אשווגנדה היא התווית נגד ויש לה תופעות לוואי. אשווגנדה - כוח רופף והתוויות נגד

התייעץ תמיד עם רופא איורוודי. התרופה נקבעת עבור מצב עור ספציפי ומהלך הטיפול כפוף לכשירותו.

שֵׁם:

אשווגנדה, אשווגנדה, אשווגנדה, אשווגנדה צ'ורנה.

תיאור זגלני

זה נדון בהרחבה בתחום הרפואה האיורוודית. ניתן להשתמש באשווגנדה בפני עצמה או בשילוב עם תרופות אחרות. בשל מגוון ההשפעות הרחב שלה, לאשווגנדה יש ​​השפעות מועילות על כל מערכות הגוף. זה עוזר לשמור על נעורים, משפר חסינות ומשפר את מראה ההערכה העצמית. התרופה צברה פופולריות בכל העולם והיא משווקת במדינות כמו הודו, ארה"ב, איטליה, אנגליה, אוגורשצ'ינה, צרפת, רוסיה ואחרות.

דיה

אשווגנדה מסייע בהקלה על עייפות כרונית ונדודי שינה, מקל על מערכת העצבים המרכזית, מקדם התחדשות ומקדם את ההחלמה האחרונה לאחר מתח ומחלות עזים. קרם זה, המקל על מתחים, משפר את גוון הגוף, מנרמל את הוואגוס, ממריץ את מערכת החיסון ופועל כאפרודיזיאק טבעי.

מראה לפני סטגנציה

התרופה ניתנת לטיפול במחלות אוטואימוניות, הפרעות עצבים, חולשת שרירים, בעיות זיכרון, אי פוריות, אי סדירות במחזור החודשי, דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס ואנמיה. אשווגנדה שימושית גם בתקופת ההחלמה לאחר מחלה, עם קשיי נשימה, מחלות עור, שיעול, שיגרון, טרשת נפוצה ודלקת הערמונית.

Zastosuvannya

אנא קח 1-2 טבליות פעמיים ביום. שטפו אותו עם חלב או מים חמים ושתו אותו שנה אחת לפני האכילה. כטוניק טבעי, נעשה שימוש באשווגנדה במתחם השער. עבור מחלות לב, לעתים קרובות מומלץ לקחת את התרופה עם ארג'ונה וגהי. במקרה של דלקת בסינוס, אתה יכול לקחת אשווגנדה עם תכשירים כמו gogshuradi guggul או chandraprabha vati. כשיטת ריפוי הגוף, קח 1 גרם אשווגנהי עם 2 טבליות של שילאשיטה. המינון לילדים עד גיל 5 עשוי להיות רבע מהמינון למבוגר, ולילדים בגילאי 5-10 שנים - חצי מהמנה.

כיום, יותר ויותר אנשים נוטלים מגוון תרופות אדפטוגניות כדי להילחם בתופעות של חרדה והפרעות רגשיות. באיורוודה, כדי לשפר את החיוניות, נעשה שימוש נרחב בצמח ההודי אשווגנדה, שכן יש לו השפעה מועילה על הגוף כולו.

מסתוריות לגבי מוצר זה נמצאות בשיטות של מרפאים עתיקים. נכון להיום, על בסיס אשווגנדה, צמחים רבים מייצרים תוספי מזון ביולוגיים ומוצרים תרופתיים הטוענים לכוחות ריפוי ייחודיים, המונעים מהסירחון במדינות מסוימות לגדול עד הסוף, ואולי רשימת התוויות נגד עשויה להיות ארוכה יותר.

צמח זה נפוץ מאוד במדינות המערב - מיני הבר גדל ביפן, קוריאה, הודו, טייוואן ומדינות אפריקה התחתונה (אתיופיה, אלג'יריה, ערב הסעודית). זהו צ'גארנה נמוך עם עלים ארוכים בצבע ירוק כהה.

ברפואה משתמשים בשורשים בלבד, הפירות אינם מכתימים את ביטויי הסמכויות הרפואיות.

מאפיינים של רוזלין

לך למשפחת פסליונוב. גדל היטב על קרקעות המורכבות מחימר וחול, כמו גם באזורים סלעיים. זהו צמח תרמופילי מאוד, והעלים שלו אינם מפחדים ממגע עם שינויים ישירים של עכברים או לחות. לספרות מיוחדת עשויה להיות השמות הבאים:

1. אשווגנדה, אשווגנדה.
2. Withania somnifera.
3. ג'ינסנג הודי.
4. פיסליס בעל עכבר.
5. דובדבן חורף.
6. אגול אתיופי.

צמח זה עשיר, וכל מערכת השורשים צומחת היטב. על מנת להתנגד לנהירה של מוחות עוינים בעולם החיצון, טוב לסבול תנאי יובש ורוחות חזקות, ולהיות רגישים להתפשטות פטריות וקרדיות. הפרחים אפילו לא בהירים יותר, הפרחים בצבע צהוב חיוור, קטנים, כמעט בלתי נראים מתחת לעלים הסגלגלים הרחבים. בקצה המגל מבשילים פירות יער אדומים קטנים, באמצע גרגירים עשירים מאוד.

פיסליס בעל עכבר

מחסן כימיקלים

הפירות של Physalis עשירים בפיגמנטים וויטמינים (רטינול, טוקופרול), אך לא נעשה בהם שימוש נרחב ברפואה. לרוב, ארומה משמשת בבישול כדי להוסיף טעם בטעמים לגבינות ומשקאות. לנוכחותם של מספר רב של פלבנואידים, חומצות אמינו ותרכובות דמויות ויטמין בהם יש השפעה עמוקה על פעילות מערכת העצבים המרכזית ועל מצבם הנפשי של אנשים.

נמצא שהם בעלי ריכוז גבוה של אלקלואידים כמו ויטמין, טרופין וויטמין. הצחנה מסייעת בהפגת מתח ומתח, ומפחיתה נמנום.

לחומצות רוסליניות יש כוחות חיטוי, יש השפעה מזיקה על רוב המיקרואורגניזמים הפתוגניים, ומקלות על התסמינים השכיחים ביותר של מחלות ויראליות.

שורש דובדבן החורף עשיר גם בחומצות אמינו חיוניות - גליצין, טריפטופן (קרא גם תרופה). הסירחון עשוי להיות בעל השפעה מנרמלת על פעילות החצבת המוחית והוא הכרחי לסינתזה של נוקלאוטידים. ללקטונים סטרואידים יש השפעה מועילה על המערכת המערכתית של נשים וגברים כאחד, מקלים על ירידה באין-אונות ומנרמלים רמות הורמונליות במהלך גיל המעבר. אשווגנהי מכיל גם חומצות שומן לא רוויות - חומצה אולאית, חומצה לינולאית וחומצה לינולנית. הצחנה צובעת את השיער, העור וממלאת תפקיד בסינתזה של הורמונים מסוימים.

מחסן כימיקלים

רשויות ליקובלני

מגוון המוצרים הרפואיים המבוססים על שורשי Physalis physalis הוא רחב מאוד: הוא כולל מחלות נוירולוגיות, אנדוקריניות, קרדיווסקולריות.

מדוע אסורה אשווגנדה ברוסיה והשפעתה השלילית על הגוף?

כוחה של אשווגנדה נותר לא ידוע.

מחסנים של נוזלים צמחיים כאלה יכולים להשפיע לרעה על הגוף, ולכן השימוש בתוסף פעיל ביולוגית זה ברוסיה אסור.

הסיבות לגדר מהפדרציה הרוסית

בשטח הפדרציה הרוסית, השימוש בהטבות איורוודיות שנוי במחלוקת. ברוב המקרים, תרופות אלו אינן עוברות מחקרים קליניים, ולכן יעילותן לא הוכחה. למוצר זה יש השפעה חריפה על הגוף, הדורשת שליטה מיוחדת מצד המשתמש. שימוש לא מבוקר בסמים המשפיעים על מערכת העצבים המרכזית עלול לגרום למספר השלכות שליליות, כולל זדון, הרס עצמי והתמכרות.

ברוסיה חל איסור על ייצור ומכירה של תרופות מקבוצת האיורוודה, שעשויות להיות להן השפעה פסיכוסטימולנטית, וניתן לרכוש אשווגנדה בחנויות מקוונות בינלאומיות.

התווית נגד

תכשירי אשווגנדה לא נבדקו על ידי משרד הבריאות הרוסי, ולכן יש להשתמש בהם בזהירות. במקרה של רגישות יתר מוגברת ותגובות אלרגיות תכופות, נטילת תמצית צמח זו עלולה לעורר תופעות לוואי כגון קרביים, גירוי, גירוד בעור.

למרות ש-physalis מגרה פריסטלטיקה של המעי, מנרמל את הפלורה, שאינה מתאימה לאנשים שיש להם היסטוריה של מחלה חריפה של מערכת העיכול - דלקת קיבה, תריסריון, מחלות נגיפיות, קוליטיס.

המחלות הבאות הן גם התווית נגד:

• דלקת בלוטת התריס, המלווה ברמה גבוהה של הורמון מגרה בלוטת התריס ובסימפטומים של תירוטוקסיקוזיס;
• סוכרת בלתי מבוקרת;
• מחסור עליון.

מומלץ לשלב תוספי תזונה עם תרופות להורדת לחץ דם, היפוליפידמיים וכן נוגדי קרישה.

בעיות בריאות אפשריות

פגיעה אפשרית בגוף

תופעות לוואי הקשורות לנטילת אשווגנדה קשורות לאי עמידה במינונים המומלצים או אי סבילות אישית. ההשפעות השליליות הנפוצות ביותר כוללות:

• אלרגיות, עד להלם אנפילקטי;
• תפקוד לקוי, המלווה בכאבי בטן, תחושת כבדות בבטן, שלשולים, בחילות והקאות;
• יתר לחץ דם או משבר יתר לחץ דם;
• פגיעה במידע;
• כאב ראש ובלבול.

מוזרויות של סטגנציה בהריון, הנקה ואצל ילדים

נתונים המאשרים את הבטיחות של תוסף מזון זה עבור קבוצת חולים זו, מדי יום. השימוש בג'ינסנג הודי עבור וגינוזיס נחסם, הווין שנותר עשוי להיות בעל כוח רחמי, אשר יכול לעורר איום של הריון ודימום רחם. החומרים הפעילים מפחיתים חלב אם, וכתוצאה מכך עלולים למנוע תסמינים של התרגשות יתר אצל התינוק ולגרום לקוליק במעיים. אשווגנדה דוכאה עד השימוש בה ברפואת ילדים; יצרני תוספי תזונה המבוססים עליה מאפשרים לתת אותה לילדים בני 6 שנים.

פעולת Likuvalna של Dormouse physalis וכללי סטגנציה

לתרופות רוסיות יכולות להיות השפעה מורכבת על הגוף. הם משמשים לעתים קרובות כאמצעי מניעה, כמו גם כדי לשפר את עמידות הגוף לזו של בעלי חיים אחרים.

לאשווגנדה יש ​​מגוון רחב של השפעות טיפוליות והיא שימושית למחלות שונות.

מחלות של מערכת הלב וכלי הדם

במקרה של יתר לחץ דם, כמו גם אנגינה פקטוריס, נטילת אשווגנדה מקלה על העווית של כלי דם חלקים, מפחיתה דימום ברקמות המוח והלב. אנו ממליצים גם לאנשים עם רמות כולסטרול גבוהות להפחית את הסיכון לפתח סיבוכים איסכמיים - אוטם שריר הלב, שבץ מוחי, התקפים איסכמיים חולפים.

נוגדי חמצון וחומצות אמינו עוזרים לנרמל את פרופיל השומנים ולהגן על התאים והאנדותל הנימים מפני חמצון. אצטילכולין פועל על מרכזי הלב וכלי הדם ההיפותלמוס, מה שמנרמל את קצב הלב ורמות לחץ הדם.

קוריסנו ללב

כמה אנחנו רגועים

לאשווגנדה אין אפקט הרגעה ישיר, אך מסייע להגברת ההתנגדות ללחץ פיזי ורגשי. הרכיבים הפעילים גם מפחיתים אי שקט ומקלים על ישנוניות. עדיף לחיות את חייך הטובים ביותר בלילה 30 דקות לפני השינה, מה שיעזור למנוע חוסר שינה וחרדה. מעולם לא הכרתי מוצר קינמון כזה כי יש לו השפעה רעה.

להשפעה מקסימלית, עליך ליטול תוסף זה 2-3 פעמים ביום.

זה משתלב היטב עם תרופות הרגעה אחרות של רפואת הצמחים, הפופולריים בקרב תרופות השינה שלנו - ולריאן, כלב, פסיפלורה, מליסה ונענע.

אנמיה וחסינות חלשה

תמצית אשווגנדה מכילה חומצה פולית וחומרים הנחוצים להמטופואזה. כאשר הם לא מסופקים מספיק לגוף, רמת ההמוגלובין בדם יורדת, מה שגורם לחולשה ובלבול. הכוח האימונומודולטורי של צמח זה קשור לנוכחות של מספר רב של פלבנואידים. הצחנה מעוררת ייצור של אינטרלויקין ואינטרפרון - גורמים כימיים חשובים. ל-Physalis יש תכונות חיטוי, יש השפעה מזיקה על רוב הפטריות והחיידקים הפתוגניים, ובכך מנרמל את הביוקנוזה של המעיים.

חיים כדי לשפר את המערכת החיסונית

אפקט אנטי חריכה

יישום קבוע של שורשי דובדבן בחורף יכול לסייע במניעת מחלות בלוקליזציות שונות. ישנה השפעה חיובית בולטת במיוחד על מערכת השרירים והשלד. תוסף זה מסייע בהקלה על כאבי שרירים וכאבי ראש, ומשמש לטיפול בדלקת פרקים, ארתרוזיס ודלקת שריר שריר. במהלך תקופת HRV ושפעת, אשווגנדה מסייעת בהקלה על גודש באף ושיעול.

השפעה אנטי דלקתית עקב דיכוי הסינתזה של מתווכי דלקת - אינטרלוקינים, פרוסטגלנדינים, היסטמין.

מחלות של מערכת המדינה הנשית

להחדיר אשווגנדה לגוף הנשי ולהשאיר אותו שם במשך זמן רב. נשים צעירות משתמשות בו כדי לנרמל את המחזור החודשי, אי פוריות, וכדי למנוע מחלות היפר פרוליפרטיביות (שרירנים ברחם, אנדומטריוזיס, היפרפלזיה של רירית הרחם). למוצר זה יש כוח נוגד עוויתות, מה שגורם לך להרגיש עייף במהלך השעה של המחזור שלך.

תמצית דובדבן חורף מנרמלת את הרמות ההורמונליות ומסייעת במניעת ביטויים של תסמונות קדם וסתיות וגיל המעבר. חלק מהרופאים ממליצים על תוספים עם אשווגנדה לאחר פעילות גופנית וניתוח להסתגלות הפסיכולוגית והרווחה הגופנית הטובה ביותר.

חצבת לבריאות האישה

מחלות של מערכת המדינה האנושית

הקליפה במוצר זה ידועה זמן רב לאנשים. הם טועים בזה כפתולוגיות שונות של התחום המיני, כולל אימפוטנציה וירידה בתיאבון. בשל תכונותיו האנטי-פרוליפרטיביות ואנטי-דלקתיות, הג'ינסנג ההודי הפך לתרופה פופולרית לטיפול ומניעה של היפרפלזיה ואדנומה של האגן הקדמי, דלקת הערמונית. בנוסף, במהלך החיים האינטנסיביים נמנעת דלדול תכולת הזרע, מספר הזרעונים הפעילים והרפיון שלהם עולה, ורמות הטסטוסטרון מנורמלות.

צורות רפואיות המבוססות על אשווגנדה וכללי קבלה

חברות התרופות הסיניות אינן מייצרות תרופות המכילות אשווגנדה, אך הן זמינות באתרים בינלאומיים בצורות מינון שונות. המגוון של צמח עשיר שכזה נמוך ונגיש למגוון רחב של חקלאים.

וידוואר

להכנת המרק קוצצים עלים קטנים, שורשים ופירות. תערובת מוכנה לשימוש אידיאלית לטיפול במחלות דרמטולוגיות (סטרפטודרמה, הרפס, אקזמה, פסוריאזיס) בצורת שפשוף, כמו גם לטיפול במריחות וקומפרסים במקרים של דלקת פרקים. בנטילה פנימית, למשקה זה יש אפקט הרגעה קל, מבלי לגרום לנמנום.

השתמש בתרופה כדי לנרמל דלקת, כדי להקל על כיח בברונכיטיס ודלקת קנה הנשימה.

להכנה צריך להרתיח 2 כפות סומשה יבשה על אש קטנה עם 500 מ"ל מים, לצנן. קח 50 מ"ל 3 ימים ביום.

אֲבָקָה

הצב שורשים מפורטים במחסן שלך. המינון צריך להיות מבוסס על מסת הגוף. לרוב, קח 5 גרם (חצי כפית) אבקה יומיים ביום כל שעה. אבקה זו משמשת לעתים קרובות למטרות קוסמטיות. השפשוף הזה מתווסף לגוף - הוא מסיר רפיון, נותן לעור זוהר בריא, מחליק קמטים עדינים וממריץ את התחדשות האפיתל. כאשר משפשפים את השורש, עובי השיער וחיוניות הצמיחה יגדלו באופן משמעותי. משחה של אבקה איורוודית זו יכולה לשמש עבור קומפרסים ויישומים.

מגן על שיער כחול בטרם עת

פיגולקי

השיטה הישירה ביותר למתן תוספי מזון ביולוגיים היא להחיל את שברי טבלית העור על מינון קבוע של החומר הפעיל. הריחות נספגים היטב ממערכת המעיים ובעלי השפעה טיפולית חזקה. כאשר נוטלים טבליות אשווגנדה, לעיתים רחוקות מתפתחות תופעות לוואי ומינון יתר.

כדי להשיג את התוצאה החלקה והמודגשת ביותר, יש צורך לעקוב אחר ההוראות המסופקות על ידי גנרטור ספציפי.

במחסן האיסוף

אשווגנדה היא מרכיב של שילובים איורוודיים רבים. הרחב שבהם הוא:

• Rasayana - לנרמל את האיזון של מערכת העצבים, להחזיר כוח לאחר מתח ומחלות, לכאבים בגב וברגליים, אי פוריות;
• אשוקה – בעלת כוח אנטי דלקתי, מפחיתה הרעלה, מסירה רעלים ועודפי מים;
• ארג'ונה - לטיפול בלבבות וכלי דם חולים, לנקום במספר רב של מיקרו-אלמנטים;
• Madhu Ours – המלצות לירידה במשקל, עוזר לייעל את חילוף החומרים האנרגטי ומסייע בירידה במשקל.

מגוון התרופות רחב מאוד, ויש גם התוויות נגד חמורות.

אשווגנדה (שם Somnifera dunal) הוא צמח אדפטוגן, פופולרי ברפואה האיורוודית. נטילת אשווגנהי כתרופה נמשכת למעלה מ-2500 שנה. למעשה, זה היה הכי מנצח ונחקר. הוא מוערך בשל השפעתו המיטיבה על בלוטת התריס, בשל השפעותיו הנוגדות עצביות, נוגדות חרדה, נוגדות דיכאון וחרדה, שהן רק חלק מהיתרונות הרבים של אשווגנהי.

בהודו, אשווגנדה ידועה כ"כוחו של הסוס", מכיוון שהיא שימשה באופן מסורתי לחיזוק המערכת החיסונית לאחר מחלה. זה ידוע גם בשם "ג'ינסנג הודי" מכיוון שהוא מקדם חיוניות ופועל כתרופה טבעית נגד מתח.

עצם המהות של אשווגנדה היא שהוא מגן מפני מתח על ידי שימוש בצמח מרפא כה פופולרי. כמו כל צמחי המרפא האדפטוגניים, אשווגנדה עוזרת לגוף לשמור על הומאוסטזיס בתקופות של מתח רגשי ופיזי. יש הרבה יתרונות של אשווגנהי וזה לא יפסיק שם. עשב זה הראה תוצאות מדהימות בהפחתת רמות הקורטיזול ואיזון הורמוני בלוטת התריס. בנוסף, השימוש באשווגנדה יעיל בטיפול בהפרעות מצב רוח ובמניעת מחלות ניווניות, שכן אשווגנדה מסייעת גם להתגבר על מצבים אלו.

נסתכל על הסטטיסטיקה - מהי אשווגנדה, קיפאון לנשים וגברים, כוח רופף והתוויות נגד. כמו כן, בעת נטילת אשווגנדה, המינון מומלץ.

אז מה?אשווגנדה

אשווגנדה, מנקודת מבט בוטנית, ידוע בתור שורש Withania Somnifera. ווהן למשפחה של פסלון. עשב זה נקרא גם ג'ינסנג הודי, דובדבן חורף ושורש סומניפרה. השורשים והעלים של העשב משמשים לרוב על ידי הרשויות, והנוכחות במחסן של קבוצה של אנדנולידים לקטונים סטרואידליים קשורה לקליפת העשב. קנולידים אלה כוללים אלפאארין A, אלנוליד D ואנון.

המשמעות המילולית של המילה אשווגנדה היא "ריח של סוס", ולכן נראה שהשורש הטרי של העשב מריח כמו סוס. לפי הסיפור, חשוב שאם תצרכו אשווגנדה, תוכלו לפתח את הכוח והאנרגיה החיונית של הסוס.

למעלה מ-200 מחקרים נערכו על השימוש באשווגנהי. הם יודעים כבר זמן רב שאתה יכול:

• לשפר את תפקוד בלוטת התריס
• תסמונת ליקובטי של מנת יתר מותשת
• לשנות חרדה ודיכאון
• להילחם במורשת הלחץ
• להגביר את החיוניות והכוח
• למנוע ולטפל בסרטן
• ניוון תאים הפוך במוח
• לייצב את הריבס בדם
• להפחית את כולסטרול הריבס
• להגביר את החסינות שלך

אשווגנדה הוא עשב חשוב באיורוודה. מכיוון שהוא משרת מטרות רבות ומביא תועלת למערכות רבות בגוף, כולל מערכת החיסון, הנוירולוגית, האנדוקרינית ומערכת הרבייה. המטרה העיקרית של הרפואה האיורוודה היא לעזור לאנשים להיות בריאים ללא צורך בנטילת עור סינטטי.

כחלק ממערכת של 5,000 נהרות, אשווגנדה משמשת כתרופה ביתית להקלה על מחלות ועוזרת לגוף להתרוקן מדלקת. ברפואה האיורוודית, אשווגנדה מאופיינת כ"רסאיאנה". המשמעות היא שהוא משמש לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית, להגן על הגוף מפני מחלות וגורמים לא בריאים, וגם לשיפור תהליך הריפוי. בהודו, אשווגנדה שימשה במשך מאות שנים למגוון רחב של יתרונות בריאותיים, אך לאחרונה התגלה כי יש לה כוחות אנטי דלקתיים ונוגדי חמצון המספקים רבים מהיתרונות של אשווגנדה.

אשווגנהי עם שיטת ריפוי

בואו נסתכל על הדו"ח - כיצד משתמשים באשווגנדה למניעה וטיפול במחלות שונות אצל נשים וגברים.

סטטיסטיקה על הנושא:

1. משפר את תפקוד בלוטת התריס

אחד ההיבטים החזקים ביותר של צמחי מרפא אדפטוגניים, כגון אשווגנדה, הוא שהם עוזרים לאנשים עם בעיות בבלוטת התריס. הוכח כי אשווגנדה עוזרת לגוון את בלוטת התריס אצל אנשים שאובחנו עם מחלת השימוטו או דלקת בלוטת התריס אוטואימונית. עבור מיליוני האנשים הנאבקים במחלת בלוטת התריס, הם לא יודעים על כך, אשווגנדה יכולה להיות פתרון, מכיוון שהם שמו לב לסירחון.

מעקב 2017, פורסם ב כתב עת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה, העריכו את השימוש באשווגנדה בחולים עם תת פעילות תת-קלינית של בלוטת התריס 50 משתתפים אובחנו עם מחלה של בלוטת התריס. אייל חשף סימפטומים ברורים של מחסור בבלוטת התריס. במהלך תקופה של שמונה ימים, הקבוצה נטלה באופן קבוע 600 מ"ג של תמצית שורש אשווגנהי. וקבוצת הביקורת התייחסה לעמילן כאל פלצבו. חוקרים מצאו כי אשווגנדה העלתה משמעותית את רמות ההורמון הממריץ את בלוטת התריס (TSH) ואת רמות התירוקסין (T4) בהשוואה לפלסבו. התגלה שניתן להשתמש באשווגנדה כדי לנרמל את רמת הורמוני בלוטת התריס בחולים עם תת פעילות של בלוטת התריס ().

מחקר אחר שפורסם ב כתב עת לאיורוודה ורפואה אינטגרטיבית, עוד נמצא כי לאשווגנדה תכונות עוצמתיות המחזקות את בלוטת התריס. במחקר המשך, חולים עם הפרעה דו-קוטבית טופלו באשווגנדה כדי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי במשך שמונה ימים. בדיקות מעבדה הראו שחלק מהמטופלים הללו חוו עלייה ברמות T4 במהלך הטיפול, למרות שזו לא הייתה שיטת החקירה העיקרית (). בעוד מחקרים מראים כי תוספי אשווגנדה מקדמים את תפקוד בלוטת התריס, הם עשויים שלא להתאים לאנשים עם פעילות יתר של בלוטת התריס, כגון אנשים עם מחלת גרייבס והיפרתירואידיזם.

2. שמחה בתסמונת של מנות יתר מותשות

מחקרים מראים כי עירוי של אשווגנדה עשוי להיות יעיל בקידום תפקוד האפיתל. יתר על כן, זה עוזר להדביק את הוורידים שמעל. הבלוטות העל-עצביות הן בלוטות אנדוקריניות שאחראיות לשחרור הורמונים, כמו קורטיזול ואדרנלין, בתגובה ללחץ.

אם העצבים שלך מושפעים מעודף מתח רגשי, פיזי או נפשי, זה יכול להוביל למצב שנקרא לחץ. אם הבלוטות שלך נחשפות, הן עלולות לשבש את תפקודם של הורמונים אחרים בגופך, כולל פרוגסטרון, שעלול לגרום לאי פוריות ולירידה ברמות ההורמון הקשור להשמנה ותזונה.זה מגרה את הגוף.

3. להילחם בלחץ וחרדה

אחד היתרונות הידועים ביותר של אשווגנדה הוא יכולתו לשמש כתרופה טבעית לחרדה. במחקר משנת 2009 שפורסם ב-PLOS One, ashwagandha הראה השפעות שהיו דומות לאלו של התרופות התרופות הסטנדרטיות lorazepam ואימיפרמין (). עם זאת, לאשווגנדה יש ​​לא מעט תופעות לוואי.

במחקר מעקב של 12 שנים, 75 משתתפים עם חרדה חולקו לשתי קבוצות, האחת קיבלה טיפול נטורופתי והשנייה קיבלה פסיכותרפיה סטנדרטית. צוות התמיכה הנטורופתי סיפק ייעוץ תזונתי, טכניקות נשימה עמוקה, מולטי ויטמין סטנדרטי ו-300 מ"ג אשווגנדה פעמיים ביום. קבוצה אחרת ניסתה את אותו הדבר, רק החליפה את אשווגנהי - כדורי פלצבו.

כאשר רמות החרדה נשלטו לאחר תקופת 12 הימים, לקבוצה שהסירה אשווגנדה הייתה ירידה של 55% ברמות החרדה, בעוד שקבוצת הפלצבו ירדה ב-30.5%. הבדלים משמעותיים בין שתי הקבוצות נמצאו גם בבריאות הנפש, ריכוז, תפקוד חברתי, חיוניות ואיכות החיים הכללית. בקבוצה זו, אשווגנהי הראה חומרה קלינית רבה.

בנוסף לתוצאות החיוביות הללו, החוקרים ציינו כי לא היו תופעות לוואי חמורות באף אחת מהקבוצות. היתרון העיקרי של אשווגנדה הוא היעדר או תופעות לוואי מינימליות בעת הנטילה. עם זאת, תרופות נוגדות דיכאון וחרדה עלולות לגרום לנמנום, נדודי שינה, אובדן חשק מיני ותיאבון, בין תופעות לוואי אחרות.

4. תסמינים מוגברים של דיכאון

אשווגנדה לא מביאה חצבת רק לאנשים הסובלים מחרדה ומתח כרוני. זו יכולה להיות בעיה גם עבור אנשים שחווים סימנים של דיכאון. אשווגנדה משחררת מתח. מחקרים מראים שסוג זה של התנהגות משפר את ההערכה העצמית של אנשים לגבי איכות החיים.

במחקר ניסיוני שנערך במשך 2000 שנה על הפזילה, היעילות של אשווגנדה הייתה שווה לזו של התרופה נוגדת הדיכאון אימיפרמין. החוקרים מצאו כי לאשווגנדה הייתה השפעה נוגדת דיכאון שניתן להשוות לאימיפרמין כאשר העיניים היו נתונות למבחני "רגישות התנהגותית" ו"פינוק". הוכח כי אשווגנדה יכולה לשמש כמייצב מצב רוח במקרים קליניים של דיכאון ().

5. איזון רמת הסוכר בדם

השימוש ב-ashwagandhi כחומר מניעה וטיפול בסוכרת נחקר רבות. הצמח מכיל תרכובות פנוליות, כולל פלבנואידים, המספקים השפעות אנטי-סוכרתיות. מחקרים מראים שלפלבנואידים יש פעילות היפוגליקמית (). מחקרים על מכרסמים הראו כי נטילת תמציות שורש ועלים של אשווגנדה סייעה להשיג רמות נורמליות של כורכום בדם של חולדות עם סוכרת.

דוחות של ביוכימיה וביולוגיה מולקולרית, זה הראה שכאשר אשווגנדה ניתנה לפייק-לחיים, זה סילק פרוקטוז, וזה עיכב את צריכת הפרוקטוז, העלה את רמות הגלוקוז, עמידות לאינסולין ודלקת (). נתונים אלה מצביעים על כך שתמצית אשווגנדה עשויה להיות שימושית בשיפור הרגישות לאינסולין והפחתת סמני דלקת אצל אנשים.

6. עוזר להילחם בסרטן

מחקרים מראים שלאשווגנדה יש ​​אפקט אנטי גידולי מבטיחה. זה יכול לעזור להפחית את צמיחת הנפיחות ולמנוע את הצמיחה של תאים סרטניים. הוכח שתמצית הרוזמרין עוזרת לעכב את שגשוג התאים הסרטניים - זוקרמה, תאי סרטן השד, רגליים, כיס ומעי הגס, שהם אחד מסוגי הסרטן הנפוצים בעולם. חשוב שאשווגנדה יעזור להילחם בצמיחת תאים סרטניים, בעיקר בשל יתרונותיו בחיזוק המערכת החיסונית ותכונות נוגדות חמצון ().

על תעלולי הכוח של השלטונות של אשוואגנדי, יקי בולי הפגין על ידי מחקרים מספריים, אני יכול לתת לזה להיות מותר, הדשא של הדשא הוא הדראזמוגטי של טריירקוביץ' הוויקטורי, יאקי יכול להיות מסוגל ל-nesti immunitet. בואו נסתכל על זה, פורסם ב כתב עת אפריקאי לתרופות מסורתיות, משלימות ואלטרנטיביותאשווגנדה פועלת כאימונומודולטור, אשר יכול להגביר את חומרת החיים בחולי סרטן, אשר רגיש במיוחד לסיכון לירידה בחסינות ().

מחקר על בעלי חיים, פורסם ב כתב עת לאתנופרמקולוגיה, הראה כי תוספת עם אשווגנדה קשורה לעלייה בכמות תאי הדם הלבנים בגוף. מה ניתן לומר על כך שמערכת החיסון מסוגלת להגן טוב יותר על הגוף מפני מחלות כאשר הדשא נצרך. ירידה במספר תאי הדם הלבנים בגוף לאחר כימותרפיה היא בעיה חמורה. מכיוון שלחולי סרטן יש סיכון גבוה יותר לפתח בעיות בריאותיות, כגון זיהום. זו הסיבה שניתן להשלים את אשווגנדה על ידי שיטות טיפול מסורתיות בסרטן ().

7. מפחית את ניוון רקמת המוח ומשפר את הזיכרון

מתח רגשי, פיזי וכימי יכול להשפיע במהירות על המוח ומערכות העצבים של נשים וגברים. מחקרים עדכניים הראו שאשווגנדה לא רק שימושית להפגת מתח, אלא גם מגינה על המוח מפני ניוון תאים, מה שעלול להוביל למחלות ניווניות עצביות כמו אלצהיימר ופרקינסון. אחת הסיבות העיקריות מדוע אשווגנדה יעילה כל כך בטיפול במוח היא שהיא מסירה נוגדי חמצון חזקים המשמידים רדיקלים חופשיים, המתבקשים.

Withaferin A ו-withanololide D הם שני היסודות העיקריים באשווגנדה המשמשים לשיפור התפקוד הקוגניטיבי. מדובר בסטרואידים טבעיים הקיימים בצמחי משפחת הפסלון. כאשר סטרואידים אלו ניתנו למכרסמים כדי לבדוק את היכולות הקוגניטיביות שלהם, חוקרים גילו שהם עזרו להמריץ את צמיחת התאים, להקל על ליקויים התנהגותיים והצטברות פלאק, וגם להפחית את ספיגת הבטא. אילואיד, שעשוי להיות בעל חשיבות עליונה להתפתחות מחלת האלצהיימר ( ).

פיילוט מחקר 2017, פורסם ב כתב עת לתוספי תזונה, הראה את זה. אשווגנדה משפרת ביעילות גם את הזיכרון הראשוני והמשני של אנשים עם ליקוי קוגניטיבי קל. הדשא טוב גם לכבוד, לנזילות של עיבוד מידע ואינטליגנציה. במחקר השתתפו 50 מבוגרים שקיבלו 300 מ"ג של תמצית שורש אשווגנדה ופלסבו. סוף היום הוא 8 שנים. החוקרים הגיעו למסקנה שהשימוש באשווגנדה ישפר את הזיכרון ומיומנויות קוגניטיביות אחרות ().

8. מקדם תפקוד חיסוני

שברי אשווגנדה פועלים כאדפטוגן שיכול לשנות את הורמוני הלחץ בגוף, ויכולים לעזור לשפר את תפקוד מערכת החיסון ולהפחית את הדלקת בגוף. מחקרים מצביעים על כך שאשווגנדה עשויה לשפר את התפקוד החיסוני מעבר לזה של אימונוגלובולין. זה גם מגרה את המערכת האנטי דלקתית, מדכא ציטוקינים פרו דלקתיים. על ידי דיכוי מערכת החיסון, אם היא נהרס, אשווגנדה יכולה להיות כלי שימושי לריפוי מחלות דלקתיות שונות ().

9. חוזק גדול יותר וגיוון

לאחרונה הוכח כי אשווגנדה יכולה לשפר מתח במהלך פעילות גופנית, תפקוד מוחי מוגבר וירידה בכאב בגוף. בשל זרימתו המרגיעה החיובית אך חסרת המנוחה למוח והיכולת להפחית את רמת הורמוני הלחץ, אשווגנדה הוכיחה ריכוז מוגבר, מוטיבציה ומרץ במחקרים.

מחקר המשך שנערך בהודו בשנת 2015 העריך את היעילות של תמציות אשווגנדה על יתר לחץ דם קרדיו-נשמתי מתקדם ב-50 ספורטאים מבוגרים בריאים. בתום השעה ה-20 של הבדיקה, נמדדה חמיצות העור במהלך שיא הגירוי הפיזי של העור. המשתתפים קיבלו גם מידע על בריאותם הגופנית, הבריאות הפסיכולוגית, החיים החברתיים וגורמי הבריאות על מנת למנוע גישה לשינויים באיכות חייהם לאחר נטילת אשווגנדה. חוקרים מצאו שתמציות אשווגנהי הפחיתו את החיוניות הלבבית-נשימה ב-8 ו-12 ימי טיפול והפחיתו משמעותית את האינדיקטורים לאיכות החיים של המשתתפים בקבוצת האשווגנהי ().

מחקר המשך הראה שתוספי אשווגנדה הגבירו את יעילות השחייה במבחן זריזות גופנית. שצ'ורי, שניסה אשווגנדה לפני הבדיקה, שחה באמצע 740 שנה. באותו זמן, קבוצת הביקורת שחתה באמצע 385 שעות. רחצה עם אשווגנדה עשויה אפילו להסתכם בשעה של שחייה, כביכול על העובדה שהיא מסירה את הגחון של מכרסמים. מאמינים שכוחות האנטי-סטרס של אשווגנדה עוזרים לשפר את החיוניות. והשפעות דומות יכולות להתרחש אצל אנשים באמצעות ייצור הורמוני גדילה המשפיעים על פעילות גופנית.

10. עוזר להגביר את כוח הבשר

יתכן שלכוח המדהים של אשווגנדה יש ​​את היכולת לשפר את מסת הבשר וחוזקה. לכן, אשווגנדה יכולה להיות כלי שימושי לאנשים העוסקים באימון משקולות. יש גם סוגים אחרים של זכויות שיכולות להלחיץ ​​את השרירים.

מעקב 2015, פורסם ב כתב העת של האגודה הבינלאומית לתזונת ספורט, הראה את זה. תוספת של אשווגנדה קשורה לעלייה משמעותית במסת הבשר ובחוזקה. החקירה שנמשכה 8 שנים כללה 57 בני אדם, בין 18 ל-50 מקרי מוות, עם עדויות מועטות לאימון משקולות. אנשים בקבוצת הטיפול נטלו 300 מ"ג של תמצית שורש אשווגנדה למשך יומיים. קבוצת הביקורת הייתה פלצבו עם עמילן.

החוקרים גילו כי בקבוצה שהורידה את האמבטיה חלה עלייה משמעותית יותר בכוח השרירים בעת ביצוע לחיצות ספסל ומתיחות רגליים. אלו שנטלו אשווגנדה הראו גם עלייה משמעותית יותר בכאבים בזרועות ובשדיים, ירידה משמעותית יותר בכאבי שרירים שנגרמו מפעילות גופנית וירידה ברמות הטסטוסטרון.תכולת שומן מופחתת בגוף ().

על ידי הגדלת כמות הבשר, השרירים שלך יהיו חזקים לביצוע ברמות שיא של פרודוקטיביות. אשווגנדה, כך נראה, גם עוזרת! ניסויים קליניים בטיפול בכאבים במפרקים הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית הראו תוצאות חיוביות באופן גורף. במקרה זה, אשווגנדה מקל על כאבים עזים ואינו גורם לתופעות הלוואי המתועדות בדרך כלל (,).

11. מסייע בשיפור התפקוד המיני והפוריות

ברפואה האיורוודה, השימוש באשווגנדה נפוץ בבריאות הרבייה. אשווגנדה נחשבת באופן נרחב כאפרודיזיאק טבעי שיכול להקל על הפרעות בתפקוד המיני. הוא משמש גם להגברת רמות הטסטוסטרון ולשיפור פוריות האדם. פיילוט חקירה, פורסם ב BioMed Research International,הוערכה היעילות והבטיחות של 300 מ"ג של תמצית שורש אשווגנדה לשיפור התפקוד המיני ב-50 נשים בריאות. המשתתפים נטלו מנה נוספת של שתיים ליום במשך 8 ימים. החוקרים מצאו שלקבוצת הטיפול הייתה עלייה משמעותית יותר בחשק המיני בהשוואה לקבוצת הפלצבו. אינטנסיבי במיוחד היה ההתעוררות, הרטט ותדירות האורגזמה ().

מחקר נוסף נערך על מנת לנתח את הפעילות הזרעונית של אשווגנדה בחולים עם ריכוזי זרע נמוכים ואפשרי אי פוריות. 46 אנשים עקבו אחר המחקר וקיבלו או 675 מ"ג של אשווגנדה, מחולקים לשלוש מנות ביום על פני תקופה של 90 יום, או פלצבו. לבסוף, במהלך תקופת הטיפול, הוערכו פרמטרים של זרע ורמת ההורמונים בסרום. חוקרים גילו שספירת הזרע עלתה ב-167%. נפח הזרע עלה ב-53%, וזרימת הזרע עלתה ב-57% בקרב משתתפי רחצה שנטלו אשווגנדה. בקבוצת הפלצבו, האדמומיות הייתה מינימלית ().

המשך לשנת 2010, פורסם במגזין פוריות ועקרות , הראה שתוסף אשווגנדה יכול לשפר את רמות הטסטוסטרון ב-75 אנשים שנבדקו לאי פוריות. אשווגנדה גם מפחיתה מתח חמצוני ומשפרת את רמת נוגדי החמצון השונים בקבוצת הטיפול ().

ערך החיים של אשווגנדה

אשווגנדה מכילה הרבה אלמנטים מועילים, כולל פלבנואידים ונוגדי חמצון. כמו קטלאז, סופראוקסיד דיסמוטאז וגלוטתיון, שהיא האם של כל נוגדי החמצון. הוא מכיל גם אלקלואידים, חומצות אמינו (כולל טריפטופן), נוירוטרנסמיטורים, סטרולים, טאנינים, ליגנאנים וטריטרפנים. צעדים יקרי ערך אלה יבטיחו את הפעילות הפרמקולוגית של אשווגנדה.

תוספי אשווגנדה זמינים באופן נרחב באינטרנט ובחנויות בריאות וויטמינים. הצורה הפופולרית ביותר של אשווגנדה היא תמצית השורש, כמו גם תמצית העלים. ניתן למצוא תמציות בצורת קפסולה ואבקה.

קניית תוספי אשווגנהי, בדקו שהריח סטנדרטי לנוחות האדם. ההחלפה של אננוליד צפויה להיות 1-10%, אך לא כל התוספים מציינים מידע זה. רכישת תוסף בעל חומצה גבוהה היא הדרך הטובה ביותר להבטיח שמוצר המכיל רמות גבוהות של אנדנולידים נלקח. ככל שההשפעה של התוסף גדולה יותר במקום האנדנוליד.

כאשר משלימים עם אשווגנדה, מומלץ להתחיל עם 300 עד 500 מיליגרם ליום עם אלכוהול בטווח של 5-10%. הגדל את המינון ככל האפשר כדי למנוע תופעות לוואי אפשריות. תזונאים רבים ממליצים על 1000 עד 1500 מ"ג ליום. הוא האמין כי הכמות האופטימלית יכולה להיות עד 6000 מיליגרם ליום. זה חכם לקחת תוסף אשווגנהי בהנחיית הרופא הנטורופתי או התזונאית שלך.

חקירה, פורסם ב כתב עת לרפואה איורוודה ואינטגרטיבית, הראה את זה. אשווגנדה, בצורת תמצית בקפסולות, נסבל היטב עם מינונים הגדלים בהדרגה של 750 עד 1250 מ"ג ליום. זה בטוח לתפקודים ביוכימיים של איברים ובדיקות המטולוגיות. טיפול זה משפר את איכות השינה, מוריד את רמות הכולסטרול ומשפר את כוח השרירים.

אתה יכול לראות שלאשווגנדה אין ריח נוסף. אם אתה מעדיף להתייחס לזה כמו אבקה, אתה יכול לערבב אותו עם מוצרים אחרים. או לתת לו משהו לשתות, כדי לתת למארחים קצת טעם. ניתן להוסיף אשווגנדה ללטיות ושייקים.

עודכן ב-15/06/2019

אשווגנדה הוא ג'ינסנג הודי המוכר באיורוודה כאדפטוגן המסייע במאבק במתח ובבעיות בריאות, כידוע.

מזה אלפי שנים, אזור זה מוערך בזכות כוחותיו הייחודיים. חסידי המסורת האיורוודית יודעים זה מכבר שאשווגנדה היא באופן טבעי מלא בכוח, אנרגיה, חיוניות, נעורים והערכה עצמית רבה. לכן, על בסיס צמח זה, מכינים תרופות טיפוליות ומניעתיות שיסייעו לגברים ולנשים לשפר את מצבם הפיזי, הנפשי והרגשי.

לצמח ההודי יש אפקט לחיצה ולכן אי אפשר להגיע אליו בלי טורבו. היו מודעים למוזרויות של ניסוח זה ולהתוויות נגד, כדי לא להזיק לעצמכם.

אשווגנדה - מה זה הצמח הזה?

אשווגנדה (Withania somnifera) - צ'גארניק רוזמרין בגטורי, הנותן פרי עם פירות יער אדומים. גובה הגפנים מגיע עד 1 מטר. אין כל כך הרבה מקומות על פני כדור הארץ, אם כי בצמיחה: חלק דומה של אסיה, כמה אזורים של הודו, דרום אפריקה (באזור הים התיכון).

ישנם שמות נוספים לאשווגנדהי: physalis somnifera, דובדבן חורף, ג'ינסנג הודי, ג'ינסנג אתיופי. למטרות טיפוליות, שורש הצמח הוא החשוב ביותר. ויקוריסטים יכולים גם לייצר פירות.

ניתן להשוות את הכוחות של אשווגנדה לג'ינסנג סיני. יש גם דבר אחד חשוב - המחיר. הגרסה ההודית הרבה יותר זולה, אבל היא זמינה יותר וניתן להשתמש בה יותר להכנת מנות שונות.

המילה "אשווגנדה" דומה. צ'רגו וונו מורכב משתי מילים: "אשווה" - קרוב, "גנדה" - ריח. התרגום לכך הוא: "ריח של סוס קיים." לא בכדי קראתי לעשב אשווגנדה. כולם יודעים שסוסים הם יצורים חזקים וחזקים. לפני זמן רב, הכוח יוצא הדופן של צמחים להעניק לאנשים בריאות, כוח, חיוניות ואנרגיה מינית, אנשים זיהו אותם עם התכונות הפיזיות הייחודיות של סוסים. במשך אלפי שנים, הרעיון הזה של איורוודה לא מפסיק להדהים.

מה להכנס למחסן רוזלין

אשווגנדה זכתה בזכותה להתחרות במובן הרפואי והמניעתי בגלל תכונותיו, התורמות לכוחו הייחודי של הצמח.

בין המרכיבים של אשווגנהי - אלקלואידים, פיטוסטרולים, ספונינים, חומצות פנוליות. כמו כן במלאי קיימים בכמות מספקת ליפידים, פפטידים, ומקרו ומיקרו-אלמנטים שונים. קומאריני, לקטונים סטרואידליים, סיטואנדוסידים- מחסנים לא פחות חשובים ממוצא הודי.

כפי שעולה ממלאי האנטיביוטיקה הטבעית, אשווגנדה מסוגלת לחסל מיקרואורגניזמים פתוגניים, אפילו מינים מסוכנים כמו סטפילוקוקוס, סטרפטוקוקוס, גונוקוק.

כאשר רכיבים נכנסים למערכת הכבישה, העשבים מתחילים להשתלט באופן פעיל. הסירחון חודר לגג, מתפשט בכל הגוף ובכל הרקמות ומגיע למקום שלו.

כוח הליקובלני של אשווגנדה

לאשווגנהי יש רשימה ארוכה של כוחות חזקים. הספקטרום רחב:

• עבור נשים עשירות, העץ הזה הוא ממצא יקר ערך. וונו יעזור להקל על כאבי המחזור, להאיץ את המחזור החודשי. יש סיכוי גבוה לקבל תוצאות טובות יותר ממסטופתיה, פיברומיומה ומצבים טובים אחרים. אני אלך בקורס טריווילי על מנת להתמודד עם חוסר איזון הורמונלי חמור ועקרות. אשווגנדה לעזור לנשים לאחר לידה לחזור לבריאותן ולהשיג הנקה מלאה, להימנע מהתפתחות של דיכאון לאחר לידה וקשיים אחרים.
• עבור אנשים, צמיחה היא לא פחות חשובה. זה יכול לשמש כטיפול נוסף לפני החיסול העיקרי של ההצתה של הפריפריה. ג'ינסנג הודי נלחם ביעילות ב-spermatorrhea (לעתים קרובות או ראייה מתמדת של זרע מהשופכה), אימפוטנציה והפרעות אחרות של תחום המדינה. זאסיב לעזור לך להתאים את החוזק והעובי של הנוזל. העלייה בוויטריול, חוזק וערפול, פוריות - כוח לא פחות חשוב של הרוזלין.
• אתה יכול לנצל, בצדק, אפרודיזיאק, שייתן לך כוח של משיכה ממלכתית.
• הודות למניעה, הופיעה יצירה חדשה בעלת אופי שונה. מאמינים גם כי אשווגנדה מסייעת להאט את ההתקדמות של סוגים מסוימים של סרטן.
• מפחית את רמת ההורמון קורטיזול - הגורם העיקרי ללחץ בבני אדם, נדודי שינה, והצטברות שומן קרביים.
• מנרמל את רמות הגלוקוז בדם.
• הכינו כדור הרגעה, השתמשו בתרופה נוגדת דיכאון טבעית. תרגע, מנרמל איזון רגשי, הופך את לוח הזמנים הטבעי של שינה וחוסר שינה.
• זה לא מזיז לחץ עורקי, וזו הסיבה שחולים עם יתר לחץ דם יכולים לסבול.
• משפיע ביעילות על תהליכים קוגניטיביים ומנטליים. מייצב את זרימת הדם במוח , למענם זוהר הכבוד והזיכרון פוחת משמעותית.
• עוזר להפחית את התשוקה ללתת וסלקזו גם בחירה מצוינת למי שמנסה לשמור על תזונה דלת פחמימות או שיש להם רצון עז לשתות אלכוהול.
• כתוצאה מהתחדשות, הוא משפר את גיל הגיל.
• מגביר המוגלובין, מפחית את רמות הכולסטרולמנרמל תהליכים ביוכימיים בגוף
• הוא מפחית את המיקרופלורה הפתוגנית ומסייע בחידוש הצמח. זבדיאקי צומו הדלקת zdatna zupiniti, לחדש תאים פצועים ואת הגוף.
• זה מרפא את פצעי הפצעים במהירות. לצורך כך ניתן למרוח את המשחה ישירות להתחלה ולשתות את התכשיר.
• הוא מועך רקמת טוס, כיכרות, רצועות, עיסת.
• ממריץ את כוחות החיסון, להפוך את הגוף לעמיד יותר בפני זיהומים חיידקיים, פטרייתיים וויראליים.

קראו באתר שלנו:

הבנת דושות באיורוודה

הבנו שהספקטרום של אשווגנדה גדול. זה לא מפתיע אינדיקציה לפני zastosuvannya גם chimalo:

אשווגנדה, כתוסף פעיל ביולוגית, חיונית במהלך שיקום לאחר פציעות חמורות, ניתוחים ומחלות קשות (לדוגמה, התקף לב או שבץ), חידוש לאחר פעילות גופנית נוירופסיכולוגית וגופנית, למחלות כרוניות.

אשווגנדה נועד לתמוך בגוף של אנשים שנלחצים בחיים או מתמודדים עם מקצבים מלחיצים. גם טעם איורוודי לסטודנטים צעירים במהלך המפגש ולספורטאים המתאמנים במלוא הפוטנציאל שלהם. לדוגמה, עבור מפתחי גוף, תוסף כזה לפני הדיאטה העיקרית יעזור להדגיש צרכים רציניים ולהגדיל את מסת הבשר בצורה יעילה יותר.

הוראות ייבוש

אשווגנדה זמינה בצורות רפואיות שונות: אבקה (צ'ורנה), משחה (לרוב מוכנה עם אבקה או נמכרת מוכנה), שמן, תמיסת, מרתח. האפשרות הפשוטה ביותר היא להשתמש בגנריות הנוכחיות של תכשירים איורוודיים - כמוסות. כמה פעמים קיבלנו את הבעיה הטמונה בחוקת האדם, והיה חולה במשך מאות שנים. הסתמכו על מטרות מניעה או כדי לשפר את ההערכה העצמית הנפשית שלך ולשפר את המערכת החיסונית שלך, מספיקות 1-2 כמוסות ליום. אם אתה מתכנן ליטול את התרופה עקב נוכחות של מחלה כלשהי ויש צורך לחרוג מהמינון שנקבע, התייעץ עם הרופא שלך.

קורס מניעה ממוצע נמשך 14 ימים (החודש הראשון). בתחילת חמישה חודשים, קח אשווגנדה כל יום.

היתרון של אשווגנדה הוא שניתן להשתמש בה במגוון דרכים. עבור התקשות פנימית, אתה צריך לשתות 3-5 גרם אבקה פעמיים ביום, 20-30 דקות לפני האכילה עם מים חמים או חלב. קבלת פנים אפשרית לתכנית אחרת, שהוקצתה על ידי הפאחיבים. יש מבשלים שמשתמשים באבקה להכנת תה, אותו אתה צריך לשתות מיד.

גם ויקוריסט של צ'ורנה היתרונות של קומפרסים ומסכות.

1. לשם כך יש לדלל את האבקה במים חמימים, שמן גהי (חשוב לעור יבש ורגיש) או שמן בסיס.
2. אתה חייב לצאת מגדרך אל הפה.
3. לאחר מכן יש למרוח את הסומיש על אזור הגוף שדורש זאת - פנים, צוואר, דקולטה, קרקפת, שיער, ידיים וכו'.

אשווגנדה מסייע בניקוי נקבוביות, בטיפול באקנה ובפגמי עור אחרים, להדק את זקיקי השיער, להחליק קמטים, להרוות את העור במרכיבים חומים.

בעת רכישת התרופה, אנא קרא את ההוראות לפני השימוש בה. מינון אישי (לדוגמה, כמוסות) עשוי להיות תלוי בריכוז התרופה המכילה אותו.

אם אתה לוקח "ג'ינסנג הודי" במקביל לתרופות איורוודיות אחרות, אתה יכול לקבל השפעה גדולה יותר. לדוגמה, אשווגנדה תפעל כחומר חיטוב וחידוש עוצמתי הממריץ ומחזק באופן פעיל את תאי מערכת העצבים.

בשילוב עם ארג'ונה וחמאה מומסת (ghee), אשווגנדה תהיה דרך מצוינת למנוע ולרפא מחלות לב, עם Gokshurada guggul או Chandraprabha bati - לעצור את הדלקת של הסינוס.

כיום משתמשים באשווגנדה בצורות שונות רמה נמוכה של אימות יתר של וירובניקים. בין הפופולריים ביותר ניתן למצוא את Ashvagandha Himalaya (Himalayas), Churna Dabur, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

התווית נגד עד סטגנציה

אי אפשר לקחת את אשווגנדה לבד. בשורשים ובפירות של הצמח יש מספר רב של חומרים פעילים התורמים ברצינות לאספקת הדם ולתהליכים פיזיולוגיים אחרים, הומאוסטזיס והיווצרות רקמות של איברים פנימיים.

מה שזה לא יהיה, אל תשכחו לספר לנו על ארוחה טבעית, היא עשויה להיות התווית נגד עד שהיא תוקפא. אני אשווגנדה לא אשם. יש להמעיט בצריכת "ג'ינסנג הודי" או לכבות לחלוטין במצבים הבאים:

• תגובה אלרגית לאחד ממרכיבי המוצר היא האשמה.
• חשוב לשים לב לנשים בתקופת ההריון וההנקה. אייל אינו התווית נגד לחלוטין. אתה יכול לקחת את התוסף אם הרופא שלך מאפשר זאת.
• במקרים של vulcanis vulgaris, תפקוד על-טרני של בלוטת התריס וכל מחלות קשות של האיברים הפנימיים, נטילת התרופה אינה מומלצת.
• לא כדאי לתת את התוסף לכל הילדים הקטנים.
• היזהר לפני נטילת אשווגנהי אם אתה נוטל כל אחת מהתרופות הללו. יש צורך לפקח על כך בקפידה כדי שכשאתה אוכל את העלים לא תחווה שום תגובות לא רצויות, ואפילו טוב יותר, התייעץ עם רופא לפני נטילת הקלח.

קראו באתר שלנו:

מה זה פנצ'קרמה?

במקרה של מנת יתר של תרופות עלולות להופיע תופעות לוואי: הקאות, הזיות, נזק רעיל למוח. עלולים להתפתח תסמינים לא נעימים כגון תגובות רגישות יתר, ירידה במתח ותסמונת עוויתות.

בשימוש לא מבוקר בתרופה, עלול להיות אובדן כוח, אדישות ודיכאון (באמצעות אפקט הרגעה חזק), ישנוניות ועייפות.

כדי למנוע מבעיות להתפתח בעצמך, עליך לדבוק בקפדנות במינון המומלץ. ועוד יותר טוב, מכיוון שיש אפשרות כזו, אפשר לשמוח בפחיבתם. אשווגנדה, בנטילה נכונה, נסבלת היטב על ידי הגוף ולעתים רחוקות גורמת לתופעות לוואי.

מדוע אשווגנדה מדוכאת ברוסיה?

לא רק בהודו, אלא גם במדינות רבות באירופה ובארצות הברית, אשווגנדה מוכרת כשימוש נוסף יעיל, המיועד למניעה וטיפול במחלות שונות. פרוטה, ברוסיה יש דעות מעורפלות על האזור הזה. כמה מזויפים מקבלים את הרשויות הצוהלות של "ג'ינסנג הודי", ואחרים דוחים אותם.

מי שמבקר את זה, מספק ראיות נגד העובדה שיש תופעות לוואי. בנוסף, מינון יתר עלול לגרום לתופעות לא רצויות. מחשש שאנשים יקחו את התרופה האיורוודית באופן בלתי נשלט ויושפעו מהסיכון, הרופאים הרוסים מדברים על תרופה נגד אשווגנהי. בשטחי המדינה העיפונית האתר מגודר מעצמו עד לסיום האבטחה.

כך, מינון יתר של התרופה עשוי להיות יעיל אך אינו בטוח. אם אתה מסיים את המינון, אז אשווגנדה יכול להביא לנבוח. בשל העובדה שבשטח הפדרציה הרוסית יש גדר על המוצר האיורוודי, לא ניתן למכור אותו לציבור. ניתן לרכוש את התרופה בקלות בחנויות מקוונות מיוחדות. כך למשל באתר של חברת iHerb ניתן למצוא כל מיני תוספי תזונה של מותגים שונים (הימלה, דאבור ועוד), תכשירים איורוודיים ואשווגנדה.

סרטונים על היעילות של אשווגנדה

רופאים רבים יודעים את יעילותה של אשווגנדה, ובמחסן המפעל נמצאו הרבה רכיבים יקרי ערך, שיכולים לתת השפעה חזקה על הגוף. לרופאים לרפואה אלטרנטיבית ולהומאופתים אין ספקות לגבי הרשויות האוהבות של רוסיה. בסופו של יום, התרופה, שהוכנה על בסיס זה, פופולרית מאוד. המספר הרב של גברים ונשים שרים שהם יכולים להיתקל בבעיות בריאותיות והחלו להרגיש עשירים יותר.

לרופאים יש הרבה רעיונות כיצד להשתמש באשווגנדה, אבל מי יכול ללכת לאחד: לקחת את האוכל בזהירות. לכן, יש לפנות בחוכמה לכל צורך. מינון נוסף של התרופה, המומלץ, מוביל רק לעתים רחוקות לתוצאות מיותרות.

לא אכפת מהיעילות של טיפולים איורוודיים רופאים קוראים לא להיות מושפעים משיטות טיפול רשמיות. ניתן להשתמש בכל תוספי התזונה רק כתוספת לטיפול העיקרי. אם אתה חולה קשה, אתה לא יכול להסתדר בלי טיפול מקיף.

איפה אני יכול להשיג אשווגנדה?

בהודו, מדינות אסיה, אירופה וארה"ב, הוספת אשווגנדה אינה בעיה. עם זאת, דרך הגדר על תרופה זו בשטחה של רוסיה, אין מכירה ציבורית בבתי מרקחת. לא משנה.

אתה יכול לקנות רפואה איורוודה בבטחה בחנויות מקוונות. עדיף לבחור אתרים בעלי מוניטין מוכח. דרשו מהם לפקח בקפידה על מגוון המוצרים הנמכרים, ויש את כל התעודות הנדרשות למוצרים הנמכרים. הסיכון של הוספת פריטים נוספים וסחורות לא ברורות ממוזער.

אשווגנדה הוא צמח המוכר כבר אלפי שנים באיורוודה כרסאיאנה. בשיר, אם השירות הזה לא היה יעיל ולא עוזר למספר הרב של אנשים, אז הם היו שוכחים את זה מזמן. וכך - הם זוכרים את האפקט הצוהל הזה וממשיכים לרדוף באופן פעיל אחר מטרותיהם.

אפשר לדגדג אותך: