Zdravje brez faset Zdravje brez faset Glavni učinki postopkov, ki jih je mogoče zagotoviti

Posvetovanja za očete.

Volyakova T.A. Šepetalec MBDOU "Otroški vrt Yulduzky"

Da bi naredili brez zdravil in zdravil, je treba sodelovati pri pripravi otrok med ljudmi, da bi spodbudili njihovo odpornost na dotok nizkih in visokih temperatur v svetu in preprečili, da bi zboleli. .

Glavni učinki postopkov, ki jih je treba zagotoviti:

poškodbe živčnega sistema,

razvoj pulp in cist,

izboljšanje notranjih organov,

aktivacija govorne izmenjave,

nestrpnost do patogenih dejavnikov.

Načini priprave so preprosti in dostopni. Glava bo vržena v veliko vnaprejšnje skrbi za babice in očete in ne zavijte malčkov, ne bojte se svežega vetra.

Pri pripravi otrok je treba upoštevati naslednja osnovna načela:

izvajati sistematično načrtovane postopke,

korak za korakom povečajte uro infundiranja faktorja zhartovoy,

skrbite za otrokovo razpoloženje in izvajajte postopke v obliki gri,

začeti se pripravljati na katero koli osebo,

Postopka sploh ne spreminjajte, če je dojenček zmrznjen, da preprečite hipotermijo otroka,

edinstveni učinki močnega stresa: suha hladna voda ali zelo nizke temperature zraka, pa tudi pregrevanje na soncu,

izberite prava oblačila: zanje je kriva temperatura okolja in izdelana iz naravnih tkanin in materialov,

objemi vso družino,

Pripravljalni postopki so kombinirani s fizičnimi vajami in masažo,

v bližini mesta, kjer se nahaja otrok, sploh ne kurite.

Glavni dejavniki zdravljenja so naravni in dostopni "Sonce. Zrak in Voda".

Postopki priprave

Prezračevanje prostora. Temperatura zraka v otroški sobi naj bo med 20 in 22 °C. Prezračevanje se lahko izvaja v prisotnosti otroka. Za odprta stanovanja in okna lahko hitro znižate temperaturo zraka za 1 stopinjo. Prezračevanje ponovite 4-5 krat na dan, nato pa mora biti dostop do hladnega zraka stalen. Ko je otrok v sobi, se izvaja temeljito prezračevanje.

Hoditi. Priliv novorojenčkov se lahko prenese iz prvega življenja. Trajanje prvih sprehodov je od 20 do 40 ur. V našem podnebnem pasu lahko mlade otroke dvignemo nad površje pri temperaturi, ki ni nižja od –5 °C za 15-30 tednov. Poveča se število sprehodov do 1-2 leta starosti. Otroci, starejši od 3 mesecev, lahko prenesejo zmrzal do –10 °C. In osnovnošolski otroci lahko hodijo na sprehode pri temperaturah do –15 °C. Do 2-3 mesece je bolje, da otroka umivate v rokah in ne v vozičku, da preprečite hipotermijo.

Kopeli se očistijo pred spanjem. Dojenčka golega položimo na previjalno mizo, po možnosti ležečega na trebuhu 2-3 dolžine. Do konca 6-mesečnega obdobja je treba trajanje pihanih kopeli povečati na 15 minut, do konca dneva pa do 30-krat. Šibke otroke postopoma privajamo na mraz: najprej razpremo roke in noge, nato telo do pasu, po nekaj dneh pa otroka nekaj dni iztegnemo na zunaj ( na primer 5-krat 3-4-krat na dan). Infuzijo klimatizirane kopeli izvajamo na svežem zraku v senci dreves.

Ob prvih znakih hipotermije pri otroku se pojavijo "gosje kože", pojavijo se modre ustnice, nemirni malčki se nenadoma napnejo!

Konzerviranje z vodo se lahko izvaja kot obredni ali zdravilni postopki.

Preden lokalni postopki vključujejo pranje, drgnjenje, oblivanje, kopeli.

Kaljenje je učinkovito le, če toplega otroka polijemo s hladno vodo.

Tradicionalni vodni postopki

Za otroke vseh vrst: sončne kopeli z oblivanjem. Dojenčka kopajte pri temperaturi vode blizu 37 °C. V drugi posodi pripravimo vodo za prvo kopanje s temperaturo 10 °C nižjo, nižjo kot v kopeli (približno 26 °C). Dojenčka vzemite iz kadi, ga umijte na zadnji del hrbta odraslega in natočite mrzlo pripravljeno vodo na stopalo, nato pa polijte hrbet hrbtenice vse do tal. Včasih lahko dojenčki kričijo ali "stokajo", ko niso zadovoljni, nato pa pred postopkom glasno cvilijo. Ko smo otroka namočili, ga zmočite in zavijte v preprosto flanelasto odejo. Po 15-20 minutah se jogo predela. Za kožo je priporočljivo znižati temperaturo vode za namakanje za 1 stopinjo 3-5 dni, tako da doseže temperaturo vode 18-20 °C. Starejše otroke, ki so navajeni na postopek, je treba po topli kopeli ali prhanju sami polivati s hladno vodo.

Ko prelijete otroka, recite: "od rac - voda, od (ime otroka) - tankost!"

Pranje, pranje. Trivayut 1-2 hvilini. Kožo poškropite s toplo vodo (28 °C), nato pa 2-3 dni znižajte temperaturo vode za 1 stopinjo - na 22 °C. Poskrbite, da bodo otrokove nogice pred umivanjem tople! Po posegu dojenčka sončite v peletih 15-20 minut. In potem pretiravajo.

Otroci so obrisani. Pred naslednjim postopkom najprej pripravite dojenčkovo kožo. Če želite to narediti, uporabite suho flanelo ali kos platnene tkanine, da otrokovo telo, roke in noge drgnete, dokler ne dobite rožnate barve. Po 7-10 dneh lahko začnete brisanje z vodo. Namočite rokavico iz frotirja ali brisačo v vodi (35-36 ° C pri pranju in 33-34 stopinj pri utekanju), rahlo stisnite in obrišite roke - od prstov do ramen, noge - od stopala do zadnjice, prsnega koša, pasu, hrbta. Na ta način sta masaža in voda zaključeni. Takoj po brisanju premočen del telesa zdrgnite z brisačo, dokler koža rahlo ne počrni. Enkrat na 5 dni se temperatura vode za brisanje zniža za 1 stopinjo in segreje na 28 °C. Trajanje postopka je 3-4 ure. Najboljši čas za to je pred spanjem. Za okrepitev refleksnega dotoka vode na kožo lahko dodate odmerek soli (1 čajna žlička na steklenico vode).

Intenzivne metode zdravljenja

Pred intenzivnimi metodami zdravljenja te metode zahtevajo kratkotrajen stik telesa s snegom, hladno vodo in ledenim vetrom. Kontrastni postopki zavzemajo vmesno mesto med tradicionalnimi in intenzivnimi pripravki. Pri kroničnih boleznih zgornjih dihalnih poti pri otrocih, tonzilitisu, adenoidih so kontrastni postopki učinkovitejši.

Glavne vrste kontrastnih postopkov, ki jih je treba upoštevati

kontrastne kopeli za noge,

kontrast, ne brisanje,

kontrastni tuš,

ruske lazne.

Kontrastno kopanje nog: Postavite dva bazena z dovolj vode, da bo rabarbara sedela na sredini posode. V eni posodi naj bo voda vroča 38-40 ° C, v drugi med prvim postopkom pa 3-4 stopinje nižje. Dojenček najprej za 1-2 minuti potopi noge v vročo vodo in jih lebdi ob vodi, nato pa za 5-20 sekund skoči v lavor s hladno vodo. Tako lahko 3-6 krat naredite vroče in hladne kopeli za noge. 5 dni znižajte temperaturo vode v drugi posodi za 1 stopinjo in jo segrejte na 17-12 °C. Pri oslabljenih otrocih je treba postopek zaključiti z umivalnikom vroče vode, pri mladih in zdravih otrocih pa s hladno vodo. Izmislite si svojo zgodbo ali zgodbo za najmlajše, da bodo lahko hkrati izvajali kontrastne posege.

Kontrastni tuš Lahko se uporablja za otroke do 2 let. V tem primeru dojenček stoji pod vročo desko 1-2 minuti, nato pa pod hladno 10-20 sekund. Cherguvat 5-10 krat.

Večina otrok zlahka prenaša hojo po snegu v bosonogih čevljih, potem ko so se prilagodili na polivanje nog s hladno vodo. Pomembno je, da je pod snegom zemlja in ne beton ali asfalt. Če je sneg čist, pojdite ven z dojenčkom in ga vzemite ven z lastnimi rokami, da se boste lažje slekli. Teci naokoli z dojenčkom. Če ima rdeča lica, bodo otrokove noge tople. Navdušiš se in ga za nekaj sekund položiš na sneg. Pobrišite ga s čisto brisačo, oblecite in ponovite isto z drugo nogo. Po posegu boste morali še malo teči in počepniti.

“Brez obrazov in zdravnikov”

Posvetovanja za očete.

Vikhovatel: Volyakova.T.A

padanje listov 2012

"Rukhliva gra v življenju otroka"

Posvetovanja za očete.

Vikhovatel: Volyakova T.A.

zhovten 2012r.

Besede čudovitega učiteljaArkina: "Ker očetje ne sodelujejo aktivno pri posvojenih otrocih, lahko smrad zlahka uničijo tisti, ki cenijo veliko delo in moč osvajalcev." - Relevantno in aktualno. Ne glede na to, kako temeljit je bil program, ne glede na to, kako strokovna je bila vzgojiteljica, brez interakcije s starši vrtec ne bi mogel opraviti bogate naloge, tudi če bi se vam glave vaših otrok zbijale, da ste si podobni. In glavna naloga je priprava otrok na šolo. Začetki vašega otroka bodo uspešni le, če bo zdrav.

"Rukh je bistvo življenja" - te besede poznajo skoraj vsi. Dejstvo, da je dejavnost Rokhova škodljiva za človeško telo, je neizpodbitno. Toda vsi ne razumejo, kako pomembno je za razvoj človekovega telesnega in duševnega zdravja in kako nujno je postopoma učiti svoje otroke aktivnega načina življenja.

V tem času se je bistveno povečalo število otrok s slabšim zdravjem, vedno več je otrok s pogostimi prehladi, vnetim grlom in poškodovanim želodcem. Ta okus bi lahko žvečili dolgo časa. Vzroki za nastalo situacijo so anonimni, a eden glavnih razlogov je neukrotljiv način življenja. Doma očete spodbujamo, naj otroka zaposlijo z umirjenimi igrami: največkrat s slikanjem, intelektualnimi ali drugimi družabnimi igrami, predvsem pa z gledanjem televizijskih oddaj in videov. In to je popolnoma jasno: očetje se želijo sprostiti po napornem delovnem dnevu, stanovanja imajo veliko pohištva in malo prostora, »otroci, ko pobegnejo, si lahko opomorejo od poškodbe ali zloma. Samo sedi in mirnejši boš.”

V koži vsakega malega otroka,

In pri fantu in pri deklici,

Є dvesto gramov vibracij

Ali pa je morda predobro,

Lahko skočim in se obrijem,

Vsi zgrabite, poteptajte z nogami,

Sicer pa v Vibukhne

Nihče ne ve zakaj.

Ta smešna pesmica iz risanke potrjuje intenzivno aktivnost ščurkov, ki prizadene predšolske otroke.

Danes vam bom dal nizkocenovno priporočilo, ki ga lahko oblikujete v svojih mislih, ki je posledica ne le povečane telesne aktivnosti, temveč tudi telesnega, duševnega in duševnega razvoja v centralnem živčnem sistemu.Ilomu. Morda vam bodo v pomoč pri potrebi po razvoju rokic vaših malčkov in oblikovanju zlitja z dojenčkom in lubjem, ne samo njej, ampak tudi vam. Posebna očetova zadnjica za otroka je odlična za vse prepire in hkrati najboljši način za reševanje.

Za izboljšanje zdravja otrok uporabljam različne metode:

Elementi kinezoterapije, "Ples z ljubljeno", "Ples z bavoni", "Ples v počepu"

Podobni smo škarpetki,

In potem - za petami,

Zabavajmo se s skakanjem

Plešite v položaju počepa!

"Khvylinka Vitivka", da se zbudiš. Oblikovanje rocinskega čutila in pojmovne motorike je neločljivo povezano z razvojem razgibanih rok pri otrocih. Ob različnih ruševinah se otrok naravno »preoblikuje«. Ni treba razlagati, kako sprostiti te in drugačne bolečine. Otrok upogne hrbet plastično, kot kuža, striže kot zajček, se guga kot čarovnica itd.

Igrajte simulacijo rokh misije:

Hodite kot rdeča devica (ponosno dvignite glavo, spustite oči kot vitel)

Tudi hodite kot dober človek (z poravnanimi rameni, rokami na boku).

Prstne vaje in dinamični premori, drobci smradu spodbujajo razvoj spoštovanja, spomina in se blagodejno pretakajo v otrokove misli. Roke postanejo drobljive in gumijaste, zaradi česar zgodnji šolarji izgubijo pisne sposobnosti. Smrad je tako čustven, da premaga resničnost sveta - predmete, bitja, ljudi, naravne pojave. Vključuje tudi sodelovanje obeh rok, kar daje otrokom možnost za razvoj medkulturne interakcije, pa tudi prostorske zavesti (usmerjene v konceptih »blizu-daleč«, »gor-dol«, »desno-levo«, »zgoraj«). - píd "toscho) .

– Fizkhvilinka "Masha-rozgublena"

Maša posluša govore, (Obrnite eno stran)

Maša ga je uničila. (Obrnite se na drugo stran, na izhodnem položaju)

In v prestolnici ni mesta, (Roke naprej, ubij)

In pod prestolnico ni mesta,(Sedite, razširite roke ubik)

Ni prostora za ležanje, (roke so padle)

(Glavo premikajte levo in desno, "grozite" z nagajivim prstom)

Maša ga je uničila!

– Telesna vadba "Vzimku"

Kakšna zima je za nami!

Skupaj se vozimo na saneh,(Obstaja vožnja s sanmi)

Potem se bomo igrali na snegu,(Prihaja do lepljenja in metanja snežnih kep)

Vse skupaj se liže,(»povleči« liže, »vzemi« verige, »pojdi«)

Potem so se brki začeli kovati,(Predstavljajte si katanjo na kovzan)

Imejte zabaven dan!(Pokaži s palcem na goro)

- Fi Praznovanje "Jelen ima super stojnico"

Jelen ima velik budinok, (Roke nad glavo - simulacija kabine)

Lahko sedite in se čudite na koncu. (Z desno pestjo podpiramo lice, z levo roko podpiramo desno)

Zajček teče po polju, (Teci na mestu)

Na vratih potrka: (Imitacija trkanja na vrata z uporabo kožne roke)

"Trkajte, trkajte, vrata hiše, (Stomps z nogami, roke na pasu)

Tam je zlobni mislyvets z lisico. (Roke na pasu, zavijte desno in levo)

"Zajček, zajček, priteci!" (Zyvanya rokh roka)

Daj mi svojo tačko." (Iztegnemo roke z odprtimi dlanmi)

- Fizminka "Roke so odšle"

Roke so mi zmrznile. (Daj roke za hrbet)

De vie, dragi moji mali? (Čudi se na vse strani, išče zapravljene roke)

Pokaži mi še enkrat. (Pokaži roke)

Mojih nog ni bilo več.

De vie, moje male nogice? (Zgrabite svoje noge, jih potisnite podse in sedite na njih)

Ena dva tri chotiri pet -

Pokaži mi še enkrat. (Spravi se na noge)

- Fizkhvilinka "Zunaj je mraz in veter"

Ob zmrzali in vetru,

Otroci se sprehajajo po dvorišču,

Ročaji, drgnite roke,

Ročaji, roke se svetijo. (Otroci drgnejo eno dlan ob drugo)

Poskrbite, da vaše roke ne zmrznejo -

V dolini čofotamo.

Os je, kot da čofotamo,

Axis, kako nam igrajo roke! (ploskanje v dolino)

Da nas ne zebe noge,

Utapljamo se v drobcih.

Os je, kako neumni smo skupaj,

Axis, kako se igrajo naše nogice! (Trkajte z nogami v ritmu besed)

- Fizminka "Zajček"

Anu, zajček, pojdi stran! (Z desno roko podpišete zaveljske roke)

Anu, siriy, pridi ven! (Z levo roko podpisujem roke za zvijanje)

Zajček, zajček, pleši, (Roke vstran, plešemo, obrnemo se na desno stran)

Anu, siry, pleši! (Roke vstran, plešemo, obrnemo se na levo stran)

Poškropite z rokami (Ploskanje z rokami)

Stopajte z nogami (Neumne noge)

In obkrožite kovance, (Obrnite se k sebi)

Priklonimo se vsi. (Nizko se prikloni)

Zajček, zajček, pazi! (Grozim z desno roko)

Pod tabernakljem je zvita lisica. (Grozil z levo roko)

Želim iti in kupiti zajčka, (Oba objemava roke)

Bi radi zajčka? (Ponavljamo ruševine)

Zajček, imej odprte oči (Doloni predstavljajo »klasje na maku«.)

In šel sem v kočo, (Teci na mestu)

Priti domov, - (Čepenje na sedežu, roke na kolenih, glava navzdol)

Ne razjezi lisice. (Desna roka je dvignjena navzgor in navzdol)

Os kot sonce vzhaja, (Dvignite roke navzgor)

Vische, vysche, vysche. (Raztegniti)

Pridi pred nočjo, Sunny (Sedite na noge)

Nižje, nižje, nižje. (Roke dol na okvirju)

dobro dobro,

Sonechko se smeje.

In pod soncem mi

Zabavno je živeti. (Ples v dolini. Nasmeh)

- Fizminka "Kaša-malaša"

Kaša-malaša, ti taka garna, (Desna roka je stisnjena v pest, držite majhne dlani pred seboj, da premešate ali dajte kašo v ponev z žlico)

Prosim, dajte mi steklenico mleka. (Z levo roko, ki drži steklenico mleka, ga »nalijemo« v odprto kozico)

(Z desno roko dajte v ponev »maslo«, nato z levo roko »tsukor«)

To kašo dajemo otrokom. (Otroci prinesejo pritožbe na usta)

Kaša-malaša, ti taka garna, (Desna roka je stisnjena v pest, odriva roke pred seboj, mešamo "kašo")

Dodajte malo mleka. (Z obema rokama, tako da zmečkate mleko, ga "vlijete" v ponev)

Oliya in tsukor mi sta dodana kaši.

Dajmo odraslim dovolj kaše. (Otroci prinašajo pritožbe starejšim, ki jim jemljejo usodo od ljudi)

Kaša-malaša, ti taka garna, (Dve roki stisnjeni v eno pest, držite široko, pospešeno dlani pred seboj, mešajte "kašo")

Dodajte malo mleka. (Z obema rokama, da ne mešate vedra mleka, ga "nalijte" v odprto ponev)

Oliya ta tsukor mi daj v kašo (Z desno roko v ponev dajte »maslo«, nato z levo roko »tsukor«)

Dajmo malo kaše veletnyam. (Dvignite roke navzgor in pokažite "veletnya")

- Fizminka "Nosimo svoje telo"

En, dva, tri, čotiri, pet - telo je tkano! (Otroci jedo kolo in spuščajo zvoke)

Os je hrbet, os pa trebuh (pokaži obema hrbet z rokami, potem živi)

Nizhki (tolčejo z nogami)

Peresa (Iztegnite roke naprej in ovijte roke okoli)

Ochi (pokažite oči s poudarjenimi prsti obeh rok)

usta (pokažite na usta s koničastim prstom desne roke)

Izliv (pokažite na nos s poudarjenim prstom desne roke)

Vuška (pokažite s poudarjenimi prsti obeh rok na uho)

glava (položi roke na glavo)

Pokachati je prehitel led (vrti glavo z ene strani na drugo)

Shea obrne glavo (vrat so pokrili z dolinami)

Oh, utrujena sem, o-o-o!

Čelo (s prsti obeh rok gladite čelo od sredine do temena)

jaz obrvi (s prsti potegnite po obrvi od sredine do temena)

os (pokažite s poudarjenimi prsti)

Začeli so predeti, premikati ptice (otroci mežikajo z očmi)

Roževi obrazi (Z dlanmi si gladite lica, naravnost od nosu proti nosu)

Izberite nakup (dokončajte z desno roko na boku)

Moji lasje so gostejši (s prsti obeh rok, kot česanje las)

Kot lokostrelci na travi.

Ramena (z desnim svinčnikom pokažite na desno ramo, z levim pa na levo)

Likti (ne da bi odstranili roke z ramen, dajte komolce naprej)

1. stolpec (rahlo graja in boža kolena)

Pri meni, Sergiu, Oleni (Vzravnajo se in razširijo roke ob straneh, gestikulirajo drugim otrokom).

Tamara Baškova
"Zdravje brez težav za naše predšolske otroke" - posvetovanje za starše in starše

« ZDRAVJE BREZ ŽIVLJENJA ZA NAŠE PREDŠOLSKE OTROKE»

Posvetovanje za negovalce in očete.

Vikhovatel: Baškova T. S.

Glavne zahteve za pripravo

Zmítsnennya zdravi otroci, razvoj vitalnosti v telesu zaradi okoljskih dejavnikov, ki se spreminjajo, kar povečuje njegovo podporo različnim boleznim.

Ta sistem vnosov, ki je nevidni del fizičnega vzgoja otrok kot v predšolskem okolju, torej doma.

Priprave na vsakdanje življenje otrok.

Prva korist priprave otrok je ustvarjanje higienskih umov v življenju otrok. Naša prva prioriteta je zagotoviti čist zrak in racionalno nadzorovati temperaturo in oblačila otroka.

Temperatura zraka v skupinskih prostorih je maja ampak jaz:

stoletja ° pozimi

do 3 dni +23° C Pri takšnih temperaturah naj bodo otroci obuti v nogavice z dvojno peto.

3-4 skale +22 °C

5-7 skal +21 ° C

Pri povišani temperaturi uporabite naslednje vrednosti, toplotno udobje otroka dosežemo s spremembo sferične oblike otroka. odyagu:

temperatura okolice Odyag

23° C in višje Oblačila za 1-2 žoge Tanko belo, svetlo bavvo blago s kratkimi rokavi, pletenice, sandali.

21° + 22°С 2-ball plašč, bavovnjana bela, bavovnjana ali polimer z dolgimi rokavi,

hlačne nogavice, čevlji za otroke 3-4 let,

za otroke 5-7 let - golf.

18°+20°С 2-ball plašč, bavovnya bela, debela bavovnya ali sukneno platno z dolgimi rokavi,

hlačne nogavice, za otroke 3-4 let,

za otroke 5-7 let - dokolenke, čevlje

16°+17°С 3-slonček, bavovnjana bela, pletena jakna, pletena ali vata obleka z dolgimi rokavi, hlačne nogavice, čevlji (topla kapci).

Pri temperaturah, višjih in nižjih od navedenih vrednosti, če so otroci primerno oblečeni, pride do pregrevanja ali mrazenja, ki lahko povzročita obolenja.

Pozdravi se Prav tako je treba biti previden pri organizaciji dnevnega spanca. Pred spanjem otroka poskrbimo za toplotno ugodje z izbiro oblačil in spreminjanjem temperature v prostoru.

To je hladna sezona

skupinska soba ali spalnica

15°+16e W flanelasta srajca z dolgimi rokavi ali pižama, preproga topla

Ko je toplo, si za spanje oblecite svetlo belo srajco s kratkimi rokavi

V sončnih dneh lahko otroci spijo v spodnjicah

Ko položite otroke, odprite krmo, okna in pustite zračenje 5-7 ur. Med to uro spanja, da ohranite zahtevano temperaturo, zaprite krmo ali okno na eni strani. Zaprite jih 20-30 minut pred prihodom otrok.

Ko gredo spat in gredo spat, se otroci preoblačijo v skupinskih sobah ali spalnicah. otroci zdravo Tisti, ki so bili prej topli, lahko postanejo utrujeni po spanju v sobi pri sobni temperaturi -16"-18°C, čemur se lahko izognemo, če je kopel prevroča.

Dobra priprava, klesanje in oblikovanje stopala ter bosa hoja.

Otroke je treba naučiti, da nosijo sandale v dobro očiščeni zemlji (trava, prod, pesek). Začnite previdno, zaspano, postopoma povečujte uro hoje bosi z 2-3 peres na 10-12 peres in pri nižjih temperaturah do +22 "-+-20°C.

Potem učijo otroke hoditi bosi po sobi. Otrok pred spanjem stopi do svoje postelje po bosonogi poti. Za otroke 5-7 let je priporočljivo, da prvi čas preživijo v šalih, nato pa bosonogo gimnastiko in športno vzgojo. (v dvorani s parketom, linolejem, plastično oblogo ali pokrito s čilimom).

Sprehod za pravilno organizacijo je eden najpomembnejših trenutkov pri pripravi otrok.

V zimskem času morajo otroci vsak dan vsaj 4-5 let preživeti na svežem zraku. V tem primeru je pomembno, da otroka primerno oblečete in napihnete glede na letni čas in vreme, da mu zagotovite svobodo gibanja in potrebno toplotno udobje.

nadmorska višina +6° do -2°С -3° - 13°С - 14°С in nižje

4-kroglični odyag: 4 kroglice odeag: 5-kroglica odeag:

bela, iz blaga, pletena jakna, hlačne nogavice, pajkice, jakna ali demi. Plašč, bel, sukno, pletena jakna, hlačne nogavice, pajkice, zimski plašč, nekaj za gretje. bela, iz blaga, pletena jakna (lahka, pajkice, pajkice - dva para, zimski plašč, škornji z izolacijo s škarpami.

Zimski plašč brez pletene jakne.

pri temperaturah pod 0 ° - sekanje.

Otroci, mlajši od 3 let, naj gredo na zimski sprehod v brezvetrju pri zunanji temperaturi -15°C,

Otroci stari 4-7 let pri temperaturah do -18 ° -22 ° C.

Ob nizkih temperaturah bo ura hoje skrajšana.

Vsa življenja otrok se »lahko« prenesejo na prosto. Odyag se postopoma olajša (Moji otroci bodo izgubili samo spodnje hlače).

Absolutne kontraindikacije za uporabo na prostem pri otrocih so: predšolske depozite, NE trudi se.

Vse otroke, ki so morebiti kronično bolni, je treba začeti zdraviti poleti, ob individualnem pristopu za ustrezno zdravstveno oskrbo. Zdravnik verjame tudi v prehransko podporo možnosti dejavnosti na prostem za majhne otroke v hladni sezoni.

Po prebolelih boleznih, ki so potekale brez težav, zdravi otroci, predhodno pripravljeni, se sprostijo za 1-2 uri, otroci, ki niso predhodno pripravljeni in morda nimajo funkcionalne oskrbe v taboru zdrav sem, prijavite se na 2-3 tečaje,

Otrokom, ki so morda kronično bolni po akutnih ali drugih obolenjih, je vstop dovoljen le po dovoljenju zdravnika.

Bakterijska in kemična čistoča prostora in prostor je podvržen neposrednemu prezračevanju, kar omogoča možnost plinske spremembe prostora v kratkem času.

Suho prezračevanje je treba izvajati na kratko 5-7 tednov brez otrok. Temperaturna razlika lahko doseže 4-5°C, nato pade na +14+16°C. joga:

1) leži, preden pridejo otroci,

2) pred poukom,

3) pred vrnitvijo otrok s sprehoda,

4) pred uro dnevnega spanja,

5) popoldne.

Po temeljitem prezračevanju se temperatura v prostoru običajno povrne v 20-30 minutah.

Za vzdrževanje temperature zraka v skupinskih prostorih je stalno enostransko prezračevanje. Izvajati ga je treba v prisotnosti otrok. V ta namen odprite 1-2 prečnici na območju. (z ene strani). V toaletnih in umivalnih prostorih se enostransko prezračevanje izvaja samo za otroke. Pomembno je, da ta mesta ne postanejo prehladna. Za nadzor temperaturnega režima postavite termometer v višino otroka na notranjo steno prostora.

Literatura:

1. V. I. Kovalko « Zdrave varčevalne tehnologije»

2. V. G. Aljamovska »Pridi danes izboljšanje zdravja otrok pri dop» (tečaji za izpopolnjevanje).

3. Yu F. Zmanovsky « Upamo na zdrave otroke»

4. Zbirka revij "Inštruktor telesne vzgoje" predšolski Obljubil bom luč" Moskva 2014-2015.

“Brez obrazov in zdravnikov”

Opraviti je treba dovolj gospodinjskih opravil, kar bo bistveno olajšalo prehlad. Če ste se prehladili, poskusite živeti v svojem domu na hladen način. Zokrema, čaj z ingverjem je celo rjav, ko si prehlajen. 4 leta poskusite piti steklenico toplega mleka z dodano kurkumo, ščepcem soli in žličko stopljenega oljčnega olja. To zdravilo je učinkovito tudi, če imate vneto grlo. Grgrajte s toplo vodo in dodano soljo (1 žlica tople vode + 1 žlica soli). Mešano z enakim deležem medu in kurkume je odlično zdravilo za prehlad. Živite ta čudežni sumish 1 žličko. 4-5 krat na dan. Pazite, da takoj po izkušnji te norosti ničesar ne jeste ali pijete. Na tej točki morate slediti naslednjemu postopku: segrejte čajno žličko stopljenega masla (na sobno temperaturo), ulezite se in s pipeto nakapajte 2-3 kapljice v kožno nosnico. Da vam povrnem spoštovanje - olje je toplo, ne vroče.

Trije čudežni in očarljivi načini za krepitev otrokove imunosti in ozdravitev prehladov.

1. Adaptogeni. To sta besedi rastline in hrane, ki otrokovo telo hkrati krepita in spodbujata. To je poparek limonske trave, eleutherococcus in korenine ginsenga. Lahko daste 1 kapljico na kožo otroka. Ne hvalite se, da boste mešali alkohol - v tako majhnih količinah smrad vašega otroka ne more biti škodljiv.

2. Naravni sokovi, sveži sokovi.Sokovi iz trgovine, ki so bili termično obdelani, tega učinka nimajo. In svež sok nasiči otrokovo telo z vitamini in minerali, ki se zlahka absorbirajo. Še posebej rjave viburnume in žerjave. Čisti sok razredčite z vodo in nato dodajte med.

3. Zeliščni čaji. V termo posodo damo enako količino lipovega cveta in posušenih malin (lahko jih dodamo lipovemu čaju in naribanim malinam z lupinico), čaj pustimo stati eno leto. Otrok naj ta dan tik pred božičem popije 1-2 pijači.

Kako ozdraviti prehlad brez navijanja? Se je otrok prehladil in zbolel? Poudarjamo, da so v farmacevtski industriji še vedno nove inovacije, ki jih pospešujejo darovi in skrivnosti narave.

Kako zvišati temperaturo brez antipiretikov?

Z zdravili ni priporočljivo znižati temperature pod 38 stopinj. Pri nizki temperaturi (do 38) si pripravite zeliščni čaj iz bezga, brezovih listov, trpotca, močvirskega sleza, kamilice, evkaliptusa in ognjiča. Pelet namočite ali razprostrite, potlačite in ovijte okoli dojenčka, žival pa pokrijte s toplo preprogo.

Kako se znebiti prehlada?Če otrok nima vročine, ji naredite vroče kopeli za stopala. Ena ob drugi otrokove nogice. V skledo nalijemo vročo vodo, dodamo suho gorčico in parimo otroške noge 10 minut, postopoma povečujemo temperaturo vode (s 37 stopinj na 42). Nato si stopala dobro zmočimo, namažemo s kozjo ali prašičjo mastjo (mamina mast namaže kožo, zato s tem pripravkom ne namažem samo stopal, ampak hrbet in prsnico) in segrejemo lasišče.

Kako rešiti nemrtve pred otrokom?Priporočam zdravljenje nemrtvih na star preverjen jogijski način. Odmerite čajno žličko soli s steklenico vrele vode (ne vroče) in s pomočjo majhnega klistirja sperite nosne poti otroka. Lahko ga tudi zmeljete s ¼ čajne žličke medu in 5 čajnih žličk vode. Pazite na to, da otrok ne vrže glave nazaj in se ji vsa voda iz nosu zlije v umivalnik.

Kako lahko otroku olajšam kašelj?Najprej smo pili sirup in plesali, potem pa smo, vrgali marino na desno, dihali po starem nad ponvo vročega kuhanega krompirja, pokritega s preprogo. Bilo je zabavno, a težko in ni primerno za majhne otroke. Potem smo, ko smo ugotovili nujnost takšnega dodatka, dodali ultrazvočni hišni inhalator. Na desni je šlo dobro. 10-tedenska inhalacija z zeliščno decokcijo evkaliptusa in mineralno vodo Borjomi je delala čudeže. Pitna voda spodbuja tudi čisto pitje. Skuhajte bezeg ali trpotec iz 1 žlice na steklenico kopra, pustite, da vzhaja in dajte otroku topel čaj z medom.

Kako lajšati vneto grlo?Če je otrok že dovolj star za grgranje, si pripravite grgranje: skuhajte kamilice, šavlijo, jedilno sodo ali med (1 čajna žlička na steklenico tople vode + 1 čajna žlička limoninega soka. Otrok naj grgra vrat 5-6 krat na dan) . Na mestu izpiranja lahko dodate nekaj kapljic propolisa. Propolis ima čudežno protivnetno in antibakterijsko moč. Kot dojenčku ga lahko pokapate v drobovje dojenčka - a ni strašno.

Pomembna pravila za zdravljenje prehlada pri otroku:

Vse toplotne postopke lahko izvajamo pri normalni telesni temperaturi.
Eterična olja, balzame, zeliščne poparke in bolnišnične izdelke je treba mešati zelo previdno, saj je vaš otrok alergičen.
Najprej zdravite prehlad otroka brez obrazov, uživajte pri svojem pediatru.

Zapomnite si dve preprosti resnici:

Ostanite zdravi tako enostavno kot mi ne!
Z boleznijo se ni treba boriti, ampak ohraniti svoje zdravje!

“Brez obrazov in zdravnikov”

Trije čudežni in očarljivi načini za krepitev otrokove imunosti in ozdravitev prehladov.

1. Adaptogeni. To sta besedi rastline in hrane, ki otrokovo telo hkrati krepita in spodbujata. To je poparek limonske trave, eleutherococcus in korenine ginsenga. Lahko daste 1 kapljico na kožo otroka. Ne hvalite se, da boste mešali alkohol - v tako majhnih količinah smrad vašega otroka ne more biti škodljiv.

2. Naravni sokovi, sveži sokovi. Sokovi iz trgovine, ki so bili termično obdelani, tega učinka nimajo. In svež sok nasiči otrokovo telo z vitamini in minerali, ki se zlahka absorbirajo. Še posebej rjave viburnume in žerjave. Čisti sok razredčite z vodo in nato dodajte med.

3. Zeliščni čaji. V termo posodo damo enako količino lipovega cveta in posušenih malin (lahko jih dodamo lipovemu čaju in naribanim malinam z lupinico), čaj pustimo stati eno leto. Otrok naj ta dan tik pred božičem popije 1-2 pijači.

Kako ozdraviti prehlad brez navijanja? Se je otrok prehladil in zbolel? Poudarjamo, da so v farmacevtski industriji še vedno nove inovacije, ki jih pospešujejo darovi in skrivnosti narave.

Kako zvišati temperaturo brez antipiretikov?

Kako se znebiti prehlada?Če otrok nima vročine, ji naredite vroče kopeli za stopala. Ena ob drugi otrokove nogice. V skledo nalijemo vročo vodo, dodamo suho gorčico in parimo otroške noge 10 minut, postopoma povečujemo temperaturo vode (s 37 stopinj na 42). Nato si stopala dobro zmočimo, namažemo s kozjo ali prašičjo mastjo (mamina mast namaže kožo, zato s tem pripravkom ne namažem samo stopal, ampak hrbet in prsnico) in segrejemo lasišče.

Kako rešiti nemrtve pred otrokom? Priporočam zdravljenje nemrtvih na star preverjen jogijski način. Odmerite čajno žličko soli s steklenico vrele vode (ne vroče) in s pomočjo majhnega klistirja sperite nosne poti otroka. Lahko ga tudi zmeljete s ¼ čajne žličke medu in 5 čajnih žličk vode. Pazite na to, da otrok ne vrže glave nazaj in se ji vsa voda iz nosu zlije v umivalnik.

Kako lahko otroku olajšam kašelj? Najprej smo pili sirup in plesali, potem pa smo, vrgali marino na desno, dihali po starem nad ponvo vročega kuhanega krompirja, pokritega s preprogo. Bilo je zabavno, a težko in ni primerno za majhne otroke. Potem smo, ko smo ugotovili nujnost takšnega dodatka, dodali ultrazvočni hišni inhalator. Na desni je šlo dobro. 10-tedenska inhalacija z zeliščno decokcijo evkaliptusa in mineralno vodo Borjomi je delala čudeže. Pitna voda spodbuja tudi čisto pitje. Skuhajte bezeg ali trpotec iz 1 žlice na steklenico kopra, pustite, da vzhaja in dajte otroku topel čaj z medom.

Kako lajšati vneto grlo?Če je otrok že dovolj star za grgranje, si pripravite grgranje: skuhajte kamilice, šavlijo, jedilno sodo ali med (1 čajna žlička na steklenico tople vode + 1 čajna žlička limoninega soka. Otrok naj grgra vrat 5-6 krat na dan) . Na mestu izpiranja lahko dodate nekaj kapljic propolisa. Propolis ima čudežno protivnetno in antibakterijsko moč. Kot dojenčku ga lahko pokapate v drobovje dojenčka - a ni strašno.

Pomembna pravila za zdravljenje prehlada pri otroku:

Vse toplotne postopke lahko izvajamo pri normalni telesni temperaturi.

Eterična olja, balzame, zeliščne poparke in bolnišnične izdelke je treba mešati zelo previdno, saj je vaš otrok alergičen.

Najprej zdravite prehlad otroka brez obrazov, uživajte pri svojem pediatru.

Zapomnite si dve preprosti resnici:

Ostanite zdravi tako enostavno kot mi ne!

Z boleznimi se ni treba boriti, ampak ohranjati vrednoto zdravja