סימנים ותסמינים של העובדה שיש לך הרבה עיסה, הרבה עיסה והרבה ריפוי. למה אתה לא יכול לאכול הרבה קישואים? קשה מאוד לגרום לצמיחה

רוב האנשים היום לא יכולים לקבל מספיק מליקריץ. Adje tsukor na їkhne glyboke perekonannya חום עבור המוח.

ובכן, שם טמונה הרחמים האלה: צוקור יכול גם לגרום נזק גדול לבריאות שלך.

למה אתה לא יכול לאכול הרבה קישואים? מוֹרֶשֶׁת.

שתיית מלפפון במנות גדולות מאיימת על אובדן הבריאות. זה מאיץ את איבוד הסידן בגוף. נקו את השיניים, הציפורניים, השיער והמברשות. זה יתברר שיש תאית בקישוא של הויטמינים היומי. נוסף לתאים בריאים בגוף, הצוקור מתווסף להשמנה שלאחר המוות, וכתוצאה מכך, לגיל מהיר יותר של הגוף.

צוקור, כתוצר של תעשיית המזון שהגיעה לאירופה, הוא בן יותר מ-160 שנה. חיי היוגה הפכו פופולריים בקרב אנשים רבים. יוגו שימש כתוסף מזון לעשבי תיבול שונים.

Vlastivosti tsukru

• בתחילה, המוצר המתוק הזה היה יקר ויקר, ולכן הוא נמכר רק בבתי מרקחת.
• ערכו הביולוגי של המלפפון מעודן, לאורך כל היום, מאחר ומדובר בפחמימה מטוהרת מאוד הנספגת בקלות. יש 374 קק"ל ב-100 גרם. אין צורך שאף אחד יחיה בצורה כזו.
• אנשים רבים אינם עומדים בתקנים לשתיית ליקריץ בתזונה שלהם. אני, במשך שבוע, אוכל 1 קילוגרם מלפפון. מה מגדיל את הקלוריות שלהם ומעלה את הסיכון לסוכרת.
• ככלל, מחלת הכורכום נפוצה באזורים עשירים וחסכוניים. שבו אנשים אוכלים מה שהם רוצים ומבזבזים את בריאותם. במדינות עניות, יש הרבה פחות סימני מחלה ומחלות ותלונות על בריאות לקויה.
• על פי נתונים אלה, עבור דיאטה מלאה, אנשים לא צריכים יותר מ-5 כפיות תירס או 25 גרם ליום.

אז בכל מקרה, למה אתה לא יכול לאכול הרבה קישואים??

החיסרון בייצור מאלט ברור. השברים מראים סיכון לתחלואה במערכת האנדוקרינית והקרדיווסקולרית.

לכל הלסונים יש הפרעות בחילופי הדיבור, והכל מתאושש באמצעות החיוניות העל-יומיומית של המערכת. יש להם מערכת חיסונית חלשה, המושפעת מעוצמת העור, מה שמוביל לאובדן גמישות ולהופעת אקנה ופצעים שונים בעור הגוף, כולל בפנים. צבע המראה משתנה.

זרימת הליקריץ לגוף אינה מושגת במהירות במהלך חיים ארוכים. אם תרצו רק פעם אחת, "טחינת הליקריץ" הזו יכולה לשנות את הגוף עד כדי כך שהפרוטות המבוזבזות יהיו ברורות לחלוטין לכל הגוף בכללותו.

בליעת כורכום מזוקק יכולה גם להוביל להתפתחות מחלה - אוסטאופורוזיס, שעלולה לגרום לשבר בפרקי הידיים.

מאז הילדות, השיניים שלנו חודרות דרך השיניים. וכל יום "סיפורי זוועה" לא יכולים להזיק לילדים. הכל אותו דבר לאכול ולחשוב מה טוב. אני רוצה הכל בחינם. ואבות ילדיהם חייבים לדעת על כך. אם אתה אוהב ילד, אל תיתן לה שום פרי.

עם הזמן, הקרום נדבק לשיניים, הורס את האמייל של השיניים או הורס את הסתימות מהן. ניקוי שיניים כאלה פירושו כאב בלתי נסבל דרך אלה שבהם ניתן לראות עששת, והשן מנוסר בהדרגה. זה משתנה והופך פחות ופחות בעל ערך.

המוצר המתוק הוא עתיר קלוריות, המכיל גם מינרלים.

סוגי ספקי מזון למה אתה לא יכול לאכול הרבה קישואים:

1. תקראו ל"מעדן החמין" המוצב על התנור. זה מוביל להשמנה, אשר הופכת בולטת במיוחד על הישבן והבטן של אדם.
2. זוקור נוצר במוח בתגובה לרעב, מה שעלול להוביל לאכילת יתר ולהרחבה של הבטן.
3. ייבוש קבוע של זוקרו זרע גורם לקמטים בפנים. זה מתממש באמצעות אלה ששוחקים את הגוף שלנו מהאמצע.
4. כמיהה חזקה לכל דבר שיקי ומעופש. השפעה זו מתרחשת בעת נטילת קוקאין, מורפיום או ניקוטין.
5. כדי להפחית נזקים, הגוף שלנו דורש ויטמינים. והמחסור בויטמינים מקבוצה B, C גורם למחלות, שלוקה ומחזור הדם.
6. כתוצאה מכך, התהליכים הפונקציונליים של תחריט נהרסים.
7. טייק אווי: כמה שיותר מהר, הפסיקו לשתות תה עם קישואים והפסיקו לאכול שוקולד. השוקולד הפחות לא בריא מבין כל השוקולדים הוא שוקולד מריר.

סקודה קוקרוקשה להפריז, אפילו ביין, אחד ממוצרי המזון הפופולריים ביותר. הוא נמכר לעתים קרובות יותר כתוסף לעשבי תיבול שונים, ולא כמוצר עצמאי. אנשים עשויים גם לחוות צוקור בעור. מוצר מזון זה הגיע לאירופה לפני כ-150 שנה. למרות שזה היה יקר מדי ולא נגיש לאנשים, זה נמכר בחינם בבתי המרקחת.

הוכן קלח הזוקור, כולל המקל המקולף, מהגבעולים שלו במקום מיץ הליקריץ שהוסף למוצר הליקריץ. לאחרונה החלו לחלץ זוקור מסלק אפרוחים. נינה, 40% מכלל הצ'וקרו בעולם מוכנים מסלק, ו-60% עשויים מקנה קצוץ. Zacoro ל Soby Sakharoza, יאק בנוי אורגניזם של תושבי Schwidko לספר את הגלוקוז של פרוקטוז זה, הפורנירים של Yaki באורגניזם של הסיפון Khvilin, כלומר tsukor є vіdmіnnim Jerel Eunergi.

ככל הנראה, צוקור הוא פשוט פחמימה מטוהרת מאוד שקל לעיכול, במיוחד בהשוואה לצוקר מזוקק. למוצר זה אין ערך ביולוגי מלבד קלוריות. 100 גרם צוקרו מכיל 374 קק"ל.

נורמה לצמיחת זן.

תושב ממוצע של רוסיה אוכל בערך 100-140 גרם מלפפון ביום אחד. מדובר על כ-1 ק"ג של צוקרו בשבוע. יש צורך לקחת בחשבון את העובדה שגוף האדם צורך תירס מזוקק אין כזה.

במקביל, למשל, תושב ממוצע של ארצות הברית חי היום 190 גרם תירס, אבל אפילו יותר, אנשים ברוסיה מנצחים. ישנם נתונים ממחקרים שונים מאזורי אירופה ואסיה, מה שאומר שבאזורים אלו חיים מבוגרים בממוצע בין 70 ל-90 גרם פרי ביום. זה פחות בולט מאשר ברוסיה ובארה"ב, אבל עדיין חורג מהנורמה של 30-50 גרם קישואים ליום. יש צורך להגן על אלה מכיוון שהקישוא נמצא ברוב מוצרי המזון והמשקאות השונים, דבר הנפוץ בקרב תושבי אזורים עשירים בעולם.

בהתבסס על נתוני מחקרים מספריים, שמטרתם התפתחות מחלות וקליפת המוח בבני אדם, התברר כי סרטן צוואר הרחם, ברמה נורמלית, מקדם מאוד התפתחות מחלות במערכת הלב וכלי הדם. אצל אנשים הנקראים לאסונים, עקב הגדילה הגדולה של הגידול, מופרע חילוף החומרים של הדיבור ומערכת החיסון נחלשת משמעותית (עובדה דב' 10). כמו כן, הצוקור סופג את העור הישן ומאבד מכוחו, מה שמוביל לאובדן האלסטיות. שינוי צבע ארגמן עשוי להופיע, וצבע העור עשוי להשתנות.

לאחר שהחקירות הללו נודעו, ניתן יהיה לקרוא לזוקור באמת "ליקריץ פתוח", שכן הוא משפיע על הגוף לאורך כל מהלך חיי האדם, אשר נודע כגורם נזק לגוף. קיבלנו השראה מהמוצר הזה למען שמירה על בריאותם של אנשים רבים.

למי שלא יודע, הרשו לי לספר לכם מהי הספיגה של סוכר מזוקק בגוף האדם. נצרכת כמות משמעותית של סידןאשר סופג את המינרל המופק מרקמת העצם. זה יכול להוביל למחלה כמו אוסטאופורוזיס, כלומר. השכיחות של שברים בציסטה עולה. צוקור יודע הרבה כאבי שיניים, וזו עובדה ידועה שלא בכדי אבותינו פטפטו מילדותנו המוקדמת, ואמרו ש"אם אתה אוכל יותר מדי ליקוריץ, השיניים שלך כואבות", ויש אמת בדברים האלה. "סיפורי אימה."

אני חושב שרבים ציינו שלקליפה יש את הכוח להידבק לשיניים, למשל, עם קרמל מוטבע, המקל נדבק לשן וצורח בכאב - זה אומר שהאמייל על השן כבר פגום, וכאשר הוא נפגע Dilyanka Tsukor ממשיך את ה"צ'רן" שלו »» מימין, שן נופלת. Cucor גם מפחית חומציות גבוהה בפה, מה שיוצר סביבה נוחה לשגשוג של חיידקים מזיקים, אשר בתורם פוגעים באמייל השן. שיניים מתחילות להירקב, לחלות, ואם הטיפול במחלה לא יתחיל להשפיע על השיניים, התוצאות עלולות להפוך לבלתי מקובלות, ממש עד לנקודה שבה אובדן השיניים. אותם אנשים שהיו להם בעיות רציניות עם השיניים שלהם יודעים היטב שכאב שיניים יכול להיות די כואב, ובפעמים אחרות פשוט בלתי נסבל.

1) אחסון שומן Tsukor viklikas

הסוכר שנספג בבני אדם מושקע בכבד בצורה של גליקוגן. כאשר עתודות הגליקוגן בכבד עולות על הנורמה, רקמת שומן מתחילה להופיע בצורה של עתודות שומן, וכתוצאה מכך אזורים על הישבן והבטן. ישנם כמה נתונים מהמחקר, כמו אלה שבזמן השתלה, הסחוס והשומן מגבירים את ספיגת האחר בגוף. במילים פשוטות, אכילת יותר מדי מהקישואים עלולה להוביל להשמנה. כפי שכבר נאמר, זוקור הוא מוצר עתיר קלוריות שאינו מכיל ויטמינים, תאית ומינרלים.

2) זוקור יוצר כמעט רעב נוראי

הצלחנו לזהות במוח האנושי את התאים שאחראים לשליטה בתיאבון, ויכולים לגרום לנו להרגיש רעבים. כאשר צורכים במקום מזונות עשירים בסוכר, רדיקלים חופשיים מתחילים לפלוש לתפקוד המקורי והנורמלי של הנוירונים, מה שמוביל לתחושת רעב משתק, ואשר, ככלל, מסתיימת באכילת יתר ובהשמנה חמורה.

יש סיבה נוספת שבגללה אתה עלול להרגיש תחושת רעב קיצונית: אם הגוף חווה עלייה חדה ברמות הגלוקוז, ואז מתרחשת ירידה כה חדה, הדם ידרוש עלייה משמעותית במחסור בגלוקוז. דָם. סוכר מופרה מאוד אמור להביא לעלייה מהירה ברמת האינסולין והגלוקוז בגוף, ולא להוביל לתחושת רעב ואכילת יתר.

3) זוקור מערבב את הדברים הישנים

ספיגת יתר של העור עלולה להוביל לנקודה שבה מתחילים להופיע קמטים על העור, מכיוון שהעור שומר קולגן, ובכך משנה את גמישותו. הסיבה היא, דרך האופן שבו צוקור סופג את הישן - אלה שהצוקור של הבניין מושך ומבטל רדיקלים חופשיים, שמניעים את הגוף שלנו מהאמצע.

4) Tsukor viklika zvikannya

כפי שהוכיחו מחקרים שבוצעו על הפזילות, הצ'וקור מתחיל לגדול מאוחר מאוד.
הנתונים האלה הוגנים ועבור אנשים. כאשר מוצר זה מוזרק למוח של אדם, נצפים אותם שינויים כמו במתן מורפיום, קוקאין וניקוטין.

5) זוקור מספקת לגוף ויטמינים מקבוצה B

כל הויטמינים מקבוצת B (במיוחד ויטמין B1 - תיאמין) נדרשים לעיכול וספיגה תקינים של מוצרי מזון בגוף, להסרת קישואים ועמילן. לקישוא הלבן אין את הוויטמינים הדרושים מקבוצה B. לכן, על מנת לרכוש את הקישוא הלבן, הגוף מוציא ויטמינים מקבוצה B מהבשר, מהכבד, מהנירוק, מהעצבים, מהסקולוס, מהלב, העור, העיניים, הדם, וכו ' אז מתברר מה ניתן לעשות בגוף האדם. איברים עשירים יפתחו מחסור חמור בוויטמינים מקבוצת B.

עם רמה גבוהה של בליעה של הכבד, ישנה "הצטברות" גדולה של ויטמינים מקבוצת B בכל האיברים והמערכות. זה, בתורו, יכול להוביל לחוסר שקט עצבי קיצוני, הפרעה קשה, הרעלה, עייפות קבועה לכאורה, ירידה בראייה, אנמיה, מחלות בשר ועור, התקפי לב ועוד הרבה דברים לא נעימים.

ניתן לקבוע בהצלחה כי ב-90% מהמקרים ניתן היה לבטל נזק כזה, כאילו השורש נסתם מיד. אם יש עודף של פחמימות במראה הטבעי שלהן, מחסור בוויטמין B1, ככלל, לא מתפתח, שכן תיאמין, הנדרש בדרך כלל לפירוק עמילן וקישואים, נמצא בחי. תיאמין נדרש לא רק להגברת התיאבון, אלא גם לתפקוד תקין של תהליכי הכבישה.

6) זוקור שופך על הלב

זה זמן רב הוכח כי קיים קשר בין נפיחות יתר של הקורטקס הלבן לבין פעילות לבבית לקויה. הצוקור הלבן לוקח הרבה זמן, מה שמשפיע לרעה על פעילות עיסת הלב. הדבר יגרום למחסור חמור בתיאמין, שעלול להוביל לניוון של רקמת הלב, וכן להצטברות של דם בגב, שעלול להוביל לאי ספיקת לב.

7) Zukor משחזר עתודות אנרגיה

אנשים רבים מאמינים שאם הסירחונים מריחים את הצקור בכמויות גדולות, תהיה להם יותר אנרגיה, מכיוון שהצוקור הוא, בעצם, מקור האנרגיה העיקרי. אם לומר את האמת, הרעיון הזה שגוי משתי סיבות, בואו נדבר עליהן.

קודם כל, העוף מביא למחסור בתיאמין, ולכן הגוף אינו יכול להשלים את חילוף החומרים של הפחמימות, שבאמצעותו תפוקת האנרגיה האצורה אינה יוצאת כמו שהייתה אם הקיפוד היה מורעל שוב ושוב. זה יכול להוביל לסימפטומים של אדם להחמיר ולירידה ברמות הפעילות שלו.

בדרך אחרת, העלייה ברמת הסוכר, ככלל, באה לאחר ירידה ברמת הסוכר, הנובעת מעלייה מהירה ברמת האינסולין בדם, שבתורה, נגרמת ע"י ירידה בלחץ הדם. גורים שווים ל-tsukru. זה לא מוביל לעובדה שרמת הקרצינומה בגוף יורדת הרבה יותר מהרגיל. זה נקרא התקף של היפוגליקמיה, המלווה בתסמינים פוגעניים: בלבול, אדישות, עייפות, שעמום, אי שקט קשה ורעד בקצוות.

8) זוקור הוא ממריץ

זוקור, מאחורי השלטונות שלו, הוא ממריץ יעיל. כאשר יש עלייה ברמת הסוכר בדם, אדם חש גל של פעילות, מתרחשת הפרעה קלה, ופעילות מערכת העצבים הסימפתטית מופעלת. מסיבה זו, לאחר השתלת הגידול הלבן, ברור שקצב הלב יעלה בקרוב, חלה עלייה קלה בלחץ העורקי, הנשימה הופכת תכופה יותר והטונוס האוטונומי עולה, מערכת העצבים כולה.

באמצעות שינוי הביוכימיה, שאינו מלווה בפעילות גופנית על-יומיומית יומיומית, האנרגיה הנסוגה אינה מתפוגגת במשך זמן רב. נראה שלאנשים יש מתח באמצע. הצ'וקור עצמו מכונה לעתים קרובות "קיפוד לחוץ".

9) זוקור מסיר סידן מהגוף

הגראב זוקור גורם לשינוי ביחס של זרחן וסידן בדם, לרוב רמת הסידן עולה, מה שמביא לירידה ברמת הריבס במקום הזרחן. מסיבות אלו, יש ביטוי של הומאוסטזיס בגוף. הקשר בין סידן וזרחן ממשיך להיות חריג במשך יותר מ-48 שנים לאחר הזרקת הצמח. מדוע ההומאוסטזיס בלסונה לעולם אינו מופרע?

מכיוון שהקשר בין סידן לזרחן נפגע קשות, הגוף אינו יכול לספוג את הסידן במלואו מהעור. האינטראקציה הגדולה ביותר בין סידן לזרחן מתרחשת ביחס של 2.5:1, ואם היחס נפגע ויש יותר סידן, אז הסידן הנוסף פשוט לא ייספג וייספג בגוף.

סידן טוב יוסר מיד מהגזרה, או שתוכל ליצור שכבות עבות בכל בדים רכים. לפיכך, אספקת הסידן לגוף עשויה להספיק לחלוטין, אך אם נלקח סידן מהקליפה בבת אחת, היין יושר במרינדה. אני רוצה לומר לכולם שהסידן שבחלב לא נספג בגוף כפי שהוא צריך, אבל, בתורו, מקדם התפתחות של מחלות כמו רככת, כמו גם מחלות ומחלות אחרות, עם מחסור בסידן .

על מנת שחילוף החומרים והחמצון של העיסה יתנהלו בצורה תקינה, נדרשת נוכחות של סידן בגוף, ובאמצעות אלו שאינם מכילים מינרלים כלשהם בעיסה, הסידן מתחיל להתיישב ישירות בציסטות. הסיבה להתפתחות מחלה כמו אוסטאופורוזיס, כמו גם מחלות שיניים והיחלשות של המברשות, נובעת בעיקר מחוסר סידן בגוף. לעיתים קרובות ניתן לייחס מחלה כגון רככת לצמיחה מוגזמת של רקמה לבנה.

10) הגורם הטוב ביותר!

צוקור מפחית את כוחה של מערכת החיסון ב-17 פעמים!ככל שיש לנו יותר מלפפון בדם, כך יותר
חסינות חלשה. מדוע סוכרת בדם כל כך מסובכת? כי האמת נמצאת אצל הצוקרי. במקרה של סוכרת, הגוף אינו יכול לספוג את הקישואים ומצטבר בגוף בהדרגה. וככל שיש יותר בדם, כך נצטרך להסתמך פחות על מערכת החיסון.

למרות שאצל עצלנים המערכת החיסונית נחלשת פי 17 במשך 4-8 שנים, עד שהשוקולד נספג וסילוק, אצל חולי סוכרת הגידול נמצא כל הזמן בכמות גדולה של דם. זה אומר שהחסינות שלנו נחלשת בהדרגה! זו הסיבה לסוכרת בדם יש סיבוכים כל כך קטלניים. כל הסוד הוא להחדיר את הצוקרו למערכת החיסון - זה ממש משתק אותך!

כדי למנוע בעיות בבריאות שלך, עדיף להוציא צוקור מהתזונה שלך ככל האפשר. אמנם לא ניתן לקחת 100% מהקישואים מהתזונה, אבל זה קל יותר ומיותר, שכן גוף האדם זקוק לקישוא טבעי במינונים קטנים לתפקוד תקין. ואת ציר הגידול של מלפפון מזוקק מומלץ להוציא מהתזונה ב-99%. עדיף גם לא לאכול כל מיני קישואים, חלב, מסמיכים, עוגות, ריבה - במילים פשוטות, כל המוצרים המכילים ריכוז גבוה של קישואים מזוקקים מרוכזים.

אתה יכול להפסיק לשתות תה מלפפון ולגזור לחלוטין שוקולד מהתזונה שלך, כולל שוקולד מריר (למרות ששוקולד מריר גורם נזק מינימלי).

עצור סרטון tsikave בנושא

אולנה פיאנקובה, מועמדת למדעי הרפואה, פרופסור חבר במחלקה לרפואה מונעת במכון להסמכה מתקדמת של מומחי בריאות מאזור חברובסק תדבר איתך

לצוקרו יש טעם נפלא, ולקינוחים עם יוגו ויקורסאנס יש טעם נפלא! אין זה מפתיע שיצרן הלתת הזה מייצר מספר רב של מוצרים. אנשים רבים, כשהם רעבים, ינחשו תחילה לגבי הטעם הבלתי נשכח של מאלט. טים לא פחות, מי שניתן לסיפוק תמים יכול להוביל לבעיות בריאותיות חמורות, שכן מדובר בתרופה ללא כל הגבלה. קחו בחשבון את הסימנים הללו, בהם הגוף שלכם מראה שהגיע הזמן שתתפנקו עם שוש או אם תרצו להימנע מכך.

Bіl u m'yazakh ו suglobach

אם אתם מרגישים שאתם מתחילים לדלג על הליכות רגילות או פעילות גופנית עקב אי נוחות, מימין יכול להיות שהגוף שלכם עובר באופן אקטיבי תהליכי בעירה. רצוי להוסיף מספיק סוכר לתזונה שלך עד שתאי החיסון שלך יתחילו להילחם בתהליך הגליקציה. ככל שיש לך יותר סוכר, הגליקציה חזקה יותר, כך תאי החיסון שלך עובדים קשה יותר, מה שגורם לדלקת. תגובה ביוכימית כזו עלולה להוביל במהירות לדלקת פרקים, קטרקט, מחלות לב וכלי דם, בעיות זיכרון, או אפילו הזדקנות מוקדמת של העור.

תשוקה למוצרי לתת וסוכר

צוקור הופך מיידית לגוף, ומעורר התקף רעב, כאילו היית רק בעוד שנה. בנוסף, צוקור ממריץ את שחרור הדופמין, מה שמוביל לאפקט דומה לשימוש בסמים. הנוירוטרנסמיטר דופמין מורט על ידי נוירונים בתגובה לתחושת סיפוק. גפן מרימה את מצב הרוח. המוח סופג את הזוקור כמו העיר ולאסוצ'י. ככל שיש לך יותר, הגוף שלך צריך יותר. זה לא סגור בבטחה. יתרה מכך, מוצרים עשירים בסוכר לא יספקו מסננת, ולכן אין דרך להימנע מהצורך במזון חי.

פסים וירידה ברמות האנרגיה

הגלוקוז אחראי על רמת האנרגיה בגוף. זה כל כך חשוב לו שהכוח שלו לא צריך להשתנות. כאשר רמות הגלוקוז שלך עולות או יורדות בחדות, גם רמות האנרגיה שלך משתנות באופן דרמטי. כאשר יש לתת, צמח תת המלח מרטיט אינסולין כדי לספק גלוקוז לתאים. זה גורם לאובדן אנרגיה. ואז המחזור מסתיים, והאנרגיה של הכפפה יורדת. כדי להימנע מכך, נסו לאכול פחות מאלט ומוצרי פסולת, צרכו חלבון רזה ושומנים חומים. אז הגוף שלך יקבל זרימה יציבה של אנרגיה מחיים בריאים. הגלוקוז של ריבס אינו נופל או גדל במהירות.

מראה יציב של חזות

מוצרים עשירים בסוכר מעוררים אינסולין ומקדמים את תהליך הגליקציה. כאשר גלוקוז אובד בדם, הוא מעורר תהליכים מורכבים שעלולים לגרום לבעיות עור. בנוסף, הזרקות אינסולין מביאות לפעילות מוגברת של בלוטות החלב, מה שמעצים עוד יותר את תהליך ההצתה. המשמעות היא שתזונה עשירה בסוכר תגרום לשריפה. אם אינך יכול לפתור את בעיות העור שלך ושום דבר לא עוזר, נסה לשנות את הגישה שלך לאכילה. לא ניתן להיות מודעים לחלוטין למלפפון, אך יש צורך להימנע ממנו בזהירות, במיוחד בקניות של מוצרים בתוספת מלפפון. זה יכול לעזור ברצינות במאבק נגד כוויות על העור.

גיוס

מעטים האנשים שיכולים לשבת ברוגע עד שהם מתחילים לשבת קרוב יותר. מי היה מאמין שעוגת שוקולד מהשנה שעברה עלולה להוביל מהר מאוד לתוצאה הרת אסון. טים לא פחות, זו עובדה: השתלת הצוקרו מביאה במהירות לעלייה בנרתיק. מאלטים וחטיפים מונחים במותניים. כל זאת מכיוון שרמת הסוכר הגבוהה בגוף מעוררת את ייצור האינסולין, הממריץ את הצטברות השומן בקיבה עצמה. רפיון במותניים מהווה איום רציני על הבריאות.

הרס של שיניים

מאלטים תורמים להתקדמות של עששת ועששת. עם זאת, עליך להבין שהגורם לעששת אינו נעוץ כולו בכלב. Ruinuvannia קורא לעודפי קיפודים המצטברים על השיניים. אם לא תצחצח שיניים בשקידה, יצטבר סירחון על השיניים. רובד זה הורס בהדרגה את המשטח הקשה של השן, מה שמוביל להופעת פתחים קטנים באמייל. בין השיניים צורכים מוצרים על בסיס ליקריץ לצוקאלט, חטיפים יבשים וגלידת מנטה, ומזרזים את תהליך הכנת המשקאות החריפים. ככל שתהיה מודע יותר לפה הריק שלך, אתה עלול לאבד את הצורך לראות את רופא השיניים לעתים קרובות יותר. זכרו שבריאות השיניים פירושה בריאות הגוף ולכן לא ניתן להקל ראש לפני התזונה.

רגישות מופחתת לליבה

אם אתם אוכלים מאלט לעתים קרובות יותר מאשר לא כל יום, קולטני הטעם שלכם מסתגלים לאותה רמת סוכר ומפסיקים להגיב לחדש כפי שהיו בעבר. עודפי הזוקור מעמעמים את הטעם המלוח, כך שפירות הליקריץ ופירות היער מתחילים לטעום טריים. במוחם של אנשים רגילים, מיץ טרי של תפוח מביא סיפוק. אם הקיפוד כבר לא טעים לכם וליקריץ, הגיע הזמן שתספגו את הקליפה וכל מיני סירופים. התחל לאכול תזונה מאוזנת יותר, ובלוטות הטעם שלך ישתפרו.

הצטננות מתמשכת ושפעת

מכיוון שאתה חי במספר גדול מאוד של תאים, אתה תומך בתפקוד תאי מערכת החיסון. כתוצאה מכך, החסינות שלך כבר לא מסוגלת להגן עליך מפני חיידקים מזיקים. ויטמין C, הדרוש לגוף כדי להילחם בשפעת, דומה במבנה לגלוקוז. במקום להשתמש בוויטמין C, המערכת החיסונית משתמשת בגלוקוז, שאין לו השפעה. כדי להימנע מהתפתחות זו, האצו את צריכת הלתת שלכם, אכלו יותר פירות וירקות חיים, עשירים בוויטמינים ומינרלים. במקרה זה, ההגנה שלך מפני חיידקים ווירוסים תאבד.

נפיחות בבטן

בעיות נפיחות וגזים, כמו גם סימנים אחרים לבעיות גזים, יכולים לנבוע ממגוון סיבות. לדוגמה, השתלה של כמות מיותרת של רקמה כולה יכולה להיות סיבה כזו. כל מה שקשור למה שאתה.
מכיוון שהזוקור נספג בצורה גרועה במעי הדק, הוא הולך לאיבוד בקיבה והופך למאגר לחיידקים היוצרים גזים. העובי הקיצוני של הקישוא תומך בתהליך הכבישה, המשמש במשקאות מאלט, חטיפי שוקולד ומשקאות ליקריץ מוגזים. זה יעזור לשחזר תנועות מעיים תקינות.

כמה צוקרו עשיר מדי?

לפי ארגון הבריאות העולמי, מומלץ שכמות החציל לא תעלה על עשר מאות קלוריות. זה אומר שאתה צריך לאכול לא יותר משבע כפיות מלפפון ליום. לא ייאמן, המוצר הזה טעים ועשיר בדמיון, אבל חוסר השליטה יוביל לתוצאות הרסניות. עקוב אחר סימני האזהרה כדי להאיץ במהירות את תהליך ההיתוך. קח את הטעם האהוב עליך ממוצרים טבעיים לתערובת של פירות, ירקות, אפונה או חטיפים יבשים. זה יאפשר לך למנוע אובדן רגישות ללתת ולהגן עליך מפני שינויים ברמות הגלוקוז, המובילים לבעיות אנרגיה.

סוכר מזוקק (ותחליפיו) הוא בעיה של האנושות הגורמת לכל סוגי המחלות והמחלות. ייתכן שבאריזת המוצר לא מצוין קינמון ברשימת הרכיבים, אך היא עשויה להופיע בצורה אחרת, למשל:

• סירופ תירס/סירופ מאלט;
• דקסטרין;
• דקסטרוז;
• דיגליצרידים;
• דו סוכרים;
• אדי צורות;
• פרוקטוז;
• גלוקוז;
• עמילן שעבר הידרוליזה;
• סירופ מאלט;
• מלטודקסטרין;
• מלטוז;
• סירופ אורז;
• סורביטול;
• סוכרוז.

במשך כל כך הרבה חיים, חשוב להבין כמה מהם אתה חי במציאות. המגזין Daily Health Post ראה סימפטומים של גידול ללא מרשם רופא של הכורכום ושיטות למלחמה במשקעים בצוואר הרחם. אם אתה זהיר לגבי התסמינים המתוארים להלן, הגיע הזמן שהליקריץ יעבור.

Tsukor viklika zvikannya. זוקור ממריץ את ייצור הדופמין, הורמון הסיפוק. כמו בסוגי מתח אחרים, הגוף מפתח סובלנות לדגן, שזה מה שאוכלים יותר – ככל שרוצים יותר.

סביבת הכבד עלולה לגרום להשפעות דופמינרגיות, כולינרגיות ואופיואידיות הדומות לפסיכוסטימולנטים ואופיאטים, אם כי פחות בולטות. ההשפעה הבסיסית של ההתאמות הנוירוכימיות הללו היא קלה, אך אינה מוגדרת בבירור.

2. חיוניות של אנרגיה ונפח

אורקסין הוא סוג של נוירופפטיד (לנסט חומצת אמינו, היוצר חלבון במוח). נוירוטרנסמיטורים אלו בהיפותלמוס משתנים במהלך מחזור השינה/ערות. הם רגישים לעור ומגיבים לרמת הגלוקוז בגוף. עלייה קלה ברמת הגלוקוז בדם מדכאת את העברת הארקסינים על ידי אותות עצביים, ובכך גורמת לנמנום.

3. בזבזנות

קרצינומה בוגרת מאוד סופגת יותר מצבורי שומן. כמובן שישנם גורמים נוספים כמו רמת הפעילות והנזילות של חילוף החומרים שנכנסים לדם והגוף שורף את הכליה כדי להוציא אנרגיה. אלה שלא ניתן לגדל מיד נראים שמנים.

בנוסף, שתייה מרובה של הקישואים מגרה את הורמון לפטין, שאומר לגוף מתי הוא צריך לאכול.

עלייה ברמות הגלוקוז בדם מגרה את ייצור האינסולין כדי להחזירו לרמה נורמלית. אינסולין מפחית את רמת הסוכר בדם. כאשר רמות הדם שלך יורדות או הופכות נמוכות מדי, הגוף שלך מבין שהוא צריך יותר חומרים מזינים חיוניים. באופן זה, אתה כמובן אומר את זה אם אתה לא צריך.

מצד שני, חלבונים מקדמים פעילות. חלבון גם ממריץ אורקסינים, המגבירים את הפעילות ומעודדים חילוף חומרים פעיל, השורף קלוריות.

4. חלקי הצטננות

המלפפון גם מדכא את מערכת החיסון. גלוקוז מפחית את הפעילות של לויקוציטים, האחראים לחניקת פתוגנים כמו וירוסים. על ידי החזרת מספר רב של ביציות על בסיס קבוע, הגוף יהיה רגיש יותר לזיהום.

5. הפחתת טעמים מלוחים

הרבה אנשים מעריכים את טעם הליקריץ. השפה נשמעת דומה מאוד, והצוקור אינו אשם.

חוקרים בריטים גילו שאנשים עם חרדה עולמית קהה את הרגישות ללתת ואהדה לליקריץ. בנוסף, אצל אנשים בריאים שהחלו לשתות 2 משקאות קלים ליקריץ ביום, תחושות הטעם התעממו והתשוקה נעלמת לאחר 4 ימים.

הדחף התת מודע ממלא תפקיד חשוב בבחירת מוצרי המזון. אם אנשים עם ריח על טבעי מרגישים רעב, הסירחון חזק יותר עד לזרם החום הברור שלהם לעבר מזונות מתוקים עתירי קלוריות.

באופן דומה, מחקר ב-2016 הראה כי לאחר חודש של קיצור העיסה בקיפודים, קבוצת הניסוי מצאה שהסירחון רגיש לתענוגות ליקריץ. לכן, ברגע שתזרזו את התהליך, תרגישו צעירים עוד יותר בלעדיו.

6. "ערפל בראש"

המחקר, שפורסם בכתב העת Neuroscience, הראה כי עכברים שהיו בדיאטה דומה לתזונה הסטנדרטית של רוב המוצרים התעשייתיים, עשירים בשומן ובסוכר מזוקק, פוסטר חלה ירידה בתפקוד המוח תוך חודשיים בלבד. זאת בשל העובדה שכמות גדולה של סוכר זורמת לחלבונים ולנוירוטרנסמיטורים במוח, שאחראים על רכישת הזיכרון. זוקור יגרום לך להיראות טיפש.

קולגן הוא החלבון הגדול ביותר בגוף ואחראי על גמישות העור. מטבען, מולקולות קרצינומה נקשרות לקולגן ומסייעות לתאי הקולגן לנוע. יותר מדי סוכר בגוף הופך את התאים והקולגן לפחות ניידים, מה שגורם לנוקשות של רקמות, כולל עורות. אובדן האלסטיות של העור מתגלה עם הופעת הקמטים.

בנוסף, הצוקר זועק את האש. התקדמות הריבס גורמת לאקנה ודרמטיטיס. פחמימות, כמו לחם, דגנים, אורז ופסטה, מגבירים את ייצור האינסולין והאנדרוגן (הורמון גוף האדם). אנדרוגנים מגרים את העור ויוצרים עודפי שומן, סותמים את הנקבוביות ומובילים להופעת פצעונים.

זה יכול גם להוביל לצמיחה בלתי מבוקרת של הפטרייה. פטריות קנדידה חיות בדרכי הדשא ועל העור. בליעת המיץ העודף גורמת להתרבות הפטרייה, מה שגורם לזיהומים בציפורניים, לזיהומים בנרתיק ולקיכלי.

יתרה מכך, רמה גבוהה של סוכר בדם עלולה להוביל גם לנוירופתיה סוכרתית, לרבות עקצוצים וכאבים ברגליים.

8. סרטן

לאורך זמן, דלקת פנימית וייצור מוגבר של אינסולין עלולים לגרום לשגשוג לא תקין של תאים. תאי סרטנים אוכלים עיסה, וזו סיבה נוספת להפחית את כמות העיסה שנקטפה.

סרטן הוא מגיפה עולמית. במחקר שוויצרי, שכיחות הסרטן בעולם, נמצאה השכיחות העולמית של קרצינומה במדינות מתועשות כאחד הגורמים העיקריים לסרטן. ההערכה היא שבארצות הברית, 30-40% מההוצאות על שירותי בריאות מופנים לטיפול במחלות ומחלות הקשורות לצריכת יבולים.

מחקר משנת 2014 שפורסם בכתב העת Journal of Clinical Investigation היה הראשון שבדק כיצד מגיבים תאי סרטן רעים ושפירים לעלייה ברמת הגלוקוז. כל המלפפונים צורכים גלוקוז כמו שריפה. חוקרים מצאו שלא רק תאים שמנמנים (זדוניים ושפירים) מתקיימים יחד עם הגידול, אלא שיותר מדי גידול משבש את ביטוי התאים הרגיל ומעורר איתות אונקוגני קנוני חזק Iyu (התפתחות רכה). זה נגרם על ידי תגובות מטבוליות מורכבות של תאים ל-tsukor. מעניין ומרגיע שכאשר חיוניות הגידול פוחתת, התאים חוזרים לתפקוד תקין עם הזמן.

זוקור = שמן

בליעה של כמות כה גדולה של כורכום קשורה לקבוצה בלתי מבוקרת של נרתיק. זאת בשל העובדה שהצוקור סופג יותר מלחות הדקילקום בדרכים דומות למה שידוע לעיל. מחקר קליני הראה שגדילה מוגברת של הגידול גורמת לכאב מוגבר. למעשה, מטה-אנליזה של תוצאות צריכת סוכר ללא מרשם הראתה כי לאחר תקופת שליטה של ​​שנה, הסיכון לעלייה במשקל והשמנה בקרב אנשים שצרכו מוצרי ליקוריץ באופן קבוע היה בממוצע 55 % נמוך יותר. שקט, hto zmenshuvav sozhivannya tsukru.

חששות של משקאות מוגזים ליקריץ

כמות המשקאות האלכוהוליים הנצרכים מתואמים במיוחד עם עליות משמעותיות ברמות הנרתיק, מה שמוביל להשמנה וסוכרת. והממתיקים אינם עוברים חילוף חומרים בגוף ולכן הם מאוחסנים בתאי שומן עקב דלקת ונפיחות של הנרתיק.

כמה גדול הצוקרו עולמי?

צוקור, המצוי במוצרים טבעיים, כמו פירות, מסופק בוויטמינים, מינרלים ופיטוכימיקלים המקלים על חילוף החומרים שלו ומאפשרים לתאים לאכול אותם ביעילות.

מומלץ לשמור על כמות מסוימת של פחמימות בעפעף, בגוף וברמת הפעילות. עם זאת, מומלץ לאנשים ממוצעים להגביל את הכמות הכוללת של שמן צמחי ל-6 כפיות (30 גרם) ליום (כ-100 קלוריות) לנשים ו-9 כפיות - 45 גרם (כ-150 קלוריות) לגברים.

התוויות על מוצרים מגזימות בתכולת הפחמימות בירקות ארוזים ומפיצות את תכולת הסיבים והסוכר. ככלל, משתמשים ב-22.5 גרם של זוקרו בנפח גבוה, 5 גרם או פחות בנפח נמוך. צריכת הפחמימות הכוללת שלך אמורה להוות כ-45-65% מסך צריכת הקלוריות שלך.

עבור תזונה טיפוסית של 2000 קלוריות ליום, 900-1300 קלוריות או 225-325 גרם מגיעים מפחמימות. אתה יכול לבדוק את התוויות כדי לראות כמה תוספת פחמימות פירות וירקות אתה מסיר מקיפודים ארוזים ביום.

כדי לגלות את תאריך ההצהרה על תכולת הפחמימות במוצרי מזון טיפוסיים, הבה נסתכל על הרשימה:

• 1 חתיכת לחם לבן עם 15 גרם (1.5 גרם זוקרו);
• 100 גרם של נבטי פסטה, מערבבים 25 גרם (8% מהקצבה התזונתית המומלצת);
• 100 גרם אורז עם 28 גרם (1.1 גרם מלפפון);
• 1 תפוח בינוני: 19 גרם (כולל תאית);
• 1 plyashka koli בנפח של 0.25 ליטר: 28 גרם (אולי כל הנורמה של tsukru);
• 1 גזר בינוני: 6 גרם (כולל תאית).

האם החלפות חלקים יפות יותר?

מחלצי חתיכות מאלט אינם חלופה מופלאה לסוכר מזוקק. הם מעידים גם על השמנת יתר, יתר לחץ דם, סוכרת, מחלות לב וכלי דם ונוירודגנרטיביות, תסמונת מטבולית, דיכאון, כאבי ראש כרוניים וסרטן.

חשוב לציין לחיילי המשנה האלה:

• אספרטיים;
• סוכרלוז;
• סירופ תירס עם תכולת פרוקטוז גבוהה;
• סוּכּרָזִית;
• טרוויה ואחרים.

תחליפי קרצינומה טבעיים

פירות וירקות טבעיים, כגון דבש, סירופ מייפל, פירות ודגנים, מספקים לגוף רכיבים תזונתיים חיוניים, כמו גם טעם ללתת. הסירחון בעל אינדקס גליקמי נמוך להפליא והוא מאוזן עם קישואים מעודנים ובטוח בויקוריסטן, ומקדם בריאות.

בנוסף, סוגים אלו של תחליפים טבעיים לקישואים מספקים טעם ליקריץ מעולה. תחליפים טבעיים לסוכר ועוצמתם:

• דבש (טבעי, לא מפוסטר) הוא מזון על שיש בו אנטי פטרייתי, אנטי פטרייתי, אנטיבקטריאלי ומכיל חומרים ונוגדי חמצון לכל החיים.
• סירופ מייפל - הורג תאים סרטניים, עשיר במינרלים, תכונות אנטי דלקתיות, נוגדי חמצון ופיטוכימיקלים ייחודיים המביאים בריאות לאדם בריא.
• המולסה עשירה במינרלים, כולל סידן, רוק, אשלגן, סלניום ומגנזיום.
• מיץ פירות (מיץ פירות ללא תוספת קישואים) – הם עשירים בפרוקטוז (קישוא טבעי), ועשירים בויטמינים ומינרלים.

הנפילה של צוקרוב - איך להיפטר ממנה?

כפי שאתה מכיר את הפרי, יש דרכים ללמד את עצמך איך לעשות את זה. ההבדל כשלעצמו יהיה מורגש כמעט באופן מיידי.

לא משנה כמה פרי אתה חי איתה לאורך היום וכמה זמן אתה עובד, אתה עלול לחוות תסמינים של דיכאון. אם יש מצב אחר, הגוף יגיב לנוכחות הגידול עם התסמינים הבאים:

• כעס, חצץ;
• חוסר שקט, דיכאון;
• לשנות את התיאבון שלך;
• מְבוּלבָּל
• vtoma
• כאבי ראש
• התנהגות אימפולסיבית
• נֶדֶד
• צְמַרמוֹרֶת
• בזבוז כסף.

יש צורך לשחזר במהירות את היבול צעד אחר צעד. שימוש חריף נוטה יותר לגרום לתסמינים בולטים של דיכאון. תהליך ההפריה יכול להימשך מספר ימים עד חודש.

כדי להקל על אי נוחות עם גידול גלוי, אתה יכול לנסות את השיטות הבאות:

1. אכלו אפונה או חלבון אחר עם ליקריץ כדי להגביר את הכבישה והנזילות של העיסה בגוף.
2. שתיית תה ירוק עם לימון תעזור להפחית את כמות הסוכר בדם ולמנוע את הצטברותו בסוכר ובכבד.
3. אכילת מזונות עשירים בחלבון ודלי פחמימות תשפר את חילוף החומרים שלך לאורך היום.
4. שתו קוקטייל עשוי ירקות (עם אחוז נמוך של קישואים) וכמות קטנה של פירות כדי לקבל את הלתת שאתם חושקים בה. זהו אנרגיה, סיפוק ודיבור לכל החיים ללא בעיות נוספות.

עיוותו של צוקרוב - התחדשותו של פוקרוקוב

איך להדביק את העיפון של היבול? הבה נסתכל על חבורה של חרסים:

1. כלול חטיפי ליקריץ וממתיקים בתזונה שלך.
2. עם שינויים בתפקוד המוח, דופמין אינו מגורה. לבלות שעה עם חברים, להעז למצוא פעילויות אחרות שיעלו את מצב הרוח ויעסיקו אותך בעבודה.
3. החליפו את הליקריץ במוצרים מלוחים וללא כורכום. לדוגמה, סירופ קקאו מכיל פיטוכימיקלים המגבירים את הרגישות להורמונים. ביצים, פריחת דובדבן וירקות עלים ירוקים, כרוב מותסס, תרד, תירס, דגים ועופות מכילים תרכובות טבעיות המעוררות נוירוטרנסמיטורים, כולל דופמין.
4. שתו הרבה מים מסוננים. זה לא רק מועיל לנסות להיפטר מהצוקרו החרמן, אלא גם לסגור את אספקת המים, אחרת אתה יכול לגרום למשוך לצוקרו.
5. ירקות ירוקים וירקות ים מספקים מינרלים, שנמצאים לרוב בעודף פירות ומספקים אנרגיה.
6. פרוביוטיקה תסייע למערכת הצמחים לעבד את הקישואים ולאזן מחדש את פלורת המעיים: קפיר, כרוב כבוש, קימצ'י ומיסו - כולם סופר-דז'רלה.
7. השתמש בכמות של מנטה פלפל כדי להקל על תסמיני הגמילה, בין אם במנורת ארומה או מונחת על הרקות והחלקים הפנימיים של פרק כף היד.
8. כרום עוזר לשמור על רמות סוכר יציבות בדם. אכלו יותר מזונות עשירים בכרום: רכיכות, שמרי בירה, ברוקולי, צ'סניק, ענבים, הודו.

זכור: ככל שיש לך פחות דגנים, האוכל שלך יהיה מתוק יותר. קיצור הכאב שאתה חווה יעזור לך להרגיש טוב יותר ולחיות יותר.

אקולוגיה של בריאות: צוקור הוא אחד הנאומים הארוכים ביותר שאתה יכול לשמוע, ואלה, נפוצים ככל שהם בתזונה המדולדלת שלנו, פשוט גוססים. מהי השפעת הסוכר בגוף, ומהי תופעת הלוואי של ספיגת סוכר עודף על בריאות האנשים?

מהי השפעת הזוקור בגוף ומהי תופעת הלוואי של ספיגת הזוקרו בעודפים על בריאות האנשים

אתה מוסיף את זה לכוס קאווה או תה צרפתי. שתו משקה, בצק וכיריים. אולי כדאי לרטוש איתה דייסה או שיבולת שועל כחטיף כדי להוסיף טעם.

אייל זה לא הכל. יתר על כן, הוא נמצא ב"טעמים" פופולריים כאלה שאנשים נהנים מהם כיום - משקאות מוגזים, מיצי פירות, קישואים ומשקאות כפור.ותוכלו למצוא אותו גם בכל המזונות המעובדים, כולל לחם, בשר והרטבים האהובים עליכם.

זה לא מישהו אחר, אבל צוקור. רוב האנשים מכבדים את עיסת הקיפוד על טעמו ומסננתו ואינם יכולים לעמוד מולו.

אייל, אני מכבד את מה שיותר מדויק tsukor לתאר שלוש מילים: רעיל, ממכר וקטלני.

לדעתי, צוקור הוא אחד הנאומים הגדולים ביותר שאתה יכול ללמוד, ואלו, כמה התרחבות יש בתזונה המבזבזת שלנו, פשוט צמאים.

מה הנזק האמיתי בגוף, ומהי תופעת הלוואי של הסוכר הנבלע על בריאות האנשים?

מדוע הצוקרו גרוע מדי בבריאות?

אנשים שותים תירס עודף מסירופ תירס עתיר פרוקטוז או סירופ תירס עתיר פרוקטוז (HFCS).

זוהי צורה זולה מאוד של צוקרו וב-20 מאות אלף מאלט עבור צוקור שולחן ממוצע, ולכן הרבה מוצרי מזון ומשקאות נטו להיות מרושעים במוצרים שלהם, ואפילו זה מאפשר להם להרוויח כסף בטווח הארוך.

כיום, HFCS נמצא בכל סוגי המוצרים והמשקאות המעובדים.. החדשות הרעות הן שגוף האדם לא נועד לייצר כמויות עודפות של פירות, במיוחד פרוקטוז.

בעיקרו של דבר, הגוף מעבד פרוקטוז בצורה שונה מסוכר.

למעשה, צוקור אינו הפטוטוקסין המומר ישירות לשומן, וגורמים אלו עלולים להוביל למספר בעיות בעלות השלכות מרחיקות לכת על הבריאות.

מורשת הגידול העודף של צוקרו

ד"ר רוברט לוסטיג, פרופסור לרפואת ילדים קלינית במחלקה לאנדוקרינולוגיה באוניברסיטת קליפורניה וחלוץ בחילוף חומרים מפוענח, מציע שהגוף יכול לבצע חילוף חומרים בבטחה כמה שפחות. ישנן כפיות של תוספת מלפפון ליום.

בעוד שרוב האמריקאים אוכלים יותר מכמות זו בבוקר, רוב הסוכר העודף הופך לשומן בגוף, מה שמוביל לכל סוגי המחלות המטבוליות הכרוניות, זה מה שהרבה אנשים נאבקים איתו.

ציר הפעולה מהורשה של ספיגה עודפת של סוכר לגוף:

• וין מחדש והורס את הכבד. ניתן להשוות את ההשפעות של עירוי עודף של סוכר ופרוקטוז להשפעות של בליעת אלכוהול. כל פרוקטוז, כפי שאתה יכול לראות, מועבר ישירות לאיבר בודד, שם יש טרנספורטר עבורו: לכבד.

זה לחוץ מאוד ונוטה להציף את האיבר הזה, מה שמוביל לנזק פוטנציאלי לכבד.

• זה מטעה את הגוף, וגורם לו לצבור לחות, מה שגורם לאיתות אינסולין ולפטין.פרוקטוז ממריץ את חילוף החומרים, מפעיל את מערכת בקרת התיאבון. הגירוי של ייצור האינסולין בכליה מופרע, אשר בתורו משבש את דיכוי הגרלין ו"הורמון הרעב", וכתוצאה מכך, הגירוי של ייצור הלפטין ו"הורמון השבת" מופרע.

אז אתה אוכל יותר ומפתח עמידות לאינסולין.

• זה גורם להפרעה בתפקודים מטבוליים. בליעה מוגזמת של התירס גורמת להופעת תסמינים הידועים כתסמונת מטבולית קלאסית. הם כוללים השמנה מוגברת בנרתיק, השמנת יתר בטנית, ירידה ב-LPV ועלייה ב-LDL, עלייה ברמות הסוכר בדם, עלייה ברמות הטריגליצרידים ומחלות עורקים גבוהות.לחץ אמיתי.

עליית החומצה הסשואית מתקדמת. רמה גבוהה של חומצה סישואית היא גורם סיכון למחלות לב ומחלות לב. לפני שנדבר, הקשרים בין פרוקטוז, תסמונת מטבולית וחומצה סיכואית הם כעת כה משמעותיים עד שהשאר נחשב כעת כסמן של רעילות פרוקטוז.

בהתבסס על הממצאים הנותרים, הטווח הבטוח ביותר לחומצה סשואית צריך להיות 3 עד 5.5 מיליגרם לדציליטר. היות והרוברב מכיל חומצה סשואית, שהיא אינדיקטור משמעותי, זה לא מצביע על הסיכון להשפעות שליליות של פרוקטוז על הבריאות.

צוקור חולה יותר ויותר

אחת ההשלכות החמורות ביותר של פינוק יתר בכבד היא הנטייה לגרום למחלת כבד חמורה, שעלולה להוביל למחלה, הנגרמת על ידי מחלת כבד שומני ללא אלכוהול(NFLD).

אז, אותה מחלה הנובעת מצריכה מופרזת של אלכוהול יכולה להיגרם על ידי צריכה מופרזת של סוכר (פרוקטוז). ד"ר לוסטיג הסביר את שלושת קווי הדמיון בין אלכוהול לפרוקטוז:

הכבד מבצע חילוף חומרים של אלכוהול באותו אופן שבו הוא מבצע חילוף חומרים של סוכרשברי סירחון פוגעני משמשים מצע להמרת גראב לפחמימות ושומן. זה קשור לתנגודת לאינסולין, מחלת כבד שומני ודיסליפידמיה (רמה פתולוגית של שומן בדם).

פרוקטוז נכנס לתגובת Maillard עם חלבונים. זה מוביל להיווצרות רדיקלים חזקים של סופראוקסיד, וכתוצאה מכך לבעירה, שעלולה להיגרם על ידי אצטלדהיד (מטבוליט של אתנול).

פרוקטוז יכול לעורר במישרין או בעקיפין את "אורח החיים ההדוני".יצירת נוזל ועיפוש, בדיוק כמו אתנול .

אם אתם חושבים שזו הדרך היחידה שבה יותר מדי סוכר גורם נזק לגוף, אז ירחמו. מחקר שבוצע על ידי המוסדות המדעיים המתוחכמים ביותר באמריקה מאשר זאת זוקור הוא גורם המזון העיקרי שמוביל להשמנה ולהתפתחות מחלות כרוניות..

באחד המסלולים הותקן כי ניתן להוסיף פרוקטוז בקלות לתאים סרטניים כדי להגביר את התרחבותם- נראה שהוא "שורד" תאים סרטניים, סופג את התאים שלהם ומאיץ את צמיחתם, שדרכו הסרטן מתרחב במהירות.

מחלת אלצהיימר- יש עוד מחלה קטלנית שאפשר להאשים בגידול הגדול הזה של סוקרו. יותר ויותר ישנן עדויות לכך שיש קשר חזק בין תזונה עתירת פרוקטוז לבין סיכון להתפתחות מחלת אלצהיימר – אותו נתיב שמוביל לסוכרת מסוג 2.

לדברי כמה מומחים, מחלת אלצהיימר והפרעות מוח אחרות עשויות להיגרם על ידי המוח בוער בהדרגה גלוקוז לצריבה.

מחלות אחרות הקשורות לתסמונת מטבולית שעלולות להתעורר דרך הרקמה העל-מנטלית כוללות:

איך לשלוט בחיים שלך

צוקור, בצורתו הטבעית, למעשה, אינו בזבזני, כידוע בשלווה. המשמעות היא מגוון רחב של פרוקטוז, במיוחד מוצרים ומשקאות מעובדים, כמו מים מוגזים.

על פי משאב SugarScience, 74% ממוצרי הגראב הנרכשים מבוססים על תוספת סוכר, הזמין תחת יותר מ-60 שמות שונים.

באופן אידיאלי, 90% מתקציב המזון שלך יושקעו על מזון מלא ו-10% או פחות על תוצרת.

אני גם ממליץ לך suvoro משלבים את הספיגה של פחמימות מטוהרות(וופלים, דייסה, בייגל וכו') ודגנים, השברים בגוף מתפצלים לעיסה, מה שמעלה את רמת האינסולין ומגביר את העמידות.

זכרו שלמרות שפירות עשירים ברכיבים טבעיים ובנוגדי חמצון, הם גם מחליפים את הפרוקטוז הטבעי, ומכיוון שהם נצרכים בכמויות גדולות, הם יכולים לשפר את הרגישות לאינסולין ולהגביר את החומצה של הריבס.

זכרו שגם כדי הלתת המלאכותיים נמצאים מתחת לגדר, הסירחון קשור למגוון חדש לגמרי של בעיות בריאותיות, שהן הרבה יותר גרועות לבעיות הקשורות לתירס או לסירופ תירס.

אל תשכח את ההמלצות הנוספות האלה:

• הגדל את צריכת השומנים החומים, כגון אומגה 3, שומנים רוויים וחד בלתי רוויים. לתפקוד מיטבי של הגוף נדרשים שומנים מבעלי חיים וירקות אשר יתרמו לשיפור הבריאות.

למעשה, נתונים חדשים מראים כי שומנים חומים מהווים פחות מ-70% מהתזונה.

עד הסוף, הוסיפו חמאת חלב גולמי אורגנית, שמן זית כבישה קרה, שמן קוקוס, אפונה כמו אגוזי פקאן ומקדמיה, ביצי עופות לחופש, אבוקדו וסלמון אלסקה בר.

• שתו מים נקיים. פשוט החליפו את כל משקאות הליקריץ, כמו מים מוגזים ומיצי פירות, במים נקיים - זה ישפר את בריאותכם.

הדרך הטובה ביותר להעריך את צרכי המים שלך היא לפקח על צבע האסלה שלך (זה יהיה צהוב בהיר) ותדירות השטיפה של האסלה (באופן אידיאלי, בערך שבע פעמים ביום).

• הוסף עוד מוצרים מותססים בסטרווי. חיידקי הקינמון במוצרים אלו יסייעו במניעת הרעלה וסילוק רעלים מהגוף, מה שיפחית את עומס הפרוקטוז על הכבד. האפשרויות הטובות ביותר כוללות נאטו, יוגורט אורגני, קפיר עשוי מחלב פרות מרעה וירקות מותססים.

יאק נמאס מהתשוקות עד לצוקרו.

שוש יהיה במצב רוח טוב לנצח, במיוחד עם ההתרחבות הנרחבת של מוצרים מסחריים ומזון מהיר. יחד עם זה, פרי שוש מזין יותר לרגשות.

אם, דרכם, אתה הולך לפי רצון האל, אז הפתרון הטוב ביותר שאני יכול להמליץ ​​עליו הוא טכניקת חופש רגשי (EFT). שיטה זו של דיקור פסיכולוגי היא אסטרטגיה פשוטה ויעילה לעזור לשלוט ברגשות הנפש של האוכל.

אם אכפת לך שהרגשות שלך ו/או האמירות העצמיות שלך מפריעות לך להמשיך לחיות עם העור המנופח יתר על המידה ושאר הקיפודים השובבים, אני ממליצה לנסות את השיטה החומה הזו. תפילה יכולה לשמש גם בדרכים אפקטיביות כדי לעורר את התשוקות עד היסוד.יצא לאור

© ד"ר ג'וזף מרקולה