குழந்தை படுக்கை முன் அமைதியாக இல்லை. படுக்கை முன் குழந்தை ஏன் அழுகிறாய்? உயர் வெப்பநிலையில் குழந்தை செயலில்: என்ன செய்ய வேண்டும்

குறைந்த பட்சம் ஒரு முறை தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முறை ஒரு குழந்தை தூங்க முடியாது என்று முழுவதும் வந்தது. குழந்தைகள் உணர்ச்சி திட்டத்தில் மிகவும் உணர்திறன், எனவே அது எளிதில் உற்சாகமாக உள்ளது. ஏதோ ஒன்று அல்லது ஏதோவொன்றை காயப்படுத்தினால் குழந்தை தூங்கக்கூடாது. அவர் மூழ்கியிருந்தால் குழந்தை தூங்கக்கூடாது. கூடுதலாக, தூங்குவதற்கான கழிவுப்பொருட்களின் சாத்தியமற்றது ஒரு நல்ல மனநிலையாக இருக்கலாம். பல தாய்மார்கள் அநேகமாக ஒரு பிரச்சனையை Crumbs உள்ள அட்ரினலின் போன்ற ஒரு பிரச்சனை முழுவதும் வந்தது. குழந்தை கூர்மையான, சிரிக்கிறார் மற்றும் சிரிக்கிறார், வீட்டை சுற்றி இயங்கும் வேடிக்கை, என்ன வகையான கனவு அது இருக்க முடியும்? ஆனால் அனைத்து பிறகு, அம்மா முழு நாள் முழுவதும் சோர்வாக, மற்றும் தந்தை அதிகாலையில் இருந்து வேலை ரத்து செய்யவில்லை. குழந்தை அமைதியாக இல்லை என்றால் என்ன? ஒரு குழந்தை முழுமையாக எப்படி தூங்க வேண்டும்? இந்த வழக்கில், நாங்கள் உங்களுக்காக சேகரித்துள்ளோம், மேலும் குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை மட்டுமே நிரூபித்துள்ளோம்.

நாம் எரிச்சலூட்டும் காரணிகளை அகற்றுவோம்

சில நேரங்களில் குழந்தை தூங்க முடியாது, வெறுமனே அது தொந்தரவு ஏனெனில் வெறுமனே. குழந்தையின் சாதாரண தூக்கத்துடன் தலையிடக்கூடிய பொதுவான காரணிகள் இங்கே உள்ளன.

1. பெருங்குடல். 3-4 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள அனைத்து குழந்தைகளும் கொலிக் எழுகின்றன, இது சாதாரணமானது. அவை செரிமானப் பாதையின் அபூரணத்துடன் தொடர்புடையவை. பெரும்பாலும் அவர்கள் நாள் அதே நேரத்தில் ஏற்படலாம், பொதுவாக பெட்டைம் முன். குடல் உள்ள எரிச்சலூட்டும் வாயுக்களை அகற்றுவதற்கு, வயிற்றுக்கு ஒரு சூடான டயபை இணைக்கலாம், ஒரு இலகுரக மசாஜ் கடிகாரத்தை உருவாக்கலாம், குழந்தையின் கால்களைக் காப்பாற்றுவதற்காக வயிற்றுக்கு உதவுகிறது. குழந்தை நீண்ட காலமாக கல்லூரியாக இல்லாவிட்டால், அது அவரை தொந்தரவு செய்யலாம், நீங்கள் செயல்முறையை தூண்ட வேண்டும். Colic இருந்து செய்தபின் ஒரு வெந்தயம் இயக்கி உதவுகிறது. கூடுதலாக, மருந்தகம் ஒரு பெரிய எண் கொண்டது மருத்துவ ஏற்பாடுகள்அது பிறந்த குழந்தைக்கு கொடுக்கப்படலாம்.
2. பற்கள். அரை வருடத்திற்கு நெருக்கமாக, மிக நீண்ட காலமான பாஸ், மற்றும் கவலை புதிய சகாப்தம் வருகிறது - பற்கள். முதல் பற்கள் கூட 3-4 மாதங்கள் வெளியே பெற முடியும், ஆனால் பொதுவாக அரை ஆண்டு தோன்றும். குழப்பமான காரணி அகற்றுவதற்கு, குழந்தையின் ஈறுகளை சிறப்புப் பள்ளத்தாக்குகள் மற்றும் குளிரூட்டும் ஜெல் மற்றும் களிம்புகள் ஆகியவற்றை உறிஞ்ச வேண்டும். நாம் ரப்பர் பொம்மைகளை தொந்தரவு செய்யலாம், சிறப்பு சிலிகான் முனைகளில் பசை மசாஜ் செய்யலாம், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் நீங்கள் ஒரு குழந்தை மயக்க மருந்து கொடுக்க முடியும்.
3. வெப்ப நிலை. ORVI - மற்றொரு ஒன்று அடிக்கடி காரணம், ஏனென்றால் குழந்தை தூங்கக்கூடாது. வெப்பநிலை இருந்தால், Antipyretic ஐ வைத்திருக்க வேண்டும். தொண்டை காயப்படுத்துகிறது என்றால், சிறப்பு வலிப்பு வீரர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பெரும்பாலும், மூக்கு தீட்டப்பட்டது என்ற உண்மையின் காரணமாக குழந்தைகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அது சாதாரணமாக தூங்குவதை தடுக்கிறது. இந்த வழக்கில், Vasoconstrictor சொட்டுகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
4. செயலில் வளர்ச்சி மண்டலம். உங்கள் குழந்தை 3-4 வயதாக இருந்தால், அது கால்கள் (அடி, கால்கள் அல்லது முழங்கால்கள்) ஆகியவற்றில் வலியைப் பற்றி புகார் அளிக்கிறது. எலும்புகள் மிக விரைவாக வளரும்போது, \u200b\u200bதசைகள் தூங்கவில்லை, இந்த வலி ஏற்படுகிறது, வழக்கமாக இரவில் செயல்படுத்தப்படுகிறது. இது சிகிச்சையளிக்கவில்லை, நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்யலாம், ஒரு சூடான அழுத்தம், ஒரு கடைசி ரிசார்ட் என, ibuprofen ஏற்க.

இரவில் குழந்தையை தொந்தரவு செய்யக்கூடிய முக்கிய காரணங்களாகும். ஆனால் அது அவர்களைப் பற்றி அல்ல, ஆனால் குழந்தை இன்னமும் தூங்க மறுக்கிறது, நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும், ஆனால் அவர் சோர்வாக இருக்கிறாரா?

குழந்தை தூங்க வேண்டுமா?

சில அம்மாக்கள் குழந்தை ஏன் நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேரத்தில் தூங்க விரும்பவில்லை என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். அல்லது ஒருவேளை குழந்தை இன்னும் சோர்வாக இல்லை? அதன் கடைசி விழிப்புணர்வு தருணத்திலிருந்து, எண்ணெய் நேரத்தை கடந்து சென்றால், நிச்சயமாக, அவர் படுக்கைக்கு செல்ல விரும்பினார். நாள் கனவுகளின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படும்போது ஒருவேளை காலம் வந்துவிட்டது?

விரைவில் குழந்தை விரைவாக தூங்கிவிட்டது, அது சோர்வாக இருக்க வேண்டும். இதற்காக, மாலை நடக்க வேண்டும். புதிய காற்று மற்றும் செயலில் விளையாட்டுகள் தங்கள் வேலையை செய்யும். ஒரு நடைக்கு பிறகு, ஒரு குழந்தை ஒளி மசாஜ் செய்ய - அனைத்து அம்மாக்கள் மசாஜ் பிறகு இறுக்கமான மற்றும் நீண்ட தூக்கம் பிறகு குழந்தைகள் தெரியும். மசாஜ் பிறகு, நீர் நடைமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன. ஒரு பெரிய குளியல் கழுத்தில் ஒரு வட்டம் குழந்தை நீந்த அனுமதிக்க. நீங்கள் தண்ணீர் கொஞ்சம் குளிர்ச்சியாக செய்தால், குழந்தை தீவிரமாக நகரும், அதன் ஆற்றலின் எஞ்சியவற்றை இழக்கும். நீச்சல் பிறகு, குழந்தை சுத்தமான ஆடைகள் உள்ளது மற்றும் விதவை உணவு - முழு வயிற்றில் நீங்கள் மிகவும் நன்றாக தூங்க. அத்தகைய கையாளுதல்களுக்குப் பிறகு, மிகவும் சுறுசுறுப்பான குழந்தை கூட படுக்கையில் விழும், என்னை நம்புங்கள்!

குழந்தை அதிகமாக உற்சாகமாக இருந்தால், அதை அமைதிப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். இங்கே நீங்கள் மிகவும் அமைதியற்ற சிதைவு கூட அமைதியாக உதவும் என்று சில நுட்பங்கள் உள்ளன.

1. ஒளி மூடி. நம்மில் உள்ள இயற்கை துஷ்பால், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துவதால், மனிதன் தூங்க விரும்புகிறார். ஒளியை முழுவதுமாக அணைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இல்லையெனில் குழந்தை பயமாக இருக்கிறது.
2. நீங்கள் அமைதியான இனிமையான மெல்லிசை வைக்கலாம். பெரிய கிளாசிக் பாடல்களும், கடல் சர்ப் சர்ஃப், பறவையின் பாடல்.
3. மாலை நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை விளையாட வேண்டாம் முயற்சி - இயக்க வேண்டாம், சாப்பிட வேண்டாம், குதிக்க வேண்டாம். இது ஒரு குழந்தையுடன் புதிர்கள் சேகரிக்க சிறந்த, படங்களை கருத்தில், பொம்மைகள் விளையாட.
4. தூங்குவதற்கு குறைந்தபட்சம் மூன்று மணி நேரம் கேஜெட்டுகள் இல்லை. மாத்திரைகள், தொலைபேசிகள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகளின் திரைகளில் கார்ட்டூன்கள் மற்றும் விளையாட்டுகள் நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துகின்றன, இது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
5. சில நாற்றங்கள் மக்களை ஆற்றும். உதாரணமாக, லாவெண்டரின் கிளை. ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு படுக்கையறை அட்டவணையில் அதை வைத்து, குழந்தை தன்னை தனது செயலில் விளையாட்டுகள் விட்டு.
6. குழந்தை மூன்று மாதங்களுக்கும் குறைவாக இருந்தால், ஒருவேளை அது மதிப்புக்குரியதா? உண்மையில் சிறிய குழந்தைகள் கருப்பையில் ஒத்ததாக, தடைபட்ட மிகவும் வசதியாக உணர்கிறேன் என்று. ஒரு டயபரில், அவர்கள் நிர்வகிக்க கற்று இல்லை என்று கைப்பிடிகள் மற்றும் கால்கள் தங்களை பயமுறுத்துவதில்லை.
7. தொலைபேசி, தொலைக்காட்சி மற்றும் கதவைத் துண்டிக்கவும் உங்கள் அழுகையை சிதைக்கலாம்.
8. முறை மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசை நடவடிக்கைகளை கவனியுங்கள். நீச்சல் மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு நீ தூங்க வேண்டிய உணவுக்குப் பிறகு குழந்தை தெரியும். நாளின் வழக்கமான ஒரு சிறிய உயிரினத்தை அடிபணியச் செய்யக்கூடிய ஒரு பெரிய விஷயம். அதே நேரத்தில் சுற்றி செல்லுங்கள்.
9. மாலை அறையில் அறையை பாருங்கள் - சுத்தமான குளிர் காற்று ஆழமான மற்றும் நீண்ட தூக்கத்தில் பங்களிக்கிறது. மிகவும் அடிக்கடி வெள்ளப் பிரச்சினைகளில் ஒன்று ஒரு சூடான காற்று அல்லது குழந்தைக்கு ஒரு பெரிய அளவு துணிகளை.
10. குழந்தைக்கு தெரிந்த சடங்குகளுடன் குழந்தையைத் தடுக்காதீர்கள் - டெக், பெட்டைம் முன் மார்பை உறிஞ்சும், பள்ளிக்கூடம், புத்தகத்தை வாசிப்பதற்கு முன் மார்பு உறிஞ்சும். அத்தகைய சிறிய, ஆனால் வழக்கமான விஷயங்கள் சில நேரங்களில் குழந்தைக்கு முக்கியமாக மாறும்.
11. நரம்பு மண்டலத்தை உற்சாகப்படுத்துவது போல, பெட்டைம் முன் சாக்லேட் அளவு குறைக்க வேண்டும். ஒரு பெண் தனது மார்பை உணர்ந்தால், அவள் இந்த ஆட்சியை கடைப்பிடிக்க வேண்டும் - பிற்பகுதியில் நீங்கள் வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி குடிக்க முடியாது.
12. குழந்தை தூங்க விரும்பவில்லை என்றால், அவரை ஒரு சிறிய மூலிகை இனிமையான தேநீர் கொடுக்க முடியும். இது கெமோமில், மெலிசா, லிண்டன் மற்றும் புதினா அடங்கும். ஒரு பலவீனமான கிளையின் சிப்பாய்களின் ஒரு ஜோடி உங்கள் crumb இன்னும் கீழ்ப்படிதல் செய்யும்.

குழந்தையின் புறப்பாடு உங்களுக்காக தூங்குவதற்கு ஒரு முழு யுத்தமும் இருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். காலப்போக்கில், குழந்தை இந்த வயதை மாற்றிவிடும் மற்றும் மிகவும் எளிதாக தூங்குவேன்.

மிக பெரும்பாலும், அம்மா தனது குழந்தையுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதை செய்தபின் உணர்கிறார், ஏன் அவர் தூங்கவில்லை. எல்லா சாத்தியமான எரிச்சலூட்டும் காரணிகள் அகற்றப்பட்டால், குழந்தை இன்னும் ஏறும் மற்றும் தூங்குவதற்கு விரும்பவில்லை என்றால், ஒருவேளை அது ஒரு நரம்பியல் நிபுணத்துவத்தை காட்டும் மதிப்பு. அதன் பங்கில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்பதை உறுதி செய்ய குறைந்தபட்சம்.

வீடியோ: குழந்தை அமைதியாக எப்படி தூங்குவது

பெற்றோர்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு மிக முக்கியமான மற்றும் கடினமான தருணங்களில் ஒன்று குழந்தை தூங்குவதற்கு நேரம் இருக்கும் போது நேரம். பல குடும்பங்களுக்கு, இந்த செயல்முறை கிட்டத்தட்ட மாவு ஆகிறது, ஏனென்றால் அது கடந்த நாளன்று அடிக்கடி அழுகும்.

நாங்கள் உங்களுக்கு 9 பயனுள்ள ஆலோசனையை வழங்குகிறோம், படுக்கைக்கு முன் குழந்தைக்கு எப்படி உத்தரவாதம் செய்வது? அவர்கள் ஒரு சிக்கலான தூக்க சிக்கலை தீர்க்க மற்றும் இந்த காலத்தை நீங்கள் தங்களை மற்றும் குழந்தை இருவரும் இலகுவான மற்றும் சுவாரஸ்யமாக செய்ய உதவ முடியும். இந்த பரிந்துரைகள் குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது, மற்றும் வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது.

1. சுமார் ஒரு மணி நேரம், மற்றும் இருவருக்கும் சிறந்தது, குழந்தைக்கு எந்த செயலில் அல்லது உரத்த விளையாட்டுகள் அகற்றும். இந்த நேரத்தில் இந்த பின்னணி பின்னணி குழந்தைகள் அல்லது கிளாசிக்கல் இசை நடித்தார் என்று நன்றாக உள்ளது, மற்றும் குழந்தையுடன் வகுப்புகள் அமைதியாக மற்றும் சிக்கலான இல்லை வகுப்புகள்.

2. நீங்கள் ஒரு குழந்தையை தூங்கும்போது, \u200b\u200bஉங்கள் கண்களில் குறைவாக இருக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் கண்களை மூடி, தூங்குவது நல்லது, அதனால் குழந்தை உங்களைப் பின்தொடரத் தொடங்கியது. உண்மையில் ஒரு சிறிய குழந்தை, அம்மாவுடன் காட்சி தொடர்பு மிகவும் தூண்டுதல் நடவடிக்கைகள் ஒன்றாகும். காலையில் விட்டுச் செல்வது போன்ற அரட்டை நல்லது.

3. குழந்தைக்கு மாலை குளியல் தண்ணீரில் செய்ய நல்லது, வழக்கமான விட சற்று வெப்பமானதாக இருக்கிறது. எனவே அவரை ஓய்வெடுக்க எளிதாக இருக்கும். ஆனால் அது நிச்சயமாக ஒரு சூடான குளியல் பற்றி செல்ல முடியாது. வேறுபாடு 1 டிகிரி மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

4. பெட்டைம் முன், ஒரு குழந்தை ஒரு குழந்தை ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்ய நல்ல இருக்கும். நீண்ட காலமாக செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை - மொழியில் 10-15 நிமிடங்கள். நீங்கள் நடந்தது உடனே உடனடியாக குழந்தைக்கு எளிதான ஒரு மசாஜ் கீழ் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

5. ஒரு குழந்தை தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது, \u200b\u200bதூங்குவதற்கு முன் அடிக்கடி மாற்றப்படும் போது, \u200b\u200bஅவர் சில தாவரங்களின் வாசனை அமைதிப்படுத்த முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் லேவண்டர் கூடுதலாக ஒரு குளியல் குழந்தையின் முன் குளிக்க முடியும், அத்துடன் மெத்தை உள்ள உலர்ந்த லாவெண்டர் தையல், அல்லது தலையணை கீழ் இடங்களில் ஒரு சிறிய பையில். இந்த வாசனை குழந்தைக்கு விரைவாகவும் எளிதாகவும் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. ஆனால் 6 மாதங்களுக்கு குழந்தைகளுக்கு குழந்தைகளுக்கு அதிகபட்ச எச்சரிக்கையுடன் அத்தகைய நிதிகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், குறிப்பாக ஒவ்வாமைகளுக்கு ஒரு போக்கு இருந்தால்.

கவனம் மற்றும் பாதுகாப்பு

6. நாள் நாள் அதிசயங்களை உருவாக்குகிறது. ஒரே நேரத்தில் ஒரு குழந்தையை நீங்கள் செய்தால், அவர் இந்த கட்டத்தில் ஒரு கனவுக்கான தேவையைத் தயாரிக்கத் தொடங்கும், அதே போல் குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை அடுத்து எழுந்திருக்கும் காலப்பகுதியில் திரட்டப்பட்ட தினசரி உற்சாகத்தை சமாளிக்கும்.

7. நீங்கள் ஒரு படுக்கையில் குழந்தையுடன் தூங்கவில்லை என்றால், நானே என்னை நெருங்க நெருங்க. எனவே குழந்தை இன்னும் பாதுகாப்பாக இருக்கும். மேலும், அமெரிக்க குழந்தைநல மருத்துவர்கள் பற்றிய ஆய்வுகள் படி, தாயின் வாசனை மற்றும் அதன் அருகாமையின் உணர்வு குழந்தைகளை மிகவும் சாதகமாக பாதிக்கிறது மற்றும் குழந்தை மிகவும் தளர்வான மற்றும் நம்பிக்கையுடன் உயர்ந்தது என்ற உண்மையை பங்களிக்கிறது.

8. ஒரு தேவதை கதை இரவில் குழந்தை சொல்ல அல்லது தாலாட்டு பாட குழந்தை சொல்ல மிகவும் நல்ல நடைமுறை. இது குடும்பத்தில் ஆரோக்கியமான சூழ்நிலையை உருவாக்க உதவுகிறது, மேலும் பயங்கரமான இணைப்புகளை உறுதிப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அத்தகைய மாலை, பழக்கத்தை வெளியே நுழையும், வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளுடன் உறவுகளில் நெருங்கி மற்றும் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

9. அதன் சோர்வு மற்றும் overexcation தெளிவாக இருக்கும் வரை இரவு SNA தயார் தொடங்கும். ஒரு குழந்தை தனது கண்களை தேய்க்கத் தொடங்கும் போது, \u200b\u200bஅவரது தலையில் தன்னை தட்டி, மூக்கு அல்லது காதுகள் இழுக்க, yawning அல்லது பப்ளிஷிங் பையன் ஒலிகளை இழுக்க, உறுதி - இந்த அவரது சோர்வு ஏற்கனவே ஓய்வு நேரம் போது அவரது சோர்வு ஏற்கனவே வரம்பை அடைந்தது என்று அறிகுறிகள்.

இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளுடன் இணக்கம் பெட்டைம் முன் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே மாலை நேரத்தை குறைக்கலாம், குறைந்தபட்சம் உங்கள் நரம்புகள் மற்றும் மிக முக்கியமாக சேமிக்க முடியும் - குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை கவனித்து, மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளரவும் முடியும்.

ஒரு குழந்தை சோகமாக இருக்கும் போது அல்லது அதிக மகிழ்ச்சியான போது, \u200b\u200bஅது மிகவும் கடினமான தூக்கம், குறிப்பாக பகல் நேரத்தில். பெற்றோரின் சரியான நடவடிக்கைகள் குழந்தையை ஓய்வெடுக்க உதவும்.

1. தூண்டுதலின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும்

டிவி அடுத்த அறையில் வேலை செய்யும் போது "தளர்வு" முறையில் நுழைய கடினமாக உள்ளது, அடுத்ததாக ஒளி எரிகிறது, மற்றும் வீட்டு உரிமையாளர்கள் அவசர விஷயங்களில் ஈடுபட்டுள்ளனர். சத்தம் மற்றும் பிரகாசமான ஒளி போன்ற எரிச்சலூட்டும் காரணிகளை குறைக்கும் suidoon உதவும்.

2. பூச்சு பேச்சு

படுக்கைக்கு முன் குழந்தையை அமைதிப்படுத்துவது எப்படி? கூட சிறிய குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த மொழியில் அரட்டை அடிக்க விரும்புகிறார்கள், வரவிருக்கும் மாய கனவுகள் பற்றி ஒரு அமைதியான உரையாடல் உறவினர்கள் பங்களிப்பு.

3. பிரியாவிடை சடங்கு

ஐந்து மாதங்களுக்கு மேல் குழந்தை நாளை வரை தனது பொம்மைகளுக்கு குட்பை சொல்லலாம் அல்லது ஒரு மேம்பட்ட படுக்கையில் தூங்க வைக்கலாம். அத்தகைய ஒரு தினசரி சடங்கு குழந்தைக்கு களஞ்சியங்களின் அணுகுமுறையை உணரவும், உற்சாகமளிக்கும் விஷயத்தில் அமைதியாக இருக்கும்.

4. மசாஜ்

Stroking மற்றும் முத்தங்கள் பாதுகாப்பு ஒரு உணர்வு ஏற்படுத்தும், மசாஜ் பிறகு பல குழந்தைகள் விரைவில் தூங்குகிறது. கூடுதலாக, மென்மையான மசாஜ் அமைதியாக உதவும்.

5. இசை

சுறுசுறுப்பான மியூசிக் ஒரு நபர் வேகமாகவும் எழுப்பவும், அமைதியாகவும், தூங்குவதற்கும், ஓய்வெடுப்பதற்கும் சாய்ந்துகொண்டிருக்கும் போது அது குறிப்பிடத்தக்கது. நீங்கள் கிளாசிக் கேட்க முடியாது, அது எல்லாவற்றையும் நான் விரும்புகிறேன் - அமைதியான மற்றும் அழகான.

6. குழந்தை படுக்கை முன் கேப்ரிசியோஸ்? ஸ்பாட் தாலாட்டு

லுலபீஸ்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் ஒரு தாயின் குரலைக் காட்டிலும் ஒன்றும் இல்லை, அவர் தொலைக்காட்சியில் இருந்து ஒரு குரல் போலவே பாடகர்களாக இல்லாவிட்டாலும் கூட. உலகம் முழுவதும் மந்தமானவர்கள் அமைதியாகவும், அம்மாவிலிருந்து அன்புவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளனர்.

7. ஷெப்பாடா

விஸ்பர் கேட்டார், நொறுந்து ஒரு இனிமையான ஒலி கேட்க கவனம் செலுத்துகிறது. எனவே, அவர் திசைதிருப்ப மற்றும் ஓய்வு தேவை உணர்கிறேன்.

8. விண்மீன் வானத்தில் கண்காணிப்பு

இப்போது திறந்த வானத்தில் பொய் அல்லது சாளரத்தை பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அறையின் எந்தப் பகுதியிலும் விண்மீன்களைக் காண்பிப்பதில் பல குழந்தைகளின் விளக்கு ப்ரொஜகர்கள் இருந்தனர். நட்சத்திரங்களின் கண்காணிப்பு அதிக உடல் செயல்பாட்டை அகற்ற ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

9. டெம்ப்சோபிகேஷன்

குழந்தைகள் தொட்டிலில் அல்லது தங்கள் பெற்றோரின் கைகளில் ஸ்விங் செய்ய விரும்புகிறார்கள், ஏனென்றால் தாயின் வயிற்றில் கழித்த நாட்களில் டெக் அவர்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது. குழந்தையை குறைத்து, நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அவர் தூங்கிக்கொண்டிருந்த இடத்தை எழுப்ப வேண்டும், அதனால் குழந்தை இரவுகளில் மத்தியில் எழுந்தால் உங்கள் பயத்தை தடுக்க வேண்டும்.

10. மாலை வாசிப்பு

கும்பல் வளரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க தேவையில்லை, புத்தகம் தனது வாக்களிக்கும் நேரத்திற்கு பிறப்பு நன்றி உடனடியாக அமைதியாக தொடங்கும்.

தூக்கத்தை அணுகுவது கடினம்

சில செயல்கள் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகின்றன, அவற்றைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்து, தூங்குவதற்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னர் தோன்றவில்லை.

பெட்டைம் முன் பாதுகாக்க என்ன இருந்து:

• ஆற்றல் பொழுதுபோக்கு. தூங்குவதற்கு முன் விளையாட்டுகள் தூங்குவதற்கு முன், சிறந்த யோசனை அல்ல, அது மூத்த குழந்தைகள் மற்றும் பிற நெருங்கிய உறவினர்களால் விளக்கப்பட வேண்டும்.
• கார்ட்டூன்கைக் காண்க. கணினி, மாத்திரை மற்றும் தொலைக்காட்சி அமைதியான தூக்கத்தின் சாத்தியக்கூறுகளை குறைக்கும் நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது.
• பதட்டமான சூழ்நிலை. குழந்தைகள் பெரியவர்கள் இடையே உறவுகளில் பெரிய பதட்டங்களை உணர்கிறார்கள், காலையில் கடுமையான உரையாடல்களை ஒத்திவைக்கிறார்கள்.
• சோர்வு. அதிக சோர்வு தூங்குவதற்கு விரைவான வீழ்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• நாள் ஒழுங்கற்ற தாளம். குழப்பத்தில் வசிக்கும் ஒரு குழந்தை ஓய்வு தேவை இல்லாமல் உணர்கிறேன் இல்லாமல் மாலை "braking" பிரச்சினைகள் அனுபவிக்கும்.

தூங்குவதற்கு குறுக்கிடும் மற்ற காரணங்கள்:

• குழந்தை கழிப்பறைக்கு விரும்புகிறது அல்லது ஏற்கனவே ஒடுக்கப்பட்டுள்ளது (டயபர் சரிபார்க்கவும்).
• கெட்ட கனவு.
• கைகளால் அல்லது நேர்மாறாக சுதந்திரம், சுதந்திரம்.
• Overeating அல்லது பசி.
• கடித்தல் பூச்சிகள்.

படுக்கைக்கு முன் குழந்தை பாதிக்கப்படுகின்றனர் அப்பா மற்றும் பிற உறவினர்களாக இருக்கலாம், அவர் எல்லா நேரத்திலும் அம்மாவுடன் மட்டுமே வைத்திருக்கும் போது அது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பெற்றோர்கள் ஒரு வலுவான மழலையர் பள்ளி எப்போதும் மகிழ்ச்சியடைகின்ற ஒரு குழந்தை, நான் விரும்பும் அடிக்கடி அடிக்கடி அல்ல. வழக்கமாக, அமைதியாகவும் சமச்சீரற்ற குழந்தை கூட தூங்குவதற்கு பொருந்தும் போது ஒரு சிறிய கொடுங்கோன்மை அல்லது பிளாக்ஸாக மாறும். தாய் மற்றும் அப்பா விதிகள் படி தூங்க குழந்தை போதிக்கும் என்றால், மற்றும் சாமோன் இந்த மென்மையான செயல்முறை அனுமதிக்க முடியாது என்றால், பின்னர் ஒரு கனவு பிரச்சினைகள் இல்லை. அதன்படி, அவரது பெற்றோரிடமிருந்தும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களிடமும் தூக்கம் மற்றும் சோர்வு இல்லாததால் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

அதிகாரப்பூர்வ குழந்தைகள் டாக்டர் மற்றும் குழந்தைகள் உடல்நலம் Evgeny Komarovsky பற்றி பெற்றோர்கள் பல கட்டுரைகள் மற்றும் புத்தகங்கள் ஆசிரியர் ஆசிரியர் தூங்க பொருந்தும் ஒரு குழந்தை கற்பிக்க எப்படி தெரியும். இந்த அறிவு அவர் எப்போதும் தனது பெற்றோருடன் பகிர்ந்து கொள்வார், அவரது குழந்தையின் பொழுதுபோக்கு ஆட்சியை நிறுவ முடியாது.

குழந்தைகள் மகன்.

Posted by posted by br\u003e குறைந்தபட்சம் ஒரு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு தூங்கிக் கொள்கிறார்கள், இது ஸ்தாபிப்பதற்கான சரியான நேரம் மற்றும் தூக்கம் மற்றும் வேக் ஆகியவற்றின் முதல் "ரன்-இன்" முறை. இது செய்யப்படுகிறது என்றால், பின்னர் குழந்தைக்கு ஒரு பழைய வயதில் அரிதாக ஒரு வீழ்ச்சி பிரச்சனை வேண்டும்.

ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட பயன்முறையின் படி, இந்தத் தொடக்கம் ஆரம்பத்தில் இருந்து வாழ்வதற்கு உதவவில்லை என்றால், நிலைமை மோசமடையக்கூடும்.

குழந்தைகள் தூக்க விதிகள் டாக்டர் கொரோவ்ஸ்கி அடுத்த வீடியோவில் கூறுவார்கள்.

இரவு மற்றும் நாள் கனவு மிகவும் தொடர்புபட்டது. குழந்தையின் போது குழந்தை மோசமாக தூங்கினால், பெரும்பாலும், மற்றும் இரவில் அவர் ஒரு ஓய்வெடுக்கும் ஓய்வு கொண்ட சிரமங்களைக் கொண்டிருப்பார், அதாவது முழு குடும்பமும் போதுமான தூக்கம் கிடைக்காது என்பதாகும்.

நிச்சயமாக, எல்லா குழந்தைகளும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் வளரும் குடும்பங்கள் போன்றவை, ஆனால் டாக்டர்கள் குழந்தைகளுக்கு ஒரு கனவுகளில் தினசரி தேவை கணக்கிட முயற்சித்தனர் வெவ்வேறு வயது. பொதுவாக வளரும், அவர்களின் கருத்தில், குழந்தை எப்போது மட்டுமே முடியும் அவரது தூக்கத்தின் காலம் குறைந்தபட்சம் தோராயமாக இந்த நெருக்கமானவை, மிகவும் சராசரியாக, தரநிலைகள்:

• பிறந்த குழந்தைகளும் குழந்தைகளும் வரை காலை 9 மணி நேரம் தூக்கம் மற்றும் இரவு 11-12 மணி நேரம் (சிற்றுண்டி இடைவெளிகளில்) வழங்கப்படுகிறது.
• 2 மாதங்கள் வரை குழந்தைக்கு பொதுவாக 4 நாள் எபிசோடுகள் கனவுகள் மற்றும் இரவு ஓய்வு 10 மணி நேரம் உள்ளன.
• அரை வருடம்குழந்தை பிற்பகல் 2-3 முறை தூங்க முடியும், மற்றும் இரவில் அவர் குறைந்தது 9-10 மணி நேரம் தூங்குகிறது. இரவில் அதை உணவளிக்க ஏற்கனவே தேவையில்லை.
• இரண்டு நாள் தூக்கம், croche 7-9 மாதங்களில் நகரும், இரவு ஓய்வு கால அளவு அதே உள்ளது. இரவு மற்றும் 1-2 நாள் தூக்கம் 2 மணி நேரம் தூக்கம் குழந்தை வயது மற்றும் ஒரு சிறிய பழைய தேவை 2 மணி நேரம் தூக்கம்.

மீண்டும், நான் இந்த விதிமுறைகளை மிகவும் பொதுவான என்று கவனிக்க வேண்டும், மற்றும் குழந்தைகள் இந்த புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மதிப்புகள் இணங்க மருந்து துல்லியம் அனைத்து கடமைப்பட்ட இல்லை என்று நினைவில்.

குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட வித்தியாசமாக தூங்குகிறார்கள். இங்கிலாந்தில் இருந்து விஞ்ஞானிகளால் ஆராய்ச்சியின் படி, தூக்கத்தின் மற்ற கட்டமைப்புகள், மெதுவான மற்றும் வேகமான கட்டங்களின் மாற்றத்தின் மற்றொரு வேகம்.

6-7 வயதுக்குட்பட்ட கனவுகள் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பெரியவர்கள் என்று நினைக்கவில்லை, ஆனால் அடிக்கடி பராசேசியர்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை (இவை தூக்கத்தின் மிகவும் நோய்க்குரியவை, இது முழு குடும்பத்தின் சாதாரண மீதமுள்ள செயல்பாட்டை மிகவும் சிக்கலாக்குகிறது). பெரும்பாலும், டக்னியா கனவுகள், பேச்சுவார்த்தை, பேச்சுவார்த்தை, தூக்கத்தின் போது மூட்டுகளின் விருப்பமளிக்கும் இயக்கங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இவை அனைத்தும் பொதுவான மற்றும் முற்றிலும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகள், நோய்கள் பற்றி பேச்சு நரம்பு மண்டலம் போகாதே.

ஆனால் எந்தப் பாகுபாடும், குழந்தை முன் நாள் எதிர்கொண்டது, தூங்குவதற்கான பயத்தை அதிகரிக்க முடியும், மற்றும் குழந்தை மிகவும் எளிதானது அல்ல.

Evgenia komarovsky விதிகள்

புகழ்பெற்ற குழந்தை மருத்துவர் எந்த விஷயத்திலும் தூக்கத்தின் அர்த்தம் சாத்தியமற்றது என்று குறிப்பிட்டார். அதில், குழந்தைக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்து, வைட்டமின்கள், புதிய காற்று மற்றும் பெற்றோர் காதல் மற்றும் கவனத்தை விட குறைவாகவே தேவைப்படுகிறது.

Evgeny Olegovich ஒரு சாதாரண தூக்க பத்து முக்கிய கூறுகளை அழைக்கிறது:

• ஜே.வி. அனைவருக்கும் முக்கியம்!இது அம்மாவின் தூக்கமின்மையின் இழப்பில் குழந்தை தூங்கக்கூடாது என்று அர்த்தம், இரவு முழுவதும் இரவில் தயக்கமின்றி அல்லது அப்பா, காலையில் வேலை செய்ய வேண்டியது அவசியம். எல்லா குடும்ப உறுப்பினர்களும் ஒரே நேரத்தில் தூங்கிக்கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்ய முயற்சி செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
• நீங்கள் ஆட்சி மூலம் தூங்க வேண்டும்!அம்மாவும் அப்பாவும் மிகவும் வசதியாக இருக்கும் போது குழந்தை தூங்க வேண்டும். தூங்குவதற்கு புறப்படும் நேரம் பெற்றோரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, பல காரணிகளை நம்பியிருக்கிறது - வேலை அட்டவணை, குடும்ப விதிகள். ஆனால் ஒரு முறை அதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் அது முக்கியமானது, அத்தகைய ஒரு ஆட்சிக்கு தொடர்ந்து ஒட்டிக்கொள்கின்றன.
• தூக்கம் இடம். Komarovsky படி, குழந்தை பெற்றோரின் கூட்டு கனவு, கொமராவ்ஸ்கியின் கூற்றுப்படி, ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தைத்தனமான படுக்கை கொண்டு, ஒரு கூட்டு கனவு ஒரு கூட்டு கனவு சிறிய குடும்ப அங்கத்தினரை பாதிக்காது. இந்த விஷயத்தில், பெற்றோருக்கான வசதிக்காக காரணங்களுக்காக இது நல்லது - நீங்கள் குழந்தையுடன் தூங்க விரும்பினால் - தயவுசெய்து. ஆனால் eveny olegovich இன்னும் குழந்தையின் சொந்த படுக்கை முன்னிலைப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. அது வாழ்க்கை இடத்தை அனுமதித்தால், பெற்றோரின் படுக்கையறையில், குழந்தைகளின் அறையில் நிற்க வேண்டும்.
• வருத்தப்படாமல் எழுந்திரு!குழந்தை பிற்பகல் செய்தபின் தூங்கினால், பின்னர் எந்த வழியில் மாலை ஒட்டிக்கொள்கின்றன என்றால், பின்னர் கொமரோவ்ஸ்கி முழு தினசரி கனவு வரம்பு தீர்ந்துவிட்டால், குழந்தை எழுப்ப பயப்பட மாட்டார் என்று ஆலோசனை. மாலை கழிவு நேரம் தூங்க வரும் போது அது ஒரு குழந்தை போட எளிதாக இருக்கும்.
• உணவு. உணவு எடுத்து பிறகு சில குழந்தைகள் விளையாட வேண்டும் மற்றும் தீவிரமாக அனுபவிக்க வேண்டும், மற்றவர்கள் (மற்றும் அவர்களில் பெரும்பாலோர்) சாப்பிட்ட பிறகு தூங்கத் தொடங்கும். பெட்டைம் (மாலை அல்லது நாள்) உணவுக்கு முன் திருப்திகரமானதாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்கும் என்று Komarovsky குழந்தையின் உணவு முறைமையை மேம்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. அமைதியான மணிநேரம் முறைமையால் நிறுவப்பட்டிருக்கும் போது குழந்தைக்கு எளிதில் தூங்குவதற்கு உதவுகிறது இரவு தூக்கம். குழந்தை உணவுக்குப் பிறகு விளையாடுவதால், எதிர்பார்த்த காலத்திற்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பே உணவளிக்க நல்லது.
• நுண்ணலை.பெற்றோர்கள் சூடான மற்றும் stuffy அறையில் தூங்க கடினமாக உள்ளது என்று நினைவில் இருந்தால் குழந்தை மிகவும் எளிதாக இருக்கும், மற்றும் தூக்கம் வெறுப்பு. Microclimate டாக்டர் உகந்த அளவுருக்கள் அத்தகைய: காற்று வெப்பநிலை குறைந்தது 18 மற்றும் 20 டிகிரி இல்லை, மற்றும் காற்று ஈரப்பதம் இல்லை - 50-70%. படுக்கையறை அல்லது ஒவ்வொரு படுக்கை முன் படுக்கையறை அல்லது குழந்தைகள் அறையில் காற்று மறக்க வேண்டாம்.
• குளியல். குழந்தையை வைக்க, 5 நிமிடங்களில், இது மிகவும் சாத்தியம், கொமரோவ்ஸ்கி கூறுகிறார், நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் குளிர்ந்த தண்ணீரில் அதை வாங்கினால், அதை படுக்கையில் வைத்து ஒரு சூடான போர்வையுடன் மூடி வைக்கவும். நொறுங்கு சூடாகவும், தூங்குவதற்கும், ஒரு மாஸ்டரிங் இல்லாமல் தொடங்கும் தொடங்குகிறது, இதில் தாத்தா பாட்டி வலியுறுத்துகிறார்.
• படுக்கை சரியானதாக இருக்க வேண்டும்!இல்லை downhole காலங்கள் மற்றும் மென்மையான போர்வைகள், Evengy olegovich எச்சரிக்கிறது. ஒரு பிளாட் மற்றும் கடினமான மெத்தை மட்டுமே, முன்னுரிமை ஒரு சிறப்பு குழந்தைகள் எலும்பியல், அதனால் அவர் "தோல்வி" இல்லை என்று மங்காது இல்லை. குழந்தை இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு தலையணை தேவைப்படாது வரை. பின்னர், அது தலையணை மீது தூங்க முடியும், ஆனால் அது மிக பெரிய மற்றும் மிகவும் மென்மையான இருக்க கூடாது. மற்றும் இறகுகள் இல்லை! அவர்கள் கடுமையான ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.
• மென்மையான சிக்கல்கள் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது! Komarovsky பெற்றோர்கள் ஆலோசனை மிகவும் கவனமாக குழந்தைக்கு டயபர் தேர்வு சிகிச்சை. சிறந்த அது இருக்கும், குழந்தை தூங்க சிறந்த. குழந்தை ஏற்கனவே பானையில் நடைபயிற்சி என்றால், படுக்கைக்கு முன், அது கழிப்பறைக்கு குறைக்கப்பட வேண்டும். படிப்படியாக, அது சடங்கில் நுழைய வேண்டும், இது தன்னை தூங்குவதற்கு விரைவில் கழிவுப்பொருட்களை நினைவுபடுத்தும் மற்றும் ஒழுக்க ரீதியில் அவருக்கு தயார் செய்வதை நினைவுபடுத்தும்.

பித்து

எந்த நன்மையும் இல்லை, ஆனால் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்தத் தீங்கும் இல்லை, ஆனால் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, டாக்டர் கொமரோவ்ஸ்கி ஒப்புக்கொள்கிறார். குழந்தை இல்லாமல் தூங்குவதை மறுக்கிறார் என்றால், பெற்றோருக்கு குழந்தை விரும்புவதாகவும், ட்ரெக்ஸ்வ் ஒன் தன்னை முன்வைக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். பாதுகாப்பின் ஒரு விஷயத்தில் அவர் தேவை (இயற்கையின் காரணமாக) உள்ளது. இயற்கையாகவே, குழந்தை பாதுகாப்பின் கீழ் உணர்கிறது.

இந்த இயல்பான தேவை வயதில் தன்னை கடந்து செல்கிறது, குழந்தை வளரும்போது "உருவாகிறது". இதனால், நுரம்பு செய்யும் போது, \u200b\u200bபெற்றோர்கள் மட்டுமே "வாழ்க்கை" உள்ளுணர்வை நீடிக்கும், இது கடந்த காலத்திற்குள் செல்லக் கூடும்.

நீங்கள் பதிவிறக்க விரும்பினால் - தயவுசெய்து, Evgeny Olegovich கூறுகிறார். ஆனால் பெற்றோரின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது பிராண்ட் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று இந்த நேரத்தில் செலவிட முடியும்.

பெட்டைம் மிகவும் கடினமானதல்ல, கொரோவ்ஸ்கி நம்புகிறார். காயுணர்வின் காரணத்தை அகற்றுவதற்கு இது போதும், ஏனென்றால் Karapuzu தூங்குவதில்லை, ஆனால் ஒரு விதி, இன்னும் உண்மையான பிரச்சினைகள் - அவர் ஈரமான, பசி, அவர் ஏதாவது காயங்கள் உள்ளது.

குழந்தை கைகளால் அழைத்துச் செல்லும் வரை, குழந்தைக்கு அழைந்து கொண்டால், மீண்டும் வேரூன்றி, மீண்டும் எடுக்கப்பட்டவுடன், இது ஒரு மோசமான பழக்கவழக்கமாகும், இது ஒரு மோசமான பழக்கவழக்கமாகும், இது அம்மா மற்றும் அப்பாவின் தேவைகளுக்கு தவறான அணுகுமுறையிலிருந்து உருவானது குழந்தை.

இந்த சூழ்நிலையில், குடும்பம் கடினமான தேர்வுக்கு முன் எழுந்திருங்கள் - குழந்தையைத் தகர்த்தெறிந்து, மௌனத்தை அனுபவித்து, தூங்குவார், அல்லது இன்னும் எடுத்துச்செல்லவும், குலுக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும், அல்லது பல முறை ஒரு நாள் கூட மாற்ற மற்றும் செய்ய எளிதாக இருந்தால், நீங்கள் இரண்டாவது தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

Evgeny Komarovsky ஒரு கூச்சம் பாதிக்கப்படுவதாக முடிவு செய்த பெற்றோர்கள் வலியுறுத்தினார் மற்றும் ஒரு முறை மற்றும் அனைத்து எந்த அறிகுறியாகும் கேள்வி விடுவிக்க வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறது, எந்த விஷயத்திலும் இதில் இதயமற்ற அல்லது கெட்ட இல்லை. கூடுதலாக, இலக்கை அடைவதன் மூலம் மிகவும் சிறப்பாக உள்ளது - சிறுவர்களின் அழுகை முக்கியமாக ஒரு சில மாலைகளை மட்டுமே தொடர்கிறது, பின்னர் முழு குடும்பத்தின் தூக்கம் அமைதியாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும்.

பல அம்மாக்கள், சந்தித்தனர் மோசமான தூக்கம் அவரது குழந்தை, குழந்தை தூக்க தீம் படிக்க தொடங்கும். அவர்கள் படுக்கைக்கு முன் சுறுசுறுப்பான விளையாட்டுகளைக் கற்றுக் கொள்வதற்கும், ஒரு குழந்தையின் உற்சாகம், பூஜ்ஜியத்திலிருந்து மூன்று வருடங்கள் வரை குழந்தைகளின் நரம்பு மண்டலத்தின் முடிவுக்கு முதிர்ச்சியடையாமல் ஒரு இயற்கையானது, ஒரு இயற்கை குழந்தை கீழே அமைதியாக மற்றும் தூங்க தயார் அவசியம்.

சோவியத் புராண ரெடோவா (ஒரு தளம், ஓசோனில், ரெடாவில்) - படங்களில் கதைகள். 1937 முதல் ஹிட். தீங்கு விளைவிக்கும் கையெழுத்துக்கள் தன்னை, dilacutorskaya, hernet! சரியாக Vammelbuch, ஆனால் பொதுவாக, என்ன அழைக்கப்படுகிறது, masthelev மற்றும் சூப்பர் சக்தி.

3. விரல் விளையாட்டுகள். குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அவர்களின் மதிப்பு மிகைப்படுத்த முடியாதது கடினம். பொதுவாக, இந்த நாற்பது திருடர்கள், catalchka குச்சிகள், புள்ளிகள் மற்றும் எங்கள் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து மற்ற கருணை - துண்டுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதில் சிறிய இயக்கம் மற்றும் மூளையில் உள்ள பேச்சு மையங்கள் அமைந்துள்ள மிக நெருக்கமாக.

4. Pestees and Interactive Poems (உடல் உறவு மீது வீக்கம், "குசி-குஸ், GA-GA-HA-HAR", "காட்டில் கரோலப்பாய்", முதலியன). உங்களுக்கு உதவ ஒரு தேடல் பொறி உள்ளது, இவை அனைத்தும் பெரிய அளவில் பிணையத்தில் உள்ளது.

5. விரல் பெயிண்ட்.

அழுக்கு, ஆனால் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான. நீங்கள் வெள்ளை காகிதத்தில் வரையலாம், ஆனால் நீங்கள் சிறப்பு நிறத்தை பயன்படுத்தி கொள்ளலாம். பாதுகாப்பான ஒரு குழந்தை குளியலறையில் ஒரு குழந்தை தாவர அல்லது ஒரு அட்டவணை உணவு அதன் இடத்தை குறைக்க வேண்டும். இல்லையெனில், நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு அமைதியாக எழுந்திருக்கவில்லை, அது ஒரு துணியுடன் செயலில் விழிவிடும். 🙂

6. சாதாரண gouache மற்றும் tassels கொண்டு வரைதல். இது ஒன்பது மாத சிதறல்கள், நிச்சயமாக, மற்றும் பழைய குழந்தைகளுக்கு அல்ல. ஆனால் குறைந்த பொழுதுபோக்கு இல்லை. 🙂

இந்த வழக்கில் இருந்து, ஒரு அழகான வளரும்: நீங்கள் தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி உள்ள tassels சுத்தம் மற்றும் அது வண்ணப்பூச்சுகள் பார்க்க முடியும். மேஜிக்!

7. நாம் வரைபடத்தின் தலைப்பை தொடர்கிறோம், ஆனால் இப்போது மிகவும் வித்தியாசமான வழி - Plasticine வரைய.

மிக எளிய!

ஒரு கோழி பொம்மை கைகளில் எடுத்து. காகிதத்தில் ஒரு குழந்தை தாள் கொடுங்கள். மஞ்சள் plasticine இருந்து பந்தை ரோல், தாள் மீது தூக்கி, குழந்தை தனது விரல் அழுத்தும் நாம் - அது ஒரு கோழி இருக்கும். கோழி வரும் மற்றும் பவுன்ஸ் வரும். 🙂 அதே - நாய்கள் இனிப்புகள், ஒரு கரடி பனி, முதலியன முதலியன 🙂 உங்கள் பேண்டஸி உங்களுக்கு உதவும். புத்தாண்டு முன், நாம் கிறிஸ்துமஸ் மரம் பொம்மைகள் பச்சை காகித ஓவியம் இருந்து செதுக்கப்பட்ட அலங்கரிக்கப்பட்ட, கூடை பயன்பாடுகளில் multicolored முட்டைகள் தொடங்கியது. வெகுஜன விருப்பங்கள், மற்றும் அவர்கள் ஒவ்வொரு கண்கவர் மற்றும் சுவாரசியமான உள்ளது.

8. தரையில் வரைதல் (விற்றுமுதல் அல்லது ரோலர் காகிதத்துடன் தரையில் பழைய வால்பேப்பர்கள் ரோல்).

Oooooo, அது தனித்துவமானது, நான் சத்தியம்! நான் தரையில் வரைந்து போது நான் ஒரு அரை மணி நேரம் இடைநிறுத்தம் கிடைத்தது! 🙂 உருட்டப்பட்ட காகிதம் IKEA கடைகளில் விற்பனை செய்யப்படுகிறது, ஒரு பைசாவை மதிப்புள்ள, மற்றும் அமைதியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

பழைய பெட்டிகளில் அதே வால்பேப்பர் அல்லது உருண்ட காகிதத்தில், நீங்கள் சாலைகள் மற்றும் கட்டிடங்கள் இழுக்க முடியும், அவர்கள் மீது கார்கள் எடுத்து, பொதுவாக விலங்குகள், பொதுவாக, ஒரு கதை விளையாட்டு தொடங்க. இங்கே குழந்தை நீங்கள் இல்லாமல் சமாளிக்க முடியாது - கதை விளையாட்டு மூன்று ஆண்டுகளுக்கு பிறகு ஒரு இயற்கை ஆக்கிரமிப்பு ஆகிறது. இந்த வயதில் முன், அவர் தன்னை கொண்டு வர மாட்டார் மற்றும் செயல்படுத்த முடியாது. நீங்கள் முற்றிலும் குடித்துவிட்டு விளையாடுவீர்கள், எப்போது இயந்திரத்தை நகர்த்தினாலும், அதிர்ஷ்டசாலி என்னவென்றால், அதிர்ஷ்டம் என்னவென்றால், யாரை நான் சந்தித்தேன், என்ன சாகசங்களைத் திருப்புவதன் மூலம் காத்திருக்கிறார்கள்.

9. க்யூப்ஸ் (கோபுரங்கள் மற்றும் பூட்டுகள்).

எல்லா நேரங்களிலும் பழைய மற்றும் நித்திய வேடிக்கை. சோவியத் மாதிரியின் பெரிய க்யூப்ஸ் ஒரு பெரிய க்யூப்ஸ் ஒரு தொகுப்பை வாங்குவதற்கு போதுமான அதிர்ஷ்டம் இருந்தது, மென்மையான மூலைகளிலும் முகங்களும், என் குழந்தை மற்றும் நாம் முற்றிலும் சந்தோஷமாக இருக்கிறோம். அரண்மனைகள் அதிகமாக உள்ளன, அவற்றை எளிதாகவும் சுவாரசியமாகவும் உருவாக்கவும், அதை அழிக்க பயமாக இல்லை.

10. விரல் டாய்ஸ். நான் அவர்களை எப்படி மறக்க முடியும்? ஒருவேளை, இப்போது அவர்கள் எங்களுடன் மிகவும் பிரபலமாக இல்லை, ஏனெனில் கடந்த கோடையில் விமானத்தில் அவர்கள் எங்களுக்கு மட்டுமல்ல, பெற்றோரின் ஒரு கொத்து மட்டுமே சேமித்தனர். பொதுவாக, மற்றவர்கள் போன்ற, மற்றும் இந்த வேடிக்கை அகநிலை உள்ளது. 🙂 ஒரு மனிதன் வளரவும், இந்த இன்பத்தையும் வளர்த்துக் கொள்வதற்காக நான் மிகவும் காத்திருக்கிறேன். ஒருவேளை நீங்கள் இப்போது அவர்களுடன் உட்கார்ந்து கொள்வீர்கள்.

11. நிச்சயமாக, சுஷி மூலம் நீங்கள் தண்ணீருக்கு செல்லலாம்! தண்ணீரை தண்ணீரில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது ஒரு கப்பலிலிருந்து இன்னொரு இடத்திற்கு மேலோட்டமாக இருக்கலாம், குழாய் கீழ் இருந்து ஊற்றலாம், அது விழுந்த இடத்திலிருந்து ஊற்ற வேண்டும் (இங்கே அவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், அதனால் அது அவசியம் என்று). அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒப்பிடலாம், எந்த கொள்கலன் இன்னும் வைக்கப்படுகிறது. "ஆரம்பகால அபிவிருத்தி" என்ற ஒற்றை உறுப்பு.

அதிக தண்ணீர் உணவு சாயங்களுடன் வர்ணம் பூசப்படலாம். வண்ணப்பூச்சுகள் போலல்லாமல் சிறிய தூள் தானியங்களில் மந்திரம் உள்ளன. அவர்கள் குழந்தைக்கு கூட காட்ட முடியாது, ஆனால் ஒரு கவனம்-போக்கஸ் அமர்வு ஏற்பாடு செய்ய முடியாது. 🙂

12. அழகான வேடிக்கை - Hydrogel (மட்டும் பார்க்க, குழந்தை அதை சாப்பிடவில்லை என்று).

தொடு, ஈரமான, குளிர், மீள் பந்துகளில் விரல்கள், ஈரமான, குளிர், மீள் பந்துகளில் வரிசைப்படுத்தப்படுகின்றன, அவர்கள் கைகளை குறைப்பதன் மூலம், அவற்றின் கைகளை குறைப்பது, முதலியன, முதலியன .. அவர்கள் ஒரு டச் பாக்ஸாகப் பயன்படுத்தலாம்: ஹைட்ரோகெல் சிறிய உருப்படிகளில் மறைக்கவும் அவர்கள் கண்மூடித்தனமாக.

13. நாம் உணர்ச்சி பெட்டிகளைப் பற்றி பேச ஆரம்பித்ததிலிருந்து, நிச்சயமாக, பீன்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் பிற தானியங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிறிய பொருட்களின் ஒரு வெடிப்பு கருவூலத்தில் ஒரு தேடலில் ஒரு தேடலுடன் வேடிக்கை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்: பொம்மைகள், இமைகளுக்கு, பந்துகள், முதலியன, ஒரு ஸ்பூன் மற்றும் ஆயுதங்களுடன் தானியத்தை நகர்த்தவும். பாதுகாப்பு விதிகள் கண்காணிக்க மற்றும் சிறுவன் மேற்பார்வை இல்லாமல் குழந்தை விட்டு, சிறிய பொருட்கள், மற்றும் பீன்-அரிசி- nute-peas தங்களை எளிதாக விழுங்க மட்டும், ஆனால் கவனக்குறைவாக மூச்சு.

14. மற்றொரு வெற்றி ஸ்டிக்கர்கள்.

குழந்தைகள் மற்றும் புத்தகங்கள் ஒரு பெரிய அளவு விற்கப்படுகின்றன. இது குழந்தைகளுக்கு சிறப்பாக வெளியிடப்பட்ட புத்தகங்களை (மிகவும் மலிவானது, ஆனால் சூடான அன்பானவர்கள், ஆஷ்சனில் விற்கப்படும்) மற்றும் உள்துறை - ஆரக்கிள் திரைப்பட வகை "அலங்காரத் தோற்றம்". பிந்தைய நாட்டில் எங்கள் முழு சமையலறை அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது: பட்டாம்பூச்சிகள், பட்டாம்பூச்சிகள், பட்டாம்பூச்சிகள் எல்லா இடங்களிலும் - குழந்தை அவர்களை நேசிக்கிறார்.

15. பட்டியலில் கடைசியாக, ஆனால் மிக முக்கியமானது அல்ல.

Tactile தொடர்பு - மென்மையான மசாஜ் பக்கவாதம் (வெண்ணெய் கொண்டு, குளியலறை பிறகு). கைப்பிடிகள் மற்றும் கால்கள், திறந்த ஆயுதங்கள், கழுத்து, "Lampasiki" செய்ய ...

உடலின் ஒரு பகுதியைப் பற்றி இந்த இனிமையான விஷயம் ("எங்களுடைய பேனாக்கள் எங்கே", "இளஞ்சிவப்பு குதிகால் எடுக்கப்பட்டன", முதலியன).

நிச்சயமாக, இது எல்லாம் அல்ல. உங்கள் விருப்பமான வகுப்புகளால் இந்த பட்டியலைத் தேடும் மற்றும் பூர்த்தி செய்யுங்கள்! நீங்கள் இரவுகளில் அமைதியாகவும் ... சுவாரஸ்யமான அமைதியும் அடுத்து!

பயிற்சியாளர் திட்டம் "ஆரோக்கியமான குழந்தைகள் தூக்கம் அமைப்பு" அண்ணா அஷ்மராரினா