Cool godina za život starijih učenika. Odlična godina na temu: „Mi smo za zdrav način života! VII

Cilj: oblikovanje visokog statusa akademika u zdravstvu.

Menadžer: odraz vlažnog okruženja na zdravlje; otkrivanje problema;

– proširiti znanja o zdravlju na način života; prihvatiti oblikovanje pozitivnog ambijenta za zdravlje kao najveću vrijednost;

Modeliranje životne perspektive sa pozicije postavljanja vrijednosti do zdravlja.

Obrazac ponašanja: početni seminar sa elementima obuke.

Kraj srednjoškolske godine

Interaktivni razgovor Šta je zdravo? »

Tema naše školske godine"Zdrav način života". Dugo vremena, kada su ljudi jeli, jedan na jedan su govorili zdravlje: "Zdravo", "Dobro zdravlje!", pitali "Kako je vaše zdravlje na putu?" Í tse unvipadkovo. Čak su i u Drevnoj Rusiji govorili: „Zdravlje je skuplje za bogatstvo“, „Zdravlje se ne može kupiti“, „Bog daje zdravlje, ali sreću – znamo“. Istina, ljudi sa zdravom kožom su neophodni. I kakav smisao imate u razumevanju "zdravlja"? (Procjena studenata ). Dyakuêmo za cíkaví vyznachennya, vídchuvaêtsya, da je problem zdravlja u polju vašeg poštovanja.

Koža je odrasla čoveka, kažem vam da je zdravlje najveća vrednost, ali bojim se da današnji mladi ljudi zovu peni, car’era, kokhanja, slava, a zdravlje se stavlja na 7-8 meseci.

Odavno je utvrđeno da je za zdravlje potrebno napraviti pauzu. Hajde da napravimo mali test o vašem zdravlju, dobićete promjenu tvrdoće, koža će vam pomoći. Ove informacije će nam biti poznate pred vama.

Testirajte "Vaše zdravlje".

1. Često imam loš apetit.

2. Nakon nekoliko godina rada počinje da me boli glava.

3. Često izgledam iscrpljeno i poniženo, ponekad iritirano i namršteno.

4. Povremeno se ozbiljno razbolim, ako provedem nekoliko dana kod kuće.

5. Možda se neću baviti sportom.

6. U ostatku sata, dodao sam nešto u vazu.

7. Često se zbunim u glavi.

8. U ovo doba pušim.

9. Djeca su patila od nekoliko teških bolesti.

10. Imam ružan san neprihvatljiv prizor vranci nakon buđenja.

Za kožni test „tako“, stavite se na 1 bod i nadoknadite sumu.

Rezultati.

1-2 lopte. Bez obzira na dan, znake lošeg zdravlja, vi ste u dobroj formi. Ni u kom trenutku nemojte uskratiti zusilu da vam sačuva samopoštovanje.

3-6 lopti. Važno je da svoj odnos prema svom zdravlju nazovete normalnim, ali je očigledno da vam je bilo neugodno to učiniti na grub način.

7-10 bodova. Kako ste uspjeli donijeti sebi podove? Divno je što još možete hodati i vježbati. Ne morate baš da menjate svoje zvezde, inače...

2. Shema preklapanja „Zdravlje način života" Sada razmislimo o našem načinu života i napravimo shemu "Zdrav način života".

Živjeti život mudro,

Morate znati.

Dva pravila o ljupkosti koja treba zapamtiti za klip:

Bolje gladuj, niži be-scho,

Bolje da sam sam, niži kim je pio.

Od čega se sastoji zdrav imidžživot?(Naučite da izrazite svoje misli)

1. Zdrava ishrana;

2. Dnevna rutina;

3. Aktivna aktivnost i aktivna funkcija;

4. Vídsutníst shkídlivih zvichok.

3. Konsultacije "Zdravstvene tajne"

Ako mislite figurativno, onda se vaše zdravlje može dati pri pogledu na separe, koji je zarazan

korak po korak biće vaša koža. Yakim vin će biti - lijep, izliječit ćemo abo mítsnim i

predratni? Pokušajmo smjesta probuditi kuće našeg zdravlja. Šta ti misliš

postavljanje temelja za zdravlje? (Naučite da izrazite svoje misli).

Tse - recesija.

Korinnya “, jer se bavila traženjem informacija o uticaju recesije na zdrave ljude.

1 učenik: (prezentacija)

Tse mi sa prabakom i prabakom.

Naše bake i djedovi. Oče, postavljam temelje za našu zdravstvenu kabinu.

2 studija: Na pomisao naučnika, od 10 do 20 godina zdravlja, genetski je položeno u nama, 20 godina života pada dovkilla, 5-10 vídsotkív razvitka lijek, ali u 50 vídsotkív zdorov'ya leže u našem vlastitom. Bez zdravlja je još važnije da razvijamo živote, bićemo srećni. Prijavljeno je da je više od polovine svih bolesti odraslih sudbina dala djeci. Štaviše, najsigurnija dob je za osobe do 16 godina. Štednja i jačanje zdravlja u djetinjstvu i mladosti omogućavaju vam da živite dugo i aktivno, daju vam priliku da svoju profesiju okrenete duši i pozivu, ne miješajući svoj izbor sa kampom zdravlja.

Riječi se nadaju kreativne grupe naučnikaTajne ishrane ».

1. Pravilna ishrana je osnova zdravog načina života.

Uz zdrav obrok, bolest se smanjuje, psihičko stanje se popravlja, raspoloženje se podiže i još snažnije - praksa i interesovanje napreduju u primarnu aktivnost.

Nakon velike promjene, smitnik ima prazne kuglice za limunadu, hajde malo o njima šta želimo?

U kakvom god raspoloženju, važno je znati da i sami u pijanci gasa zaista možete ubiti škodi . Prvo, tse u ugljenim hidratima . Na 0,33 l. Pepsi-Cola osveta 8 komada zucru. Malo onih koji postanu bi piti piju takav čaj od sladića chi kava. Svi ugljikohidrati se nalaze u masnim naborima i sprječavaju razvoj dijabetesa. U dijetu za smanjenje kalorija, dodajte različite količine soli. Najsigurniji od njih su proteiniaspartam . Vín u 200 puta slad za tsukor, vyklikaê alergíyu, bolesti puža, oštećenje jetre, bol u glavi, oslabljeno sjećanje na tu zoru i napad. Iste tajne gasovane vode - smrad ne smrdi na pršut, već pobuđuje apetit.

Gašenje za osvetu kiseline, poput ruža za zubnu caklinu i sprej da pokaže karijes. Na primjer, sok od jabuke ima više kiselosti. Razlika je samo u tome što je tamo prirodno, iako je caklina zuba ružičasta, ali ne i kalcijum, kao da se razbija.ortofosfatne kiseline (E338). Najčešće u gaziranim pića, vikoristovuetsya sam pobijedio.

Tako gazuvannya osvetaugljen-dioksid , koji stimuliše lučenje puževa, podstiče kiselost i nadutost. Pa, razumeo samkofein . Ako se napijete, možete ukloniti sadržaj kofeina ili intoksikaciju. Njeni znaci - nemir, buđenje, nesanica, bol pri odvajanju, konvulzije, tahikardija i drugi. U određenim dozama kofein može biti fatalan.

Mabut, najpristupačniji za plinsku vodu - tsekontejner . Aluminijske limenke pomažu u širenju nesigurnih zaraznih bolesti. U trenutku otvaranja banke dolaze u kontakt sa različitim vrstama stafilokoka, kao i bakterijama-uzročnicima salmoneloze i enterokolitisa, domovina se preliva po krovu i zajedno sa nama se bakterije pojavljuju usred nas .

Coca-cola uspješno zamjenjuje bututovu hemiju.

Istorija koke ako je teška, da u bogatim državama SAD putna policija može biti u patrolnom autu 2 galona Kolja, da spase krv sa autoputa nakon nesreće.

Da biste očistili toalet, sipajte teglu Kolye u mushli i nemojte je gužvati tokom godine.

Da biste uklonili zarđale mrlje sa hromiranog branika automobila, istrljajte branik aluminijskom folijom, potopite ga po potrebi.

Da biste uklonili koroziju s baterija u automobilima, zalijte baterije bankom Kolya i korozija će nestati.

Da biste odvrnuli vijak, zarđao je, natopite gančirku koka-kolom i njome omotajte vijak na papalinu pahuljica.

Da biste očistili odeću od zabrudenja, sipajte teglu Coca-Cole na šolju odeće koja se zalegla, dodajte prašak za čišćenje i protresite u mašini kao da je sveža. Cola će vam pomoći da se napijete. Coca Cola je takođe očistila padinu u automobilu od putne testere.

O skladištu Coca Cole. Aktivni sastojak koke je fosforna kiselina. Njena pH vrijednost 2,8. Možemo popraviti vaše nokte za 4 dana.

Za transport koka koncentrata, obloga je zahvaljujući buti opremljena posebnim paletama, prepoznatljivim po visoko korozijskim materijalima.

Distributeri Coca-Cole već 20 godina pobjeđuju kako bi očistili motore svojih obožavatelja.

Da li još uvek želiš Koljin mali ples?

Jedina ne-shkidlivy komponenta plinske kupke je voda. Mrtva, neživa, destilirana, sobí̈na prirodan užitak bez uništavanja užitka pića, jecajuća limunada, koja vibrira u bilo kojoj tački zemaljske šume, ispunjavajući stroge standarde.

Da biste promijenili Škodu u bilo kojoj vrsti gasa, uključujući i Pepsi, potrebno je slijediti jednostavna pravila:

1. Pijte hladno. Ruinuvannya zubi cakline leže i piju vodu na temperaturi. U Americi se plin pije više, u Evropi manje, ali se uvijek servira sa leda, a broj zuba kod američke djece je manji.

2. Pijte kroz slamku kako biste izbjegli kontakt sa teglom.

3. Podijelite jednu bocu 1-2 puta dnevno.

4. Kada imate gasove, patite od gojaznosti, dijabetesa, gastritisa i groznice.

5. Ne davati plin djeci do 3 godine.

Hajde sada da pričamo o životu našeg razreda, kesicama koje uvek leže okolo, čipsu i krekerima i velikim kilkosima, nemoguće je ne pokazati poštovanje prema činjenicigodine onda mi í í̈mo?

Okus čipsa i krekera dopire do rahunoka od zastosuvanja raznih aroma (iako ih firme-varneri ponekad nazivaju začinima). Zato se osnivaju sve vrste "čipsa" i "krekera" koje se zovu "za amatere".

Ísnuyut i čips bez užitka, tobto. Svojim prirodnim užitkom, a iza statistike, većina naših spivvitchiznika kod vas daje prednost čipsu sa dodacima: sir, slanina, pečurke, kavijar. Chi varto sogodní kažu, scho stvarno zhodnoí̈ íkri maê - íí̈ uživat da je miris dat čipsu za dodatne arome. Najbolji način je da ukus i miris odnesete bez previše sintetičkih dodataka, poput čipsa, miriše na čibula či časnik. Iako su šanse male. Čips ima najviše ukusa. Oni isti povnoy miroyu vídnositsya í na krekere. U preispitivanju će vam pomoći poznavanje slova “E” označenih u skladištu za proizvod i čips i krekere.

Vídomi kody grub aditivi, poput infuzije na tijelo osobe, možete dati sljedeće karakteristike:
Ograde - E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152.
Nesiguran - E102, E110, E120, E124, E127.
Tablete - E104, E122, E141, E150, E171, E173, E180, E241, E477.
Rak - E131, E210-217, E240, E330.
vikati razdor crijeva - E221-226.
Shkidliví za shkiri - E230-232, E239.
Poziv za slomljenu stegu - E250, E251.
Provokujut izgled visipu - E311, E312.
Povećava holesterol - E320, E321.
Pozovite poremećaj šlonka - E338-341, E407, E450, E461-466

Želite čips i krekere, kuvane na jeftinim hidrogenizovanim mastima, zakovane velikom količinom hemikalija pod nazivom "aditivi u hrani" i osvetiti se velikoj količini kancerogen-akrilamida?

Razgovarali smo s vama o pogrešnoj ishrani, a sada ćemo vas nazvati proizvodima, kao što su corynes, da biste bili zdravi: voće, povrće, riba, mahunarke. Odmah dajem naziv korisn_ yakosti proizvodu, i pogodite šta je smrad.

Zelena salata, krip, peršun.

zelenilo - dobra prevencija infarkt, koji će poboljšati ravnotežu vode, blagotvorno upotpunjen nedostacima, avitaminoza.

Celer.

Stari Grci i Rimljani nisu mogli bez toga radnim danima, ili kod sveca. Visoko prženje i kulinarski perevagi tsíêí̈ roslini označavaju više od četrdeset slanih, vitaminskih i biološki aktivnih govora. Istraživanja američkih naučnika su pokazala da je korijen linije rasta idealan rezultat smanjenja arterijskog tlaka.

Jerusalimska artičoka.

U lukovicama cíêí̈, rast vitamina C i B je veći, a soli hale su obilnije, niže u krompiru.

Posebno korisna tsya roslina za bolesti s dijabetesom, jer pate od pothranjenosti, poremećene razmjene govora i slunkovih bolesti.

šargarepa

Implantacija ovog povrća je još prikladnija za zoru i za prevenciju kancerogenih bolesti.

Kupus

Tsey ovoch poboljšava razmjenu kolesterola i snažan je antialergen.

Buryak

A ovaj ovoch poboljšava rad creva, snižava arterijski pritisak. Prisustvo joda u ovom korjenastu je dragocjeno za prevenciju bolesti štitne žlijezde i imunitet. Štiti organizam fosforom, kalijumom, kalcijumom, natrijumom i hlorom.

Patlidžan

Zei povrće je niskokalorično, ali bogato folnom kiselinom, a tse znači da će vino ubrzati eliminaciju holesterola iz organizma, viška vode i kuhinjske soli, pomaže zdravlju insulina, smanjuje šećer u krvi i pije proces usvajanja eritrocita u krvi.

Apple

Mayut zagalnozmítsnyuyuchu diyu. Dobro za nirok, srčano-vaskularni sistem. Razmjena govora.

Kruške

Promovirati mineralnost kapilarnih žila, biti protisklerotični, prskati vodu i kuhinjsku so po tijelu.

cherry cherry

Zagalnozmítsnyuyuchí voće, korisní s nedokriv'í̈.

Maline

Poboljšava nagrizanje kod ateroskleroze i hipertenzivnih oboljenja.

Crna ribizla

Bogat bogatim vitaminom C.

Riječi se nadaju kreativne grupe naučnikaTajne svakodnevne rutine ».

Ako trebate naučiti redoslijed vikonuvati - lakše ga je pročitati, bolje ga je zapamtiti.

Dream već se pozitivno ulijeva u tijelo osobe. Chimalo superechok, ali štaviše, koliko je ljudima potrebno za spavanje? Ranije se tvrdilo da je dijete staro 10-12 godina, dijete 9-10 godina, odrasla osoba 8 godina. Istovremeno, nekome je previše da dođe na pomisao da je sve individualno, nekome treba više, nekom manje. Ale smut - čovjek nije kriv što ovo gleda poslije spavanja i bude badyor cijeli dan.

Ja popravljam zadnje redove, a ti ćeš završiti.

Slanje:

1. Pogled garnogo spavanja… Mladost

2. Spavanje je najbolje... Lica

3. Družite se - … izgledajte mlađe

4. Spavanje - nikad više neću saznati... Rodjen sam

Neko među nama nije u stanju da ispoštuje redosled dana, ne štedi čas, ukaljao se za ništa, ne više nego na dobro, već cele godine. Oduševite se ovom prizoru - možete se prepoznati u ovim likovima.

SCENA "REŽIM DANA" (Vidi Vchitel i Vova)

3.

Riječi se nadaju kreativne grupe naučnika"Aktivni diyalníst koji aktivni vídpochinok".

Pa, Vova je pogrešno postavio sat. Sutsilny vídpochinok. I de OK pratsyu? Cherguvannya pratsí i vídpochinku nebhídne. Statistika: sjedilački način života jedan je od 10 najvećih uzroka smrti i invaliditeta u svijetu. Nedostatak fizičke aktivnosti je razlog za dva miliona smrtnih slučajeva u zemlji. Manje od 30% mladih ima aktivan način života, dovoljan za budućnost da sačuva svoje zdravlje.

Sport povećava trivalitet života. Utvrđeno je da osobe koje se bave sportom 5 puta dnevno, žive 4 godine duže, niže one koje se povremeno bave sportom.

Samo hodanje, trčanje, vožnja biciklom, ležanje, kovanje, plivanje u zgradama upropastiće vam život, ali de ruh - postoji zdravlje.

4.

Riječ je dao Fedorchenko V.A. Shkídliví zvichki.

CHICKEN

Iz istorije

Piletina tyutyun viniklo shche u davna vremena. Viseći na obalama Amerike, Kolumbo i njegovi drugovi pijuckali su gomolje, poput trimala, u ustima grozdove dimljene trave.

U Francusku, nakon što je popio tyutyun iz Španije, ambasador Jean Nicot ga je donio sa dara kraljice Katarine Mediči. Ime "Níko" izgleda kao riječ "nikotin".

Rano upozorenje

U Kini, obilježena kokošima, ochíkuê vysnazhlivé rano - vježbanje na sobnom biciklu;

U bioskopu XVIvek u Engleskoj potrošeno je za kokoš, a glave strechena iz lule na ušću bile su postavljene na trgu;

U Turechchini, kurtsiv su posađeni na kílok;

Car Mihail Romanov je imao sloj za kokošku. Usikh, od koga je pronađen tyutyun, "postoji potreba da se kotrlja i tuče psa batogom, dokovi nisu poznati, zvijezde su dobijene ..."

Naša humana zajednica nema takve kazne, ali moguće je da će vas ove slike natjerati da razmislite šta da uradite da to popravite (fotografije: legen zdravog čoveka, legen krata)

Alkoholizam hronični bolesnici, ovisni o sistematskoj upotrebi alkoholnih pića. Manifestuje se fizičkom i psihičkom zavisnošću od alkohola, mentalnom i socijalnom degradacijom, patologijom unutrašnjih organa, razmjenom govora, centralnog i perifernog. nervni sistem. Često se okrivljuje alkoholna psihoza.

OVISNOST O DROGI

Zvanična statistika o ovisnosti o drogama je još alarmantnija.

Za preostalih 6 godina, prevalencija ovisnosti o drogama sredinom godina porasla je za 10 puta.

Sam pojam "narkomanija" povezan je s pojmom "droge" (od grčkog narkotikos - ljepljiv).

Grupu narkotika u užem smislu riječi čine naslovi opijata - govora, kao da su napravljeni od maka: morfin, kodein, heroin, metadon.

Govoreći o ovisnosti o drogama, možemo koristiti govore koji stvaraju mentalnu stagnaciju u vašem životu. Na ovaj način, u ovom času, izraz „narkotični govor” (droga) zastosovuetsya na vídnoshennia da tiho obrisati ili govore, kao što je zgrada viklikati euforija, snodíynu, bolno smiren ili zbudzhuyuchu diyu.

Zgídnova međunarodno prihvaćena imenovanja, ovisnost o drogama je psihički poremećaj koji je dovoljno jak da prihvati pjevački govor (ili govor iz grupe pjesama) na račun drugih vrsta aktivnosti i lakog nastavka govora nezdravog ajuča na ruševinama nasljeđe. Sinonim za pojam ovisnosti o drogama je koncept "depozita".

4. Završna riječ

Današnji momci su pričali o onima koji su zdravi - ono što je najvrednije za čoveka. Mi smo zbuduvali naš "budinok zdorov'ya". Neka krivica bude mítsnim, nadíynym i dovgovíchnym.

Kažem ti:

Nikad se ne razbolite;

Jedite pravilno;

Buti badyorimi;

Radite dobre stvari.

Zagal da vodi zdrav način života!

5. Refleksija

Šta ste danas prepoznali?

Jeste li napravili visnovke za sebe?

Zapamtite, vaše zdravlje je u vašim rukama!

Klasna godina na temu „Zdrav način života »

Classic kerivnik

Meta zauzetost - koristite kalupljenje za one koji uče da vode zdrav način života i općenito se brinu o svom zdravlju.

Menadžer:

1. Aktuelizacija problema očuvanja zdravlja u školskom uzrastu.

2. Kalup negativnog zatvarača na zupčanik.

3. Istraživanje glavnih aspekata zdravog načina života.

4. Širenje vidika studenata zdravstvene ishrane.

5. Promoviranje zdravog života.

2. Iskaz zadatka.

3. Uvažavanje relevantnosti ostvarenog cilja.

4. Podići cijenu zdravlja u zemlji.

a) Pokupi. Uvod u razumijevanje higijene, vakcinacije, kiseljenja, dnevne rutine; narodna mudrost o zdravom načinu života.

b) Rad sa grupama za režiju. Izrada članaka za novine "Budi zdrav";

c) medicinsko predavanje;

d) Cafe "Primanje prijave". pravo da popravi te uravnotežene obroke;

e) Žrtve shkidlivih zvičok.

5. Zakon o zdravom načinu života.

6. Podbitya pídbitya razredne godine. Izgled novina "Budi zdrav"

Prednja strana robota

1. Upitnik za učenike srednjih škola 6. razreda na temu "Zdrav način života".

2. Izdavanje informativnih listova "Mi smo za zdrav način života!" í "Beat the shkídlivim zvichkam!"

3. Pripremite materijal za grupu kože.

Želim vam prenijeti našu poruku gostoprimstva i molitve: "Budite zdravi zauvijek" dragi momci i gosti!

Danas, u našem radnom danu, radimo na prelomu novina „Budi zdrav“, najmanje važne informacije za očuvanje zdravlja.

A naša godina, kako je dobro provedemo, prolazimo u skupljoj formi.

1. Organizacioni momenat. Izjava meti zauzeta.

Ako nema zdravlja, onda nema mudrosti

možeš riješiti misticizam, ne igraj se silom,

marno bogatstvo i nemoć razuma. /Starogrčki istoričar, "otac istorije" Herodot /

Čitalac: Dragi momci, gosti! Zatvori oči i slušaj

Otkrijte da smo s vama na ostrvu, de pravdzhuyutsya mríí̈. Neki od vas mogu izabrati samo jedan san sa liste: Ljubav, Prijateljstvo, Zdravlje, Bogatstvo, Slava, Sim'ya, Sreća. Viber za vas! (momci u svojim srcima izgledaju kao smrdljivi za pljačku). Podbivaetsya pídbags, scho i skilki opljačkali momke.

Većina vas nije uzela Health. A bez zdravlja ne mogu imati ni slave, ni kukavičluka, ni bogatstva, ni sreće.

Kada razgovaramo, kažemo jedan na jedan "dobar dan". Tse znači da smo svi zdravi! Jeste li se ikada zapitali za one za koje je briga o jednom zdravlju položena u okrilje ljudi? Pjeva se ono što je zdravo za čovjeka – najveća vrijednost. Ale, izvini, o zdravlju počinjemo samo ako se koristi.

Smut u životu - tse zdorov'ya!

Od djece, pokušajte biti mudriji!

Glavna vrijednost - tse zdorov'ya!

Jogu ne možete kupiti, ali je lako potrošiti

Učitelj čita stih:

Živi kao muškarac

nemirna osoba,

Vin je proputovao celu planetu,

Sve šukav u bijelom svjetlu

Krajina bez milosti.

Ale, izvini; nadíí̈ hitki,

Usyudi vín zustríchav pardon.

J. Rodari

Nemirni ljudi nisu imali milosti - nisu poznavali vina zemlje bez pardona. Ljudi, zašto ne želite da pokušate da upoznate takvu zemlju? ( Da, želimo) Kako znaš, kako se država može zvati „zemlja bez pomilovanja“? (Ove zemlje se sprovode zakonima, sve su srećne i srećne). A ko živi u vašoj zemlji? ( sretni, veseli ljudi, kao da se niko ne razboli)

Da li biste voljeli živjeti u takvoj zemlji? ( Tako neverovatno)

U ovo vrijeme, predložit ću vam da skupo odete u takvu zemlju. Nazvaću državu pod imenom Zdravlje

2. Hitnost problema. Testiranje. Statistika.

Kada idete u zemlju obov'yazkovo potrebno je popuniti upitnik. Naša zemlja je nepredvidiva, naš profil takođe nije bio poznat. Mi i vi njen zapovnili zadalegíd i sada se divimo njenim rezultatima. Pokušaću da tražim hranu: kakva su nam pomilovanja potrebna da bismo došli do zdravlja?

1. Koliko godina dnevno spavate?

2. Koliko godina dnevno provodite na svežem vazduhu?

3. Jeste li sretni? Koji čin?

4. Šta gubite?

5. Za šta je vaš budžet?

6. Koliko puta dnevno imate?

7. Koliko puta dnevno perete zube?

8. Bavite li se sportom?

9. Šta želite? Yaki?

10. Vještine prehlade?

Bachite, momci, rezultati našeg upitnika će pokazati da i mi radimo za pomilovanje, a nismo spremni da postanemo vrećaši iz zemlje čuda pod imenom Zdravlje.

Ruski doktor Mikola Mihajlovič Amosov, koji je proglasio znak sveta zdravlja ofanzivni čin:

· da se niste dugo razboleli na početku svoje sudbine, imate najbolji nivo zdravlja

· Kao bolest viniklo ispod sata epidemije chi íspív - prosječan nivo zdravlja

· Yakshcho You vbolívaête píd h zvchaynyh navchaynyh navantazhen - ríven zdorov'ya najniži

TEST

1. Često imam loš apetit.

2. Nakon nekoliko godina rada počinje da me boli glava.

3. Često izgledam iscrpljeno i poniženo, ponekad iritirano i namršteno.

4. S vremena na vrijeme dobijem ozbiljne bolesti, ako se razbolim nekoliko dana u krevetu.

5. Možda se neću baviti sportom.

6. U ostatku sata, dodao sam nešto u vazu.

7. Često se zbunim u glavi.

8. U ovo doba pušim.

9. Djeca su patila od nekoliko teških bolesti.

10. Imam prljav san koji je neprihvatljiv, izgleda kao laž nakon buđenja.

Za kožni test „tako“, stavite se na 1 bod i nadoknadite sumu.

Rezultati.

1-2 lopte. Bez obzira na dan, znake lošeg zdravlja, vi ste u dobroj formi. Ni u kom trenutku nemojte uskratiti zusilu da vam sačuva samopoštovanje.

3-6 lopti. Važno je da svoj odnos prema svom zdravlju nazovete normalnim, ali je očigledno da vam je bilo neugodno to učiniti na grub način.

7-10 bodova. Kako ste uspjeli donijeti sebi podove? Divno je što još možete hodati i vježbati. Nije u redu da vodite računa o svojim zvukovima, inače...

Šta radiš? Oče, kako ćeš stajati pred nama? (Širite svoje zdravlje)

Za šta treba da radimo? (ispravna pomilovanja režimu dana, poziv na shkidlivy zvichok...)

Pa, idemo na put!

Reci mi, budi ljubazan, šta nam treba da radimo pred njim, kao virushit na putovanju? (h birajte govore, saznajte o mjestima gdje idemo, uzmite ruzmarin)

Podijeljeni smo u 3 turističke grupe i kožarska grupa vodi pripremne radove za putovanje (pripremna faza - 2-3 mjeseca). Neophodno je da izaberemo govor, da naučimo nekoliko riječi iz jezika tih zemalja, dok ne upoznamo našu kulturu. Imajte na umu da sam ja vaš touroperator za ovo putovanje, i možete se nositi sa mnom sa svim problemima, da krivite sat za više.

1 grupa za preuzimanje govora za put.

Vaš zadatak je da odaberete govor, koji može biti potreban kako bismo sačuvali naše zdravlje (djeca preuzimaju različite predmete: četkica i pasta za zube, slatka, vitamini, paklica cigareta, voće, Pepsi Cola, konopac za preskakanje, čips, sik…) .

Vaš zadatak je odabrati živopisne govore i izraditi kolaže „Neophodnih govora“ i „Škidlivijskih govora“.

Grupa 2 - svi naši jezici. Í̈hnê zavdannya - sastavite vokabular smeđih riječi.

Djeca uzimaju različite riječi koje su im dodijeljene. Í̈hnê zavdannya - znati ispravan način razumijevanja. (riječi: posebna higijena, vakcinacija, priprema hrane, dnevna rutina, uravnotežena ishrana). Pročitajte posvetu svima.

Dnevni režim - redosled crtanja različitih vrsta aktivnosti i redosled razvlačenja doby.

Lіcova gigieon(Ukucajte grčki. hygieinos- zdrav) - slijed pravila za jutro tijela, prazno društvo, kao i koristuvannya odjeća, uzuttyam, spasiti i poboljšati zdravlje ljudi

VakcineAcija, stosuvannya vakcine metodom zabígannya ínfektsíynym bolesti - ímunízatsíí̈.

Berba - sistem ulaza koji omogućavaju, uprkos prirodnim silama prirode (sunce, ponovljena voda), da se poveća potpora tijela.

Uravnotežena ishrana- Raznomanítne, povnotsínne ishrane, koje karakteriše potrebna količina proteina, ugljenih hidrata, masti.

Grupa 3: Održavanje kulturne recesije u zemlji. Sastaviti od rozsipanih slív - karte prislív'ya, objasniti í̈hníy zmíst.

Završi qi prislív'ya

1.Zdravlje (skuplji za peni).
2. Bićete zdravi - (Sve ćete dobiti).
3. Slabo (a bolest se čipuje).
4. U zdravom tijelu - (Zdrav duh).
5. Zdravo - (sve je super).
6. Shvidkogo i spritny (Bolest nije svježa).

Prvi članci za naše novine su spremni. Članci su pričvršćeni na ploču.

Oče, mi smo in'zhzhaëmo do ruba Health'ya.

Nudimo vam izlete do sljedećeg mjesta: „Obuci se“, „Način dana“ i „Higijena“. Obov'yazkovo pogledajte naš kafić "Priemnogo apetitu", svratite u park "Rukh - tse life", ne zaboravite da vidite muzej-pozorište "Žrtve Škidlivih Zvičok".

Čitalac: Nažalost, ako želimo, nemamo mogućnost da vidimo sve važne podsjetnike. Na to, schob schob vídvídat yakníbídat íkníbídí tsíkavih míst, dermalna grupa virushaê íí put.

Istovremeno, grupa turista kože uklanja listu puteva, u kojoj će ruta biti opisana i ruta će biti skuplja.

1 grupa idite do mjesta "Gartuysya".

Djeca prihvataju karticu. Í̈hnê zavdannya - postaviti pravila gartouvannya.

Pogodi sve zagonetke

Kroz niš proći kod sanduka i povratne linije.
Vin je nevidljiv, a opet, ne možemo živjeti bez njega.

Ja sam tama, ja sam magla,
ja staklo, ja okean,
Ja letim, zivim,
Mogu koristiti staklenu flašu!
(voda)

Uz pomoć sunca, dovedite ljude oko sebe da poboljšaju svoje zdravlje.

Zaustavi "Povítrya"

Berba na svježoj osnovi zahtijevat će dodatna pravila.

Koja pravila znate?

1. Šetnje na ulici se obavljaju bez obzira na vremenske prilike.

2. Trivalitet šetnje se vraća individualno za kožu osobe, u zavisnosti od toga da li sam zdrav ili ne.

3. Više sati šetnje može se izvoditi korak po korak

Perebuvannya na podu dotsilno s aktivnim ruhs: punjenje - za katanny na kovzan, liže, i vletka - za igranje na loptu i druge urlanje igre.

Zaustavi "Sunce"

Sunce - džerelo energije te sile. Svi mi uzimamo energiju, tu snagu od sunca. Promijenite sunce da nam donese zdravlje.

Kad sunce previše odnese ljudsko tijelo, ono će poškropiti starog shkir i bagatioh bolesne. Zato morate naučiti pravila ponašanja na suncu

Koja pravila znate?

1. učiniti neophodnim od osme do jedanaeste rane.

2. Za početak zagrijavanja na spavačici potrebno je imati puno zraka, korak po korak dovodeći sat vremena kupanja na dvije godine.

3. Ne mrljajte ni uzalud ni nakon dobrog prijema.

4. Ako sunce ispravno pobjeđuje, možete slikati više.

5. hodanje po suncu, obov'yazkovo nošenje pokrivala za glavu.

6. Primijenite sonceatizam i ne skidajte glavu.

Zaustavite "vodu"

2. Što se tiče temperature izvođenja postupaka sa sušenjem vodom, onda ih ponovo započeti na temperaturi ne manjoj od 17-20 oC i više od toga - na nižoj temperaturi.

3. Trivalitet procedura je kraći od hladne vode.

4. Nakon vodenih postupaka, potrebno je pažljivo obrisati, energično trljati tijelo dok koža ne pocrni.

"Pravila branja"

1. Potrebno je ići korak po korak.

2. Nije moguće popraviti pečat za sat bolesti.

3. Pochav gartuvannya - ne bacajte i ne pokušavajte prekinuti.

4. Vykoristovuy razní zasobi zagartovannya: sunce, ponovite tu vodu.

2 grupa- do mjesta "Mode of the day". Djeca se podstiču da odrede pravilan režim dana. Možete reći gledajući tabele godina. Porívnyuêmo skladišta režim dana sa režimom dana, kao što je većina zemljišta "Zdorov'ya"

DIV_ADBLOCK197">

b) Jelo može biti redovno. Naučit ću ga uzimati 4-5 puta za berbu: za užinu, ručak, podne, večeru i kefir prije spavanja.

c) Mir je majka zdravlja. Ne preteruj, ne preteruj svoju kurvu.

d) U satu prijema nije moguće govoriti, žuriti, jesti prevruće ili staru travu.

Djeca mogu vidjeti meni na ekranu, cvileći shkídlí produktov i pljačkajući zamovlennya smeđe slamke). (3 hvilini)

Učiteljica provocira djecu i izgovara koka-kolu, jer sladić nije ni ukusan, ni sladak. Djeca mogu perekonat takve misli na pomilovanju.

Čitalac: Dakle, ne možete pratiti korak, ne možete jesti čips, piti gaziranu vodu, jer sve proizvode treba osvetiti različitim hemikalijama koje uništavaju naš organizam. Da biste bili zdravi, morate se pravilno hraniti, jesti hranu koja unose vitamine, minerale, kalcijum, jod itd.

Dobro urađeno. Dobro ste naleteli na zavdannyam. A naše novine progresivno su podržane vrijednim člancima.

A tu je i prekrasan muzej-pozorište. Tu su odabrani eksponati, tako da će vam pričati o onima kojih u ovoj zemlji nikada nije bilo, a često se gaze na drugim mjestima.

Prodavac Tyutyun (hvali svoju robu na sajmu): „Kupite tyutyun, čudo tyutyun! Moj tyutyun nije jednostavan, već tajna. Nećeš ostariti kad izgledaš kao tjutjun, nećeš okusiti psa, nećeš biti zao za hati.

Momak kupuje trohove tijuna i pije prodavcu:

Zašto neću da ostarim?

- Nećeš doživeti starost.

Zašto pas to ne bi pojeo?

- Pa ti hodaš okolo sa toljagom.

- Zašto zlikovac iz kolibe ne uđe?

“Zato što stalno kašlješ.”

Zapamtite:

Ko puši tyutyun sam sebi je neprijatelj.

Tjutjun nije umni drug.

Hajde da razgovaramo o tome zajedno. Zašto se čini da prodavac misli da kupac ne doživi starost? Zašto stalno kašlješ? V. i sl. Pídbivaêmo pídbags. Slušamo savete lekara.

medicinski dokaz.

1 cigareta će skratiti život za 15 minuta.

1 pakovanje - na 5 godina

1 riječna kokoška treba 3 mjeseca života

4 sudbine piletine - 1 sudbina života

20 godina piletine - 5 godina života

40 godina piletine - 10 godina života

A sada idemo u umjetničku galeriju našeg muzeja i divimo se onome što zarobljavaju s ljudima, kao da postaju žrtve najgorih znakova za ljude: piletine, alkoholizma i ovisnosti o drogama.

Prezentacija "Žrtve Škidlivog Zvičoka".

Lagani ljudi koji puše i ne gore; Zbog čega su uzbuđeni? Zašto je to tako?

Nikotin - govor, za ulazak u tyutyunovo skladište. Tse je veliko gađenje za narod. Smrtonosna doza za novu je 0,01 do 0,08 grama.

Kada se popuši jedna cigareta, 0,008 g nikotina prelazi u dimljeni dim, za šta se četvrtina dima potroši u legeni, reshta ostaje u ustima, zbog čega dišete besposleno.

Koža vikuren cigarete skratit će joj vijek trajanja za 6-10 minuta.

Na kimnatiju je popušio 6 cigareta za dvije godine, osoba koja ne puši, uzima dozu nikotina i drugih tyutyunova, nibi vin je popušila 1 cigaretu.

U ovom slučaju, članovi porodice, ako nisu otpušteni, imaju 20% veću vjerovatnoću da će se razboljeti od raka prema legendi, puža.

Nasumično se fiksira do 1 mil. bronhijalna astma kod dece, očeva koji puše.

U Francuskoj radnici nekih firmi podižu plate spivrobitnicima, pa nemojte paliti.

U Rusiji je zabranjeno pušiti na javnim mestima. Novčana kazna je prebačena za štetu. Šteta... Tse manje na papiru.

Alkoholizam. Marvel. Dječaci, poput neprijateljskih ljudi, žene i djeca gledaju u kamp alkoholičara sp'yaninnya. Ljudi, recite mi šta je još negativno u životu sa alkoholom?

Vipivayuchi trohi wine chi gorionici, ljudi ubrizgavaju alkohol u svoje tijelo, koji sipaju na ljude na takav način: probude čovjeka, a zatim upropaste njegovo tijelo.

Pijenje u Rusiji nije ni najmanje htjelo. Navit bulo je odlikovan ordenom "Za Piatstvo" - tanjirom sa kragnom sa vagom od blizu 4 kg. Qiu u gradu vipivaka maw nosi trival sat.

Šta pije shkidlive?

Etanol, odnosno etil alkohol, koristi se u medicini kao dezinfekciono sredstvo, u industriji kao trgovac, za proizvodnju emajla je pretanak, a ljudi piju i izbacuju otrove iz organizma.

Upotreba alkohola u podlitkovomu vyklikaê posebno nesigurne posljedice za mozak, bolesti srca, degeneracija m'ulcera, bolesti jetre: upala srca, zatim hepatitis, a zatim - ciroza. I dolazi smrt ljudi.

Pivo je takođe loše za zdravlje ljudi. Posebno vina nisu bezbedna 10-14 godina, imaju jak oblik alkoholne ustajalosti, a takva bolest je posebno teška. Pivo za uklanjanje svih vitamina iz organizma, posebno B1; dolazi do povrede srca, zbog čega dolazimo do proširenih vena, tog širenja između srca, što dovodi do razaranja funkcije srčanih membrana. Ljudi koji često piju pivo žive 20 godina manje. Najčešće obolijevaju od bolesti jetre, hepatitisa, zahvaćene su moždane stanice, smanjena je inteligencija.

Poznato je da se u pivu otkrivaju mikrodoze narkotičnog dejstva, koje ljudi pozivaju da piju dok se ne napiju, a takođe i otrovni monoamini i izazivaju kadaverično trovanje - kadaverin.

Možete pojesti ukusnu visnovku: pivo nije limunada, alkoholno pićešto negativno utiče na ljudski organizam.

Djeca pate. Ruinuetsya í̈hnê život.

Ovisnost. Kuga našeg vremena. Vaughna dovesti do degradacije specijalnosti i švedske smrti. Začudite se kako osoba izgleda, kao da je droga počela da se oporavlja. Koliko još sati za život? Yak wee

mislis li kao u novom zivotu? Či ê vihíd viđene situacije? Ko može pomoći ovim ljudima?

Zdravlje ne možeš kupiti - dajem ti rozum. Medicina je takođe nemoćna, pa možemo da počnemo da se uvlačimo.

Mi smo gospodari svog života i u našim rukama smo sretni. Recimo da nema samouništenja.

Sigurno je koža momaka već svjesna da li čovjek može postati bagman zemlje, a kome je dovoljno znati da je potrebno poštovati osnovne zakone.

Momci, kako znate da li ste zakon?

1. Voditi aktivan način života;

2. Dotremuvatsya posebne higijene;

3. Pripremite se;

4. Pravilno jesti;

5. Dotrimuvatisya dnevne rutine;

6. Budite dobro raspoloženi.

A sad hajde da probamo napajanje, kako smo stavili na klip naše je skuplje:

gdje je zemlja bez pomilovanja Zdravlje?

Koliko daleko treba da idemo, abi da jedemo tamo?

A šta nam je potrebno da radimo, da budemo zdravi i sretni? ( Ona je poznata među nama, samo se osoba sama može izgraditi zdravom i srećnom). tj. naše zdravlje je u našim rukama. Neka ja budem moto za naše novine .

Završili smo rad na izgledu naših novina. U narednih sat vremena sve škole će, kako budu uče, moći da nauče ova pravila, kako su ih danas uveli. Trudili smo se da uvedemo zakon i pravi način života. Danas naš rozmov o zdravom načinu života neće prestati. Nastavljamo s pratsyuvati. Mislim da će svi pokušati da isprave svoja pomilovanja.

Hvala svima na radu.

I budite zauvek zdravi i srećni!

Želim ti nešto reći

Za qiu zustrich, za rozmova,

Za one koje koža može reći,

O onima koji ranije nisu znali:

O onima koji se zovu - marennya,

Ako ti je stalo do našeg susida

Čo, pušeći, nećeš postati slabiji,

Vín u tsomu da se zavara.

I zaboravili smo jednu stvar:

Sa infekcijom smo zdravi!

Aje, divno je samo zivjeti,

Volite, stvarajte, budite zdravi!

Kažem ti:

1. Nikada se ne razbolite;

2. Pravilno jesti;

3. Buti badyorimi;

4. Radite dobre stvari.

Yaroslavna Kolesova
Sinopsis razredne godine „Zdravlje je glava svega!“

Najbolje vrijeme na temu« Ja sam zdrav sa glavom» , 7 klasa

Tsíl:

Pomozite učenicima da rastu i razviju metode aktivnosti koje omogućavaju povećanje nivoa kompetencije u ishrani što je više moguće zdrav način života.

menadžer:

Kultura plijesni zdrav način života;

Povećati nivo kompetentnosti nutricionista zdrav način života;

Forma roboti: Dijagnostički postupak; razgovor; diskusija; kviz

Methodi roboti: verbalno, praktično

Kraj srednjoškolske godine

I. Interaktivni Rozmov "Što je moguće - mi to ne prihvatamo."

Classic kerivnik. Tema našeg razredne godine - zdrav način života. Koža je narasla, ljudi vam kažu šta Zdrava sam- ovo je najveća vrijednost, ali bojim se da današnji mladi ljudi među glavama cijene novčiće, kar'êra, kohannya, slavu i Zdrava sam staviti na 7-8 mjeseci.

Na doshtsi su napisali natpis (čitaj): “Šta da radimo, ne možemo to podnijeti, potrošili smo, plačući”.

Kako vam je stalo, kako mislite o tome?

Zdrava deca:

Ne uzimamo Zdrava sam, i ako se razboliš, plači.

Ne samo da ga uzimamo, nego se ja ne plašim svojih Zdrava sam, Potím shkoduêmo.

Mislimo da hoćemo zdrav ceo zivot, a u starosti nagađamo, kako su svoje razbacali zdravov'yam, ne vodi računa o jogi.

Mi brinemo o novcima, brinemo o odjeći, i našim Zdrav sam, nisam pažljiv, i ako popravimo tegobe, nećemo uspjeti zbog toga.

Classic kerivnik. Znamo kako da uštedimo novčiće, kako da sačuvamo govor. I znate kako da uštedite Zdrava sam? (Djeca dijele svoje mirques.)

Danas govorimo o onima koji treba da rade da ne bi bili nepošteni u trošenju Zdrava sam.

II. Mini predavanje "Šta je Zdrava sam?»

Classic kerivnik. Oče, danas pričamo o tome Zdrava sam. Kako razumete tu reč?

(Djeca to kažu Zdrava sam- tse vídsutníst bolest, garne mršavosti)

A tu su i oni narkomani, koji još nemaju šta da boli, može se to nazvati zdravo?

(Djeca se druže.)

Deisno, dugorocne sudbine Zdrava sam I odrastao sam kao dan bolesti i fizički nedolíkív. Ale, u našem času, još jedna tačka svitanja je izašla. Vidpovidno do centra zore, Zdrav sam i fizički, mentalno i socijalno.

Fizički Zdrava sam- Tse je ispravan za rad celog organizma. Kao osoba fizički zdravlje, možete osvojiti sve svoje tenisice bez vezivanja. Novi ima dovoljno energije da uspješno uči u školi i radi sve potrebne stvari kod kuće.

Dushevne zdravlje se manifestuje u tome da osoba koja je zadovoljna sobom, priliči sebi takvo, takvo vino, vino zadovoljstva svojim postignućima i može raditi na tome da dobije pomilovanje za svoja pomilovanja. Za mentalnu podršku Moram da budem zdrava uhvatite nove neprijatelje, razgovarajte sa prijateljima.

Društveni Zdrava sam manifestuje se u vis-à-vis drugim ljudima. Društveno zdravo ljudi se mogu dobro slagati sa nemirnima. Poštuju tuđa prava, mogu braniti svoja. Smrdovi ljubazno pozdravljaju prijatelje sa rodbinom, upoznaju nove prijatelje, poznaju svoje potrebe tako da smrdljivi postanu razumni za nemirne.

zdravo možete imenovati samo takvu osobu, poput Volodje usima trooma vrste zdravlja.

Sve stvari se spajaju sam: shob buti zdravo potrebno je sprovesti zdravog načina života.

Na daskama je bio prekrižen sto « Zdravog načina života» . I od čega je napravljena osovina zdravog načina života, još nismo ništa snimili. Da bih popunio ovu tabelu, pogodiću 5 zagonetki. Zagonetka kože je jedan od faktora Zdrava sam. Vi pogađate zagonetku, a mi zapisujemo odgovor u tabelu. Pomozi mi u kome (kliknite saznajte, koliko je radno vrijeme zapisa u tabeli).

Otzhe, 5 faktora Zdrava sam.

(Učitelj čita zagonetke, djeca pogađaju, jedan od učenika popunjava tabelu na tabli.)

1. Rivnomirne cherguvannya pratsí i vídpochinku protyazh dan. (Dnevni režim.)

2. Stalni trening fizičke vitalnosti, otpornosti na hladnoću, na bolesti. (Harting.)

3. Uđite, ispravljeni radi održavanja čistoće, Zdrava sam. (Higijena.)

4. Procedura za prihvatanje í̈zhi, íí̈ karaktera i kvantiteta. (Pravilna ishrana.)

5. Aktivne aktivnosti, iz koje preuzimaju sudbinu različitih grupa ljudi. (Rukh, sport.)

Šta smo videli? Od čega se sastoji zdravog načina života, što daje ljudima Zdrava sam i duga?

(klasačitajte redove tabela u horu.)

a) dnevna rutina;

b) kiseljenje;

c) higijena;

d) jelo;

e) ruh.

Predlažem da ovoj listi dodam još jednu stavku - prisustvo shkidlivih zvičok. Jesi li dobar sa mnom?

(Djeca izlažu svoje misli.)

Zaista, ljudi mogu prekršiti sva pravila zdrav način života Ale one yogo shkidliva zvichka, na primjer, piletina ili alkoholizam, zvijezda svih yogo zusilla. Visnovok: shkídlí zvički nesumisní z zdrav način života.

(Naučite da dodate sto: "Vidmova u obliku shkidlivih zvičok".)

IV. medicinski konsultacije„Tajne Zdrava sam»

Classic kerivnik. I odmah ćemo obaviti našu medicinu konsultacije, jak je dobio ime „Tajne Zdrava sam» . Prije nas su u goste došli ljekari, da podijele svoje tajne zdrav način života.

(Do doške su 4 učenika u bijelim ogrtačima.)

Likar 1. Moja tajna je jesti. Liječnici-dijetolozi cijelog svijeta otkrili su pet najboljih proizvoda za ljude.

Qiu p'yatirka izgubljena (čitaj):

1. Sladić gasiran. Kreacije zovsíma nisu radi držanja govora, već vapaja. Oduva ih džinovski zmist tsukru: u jednoj čaši jogo ne manje od pet kašičica

2. Čips od krompira, posebno pripremljen ne od celog krompira, već od pire krompira. U suštini, to je zbir ugljikohidrata i masti, plus pojedinačni aditivi za okus.

3. Slatki koren. ponedjeljak veliki broj tsukru i razni hemijski aditivi daju visok sadržaj kalorija i bazhanya í̈sti í̈x nova i oživljavanje.

4. Kobasice, pletenice, bareni brancin, paštete i drugi proizvodi sa takozvanim prihovanim mastima. U skladištima svinjska mast, visceralna mast zauzimaju i do 40% masti, ali maskirane mesom, pavlakom i dodatnim slanim dodacima.

5. Masne sorte mesa, posebno za podmazan izgled.

Potražite jedinstvene proizvode. Mliječni proizvodi, povrće, voće - čija je osa pomoći tijelu, da raste.

Likar 2. Moja tajna je u borbi protiv stresa. Stres - tse naprezanje živaca, viklikana sam podíêyu. Stres pídsterígayut nas na koži kroki. Lekcije su stresne. Put je stresan. Očevi laju. Sprijateljio se sa prijateljima. I do sada. Trudite se da naškodite našem mentalnom stanju zdravlje.

Kako se možete osloboditi stresa? Za koga je bogat načine: spív, spílkuvannya sa stvorenjima, pazi na roslins, šetalište. Drugi način da se oslobodite stresa je snažno trljanje ramena (prikazuje se). I sebi garniy zasib spasite se od stresa - smijeha, oštrog raspoloženja.

Likar 3. Zadovoljstvo mi je pratiti dnevnu rutinu. Ljudina, pokušavajući da dođe do režima dana, postaje sve bogatija, manje se umara. Pivo, sa dnevnim režimom preklapanja, treba da izleči osobenosti nečije psihe. Kao što vidite, ljudi prate "šave"і "sove".

Likar 4. Za moje dobro, crpio sam iz narodne mudrosti. Smrad je cviljenje shkídlivih zvichok. Taj kokošji ljudi odavno znaju za alkohol. Narod je visio na svom položaju sve dok se tsikh wat ne navuče na pritoke. Mislim da će ova mudrost pomoći današnjim mladim ljudima da pobjegnu iz ovih voda.

Axis scho reći našim ljudima o piću (čitaj):

1. Na kalyuzhí plamenika i bogatih da se udave. More se pije do koljena, a kaljuža do grla. (P'yany misli da je sve moguće, ali u stvarnosti nije moguće vibrirati sa Kaluge.)

2. Glad gazili su put ka kafani po hladnoći. De vino, tu je goryushko. Zaljubivši se u vino, uništio si svoju domovinu. Ko pije u kašu, taj suzama kida. Ponesite boce i privjeske u torbicu. Boce su fasetirane, a koliba srušena. (Pijatstvo je direktan put u propast i zlo.)

3. Vistachiv vintsya - mladost je nestala. Buv Ivan, i postati Blockhead, a sve vino je vino. Gorionik bez vatre da spali um. Peni među ljudima, kao Burjanac u gradu. (Piacstvo zaglušuje razum i savest. P'yanitsa - osoba je nastala.)

4. Pijte do dna - nije bachiti dobro. (P'yanitsya troši Zdrava sam, prijatelji, posao, ljubav prema usamljenima, ljubav prema komšijama.)

A osovina o pilećim ljudima je mudro to sigurno sjećanje: "Kuriti - hello shkoditi» .

V. Gras "Da, ne, ne znam"

Classic kerivnik. Naši ljekari su pripremili grupu "Da, ne, ne znam". Smrad će vas staviti na čelo, a vi možete svjedočiti jednoglasno "pa" ili "ní". Ako ne znate kako da kažete, podignite ruke. Doktori ruža da vam objasne pravi savjet.

(Ljekari čitaju hranu po svom srcu, djeca pjevaju u horu "pa" ili "ní".)

1. Chi si dobar, scho punjenje - tse zherelo badorostí Zdrava sam? (Tako.)

2. Da li je tačno da žvače uzima zube? (Ni.)

3. Je li istina da su čokoladice među prvih pet najpopularnijih prehrambenih proizvoda? (Tako.)

4. Da li je istina da će piletina koštati gvineju više od 10.000 osiba? (Tako.)

5. Da li je istina da vas banane razvesele? (Tako.)

6. Da li je tačno da šargarepa poboljšava procese starog organizma? (Tako.)

7. Da li je tačno da postoje neke droge? (Ni.)

8. Da li je lako vidjeti kokošku? (Ni.)

9. Da li je istina da većina ljudi ne puca? (Tako.)

10. Chi je istina, sho "sova" ljubav pratsyuvati vranci? (Ni.)

11. Da li je istina da nedostatak sna izaziva depresiju? (Tako.)

12. Da li je istina da se vitaminima možete snabdjeti za cijelu godinu? (Ni.)

13. Da li je tačno da danas treba da popijete dve flaše mleka? (Tako.)

14. Da li je tačno da se sladić može piti do pet najpopularnijih prehrambenih proizvoda? (Tako.)

15. Da li je tačno, koja je bilješka od 45 maraka pasivnog oporavka? (Tako.)

16. Che je dobar za tebe, čemu služi stres Zdrava sam? (Ni.)

17. Chi si dobar, scho čips i braon za Zdrava sam? (Ni.)

18. Chi je u pravu, čemu su kobasice smeđe Zdrava sam? (Ni.)

19. Da li je ispravno postati narkoman nakon jedne injekcije? (Tako.)

20. Da li je ispravno da mladom organizmu treba 30 vrsta raznih proizvoda? (Tako.)

(Deyakí nítnanja vykolchut dídnennia ín djece. Doktori mogu í̈ym njoj lukavo podkazuvati, klimajući glavom glava kada treba da progovoriš "pa", ili hitayuchi glava kada treba da progovoriš "ní".)

Classic kerivnik. Hvala doktorima na onima koji su pomogli da iskrivimo naše znanje o tome zdravog načina života.

- Zakorači iza tebe: vmivatsya, zachísuvatisya

Chi ne kupuju vodu od sladića, čips, čokoladice.

Jedite normalno.

VII. Završna reč

Classic kerivnik. Momci, danas smo pričali o onima koji Zdrava sam- Najvažnija vrijednost za čovjeka. Na našem Zdrava sam vplyvaê impersonal faktori: i klima, i politika, i ekonomija, i mnoge druge stvari koje ne možemo promijeniti. Ali previše je bogat da legne i vidi nas. shob buti zdravo Da biste živeli dugo i srećno, potrebno je voditi zdravog načina života. Okovao sam snagu ljudske kože.

VIII. Pídbitya pídbagív (odraz)

Classic kerivnik. Šta ste danas prepoznali? Koje obov'yazkovo ćete uzeti za recenziju?

Zdrava deca:

Saznavši za loše proizvode, više ih ne kupujem tako često.

O "sove"і "šave", u mom umu, ja "sova".

Priznanje da osoba može živjeti 200 godina.

Pokušavam da vodim zdravog načina života.

Pokušaću da ne majka shkídlivih zvichok.

Zapamtite momci Zdrava sam,oko glave!

Učionica na temu "Zdrav način života". Sinopsis za 5 razred

Kraj je sjajne godine.

2. Mini-predavanje "Šta je zdravo?"
Oče, danas pričamo o zdravlju. Kako razumete tu reč?
Definitivno, stare sudbine zdravlja i digao se kao dan bolesti i fizički nedolíkív. Ale, u našem času, još jedna tačka svitanja je izašla. Vidpovidno do zore, postajem zdrav fizički, psihički i socijalno.
Fizički zdrav - postao sam pravi posao za ceo organizam. Ako je osoba fizički zdrava, onda možete dobiti svu svoju trenutnu odjeću bez brave. Novi ima dovoljno energije da uspješno uči u školi i radi sve potrebne stvari kod kuće.
Psihički zdrava se manifestuje u tome što je osoba zadovoljna sobom, dolikuje sebi takvom kakva jeste, zadovoljna je svojim dostignućima i može zaslužiti pomilovanje. Za podršku mentalnom zdravlju potrebno je edukovati se, savladavati nove nevolje, komunicirati sa prijateljima.
Socijalno zdravlje se vidi u glavama drugih ljudi. Socijalno zdravi ljudi mogu biti sa bolesnima. Poštuju tuđa prava, mogu braniti svoja. Smrdovi ljubazno pozdravljaju prijatelje sa rodbinom, upoznaju nove prijatelje, poznaju svoje potrebe tako da smrdljivi postanu razumni za nemirne.
Samo se takva osoba može nazvati zdravim, sve dok su sva trojica zdravi.
3. Naručivanje stola "Zdrava slika osobe"
Otzhe, zdorov'ya - tse velika vrijednost, ali bogato netko počinje tse razlog, ako ste bolesni. Vcheni potvrđuju da se tijelo osobe finansira za 150-200 godina života. A u nas, istovremeno, ljudi žive 2-3 puta manje. Kako te briga zašto?
Šta želite da ljudi dugo žive?
Smrt za zdravlje je jedino što bi ljudi trebali učiniti nad sobom, nad svojim zdravljem. Svi vcheni se slažu u jednom: da biste bili zdravi, morate voditi zdrav način života.
A osovina sa koje se savija zdrav način života, znamo za sat preklapanja stolova. Pogodit ću 5 zagonetki, čija je koža zdravstveni faktor.
1.Rivnomirne cherguvannya pratsí i vídpochinku protyazh dan. (Dnevni režim)
2. Nastavite da trenirate svoju fizičku vitalnost, otpornost na hladnoću, na bolesti. (Hartuvannya)
3.Uđite, pravo na održavanje čistoće, zdravlja. (higijena)
4. Procedura za prihvatanje zhí, íí̈ karaktera i kílkísta (Pravilno jedenje)
5. Aktivna djeca, od koje preuzimaju sudbinu različitih grupa ljudi. (Rukh, sport)
Oče, šta smo uradili? Zašto postoji zdrav način života koji ljudima daje zdravlje i dugovječnost?
Predlažem da ovoj listi dodam još jednu stavku - prisustvo shkidlivih zvičok. Jesi li dobar sa mnom?
Zapravo, čovjek može pratiti sve točke zdravog načina života, pa čak i jedan loš znak, na primjer, kokošji alkoholizam, zvijezdu početka zdravog načina života. A kakvi su shkidlivy zvuci mog naroda? Slušajte svoje drugove iz razreda.

4. Prezentacija predavanja na temu "Shkídlí zvichki"
Zloupotreba supstanci
- nije samo škidliva, već je i prilično nesiguran zvuk. „Manija“ je mentalna bolest, ako osoba stalno razmišlja o jednoj stvari. Narkoman stalno razmišlja o otrovu. “Ovisnost o drogama” sa latinskog se prevodi kao “manija do gađenja” (toksin - otruta otruta). Qi utrljajte ga uneseno u tijelo osobe kada se udahne udarnom parom i doziva jak otrov. Odjednom se čuje zvuk poziva, promene se insistiraju na psihi, ali sve više - zdravi ljudi su upropašćeni, krhotine smeća se nakupljaju korak po korak u telu.

ovisnost o drogi
Droga - odvratno ozbiljna, neće se ulagati u prostake, jake, dozivati ​​ih, ne možeš bez njih i plaćati velike pare, da prije umreš. Njuši drogu, puši, vježbaj, uzimaj tablete. Smrad mittevo potraplyayat na krv. Ovisnost o drogama sa svojim vidrama je vrlo jaka - doslovno po prvi put čovjek može postati narkoman! Ljudi imaju halucinacije, noćne more.

Alkoholizam
Još jedan shkidliva zvichka - piće. Pijanstvo ubrzo prelazi u maniju – alkoholizam. Alkohol je najraširenija droga, koja nasumično ubija stotine ljudi. Tse tezh otruta, neće uništiti rad svih unutrašnjih organa. P'yana lyudina je prizor koji izgleda. Ali za alkoholičara, pomisao na otochyuchih, vín vtrachaê ljudsku sličnost i postati rob svom shkidlivoí̈ zvichki. Od alkoholizma pate i sami mladi i oni koji su im bliski: majke, prijatelji, djeca. Veličanstveni broj zlobe diže se na tlu pijenja, mnoge porodice su uništene, dionice natovarene.

piletina
– tse zalezhníst víd narkotika, im'ya nikotin. Zbog svoje otrovnosti, nikotin je zdrava cijanovodonična kiselina smrtonosna riba. Vcheni je likovao što je kokoška protraćila život na kamenju. Usi organi ljudsko tijelo pati kao tyutyun. Tyutyun ima 1200 glupih govora. Naučno je dokazano da pilići izazivaju 25 bolesti. Curts imaju pokvareno pamćenje, prljavština fizički zdrav, nestíyka psihíka, smrad povílno razmišljati, loše smrdi. Navit zvní kurtsí vídznyayutsya víd níkurtsív: smrad shvidshe v'yane shkíra, promukli glas, zhovtiyut zubi. Ne-kurti pate od pilića. Polovina shkidlivih govora, kao u cigareti, dim se vidi, otruyuyuchi ponavljaju. Videću ludilo daha, i oni će postati pasivne kokoške.

zavisnost od kockanja
- da shkidliva zvichka pochinaetsya nevino - ígroví automatika, kompjuterske igre, karte, rulet. Ili možete završiti u uništenju psihe, u zloći, inspirisati samouništenje. Igramanija ne šteti djeci ili odraslima. Navit razumni starci postaju kockari i završavaju svoje živote u gladi i zlu.

Delusional
Danas je često moguće zbuniti ljude, kao da više ne vare, već razgovaraju sa matyukom. A u međuvremenu, ova shkidliva zvichka - poletna - nije sigurna za zdravu osobu. Štaviše, nije previše govoriti shkidlivo, već čuti matyuki.

Osovina takvog shkidliví zvichki može zapasti zdorov'ya ljudi, glava tijela kolosalni shkodi.

5. Pravila zdravog načina života učenika
1. Idite na fizičku kulturu 3-5 puta dnevno, bez preopterećenja sa intenzivnim stresovima. Obavezno je znati za sebe način ruhovske aktivnosti.
2. Nemojte se prejedati i gladovati. Jedite 4-5 puta dnevno, živite u ishrani neophodnoj za organizam, za rast, puno proteina, vitamina i minerala, okružujući se mastima i sladićem.
3. Ne pretjerujte sa rozum robotom. Pokušajte da se oslobodite zadovoljstva od treninga. A u slobodno vrijeme budite kreativni.
4. Ljubazno se suprotstavljajte ljudima. Upoznajte i upoznajte pravila špekulacije.
5. Vyrobi s urahuvannyam svoí̈h índivídualnyh idiosinkrazija prirode i načina na koji se tijelo budi u san, što vam omogućava da brzo zaspite i ojačate svoju snagu.
6. Bavite se dobrom zdravstvenom negom tijela i birajte za sebe načine, ne samo da pomognete u prevladavanju prehlade, već i da donesete zadovoljstvo.
7. Ne oklijevajte ako tražite da probate cigaretu ili alkohol.

6. Gra "Sretan vipadok"
Pripremio sam vam igru. Imamo 2 tima. Gri ima 3 kola.

1 runda. "Da, ne, ne znam"
1. U čemu ste dobri, koja vježba – da li ste se osjećali dobro u vezi sa zdravljem i dobrom? Dakle 1. Da li je istina da nedostatak sna čini ljude depresivnim? Dakle
2. Da li je tačno da žvače uzima zube? 2. Da li je tačno da se vitaminima možete snabdjeti cijelu godinu? br
3. Da li je tačno da su čokoladice uključene u do pet najpopularnijih prehrambenih proizvoda? pa 3. Da li je tačno da danas treba da popijete 2 flaše mleka? Dakle
4 Da li je istina da banane podižu raspoloženje? pa 4 Da li je istina da se sladić može piti do pet najsmjesnijih prehrambenih proizvoda? Dakle
5. Zašto je istina da pilići umiru za više od 10.000 ljudi? pa 5. Da li je tačno 45 minuta pasivnog oporavka? Dakle
6. Da li je tačno da šargarepa poboljšava procese starog organizma? Dakle 6. Koliko ste dobri, koji je vaš zdravstveni stres? Zdravo
7. Da li je tačno da postoje neke droge? Ne 7. Hoćete li čekati da čips bude zdrav? Zdravo
8. Da li je lako vidjeti kokošku? Ni. 8 Da li je tačno da se jednom injekcijom može postati narkoman? Dakle
9. Da li je istina da većina ljudi ne puca? pa 9. Šta je tačno, šta mladom organizmu treba 30 vrsta raznih proizvoda? Dakle
10. Da li je istina da "sove" vole da lažu? n 10. Da li je tačno da su kobasice smeđe za zdravlje? br

2. kolo "Nevolje iz buradi"
1. Nazvít kímnatnu roslina, jak: prvo, í̈stívna - možete staviti 1-2 lista u salatu ili jednostavno tako, bez začina; na drugačiji način, veselo grlo, glasovi zv'yazyki, zagoyuê rani, a yogo sík poboljšava graviranje (kalanchoe)
2. Da li se Duremar, lik iz bajke Oleksija Tolstoja, širio kao likarsko stvorenje? (Medicinsko oslobađanje. Smrdi krvare krv, smanjuju krvni pritisak, vibriraju hirudin, koji pogoduje gušenju krvi)
3. Zašto ne možete brati bobičasto voće, pečurke i medicinski roslini vzdovzh avtomobilnyh way? (Akumuliraju shkidli govore)
4. Na Arktiku i Antarktiku, bez obzira na hladnoću, ljudi se malo razbole od prehlade, i to često usred dana. Zašto? (Očigledno je tamo praktički sterilno, krhotine bakterija i virusa koje izazivaju bolesti umiru. U prosječnom smoothieju ima puno virusa u zraku koji zovu bolesti)

3. kolo "Ljudska mudrost da govori"

Timovi uzimaju kartice iz nedovršenih aplikacija. Šef učesnika - završi rečenicu o zdravlju. Za takmičenje će predstavnici timova pročitati svoje opcije za dopunu rečenica. Za korektan pregled kože, tim će uzeti po jedan bod.

Čistoća - ______________________________________________.
(Vídpovíd: zaporuka zdorov'ya.)

Zdrav garazd - ________________________________.
(Vídpovid: takva optužba.)

Ako želite da budete zdravi - _______________________________.
(Savet: zakopčajte se.)

U zdravom tijelu - ________________________________.
(Savet: zdrav duh.)
Oh, tim je pobedio...

7. Završna riječ.
Današnji momci su pričali o onima koji su zdravi - najveća vrijednost za čovjeka. Puno zvaničnika ulazi u naše zdravlje: klimu, politiku, ekonomiju i još mnogo toga. Ne možemo to sada promijeniti. Pivo je prebogato da bi lagalo pred nama. Da bismo bili zdravi, da bismo živeli dugo i srećno, neophodno je da vodimo zdrav način života. Okovao sam snagu ljudske kože. Samo treba biti svestan da zdrav način života nije kao na Timčasov dan, dobar je, pravila se hvale za ceo život.

Nazad napred

Respect! Prethodni pregled slajdova se boduje isključivo u svrhu učenja i možda neće dati obavještenje o svim mogućnostima prezentacije. Kako ste se navukli dana robot, budite ljubazni, zavantazhte povnu verziju.

Dizajn: Na draperiji velika šarena slova "Mi smo za zdrav način života!", napišite: "Nemojte se drogirati!", "Pušenje je odvratno!", "Alkohol je neprijatelj zdravlja."

vlasništvo: projektor, oprema i mikrofoni.

Voditelj se pojavljuje na bini.

(Slajdovi se projektuju na ekranu.)

Vodeći: Dobar dan dragi prijatelji i odlični gosti! Danas u našoj sali održavamo Zustrich, u znak sjećanja na jednu od važnih tema naših dana - Zdrav način života!

Zdravi ljudi su glavna vrijednost života. Ne možete kupiti jogu za iste pare! Budući da ste bolesni, nećete moći da održite svoje snove, nećete moći da iskoristite svoju snagu za obavljanje životnih zadataka, nećete moći u potpunosti da se ostvarite u današnjem svetu.

Stoga se naš današnji dan održava pod motom: "Mi smo za zdrav način života!"

Ceo naš život je teritorija zdravlja!

Dobro zdravlje je osnova dugog, srećnog i ispunjenog života.

Dokaz života se pokazuje, a koža može znati bezličnu potvrdu činjenice da ljudi pričaju o svom zdravlju, a ljudi počinju da se popravljaju tek nakon što saznaju za sebe kao bolest.

Sve tegobe možete bogato spasiti ranije, a za koje nije potrebno imati nikakve nadnaravne zusile.

Bolje je voditi zdrav način života!

Koža je normalna, čovek ne može dugo da živi srećno. Ale chi su svi mirobimo za koga? Kako analizirati "krpu kože" našeg tipičnog dana, onda, bolje za sve, sve je "tačno do tačke".

Zdrav način života prenosi optimalan režim hrane i pića, pravilnu ishranu, dovoljnu rukhovu aktivnost, posebnu higijenu, zagartovannya, vikorinennya shkidlivyh zvichok, ljubav prema voljenim osobama, pozitivno spontan život. Vino vam omogućava da sačuvate moralno, psihički i fizički zdravo do duboke starosti.

Zdrav način života uopšte, fizička kultura da je sport uhodan, postaje društveni fenomen, koji spaja snagu te nacionalne ideje, koja donosi razvoj jake države i zdravog društva.

Mladić je kriv što je naučio da je zdrav način života sve uspjeh, neki poseban uspjeh.

Ko može za vas reći: pa, možete li o istima? Tim je veći, tako da ne zaglavimo. Znamo normalan način života, ne živimo drogu, ne živimo alkohol i ne pušimo. Mi smo normalni ljudi. Neka umru ovdje u milionima, ali u nas sto više, sto manje - nema posebne razlike. Tim više, ali u isto vrijeme Rusija ima strašne probleme.

Ali razmislite o tome: u našoj zemlji 8% mladih ljudi povremeno uzima drogu. Među školarcima, ovisnost o drogama je zapanjena ovim drugim svijetom 30-40 ljudi, au drugim regijama ta brojka je znatno veća.

Vodeći: Dečaci, šta je dobro za zdravlje, a šta loše za zdravlje?

Bolje je reći iz shkídlivih zvichok, kako narediti ljudima da vode zdrav način života.

ovisnost, narkotični govori i njihovo izlivanje u narod.

Broj narkomana na zemlji je 100.000.000 ljudi.

Zloupotreba opojnih droga i njihova ilegalna trgovina u ostatku sata na otvorenim prostorima svijeta bili su katastrofalni.

Ovisnost o drogama je smrtonosna bolest, s takvom kroničnom žudnjom za drogom, pod je jak, nemoguće je živjeti bez bujnosti.

Droge su isti hemijski govori koji mijenjaju um osobe (osjećaj, razmišljanje, razmišljanje, raspoloženje i ponašanje) dozivajući mentalnu i fiziološku stagnaciju.

Tijelo poda snažno pjeva na drogu, kojoj je s kožom odjednom potrebna sve veća količina narkotički govor. U vrijeme uzimanja droga, narkomani se manifestuju napadima, povraćanjem, grozničavim zimicama, jačim znojenjem.

Ovisnost o drogama dovodi do ekstremnog korištenja tijela, što znači trošenje tjelesne mase i pad fizičke snage.

Vzhivayut lijekove interno, pod utjecajem su rizika od infekcije s VIL.

Nesigurna pomilovanja i šta mi mislimo o drogama:

• Samo ću probati, ali nije strašno, nije sigurno.
• Ja-ako mogu pomoći, nisam narkoman.
• Drogirajući se, biću moderan, zreo, neću biti „crna ovca“, ostvariću čast da budem među svojim vršnjacima.
• Droga je katalizator talenta.

Droga nam oduzima budućnost!

Takva ovisnost o drogama - oduzima živote najboljima, cijelom gluvom kutu!

Ínsha shkídliva zvichka, jak da bude nestašan i smrtno nesiguran za zdravlje - pijenje alkohola.

Alkohol se aktivno ulijeva u neformirajući organizam, progresivno uništavajući jogu. Kada alkohol uđe u sredinu tijela, vene se prenose krvlju do svih organa, neprijateljski prema njima, sve do ruševina.

Sistematskim uvođenjem alkohola razvija se nesigurna bolest - alkoholizam.

Alkoholizam je bolest, uzrokovana trivijalnim zalima alkoholnih infuzija.

Karakterizira ga stvaranje psihičke, fizičke stagnacije u alkoholu.

Alkohol je treći najvažniji faktor rizika koji pogađa Evropu i Rusiju, te jedan od glavnih uzroka mentalnih poremećaja, nesretnih depresija i povreda.

Marvel, levoruch - tse one, zarad kojih se pragnemo navikavamo na alkohol...

Desno - tragovi njegovog života...

Kao i vi, pojedinačno, već znate, alkohol je posebno nebezbedan za telo dok raste: doziva zvuk, uništenje, a ponekad i smrt.

Veterinari i liječnici cijelog svijeta su sve turbulentniji sa sve većim rasponom konzumacije alkohola.

Dakle, u SAD (država New York) 91% 16-godišnjih učenika živi alkohol.

U Kanadi 90% učenika 7-9 razreda živi alkohol.

NFR 1% djece od 8-10 godina u kampu za zloupotrebu alkohola je zadržano u policiji.

U Rusiji 70% nestašnih slučajeva nije puno radno vrijeme - u kampu ovisnosti o alkoholu. Koža trećeg pídlítok víkom 14-16 godina do alkoholizma.

I zašto prvo probati alkohol, a onda postati alkoholičari neko vrijeme.

25% - simbolična sudbina.
25% - ublažavanje stresa.
50% - samoodricanje.

U početku su ovi dijagrami sastavljeni na osnovu iskustva mladih ljudi i djevojaka vaših godina i robotskih doktora, psihologa.

Ne guse te tudje suze koje bil,
Ne treba vam ništa, ne morate da brinete o sebi.
Vaš zadatak je nezamisliv, ali prije jednostavnije,
U maksimalnom stilu termina, uništi se...

Zapamtite! Alkohol nije zvuk, već bolest, jer je potrebno likovati, a ne biti bolestan. Alkoholičar je degradirajući, postajemo nepoznati prijatelji, rođaci i prijatelji za našu zemlju.

alkohol da se udavi više ljudi niže vode.

Za počast svjetske organizacije za zaštitu zdravlja, alkoholizam oduzima živote 6 miliona ljudi.

piletina- Još jedna shkidliva zvichka, dobro za pogledati. Vodič za miris, nezgodan za mozak i prilično nesiguran za legende.

Doslídzhennyami donio, zašto Škoda kurinnya.

Dimityutyun ima preko 30 lomljivih govora: nikotin, ugljični dioksid, ugljični monoksid, cijanovodonična kiselina, amonijak, smolasti govor, organske kiseline i drugi.

1-2 kutije cigareta za osvetu za smrtonosnu dozu nikotina.

Nikotin utječe na aktivnost nervnog sistema.

Rak kod ljudi koji ga pale je 20 puta češći nego kod nepušača.

Šta je tyutyun?

Ovo je “proizvod” rasta mekinja, pomiješan s raznim aditivima, kako bi se dobio neprihvatljiv okus. Možete raditi na sebi, raditi na usamljenim ljudima i učiniti atmosferu ludom.

Već danas kokoške ubijaju deset ljudi u svijetu.
Vrahovyuchi dinamika rasta pilića, stručnjaci predviđaju da će do 2020. oko 10 miliona ljudi po rijeci postati žrtve tyutyuna.

Razmislite o qiu figuri!

Vídomo, scho paliti - zdrav shkoditi. Kožna cigareta oduzima 5 do 15 sati života. Kurinnya je uzrok bolesti. Ja ću uspostaviti posebnu zonu rizika za sim'í̈, dim i tato, i majku. Većina kurtova nije zdrava za one koji su bolesni, da inspirišu bliske ljude, da li da puše: kod kuće, u blizini velikih mesta, na poslu, u blizini transporta, previše mršavi.

Razmisli šta si mi uzdigao.

Ako te briga, kakva Škoda, ako ti je kokoška zdrava, nazire se daleko, ili možda imaš rudnik - smiluj se! Gledajte sa poštovanjem u devojku koja puši, u boju njenog lica, kože, prstiju, zuba, zverski poštovanje prema njenom glasu. Možete liječiti očigledne znakove tyutyunove intoksikacije.

Dehto vvazha, scho nada djevojačka elegancija. Ima više nadaê njoj vulgarnosti.

Još je važnije da odmah shvatite da u budućnosti, ako ove godine postanete matir, Škoda, kao menadžer svog zdravlja, možete biti pogrešno prepoznati za razvoj djeteta, pa čak i povratak u narod.

Anatomija Tjutjunovljevog narkomana.

Misli, devojko, o svemu. Budite razumni i urinirajte kao cigareta.

Otprilike 1,1 milijarda ljudi na svijetu živi s kokošima.

U 20. veku, 100.000.000 ljudi je stradalo u Tjutunu. U 21. veku nikotinska ustajalost viđena je na prvoj misi i polaganju na grobu milijarde Zemljana.

Ninski spozhivannya tyutyun uzrokovao je 450 miliona smrti u narednih 50 godina.

Brzi oporavak tyutyuna za 50% omogućiće 20-30 miliona ranih smrti u prvoj četvrtini 21. veka i blizu 150 miliona u drugoj četvrtini 21. veka.

Želeći da neko ne puši, otvaram se sebi i bližnjima, ja ne pušim, a ti nećeš biti raja, u našoj je moći da piletina nije moderna, život je tako kratak!

Neprijateljska zvijezda za tijelo je kofein.

kofein idite na psihostimulanse. Smrad podiže raspoloženje, povećavajući do spryyattya zovnishníh zadirkivanja.

Posebno je izražen u novom direktnom, energizirajućem prskanju kore velikog mozga. Ako joga prihvati loše, pospanost se istovremeno mijenja.

U malim dozama kofein nadmašuje stimulativni učinak, u velikim ga potiskuje.

Sa trivijalnom stagnacijom kofeina, razvija se zvuk koji se može okriviti za mentalnu stagnaciju.

• Sve peresakhovany više negativnih službenika tako da chi ínakshe poznayutsya na vaše zdravlje.
• Dakle, vi ste krivi što pokušavate da ćutite u granicama dozvoljenog, kao da su postavljeni za fakhivce u ovoj galeriji.

Koža od nas u prisustvu naroda uzima čudesni dar - zdravu. Iz tog razloga, očuvanje zdravlja je garancija normalnog života osobe. A glas je moguće formirati samo jednom, ako je sama osoba stalno i redovno zauzeta time, da unese melanholiju: fizička kultura, sport, kaljenje, ispravna ishrana i dobro!

Regular fizička avantura Da je fizička kultura važna za zdrav način života. Smrad podstiče zdravlje, odbija bolesti, zbog čega je sve češći i poboljšava proces starenja. Fizička kultura je najvažnija stvar za svaku osobu, oscilacije značajne dnevne aktivnosti rijetko mogu pružiti dovoljno fizičko uzbuđenje.

Da raste i raste
Ne stidljiv, nego shogodini,
baviti se fizičkom kulturom,
Čuvajte nas!
Nas piguly taj napitak
Ja u mrazu, ja u mrazu
Zamijenite fizičko vaspitanje
Ja hladnu vodu!
Ne plašite se prehlade
Nam angina darma
Volimo konje
Prijateljski sa pakom i m'yachemom!
Sport za život!
O sportu! You world!
Nerazdvojni prijatelji
Ê u bijelom svijetu.
Nerazdvojni prijatelji -
Tse sport i deca!
Sport dolazi u našu školu
Vesela palica.
Pedrostaê u školskoj promeni
Za naše slavne rekordere!
Recimo da li neko od nas:
Biti sportista je već cool:
Dodeli schogodini
Jebeš sport!

Garniy vídpochinok nam pruža pun san.

Kod ljudi i stvorenja san i nesanica ritmički se mijenjaju jedno te isto. O tome se može suditi koliko je sna potrebno za život organizma, ako se želi više spavati, manje gladovati, a prije umreti.

Uví sní ljudi vídpochivaê ona dobiva novu snagu.

Šta se toči u glinu sna? Za dubok san potrebno je da ustanete i legnete da zauvek spavate u jedan te isti sat. Prije spavanja, prostoriju je potrebno provjetriti, odnosno spavati u stanu noću. Korisna je mala šetnja prije spavanja na vedrom zraku. Zavazhayut zasinannya yaskrave svjetlo, bogate igre, bogata roaming, trivally gledati TV emisije. Dotrimannya higijenski san dopustiti da se napuni badoristu, poboljšati raspoloženje.

Jedno od najvažnijih skladišta zdravlja je zagartovuvannya. Uz pomoć joge možete spasiti mnoge bolesti i, na duge staze, spasiti svoj posao, učiniti život pametnijim.

Zagartouvannya - pričvršćivanje za tijelo prije hladnoće.

Zagartouvannya - povećanje otpornosti tijela na neprihvatljivo nisku temperaturu.

Kako bi trening bio efikasniji, pridržavajte se sljedećih pravila:

prvo pravilo:

Ako želite da budete zdravi,
Prozheni je dao molts.
Yakshcho počinje da lupa,
Naljuti se.

Drugo pravilo:

Vijšov jednom na hladnoći -
Sve smrznuto do kosti.
Uskladite korak po korak.
Tse za zdorov'ya tsínne.

Treće pravilo:

Yakshcho gartuvatsya - za radost,
Prehlada nije tvoj prijatelj.
Zdrava si.
Ovo dijete nije igračka.
Pravila, zapamtite, djeco.
Budite zdravi i nemojte se razboljeti!
Spremite se, ako želite da budete zdravi!

Ne manje važna za zdravlje ljudi je i pravilna ishrana.

Bilo da se radi o živom organizmu, kroz život ćelija, tkiva i organa, to je neprekidno obojen govor, koji ulazi u skladište organizma.

Da bi se podržao zdrav način života, potrebno je da brkovi vitrati budu ujednačeni. U cjelini, prirodno je da je ispravnije jesti nečiju hranu i može se osvetiti tim govorima, tako da uđu u skladište nečijeg tijela, tobto. proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini, minerali i voda.

Ishrana školaraca je obov'yazkovo kriva za osvetu vitamina, kojima smrad podstiče debljinu tela. zarazne bolesti. Zato je potrebno saditi zelje, voće, povrće i voćne sokove. Dotrimuyuchis režim jedenja, u bilo koje vrijeme nije moguće pretjerati. Naučite, ako patite od gojaznosti, često se razbolijevate, važno je izdržati da li ste bolesni.

Gej, druže, odjebi
Pogledaj brašnasti vetar!
V_d mast í̈zh_ vídmovsya,
Neka na stolu bude voće.
Zelenilo, povrće i voće -
Osa proizvoda.

Bobičasto voće, voće, povrće su glavni izvori vitamina i minerala. Većina vitamina se ne apsorbira u tijelu osobe i ne akumulira se, te je manje vjerovatno da će se naći.

Zašto voće i povrće treba uključiti u svoju ishranu svaki dan i redovno.

Zapamtite ove zapovijedi zdravlja:

1. Možete poštovati svoje tijelo kao najveću manifestaciju života.
2. Krivi ste za postupanje u prisustvu neprirodnih opijenosti í̈zhi i zbudzhuvalnyh.
3. Svoje tijelo možete živjeti samo s nerecikliranim živim proizvodima.
4. Svoje tijelo možete ojačati putem razumnog crtanja aktivne fizičke aktivnosti i pokajanja.
5. Očistite svoje ćelije svježim zrakom, vodom i suncem.

Ne puštajte to, tyutyun vas je natjerao da shvatite svoju sposobnost i postavio sjajnu debelu tačku.

Aje vaš izbor - ne počnite pušiti!

dim? Nema cigareta po cijeni!

U ostatku sata previše je pričati o alkoholizmu i posljedicama joga.

Tsya bída je postala svesvjetska i lako je spoznati načine njezina viríshennya.

Ti ê, ja ê, vin ê,
A koža ima svoj život.
Í í̈y tsína - bože ta čast,
Ê vek prelaznih godina,
Ne bih bio naklonjen kao sklopivi.
Za bogate počinje svitanok,
I htos zanuryuêtsya na pítmu.
Ti ê, ja ê, vin ê,
Manje od jednom zumiramo zlo,
Í spasiti dobrotu, živjeti.

Vjerujte danas, ono što ćete biti sutra!

Priroda je učinila sve da čoveka učini srećnim.

Drveće, jako sunce, čista voda, rudimentarno tlo.

A mi ljudi smo jaki, pametni, zdravi, razumni. Ljudi su ljudi za sreću, i, da, u duši nema prostora za zlog duha tog nizinskog vadija.

Rođeni smo da bismo živeli,
Možda nije varto uništiti planetu?
Ê krím "tako", a češće vídpovíd,
Recimo, momci, bez droge!

Znajte da su glavni dodatak uspjehu oni koje zaista želite slobodno slobodno isprobati. Pozdrav vama!

Ako volite sebe i cijenite svoje zdravlje, reći ćete "ne" svima da možete povrijediti.

Za kratko vrijeme na Zemlji milioni ljudi umiru od bolesti, izazvanih kokošima, alkoholom i drogom. Pa hajde da se odlučimo! O sebi! O djeci! O našoj budućnosti! Budite zdravi! I to new zustríches!