Як можна завагітніти. Як швидко завагітніти і що робити, якщо не виходить

Багато пар, утворивши сім'ю і зв'язавши себе узами шлюбу, мріють про те, щоб у їх сім'ї відбулося поповнення. Декому вдається зачати дитину з кількох спроб, інші, навпаки, довгі роки прагнуть народити дитину, але бажана вагітність так і не настає. Чому абсолютно здорові, на перший погляд, чоловік та жінка не можуть мати дітей? Коли ставлять діагноз "безпліддя" і що робити з ним далі?

Якщо не вдається завагітніти, тому є низка об'єктивних причин. Більшість людей просто не замислюються над ними, поки особисто не зіштовхнуться з проблемою зачаття дитини. Отже, які основні причини складнощів, що виникають у такій важливій для кожного з нас справі?

Чому не вдається завагітніти?

Можливо, ви багато разів чули від знайомих, як легко їм удалося зачати бажану дитину. Дехто навіть не планую вагітність, а вона настає. Це, звичайно, так, але існує й інший бік цієї медалі. Багато пар живуть довгі роки, але дітей у них немає. Чому так відбувається? Чому не вдається завагітніти?

Виділяють ряд причин, які істотно впливають на можливість зачати і народити дитину. Основними з них вважаються такі:

Захворювання органів статевої системи. Наявність будь-яких проблем з яєчниками, маткою та матковими трубами може вплинути на можливість завагітніти. Наприклад, наявність гормональних захворювань, зокрема полікістозу яєчників, призводить до відсутності овуляції. Це означає, що немає дозрілої для запліднення яйцеклітини, відповідно вагітність просто не може наступити. Також непрохідність маткових трубможе призвести до утворення спайок, які у свою чергу перешкоджають настанню вагітності. До категорії таких захворювань відноситься також ендометріоз, запальні захворювання малого тазу та інші. У будь-якому випадку ці захворювання супроводжуються певними симптомами і при їх виявленні необхідна консультація лікаря.
Проблеми зі здоров'ям у чоловіка. Останнім часом значно зросла кількість пар, які звертаються за допомогою до андролога щодо зниження кількості сперматозоїдів або їх активності. За статистикою, 10-20% пар не можуть мати дітей саме через чоловічої безплідності. Але сьогодні розроблено спеціальні препарати, які здатні вирішити цю проблему.
Вік. Як правило, з часом у жінки знижується репродуктивна здатність і отримати бажану вагітність стає дедалі важче. Чому не вдається завагітніти через вік? Справа в тому, що у жінок після 35 років змінюється гормональне тло організму, при цьому зменшується як частота овуляції, так і якість яйцеклітин.
Секс у неправильні дні. Усім відомо, що є кілька днів на місяці, коли здатність до зачаття у жінки максимальна. Це дні, що припадають на овуляцію. Якщо статеві контакти у вас відбуваються в інший час, цілком імовірно, що це стане причиною відсутності вагітності. На сьогоднішній день для визначення часу овуляції існує велика кількістьнайрізноманітніших методів.
Надмірна або недостатня вага. Неважливо, чи маєте ви велику кількість зайвих чи відсутніх кілограмів. У будь-якому випадку функція яєчників порушується, і вагітність не настає. Іноді достатньо скинути чи, навпаки, набрати кілька кілограмів для вирішення проблеми. Контролюйте свою вагу за допомогою індексу маси тіла, який розраховується як відношення вашої ваги до квадрату зростання. При отриманні значення вище 25 або нижче 20 слід подумати про свою вагу.
Відсутність фізичної активності. При цьому зверніть увагу, що йдеться саме про помірні навантаження. Недолік руху, як і надмірна фізична активність знижують ваші шанси завагітніти.
Хронічний стрес. Коли людина постійно відчуває негативні емоції, перебуває у пригніченому, депресивному стані, настання вагітності відкладається до найкращих часів. Ваш організм не має достатньо сил для виношування дитини, коли вони йдуть на вирішення стресових ситуацій. Навчіться заспокоюватись, розслаблятися, і тоді ваша фертильність значно підвищиться.
Шкідливі звички. Багато хто не замислюється про це, але пристрасть до сигарет, алкоголю і більш важких видів наркотичних речовиннадає згубний вплив як на весь організм, а й на дітородну функцію зокрема. Жінки, що палять, мають шанси завагітніти на 50% нижче, ніж некурці. Алкоголь впливає статеву функцію як чоловіки, і жінки. Утворення статевих гормонів порушується, якість яйцеклітин знижується, що, своєю чергою, веде до проблем із зачаттям.
Психологічний аспект Багато пар, які стверджують про бажання мати дитину, підсвідомо можуть бути до цього не готові. Психологи пояснюють у цьому випадку відсутність вагітності як психологічне блокування самих батьків. Іноді, навпаки, зайва зацикленість цьому питанні заважає зачати дитини. Відомі випадки, коли у пари довгий часне виходило завагітніти, але варто їм відпустити ситуацію і, наприклад, поїхати до моря, як вагітність не змушувала себе чекати.
Конфлікт статевих клітин. Буває, що у здорових чоловіка і жінки не може бути спільних дітей. При зміні партнера кожен із них окремо може досить швидко насолодитися радощами материнства та батьківства. Чому так відбувається? На це питання сьогодні чіткої відповіді немає.

Будь-який із вищеперелічених пунктів може стати саме вашою відповіддю на запитання: «Чому не вдається завагітніти?». Пам'ятайте, що найважливіше – не панікувати. Безпліддя – це діагноз, який ставлять за нездатності до зачаття більше року. Проте не варто пускати це питання і на самоплив. У разі наявності захворювань їх необхідно вчасно вилікувати, щоб згодом не мати проблем із зачаттям.

Отже, що ж робити, якщо не вдається завагітніти? Які методи і способи можуть призвести до довгоочікуваної вагітності, і чи варто займатися самолікуванням?

Як завагітніти, якщо не виходить?

Величезна кількість подружніх пар задаються питанням про те, як завагітніти, якщо не виходить? Хочеться відзначити, що перед тим, як робити якісь конкретні дії, необхідно звернутися до фахівців, щоб вони виключили наявність патологій з обох боків, хронічних захворювань, що пригнічують дітородну функцію, і дали негативну відповідь на наявність інфекційних захворювань.

Які чудодійні засоби та способи можна застосовувати, щоб вагітність настала якнайшвидше? Загалом, порад не так уже й багато. Ось деякі з них:

і займайтеся питанням продовження роду у сприятливий для цього час. Такий розрахунок допоможе зробити звичайний тест на овуляцію, який продається сьогодні у будь-якій аптеці.
Перегляньте свій раціон. Для якнайшвидшого настання вагітності, жінка повинна максимально наситити свій організм вітамінами Е, С та фолієвою кислотою. Вони допомагають роботі яєчників та благотворно впливають на статеву функцію обох партнерів. Чоловіків це, до речі, теж стосується. Для цього включіть у раціон зелень, овочі, каші та олії, які збагачені фолієвою кислотою, горіхи, сир, рибу. Солодощі, борошняні продукти та всілякі консерванти, навпаки, постарайтеся максимально виключити. Споживання кави та продуктів, що містять кофеїн, також слід знизити.
Займайтеся сексом у позах, які сприяють глибшому проникненню. Краще, якщо стегна жінки будуть трохи підняті. Рекомендується розслабитись після статевого акту і полежати спокійно хоча б 10-15 хвилин. Єдиної думки щодо вибору пози не існує. Хтось вважає, що жінці необхідно лежати на спині, інші стверджують, що чоловік має бути позаду. У будь-якому випадку, не поспішайте відразу в душ і не робіть зайвих рухів, щоб насіннєва рідина не почала витікати.
Нормалізуйте свій спосіб життя. Відмовтеся від шкідливих звичок, частіше буваєте на свіжому повітрі, висипайтеся.
Обмежте вживання лікарських засобів. Різні антибіотики та анальгетики перешкоджають процесу дозрівання яйцеклітини. Також не слід використовувати під час статевого акту лубриканти, оскільки вони знижують якість сперматозоїдів.
Вирішіть свої психологічні проблеми. Самостійно або за допомогою психолога, тому що будь-яка проблема в галузі психології заважатиме вам отримати бажане.

Отримавши інформацію про те, як завагітніти, якщо не виходить, багато пар починають активно діяти і нехтують найпершим кроком - візитом до лікаря. Деякі соромляться озвучувати свою проблему, інші бояться почути невтішний діагноз. Тим не менш, при виникненні у вас такого питання, перше, що ви повинні зробити - це звернутися до лікаря для повного обстеження. Пам'ятайте, що навіть коли жоден із перерахованих способів не допомагає і вагітність не настає, завжди залишається можливість звернутися за допомогою до центру ЕКО або сурогатної матері.

Народні способи завагітніти

Багато жінок, не отримавши бажану вагітність протягом року або двох зневіряються і починають шукати інші способи завагітніти. Одні вдаються до послуг ворожок та шаманів, які навряд чи зможуть допомогти у цій справі. Інші звертаються за допомогою до народної медицини. Чи так це безпечно, як здається на перший погляд, і чи є дійсно працюючі «народні» способи завагітніти?

Як народні способи, що сприяють настанню вагітності, використовують різні трав'яні чаї та настої. До них відносяться шавлія, борова матка, подорожник, червона щітка, настій споришу. Достеменно невідомо, чи є їхня заслуга у настанні вагітності, але те, що їх вживання без консультації з лікарем може нашкодити – абсолютно точно.

Крім трав'яних настоїв до народним способамзавагітніти відносяться такі прикмети:

Пити з кухля, з якого пила вагітна жінка.
Погладити «вагітний» животик.
Посидіти на стільці, на якому сиділа вагітна.
Купити дитячі речі, наприклад, щось із одягу.
Придбати фікус і доглядати його, як живого.

Це лише мала частина прикмет, які, згідно з народними повір'ями, приведуть вас до бажаного зачаття. Так це чи ні – вирішувати лише вам. Багато хто знаходить деякі збіги з вищезазначеними причинами вже після настання вагітності.

У будь-якому випадку пам'ятайте, що все, що стосується майбутнього потомства, має починатися з відвідування гінеколога. Будьте розумні, уважно стежте за своїм здоров'ям і нехай радість материнства не змусить себе довго чекати!

Нерідко молоді люди шукають на просторах інтернету способи швидко завагітніти і починають експериментувати виходячи з отриманої інформації.

Коли краще завагітніти?

Зачати дитину можна у дні овуляції при контакті зі статевим партнером, але не завжди правильний час та якісна сперма є надійним способом завагітніти. Є деякі особливості.

Дуже важливо саме планувати вагітність і серйозно підходити до цього обом партнерам. Процес виношування та народження малюка – не простий, тому рекомендується проконсультуватися з фахівцем та пройти призначену діагностику.

Найкращий час настання вагітності

Прагнення завести дитину – це добре, але одного бажання недостатньо. Жіночий організм має свої біологічні ритми, яких варто прислухатися.

Запліднення яйцеклітини настає у фертильний період, а саме у 9–15 дні менструального циклу(вважають від першого дня місячних). Найбільш ефективні – два дні перед овуляцією та день, коли вона настала. Щоб жінка швидше змогла завагітніти, потрібно точно розрахувати день овуляції та утриматися від сексу перед сприятливими для зачаття днями.

День овуляції можна визначити за допомогою вимірювання базальної температури тіла ректально (у прямій кишці).

Під час овуляції температура підвищується на 03-04 градуса. Для найточніших результатів рекомендують проводити вимірювання протягом кількох циклів.

Також є тести на визначення овуляції або можна скористатися спеціальним календарем. Вказавши початок місячних, тривалість циклу та тривалість менструації можна розрахувати найбільш вдалий час для зачаття. Цей метод підходить для жінок з нормальним циклом, які щомісяця ведуть записи.

Що робити, щоб завагітніти

Щоб жінка швидше завагітніла, потрібно якомога виключити фактори, що негативно впливають на здоров'я обох партнерів.

Стрес - вагома причина, що перешкоджає настанню вагітності. Важливо навчитися розслаблятися, застосовуючи відповідні методи (наприклад, аутотренінг, масаж, аромотерапія, заспокійливі трави, звернення до психолога).
Шкідливі звички- Куріння, алкоголь, зловживання кофеїном. Жінки, що палять, мають набагато менше шансів на вагітність. У чоловіків, які мають пристрасть до куріння тривалий час, зменшується кількість та активність сперматозоїдів.
Погане харчування – призводить до зменшення вітамінів і мінералів, необхідні організму. Рекомендується включати до раціону зелень, овочі, фрукти, каші, хліб, оливкову олію. Доведено, що вітамін Е у достатній кількості сприятливо впливає на чоловічу та жіночу статеву функцію. За відсутності овуляції жінкам корисно включити у щоденний раціон бобові та горіхи. Незамінними продуктами є сир, жирне молоко, йогурт. Не варто налягати на солодощі, борошняне, продукти з консервантами та іншими шкідливими добавками.
Проблеми з вагою- як зайва вага, так і його недолік можуть перешкоджати зачаттю. Але це стосується не лише жінок. При надмірній вазі у чоловіків виробляється менше сперматозоїдів.
Зловживання лікарськими препаратами - антибіотики, анальгетики та антигістамінні ліки містять речовини, що перешкоджають дозріванню яйцеклітини.

Неправильний спосіб життя веде до зниження репродуктивної функції та заважає швидко завагітніти.

Скільки має бути статевих актів

Частота сексу також має свої нюанси. Пари, які під час овуляторного періоду займаються сексом через день, мають такі ж високі показники зачаття (22%), що й пари, що займаються щодня (25%). Якщо статевий контакт відбувається один раз на тиждень, шанси зменшуються до 10%, тому що момент, коли жінка швидше може завагітніти, упускається.

Хочете швидше завагітніти?

Залишіть свій e-mail і ми надішлемо поради, як швидко завагітніти

Чи важлива поза

Для того, щоб жінка завагітніла якнайшвидше, поза в сексі не важлива.

Винятком є жінки, у яких діагностували загин матки, відхилення ззаду та інші особливості форми. У цьому випадку правильно підібрана поза сприятиме кращому проникненню сперми (поза з притиснутими ногами до живота, або поза, коли партнер позаду).

Після статевого контакту можна підняти стегна, підклавши невелику подушку і полежати близько 10 хвилин. Гнучкішим можна постояти в позі «берізка». У цьому випадку, основна частина сперми потрапить у ціль, а не витікає назовні. Після сексу не рекомендується відразу ж підмиватися, щоб не зменшилася кількість життєздатних сперматозоїдів.

Коли варто звертатися до лікаря

Ідеальний варіант - це коли жінка хоче народити дитину, і після статевого акту настає вагітність. Але якщо є безпліддя, швидко вирішити проблему зі здоров'ям і завагітніти не вдасться.

При безплідді немає різниці, як часто, довго і в якій позі пара займається сексом. Можна хоч зачитатися в інтернеті про способи, що нібито гарантують вагітність, але ні спеціальна дієта, ні гороскопи, ні інші псевдонаукові ритуали не зможуть принести бажаного результату. Легко і швидко жінка зможе завагітніти лише в тому випадку, коли обидва партнери молоді та здорові.

Тому, якщо пара веде здоровий образжиття, стежить за овуляцією, а вагітність протягом 6 місяців так і не настала, значить, час звертатися до фахівця і пройти ряд діагностичних досліджень. Досвідчені лікарі допоможуть встановити причину зниження фертильності та усунути її.

Насамперед – це лікар-гінеколог.

Обстеження та аналізи допоможуть виключити у жінки безплідність.У діагностику входить аналіз крові на герпес, уреаплазмоз, сифіліс та інші бактерії та віруси. Також роблять УЗД органів малого тазу та молочних залоз, беруть мазок на визначення мікрофлори піхви, досліджують сечу, визначають співвідношення гормонів і, при необхідності, роблять зіскрібок з шийки матки.

Відсутність вагітності є не лише жіночою проблемою. Щоб не гаяти дорогоцінного часу, чоловікові також потрібно пройти низку лабораторних та інструментальних досліджень.

Обов'язковою є спермограма – дослідження еякуляту, що дозволяє оцінити здатність сперматозоїдів до запліднення яйцеклітини. Причиною чоловічої безплідності може стати генетична аномаліястатевих органів, наявність запалень у сечостатевої системи, доброякісні утворення, порушене лібідо, травми статевих органів

Чим швидше буде знайдено та усунуто причину в обох партнерів, тим швидше жінка зможе завагітніти.

Якщо всі перепробували, а вагітності немає

І тут стати щасливими батьками дозволяють допоміжні репродуктивні технології. Найбільш ефективним вважається метод ЕКЗ (екстракорпорального запліднення). Він показує добрі результати навіть за наявності серйозних репродуктивних патологій.

Стандартна програма ЕКО включає комплекс процедур від стимуляції яєчників до перенесення якісних ембріонів в порожнину матки.

За допомогою лапароскопа готова до запліднення яйцеклітина витягується з фолікула і поміщається в живильне середовище, куди згодом вводять сперму. За процесом запліднення спостерігають за допомогою мікроскопа, і за позитивного результату, запліднену яйцеклітину поміщають у особливий інкубатор – термостат. Коли яйцеклітина досягає потрібної зрілості, ембріон переносять у порожнину матки, де він зростатиме та розвиватиметься.

Метод ІКСІ пропонують парам при низькій якості чоловічої сперми. Цей метод відрізняється від стандартної процедури ЕКЗ тим, що для запліднення вибирають лише один життєздатний сперматозоїд, який вводять за допомогою спеціальної голки у яйцеклітину. Тобто зачаття відбувається не будь-яким сперматозоїдом, а певним, під контролем репродуктолога. Метод ІМСІ передбачає скринінг сперматозоїда перед введенням у яйцеклітину. У цьому випадку використовується мікроскоп з 6000-кратним збільшенням, щоб врахувати морфологію сперматозоїда та його правильну будову. Для порівняння, у методі ІКСІ використовують мікроскоп із 400-кратним збільшенням.

Метод ПІКС відрізняється від методу ІМСІ тим, що ембріолог вибирає для запліднення тільки «зрілі» сперматозоїди. Для відбору визначають їхній індекс зв'язування з гіалуроновою кислотою. Ті сперматозоїди, які починають взаємодіяти з кислотою, менше схильні до порушень ДНК. Це найбільш зрілі, правильні, з погляду морфології та будови сперматозоїди. Їх використовують для запліднення.

Протипоказаннями для всіх цих методів є стан жінки, при яких неможливе повноцінне виношування та пологи, а саме:

патології матки;
захворювання психіки;
онкологічні захворювання;
доброякісні утворення у яєчниках та матці.

Якщо вдалося вилікувати вищезазначені захворювання, процедуру ЕКЗ проводити дозволяється.

Який метод кращий

При зверненні до хорошому репродуктологуТаке питання вас переслідувати не буде. Наші спеціалісти проведуть комплексне обстеження пари за допомогою ультрасучасного обладнання. Діагностика дозволить виявити причину безпліддя та розробити ефективну схему лікування. При необхідності лікар сам порадить найбільш підходящий для вас метод екстракорпорального запліднення. Чим раніше ви звернетеся до фахівців, тим швидше жінка зможе завагітніти.

Рецепт виконання мрії простий: довіра до лікаря, кваліфікація фахівця, трохи удачі та обов'язкова віра в успіх.

Щастя материнства ні з чим не можна порівняти. Це найвищий дар небес, його може оцінити тільки та жінка, яка готова до народження дитини і бажає її появи на світ всією душею. Це апогей почуття любові чоловіка і жінки, їх частинки, що з'єдналися, які створюють цілий світ в утробі жінки, а після народження - цілий світ навколо себе. Діти - не тільки в буквальному сенсі наше майбутнє, діти - для багатьох і сенс життя, його мета, і, як виявляється потім, тільки її початок.

Сьогодні багато хто запитує: «Що треба робити, щоб завагітніти?», коли вважають, що час для поповнення в сім'ї вже настав. І справді, існує кілька секретів, які допоможуть природним силам створити це диво - подарувати світові нову, зовсім особливу людину.

Навіщо вам дитина

Не будемо надмірно суворими до тих, хто не планує, але народжує дітей знову і знову, без роздумів про те, що крім залізної контрацепції на дев'ять місяців і державної допомоги кожен майбутня дитина- це людина, і дати їй, крім виховання, умови для життя та гармонійного розвитку - святий обов'язок кожного з батьків. У багатодітних сім'яхточно не стоїть питання про те, що робити, щоб завагітніти, так само, як і в релігійних. Як Бог дасть – свідчить їхня позиція.

Так чи інакше, кожна дитина не просто так приходить у наш світ. Душа, дана маленькій і ніжній істоті, потребує батьківського тепла та ласки. І, можливо, за те, що хтось росте в сім'ї, як сирота, або взагалі без такої, ніхто і ніколи не буде покараний. Але й у таких ситуаціях дитина отримує свій досвід, батько чи батьки – свій, а навколишній світзнаходить недостатній елемент для того, щоб функціонувати та розвиватися.

Кожен із нас займає у світі своє місце, приходить у цей світ свого часу і залишає його у призначену годину. Мудра природа гармонійна і збалансована, для її безперервного розвитку всередині та у Всесвіті обов'язково потрібно, щоб усе було на своїх місцях. Те, що ми не можемо пояснити її деяких проявів, не означає, що вона неправа чи несправедлива. Навіть якщо така роль (напівсироти, інваліда) повинна належати тій самій дитині, яка зачата, вона має право на життя, якою б вона не була, адже вона їй вже дарована в той самий момент зачаття. І буде несправедливим позбавляти життя дитини, яка вже росте і розвивається в утробі, якщо дана вона не вами…

Всьому свій час

Не треба намагатися обхитрити долю, розпоряджаючись тим, коли «зручно» народжувати дітей, а коли – ні. Багато абортів, у тому числі медикаментозні, порушили баланс Всесвіту, тепер людство страждає на локальні спалахи безпліддя, причому розвинені та цивілізовані країни - ті, які вкладають великі кошти у вивчення проблем ідіопатичної несумісності партнерів або механізмів штучного запліднення - очолюють цей список.

Питання про те, що треба робити, щоб завагітніти, рідко займало розум наших предків, а сьогодні навіть чоловіки виявляють до цього інтерес. Екологія планети, спосіб життя багатьох потенційних батьків, які вживають спиртне та курять, ведуть безладне статеве життя, набираючись «досвіду», а іноді й інфекцій – всі ці фактори часто роблять вагітність «невчасною», що тягне за собою її переривання. Навряд чи в той незручний момент потенційні батьки думають, що ризики не мати потім бажаної дитини сильно зростають. Дозріваючи до серйозного рішення, часом тоді, коли вже підтискає дітородний вік, жінка замислюється, що потрібно робити, щоб швидко завагітніти, планує і чекає заповітних двох смужок на тесті.

Що робити, щоб завагітніти: народні засоби

Допомогти організму налаштуватися на потрібний лад може щире бажання мати дитину, але посилити процес здатне зациклюватися на думці про вагітність. Не варто вводити свій організм у стресовий стані переживати, трапиться вагітність чи ні, мучитися сумнівами, шукати відповіді на питання про те, що треба робити, щоб завагітніти швидко. Звичайно, зачаття відбудеться, якщо:

Ви та ваш партнер ведете здоровий спосіб життя і не приймаєте антигістамінних препаратів, антибіотиків.
. Ви і ваш партнер не маєте патології, що перешкоджає нормальній фертильній функції (це можна з'ясувати в репродуктивному центрі: жінкам призначаються УЗД та аналізи, чоловікові – спермограма).
. Ви не захищаєтесь.

Можна допомогти своєму організму, пропивши курс відварів трав. Дієві гомеопатичні засоби, такі як материнка (вона ж орегано), борова матка, звіробій, хміль, подорожник, кропива, деревій, ромашка, буркун, солодка, мар'їн корінь.

Що робити, щоб швидше завагітніти за допомогою настоїв на травах? Протягом місяця-двох приймати щодня порцію відвару одного з вищезгаданих дарів природи.

Деякі трави мають протипоказання. Їх не можна вживати під час менструації, тому що вони сприяють посиленню кровотоку, а це може спричинити кровотечу. Також потрібно уважно стежити за графіком циклу, тому що такі трави здатні спровокувати і викидень на ранньому термініВи можете навіть не помітити. Але в той же час найчастіше за допомогою відварів із цих трав можна поправити жіноче здоров'я та вилікувати діагноз «безпліддя», який часом, не розібравшись, ставлять лікарі.

Хтось вдається до допомоги святих – Луки Кримського, Матрони Московської, Миколи Чудотворця та Ксенії Петербурзької, Богородиці. Хтось зупиняється на гомеопатії чи обчисленні сприятливих дат для зачаття. Хтось замислюється над своїм способом життя і змінює його не лише у бік оздоровлення, а й очищується ментально – різні практики прощення та добра, заспокоєння та віри у сили Всесвіту, здатність відпустити ситуацію з-під свого контролю та довіритися Долі приносять свої позитивні плоди навіть із психологічної точки зору. Ті, хто знаходяться в пошуку універсальних засобів, і задаються питаннями про те, що робити, щоб швидше завагітніти, сходяться на тому самому - якщо засіб безпечний і гуманний, чому б не спробувати? Навіть якщо воно не спрацює цього разу, точно не зашкодить, і тому спробувати все-таки треба.

До чого ще можна вдатися?

Що робити, щоб завагітніти, якщо трав недостатньо? Насіння та горіхи - чудові джерела вітаміну Е, корисного не тільки для шкіри та волосся, але й для гормонального фону, що сприяє вагітності. Зелені яблука та зелень (салат, кріп, в невеликих кількостяхпетрушка) містять фолієву кислоту, яка знадобиться і при вагітності. Не завадить пропити курс загальнозміцнюючих вітамінів, з'їздити відпочити, розслабитися і абстрагуватися від повсякденних турбот - роботи, домашніх турбот, далеких поїздок, стомлюючих гостей.

Важливо знати, що робити після сексу, щоб завагітніти, якщо порушення будови матки мають місце: у горизонтальному положенні підняти таз таким чином, щоб загин виявився зрошеним спермою. Варто подумати про це ще під час статевого акту: забезпечити максимально глибоке проникнення за допомогою пози, яка буде характерною для наявного типу будівлі жіночих органів. Якщо матка без загинів – оптимальна місіонерська позиція, коли жінка на спині чи боці. Якщо загин ззаду, потрібно лягти на живіт і покласти під стегна валик чи подушку ще під час статевого акту, а потім у тій самій позі провести хоча б чверть години. Якщо загин убік, варто прийняти позу, що дозволяє протилежний бік розгорнути догори.

Просто чи ні?

Для когось вагітність настає легко. Якщо організми обох партнерів здорові, то для того, щоб настала вагітність, достатньо не оберігатися. Деякі цікавляться, що робити після статевого акту, щоб завагітніти. Відповідь проста: по-перше, постаратися не зациклюватися на настанні вагітності, не намагатися відчути якісь особливі відчуття, сигнали того, що ось воно відбулося! Все відбувається на клітинному рівні, і допомогти клітинам майбутніх батьків з'єднатися можна спокійною поведінкою.

Для кращого ефекту деякі радять підкласти під таз подушку або закинути ноги на спинку дивана, стінку, стати на лопатки в «берізку», одним словом, створити умови для того, щоб сперматозоїди залишилися всередині жіночого організму якомога повніше. Для тих, хто хоче дізнатися, що робити, щоб завагітніти з першого разу, є порада: навчитеся визначати дату овуляції яйцеклітини, і настане вагітність, якщо ви заплануєте зачаття саме на цей день.

Ювелірна робота

Хлопчик чи дівчинка? Чому кажуть, що майбутню дівчинку "зачато з ювелірною точністю"? Звернемося до фізіології.

Про те, що стать майбутньої дитини залежить від батька, зі шкільної лави знають усі. Хромосоми X і Y, які приносить гаплоїдний сперматозоїд яйцеклітині, визначають поєднання XX, XY для майбутнього малюка. Однак не все так однозначно. Справа в тому, що яйцеклітина має свої секрети. У момент, коли настає овуляція, яйцеклітина готова до запліднення. Сперматозоїди, що пересуваються статевими шляхами жінки, рухаються з різною швидкістю. Носії Y-хромосоми мчать на всіх парах, вони дрібніші, рухливіші, і у них менша тривалість життя. Носії X-хромосоми повільніші, важкіші, але живуть довше. Під час статевого акту до статевих шляхів жінки потрапляють хромосоми обох видів. Одні випереджають інших, але швидше гинуть, другі живуть довше та досягають мети повільніше.

Шляхом нескладних підрахунків ми отримаємо відповідь на питання про те, що треба робити, щоб завагітніти хлопчиком: потрібно дочекатися овуляції і провести безпосередньо в цей період (допускається за день до і один день після) статевий акт. Сперматозоїди швидко досягнуть яйцеклітини, відбудеться запліднення, носії Y-хромосоми, які відповідають за чоловічу стать, з'єднаються з яйцеклітиною в ембріон чоловічої статі. Так само, плануючи дівчинку, потрібно вирахувати час овуляції і утримуватися як від статевого акту безпосередньо в ці три доби (добу до, під час і після овуляції), так і від частих сім'явипорскування напередодні. Провівши статевий акт за 3-4 дні до овуляції, можна сподіватися, що «доживуть» до її початку лише носії X-хромосоми, які відповідають за жіночу стать ембріона.

Як визначити овуляцію

Крім тестів на овуляцію, що продаються в аптеках, найточнішим способом є ультразвукова діагностика, яка виявить, в якому з яєчників дозріває яйцеклітина, коли відбудеться овуляція. Є домашній фізіологічний спосіб визначення овуляції по виділенням. Розтягуючи деяку кількість жіночих виділень між вказівним та великим пальцем, зверніть увагу на їхню еластичність. Якщо ниточка розривається, то овуляція не настала, якщо долоня практично повністю пряма, а між пальцями все ще тягнеться ниточка виділень - овуляція почалася, майте на увазі!

Овуляцію можна визначити базальним способом. Вимірюючи щодня температуру в анальному отворі та записуючи дані у графік, стежте за її різким стрибком, що сигналізує про овуляцію. На жаль, такий метод не можна назвати стовідсотковим, оскільки на температуру можуть впливати недосипання, нездужання, інфекції та перевтоми, прийняття спиртного напередодні тощо.

Плануємо дату народження дитини

Так, життя таке, що планувати час зачаття малюка все-таки доводиться. Хтось вважає, що взимку народити малюка – це дуже зручно, тому що вже до літа він пробуватиме всі вітамінки самостійно, хтось думає, що влітку – оптимальний варіант, адже сушити пелюшки та одяг малюка простіше простого під сонечком, а ультрафіолет буде пестити його ніжну шкіру. І ті, й інші мають рацію, але якщо ви раптом вирішили, що дитина має з'явитися в сім'ї, запланувавши її народження на певний термін, що робити, щоб швидше завагітніти?

Враховуючи, що природою у місяці виділено лише 48 годин на «долюсту зустріч» сперматозоїда і яйцеклітини, варто дійсно подбати про те, щоб завагітніти саме цього місяця, а не наступного. Як не дивно, кількість соїтій не вплине на якість, а швидше навіть навпаки: чим частіше оновлюється склад чоловічого насіння, тим менш він концентрований. Тому рекомендується під час овуляції кохатися через день. Пропустити дату овуляції не вдасться. Якщо всередині труб, що ведуть до яєчників (а саме там і скупчуються сперматозоїди), з'явиться яйцеклітина, за 3-5 днів життя сперматозоїдів на зустріч є всі шанси. Період овуляції у всіх жінок індивідуальний, але з 11-го по 18-й день циклу можна розпочинати спроби завагітніти.

Що має бути в раціоні

Правильне та корисне харчування забезпечить жінці гарне самопочуття та насичення вітамінами організму. Для вітамінів E, A, фолієвої кислоти потрібно включити в раціон молоко, сир, фрукти, овочі, каші та олії. Майбутній тато теж має подбати про здорове потомство. Риба, м'ясо, горіхи підвищують фертильність у чоловіків. Не варто налягати на солодке та борошняне, особливо важливо уникати напівфабрикатів із консервантами, канцерогенами та шкідливими добавками. Для створення лужного середовища (це рекомендується для підвищення здатності до зачаття) варто частіше вживати трави, овочі, виключити молоко, м'ясо і зернові, що створюють кисле середовище.

До речі, ось, що треба робити, щоб завагітніти дівчинкою: дієта на підставі включення до раціону молочних продуктів, риби, фруктів, кави та шоколаду та виключення з раціону м'ясних, грибних, борошняних, консервованих та солодких страв протягом кількох місяців допоможе. Аналогічно відбувається із «замовленням» дитини чоловічої статі. Тільки дієта включатиме якраз білкові продукти, а ось від молочних потрібно буде відмовитися. Ці вимоги стосуються обох партнерів, і їхнє обґрунтування просто. Що робити, щоб завагітніти дитиною певної статі? Провокувати вироблення тих чи інших гормонів і допомагає в цьому саме дієтичний спосіб харчування.

Ще один важливий нюанс щодо дієтичного харчування. Варто подумати про нього, якщо ваша вага надмірна або недостатня. Виснажені і худі закономірно не можуть завагітніти через перевтому. Повні – аналогічно, через надмірну вагу. І ті, й інші спостерігаються проблеми з обміном речовин.

Способи спланувати стать дитини

Для тих, хто хоче знати, що потрібно робити, щоб завагітніти дитиною певної статі, будуть цікаві методики, що ґрунтуються на обчисленні необхідної дати зачаття.

Вони не є стовідсотковою гарантією, як і решта способів, у тому числі екстракорпоральне запліднення. Однак у більшості випадків очікувані результати за пропонованими способами збігаються з реальними.

Отже, один із найпопулярніших - метод Будянських. Він базується на спеціальній таблиці, розробленій подружжям Будянським, проте підходить лише тим, у кого стабільний цикл, хто був народжений вчасно (недоношені та переношені при власному народженні жінки, які бажають стати матерями, мають вважати по-іншому). Суть методу зводиться до того, що жінка, зачата у менструальний парний місяць для своєї матері, сама може у парні місяці завагітніти лише дівчинкою, а непарні — хлопчиком, і навпаки. Але спосіб не пояснює зачаття двійнят, трійни, близнюків.

До речі, а що треба робити, щоб завагітніти близнюками? Природою так влаштовано, що тільки генетична схильність жінки (ось у цьому питанні править балом виключно майбутня мама) відповідає за здатність до багатоплідної вагітності. Але, знову ж таки, генетика говорить про те, що у чоловіка, який сам із двійнят або має в генеалогічному дереві двійні, можуть народитися онуки чи онуки у двійні. Адже його клітина, що несе ген, який відповідає за багатоплідність, цілком може передатися дочці.

Отже, що треба робити, щоб завагітніти двійнятами, якщо природних передумов до цього немає? Сьогодні не надто доступний широким масам через високу вартість засіб - ЕКО або ІКСІ - штучне запліднення. Метод не зовсім природний: штучно об'єднані клітини, що стають ембріонами, на ранньому терміні підсаджують в матку, стимулюють процеси, які повинні відбуватися при природному зачатті, гормонами, і часто це підприємство має успіх. Але треба сказати про важливе: такі методи мають і побічні ефекти. Часто трапляється невиношування вагітності (адже сам процес ЕКЗ передбачає вторгнення в матку, хоч і мікроскопічними інструментами, але це все-таки сторонні тіладля організму жінки) або її перебіг доведеться забезпечувати постійною гормональною підтримкою.

Зате це вихід для жінок, що пізно народять. Ті, хто цікавиться, що треба робити, щоб завагітніти у 44 роки, у репродуктивних центрах отримують відповідь, що вагітність у віці, коли фертильна функція вже знижена, цілком може бути успішною за допомогою ІКСІ чи ЕКЗ.

Як відбувається найголовніше диво на Землі

Існує своєрідна версія про те, що дитина сама обирає своїх батьків. Нехай це буде казкою: маленький ангел сидить на хмарі, звідки видно все те, що відбувається на Землі. Спостерігає і розглядає людей: пари чи самотніх. У нього вже є риси характеру, і він виглядає на тих, на кого хоче стати схожим і зовні. Якщо пара вже знайдена, ангел стає дитиною, спускаючись легкою невидимою пір'їною з небес у материнську утробу. А якщо ні – він створює умови для їхньої зустрічі, союзу, хай навіть короткочасного. Тому якщо ви не знаєте, що треба робити, щоб завагітніти, виявите себе у добрих вчинках, очистіть свої думки від злих намірів, роздратування, поганих емоцій. Нехай ваша душа випромінює світло, тоді ангел його помітить і знайде вас із мільйонів людей.

Фізіологічні процеси чи психологічний настрій впливає процес зачаття? Парі, що потрібно робити, щоб завагітніти напевно, варто звернути увагу на всі фактори.

Що робити, щоб завагітніти швидко

Висока ймовірність зачати дитину саме у дні овуляції. Якщо жінка здорова, то саме в середині циклу відбувається дозрівання яйцеклітини. Обчислити ці дні за допомогою базальної температури. Вести підрахунки доведеться за півроку до запланованого моменту. Більше швидким способомвизначення є спеціальні смужки, доступні в кожній аптеці. Проводити тестування потрібно протягом кількох днів.

Як підготуватися, щоб завагітніти швидко:

після лікування антибіотиками має пройти не менше 3 місяців, інакше побічні явищатерапії завадять зачаттю;
під час статевого акту необхідно відмовитися від мастила, її склад частково руйнує сперматозоїди;
високі шанси завагітніти після припинення прийому гормональних контрацептивів, особливо ефективно для жінок після 30, коли частота дозрівання яйцеклітин стає рідше;
має значення поза під час близькості, жінка повинна лежати на спині, підклавши під стегна подушку, після завершення статевого акту слід зробити «берізку».

Але перш ніж планувати вагітність, парі потрібно пройти обстеження. Також слід позбутися шкідливих звичок, зайнятися спортом. Раціональне харчування дозволить нормалізувати загальний стан, у тому числі й роботу ендокринної системи. Комплексний підхіднезабаром допоможе здійснити бажання стати батьками.

Як завагітніти з першого разу народні методи

Протягом століть жінки для збільшення потомства використовували народні рецепти. Для прискорення зачаття їх можна застосовувати і сьогодні. Методи надає позитивна діяяк на репродуктивну систему, а й у весь організм, готуючи до майбутньому материнству.

Швидко завагітніти з першого разу, народні методи:

Перед статевим актом можна спринцюватись слабким содовим розчином або відваром ромашки. Це дозволить створити сприятливе середовище для сперматозоїдів.
Заварюють траву споришу, 2 ст. ложки заливають 3 склянками окропу та настоюють протягом 2 годин. Процідивши, приймати по 100 мл до 4 разів на день перед їдою.
За кілька місяців до запланованого моменту слід провести курс лікування бджолопродуктами. Жінка має натще з'їдати порцію маткового молочка, можна змішувати з чайною ложкою меду. Натуральна терапія значно підвищує шанси настання вагітності.
Рекомендується пити настій шавлії, містить речовини схожі на жіночі гормони, збільшує частоту овуляцій, полегшує проходження сперматозоїдів.
Горщик із фікусом, а також гілочки верби також допомагають прискорити довгоочікуване материнство. Знахарі радили доглядати рослину, як дрібну дитину.

Способи швидко завагітніти дівчинкою

Знаючи деякі секрети фізіології, можна збільшити шанси на народження дівчинки. Зачаття справжнє таїнство, дотримуючись нескладних рекомендацій, існує можливість вплинути на підлогу малюка.

Що робити, щоб завагітніти дівчинкою:

у раціоні пари повинні бути присутні яблука, манго, кавуни, молоко, сир, сметана, арахіс, мигдаль, яловичина, баранина, свинина, виключити копчену, солону рибу;
зачати дівчинку можна за кілька днів до овуляції, сперматозоїди X, відповідають за жіночу стать їх концентрація менше, але виживання вище, ніж у сперматозоїдів Y(хлопчики);
тому якщо статевий акт трапився за кілька днів до дозрівання яйцеклітини, виживуть лише сперматозоїди Х, припиняти спроби потрібно за 3 дні до овуляції;
має значення і поза, важливо знати, що потрібно робити, щоб завагітніти, напевно, оптимальною вважається якщо жінка зверху, це ускладнить шлях просування Y сперматозоїдів;
можна вплинути на стать дитини визначивши кислотність піхви за допомогою аптечних тест-смужок, при невисокій кислотності можна підвищити за допомогою дієти та спринцювання;
до раціону включити цитрусові, соління, маринади, квашену капусту;
для спринцювання приготувати розчин, на 500 мл води потрібно 10 мл винного оцту.

Методи, як швидко завагітніти хлопчиком

Існує безліч способів збільшити ймовірність народження хлопчика. Пара може дотримуватись спеціальних календарів, залежно від віку жінки, вибирати найбільш сприятливий місяць для зачаття.

Що робити, щоб завагітніти хлопчиком:

Оновлення крові у чоловіка відбувається кожні 4 роки, у жінки – кожні 3. Вважається, що хлопчик народиться, коли кров батька у нульовій фазі. Починати підрахунок потрібно з народження чоловіка, при переливаннях, цикл також обнуляется.
Зачаття в день овуляції дає шанси на народження хлопчика. Розрахувати цей день можна за допомогою графіка базальної температури або скористатися експрес-тестами.
Пози під час близькості повинні сприяти глибокому проникненню, стегна жінки можуть перебувати на подушці чи валиках.
Після завершення акту, жінці рекомендується підняти рівні ноги вгору, тримати доведеться близько півгодини.
Чоловіку варто обмежити відвідування бань, саун, будь-які теплові процедури згубно діють на Y сперматозоїди.
Дієта, за 3 тижні до зачаття, повинна включати м'ясо, рибу, банани, сухофруктів, а також черешні. Слід знизити кількість солодких та борошняних страв.

Як можна швидко завагітніти подвійною

З'являються близнюки частіше, якщо по материнській лінії були випадки народження двійнят. Також збільшуються шанси з кожною новою вагітністю у жінки, яка вже народила пару малюків. Висока ймовірність при короткому менструальному циклі, що не перевищує 21 день.

Способи завагітніти двійнятами:

багатоплідність виникає часто після застосування гормональних контрацептивів, а також лікарських засобів від безплідності; вони стимулюють роботу фолікула, в результаті дозріває кілька яйцеклітин;
при екстракорпоральному заплідненні жінці підсаджують кілька ембріонів, є ймовірність їх збереження та розвитку;
збільшуються шанси на народження двійнят із віком, у жінок після 30 років нерідко трапляються гормональні збої, сприяє дозріванню кількох яйцеклітин;
знаючи, що потрібно робити, щоб завагітніти, напевно, можна стати батьками близнюків, для цього потрібно збільшити синтез жіночих гормонів;
у раціоні повинні бути пісне м'ясо, риба (за винятком морепродуктів), фрукти – ківі, груші, маракуя, персики, абрикоси, виноград, молочні продукти;
підвищує шанси вживання фолієвої кислоти на етапі планування (за 3 місяці).

Як можна завагітніти напевно відео

Майбутнім батькам варто пройти обстеження для виключення патологічних станів, що впливають не лише на зачаття, а й на подальше виношування. Також слід більше часу приділяти сну, фізичній активності. Від психоемоційного стану пари залежить, коли настане вагітність.

Вправи для швидкого настання зачаття, відео:

лягти на спину, одну ногу зігнути в коліні, притиснути до живота, носок спрямований нагору;
залишаючись у цьому положенні, підняти другу ногу на 50 см від підлоги, шкарпетку можна тягнути як на себе, так і від себе;
потім потрібно підняти плечі і обертати підняту ногу за годинниковою стрілкою - 5-10 кіл, поміняти ногу, і повторити вправу для другої ноги;
ноги в колінах притиснути до живота, руки розташовуються вздовж корпусу, ноги випрямити нагору, шкарпетки тягнути він, зафіксуватися на 30 секунд;
долоні вздовж корпусу, ноги випрямити, підняти нагору, потім опустити за голову, спина округлена, затриматися на 30 секунд.

Знаючи, що потрібно робити, щоб завагітніти напевно, можна прискорити довгоочікуване зачаття. Відгуки на цю тему можете прочитати або написати свою думку на форумі про лікування народними засобами.

Зародження нового життя досі багато в чому залишається таїнством. Чи можна прискорити настання бажаної вагітності, і які фактори справді впливають на цей складний процес?

Підготовка та стратегія 1

Скільки б Ви не думали про те, як швидко завагітніти, підготовку до зачаття ніхто не скасовував. Огляд та консультація спеціаліста займуть не так багато часу. Ви будете впевнені у своєму здоров'ї та готовності організму, а можливо, виявите та усунете перешкоду до швидкого зачаття.

За 3 місяці до зачаття і навіть після нього жінкам рекомендується приймати фолієву кислоту – вона необхідна для формування плаценти (оболонки) та нервової трубки (майбутньої центральної) нервової системи) плоду. Оскільки фолієва кислота – вітамін В9 – не виробляється організмом, до настання вагітності її потрібно «накопичити».

Майбутній тато обов'язково має бути включений у процес підготовки до вагітності. Як мінімум йому варто подбати про свою здатність до зачаття: відмовитися від носіння білизни, що здавлює і синтетичної, забути про звичку тримати ноутбук на колінах, носити мобільний телефон подалі від статевих органів. Перегрів яєчок, вплив випромінювань, куріння та вживання алкоголю знижують якість сперми, і шанси на швидке настання вагітності знижуються.

Час для зачаття 2

Навіть за умови, що в подружжя міцне здоров'я і прекрасні фізичні дані, неможливо гарантувати точне зачаття «за планом». Не варто впадати у відчай після першої чи другої невдалої спроби: абсолютно здоровій парі може знадобитися від 6 до 12 місяців, і цей термін не говорить про патології або проблеми із зачаттям.

Що зробити, щоб швидко завагітніти? Врахувати біологічні цикли: зачаття може відбутися тільки під час овуляції, тобто після виходу жіночої статевої клітини, що дозріла, з її оболонки. У нормі овуляція відбувається у середині циклу, тобто за тривалості менструального циклу 28 днів овуляція припаде на 14 день. Тривалість життя жіночої статевої клітини невелика, тому чоловіча клітина має встигнути запліднити її протягом 1-2 діб.

Складність такого «прицільного влучення» полягає у помилкових розрахунках. Не завжди овуляція відбувається за планом, більше, овуляція може відбуватися не кожен місяць. Стреси, хвороби, гормональні збої можуть суттєво зрушувати графік овуляції. Для точного визначення цього явища краще використовувати тести – це найпростіший і достовірніший спосіб визначити ідеальний час, щоб швидко завагітніти.

Як швидко завагітніти: умови зачаття 1

Отже, зручний момент знайдений, але як ним правильно користуватися? Не секрет, що якість сперми (рідини, в якій містяться чоловічі статеві клітини), безпосередньо впливає на можливість настання вагітності. Не варто «вичавлювати» з партнера всі соки, перетворюючи секс на щоденний обов'язок, але також не можна й упускати момент овуляції. Занадто часті сім'явипорскування призведуть до погіршення якості сперми, тому потрібно давати один одному розумну перепочинок. Враховуючи, що сперматозоїди залишаються активними протягом 72 годин, 2-3 занять коханням на тиждень буде достатньо, щоб завагітніти.

Після статевого акту жінці краще спокійно полежати 10-15 хвилин. Деякі рекомендують також підняти ноги, щоб полегшити доступ сперматозоїдам до яйцеклітини (жіночої клітини). У будь-якому випадку приймати вертикальне положення відразу після сексу не варто: закони гравітації в цьому випадку не на вашому боці.

Здоров'я партнерів 1

Навряд чи можна стверджувати, що певні продукти сприяють швидкому наступу вагітності. Зате достеменно відомо, що збалансований раціон підтримує здоров'я майбутніх батьків, а отже, теж є кроком до настання вагітності.

Зайва вага та прийом серйозних медикаментів – перешкода для вагітності. Перш ніж планувати зачаття, з'ясуйте у лікаря, чи не зашкодять ліки майбутній дитині, і чи не варто їх замінити безпечнішими. Проблеми з вагою можуть залежати від прийому ліків, і цю проблему також необхідно обговорити з фахівцем. Разом із лікарем підберіть стратегію боротьби із зайвими кілограмами – це потрібно не з естетичних міркувань, а для настання та успішного виношування вагітності. Вага тіла та об'єм крові у вагітної жінки неминуче збільшується, організм зазнає підвищених навантажень, а наявність зайвої ваги створить додаткову проблему. 3

Фізична активність – Ваш союзник у боротьбі за здоров'я, але для швидкого зачаття не рекомендується займатися спортом надто інтенсивно та часто. Як можна завагітніти, якщо організм виснажений надмірними навантаженнями і зосереджений на відновленні? Забудьте про важкі тренування, дозвольте собі займатися спокійно та із задоволенням.

Шкідливим звичкам – не по дорозі з Вами. Навряд чи потрібно доводити, що куріння, вживання алкоголю та зловживання кавою шкідливі для організму. Проте багато хто зваблюється ілюзією швидкої відмови від залежностей. По-перше, такі звички власними силами знижують здатність до зачаття і б'ють за статевою системою. По-друге, після настання вагітності відмовитися від шкідливих звичок буде ще складніше, тому розпочинати цю боротьбу потрібно якомога раніше.

Дихайте глибше - ви схвильовані 4

Стрес – це ворог вашого здоров'я. Пристрасно бажаючі швидко завагітніти можуть серйозно впасти духом після невдалої спроби. Не варто акцентуватись саме на швидкості наступу вагітності – адже в цій справі важлива не швидкість, а якість! Коли робітники, побутові та проблеми з «швидким» зачаттям зливаються воєдино і перетворюються на хронічний стрес, це неминуче відбивається на стані вашого здоров'я.

Звичайно, неможливо виховати в собі нестримного оптиміста, але це не потрібно. Ваше завдання – навчитися уникати стресу та його негативного впливу. А для цього важливо зберігати спокійне настрій. Не намагайтеся контролювати все і відразу, дозвольте собі та іншим іноді помилятися, приймайте те, що дає вам життя як цінний урок. Здорова психіка потрібна вам не менше ніж хороше здоров'я.

Хоча точної відповіді на питання «як швидко зачати дитину» не існує, китайська медицина пропонує кілька порад про наближення наступу вагітності.

Кровопостачання репродуктивних органів має бути хорошим. Згідно з поданням китайців, стрес спрямовує кров у кінцівки – для захисту та втечі. У цій раді криється філософське розуміння енергії тіла: для успішного зачаття кров потрібно перенаправити до статевих органів, для чого потрібно заспокоїтись, перестати перебувати у стресі. Масаж та йога також допоможуть у цій справі.
Відновіть гормональний баланс. Здорова та обумовлена прагматикою порада. Поки організм відчуває гормональний дисбаланс, у жінки будуть проблеми з овуляцією, без якої настання зачаття неможливе.
Слідкуйте за емоційним здоров'ям. Китайська традиційна медицина пов'язує здатність до зачаття зі станом печінки та легень. Печінка – носій розчарування, гніву, бажання. Легкі – обитель негативних емоцій, смутку. Саме в цих органах, на думку китайців, може утворитися застій енергії ци (енергії життя), що завадить зачаттю дитини. Щоб дозволити енергії вільно переміщатися від органу до органу та забезпечувати рівновагу організму, рекомендується заспокоювати дух медитацією та йогою.
Слухайте свій організм. Необхідно переконатися, що ваше тіло готове до зачаття. Одночасне наслідування модних уявлень про красу та бажання стати матір'ю можуть заважати один одному. Іноді підтримка зовнішньої краси та активного способу життя забирає у жінки надто багато часу, тоді як майбутня мати має дбати про своє здоров'я для дитини. Слідкуйте за своїм циклом, щоб не пропустити овуляцію. Для цього можна по-старому вимірювати базальну температуру, а можна скористатися спеціальним тестом.
Не зациклюйтесь на ідеї про дитину. Якщо проблему можна вирішити – не варто турбуватися про неї. Якщо рішення немає – проблема тим більше не вартує тривоги. Не забувайте про те, що все найкраще приходить тоді, коли Ви до цього по-справжньому готові. Спланувати зачаття точно за календарем неможливо, і це нормально. Уникайте стресу та зберігайте внутрішній спокій, щоб щасливий момент настав вчасно.

1. Кублицька І. В., Кублицька І. В. Здорова вагітність та природні пологи: сучасний підхід - Видавничий дім "Пітер", 2010. С. 1-29
2. Свірська Є. В. Щоденник майбутньої мами. Вагітність день у день. - "Видавничий дім" "Пітер""", 2014. С. 10-13
3. Авдіюк Г. А. та ін. Ожиріння як фактор ризику репродуктивних невдач // Медицина та освіта в Сибіру. - 2011. - №. 4. С. 6
4. СМЕЛИШЕВА Л. Н. та ін. Вплив емоційного стресу на показники репродуктивної функції у студенток // Людина. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10