Kinesilapy - Osnove terapije, pričanje in kompleksa vadbe. Kinesimeterapija z osteohondrozo - zdravljenje bolečinskega gibanja kompleksa vaje kinesheterapija

Od otroštva sem slišal in morda celo sami obiskal razrede LFC. Zdaj je bil ta pristop široko razvit in podlaga sodobna smeri medicine, imenovane kinezioterapija.

Kinesiterapija je posebna zdravilna vaja, namenjena razvoju in izboljšanju mobilnosti velikih in majhnih spojev, hrbtenih segmentov, povečanje elastičnosti kitov in mišičnega tkiva.

To je sestavni del okrevanja po poškodbah in operacijah, kot tudi pri zdravljenju različnih bolezni hrbtenice in sklepov, saj pomaga krepiti mišični steznik brez obremenitve na spojih in vretenc. In brez močnega mišičnega korzeta je tveganje za hitro vrnitev bolezni super. V nekaterih primerih je popolno okrevanje na splošno nemogoče brez takih dejavnosti.

Razredi potekajo na posebnih dekompresijskih simulatorjih in z uporabo posebne dodatne opreme - kroglice, valjčkov itd.

V naši kliniki je za vas odprta velika dvorana 250 m². s posebnimi simulatorji dekompresije. In tudi posameznika in skupinske razrede na avtorjevo metodologijo naših zdravnikov brez uporabe simulatorjev.

Prednosti Kinesimeparike

Visoka učinkovitost motoričnih vaj pri zdravljenju široke palete patoloških pogojev ni edina prednost tehnike, ki:

Krepi mišično ligament.
Crossover sistem dekompresijskih simulatorjev, na katerih se poučujejo, pomaga zmanjšati obremenitev sklepov, kar zmanjšuje tveganje brisanja hrustanca in izvaja vaje v varnem načinu.

Ni stranskih učinkov.
Za obnovitev se uporablja le kompleks vadbe, ne veljajo nobena medicinska zdravila.

Naravno za človeško telo.
Vsi premiki, ki jih izvaja bolnika med postopki, so fiziološki za mišično-skeletni sistem, zato ne morejo škodovati ali povzročiti poškodb.

Omogoča, da se izognete operaciji.
Motorna aktivnost bo zagotovila maksimalno učinkovitost zdravljenja in okrevanje hitrosti.

Ima najmanj kontraindikacij.
Primeren za bolnike vseh starosti, z boleznimi vsake etiologije. Metode kinezioterapije imajo minimalne kontraindikacije.

Spodbuja preprečevanje bolezni.
Odpravlja sindrom bolečine in zmanjšuje tveganje ponavljajočega se razvoja patološkega stanja, in obravnava tudi spremljajoče bolezni.

Izboljšuje splošno počutje.
Pomaga izboljšati razpoloženje, normalizacijo presnovnih procesov, stabilizacijo obdobij spanja in budnosti, povečuje imuniteto, zmanjšuje tveganje za razvoj kroničnih bolezni.

Navodila kinezioterapije

Razlika od razredov v običajnem fitnesu

Navadni klasični simulatorji so na žalost precej travmatični za bolezni sklepov in hrbtenice. Razredi na dekompresijskih simulatorjih so varni in neboleč, pod pogojem, da se pravilno izvajajo. Takšne vaje, ki odlično odstranijo obremenitev z medvretenčnimi diski in površinami sklepov in vam omogočajo, da opravljate tudi tiste, ki imajo napake, na primer, s kilo hrbtenice ali osteoartritisa.

Kinezioterapija: Indikacije in kontraindikacije

• Spinalna ukrivljena (lordoza, scolioza, kiphoza).
• Bolezni sklepov in hrustančnega tkiva (koksortroza, gonarttronoza).
• Boin sindrom (Dorzalgija, Lambalgia, Ishialia).
• Osteocondritis hrbtenice.
• Hernia medververtebralnega diska, izbočenja.
• Nestabilnost segmentov vretenčarjev (maternikalna, ledvena-sakralna).
• Patologija stopala stopala (plošča).
• Rehabilitacijo po zlomu stiskanja hrbtenice.
• Ankilozirajoči spondiloartritis (Bekhteva je bolezen).
• Preprečevanje bolezni kardiovaskularnega sistema.
• Preprečevanje razvoja osteoporoze.
• Hernia Schorno.

Bolniki s skupnimi kontraindikacijami za fizični stres, kot so hipertenzija v poslabšanju, poslabšanje drugih kroničnih bolezni, ostrih obdobij respiratornih bolezni z visoko temperaturo, skupno izčrpanost telesa, bolezni plovil in src ne smejo izvajati. Razredi v kinesimetrapijski dvorani so dovoljeni šele po posvetovanju z zdravnikom.

Kako potekajo razredi

Vaje za izterjavo so izbrane posamično za vsakega bolnika, glede na značilnosti njegove bolezni in dejanskega dobrega počutja. Pri zdravljenju kinezioterapijskih metod je pravilnost in postopno povečanje nastale obremenitve ključnega pomena, zadostna trajanje tečaja.

Prvič, naši inštruktorji in zdravniki našega centra vam bodo ponudili, da greste skozi majhno vadbo. Po tem nadaljujte neposredno na razrede na dekompresijskih simulatorjih. Odvisno od vaših pritožb in branja, bo sestavljen nabor vaj, ki vam bo pripravljen, da bi rešili natančno vaš zdravstveni problem.

V našem inovativnem medicinskem centru pod dvorano je bilo podano celotno nadstropje klinike. Telovadnica je velika in svetla, razredi mimo snemanja in ste lahko prepričani, da boste imeli dovolj pozornosti inštruktorja ali zdravniku. Vsi razredi so strogo pod nadzorom zdravnika ali inštruktorja, med tečajem pacientovega tečaja, udeleženci zdravnika (nevrolog, travmatolog ali kinezitepet) vedno opazuje.

Posebnost rehabilitacije motorja je stalna dinamika izboljšanja stanja pri opazovanju jasnega načina. Povprečna pogostost razredov v rehabilitacijskem programu je 2-3 krat na teden, s trajanjem vsaj 10 lekcij.

V naši kliniki lahko brezplačno opravite preskusno lekcijo!

Po opravljenem tečaju pacient prejme tudi avtorjevni niz vaj, da bi izpolnil doma, ki so jih razvili zdravniki našega centra.

Praviloma učinkovitost poklicev bistveno povečuje z dodatnim izvajanjem takih postopkov kot fiziološko, refleksologijo, osteopatijo, ročno terapijo in masaže. Vse te postopke lahko greste tudi v našem centru.

Snemanje na recepciji

Rezultati zdravljenja kinezioterapije

S pomočjo kinesimeterapije je veliko število bolnikov uspelo, da se znebijo bolečin v hrbtu in sklepih, odpravijo Hernia in hrbtenice brez kirurškega posredovanja.

Zahvaljujoč učilnici v središču kinesimeterapije, bolečine, otekanja, krči izginejo, je oseba obnovljena, psihomo-čustveno ozadje se poveča, masa se prilagodi, spanje se normalizira, imuniteta je obnovljena.

KINESIOTREPIA je tehnika, ki vam omogoča, da delate ne samo s posledicami problema, in kar je najpomembnejše s svojim razlogom.

Kdo vas bo obravnaval: Zdravniki naše klinike

V našem centru obstajajo izkušene kiline ekstrestektivnosti, ki bodo naredile individualni program in vas bodo opazovali v procesu zdravljenja in razreda v dvorani. Možno je, da se v simulatorjih vključijo tudi z zdravnikom.

Gibanje ni samo življenje, ampak tudi učinkovit način zdravljenja. Ko so zaradi hipodinaj ali iz drugih razlogov, se patologije mišično-skeletnega sistema začenjajo razvijati, strokovnjaki priporočajo bolnikom na metodo kineiterapija.

Njegov pomen je premikanje sklepov in mišic kljub hudim bolečinam. Vendar pa morajo biti ta gibanja pravilna in nadzorovana s strani usposobljenih strokovnjakov.

Zdravljenje z metodo Bubnovsky je velik nabor vaj, ki jih je razvil podiplomski strokovnjaki. Ta tehnika sploh ni nevarna in ne ogroža neprijetnih posledic.Konec koncev je krepitev mišic in ligamentov dejansko brez uporabe motornih aktivnosti. Vključuje izometrično kinezioterapijo, s katero je mogoče v času izboljšati njegovo stanje.

Metoda Kinesilapy je velik nabor vaj

Postopek cenijo na tisoče zadovoljnih bolnikov, ki preprosto ni vedel, kako se znebiti strašne bolečine v hrbtu in drugih simptomov.

Indikacije za opravljanje teh vaj niso le bolečine v hrbtenici, toda tudi veliko drugih meril:

1. Bekhterov bolezen.
2. Patologija sklepov.
3. Ukrivljenost hrbtenice.
4. Nestabilnost vretenc.
5. Pares in paraliza.
6. Druge funkcionalne motnje ali bolečine v sklepih.

Na začetku razvoja te pojavnosti zahteva podrobno študijo. Če pridete v središče obnove Bubnovsky brez rezultatov MRI ali CT, boste najprej poslali, da se opravite diagnozo. Nato, ki temelji na rezultatih ankete, bo specialist izbral osebni sklop vaj, ki jih je treba izvesti pod strogim nadzorom strokovnjakov.

Značilnosti razredov temeljijo na premagovanju bolečine. Bodite pripravljeni na dejstvo, da bo potek zdravljenja, ki ga potrebujete, bo moč volje in vzdržljivosti. V prihodnosti, ko čutite osebno pozitiven vpliv metode, lahko nastopite Bubnovsky kineshereshere doma. Če želite to narediti, boste morali kupiti poseben popis in simulatorji.

Katere omejitve obstajajo

Med dvoumnimi kontraindikacijami se razlikujejo:

1. Čas obnovitve po operaciji.
2. Rehabilitacijsko obdobje po intervenciji na sklepe.
3. Poškodbe mišic in odmori.
4. Resna patologija kardiovaskularne sfere, kot tudi druge vitalne organe.
5. Benigne tvorba hrbtenice.

Absolutne kontraindikacije:

1. Zlomi, ki niso zrasli.
2. Hude prednastavitve ali prednaprejšnjo stanje.
3. Prisotnost krvavitve.
4. Onkologija.

Skupne vaje

Ta nenavadna metoda zdravljenja omogoča, da se znebite močnih glavobolov, ki jih povzroča osteohondroza absolutno brez prejemanja zdravil ali kirurških posegov.

Bolnika na ormed aparati. Fotografija klinike za vzdržljivost (www.stamina.ua)

Bolniki vadite na posebnih simulatorjih, s katerimi se prilagodi določena obremenitev. Bolnike se učijo, kako dihati v procesu izvajanja vaj. S pomočjo njih je mogoče izboljšati oskrbo krvi v vretence arterije in se znebiti bolečine.

Zdravniki predpisujejo terapevtsko gimnastiko šele po odstranitvi bolečine. Bolnik mora biti v miru in se ne preobremenjuje fizično. Vendar pa je tehnika Bubnovskega popolnoma v nasprotju z vsemi tami pravili. Imenovan je, ko je akutna bolečina in pomaga, da se znebi.

Preberite več o tem, kaj umetniška gimnastika dr. M. S. Nurbekove,

V centrih je približno petdeset različnih simulatorjev. Namenjeni so preučevanju določenih področij. Prisotnost usposobljenega strokovnjaka je zelo pomembna. V enem dnevu lahko pacient preide na 30 različnih simulatorjev.

Prvi 12 obiskov so začetna faza.. Pacient samo preučuje osnovo terapije. Vsako gibanje je treba izpolniti pod strogim nadzorom trenerja. Že po prvi seji bolniki čutijo plimovanje moči, postane veliko bolje.

Zdravnik nadzoruje celoten proces in razdeli obremenitev, saj se mišice okrepijo.

Kinesiterapija vključuje tudi opravljanje vaj na sklepih. Oni so osnovni in enostavni, vendar se dodajajo obremenitev, in želeni rezultati so doseženi veliko več.

Prepovedano je med obdobjem zdravljenja, da sprejmejo vse droge. Vsi uporabljeni postopki so sposobni rešiti osebo od bolečin. Raztegnejo mišice, odpravijo otekanje in vnetje, napolnijo vitalnost in pospeši okrevanje.

Doma

Obstaja napačno mnenje, da je nemogoče sodelovati v metodi Bubnovskyja. Vendar pa zdravnik sam ugotavlja, da to zdravljenje temelji na motorni aktivnosti, zato je pomembno, da ga vadite doma, vendar za pravilno izvajanje.

Navedite glavne vaje:

1. Kompleks za hrbet. Predpostavlja uporabo vodoravnika ali posebnega popisa. AeroSper se prav tako pridruži ekspanzijo, oseba pa izvleče gibanje.
2. Sklece. Standardna ali poenostavljena različica, ko pacient počiva na tleh kolena.
3. Vaje z dumbbells. Teža dumbbells ne sme biti velika. Bolnik pade na hrbet in jih dvigne, ko se ustavi pred prsnim košem.

Vaje mobilnosti se postopoma povečajo. Med seboj različna vaje. Ko je bilo na določeni mišični skupini opravljenih več vaj, je potrebno minilo vsaj 48 ur. Dokončanje "dela" je potrebno za kontrastno prho, še boljšo s hladno vodo pelut.

Zdravljenje otrok

Zdravljenje je priporočljivo za otroke z različnimi vrstami razvojnih motenj. To vključuje diagnozo cerebralne paralize, mejnih kršitev, zlasti težave s koncentracijo in kompleksnostjo usposobljenosti. Uporablja kinesimeterapijo in med ukrivljenostjo hrbtenice.

Zahvaljujoč vadbi, ki ga je znan z znamenitim zdravnikom, mišice se razvijajo sorazmerno, kar pozitivno vpliva na telo kot celoto. Otroci, ki se ukvarjajo z Bubnovsky, polno močjo in energijo, se nikoli ne pritožujejo zaradi bolečine v hrbtu in tako naprej.

V našem času so motnje mišično-skeletnega sistema precej pogoste. To je sedeči življenjski slog za to, nasprotno, stalna obremenitev na hrbtenici, nepravilna prehrana in masa drugih razlogov. Obstaja masa metod rehabilitacije mišično-skeletnega sistema. Še posebej priljubljena kineterapy v Bubnovsky. Omogoča bolnikom, da se znebijo neprijetnih občutkov in bistveno izboljšajo kakovost življenja.

Če oseba čuti dolgo neugodje in bolečino v hrbtenici in sklepih, se je treba sklicevati na zdravnika, ki je bil izveden za podrobne raziskave in določa diagnozo. Če pa bolečine, ki jih povzročajo različni gospodinjski poškodbi, na primer, dvigovanje uteži, nepravilna gibanja, in tako naprej, potem se jih lahko znebite doma, z uporabo nedrsečih metod. Kinezijska terapija v Bubnovsky je učinkovita tehnika, ki jo mnogi izvajajo tudi doma.

Kaj je ta metoda. Temelji na zdravljenju gibanja in to je njegovo glavno bistvo. To je avtorjeva metoda dr. Bubnovskega, ki vam omogoča obnovo mišično-skeletnega sistema v mnogih primerih brez zdravljenja z drogami in kirurškim posegom.

Tehnika omogoča doseganje naslednjih rezultatov:

• Aktiviranje zmanjšanja tkiva;
• Normalizacija krvnega obtoka;
• Izločanje različnih stopenj bolečin sindroma;
• Sprostitev mišic s krče;
• Po pospeševanju postopka rehabilitacije po operaciji.

Sistem se lahko uporablja za zdravljenje in preprečevanje scolioze, kila, arthoze, osteohondroze. Delo na metodi, Bubnovsky je ustvaril posebne simulatorje in naprave, ki omogočajo izboljšanje učinka in doseganje odličnih rezultatov pri obnavljanju mobilnosti sklepov in običajnega stanja hrbtenice.

Tehnika, ki jo je razvila Sergey Bubnovsky, prikazuje dobre rezultate pod številnimi patologije mišično-skeletnega sistema, vključno z naslednjim:

• poškodbe in bolezni kolka;
• patologija kolena spojev in postankov;
• različne bolezni materničnega vratu, Thoracic, ledvene hrbtenice.

Tudi s pomočjo kinesimeterapije se lahko spopadete s številnimi boleznimi notranjih organov. V obdobju rehabilitacije po postopkih ali prenosu poškodb je ta metoda obnove lahko zelo učinkovita.

Vaje iz te kompleksne pomoči zagotavljajo podporo in krepitev šibkega mišičnega stezca, ki bo postala odlična preprečevanje različnih bolezni.

Kontraindikacije za izvedbo gimnastike so malo, vendar so, in jih je treba upoštevati. Ti vključujejo naslednje:

• zgodnjega pooperativnega obdobja;
• oncološke bolezni;
• svežnji svežnjev in kite;
• pred-infarkt in razmejeno stanje.

Opozoriti je treba, da je sam Bubnovsky nasprotnik zdravljenja drog vseh bolezni mišično-skeletnega sistema. Vsa načela njenih tehnik temeljijo na gibanju. Da bi tehnika dala maksimalne rezultate, sledila naslednja priporočila:

• Pomembno je pravilno dihati v procesu izvajanja vaj.
• Strogo sledite pravo tehniko.
• Oglejte si načela ponavljanja gibanj.
• Uporabite lahko dodatne terapevtske ukrepe, kot so masaža ali balneologija.
• Če je mogoče, zavrnete sprejemanje zdravil.

Kinezioterapija v Bubnovsky doma: kompleksi

Sistem kinerjev, ki se lahko uporablja doma, je sestavljen iz več kompleksov vadbe za različne dele našega telesa:

• Vaje za noge, ki se lahko uporabljajo s takšno patologijo kot peto spur ali ploščo.
• - Obstaja veliko število lezij in patologij kolena, pod katerimi so prikazani.
• Sistem gibanja, namenjenih za kolčni sklep. Ena od običajnih bolezni je kokartroza.
• Gibanje za trebuh, namenjeno izboljšanju oskrbe s krvjo plovilom.
• Kompleks za krepitev hrbtenjačnih mišic, ki omogoča odpravo ali bistveno ublažitev velikega števila hrbte bolezni.

Glavne vaje Kinesilapija doma

Bubnovsky kinesilapija doma vključuje preproste in dostopne vaje.

Stop vaje so koristna ne le v zvezi s spojimi stopal - poznajo tudi svojo vlogo pri preprečevanju Arvija in Orza. Tukaj je nekaj vaj iz tega kompleksa:

• Postati morate korak ali drugo višino. Stoji na nogavicah, spustite stopnjo korakov in nato dvignite viseče pete zgoraj. Z vadbo je treba roke hraniti za nekakšno podporo - to bo pomagalo ne izgubi ravnotežja. Gibanja se izvajajo gladko. Naredite 100 ponovitev, ki jih je mogoče razdeliti na več pristopov. Po končani vaji, spustite noge v posodo s hladno vodo 10 minut, nato pa jih obrišite in segrejte
• Vaja se izvaja. Potrebovali boste brisačo, ki jo morate zložiti. Konci vzeti v roke, ena noga je tiho v brisačo. Roke se vodijo sami, noge, kolikor je mogoče, potegnete prste na sebe. Večkrat ponovite premik za vsak ud.
• Ležite na tleh, potegnite noge, rahlo dvignite in zavrtite korake na začetku v enem in po drugi strani.
• Bivanje v ležečem položaju, stisnite in nato stisnite prste.

Poleg gimnastike za stop, Bubnovsky svetuje bolnikom, da hodijo bos na travi ali kamnov - pomaga izboljšati krvni obtok, zagotavlja preprečevanje protina.

Za kolena je na voljo preprost in zelo učinkovit kompleks. Prikazano je v takih državah:

• artroza kolena;
• patologija vnetne in nalezljive narave;
• mišični hipotonski sindrom bolečine;
• cyst Baker.

Kompleks ima moč in dekompresijske vaje. Tukaj je nekaj od njih:

• Morate ležati na hrbtu, potegnite noge. Razgibajte jih v kolenu in najbolj privabljate peto na zadnjico.
• Stojte na vseh štirih, predhodno uvedemo na obe kolena z ledenimi povoji. Z njimi se morate premikati po sobi na kolenih. Najprej bo težko, zato vaje za kratek čas. Sčasoma, ko se nelagodni občutki gredo, lahko povečate čas.
• Pustite povoje z ledom na kolenih in stojalo, pojdite na zadnji del stola z rokami in kihanje 10-15 sekund. Tokrat postopoma povečati.
• Squats. Lahko jih izvedete, nagibate se na nekaj. Kolena na pravih kotih. Najprej vzemite 20 ponovitev, postopoma povečujemo ta znesek do 100.
• Na koncu kompleksa se raztegnite mišice nad kolenom. Če želite to narediti, leži na želodcu, zgrabite noge z rokami v bližini pete in jih potegnite na sebe.

Zdaj je kompleks gibanja za kolčni sklep:

• Sedite na tla, potegnite noge. Pojdite jih na koleno in privabite pete čim bližje zadnjici.
• Položaj izvor - ležanje na hrbtni strani, noge je treba izvleči. Noge položite na tla, ne da bi jih vzeli, pokvarite kolena na ravni kota. Upogibanje, dvignite medenico in varno 10 sekund.
• Leži na strani, položite roko pod glavo. Izvedite noge mahi, tako da se noge nahajajo pod pravim kotom na spodnjo nogo.
• Sedite na stol, povežite noge in kolena. Odcedite pete, kot jih lahko, in ga vrnite nazaj.

In tukaj je nekaj primerov vaj za hrbtenico:

• Vaja "mačka". V stoječem položaju na vseh štirih, sredovitih in prekiniti hrbet.
• Na podobnem položaju raztegnete telo naprej, medtem ko se raztezajo mišice hrbtenice. Ne gori.
• Sklece. Po končanem vsakem pristopu, sway z zadnjico na petah, in telo leži na tleh, vleče nazaj. V položaju, ki leži na hrbtni strani z rokami vzdolž telesa, dvignite medenico. Več informacij o gimnastiki Bubnovsky za hrbtenico in sklepi.

Vaje za ABS:

• Leži na hrbtu, dvignite ravne noge, zgrabite na podporo glavi glave.
• V istem položaju, dvignite noge navzgor, pokličite jih za glavo.
• Nagnite noge na kolenih, oblecite želodec. V dihu, kolikor je mogoče, napihnite želodec, ga razstrelite na izdih. Ponovite 20-30 krat.
• V sedečem položaju na tleh, se pomaknite naprej na zadnjico pet minut.

Te vaje prispevajo k izboljšanju pretoka krvi v trebuhu, normalizirajo delo notranjih organov.

Če število časov v vaji ni določeno, sledite toliko, kolikor lahko. Te preproste 20 osnovnih položajev se lahko dopolnijo z drugimi vajami. Glavni je gibanje.

Nudimo Watch Video z Bubnovavski vaje doma.

Kinesilapy na Bubnovsky na Video

Dober dan, bralec! Kaj je kinezioterapija (ali kinesiterapija), ne pa vedo, vendar vsak človek na ulici ve, da je terapija zdravljenje, gibanje pa je življenje. Metoda metode bo podrobneje opisana v članku, naučimo mehanizem, kontraindikacije in navedbe te smeri.

Prevedeno iz izraza iz grške "kinesis" - gibanje, dobesedno "zdravljenje". V Rusiji je vodja gibanja Bubnovsky in Dikul.

Pravzaprav je kinezioterapija zdravilna telesna vzgoja, ki ima znanstveno in metodološko utemeljitev zaradi teoretičnih in praktičnih izkušenj, posplošenega dela vzhodnih in zahodnih kultur.

Namen zdravljenja je pridobiti terapevtski rezultat s pomočjo aktivnih in pasivnih gibanj, odvisno od situacije in patologije pacienta, starosti, fizične sposobnosti, izboljšanje stanja zdravja ljudi, kakovost njegovega življenja.

Način zdravljenja je namenjen ponovni vzpostavitvi funkcij telesa na račun notranjih rezerv, določenih v naravi.

Aktivna metoda zdravljenja motivira osebo pri doseganju cilja, deluje za rezultat. Njegova učinkovitost ni mogoče izpodbijati, rezultat govori zase.

Mnogi invalidi so se znebili bolečin, obnovljenih motorjev in medeničnih funkcij, zaradi obstojnosti in dela, pomagali kvalificiranim strokovnjakom.

Mehanizem

Kako deluje kinezioterapija, je enostavno razumeti, vse dosledno preprosto. Mehanizem uvajanja terapevtskega učinka v intenziviranju mišičnega tkiva. Mišični sistem podpira sistemsko-skeletni sistem, je v neposredni interakciji na vseh ravneh: fizična, biokemična, fiziološka.

Posamezno, odvisno od patologije, se razvit niz vaj za povečanje mišične aktivnosti pod nadzorom pravilnega dihanja. Z dolgoročnimi ponovitvami in pravilnosti izvajanja razvitega posameznega vadbenega tečaja se doseže terapevtski učinek.

Globoka študija mišic na patološkem mestu izboljšuje oskrbo krvi, izmenjavo v tkivih, izboljšuje prehrano artikularnega kapsule in hrustančnega tkiva, krepi mišični korzet, odstrani bolečin sindroma.

Kinezioterapija z osteohondrozo

Osteohondroza, je staranje našega okostja in nič ne more storiti o tem in verjame večina. Toda tehnika je pokazala, da se lahko degeneracija hrbtenice in sklepov upočasni, podaljša celotno življenjsko dobo gibanja na samo smrt. Zanimivo, med poslabšanjem osteohondroze, je nemogoče narediti nobene vaje, skoraj vsi zdravniki pravijo, in ko slikarstvo je ravno med bolečino, tehnika je anestetia.

V oddelku za nevrokirurgijo je pacientom povedal, da je povedal zgodbo, ko je imel hernia med nevretenčnim diskom z grozno bolečino, kjer so bolečinami pomagali 30 minut, so ponudili operacijo, da jo odstranimo, vendar je bil nenehno preložen. V tem obdobju je prijatelj povedal o kinezioterpiki in njenih metodah. Odločanje, da operacija ne gre nikamor, plačana za potek zdravljenja in redno je bila v centru, doma, kot posledica Hernije, mu ni več motil.

V tistem trenutku je po poškodbi hrbtenice opravil rehabilitacijo brez poškodb hrbtenjače, vedoč, da bi mu kinesilapy pomagala stati na nogah. Tehnika je razvila dicule in že vrsto let vadili v tej bolnišnici na simulatorjih, ki so jih razvili. Na žalost je bila kljub zahtevam in pisem bolnikov. Center Moskve, kaj storiti tam.

Moj primer

Pred poškodbo sina sem obravnaval tako strašno ukvarjal z delom ljudi, za osnovno polnjenje, ki je tudi nekakšna kinesiterapija, čas in moč ni bila. Toda težave se je zgodilo, in metala v bolnišnicah, internet me je pogledal človeško telo in njene zmožnosti.

Postopoma sem začel preučiti kosti, mišice, vezi, živce, seveda, da bi izboljšali stanje sina, čeprav so zdravniki jasno povedali, da nikoli ne bi mogel hoditi, ni mogel imeti žlico in pasu bi sedel v vozičku, karkoli. Ampak, da bi sedel brez pasov, je potreboval veliko dela posameznih razredov, od sina in metodista (trener kinezioterapije).

Imel sem težave in začel sem poškodovati noge, kdaj, krom na mesec. Pred-diagnoza, ki se zdravi samo s kirurško potjo. S tem zdravljenjem nisem bil zadovoljen s tem zdravljenjem, ki ste ga morali skrbeti za mojega sina. Začela je, narediti vsakodnevno polnjenje, naučiti je smeti in raztegniti mišice nog. Nisem niti opazil trenutka, ko sem bil lažje vstati v posteljo zjutraj in takoj ne čakati, dokler ne pride do neugodja. Bolečina je prešla, celo ustavil krč med čepi, vendar menim, da je bonus.

In kaj sem opazil, nekako za dva dni, sem se odložil, pod kolenom, se je začel cviliti, je težava pojavila v nogah, ki se je vrnil v čepi in raztezanje, vse se je ustavilo. Ponovno sem se ponovno preveril, ponavljam odmor, pravzaprav se je najboljša bolečina vrnila. Toda to je moj primer.

Metode kinezioterapije

Tehnike se lahko razdelijo na aktivne in pasivne. Aktivni kompleksi kažejo na samozdravljenje mišic na delo s pomočjo kinezioterapevtov, simulatorjev, različnih praks. Pasivne metode uporabljajo sodelovanje strokovne in posebne opreme.

Aktivno:

• gibljive otroške igre.

Pasivno:

• sporočilo;
• mehanaterapija (vaja s simulatorji in napravami);
• metode raztezanja.

Metode za dosego cilja so raznolike, izkušeni strokovnjak ve, da motorične motnje zahtevajo celosten pristop in uporabo različnih shem. Nekatere tehnike predlagajo, da se skozi bolečina doseže rezultat. Če je bolnik psihološko konfiguriran, razume bistvo te bolečine, zaupa zdravniku - učinek bo dosežen.

Gibanje v kinezioterapiji je lahko:

• aktivna;
• pasivno;
• aktivno pasivno;
• samovoljno neprostovoljno;
• sinergistika;
• pomoč;
• tricky.

Indikacije

Kinezioterapijski tečaji so predpisani z različnimi patologijami mišično-skeletnega sistema, kot so:

• osteohondroza;
• dorzalgija;
• koxartroza, gonarttroza;
• nestabilnost segmentov hrbtenjače;
• lopatice ramena periartroza;
• spinalna ukrivljena (, kiphoza itd.);
• medvretenčne kile;
• funkcionalne motnje v velikih sklepov in hrbtenici.

Kontraindikacije

Kontraindikacije se lahko razdelijo na relativno in absolutno.

Relativna:

• nedavne skupne operacije;
• ostre poškodbe z vrzel mišic in vezi;
• dekompenzirane države kardiovaskularnih, dihalnih sistemov, jeter in ledvic;
• obdobje po operaciji na hrbtenici z nastankom ankiloze;
• oncološke poškodbe hrbtenice in sklepov.

Absolutno:

• maligne neoplazme;
• krvavitve odprte in zaprte;
• akutni predodratk in stanje prednastavitve;
• svež zlom cevastih kosti;
• pojav bolečine v razredu.

Kinezioterapija s.m. Bubnovsky.

Novi patentiran pristop s.m. Bubnovsky za obnovo zdravja in izboljšanje kakovosti življenja na večnamenskem simulatorju, je že pokazal veliko pozitivnih rezultatov.

Kinezioterapija se izvede po temeljitem pregledu in določitev končne diagnoze, da bi razumeli naravo patologije za imenovanje zvestega tečaja.

Med prehodom terapevtskih vaj se zdravila proti bolečinam ne uporabljajo tako, da ne izbrišejo zveste slike bolezni. Mišična bolečina zaradi razredov se odstrani z obdelavo vode in utrjevanjem, učinki temperaturne razlike (kopeli, perutnine, hladne vodne kopeli).

Vse vaje na simulatorjih se izvajajo po študiju biomehanike, pod nadzorom strokovnjakov, z nadaljnjim povečanjem obremenitev, odvisno od zmogljivosti telesa. Pravilna vaja, ključ do uspeha, nepravilne obremenitve lahko poslabšajo situacijo.

Danes je veliko centrov kinezioterapije Bubnovsky odprto, tako v Rusiji kot v tujini. Veliko dela je bilo opravljenih in obstajajo pozitivni rezultati v znanju , kakšna kinezioterapija je. Ker pa kakršna koli metoda zdravljenja ni rešitev, ampak sredstvo za doseganje zdravja, ki ni primerno za vse, ampak nedvoumno ima svoje ventilatorje.

Sin evidentira svoje CADERS, poslušajo šićno mešanica kljub dejstvu, da se je v vozičku znašel v glasbi.

Resnično upam, da v članku ste opazili sami in koristno. Vprašaj, če poznam odgovor, bom odgovoril.

Na tem članku se bodite pozorni na sebe in hrbtenico!

Katere bolezni se zdravijo s kinesirapijo. Tako kot s pomočjo vaj glede na metodo Bubnovsky se znebite glavobolov.

Kinesiterapija je smer terapevtske fizične kulture, za zdravljenje različnih bolezni z gibanjem. Bistvo kineziterapije je, da morate kljub bolečinam premakniti, napenjati spoje in mišice. Če želite to narediti, morate narediti prave gibe, premagovanje neuspeha mišic. Obremenitve morajo biti ustrezno odmerjene, vaje so bolj zapletene, spekter gibanja pa se razširi.

Poleg fizičnega napor, morate slediti načinu napajanja, vodne postopke in pravilno vdihavati. Avtor te vrste zdravljenja je dr. Sergey Bubnovsky. Njegova tehnika je ena najučinkovitejših.

Uporaba metode Bubnovsky za zdravljenje bolezni, kot so:

• Osteohondroza
• Hernabrebrate.
• Artritis, periatris in dislokacije ramen.
• Poraz sklepov komolcev.
• Artroza kolenov, kokartroze.
• Kronični adnatitis, hemoroidi.
• Impotenca in kronični prostatitis.
• Debelost.
• Glavobol, nespečnost, omotica.
• Kyphoza.
• Bekhterov bolezen.

Metoda se uporablja tudi za rehabilitacijo po potezah, srčnih napadih, operacijah na notranjih organih in hrbtenici.

Glavobol je lahko simptom številnih bolezni. Zelo pogosto je glavobol trpel za ljudi, ki diagnosticirajo maternično osteohondrozo. Zaradi visoke gostote lokacije živčnih končin, v maternični hrbtini, se tudi majhni znaki osteohondroze takoj kažejo v obliki glavobolov, omotic in skokov krvnega tlaka. V nekaterih primerih, Cefalgia postane stalni satelit osebe, in povzroči precej resno nelagodje, saj droge ne more vedno odpraviti takšne bolečine, ki se okrepi pri vožnji.

7xhmvbjqy0k.

Vaje na metodi Bubnovsky pomaga, da se znebite osteohondroze, s čimer se odpravi vzrok glavobolov brez zdravljenja z drogami ali kirurškim posegom.

Zdravljenje glavobola v skladu z metodo Bubnovsky je, da je osnova zdravljenja razrede na posebnih simulatorjih, ki vam omogočajo, da dajete določeno breme za snop in mišice. V tem primeru je treba upoštevati dihalno tehniko. Vendar pa obstaja določen sklop vaj, ki jih je mogoče izvesti doma z uporabo inventarja, pridobljenega v kateri koli športni trgovini. Te vaje bodo omogočile obnovitev pretoka krvi v vretenčni arteriji, s čimer se prihrani iz glavobolov.

• Koristno so vaje za mišice hrbta. Ker vam omogočajo, da obnovite normalno krvni obtok. Za to potrebujete vodoravno bar ali posebno napravo, ki jo je mogoče zamenjati. Če je ta vaja težko izvesti, jo je treba zamenjati z bremenom. Če želite to narediti, je izdatki pritrjen na horicist ali gumijasto povoj in sedel na tleh ali na stolu, ki ga morate izvesti potegniti gibi, ki potegnete roke za glavo.
• Sklece. Klasična ali poenostavljena različica pušk, v katerih se moška kolena spomni v tla. V klasičnih poteh je treba telo ohraniti pravilno. Delati morate desetkrat pet poti. Po vsakih petih pushu, morate narediti minutni odmor. In s tem prinesite število pushupov do petdeset.
• Za to vajo bodo potrebne dumbbells. Ne smejo biti pretežki. Leži na tleh, desne roke, ki jih morate dvigniti zaradi glave in se ustavite pred prsi.

Vsak dan, za dvajset minut, morate izvesti eno vajo, povečati mobilnost gibanja. Vaje je treba zamenjati, vsak dan, ki ga opravlja eno. Med vsako vajo bi morala obstajati vsaj osemdeset ur na določeni skupini mišic. Med vadbo morate pravilno dihati. Zaposlitev morate dokončati s kontrastno prho ali razpadajoče hladne vode, to je obvezen postopek in se ne sme zanemariti.

Preventivnih dejanj

Razredi na metodo Bubnovsky so odlične preprečevanja infarkta, kap, krčne žile. Prav tako vam bodo pomagali, da se izognemo ginekološkim boleznim, bolezni dihal in pomagajo moškim prihraniti moško moč. Kinesilapijski razredi bodo za nosečnice pomagali, da bistveno olajšajo proces otroka in poroda.

Gl20eks3ee.

Obstajajo posebni centri za tiste, ki želijo narediti kinesirapcijo. Delajo strokovnjake, ki so opravili posebno usposabljanje. Z resnimi boleznimi je bolje, da jih uporabljate. Naredili bodo posamezne načrte razredov, bo pomagalo pravilno razdeliti obremenitev in bo tudi takoj, kako jesti in trenirati dihalno gimnastiko.

Pred začetkom pouka na način Bubnovsky je potrebno zdravniško posvetovanje.