Kineziterapija - terapijos, liudijimo ir pratybų komplekso pagrindai. Kineziterapija su osteochondroze - kineziterapijos pratimų skausmo judėjimo komplekso gydymas

Nuo vaikystės girdėjau ir galbūt net ir patys lankėsi LFC klasėse. Dabar šis požiūris buvo plačiai išvystytas ir yra moderni medicinos kryptis, vadinama kinezioterapija.

"Kineziterapy" yra specialios gijimo pratimai, kuriais siekiama plėtoti ir gerinti didelių ir mažų sąnarių, stuburo segmentų judumą, padidėjusių sausgyslių ir raumenų audinio elastingumą.

Tai yra neatskiriama atsigavimo dalis po sužalojimų ir operacijų, taip pat įvairių stuburo ir sąnarių ligų gydymui, nes jis padeda stiprinti raumenų korsetą be apkrovos ant sąnarių ir slankstelio. Ir be stiprios raumenų korseto, greito ligos grąžinimo rizika yra didelė. Tam tikrais atvejais visiškas atsigavimas paprastai neįmanomas be tokios veiklos.

Klasės vyksta specialiuose dekompresijos simuliatoriuose ir naudojant specialią papildomą įrangą - kamuoliukus, volai ir kt.

Mūsų klinikoje jums atidaroma didelė 250 kv.m salė. su specialiais dekompresijos simuliatoriais. Ir taip pat patiria individualias ir grupines klases apie mūsų gydytojų autoriaus metodiką be simuliatorių naudojimo.

Kineziterapijos privalumai.

Didelis variklių pratimų efektyvumas gydant įvairias patologines sąlygas, nėra vienintelis technikos pranašumas, kad:

Stiprina raumenų raištį.
Dekompresijos simuliatorių kryžminės sistemos, kuriomis vyksta klases, padeda sumažinti sąnarių naštą, sumažinti kremzlių ištrinimo riziką ir atlikti pratimus saugiuoju režimu.

Nėra šalutinio poveikio.
Siekiant atsigauti, naudojama tik pratimo kompleksas, netaikomi medicininiai vaistai.

Natūraliai žmogaus organizmui.
Visi judesiai, kuriuos pacientas atlieka procedūrų metu yra fiziologinė raumenų ir kaulų sistemos, todėl jie negali pakenkti ar sukelti sužalojimų.

Leidžia išvengti operacijos.
Variklio veikla užtikrins maksimalų gydymo veiksmingumą ir greičio atkūrimą.

Jis turi minimalų kontraindikacijas.
Tinka pacientams bet kokio amžiaus, su ligų bet etiologija. Kinezioterapijos metodai turi minimalius kontraindikacijas.

Skatina ligų prevenciją.
Pašalina skausmo sindromą ir sumažina pakartotinio patologinės būklės kūrimo riziką, taip pat gydo lydinčias ligas.

Pagerina bendrą gerovę.
Tai padeda pagerinti nuotaiką, metabolinių procesų normalizavimą, miego ir pabudimo laikotarpių stabilizavimą, padidina imunitetą, mažina lėtinių ligų kūrimo riziką.

KINSIOTERAPIJOS NURODYMAI. \\ T

Skirtumas nuo įprastos fitneso kambario klasės

Įprastiniai klasikiniai simuliatoriai, deja, yra gana trauminės sąnarių ir stuburo ligoms. Klasės dekompresijos simuliatoriai yra saugūs ir neskausmingi, su sąlyga, kad jie atliekami teisingai. Tokie pratimai puikiai pašalina apkrovą su kištukais diskais ir sąnarių paviršiais ir leidžia atlikti net tuos, kurie turi defektus, pavyzdžiui, su stuburo ar osteoartrito išvarža.

Kinezioterapija: indikacijos ir kontraindikacijos

• Stuburo kreivumas (lordosis, skoliozė, kyphosis).
• Sąnarių ir kremzlių audinių ligos (Coxartrosis, gonartronozė).
• Skausmo sindromas (Dorsalgija, Lamblgija, Ishalia).
• Stuburo osteokondritas.
• Intercenebral disko išvarža, išsikišimas.
• Stuburinių segmentų nestabilumas (gimdos kaklelio, juosmens sakralinis).
• Pėdos pėdos (plokščių) pėdos patologija.
• Reabilitacija po stuburo suspaudimo lūžio.
• Ankilozinis spondiloartritas (Bekhterevos liga).
• Širdies ir kraujagyslių sistemos ligų prevencija.
• Osteoporozės vystymosi prevencija.
• Hernia Schorno.

Pacientai, turintys bendrų kontraindikacijų fiziniam stresui, pvz., Hipertenzija, patiria kitų lėtinių ligų paūmėjimą, aštriais kvėpavimo takų ligų laikotarpiais, turinčiais aukštą temperatūrą, visišką kūno išsekimą, laivų ir širdžių ligos neleidžiama vykdyti. Klasės kineziterapijos salėje leidžiama tik pasikonsultavusi su dalyvaujančiu gydytoju.

Kaip yra klasės

Atkūrimo pratimai yra atrinkti individualiai kiekvienam pacientui, atsižvelgiant į jo ligos ir tikrosios gerovės savybes. Gydant kinezioterapijos metodus, reguliarumą ir laipsnišką padidėjimą gauta apkrova yra labai svarbi, pakankama kurso trukmė.

Pirma, mūsų centro instruktoriai ir gydytojai pasiūlys jums eiti per mažą treniruotę. Po to važiuokite tiesiai į dekompresijos simuliatorių klases. Priklausomai nuo jūsų skundų ir rodmenų, bus parengtas pratimų rinkinys, kuriuo siekiama išspręsti tiksliai jūsų sveikatos problemą.

Mūsų naujoviškame medicinos centre buvo suteikta visa klinikos grindys. Sporto salė yra didelė ir ryški, klasės yra griežtai įrašydami ir galite būti tikri, kad turėsite pakankamai dėmesio instruktoriui ar gydytojui. Visos klasės yra griežtai kontroliuojamos gydytojo ar instruktoriaus, per paciento kurso metu, dalyvavimas gydytojas (neurologas, traumatologas ar kinezeitepet) visada stebi.

Skirtingas variklio reabilitacijos bruožas yra nuolatinė būklės tobulinimo dinamika stebint aiškų režimą. Vidutinis reabilitacijos programos klasių dažnumas yra 2-3 kartus per savaitę, kurių trukmė yra ne mažiau kaip 10 pamokų.

Mūsų klinikoje galite nemokamai paleisti testo pamoką!

Pasibaigus kursui, pacientas taip pat gauna autoriaus pratimų rinkinį namuose, kuriuos sukūrė mūsų centro gydytojai.

Paprastai profesijų veiksmingumas gerokai padidėja papildant tokias procedūras kaip fiziologinę, refleksologiją, osteopatiją, rankinį gydymą ir masažą. Visos šios procedūros taip pat galite eiti per mūsų centrą.

Įrašymas registratūroje

Kinezioterapijos gydymo rezultatai

Su "kineziterapy" pagalba didžiulis pacientų skaičius sugebėjo atsikratyti skausmų nugaros ir sąnarių, pašalinti išvarža ir stuburo iškyša be chirurginės intervencijos.

Dėka klasėje kineziterapijos centre, skausmas, patinimas, spazmai išnyksta, asmuo yra atkurtas, psicho-emocinis fonas padidinamas, svoris yra reguliuojamas, miego yra normalizuotas, imunitetas yra atkurta.

Kineziotrepia yra technika, kuri leidžia jums dirbti ne tik su problemos pasekmėmis, ir svarbiausia dėl jo priežasties.

Kas jus gydys: mūsų klinikos gydytojai

Mūsų centre yra patyrę kinesterektyviai, kurie padarys individualią programą ir stebės jus į gydymo ir klasių į salėje procesą. Taip pat galima įsitraukti į simuliatorių individualiai su gydytoju.

Judėjimas yra ne tik gyvenimas, bet ir veiksmingas gydymo metodas. Kai dėl hipodamaminių ar dėl kitų priežasčių, raumenų sistemos patologijos pradeda kurti, ekspertai rekomenduoja pacientams kineziterapy metodą.

Jo reikšmė yra perkelti sąnarius ir raumenis, nepaisant didelių skausmų. Tačiau šie judėjimai turėtų būti teisingi ir stebimi kvalifikuoti specialistai.

Gydymas Bubnovskio metodas yra didžiulis magistrantūros specialistų sukurtų pratimų rinkinys. Šis metodas visai nėra pavojingas ir nekelia pavojaus nemalonių pasekmių., Galų gale, raumenų ir raiščių stiprinimas iš tikrųjų yra nenaudojant motorinių aktyvumo. Ji apima izometrinį kinezioterapiją, su kuria galima laiku pagerinti jo būklę.

Kineziterapijos metodas yra didžiulis pratimų rinkinys

Vertinamų tūkstančių patenkintų pacientų, kurie tiesiog nežinojo, kaip atsikratyti baisių nugaros skausmo ir kitų simptomų.

Šių pratimų atlikimo indikacijos yra ne tik stuburo skausmas, bet taip pat ir daug kitų kriterijų:

1. Bekhterev liga.
2. Sąnarių patologija.
3. Stuburo stulpelio kreivumas.
4. Stuburo elementų nestabilumas.
5. Paralyžius ir paralyžius.
6. Kiti funkciniai sutrikimai arba sąnarių skausmas.

Šio dažnio kūrimo pradžioje reikia išsamaus tyrimo. Jei atvykote į Bubnovskio atkūrimo centrą be MRT ar CT rezultatų, pirmiausia bus išsiųstas diagnozuoti. Tada, remiantis apklausos rezultatais, specialistas pasirinks asmeninį pratimų rinkinį, kuris turi būti atliekamas pagal griežtą specialistų kontrolę.

Klasių savybės yra pagrįstos įveikti skausmą. Būkite pasirengę už tai, kad reikia atlikti gydymo kursą, jums bus valios ir ištvermės galia. Ateityje, kai jaučiatės asmeniškai teigiamą metodą, galite atlikti Bubnovsky kinezerapiją namuose. Norėdami tai padaryti, jums reikės įsigyti specialią inventorių ir simuliatorių.

Kokie yra apribojimai

Skiriami dviprasmiški kontraindikacijos:

1. Atkūrimo laikas po operacijos.
2. Reabilitacijos laikotarpis po intervencijos dėl sąnarių.
3. Sunkūs raumenų sužalojimai ir pertraukos.
4. Rimta širdies ir kraujagyslių sferos patologija, taip pat kiti gyvybiškai svarbūs organai.
5. Gerybinė stuburo formavimas.

Absoliutus kontraindikacijos:

1. Lūžiai, kurie nebuvo auginami.
2. Sunkus įeinamasis arba išankstinis būsena.
3. Kraujavimo buvimas.
4. Onkologija.

Bendri pratimai

Šis neįprastas gydymo metodas leidžia atsikratyti stiprų galvos skausmų, kuriuos sukelia osteochondrozė, be vaistų ar chirurginių intervencijų.

Pacientas ant ormed aparato. Nuotrauka iš ištvermės klinikoje (www.stamina.ua)

Pacientai naudojasi specialiais simuliatoriais, su kuriais koreguojama tam tikra apkrova. Pacientai mokomi, kaip kvėpuoti atliekant pratimus procesą. Naudodamiesi jų pagalba, galima pagerinti kraujo tiekimą stuburo arterijoms ir atsikratyti skausmo.

Gydytojai nustato terapinį gimnastiką tik po skausmo buvo pašalintas. Pacientas turi būti taikiai ir fiziškai neperkraukite. Tačiau Bubnovskio technika visiškai prieštarauja visoms šioms taisyklėms. Jis skiriamas, kai yra ūminis skausmas ir padeda atsikratyti jo.

Skaitykite daugiau apie tai, kas yra dr. M. S. Nirbekovos articijų gimnastika, \\ t

Yra apie penkiasdešimt skirtingų simuliatorių centruose. Jie skirti studijuoti konkrečias sritis. Kvalifikuoto specialisto buvimas yra labai svarbus. Vieną dieną pacientas gali praeiti iki 30 skirtingų simuliatorių.

Pirmieji 12 apsilankymai yra pradinis etapas.. Pacientas tik studija terapijos pagrindą. Kiekvienas judėjimas turi būti baigtas griežtai kontroliuojant trenerio. Jau po pirmosios sesijos pacientai jaučiasi jėgos banga, ji tampa daug geriau.

Gydytojas kontroliuoja visą procesą ir paskirsto apkrovą, kaip sustiprina raumenis.

"Kineziterapy" taip pat apima sąnarių pratimus. Jie yra elementariniai ir lengvai, tačiau laikui bėgant apkrova pridedama, o norimo rezultatai pasiekiami daug daugiau.

Gydymo laikotarpiu draudžiama vartoti narkotikus. Visos taikomos procedūros gali išgelbėti asmenį nuo skausmo. Jie ištiesia raumenis, pašalina patinimą ir uždegimą, užpildykite gyvybingumą ir pagreitinkite atsigavimą.

Klasės namuose

Yra klaidinga nuomonė, kad neįmanoma užsiimti Bubnovskio metodu. Tačiau pats gydytojas pažymi, kad šis gydymas grindžiamas motorine veikla, todėl svarbu ją praktikuoti namuose, bet teisingai atlikti.

Nurodome pagrindines pratimus:

1. Kompleksas. Ji prisiima horizontalistą arba specialų inventorių. Aerozeris taip pat prisijungia prie "Expander", o asmuo daro traukimo judesius.
2. Atsispaudimai. Standartinė arba supaprastinta versija, kai pacientas atsilieka nuo kelio grindų.
3. Pratimai su svarmenimis. Dumbbelių svoris neturėtų būti didelis. Pacientas nukrenta ant nugaros ir pakelia juos sustabdydami priešais krūtinę.

Mobilumo pratimai palaipsniui didėja. Skirtingi pratimai pakaitiniai tarpusavyje. Kai tam tikroje raumenų grupėje buvo atlikti keli pratimai, būtina, kad praėjo ne mažiau kaip 48 valandos. "Darbo" apdaila yra reikalinga kontrastingam dušui, dar geriau su šalto vandens poults.

Vaikų gydymas

Terapija rekomenduojama vaikams su įvairių tipų vystymosi sutrikimais. Tai apima smegenų paralyžiaus, pasienio pažeidimų diagnozę, ypač su koncentracija ir mokomumo sudėtingumu. Jis naudoja kineziterapiją ir stuburo kreivumą.

Dėl pratimo, specialiai sukurto garsiojo gydytojo, raumenys vystosi proporcingai, o tai turi teigiamą poveikį visai organizmui. Vaikai, užsiimantys Bubnovsky, pilna jėgos ir energijos, niekada nesiskundžia nugaros skausmo ir pan.

Mūsų laikais raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai yra gana dažni. Tai yra sėdimas gyvenimo būdas, nes priešingai, pastovus stuburo apkrova, neteisinga mityba ir kitų priežasčių masė. Yra raumenų sistemos reabilitacijos metodų masė. Ypač populiarus kineziterapija Bubnovskyje. Tai leidžia pacientams atsikratyti nemalonių pojūčių ir gerokai pagerinti gyvenimo kokybę.

Jei žmogus jaučiasi ilgai diskomfortas ir skausmas stuburo ir sąnariuose, būtina kreiptis į gydytoją, kuris buvo atliktas dėl išsamių apklausų ir nustato diagnozę. Tačiau, jei skausmai sukėlė įvairių buitinių sužalojimų, pavyzdžiui, kėlimo svorius, neteisingus judesius ir pan., Tada galite atsikratyti jų namuose, naudojant neslystančių metodų. Kinesia terapija Bubnovsky yra veiksminga technika, kuri taip pat praktikuojama namuose.

Kas yra šis metodas. Jis grindžiamas judėjimo gydymu, ir tai yra jos pagrindinė esmė. Tai autoriaus Bubnovskio metodas, kuris leidžia atkurti raumenų sistemos sistemą daugeliu atvejų be narkotikų gydymo ir chirurginės intervencijos.

Technika leidžia pasiekti šiuos rezultatus:

• Audinių mažinimo aktyvinimas;
• Kraujotakos normalizavimas;
• Pašalinti įvairių laipsnių skausmo sindromo;
• Raumenų atsipalaidavimas su spazais;
• Reabilitacijos proceso pagreitis po operacijos.

Sistema gali būti naudojama gydyti ir užkirsti kelią skoliozei, išvaržoms, artošio, osteochondrozei. Darbas su metodu, Bubnovsky sukūrė specialius simuliatorius ir įrenginius, kurie leidžia pagerinti efektą ir pasiekti puikių rezultatų atkuriant sąnarių judumą ir normalią stuburo būklę.

Sergejaus Bubnovskio sukurta technika demonstruoja gerus rezultatus pagal daugybę raumenų ir kaulų sistemos patologijų, įskaitant: \\ t

• hIP sąnario sužalojimas ir ligos;
• kelio sąnarių patologija ir sustojimas;
• Įvairios gimdos kaklelio, krūtinės ląstos, juosmens stuburo ligos.

Be to, su "kineziterapy" pagalba galite susidoroti su daugeliu vidaus organų ligų. Per reabilitacijos laikotarpį po operacijų arba perduodant sužalojimus, šis atkūrimo metodas gali būti labai veiksmingas.

Pratimai iš šios sudėtingos padėti užtikrinti paramą ir stiprinti silpną raumenų korsetą, kuris taps puikios prevencijos skirtingų ligų.

Kontraindikacijos gimnastikos vykdymui yra šiek tiek, bet jie yra, ir tai turėtų būti laikoma. Tai apima:

• ankstyvas pooperacinis laikotarpis;
• onkologinės ligos;
• paketų paketų ir sausgyslių;
• iš anksto infarktas ir apibrėžta būsena.

Pažymėtina, kad pats Bubnovskis yra bet kokių raumenų sistemos ligų gydymo oponentas. Visi jos metodų principai yra pagrįsti judėjimu. Taigi, kad technika davė maksimalius rezultatus, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis:

• Svarbu teisingai kvėpuoti vykdant pratimus.
• Griežtai laikykitės tinkamo technikos.
• Patikrinkite judesių pasikartojimo principus.
• Galite naudoti papildomas terapines priemones, pvz., Masažą ar balneologiją.
• Jei įmanoma, atsisakykite gauti vaistus.

Kinesioterapija Bubnovsky namuose: kompleksai

Kineziterapijos sistema, kurią galima naudoti namuose susideda iš kelių pratybų kompleksų skirtingoms mūsų kūno dalims:

• Pratimai kojoms, kurios gali būti naudojamos su tokia patologija kaip kulno paskatinimas arba flatfoot.
• - Yra daug lažų ir patologijų kelio sąnario, pagal kurią jie rodomi.
• Judėjimų sistema, skirta klubo jungtimi. Viena iš bendrų ligų yra koxarthrozė.
• Pilvo judėjimas, kuriuo siekiama pagerinti kraujo tiekimą laivams.
• Kompleksas stiprinti stuburo raumenis, kurie leidžia pašalinti arba gerokai sumažinti daug stuburo ligų.

Pagrindiniai pratimai kineziterapija namuose

Bubnovsky kineziterapija namuose yra paprastas ir prieinamas pratimas.

Stop pratimai yra naudingi ne tik su kojų sąnariais, taip pat žinoma jų vaidmens į Arvi ir Orz prevenciją. Štai keletas šio komplekso pratimų:

• Jums reikia tapti žingsniu ar kitokiu aukščiu. Stovi ant kojinių, nuleiskite žingsnių lygį ir pakelkite aukščiau kabančius kulnus. Su pratimu rankos turi būti laikomos tam tikros paramos rūšies - tai padės neprarasti pusiausvyros. Judesiai atliekami sklandžiai. Padarykite 100 pakartojimų, kuriuos galima suskirstyti į kelis metodus. Baigęs pratybas, 10 minučių nuleiskite kojas į konteinerį su vėsiu vandeniu, tada nuvalykite juos ir šilkite juos
• Pratimai vyksta sėdi. Jums reikės rankšluosčio, kurį reikia nuvalyti pakinktus. Baigiasi rankose, viena kojos yra tylos rankšluosčiu. Rankos vadovaujasi sau, kojomis, kiek įmanoma, traukdami pirštus sau. Pakartokite judėjimą kelis kartus kiekvienai galūnei.
• Atsigulkite ant grindų, traukite kojas, šiek tiek pakelkite juos ir pasukite žingsnius į pradžią ir po jo - kitoje pusėje.
• Buvimas gulėti, suspausti ir išspauskite pirštus.

Be Stop Gimnastikos, Bubnovskis pataria pacientams vaikščioti basomis ant žolės ar akmenų - tai padeda pagerinti kraujotaką, užtikrina podagros prevenciją.

Kelio sąnariams siūloma paprasta ir labai veiksminga kompleksas. Tai parodyta tokiose valstybėse:

• kelio sąnario artrozė;
• uždegiminio ir infekcinio pobūdžio patologija;
• raumenų hipotonas, skausmo sindromas;
• baker Cyst.

Kompleksas turi stiprumo ir dekompresijos pratimus. Čia yra kai kurie iš jų:

• Jums reikia gulėti ant nugaros, traukite kojas. Sulenkite juos į kelyje pakaitomis ir labiausiai glaudžiai pritraukia kulną į sėdmenis.
• Stovėkite ant visų keturių, iš anksto įvesti abu kelius su ledo tvarsčiais. Su jais jums reikia judėti aplink kambarį ant kelio. Iš pradžių tai bus sunku, kad pratimai trumpą laiką. Laikui bėgant, kai nepatogūs pojūčiai eina, galite padidinti laiką.
• Palikite tvarsčius su ledu ant kelio ir stovėkite, eikite į kėdės galą su savo rankomis ir čiaudėkite 10-15 sekundžių. Palaipsniui didinkite šį kartą.
• Pritūpimai. Jūs galite juos atlikti, pasviręs į kažką. Kelio lenkimas stačiu kampu. Iš pradžių vartokite 20 pakartojimų, palaipsniui padidinkite šią sumą iki 100.
• Komplekso pabaigoje ištempkite raumenis ant kelio. Norėdami tai padaryti, gulėti ant skrandžio, patraukite kojas su rankomis šalia kulnų ir traukite juos sau.

Dabar klubo sąnario judesių kompleksas:

• Sėdėkite ant grindų, traukite kojas. Sulenkite juos į kelius ir pritraukite kulniukai kuo arčiau sėdmenų.
• Šaltinio padėtis - gulėti ant nugaros, kojos turi būti ištrauktos. Įdėkite kojas ant grindų, nenukrypkite jų, sulenkite kelius į tiesų kampą. Lenkimas, pakelkite dubenį ir saugokite 10 sekundžių.
• Atsigulkite ant šono, įdėkite ranką po galva. Atlikite "Mahi" kojas, kad kojos būtų dešiniajame kampu į apatinę koją.
• Sėdėkite ant kėdės, prijunkite kojas ir kelius. Išleiskite savo kulną, kaip jūs galite, ir grąžinkite jį atgal.

Ir čia yra keletas stuburo pratimų pavyzdžių:

• Pratimai "katė". Nuolatinėje padėtyje visuose keturiuose, siekiant nugriauti ir nutraukti nugarą.
• Panašioje padėtyje kūnas nukreipia į priekį, o tempimo stuburo raumenys. Nebėra deginimas.
• Atsispaudimai. Baigęs kiekvieną požiūrį, sway su sėdynėmis ant kulnų, o kūnas guli į grindis, traukdami nugarą. Padėkite ant nugaros su rankomis palei kūną, pakelkite dubenį. Daugiau informacijos apie Bubnovskio gimnastiką stuburo ir sąnarių.

Pratimai ABS:

• Gulėti ant nugaros, pakelkite tiesias kojas, greiferiniai ant galvos galvos.
• Toje pačioje padėtyje pakelkite kojas, skambindami už galvos.
• Sulenkite kojas keliuose, įdėkite ant skrandžio. Į kvėpavimą, kiek įmanoma, pripūsti skrandį, išpūsti jį ant iškvėpimo. Pakartokite 20-30 kartų.
• Sėdintoje padėtyje ant grindų, penkias minutes važiuokite ant sėdmenų.

Šie pratimai prisideda prie geresnio kraujo tekėjimo pilvo srityje, normalizuokite vidaus organų darbą.

Jei pratimo kartų skaičius nenurodytas, sekite tiek, kiek galite. Šios paprastos 20 pagrindinės pozicijos gali būti papildytos kitais pratimais. Pagrindinis yra judėjimas.

Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą su Bubnovsky pratimais namuose.

Kineziterapija apie Bubnovsky vaizdo įraše

Gera diena, skaitytojas! Kas yra kinezioterapija (arba kineziterapija), ne visi žino, bet kiekvienas žmogus gatvėje žino, kad gydymas yra gydymas, o judėjimas yra gyvenimas. Metodos metodas išsamiau aprašys straipsnyje, mes sužinosime apie šios krypties mechanizmą, kontraindikacijas ir nuorodas.

Išjungta iš "Kinezy" judėjimo termino, pažodžiui "gydymas". Rusijoje judėjimo lyderis yra Bubnovskis ir Dikul.

Tiesą sakant, kinezioterapija yra gydomasis fizinis lavinimas, turintis mokslinį ir metodinį pagrindimą dėl teorinės ir praktinės patirties, apibendrinto Rytų ir Vakarų kultūrų darbo jėgos.

Gydymo tikslas - gauti terapinį rezultatą su aktyviais ir pasyviais judėjimais, priklausomai nuo paciento, amžiaus, fizinio gebėjimų, pagerinti žmonių sveikatos būklę, jo gyvenimo kokybę.

Gydymo metodas siekiama atkurti organizmo funkcijas į gamtos vidaus rezervų sąskaita.

Aktyvus gydymo metodas motyvuoja asmenį pasiekiant tikslą, jis veikia dėl rezultato. Jo veiksmingumas negali būti ginčijamas, rezultatas kalba sau.

Daugelis žmonių su negalia atsikrato skausmo, atkurtų variklių ir dubens funkcijų, dėl patvarumo ir darbo, padėti kvalifikuoti specialistai.

Mechanizmas. \\ T

Kaip kinezioterapija veikia, lengva suprasti, visi sumingi. Terapinio poveikio paleidimo mechanizmas raumenų intensyvinimui. Raumenų sistema palaiko raumenų ir kaulų sistemą, yra tiesioginė sąveika visais lygiais: fizinė, biocheminė, fiziologinė.

Individualiai, priklausomai nuo patologijos, atsiranda pratimų rinkinys, skirtas padidinti raumenų aktyvumą, kontroliuojant tinkamą kvėpavimą. Ilgalaikiais kartojimais ir išvystyto individualaus mankšto kuro teisingumu pasiekiamas terapinis poveikis.

Gilus raumenų tyrimas patologinėje vietoje pagerina kraujo tiekimą, keitimąsi audiniuose, pagerina sąnarių kapsulės ir kremzlės audinio mitybą, stiprina raumenų korsetą, pašalina skausmo sindromą.

Kinezioterapija su osteochondroze

Osteochondrozė, tai yra mūsų skeleto senėjimas ir nieko apie tai negali būti padaryta ir labiausiai sako. Tačiau technika parodė, kad stuburo ir sąnarių degeneracija gali būti sulėtėjusi, išplėsti visą judėjimo laiką į save. Kas yra įdomu, osteochondrozės paūmėjimo metu neįmanoma atlikti jokių pratimų, beveik visi gydytojai sako, ir kai tapyba yra būtent skausmo metu, technika yra anestezija.

Neurochirurgijos departamente jis pasakė pacientams, jis pasakė istoriją, kai jis turėjo įsiskverbimo diską su baisiu skausmu, kur skausmo malšinantys vaistai padėjo 30 minučių, jie pasiūlė operaciją pašalinti jį, bet jis buvo nuolat atidėtas. Per šį laikotarpį draugas papasakojo apie kinezioterpics ir jo metodus. Sprendžiant, kad operacija nesiruošia bet kur, mokama už gydymo eigą ir reguliariai vyko centre, namuose, kaip iš išvardė, jis nebebuvo jam nerimauti.

Tuo metu, jis praėjo reabilitacijos po stuburo traumos nepažeisto stuburo smegenų, žinant, kad kineziterapija padėtų jam stovėti ant kojų. Technika buvo sukurta dicule ir daugelį metų praktikuojama šioje ligoninėje apie juos sukurtų simuliatorių. Deja, ji buvo uždaryta, nepaisant užklausų ir pacientų. Maskvos centras, ką daryti.

Mano pavyzdys

Prieš sūnaus sužalojimą, aš traktuojau taip siaubingai užsiimančių žmonių darbu, dėl pradinio įkrovimo, kuris taip pat yra kineziterapija, laikas ir jėga nebuvo. Tačiau bėda įvyko ir mesti į ligonines, internetas privertė mane pažvelgti į žmogaus kūną ir jo galimybes.

Palaipsniui, aš pradėjau studijuoti kaulus, raumenis, raiščius, nervus, žinoma, siekiant pagerinti sūnaus būklę, nors gydytojai aiškiai sakė, kad jis niekada negalėtų vaikščioti, jis negalėjo turėti šaukšto ir diržo sėdėtų vežimėlyje, nesvarbu. Bet norint sėdėti be diržų, užtruko daug darbo atskirų klasių nuo sūnaus ir metodistų (kinezioterapijos treneris).

Aš turėjau problemų ir aš pradėjau pakenkti kojoms, kada nors, chromo per mėnesį. Išankstinė diagnostika, kurią reikia gydyti tik chirurginiu būdu. Nebuvau patenkinti šiuo gydymu, jums reikėjo priežiūros mano sūnui. Ji pradėjo daryti, atlikite kiekvieną dieną įkrovimą, išmoko apsvaiginti ir ištempti kojų raumenis. Aš net nepastebėjau momento, kai buvau lengviau pakilti į lovą ryte ir nedelsiant nelaukite, kol diskomfortas praeina. Skausmas praėjo, netgi sustojo treniruotės metu, bet manau, kad tai premija.

Ir ką aš pastebėjau, kažkaip aš atidedau, po keliu jis pradėjo šnipinėti, kojose atsirado sunkumas, grįžo į pritūpimus ir tempimą, viskas sustojo. Aš netgi vėl patikrinau, pakartojo pertrauką, iš tiesų, geriausias skausmas grąžinamas. Bet tai yra mano atvejis.

Kinezioterapijos metodai

Technikai gali būti suskirstyti į aktyvų ir pasyvų. Aktyvios kompleksai rodo, kad raumenų įtraukimas į darbą su kinezioterapeutų, simuliatorių, įvairių praktikos pagalba. Pasyvūs metodai naudojami dalyvaujant specialistai ir speciali įranga.

Aktyvus:

• kilnojami vaikų žaidimai.

Pasyvus:

• masažas;
• mechanoterapija (pratimas su simuliatoriais ir įrenginiais);
• tempimo metodai.

Tikslo tikslo įgyvendinimo metodai yra įvairūs, patyręs profesionalas žino, kad variklių sutrikimai reikalauja integruotą požiūrį ir taikant įvairias schemas. Kai kurie metodai rodo, kad skausmas pasiekia rezultatą. Jei pacientas yra psichologiškai sukonfigūruotas teisingai, supranta šio skausmo esmę, pasitiki gydytoju - bus pasiektas poveikis.

Judėjimas kinezioterapijoje gali būti:

• aktyvus;
• pasyvus;
• aktyvus pasyvus;
• savavališkas priverstinis;
• sinergija;
• padeda;
• sudėtinga.

Indikacijos

Kinesioterapijos kursai skiriami įvairiomis raumenų sistemos patologijomis, pavyzdžiui:

• osteochondrozė;
• dorsalgija;
• coxarthrozė, gonartrozė;
• stuburo segmentų nestabilumas;
• pečių peiliai periarthrozė;
• stuburo kreivumas (, kyphosis ir tt);
• intercentūros išvaržos;
• funkciniai sutrikimai dideliuose sąnariuose ir stubure.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos gali būti suskirstytos į santykinį ir absoliutus.

Santykinis:

• neseniai bendros operacijos;
• aštrių sužalojimų su raumenų ir raiščių atotrūkiu;
• dekompensuoti širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo sistemų, kepenų ir inkstų;
• pooperacinis laikotarpis ant stuburo su ankilozės formavimu;
• stuburo ir sąnarių onkologinė pažeidimai.

Absoliutus:

• piktybiniai navikai;
• hemoragažai atidaryti ir uždaryti;
• Ūminė pirminė konfiskavimo ir išankstinio būsena;
• Švieži vamzdinių kaulų lūžis;
• skausmo atsiradimas klasėje.

Kineziotherapy s.m. Bubnovsky.

Naujas patentuotas požiūris s.m. Bubnovsky į sveikatos atkūrimą ir gerinant gyvenimo kokybę daugiafunkciniu simuliatoriumi, jau parodė daug teigiamų rezultatų.

Kinesioterapija atliekama po išsamaus tyrimo ir nustatant galutinę diagnozę suprasti patologijos pobūdį paskirti ištikimą kursą.

Terapinių pratimų metu skausmo malšintuvai nenaudojami taip, kad nebūtų ištrintas ištikimas ligos vaizdas. Raumenų skausmas dėl klasių pašalinamas vandens apdorojimo ir sukietėjimu, temperatūros skirtumo poveikis (vonia, paukštiena, šalto vandens vonios).

Visi simuliatorių pratimai atliekami studijuojant biomechaniką, kontroliuojant specialistus, dar labiau padidinant krovinius, priklausomai nuo kūno talpos. Tinkamas pratimas, raktas į sėkmę, netinkamos apkrovos gali pabloginti situaciją.

Šiandien daugelis Kinesioterapijos centrų Bubnovskio yra atviros tiek Rusijoje, tiek užsienyje. Buvo atlikta daug darbo ir žinių yra teigiamų rezultatų , kokios kinezioterapijos yra. Tačiau, kaip bet koks gydymo metodas nėra panacėja, bet priemonė siekiant užtikrinti sveikatą, kuris netinka visiems, bet vienareikšmiškai turi savo gerbėjus.

Sūnus registruoja savo kadrus, klausyk el. Medley, nepaisant to, kad jis atsidūrė muzikoje.

Aš tikrai tikiuosi, kad straipsnyje jūs pažymėjote sau teisę ir naudingą. Paklauskite, jei žinau atsakymą, atsakysiu.

Šiame straipsnyje apdaila, pasirūpinkite savimi ir stuburo!

Kokios ligos yra gydomos kineziterapija. Kaip ir pratimų pagalba pagal Bubnovskio metodą atsikratyti galvos skausmo.

Kineziterapija yra terapinės fizinės kultūros kryptis, skirta skirtingų ligų gydymui. Kineziterapijos esmė yra ta, kad, nepaisant skausmo, reikia perkelti, įtempkite sąnarius ir raumenis. Norėdami tai padaryti, jums reikia padaryti tinkamus judesius, įveikti raumenų nesėkmę. Kroviniai turėtų būti tinkamai dozuoti, pratimai yra sudėtingesni, o judėjimų spektras plečiasi.

Be fizinio krūvio, reikia sekti maitinimo režimą, vandens procedūras ir teisingai kvėpuoti. Šio tipo gydymo autorius yra dr. Sergejus Bubnovskis. Jo technika yra viena iš efektyviausių.

Naudojant Bubnovskio metodą ligų, tokių kaip:

• Osteochondrozė
• Stuburinių išvaržų.
• Artritas, periattritas ir pečių dislokacijos.
• Alkūnės sąnarių pralaimėjimas.
• Jo kelių artrozė, Coxarthrozė.
• Lėtinis adnexitas, hemorojus.
• Impotencija ir lėtinis prostatitas.
• Nutukimas.
• Galvos skausmas, nemiga, galvos svaigimas.
• Kyphosis.
• Bekhterev liga.

Šis metodas taip pat naudojamas reabilitacijai po smūgių, širdies priepuolių, vidaus organų ir stuburo operacijos.

Galvos skausmas gali būti daugelio ligų simptomas. Labai dažnai galvos skausmas kenčia nuo žmonių, kurie diagnozuoja gimdos kaklelio osteochondrozę. Dėl didelio nervų galūnių tankio, gimdos kaklelio stuburo, net nedideli osteochondrozės požymiai nedelsiant pasireiškia galvos skausmo, galvos svaigimo ir kraujospūdžio šuolių pavidalu. Kai kuriais atvejais Cefalgija tampa nuolatiniu asmens palydovu ir sukelti gana rimtą diskomfortą, nes narkotikai ne visada pašalina tokį skausmą, kuris yra sustiprintas vairuojant.

7xhmvbjqy0k.

Pratimai dėl Bubnovskio metodo padeda atsikratyti osteochondrozės, taip panaikinant galvos skausmų priežastį be narkotikų gydymo ar chirurginės intervencijos.

Gydymo galvos skausmas Pagal Bubnovskio metodą yra tai, kad gydymo pagrindas yra specialių simuliatorių, kurios leidžia jums suteikti tam tikrą naštą ryšuliams ir raumenims. Šiuo atveju turi būti laikomasi kvėpavimo takų. Tačiau yra tam tikras pratimų rinkinys, kurį galima atlikti namuose, naudojant inventorių, įgytą bet kurioje sporto parduotuvėje. Šie pratimai leis atkurti kraujo tekėjimą stuburo arterijose, taip taupydami nuo galvos skausmo.

• Naudingi yra nugaros raumenų pratimai. Kadangi jie leidžia atkurti normalų kraujotaką. Tam reikia horizontalios juostos arba specialaus įrenginio, kurį galima pakeisti. Jei šį pratimą sunku atlikti, reikia pakeisti naštą. Norėdami tai padaryti, prie horicisto arba gumos tvarsčio ir sėdi ant grindų arba ant kėdės jums reikia atlikti traukimo judesius, traukdami rankas už galvos.
• Atsispaudimai. Klasikinė arba supaprastinta pushups versija, kurioje žmogaus keliai patenka į grindis. Klasikiniais pushups, kūnas turi būti laikomas teisingai. Turite atlikti dešimt kartų penkių pushups. Po penkių pushups jums reikia padaryti minutės pertrauką. Ir tokiu būdu atneša pusiausvyros skaičių iki penkiasdešimt.
• Dėl šio pratimo bus reikalaujama. Jie neturėtų būti pernelyg sunkūs. Gulėti ant grindų, dešinės rankos jums reikia pakelti juos dėl galvos ir sustokite prieš krūtinę.

Kiekvieną dieną, dvidešimt minučių turite atlikti vieną pratimą, didinant judėjimo judumą. Pratimai turi pakaišyti, kasdien atliekant vieną. Tarp kiekvienos raumenų grupės turėtų būti bent keturiasdešimt aštuonias valandas. Pratimai, jums reikia teisingai kvėpuoti. Turite baigti okupaciją su kontrastingu dušu arba šalto vandens dilygidavimu, tai yra privaloma tvarka ir neturėtų būti pamiršti.

Prevenciniai veiksmai

Bubnovskio metodo klasės yra puikios infarkto prevencijos, insulto, venų venų. Jie taip pat padės išvengti ginekologinių ligų, kvėpavimo takų ligų ir padėti vyrams išgelbėti vyrų stiprumą. Kineziterapijos pamokos padės nėščioms moterims žymiai palengvinti vaiko ir gimdymo procesą.

Glj20eks3ee.

Yra specialūs centrai tiems, kurie nori atlikti kineziterapiją. Jie dirba specialistai, kurie praėjo specialų mokymą. Su sunkiomis ligomis geriau juos naudoti. Jie atliks individualią klasių planą, padės tinkamai paskirstyti apkrovą ir taip pat raginsite, kaip valgyti ir mokyti kvėpavimo gimnastiką.

Prieš pradedant klases Bubnovskio metodo, gydytojo konsultacijos yra būtina.