu prestávku. A tak prináša počet pushus až päťdesiat.
Pre toto cvičenie budú potrebné činky. Nemali by byť príliš ťažké. Leží na podlahe, pravé ruky, musíte ich zdvihnúť kvôli vašej hlave a zastavte si pred prsníkom.

Každý deň, dvadsať minút, musíte vykonať jedno cvičenie, zvýšenie mobility pohybu. Cvičenie je potrebné striedať, každý deň vykonávať jeden po druhom. Medzi každým cvičením by malo byť najmenej štyridsaťosem hodín medzi každým cvičením na určitej skupine svalov. Počas cvičenia musíte správne dýchať. Musíte dokončiť povolanie kontrastným sprchovacím kútom alebo chápaním studenej vody, je to povinný postup a nemal by sa zanedbávať.

Preventívne opatrenia

Triedy na metódu Bubnovského sú vynikajúce prevencia infarktu, mŕtvice, kŕčových žíl. Pomáhajú tiež vyhnúť sa gynekologickým ochoreniam, respiračným ochoreniam a pomôcť mužom zachrániť mužskú silu. Triedy kineprácií pomôžu tehotným ženám, aby významne uľahčili proces, ktorý má dieťa a pôrod.

Glj20eks3ee

Existujú špeciálne centrá pre tých, ktorí chcú robiť kinesy. Pracujú špecialisti, ktorí absolvovali špeciálne školenie. So vážnymi chorobami je lepšie ich použiť. Urobia individuálne triedy plán, pomôžu správne distribuovať zaťaženie a tiež vyzve, ako jesť a trénovať dýchacie gymnastiku.

Pred začatím tried na metódu Bubnovského je potrebná konzultácia lekára.