מהי הטמפרטורה באוסטיאופורוזיס? אוסטאופניה ואוסטאופורוזיס: הגדרה, גורמים, תסמינים, אבחון, טיפול, מניעה

אוסטאופורוזיס- מחלה, שבה המברשות מאבדות מהחיוניות שלהן, הופכות שבריריות יותר ועלולות להפוך בקלות למינציה. אובדן מסת העצם מתגלה שלב אחר שלב ולעיתים מאובחן רק לאחר ההידרדרות שכבר התרחשה - שבר ברכס או בצוואר עמוד השדרה.

לפי נתוני ארגון הבריאות העולמי, מבין מחלות לא זיהומיות, אוסטאופורוזיס מגיע למקום הרביעי אחרי מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, פתולוגיה אונקולוגית וסוכרת קרדיווסקולרית. אוסטאופורוזיס עצמה היא הגורם העיקרי לשברים בצוואר הרחם, המתרחשים לעיתים קרובות אצל נשים מעל גיל 65. נשים סובלות לעתים קרובות יותר ממנופאוזה בבוקר, במיוחד לאחר גיל המעבר (במיוחד בגיל המעבר המוקדם). כאדם מבוגר, ויק מהווה סיכון גדול יותר להתפתחות אוסטיאופורוזיס. לאחר גיל 50, עורה של אישה אחרת ועורו של הגבר החמישי רגישים לשברים עקב אוסטאופורוזיס.

ריזיקו במפעל

לא משוחק (לא לשכב מול האנשים עצמם):

• צפיפות מינרלים נמוכה של רקמת העצם,
• להפוך לאישה,
• מאה מעל 65 שנים,
• נוכחות של אוסטאופורוזיס ו/או שברים עקב טראומה קלה בקרב קרובי משפחה (אם, אב, אחות) בנשים בנות 50 ומעלה,
• שברים קדמיים,
• פעולות של מחלה אנדוקרינית,
• גיל המעבר מוקדם (כולל כירורגי) אצל נשים,
• אינדקס מסת גוף נמוך ו/או מסת נרתיק נמוכה,
• נטילת גלוקוקורטיקואידים,
• אימוביליזציה נסיונית (מצב מיטה בשכיבה במשך למעלה מחודשיים).

קרובני (שקר מאורח החיים וההתנהגות ועלול להישכח):

• צריכת סידן נמוכה,
• מחסור בוויטמין D,
• עוף,
• התמכרות לאלכוהול,
• פעילות גופנית נמוכה,
• מיומנות עד לכישלון.

איך אתה יכול לדעת אם יש לך אוסטיאופורוזיס?

כדי לאבחן אוסטאופורוזיס, השתמש ב-Vikoryst רדיוגרפיה ודנסיטומטריה.

דנסיטומטריהמאפשר לך לקבוע את חוזק המינרלים של רקמת העצם ולהעביר את הסיכון להתפתחות שבר. למעקב זה תפקיד חשוב באיתור אוסטאופורוזיס בשלב מוקדם, אם אין עדיין שברים. מכיוון ששימוש כרוני בגלוקוקורטיקואידים עלול להוביל להתפתחות אוסטאופורוזיס, הרופא שלך עשוי להפנות אותך לבדיקת דנסיטומטריה כדי להבהיר את האבחנה. תוצאות אלו יסייעו לרופא לבחור סוג אחר של טיפול.

צילום רנטגןמאפשר גילוי של אוסטאופורוזיס מאוחר במהלך המחלה, גם לאחר שהתרחש שבר.

מי צריך דנסיטומטריה:

1. כל האנשים שיש להם שני גורמי סיכון או יותר לאוסטאופורוזיס;
2. כל האנשים מעל גיל 50;
3. לנשים יש את שנות חייהן הראשונות לאחר גיל המעבר;
4. לכל האנשים הסובלים ממחלות אנדוקריניות וראומטיות;
5. אנשים נוטלים תרופות הורמונליות כשמגיע הזמן לדאוג.

תסמינים של אוסטיאופורוזיס

אובדן מסת עצם צפוי ועשוי להיות א-סימפטומטי בשלוש השעות האחרונות. אחד הסימנים האופייניים ביותר הוא כאב בפרקי כף היד ובמפרקים, אשר לרוב ממוקמים בגב, בצלעות ובאגן. זה ייאלץ במהלך גירוי פיזי. שברים יכולים להתרחש בקלות עקב פגיעה במבנה של רקמת העצם. עם אוסטאופורוזיס, לעיתים קרובות יש שברים בצלעות, המתבטאים בכאבים בחזה, ושברים בעמוד השדרה. כאשר ראשי חוטי השדרה נפגעים, תנועת המטופל מופרעת, שפירושה "קצ'ינה". אוסטאופורוזיס מאופיינת גם בשינוי בגדילה של חולים מבוגרים ב-2-3 ס"מ, ובבגרות ב-10-15 ס"מ.

אם אובחנת עם אוסטאופורוזיס, עליך:

• גורם בסיכון לאוסטאופורוזיס;
• קח מספיק סידן וויטמין D (לאחר התייעצות עם רופא);
• קח תרופות המגדילות את עובי רקמת העצם (לאחר התייעצות עם רופא);
• מימוש זכויות פיזיות באופן קבוע.

כדי לקבוע את משקל הגוף האידיאלי שלך, השתמש בנוסחה של אינדקס מסת הגוף (BMI): משקל (בק"ג) חלקי גיל (במטרים), בריבוע.

BMI= משקל (ק"ג) / גידול (מ') לכל ריבוע

לדוגמה, גובה 160 ס"מ, משקל 60 ק"ג, BMI = 60: 2.56 = 23.4

ערכי אינדקס מסת גוף של 20 עד 25 הם הנורמה עבור רוב האנשים. BMI נמוך - פחות מ-20 ק"ג/מ"ר.

סתיו ייחודי

• אם יש לך הפרעה בהליכה, אתה מבולבל, או אם אתה לוקח יותר מדי לשתות, היזהר בזמן ההליכה.
• שנה את הדמות, חתוך את המסדרונות הפתוחים, בוא והלך, אבטח את החצים.
• ויקוריסט את הקילים ומעקות באמבטיות.
• עצב את המעקות ביציאות.
• ללבוש אותו במצב גבוה עם עקבים נמוכים.

אכלו מוצרים המכילים סידן וויטמין D

לנשים לאחר גיל המעבר ולגברים מעל גיל 50, הדרישה הצפויה לסידן היא 1500 מ"ג. במבוגרים צעירים, הדרישה הרגילה לסידן היא 1000 מ"ג.

את כמות הסידן שניתן לקבל מקיפוד ניתן לסכם בטבלה למטה.

• חלב או כל מוצרי חלב מותססים - 120
• מורוזיבו - 100
• יוגורט רגיל - 200
• יוגורט פירות - 136
• גבינה קשה (צ'דר, אדאם טושו) - 750
• אב שווייץ - 850
• סר רך (סוג ברי) - 260
• שוקולד לבן - 280
• שוקולד חלב - 220
• לחם לבן - 170
• לחם שחור - 100
• סרדיני בזית (עם מברשות) - 500
• סלמון משומר (עם מברשות) - 85
• תרד (משומן) - 145
• כבד שעועית - 55
• חלבה - 670
• מגדל - 230
• ריכוזי מיץ תפוזים (ללא מלפפון) - 35
• כתום 1 בינוני - 70
• אורז (מבושל) - 230
• ביצה 1 בינונית - 55

מוצרי חלב מכילים הכי הרבה סידן.. ליטר אחד של חלב וכפיר מכיל את הכמות הנדרשת של סידן.

קרם סידן, אספקה ​​מספקת של ויטמין D חיונית. לוויטמין D תפקיד חשוב בהארת המברשות, במיוחד בספיגת הסידן. ויטמין D מופחת בעור על ידי עירוי של אור שטוף שמש. במוחות של חורף ארוך, סינתזה של ויטמין D היא הכרחית למעשה. ויטמין D נמצא במזונות רבים, למשל, דגים שומניים (הרינג, סרדינים, סלמון).
הדרישה לוויטמין D אצל גברים ונשים בגיל 50 שנה הופכת ל-800 MO לכל דרישה.

קח תרופות להעלאת ערך השתן של היד (לאחר התייעצות עם רופא)

לאחר שבוצעה אבחנה של אוסטאופורוזיס, הרופא רושם לעתים קרובות תרופות לנרמל את מחזור העצם. כאשר הם נלקחים, היווצרות רקמת המברשת מתחילה להכריע את הבדיקה, והמברשת הופכת לעוצמתית ובעלת ערך.

צא מבית התרנגולות!

קח קצת זמן לשתות אלכוהול!

שמרו על הזכויות הפיזיות שלכם, הפסיקו להתמוטט והזיזו את המשכונים שלכם!

זכור בבקשה:יש לך את הזכות לשמור על מברשות בריאות כל עוד אתה נוהג בזכויות. כאשר ויקונאני זכויות, חשוב לא להגזים. פעולות ימינה, למשל, חתכים, רכון קדימה, התעטפות ברכס, זרועות חדות עלולות להוביל לשברים. לפיכך, לא ניתן לרפא אוסטאופורוזיס.

תחת מימין לאוסטאופורוזיס:

• רגל אחת כפופה בברך, השנייה מוחזרת, הידיים על המותניים.
• סקוואט את היאקמוג לפחות 4 פעמים. שנה את הסטטוס של הכופר.
• המרפקים כפופים, הידיים בגובה הכתפיים, הידיים והכתפיים פרושות לאחור, השכמות זקופות.
• עומד, ידיים מולך ליד המנעול. הרם את הידיים שלך לפניך, התכופף, הנח את כף הרגל בחזרה על בהונותיך. הורד את הידיים שלך לצדדים.
• "אופניים" עם שתי רגליים.
• "מספריים אופקיים" (מצליבים רגליים ישרות).
• שוכבים על הגב, רגליים כפופות בברכיים, הרם את האגן, שחרר את המיקום למשך 5-7 שניות (חיית הגזרה נסוגה), קבל את עמדת השחרור.
• בשכיבה על הצד, הזיזו את רגל ימין ישר מתחת לברך 30-450, הקלה למשך 5 - 7 שניות. חזור על הצד השני.
• בשכיבה על צד שמאל, מחזירים את רגל ימין לאחור, הזיזו אותה קדימה, מתארים את הצד, ואז הזיזו אותה אחורה (גם דרך תיאור הצד). חזור על הצד השני.
• הרם לסירוגין את הרגל הימנית או השמאלית הישר, החזק למשך 5-7 שניות.
• בשכיבה על הבטן (זרועות בטולוב), הרם את חגורת הכתפיים מתחת לתמיכה, החזק למשך 5-7 שניות.
• הרם את הראש, חגורת הכתפיים ושתי הרגליים המיושרות, הידיים מורמות קדימה (צ'ובניק) או פרושות (lastivka).
• סרטנים עומדים, הרימו לסירוגין את הרגל התחתונה והזרוע, החזיקו 5-7 שניות. חזור, שינוי מיקום הידיים והרגליים.
• ידיים בתמיכה מאחור. הרם את האגן גבוה יותר, החזק 5-7 שניות. תוריד אותו.

הרבה אנשים בגיל מבוגר "הרגישו" על אלה שמסריחים מאבחון כמו אוסטיאופורוזיס, ולא היו ביקורי מניעה או טיפול. כמה מהם יאמרו, "אוסטאופורוזיס, זה מה שיש לכולם." למה אנחנו צריכים לדאוג ממה שיש לכולם? אפשר לומר, "לכולם במשפחה שלי יש ידיים מרושעות, ואני לא יכול להיות מוטרד". למה ככה? איזו מחלה היא אוסטאופורוזיס, מדוע היא מסוכנת ומדוע יש צורך לטפל בה?

אוסטאופורוזיס- מחלה של השלד, הנגרמת מירידת ערך ופגיעה בעצמות. המברשות הופכות לרזות ונטתיות, מה שמוביל לשברים. המונח "אוסטאופורוזיס" פירושו המילולי "נקבוביות של הציסטות" או "ציסטות רופפות".

אוסטאופורוזיס מכונה "מגיפה שקטה" בשל אופי התפתחותה. ממש בתחילת המחלה, אם תהליך ההרס של הציסטות כבר מתקדם, אך עדיין לא גדול, עלולים להופיע סימפטומים של אוסטאופורוזיס, ייתכן שהמחלה לא תציג צלקות. ניתן להשוות מחלה זו לקרחון. אבחון אוסטאופורוזיס פחות גלוי. רוב הקרחון קבור מתחת למים - בכל המקרים, אם החולה לא אובחן.

אוסטאופניה היא "הידרדרות" של רקמת העצם. אזור זה רגיש לאוסטאופורוזיס. עם אוסטאופורוזיס הסיכון לשברים גבוה, עם אוסטאופניה הוא נמוך. אם לא מתבצעים מניעה וטיפול, לאוסטאופניה יש סיכון גבוה ל"צמיחת יתר" לאוסטאופורוזיס.

למה המברשות הופכות לחריקות?

לנשים מבוגרות יש את השכיחות הגבוהה ביותר של אוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס - 85% מהמקרים. לרוב מדובר בנשים עם גיל המעבר. גיל המעבר הוא הגורם החשוב ביותר לאוסטאופורוזיס. לאחר תחילת המחזור החודשי, השחלות מפסיקות לייצר אסטרדיול, הורמון ש"מסיר" סידן מהציסטות. אצל אנשים מעל גיל 65 יורדת רמת הטסטוסטרון, מה ש"מבזבז" סידן ומעמיס על רקמת הרחם.

בנוסף, אין גורמי סיכון לאוסטאופורוזיס – כאלו שלא ניתן להעלים (למשל גזע, גיל וגיל), וכאלה שניתן להשפיע על ידי שינוי אורח החיים. לדוגמה, שקול לאכול עוף, לשתות משקאות אלכוהוליים ולכלול יותר מוצרי חלב, ירקות ופירות בתזונה שלך.

גורמי סיכון לאוסטאופניה ואוסטיאופורוזיס.

פקידים הרגישים לתיקון:

• עוף.
• דרך חיים בעלת השפעה נמוכה, דרישה לפעילות גופנית סדירה.
• נדמירנה נהנית מאלכוהול וקאווי.
• מזון לא נכון (כמות נמוכה של פירות, ירקות ומוצרי חלב בתזונה).
• מחסור בוויטמין D (ויטמין D מגביר את ספיגת הסידן מהמעיים).

נפרבורני פקטורי ריזיקו:

• גיל (עם העלייה בגיל יש ירידה בעובי המברשת; ההרס השכיח ביותר של המברשת נמנע בשנים הראשונות לאחר תחילת גיל המעבר).
• גזע אירופאי או מונגולי.
• אוסטאופורוזיס בלידה.
• שברים קדמיים.
• גיל המעבר המוקדם (בצעירים מגיל 45 או לאחר ניתוח).
• אמנוריאה (כל יום מחזור) עד לתחילת גיל המעבר (אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה, פעילות גופנית מוגזמת).
• מספר חופות.
• קומת קריקה.

מחלות המקדמות את הסיכון לאוסטאופורוזיס:

אנדוקרינית:

• תירוטוקסיקוזיס.
• היפרפאראתירואידיזם.
• תסמונת קושינג-קושינג.
• סוכרת סוג 1.
• אי ספיקה סופר-נירקובה ראשונית.

שלונקובו-קישקובי:

• מחלה קשה של הכבד (לדוגמה, שחמת כבד).
• פעולות על הסקאטום.
• פגיעה בספיגה (למשל צליאק - מחלה מאופיינת באי סבילות לחלבון של דגנים - גלוטן).

מטבולי:

• דַמֶמֶת.
• עמילואידוזיס.
• תזונה פרנטרלית (החדרת חומרים חיים עוקפים את מערכת העיכול).
• אנמיה המוליטית.
• המוכרומטוזיס.
• מחלה כרונית של הנירו.

יצירה חדשה רעה:

• מחלת מיאלומה.
• פאפלינים מפרישים PTH - פפטיד דומה.
• לימפומה, לוקמיה.

פעולות המקדמות את הסיכון לאוסטאופורוזיס:גלוקוקורטיקואידים (לדוגמה, פרדניזולון, הידרוקורטיזון), לבותירוקסין, תרופות נגד סוכרת, תרופות ליתיום, הפרין, ציטוסטטים, אנלוגים לגונדוליברין, תרופות המחליפות אלומיניום.

שברים כתוצאה מאוסטאופורוזיס

שברים עקב אוסטאופורוזיס הינם נמוכים טראומטיים ופתולוגיים. שברים כאלה מתרחשים עם פציעות קלות מאוד, שבהן פרק כף יד רגיל אינו נשבר. לדוגמה, אדם מעדה על סף ונפל, ריחרח לא רחוק משם, סובב את גופה בחדות, הרים חפץ חשוב, וכתוצאה מכך - שבר.

רקמת ציסטה היא מבנה דינמי, שבו לאורך חייו של אדם מתרחשים תהליכי יצירה והרס של רקמה ציסטית. במבוגרים, כ-10% מרקמת העצם מוחלפת. עם העלייה בגיל, נזילות רקמת הרקמה מתחילה לגבור על נזילות חידושה.

המברשות של אדם בוגר נוצרות למבנה קומפקטי, שהוא כ-80%, ונוצר הכדור העבה החיצוני של המברשת. שאר 20% ממסת המברשת הכוללת מיוצגים על ידי רקמה ספוגית, שהמבנה שלה מיוצג על ידי הגבעולים העבים - הכדור הפנימי של המברשת.

מהתמונות המוצגות ניתן לראות שיש יותר דיבור שומני ביד. אולם, אין זה המקרה. כל העניין מימין הוא שבשל מבנה מבנה הרשת של החלק הספוגי, לרכינה יש שטח פנים גדול יותר והיא פחות קומפקטית.

כיצד תהליך חידוש המברשת ומהירות הבזבוז של מסת המברשת במהלך חילופי מברשות מואצים בדיבור ספוגית נקבעים יותר ופחות באלה קומפקטיות. זאת כדי להביא לחזק גדול יותר את עצמות המברשות הללו, המיוצגות בעיקר על ידי עמוד השדרה הספוגי (עמוד השדרה, צוואר הרחם, פרומנובה).

שבר של צוואר הירך.

שבר גדול הנגרם מאוסטאופורוזיס. הסיבה השכיחה ביותר לשבר היא נפילה, אך מתרחשים גם שברים ספונטניים. שעת הטיפול במחלה בבית החולים ארוכה יותר ומשך המחלה עד 20-30 יום. מחלות כאלה צריכות להיות מטופלות עם מנוחה במיטה למשך תקופה, מה שמשפר את הלבוש. ב-50% מהחולים מתפתח חוסר פיצוי. הנתונים הסטטיסטיים על תמותה מוזרים - 15-30% מהחולים מתים ממוות. נוכחותם של שני שברים קדמיים או יותר משפיעה על אינדיקטור זה.

שבר בעמוד השדרה.

השברים הנפוצים ביותר הם שברי דחיסה של עמוד השדרה. הצחנה מתרחשת לעתים קרובות יותר לאחר שברים אחרים, ויכולה להתרחש באופן ספונטני עקב טראומה קלה או חומרה מוגברת. "שתיקה" זו, אשר מתגלה לעיתים רחוקות, נובעת מכך שלעתים קרובות מחלות אינן אומרות פחדים יומיומיים, ובמקרה זה, הסימפטומים של אוסטיאופורוזיס חייבים להיות חלשים מספיק כדי לפנות לרופא. מטופלים עשויים לחוות כאבי גב ולהבחין בשינויים בגדילה. למרבה הצער, אנשים כאלה פונים לרוב לנוירולוג, מסרבים לטיפול כי הוא אינו גורם לשום שינוי בסבל, ואוסטאופורוזיס נותר בלתי מזוהה. כמו שברים אחרים הנובעים מאוסטיאופורוזיס, שברים בחוליות מגבירים את התמותה ומפחיתים משמעותית את איכות החיים.

שבר את האמה.

השברים החמורים ביותר דורשים גבס לבוש ארוך של 4-6 מתח. מטופלים חווים לעיתים קרובות כאבים גם לאחר הסרת הפלסטר - כאבים, נפיחות במקום השבר ופגיעה בתפקוד הזרוע. הסיבה השכיחה ביותר לשבר היא נפילה על ידיים מתוחות.

כל השברים הללו מופרדים בפעילות חיונית לאדם החולה ומפחיתים משמעותית את שמחת חייו. הדבר הגרוע ביותר הוא בידוד, אובדן עצמאות ותפקיד חברתי חשוב. פחד להפוך ל"חופר" עבור משפחתו.

מורשת של שברים המובילים לאוסטאופורוזיס:

גוּפָנִי:כאבים, עייפות, דפורמציה של הציסטות, חוסר הצלחה, פגיעה בתפקוד האיברים, פגיעה בפעילות.

פְּסִיכוֹלוֹגִי:דיכאון, חרדה (פחד מנפילה), ירידה בהערכה העצמית, חרדה מוגברת.

חסכוני:להוציא על טיפול בבית חולים, טיפול חוץ.

חֶברָתִי:בידוד, אובדן עצמאות, אובדן תפקיד חברתי חשוב.

אבחון ותסמינים של אוסטאופורוזיס

הדבר הראשון שאתה יכול לעשות בעצמך עוד לפני פנייה לרופא הוא למתן את הצמיחה שלך ולהבין מה יקרה לך בעוד 20-30 שנה. אם יש ירידה בגובה של 2-3 ס"מ, אז זה כבר "מגדלור" ותצטרך להדק את עצמך עוד יותר. כמובן, זה לא אומר אוסטאופורוזיס. אבחנה מדויקת יכולה להיעשות רק על ידי רופא שבדק אותו, בדק אותו וזיהה שינוי קל במצב.

קודמת לאוסטאופורוזיס אוסטאופניה - ירידה קלה בחוזק הידיים, שבה הסיכון לשברים נמוך. Ale vin e! והכי חשוב, לאנשים אין בעיות עם המערכת הסיסטיקה. אם יש לך אפיזודה, אוסטאופורוזיס עדיף מראש, עדיף לטפל בו. מהם התסמינים של אוסטאופורוזיס ואוסטאופניה? אילו בדיקות ובדיקות רופא יכול לשקול?

צלקות ותסמינים של אוסטיאופורוזיס:

• כאבי גב חריפים או כרוניים.
• שינויים בצמיחה.
• קיפוזיס בית החזה (בתולה פתולוגית של הרכס באזור בית החזה - "גבנון").
• פצ'יה.
• הרוס וריק - סגנון חלקי.
• כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאילו חסר אוויר.
• בטן Vipinannaya.

מחקר מעבדה:

• בדיקת דם חיצונית - ירידה ברמת המוגלובין
• סידן בדם - תנועה (אלבומין בדם).
• אחו פוספטאז מתקדם.
• רמת סידן - עולה/ירידה.
• TSH - התקדמות.
• טסטוסטרון (לגברים) - יורד.
• סמנים (אינדיקטורים של נזילות) של המבנה הציסטי - פירידינולין, דאוקסיפירידינולין, בטא-CrossLaps, C-ta N-terminal telopeptide של הדם - קידום.

חקירות אינסטרומנטליות:

• דנסיטומטריית רנטגן של מברשות (שיטת אבחון סטנדרטית).
• צילום רנטגן (פחות אינפורמטיבי, מגלה אוסטאופורוזיס חמור).
• סינטיגרפיה של ציסטה (שיטה נוספת המזהה שברים אחרונים ועוזרת לשלול גורמים אחרים לכאבי גב).
• ביופסיה של ציסטה (למקרים לא טיפוסיים של אוסטאופורוזיס).
• MRI (אבחון של שברים, נגעים בעצמות).

נינה משתמשת בשיטת המעקב האינסטרומנטלית האינפורמטיבית ביותר דנסיטומטריית רנטגן - מעקב, הקובע את עובי המברשות. עדיף להתבונן ברכסי הרכס הרוחבי, חילופי הטוסוס והצוואר של הסטג - הרגישים והעמידים ביותר בפני קריעת הגדיל. בעבר נערכו חקירות על שרירי העקב ושורש כף היד - בשלב זה חקירות כאלה אינן אינפורמטיביות ואינן משקפות את המבנה האמיתי של מערכת העקב.

אין צורך בהכנה מיוחדת לפני החקירה. דנסיטומטריה היא שיטת חקירה לא פולשנית ואינה גורמת לאי נוחות. מינון הניהול נמוך מאוד.

עם זאת, אם התגלתה ירידה קלה בעובי המברשות, לא ניתן להעריך את הפרוגנוזה של הרס נוסף של המברשות ואת הסיכון לשברים על סמך דנסיטומטריה בלבד.

מידע חשוב בעת הערכת הסיכון לשברים מסופק על ידי מַחשְׁבוֹן FRAX. ניתן למצוא מחשבון זה עם גישה חופשית באינטרנט על ידי הקלדת "מחשבון frax בשפה הרוסית" במנוע החיפוש. כדי להשלים זאת, אין צורך בנתוני מעבדה, ונקודה 12 (תוצאות דנסיטומטריה) היא נוספת, אך לא מחייבת. בעזרת מחשבון זה, כל אדם מעל גיל 40 יכול לקבוע את הסבירות לשבר בירך ושברים אוסטאופורוטיים אחרים (Major osteoporotic) ב-10 שנות החיים הקרובות ביותר (קיים ב%). לדוגמה, במקרה זה, אישה היא בת 55 עם אינדקס מסת גוף (BMI) של 26 (הנורמה היא 18 עד 25), הסבירות לשבר חזיתי ושבר של הסטגנוס אצל האב, הסבירות של שבר של הצוואר של stegnos הוא 1.9% - נמוך, ושברים אחרים ів 27% - באמצע. לנשים כאלה ניתן להמליץ ​​להתייעץ עם רופא ולהתרחק מהמצב.

במקרה של אוסטיאופורוזיס, חשוב להביא פעילות גופנית סדירה. והוא נחוץ על מנת לפזר מחדש את הלחץ על המברשות ולעורר את תהליכי היווצרות המברשות. באדם פעיל, כל המברשות, העיסות והגושים כלולים בתהליך התנועה. הדימום מופץ בכל הגוף, והעצמות שומרות על חיוניות. האדם הופך להיות יותר "שפן", שמציג פיזית. מערכת הלב וכלי הדם מושפעת. הגמישות גדלה, תיאום התנועות משתפר. הכרחי בגלל תצפית אירובי (בכל פעם שאנרגיה מתמלאת בחומצה שנשאפת), כך כּוֹחַ (ל"צמיחה" של רקמת בשר, ה"תומכת" במערכת הסיסטיקה).

Aerobni navantazhenya - זו הליכה, "הליכה פינית" עם אחיזת ידיים, שחייה. מומלץ ללכת בקצב עדין ומתון. trivalist navantazhennya-20-40 hvilin 2 פעמים ביום. תשומת לב אירובית מקדמת בעיקר את חשיבות המברשות.

Silovі navantazhennya למניעת אוסטאופורוזיס - זו התעמלות. נקודות חשובות באופן משמעותי.

• הדבר החשוב ביותר הוא סדירות. פעילויות נדיבות של 5 quilins יביאו לך יותר קליפה פעם בשבוע.
• אתה לא יכול להתאמן תוך כדי ריצה על הכדור. וציר מיאזוב הוא טבעי. אם אתה מרגיש כאב, שנה את הכוח הפיזי שלך או את משרעת היד שלך.
• נקה את העור בצד ימין 2-3 פעמים במרווחים של 15 שניות, הגדל בהדרגה את מספר הגישות האפשריות.
• התוצאות מפתיעות, לפעמים לא מיד.
• נשמו באופן שווה, מבלי לנער את הנשימה.
• בעמידה נכונה, ליציבות, אתה יכול לקצץ את עצמך מאחורי גב הכיסא או להתחבא על הקיר.
• עליך ללבוש בגד בעבודת יד, לא משוחרר, ובגד לא צמר ועמיד.

תחת מימין לאוסטאופורוזיס:

• רגל אחת לשדיים. עם הגב בשכיבה, משוך את הרגל הכפופה עד לחזה. הרגל השנייה נמתחת במקביל לצד התחתון. Trimati 5-10 שניות. מתח את הרגל. חזור על 2 עד 10 פעמים.
• למשוך. עמדתו של פוצ'טקוב יושבת על הברכיים. טפח את החזה שלך למטה עם הידיים מתוחות למטה. Trimati 5-10 שניות. חזור 2-10 פעמים.
• שוכב על הבטן, ידיים כפופות במרפקים, במקביל לצד התחתון. הדקו את הצינור. הרם את הידיים ואת החלק העליון של מעיל עור הכבש שלך תוך מספר דקות. הזיזו את הגוף שלכם ביד ימין או ביד שמאל ואז תירגע. חזור 2-10 פעמים.
• שוכב על הגב. הרגליים כפופות בברכיים. רגליים ברוחב הכתפיים. הרם את הירכיים והאגן לחלוטין. כאבי בטן וכאבים. חזור 5-10 פעמים.

  טיפול באוסטאופורוזיס

  טיפול מטא לאוסטאופורוזיס - כולל שיקום הציסטה וחידושה. הטיפול כולל ביקורי מניעה, שתוארו קודם לכן, וטיפול תרופתי.

  כדי להבין את הצרכים הנוכחיים של שני האנשים, עליך לשקול כיצד לפעול. נחש מה במקרה של אוסטאופורוזיס, תהליך הרס הציסטה חשוב לחידושה.

  קבוצה אחת של תרופות לטיפול באוסטיאופורוזיס תכונות נוגדות ספיגה . כאשר מטופלים בקבוצת תרופות מופיעה הרס של הציסטה.חידוש המברשת עדיין נמשך, אבל לא למטרת התרופה, אלא פיזיולוגית (עבודת הגוף שלנו).

  תכונות אנבוליות - תהיה מברשת חדשה, חדשה. כאשר נוטלים תרופות כאלה, תהליך הרס הציסטה אינו מושג, אחרת מעריך באופן משמעותי את תהליך חידוש רקמת העצם. השימוש בשתי קבוצות התרופות מביא לירידה בהידרדרות הציסטה ולחידוש המבנה והתפקוד שלה.

  • כל תרופה ללא הכרה ברופא, טיפול תרופתי לאוסטאופורוזיס טריוואלי, לא פחות מ-5-6 ימים.

  חשוב מאוד שעם שימוש לא סדיר בתרופות או קורסים קצרים של טיפול, השפעת הטיפול תפחת לאפס.

  השפעת הטיפול באוסטיאופורוזיס מעוררת אופטימיות! נתוני אנונימיות עוקבים בקבוצות גדולות של חולים, בעוד שלושה ימיםטיפול בתרופות נוגדות ספיגה, השכיחות של שברים בחוליות ירדה ב-47%, והצוואר של התפר - ב-51%. כאשר מטופלים בתרופות מהקבוצה האנבולית, עקוב אחר הנתונים בעוד 18 חודשים, הסיכון לשברים ברכס ירד ב 65%, ומברשות אחרות - על 53% . תוצאה גרועה, לא?

  איך אתה יכול לתקן את הדיאטה שלך, או איך אתה יכול לקחת תרופות משתי הקבוצות להשפעה טובה יותר? על פי הנתונים, שימוש חוזר בתרופות מקבוצות שונות נותן פחות השפעה ופחות בטוח בהשוואה לתרופות אלו. אפשר לטפל בכליה בתרופה המכילה חומר נוגד ספיגה (כדי "לקדם" ציסטה חדשה), ומסיבות מסוימות להעבירה לטיפול בתרופה נוגדת ספיגה (כדי להציל את הציסטה החדשה מהרס). קח תכשירי סידן וויטמין D לאוסטאופורוזיס בכל טיפול באוסטיאופורוזיס שנקבע על ידי הרופא. אם אתה צריך להבין, איזה טיפול עבור כל אדם הוא אינדיבידואלי, בהתאם לחומרת האוסטיאופורוזיס, מחלות נלוות ועוד מגוון גורמים. לכן, תרופות כאלה עשויות להיות אחראיות רק רופא.

  הכנות לטיפול באוסטיאופורוזיס:
  אנטי ספיגה

  • ביספוספונטים
  • אסטרוגנים
  • קלציטונין

  אנבולי

  • דומה להורמון פארתירואיד
  • סטרונציום רנלאט
  • דנוסומאב

  תכשירי סידן וויטמין D.

  • סידן פחמתי
  • סידן ציטראט
  • ארגוקלציפרול
  • קולקלציפרול
  • אלפקלצידול

  תרופות נוספות זמינות במשטרי מינון שונים - מהמינון הרגיל של טבליה אחת ליום ועד זריקה פנימית אחת על הנהר, וזה שימושי מאוד עבור אנשים או אנשים עם ליקוי זיכרון.

  במקרים מסוימים, הרופא עשוי להמליץ ​​על טיפול תרופתי לאוסטאופניה, אם כבר יש ירידה בחוזק המברשות, אך עדיין אין אוסטאופורוזיס. לדוגמה, עם מספר גורמים, קיים סיכון לאוסטאופורוזיס, סיכון מתקדם לשברים בעוד כ-10 שנים כפי שהוערך על ידי FRAX ואחרים. במקרה זה, ייתכן שיהיה צורך במינון "חצי" של תרופות.

  בואו נדבר על מעקב אחר הטיפול שלנו והערכת יעילותו. יש לבצע צפיפות רנטגן לא יותר מפעם אחת במהלך טיפול תרופתי לאוסטאופורוזיס. יעיל לכבד חגיגה כזו עבור מי לך להגדיל את מסת העצם (עובי), אחרת אין הפחתה נוספת.ב-18-24 החודשים הראשונים לטיפול יש עליה במסת הציסטה ולאחר מכן התייצבות. במקרה זה, יש צורך להבין שהטיפול, כמו קודם, יעיל, כל עוד נשמרת ההשפעה היבשה של העיניים לפני שברים. אם יש שבר טרי על רקע הטיפול, יש צורך לדון בתיקון אפשרי של הטיפול עם הרופא.

  לחש לעצמך. אף פעם לא מאוחר מדי לחשוב על המותניים של הציציות. אוסטאופורוזיס יכול להוביל לתוצאות חמורות, שחשוב לציין. התפקיד החברתי שלך עשוי להשתנות, ההערכה העצמית ומצב הרוח שלך בחיים עשויים לסבול מאוד. במידה ואתם זקוקים בדחיפות למניעה וטיפול באוסטאופורוזיס, יופיע שוב הרס נוסף של הציסטות, בו הסיכון לשברים יפחת ביותר מ-50%!

  ואל תשכח, טיפול מוצלח באוסטיאופורוזיס תלוי בקביעות ובחשיבות הטיפול והמניעה. על ידי הקפדה על אמצעי מניעה ושמירה קפדנית על המלצות הרופא לטיפול, תחדשו את העצמות שלכם, תמנעו שברים אפשריים ותפחיתו כאבי גב כרוניים. פיזית, אתה יכול לחזק את השרירים, הגושים, השרירים, מערכת הלב וכלי הדם שלך, ואתה תהיה פעיל.

  להיות בריא!

  הרופא-אנדוקרינולוג Akmaeva G.A.

פתולוגיות של מערכת השרירים והשלד, הידיים והמפרקים מאובחנות לעתים קרובות כיום. במאבק בסימפטומים בלתי מקובלים, אנשים החלו להילחם נגד סיבות שונות.

חלק מהתרופות משמשות כתרופות נוגדות דלקת ומשככי כאבים, בעוד שאחרות משמשות כשיטות אלטרנטיביות של רפואה לא מסורתית.

אחת המחלות הסיסטמיות הנפוצות ביותר, אשר האשם בה נגרם מחוסר איזון בהיווצרות והרס של Ca (ההתמוטטות גוברת בעצם על החידוש), המתאפיין בנקבוביות מוגברת של הרקמה הציסטית, הפרעה בזרימת הדם ושינויים. בזרימת הדם עייפות, ירידה בחוזק העצם ושבר מוגבר בעצמות נקראות אוסטאופורוזיס.

לא כל אדם חסין מפני התפתחות מחלה. עם זאת, יש התפתחות גדולה יותר של פתולוגיה במחצית החלשה של הנישואים. המחלה מאובחנת לעתים קרובות יותר אצל אנשים מבוגרים ותשושים.

לתעשיית התרופות והרפואה הנוכחית יש מספר רב של שיטות ושיטות לטיפול יעיל במחלות.

לא מומלץ לבקר רופא אם מופיעים תסמינים מדאיגים. טיפול לא מספק, כמו גם התעלמות מתסמיני אוסטיאופורוזיס, עלולים להוביל לתוצאות הרות אסון.

המונח "אוסטאופורוזיס" פירושו "נקבוביות". במקביל, הגוף הישן עובר שינויים בכל מערכותיו. זה מסומן על ידי התקשות של המברשת, אשר הופכת הגורם לתנועה וטראומה. לאושקודז'ן יש עמוד שדרה חזק מאוד, אזור האמה וצוואר האוכף.

הפתולוגיה יכולה להתפתח לא רק אצל אנשים בגיל מתקדם, אלא היא חשובה לא רק אצל קשישים. הרפואה מודעת לשכיחות התחלואה בילדים. הדבר נובע בדרך כלל מקיום מחלות כרוניות כמו סוכרת, מחלות של מערכת בלוטת התריס ובלוטת התריס. מסיבות אלו בדיוק, תזונה למניעת מחלות מהמאות הראשונות חשובה מאוד כיום. במהלך תקופת הצמיחה של רקמת העצם ותנועת מסת הגוף, הילד צריך להבטיח תזונה נכונה.

סיבה

אוסטאופורוזיס היא מחלה קשה מאוד המלווה בשינויים בעובי רקמת העצם, שינויים בעצמות השלד, המעוררים שינוי בסיכון לשברים בהתערבות מינימלית.

המברשות מכילות מינרלים, ביניהם זרחן וסידן, ולכן המברשות בעלות מבנה עבה וקשיח. אוסטאופורוזיס היא מחלה המאופיינת בירידה בריכוזים של מינרלים מסוימים ובדלדול.

הגורם העיקרי למחלה הוא שינויים בני מאות שנים, או ליתר דיוק ישנים. במהלך חייך, חידוש המברשת מתרחש יותר מכמה פעמים. אצל צעירים תהליך זה מתרחש בקצב מהיר יותר מאשר אצל אנשים מבוגרים.

אוסטאופורוזיס נגרמת על ידי:

• נוכחות של מצב רוח רע, מעישון ושתיית משקאות אלכוהוליים;
• אורח חיים לא פעיל;
• מזון לא תקין;
• שימוש לא יעיל בתרופות, החלפת הורמונים;
• תקלות בתפקוד בלוטת התריס;
• כשלים בעבודת המשבצת המשנה;
• חוסר איזון הורמונלי;
• תקלות בתפקוד הנספחים והבלוטות העל-עצביות;
• שימוש לרעה בתרופות פוגעניות: גלוקוקורטיקוסטרואידים, נוגדי פרכוסים, מדכאים חיסוניים;
• מחסור ב-Ca;
• מסת גוף עודף או לא מספיק;
• נוכחות של מחלות כמו תירוטוקסיקוזיס, סוג אחר של סוכרת, דלקת מפרקים שגרונית, מחלות כבד כרוניות, מחסור בחנקן.

עם הופעתו של אדם פתולוגי, אהיה יותר ויותר סביר להיות נציג של המחצית ההוגנת של הנישואים, מכיוון שהם עשויים להיות בעלי מבנה מגמתי ומעיל בהיר. לרוב, אובדן ציסטה מאובחן אצל נשים חשוכות ילדים.

ישנם שני סוגים של מחלות. אוסטאופורוזיס עשויה להיות המחלה העיקרית, אשר מאובחנת לעתים קרובות יותר בקרב אנשים מקטגוריית הגיל המבוגרת יותר. סוג זה של מחלה מתרחש פעמים רבות יותר בקרב נציגי המחצית החלשה של הנישואים מאשר בקרב נציגי המחצית החזקה.

ההופעה של פתולוגיה צפויה:

• אנו מודאגים מתקופת ההנקה;
• להומלסים;
• תקופות חודשיות מועטות;
• גיל המעבר מוקדם;
• מחזור מאוחר;
• פסל מגמתי.

מאובחנת גם אוסטאופורוזיס משנית. סוג זה של מחלה מתפתח לרוב באמצעות חוסר איזון הורמונלי, הפרעה בחילוף החומרים והפרעה בתפקוד בלוטת התריס.

כמובן, המחלה עלולה להיגרם על ידי:

• מזון לא תקין;
• הופעת סימני שפתיים;
• רוחות רעות;
• שימוש לא הולם בתרופות;
• בלוטת התריס היפראקטיבית;
• נוכחות של סוכרת;
• ירידה בתפקודים של הנספחים;
• חיזוק תפקודי החצבת של העל-עצבים.

אוסטאופורוזיס של הידיים: סוגים, סימפטומים, מאפיינים של מחלה בנשים, אבחנה

המחלה נחשבת אפילו מסוכנת ונגישה. אדם יכול לחיות עם מחלה ועדיין לא לדעת על ההשלכות של אוסטיאופורוזיס של הידיים. אנשים רבים נשאלים: "מהם הסימנים העקיפים שיכולים לחשוף את התחלות התפתחותה של מחלה?"

זוהי טכניקה יעילה מאוד המאפשרת לזהות את התהליך הפתולוגי בשלב הקובה, אם הירידה בעובי המברשת אינה עולה על חמש מאות אחוז. טכניקה זו נקראת דנסיטומטריה.

בצילום רנטגן ניתן לזהות שינויים הנגרמים מאוסטאופורוזיס של הציסטות גם עם אובדן של 15% מהרקמה הציסטית.

הבינו שהציסטה שבירה לתהליך פתולוגי, עם סימנים עקיפים. מולנו זה הולך וגדל. נוכחות המחלה מסומנת על ידי שינוי בצמיחה של יותר מחצי סנטימטר. סימן נוסף הוא העקמומיות של עמוד השדרה.

ריזנובידי

בנוסף, אוסטאופורוזיס של הידיים יכול להיות ראשוני או משני, זה יכול להיות: הזדקנות, לאחר גיל המעבר, קורטיקוסטרואידים, מפוזר. התפתחות של זקן מסומנת בדרך כלל על ידי שינויים חילוניים. המחלה מלווה בירידה בערך השלד ובשינויים במסת השלד.

בדרך כלל לאחר גיל המעבר, סוג זה נוטה פחות להיות מאובחן בנשים עם רמות מופחתות של ייצור הורמונים.

מחסור בקורטיקוסטרואידים קשור למגוון תרופות. אף על פי שהיא מפוזרת, מחלה זו מתעוררת במקביל למיאלומה, אשר עד סוף היום ניתן לטפל בהצלחה בהתקפות שלהן בעזרת התרופה נינלארו.

בנוסף, אוסטאופורוזיס בכפות הרגליים, מפרקי עמוד השדרה, הברכיים והברכיים מובחן.

1. מלווה בהופעת מחלה קשה בעמוד השדרה. בשלב הקובלט, אי הנוחות קלה. במקביל, ככל שהמחלה מתקדמת והתהליך מתרחב, הביטוי מתחזק ומתרחש המעבר לצורה כרונית.
2. מה לא בסדר אוסטאופורוזיס באגן, אז מחלה זו מלווה בפגיעה בצוואר הרחם. התעלמות מתסמיני המחלה, כמו גם מעוצמת הטיפול (נטילת תרופות בשילוב עם טיפול בפעילות גופנית) עלולה להוביל לסיכון מוגבר למוות. אצל קשישים קיים סיכון לשבר בפרקי כף היד ואובדן עמוד השדרה.
3. מה לא בסדר אוסטאופורוזיס בכפות הרגליים, אז מגוון זה מאופיין במראה של בית דין בבשרים ליטאיים, במיוחד בלילה.
4. התעלמות מגילויים אוסטאופורוזיס בברךמאיים בנכות.

תסמינים

אם מחלות מתבטאות באיטיות, הן עלולות להיות חמורות. עם זאת, זוהי פתולוגיה ותסמינים נסתרים.

אוסטאופורוזיס של הידיים מלווה ב:

• מחלות בידיים;
• חוֹלֶה;
• הקאות כרוניות;
• אוכמניות מוקדמות;
• טכיקרדיה;
• הידוק פצע;
• נפיחות של החלקה הפגועה;
• פריך כשהוא מיובש יתר על המידה;
• ירידה במשקל;
• נקבע לעניים;
• רפיון מוגברת של הציפורניים;
• ללכת עם שינוי.

עם אוסטאופורוזיס של חוליות עמוד השדרה, זה מלווה ב: ירידה בגדילה, גיבנת חלולה, כפיפה בולטת, כאבים עזים באזור הרוחבי של עצם החזה ואזור צוואר הרחם.

אוסטאופורוזיס אפיפיזי של מפרק הירך מאיים עם שבר במפרק הירך. טיפול לא תמיד מביא לשמחה. אוסטאופורוזיס שטוח מתאפיין בנפיחות אחידה של מפרקי הברך והקצוות העליונים של הידיים. מגוון זה מאופיין במחלת פצעים, נפיחות, ירידה בלחץ הדם וטכיקרדיה.

אם אתה חווה תסמינים מדאיגים, עליך לפנות לעזרה מרופא ולעבור טיפול קפדני. לא כדאי לתת זריקות או ליטול כדורים כלשהם ללא ידיעת הרופא. הסתמכות עצמית מאיימת בתוצאות הרות אסון.

אוסטאופורוזיס במחצית החלשה של המשפחה

מחלה אשמה במחצית החלשה של הנישואים נגרמת לרוב על ידי שינויים הורמונליים. הטיפול במחלות חייב להתבצע אך ורק על ידי רופא. זה אפשרי רק עם אבחון מוקדם. הסימפטומים של אוסטאופורוזיס אצל נשים זהים לתסמינים של גברים. הגורם למחלה מזוהה.

מחלות אשמות במחצית ההוגנת של הנישואין עשויות להיגרם על ידי:

• מגוון גנטי;
• מחזור מאוחר;
• להומלסים;
• טיפול בפרומיין;
• צריכה הורמונלית של ויקטוריסטן;
• גיל המעבר מוקדם.

בדיקה ובדיקה נחשבים כמתבצעים:

• צפיפות פוטון בודד;
• חקירות מעבדה (בדיקות דם ודם);
• דנסיטומטריה של שני פוטונים;
• טומוגרפיה ממוחשבת;
• רדיוגרפיה;
• דנסיטומטריה אולטרסאונדית.

כיצד לרפא אוסטאופורוזיס: טיפול תרופתי

עם הופעת תסמינים מדאיגים, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לפנות לעזרה מרופא. לאחר ביצוע העיקור וקביעת האבחנה, יש לקבוע טיפול. הרבה אנשים שואלים את התזונאית: "איך מטפלים באוסטיאופורוזיס?"

טיפול במחלה (ללא קשר ללוקליזציה - ברך, ירך, עמוד שדרה) הוא תהליך קשה וקשה.

הטיפול במחלה הוא מורכב, שכן הוא כולל בדרך כלל שימוש בתרופות, צריכת תזונה משלימה והכנסת זכויות מיוחדות. רק בדרך זו אתה יכול לנסות להפגין פתולוגיה ולנרמל אותה בעצמך.

הרופא יודע איך לרפא אוסטיאופורוזיס. רמת חומרת המחלה נקבעת, ונקבעים המאפיינים האישיים של הגוף.

לטיפול באוסטיאופורוזיס, השתמש בתרופות היעילות הבאות:

• הערות שעשויות לספק פעולה מרגיעה ואנטי דלקתית: Naiza, Ketorola.
• תרופות המגבירות סידן: Myocacix, Calcium gluconate.
• שיטות לשיפור היווצרות מברשות: Fosamax, Calcitonin.
• תרופות המעכבות Ca נרכש: ויטמין D.
• תרופות המסייעות לייצוב רקמת העצם: Coreberon, Theraparadine.
• ויטמינים: Vitruma, Nycomed, סידן D3.
• ביופוספונטים: אוסטאוכין, אוסטאוגנין.

טיפול באוסטיאופורוזיס הוא קל. אם תעקבו אחר כל ההמלצות והמרשמים של הרופא, תוכלו להימנע מתסמינים לא נעימים ולצבוע את העור ככל האפשר.

כיצד לטפל באוסטיאופורוזיס של הידיים בעזרת ילדים, טיפול בפעילות גופנית ורווחת הציבור

הנחיית הרופא ליטול תרופות שונות ולרשום דיאטות טרום לידתיות. אתה יכול לברר איך לטפל באוסטיאופורוזיס של הידיים עם הרופא שלך.

המטרות העיקריות של ריפוי מזון למחלה זו הן:

• העשרת התזונה במזונות עשירים ב-Ca;
• העשרת התזונה במוצרים על מנת להכיל מספר מספיק של חומרים כדי לספק את Ca הנרכש לטווח קצר;
• אשמה של מוצרים שמאבדים את ההטמעה של Ca.

על מנת שסידן ייספג בצורה תקינה, יש צורך להעשיר את התזונה במגנזיום, דבש, ויטמינים A, B6, C, D.

טיפול באוסטיאופורוזיס של הידיים (רגליים, כתפיים, אגן) תוך הקפדה על כל המלצות הרופא הוא קשה. רופאים ממליצים להעשיר את התזונה ב: מוצרי חלב, דגנים, ירקות ופירות, פירות יבשים, דגים שומניים.

במקרה של קאווה עם חליטה, תה פלפל, שוקולד, משקאות אלכוהוליים, חזיר, עגל, כבד (מוצרים המכילים הרבה מיץ, שנספגים ב-Ca ספוג), ניתן לראות את הדברים הבאים.

טיפול בפעילות גופנית

חשוב במיוחד כאשר אתה חולה להציג דרך חיים פעילה לעולם ולהפסיק לתרגל תרגילים גופניים. אם אתה מטפל באוסטיאופורוזיס של הידיים באמצעות תרופות ותרגילים, אתה יכול להגיע לתוצאות טובות. פעילות גופנית סדירה מפחיתה את חשיבות השרירים ופרקי הידיים, מה שמגדיל משמעותית את הסיכוי של החולה להימנע מבעיות הקשורות למחלה: סיכון מוגבר לשברים ופציעות בפרק כף היד.

הציר ימני:

1. יש צורך להזיז רגל אחת אחורה, ידיים על המותניים. מצד שני, כפוף בברך, יש צורך לעשות סקוואט. תצטרך לעשות זאת מספר פעמים ולאחר מכן לשנות את הרגל.
2. יש צורך להרים את הידיים לגובה הכתפיים, ואז לכופף אותן במרפקים, לצייר את השכמות.
3. בשכיבה על הגב, אתה צריך לעבוד במעגלים עם הרגליים.
4. עליך להפריד את הרגליים ברוחב הכתפיים ולתרגל את הפניית הבוהן שמאלה וימינה.

ביסוס שיטות של רפואה לא מסורתית

השימוש במרכיבים טבעיים יעזור למזער את תסמיני המחלה ולהגביר את תחושת ההערכה העצמית. אתה יכול ללמוד מהרופא שלך על איך לטפל באוסטיאופורוזיס של הידיים.

לרפואה הלא מסורתית יש מספר רב של ידיים בסדר שלה.

ציר מתכונים לתרופות:

1. אתה צריך לאכול 100 גרם של פרופוליס עם 50 גרם של דבש כוסמת. לאחר מכן, יש לערבב את הרכיבים עם קליפת ביצה (להכין ולייבש בתנור). מומלץ לתת 10 גרם מהתרופה מדי יום.
2. אתה צריך לערבב קני שורש kulbaba עם wort סנט ג'ון בתערובות שוות, ואז לשפוך 20 גרם של סומישה עם שמיר - 200 מ"ל. יש צורך להשאיר את התערובת למשך שנה. מומלץ ליטול 50 מ"ל ליקה שלוש פעמים ביום.
3. אפקט טוב יכול להיות מושגת על ידי vikorist ו sikropiya. יש צורך להתמקד בקצירת חלקת הבת.

מוּרכָּב

התעלמות מביטויים של מחלות, כמו גם טיפול לא מספק, מאיימת על שברים בצוואר החזה, עמוד השדרה, שברי דחיסה, דלקת ריאות מתמשכת, פצעי שינה, פתולוגיות זיהומיות ופקקת.

מְנִיעָה

כדי למנוע הופעת מחלות, כמו גם סיבוכים, הרופאים ממליצים:

• לנהל אורח חיים בריא ופעיל;
• לטייל באוויר הצח;
• לאכול כמו שצריך;
• Vikoristovat מוצרים נוספים, שהוא jerelom Sa;
• לקחת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים;
• להיפטר מתזונה מוצקה;
• להתרגל לשפתיים;
• לטפל במחלות הנלוות עד הסוף;
• Vykoristovat שיטות מרפא של מניעה, למשל, עבור נשים ליד גיל המעבר, אינדיקציות עבור טיח Estramon.
• מזער את ספיגת הקאווה.

אוסטאופורוזיס (בלטינית: "ציסטה נקבוביה") הוא תהליך מתקדם של ירידה בעובי והידרדרות של הרקמות הציסטיות, שבו משתנה ערכן של הציסטות. לרוב, נשים סובלות ממחלה מסוג זה במהלך גיל המעבר ושינויים הורמונליים בגוף. הסיכון לשברים מתקדם כל הזמן במרווחים קטנים.

שצ'וחוויליני, אחד הרוסים, מתאושש משבר בקצה עקב אוסטאופורוזיס. מעבר להרחבת האזור שלנו, הפתולוגיה הזו עולה 4 מקומות. עבור חולה עם אוסטאופורוזיס, כל סוג של הרג יכול להוביל לנזק לציסטות. למה המברשות הופכות כל כך חורקות ולמה אנחנו צריכים להילחם בהן?

במערכת הסיווג הבינלאומית, מחלה פירושה אוסטאופורוזיס עם קוד ICD 10, שהוא פתולוגיה של הגרסה העשירית. הקידוד מאפשר לזהות מחלות חדשות, תסמיניהן ולהזין מידע למרשם.

ראה אוסטאופורוזיס

בואו נסתכל כיצד סוגים שונים של מחלות גדלים ומדוע הסירחון אינו בטוח. אוסטאופורוזיס של הציסטות גורם להן להיראות כמו ספוג. התפתחות אוסטאופורוזיס יכולה לנבוע מכל בעיה במערכת השרירים והשלד.

צורת הפתולוגיה החשובה ביותר ולעתים קרובות הנפוצה ביותר היא אוסטאופורוזיס של עמוד השדרה, אם אדם נמצא בסיכון לשבר בעמוד השדרה ומאבד את כוחו לפני חשיפת יתר. לחלק:

• אוסטאופורוזיס של עמוד השדרה הצווארי, שבו הצוואר משתנה, הראש משתנה, אנשים סובלים מכאבים בשרירים, שעמום, בלבול. הבעיה נעוצה באפשרות של דחיסה של עורק המוח, הגורם לחומציות בחוט המוח;
• אוסטאופורוזיס של עמוד השדרה החזי, כאשר היציבה משתנה, הציפורניים הופכות שבירות, קצב הלב הופך מהיר יותר;
• אוסטאופורוזיס של הרכס הרוחבי, בו הרכס צונח באמצע, המיקום בין הצלעות לאגן משתנה והחיים גדלים.

ביטוי נוסף של המחלה הוא אוסטאופורוזיס של המפרקים, הפוגע בעיקר במפרקים הגדולים – הברך והגב. בקיץ, אוסטאופורוזיס של מפרק הירך יכול להוביל לנכות, מכיוון שרקמת העצם מתחדשת לחלוטין, ובקשר לשבר ברכס מחצית מהאנשים חווים אובדן כוח הזרוע.

אוסטאופורוזיס של מפרק הברך גורם לשחיקה של הסחוס, מה שגורם לזרוע להתמוטט, לפרקי הידיים להתחיל להיצמד זה לזה, וכתוצאה מכך לכאבים עזים.

אוסטאופורוזיס של מפרק הקרסול גורם למטופל להיות חולה בצורה בלתי מתקבלת על הדעת, לא רק לאחר שעה של הליכה, אלא גם כאשר הוא נהיה רגוע. אם אינך סובל מכאבים בכפות הרגליים או ברגליים, פנה מיד לרופא כדי לבטל את ההשלכות החמורות.

הסוג המשני כולל אוסטאופורוזיס מפוזר, שבו העצמות אינן נשברות, והרקמה סביב העצם הופכת דקה יותר, מה שגורם לנטייה. אוסטאופורוזיס של הידיים יכול להיות ביטוי לכל מחלה אחרת - סרטן, סוכרת, תפקוד לקוי של בלוטת התריס. מברשות ידיים מאבדות הרבה סידן עקב רפיון נמוך, רפיון וחוסר איזון הורמונלי.

תסמינים של אוסטיאופורוזיס

הסימנים הראשונים למחלה הם נפיחות מוגברת, מחלות חניכיים, ורידים בקצוות, כאבים בעצמות הרוחביות, עצמות האגן, התרופפות לוחיות הציפורניים, הופעת פיגמנטציה מוקדמת, פעימות לב תכופות. אם הבחנת מיד במספר סימנים אלו, עליך לעבור טיפול רפואי.

סרטון: אוסטאופורוזיס - תסמינים וטיפול

שלב הקלחים של המחלה כמעט ולא מזוהה.

מהם הסימנים העיקריים לאוסטאופורוזיס:

• אצל נשים, הצורה הפעילה של המחלה מלווה בכאבים באונה הרוחבית, שברים עקב נפילות וגודש, ניידות של הבטן, חולשה לאחר פציעות קלות;
• אצל ילדים יש שינוי בתנוחה, הם נובעים מצמיחה נמוכה בהרבה מבני שנה, ניתן לסמן קפלי עור אסימטריים על הגוף באמצעות כלי הדם של מפרק עמוד השדרה;
• גובה האנשים משתנה במהירות, מופיעה חמיצות, השרירים נחלשים ומורגשת כבדות בין השכמות.

גורם לאוסטאופורוזיס

הגורמים לפתולוגיה נעוצים בתכולת הזרחן והסידן המופחתת של עצמות השלד, מה שמבטיח את החוזק והקשיות של יסודות העצם.

שלושת סוגי המחלה הנפוצים ביותר הם:

1. פוסט-מנופאוזה – צורה המופיעה אצל נשים בגיל המעבר, כאשר מתרחשת הפרשת הורמון האסטרוגן;
2. אינבולוציוני – גם אצל גברים לאחר גיל 75, עקב קיומו של חוסר איזון בין היווצרות והיווצרות המברשות.
3. נעורים - מתבטא בילדים בתחילת ההבשלה, ואז מתפוגג בהדרגה.

תינוקות נמצאים בסיכון לאוסטאופורוזיס מולד עקב פגים, פתולוגיה של השליה, הריון גבוה, מחלות כרוניות של האם, חשיפתה לאלכוהול ולסמים. במקרה זה, הגורם למחלה עשוי להיות יותר מרווח.

גורמים רשמיים מאשימים אוסטאופורוזיס:

• חוסר במזונות שמחליפים מגנזיום וסידן, חוסר בוויטמין D;
• שיבוש תהליך חילופי הדיבור והתחריט;
• במשך זמן רב לא תהיה קריסה, אם לאדם נמאס לשכב, למשל, תחת שעת ההחלמה של הפציעה;
• הַפסָקַת וֶסֶת;
• נטילת תרופות הורמונליות;
• מחלות כרוניות ובעיות כבד;
• מסת גוף נמוכה לצמיחת שירה;
• עוף, אלכוהול, סמים;
• אופי הפעילות והעבודה.

שלבים של אוסטאופורוזיס

התקדמות המחלה מטופלת צעד אחר צעד:

1. אוסטאופורוזיס שלב 1 מתגלה רק במהלך אבחון מיוחד, אך אין התפתחות נוספת. מתחילים להופיע סימנים של דל סידן בגוף - כתמים כהים, נשירת שיער, עור יבש, ציפורניים חלשות;
2. שלב 2 אוסטאופורוזיס מאופיין בקריסת המברשות באמצעות ירידה בעובין; בצילום רנטגן ניתן להבחין בפתולוגיה ברגליים או בעמוד השדרה החזי. המטופל צווח על פני ובין השכמות. בייל מתחזק בזמן אובססיות, יש תקלות בלב, ושיפוט בבשרים ליטאיים.
3. אוסטאופורוזיס שלב 3 כבר מסומן בבירור על ידי דפורמציה של הידיים ועמוד השדרה. המחלה פוגעת בצוואר הרכס. זה לא משנה, גובהו של המטופל מתקצר, ועלולה להתפתח גיבנת על הגב. קיים סיכון לשברים בעצם הבריח והצוואר.
4. אוסטאופורוזיס שלב 4 הוא צורה חשובה, שבה הידיים מתבהרות ממש, הרכסים משטחים חזק, מה שהופך את האדם לקצר גובה, תעלת חוט השדרה מתרחבת, מספר הרכסים בצורת טריז גדל, הצורה של הידיים מתחלפות. לודינה כבר לא דואגת לעצמה.

אבחון של אוסטיאופורוזיס

כאשר הפתולוגיה מאובחנת בשלב מוקדם, נדרשת גישה מקיפה הכוללת אולטרסאונד, רדיוגרפיה וניתוח דם ביוכימי.

כדי לזהות מחלה בשלב מוקדם, משתמשים בצפיפות - ניתוח לאוסטאופורוזיס, המאובחן בדיוק גבוה. השיטה הנוכחית הזו לקביעת עובי המברשות היא על ידי ערבוב סידן בהן.

אבחון מעבדה חשוב בבחירת שיטות טיפול והערכת תוצאות. המחקר מגביר את חילוף החומרים של סידן-זרחן, הורמונים המווסתים את כמות הסידן בדם, ומעריך סמנים ביוכימיים של שינויים במבנה הציסטות.

אילו בדיקות ניתן לעשות לאוסטאופורוזיס? מקלט מסופק לנו מולנו. לפני כן, אסור לאכול כלום במשך 12 שנים לפני ההליך, ערב קל, מוקדם מקובל, ללא עור שומני, אי אפשר לצום. לפני קרב, אל תשתה יותר מדי, הימנע ממגע אינטימי.

בנשים לאחר שהגיעו לגיל 40, אבחון אוסטיאופורוזיס מתבצע בחיוב, לפחות פעם ביום.
כאשר מכסים ילדים, תשומת הלב מוקדשת לגובהם, לספציפיות של מיקומם, לבולטות הבטן ולקפלי העור שלהם. נעשה שימוש גם בסמנים ביוכימיים, שיטת DXA משמשת למדידת צפיפות המינרלים של המברשות.

טיפול באוסטאופורוזיס

ישנן שיטות שונות לניקוי העצמות השבורות של הידיים. במרפאות ניתן לטפל במחלה בעזרת פעילות גופנית, פיזיותרפיה ותרופות.

פרופסור איוון נוימיאקין מעריך שבעיות בציסטות נובעות משיבוש תהליכים מטבוליים וניתן לטפל בהן מבלי לייבש את הנוזלים. הוא מסייע בטיפול במפרקים ובאוסטיאופורוזיס בעזרת מי חמצן. לדעתי, זה לנקום בחומצה אטומית שהיא הכרחית לגוף לחיזוק המערכת החיסונית. אתה יכול לקחת את זה פנימי (זריקות או דרך הפה) או חיצוני (קומפרסים).

פרופסור איוון נויביאקין

לטיפול באוסטיאופורוזיס בנשים מבוגרות יש מאפיינים משלו:

1. ביקורי מניעה - פעילות גופנית ללא התרסקויות פתאומיות ופעילות גופנית רבה, הליכות במזג אוויר מנומנם, השלמה לתזונה במוצרים המכילים זרחן וסידן במקום.
2. בעת נטילת הטיפול יש להשתמש ב-3-4 קבוצות של תרופות על מנת להבטיח טיפול יעיל.
3. סטגנציה של הרגלים כואבים ושלווים.
4. הטיפול יכול להוביל למחלה, שעלולה להוביל לאוסטאופורוזיס ולהפחית את יעילות התרופות (יתר לחץ דם, טרשת עורקים).

רחצה אוסטאומד, תוסף בריאות טבעי ביו-אקטיבי, הופכת יותר ויותר פופולרית כיום. מומלץ לטיפול באוסטיאופורוזיס אצל גברים ונשים. מרכיבי המוצר מוחלים באופן חיובי על מברשות חלשות ודקות.

רופאים זרים המציאו טיפול חדש באמצעות זריקות ויצרו תרופה חדשה בשם אלקסטה. מספיק לתת זריקה אחת לכל ריק כדי להגן על עצמך מפני שברים.

טיפול באוסטאופורוזיס בבית

הרפואה המסורתית צברה ארסנל משמעותי של שיטות לטיפול באוסטיאופורוזיס. לפני שתתחיל להתמכר לדרכים של אנשים, אתה צריך להיות שמח לראות רופא.

חליטות צמחים נמצאות בשימוש נרחב; להכנת חליטות נעשה שימוש בוויקטוריה, דשא מתוק, קולבאב שורש, דשא שדה, סוריפקה, גרניום וזנב סוס.

ניתן לטפל במחלה גם באמצעות קליפת ביצה ומיץ לימון.

בקיץ, לאחר תום גיל המעבר, מערבבים תערובת של פטרוזיליה ושמיר.

הטכניקה של סבתא קומוס להביא הקלה.

טיפולים לאוסטאופורוזיס

באיזה סוג מברשות משתמשת הרפואה המודרנית:

• הבסיס לטיפול במחלה באמצעות תרופות נוספות הוא נטילת תוספי ויטמין D ותוספי סידן.
• כדי להקל על הכאב, הרופאים רושמים תרופות אנטי דלקתיות ומשככי כאבים. ניתן לקחת ביספוספונטים, פרו-תרופות, חומצה אלנדרונית ואחרים כהתווית נגד לטיפול באוסטיאופורוזיס.

רשימת השמות מבוססת על המאפיינים האישיים של המטופל. לרופא החולה בוחרים את הידיים היפות והבטוחות ביותר. כיום, קבוצת התרופות המשמשות לטיפול כוללת ביופוספטים (קסידיפון, בונפוס), קלציטונינים (אלוסטין, מיוקלקי)

במהלך גיל המעבר, נשים נוטלות את התרופה Bonviva, הזמינה בצורת טבליות.

מוצר חדש לטיפול באוסטיאופורוזיס בנשים לאחר גיל המעבר, אשר יצא לאחרונה לשוק, הוא Binosto. התרופה גם עוזרת להגדיל את מסת רקמת העצם בבני אדם. המראה של כדורי תוסס משתחרר.

דיאטה לאוסטאופורוזיס

יש להשתמש בארוחה בריאה כדי להשלים את תזונת המטופל עם סט מזונות המכילים סידן, וכן מזונות שיעזרו לעכל את אבות המזון הנספגים בגוף. ירקות חומים, המכילים ויטמינים K, A, ובחלבונים, פירות יבשים, אפונה, לחם, מוצרי בשר. במילה אחת, אתה צריך דיאטת סידן.

לנשים לאחר גיל 50, התפריט היומי חייב לכלול דייסה עם דגנים מלאים, שמן זית, מיץ טבעי וירקות.

לא כדאי להתפנק עם משקאות אלכוהוליים כמו תה חלב, קאווה, שוקולד, או אפילו יותר אלכוהול.

מתאים לאוסטאופורוזיס

הרופא סרגי בובנובסקי מוקדש לטיפול יעיל בציסטות בטיפול בפעילות גופנית.
גירוי פיזי נחוץ כדי לנרמל את זרימת הדם, כמו גם אספקה ​​יעילה של חומצה ונוזלים חיים לרקמת הסיסטיקה.

התעמלות רפואית חייבת להתבצע באופן קבוע בפיקוח רופא.

מניעת אוסטאופורוזיס

עבור אנשים, הגישה הקצרה ביותר למניעה היא לשמור על תרגילים גופניים ולאכול נכון. מניעת אוסטאופורוזיס בנשים לאחר גיל 40 דורשת פחות משפשוף אחד. סידן היום. לאכול מוצרי חלב, ברוקולי, פירות הדר, שומשום.

כדי למנוע אוסטאופורוזיס בנשים לאחר גיל 50, יש צורך לישון מספיק כדי להגביר את ויטמין D. חשוב לאכול נכון, ללכת לספורט ולעקוב מדי פעם אחר האבחנה.

איזה רופא מרפא אוסטיאופורוזיס?

במקרה של אוסטאופורוזיס, יש לקחת את הרקמה לרופא. חלק מהגורמים למחלה אינם ידועים, ואין תרופות לאוסטאופורוזיס. Fakhіvtsі, אשר לוקחים חלק באבחון, נקראים כך:

• אורטופד-טראומטולוג עוסק בפגיעות מסוגים שונים ובמקרה שלנו בשברים פתולוגיים ובפגיעות שונות של מערכת השרירים והשלד.
• אנדוקרינולוג – מתמחה בטיפול במחלות אנדוקריניות (פתולוגיות של בלוטת התריס, פאלוס תת-גלוטי, בלוטה על גבי).
• ראומטולוג הוא רופא המטפל במחלות מפרקים ומרכיביהם.

אוסטאופורוזיס היא מחלה מערכתית מתקדמת שבה שלד האדם נפגע, העובי יורד ומבנה רקמת העצם נהרס.

פגיעה במבנה רקמת העצם באוסטיאופורוזיס

עם אוסטאופורוזיס, הארכיטקטורה הציסטית המתקפלת נהרסת, הציסטה הופכת לרך ורגישה לשברים עם לחץ קל.

• אוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר- אוסטאופורוזיס, הקשור לירידה בייצור ההורמונים הנשיים.
• אוסטאופורוזיס סנילי– אוסטאופורוזיס, הקשורה לבלאי קיצוני של הגוף, שינויים במסה ובערך של השלד לאחר 65 שנים.
• קורטיקוסטרואידים אוסטאופורוזיס- האשמות בקיפאון חמור של הורמונים (גלוקוקורטיקואידים).
• אוסטאופורוזיס משנית- מואשם בסיבוכים בסוכרת, מחלות אונקולוגיות, מחסור כרוני בניקל, מחלות ריאות, פעילות יתר של בלוטת התריס, תת פעילות של בלוטת התריס, היפרפרתירואידיזם, מחסור בסידן, דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים תחתית, דלקת ספונטנית, מחלת הפטיטיס כרונית, קרווגוס.

גורם לאוסטאופורוזיס

בהתפתחות של אוסטאופורוזיס, תפקיד הפגיעה ברקמה החלקה של רקמת העצם המחודשת משחק תפקיד. בתהליך של חידוש הדרגתי של רקמת העצם מתרחש החלק של רקמת העצם - אוסטאוקלסטים ואוסטאובלסטים. אוסטאוקלסט אחד יוצר שכבות של רקמת עצם היוצרות 100 אוסטאובלסטים. כדי למלא (למינר) חללים ציסטיים הנגרמים על ידי אוסטאוקלסטים ב-10 dB, אוסטאובלסטים צריכים 80 dB. עם פעילות מוגברת של אוסטאוקלסטים (מסיבות שונות), הרס רקמת העצם מתרחש ברמה נמוכה יותר. הלוחות הטרבקולריים דקים ומחוררים, מתרחשת הרס של הרצועות האופקיות, שבריריות המברשת גוברת, ושבריריות המברשת גוברת - מה שמאיים על שברים של המברשות.

שינויים באוסטיאופורוזיס של עמוד השדרה ושבר דחיסה של גוף עמוד השדרה.

בדרך כלל, קבוצה של מסת ציסטה מכילה 16 תאים, היווצרות הציסטה עדיפה על ספיגה. בגיל 30-50 שנים, היווצרות וספיגה נמשכים בערך באותו קצב. ככל שאנו מתבגרים, תהליכי ספיגת רקמת העצם מואצים. הצריכה הראשונית של מסה ציסטית עד 50 שנה היא 0.5 - 1%, בפעם הראשונה לאחר גיל המעבר - 10%, ולאחר מכן 2 - 5%.

גורמים רשמיים riziku התפתחות של אוסטאופורוזיס:

קיפאון של הורמוני קורטיקוסטרואידים, נוגדי פרכוסים, הפרין, תירוקסין, נוגדי חומצה, המחליפים אלומיניום,

דרך חיים בעלת השפעה נמוכה,

צריכה קטנה של מוצרי חלב,

חוסר צריכת סידן,

מחסור בוויטמין D3,

בשר שנקטף בצורה על טבעית.

תסמינים של אוסטיאופורוזיס

הבעיה של התמונה הקלינית קשורה לאוסטיאופורוזיס אסימפטומטי או סימפטומטי מינימלי, אשר מוסווה לאוסטאוכונדרוזיס של הרכס ולפרקים של המפרקים. מחלה מאובחנת לעתים קרובות גם לאחר שבר ניכר. ושברים יכולים לנבוע מטראומה מינימלית והרמה כבדה.

קשה להבחין במחלה בשלב מוקדם, אם רוצים יש סימן. למשל, שינויים בתנוחה, כאבים בידיים בשינויי מזג האוויר, ציפורניים וגידים בשיער, עששת. הרגישים ביותר למחלה הם עמוד השדרה, הצוואר, הידיים ופרקי הידיים. התסמינים הראשונים של אוסטיאופורוזיס עשויים להיות כאב באונות הרוחביות והחזה של הרכס עם פעילות גופנית סטטית מוגזמת (לדוגמה, רובוט בישיבה), כאבים ברגליים, נוקשות של הציפורניים, הזדקנות כפיפה, אובדן גובה (עקב שינוי בגובה מאות רכסים), סימנים למחלת חניכיים.

שים שינוי לאוסטאופורוזיס

כאב מתמיד בגב, רוחבי ואינטרסקפולריס עשויים להיות תסמינים של אוסטיאופורוזיס. אם אתה מבחין בכאב, שינויים בגדילה או שינויים במצבך, עליך להתייעץ עם רופא וללבוש בגדים כדי לבדוק אוסטאופורוזיס.

אבחון של אוסטיאופורוזיס:

צילום רנטגן של הציסטות, רכס

אוסטאודסיטומטריה – דנסיטומטריית רנטגן כפולת אנרגיה (DEXA), טומוגרפיה ממוחשבת דיגיטלית, צפיפות אולטרסאונד.

צילום רנטגן אינו מתאים לאבחון מדויק; לא ניתן לזהות צורות קורונליות ואוסטאופניה. איבוד מסת העצם בגדלים של עד 25 - 30% אינו נראה בצילומי רנטגן.

תקן האבחון הוא DEXA. דנסיטומטריית ציסטה היא הערכה לא פולשנית מקיפה של מסת הציסטה.

מסת המברשת וחוזק המינרלים של המברשת נקבעים. אינדקס Z הוא ההבדל בין עובי רקמת העצם בחולה לעובי התיאורטי של רקמת העצם באדם בריא באותו גיל. אינדיקטור T – ההבדל בין עובי רקמת העצם בחולה לבין הערך הממוצע של אינדיקטורים באנשים בריאים - 40 שנה.

אוסטאופניה – T בין מינוס 1 למינוס 2.5 (-1 ו-2.5).

אוסטאופורוזיס - T פחות ממינוס 2.5 (-2.5).

אוסטאופורוזיס מבוסס - T פחות ממינוס 2.5 עם נוכחות של שברים לא טראומטיים.

אינדיקציות לדנסיטומטריה:

השתלת איברים

מחסור כרוני בנירקובניה

יתר פעילות בלוטת התריס

היפוגונדיזם ראשוני

ירידה ברמות הטסטוסטרון אצל גברים

אימוביליזציה של טריוואלה

קושינג-תסמונת קושינג

טיפול בקורטיקוסטרואידים

מחלות הקשורות לאוסטאופורוזיס - דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים ניוונית.

כדי לאבחן אוסטאופורוזיס, השתמש בבדיקה סמנים ביוכימיים- הורמונים שונים (אסטרוגנים, הורמוני בלוטת התריס, הורמוני פארתירואיד), ויטמין D, סידן, זרחן, מגנזיום, סמני היווצרות (אוסטאוקלצין, פוספטאז ציסטי ספציפי, פרוקולגן C-פפטיד ו-N-פפטיד), סמני ספיגה (עומדים על זפת נולין, סידן , גליקוזידים הידרוקסילין.

טיפול באוסטאופורוזיס

טיפול באוסטיאופורוזיס הוא בעיה מורכבת המטופלת על ידי אימונולוגים, ראומטולוגים, נוירולוגים ואנדוקרינולוגים. יש צורך להשיג ייצוב של אינדיקטורים לחילוף החומרים של העצם, להגביר את אובדן מסת העצם, להימנע מהתרחשות של שברים, לשנות את תסמונת הכאב ולהרחיב את פעילות ה-Rochine.

• טיפול אטיולוגי - יש צורך לטפל במחלה הבסיסית שהובילה לאוסטאופורוזיס.
• טיפול פתוגנטי - טיפול תרופתי לאוסטאופורוזיס.
• טיפול סימפטומטי - הקלה בתסמונת כואבת.

ויקוריסט

תרופות עם דיכוי חשוב של ספיגה ציסטית - אסטרוגנים טבעיים, קלציטונין, ביספוספונטים (פמידרונט, אלנדרונאט, איבנדרונאט, ריסדרונט, חומצה זולדרונית). התרופות נלקחות לפחות שעה, באקראי. החשיבות העיקרית של נטילת תרופות היא בלוטת התריס (ריביס), שאמוסה (Bonviva), schoric (aklasta).

תרופות הממריצות יצירת ציסטות - פלואוריד, סידן, מלחי סטרונציום, ויטמין D3, ביופלבנואידים.

טיפול אצל רופא נחשב!

ייתכן שיהיה בלתי אפשרי לחסל את הביטויים של אוסטיאופורוזיס בכל מקום. כמו כן, ניתן לצבוע את מערכת השרירים והשלד בתכשירים שניתן להחדיר לסידן הנספג והספוג, או בתכשירי הסידן עצמם.

דיאטה לאוסטאופורוזיס

למזון נכון, קודם כל צריך לצרוך מוצרים המכילים סידן וויטמין D. מוצרי חלב מלאים (סובלים מאלרגיה יכולים להשתמש בחלב סויה, עיזים או אפונה), דגים, ירקות, כרוב, ברוקולי, אפונה. ויטמין D ניתן למצוא בדגים, בשומן דגים ובשומן. יתרה מכך, שינוי השמש גם יפחית את כמות ויטמין D.

פעילות גופנית לאוסטאופורוזיס

הפעילות הגופנית צריכה לכלול הליכה, מה שגורם ללחץ על פרקי הידיים. חשוב לציין ששחייה אינה מרככת את העצמות, ונוקשות הגוף במים אינה גורמת ללחץ מיותר על מבני העצמות.

אחת הזכויות להערכת מברשות שיש להוסיף באופן שיטתי:

עומדים על הברכיים ונשענים על ידיים ישרות, משוך באמצע. הגב במצב ישר. הרם את יד ימין למעלה, החזה נפתח, הסתכל בצד של היד. התאמן במצב סטטי זה למשך מספר שניות. לנשום בהתמדה. לאחר מכן הורידו את היד וחדרו לחלק האחורי של הגב. חזור ימינה מספר פעמים בצדדים הפגועים.

לאחר השלמת התרגיל, יש לך את הזכות להוריד את האגן על הרגליים, ליישר את הידיים ולהוריד את הראש למטה. הרפי את הגוף שלך, חסוך את הנשימה. Qiu מימין יכול להיות vikonuvati 2-3 פעמים בשבוע. אכלו את האוכל הנכון והוסיפו הליכה 2 פעמים ביום לפחות כל יום.

החמרה של אוסטאופורוזיס

לרוב, שברים מתרחשים בחוט השדרה, בעמוד השדרה הצווארי ובציסטות פרומנקליות. על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, שברי כריתת רחם מדרגים את האוסטאופורוזיס כגורם הרביעי המוביל לנכות ולתמותה. אוסטאופורוזיס מפחית את חומרת החיים ב-12-20%. בשבר הרכס הראשון יש סיכון גבוה יותר לשברים חוזרים של הרכס פי 4, והסיכון לשברים בדוכן פי 2. מנוחה מוגזמת במיטה מובילה להתפתחות דלקת ריאות, פצעי שינה ותרומבואמבוליזם.

מניעת אוסטאופורוזיס

קבל מספיק סידן - מזונות עשירים בסידן (מוצרי חלב דלי שומן, ברוקולי, כרובית, בשר סלמון, גבינה, החלפת מוצרים להסרת זרחן (בשר אדום, ליקריץ מוגז) ї), הפרדת אלכוהול וקפאין, פעילות גופנית מספקת יום לאחר 65 שנים.

בשל חוסר האפשרות או היעילות הנמוכה של גישות ראשוניות להימנעות ממחלה, הרופאים תמיד ממליצים לפנות לשיטות למניעת תרופות. במצב של מניעת אוסטאופורוזיס, בחירת טיפול יעיל אינה פשוטה. מאידך, עקב הימצאות סידן בלבד בתכשיר, בעיית המחסור שלו בגוף היא בלתי אפשרית. אולי לא תתרגלו לזה. הפתרון האופטימלי לסוג זה של מחלה הוא נוכחות של סידן וויטמין D הדרושים בעור.

מניעת אוסטאופורוזיס היא דרך חיים בריאה, HRT במהלך גיל המעבר (במהלך גיל המעבר, אסטרוגנים נקבעים למניעת אוסטאופורוזיס - או בצורה של שתלים קדמיים), פעילות גופנית חזקה קבועה. לאחר גיל 40, על כל הנשים, ללא אשמה, לבדוק את תפקוד בלוטת התריס ולבצע טיפול במידת הצורך.

האגודה הרוסית לאוסטאופורוזיס (www.osteoporoz.ru) מבצעת באופן שיטתי אבחון ללא עלות של אנשים מקבוצות עם אוסטאופורוזיס במקומות שונים ברוסיה, דו"ח על המרכז לאוסטאופורוזיס וביצוע אבחון חינם של אוסטאופורוזיס אתה יכול לגלות באתר האינטרנט של האגודה הרוסית לאוסטאופורוזיס.

התייעצות עם רופא לאוסטאופורוזיס

עדות: נטילת תוספי סידן עם רמה גבוהה של סידן בעור תסייע במניעת היווצרות אבנים בעור. רמות סידן נמוכות בנשים לאחר גיל המעבר מהוות גורם סיכון למחלת כליות. אצל אנשים מתחת לגיל 60, מחסור בסידן מהווה סיכון למחלה. חשוב לזכור שמנגנון הייבוש של יצירת סידן קשור לאוקסלטים ופוספטים הקשורים לסידן במעי, ומונע הפרשת עודף שלו מהצואה, ומכאן משתנה הסיכון להיווצרות אבנים. קח עקבות סידן תוך שעה. סידן אינו התווית נגד אבנים. אם יש לך אבני אוקסלט חוזרות, עליך ליטול סידן. יש להשיג צריכת סידן במינונים מרביים לפני הפרשת אוקסלט מינימלית. תוספת סידן במינון של פחות מ-800 מ"ג ליום עלולה להוביל לחוסר איזון סידן. הגורמים העיקריים להיווצרות אבנים הם היפרקלציוריה, היפרוקסאלוריה, היפראוריקוזוריה, מחסור במעכבי היווצרות אבנים ושינויים ב-pH. העור שלהם או התרחשותם בו-זמנית עם מנגנונים פתוגנטיים אחרים - אורודינמיקה פגומה, הפרעות בזרימת הדם בפרנכימה העצבית, תהליכי הצתה בנתיבי sechovyh - עלולים לגרום להיווצרות אבנים. הפחתת צריכת הסידן מהעור או אספקה ​​נוספת של סידן בגוף האדם בצורת תכשירי סידן וויטמין D ממלאים תפקיד שלילי במנגנונים הפתוגנטיים של מניעת היווצרות אבנים בנתיבי סצ' וחציית חתך מחלה.

הרופא הנוירולוג Kobzeva S.V.