הילד לא יירגע לפני השינה. למה הילד בוכה לפני השינה? ילד פעיל בטמפרטורה גבוהה: מה לעשות

כל אם לפחות פעם אחת בחייו נתקל בו הוא לא יכול לשים ילד לישון. הילדים רגישים מאוד בתוכנית הרגשית, ולכן הוא מתרגש בקלות. הילד לא יכול לישון אם משהו מטריד משהו או משהו כואב. הילד לא יכול לישון אם הוא המום. בנוסף, הסיבה לחוסר האפשרות של בזבוז לישון עשוי להיות מצב רוח טוב. אמהות רבות כנראה נתקלו בבעיה כזו כאדרנלין בפירורים. התינוק הסתובב, צוחק וצוחק, כיף רץ מסביב לבית, איזה מין חלום זה יכול להיות? אבל אחרי הכל, אמא עייפה במשך כל היום, והאב לא בוטל עבודה משעות הבוקר המוקדמות. מה אם התינוק לא יירגע? איך לנקום ילד ולשים אותו לישון? במקרה זה, אספנו לך רק טיפים הוכח וטריקים.

אנו מסירים גורמים מעצבנים

לפעמים התינוק לא יכול להירדם, פשוט כי זה מטריד משהו. הנה הגורמים הנפוצים ביותר המפריעים לישון רגיל של הילד.

1. קוליק. כל הילדים מתחת לגיל 3-4 חודשים יכולים להתעורר קוליק, זה נורמלי. הם קשורים לאימה של דרכי העיכול. לעתים קרובות הם יכולים להתרחש באותו זמן של היום, בדרך כלל לפני השינה. כדי להיפטר גזים מעצבנים במעיים, אתה יכול לצרף חיתול חם לבטן, לעשות עיסוי קל בכיוון השעון, להתאים את הרגליים של התינוק אל הבטן כדי להקל על גזים. אם התינוק לא היה קיקלי במשך זמן רב, זה יכול גם להפריע לו, אתה צריך לעורר את התהליך. מ קוליק מושלם מסייע לנהג שמיר. בנוסף, בית המרקחת יש מספר עצום תכשירים רפואייםזה יכול להינתן לתינוק מלידה.
2. שיניים. קרוב יותר לחצי שנה, אפילו המעבר הקוליק הארוך ביותר, ואת עידן החרדה החדש מגיע - שיניים. השיניים הראשונות יכולות לצאת אפילו 3-4 חודשים, אבל בדרך כלל מופיעים עד חצי שנה. כדי להיפטר הגורם המטריד, אתה צריך לסנן את החניכיים של הילד עם משככי כאבים מיוחדים וג 'ל קירור משחות. בואו ניקח צעצועים גומי, עיסוי מסטיק עם חרירי סיליקון מיוחדים, במקרים חמורים אתה יכול לתת הרדמה התינוק.
3. טֶמפֶּרָטוּרָה. ORVI - עוד אחד סיבה תכופה, שבגלל זה התינוק לא יכול לישון. הקפד לשמור על אנטיפירטית, אם יש טמפרטורה. אם הגרון כואב, להשתמש משככי כאבים מיוחדים. לעתים קרובות, ילדים סובלים בשל העובדה כי האף הוא הניח, זה גם מונע בדרך כלל לישון. במקרה זה, טיפות vasoconstrictor יש להשתמש.
4. אזור צמיחה פעיל. אם התינוק שלך הוא בן 3-4, והוא מתלונן על כאב ברגליים (רגליים, רגליים או ברכיים), בוודאות שזה אזור צמיחה פעיל. כאשר העצמות לגדול מהר מאוד, ואת השרירים לא ישנים, כאב זה מתרחשת, בדרך כלל הוא מופעל בלילה. זה לא מטופל, אתה רק צריך לחכות. במקרה זה, אתה יכול לעשות עיסוי קל, דחיסה חמה, כמוצא אחרון, לקבל את ibuprofen.

אלה הן הסיבות העיקריות שיכולות להפריע לתינוק בלילה. אבל אם זה לא קשור להם, אבל התינוק עדיין מסרב לישון, אתה צריך לחשוב, אבל הוא עייף?

האם הילד רוצה לישון?

כמה אמהות מופתעות מדוע הילד לא רוצה להירדם בזמן שהיא נקבעה. או אולי רק התינוק עדיין לא עייף? אם, מרגע ההתעוררות האחרונה שלה, עבר זמן שמן, כמובן, הוא רצה לעבור לישון. אולי התקופה באה כאשר מספר החלומות יום צריך לחתוך?

כדי ילד במהירות ונרדם בקלות, זה צריך להיות עייף. לשם כך נדרשת הליכה בערב. אוויר צח ומשחקים פעילים יעשו את עבודתם. לאחר הליכה, לעשות עיסוי אור תינוקת - כל האמהות יודעות כי ילדים אחרי עיסוי שינה חזק וארוך. לאחר עיסוי, נהלי המים נדרשים. תן לתינוק לשחות עם מעגל על \u200b\u200bהצוואר באמבטיה גדולה. אם אתה עושה מים קצת מגניב, התינוק יעבור באופן פעיל, ואיבד את שרידי האנרגיה שלה. אחרי שחייה, התינוק הוא בגדים נקיים להאכיל את האלמנה - על הבטן המלאה לך לישון הרבה יותר טוב. אחרי מניפולציות כאלה, אפילו הילד האנרגטי ביותר ייפול במיטה, תאמין לי!

אם התינוק מתרגש יתר על המידה, זה די קשה להרגיע אותו. הנה כמה טכניקות שיעזרו לך להרגיע אפילו פירור חסר מנוחה ביותר.

1. לעמעם את האור. הטבע בארה"ב הניח את העובדה כי בדמדומים, מערכת העצבים מרגיעה למטה, האדם רוצה לישון. אין צורך לכבות לחלוטין את האור, אחרת התינוק מפחד.
2. אתה יכול לשים מנגינה מרגיעה שקט. קומפוזיציות קלאסיות גדולות, קול הים לגלוש, שירת ציפורים.
3. נסו לא לשחק עם התינוק שלך בערב - לא לרוץ, לא לאכול, לא לקפוץ. עדיף לאסוף פאזלים עם ילד, לשקול תמונות, לשחק בובות.
4. אין גאדג'טים לפחות שלוש שעות לפני השינה. קריקטורות ומשחקים על המסכים של טבליות, טלפונים וטלוויזיות מעורר את מערכת העצבים, להירדם לאחר זה יהיה קשה יותר.
5. כמה ריחות מרגיעים אנשים. לדוגמה, ענף של לבנדר. רק לשים אותו על שולחן הלילה שעה לפני השינה, והתינוק עצמו יעזוב את המשחקים הפעילים שלו.
6. אם התינוק הוא פחות משלושה חודשים, אולי זה שווה את זה? העובדה היא כי ילדים קטנים הם הרבה יותר נוח תחושה צפוף, דומה לרחם. בחיתול, הם לא מפחידים את עצמם עם ידיות ורגליים שעדיין לא למדו לנהל.
7. נתק את הטלפון, הטלוויזיה ואת פעמון הדלת שיכול לעוות את פירור שלך.
8. לבחון את המצב ואת רצף מסוים של פעולות. הילד צריך לדעת שאחרי שחייה ומזון אתה צריך לישון. השגרה של היום הוא דבר גדול שיכול להכפיף אורגניזם קטן. להסתובב באותו זמן.
9. צפה בחדר בערב - אוויר מגניב נקי תורם לישון עמוק וארוך. אחד הבעיות המבוליות הנפוצות ביותר הוא אוויר חם או כמות גדולה של בגדים על התינוק.
10. אל תשחרר את הילד עם הטקסים המוכרים לו - טק, מוצץ את החזה לפני השינה, שיר ערש, קורא את הספר. קטין כזה, אבל הדברים הרגילים לפעמים להיות מפתח לילד.
11. יש צורך להגביל את כמות השוקולד לפני השינה, כמו קפאין מרגש את מערכת העצבים. אם אישה מזינה את השד שלו, היא חייבת גם לדבוק בכלל זה - בשעות אחר הצהריים אתה לא יכול לשתות תה חזק וקפה.
12. אם התינוק לא רוצה לישון, אתה יכול לתת לו תה קטן מרגיע. הוא כולל קמומיל, מליסה, לינדן ומנטה. כמה לוגו של ענף חלש יהפכו את פירור שלך צייתן יותר.

אל תדאג אם עזיבתו של התינוק לישון בשבילך היא קרב שלם. עם הזמן, הילד יהפוך את הגיל הזה יירדם הרבה יותר קל.

לעתים קרובות מאוד, אמא עצמה מרגישה בצורה מושלמת מה קורה עם התינוק שלה ולמה הוא לא ישן. אם כל הגורמים המרגיזים האפשריים יוסרו, והתינוק עדיין מטפס ואינו רוצה להירדם, אולי כדאי להראות נוירופתולוג. לפחות כדי לוודא שאין בעיות בחלקו.

וידאו: איך להרגיע את התינוק ולשים שינה

אחד הרגעים החשובים והקשה ביותר להורים לגדל את הילדים הוא הזמן שבו הילד הוא הזמן לשים לישון. עבור משפחות רבות, תהליך זה הופך כמעט קמח, כי הוא מלווה בוכה גדולה יותר מאשר ביום האחרון.

אנו מציעים לך 9 יעיל ייעוץ, איך להרגיע את הילד לפני השינה. הם יכולים לעזור לך לפתור בעיה שינה מורכבת ולהפוך את התקופה הזאת מצית ומהנה, הן בשבילך עצמם ואת התינוק. המלצות אלה מתאימות גם לתינוקות, ולילדים בגילאים משנה ומבוגרים.

1. במשך כשעה, וטוב יותר עבור שני, לחסל כל משחק פעיל או רם לילד. עדיף כי כל הזמן הזה הרקע שיחק ילדים מרגיעים או מוסיקה קלאסית, ואת שיעורים עם התינוק להרים רגוע ולא מסובך.

2. כאשר אתה שם תינוק לישון, לנסות להסתכל פחות בעיניים שלך. עדיף לכסות את העיניים, מחקה לישון כך שהתינוק התחיל לחקות אותך. העובדה היא כי עבור ילד קטן, מגע חזותי עם האם הוא אחד הפעולות המגרות ביותר. צ 'אט כזה עדיף לעזוב בבוקר.

3. אמבט הערב לתינוק עדיף לעשות במים, קצת יותר חם מהרגיל. אז זה יהיה קל יותר לו להירגע. אבל זה בהחלט לא הולך על אמבטיה חמה. ההבדל חייב להיות רק על 1 מעלות.

4. גם לפני השינה, זה יהיה טוב לעשות ילד עיסוי אור עם מלטפים תנועות. אין צורך לעשות זמן רב - פשוטו כמשמעו 10-15 דקות. ואת הקלה ביותר לתינוק תירגע תחת עיסוי כזה מיד אחרי שאתה קרה.

5. כאשר ילד נרדם ולעתים קרובות משמרת לפני שנרדם, הוא יכול להרגיע את הריחות של כמה צמחים. לדוגמה, אתה יכול להתרחץ מול התינוק באמבטיה עם תוספת של לבנדר, כמו גם לתפור את לבנדר מיובש במזרן, או תיק קטן כי מקומות מתחת לכרית. ריח זה יעזור לילד להירגע מהר יותר וקל יותר להירגע. אבל אל תשכח כי עבור תינוקות עד 6 חודשים יש צורך להשתמש בכספים כאלה עם זהירות מקסימלית, במיוחד אם יש להם נטייה אלרגיות.

תשומת לב וטיפול

6. יום היום יוצר פלאים. אם אתה מניח ילד בעת ובעונה אחת, הוא יהיה בשלב זה יתחיל לייצר את הצורך בחלום, כמו גם את מערכת העצבים של הילד יהיה טוב יותר את ההתרגשות היומיומית שנצבר במהלך תקופת העיירה.

7. גם אם אתה לא ישן עם התינוק במיטה אחת, לשים אותו קרוב לעצמי מעצמי. אז הילד ירגיש בטיחות יותר. כמו כן, על פי מחקרים של ילדים אמריקאים, ריח של האם ואת תחושת הקרבה משפיע על הילדים באופן חיובי מאוד ולתרום לעובדה כי הילד רדף יותר רגוע ובטוח.

8. תרגול טוב מאוד לספר לילד ללילה של אגדה או לשיר שיר. זה עוזר ליצור אווירה בריאה במשפחה, וגם מחזק קישורים איטיים. בנוסף, ערבים כאלה, שנכנסו את ההרגל, תהיה השפעה מתקרבת וחיובית על מערכות יחסים עם ילדים מבוגרים.

9. התחל להתכונן ללילה SNA עד לרגע שבו עייפות שלה overexcitation מתבהר. כאשר ילד מתחיל לשפשף את עיניו, טפח על עצמו על ראשו, משוך את האף או האוזניים, פהינג או הוצאת קול נשמע, להיות בטוח - אלה סימנים לכך שהעיין שלו כבר הגיע למגבלה כאשר הגיע הזמן לנוח.

ציות לטיפים פשוטים אלה יעזרו לך קל יותר להרגיע את התינוק לפני השינה. אז זה יהיה אפשרי להפחית את whims הערב למינימום, להציל את העצבים שלך, והכי חשוב - לטפל במערכת העצבים של התינוק לגדול אותו מאושר ובריא.

כאשר ילד נסער או עליז מדי, לשים אותו לישון קשה מאוד, במיוחד במהלך היום. הפעולות הנכונות של ההורים יעזרו להכין את התינוק לנוח.

1. להגביל את מספר הגירויים

קשה להיכנס למצב "הרפיה" כאשר הטלוויזיה פועלת בחדר הסמוך, האור נשרף ליד, ואת בעלי הבתים עוסקים בעניינים דחופים. Stock יסייע להפחית את הגורמים המעצבנים כגון רעש ואור בהיר.

2. עבור שיחת ציפוי

איך להרגיע את הילד לפני השינה? אפילו ילדים קטנים אוהבים לשוחח בשפה שלהם, שיחה רגועה על חלומות הקסם הקרובים תורמים לקרובים.

3. טקס פרידה

הילד מעל חמישה חודשים יכול להיפרד לצעצועיו עד מחר או לשים אותם לישון במיטה מאולתרת. פולחן כל כך יומיומי ילמד את התינוק כדי להרגיש את גישת המעונות ויהיה להירגע במקרה של גחמות.

4. עיסוי

ליטוף ונשיקות לגרום תחושה של ביטחון, כל כך הרבה ילדים לאחר עיסוי במהירות להירדם. בנוסף, עיסוי עדין יעזור להירגע.

5. מוסיקה

יצוין כי מוסיקה אנרגטית עושה אדם לנוע מהר יותר להתעורר, בעוד רגוע, להיפך, נוטה לישון והרפיה. אתה לא יכול להקשיב לקלאסיקה, תן לזה להיות מה שאני אוהב את כל הגחמות - שקט ויפה.

6. הילד קפריזית לפני השינה? ספוט ערש

שירי ערש הם באמת יעילים, כי אין יותר מאשר קול של אמא, גם אם הוא לא כל כך זמרים, כמו קול מהטלוויזיה. שירי הערשיות של בכל רחבי העולם נועדו להרגיע ולהעביר אהבה מאמא.

7. Shepota.

לשמוע את הלחישה, פירור יהיה להתנפח ומתמקד לשמוע צליל נעים. לכן, הוא יהיה להסיח ולהרגיש את הצורך במנוחה.

8. מעקב של שמים כוכבים

עכשיו זה לא הכרחי לשכב בשמים הפתוחים או להסתכל מבעד לחלון. היו הרבה מקרני מנורה של ילדים המציגים את השמים המכוכבים בכל חלק מהחדר. מעקב של כוכבים הוא דרך מצוינת להסרת פעילות גופנית מופרזת.

9. טמפצפציה

ילדים אוהבים להתנדנד בעריסה או בזרועות הוריהם, משום שהטכנולוגיה מזכירה להם את הימים בבטם של האם. האטה את התינוק, זכור, פירור צריך להתעורר איפה הוא נרדם, אז תוכל למנוע את הפחד שלך אם הילד מתעורר בין הלילות.

10. קריאת ערב

אתה לא צריך לחכות עד שפירור יגדל, קריאת הספר יתחיל להירגע מיד לאחר הלידה תודה על הצבעה שלו.

מה שקשה לגשת לישון

כמה פעולות מרגשות את מערכת העצבים, לנסות להימנע מהם ולעשות את זה, כך שהם לא מופיעים שעה לפני השינה.

ממה כדי להגן לפני השינה:

• בידור אנרגטי. משחקים לפני הירידה, לא הרעיון הטוב ביותר, יש להסביר על ידי ילדים בכירים וקרובי משפחה אחרים.
• הצג קריקטורות. מחשב, Tablet וטלוויזיה מרגש את מערכת העצבים הפחתת הסבירות של שינה רגועה.
• אווירה מתוחה. ילדים מרגישים מתחים גדולים ביחסים בין מבוגרים, לדחות שיחות חמורות בבוקר.
• עייפות. עייפות מוגזמת מונעת נרדמת מהירה.
• קצב לא סדיר של היום. ילד המתגורר בתוהו ובוהו חווה בעיות עם הערב "בלימה" בלי להרגיש את הצורך במנוחה.

סיבות אחרות להפריע להירדם:

• התינוק רוצה לשירותים או כבר מתמצת (בדוק את החיתול).
• סיוטים.
• מפריע נוקשות של ידיים או להיפך, חופש.
• אכילת יתר או רעב.
• נושך חרקים.

סובלים את הילד לפני השינה שם יכול להיות אבא וקרובי משפחה אחרים, זה יהיה יעיל כאשר הוא מחזיק רק עם אמא כל הזמן.

ילד שתמיד משמח את ההורים גן חזק, הוא לא לעתים קרובות ככל שאני רוצה. בדרך כלל, אפילו תינוק רגוע ומאוזן הופך לעודן קטן או plaks, כשזה מגיע להתאים לישון. אם האם והאבא ילמדו את התינוק לישון על פי הכללים, ולא לתת לתהליך עדין זה על סמאונה, אז לא יהיו בעיות עם חלום. לפיכך, לא יהיו שום בעיות עם חוסר שינה ועייפות בהורים שלו ובני משפחה אחרים.

מוּסמָך רופא ילדים ואת מחברם של מאמרים וספרים רבים להורים על בריאות הילדים Evgeny Komarovsky יודע איך ללמד ילד כדי להתאים לישון. ואת הידע הזה הוא תמיד משתף ברצון עם הוריו, אשר לא יכול להקים את משטר בילוי של התינוק שלו.

בן ילדים.

פורסם על ידי ארגון ההורים הישנים של הילדים צריך מיד לאחר שחזר מבית החולים ליולדות. ולפחות לישון תינוק שזה עתה נולד עד 20 שעות ביום, זה הזמן הנכון להקים ואת הראשון "לרוץ ב" מצב של שינה ולעיר. אם זה נעשה, אז לעתים רחוקות על גיל מבוגר יותר על הילד יהיה בעיה נופלת.

אבל אם פירור לא עזר מלכתחילה לחיות על פי מצב מסוים, אז המצב עשוי להיות מחמיר.

כללי השינה של הילדים יגידו את ד"ר קומארובסקי בסרטון הבא.

לילה וחלום יום הם מאוד interrelated. אם הילד ישן רע במהלך היום, אז, קרוב לוודאי, ובלילה יהיה לו קשיים עם מנוחה מרגיעה, כלומר, כל המשפחה לא תקבל מספיק לישון.

כמובן, כל הילדים שונים, כמו משפחות שבהן הם גדלים, אבל הרופאים ניסו לחשב את הצורך היומיומי בחלום לילדים של גילאים שונים. בדרך כלל מתפתחים, לדעתם, הילד יוכל רק מתי משך השינה שלו לפחות קרוב יותר אל אלה, ממוצעים, סטנדרטים:

• יילוד וילדים עד חודש 9 שעות של יום שינה ו 11-12 שעות של לילה (עם חטיף הפסקות) ניתנים.
• עד 2 חודשים לילד יש בדרך כלל 4 יום פרקים של חלומות ו 10 שעות של מנוחה לילה.
• בחצי שנההתינוק יכול לישון בשעות אחר הצהריים 2-3 פעמים, ובלילה הוא ישן לפחות 9-10 שעות. זה כבר לא הכרחי להאכיל אותו בלילה.
• לשינה של יומיים, הועבר הסוהר ב -7-9 חודשים, משך הלילה נשאר אותו הדבר. השעה 10 בלילה ו 1-2 יום שינה במשך 2 שעות הצורך על ידי התינוק בגילאי קצת יותר מבוגר.

שוב, אני מציין כי נורמות אלה הם די נפוצים, והילדים אינם מחויבים כלל בדייקנות פרמצבטית כדי לעמוד בנתונים אלה ולערכים המומלצים.

ילדים ישנים אחרת מאשר מבוגרים. הם, על פי מחקר של מדענים מבריטניה, מבנים אחרים של שינה, קצב נוסף של חלופה של שלבים איטיים ומהירים.

חלומות ילדים מתחת לגיל 6-7 שנים לראות לא לעתים קרובות כמבוגרים חושבים, אבל לעתים קרובות יותר סובלים מפרקים (אלה הם פתולוגיה מאוד של שינה, אשר כל כך הרבה מסבך את התהליך של שאר כל המשפחה כולו). לרוב, דגניה באה לידי ביטוי על ידי סיוטים, משא ומתן, תנועות לא רצוניות של הגפיים במהלך השינה, הלונטיזם. כל זה טיפוסי ובריא לחלוטין, דיבור על מחלות מערכת עצבים לא הולך.

אבל כל טפילות, שבה התינוק מתמודד ביום הקודם, יכול להגדיל את הפחד להירדם, ולשים את התינוק לא יהיה כל כך קל.

כללים Evgenia Komarovsky.

רופא הילדים המפורסם ציין כי משמעות השינה אינה אפשרית בשום מקרה. בתוכה, הילד צריך לא פחות מאשר בתזונה מלאה, ויטמינים, אוויר צח אהבה הורים ותשומת לב.

Evgeny Olegovich קורא עשרה מרכיבים עיקריים של שינה רגילה:

• Jv כולם חשובים!משמעות הדבר היא כי הילד לא צריך לישון על חשבון נדודי שינה של אמא, אשר כל הלילה מהסס או אבא, אשר בבוקר יש צורך לעבוד. יש צורך לשאוף כדי להבטיח שכל בני המשפחה ישנים באותו זמן ונפלו.
• אתה צריך לישון על ידי המשטר!הילד צריך לישון כאשר זה הכי נוח לאמא ואבא. זמן היציאה לישון נקבע על ידי ההורים, בהסתמך על גורמים רבים - לוח זמנים עבודה, כללי משפחה. אבל זה חשוב פעם על ידי בחירת זה, מקל רק כזה משטר כל הזמן.
• מקום שינה. המתרגל עכשיו, החלום המשותף של הורים עם הילד, קטן, לדברי קומארובסקי, בעל מיטה ילדותית בריאה, בכל מקרה, חלום משותף אינו משפיע על מבצר שינה את בן המשפחה הקטן ביותר. בעניין זה, עדיף גם לפתור מטעמים של נוחות להורים - אם אתה רוצה לישון עם הילד - בבקשה. אבל אבני אולגוביץ 'עדיין ממליץ להדגיש את המיטה של \u200b\u200bהתינוק. אם זה מאפשר למרחב מגורים, הוא צריך לעמוד בחדר הילדים, אם לא, בחדר השינה של ההורים.
• להתעורר ללא חרטות!אם הילד ישן בצורה מושלמת אחר הצהריים, ואחר כך בשום אופן לא יכול לדבוק בערב, אז קומרובסקי מייעץ לא לפחד להתעורר את התינוק, אם הוא ישיש את כל חלום היומיום. אז זה יהיה קל יותר להניח ילד כאשר הזמן של פסולת הערב מגיע לישון.
• מזון. כמה ילדים לאחר נטילת מזון רוצים לשחק באופן פעיל ליהנות מן השובע, אחרים (ורובם) לאחר אכילה להתחיל להירדם. Komarovsky ממליץ לבצע אופטימיזציה של מצב האכלה של התינוק, כך לפני השינה (ערב או יום) האכלה היה מספק יותר צפוף. זה יעזור לתינוק קל יותר להירדם כאשר השעה השקטה מותקנת על ידי מצב או שנת לילה. ואם הילד מושך לשחק אחרי מזון, אז עדיף להאכיל אותו מראש, לשעה וחצי לפני הזמן הצפוי "H".
• מיקרו אקלים.לשים את התינוק יהיה הרבה יותר קל אם ההורים יזכרו כי בחדר חם ומחניק קשה לישון, לישון גועל. הפרמטרים האופטימליים של רופא מיקרו-ניהול קורא כגון: טמפרטורת האוויר היא לפחות 18 ולא יותר מ -20 מעלות, ולחות אוויר - 50-70%. אל תשכח לאוויר בחדר השינה או לחדר הילדים לפני כל מיטה.
• רַחְצָה. כדי לשים את התינוק, פשוטו כמשמעו בתוך 5 דקות, זה בהחלט אפשרי, אומר Komarovsky, אם אתה קונה את זה במים קרים לפני השינה, ולאחר מכן לשים אותו במיטה לכסות עם שמיכה חמה. פירור יהיה חם ומתחיל להירדם וללא מאסטרינג, שעליו מתעקשים סבים.
• המיטה חייבת להיות נכונה!אין תקופות רבות ושמיכות רכות, מזהירה את אוגני אולגוביץ '. רק מזרון שטוח וקשה, רצוי אורטופדי ילדים מיוחד, כך שהוא לא "נכשל" ולא דהיד. בייבי עד שנתיים הכרית אינה נחוצה כלל. לאחר מכן, אפשר לישון על הכרית, אבל זה לא צריך להיות גדול מדי רך מדי. ולא נוצות! הם יכולים לגרום לאלרגיות חמורות.
• בעיות עדינות לא צריך להפריע! Komarovsky מייעצת הורים בזהירות רבה לטפל בבחירת חיתול עבור הילד. יותר טוב יהיה, יותר טוב הילד ישן. ואם הילד כבר הולך על הסיר, ואז לפני השינה, זה צריך להיות מופחת לשירותים. בהדרגה, היא תיכנס לטקס, אשר כשלעצמה תזכיר לילד בקרוב לישון ומוסר מבחינה מוסרית לכך.

טוּרִיָה

אין שום תועלת, אבל גם אין נזק לבריאותו של הילד, אבל אין שום נזק, ד"ר קומרובסקי אושרה. אם הילד מסרב להירדם בלעדיו, אז ההורים צריכים לדעת שהתינוק רוצה ומחייב את המעמד המוגדר. יש לו צורך (בשל הטבע) במובן של ביטחון. באופן טבעי, הילד מרגיש תחת הגנה.

הצורך האינסטינקטיבי הזה עובר עם הגיל עצמו, הילד "מפתח" את זה כפי שהם גדלים. כך, בעת ביצוע פירור, ההורים רק להאריך את האינסטינקט "החיים", אשר עדיין נועד להתרחק אל העבר.

אם אתה רוצה להוריד - בבקשה, Evgeny Olegovich אומר. אבל זכור כי זה מזיק לבריאות ההורים, אשר יכול לבלות הפעם למשהו שימושי יותר מאשר המותג.

כדי לגמול מן המנטל לפני השינה לא כל כך קשה, Komarovsky מאמין. זה מספיק כדי לחסל את הסיבה של חרדה, כי Karapuzu מונע להירדם לא חוסר pecificing, אבל, ככלל, בעיות אמיתיות יותר - הוא רטוב, רעב, יש לו משהו כואב.

אם הילד בוכה עד שהוא נלקח לזרועותיו, ושוב מתחיל לשורש, ברגע שהוא חוזר לתוך העריסה, אז זה הרגל רע, אשר נוצר מן היחס הלא נכון של אמא ואבא לצרכים של התינוק.

במצב זה, המשפחה קמה לפני הבחירה הקשה - לדחוף את הילד ולאחר מכן ליהנות שתיקה, כפי שהוא יירדם, או עדיין לקחת ולרעוד. אם קל יותר לעבור ולעשות את זה מאוחר יותר כל יום, או אפילו כמה פעמים ביום, אז אתה צריך לבחור את השני.

אוגני קומרובסקי מדגישה כי ההורים המחליטים לסבול לבכות ולהקל על שאלת האינדיקציה לברוח וללא כל, בשום מקרה אינם חסרי לב או רעים. בנוסף, המטרה היא למדי להבדיל על ידי האופק - קריאות הילדים של המחאה בעיקר להמשיך רק כמה ערבים, ואז השינה של כל המשפחה תהיה רגועה, חזק ובריא.

הרבה אמהות, נתקל עם רענוני רע התינוק שלו, מתחילים ללמוד את הנושא של שינה של הילד. הם לומדים כי משחקים פעילים לפני השינה לעשות את זה קשה לשכב ולקלקל את החלום כי עירור של ילד, טבעי עבור לא התבגר עד סוף מערכת העצבים של ילדים מאפס עד שלוש שנים, יש צורך להסיר את זה יש צורך להירגע את הילד ולהכין לישון.

האגדה הסובייטית ראדלובה (במבוך, באוזון, ב- Reda) - סיפורים בתמונות. פגע מאז 1937. עם חתימות של פגיעה בעצמו, Dilacutorskaya, הרך! לא בדיוק Vammelbuch, אבל בכלל, מה שנקרא, masthelev סופר כוח.

3. משחקי אצבע. הערך שלהם בפיתוח התינוק קשה overestimate. באופן כללי, כל ארבעים הגנים האלה, מקלות קטלצ'קה, נקודות וחסד אחר מילדותנו - החלקים הם שימושיים מאוד, כולל זה לא מפתיע, לפיתוח הדיבור, כמרכזי תנועתיות ודיבור קטנים במוח נמצאים קרוב מאוד.

4. הפצלות ושירים אינטראקטיביים (נפיחות על היכרות עם הגוף, "גוסי גאס, ג'א-ג'-חה", "דוב קוסולפי ביער", וכו '). יש מנוע חיפוש כדי לעזור לך, כל זה נמצא ברשת בכמויות ענק.

5. צבע אצבע.

מלוכלך, אבל מרתק מאוד. אתה יכול לצייר על נייר לבן, אבל אתה יכול לנצל את הצביעה המיוחדת. הבטוחה ביותר היא לשתול ילד בחדר האמבטיה או להגביל את החלל שלה כדי להאכיל עם שולחן. אחרת, כמובן, אתה לא רואה בעקבות רגוע, זה יהפוך להתעורר פעיל עם מטלית. 🙂

6. גואש רגיל וציור עם גדילים. זה לא עבור פירורים תשעה חודשים, כמובן, ועל ילדים גדולים יותר. אבל לא פחות מבדר. 🙂

במקרה זה, אחד יפה יותר גדל: אתה יכול לשטוף גדילים בכוס עם מים ולצפות בו צבעים. קֶסֶם!

7. אנו ממשיכים את הנושא של ציור, אבל עכשיו דרך אחרת למדי - לצייר plasticine.

פשוט מאוד!

לקחת את הידיים של צעצוע עוף. תן גיליון נייר של התינוק. מגלגלים את הכדור מן הפלסטיקינה הצהובה, לזרוק על הסדין, תן לתינוק לחצה את אצבעו - זה יהיה אבעון. העוף יבוא והקפוץ. 🙂 זהה - עם ממתקים לכלבים, שלג לדוב, וכו ' וכו ' 🙂 הפנטזיה שלך יעזור לך. לפני השנה החדשה, אנו מעוטרים מגולף מן צלליות נייר ירוק של צעצועי עץ חג המולד, ביצים צבעוניות בסל appliqués התחיל. אפשרויות המוניות, וכל אחד מהם מרתק ומעניין.

8. ציור על הרצפה (גליל של טפטים ישנים על הרצפה עם מחזור או נייר רולר).

OOOOO, זה גאוני, אני נשבע! אני הראשון יש להשהות חצי שעה כאשר זה היה ציור על הרצפה! 🙂 נייר מגולגל נמכר בחנויות איקאה, שווה אגורה, ומספק לך רגוע בהצלחה.

על אותו טפט או נייר מגולגל, על קופסאות ישנות, וכו 'אתה יכול לצייר כבישים ומבנים, לשאת מכוניות עליהם, להעביר חיות, באופן כללי, כדי להתחיל משחק סיפור. כאן התינוק לא יכול להתמודד בלעדיך - המשחק הסיפור הופך לעיסוק טבעי לאחר שלוש שנים. לפני גיל זה, הוא לא יבוא עם עצמו ואינו מיישם. ועם אתה תשחק שיכור לגמרי, בזמן שתספר לו איפה מה שהמכונה זזה, מה היה בר מזל ואיפה, שאותו פגשתי אותה ואיזו הרפתקאותיה מחכים לה.

9. קוביות (צריחים ומנעולים).

ישן ומהנה בכל עת. הייתי בר מזל מספיק כדי לקנות קבוצה של קוביות גדולות של המדגם הסובייטי עם פינות מתרככות ופנים, והתינוק שלי ואנחנו מאושרים לגמרי. טירות גבוהות, לבנות אותם קל ומעניין, וזה לא מפחיד להרוס.

10. צעצועים אצבע. איך אוכל לשכוח אותם? כנראה, כי עכשיו הם לא פופולריים מאוד איתנו, אם כי בקיץ שעבר במטוס הם הצילו לא רק אותנו, אלא גם חבורה של הורים מסביב. באופן כללי, כמו האחרים, וזה כיף הוא סובייקטיבי. אני ממתין לאדם לגדול ולקשר את ההנאה הזאת. אולי אתה פשוט יושב איתם שעות עכשיו.

11. כמובן, עם סושי אתה יכול לעבור למים! קח את המים במים. זה יכול להיות overflowed מ כלי אחד למשנהו, לשפוך מתחת לרז, לשפוך לאן הוא נפלה (כאן הם דואגים, כך יש צורך). במקביל, אתה יכול להשוות, איזה מיכל ממוקם יותר. אלמנט יחיד של "פיתוח מוקדם".

יותר מים ניתן לצבוע עם צבעי מזון. שלא כמו צבעים יש קסם באבקה זעירה. הם אפילו לא יכולים להראות את הילד, אבל כדי לארגן מפגש פוקוס פוקוס. 🙂

12. כיף יפה - הידרוגל (לצפות רק, כך התינוק לא לאכול אותו).

נפלא למגע, רטוב, מגניב, כדורים אלסטיים ניתן למיין על ידי אצבעות, ללוש ומתפורר, להקטין את הידיים שלהם, וכו '.. הם יכולים לשמש גם בתיבת מגע: כדי להסתתר לתוך פריטים קלים hydrogel ולקבל אותם בעיוורון.

13. מאז התחלנו לדבר על קופסאות חושיות, אז, כמובן, זוכרים את השעועית, אגוזים ודגנים אחרים. לארגן כיף עם חיפוש באוצר פריחה של פריטים קטנים: צעצועים, מכסים, כדורים, וכו ', להזיז את הדגנים עם כפית וזרועות. לבחון את כללי הבטיחות ולא להשאיר את הילד ללא פיקוח, כמו פריטים קלים, ואת אורז-אורז-אפונה עצמם בקלות לא רק לבלוע, אבל גם לנשום בטעות.

14. עוד פגע הוא מדבקות.

הם נמכרים בסכום עצום בחנויות ילדים ובספרים. זה יכול להיות פורסם במיוחד ספרים לילדים (די זול, אבל יקיריהם חמים, נמכר Auchan) ועיצוב פנים - על סוג הסרט אורקל "Decoretto". האחרון מעוצב עם כל המטבח שלנו בארץ: פרפרים, פרפרים, פרפרים בכל מקום - הילד אוהב אותם.

15. האחרון ברשימה, אבל לא הרבה חשוב.

אינטראקציה מישושית - משיכות עיסוי רכות (עם חמאה, לאחר חדר האמבטיה). לנער את ידיות ורגליים, לשקי בית, צוואר, להפוך את "lampasiki" ...

זה דבר נעים יכול להיות משולב עם גלימות על חלק של הגוף ("איפה הם עטים", "עקבים ורודים שוכבים בעריסה", וכו ').

כמובן, זה לא הכל. מחפש ולהשלמה רשימה זו על ידי השיעורים האהובים עליך! רגוע לך לילות ומעניינים!

פרויקט המאמן "מערכת של שינה לילדים בריאים" אנה אשמרינה