Psihosomatske bolezni: vzroki bolezni. Psihosomatske motnje

Imejte rozvitku psihosomatsko obolenje Glavni provokator je psihološki.

Ni brez razloga, da so njihovi značilni simptomi podobni znakom somatskih bolezni:

  • pogosto se zmede v glavi;
  • drugič se zdi malce nezdrava bolezen;
  • Tudi telesna temperatura se dviguje.

Pogosto se pojavijo težave psihosomatske narave viraza skutuma, ki ga premika arterijski primež.

Skupina psihosomatskih bolezni

Če gre bolnik k zdravniku z denarjem, je treba opraviti stroge preiskave. To vam bo pomagalo prepoznati diagnozo in določiti učinkovitost zdravljenja.

Če pa se je po terapiji bolezen izboljšala in se nenadoma spet vrnila, lahko domnevamo, da so lahko vzroki psihosomatske narave in je malo verjetno, da bo z zdravili izginila.

Seznam možnih bolezni, ki pestijo psihosomatsko naravo, je mogoče združiti v naslednje skupine:

1) Težave z električnim sistemom;

2) Bolezen srca in presoje;

3) Motnje vedenja pri hrani (debelost, anoreksija na živčni osnovi, bulimija);

4) Bolezni črevesnega trakta;

5) Bolezni endokrinega sistema;

6) Težave s kožnimi krivuljami;

7) Bolezni, povezane z ginekologijo;

8) Motnje spolne narave;

9) Onkologija;

10) Nalezljive bolezni;

11) Bolezni mišično-skeletnega sistema;

12) Psihovegetativna disfunkcija;

13) ;

14) Glavobol.

Povzročajo psihosomatske bolezni

Za prepoznavanje možnih vzrokov zdravstvenih težav je glavna tabela bolezen. Kako zdraviti psihosomatsko bolezen in se izogniti njenim značilnim simptomom, lahko prepoznate tudi te tabele.

Eden prvih, ki si upajo govoriti o tistih, da so vsi človeški sistemi med seboj tesno povezani, je Louise Hay.


Obstajala je domneva, da lahko umazane misli in čustva, tako kot človekova, fizično prikrijejo uničenje telesa in povzročijo pojav bolezni. Tej teoriji je sledil tudi vodilni psiholog in homeopat. Valerij Sinelnikov.


Tukaj je tabela bolezni po Sinelnikovu, s preučevanjem katere lahko prepoznate psihosomatiko svoje bolezni in začnete delati na sebi, da prepoznate psihološki dejavnik, ki jo izzove:

1) Glavni račun . Vaughn je kriv za dediščino hinavščine, močnih ljudi.
Tisti, za katere se zdi, da govorijo na glas, se zelo razlikujejo od njihovih resničnih misli in misli. Posledica tega je huda živčna napetost in posledično glavobol;

2) Undead . Najpogosteje se pojavi - simbol solz. V globini človekove duše je že depresiven in zaskrbljen, vendar svojih čustev ne izraža neposredno;

3) Cistitis . Sinelnikova preiskava je pokazala, da je psihosomatska narava cistitisa v agresiji in bojevitosti do spolnega partnerja;

4) kašelj . Če se pojavi kakršna koli bolezen, ki jo spremlja močan kašelj, se pogovorite o prihodu blagoslovljenih ljudi, da se razglasite o sebi, da se spoštujete do svoje osebe.
Enaka je lahko reakcija osebe na stisko s tistimi, ki so odsotni;

5) Nošenje . Na ravni črevesja je očitna prisotnost močnega strahu in tesnobe. Ljudje čutijo pomanjkanje zaščite pred tem svetom in se niso pripravljeni boriti s svojim strahom. Že sama velikost števila epizod, ki se pojavijo v zraku, pade na pomembno in slabotno nogo;

6) zaprtje . Zadrževanje blata v črevesju je posledica dejstva, da ljudje ne želijo opustiti bolečih spominov iz preteklosti, se ločiti od nepotrebnih ljudi ali opravljati dela, ki ni zanje.
Drug psihosomatski vzrok za zaprtje je skopuh in pohlep po denarju;

7) Angina . Oseba, ki nenehno trpi za vnetim grlom, vključno z vnetim grlom, v sebi hrani čustva jeze, ki niso pripravljena izbruhniti. Grlo reagira na ta ognjeni proces. Ljudje ne izražajo sebe ali svojih čustev, ne morejo se postaviti zase ali ničesar zahtevati;

8) Herpes . Ustne bolezni so neposredno povezane z napredovalimi stanji ljudi. Po vednosti osebe je kriv, da govori besede in izjave, kliče na naslov drugih ljudi, ki niso odgovorni zanj;

9) Krvavitev iz maternice . To je simbol veselja, kaj prihaja. Treba se je znebiti podobe in jeze, ki se je nabrala zaradi usode, da bi svoje življenje spremenili v veselje in stran od težav;

10) Nudota bruhanje . Psihosomatsko naravo tega pojava najdemo v neprijetnem in nezastrupljenem svetu. Drugi razlog je lahko v prikritih strahovih, ki se sami štejejo za glavni razlog za pojav toksikoze v nožnici;

11) Hemoroidi, analne razpoke . Težave, povezane z anusom, so tiste, ki so pomembne za ljudi, ki so stare in nepotrebne v njihovem življenju. Ko se ljudje razjezijo, občutijo strah in bolečino;

12) soor in druge bolezni državnih organov. Genitalije so simbol načel, težave, povezane z njimi, pa so strah, da se ne bi pojavili na vrhu, nezadovoljstvo s pridobitvijo. Tudi drozg se lahko pojavi, če oseba zazna agresijo do predstavnika obstoječega stanja ali določenega spolnega partnerja;

13) Alergija, kropiv'yanka . Takšne bolezni kažejo na pomen samokontrole. Zato telo očitno začne poimenovati čustva, ki so bila zatirana: razdraženost, slike, agresija;

14) Nirki . Celota takšnih čustev je privedena do bolezni telesa: kritika in obsojanje, jeza in zloba, podobe in sovraštvo. Ljudje mislijo, da je napačno ponavljati neuspehe in poskušati vse v življenju, s čimer se uničujejo v očeh drugih. Na enak način lahko na začetku premagamo strah pred prihodnostjo in prihodnjo srečo;

15) Zhovchny mikhur . Ljudje, ki imajo težave z izpadanjem las, se radi krivijo za jezo, prepirljivost in jezo na druge ljudi. To izzove pekoče procese v organu, stagnacijo želodca in diskinezijo želodca, kar ne more povzročiti pojava kamnov.

To ni vsa bolezen, saj lahko matere povzročijo psihosomatske bolezni. Imajo nezaceljeno agilnost.

Golovne – ne pozabite, da lahko vse negativne misli in čustva, ki jih človek nosi v sebi, vodijo v uničenje človekovega živčnega in imunskega sistema. Posledično je treba brez obravnavanja kakršnih koli zdravstvenih težav na površje spraviti vsa svoja negativna čustva, izkušnje in podobe.


Povna tabela po Sinelnikovu

Prikhovany besedilo

Alkoholizem je občutek sebičnosti, grdote, nehvaležnosti življenja, pomanjkanja spoštovanja in naklonjenosti.

Alergija je pomanjkanje moči, stres in strah.

Apatija temelji na občutkih, strahu, zatiranju svojega "jaza" ali celo ustvarjanju drugih.

Apoplektična kap, napad - izguba v družini, v sebi, v življenju.

Apendicitis - strah pred življenjem.

Artritis, protin - stalna tesnoba na strani tistih, ki so odsotni, povečana kritičnost do sebe, občutki podob, nevihta, jeza.

Astma - zadušljiva ljubezen, zadušljiva čustva, strah pred življenjem, smrt.

Nespečnost je strah, občutek krivde, pomanjkanje zaupanja.

Tale, strah pred hidrofobijo - jeza, agresija.

Očesne bolezni - gniloba, razdor.

Slunka bolezni so strah.

Bolezni zob – dolgotrajna insuficienca, nezmožnost jasne odločitve.

Bolezni nikogar – strah pred prihodnostjo, strah pred neznanim, fiksacija na travme iz otroštva.

Nosne bolezni - slike, jok, glede na nepomembnost se vam zdi, da vas nihče ne opazi in ne jemlje resno, ko potrebujete pomoč.

Bolezni jeter - bes, kronične slike, samopravičnost, nenehno pokvarjeno razpoloženje.

Hvobobi Nirok - Nudga, agresivnost do sebe, samokritičnost, poroka čustev, roschaluvannia, prostracija, ne-konjunkcija, neuspeh, pomilostitev, nedoslednost, nerazumnost, reagirajte na jak malo ditina, samokritičnost in gastard.

Bolezni hrbta - število čustvene podpore, število odvisnosti, krivda, strah, ustvarjanje denarja.

Colinove bolezni so ponos, egoizem, strah.

Rane, rane, rane - prisotnost gnilobe.

Bradavice so znak nemoči, zamude, zamude.

Bronhitis - super piščanci, haski v družini, vzdušje v budinki je vroče.

Krčne žile – izguba moči, preobremenitev, prekomerno raztezanje.

Spolno prenosljive bolezni so slab razlog za poroko z drugimi ljudmi, verjeti tistim, ki imajo spolne odnose, pa ni dobra ideja.

Vaga je supramirna - strah, potreba po zakhisti, samozanikanje.

Lasje pokonci – stres, skrbi, preobremenjenost.

Hemoroidi so skrb v preteklosti.

Hepatitis – strah, jeza, sovraštvo.

Herpes - počutim se krivo za svoje misli o seksu, smeteh, čiščenju in gorenju.

Ginekološke bolezni - ne biti dobra ženska, ne imeti rad sebe, biti nesramen, nespoštljiv do ljudi.

Gluhota je pomanjkanje posluha za druge, trmoglavost.

Gnilo, ožgano - misli o kraju, skrbi zaradi zla, občutek kaosa.

Glavobol - strah, samokritičnost, občutek stresa.

Depresija – jeza, občutek brezupa, stagnacija.

Sladkorna bolezen je ljubosumje, potreba po nadzoru življenj drugih ljudi.

Driska, driska - strah.

Dizenterija - strah, močna jeza.

Neprijeten vonj iz ust - plošče, zamišljene misli.

Zhovtyanitsa - zamuda, ljubosumje.

Zhovchny kamni – hyrkota, pomembne misli, ponos.

Zaprtje – konzervativnost v mislih.

Golša, ščitnica - čutite sovraštvo do tistih, ki so vam povzročili bolečino, trpljenje, žrtvovanje, čutite, da je vaša pot v življenju blokirana.

Sverblyachka - dokori vest, kayatty, nedonosni bajan.

Pechiya - strah, močan strah.

Impotenca – strah pred izpadom neuporabnega, izjemna napetost, občutek krivde, agresivnost do prejšnjega partnerja, strah pred materjo.

Okužba - razdraženost, jeza, sitnost.

Ukrivljena hrbtenica - strah, oklepanje starih idej, nezaupanje v življenje, pomanjkanje poguma, da bi prepoznali svoje usmiljenje.

Kašelj je nujen, če želite pridobiti spoštovanje drugih.

Menopavza - strah pred starostjo, strah pred samim seboj, strah pred tem, da ne bomo več ljubljeni, samouničenje, histerija.

Kožne bolezni - tesnoba, strah.

Kolike, ostre bolečine - jeza, razdraženost, sitnost.

Kolitis - vnetje sluznice debelega črevesa - zelo močni očetje, zaradi zatiranja, pomanjkanja skrbi in naklonjenosti, pomanjkanja nege.

Cmok v grlu - strah.

Konjunktivitis – jeza, razdor, razočaranje.

Visok krvni tlak - zaskrbljenost zaradi preteklosti.

Krvni tlak je nizek - v otroštvu je nenehen boj, različna razpoloženja, jeza na oblasti.

Grizenje nohtov - živčnost, neskladje načrtov, agresija do očetov, samokritičnost in požiranje samega sebe.

Laringitis - pekoč občutek v grlu - strah pred izražanjem svojih misli, nevihta, podobe, nevihta proti avtoriteti nekoga drugega.

Pljuča – depresija, žalost, nemir, težave, neuspeh.

Levkemija je nezmožnost uživati ​​življenje. Vročina - jeza, agresija.

Lišaji - strah in stres, potrebna je velika občutljivost.

Mastitis je nadnaravni romb o kdorkoli, pretirana zaščita.

Maternica, bolezen sluznice - strah, razočaranje.

Meningitis – jeza, strah, delitve v njej.

Menstrualne težave so izdaja ženske narave, krivda, strah in preokupacija s telesnimi organi kot nečim grobim in hudobnim.

Migrena - nezadovoljstvo s svojim življenjem, spolni strahovi.

Kratkovidnost, kratkovidnost – strah pred prihodnostjo.

Soor, kandidiaza – ljubezen do skrajnosti, premagovanje ljudi, nezaupanje do vseh, sumničavost, razočaranje, brezup, jeza.

Morska bolezen je strah pred smrtjo.

Nepravilna drža, položaj glave - strah pred prihodnostjo, strah.

Neprebavljena šljunka - strah, žalost, tesnoba.

Nesrečne epizode - vera v nasilje, strah pred tem, da bi o svojih težavah spregovorili na glas.

Riž je postal povešen, razkriva - skoraj podobe in nevihto sto odstotkov življenja.

Povešena zadnjica pomeni izgubo moči in šibkost.

Nezahtevnost – strah, samoobsojanje.

Oblisinya – strah, stres, strah pred vsemi in nadzor nad vsem.

Nezahtevnost, nezahtevnost – strah.

Optika – jeza, frustracija, agresivnost.

Poohlins - prepiri vesti, vsiljive misli, stare podobe, turbulenca, nevihta.

Oteklina možganov je velika, nepotrebno je sprejeti nekaj novega v svojem življenju.

Osteoporoza je odvisna od potrebe po podpori v vašem življenju.

Otitis - več v vuhah - jeza, nagajiv občutek, škandali v njej.

Vidrizhka - strah.

Pankreatitis je jeza in razdor, nezadovoljstvo z življenjem.

Paraliza - strah, žalost.

Paraliza obraznega živca - ni potrebno nadzorovati svojih čustev, imeti strog nadzor nad svojo jezo.

Parkinsonova bolezen - strah in tesnoba nadzorovati vse.

Razočaranje Harčove je občutek brezupnosti, potopljenosti pod nadzor nekoga drugega.

Pljučnica (požar na nogah) – zato. življenja, čustvene rane, ki jih ni mogoče zaceliti.

Protin - prisotnost potrpežljivosti, jeze in potrebe po prevladi.

Podšlunkova vozluza - esenca veselja do življenja.

Poliomielitis - ekstremno ljubosumje.

Škoda - uničenje lastnih načel.

Izguba apetita - tesnoba, sovraštvo do samega sebe, strah pred življenjem, zasvojenost.

Gobavost je nevrednost lastnega življenja, grajanje lastne ničvrednosti in pomanjkanje duhovne čistosti.

Prostata – krivda, spolni pritisk s strani, človeški strahovi.

Prehlad si sam povzročim "vso zimo sem bil bolan zaradi mraza," nered v mislih, zmeda v glavi.

Prischi - nezadovoljstvo s seboj.

Psoriaza – koža – strah pred sliko, poškodovanost, smrt čustev.

Rak je globoka rana, zdi se skoraj kot nevihta, žalost, zmeda, požiranje samega sebe, sovraštvo, preganjanje, prekletstvo.

Rani - jeza in krivda na sebi.

Razširitev - jeza in podpora, nepotrebno se je sesuti v življenju v neposrednem.

Rahitis – pomen nege in varnosti.

Bruhanje je strah pred novimi stvarmi.

Revma - občutek je, kot da vas oropajo žrtve, prevarajo, mučijo, ponovno preiskujejo, prisotnost nasilja, kronični občutek zagrenjenosti, viharnosti, viharnosti, skoraj podob.

Vranica - dolgčas, jeza, frustracija, vsiljive ideje.

Sina mrzlica - odpor do čustev, manija ponovnega raziskovanja, občutek krivde.

Srce - čustvene težave, tesnoba, intenzivnost veselja, trdota srca, napetost, preobremenjenost, stres.

Modrice, modrice - samokaznovanje.

Skleroza – trdosrčnost, močna volja, veliko zagrenjenosti, strahu, jeze.

Zmanjšano delovanje ščitnice - dostop, vidmova. Zdi se kot brezupna depresija.

Krč mišic razkoraka – bes, nadzorujte vse, Vidmova odkrito določite svoje občutke.

Spazmi - napetost misli zaradi strahu.

Abdominalne adhezije – strah.

SNID – samozanikanje, samozavest na spolni podlagi, močno prepričanje v svojo »slabost«.

Stomatitis je obsodba, zavrzite, ker besede mučijo človeka.

Sudomi, krči - napetost, strah, tiščanje.

Slouching - počutite se, kot da nosite težko breme na ramenih, brezup in brezup.

Visipannya - bazhanya za spoštovanje do sebe, razdraženost, majhne strahove.

Tahikardija – srce – strah.

Tick ​​​​- oči - strah, vidite, da nekdo nenehno bdi nad vami.

Tovsta gut – izgubljene misli, brskanje po preteklosti.

Tonzilitis - pekoč občutek v mandljih - strah, potlačena čustva, ustvarjalnost, ki duši.

Nudota-strah.

Poškodba - jeza nase, občutek krivde.

Porodne travme – vse iz preteklega življenja.

Tuberkuloza – egoizem, krutost, neusmiljene, boleče misli, maščevanje.

Tuberkuloza kože, pastirski pes - jeza, nezmožnost postaviti se zase.

Povečana ščitnica pomeni nenehno razočaranje nad dejstvom, da ne morete delati, kar želite. Vsa ura je spoznanje drugih, ne sebe. Prekleto, kaj so izgubili čez krov.

Udarci - vidite, da ste zamišljeni in da vas nihče nima rad, majhni izbruhi jeze.

Udarec, paraliza - odnehal boš, preživel boš, bolje je kot smrt, ne boš se spremenil.

Zadušitev, napad - strah.

Ugrizniti bitja - gnitje, potreba po kazni.

Ugriznite kepo - skoraj jo krivite skozi dribnitsi.

Diskretnost – pretok z družino, izogibanje življenjskim težavam.

Sečnica, vneta - gnitje.

Drugič, to je nadloga, potreba po ljubezni, dokler ni končano.

Wuha, dzvin - trma, ni treba nikogar slišati, ni treba slišati rahlo notranjega glasu.

Flebitis, vnetje žil - jeza in razdor, ki ga drugi kličejo zaradi odvzema življenja in pomanjkanja veselja v njem.

Frigidnost - strah, tesnoba, zadovoljstvo, prepričanje, da je seks slab, slabi partnerji, strah pred očetom.

Vreli so gnili, nenehno vrejo in vrejo v sredini.

Chronicity je preprost način, da se otrgamo od starih vzorcev.

Celulit - dolgotrajno kopičenje jeze in občutka samokaznovanja, navezanost na bolečino, fiksacija na preteklost, strah pred izbiro svoje življenjske poti.

Ščelepa, težave - gnitje, nevihta, nevihta, slika, kraj.

Shiya - trma, ostrina, mehkoba, nedolžnost, lahko se čudite hrani z različnih strani.

Okužba ščitnice – ponižanje; Nikoli ne bom mogel zaslužiti, kar si želim. Ko pride moja hči.

Ekcem - zelo močno ga drgnem, nič mi ni všeč od zunaj.

Enureza - strah pred očetom.

Epilepsija - zdi se kot ponovni pregled, kot boj, lastno nasilje.

Virazka shlunka - strah, prepričanje v lastno "nemarnost".

Ječmen - gnitje.

Video

Psihosomatika

(psihosomatska bolezen) – direktno medicinska psihologija, ki se ukvarja z vlivanjem psiholoških dejavnikov v povzročitelja številnih somatskih obolenj (bronhialna astma, hipertenzija, virusna bolezen 12. črevesa, virusni kolitis, nevrodermitis, nespecifični kronični zaradi poliartritisa). Psihološki dejavniki igrajo vlogo tudi pri drugih boleznih: migrenah, endokrinih motnjah, malignih neoplazmah. Vendar pa je mogoče razlikovati med glavnimi psihosomatozami, katerih vzrok je posledica duševnih dejavnikov in katerih zdravljenje je neposredno krivo za vse njihove odprave in popravke, in drugimi boleznimi, vključno z okužbami. dinamika določenih duševnih in vedenjskih dejavnikov vpliva na situacijo, spreminja nespecifično odpornost telesa, kar ni glavni razlog za njihovo krivdo. Obstaja vrsta teorij, ki pojasnjujejo pristop P. z. Pojdimo z enim od njih, P. z. je podedovan stres, ki ga povzročajo dolgotrajne in nepremostljive psihotravme. Druga teorija se nanaša na krivdo P. z. z notranjim konfliktom med še tako intenzivnimi in različnimi neposrednimi motivi posameznika. Podobno kot pri tretji teoriji, nepovezano konflikt motivov(in neobvladljivega stresa) povzroči zrelo reakcijo kapitulacije, ki je posledica zdravega vedenja, kar ustvarja najbolj nelegalen premislečni razvoj P. z. To se kaže v pojavu očitne ali prikrite depresije. Neuspeh teh in drugih tožilskih organov in sistemov je posledica genetskih dejavnikov in posebnosti ontogenetskega razvoja (div.), začetnih in pomanjkanja mehanizmov. psihološka zaščita.


Kratek psihološki slovar. - Rostov na Donu: "Phoenix". L. A. Karpenko, A. V. Petrovsky, M. G. Yaroshevsky. 1998 .

Psihosomatika

1. Neposredno psihologija (veja medicinske psihologije), ki zasleduje vpliv duševnih dejavnikov v nastanek različnih somatskih bolezni, v nastanek funkcionalnih in organskih motenj.

Obstaja vrsta bolezni, pri katerih je vloga psihosomatskih dejavnikov še večja: hipertenzija, vulkanis, krvni diabetes, glavkom itd.


Slovar praktičnega psihologa. - M: AST, Žetev. S. Yu Golovin. 1998.

Psihosomatika Etimologija.

Hodi kot oreh. psiha – duša + soma – telo.

kategorijo.

Oddelek za medicinsko psihologijo.

Specifičnost.

Ukvarja se z usposabljanjem strokovnjakov za duševno zdravje pri razvoju funkcionalnih in organskih motenj. Nizka je pojavnost bolezni, pri katerih je vloga psihosomatskih uradnikov izjemno velika. To vključuje hipertenzijo, schlullitis, sladkorno bolezen v krvi in ​​glavkom. Ugotovljeno je bilo, da na povzročitelja teh bolezni močno vplivajo posebnosti. Tako se koronarna bolezen najbolj razvije pri ciljno usmerjenih, ambicioznih, netolerantnih ljudeh, virusna bolezen pa pri anksioznih, boječih ljudeh z motnjami, ki se počutijo kot da jih boli.


Psihološki slovar. SEM. Kondakov. 2000.

PSIHOSOMATIKA

(Ogled v grščini. psiha duša + soma- telo) - neposredno v medicini, ki poudarja vlogo duševnih dejavnikov v etiologiji in patogenezi funkcionalnih in organskih motenj človeškega telesa.

Zastarelost fizičnega jaz sem zdrava in bolezni ljudi pred njo psiha, varovan pred čustvenimi stanji in avtoritetami Lastnosti, odraščal sem v robotih. kliniki (M. Ya. Mudrova, G. A. Zakhar'ina, S. P. Botkina). Opozorili so na nepravilnost osnovne somatske bolezni kot procesa, povezanega z biološkimi dejavniki, ter upoštevali dejstvo, da je izvor somatskih motenj v človeškem telesu velik dotok posebnosti bolnega človeka, zatiranje njegovega čustvenega jaza. volja.

prej psihosomatske bolezni Pojavijo se lahko hipertenzija, vulkanis, krvni diabetes, glavkom itd. Glavna metoda P. je , neposredno osredotočen na potlačena čustva konflikti bolezni in sočasno zdravljenje somatskih bolezni. V starodavni medicini celovito razumevanje etiologije in patogeneze somatskih motenj v človeškem telesu temelji na materialistični racionalni regulativni dejavnosti. možgani in družbeno bistvo Svidomosti. (V.V. Nikolaeva.)


Velik psihološki slovar. - M: Prime-EUROZNAK. Po izd. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinčenko. 2003 .

Psihosomatika

   PSIHOSOMATIKA (z. 497)

V starem Egiptu je bil priljubljen rek: faraon - »imetnik tisoč darov, bog Oziris, vladar zemlje - skrbno opravi nekakšen »zdravniški pregled«. Izvedenci v »zdravniški komisiji« so bili najbolj znani oškodovanci, ki so težko potrdili »poklicno pripadnost« vladarja. Cenjeno je bilo, da se tako temeljit duh, nastanjen v zemeljskem telesu, lahko pokaže kot pokvarjena telesna bolezen. In bolezni ljudi razvnemajo že njihove lastne tegobe, da lahko rešujemo pomembne probleme, predvsem kot država.

Zdravje je dolgo veljalo za veliko vrednoto, zagotovilo za normalno življenje in človekovo delovanje. "V zdravem telesu je zdrav duh." Ta moto je bil populariziran že zdavnaj, danes pa bo, kot kaže, neumnih še več. Milijoni ljudi po vsem svetu poskušajo opustiti svoje slabe navade, se prehranjevati racionalno, izogibati se hrani in voditi zdrav način življenja.

Na zdravstveni problem pa je mogoče pogledati še z drugega zornega kota. Ni presenetljivo reči: "Vse bolezni prihajajo iz živcev." S temi besedami, če je kakšen presežek, je ta majhen. Zdravniki iz psihosomatske medicine vztrajno trdijo: veliko telesnih obolenj ne povzročajo toliko fizične osebe kot duševne bolezni.

Najbolj očitni so očetje, katerih otroci so si prislužili sloves »otroških« ali »neotroških«. Pogosto se zgodi, da otrok, ko začne odplačevati predšolsko hipoteko, obupno zboli, jezne matere z njo izgubijo dom, otrok pa si ne more privoščiti njenih oblačil, kolikor dni mine - in zgodovina se ponavlja znova. Najenostavneje bi bilo razložiti telesno šibkost otroka, profakhivisti pa tukaj dodajo resen razlog. Ker otrok boleče doživlja rojstvo v hiši in pomanjkanje alkalizacije z materjo ter še pred neugodnim uspehom enoletnikov in sposobnostjo prilagajanja rejcev, je pomembno, da se prilagodi na nov pogled na nezadovoljstvo.. In nikogar ne zanimajo drobci z vsem naštetim in se začne odzivati ​​na poseben način. Na primer, obstajajo epizode, ko se sprehod v vrtec začne ali konča z napadom bruhanja, kar je nemogoče razložiti vsakdanjim norcem. Tako otrok pokaže, da ne mara situacije. In to dejanje je pomanjkanje zavedanja, telo samo izbruhne v burno reakcijo, ki sledi globokim izkušnjam otroka. Reakcija je lahko drugačna: "Bolan sem." Otrok začne kazati izjemno šibkost in zlahka podleže vsakemu negativnemu vplivu. Ni vam treba misliti, da bo dojenčka zeblo »sredi ničesar«. Samo vaše telo se poskuša upreti mrazu. Tudi kronična HRH je še pogostejša – težava ni medicinska, ampak psihološka. Jasno je, da izid te situacije ni enak za ljubeč pristop kot za otrokovo odzivno pomoč pri poskusu soočanja z novim stanjem.

Za neznanimi težavami ne trpijo le otroci. Za ljudi, ne glede na to, kako zdravstveno varni so, so konfliktne situacije in stalen nizek stres zaskrbljujoči. Ljudje reagirajo na konflikt z živčnim sistemom. In konflikt je taka situacija, da če oseba nekaj zahteva, vendar življenjski um ne zdrži dovolj dolgo, da bi to zadovoljil. Prav zaradi biološko upravičene obremenitve delovanja možganov morajo ljudje v drugih konfliktnih situacijah najti kreativnejšo rešitev. Tako se razvija ustvarjalnost, nastajajo lastnosti in izvirne rešitve.

Če je konfliktna situacija epizodne narave in se oseba z njo uspešno spopada, potem se mehanizmi samoregulacije telesa spopadejo z vsemi spremembami, ki so se zgodile v možganih in drugih organih, in obnovijo normalno stanje.

Če pa se konflikt dlje časa ne razreši, bo preživetje ljudi postalo zmedeno, in to nič manj v psihološkem smislu. Normalni mehanizmi samoregulacije so močno moteni in nastanejo kronične, včasih intermitentne bolezni. Takoj začnemo spreminjati delovanje možganov: pride do nenadnih sprememb razpoloženja, motenj spanja in mentalne produktivnosti. Dali - cela skupina srčno bolnih ljudi. Na podlagi čustvenega stresa nastanejo različne virusne bolezni črevesja, astmatični napadi, kožna kongestija, hormonsko neravnovesje in motnje državne funkcije. Obstajajo dokazi, da se lahko rak začne tudi zaradi stresa, ki aktivira genetsko raznolikost in »zažene« proces razvoja malignih oteklin.

Največji vpliv ima psiha na imunski sistem. Zdi se, da se razpoloženje ljudi »prenese« na preostali del telesa. Ali jo potrebujemo ali čutimo strah, občutimo sebičnost, torej zmedenost ali podobe, srečo, zmedenost ali doživljamo razočaranje, tesnost v duši in telesu, za kožna čustva in kožno telesnost.Obstajajo še nekatere dodatne živce parajoče poti, a ustrezen »informativni govor«, ki jim omogoča, da se med seboj obveščajo, kako se soočajo hkrati. »Krizni hormon« kortizol se na primer sprošča v telo, ko smo prestrašeni, naravni opioidi – endorfini – pa, ko smo veseli.

Raziskovalci so odkrili že približno 80 takih hormonov in »informativnih govorov« ter se jih naučili. Smrad je, da jih je več. Veliko jih je povezanih z imunskim sistemom – pomiritev, vonjave spodbujajo nastajanje imunskih celic. Kratkoročno ima stres pozitiven učinek: spodbuja sproščanje adrenalina in s tem množenje imunskih celic. Takoj ko se stres nadaljuje, se začnemo počutiti brezupne in se ne moremo soočiti s svojimi težavami. Tedaj začne telo proizvajati več kortizola in tvorba imunskih celic se zmanjša. Virusi in bakterije jim jemljejo svobodo delovanja, telesa ni mogoče zaščititi pred zadostnim mirom. Rezultat: pogostejše so blažje nalezljive bolezni, pogostejše so hude okužbe – tudi rak.

Kot rezultat raziskave imunskega sistema je postalo še bolj jasno, da so govori še posebej koristni za suho moč telesa: dobro se naspite, »delite dušo« s prijatelji (in psihoterapevtom?), opišite, kaj je zatirajoče. posebni osebi. Pravilna in ljudska modrost pravi: “Smeh je vesel, turbini so zdrobljeni.” Novinar Norman Cousins ​​​​je zelo hvaležen. Medicinska diagnoza, ki mu je bila dana, je bila enakovredna smrti smrtnika: po mnenju zdravnikov je bil Cousins ​​prikrajšan za dve leti. In ko ste bolni, želite preostale dni svojega življenja preživeti v veselju in veselju. Zaprli ste se v hotelsko sobo in se začeli čuditi komediji. Po izpustitvi izraza Cousins ​​​​ne samo ni umrl, ampak se je začel okrevati in nato popolnoma okreval. Sovražnikova rit!

Ob zadnjem porastu obolevanja je ljudem uspelo poiskati pomoč na podlagi ugotovitev ameriškega psihoterapevta Nicholasa Halla, ki temelji na njegovi teoriji o tem, da se psiha neposredno pretaka v imunski sistem. Hallova tehnika axis y choma. Pacient razkrije, da ima njegovo telo rakave celice, ki izgledajo kot na primer požrešni morski psi, ki plavajo v njegovi krvi in ​​žrejo rakave celice. Po številnih primerih tako očitnih slik preverjanje pokaže povečanje aktivnosti kemičnih celic.

Prvi podatki o vdoru psihe v imunski sistem so sprva veljali za sporne. Ameriški psihiater David Spiegel z Univerze Stanford, ki je sledil tradicionalnim pogledom na medicino, se je zdel tako neresen, da se je odločil izvesti lastno "zlo" serijo nadaljnjih študij. Želimo sporočiti, da meditacija, mentalne slike in druge podobne mentalne stvari nimajo enakega učinka pri zdravljenju bolnikov z rakom. Na ta dan je Vin Dov le bolj bolan.

Tako je povsem očitno, da ima formula »V zdravem telesu zdrav duh« učinek preobrata. Vendar moda, ki se je razširila, na zdrav način življenja največkrat poudarja le eno stvar: od telesnega zdravja do duševnega zdravja. Ni presenetljivo, da na ta način nikoli ni mogoče doseči pozitivnih rezultatov. Tako ZDA, ki so daleč prehitele ves svet v boju proti plačam in nedonosnim plačam, vodijo v širjenju tako imenovanih mejnih pogojev - dolgotrajnega stresa, nevroze, povečane anksioznosti itd. Hip o telesu je pripeljal do dejstva, da so se Američani začeli obračati na terapevte, klientela psihoterapevtov pa občasno narašča. O tem pojavu je treba veliko razmišljati.

Jasno je, da je za človeka najpomembnejše, da si prizadeva biti srečen, da je zadovoljen sam s seboj in s svojim življenjem. Zdravje je pomembno, psihična sreča, ni pa najpomembnejše. Pred tem je vse isto. Ko nekdo poustvari nekaj meta, ljudje pomotoma zapadejo v iluzijo. Nedevice so prikrajšane za kup težav – zadovoljstvo s pravim, navezanost na ljubljene, kreativnost in samouresničevanje ... In te težave niso odvisne od odstranjevanja nekih nematerialnih toksinov iz telesa. Za tiste, ki si zadajo nalogo, da okrasijo svoje življenje, moramo najprej vedeti, kakšne so resnične težave pred vami in kakšni so načini za njihovo rešitev. V nasprotnem primeru se lahko tako imenovani zdrav način življenja zdi brez veselja in zato sploh ne zdrav.

»Psihodum« preostalih skal, množična brutalizacija do netradicionalne medicine, do vračev pričajo, da so mnogi ljudje prenehali zdraviti svoje telo z brezdušnim strojem, »telesno posodo«, v kateri duh nima stanovanja. In če so se odprla vrata različnim šarlatanstvom, potem so krivi zdravniki. V naši moči je tudi, da ocenimo bolnikovo telesno bolezen in duševno zdravje ter delujemo na podlagi celovite strategije zdravljenja. Ki jim res lahko pomaga pri okrevanju s področja psihosomatike.


Psihološka enciklopedija je priljubljena. - M: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005.

Vprašajte se, kaj je "psihosomatika" v drugih slovarjih:

    psihosomatika- psihosomatika... Pravopisni slovar

    Psihosomatika- (angl. grško ψυχή duša in σῶμα telo) neposredno iz medicine (psihosomatska medicina) in psihologije, ki vključuje dotok psiholoških dejavnikov v krivdo in premagovanje somatskih (telesnih) bolezni. Kot del ... ... Wikipedije

    PSIHOSOMATIKA- (grško duša in telo), širok izraz, ki se uporablja v medicini za opis tega pristopa k razlagi bolezni, s posebnim spoštovanjem vloge psihe. dejavnikov krivde, trenutne in podedovane somatske. zboleti... ... Filozofska enciklopedija

Psihosomatika je ena od neposrednih vej psihosomatske medicine in psihologije. Glavna naloga je odgovoriti na naval psihičnih vzrokov za nastanek in premagovanje telesnih (somatskih) obolenj. V alternativni medicini je veliko zdravnikov, ki to spoštujejo naj bo bolan Nastane s psihičnimi motnjami in bolečino, ki se v človeku poraja na zavestni in duhovni ravni. Psihosomatske bolezni so tesno povezane s človeško psiho, kar pomeni, da so fiktivne in nikakor neresnične.

Človekovo telo je popolnoma zmehčano zaradi razpoloženja, misli in izkušenj. Marsikdo ne sumi, da lahko tudi negativne misli in čustva vodijo do zdravja in s tem povzročijo bolezen. Telo se začne krepiti aktivni signali kažejo na bolečino in nelagodje. Ljudje te vrste se morajo zamisliti in začeti nadzorovati svoja čustva in razpoloženje.

Ne kadarkoli ne skrbi za to, dejstvo, da je oseba sama s svojimi neobvladanimi čustvi in ​​izkušnjami odgovorna za nastanek bolezni. Kadarkoli pride do bolezni, večina ljudi hiti k zdravnikom, namesto da skrbi za tiste, ki bi lahko sami izzvali razvoj. In dejavniki, ki jih je mogoče izzvati, so vse negativne akumulacije.

Glavne manifestacije psihosomatike

Rešitev bo razkrila veliko število težav ljudi. Manifestacije so lahko popolnoma drugačne in še bolj negativne.

Psihosomatske motnje delimo v tri skupine:

  • Konverzivna motnja. In psihogena bolezen z različnimi manifestacijami. Ta neskladnost je lastna ljudem, ki so dovzetni za nevzdržne čustvene reflekse. Značilnost razdora je pretirana zaščita sebe in samega sebe. Najbolj ranljivi za to vrsto nevroze so mladi ljudje. Simptomi konverzijske motnje:
    • pomanjkanje moči v rokah in nogah (paraliza);
    • visoka občutljivost na različne vrste (hiperestezija, hipestezija, parestezija itd.);
    • ostro bežno rjovenje mesa ();
    • nezmožnost hoje in stanja (astasia-abazia);
    • konvulzije ali napade, podobne epileptičnim.
  • Somatizacijska motnja. Značilen simptom je nadležna živčna motnja, ki pa ji sledi povsem drugačna bolezen. Najpogosteje je glavni razlog nenehno stanje tesnobe. Razlike v konverzijski motnji vključujejo vztrajne in podobne hude manifestacije. Pazite, da ne ležite zunaj okolice. Pokaži tole:
    • bolečina (vztrajna in čutiti samo na enem mestu);
    • (zaprtje, driska);
    • motnje srčnega ritma (ekstrasistola);
    • lasje so izpadli nad svet;
    • nenadna izguba vagine (anoreksija);
    • Raptovo krivdo.
  • Psihosomatska bolezen. Ta skupina bo morala zboleti brez zdravljenja. Psihosomatske bolezni povzročajo številni dejavniki:
    • bolezen se pojavi bodisi zaradi psihotravmatičnih ali kroničnih stanj;
    • Krivi zapleti so posledica psihogenih razlogov;
    • Obstajajo različni očitni vzroki bolezni (okužbe, zastrupitve, alergije, slabost itd.).

Zdaj je postalo jasno, da te težave izvirajo iz negativnih misli, razpoloženja, čustev in duševnih izkušenj ljudi. To situacijo je treba odločno razumeti in obravnavati. Dr. Sinelnikov vam lahko pomaga z izdelavo psihosomatske tabele.

Valerij Sinelnikov- to je zdravnik homeopat in priznani psiholog, ki je napisal vrsto knjig, ki orišejo pomembna razmerja med znanjem, boleznijo in podzemljem. Z dodajanjem tabele lahko ugotovite glavni psihosomatski vzrok vseh bolezni in po potrebi začnete delati na sebi. V mnogih epizodah, če ni večjih psiholoških dejavnikov, ki lahko povzročijo bolezen, se ni lahko odzvati na oblačila. Utrujenost lahko povzroči pomembne zaplete.

Tabela psihosomatskih bolezni zdravnika Sinelnikova

Težave ali bolezen Imovirni razlogi in kako razumeti
Glavni računPojav glavobola velja za hinavščino. Na primer, ko se oseba smeje in lepo govori z drugo osebo, v kateri pa je nesprejemljiva. Ta neusklajenost med čustvi povzroča napetost, posledica pa je glavobol.
migrenaOseba, ki čuti migreno, se močno kritizira iz katerega koli razloga in si prizadeva biti idealna. Poleg tega se lahko ljudje samobičajo in šalijo o svojih neznanih pomanjkljivostih.
Izguba spomina (amnezija)Značilno je, da ima oseba panični strah in pripravljenost pozabiti na vse. Pri tovrstni motnji telo vklopi suho pregrado in s poskusom spreminjanja doživljanja se spomin izbriše.
Možganski rakTo patološko stanje se razvije pri celo neopaznih ljudeh, ki vsiljujejo svojo svetlobo drugim. Takšni ljudje absolutno ne sprejemajo misli nekoga drugega in kažejo agresijo.
NevralgijaKo zbolijo, ti zelo žalostni ljudje, ki ob prvem letnem času ali svetniki hitijo komu pomagati.
RadikulitisPrečrtano s simbolom podpore. Ko človek začne razmišljati o svoji prihodnosti ali o svojem materialnem življenju, se začne počutiti slabo na nasprotnem področju.
Ljudje so bolj ranljivi, ker čutijo izjemno močno sovraštvo in ljubosumje. Takšni ljudje so v življenju obsojeni na neaktivnost in pasivnost.
ZmedenaNa to situacijo vpliva vse večji pomen življenja, pomembnosti, koncentracije in koncentracije. Težave, ki si jih ljudje ne upajo rešiti, lahko povzročijo zmedo.
EpilepsijaPosledica tega je lahko močan ali oster duševni stres, ki povzroči manijo ponovnega raziskovanja in panične strahove. Ljudje, ki so nagnjeni h krčem in napadom, pogosto postanejo izjemno agresivni.
NespečnostGlavni razlog je vrednost rutine, ki je pomembna za sprostitev in okrevanje. Zato vam svetujemo, da pustite nekaj časa za rešitev vseh težav, ki ste jih rešili.
Vžig vuhaGorenje prihaja skozi tiste ljudi, ki ne slišijo drugih. Nato vsa negativna čustva, ki so se nabrala v umu, vodijo v razvoj vnetnega procesa. Najpogosteje se ta patologija pojavi pri otrocih, ki se ne morejo soočiti z negativno situacijo in so zatirani, morda zaradi strahu. Butt je škandal v družini med očetoma, katerega rezultat je pojav ognja.
gluhostGluhost je jasna manifestacija psihosomatike. Vzrok naglušnosti so blokirane in neznane misli in pogledi drugih ljudi. Posledično se po vsem svetu razvija notranja agresija. Skušati zaščititi sebe, svojo identiteto človeka ščiti pred tem, da bi bil konkurent zunanjemu svetu.
Ognjeni proces očiJeza, ki spodbuja kategorične ljudi, da se izognejo nesprejemljivi situaciji, je glavni razlog za pekoče oči. Takšne podobe bistveno zapletejo situacijo in več negativnih čustev se pojavi, bolj se poslabša bolezen.
Tako kot je človek kljub agresiji presenečen nad svetom ali je pripravljen nekoga razjeziti, potem to samo pojasnjuje krivdo ječmena.
Z razvojem bolezni se pojavijo stare podobe, nezadovoljstvo z življenjem in potreba po prevarah. Priporočila za samokontrolo so naslednja:
  • naučite se nadzorovati svoje občutke in čustva;
  • izvajajte jogo, meditacijo, meditacijo ali druge prakse za sprostitev. To bo pomagalo odblokirati notranje kanale;
  • vikonuvati prav za oči.
Če oseba ne najde veselja v življenju, ampak je pesimist, potem se zdi kristal zamegljen. Starejši ljudje pogosteje zbolijo, ker so izgubili smisel za življenje in vesela čustva.
Sertseviy bilPrisotnost ljubezni do sebe, do drugih ljudi, zunanjega sveta in življenja povzroča v srcu bolnih ljudi občutek krivde. Pomembni dejavniki so stare slike, samopomilovanje, puščava, ljubosumje, tesnoba itd.
Uničenje ritma srcaKo človek doživi motnje v življenjskem ritmu, hkrati niha tudi srčni ritem. Izogibati se je treba naglici, vrvežu, nemiru in strahu.
AteroskerozaPomanjkanje veselja in pozitivnih čustev povzroča visoko raven holesterola (endogenega). Glavna težava ni v živih izdelkih, ampak v človeški zavesti.
Hipertenzija (visok pritisk)signalizira aktivnost osebe, reakcijo na vse težke težave in situacije, ki bi se morale pojaviti. Vsak dan skrbimo in razmišljamo o eni in isti negativni situaciji, ki vodi v napetost.
Hipotonija (nizek pritisk)Nizek pritisk je znak zapravljanja življenjske moči. Izhaja iz nezaupanja v lastne moči, poskusov premagovanja razlik in konfliktov. Za ljudi z nizkim stresom je priporočljivo voditi aktiven način življenja, izbrati življenjski slog in ga doseči. Ni se vam treba izogibati konfliktnim situacijam, ampak jih premagajte.
Krčne žileBolezen krivde se razvije, ko so ljudje prisotni v neprijetni situaciji ob najslabši možni uri. Zadice so lahko kakršnekoli razlike v družinskem življenju pri odraslih ali pa napačen poklic, kot danes očitno kliče zbadanje.
TrombozaKri je vir energije v telesu. Ker se človek ne razvija (telesno, čustveno itd.), postane pretok krvi večji in gostejši. Ljudje lahko prenehajo razvijati svoj svetlobni pogled.
Po mnenju dr. Sinelnikova ni dovolj doseči stopnjo psihosomatske bolezni, ki jo ljudje doživljajo zaradi pomanjkanja veselja do življenja. Priporočilo je, da poiščete glavni razlog, ki izzove prisotnost veselih trenutkov. To je mogoče videti:
  • težave materialne narave;
  • Masaker in bolezen;
  • družinska stotnija Pogany;
  • Stare slike.

Treba je poskušati ustvariti veliko zabave in napolniti svoje življenje s svetlimi in veselimi trenutki.

Za kožno bolezen je značilna moč človekovih čustev, saj je negativna, potem se morate z njo boriti in se je v življenju znebiti. Seznam bolezni je lahko neskončen, saj so tako velike. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da lahko vse negativne misli ali čustva povzročijo različne neprijetne motnje v vseh sistemih človeškega telesa. On sam mora pogledati svojo postavitev v največji možni meri na svet, ljudi in samega sebe.

Ni dobro pokazati agresije, pokazati sovraštvo, jezo - to ne bo pripeljalo do nič dobrega. Mnogi ljudje spoštujejo, da tabela psihosomatike dr. Sinelnikova pomaga le tistim, ki verjamejo vanjo. Možno je, da samospoštovanje igra pomembno vlogo za človekovo zdravje. Vsa negativna čustva se neposredno odražajo v telesu.

Visnovok

Seveda nihče ne opazi, da te med ali po varjenju boli glava, zmedenost in slabost. Še posebej čustveni pretresi se pojavljajo pri ljudeh z epilepsijo in tistih, ki so dovzetni za krče, ter na sodišču. Nevropatologi priporočajo Izogibajte se stresnim situacijam, da ne izzovete napadov.

Danes klinična medicina vse pogosteje povezuje somatske bolezni s psihičnimi stanji. Glavni oddelki psihološke pomoči Iščemo glavne vzroke za nastanek psihosomatskih bolezni in kako jih zdraviti ter česa z njimi ne smemo početi. Sinelnikova tabela bolezni lahko pomaga pri iskanju vzrokov in odpravljanju bolezni.

Obstajajo še druge bolezni, ki prinašajo neskončne težave. Edini, ki skrbi za svoje zdravje, je človek. Samo on ve vse o sebi, svoji zlobnosti, značaju in razpoloženju. Življenje je napolnjeno predvsem z veselimi trenutki in dvomi, ne pa z intenzivno negativnostjo, sovraštvom do vsega živega in blokiranimi aktivnostmi.

Ko oseba zboli, se je treba takoj obrniti na zdravnike. Za postavitev pravilne diagnoze je potrebno veliko število testov in dodatnih preiskav. Ale pomaga bolni osebi, da se pomiri.

Ker oseba po končanem terapevtskem tečaju ozdravi, nato pa nenadoma znova zboli, je treba pomisliti, da je vzrok morda psihosomatika. Bolezni psihosomatske narave ni mogoče pozdraviti niti z zdravili niti s kirurškim posegom. Občutek želje je veliko globlji in naučiti se morate nadzorovati svoja čustva. Živeti morate kratko, da ga lahko porabite za neprijetne misli in čustva.

Video posnetki na to temo

Tsikave

Prebivalci vse pogosteje slišijo izraz "psihosomatska bolezen". Kaj je psihosomatika in kakšna je pri vseh specialistih, razkriva pravoslavni psihiater Volodimir Kostjantinovič Neverovič.

Kako je bolezen povezana s psihosomatskimi ljudmi?

Psihosomatska bolezen(iz starogrške ψυχή - duša in σῶμα - telo) - te bolezni, katerih vzroki so tesno povezani z duševnimi in psihološkimi dejavniki. Bistvo teh vsesplošnih nesoglasij je, kot že samo ime pove, v tesni povezanosti duše in telesa. Sam izraz je leta 1818 skoval leipzijski profesor psihologije in doktor duševnih bolezni (psihiater) Johann Christian August Heinroth (1773-1843). Heinrotha imenujejo tudi slovarji in zgodovinarji: romantik, moralist in mistik. Heinroth je zbolel s pomočjo brezosebnosti, pri čemer je upošteval patologijo duha in izprijenost duše, na podlagi česar je zasnoval svoje metode in modele zdravljenja.

Šele stoletje pozneje se je v medicini izoblikovala samostojna »psihosomatska« medicina, kriva za katero je bila kriza sodobnega materialističnega pogleda na vse izumrle bolezni, ki se v preostalih stoletjih pojavlja v veliko jih je zunaj dosega znanosti in tehnologije. Uveljavljena »psihosomatska medicina« je delila usodo anonimnih predstavnikov različnih smeri, tako v medicini kot v psihologiji, filozofiji, fiziologiji in sociologiji. Poglejmo si nekatere od njih: nemški psihiater Karl Wigand Maximillian Jacobi (1775-1858), ki je leta 1822 stoletja skoval koncept "somatopsihičnega"; Berlinski terapevt Gustav Bergmann (1878-1955), ki je razvil prepričanje o funkcionalni patologiji; nemški filozof Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844-1900); svetovno znani francoski psihiater Jean Martin Charcot (1825-1893), pri katerem je Sigmund Freud (1856-1939) začel psihoanalizo; utemeljitelj doktrine nevrastenije (1869) je bil ameriški nevropatolog George Miller Bird (1839-1883); njegov zdravnik spivvitch Da Costa (1833-1900), ki so ga poimenovali sindrom "nemirnega vojaškega srca" (1871); ameriški psihoanalitik Franz Gabriel Alexander (1891-1964), ki velja za enega od utemeljiteljev sedanje psihosomatske medicine; nemški zdravnik Alexander Micherlich (1908-1982), ki je leta 1949 ustanovil psihosomatsko kliniko v Heidelburgu; avstrijski zdravnik in psihoanalitik, profesor psihosomatske medicine na Univerzi v Washingtonu Felix Deutsch (1884-1964); utemeljitelj teorije »stresa«, kanadski patolog in endokrinolog, nobelovec Hans Selye (1907-1982) in mnogi drugi. Psihoanalitiki praviloma ugotavljajo vzrok psihosomatskih obolenj v odkrivanju neprepoznanih konfliktov pri ljudeh, aktivno raziskujejo pozabljene duševne travme pacientov in se osredotočajo na statistične probleme, tudi pri otrocih, ki se ne zavedajo in komunicirajo z očetom in drugače. V razvoju psihosomatske bolezni lahko opazimo psihosomatske reakcije, motnje, stanja in druge učinke.

Kaj so psihosomatske bolezni v primerjavi z najpogostejšimi boleznimi?

Ne glede na to, ali bolezen vpliva na psiho (dušo). Toda pri razvoju "psihosomatskih bolezni" privrženci te teorije postanejo bolj izraziti in imajo večji pomen za psiho kot drugi razlogi. Rešitev za zdravljenje bolne osebe je pred terapijo za strokovnjaka za duševno zdravje in spremembo načina odzivanja na stres.

Ljudje se na primer pritožujejo zaradi glavobolov ali bolečin v hrbtu. Toda resnični vzrok trpljenja v teh epizodah je, kot je razvidno iz vseh psiholoških raziskav, da obstajajo posebne težave, povezane z delom, ki se projicirajo na telo in povzročajo hude bolečine, ki so hude. .

Dokler se tako ne imenujejo najbolj razširjene psihosomatske bolezni klasična simka(Aleksander, 1968):

  1. esencialna hipertenzija,
  2. bronhialna astma,
  3. Virazkova bolezen dvanajstnika in šluka,
  4. nespecifični virusni kolitis,
  5. nevrodermitis,
  6. revmatoidni artritis;
  7. hipertiroidni sindrom.

Vendar pa so privrženci psihosomatske medicine znatno razširili ta seznam, vključno z ishemično boleznijo srca, tuberkulozo, možgansko kapjo, debelostjo, alkoholizmom, odvisnostjo od drog in drugimi nizkimi boleznimi. Videli so značilne vrste značilnosti: "koronarne", "virusne", "artrične". »Koronarni« tip posebnosti je na primer povezan z letargijo, nemirom, neuspehom in agresivnostjo. Pogosto je zaradi pomanjkanja časa ponovno pregledan. Težko je zadušiti svoja notranja doživetja in čustva, ki motijo ​​fiziološke procese v telesu.

Kako pa razni ponaredki nakazujejo psihosomatske bolezni?

Ne, očitno obstajajo različni pogledi in razlike, tako med predstavniki psihosomatske šole kot na strani njihovih kolegov, ki sledijo drugačnim konceptom etiologije in patogeneze bolezni. Na primer, nekateri psihosomatiki identificirajo vzrok bronhialne astme v "nepotrebnem dihanju" pacienta, drugi pa patologijo tega trpljenja povezujejo z izjemno samozavestjo, v kateri dihanje dobesedno preplavi, kar vodi do napada duha; tretji je razložiti napad s svojim središčem, pridobiti spoštovanje do sebe, spremeniti svoje odgovornosti v največji meri.

Prebrati je toliko različnih stvari, da je nemogoče na kratko povzeti glavne točke. Tako si psihosomatiki, tako kot zdravniki iz psihoanalitičnih šol, razlagajo vzrok, da mnogi zbolijo, predozirajo, kot posledico pritiskov, ki uničujejo funkcije organov; kot nadomestitev prvotne težave s somatsko motnjo.

Vedenjski in telesno usmerjeni psihoterapevti razpravljajo o drugih težavah. Popoln pogled na bolezen v modelih materialističnih šol radianskega obdobja, ki temelji na fizioloških učenjih I. P. Pavlova.

Koliko fahivtov je pripravljenih iti na zdravljenje psihosomatskih bolezni?

Poleg tuje medicine, kjer obstajajo uradni psihosomatski oddelki, fakultete in klinike, v Rusiji ni potrjenega statusa psihosomatskega zdravnika, zato se s to težavo najpogosteje ukvarjajo zdravniki Psihiatri, psihoterapevti in psihologi. To je uradno stališče, teorija in praksa. Obstaja pa tudi duhovna, duhovna in moralna terapija, ki ima pravico biti utemeljena in daje čudežne rezultate pri zdravljenju številnih bolezni (sledi serija knjig avtorja tega članka: »Terapija duše«, » Zdrava beseda” m”, “Vice of the soul”, “Traktat o pravoslavnem praznovanju razložen”, “Zdravljenje pošasti”).

Kakšno vlogo igra vrsta živčnega sistema bolnika pri razvoju bolezni?

Za klasično terapijo I. P. Pavlova je rožni venec 4 živčnih sistemov: kolerija (močna ne-trimnia), sangynichy (močna, rukhlivia, vezi), flegmatik (močna, innerentna), melanaholin (šibek, lahko viden). Opisi tipov resnično odražajo temperament.

Posamezniki s šibkim tipom živčnega sistema so v veliki meri dovzetni za negativne impulze. Zato se nekateri prav v teh situacijah pogosto »zlomijo«, včasih postanejo jezni in »izgorejo«, drugi pa. Imunska zaščita igra pomembno vlogo, saj krepi telo, gradi podporo in podpira notranje ravnovesje (homeostazo), potrebno za telo.

Kako dolgo lahko prenehate s samozdravljenjem in koliko učinkovitejše je?

Vse je odvisno od narave bolezni, stopnje njene resnosti, nujnosti dogodka (zanemarjanje, kronični patološki proces je pomembnejši v prihodnosti). Odpravljanje številnih bolezni, ki se skrivajo v korenu duhovnega (duševnega) slabega zdravja, je lahko še bolj nepomembno.

Sveti očetje bodo ugibali o tako imenovanih "nerazumljivih" boleznih, ki se skrivajo na posebnem svetem mestu. Nemogoče je zanemariti imena genetikov in uradnikov recesije.

Za določeno stanje kože je lahko pristop k zdravljenju individualen in, kot smo začeli v preteklih urah, specifičen, klinično in patogenetski. Treba je reči, da je ruska medicinska šola veliko prispevala k procesu popolne pozornosti bolnim ljudem. Začenši z Mudrovo M. Ya (1776 -1831), Zakhar'ina A. G. (1829 -1898), Botkina S. P. (1832-1889), Pirogov N. I. (1810-1881) - spoštovala je večfaktornost, osredotočena na specifičnost bolezen, terapija, katere moto je bil: »Ne zdravite bolezni, ampak ljudi, v vsej polnosti njihove posebne riže in stanj«
Naj se podrobneje osredotočim na različne predstavnike ruske šole zdravljenja bolezni, ki bi jih na splošno lahko vključili v število vidnih psihosomatskih bolnikov (v pozitivnem pomenu besede). Med njimi je profesor terapije in patologije na moskovski univerzi Matviy Yakovich Mudrov, ki je zagovarjal model celostnega, bogatega pogleda na bolezen iz duševnih in duhovnih stanj in ne le bioloških in fizioloških mehanizmov. Vin, ki je dvignil pogled, je napisal: »Ker poznam medsebojno razmerje med dušo in telesom, bi rad opozoril, da je duša tista, ki veseli telo. Smrad se črpa iz znanosti o modrosti; pogosto iz psihologije. Z mističnostjo razkošnega boš pomiril, pomiril boš jeznega, pomiril boš nestrpnega, boš govoril glasno, boš zarenčal, boš nasmejal prestrašenega, obrnili zgroženega, in tistega najbolj dobrohotnega. S to mistiko bolnike spominjajo na trdnost duha, ki premaga telesne tegobe, bolečino, bolečino in vrsto bolezni, ki podpira voljo bolnika. Pokop, veselje in spomin na bolnike so vredni že zaradi njihovih obrazov.« Da bi iz rok Mudre predpisali bolezni, komu in ob kateri uri od nebeških zdravnikov in za morebitne bolezni naj molimo.

Med vzroki bolezni so duhovniki opozorili na pomembno mesto: »duhovni viharji: jeza in zloba, zatohlost in častihlepnost, razkošje in skopuh, ljubosumje in jeza in vsakovrstne vsakdanje žalosti, v mračnem življenju in našem noči izmenično mimo« ljudje prihajajo do različnih časov smrti in smrti ljudi. Drugi naš znani zdravnik, ki je zdravil cesarja Aleksandra III. in Leva Tolstoja, profesor Anton Grigorovič Zaharin, je z opisom »poškodb« teh in drugih notranjih organov na koži naredil pomemben mejnik v teh oziroma medsebojni povezanosti notranjega in zunanjega v. oseba. Slavni zdravnik in psiholog Oleksandr Luria (1902-1977) je med krščanskimi urami zapisal: « Možgani jokajo, solze pa so v srcu, jetrih in ustih ...«

Kaj lahko storite, da izboljšate svojo bolezen? Kakšna mentalna gimnastika oziroma telesna vadba se uporablja za premagovanje psihosomatskih bolezni?

І duhovna gimnastika (parodočna Strelnikova ali klasična, pa tudi sistem joge) in telesna vadba - lahko dajo resničen pozitiven rezultat v kompleksni terapiji z individualno izbranim kompleksom sistematičnih vaj, vendar ne morejo biti zdravilo za zdravljenje. bolezni, pa tudi vse druge vrste postopkov za izboljšanje zdravja (utrjevanje, postenje, plavanje, masaža, avtogeni trening). Na žalost materialistično usmerjene šole ne upoštevajo takšnih duhovnih uradnikov, kot so greh, vest, odvisnosti - kategorije, ki v sistemu pravoslavne medicine spadajo med najpomembnejše, ki omogočajo razumeti in razumeti medicinsko To je duhovno mesto trpljenja. .

Bralni list Abeceda zdravja:

Prišla sem do zaključka, da so moje težave z žvečilno čebulico in golenico zgolj psihosomatske. Vse vrste živcev. Če si miren, te ne bo nič bolelo.

Eden od dokazov mi je dal veselje delati, ko začnete postajati živčni, takoj ko pride signal.

Desnica proti krivdi psihosomatskih obolenj skutuma in dvanajstnika

Počitniška pravila: stoje ali sede, roke navzdol.

Istočasno z globokim vdihom (približno 8 sekund) dvignemo roke naravnost navzgor na vse strani in smradi se zlepijo. Pogled se dvigne hkrati z rokami in pritisne v njuno povezavo.

Nato zadržite dih za 3-4 sekunde in vidite, da zaporni ventil podobnega gibanja vibrira.

Vdihnemo in gledamo skozi tok, cev zapremo z ustnicami.

Poudarek je izključno na ruskem gospodarstvu.

Ponovi trichi. Po drugem času se lahko počutite rahlo zmedeni in zaspani

Kako razlagati psihosomatske bolezni, kako podati avtorje ezoteričnih knjig.

Ezoterična literatura mi je prav tako všeč kot omamljanje s sladkim korenom. V iskanju resnice veliko ljudi, predvsem mladih, zaide na polja okultizma in mistike. Redko se zgodi, da jih bo kdo začel oblačiti za pomoč, in to je veliko modrosti. Po mojem mnenju delovanje sistema ni varno, temelji na samouveljavljenih in strogih pravilih.

Vsak dan obstaja pravoslavna usmeritev, ki postavlja zdrave temelje z velikimi znanstvenimi dognanji in priporočili, ki trdijo, da so absolutna resnica. Spomnim se tudi najrazličnejših modnih diet, kot je post (po Bregu in Sheltonu). V zadnjem času je prišlo do hitenja za izboljšanje zdravja po metodi Serafima (Čičagova) iz knjige Ksenije Kravčenko, sistemov Borisa Vasiljeviča Bolotova, Ivana Pavloviča Neumivakina; Zanimivo bi se bilo spomniti tudi množičnih zdravilnih seans Anatolija Kašpirovskega in Alana Čumaka, vseh vrst urinoterapije, olja za uriniranje, injekcij kombuče, jabolčnega soka itd. Ponavljamo, da v naravi ni univerzalnega sistema zdravljenja, glede na ezoterične knjige, s stališča naše Ruske pravoslavne cerkve, velikodušnih duš ljudi.

Kako lahko pravilno naravnano duhovno življenje pomaga premagati psihosomatiko?

Popoln! Rezultati lahko spremenijo vse. Včasih eno samo priznanje greha uniči celo skupino slabih bolezni.

Nič ni velikega ali lepega za posamezno informacijo na poti do izpopolnjevanja in poduhovljenja, do točke svetosti. Kot spodbuja atonski starešina Porfirij Kavsokalivt, se bolezen, duhovna bližina razcepi, "kako ljudje razvijejo pravo pravoslavno znanje", namesto sebičnega. »Ko postaneš predan Bogu, se nič več ne sprašuješ, prenehaš biti nezadovoljen človek. Končno postaneš srečen z vsem in z vsemi, začneš ljubiti vse, vedno si srečen ...«(Kvitosliv porad, Sveta gora Atos, 2014 stran 526). Korisna in tako zavoljo starca: »Poskusite odpraviti neprijetne misli in strahove. Pomislite, kaj se vam je zgodilo v življenju. Vedno glejte v prihodnost z upanjem in optimizmom. Poslušajte dobro glasbo ... Pogosteje hodite v naravo, pojdite ven iz mesta ... pojdite k Božji liturgiji več tednov zaporedoma in se udeležite večernih služb in celonočnega bdenja. Molite in se v zaupanju posvetite Kristusu.«(Najdišče 524. Prav tam). Kmalu boš zbolel, kot da bi bila velika nesreča. Ampak to je absolutno pravilno stališče. Sveti očetje so rekli, da bolezen povzroči Bog. In ne moremo zagotovo vedeti, ali je bolezen za nas dobra ali zdrava. Veliko ljudi je zbolelo zaradi hudih bolezni in včasih zaradi bolezni. In ko govorimo o psihosomatskih boleznih, je bolje, kolikor je mogoče, začeti zdraviti s terapijo duše in ne telesa.

Iz medicinske prakse

En bolnik je trpel zaradi bolezni z oslabljeno podporo in gibalno funkcijo. Vaughn se je premikala sama in iskala pomoč pri palici. Moški jih je večkrat odpeljal v prestolnico na posvet in zdravljenje z lokalnimi zdravniki. Vendar se je v procesu psihoterapevtskega dela pokazal pravi vzrok bolezni, ki je v nekaterih primerih kričal na strani moških in nevede obupanih žensk, da se znebijo tega reda iz sebe. Po številnih pogovorih s posameznim robotom je pacientka postopoma izgubila palico, roke pa so se vrnile v normalno uporabo.

Bilo je še drugih udarcev s čudnim epilogom. Enkrat so mi pripeljali (natančneje, pripeljali so me na invalidskem vozičku) pacienta, ki se mu je v nekaj mesecih pojavila nerazumna šibkost v predelu spodnjih mešičkov. Dodatkovi metoda doslízhennya ni rumena, ogo yogo je bil poslan psihoterapevtu za svetovalce, jak je predvideval Patsítan, vin je bil zdrav, jak je ne -pratsuvati, ne -bazannya prazuvati. Toda v pogovoru s tem mladeničem sem ugotovil, da bolezen bolnemu človeku ne prinaša nobene koristi, temveč ga ovira pri številnih pomembnih načrtih za prihodnost. Po težki ločitvi sem razveselila svojce, da so bolnika pokazali znanemu, staremu in uveljavljenemu nevrokirurgu. Opravljen je bil posvet in nevrokirurg je klinično posumil na prisotnost otekline na grebenu. Njegovo diagnozo so takoj potrdili z instrumentalnimi diagnostičnimi metodami. Pacient je bil eno leto operiran na Nimechchini, a žal ni mogel več hoditi. Mesečno delo s psihoterapevtom je bila nepovratno izgubljena ura, ki bolniku ni prinesla nič kisline.

Bralce bi rad blagoslovil z božjim blagoslovom za vse dobre stvari in obrede; Da vas ne obremenjujejo vsakodnevne življenjske okoliščine, ne trpite zaradi bolezni in ne prezrite pomoči zdravnikov: začetek nebeškega in nato zemeljskega! Da bi izvedeli več o zgodovini in kulturi naše dediščine, so iskali svetost plemičev in začeli moliti; borili so se proti razvadam in se borili proti kletvicam in ohlapnosti.

Psihiater V.K. Nevirovich

Človeško telo je kompleksna sfera znanja. Je še bolj zapleteno – sfera je mentalna. Pomislite, kaj teče v naših glavah, tako da nam prinaša harmonijo in srečo, kot da uničuje našo moč v življenju.

Kaj je psihosomatika?

Bolezen, nered in negativnost bodo zapustili to področje. In poleg očitnih, najbolj psiholoških težav, obstaja tudi kompleksna povezava med psiho in fiziologijo.

Včasih se obe področji začneta prepletati, kar daje nedosledne rezultate, ki vodijo v psihosomatiko.

Psihosomatika je veja medicinske vede, ki se ukvarja z vlivanjem duše v fizično telo.

Ime izraza je nastalo na podlagi dveh grških besed, "psyche" in "soma", kar pomeni duša in telo. Vse bolezni, tudi somatske, bremenijo dušo in vsaka od njih ima svoj psihološki razlog.

Ta članek temelji na spoznanju, da ni optimalne norme za vse vrste psihosomatike, vključno s posameznimi kožnimi epizodami. Razlog za bolezen je lahko en, eden ali drugi in vsi so različni za kožo človeka.

Te informacije vam bodo pomagale razumeti, razumeti in se s tem spoprijeti z glavnim vzrokom vaše bolezni, da se ga boste v prihodnosti znebili.

Kako prebolevajo bolezni?

Psihosomatske bolezni so kompleks bolezni, ki nastanejo kot posledica interakcije fizioloških in psiholoških dejavnikov.

Preprosteje, kot se zdi, bolezni povzročajo duševni procesi – močna čustva, negativne fantazije, stres in naši boji.

Korenina številnih težav osebe je v njeni glavi, ta stavek velja tako za psihične kot za fiziološke težave.

Včasih se izkaže, da lahko z močnimi mislimi ozdravimo staro bolezen ali razvijemo novo.

To ne pomeni, da je bila takšna bolezen izumljena po naključju, saj je v resnici ni. Z močnimi čustvi, ki dolgo ne minejo, lahko učinkovito sprožite nesprejemljiv proces v telesu.

Stres vedno vpliva na živčni sistem in če je stres trajen, se živčni sistem zgodaj preneha upirati njegovemu pritisku. Naval stresa se širi po celem telesu, povzroča obremenitev endokrinega in srčno-žilnega sistema, preko njih pa organov.

Na začetku se stres kaže v nenadnih, kratkotrajnih fizičnih manifestacijah. Bolj kot je v našem življenju prisotnih nerešenih problemov in čustvenih napetosti, bolj kronično se te težave pojavljajo v našem telesu.

Narava manifestacij v telesu

Psihosomatske motnje, kot se manifestirajo v telesu, lahko razdelimo v tri skupine: lahki stadij, veliki stadij in izrazito neposredno delovanje.

Psihosomatska bolezen blage resnosti vključuje manifestacije v živčnem sistemu. Izguba občutljivosti, otrplost in občutek mravljinčenja različnih delov telesa, nenadno zvenenje oči, psihogena naglušnost, ki nastopi nenadzorovano in brez fizične spremembe duha.

To se izgubi, ko telo pokaže neobveščeno reakcijo kot odgovor na zunanji konflikt. Kakšen družbeni konflikt je fizično spoznati pri ljudeh.

Psihosomatske bolezni ne pomenijo nujno resnih težav v telesu. Bolna oseba trpi zaradi neprijetnih simptomov slabega značaja: nekdo v grlu, mravljinčenje v srcu, neskladje v vulvi, ki se ponavlja. Takrat se zdi, da se organski sistemi učijo iz rezultatov katerega koli miselnega procesa (na primer doživljanja konflikta).

Visoko specializirano delovanje psihosomatike se kaže že s poškodovanimi organi.

Praviloma najprej trpijo tisti organi, ki so zboleli, preden so zboleli, ali tisti, ki so že dovzetni za kronične bolezni. Klasični primeri vključujejo virusno okužbo, bronhialno astmo, artritis, nevrodermitis, sladkorno bolezen tipa 2 in debelost.

Pojavili so se razlogi

Ostanki psihosomatske bolezni se skrivajo v psihološkem stanju človeka, tako bolezen je najbolje nadzorovati s pomočjo psihologa.

Zanesljivo je bilo ugotovljeno, da vzrok za nastanek bolezni ni fiziološki, temveč psihološki.

Človek praviloma sam prepozna, kako lahko njena čustva vodijo v hudo bolezen. Konflikt v službi, podobe preobremenjenosti, občutek nezadovoljstva s seboj, napad panike.

Ne glede na to, kako močno je čustvo, je lahko razlog, da ga ljudje preprosto ne morejo preboleti in ga pustiti.

Možno je odkriti določene medsebojne povezave med istimi vzroki. Na primer, vztrajno vneto grlo lahko pomeni, da si ljudje vztrajno pretakajo debele besede, da bi ugotovili svoja čustva.

Težave z arterijami pričajo tudi o nezmožnosti uživanja življenja, o stalnih pesimističnih pogledih na življenje. Vzroki za astmo naj bi bili občutek potrtosti, solznost, nezmožnost samostojnega življenja ali nezmožnost samostojnega življenja. Strah je vžgan, divjina je vžgana, znanje je vžgano.

Na ta način, ne glede na to, kako negativno je čustvo, izzove telesno reakcijo.

Več o vzrokih psihosomatike lahko izveste iz tabele, od naslednikov Louise Hay in Volodymyrja Zhikarentseva.

Zdravniki katerega koli profila se odlično zavedajo možnih psiholoških vzrokov za bolezen svojih pacientov. Medicinske univerze ponujajo široko paleto predavanj o psihosomatiki bolezni.

Osnovne in potrebne stvari v življenju:

  • Družite se, spite 7-8 let na dan;
  • Hodite na svežem zraku;
  • Jejte pravega in zdravega ježa;
  • Oddahnite si, ko je vaše življenje postalo preveč bogato;
  • Ne potisnite močnih stresnih izkušenj v ozadje, ampak se, če je mogoče, spopadite z nadležnim problemom ali ga opustite;
  • Zavedajte se, da bolezen nima fizičnega vzroka in se lahko pojavi z nežnim namenom oblačenja in trdega dela na svoji notranjosti;
  • Prepoznajte težave, ki so čustvene narave in začnite spreminjati svoja čustva;
  • Previdno sprostite oslabljen živčni sistem vadbe.

Obstaja več načinov psihoterapevtske pomoči, če ima bolnik kompleksno epizodo psihosomatike.

Na žalost vsi zdravniki s posebnim profilom ne razumejo potrebe po prisotnosti psihologa ali psihoterapevta pri zdravljenju. Poleg tega se bolna oseba morda ne bo mogla udeležiti takega termina. Tak človek bo moral trpeti vse življenje, ko bo bolan.

Racionalna psihoterapija se osredotoča na razlago pacientovega problema in uporabo logičnih argumentov. Indukcija se lahko izvede, če bolnik ne razume psihološke narave težave in vpliva na njeno resnost.

Razvije se naslednjih 5 pravilnih vaj:

  1. Zagalni tabor miru in zunanje sprostitve vseh bolečin.
  2. Stopnice bodo na koncih tople.
  3. Oblaček zaznava toploto v prsih in v vranici.
  4. Nadzor dihanja - lahko je mirno, odmerjeno.
  5. Zunanji pomen živčne in voljne sfere.

Vse ima pravico potekati v mirnem okolju, dokler nič ne moti vašega spoštovanja. Izvedite v desno, bodisi v ležečem položaju, lahko pa sedite naravnost na stolu s sproščenim hrbtom. Zdaj za sprostitev, sprostitev spodnjih delov telesa in glave.

Ob koncu dneva odplaknejo misli in z glasnim, mirnim glasom: »Sproščena sem in umirjena. Nič me ne moti. Začnem čutiti val toplote v konicah prstov, toplota se povečuje in tako naprej, premikanje kožne faze v desno. Tako se lažje osredotočite na desno stran.

Drug dober način za sprostitev je meditacija.

Vedno se spomnite tistih pozitivnih in radostnih čustev, ki morda prevladujejo v vašem življenju. Seveda je nemogoče živeti brez negativnih vonjav, včasih smrad igra škodljivo vlogo v našem telesu. Sprožijo pretok adrenalina in pospešijo reakcijo zunanjega sovražnika.

Negativnih misli pa ne zadržujte predolgo v sebi, le sprostite se, prepustite situaciji in si privoščite nekaj lepih priboljškov.

Poskrbite za svoje prezavarovanje, imate prve drobtinice na poti do ozdravitve. Počakajte na slasten, sladek sok, pripravite se na ogled novih filmov in filmov z negativnim pridihom ter se skušajte znebiti slabih misli o svoji prihodnosti.

Dodajte svojemu življenju več harmonije, začnite s spremembami in spreminjajte svoje zdravje, da vas psihosomatske bolezni ne bodo prizadele do rojstva.

V videu dr. Sinelnikov govori o psihosomatskih boleznih: