ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு அயோடின் சக்தியை மாற்றியமைத்தது: குளியல் சமையல். அயோடின் கொண்ட உப்பு குளியல்

Zmіtsnyu சி அயோடின் nіgtі? பைத்தியம், சரி. யோகோ நடவடிக்கை ஆணி தட்டின் முன்னேற்றத்திற்கு மட்டுமல்லாமல், ஆணியின் மேல் பந்துகளை மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும் இயக்கப்படுகிறது. அதற்கு, sharuyuyutsya nigtyah அயோடின் போது - கொட்டும் கூடுதல் உதவி persha. நிக்டிவிக்கு இலவங்கப்பட்டை அயோடின் உள்ளவர்கள் பற்றிய உணவு, நீங்கள் வரவில்லை என்றால், அமைதியான விபாட்கியில் மட்டுமே நான் அதை நேர்மறையாகப் பார்ப்பேன். ஆல்கஹாலிக் ரச்சின் அயோடின் விகோரிஸ்டோவடி செய்யாதீர்கள், அதை சுத்தமான விக்லியாடேவில் பயன்படுத்துங்கள். அவற்றின் மீது ஆல்கஹாலையும் செறிவூட்டப்பட்ட அயோடினையும் தவறாமல் ஊற்றித் தொங்கவிடவும்.

அயோடினுடன் நிக்டிவ் மாற்றம்

யாக் அதே todі shvidko zmіtsniti nіgty அயோடின்? Yak vinyatok, அசாதாரண கூடுதல் தரத்தில், அது நைட்டி அயோடின் மூலம் ஸ்மியர் (பெரும்பாலும் ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை அல்ல) உற்பத்தி செய்ய முடியும். Bazhano robit tse படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அயோடின் நகங்களில் கடற்கரைகளில் நிரம்பி வழியாமல் உயர்ந்துள்ளது. nіgtіv இலிருந்து அயோடினை எப்படி அழிப்பது, நீங்கள் எப்படி தொலைந்து போவது? ஒரு எலுமிச்சை சாறு எடுக்கவும்.

அயோடின் கொண்ட nіgtіv க்கான தட்டுகள்

nigtіv க்கான அயோடின் இன்றியமையாதது மற்றும் viglyadі குளியல் இலவங்கப்பட்டை. அயோடினுடன் லுகுவன்னியா ஷரூயுயுஸ் மற்றும் நொண்டி நாக்டிவிற்கான செயல்முறை இன்னும் எளிமையானது, இது ஒரு மணிநேரம் எடுக்காது, விளைவு கூட தந்திரமானது. அயோடின் கொண்ட நிக்டிவ் ஒரு தட்டுக்கான சமையல் குறிப்புகளின் அச்சு:

1. நிக்டிவிக்கான அயோடின்-உப்பு குளியல்:ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில், மூன்று டேபிள்ஸ்பூன் சமையலறை உப்பு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் 5% அயோடின் அளவுக்கு துடைத்து, நிக்டியை 15-குயின் ட்ரேயில் போடுவது கடினமானது. நிக்டிவிக்கான அயோடின் மற்றும் நீர் கடல் நீரின் மாற்றத்தின் அதே விளைவை உருவாக்குகிறது.
2. நிக்டிவிக்கான அயோடின்-எண்ணெய் குளியல்:ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் அயோடினை உடைத்து, இரண்டு தேக்கரண்டி ரோஸ்லின் எண்ணெயைச் சேர்த்து, தண்ணீரை குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கவும், அயோடின்-நீர் கரைசலில் எண்ணெயை அதிகபட்சமாக நீர்த்துப்போகச் செய்யவும். 15 சில்லினுக்கு, விரல்களை ஒரு சூடான குளியலில் வைக்கவும்.
3. நைட்டிவிற்கான அயோடின்-ஆரஞ்சு குளியல்:ரோஜாவில், தண்ணீர் பாட்டில் மூன்றில் ஒரு பங்கு மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு பாட்டிலில் மூன்றில் ஒரு பங்கு இரண்டு தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் 4 சொட்டு அயோடின் சேர்த்து, உப்பு முழுவதுமாக விநியோகிக்கப்படும் வரை அழுத்தி, 10 குயின்களுக்கு ஒரு தட்டில் வைக்கவும். நிக்டியில் உள்ள செயல்முறைக்கு, ஒரு கொழுப்பு கிரீம் பயன்படுத்துவது அவசியம்.

நிக்டிவிக்கு அயோடின் கொண்ட மாஸ்க்

nіgtіv க்கான சிம் இலவங்கப்பட்டை அயோடின், குளியல் தொட்டியில் க்ரிம் விகோரிஸ்டான்னியா யோகோ? நிக்டின்களுக்கான கண் முகமூடிகளில் அயோடினைப் பயன்படுத்தலாம். Їх மோசமான ஆயத்தத்தை முடிக்க வீட்டு மனங்களில் பொருந்தும். Nigtiv க்கான அயோடின் ஒரு எளிய முகமூடி: அயோடின் 5% ரோஸ்மேரியின் 5-6 சொட்டுகள் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன், நைட், nadyagamo bavovnyany கையுறைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டு கீழே வைக்கவும். அத்தகைய செயல்முறை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு இடைவெளி அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை தினசரி அடிப்படையில் படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்படலாம். அனைத்து புதிய தட்டுகள் வடிவில் டெபாசிட் செய்ய.

நிக்டியில் யாக் அயோடின் செலுத்தப்பட்டதா?

தகவல்தொடர்பு செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்த உங்களை அனுமதிக்கும் மிக முக்கியமான நுண்ணுயிரிகளில் அயோடின் ஒன்றாகும். புதிய பொருட்களின் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்தவும், புதிய தட்டின் தரத்தை மாற்றவும் மற்றும் மெருகூட்டவும் கூடுதல் உதவி தேவை. இத்தகைய தோற்றங்கள், ஆட்டுக்குட்டிகளைப் போலவே, அனைத்து உயிரினங்களிலும் அயோடின் பற்றாக்குறையைப் பற்றி பேசுவதில்லை. இது ஒரு துன்பகரமான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம், அதன் பின்னால் ரோபோடிக் எண்டோகிரைன் சிஸ்டம் அழிக்கப்படலாம். அதற்கு, உட்செலுத்தப்பட்ட அயோடின் அளவு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த போதுமானதாக இல்லை என்றால், நீங்கள் அதைப் பற்றி யோசித்தால், அயோடின் கொண்ட குளியல் மற்றும் முகமூடிகள் அற்பமான விளைவை ஏற்படுத்தாது, உணவின் தரத்தை மேம்படுத்த இது போதாது. அயோடின் அல்லது செயற்கை மருந்துகளை பழிவாங்கும் தயாரிப்புகள், உங்கள் உடலில் ஒரு முழுமையற்ற தனிமத்தை சேமித்து வைக்க உதவும், மேலும் அயோடின் நிக்தியத்திற்கு உதவுவதால், மாற்றுவதற்கான சக்தியை மிக நெருக்கமான நேரத்தில் உங்களுக்கு வழங்கும்.

இடையிடையே ஆக்ரோஷமான அதிகாரவர்க்கங்கள் நடுவில் கொட்டிக் கிடக்கின்றன, அவர்கள் தங்கள் சொந்த நற்பண்புகளை நுகர்கின்றனர், மந்தை வலுவிழந்து, ஆழமற்றவர்களாக மாறும் வரை அடங்கிப் போகிறார்கள். வைட்டமின்களை மேம்படுத்துவதற்கு கூடுதலாக, ஒப்பனை நடைமுறைகளுடன் புதுப்பித்தல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவது சாத்தியமாகும்.

உப்பு குளியல் செய்வதன் மூலம் நிக்க்டின்கள் மற்றும் வெட்டுக்காய்களின் ஆரோக்கியத்தை புதுப்பிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியில் மன்னிப்போம். தட்டுக்களுக்கான கூறுகளின் மாறி கிடங்கு, ஒரு புதிய தட்டு புதுப்பிக்க மற்றும் மாற்ற முடியும். முறையின் எளிமை மூலதனத்தை கடன் வாங்காமல் உங்கள் சொந்த மனதில் செலவிட அனுமதிக்கிறது.

நகங்களைக் கவனிப்பதற்கான தனித்தன்மைகள்

ஒரு முக்கிய ஸ்பா சிகிச்சையாக, அழகு நிலைய சிகிச்சைகளில் குளியல் பிரபலமானது. Їх 10 முதல் 30 வரை கடனைச் செலுத்தினால், தரிசு நிலையில் தீவிரத்தன்மை நிர்க்கதியாகிவிடும்.

Нігтів க்கான குளியல்

செயல்முறையின் திட்டம், வரவேற்புரைகளிலும், வீட்டு மனதிலும், ஒரே மாதிரியாக உள்ளது, வெளிப்படையான அழகு நிலையத்திற்கு சரி செய்யப்பட்டது.

rozchin உள்ள zanurennya nіgtіv முன், அது வெளிப்படையான அரக்கு ஓவியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உட்செலுத்தப்பட்ட வெதுவெதுப்பான நீர் சிதைவதற்கு மிகவும் இறுக்கமாக உள்ளது, தட்டுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளியை மறைக்கிறது, இது பாக்டீரியாவின் பரவலுக்கு சாதகமானது.

மிருகத்தனமான மரியாதை!மலட்டுத்தன்மையற்ற மற்றும் திரவ வார்னிஷ்களைப் பயன்படுத்துவதன் அவசியம் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

அலங்கார ஓவியத்திற்காக, நகங்களை ஒரு அசாதாரண சுகாதார அமர்வு மாஸ்டர் மூலம் நடத்தப்படுகிறது. செயல்முறை முடிந்ததும், கைகளை ஒரு அழகான ஜெல் மூலம் துவைக்க வேண்டும், அல்லது அதிகப்படியான இருந்து ரம்பம் மற்றும் அடைப்பு வரை.

சிறப்புத் துறையில், மாஸ்டர் குளியல் மேற்கொள்வதற்கான தீர்வுகளைத் தயாரித்துள்ளார். தண்ணீருக்கு நடுவில் மணிக்கட்டுக்கு வசதியான இருக்கையைக் கண்டுபிடிப்பதே காரணம்.

விரல்களின் விரல்களை 10-15 மிளகாய்களை நீட்டி, கைகளைத் துடைத்து, ஓடும் நீரில் கழுவ வேண்டும். செயல்முறையின் முடிவில், லேசான மசாஜ் ரக்ஸுடன், கைகள் மற்றும் க்யூட்டிகல் பகுதியில் ஒரு திரவ எண்ணெயை (உதாரணமாக, திராட்சை விதைகள் அல்லது ஜோஜோபா) பயன்படுத்துவதில் மாஸ்டர் குற்றவாளி.

வீட்டில் உள்ள மக்களுக்கு உப்பு குளியல் அதே வரிசையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு சிறிய கிண்ணத்திற்கு ஒரு சிறப்பு வகையை மாற்றலாம், நீங்கள் அதை ஒரு டெர்ரி டவலில் வைத்தால். வோனோ, மேஜையின் மேற்பரப்பை வைத்து, நீர்த்துளிகளின் துளிகளில் இருந்து, கைகளை கட்டாயப்படுத்தி, கிண்ணத்தின் கிண்ணத்தை சேமிக்கவும்.

நைட்டிவை மேம்படுத்த உப்பு குளியல்

கடல் நீரில் நிக்க்டேவிற்கான தட்டுகள் - நைட்டி டிஸ்க்குகளில் உள்ள குறைபாடுகளை புதுப்பிக்க ஒரு சிறந்த வழி. முறைகேடுகளுக்கு மேலதிகமாக, குளியல், முதல் முறையாக மற்றும் கைகளுக்கு, மேலோட்டமான நிறமி பற்றிய அறிவை எடுத்துச் செல்கிறது.

குலுக்கப்படுவதற்கு முன் மயக்கமடைந்த மக்களுக்கு கடல் உப்பின் ஆற்றலை நான் காண்கிறேன். Vikoristannya soli நீங்கள் அதை குலுக்கி மற்றும் ஆர்வமுள்ள UV-viprominuvannya வெளியே பெற போது, ​​வலது நரி திரும்ப அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, நிக்டிவின் வளர்ச்சியின் செயல்முறைகள் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன. பண்பு உப்பு சக்தி காரணமாக, zavdyaky அயோடின், சோடியம், மெக்னீசியம் மற்றும் கலோரிகள் கடைக்கு முன் நுழைய வேண்டும்.

நைட்டிவை மேம்படுத்துவதற்கான குளியல்

கிடங்குகளில் உள்ள கலோரிகளின் இருப்பு புத்துணர்ச்சியுடன், ஷ்கிரி பிலியா நிக்டிவின் மெருகூட்டல் முகாமில் செலுத்தப்படுகிறது. வலுவானது, இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதால், குவிந்த நச்சு கழிவுகள் மற்றும் கசடுகளிலிருந்து திசுக்களின் செல்களை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது, வீக்கம் மற்றும் புற்றுநோய் செயல்முறைகளை நிறுவுகிறது.

முக்கியமான!பள்ளி குழந்தைகள் மற்றும் திருச்சினின் ஒவ்வொரு நாளும் மட்டுமே நிக்க்டிவிற்கான உப்பு குளியல் அமர்வுகளை மேற்கொள்ள முடியும்.

ஒரு ஆக்ரோஷமான பேச்சாக இருப்பதால், ஒரு பொக்கிசத்திற்கோ அல்லது கைநிறைய கைகளுக்கோ நன்றியுடன் இருப்பது மிகவும் நல்லது. செயல்முறையின் காதுக்கு முன் ஸ்ராட் வ்ரஹோவவடி.

நைட்டிவை மேம்படுத்துவதற்கான குளியல்

சிறிய கூறுகளைக் கொண்ட உப்பு பயன்படுத்த எளிதான கலவை, எடுத்துக்காட்டாக, கடல் நீர் மற்றும் அயோடின் அல்லது தண்ணீர் மற்றும் சோடாவுடன் நிக்டிவ் ஒரு குளியல். அத்தகைய நாள் பல சிக்கல்களை தீர்க்க ஒரு நடைமுறையில் அனுமதிக்கிறது. இப்படித்தான் அதை மாற்றி சரியாகப் பெற முடியும். ஒரு அமர்வின் சராசரி அற்பமானது 10-15 கலோரிகளாக மாறும். இருப்பினும், காணக்கூடிய விளைவை அகற்ற மிகவும் அற்பமான ஊசி தேவைப்படும் சமையல் வகைகள் உள்ளன.

கடல் நீருடன் குளியல்

மருந்தகத்தில் உள்ள ப்ரிட்பானு மோர்ஸ்கா சில் 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைந்து, 40 டிகிரிக்கு சூடாகிறது. ஒரு கண்ணாடி அல்லது ஒரு கிண்ணத்தில் ஒரு கொள்கலனை ஊற்றி, ஜானுரிட்டி நைட்டியை ஒரு ஆயத்த கரைசலில் கொண்டு வர நான் தயாராக இருக்கிறேன். அடைகாக்கும் மணிநேரத்திற்கான காட்சிப் பெட்டிக்காக, உங்கள் கைகளை ஒரு மென்மையான துண்டு அல்லது சர்வ்காவால் ஈரப்படுத்தவும், நீங்கள் உயிரைக் கொடுக்கும் வழியை உருவாக்க விரும்பினால்.

சமையலறை குளியல்

நாளின் எந்த நேரத்திலும், கடல் உப்பு ஒரு சுவையான சமையலறை எண்ணெயுடன் பரிமாறலாம். அடையாளத்தை தயாரிப்பதற்கான செய்முறை, கடல் வேடிக்கையான விபாட்குவில் யாக்.

முக்கியமான தகவல்!அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் துளிகளை குளியலில் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த விளைவை அடைய முடியும். டிரான்ஸ்மிஷன் தொழில்நுட்பம் rіdini இல் எண்ணெயை வடிவமைக்கும் நோக்கத்திற்காக உப்பு shmatochok க்கு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறது.

கூடுதல் கூறுகளுடன் உப்பு குளியல்

மிருகத்தனமான மரியாதை!அயோடின் குறைபாடு முழு உடலுடன் எதிர்மறையாக தொடர்புடையது, அதே போல் மக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும். அயோடின் அகலமாகவும், இலகுவாகவும், பாதுகாப்பாகவும் வளரும் வரை உற்பத்தி செய்யத் தேவையில்லை. பிலி கடற்கரைகள் சுருண்டு, ஆரோக்கியமான பிளிஸ்ஸ்டாக மாற்றும் துர்நாற்றம்.

இந்த வகையான அயோடின்-உப்பு குளியல் மூலம் நீங்கள் உதவலாம். 50 ° வரை தண்ணீர் வழக்கில், உப்பு 3 தேக்கரண்டி மற்றும் அயோடின் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்க. வேறுபாடுகளை மீண்டும் கலந்து, 15-20 நிமிடங்கள் குளத்தில் விரல்களை வைக்கவும்.

கடல் நீருடன் குளியல்

மாற்று சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்:

• 1 தேக்கரண்டி தண்ணீருக்கு, 4-5 சொட்டு அயோடின் ரோஜாவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். 50 கிராம் ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும். அத்தகைய ஒரு கிடங்கில் அடைகாக்கும் ஒரு மணிநேரம் 5-10 குயில்கள் ஆகும், இதற்காக உங்கள் கைகளை உலர வைத்து, ஒரு லைஃப் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
• சூடான ஆப்பிள் ostu 0.5 கண்ணாடி உள்ள Razchiniti உப்பு 1 தேக்கரண்டி. Z'udnati razchin 0.5 குவளை சூடான டார்மவுஸ் ஒலியாவுடன். Razmіshati to otrimannya odnorіdnoї மாசி. உங்கள் விரல்களை 10 சிலிண்டுகளுக்கு எறியுங்கள், அதை சர்வெட்காவுடன் உலர வைக்கவும்.
• உப்பு 1 தேக்கரண்டி, ஆலிவ் எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து. 1 பிளாஸ்க் தண்ணீரில், 1 டீஸ்பூன் அயோடின் சேர்த்து, ஒட்ரிமான் உப்பை கரைக்க வேண்டும்.
• நிக்டிவின் மென்மையை முன்கூட்டியே செய்முறையுடன் புதுப்பிக்கலாம். சூடான ரோஸ்லின் எண்ணெயின் 0.5 குடுவைகளுக்கு, 2 தேக்கரண்டி உப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதை 15-20 hilin nigty ஆல் குறைக்கவும், ஒப்பனை கையுறைகளை வைக்கவும். அதிகபட்ச விளைவைக் குறைக்க, உங்கள் கைகளை கையுறைகளால் மூடி, இரவில் செயல்முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கையுறைகளை அணிந்திருந்தால், ஓடும் நீரில் உங்கள் கைகளை கழுவி, உயிர் கொடுக்கும் கிரீம் செய்யுங்கள்.
• எலுமிச்சை சாறுடன் உப்பு குளியல் செய்முறை. வின் ஆணி தட்டை மாற்றுவதற்கு மட்டுமல்லாமல், கைகளில் நிறமிகளை ஒளிரச் செய்யவும் அனுமதிக்கிறது. 2 தேக்கரண்டி உப்பு, 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு, 0.5 பாட்டில்கள் தூள் ரோஸ்லின் எண்ணெய் மற்றும் 1 ஸ்பூன் அயோடின் ரோஜா ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். 30 க்விலியை நீட்டி ஷ்கிராவில் தேய்த்து, என் கைகளில் தொகையைப் பயன்படுத்த நான் தயாராக இருக்கிறேன்.
• ஒரு குளியல் உதவியுடன், நீங்கள் பூஞ்சை தொற்றுகளை சுத்தம் செய்யும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தலாம். Podrіbniti 2 மாத்திரைகள் ஆஸ்பிரின். நொறுக்கப்பட்ட மாத்திரைகளில் Z'udnati வைட்டமின் ஏ, சில் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய். சானுரிட்டி விரல்கள், நிக்டி, உரசெனி பூஞ்சை உள்ள தொகையை தேய்த்தல்.

எளிமைக்கு முக்கியமில்லாத, நுட்பமாக இருக்க, தொழில் வல்லுநர்களைப் பார்க்கவும், நடைமுறைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது. விவரிக்கப்பட்ட அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் கைகளுக்கு மட்டுமல்ல, கரடுமுரடான ஷ்கிரி நிக்கின் வளர்ச்சிக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

குளியல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குளியல் தேவைப்படுகிறது.

1: 1 என்ற விகிதத்தில் உப்புக் குளியலில் சோடாவைச் சேர்த்தால், நீங்கள் வெட்டுக்காயை நீராவி செய்யலாம், இது செயல்முறையை எளிதாக்கும் மற்றும் உங்கள் நகங்களை மேம்படுத்தும்.

எஃகு தகட்டின் கற்பனைக்கு எட்டாத இழப்பு ஏற்பட்டால், நடைமுறைகள் மூலம் முன்னேற்றத்தின் மணிநேரத்தை விரைவுபடுத்துவது அவசியம்.

முக்கியமான! nіgtіv க்கான ஒரு முறை குளியல் ஒரு புலப்படும் விளைவை கொடுக்காது. சிச் கையாளுதலின் முழு சாராம்சமும் சேமித்து வைப்பதில் உள்ளது. அத்தகைய தரவரிசையில், 80% lіkuvalnuyu dіu எஃகு vicoristannya வடிவத்தில் பொய்.

வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ க்கான எந்த செய்முறையிலும் அதைச் சேர்ப்பதன் மூலம் குளியல் தொட்டியின் விளைவை நீங்கள் செய்யலாம்.

ஸ்லைடு கொள்ளை பாதுகாப்பு, oskilki:

• உப்பின் சிராய்ப்பு துகள்கள் நிக்டோவாய் தட்டின் மேல் பந்துகளில் இருந்து உரிக்கப்பட்டு, கட்டமைப்பில் ஊற்றப்படுகின்றன;
• ஷ்கிர்னி அட்டையின் சில்ட் கிராடுவோ துணிகள்;
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும்.

Uzagalnyuchi vyshekazane, நீங்கள் அத்தகைய pid பைகள் வைக்க முடியும். Vinnichuk є புதிய தயாரிப்புகளை புதுப்பித்தல் மூலம் மன்னிப்போம் மற்றும் மலிவானது.

மிருகத்தனமான மரியாதை!விக்டோரியன் குளியல் தொட்டி என்பது விளக்குக் கம்பங்கள் மற்றும் துண்டுப் பிரசுரங்களைப் பற்றியது மட்டுமல்ல, பள்ளியை நன்றாக வாழ்வது மட்டுமல்ல.

பல்வேறு கூறுகளை இணைக்கும் திறன் நீங்கள் சிகிச்சை விளைவை விரைவாக அடைய அனுமதிக்கிறது. அயோடின், எலுமிச்சை சாறு, ரோஸ்லின்னி எண்ணெய்கள், தேயிலை மர சாறு ஆகியவை நிக்தியம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கைகள் ஆரோக்கியமான விழிப்புணர்வை அனுமதிக்கின்றன, நிறமியை விடுவிக்கின்றன. கூடுதலாக, நீங்கள் பூஞ்சை மாசுபாட்டைக் குறைக்க நேரடியாக குளியல் lykarski zasobi, சேர்க்க மற்றும் சேர்க்க முடியும்.

நினைக்க வேண்டாம், ஆனால் sіllu மற்றும் அயோடின் கொண்ட nigtіv க்கான ஒரு குளியல் - lamkostі nіgtіv க்கான ஒரு சஞ்சீவி. முழு செயல்முறையும் அதன் சொந்த பத்திகளையும் குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது, அவை மனித உடலில் அயோடினை செலுத்தும் சிறப்புகளுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன.

இலவங்கப்பட்டை அயோடின்

கிடங்கிற்கு முன் ஒரு குளியல் மற்றும் அயோடின் உட்கொள்ளலை மாற்றுவதற்கான நடைமுறைகள் உள்ளன. தட்டுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த உறுப்பு இன்னும் முக்கியமானது, மேலும் பற்றாக்குறை நைட்ஸ் நொண்டி, அவற்றின் வளர்ச்சி போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

செயல்முறை செய்ய நீங்கள் அயோடினைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் அதை உங்கள் கைகளுக்கு சூடான குளியல் மூலம் சொட்டலாம். இன்னும் அழகாக, அயோடின் முட்டாள்தனத்துடன் வளாகத்தில் உள்ள எங்கள் நிக்க்டிக்கியில் செலுத்தப்படுகிறது. ஒரு குளியல், நீங்கள் ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் ஒரு சமையலறை சக்தி அல்லது கடல் உப்பு படிகங்கள் ஒரு தானிய எடுத்து கொள்ளலாம். நீங்கள் உப்பு மற்றும் அயோடின் கொண்ட செயல்முறையைப் பெற முடியும், நீங்கள் அவற்றை எடுக்கும் வரை, படிகங்களில் உப்பு மற்றும் மொட்டுகளை சேர்க்கலாம். படிகத்தின் காரணமாக, வெதுவெதுப்பான நீரில் தயாரிக்கவும், செயல்முறையை எடுக்கவும் முடியும்.

அயோடின் இலவங்கப்பட்டை கொண்ட nіgtіv க்கான ஆல் தட்டுகள் காத்திருக்க வேண்டாம். அது தவறாக இருந்தால், அயோடின் நமது நிகோடினில் காணலாம்.

ஸ்கோடா யோடு

தட்டில் சேமிப்பில் உள்ள விகோரிஸ்டியோமோ அயோடின், ஆல்கஹால் அல்ல, ஆல்கஹால், அது மேற்பரப்பை உலர்த்தும். எனவே, அடிக்கடி ஊறுகாய் மற்றும் தவறான அளவு துர்நாற்றம், ஆணி தட்டு மேற்பரப்பு overdryed முடியும், இது இன்னும் கூடுதலான ஒளிர்வு மற்றும் நைட்ஸ் விரிவாக்கம் வழிவகுக்கும்.

அயோடின் அத்தகைய உட்செலுத்துதல் ஒன்றும் இல்லாத நேரடி தாக்கத்துடன் அல்லது தட்டில் சேமிப்பில் மிக அதிக செறிவுடன் ஊற்றப்படுகிறது. உங்கள் குளியல் இலவங்கப்பட்டையை மட்டுமே கொண்டு வந்தது, ஒரு பாட்டில் தண்ணீரில் 3-4 சொட்டு அயோடின் சேர்க்கவும். அத்தகைய குளியல் எடுக்கும் அதிர்வெண் நீங்கள் அதை சரிசெய்ய விரும்புவதால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு தடுப்பு முறையுடன் குளியல் மாற்றினால், இந்த அதிர்வெண் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மாற்றுவதில் குற்றமில்லை. lіkuvannya க்கு ஒரு மாத இடைவெளியுடன் ஏழு வருடாந்திர நடைமுறைகளின் படிப்பை உருவாக்க முடியும். அத்தகைய இரண்டு படிப்புகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

யாக் விப்ரதி சில்?

குளியல் தொட்டியின் மற்றொரு சேமிப்பு உறுப்பு சில் ஆகும். கூறுகளின் சரியான தேர்வின் அடிப்படையில், செயல்முறையின் முடிவை இடுங்கள். கிடங்கில் புதிய தட்டுகள் போன்ற உப்பு மற்றும் பழுப்பு நிற நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன. அவற்றில் பெரும்பாலானவை கடல் உப்பு, ஆனால் ஆடம்பரமான சமையலறையில் துர்நாற்றம் உள்ளது.

நீங்கள் சமையலறை சக்தியை விகோரிஸ்டோவுவட் செய்வீர்கள் என்றால், விரோப்னிச் சுத்திகரிப்பு மூலம் செல்லாத ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அது சிறந்தது மற்றும் ஐயா. பிலா டிப்னா சில் அத்தகைய நடைமுறைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.

Naykrasche vikoristovuvati கடல் சில். தில்கி குளியல், சுவைகள் மற்றும் barvniks மூடப்பட்டிருக்கும் யாக் கடல் நீர் குபுவடி kolorovu இல்லை. அவளிடமிருந்து கோரிஸ்டி பணக்காரர் அல்ல. நாய்க்ராஷே மருந்தகத்தில் சுத்தமான கடல் நீரை வாங்குகிறார். சர்வதே விடிங்கு நிறைய பெரிய படிகங்கள்.

யாக் ரோபிடி தி குளியல்?

சில்லி மற்றும் அயோடின் கொண்ட நிக்டிவ் குளியல் தயாரிப்பது இன்னும் எளிதானது. மொத்தத்தில், நீங்கள் அதை எடுக்கும் வரை, மருத்துவ அயோடின் மற்றும் சொட்டு சொட்டுகளை முன்பு படிகங்களில் சொட்ட வேண்டும். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ரஸ்சினிட்டியை அகற்றுவோம். செயல்முறைக்கு நீரின் வெப்பநிலை 38-39 டிகிரி வரம்பில் உள்ளது. விரல்களின் விரல்கள் வருடத்தில் மூன்றில் ஒரு பங்கு தண்ணீரில் குறைக்கப்படுகின்றன.

Pislya மணி இறுதியில், தண்ணீர் இருந்து ஒரு wiymaєmo கைகள், obpoliskuvati மற்றும் ஒரு washcloth நல்ல vitiramo. இப்போது nіgtyovі தட்டுகளில் ஒரு சிறப்பு புத்துயிர் கிரீம் விண்ணப்பிக்க முடியும்.

குளிக்க மசாஜ் செய்யவும்

செயல்முறை முடிந்த உடனேயே தூரிகைகள் மற்றும் விரல்களை மசாஜ் செய்ய நீங்கள் விகோனாதி குளியலைப் பயன்படுத்தலாம். எனவே, நீங்கள் உங்கள் விரல்களைத் தொடங்கும் வரை, நீங்கள் இரத்தத்தின் ஒரு குறுகிய ஓட்டத்தைப் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்கள் நிக்டிகளுக்கு முன் வாழ்நாள் முழுவதும் உரையாடல்களின் நம்பிக்கையை நீங்கள் பாதுகாக்க முடியும். துர்நாற்றத்திலிருந்து, நீங்கள் மிகவும் அழகாகவும் அழகாகவும் மாறுவீர்கள்.

செயல்முறையிலிருந்து உடனடியாக மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும். குளியல் மற்றும் வாடையில் இருந்து உங்கள் கைகளைத் துடைத்த பிறகு, தூரிகைகள், விரல்கள் மற்றும் நகங்களின் கூட்டில் ஒரு லைஃப் கிரீம் தடவவும். உங்கள் விரல்களின் அடிப்பகுதியில் உங்கள் மணிக்கட்டை மசாஜ் செய்யவும். மேலும், தயவுசெய்து வட்ட வடிவிலான ருக்களைக் கொண்டு, உங்கள் தோலின் விரலை உறங்குவது முதல் அடுத்தது வரை மசாஜ் செய்யவும். தோல் கையில் ஒரு தோல் விரல் வளர. மசாஜ் செயல்முறை உங்களுக்கு 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை ஆகலாம்.

நெருக்கமான

அத்தகைய குளியல் ஒரு நோய்த்தடுப்பு முறையுடன் மட்டுமே உங்களிடம் கொண்டு வரப்பட்டபோது, ​​​​உணவின் சரியான சமநிலைக்கு உங்கள் ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொடுங்கள். அதிக புளிக்க பால் பொருட்கள், வாழ, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பி (கீரைகள், கேரட், வெர்ஷோக் வெண்ணெய்) ஒரு பாகாடு, கடல் பொருட்கள் மற்றும் கீரை பற்றி மறக்க வேண்டாம். பருவகால avitaminoz ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் அது வைட்டமின்கள் வளாகங்களை ஏற்க முடியும்.

குளியலின் விளைவு அதிகபட்சமானது, பிரபுக்கள் தந்திரமானவர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்:

• அயோடின் மற்றும் அயோடின் கொண்ட குளியலறையில் ஒரு துளி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்த்தால், நீங்கள் அயோடின் கொண்ட குளியல் தொட்டியில் ஒரு துளி அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம், பின்னர் உங்கள் புதிய வயதிற்கு மெருகூட்டலைச் சேர்க்கலாம்.
• இலவங்கப்பட்டை வளரும் போது, ​​நீங்கள் கூடுதலாக அத்தகைய குளியல் வைட்டமின் செய்யலாம். ஒரு முழு நிறைய இன்னும் அழகாக vikoristovuvati rіdkі மருந்தகம் வைட்டமின்கள் குழுக்கள் A மற்றும் B அல்லது எலுமிச்சை சாறு ஒரு துளிகள் தெளிக்க. மேலும் பயனுள்ள வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெய்.
• வெதுவெதுப்பான எண்ணெய் குளியல் இரண்டு கைகளுக்கும் நிக்டிவிக்கும் கூட பழுப்பு நிறமாக இருக்கும். உப்பு, அயோடின், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது எலுமிச்சை சாறு ஆகியவற்றைச் சேர்த்து எந்த வகையான ரோஸ்லின் எண்ணெயின் அடிப்படையிலும் நீங்கள் வேலை செய்யலாம்.

"Manikurof" வரவேற்புரையில், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் அழகையும் புதுப்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடைமுறைகளின் சிக்கலான ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். பதிவுசெய்த பிறகு அனைத்து நடைமுறைகளும் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, எனவே நீங்கள் குறிப்பிட்ட தொலைபேசியில் எங்களை முன்கூட்டியே அழைக்க வேண்டும்.

Nigtіv sіllu க்கான தட்டுகள் - எளிமையான மற்றும் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்று. விளைவு அவர்களிடமிருந்து. மேலும், decilkoh stasosuvan எழுத நினைவில் கொள்ளுங்கள்! ரகுனோக்கிற்கு பூச்சுகளின் வலிமை என்ன? யாக் விகோரிஸ்டோவவடிட்டி நிகிடிவ், சுத்திகரிப்பு மற்றும் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் முன்னேற்றத்திற்கு வலுவானதா? எல்லாவற்றையும் பற்றி கீழே படிக்கவும். மேலும், nіgtіv sіllu க்கான 12 குறுகிய சமையல்.

ஸ்மிஸ்னென்னிய நிக்டிவ் சிலி. யாக்கி அதே முட்டாள்தனமா?

• கடல் சார்ந்த
• சமையலறை
• கருமயிலம்
• கம்யனோ

நிக்டிவிக்கான குளியல் கடல் முட்டாள்தனத்துடன், நிக்டிவை வடிவமைத்தல், விளக்குத் தூண் மற்றும் அழுவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாக இருக்காது. இயற்கையான விபரோவன்னியாவை மன்னிப்போம் கடல் உணவை மன்னிப்போம், அதற்காக அனைத்து சோளமான பேச்சும் அதில் இழக்கப்படும். புதியவர்கள் அதிக சமையலறைக்கு செல்ல மோர்ஸ்கா சில், அதனால் nіy இன்னும் கொஞ்சம் அயோடின் நடைபெறும். ஹோச்சா iodovana silஒரு சிம் காட்டிக்கு லிடிரு, கடல் இன்னும் அழகாக இருக்கிறது, அவற்றில் nіgtіv rechovins க்கான Kornykh ஒரு பெரிய வளாகம் உள்ளது:

• கால்சியம் ஆரோக்கியமான நிக்டிவின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும், அது நிலையற்றதாக இருக்கும்போது, ​​முடியைப் பெறுவது கடினம்.
• ஃப்ளோரின் - அதே நேரத்தில் மெல்லிய நரம்புகள் மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்ட நிக்டின்களுக்கு எதிராக கூடுதல் உதவி உதவியுடன்.
• அயோடின் - nіgtі mіtsnіmi கொள்ளையடிக்க.
• செலினியம் மிகவும் பிரகாசமான மற்றும் மென்மையானது.
• மெக்னீசியம் - கூடுதல் லேசான தன்மை மற்றும் வறட்சி.

கம்'யான சில்முற்றுகை நேரங்களைக் கவனியுங்கள் மற்றும் உலகின் சுரங்கத் தொழிலாளர்களின் வீடுகளை அடிக்கடி பழிவாங்கவும். Tsya sil for nigtiv மிகவும் கார்னி யாக் மற்றும் மோர்ஸ்கா இருக்கும்.

ஒரு dodatkovy Ingredіnt போன்ற sіllu (தோல் அயோடின் மேலோடு) உடன் nigtіv க்கான தட்டுகளில் அயோடின் சேர்க்கப்படலாம். முதலில், புதிய மக்களுக்கு, மக்களுக்குத் தேவையான பரந்த அளவிலான தாதுக்களை வழங்குவது நடைமுறைக்குரியது. அதனால்தான் உங்கள் மக்களை வலுவாகவும், மென்மையாகவும், அழகாகவும் மாற்றுவதற்கான மிக ஆடம்பரமான செய்முறையை நீங்கள் காணலாம்.

புதிய மக்களுக்கு உப்பின் சக்தி

நம் வாழ்வில் உள்ள சக்தி மிகவும் ஆடம்பரமானது மற்றும் குறிப்பிட முடியாதது, அலே வோனா உண்மையிலேயே அதிசய சக்திகள். nіgtіv sіllu க்கான குளியலறைகள் Bataokh wipads இல் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். அச்சு அவர்களிடமிருந்து செயல்களை இழக்கிறது:

• மந்தமான, போக்கு, poshkojenih, shruyuyutsya nigtyah,
• வளரும், புதுப்பித்தல், மீளுருவாக்கம் துரிதப்படுத்துதல்,
• பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவுக்கு எதிராக.

செய்முறை எண் 1: சில்லியுடன் நிக்டிவ் மேம்படுத்துவதற்கான தட்டு

Nigtіv sіllu ஐ மாற்றுவதற்கான தட்டுகள் மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். முழு செய்முறையிலும் நைட்டிவிற்கான சில் முக்கிய கூறு:

• 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு
• 1 பாட்டில் வெதுவெதுப்பான நீர்

வெதுவெதுப்பான நீரில் வெள்ளி, ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது ஒரு பரந்த மேல் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றப்படுகிறது. உங்கள் விரல்களின் விரல்களை தண்ணீரில் நனைக்கவும், இதனால் நீங்கள் தண்ணீரில் உள்ள பூச்சிகளை 15-20 நிமிடங்கள் அதிகரிக்கலாம். கூடுதல் உலர்ந்த சேவைக்கு நிக்டிகாவை தொங்கவிட்டு புத்துயிர் தரும் கிரீம் தயாரிக்க வேண்டும். Tsey செய்முறையை விளைவு சரி செய்ய 7-10 நடைமுறைகள் ஒரு போக்கில் zastosovuvati சரிய. பின்னர் நீங்கள் 1-2 மணிநேர இடைவெளி எடுத்து பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம். எதிர்மறையானவர்கள் அத்தகைய எளிய மற்றும் சிக்கலற்ற குளியல், கிடைக்கும் ஒல்லியான மற்றும் குழந்தை போன்ற பொருட்கள், மிகவும் சுவையாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் பயன்படுத்துகின்றனர்.

சிறந்த விளைவை அடைய, vikoristovat 37 ° -40 ° விட தண்ணீர் வரைவதற்கு

Efirnaya olієya உடன் nigtiv க்கான செய்முறை எண் 2 Sil

சல்லு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் நாக்டீவிற்கான தட்டுகள் இலவங்கப்பட்டை செயல்முறை சேர்க்கின்றன. யாக் தன்னை, இதே போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய் இடுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, இலங்-இலாங் மற்றும் லாவெண்டர் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, எலுமிச்சை மாற்றம் மற்றும் உயிர்ச்சக்தி, திராட்சைப்பழம் கொடுமைப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கும் உதவுகிறது. நகங்கள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களைப் பராமரிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள எண்ணெய்கள் பற்றிய விவரங்கள் எங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் எழுதப்பட்டுள்ளன - இது இயற்கை அழகுசாதனத்தின் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் விருதுகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் தேவையான பலவிதமான வார்த்தைகளை பழிவாங்க வாசனை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் கடல் உணவுகள் சிறந்த முன்னேற்றம் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகள் இன்னும் சக்திவாய்ந்தவை. செய்முறை:

• 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு
• 1 பாட்டில் சூடான (37 ° -40 °) தண்ணீர்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய் 15-20 சொட்டுகள்

அத்தகைய சாமி யாக்கை செய்முறை # 1 இல் சேமிக்கும் முறை. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சக்தியின் நிறம் நைட்டி மீது உப்பின் வலிமை மற்றும் சக்தியுடன் சேர்க்கப்படுகிறது. தேவையான அனைத்து கனிமங்கள், மற்றும் எண்ணெய்கள் - வைட்டமின்கள் முட்டாள்தனமான பழிவாங்கும். விக்டோரியன் குளியல், சில்லி மற்றும் எஃபர்கள் மூலம் நிக்டிவ்வை மேம்படுத்த, நீங்கள் தீவிரமாக தயாரித்து, ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான கூறுகளை எங்களுக்கு வழங்குகிறீர்கள். இதன் விளைவாக உங்களை ஏமாற்ற முடியாது. nigtіv பொதி செய்வதற்கான Zastosovuvati tsey செய்முறை இன்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிறந்த விளைவை அடைய, 7-14 நடைமுறைகளின் போக்கை முடிக்க மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. நோய்த்தடுப்பு மற்றும் முன்னேற்றத்திற்காக, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை சுகாதார நிலைமைகளை மேம்படுத்த குளியல் தொட்டியைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களான இலங்-இலாங், எலுமிச்சை, பெர்கமோட், சிடார், லாவெண்டர், மிர்ர் மற்றும் பைன் ஆகியவற்றின் முன்னேற்றத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றவர்களை விட நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமானவற்றை விகோரிஸ்டோவைட் செய்து, அழகியல் ரீதியாக அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

சமையல் எண் 3 அயோடினுடன் சிலியுடன் நைட்டிவிற்கான குளியல்

கடல் உணவுகள், கம்யானா அல்லது சமையலறை நியோடோவன் சில்ட் இருந்தால், வண்டல் மற்றும் அயோடின் கொண்டு நிக்டிவ் மாற்றுவதற்கான குளியல் வெற்றி பெறும்.

• 1 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 பாட்டில் சூடான (37 ° -40 °) தண்ணீர்
• அயோடின் 5-7 சொட்டுகள்

ஆரோக்கியத்திற்கு, அயோடின் வெறுமனே அவசியம். அதிக அளவு அயோடின் கொண்ட பொருட்கள்: செர்வோனா அக்ரா, கடல் முட்டைக்கோஸ், ட்ரிஸ்கி அடுப்பு, பெர்சிமோன், பக்வீட்.

செய்முறை எண் 4 எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் ஆலிவ்களின் மாற்றம்

நிக்டிவ் எண்ணெய் பெரும்பாலும் ஆலிவ் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, டி மற்றும் ஸ்குவாலீன் ஆகியவற்றை நாம் பழிவாங்க முடியாது. இந்த கூறுகள் கூடுதலாக ஷேவிங் மற்றும் ஆணியின் கட்டமைப்பிற்கு சிறிய சேதத்துடன் பொருந்துகின்றன. nigtіv sіll மற்றும் olive olіє க்கான குளியல் உங்கள் nіgty கற்பனை, அழகாக மற்றும் கவனிக்கப்படாமல் வளர அனுமதிக்கும்.

• ஆலிவ் ஆலிவ் 1/3 குடுவை
• 1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு

தண்ணீர் குளியலுக்கு எண்ணெய் தேவை. Dodati புதிய அதிகாரத்தில், மீண்டும் razchinennya வரை razmishati. உங்கள் விரல்களை உச்சியில் வைக்கவும், இதனால் அனைத்து விஞ்ஞானமும் எண்ணெயில் இருக்கும். 15-20 குயின்களைக் குளிப்பாட்டவும், பிறகு அதிகப்படியான எண்ணெயை உலர் சேர்வெட்காவுடன் பார்க்கவும், உங்கள் கைகளை உயிர் கொடுக்கும் கிரீம் கொண்டு துலக்கவும் மற்றும் 20-30 குயின்களுக்கு கையுறைகளை வைக்கவும். nіgtіv sіlu இன் முன்னேற்றத்திற்கான bazhannі tsya குளியல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படலாம்.

ஆலிவ் ஓலியாவை மாற்றலாம், சோனியாஷ்னிகோவாவை மன்னிக்கவும். விளைவு மிகவும் பிரகாசமாக இருக்காது, ஆனால் அனைத்தும் நினைவில் வைக்கப்படும்.

சில்லி மற்றும் சோடாவுடன் நிக்டிவிக்கான ரெசிபி எண் 5 குளியல்

nigtіv க்கான குளியல், nіgty எடுத்து மற்றும் பாலிஷ் செய்ய வேடிக்கையான மற்றும் சோடா, குறிப்பாக சோடா உடனடியாக தண்ணீர் உடைந்து இல்லை, ஆனால் தோல் nigtik ஒரு சில நொடிகள் மசாஜ் (உங்களுக்கு ஒரு துர்நாற்றம் வழக்கில்). உங்களிடம் வார்னிஷ் இருக்கிறதா என்று தெரியாத வரை, குளியல் தொட்டியும் வழியில் உள்ளது. சோடா ஒரு vidminny rozchinnik ஆகும், இது தட்டுகளை சுத்தப்படுத்துவதற்கு மட்டுமல்லாமல், அவற்றை சுத்தம் செய்வதற்கும் உதவும்.

• 1 பாட்டில் வெதுவெதுப்பான நீர்
• 1 தேக்கரண்டி உப்பு
• 1 தேக்கரண்டி சோடி
• அயோடின் 5 சொட்டுகள்

அனைத்து பொருட்களும் தண்ணீரில் வளரும். அத்தகைய வரம்பில் உள்ள நிக்டிகியின் திரிமதிக்கு 10 குயில்களுக்கு மேல் தேவையில்லை, எனவே இது ஷ்கோடிடி ஷ்கிரு அல்ல.

ரெசிபி எண். 6 சில்லியுடன் நிக்டிவ் வளர்ப்பதற்கான குளியல்

ஆரோக்கியமான, ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான குழந்தைகளை வளர்ப்பதற்கான குளியல். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்:

• 1 டீஸ்பூன். எல். சூடான கடல் உப்புடன்
• அயோடின் 3 சொட்டுகள்
• 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• பைன், பெர்கமோட், திராட்சைப்பழம், இலாங்-இலாங் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒவ்வொன்றும் 2 சொட்டுகள்

எல்லாம் தண்ணீர் கலந்து, trimmings 20-30 hvili உள்ளன. அவற்றை இயற்கையான முறையில் nigties மூலம் தொங்க விடுங்கள் மற்றும் அவற்றை வெண்ணெய் போல ஆக்கட்டும், வெட்டுக்காயங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

7 முதல் 10 வரையிலான நடைமுறைகளின் முழுப் போக்கிற்கும் ஒரு குழந்தையிலிருந்து வளரும் நிக்டிவ் ஒரு குளியல். தோல் நாள் பிரச்சனைகள். தவிர, இப்போது துர்நாற்றம் і mіtsnіm, і வலுவான இருக்கும்.

ரெசிபி எண். 7 சில்லி மற்றும் எண்ணெய் கொண்ட நிக்டிவ் குளியல்

முட்டாள்தனமான மற்றும் எண்ணெயுடன் கூடிய நிக்க்டிவிற்கான குளியல் இன்னும் சுறுசுறுப்பானது, நீங்கள் ரோஷரோவவன்னியம், அழுகை, நொண்டி, இருள் மற்றும் நுட்பமான நாக்த் ஆகியவற்றுடன் பொருந்தலாம்.

• ஆமணக்கு ஓலியாவின் 1/5 குப்பிகள்
• ஆலிவ் ஆலிவ் 1/5 குடுவை
• ஸ்லீப்பிஹெட் ஒலியாவின் 1/5 குப்பிகள்
• 1 டீஸ்பூன். எல். கடல் உப்பு
• 1/2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் வைட்டமின் ஏ
• 1/2 தேக்கரண்டி எண்ணெய் வைட்டமின் ஈ
• அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10-15 சொட்டுகள்

அடிப்படை எண்ணெய்கள் 40-45 டிகிரி செல்சியஸ் வரை தண்ணீர் குளியல்களில் சமைக்கப்படுகின்றன, இது வேகவைத்த எண்ணெயை விட இலகுவானது. அவர்களுக்கு முன் எல்லாமே இங்கிரெடிண்டி மற்றும் தயவுசெய்து மாற்றப்பட்டது. நிக்டிகாவை 20-30 hvili குறைக்கிறது. பின்னர் உலர் சர்வட்காவுடன் அதிகப்படியான எண்ணெயைப் பார்த்தோம்.

Qiu sumіsh ஒரு அழுகையால் பாதுகாக்கப்பட்டு, umnostі இல் சில நாட்கள் ஆகலாம்.

செய்முறை எண் 8 சுத்தப்படுத்துதல்

நம் நளினம் தவறான வண்ணங்களை அணியவில்லை என்றால், வாழ்க்கையில் நிறைய ஆவிகள் உள்ளன: புத்திசாலித்தனமான பச்சை, அயோடின், சில வகையான சிறப்பு, அபோ ஃபார்பி. வழிகாட்டுதலுக்கு கீழே, செய்முறை மிக முக்கியமான சூழ்நிலையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

• 3 டீஸ்பூன். எல். கடல் உப்பு
• 2/3 குடுவைகள் சூடான தண்ணீர் அல்ல
• 1/2 எலுமிச்சை சாறு
• 1 டீஸ்பூன். எல். சோடி

சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு தண்ணீரில். ஒரு okremomu டிஷ் சோடா தயார். உங்கள் கைகளை தண்ணீரில் வைக்கவும், பின்னர் சோடாவுடன் தோலை நிக்டிக் தேய்க்கவும் (சில விநாடிகளுக்கு மேல் தேய்க்கவும்). ஒருவருக்கு, உங்கள் கைகளை 5-7 குயின்களுக்கு எலுமிச்சையுடன் தண்ணீரில் புதைக்கவும். ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கிரீம் மூலம் உங்கள் கைகள் மற்றும் நிக்டியை மேம்படுத்துவதற்கான செயல்முறையை உருவாக்கவும். தேவைப்பட்டால், விரும்பிய முடிவை அடையும் வரை அத்தகைய துப்புரவு தட்டுகளை ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் செய்யலாம்.

மீண்டும் மீண்டும் நடைமுறைகள் போது, ​​மரியாதையுடன் nіgtya பணியை விட்டு, குற்ற உணர்வு கடுமையாக உறுமல் குற்றம் இல்லை.

ஆரஞ்சு சாறுடன் செய்முறை எண் 9

உங்கள் அறிவியலை மேம்படுத்த உதவும் சில்லு மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு கொண்ட நிக்டிவ் குளியல். இங்கே நான் ஆரஞ்சு ஜூஸ், யாக், யாக் விடோமோ, துஷீ பிரவுன் போன்ற பாத்திரங்களில் சுறுசுறுப்பாக வாழ்வேன்.

• 1/3 வோடி பாட்டில்
• 1/3 பாட்டில் புதிய ஆரஞ்சு சாறு
• 1 டீஸ்பூன். எல். கடல் உப்பு
• அயோடின் 5 சொட்டுகள்

எல்லாம் தண்ணீர் கலந்து, trimmings 20-30 hvili உள்ளன. கைகள் மற்றும் நைட்டி வாழ்க்கை கிரீம் பயன்படுத்தப்படும் எதற்கு.

செய்முறை எண் 10 பூஞ்சை வகை

அது ஒரு வண்டல் கொண்டு நிக்டிவ் ஒரு குளியல், ஒரு பூஞ்சை வடிவில் குறைப்பு இருக்கும். உப்பின் செறிவு மட்டும் 3 டீஸ்பூன் குறைவாக இல்லை. ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் மீது. நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் செய்முறையை அதிர்வு செய்தால், தேயிலை மர எண்ணெயை மிகவும் அழகாக அதிர்வுறுங்கள். விக்டோரியன் தூரிகைகளில் இருந்து இன்னும் சுத்தமாக, குளியல் சுத்தம் செய்யப்படுவதற்கு முன்பு அவற்றை நன்கு சுத்தம் செய்து சுத்தம் செய்ய வேண்டியவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். உப்புத்தன்மைக்காக, நீங்கள் ஒரு பெரிய மருந்தகங்களில் வாங்கக்கூடிய ஒரு சிறப்பு வகை மூலிகைகள், தோலை எடுக்க முடியும். 1 பாட்டில் உங்களுக்குத் தெரியும்:

• 1 பாட்டில் தெளிக்கவும்
• 1 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த புல் டான்சி,
• 1 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த புல் போலினா,
• 3 டீஸ்பூன். கடல் உப்பு கரண்டி,
• அயோடின் 5 சொட்டுகள்

மூலிகைகள் zmіshuєmo і bayєmo தெளிக்கவும், dodaє சில் மற்றும் அயோடின். 20 மிளகாய்கள் வரம்பில் கால்களை ஒழுங்கமைக்கவும். பாதங்கள் நன்கு வறண்டு போகவும், தோலுக்காகப் பிரார்த்தனை செய்யவும், தேயிலை மரத்தின் ஈதர் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும், எண்ணெயில் எண்ணெயை நன்கு தேய்க்கவும். ஒரே நேரத்தில் nadyagamo சாக்ஸ் மற்றும் lyagaєmo spati எழுதுவது, ஃபர்பாக்களில் அது எதிரிகளின் வளைவைக் குறிக்கிறது. தண்டு இழுப்பதன் மூலம் செயல்முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பிறகு அடுத்த ஒயின் தயாரிக்கும் வரை தட்டில் இருந்து மாற்றவும், எண்ணெயை எடுக்கவும் முடியும்.

மூலிகை மீது செய்முறை எண் 11 வித் ரோஷரோவுவான்யா

குதிரைவாலி மற்றும் உணவு ஆகியவை அவற்றின் சொந்த மாற்றமாகவும், மக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அதிகாரிகளாகவும் கருதப்படுகின்றன. rosharovvanny உதவி மூலிகைகள் கொண்டு.

• 1 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த மூலிகை குதிரைவாலி,
• 1 டீஸ்பூன். எல். உலர் மூலிகை ஷாவ்லியா,
• 1 டீஸ்பூன். கடல் உப்பு கரண்டி,
• அயோடின் 5 சொட்டுகள்

மூலிகைகள் zmіshuєmo і bayєmo தெளிக்கவும், dodaє சில் மற்றும் அயோடின். 15-20 hvili வரம்பில் கால்களை ஒழுங்கமைக்கவும். நீங்கள் உங்கள் கைகளை மெருகூட்ட வேண்டும் மற்றும் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க வேண்டும். Zmіtsnennya zmіtsnennya tsya குளியல் ஒரு நாளைக்கு 1 முறை vikoristovuvatis இருக்க முடியும்.

ரெசிபி எண். 12 மூலிகை மருந்துக்காக

முட்டாள்தனமான மற்றும் கெமோமில் மூலிகைகள் மற்றும் shavlії கொண்டு nigtіv க்கான குளியல் செய்தபின் உங்கள் nigthics கைப்பற்ற, உங்கள் கைகளின் தோல் உலர் இல்லை.

• 1 டீஸ்பூன். எல். கெமோமில்
• 1 டீஸ்பூன். எல். shavlyi
• 1 டீஸ்பூன். எல். கடல் உப்பு

விரிகுடாவின் மூலிகைகள் நன்கு தெளிக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஆம், அவை காய்ச்சப்படுகின்றன, அவை vіdvarі sіl இல் razchinyaєmo இருக்கும் போது. Trimaєmo nіgtiki ஒரு குளியல் 15-20 quilins, பின்னர் obpolіskuvati மற்றும் ஒரு புத்துயிர் கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

நிக்டிவ் சில்லிக்கு யாக் ரோபிடி குளியல்

1. அனைத்து Ingredinti மூலம் வாங்கப்பட்டது
2. Miєmo, சுத்தமான, கைகள் / கால்கள் மற்றும் நிக்டி
3. நிக்டிவ் க்கான டிரிமாமோ குளியல் மணி நேரம்
4. Spolіskuєmo கைகள் மற்றும் solі இருந்து nіgtі
5. எண்ணெயில் புத்துயிர் பெறும் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது

முன்மாதிரி

nіgtіv sіllu க்கான குளியல் வேறுபட்டது அல்ல, எப்போது:

• fingers காயங்கள், நடுக்கம், விரல்களில் பவுண்டுகள்,
• எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.
• பாதுகாப்பாக இருங்கள், ஏனெனில் உங்கள் தீமைகள் இன்னும் மெல்லியதாகவும், விகோரிஸ்டோவுவதி மஸ்லியன்களை விட அழகாகவும் இருக்கும்.

வீட்டு மனங்களில் நிக்டிவ் சில்லுவின் மாற்றம் - ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் உங்கள் கைகளைப் பார்ப்பதற்கும் விரைவான வழி! அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள், இயற்கையான அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்!

ஒரு பெண்ணின் தோல் அழகுக்கு தையல் போடும். அலே, வாழ்க்கையின் கசப்பான தாளத்தின் மனதில், ரோபோ மிகவும் சிக்கலானது. சுகாதார nadaє சூழலியல், தவறான உணவு, shkіdlivі அழைப்புகள் மீது பல் உட்செலுத்துதல். அனைத்து விலைகளும் முடி, நிக்டிவ் மற்றும் ஷ்கிரி நிலையத்தில் தொடங்குகின்றன. நகங்களை அழகு கூட எளிதாக உயிர்ப்பிக்க முடியும். மது மென்மையானது, பாதுகாப்பற்றது. நிக்டிவ் பூஞ்சையின் வினிகாக் மற்றும் ரிசிக் வளர்ச்சி. மோசமான தட்டுகளின் சிகிச்சைக்காக, விலையுயர்ந்த மருந்துகளின் களியாட்டத்திற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. பெரும் செயல்திறன் மக்களால் பார்க்கப்படுகிறது. Zokrema, dієvimi є அயோடின் உடன் nіgtіv க்கான குளியல்.

நிக்டி மீது யாக் தின் அயோடின்?

அயோடின் ஒரு கிருமி நாசினி என்றும் அறியப்படுகிறது. Danim zasobi zavzhid காயங்கள், சோப் zhob தொற்று їkh. ஏலே, எல்லாப் பெண்களுக்கும் தெரியாது, இரும்புத் தகடுகளை மெருகூட்டுவதற்கு அயோடின் பயன்படுத்தப்படும். இன்னும் முக்கியமாக, உணவின் பகுத்தறிவை மேம்படுத்துதல் மற்றும் வைட்டமின் சிகிச்சையை ஏற்றுக்கொள்வது. முழு வரம்பில் மட்டுமே நீங்கள் லாம்கோஸ்ட் மற்றும் நிக்டிவின் வடிவத்தால் குழப்பமடைய முடியும்.

இலவங்கப்பட்டை அயோடினில் முக்கிய பங்கு சாம்பல் கிடங்கு மற்றும் கடல் நீரே ஆகும். புதிய அழகுசாதன தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதில் டேனிஷ் கூறு பெரும்பாலும் விகாரமாக உள்ளது. கடல் நீர் வளர்ச்சிகள் நைட்த் தட்டின் நடுவில் ஆழமாக ஊடுருவி, நடுத்தர நடுவில். அத்தகைய தரத்தில், அயோடின் நாடா அத்தகைய நேர்மறை nіgtі, யாக்:

• எஃகு தகட்டின் நல்ல தரத்தை புதுப்பித்தல்;
• Нігтів нігтів;
• ஷ்விட்கி ரிஸ்ட்;
• Pereshkojaє rosharuvannya;
• தேவையான அனைத்து தாதுக்களுடன் தட்டு வாழ்க;
• Pereshkojaє பூஞ்சை வளர்ச்சி.

பிரபுக்களுக்கு முக்கியமானது, சுத்தமான விக்லியாடில் உள்ள விகோரிஸ்டோவுவதி அயோடின் திட்டவட்டமாக கடினமாக்கப்படுகிறது. முதலில், இத்தகைய கையாளுதல்கள் வளர்ச்சி ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். அதேபோல், shkidlivy அதிகாரிகளின் மத்தியில், சிறிது மதுவை ஊற்றவும், அதே போல் முன்பே கிடங்கிற்குள் நுழையவும் முடிந்தது. ஆல்கஹால், நிக்டியில் அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலம், தட்டு தொங்குவதைக் குறிக்கிறது, அது அழிக்கப்பட்டு தொங்கும் வரை உற்பத்தி செய்யப்பட வேண்டும். அத்தகைய தரவரிசை மூலம், நீங்கள் நேரடியாக முடிவுக்கு எதிராக அடைவீர்கள்.

ஆலே, அயோடின் உட்கொள்ளப்படுகிறதா என்று பார்ப்பது எளிதல்ல. பிராந்தியத்தில் வெற்றி என்பது நிக்தியத்திற்கு மட்டுமல்ல, முழு உடலுக்கும் அவசியம். எல்லாரும் இவ்வளவு செய்ய வேண்டியது அவசியம். மற்ற மருந்து தயாரிப்புகளுடன் தேவையான ஒருங்கிணைப்பை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். படோக் முகமூடிகள், கிரீம், நிக்டிவ் குளியல் ஆகியவற்றின் கிடங்கிற்கு முன் அயோடின் இயக்கப்படுகிறது. சரி, ஒரே மாதிரியாக, நீங்கள் தூய அயோடினைப் பயன்படுத்தலாம், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது அதை நைட்டியில் வைக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. மற்றும் இந்த கூறுகளுடன் nіgtіv க்கான குளியல் அச்சு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை வரை தேங்கி நிற்கிறது.

அயோடினுடன் நிக்டிவிக்கான சமையல் வகைகள்

நிக்டிவ் குளியல் செய்ய ஏராளமான சமையல் வகைகள் உள்ளன. நடைமுறையில் அவர்கள் அனைவரும் அயோடின் நுகர்வு ஆர்வமாக உள்ளனர். குறிப்புகளின் எண்ணிக்கையில், அயோடின் மற்றும் கடல் உப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். டேனிஷை தயார் செய்வது இன்னும் எளிது. நீங்கள் இரண்டு ஸ்பூன் கடல் உப்பை ஒரு கிளாஸ் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் ஊற்ற வேண்டும். ஓட்ரிமானு பாத் தோடாதி திரி-சோதிரி கிராப்லி. 15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் விரல்களை வரைய வேண்டியது அவசியம். உங்கள் கைகளை கழுவுவதற்கான Pislya செயல்முறை கொதிக்கவில்லை. ஒரு துண்டு கொண்டு துடைக்க. அதிக கட்டணம் மற்றும் ஒரு ஹைட்ரேட்டிங் கிரீம் தடவ வேண்டாம்.

தட்டுகளை மாற்றுவதற்கும் புதுப்பிப்பதற்கும் எண்ணெய் குளியல் மிகவும் பிரபலமானது. இதைச் செய்யும்போது, ​​மேற்பரப்பு மென்மையாகவும் மந்தமாகவும் மாறும். உங்களுக்கு தெரியும்:

• 100 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய்;
• எஃபிர்ன் எண்ணெய் போன்றது;

Olivkova olia ஒரு தண்ணீர் குளியல் roztoplyutsya. அயோடின் இரண்டு துளிகள் வழங்க அனுமதிக்கவும். Efirna Oliya உங்களுக்கு மேம்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும். அலே, இந்த விபத்துக்குள் நீங்கள் சிக்கிக்கொள்ள முடியாது. ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, பச்சௌலி, ஜோஜோபா, வெண்ணெய், இளங்-இளங்கு ஆகியவற்றின் விகோரிஸ்டோவுவதி எண்ணெயை விட யக்ஷோ வி விரிஷிலி தோதாட்டி எஃபிர் மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. மற்றும் பர்கமோட் மற்றும் சந்தனத்தின் எஃகிர் ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நிக்டின்களின் மிருதுவான தன்மையை ஒருங்கிணைக்கிறது. 20 gilins குளியல் மணிக்கு Нігті zanyuruyuyut. பின்னர் அதை ஒரு காகித துண்டுடன் துடைக்கவும். அத்தகைய ஒரு zasіb іnodі viglyadі முகமூடிகள் மணிக்கு zasosovuyut.

usunennya கொடுமைப்படுத்துதல், அனைத்து மூலிகைகள் குளியல் தயவு செய்து அவர்களுக்கு முன், மற்றும் அவர்களை சுற்றி செயல்முறைகள் பற்றவைப்பு. பொதுவாக, அயோடின் மூலிகைகளின் அனைத்து கூறுகளையும் தோலில் ஊடுருவி, புதுப்பித்தலை செயல்படுத்துகிறது. செய்முறை பின்வருமாறு:

• கெமோமில் உலர் 1 ஸ்பூன்ஃபுல்லை;
• 1 ஸ்பூன்;
• காலெண்டுலா 1 ஸ்பூன்;
• அயோடின் 4 சொட்டுகள்.

கலக்க மூலிகை. சுமியை ஓக்ரிப்பில் (250-300 மிலி) சுட வேண்டும், மேலும் சுமார் 10 மிளகாய்கள் வேகவைக்கப்படுகின்றன. தால் வலியுறுத்துவதற்கு மூலிகைகள் கொடுக்க வேண்டியது அவசியம், அதே நேரத்தில் ட்ரோச்சா ஓஹோலோன் ஆகும். கூடிய விரைவில், செயல்முறை செய்ய முடியும். குளியலில் 4 சொட்டு அயோடின் சேர்க்கவும். விரல்களின் விரல்கள் 15 khvili வரம்பில் zanyuyuyutsya உள்ளன. Нігті குற்றவாளி vysohnuty சுயாதீனமாக, vitirati їkh இல்லை varto. அத்தகைய நடைமுறைகளை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை செய்யவும். ஏற்கனவே அத்தகைய ஒரு குறுகிய படிப்புக்குப் பிறகு, தட்டுகளின் மேற்பரப்பின் ஆலையில் மெருகூட்டல் தோன்றி தோன்றும்.

தேவையான வைட்டமின்களின் ஷாக் டோஸை நீக்கி நைக்டியத்துடன், நீங்கள் அயோடின் மற்றும் ஆரஞ்சு ஜூஸின் குளியலையும் பயன்படுத்தலாம். ஷேவிங் செய்வதற்கும், நைட்டி தட்டுகளை தொங்குவதற்கும் தேவையான நிக்தியம் கொண்ட வைட்டமின். அலே, ஆரஞ்சு சாறு எடுப்பது இன்னும் முக்கியம். தயாரிக்க, நீங்கள் 150 கிராம் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் உப்பை உடைக்க வேண்டும். 100 கிராம் ஆரஞ்சு சாறு, மற்றும் அயோடின் 5 சொட்டு சேர்க்க உப்பு வரம்பில் பருப்பு. நேர்மறையான முடிவை அடைய, மக்கள் குளியல் தொட்டியில் 15 கிலின்களை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும்.

குறைவான செயல்திறன் இல்லை є sіk abo எலுமிச்சை எண்ணெய். யோகாவின் கொள்கை ஒரு ஆரஞ்சுக்கு ஒத்ததாகும். வைட்டமின்களை வாங்கவும் விற்கவும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், சில்லறை விற்பனை நிலையத்திற்கு அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் விற்கலாம். எளிய குளியல் தயாரிப்பதற்கான செய்முறை:

• 50 மில்லி சூடான டார்மவுஸ் (ஆலிவ், சிடார், ஆளி விதை) எண்ணெய்;
• வைட்டமின் ஏ 5 சொட்டுகள்;
• 5 krapel vіtamіnu E;
• அயோடின் 5 சொட்டுகள்.

வைட்டமின்களுக்கான குளியல் மக்களுக்கு அழகு மற்றும் இயற்கை விரிவடைவதற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். உட்கார்ந்து தகடு. மற்றும் அயோடின் நாகிடோக்கின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. அத்தகைய ஒரு தரவரிசையில், ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு குறுகிய காலத்தில், அது அழகுபடுத்தும், மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான நகங்களை ஒரு ஸ்மட் நீக்க முடியும். நிக்டிவ் மேம்பாட்டிற்குத் தன்னிறைவு பெற்ற வர்தோ டில்கி பாம்'யடதி, ஸ்கோ அயோடின் தேக்கமடையாது.