מהו טיפול פוזיציוני לנרתיק | טיפול בפיאלונפריטיס בוואגינוזיס

במהלך בדיקת הוגינוזיס לפני חדר הלידה, האישה עלולה להיתקל באי נוחות מסויימת. אחת מהן היא פיילונפריטיס הריונית (הידועה גם בשם פיילונפריטיס נרתיקית). במאמר זה נסקור מקרוב את הטיפול בפיאלונפריטיס בדלקת הנרתיק, הגורמים והתסמינים של מחלה זו.

מדוע פיאלונפריטיס מתפתחת לעיתים קרובות על רקע ההיריון?

1. חוסר איזון הורמונלי בגוף מתחיל מרגע ההתעברות, וכבר בהריון 8-12, פרוגסטרון והורמונים אחרים מגבירים, מגבירים ומקטינים את טונוס ההפרשות, וכתוצאה מכך - עצירות ותנועת קני שורש זיהום.
2. בעולם, הרחם הופך לנרתיק יותר, והרחם מתחיל להתכווץ, במיוחד אם האגן צר, והתינוק גדול או לא לבד.
3. שינויים הורמונליים גורמים להתרחבות ורידי השחלה, אשר כתוצאה מכך דוחסים את הצינור. יתכן שצד שמאל של העין עלול להיתקע, אך בשל המאפיינים האנטומיים של הוורידים, הצד הימני סובל לעיתים קרובות. זרימת הרקמה נהרסת, החומצות הנרקוטיות נמתחות עד כדי הידרונפרוזיס.
4. אסטרוגנים, אשר מסונתזים באופן פעיל על ידי השליה, מכילים את התפשטות הצמחייה הפתוגנית, במיוחד חיידקים קוליפורמים.

מהי פיאלונפריטיס הריון מסוכן?

1. בנשים עם מחלות אלו, הסיכון לרעילות במחצית השנייה של ההריון מתקדם באופן משמעותי.
2. הנפגעים הנפוצים ביותר הם חגים ולידות מת.
3. ילדים שאמהותיהם סבלו מפיאלונפריטיס במהלך ההריון מראים לרוב סימנים של היפוקסיה וזיהום תוך רחמי.

כיצד מתבטאת פיאלונפריטיס בחולים נרתיקיים?

• לחלק מהנשים יש צלקות במהלך היום, ושינויים מתגלים גם בבדיקת מעבדה - לויקוציטים וחיידקים בדגימה. במקרה של זיהום, האינדיקציה השכיחה ביותר היא גידול של חיידקים קוליפורמים, לפעמים קלבסיה, סטפילוקוקוס ופרוטאוס. Peloectasia עשויה להופיע באולטרסאונד.
• לעתים קרובות יש כאבים בכל כאב, כבדות לרוחב, לפעמים בצורה אסימטרית, המסומנת לרוב על ידי כאב מוגבר עם הליכה כבדה על הרגליים. פעולות אומרות כפור לרוחב.
• אם אתה חולה, הטמפרטורה עלולה לעלות. לרוב יש חום קל בדרגה נמוכה, במיוחד בערב, אך בחלק מהפרקים הוא יכול לעלות ל-38-39 מעלות צלזיוס.
• פריקה מואצת ונוקטוריה אופיינית לנרתיק, המתמשכת כרגיל, אך במקרה של דלקת פיאלונפריטיס, הסימפטומים עלולים להיות הכרחיים, והפרשה עשויה להיות כואבת.
• מלווה תכוף לפיאלונפריטיס הוא לחץ. מסיבה זו, יש להשמיע אות שלא הולך טוב לשרת את AT 140/90 מ"מ. rt. stovpa, אז לנוסע 130/80 זה כבר מספיק.
• נפיחות בנרתיק של אישה פירושה שהיא צריכה לשתות לעתים קרובות, אך היא אינה קשורה בהכרח לפתולוגיה של מערכת איברי המין, אלא עשויה להוות סימן לפגיעה בניקוז הוורידי, ובמקרה של פיאלונפריטיס, הנפיחות מתעצמת, לעיתים קרובות. בגלל 'המראה נפוח, הידיים נפוחות.
• כאב ראש מופיע עם לחץ תקין, עייפות, תחושת גירוי וחולשה, במיוחד בפנים, היא תמונה נוספת.

כיצד לטפל בפיאלונפריטיס הריון?

1. טיפול בעמדה. הוא מכוון לשינוי בלחץ הנפות והפחתת זרימת המסננת. לא מומלץ לנשים לישון על הגב, האפשרות הטובה ביותר היא לישון על צד שמאל. שוב ושוב במהלך היום (מ-4 עד 7-10 פעמים) עליך לנקוט בתנוחת ברכיים-מרפק ולהישאר במצב זה לפחות 5, או יותר מ-10-15 תרגילים. זה בכלל לא מכביד להרגיש שאתה חסר בית, נזקק או מבולבל. אתה יכול לקרוא ספר, לשחק בקוביות עם ילדך הגדול, או לעבוד על מחשב נייד במצב זה ללא בעיות מיוחדות.
2. משטר תזונה. מכיוון שאין בליטות משמעותיות ולחץ גבוה, יש להגדיל את נפח הנוזל הנשמר ל-2-3 ליטר למנה. מה שמעבירים זה רק מים, חמוצים ולפתנים, ובכלל לא תה מתוק או קאווה.
3. פיטותרפיה. ישנם הרבה עשבי תיבול סיגוגיניים שניתן להשתמש בהם בהצלחה בזמנים אחרים, אם הם התווית נגד. לא ניתן לגדל ייסורים, עצים, פטרוזיליה, ליקריץ ופרי יערה. אתה יכול לשתות מיצי עגורים ולינגונברי, זרקות ועלי ליבנה. ממצא שימושי הוא הצמח: הוא אינו מגביר את יתר לחץ הדם של צמחי המרפא, כמו צמחי מרפא רבים אחרים, אינו מגביר את טונוס הרחם, הוא מונע פעולה ישירה של פרוטיבוספלניה, וייצור ריר, אשר נשאר בדלת, צביעת כלונסאות והימנעות מעצירות היא בונוס נוסף להקאות. יש צורך vikoristovat למען בישול הדגנים עצמו, לא פלסטיק. להכנת המרק יש לקחת בקבוק משקל אחד לליטר מים, להרתיח על אש גבוהה במשך 2-3 שנים (נפח המשקה משתנה בערך פעמיים), לעבד ולשתות חצי בקבוק שלוש פעמים ביום לפני השתייה. אם אתה רוצה לתת לי עוד דבש וריבה - תהיה אדיב. אם אינכם יכולים לחלוט עשבי תיבול משלכם, תוכלו להשתמש בתרופה הרשמית Canephron, שילוב של עשבי תיבול centaury, לובאז' ורוזמרין, עד לייבוש.

טיפול תרופתי

• בשליש הראשון עדיין לא נוצר תפקוד השליה, שלב חשוב ביצירת האיברים והמערכות העיקריים בעיצומו, ולכן עירוי המרפא במונח זה מיותר. אם לא יהיו שינויים בניתוח המדור, ייתכן שתוכל לעבור טיפול בטיפולים אחרים. אם הדלקת פעילה יותר, כאב, טמפרטורה, בקטריוריה משמעותית, אז תינתן לך אנטיביוטיקה, ובשלב זה השימוש בפניצילינים - אמוקסיצילין, אמוקסיקלב מותר.
• בשליש הבא ניתן גם ליטול אנטיביוטיקה מקבוצת הצפלוספורין מהדור השני והשלישי (סופרקס, צפטריאקסון, צפזולין); furadonin (עד 36 ימים ולא יותר מ-10 ימים).
  מקרולידים: josamycin (Vilprafen) ו-azithromycin (Sumamed), אריתרומיצין יכול לשמש גם בבטחה, אך ברוב הימים, פיאלונפריטיס (לדוגמה, staphylococcus) אינו מתרחש.
  לאחר 4 חודשים, ניטרוקסולין (5-NOK) מקובל.
  לאחר 5 חודשים, עם דלקת פעילה, גנטמיצין נקבע אך ורק לפי אינדיקציות של הרופא.
• Levomycetin, biseptol, tetracyclines ו fluoroquinolones (nolicin, ciprofloxacin) במקרה של וגינוזיס אסורים בהחלט בכל מקרה.

Pyelonephritis עם נרתיק - לעתים קרובות, אבל לא מסובך בתמימות. אני צריך לשלוח לך מדי פעם ניתוח חתך - אל תהיה טיפש, אל תתעסק בהגבלות האלה.

איזה סוג רופא היית שונא?

לעתים קרובות, ניתן לחשוד בפיאלונפריטיס בהריון על ידי רופא מיילד-גינקולוג בהתבסס על תוצאות ניתוח המדור. במקום זאת, התקשר למטופל ישירות למטפל. במקרים של התקפים מתקדמים נדרשת התייעצות עם נפרולוג או אורולוג.

כל אישה, כמו ילדה, מכבדת אותה בגלל הרחמים, כך שבחייה יש כמה דרישות פיזיות שהן התווית נגד. למעשה, כל עוד הספורט מתבצע בצורה נכונה ומתבצע נכון, הם תומכים בגזרה ומאפשרים להחזיר את התינוק לשגרה לאחר ההריון, עד כדי שלמות. והכי חשוב, לצחנה יש השפעה חיובית על בריאות האם ועל התפתחותו התוך רחמית של העובר.

יש צורך להבין שהתעמלות רגילה לתרגילי נרתיק היא מיוחדת: היא מתבצעת על פי כללים פשוטים, עם המלצות נמוכות מאוד. רק במקרה זה הוא ייראה כאילו הוא חום ולא יגרום נזק.

למה לא כולם מוכנים לעשות את ההתעמלות המומלצת על ידי הרופאים? לעור יש סיבות משלו: חוסר זמן, פחד מפגיעה בתינוק, דמות רקובה, בעיות בריאות וכו'. עם זאת, ברוב הפרקים, השקפתו של וידמוב מוסברת בצורה אפילו טריוויאלית - עצלות.

לפני בדיקות רגילות, יש צורך ללכת רחוק יותר, על מנת להבטיח שהכל יהיה בעל עלות הן לאם והן לילד. כפי שהוכיחו מחקרים ותרגולים, זרם חיובי של אנשי ספורט שנפטרו בא לידי ביטוי ברגעים הנוכחיים:

• הסתגלות השוודית של הגוף למצב חדש;
• הקלה קלה בוורידות;
• מניעת סימני מתיחה וצלוליט;
• אימון בנשימה, על מנת להקל על כאבים במהלך התהליך;
• האצת זרימת הדם - אספקת איברים עם חומציות מספקת: חשוב במיוחד עבור השליה והאגן;
• מתיחה של שבילי אבות - מניעת קרעים;
• הפחתת חילופי דיבור;
• פריסת התינוק ברחם למיצוב נכון;
• שריפת קלוריות;
• התעמלות כדורגל מפתחת קואורדינציה;
• מצב רוח חיובי, מצב רוח בריא, היעדר מחשבות רעות - מניעה יעילה של דיכאון;
• שיפור הכאבים בגב, בבטן ובאגן - על ידי הקלה על המיטה ומתן ירידת מתח;
• שינוי בכאבי גב;
• שיפור מערכת החיסון;
• נורמליזציה של העבודה של ShCT;
• מניעת טחורים ודליות.

לא ניתן לחוות מחדש את חשיבות ההתעמלות לנשים: היא הושגה מזמן לא רק על ידי מחקר רפואי, אלא על ידי תרגול. הדבר היחיד שצריך הוא להדביק את כתמי הלבד או הפחד. ואז פעילות גופנית סדירה תיתן את התוצאות הטובות והאמינות ביותר. עם זאת, במקרים מסוימים, זה לא אפשרי באמצעות התוויות נגד שונות, ולכן עדיף לזהות אותם מראש, כדי לא לפגוע בעצמך או בילדים שלך.

צדדים בהיסטוריה.יש תמונות של אנשים על חפצים מצריים עתיקים שנמצאים בהתעמלות הפשוטה ביותר.

התווית נגד

כדי להבטיח שהתעמלות לדלקת הנרתיק כואבת ככל האפשר ואינה פוגעת באף אחד, יש צורך לבדוק מיד את נוכחותם של התוויות נגד ולהתייעץ עם רופא. אם אינך מכיר בעיות בריאות שעלולות להפריע לדרישות הפיזיות של התפקיד שלך, אתה יכול להיות עסוק. אם יתגלו פתולוגיות נמוכות, נשים עשויות להיות שמחות להתחיל להתאמן.

התוויות נגד כוללות:

• איום בהפלה מיידית;
• רַעֶלֶת;
• בעיות בלחץ עורקי;
• מְדַמֵם;
• מחלה של כל מחלה כרונית;
• אֲנֶמִיָה;
• יהיה זה כל דמות בבטן התחתונה;
• תהליך דלקתי בגוף, טמפרטורה גבוהה, הערכה עצמית ירודה, חולשה קיצונית;
• פתולוגיות של השליה: צמיחה נמוכה, אובדן שליה;
• היפרטוניות של הרחם;
• פוריות גבוהה;
• בסוף השבוע ההוא בשנה שעברה.

אם ההתגברות על הוגוסטיות מסובכת על ידי בעיות כאלה, תצטרך לעשות התעמלות במשך התקופה עד שהגוף יתנרמל (אם אפשר).

כאן חשוב במיוחד האמצעי הזהוב: אין צורך להתעצל, ואין כאן צורך בקנאות מיוחדת. אם הרופא עומד על המשמר מפני דרישות פיזיות, אז יש צורך להקשיב היטב לשלב הבא. ומי שמותר לעסוק בספורט חייב לעקוב אחר המלצות מיוחדות במשך כל 9 החודשים.

תקראו לזה ההליכה.המונח "התעמלות" בא מהמילה היוונית "גימנוס", שפירושה "עירום, מתוח". מוסבר בכך שספורטאים ביוון העתיקה עמדו יחפים על מנת להדגים לאחרים את גופם המקסים והיפה.

זה לא משנה אם תבחר לעשות התעמלות - או לבד בבית או תחת האינטואיציה של מאמן בבית הספר לאמהות צעירות - אתה עלול לקבל מספר המלצות לא רצויות. ניתן להסיר חוקי שירת Vikonannya ולנצל את המקסימום.

אותות אזעקה

הכלל הראשון הוא לעקוב בקפידה אחר הדמות שלך בעת ביצוע התעמלות. תתעסק בהשלכות האשמה, הבלתי מקובלות ובכל סוג של תענוג שאתה צריך להתמודד איתו:

• כאב בבטן התחתונה;
• מְבוּלבָּל;
• חזון נפלא;
• "zirochki" או כהה מול העיניים;
• כאב בלב;
• נשימה קשה;
• תנועת לחץ: יותר מ-140/100;
• תדירות הדופק: יותר מ-120 לשעה;
• הפעילות של התינוק סוחפת אחרי ההתעמלות והשער - השלישית להירגע.

התעמלות אחראית לתת לבוס שלך מצב רוח חיובי וקבלה. לכן, כל אי נוחות במהלך הפעילות הגופנית היא איתות מדאיג עבור אלה שהגוף, מכל סיבה שהיא, צריך להסתמך על הצרכים הפיזיים שלו ואז לשמוח עם הרופאים על הכונן הזה. יתכן שבחרת בספורט הלא נכון.

מְגוּדָר

אנא בדוק שוב את זכויות המתחם: אין להשתמש בתרגילים כדי להגן על האלמנט כאשר הוא חשוב. ברור להם:

• משחקים;
• איש קשר;
• s pіdnyattyam vag;
• בעיתונות;
• תספורות;
• ציוד לפעילות גופנית;
• הצלבה;
• תספורות.

ואל תשכח שספורט כגון החלקה על גלגיליות, רכיבה על סוסים ורכיבה על סוסים הם התווית נגד לנשים. אם עדיין אין לך מספיק התעמלות לנרתיק שלך, עדיף לעשות יותר פילאטיס, יוגה, ריצה קלה, הליכה, שחייה, ריצה, בדמינטון, טניס. אייל - בגבולות סבירים. בנוסף, עם זכויות ויקוניאניות יש צורך להקפיד על כללים נמוכים.

כללים

1. התייעץ עם רופא לגבי האופן שבו ניתן לבצע פעילות גופנית ויש לשקול זאת לבריאותך בהקשר זה.
2. עדיף להירשם לבית הספר לאמהות טריות במשרד הרופא, שם מתקיימים שיעורים קבוצתיים בפיקוח רופאים. כמובן שניתן לשכור מאמן מיוחד מבריכת שחייה, מתחם ספורט או מכון כושר. אייל התעמלות כזו היא יקרה.
3. למי שרוצה ללמוד מהמוח שלו בבית, צפה בסרטונים הראשוניים כדי ללמוד כיצד להבין נכון את הזכויות הללו.
4. האזור בו אתה עובד צריך להיות מאוורר היטב. משטר טמפרטורה - בערך +20 מעלות צלזיוס.
5. הסירה ריקה: יש לך זכות לסיים אותה 1-2 שנים לפניה ואחריה.
6. התעמלות צריכה להיעשות כל יום, או יותר נכון, באותה שעה.
7. אם אתה מתכוון להיות פעיל פיזית, חשוב לקחת: מ-10 חודשים עד שנה. אם אתה מבלה פחות משעה, לא תהיה תוצאה. כל דבר נוסף יאיים על בריאותך.
8. כמה פעמים אני חוזר על אותו הדבר, נראה שזה ההיבט החשוב ביותר באימון גופני.
9. הבגד עשוי מחומרים טבעיים שאינם לוחצים את פרק כף היד.
10. Vikonannya זורם בצדק בצורה חלקה, רגועה, ללא רעמים חדים ואדוות.
11. דיקניה - עולם שווה.
12. יש להשלים את ההתעמלות עם הרפיה נוספת. Bazhano - מימין במתחם דיהל.

חשוב במיוחד כאשר עושים התעמלות בבית, כמו גם במהלך תרגילים מיוחדים ברפואה, תמיד יהיה רופא שיוכל לעזור למערכת החיסון ולעזור. אז היו מכבדים ביותר. כבדו את העובדה שמתחמי התנהגות שונים יוצרים בעיות שונות.

עובדה נהדרת.מומחים (מאמנים, ספורטאים, רופאים) מכבדים שהמטרה העיקרית של התעמלות היא לא התחדשות פיזית של הגוף, אלא היווצרות של גישה חיובית לחיים.

ריזנובידי

האפשרות הטובה ביותר היא לבחור התעמלות לתרגילי נרתיק ממאמן מוסמך רפואי שעורך תרגילים דומים לרפואה. אתה יכול להבין את המתחם בעצמך, אבל במקרה זה עדיף להתייעץ עם הסוכן: מה יהיה רע לך ומה לא יזיק לקטנים? יש כבר הרבה מינים.

עמדה

התעמלות עמדה לנרתיק היא מאוד פופולרית - סט תרגילים שניתן לבצע בתנוחת שירה.

• מטליק

Meta - ערך ואימון שרירים באגן ובסטגון. שב זקוף ויישר את הרגליים. כשהברכיים שלך גוססות, משוך את הרגליים עד לרמה שלך. עצור לבד, אל תישאר בסביבה. אחזו בהם בידיים, הניפו את הברכיים 10 פעמים בצדדים מנוגדים.

• קישקה

מטא - להסיר את המתח מהרכס, להסיר את הבשר מאחור, לצבוע את הרובוט בנירוק. רד על הידיים והברכיים, הנח את הברכיים והידיים על הכרית. הרכס אשם בהיותו שווה, גדל במקביל לסאבטקסט. שאפו עמוק, התכופפו מעט, דחפו את החזה קדימה, הרם מעט את הראש למעלה. ככל הנראה, התכופף בצד השער: הרכס אחראי ליצירת קשת.

• קַרפָּדָה

מטא - נותנים גמישות למפשעות, וחוזק לרגליים. שב על הרגליים. פרש את הברכיים רחב ככל האפשר. חבר את הידיים, פרוש את הידיים, לחץ אותן לתוך הברכיים. לחץ את המרפקים שלך על הברכיים, הפזר אותם יותר ויותר. כאשר חום זורם דרך הרגליים שלך, קפוץ ימינה.

• כּוֹס

מטה - מותחים את השרירים בין הקמטים ולוחצים, פורשים את הקצוות. שב על הקילימוק הרך. יישר את הרגליים, פרש אותן יותר, הרם את הידיים מעל הראש. כפי שאתה רואה, התמתח עד לרגל שמאל שלך, ובזמן שאתה שואף, פנה לאחור. ויקונאטי הוא זה עם רגל ימין.

• עֵץ

מטא - לפתח קואורדינציה, ניידות, לשפר את שרירי האגן ושרירי הגב. עמוד עם הרגליים ברוחב הכתפיים, כך שכפות הרגליים שלך מקבילות זו לזו. זז שמאלה, מגיע עד הברך. הרם את יד ימין מעל ראשך, מצית את לבך. התפעל מהעמק הימני, מיישר את הגב. ל-Viconati יש זכות לבנק אחר.

הדבר הטוב בהתעמלות עמדה היא שהיא מדגימה את מימוש הזכויות הפשוטות ביותר, מה שנכון לכל הכוחות במונחים מאוחרים יותר.

כדורגל

התעמלות לאימון נרתיק וכדורגל עדיין פופולריות מאוד, אך מומלץ להתחיל להפסיק לאחר השליש השני עקב רעילות אפשרית.

1. שב והניח את הגב על הכדורגל. לחץ את הידיים שלך על הצד האחורי שלו. תוך כדי שאיפה, התרוממו על הרצפה בעזרת הידיים, כופפו את הגב. כפי שאתה יכול לראות, משוך אותו למטה. ימינה, מאחורי הכדור, הגב נלחץ היטב.
2. שב על הסלע ותטבע בו. הרם את הידיים, פתח את הכתפיים, החזר אותן, האריך את השכמות ככל האפשר. הסתובב בעמדת היציאה.
3. בישיבה בצד, הזיזו את האגן מאחורי עזרת התנועות המעגליות. אז זה נכון עם כדורגל במיוחד להופיע בשליש השלישי. זה צובע את זרימת הדם של רצפת האגן.
4. יושבים על הכדורים, ישרו והרימו את הרגליים במקביל לרצפה. אבטח אותם בנקודה הגבוהה ביותר, והנח את היד העגולה עם הרגל. שנה את הרגל שלך.
5. הניחו את התיק לפניכם והניחו את הידיים לצדדים. לחץ אותו, החזק אותו לכמה שניות, שחרר את הלחץ, חזור שוב.

לאחר השכיבה, ניתן להמשיך בהתעמלות על הברכיים: ניתן למתוח את שרירי האגן והגב, ולסייע לאיברים להתאושש טוב יותר לאחר סבל ממתח.

בריכת שחיה

על ידי התעמלות קבועה בבריכה, תוכלו להפיג מתחים בגב, לחזק את המערכת החיסונית, ללמוד לנשום נכון ולשלוט בשרירים: להפעיל חלק ולהרפות אחרים.

1. פרש את הברכיים לרוחב, צעד קדימה, הושט יד לתחתית הבריכה ברגל אחת או אחרת.
2. מתחו את הידיים על הצד, רכבו על ה"אופניים" מימין למים: סובבו את הרגליים בצורה חלקה תוך לחיצה על הדוושות.
3. תשכב על הגב ליד המים. מתחו את הרגליים ישרות. מורחים את ה-ubik שלהם לרוחב המקסימלי שלו. פנה למצב יציאה.
4. שכב על הגב. מתחו את הידיים סביב הטולוב שלכם. צלחת, ויקוריסט ורק הגב והרגליים שלך.
5. תוך כדי נשימה עמוקה, שב בתחתית הבריכה, מכסה את הרגליים בידיים. נגב, נגב יבש, אך לא יותר מ-20 שניות.

המים מרגיעים ולכן אנו ממליצים בחום לכל מי שעושה התעמלות בבריכה להפסיק לשחות. זה מקל על מתחים, מקל על מתח שרירים ומנרמל את מערכות העצבים והקרדיווסקולריות.

רנקובה

כיוון שאין לך כדורגל, אתה לא יודע לשחות, אין בעיות מיוחדות בשמירה על בריאות והתגברות על וגוטנוסט, אז עדיף לעשות התעמלות בוקר מוקדמת, שדורשת רק 10-15 תרגילים, אבל גם נותנת דחיפה של אנרגיה לכל היום.

1. חוצים את הקרוצי.
2. הם לבשו מעיל מעור כבש בצד השחיטה.
3. הידיים על החגורה. כשאתה נושם, כופף את הגב לאחור, כשאתה נושם, אתה מכופף את הגב.
4. עטיפה מעגלית של כפות הרגליים על פני הרגליים.
5. הליכה על סנדלים.
6. שבו, שילבו את הרגליים לפניכם. סובבו את ראשכם לצד הציפורן, עטפו אותו סביב היתד.
7. פתח את הידיים שלך ubik. מעטפת גוף.
8. מאחדים את הירכיים מול השדיים, לוחצים אחת על השנייה כדי להגיע למתח מקסימלי בשדיים.
9. שבו כך שהנשים היושבות על עקביהן, הורידו את הברכיים. לדחוף קדימה, להתנגד לתירוצים.
10. הליכה במקום היא דרך חיים חדשה.

התעמלות פצעים עדינה - זוהי עצירות של התחושה העצמית החיונית של הוגינוזיס במשך 9 חודשים.

ליקובלנה

הרופא רושם לעתים קרובות טיפול בפעילות גופנית נרתיקית. זה הכל על פעילות גופנית, המאפשרת לך לישון ולהקל על מי שחולה אחרת. ייתכן שהסיבה לכך היא צלב או דליות. בסופו של דבר, יש לך זכות להסיק מרגע שנודע לך על ההריון. עדיף לתת למחלות להיעלם לפני הווילונות, אם הרגליים חשובות.

1. הנח כריות או חיזוקים מתחת לרגליים כך שהריח יעלה ב-20 מעלות. לְהִרָגַע. צלול באופן שווה ועמוק.
2. אופניים. שכב על הגב. מתח את הרגליים למעלה במקביל לצד התחתון. גלה על מה לדווש. לרוחב ולחזור האשמים יילחצו לקרקע.
3. שכבו על הגב עם רגליים מושטות. קח נשימה עמוקה - כופף את רגל ימין, משוך את הברך עד החזה. כפי שאתה יכול לראות, ישר את הרגל שלך אנכית למעלה והורד אותה ישר.
4. שכבו על הגב, מתחו את הידיים על פני החזייה. הרם את רגליך הנעלבות אנכית בעליה. סובב את כפות הרגליים באמצע ואחורה בו זמנית.
5. לאחר מכן, התכופף ושחרר את כפות הרגליים על עצמך - מול עצמך.
6. שב על השולחן. הצמידו את הרגליים אחד לאחד. לטפס על הסנדלים. רד על העקבים. אני הולך לטפס שוב על המדפים.

תרגילים גופניים לנרתיק ולדליות מאפשרים לך להסיר לחץ מהרגליים. Phlebologists ממליצים viconuvati בתחבושות אלסטיות 2 פעמים ביום.

לירידה במשקל

יש צורך לאסוף הרבה קילוגרמים של מטען כדי למלא את החופה. יישום יכול להקשות על חציית החופות, והדבר אסור לילדים. במקרה זה, הרופאים ממליצים על התעמלות מיוחדת לירידה במשקל, מכיוון שכבר אין צורך בפעילות גופנית.

1. טיול בעיר.
2. סובב את הידיים סביב הצדדים.
3. רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים מורחבות באגרופים קפוצים, נתמכות בגב הגוף, כמו באגרוף.
4. סכינים: קפלו ופרשו את הידיים לרוחב.
5. גב הכיסא הוא כמו תמיכה. סקוואט מלא.
6. הנח את הרגל הצידה על בהונותיך, בצע סקוואט רדוד, הרם את הידיים למעלה. שנה את הרגליים.
7. רגליים ברוחב הכתפיים. ידיים על החגורה. סובב את הגוף בצדדים השונים.
8. הדפנות נפגעו בשחיטה.
9. שכבו על הגב על הקילימוק. אופניים. בשליש השלישי יש לך את הזכות לא לשנות זאת.
10. שכיבה על הגב, הרם את הרגליים מתחת ל-90 מעלות לאחור, פרש אותן לצדדים ככל האפשר.
11. הוסף עוד פעילות לכדורגל.
12. במקביל, אתה צריך ללכת לבריכה לשחייה ולצאת לטיולים בחוץ בערבים.

גולובנה - אין צורך להתאמץ יתר על המידה על ידי התעמלות כדי לרדת במשקל. יש לך את הזכות לבצע את חובותיך בצורה חלקה ומדודה.

תעלת ניקוז

בשליש השני והשלישי, הלחץ על הרגליים עולה, ולכן לרוב מומלצים תרגילי ניקוז לנרתיק, מה שעוזר בנקודות כואבות.

1. שכב על הגב. הרם את הרגליים בעזרת כריות וחיזוקים. עוצרים להתכופף ולעלות בו זמנית ודרך, עם משרעת מקסימלית.
2. שב על הרגליים, דלל מעט מים, הניח אותם על הצד האחורי. הגב טרימטי ישר. העבר את החלק העליון של הגוף מרגל אחת לאחרת.
3. סרטנים עומדים, הרימו אותם על הרגליים עד לרמת סידניציה.
4. קח תנוחת ברכיים-מרפק. הרם את הרגל שלך, כפוף לברך, תשרוף, מותח את העקב אל הסטלה. שנה את הרגל שלך.
5. אופניים. הטכניקה הוויקוניאנית מתוארת בהמשך.

אם אין בעיות בריאות ספציפיות, ניתן להסתמך על חיוב תרופה ראשוני של החיסון - זה יספיק לחלוטין. אם יש צורך להוריד את הבגדים, לאסוף את הקילוגרמים, לאמן אותם לחופה, ללכת לעזרה בחובה למתחם מחולק במיוחד. ואל תשכח את אלה שבשלב העור של וגינוזיס יצטרכו לשלוט ולעקוב אחר הכללים המותרים על ידי הרופאים.

אתה יודע מה... 10 תרגילים של תרגילי בוקר פשוטים ממריצים את הייצור הפעיל של אנדורפין בגוף - הורמון השמחה, המאפשר לך להטעין את עצמך באנרגיה לכל היום?

מאחורי תנאי ההריון

כל רופא או מאמן כושר יגידו לך שהתעמלות נבחרת להריון לפי השליש: כלומר, מה שניתן ללמוד בקלות בשלבים המוקדמים, לא ניתן לחזור על עצמו בשלבים מאוחרים יותר. Navalization, זמין עד 20 שנה, נראה חסום לאחר 30. כל זה חייב להילקח בחשבון בעת ​​בחירת קומפלקס.

אני שליש

חשוב לזכור שבטרימסטר הראשון אפשר להמשיך לנהל חיים בסיסיים: עדיין אין בטן, יש שינויים יומיומיים בגוף, כדי לא לסבול גם מרעלים. ובכן, אין צורך להגביל את עצמך בעניינים פיזיים. לא כל כך. כל רופא היה אומר שבשלבים המוקדמים (עד 16 שנים) יש סיכון גבוה מאוד להפלה ספונטנית. ובכן, התעמלות צריכה להיעשות בזהירות, מבלי להגזים. אתה יכול לקחת את המתחם ההתקפי לשיפוץ.

1. טיול בעיר. טריווליות – 10 חווילינים.
2. רגליים ברוחב הכתפיים, ברכיים במותניים. סובב את הצינור ימינה ושמאלה.
3. בעמידה, הנח את הידיים מאחורי הראש. הנח את האותיות לפניך והצג את ההרוג. חזור מספר פעמים.
4. כופפו את הידיים במרפקים והניחו אותם לפניכם. מדללים את הנוזל וחוזרים על הפעולה.
5. שכב על הצד, יישר את היד למעלה, הנח את השני כנגד התמיכה. משוך את הברכיים עד הבטן ויישר את הגב.

כדי לעבור את השליש הראשון ללא סיבוכים ורגעים לא נעימים, תרגל נשימה וטונוס יסודי והרפי את שרירי הגוף. זה יהיה צורך לפני החופה. התעמלות נכונה לנשים בהריון בשלב זה היא ערובה ללידה מוצלחת של ילד לעולם.

טרימסטר שני

אחת התקופות הנוחות ביותר לנשים בהריון היא השליש השני, מכיוון שהגוף התנפח לפני השינוי, הרעילות חלפה, הבטן עדיין לא כל כך גדולה. ועכשיו הגיע הזמן להתחיל לעשות התעמלות הכי קשה שאתה יכול, ככל שהבריאות שלך מאפשרת.

1. טיול בעיר. טריווליות – 15 הווילין.
2. משיכה על shkarpetki.
3. שב, רגליים מתוחות ישרות לפניך. מתחו את הברכיים קדימה, מושיטים את הידיים אל הרגליים.
4. בעמידה, הרם את יד ימין מעל הראש והורד את יד שמאל. הנח את רגל ימין לאחור ועמוד כמה שניות. חזור על ידיים ורגליים לסירוגין.
5. לכופף את הרגליים מתחתיך, לשבת על הקילים. הרם את התפרים, מחזיר את הידיים לאחור.
6. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים. הנח את הידיים מאחורי הגב והקרב את כפות הידיים שלך בין השכמות. כופף את החזה קדימה, הישאר במצב זה.
7. עמוד ישר, רגליים ברוחב הכתפיים. הידיים לצדדים שלך. זז ימינה ושמאלה. עמוד בעמדת יציאה, הרם את הידיים באוויר. להרוויח עוד כמה ריפויים.

אין צורך לפחד לעשות התעמלות בשליש הבא: זה לא יהיה משעמם, הבטן מאחור עדיין קטנה ומאפשרת להסיר כל מיני בליטות, אתה עדיין יכול לשכב על הגב ללא אי נוחות. חובתך היא להאיץ את כושרך ולהכין את גופך וגופך לעתיד.

השליש השלישי

לנרתיק יש הרבה בעיות כשזה מגיע לטרימסטר השלישי: החיים חשובים, הגב כואב, הראש עסוק בצרות היום. אי אפשר להרגיש בנוח עם התעמלות, אלא אם כן אתה צריך לעשות שינויים בפעילות הגופנית: להפחית את האינטנסיביות ואת הקצב, ולבחור סט אחר של זכויות קלות. לדוגמה, זה:

1. שב על קילימוק, מתח את הרגליים לפניך, שים את הידיים מאחורי הגב. פנה שמאלה, נסה להגיע עם יד אחת לשניה. הסתובב, חזור ימינה בשער.
2. רדו על הידיים והברכיים תוך שמירה על ברכיים וזרועות ישרות. במצב זה, שבו על העקבים, אך אל תתנו לזרועותיכם להשתחרר מהידיים. תוריד את הראש למטה.
3. רד על הידיים והברכיים, הנח את המרפקים והברכיים על הרצפה. כופפו את עמוד השדרה, הרם את הראש למעלה. יישר את הידיים, הנח את כפות הידיים על הרצפה, קמר את הגב.

השליש השלישי מוחשך עם בליטות, אבל התעמלות מיוחדת לתרגילי נרתיק מאפשרת לך לפתור בעיות אלה במהירות, והכי חשוב, ללא תרופות.

כמו כן, בעת בחירת מתחם התעמלות לילדים נרתיק, השתמש במונח שלך כדי לתקן את רמת הגמישות וההשפעה הפיזית על הגוף והגוף בשלבים שונים של האימון של תינוקך. אם יש בעיות עם חלק קטן בגוף (כאבי גב, הרבה סימני מתיחה בבטן, צלוליט על הישבן), אפשר לעבוד ישירות על זה.

קוריסנה בבקשה.כשאתה מרגיש שדיכאון שלאחר המוות דופק בדלת, כעסת על כולם, אתה נלחם בחברות, אין מה להרגיע אותך, ואין כוח להתעמלות... פסיכולוגים ממליצים להפעיל את מוזיקה וריקודים אהובים. אחרי זה, אתה יכול לאבד חבורה של זכויות מביכות. אם תחזור על זה כל יום, כל יום הרווחה הפסיכולוגית שלך תשתפר משמעותית.

לחלקים שונים בגוף

וגיניזם הוא השפעה עצומה על כל חלקי הגוף והאיברים הפנימיים של האישה. הגדילה של התינוק מתאמצת, הוא חי במתח, הרגליים שלו מקשקשות, הוא מקבל נקעים - אתה לא יכול להתגבר על כל האומללות. אם רוצים לדאוג למניעתם מהטרימסטר הראשון, סיימו בתרגילים בסיסיים לחלקים שונים בגוף (גב, ירך, בטן), שעלולים להיפגע. שוחח עם מישהו עם הידע המתוק הזה.

חזור

בשליש הראשון והשני להריון, יש צורך להפסיק לעשות תרגילי גב, אשר יהיו חשובים מאוד במונחים אחרים, שכן העומס היקר יגדל.

1. שכבו בתנוחת שכיבה, קמוץ את אגרוף ימין, מתחו עד הבוהן של כף רגל ימין. לְהִרָגַע. שנה צדדים. סיים למשוך את שני התלתלים ימינה.
2. עטפו את הקרסוליים בידיים, משכו את הרגליים, התכופפו, הניחו את הראש.
3. חבר את הידיים לפניך במצב "נעול". מתחו את הצדדים. קפלו את ה"מנעול" מאחורי הגב. חזור.
4. מאמרים בצד, לשבת בצד.
5. עלה על ארבע, קמר את הגב במעלה הגבעה. התכופף, מתח את הכתפיים במעלה הגבעה. עלה על ארבע, תפוס את הצדדים של השחיטה עם האגן.

התעמלות כזו, כאשר היא נעשית בצורה נכונה ובצורה מתונה, מסייעת למרץ, ובמקביל מייצרת רוח דמוית מזמור. אייל הוא בעיה - הפגיעה בשרירי הגב והרכס.

סטגנה

התעמלות מיוחדת לשרירים מאפשרת למתוח את השרירים הפנימיים של חלק זה של הגוף. הגמישות שלו תעזור לילד עם קלות שולי מסלול הלידה, תוך הימנעות מדמעות.

1. עמוד על הקרשים והורד את עצמך על הרגליים. הנח את הברכיים שלך שטוח, הגב שלך ישר. פרש את הרגליים לרחבה יותר. זה טוב לאכזב את עצמך, להחזיר את הרגל על ​​הרגליים. מותר להחזיק את היד של בן הזוג ואת גב הכיסא במצב תמיכה.
2. שכבו על הגב, כופפו את הרגליים. משוך את הברכיים עד החזה, חבר את כפות הרגליים יחד ופרוש את הברכיים עם הברכיים.
3. שב בסגנון טורקי, חבר את הרגליים יחד, פתח את הברכיים. רכן קדימה, ידיים נוגעות בציציות שלך. הנח את המרפקים על הברכיים, לחץ עליהם, דחף אותם לצדדים.
4. שב "בסגנון טורקי", החזיק ידיים על המברשות. בן הזוג מרים את ברך הכרכרה, ובמאמץ הוא חוצה את היומה.

התעמלות זו מותחת את שרירי הירך, זורמת בצורה מועילה על הברכיים ומפרקי הברכיים. כדי למתוח, הרופאים ממליצים למטופלים לשבת על הגב לעתים קרובות יותר.

חי

התעמלות לבטן טובה מאוד. ווהן מעריך את עיסת הכרובית, שעוזרת בזמן השינה.

1. אופניים. הווישה מתוארת בצד ימין.
2. הליכה עם האגן בצדדים השונים עם כתפיים מוצקות, זרועות עגולות סביבן, כתיבת "משקל".
3. רגליים ברוחב הכתפיים. ידיים על החגורה. הופכים את הצדדים של הקטל.
4. הדפנות נפגעו בשחיטה.
5. רגליים ברוחב הכתפיים, הברכיים למעלה. הניחו את הידיים מאחורי הגב. לכו בעמדה זו.

התעמלות לחלק השירה בגוף יכולה לחולל פלאים. אבל במקרה זה, הנשים האשמות בהבנה שאסור להן להפסיק את הלמינציה כזוג, שכן הן לא עשו זאת בעבר. מכיוון שלפני ההתעברות יש בעיה בהריון, עדיף להתחיל לטפל בחייך הראשונים. יש לאפשר לך לעלות לחודש 9 ללא בעיות בריאותיות חמורות. ובכן, אני אומר, אני באמת רוצה לשמוע על תסביך ליקובלני המופלא, שאפשר למאות, אבל לא אלפי קטנטנים, להיוולד לעולם ללא קושי.

זה מעולה!הזמן היעיל ביותר להתעמלות נרתיקית הוא בין 16.00 ל-19.00.

עם נטייה לאגן

כ-5% מהנשים ההרות חשות בתנוחת אגן של העובר, המאיים בהתכווצויות רציניות בחופה. אחת מנקודות המפתח בתיקון מצב זה היא תרגילים מיוחדים שיעזרו לתינוק להזיז ולתפוס את המיקום הנכון ברחם.

עם לחימה קבועה, זה עוזר ב-70% מהמקרים. מומלץ לאנשים מעל גיל 29. מיוצג על ידי מתחמי זכויות, חטיבות של א.ע. הרחם יורד) ובפנים.

התעמלות לנרתיק בשיטת דיקאן היא מהפשוטות ביותר. שוכב על המיטה שלך, סובב לסירוגין מצד לצד. מרחו לא פחות מ-10 הווילינים על העור. חזור 4 פעמים שלוש פעמים ביום לפני הארוחות.

1. רד על הברכיים, התכופף על המרפקים. להרוויח כמה נשימות וסרטונים.
2. אני. עמ' (סטטוס יציאה) קולישנה. כפי שאתה יכול לראות, אתה הולך להוריד את הראש, לגעת בסנטרים שלך, ואתה יכול לראות שאתה הולך להסתובב.
3. I.P. יותר מדי. יישר את רגלך הימנית, הרם אותה לגמרי, ואז הורד את הגב, גע בבוהן והסתובב. שנה את הרגל שלך.
4. I.P. יותר מדי. תוריד את הראש למטה. כפי שאתה יכול לראות, עיגל את הגב, התכופף לחלוטין, וכפי שאתה יכול לראות, הרם את הראש.

כידוע, התעמלות שנבחרה במיוחד לתרגילי נרתיק המופרשים באופן קבוע ממלאות תפקיד חשוב לבריאות האם במהלך 9 חודשים ולהתפתחות תוך רחמית של העובר. אם מכלול הבחירות הוקם בצורה נכונה, אתה יכול למעשה לפתור את הבעיה של המצב הקשה הזה (האשמות הן התווית נגד תרגילים פיזיים).

אל תתעצלו, אמהות יקרות לעתיד, מצאו דברים טובים להיום לילד שטרם נולד ולעצמכם ולמשפחתכם - אז לא תרגישו רע עם בזבוז הכסף שלכם.

דלקת פיילונפריטיס בחולי נרתיק מתרחשת מסיבות שונות, וסוג זה של מחלה נקרא הריון. הנרתיק סובלים ממחלה זו עקב בעיות בכליות, אך תחילה יכול להיווצר זיהום המעורר מחלה. כמו כן, כל תהליך הצתה בגוף, כגון זיהום בשיניים, גורם להריון. ההשפעות של פיאלונפריטיס עם הקאות עשויות שלא להיעלם, אך בעקבות הטיפול הן עשויות להיעלם.

גורמים לפיאלונפריטיס

• קושי בנשירה, עקב צמיחת הרחם. יש חותמת על הסיכובי מיחור, ובכך מסבך את עבודתו.
• שינויים הורמונליים.
• סבלת מפיאלונפריטיס, דלקת שלפוחית ​​השתן בילדות, או שוב מתה מהריון.
• ירידה בחסינות, היפותרמיה ואורח חיים לקוי.

סוגי פיאלונפריטיס

אם מתרחשת מחלה, ניתן לחלק אותה לשני סוגים:

• יְסוֹדִי
• שְׁנִיָה

המחלה הראשונית אשמה בשינוי בעבודת המדור. שמחלתו אינה מבוטלת.

המחלה המשנית pyelonephritis נגרמת על ידי דלקת של בלוטות התריס. פיאלונפריטיס משנית מתרחשת בשני שלבים:

• דלקת פיאלונפריטיס חריפה - נעלמת במהירות, התסמינים מופיעים לאורך שנים רבות, ימים רבים. עם טיפול מתאים, שלוש שנים של מחלות מתאוששות.
• דלקת פיאלונפריטיס כרונית מתרחשת לעתים קרובות ונגרמת על ידי גדילה של חיידקים, אשר מפעילה את תהליך הצריבה. במקרה של טיפול בטרם עת במחלה חריפה, המחלה הופכת לכרונית. האשם במחלה כרונית הוא עבודה לא מתפקדת ויתר לחץ דם עורקי.

החדרת פיילונפריטיס לילד הבא.

אנו מודעים לאפשרות הגדולה של העברת מחלה לילד. לתינוק עלולות להיות פתולוגיות בהתפתחות הלב והגיל. מערכת החיסון נחלשת, ועבור הילד, היתרונות לא יהיו הטובים ביותר, שכן הם יובילו לעיתים להצטננות.

Pyelonephritis אצל אישה בהריון מפתחת אי ספיקה חמוצה של העובר, אשר משפיעה גם על ההתפתחות התקינה של איברי התינוק. מסיבות אלו, ילדים מאופיינים בחסרון ובחולשה. כך מתייחסים גם הרופאים למחלות קשות:

• נזק למערכת העצבים המרכזית;
• ז'ובטיאניצה הוא מונח טריוויאלי;
• טמפרטורת הגוף של התינוק נמוכה יותר לפי הצורך.

עירוי של פיאלונפריטיס על המיטה

חשוב מאוד לפנות מיד למשטרה לעזרה. אמבטיה נכונה תגרום נזק הן לאם והן לעובר. אז, בעוד כתשעים מאות פרקים אפשר לשמר את הווגינוזיס עם התקדמות המחלה. אם אתה לא מתארכים קיצוניים, ברור שזה לא בטוח לעובר. ירושות ראש גלויות:

• העברה מאם לילד של מחלה זיהומית;
• היפוקסיה עוברית;
• דלקת של האיברים הפנימיים החשובים ביותר של הילד;
• לאחר שפיתח דלקת הלחמית;
• התפתחות לא נכונה של איברים;
• האכלה לקויה של העובר, וכתוצאה מכך נוצרת גסטוזיס אצל האישה ההרה, מביאה להרס של זרימת הדם התקינה למוח המוח, הלב, צוואר הרחם והשליה.

טיפול בפיאלונפריטיס

· טיפול בעמדה;

· טיפול רפואי.

טיפול בעמדה

יש צורך להקפיד על כללי התנהגות פשוטים:

· אישה בהריון לא יכולה לישון על הגב, אבל כדי לתת יתרון ישנה על צד שמאל.

· ב-20 מעלות, שמרו על תנוחת ברך-מרפק כדי להבהיר את המותניים של אישה. בצע גישה כזו מספר פעמים ביום, למשך חמש עשרה דקות. לדוגמא מעשית, התבונן בתמונה למטה.

· שתו את הכמות הרגילה של צנון, עד שלושה ליטר ליום, מכיוון שאין בכך התווית נגד. אלה יכולים להיות: לפתן, ג'לי, מים, או אפילו תה או קאווה.

· לא ניתן לבלוע תה צמחים ועשבי תיבול.

ליקרסקה ליקובניה

לפני השליש הראשון, רחצה רפואית אינה מומלצת. בשלב זה, הנחת האיברים הפנימיים העיקריים של התינוק מתחילה. אם יש שינויים קלים בבדיקות השתן, ניתן להתאים את תוצאות הטיפול. יש גישה נוספת לאנטיביוטיקה, הם משמשים בטמפרטורות גבוהות כאשר הדלקת מתבטאת באופן פעיל. מותר לחיות לטיפול בפניצילין.

בשליש הבא, מגוון האנטיביוטיקה רחב יותר, כלומר:

• פוראדונין;
• קטגוריות צפלוספורין II ו-III.

וגם קבוצה של מקרולידים:

• azithromycin;
• פוראדונין;
• אריתרומיצין.

התווית נגד לפני ייבוש במהלך ההריון:

• ביזפטול;
• טטרציקלין;
• לבומיצין;
• פלואורוקינולון.

דלקת פיילונפריטיס היא מחלה נפוצה במהלך ההריון, הנושאת סיבוכים משלה. אם אינכם רוצים להפסיק להתקין רופא, אל תשכחו לעשות בדיקות תכופות, תנו לרופא לבדוק אתכם יותר מפעם אחת, אך לטובתכם ולטובת ילדכם.

סרטון על סטטיסטיקה:

דלקת פיילונפריטיס יכולה להיקרא מחלה חשובה של "אישה", שכן המחצית היפה של האנושות סובלת מהמכת הכואבת הזו פעמים רבות יותר, פחות חמורה.

העיתוי גדול יותר, וזה נכון לגבי נשים בתקופת ההיריון, אשר בנסיבות שונות נופלות לקבוצה מיוחדת עם סיכון לתחלואה כתוצאה מפיאלונפריטיס.

ושאריות המחלה של האם לעולם לא יעברו מבלי להשאיר עקבות לתינוק הסובל, והטיפול בה נגרם על ידי קיפאון של תרופות יקרות, פיאלונפריטיס עם וגינוזיס הופך לבעיה רצינית.

Pyelonephritis היא מחלה זיהומית של הרקמה, או ליתר דיוק, של המבנה שלה, המבטיחה זרימה תקינה של הנוזל, המלווה בתהליך הצתה. הגורמים למחלה יכולים להיות חיידקי קוליפורם, חיידקי קוקה, חיידקים גרם שליליים, כמו גם מיקרואורגניזמים פתוגניים אחרים שהושמדו.

בין אם יש מחלה זיהומית המופיעה בגוף, היא עלולה להוביל גם לזיהום של המערכת ה-sechostatic, bacteriuria ובסופו של דבר להתפתחות פיאלונפריטיס.

מִיוּן

דלקת פיילונפריטיס מאובחנת פירושה את הדברים הבאים:

• פרווין.

התהליך הפתולוגי אצל האנשים אינו חשיבה על המחלות הקודמות של האנשים בעולם. גם הפתולוגיה של האיברים האנטומיים של איברים אלה לא נמנעה בעבר.

• שנית.

מחלה מתרחשת בתור תורשה של הפרעה אורולוגית קודמת (אורוליתיאזיס, חסימה של בלוטת התריס וכו').

עם זאת, הרופאים משוכנעים שלא ניתן לרפא פיאלונפריטיס בהיעדר בריאות מוחלטת של מערכת ה-sechostate, שכן לאם עשויה להיות מחלה ראשונית לא מאובחנת, ולכן, הסיווג לראשוני ומשנית אינו סביר.

זה גם נכון שהעור הפוגע סבל מזיהום או אחד פיתח פיילונפריטיס:

• חד צדדי, אם כן. במקרה של הפצוע, מופיעה נירקה אחת, הקשורה למחלה הראשונית;
• דו צדדי, אם כן. הם סובלים מטינה, המלווה במחלה משנית.

בהתאם לאופי המעבר, פיאלונפריטיס עשויה להיות:

• אנחנו מבקרים, עם תסמינים קליניים ברורים. עבור TsI -טופס, העווית החזקה האופיינית של בולי היא בלחמנייה Viddil, abpertisuychi, יאקי יכול להיות הומה ברגל, sidnitsi, Zhivit, sichovinitannnya (דלקת שלפוחית ​​השתן), pytlivosty;
• כרוני, המתמשך כמעט ללא כל ביטוי של תסמינים חיצוניים, אשר אינו משנה את ההשלכות הקטלניות שלו. הדרך הנפוצה ביותר לחשוד במישהו מבוססת על תוצאות בדיקות מעבדה.

דלקת פיילונפריטיס חריפה, בצורתה, היא:

• נַסיוֹבִי;
• pustular - לא צורה בטוחה.

התמונה הקלינית של פיאלונפריטיס כרונית בחולים נרתיקיים יכולה להיות מגוונת:

• כמעט אסימפטומטי - סמוי.

המטופלים עלולים להיות לא בריאים, חלשים, והניתוח מראה שהדם קטן, ואם הדם נבדק, אפשר להיזהר מהזזת ה-SOE. היזהר במקרה זה עובי החתך עשוי להיות מופחת. לכן, צורת המחלה "תינוק" הופכת ל:

• אזוטמי.

זה מתבטא באמצעות אורמיה, תפקוד לקוי של חומצה חנקתית - מחסור בניקורית. לרוב, תהליך "כיווץ" איבר אינו נתון למשא ומתן.

• חוזר ונשנה.

התקופות של פיאלונפריטיס חריפה מתחלפות בתקופות של רגיעה (הפוגה);

• יתר לחץ דם.

אם המחלה נמשכת ויש לחץ עורקי גבוה, עלולים להתרחש משברים של יתר לחץ דם. במקרה זה, ייתכן שלא יהיה נזק לזרימה.

• אֲנֵמִי.

אם יש רקע של pyelonephritis בדם של החולה, יש מחסור של אריתרוציטים, התוצאות של ניתוח הסעיף עשוי להיות נורמלי;

• המטורי.

למדור יש דם. צורה נדירה ביותר.

איך הזיהום נעלם בנירקה?

ניתן לחדור לפרובוקטור הזיהום בדרכים שונות:

הניצן חודר לאיברים שמנתחים בצורה אנטומית מתחת למחילות, וגורם לדלקת השופכה (שופכה דלקתית), דלקת שלפוחית ​​השתן (דלקת בדרכי השתן), מופיעה במחילות (פיאלונפריטיס);

• Skhіdnim (המטוגניים).

הוא חודר לאיבר הנגוע דרך מחזור הדם. לפיכך, pyelonephritis יכול להתגרות, למשל, על ידי זיהום משן עששת לא מפותחת או סינוסיטיס כרונית;

• לימפוגני.

חודר דרך מערכת הלימפה, למשל, מהמעיים.

עם זאת, על מנת שתהיה זיהום במיקרואורגניזמים פתוגניים, מה שנקרא גורמים התורמים לכך, חסינות מוחלשת, פגיעה בתפקוד בלוטת התריס, פגיעה בזרימת הדם וכו' .ד.

מהי פיאלונפריטיס לא בטוח במהלך ההריון?

הרופאים אומרים כי וגינוזיס על רקע פיילונפריטיס שכיח יותר, ובצורות חשובות.

עם זאת, הצורה הלא מסובכת של פיאלונפריטיס הריון באם לעתיד יכולה להוביל לתוצאות חמורות עבור הילד:

• חפות מפשע.

התקף כאב מגרה התכווצות מהירה של שריר הרחם, המאיים על הפרעה מיידית של וגינוזיס;

• זיהום תוך רחמי של העובר.

דלקת פיילונפריטיס ראשונית זיהומית יכולה להוביל לזיהום של העובר, במיוחד עבור הצורה הסמויה הכרונית.

• סבל של הפרי עקב רעב חמוץ.

הוכח כי במהלך שינויים פתולוגיים בנשים במהלך תקופת ההיריון יש לעיתים קרובות התפתחות של היפוקסיה (אפילו עד תשניק) והיפוטרופיה עוברית. לאנמיה ויתר לחץ דם יש גם השפעה שלילית על הדימום של השליה והתפתחות התינוק, הנגרמת על ידי דלקת פיאלונפריטיס.

כתוצאה מדלקת פיאלונפריטיס ממנה סובלת האם במהלך ההריון, לעיתים קרובות סובל העובר משלשולים, היפותרמיה, הפרעות במערכת העצבים המרכזית וכו'.

דלקת פיילונפריטיס, המתפתחת בשלבים המוקדמים של ההיריון, עלולה להוביל להתפתחות ולמוות של העובר בתקופה שלפני הלידה או המוקדמת לאחר הלידה.

לאבחון מוקדם של פיאלונפריטיס הריונית תפקיד חשוב בניבוי הצלחת הטיפול, המשמש להעלמת מחלה או העברתה לשלב של הפוגה יציבה.

אבחון

כדי לאבחן פיילונפריטיס בנשים בהריון, שקול את התסמינים הנוכחיים, בדיקות מעבדה, בדיקות דם, סריקות אולטרסאונד והיסטוריה רפואית.

ניתוח הקטע

ניתוח מעבדה לאבחון פיילונפריטיס כולל:

• ניתוח חיצוני של הקטע.

נערך לזיהוי עודף מהנורמה של לויקוציטים, חלבונים, חיידקים (מלח), רמת החומציות של הדגימה, מים ועובי.

לניתוח, בחר 50 מ"ל. מכמות קטנה של חיתוך פצע ועד מיכל סטרילי. בעת בחירת מוצר זה, תוכל לשמור על היגיינת האיברים שלך.

• ניתוח הקרב ליד נצ'פורנקו

כדי לקבוע את נפח אריתרוציטים, לויקוציטים וצילינדרים לכל 1 מ"ל. גזירה. לניתוח, בחר את החלק האמצעי של קטע הפצע לתוך מיכל סטרילי, תוך שימוש בחלק הראשון והאחרון.

• מבחן צימניצקי

נערך לקביעת עומק החתך הנראה לעין, ושינויו בזמן במהלך הקטיף, לניתוח עובי החתך.

לחקירה נוספת, בחר את כל המרכיבים שניתן לראות לאורך הקציר, החל מהשעה 9.00, מבשלים, מחליפים את העור שלהם במשך שלוש שנים, דורשים 8 קערות בכל פעם. החלק הנותר של החתך לניתוח נאסף בתחילת הקציר בשעה 6.00.

• זריעת הזרע כדי לזהות את הגורם לתהליך גורם המחלה (בקטריוריה).

קביעת הזיהום מאפשרת לך לבחור את התרופה היעילה ביותר להילחם במחלה. בפועל, עבור ההשפעה המלאה של תוצאות הזריעה, יש צורך לבצע אותה לפחות שלוש פעמים.

בדיקה נוספת לאבחון פיילונפריטיס בנשים נרתיקיות היא בעלת החשיבות הגדולה ביותר, עם זאת, יש לציין כי שינוי דפוס הבדיקות האופייני לאדם זה עלול להוביל למחלות נוספות.

לכן, להגביל את עצמו לניתוח הסעיף למטרות אבחון אינה יעילה.

בדיקת דם

במעבדה doslizhennya, הנחש האופייני של leukocytic יצר את הדם, ואת הזכר של גדול -ו-zerilikh leukocytiv, dysprotaiya, ותהליך השלכת על תהליך חלש באורגניזם; עד לשקיעה של אריתרוציטים (מתקדם על ידי SHOE), שזה במקרה של מחלות זיהומיות.

הפרוגנוזה לאם ולעובר עם פיאלונפריטיס הריון תלויה באופי המחלה:

• דלקת הריון חריפה, עם טיפול הולם בזמן, מאפשרת לשאת הריון עד הסוף וללדת תינוק בריא בצורה טבעית;
• הריון של הצורה הכרונית בתקופת שתיית היין עלול לגרום להריון, מוות טרום לידתי של העובר וכו';
• פיילונפריטיס הריון, סיבוכים של יתר לחץ דם והפרעות תפקודיות אצל האם הופכים לאיום רציני על חיי האם והעובר.

במקרים של פיאלונפריטיס הריונית, קו חשיבה יחיד נובע מתסמינים חמורים ועד להפרעה בהריון.

טפלו ביולדת בפיאלונפריטיס הריונית, ממש כמו בתקופה ה"לא צמחונית" עקב שימוש בתרופות אנטיבקטריאליות, אנטי דלקתיות, פיזיותרפיה, פיטותרפיה ובחירת דרכים להקלה על הבטחת בטיחות העובר.

במקביל, מתבצע טיפול באם, המכוון לצמיחת העובר, מטפל בסוג ההיפוטרופיה שלו.

בתקופה שלאחר הלידה, רשימת התרופות עשויה להתרחב, אך בתקופה זו יש מידע על אפשרות הנקה.

צורה הורמונלית מתרחשת לרוב במהלך שעת ההריון. למרות שביטויי האבחון באים לידי ביטוי בבירור, ככלל, הם אינם מציבים קשיים.

תסמינים

סימנים של דלקת פיאלונפריטיס חריפה יכולים להיות אפילו יותר כואבים.

• היפרתרמיה מתמשכת (עלייה בטמפרטורת הגוף);
• חתך kalamutna;
• לעתים קרובות, sechovipuskannya חולני ();
• ללא הפרעה (יכול להיות מקומי או תפעולי);
• צמרמורת, הזעה קשה;
• סימני שיכרון בגוף.

התמונה הקלינית של פיאלונפריטיס הריונית מאושרת על ידי נתונים מעבדתיים ואינסטרומנטליים האופייניים למחלה.

טיפול בפיאלונפריטיס חריפה בוואגינוזיס

טיפול בפיאלונפריטיס הריונית כולל קומפלקס שלם של גישות, התפקיד המוביל בהן הוא שיחק על ידי קיפאון של תרופות. החשיבות של היתרונות הרפואיים במשטר הטיפולים של המטופל כוללת השלמה עם התנהגות תזונתית וגראב, הכנסת "טיפול פוזיציוני" וצריכת תרופות צמחיות.

טיפול ללא תרופות

מאז pyelonephritis הוא זיהומיות בטבע, השיטה העיקרית להילחם בה היא השימוש של סוכנים אנטיבקטריאליים: אנטיביוטיקה, חיטוי.

בחירת התרופות הספציפיות נקבעת על ידי מזעור ההשפעה השלילית של התרופות על העובר, הקשורה לתקופת ההיריון והפיכה לאם לעתיד. יש צורך לעקוב אחר רגישות הזיהום לתרופה בהתבסס על תוצאות הבדיקה המיקרוביולוגית, כמו גם להגן על סבילות המטופל לתרופה.

בשליש הראשון, בחירת התרופות לטיפול בנשים נרתיקיות מוגבלת מאוד בגלל הסיכון לזרימה מזעזעת אל העובר, ולכן עדיף להשתמש באנטיביוטיקה מקבוצת הפניצילין (מעכב אמפיצילין/סולבקטם, אמוקסיצילין/קלבולנט וכו'. .), תרופות uroantiseptics. , "קנפרון").

במועד מאוחר יותר, לאחר היווצרות מחסום השליה, ניתן להרחיב את רשימת התרופות המותרות. לאחר גיל 16 להריון, מותר להשתמש בקבוצות צפלוספורין מדור II-IV (Suprax, Ceftriaxone, Ceporin, cephoperazone/sulbactam וכו') בשילוב עם פצילין, מקרולידים (אריתרומיצין ועוד). ).

הוסף מיד חומרים אנטי-מיקרוביאליים, 5-NOK וחומרים אורוספטיים אחרים. עליך להמשיך ליטול תרופות אורוספטיות זמן רב ככל האפשר כדי למנוע הישנות של מחלה.

אמינוגליקוזידים (גנטמיצין, קנאמיצין וכו') נקבעים להריון, כולל אינדיקציות קפדניות. פלואורוקינולונים מזוהמים, טטרציקלינים ואנטיביוטיקה רעילה אחרת. השתלה הוטלה על סולפיניל אמיד בשליש הראשון והשלישי.

במקרים של דלקת פיאלונפריטיס מורכבת, זיהום פולי-מיקרוביאלי שהתגלה, חוסר יעילות של חומרים אנטיבקטריאליים, נשים נרתיקיות עשויות להיות מטופלות ב-carbapenems ("Tiena") m", "Merexid" ועוד.

טיפול אנטיבקטריאלי מתבצע על רקע (Suprastin, Zirtec, Claritin וכו') וטיפול בוויטמין.

במקרה של מחלה קשה, הטיפול מתחיל מיד לאחר הובלת המטופל למרפאה עם אנטיביוטיקה רחבת טווח. המטרות העיקריות הן להקל על תסמיני הפיאלונפריטיס ולהחזיר את תפקוד בלוטת התריס (ההכרחי עקב צנתר תקוע). למה משמשים תרופות נוגדות עוויתות?

הטיפול העיקרי באנטיביוטיקה עבור דלקת פיאלונפריטיס חריפה נמשך כ-1.5 - 2 ימים. הקיפאון של מצבים אורוספטיים הופך לבעייתי יותר ומתקרב לחודשים.

באפיזודות חמורות ביותר, עם פיאלונפריטיס מוגלתי חריפה, ההתוויות עשויות להתבטל עד לביצוע פעולה כירורגית בקטע התלוי של הגוש הפגוע, אשר נפל. זה לא מצוין עד שההריון מופסק.

משטר דיאטה ותזונה

עבור pyelonephritis הריונית, מומלץ להגדיל את כמות הנוזלים, באופן אידיאלי, מי שתייה עדיין או תה גרמני, משקאות פירות (הכי חשוב, עגור, לינגונברי, אשחר ים), מיצים מדוללים, ויטמינים הם הוסרו.

המשך המשטר התזונתי - לפחות 2 ליטר מים ליום - מבטל את הזיהום, ומומלץ שלמיץ פירות יער, בנוסף ל-sechoginic, יהיה גם כוח קוטל חיידקים.

במקרה של תה פלפל, קאווה, משקאות מוגזים מתוקים, מים מינרליים נתרן, ייתכן שתבחין ששברי משקאות כאלה מעוררים נפיחות. שתיית אלכוהול בזמן כביסה במהלך ההריון אסורה.

במטבח יש קיפודים על מנת להימנע מכמות יתר של חלבון, מלח, שומנים ומוצרים שיוצרים כמות מופרזת של מזון. לכן יש צורך להתפנק בבייקון בריא, בשרים שומניים, דגים, גבינות, גסטרונומיה (קובאס, נקניקיות וכו'), מרק חלבון מרוכז, תבלינים חמים, שימורים וכו'.

עודף של קישואים ומוצרי פירות (כולל פירות מתוקים) מומלץ גם לדלקת פיאלונפריטיס, שכן עלייה עודפת באגרטל בחולים עם מחלות אינה מעלה באופן חד את הסיכון לעלייה עודפת במשקל.יתר לחץ דם טריאלי. טים יותר, מאז האם לעתיד אובחנה עם רעלת הריון.

טיפול בעמדה

במהלך טיפול פוזיציוני בפיאלונפריטיס הריונית, יש להקפיד על כיבוד תנוחת הגוף שעלולה לגרום לחסימה חילונית ולירידה בלחץ הדם.

אחוזות של אנשים

השימוש בשיטות טיפול מסורתיות בפיאלונפריטיס הריון עשוי להיות קשה לשימוש עם רופא, אך מספר שיטות שונות במקרה של הריון אינן בטוחות לטיפול.

טיפול פופולרי לפיאלונפריטיס הוא שטיפה עם נירוק קווון. חשוב לחיות עם הלב שלך מבלי שיפריעו לך לעבור היום (בזהירות במקרה של מחלה).

כך מטפלים בחליטת שיבולת שועל: מרתיחים בקבוק שיבולת שועל אחד ב-1 ליטר מים במשך 2-3 שנים, מצננים, מסננים, לוקחים שלוש פעמים ביום, עד 100 מ"ל.

ניתן לומר על הצלחת הטיפול אם בדיקות דם מקטעים, שבוצעו שלוש פעמים במשך מספר ימים, הדגימו נוכחות של בקטריוריה, נורמליזציה של לויקוציטים בקטע ואינדיקטורים מעבדתיים אחרים, כמובן, עם שיפור ההערכה העצמית של המטופל.

חשוב מאוד להשיג זאת, אחרת פיאלונפריטיס חריפה יכולה להפוך לצורה כרונית של מחלה.

פיילונפריטיס כרונית עם וגינוזיס

מחלה כרונית, בצורה של מחלה חריפה, עשויה שלא להתבטא במשך זמן רב באמצעות תפיסה עצמית של מחלה. במהלך ההריון, הסימפטומים של פיאלונפריטיס כרונית עלולים להימחק, מה שמקשה על האבחנה שלה. מורשתו של אדם חולה שנפטר עשויה להיות בלתי חוזרת.

תסמינים

עבור הצורה הכרונית של פיאלונפריטיס, יש התקדמות דמוית מגל אופיינית: תקופות של מחלה חריפה מוחלפות בתקופות של הפוגה.

תסמינים חיצוניים של פיאלונפריטיס כרונית עשויים להופיע בשלבים הבאים:

• לשלב החריף יש תמונה קלינית דומה לדלקת פיאלונפריטיס חריפה: כאבים עזים, חום גבוה, חום וכו'.
• לשלב ההפוגה אין ביטויים בהירים. לעיתים אישה עלולה לסבול מכאבי חתך, עייפות, בלבול, עייפות וכו'.

לכן, התסמינים העיקריים של פיאלונפריטיס כרונית הם שינויים בתוצאות בדיקות מעבדה, כמו גם נתוני אולטרסאונד.

ליקובניה

אינדיקציות רפואיות לצורה הכרונית של פיאלונפריטיס נמצאות בשלבים הבאים:

• בשלב החריף, הטיפול, המיועד לאם לעתיד, דומה למה שמופיע בפיאלונפריטיס חריפה. המטרות העיקריות של הטיפול הן להפחית את חומרת הזיהומים, להקל על תסמיני המחלה ולחדש את זרימת הדם.
• בשלב ההפוגה, המלצות תרופתיות מכוונות למניעת הישנות של פיאלונפריטיס ולהמליץ ​​על שימוש בתכשירי phytopreparations, שנקבעו לקורס של שלושה חודשים של סטגנציה, פיזיותרפיה, עמדות טיפול חדשות ואורח חיים.

מניעת הישנות של הצורה הכרונית

דברים שכדאי לעשות כדי למנוע פיילונפריטיס הריון כוללים:

• בדיקה קבועה של הדם של אמהות עתידיות לגילוי מוקדם של מיקרואורגניזמים פתוגניים, כמו גם אבחון המחלה עצמה בשלב מוקדם;
• מתן מינונים מניעתיים של מוצרים תרופתיים (אנטיביוטיקה, כפי שנקבע על ידי הרופא, תרופות מבוססות בוטניות);
• העשרת התזונה בכמות מספקת של ירקות ופירות;
• השלמת המשטר התזונתי, הכולל חליטות, חליטות של אוספי צמחים סיגוגיניים ותה נירק המותרים במהלך ההריון;
• טיפול בעמדה;

אשפוז בשל ואגינוזיס בשלבים מוקדמים ומאוחרים

הנחיות לבית החולים לפיילונפריטיס הריון כוללות:

• עם צורות חריפות ואקוטיות של מחלה כרונית;
• מחסור בנירקוב נחשף;
• עם גסטוזה, שהגיעה לקיצה;
• ברגע שהאיום של הפסקה רגעית מיידית של ההריון נעלם;
• שכן קיימות אינדיקציות רפואיות להפסקת ההיריון במהלך חייה הלא בטוחים של האם;
• שכן אינדיקציות רפואיות ירדו עקב קיפאון של שיטות טיפול כירורגיות;
• אם ניטרו התוצאות, התגלתה ירידה בצמיחת העובר.

בנוסף, אמהות הרות עם פיאלונפריטיס נדרשות לעבור אשפוז מתוכנן:

• בשליש הראשון של הנרתיק - למעקב על ידי אורולוגים ולקביעת הפרוגנוזה של התקדמות נוספת של הנרתיק על רקע פיאלונפריטיס;
• בתחילת השליש הנותר להריון - תקופה של התפתחות מתקדמת של קנה שורש, פיאלונפריטיס וסיבוכים הריון.

חשוב שהאם לעתיד תבין את חומרת המחלה של כל תוצאה אפשרית עבור התינוק ולא תיכשל בביצוע חקירות שונות שיש לבצע במהלך ההריון.

וברגע שהאבחנה של "פיאלונפריטיס הריון" בוצעה, היא עקבה באופן סביר אחר כל המלצות הרופאים. רק במקרה זה יש סיכוי לתוצאה חיובית של ההריון, חדשות טובות לאם ולתינוק.

כאשר אישה נושאת תינוק ברחמה, היא נמצאת כל הזמן בשליטה של ​​הרופאים. גינקולוגים ומיילדות, שפוקחים עין על חוסר האיזון של וגינוזיס, יכולים לרשום לחולים לא רק לקחת תרופות, אלא גם להזמין את המיקומים הדרושים של הצינור. כך, למשל, במהלך ההריון, אנשים מתלבטים יותר ויותר עם מושגים כמו תנוחת ברכיים-מרפק במהלך ההריון. לדעת הפחיבטים, תנוחה זו יפה מאוד לגזעים עתידיים. איזה סוג של כאב יש לך, ואיך למקם נכון את הגוף שלך, נלמד ממך.

התנוחה, המכונה במיילדות, כמצב ברך-מרפק, היא אחת השיטות הקיימות בארסנל השיטות הרפואיות המיועדות להקלה והפחתת ההקאות. שיטה זו בטוחה לחלוטין.

מראה לפני סטגנציה

תנוחת הברך-מרפק של הצינור מומלץ למטופלים במצב, ככלל, לאחר 20 שנות הריון. תנוחה זו, המציגה תמונות וסרטונים למטה, עוזרת להאיר את גופה של האישה, מכיוון שהמתח הנרתיק אינו זורם לרמות נורמליות, או שיש להיזהר מכל מחלוקת. חוץ מזה, זה אומר שהתינוק יזוז כמו שצריך מחוץ לטווח הראייה של החופות.

בהתחשב בעובדה שגוף האם המצפה חווה שינויים במהלך 9 חודשי ההריון, ניתן לבצע שינויים בתפקוד מערכות החיוניות. צפים על האיברים הסמוכים, הרחם והעובר זועקים שירי מחלוקת, הגורמים לתגובות לא נעימות ומביאים ליורשים לא נעימים.

כך, למשל, לא תמיד ניתן לעבד את המסננת, חלקים מסוימים נשארים עד לריקון, ולפעמים המסננת משתחררת במהירות. במקרים מסוימים, תפקוד לא תקין של המיחורה מעורר חסימה בגוף שעלולה לגרום לנפיחות וכתוצאה מכך להתפתחות של שינויים במחשבות לגסטוזה.

בנוסף, המעיים מתהדקים, הוורידים של מערכת הדם נלחצים ומערכת השרירים והשלד "מתחזקת". מצב נוסף בו מומלץ לנקוט בתנוחת ברך-מרפק בתנוחת נרתיק, כלומר באלכסון, רוחבי.

תנוחת הברך-מרפק מאפשרת להפחית אי נוחות ולחץ על מערכות ואיברים פנימיים, וגם מגבירה את הסיכון שאם מניחים את השמיכה בצורה לא נכונה, אפשר להתהפך.

אם תתרגל תנוחה זו בצורה נכונה וקבועה (כמתואר להלן), תוכל ליצור מוח שבו שרירי הרחם יהיו רפויים. עדיף לאפשר לעצמך לחוות את העניין לעתים קרובות יותר במצב של רוגע, כדי שיהיה נעים להופיע על החיוניות שלך.

רופאים ממליצים כעת על תנוחת ברכיים-מרפק, הסכמנו. עכשיו בואו נסביר איך נכון ליזום חוק מיוחד.

רופאים מיילדים מוזמנים לנקוט בתנוחת ברך-מרפק, החל מגיל 20. זו הדרך הנכונה להירגע מספר פעמים במהלך היום. קבלת מצב כזה היא גם מביכה וגם רשלנית, ולכן מספר החזרות יכול להיות מאוד חשוב.

כדי להיכנס למצב ברכיים-מרפק, אתה לא צריך שום מאמץ נוסף. הטכניקה של פוקרוב לימין, שמתחילה את הוראות הווידאו, נראית כך:

• עמדו, סרטנים, ואז שבו על המרפקים;
• הורד את הכתפיים והראש כך שהאגן שלך ייראה בולט;
• התמקד בשיווי המשקל שלך כדי שלא תחווה אי נוחות, מחלה או בלבול.

כדי להיות מסוגל למתוח 15 אורכי ידיים באופן ידני במצב זה, ניתן לסובב שתי כריות, להניח אחת מתחת לברך, והשנייה בין הידיים מתחת לחזה, כפי שמוצג בהוראות הסרטון.

אתה יכול להבחין בהשפעה האדומה כבר ביום הראשון. כתוצאה מתרגיל של 15 שעות בתנוחת ברך-ריאה, הוואגינוזיס מביא להתפוררות של הוויליות הרוחביות, הקלה במתח בבטן התחתונה, ירידה בטונוס הרחם והגברת ההערכה העצמית באופן כללי.

עבור תינוק ברחם האם, גם תנוחת הברך-מרפק זהה. בשעת המוות הפרי הופך חמוץ, כך שקצב הלב והתפתחות התינוק נעצרים.