பிறப்புறுப்புக்கான நிலை சிகிச்சை என்றால் என்ன | வஜினோசிஸில் பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சை

பிரசவ அறைக்கு முன் வஜினோசிஸ் பரிசோதனையின் போது, ​​பெண் சில அசௌகரியங்களை சந்திக்க நேரிடும். அவற்றில் ஒன்று கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் (யோனி பைலோனெப்ரிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). இந்த கட்டுரையில் வஜினிடிஸில் உள்ள பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சை, இந்த நோய்க்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகளை நாம் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

கர்ப்பத்தின் பின்னணியில் பைலோனெப்ரிடிஸ் ஏன் அடிக்கடி உருவாகிறது?

1. உடலில் உள்ள ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு கருத்தரித்த தருணத்திலிருந்து தொடங்குகிறது, ஏற்கனவே 8-12 கர்ப்ப காலத்தில், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் பிற ஹார்மோன்கள் சுரப்புகளின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் குறைக்கின்றன, இதன் விளைவாக - மலச்சிக்கல் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளின் இயக்கம்.
2. உலகில், கருப்பை மிகவும் யோனியாக மாறும், மேலும் கருப்பை சுருங்கத் தொடங்குகிறது, குறிப்பாக இடுப்பு குறுகியதாக இருந்தால், குழந்தை பெரியதாகவோ அல்லது தனியாகவோ இல்லை.
3. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கருப்பை நரம்புகளின் விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இதன் விளைவாக, குழாயை சுருக்கவும். கண்ணின் இடது பக்கம் சிக்கிக்கொள்ளலாம், ஆனால் நரம்புகளின் உடற்கூறியல் அம்சங்கள் காரணமாக, வலது பக்கம் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகிறது. திசுக்களின் ஓட்டம் அழிக்கப்படுகிறது, போதைப்பொருள் அமிலங்கள் ஹைட்ரோனெபிரோசிஸ் வரை நீட்டுகின்றன.
4. நஞ்சுக்கொடியால் தீவிரமாக ஒருங்கிணைக்கப்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன்கள், நோய்க்கிருமி தாவரங்களின் பெருக்கத்தை, குறிப்பாக கோலிஃபார்ம் பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது.

ஆபத்தான கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் என்றால் என்ன?

1. இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில், கர்ப்பத்தின் மற்ற பாதியின் நச்சுத்தன்மையின் ஆபத்து கணிசமாக முன்னேறுகிறது.
2. மிகவும் பொதுவான பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விடுமுறை நாட்கள் மற்றும் இறந்த பிறப்புகள்.
3. கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்கள் பைலோனெப்ரிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் ஹைபோக்ஸியா மற்றும் கருப்பையக நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள்.

யோனி நோயாளிகளுக்கு பைலோனெப்ரிடிஸ் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது?

• சில பெண்களுக்கு பகலில் வடுக்கள் உள்ளன, மேலும் ஆய்வக சோதனையின் போது கூட மாற்றங்கள் வெளிப்படுகின்றன - மாதிரியில் லுகோசைட்டுகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள். நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால், கோலிஃபார்ம் பாக்டீரியா, சில சமயங்களில் க்ளெப்சியா, ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் மற்றும் புரோட்டியஸ் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சி மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். அல்ட்ராசவுண்டில் பெலோக்டேசியா தோன்றக்கூடும்.
• எந்த வலியிலும் அடிக்கடி வலிகள் உள்ளன, முழுவதும் கனமாக இருக்கும், சில சமயங்களில் சமச்சீரற்ற நிலையில், பெரும்பாலும் கால்களில் கனமான நடைப்பயணத்துடன் அதிகரித்த வலியைக் குறிக்கிறது. செயல்கள் முழுவதும் உறைபனி என்று பொருள்.
• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், வெப்பநிலை உயரக்கூடும். பெரும்பாலும் சிறிய குறைந்த தர காய்ச்சல் உள்ளது, குறிப்பாக மாலையில், ஆனால் சில அத்தியாயங்களில் இது 38-39 ° C ஆக உயரும்.
• விரைவான வெளியேற்றம் மற்றும் பிறப்புறுப்புக்கான பொதுவான நோக்டூரியா, இது சாதாரணமாக தொடர்கிறது, ஆனால் பைலோனெப்ரிடிஸ் விஷயத்தில், அறிகுறிகள் கட்டாயமாக மாறும், மேலும் வெளியேற்றம் வலியுடன் இருக்கலாம்.
• பைலோனெப்ரிடிஸுக்கு அடிக்கடி துணையாக இருப்பது அழுத்தம். இந்த காரணத்திற்காக, 140/90 மிமீ ஏடிக்கு சேவை செய்வது நன்றாக இல்லை என்பதற்கான சமிக்ஞையை ஒலிக்கவும். rt. ஸ்டோவ்பா, ஒரு பயணிக்கு 130/80 ஏற்கனவே நிறைய உள்ளது.
• ஒரு பெண்ணின் புணர்புழையின் வீக்கம் அவள் அடிக்கடி குடிக்க வேண்டும் என்பதாகும், ஆனால் இது பிறப்புறுப்பு அமைப்பின் நோயியல் காரணமாக அவசியமில்லை, ஆனால் பைலோனெப்ரிடிஸ் உள்ள சிரை வடிகால் சேதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், வீக்கம் மோசமடையும், அடிக்கடி ஒரு முகத்தின் வீக்கம், கைகள் வீங்கிவிடும்.
• தலைவலி சாதாரண அழுத்தம், சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் பலவீனம் போன்ற உணர்வுடன் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக முகத்தில், ஒரு கூடுதல் படம்.

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

1. நிலை சிகிச்சை. இது சல்லடைகளின் அழுத்தத்தில் மாற்றம் மற்றும் சல்லடையின் ஓட்டத்தில் குறைப்புக்கு இயக்கப்படுகிறது. பெண்கள் தங்கள் முதுகில் தூங்குவதற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அவர்களின் இடது பக்கத்தில் தூங்குவது சிறந்தது. நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் (4 முதல் 7-10 முறை வரை) நீங்கள் முழங்கால்-முழங்கை நிலையை எடுத்து குறைந்தபட்சம் 5 அல்லது 10-15 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சிகளுக்கு இந்த நிலையில் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வீடற்றவர், தேவையற்றவர், அல்லது குழப்பத்தில் இருப்பதாக உணர்வது சுமையாக இல்லை. நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கலாம், உங்கள் பழைய குழந்தையுடன் க்யூப்ஸ் விளையாடலாம் அல்லது இந்த நிலையில் எந்த சிறப்பு பிரச்சனையும் இல்லாமல் மடிக்கணினியில் வேலை செய்யலாம்.
2. ஊட்டச்சத்து ஆட்சி. குறிப்பிடத்தக்க புடைப்புகள் மற்றும் உயர் அழுத்தம் இல்லாததால், பராமரிக்கப்படும் திரவத்தின் அளவை ஒரு டோஸுக்கு 2-3 லிட்டராக அதிகரிக்க வேண்டும். மாற்றப்படுவது வெறும் தண்ணீர், புளிப்பு மற்றும் கம்போட்கள், இனிப்பு தேநீர் அல்லது காவா அல்ல.
3. பைட்டோதெரபி. முரணாக இருந்தால், மற்ற நேரங்களில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தக்கூடிய செகோஜினஸ் மூலிகைகள் நிறைய உள்ளன. டார்ச்சர், மரம், வோக்கோசு, அதிமதுரம், யாரோ பழம் ஆகியவற்றை வளர்க்க முடியாது. நீங்கள் கிரேன் மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி பழச்சாறுகள், ஸ்பிரிங்க்ஸ் மற்றும் பிர்ச் இலைகளை குடிக்கலாம். ஒரு பயனுள்ள கண்டுபிடிப்பு மூலிகை: இது பல மூலிகைகள் போன்ற மூலிகைகளின் ஹைபோடென்ஷனை அதிகரிக்காது, வாசலில் தங்கி, உங்கள் வயிற்றில் வண்ணம் தீட்டுதல் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பது தெளிவற்ற தன்மைக்கு கூடுதல் போனஸ் ஆகும். தானியத்தை சமைப்பதற்காக விகோரிஸ்டோவாட் செய்வது அவசியம், பிளாஸ்டிக் அல்ல. குழம்பு தயாரிக்க, ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 பாட்டில் எடையை எடுத்து, 2-3 ஆண்டுகள் அதிக வெப்பத்தில் கொதிக்கவும் (பானத்தின் அளவு தோராயமாக இரண்டு முறை மாறுகிறது), பதப்படுத்தவும், அரை பாட்டிலை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்கவும் முன் குடிக்கவும். நீங்கள் எனக்கு இன்னும் தேன் மற்றும் ஜாம் கொடுக்க விரும்பினால் - தயவுசெய்து. உங்கள் சொந்த மூலிகைகளை நீங்கள் காய்ச்ச முடியாவிட்டால், அது காய்ந்து போகும் வரை, செண்டூரி மூலிகைகள், லோவேஜ் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றின் கலவையான கேனெஃப்ரான் என்ற அதிகாரப்பூர்வ மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

மருந்து சிகிச்சை

• முதல் மூன்று மாதங்களில், நஞ்சுக்கொடியின் செயல்பாடு இன்னும் உருவாக்கப்படவில்லை, முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் உருவாக்கம் ஒரு முக்கியமான கட்டம் நடந்து கொண்டிருக்கிறது, எனவே இந்த காலப்பகுதியில் மருத்துவ உட்செலுத்துதல் தேவையற்றது. பிரிவு பகுப்பாய்வில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்றால், நீங்கள் மற்ற சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சை பெறலாம். வீக்கம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், வலி, வெப்பநிலை, குறிப்பிடத்தக்க பாக்டீரியூரியா, பின்னர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படும், இந்த கட்டத்தில் பென்சிலின்களின் பயன்பாடு - அமோக்ஸிசிலின், அமோக்ஸிக்லாவ் அனுமதிக்கப்படுகிறது.
• அடுத்த மூன்று மாதங்களில், நீங்கள் 2 வது மற்றும் 3 வது தலைமுறை செபலோஸ்போரின் குழுவின் (சுப்ராக்ஸ், செஃப்ட்ரியாக்சோன், செஃபாசோலின்) நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்; ஃபுராடோனின் (36 நாட்கள் வரை மற்றும் 10 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை).
  Macrolides: josamycin (Vilprafen) மற்றும் azithromycin (Sumamed), எரித்ரோமைசின் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்த முடியும், ஆனால் பெரும்பாலான நாட்களில், pyelonephritis (உதாரணமாக, staphylococcus) ஏற்படாது.
  4 மாதங்களுக்குப் பிறகு, நைட்ராக்சோலின் (5-NOK) ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது.
  5 மாதங்களுக்குப் பிறகு, செயலில் அழற்சியுடன், ஜென்டாமைசின் மருத்துவரின் அறிகுறிகளுக்கு கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• லெவோமைசெடின், பைசெப்டால், டெட்ராசைக்ளின்கள் மற்றும் ஃப்ளோரோக்வினொலோன்கள் (நோலிசின், சிப்ரோஃப்ளோக்சசின்) வஜினோசிஸ் விஷயத்தில் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

புணர்புழையுடன் கூடிய பைலோனெப்ரிடிஸ் - அடிக்கடி, ஆனால் அப்பாவியாக சிக்கலானது அல்ல. நான் உங்களுக்கு இடையிடையே ஒரு குறுக்கு வெட்டுப் பகுப்பாய்வை அனுப்ப வேண்டும் - முட்டாள்தனமாக இருக்காதே, இந்தக் கட்டுப்பாடுகளைப் பற்றி கவலைப்படாதே.

எந்த வகையான மருத்துவரை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள்?

பெரும்பாலும், கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் ஒரு மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவரால் ஒரு பிரிவின் பகுப்பாய்வின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் சந்தேகிக்கப்படலாம். அதற்கு பதிலாக, நோயாளியை நேரடியாக சிகிச்சையாளரிடம் அழைக்கவும். மேம்பட்ட வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஏற்பட்டால், சிறுநீரக மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரிடம் ஆலோசனை தேவை.

ஒவ்வொரு பெண்ணும், ஒரு குழந்தையைப் போலவே, கருணைக்காக அக்கறை காட்டுகிறார்கள், அதனால் அவளுடைய விஷயத்தில் சில உடல் தேவைகள் முரணாக உள்ளன. உண்மையில், விளையாட்டுகள் சரியாக மேற்கொள்ளப்பட்டு, சரியாக மேற்கொள்ளப்படும் வரை, அவை உருவத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு குழந்தையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர அனுமதிக்கின்றன. மற்றும் மிக முக்கியமாக, துர்நாற்றம் தாயின் ஆரோக்கியம் மற்றும் கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சியில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

யோனி பயிற்சிகளுக்கான வழக்கமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சிறப்பு வாய்ந்தது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: இது எளிய விதிகளின்படி, மிகக் குறைந்த பரிந்துரைகளுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அது பழுப்பு நிறமாக இருப்பது போல் தோன்றும் மற்றும் எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாது.

டாக்டர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய எல்லோரும் ஏன் தயாராக இல்லை? தோலுக்கு அதன் சொந்த காரணங்கள் உள்ளன: நேரமின்மை, குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பயம், அழுகிய உருவம், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் போன்றவை. இருப்பினும், பெரும்பாலான அத்தியாயங்களில், விட்மோவின் பார்வை இன்னும் அற்பமான முறையில் விளக்கப்படுகிறது - சோம்பல்.

வழக்கமான சோதனைக்கு முன், நம் அனைவருக்கும் - தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் செய்ய விரும்பினால், இன்னும் மேலே செல்ல உங்களுக்கு உரிமை உள்ளது. ஆராய்ச்சி மற்றும் நடைமுறை காட்டியுள்ளபடி, இறந்த விளையாட்டு வீரர்களின் நேர்மறையான வருகை தற்போதைய தருணங்களில் பிரதிபலிக்கிறது:

• ஒரு புதிய நிலைக்கு உடலின் ஸ்வீடன் தழுவல்;
• அலைச்சலில் இருந்து சிறிது நிவாரணம்;
• நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் செல்லுலைட் தடுப்பு;
• செயல்பாட்டின் போது வலியைப் போக்க, சுவாசத்தில் பயிற்சி;
• இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துதல் - போதுமான அமிலத்தன்மை கொண்ட உறுப்புகளை வழங்குதல்: நஞ்சுக்கொடி மற்றும் இடுப்புக்கு குறிப்பாக முக்கியமானது;
• மூதாதையர் பாதைகளை நீட்டுதல் - சிதைவுகளைத் தடுப்பது;
• பேச்சு பரிமாற்றத்தின் குறைப்பு;
• சரியான நிலைப்பாட்டிற்காக வயிற்றில் குழந்தையை விரிவுபடுத்துதல்;
• கலோரிகளை எரித்தல்;
• கால்பந்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒருங்கிணைப்பை உருவாக்குகிறது;
• நேர்மறை மனநிலை, ஆரோக்கியமான மனநிலை, கெட்ட எண்ணங்கள் இல்லாதது - மனச்சோர்வின் பயனுள்ள தடுப்பு;
• முதுகு, வயிறு மற்றும் இடுப்பு வலியை மேம்படுத்துதல் - படுக்கையை எளிதாக்குவதன் மூலம் மற்றும் பதற்றம் குறைய அனுமதிப்பதன் மூலம்;
• முதுகுவலியில் மாற்றம்;
• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் முன்னேற்றம்;
• ShCT இன் வேலையை இயல்பாக்குதல்;
• மூல நோய் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தடுப்பு.

பெண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் முக்கியத்துவத்தை மீண்டும் அனுபவிக்க முடியாது: இது நீண்ட காலமாக மருத்துவ ஆராய்ச்சியால் மட்டுமல்ல, நடைமுறையிலும் அடையப்பட்டுள்ளது. உணரப்பட்ட திட்டுகள் அல்லது பயத்தை ஒட்டுவது மட்டுமே அவசியம். பின்னர் வழக்கமான உடற்பயிற்சி சிறந்த மற்றும் நம்பகமான முடிவுகளை கொடுக்கும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், பல்வேறு முரண்பாடுகள் மூலம் சாத்தியமில்லை, எனவே உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பிள்ளைகளுக்கோ தீங்கு விளைவிக்காதபடி, முன்கூட்டியே அவற்றை அடையாளம் காண்பது நல்லது.

வரலாற்றின் பக்கங்கள்.பண்டைய எகிப்திய கலைப்பொருட்களில் எளிமையான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் உள்ளவர்களின் படங்கள் உள்ளன.

முரணானது

வஜினிடிஸிற்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் முடிந்தவரை வேதனையானது மற்றும் யாருக்கும் தீங்கு விளைவிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த, உடனடியாக முரண்பாடுகள் இருப்பதை சரிபார்த்து மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். உங்கள் நிலையின் உடல் தேவைகளில் தலையிடக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சினைகள் எதுவும் உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் பிஸியாக இருக்கலாம். குறைந்த நோய்க்குறியியல் கண்டறியப்பட்டால், பெண்கள் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதில் மகிழ்ச்சியடைவார்கள்.

முரண்பாடுகள் அடங்கும்:

• உடனடி கருக்கலைப்பு அச்சுறுத்தல்;
• நச்சுத்தன்மை;
• தமனி சார்ந்த அழுத்தம் பிரச்சினைகள்;
• இரத்தப்போக்கு;
• எந்த நாள்பட்ட நோயின் நோய்;
• இரத்த சோகை;
• bіl அடிவயிற்றில் ஏதேனும் பாத்திரம்;
• உடலில் பற்றவைப்பு செயல்முறை, உயர்ந்த வெப்பநிலை, மோசமான சுயமரியாதை, தீவிர பலவீனம்;
• நஞ்சுக்கொடியின் நோயியல்: குறைந்த வளர்ச்சி, நஞ்சுக்கொடி இழப்பு;
• கருப்பையின் ஹைபர்டோனிசிட்டி;
• உயர் கருவுறுதல்;
• கடந்த ஆண்டு அந்த வார இறுதியில்.

இத்தகைய சிக்கல்களால் அலைச்சலை சமாளிப்பது சிக்கலானது என்பதால், உடல் இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை (முடிந்தால்) நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய வேண்டும்.

இங்கே தங்க சராசரி குறிப்பாக முக்கியமானது: சோம்பேறியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இங்கே சிறப்பு வெறித்தனம் தேவையில்லை. உடல் தேவைகளுக்கு எதிராக மருத்துவர் கவனமாக இருந்தால், அடுத்த கட்டத்தை கவனமாகக் கேட்க வேண்டியது அவசியம். மேலும் விளையாட்டில் ஈடுபட அனுமதிக்கப்படுபவர்கள் முழு 9 மாதங்களுக்கும் சிறப்பு பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

அதை ஒரு நடை என்று அழைக்கவும்."ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்" என்ற வார்த்தை கிரேக்க வார்த்தையான "ஜிம்னோஸ்" என்பதிலிருந்து வந்தது, அதாவது "நிர்வாணமாக, நீட்டப்பட்ட". பண்டைய கிரேக்கத்தில் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் வசீகரமான, அழகான உடலை மற்றவர்களுக்கு நிரூபிப்பதற்காக வெறுங்காலுடன் நின்றார்கள் என்பது இதன் மூலம் விளக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தேர்வுசெய்தாலும் பரவாயில்லை - வீட்டில் சொந்தமாக அல்லது இளம் தாய்மார்களுக்கான பள்ளியில் ஒரு பயிற்சியாளரின் உள்ளுணர்வின் கீழ் - நீங்கள் பல மோசமான பரிந்துரைகளுடன் முடிவடையும். விகோனன்யா பாடும் விதிகளை நீக்கி, அதிகபட்ச பயன் பெறலாம்.

எச்சரிக்கை சமிக்ஞைகள்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது உங்கள் உருவத்தை கவனமாக பின்பற்றுவது முதல் விதி. குற்றவாளிகள், ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத விளைவுகள் மற்றும் நீங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டிய இன்பத்தில் பிஸியாக இருங்கள்:

• அடிவயிற்றில் வலி;
• குழப்பமான;
• அற்புதமான பார்வை;
• "zirochki" அல்லது கண்களுக்கு முன் இருண்ட;
• இதயத்தில் வலி;
• கடினமான சுவாசம்;
• அழுத்தம் இயக்கம்: 140/100 க்கு மேல்;
• துடிப்பின் அதிர்வெண்: ஒரு மணி நேரத்திற்கு 120 க்கும் அதிகமாக;
• குழந்தையின் செயல்பாடு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் நுழைவாயிலுக்குப் பிறகு மிகப்பெரியது - மூன்றாவது அமைதி.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உங்கள் முதலாளிக்கு நேர்மறையான மனநிலையையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் கொடுக்கும் பொறுப்பு. எனவே, உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் எந்த அசௌகரியமும் உடல், எந்த காரணத்திற்காகவும், அதன் உடல் தேவைகளை நம்பியிருக்க வேண்டும், பின்னர் இந்த இயக்கத்திற்காக மருத்துவர்களுடன் மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும் என்பதற்கான ஆபத்தான சமிக்ஞையாகும். நீங்கள் தவறான விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்திருக்கலாம்.

வேலி அமைக்கப்பட்டது

வளாகத்தின் உரிமைகளை மீண்டும் ஒருமுறை மதிப்பாய்வு செய்யவும்: உறுப்பு முக்கியமானதாக இருக்கும்போது அதைப் பாதுகாக்க நீங்கள் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இது அவர்களுக்கு தெளிவாக உள்ளது:

• விளையாட்டுகள்;
• தொடர்பு;
• உங்கள் தலையை உயர்த்துங்கள்;
• அச்சகத்தில்;
• முடி வெட்டுதல்;
• உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள்;
• குறுக்கு;
• முடி வெட்டுதல்.

ரோலர் ஸ்கேட்டிங், குதிரை சவாரி மற்றும் குதிரை சவாரி போன்ற விளையாட்டுகள் பெண்களுக்கு முரணானவை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். உங்கள் புணர்புழைக்கு இன்னும் போதுமான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இல்லை என்றால், அதிக பைலேட்ஸ், யோகா, லைட் ஜாகிங், வாக்கிங், நீச்சல், ஜாகிங், பேட்மிண்டன், டென்னிஸ் போன்றவற்றைச் செய்வது நல்லது. அலே - நியாயமான எல்லைகளில். கூடுதலாக, விகோனியன் உரிமைகளுடன் குறைந்த விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்.

விதிகள்

1. உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி என்பது பற்றி மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும், இது சம்பந்தமாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
2. டாக்டர் அலுவலகத்தில் புதிய தாய்மார்களின் பள்ளிக்கு பதிவு செய்வது சிறந்தது, அங்கு குழு வகுப்புகள் மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் நடத்தப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, ஒரு சிறப்பு பயிற்சியாளரை நீச்சல் குளம், விளையாட்டு வளாகம் அல்லது உடற்பயிற்சி மையத்திலிருந்து பணியமர்த்தலாம். அத்தகைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விலை உயர்ந்தது.
3. வீட்டில் தங்கள் மனதில் இருந்து கற்றுக்கொள்ள விரும்புவோர், இந்த உரிமைகளை எவ்வாறு சரியாகப் புரிந்துகொள்வது என்பதை அறிய ஆரம்ப வீடியோக்களைப் பார்க்கவும்.
4. நீங்கள் பணிபுரியும் பகுதி நன்கு காற்றோட்டமாக இருக்க வேண்டும். வெப்பநிலை ஆட்சி - தோராயமாக +20 ° С.
5. படகு காலியாக உள்ளது: 1-2 ஆண்டுகளுக்கு முன்னும் பின்னும் அதை முடிக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.
6. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டும், அல்லது அதே நேரத்தில்.
7. நீங்கள் உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அதை எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்: 10 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை. ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக செலவழித்தால், பலன் இருக்காது. மேலும் எதுவும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்தும்.
8. நான் அதையே எத்தனை முறை திரும்பத் திரும்பச் சொல்கிறேன், அது உடல் பயிற்சியின் மிக முக்கியமான அம்சமாகத் தெரிகிறது.
9. இந்த ஆடை மணிக்கட்டை அழுத்தாத இயற்கை பொருட்களால் ஆனது.
10. விகோனன்யா சரியாக சீராகவும், அமைதியாகவும், கூர்மையான சலசலப்புகள் மற்றும் சிற்றலைகள் இல்லாமல் பாய்கிறது.
11. திகன்யா - சம உலகம்.
12. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மேலும் தளர்வுடன் முடிக்கப்பட வேண்டும். பஜானோ - டிஹால் வளாகத்தில் வலதுபுறம்.

வீட்டிலேயே ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது, ​​அதே போல் மருத்துவத்தில் சிறப்பு பயிற்சிகள் செய்யும் போது, ​​நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உதவிக்கு உதவக்கூடிய ஒரு மருத்துவர் எப்போதும் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். எனவே மிகவும் மரியாதையுடன் இருங்கள். நடத்தையின் வெவ்வேறு வளாகங்கள் வெவ்வேறு சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன என்ற உண்மையை மதிக்கவும்.

பெரிய உண்மை.ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் முக்கிய நோக்கம் உடலின் உடல் மீளுருவாக்கம் அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கைக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறையை உருவாக்குவது என்று நிபுணர்கள் (பயிற்சியாளர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள், மருத்துவர்கள்) மதிக்கிறார்கள்.

ரிஸ்னோவிடி

யோனி பயிற்சிகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை மருத்துவத்திற்கு ஒத்த பயிற்சிகளை நடத்தும் மருத்துவ தகுதி வாய்ந்த பயிற்சியாளரிடமிருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்வது சிறந்த வழி. நீங்கள் சிக்கலை நீங்களே கண்டுபிடிக்கலாம், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் முகவருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது: உங்களுக்கு என்ன தவறு மற்றும் சிறியவர்களுக்கு எது தீங்கு விளைவிக்காது? ஏற்கனவே நிறைய இனங்கள் உள்ளன.

பதவி

யோனிகளுக்கான நிலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் பிரபலமானது - பாடும் நிலையில் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகளின் தொகுப்பு.

• மெட்டெலிக்

மெட்டா - இடுப்பு மற்றும் ஸ்டெகானில் உள்ள தசைகளின் மதிப்பு மற்றும் பயிற்சி. நேராக உட்கார்ந்து உங்கள் கால்களை நேராக்குங்கள். உங்கள் முழங்கால்கள் இறக்கும் போது, ​​உங்கள் கால்களை உங்கள் நிலைக்கு இழுக்கவும். தனியாக நிறுத்துங்கள் மற்றும் ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் கைகளால் அவற்றைப் பிடித்து, உங்கள் முழங்கால்களை எதிர் பக்கங்களில் 10 முறை ஆடுங்கள்.

• கிஷ்கா

மெட்டா - ரிட்ஜ் இருந்து பதற்றம் நீக்க, பின்னால் இருந்து சதை நீக்க, ரோபோ nirok வரைவதற்கு. உங்கள் கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் ஏறுங்கள், உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கைகளை தலையணையில் வைக்கவும். முகடு சமமாக இருப்பது குற்றமாகும், துணை உரைக்கு இணையாக வளர்கிறது. ஆழமாக உள்ளிழுக்கவும், சிறிது வளைக்கவும், உங்கள் மார்பை முன்னோக்கி தள்ளவும், சிறிது உங்கள் தலையை உயர்த்தவும். வெளிப்படையாக, வாயில் பக்கத்தில் வளைந்து: ரிட்ஜ் ஒரு வில் உருவாக்கும் பொறுப்பு.

• தேரை

மெட்டா - கவட்டைகளுக்கு நெகிழ்ச்சியையும், கால்களுக்கு வலிமையையும் கொடுக்கும். உங்கள் காலில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். முழங்கால்களை முடிந்தவரை அகலமாக விரிக்கவும். உங்கள் கைகளை ஒன்றாக கொண்டு, உங்கள் கைகளை விரித்து, அவற்றை உங்கள் முழங்கால்களில் அழுத்தவும். உங்கள் முழங்கைகளை முழங்கால்களில் அழுத்தி, அவற்றை அகலமாகவும் அகலமாகவும் பரப்பவும். உங்கள் கால்கள் வழியாக வெப்பம் பாயும் போது, ​​வலதுபுறம் செல்லவும்.

• டம்ளர்

மெட்டா - மடிப்புகளுக்கு இடையில் தசைகளை நீட்டி அழுத்தவும், விளிம்புகளை பரப்பவும். மென்மையான கிளிமோக்கில் உட்காரவும். உங்கள் கால்களை நேராக்குங்கள், அவற்றை அகலமாக பரப்பவும், உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தவும். நீங்கள் பார்க்கும்போது, ​​உங்கள் இடது காலை வரை நீட்டவும், நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது, ​​பின்னால் திரும்பவும். விகோனாதி வலது காலை உடையவர்.

• மரம்

மெட்டா - ஒருங்கிணைப்பு, இயக்கம், இடுப்பு தசைகள் மற்றும் முதுகு தசைகளை மேம்படுத்துதல். உங்கள் கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில் நிற்கவும், இதனால் உங்கள் கால்கள் ஒருவருக்கொருவர் இணையாக இருக்கும். இடது பக்கம் நகர்ந்து, முழங்கால் வரை அடையவும். உங்கள் வலது கையை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தவும், உங்கள் இதயத்தை பற்றவைக்கவும். வலது பள்ளத்தாக்கில் வியந்து, என் முதுகை நேராக்குங்கள். விகோனாட்டிக்கு மற்றொரு வங்கியின் உரிமை உள்ளது.

நிலைசார் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றிய நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இது எளிமையான உரிமைகளைப் பயன்படுத்துவதை நிரூபிக்கிறது, இது பிற்காலத்தில் அனைத்து சக்திகளுக்கும் பொருந்தும்.

கால்பந்து

யோனி பயிற்சிகள் மற்றும் கால்பந்துக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இன்னும் பிரபலமாக உள்ளன, ஆனால் சாத்தியமான நச்சுத்தன்மைக்கு 2 வது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு நிறுத்தத் தொடங்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. உட்கார்ந்து கால்பந்தில் உங்கள் முதுகை வைக்கவும். அவரது பின்புறத்திற்கு எதிராக உங்கள் கைகளை அழுத்தவும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் முதுகை வளைத்து, உங்கள் கைகளின் உதவியுடன் தரையை உயர்த்தவும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, அதை கீழே இழுக்கவும். வலதுபுறம், பந்தின் பின்னால், பின்புறம் நன்றாக அழுத்தப்படுகிறது.
2. பாறையில் உட்கார்ந்து அதில் மூழ்கி விடுங்கள். உங்கள் கைகளை உயர்த்தவும், உங்கள் தோள்களைத் திறக்கவும், அவற்றை மீண்டும் கொண்டு வரவும், முடிந்தவரை உங்கள் தோள்பட்டைகளை நீட்டவும். வெளியேறும் இடத்தில் திரும்பவும்.
3. ஓரமாக உட்கார்ந்து, உங்கள் இடுப்பை வட்ட கைகளின் உதவிக்கு பின்னால் நகர்த்தவும். எனவே கால்பந்தில் குறிப்பாக 3வது மூன்று மாதங்களில் தோன்றுவது சரியானது. இது இடுப்புத் தளத்தின் இரத்த ஓட்டத்தை வண்ணமயமாக்குகிறது.
4. பந்துகளில் உட்கார்ந்து, நேராக்கி, உங்கள் கால்களை தரையில் இணையாக உயர்த்தவும். மிக உயர்ந்த இடத்தில் அவற்றைப் பாதுகாத்து, உங்கள் காலால் வட்டமான கையை வைக்கவும். உங்கள் காலை மாற்றவும்.
5. உங்கள் முன் பையை வைத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் பக்கங்களில் வைக்கவும். அதை அழுத்தி, சில விநாடிகள் வைத்திருங்கள், அழுத்தத்தை விடுவித்து, மீண்டும் செய்யவும்.

படுத்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் முழங்கால்களில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைத் தொடரலாம்: நீங்கள் இடுப்பு மற்றும் முதுகின் தசைகளை நீட்டலாம், மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு உறுப்புகள் நன்றாக மீட்க உதவுகிறது.

நீச்சல் குளம்

குளத்தில் தொடர்ந்து ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வதன் மூலம், உங்கள் முதுகில் உள்ள பதற்றத்தை போக்கலாம், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தலாம், சரியாக சுவாசிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் தசைகளை கட்டுப்படுத்தலாம்: சில உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் சிலவற்றை ஓய்வெடுக்கவும்.

1. முழங்கால்களை அகலமாக விரித்து, முன்னோக்கி நடந்து, ஒரு அடி அல்லது மற்றொன்று குளத்தின் அடிப்பகுதியை அடையுங்கள்.
2. உங்கள் கைகளை பக்கவாட்டில் நீட்டவும், தண்ணீரின் வலதுபுறத்தில் "சைக்கிள்" சவாரி செய்யவும்: பெடல்களில் அழுத்தும் போது உங்கள் கால்களை சீராக சுழற்றுங்கள்.
3. தண்ணீருக்கு அருகில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களை நேராக நீட்டவும். அவற்றின் ubik ஐ அதன் அதிகபட்ச அகலத்திற்கு பரப்பவும். வெளியேறும் நிலைக்கு திரும்பவும்.
4. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் துலுப்பைச் சுற்றி உங்கள் கைகளை நீட்டவும். தட்டு, விகோரிஸ்ட் மற்றும் உங்கள் முதுகு மற்றும் கால்கள் மட்டுமே.
5. நீங்கள் ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்கும்போது, ​​​​குளத்தின் அடிப்பகுதியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளால் உங்கள் கால்களை மூடிக்கொள்ளுங்கள். துடைக்கவும், உலர் துடைக்கவும், ஆனால் 20 வினாடிகளுக்கு மேல் இல்லை.

தண்ணீர் ஓய்வெடுக்கிறது, எனவே குளத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் அனைவரும் நீச்சலை நிறுத்த வேண்டும் என்று நாங்கள் கடுமையாக பரிந்துரைக்கிறோம். இது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, தசை பதற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகளை இயல்பாக்குகிறது.

ரங்கோவா

உங்களிடம் கால்பந்து இல்லையென்றால், உங்களுக்கு நீந்தத் தெரியாது, ஆரோக்கியமாக மாறுவதில் சிறப்புப் பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை, வாகுட்னோஸ்டை சமாளிப்பது நல்லது, காலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வது நல்லது, இது 10-15 உடற்பயிற்சிகளை மட்டுமே எடுக்கும், ஆனால் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. நாள் முழுவதும் ஆற்றல்.

1. குரோசியைக் கடக்கவும்.
2. அவர்கள் ஒரு செம்மறியாட்டுத் தோலை அறுக்கும் பக்கத்தில் போட்டார்கள்.
3. கைகள் பெல்ட்டில் உள்ளன. சுவாசிக்கும்போது முதுகை வளைக்கவும், சுவாசிக்கும்போது முதுகை வளைக்கவும்.
4. கால்களின் குறுக்கே கால்களை வட்டமாக மடக்குதல்.
5. செருப்பில் நடப்பது.
6. உட்கார்ந்து, உங்களுக்கு முன்னால் உங்கள் கால்களைக் கடக்கவும். உங்கள் தலையை கார்னேஷன் பக்கமாகத் திருப்பி, பங்குகளைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
7. உங்கள் கைகளைத் திறக்கவும். உடல் மடக்கு.
8. மார்பகங்களுக்கு முன்னால் தொடைகளை ஒன்றாகக் கொண்டு, மார்பகங்களில் அதிகபட்ச பதற்றத்தை அடைய, ஒன்றை மற்றொன்றில் அழுத்தவும்.
9. உட்கார்ந்திருக்கும் பெண்கள் தங்கள் குதிகால் மீது அமர்ந்து, முழங்கால்களை கழற்றவும். முன்னோக்கி தள்ளுங்கள், சாக்குகளுக்கு எதிராக மேலே செல்லுங்கள்.
10. ஒரு இடத்தில் நடப்பது ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறை.

மென்மையான காயம் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் - இது 9 மாதங்களுக்கு வஜினோசிஸின் முக்கிய சுய உணர்வின் மலச்சிக்கல் ஆகும்.

லிகுவல்னா

மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் யோனி உடற்பயிற்சி சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உடற்பயிற்சியைப் பற்றியது, இது உங்களை தூங்கவும், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை விடுவிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. இது குறுக்கு அல்லது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் காரணமாக இருக்கலாம். முடிவில், கர்ப்பம் பற்றி நீங்கள் அறிந்த தருணத்திலிருந்து முடிவுக்கு வர உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. உங்கள் கால்கள் முக்கியமானதாக இருந்தால், திரைச்சீலைகளுக்கு முன் உங்கள் நோய்கள் மறைந்துவிடுவது நல்லது.

1. உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே தலையணைகள் அல்லது போல்ஸ்டர்களை வைக்கவும், இதனால் வாசனை 20° ஆக உயரும். ரிலாக்ஸ். சமமாகவும் ஆழமாகவும் டைவ் செய்யவும்.
2. உந்துஉருளி. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்களை கீழ் பக்கத்திற்கு இணையாக நீட்டவும். என்ன பெடல் செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். குறுக்கே மற்றும் பின்னால் குற்றவாளிகள் தரையில் அழுத்தப்படுவார்கள்.
3. உங்கள் கால்களை நீட்டி உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் வலது காலை வளைத்து, உங்கள் முழங்காலை உங்கள் மார்புக்கு இழுக்கவும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, உங்கள் காலை செங்குத்தாக மேல்நோக்கி, நேராக குறைக்கவும்.
4. உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் இடுப்புக்கு குறுக்கே உங்கள் கைகளை நீட்டவும். உங்கள் புண்பட்ட கால்களை செங்குத்தாக மேல்நோக்கி உயர்த்தவும். உங்கள் கால்களை ஒரே நேரத்தில் நடுவிலும் பின்புறத்திலும் சுழற்றுங்கள்.
5. பின்னர், உங்கள் கால்களை உங்கள் மீது வளைத்து, வளைக்கவும் - உங்களுக்கு முன்னால்.
6. மேஜையில் உட்காருங்கள். உங்கள் கால்களை ஒன்றிலிருந்து ஒன்றாக அழுத்தவும். செருப்பில் ஏறுங்கள். கீழே இறங்கு. நான் மீண்டும் லெட்ஜ்களில் ஏறப் போகிறேன்.

யோனி மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான உடல் பயிற்சிகள் உங்கள் கால்களில் இருந்து அழுத்தத்தை அகற்ற அனுமதிக்கின்றன. ஃபிளெபாலஜிஸ்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மீள் கட்டுகளில் விகோனுவதியை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

எடை இழப்புக்கு

விதானத்தை நிரப்ப நிறைய கிலோகிராம் சரக்குகளை சேகரிக்க வேண்டியது அவசியம். விண்ணப்பம் விதானங்களை கடப்பதை கடினமாக்குகிறது, மேலும் இது குழந்தைகளுக்கு முரணாக உள்ளது. இந்த வழக்கில், எடை இழப்புக்கான சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் உடற்பயிற்சி இனி தேவையில்லை.

1. நகரத்தில் ஒரு நடை.
2. உங்கள் பக்கங்களைச் சுற்றி உங்கள் கைகளை அசைக்கவும்.
3. தோள்பட்டை அகலத்தில் கால்கள், குத்துச்சண்டையைப் போலவே, பிடுங்கிய முஷ்டிகளுடன் நீட்டிக்கப்பட்ட கைகள், உடலின் பின்புறத்தால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன.
4. கத்திகள்: உங்கள் கைகளை குறுக்காக மடித்து விரிக்கவும்.
5. நாற்காலியின் பின்புறம் ஒரு ஆதரவு போன்றது. முழு குந்துகைகள்.
6. உங்கள் கால்விரல்களில் பக்கவாட்டாக உங்கள் கால்களை வைக்கவும், ஒரு மேலோட்டமான குந்து, உங்கள் கைகளை உயர்த்தவும். உங்கள் கால்களை மாற்றவும்.
7. அடி தோள்பட்டை அகலம். பெல்ட்டில் கைகள். உடலை வெவ்வேறு பக்கங்களில் திருப்புங்கள்.
8. படுகொலையில் பக்கவாட்டு பகுதிகள் சேதமடைந்தன.
9. கிளிமோக்கில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உந்துஉருளி. 3வது மூன்று மாதங்களில் இதை மாற்றாமல் இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.
10. உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை 90º கீழ் பின்புறமாக உயர்த்தி, முடிந்தவரை பக்கங்களிலும் பரப்பவும்.
11. கால்பந்தில் கூடுதல் செயல்பாட்டைச் சேர்க்கவும்.
12. அதே நேரத்தில், நீங்கள் நீச்சலுக்காக குளத்திற்குச் செல்ல வேண்டும் மற்றும் மாலை நேரங்களில் வெளிப்புற நடைகளுக்கு செல்ல வேண்டும்.

கோலோவ்னா - உடல் எடையை குறைக்க ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்வதன் மூலம் உங்களை மிகைப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் கடமைகளை சீராகவும் அளவாகவும் செய்ய உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

வடிகால்

2 வது மற்றும் 3 வது மூன்று மாதங்களில், கால்கள் மீது அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, எனவே வடிகால் பயிற்சிகள் பெரும்பாலும் புணர்புழைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இது புண் புள்ளிகளுக்கு உதவுகிறது.

1. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். தலையணைகள் மற்றும் போல்ஸ்டர்களின் உதவியுடன் உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும். அதிகபட்ச வீச்சுடன் ஒரே நேரத்தில் வளைந்து எழுவதை நிறுத்துகிறது.
2. உங்கள் காலில் உட்கார்ந்து, சிறிது தண்ணீரைக் கரைத்து, உங்கள் பின்புறத்தில் வைக்கவும். முதுகு நேராக உள்ளது. உடலின் மேல் பகுதியை ஒரு காலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு நகர்த்தவும்.
3. நிற்கும் ஓட்டுமீன்கள், அவற்றை உங்கள் கால்களின் குறுக்கே சிட்னிட்சியா நிலைக்கு உயர்த்தவும்.
4. முழங்கால்-முழங்கை நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் காலை உயர்த்தி, முழங்காலில் வளைத்து, எரிக்கவும், உங்கள் குதிகால் ஸ்டெல்லுக்கு நீட்டவும். உங்கள் காலை மாற்றவும்.
5. உந்துஉருளி. விகோனியன் நுட்பம் மேலும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இல்லை என்றால், தடுப்பூசியின் ஆரம்ப மருந்து கட்டணத்தை நீங்கள் நம்பலாம் - அது முற்றிலும் போதுமானதாக இருக்கும். துணிகளைக் கீழே போடுவது, பவுண்டுகளை எடுத்துக்கொள்வது, விதானங்களுக்கு பயிற்சி செய்வது அவசியம் என்றால், சிறப்பாகப் பிரிக்கப்பட்ட வளாகத்திற்கு உதவிக்காகச் செல்லுங்கள். வஜினோசிஸின் தோல் கட்டத்தில் மருத்துவர்களால் அனுமதிக்கப்பட்ட விதிகளைக் கட்டுப்படுத்தி பின்பற்ற வேண்டியவர்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

என்ன தெரியுமா...எளிய காலை பயிற்சிகளின் 10 பயிற்சிகள் உடலில் எண்டோர்பின் செயலில் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன - மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன், இது நாள் முழுவதும் ஆற்றலுடன் உங்களை ரீசார்ஜ் செய்ய அனுமதிக்கிறது?

கர்ப்பத்தின் விதிமுறைகளுக்குப் பின்னால்

யோனி டிரைம்ஸ்டர்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது என்று எந்த மருத்துவரோ அல்லது உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளரோ உங்களுக்குச் சொல்வார்களா: அது சரி, ஆரம்ப கட்டங்களில் எளிதாகக் கற்றுக் கொள்ளக்கூடியதை, பிந்தைய கட்டங்களில் மீண்டும் செய்ய முடியாது. கடற்படை, 20 ஆண்டுகள் வரை கிடைக்கும், 30 க்குப் பிறகு தடுக்கப்பட்டது. ஒரு வளாகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இவை அனைத்தும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

நான் மூன்று மாதங்கள்

1 வது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் ஒரு அடிப்படை வாழ்க்கையைத் தொடரலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்: இன்னும் வயிறு இல்லை, உடலில் தினசரி மாற்றங்கள் உள்ளன, அதனால் நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படக்கூடாது, அதே போல். சரி, உடல் விஷயங்களில் உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. அப்படி இல்லை. ஆரம்ப கட்டங்களில் (16 ஆண்டுகள் வரை) தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புக்கு மிக அதிக ஆபத்து இருப்பதாக எந்த மருத்துவரும் கூறுவார்கள். நன்றாக, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அதை மிகைப்படுத்தாமல் கவனமாக செய்ய வேண்டும். மறுசீரமைப்புக்காக நீங்கள் தாக்குதல் வளாகத்தை எடுக்கலாம்.

1. நகரத்தில் ஒரு நடை. திரித்துவம் - 10 khvilins.
2. தோள்பட்டை அகலத்தில் கால்கள், இடுப்பில் முழங்கால்கள். குழாயை வலது மற்றும் இடது பக்கம் திருப்பவும்.
3. நிற்கும் நிலையில், உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைக்கவும். கடிதங்களை உங்கள் முன் வைத்து கொலையை அறிமுகப்படுத்துங்கள். பல முறை செய்யவும்.
4. உங்கள் கைகளை முழங்கைகளில் வளைத்து, உங்கள் முன் வைக்கவும். திரவத்தை நீர்த்துப்போகச் செய்து மீண்டும் செய்யவும்.
5. உங்கள் பக்கத்தில் படுத்து, உங்கள் கையை நேராக்குங்கள், மற்றொன்று ஆதரவிற்கு எதிராக ஓய்வெடுக்கவும். உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் வயிறு வரை இழுத்து மீண்டும் நேராக்குங்கள்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விரும்பத்தகாத தருணங்கள் இல்லாமல் முதல் மூன்று மாதங்களில் பெற, சுவாச பயிற்சி மற்றும் முற்றிலும் தொனி மற்றும் உடல் தசைகள் ஓய்வெடுக்க. சூரிய விதானத்திற்கு முன் இது தேவைப்படும். இந்த கட்டத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சரியான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உலகில் ஒரு குழந்தையின் வெற்றிகரமான பிறப்புக்கான உத்தரவாதமாகும்.

II மூன்று மாதங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் சாதகமான காலகட்டங்களில் ஒன்று 2 வது மூன்று மாதங்கள் ஆகும், ஏனென்றால் உடல் மாற்றத்திற்கு முன்பு வீங்கியிருக்கிறது, நச்சுத்தன்மை கடந்துவிட்டது, வயிறு இன்னும் பெரியதாக இல்லை. உங்கள் உடல்நிலை அனுமதிக்கும் வரை, உங்களால் முடிந்தவரை கடினமாக ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

1. நகரத்தில் ஒரு நடை. திரித்துவம் - 15 hvilins.
2. shkarpetki மீது புல்-அப்.
3. உட்கார்ந்து, நேராக கால்கள் உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டப்பட்டுள்ளன. உங்கள் முழங்கால்களை முன்னோக்கி நீட்டவும், உங்கள் கைகளை உங்கள் கால்களுக்கு அடையவும்.
4. நிற்கும் நிலையில், உங்கள் வலது கையை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தி, உங்கள் இடது கையை கீழே கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் வலது காலை பின்னால் வைத்து சில நொடிகள் நிற்கவும். கைகளையும் கால்களையும் மாற்றி, மீண்டும் செய்யவும்.
5. உங்கள் கால்களை உங்கள் கீழ் வளைத்து, கிலிமில் உட்காரவும். உங்கள் கைகளை மீண்டும் கொண்டு, தையல்களை உயர்த்தவும்.
6. நேராக நிற்கவும், கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில் நிற்கவும். உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் வைக்கவும், உங்கள் தோள்பட்டைகளுக்கு இடையில் உங்கள் முழங்கால்களை ஒன்றாக இணைக்கவும். உங்கள் மார்பை முன்னோக்கி வளைத்து, இந்த நிலையில் இருங்கள்.
7. நேராக நிற்கவும், கால்கள் தோள்பட்டை அகலத்தில் நிற்கவும். கைகள் உங்கள் பக்கங்களிலும் உள்ளன. வலது மற்றும் இடதுபுறம் நகர்த்தவும். வெளியேறும் நிலையில் நின்று, உங்கள் கைகளை காற்றில் உயர்த்தவும். இன்னும் சில குணமடையச் செய்யுங்கள்.

அடுத்த மூன்று மாதங்களில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்ய பயப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை: இது சலிப்பை ஏற்படுத்தாது, பின்னால் உள்ள வயிறு இன்னும் சிறியது மற்றும் எல்லா வகையான புடைப்புகளையும் அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கிறது, நீங்கள் இன்னும் அசௌகரியம் இல்லாமல் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் கடமை உங்கள் உடற்தகுதியை விரைவுபடுத்துவதும், உங்கள் உடலையும் உடலையும் எதிர்காலத்திற்கு தயார்படுத்துவதும் ஆகும்.

III மூன்று மாதங்கள்

3 வது மூன்று மாதங்களுக்கு வரும்போது புணர்புழைக்கு நிறைய சிக்கல்கள் உள்ளன: வாழ்க்கை முக்கியம், முதுகு வலிக்கிறது, தலை நாள் பிரச்சனைகளில் பிஸியாக உள்ளது. நீங்கள் உடற்பயிற்சியில் மாற்றங்களைச் செய்யாவிட்டால், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸில் வசதியாக இருப்பது சாத்தியமில்லை: தீவிரம் மற்றும் தாளத்தைக் குறைத்து, வேறுபட்ட எளிதான உரிமைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உதாரணமாக, இது:

1. ஒரு கிளிமோக்கில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை உங்களுக்கு முன்னால் நீட்டவும், உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் வைக்கவும். இடதுபுறம் திரும்பி, ஒரு கையால் மற்றொரு கையை அடைய முயற்சிக்கவும். திரும்பவும், நுழைவாயிலில் வலதுபுறமாக மீண்டும் செய்யவும்.
2. உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் கைகளை நேராக வைத்து, உங்கள் கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் ஏறவும். இந்த நிலையில், உங்கள் குதிகால் மீது உட்காருங்கள், ஆனால் உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் தொங்கவிடாதீர்கள். உங்கள் தலையை கீழே இறக்கவும்.
3. உங்கள் கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் ஏறி, உங்கள் முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள் தரையில் ஓய்வெடுக்கவும். உங்கள் முதுகெலும்பை வளைத்து, உங்கள் தலையை உயர்த்தவும். உங்கள் கைகளை நேராக்குங்கள், உங்கள் உள்ளங்கைகளை தரையில் வைத்து, உங்கள் முதுகில் வளைக்கவும்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் புடைப்புகளால் கருமையாகின்றன, ஆனால் யோனி பயிற்சிகளுக்கான சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இந்த சிக்கல்களை விரைவாக தீர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மிக முக்கியமாக, மருந்து இல்லாமல்.

மேலும், யோனி குழந்தைகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் பயிற்சியின் பல்வேறு கட்டங்களில் உடல் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் உடல் தாக்கத்தின் அளவை சரிசெய்ய உங்கள் சொல்லைப் பயன்படுத்தவும். உடலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால் (முதுகுவலி, வயிற்றில் நிறைய நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், பிட்டம் மீது செல்லுலைட்), நீங்கள் அதை நேரடியாக வேலை செய்யலாம்.

கொரிஸ்னா ப்ளீஸ்.போஸ்ட் மார்ட்டம் மனச்சோர்வு கதவைத் தட்டுகிறது என்று நீங்கள் உணரும்போது, ​​​​எல்லோரிடமும் கோபமாகிவிட்டீர்கள், நட்பின் மூலம் சண்டையிடுகிறீர்கள், உங்களை அமைதிப்படுத்த எதுவும் இல்லை, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு வலிமை இல்லை ... உளவியலாளர்கள் உங்களை இயக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். பிடித்த இசை மற்றும் நடனம். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் மோசமான உரிமைகளை இழக்கலாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இதை மீண்டும் செய்தால், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உளவியல் நல்வாழ்வு கணிசமாக மேம்படும்.

உடலின் பல்வேறு பாகங்களுக்கு

வஜினிசம் என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலின் அனைத்து பாகங்களிலும் மற்றும் உள் உறுப்புகளிலும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தையின் வளர்ச்சி கஷ்டமாக உள்ளது, அவர் பதற்றத்தில் வாழ்கிறார், அவரது கால்கள் சத்தமிடுகின்றன, அவர் சுளுக்கு பெறுகிறார் - நீங்கள் எல்லா துரதிர்ஷ்டங்களையும் சமாளிக்க முடியாது. நீங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் இருந்து அவர்களின் தடுப்பு பார்த்துக்கொள்ள விரும்பினால், உடலின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு (முதுகு, தொடை, வயிறு) அடிப்படை பயிற்சிகளை முடிக்க வேண்டும், இது பாதிக்கப்படலாம். இந்த இனிமையான அறிவைக் கொண்ட ஒருவருடன் அரட்டையடிக்கவும்.

மீண்டும்

கர்ப்பத்தின் 1 வது மற்றும் 2 வது மூன்று மாதங்களில், முதுகு பயிற்சிகளை செய்வதை நிறுத்துவது அவசியம், இது மற்ற வகையில் மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும், ஏனெனில் விலையுயர்ந்த சுமை அதிகரிக்கும்.

1. வாய்ப்புள்ள நிலையில் படுத்து, வலது கை முஷ்டியைப் பிடித்து, வலது பாதத்தின் கால் வரை நீட்டவும். ரிலாக்ஸ். பக்கங்களை மாற்றவும். இரண்டு சுருட்டைகளையும் வலது பக்கம் இழுத்து முடிக்கவும்.
2. உங்கள் கணுக்கால்களை உங்கள் கைகளால் போர்த்தி, உங்கள் கால்களை மேலே இழுக்கவும், குனிந்து, உங்கள் தலையை ஓய்வெடுக்கவும்.
3. ஒரு "பூட்டு" நிலையில் உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் பிடிக்கவும். உங்கள் பக்கங்களை நீட்டவும். உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் "பூட்டை" மடியுங்கள். மீண்டும் செய்யவும்.
4. பக்கத்தில் கட்டுரைகள், பக்கத்தில் உட்காருங்கள்.
5. நான்கு கால்களிலும் ஏறி, உங்கள் முதுகை மேல்நோக்கி வளைக்கவும். குனிந்து, உங்கள் தோள்களை மேல்நோக்கி நீட்டவும். நான்கு கால்களிலும் ஏறி, உங்கள் இடுப்பால் படுகொலையின் பக்கங்களைப் பிடிக்கவும்.

இத்தகைய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சரியாகவும், மிதமாகவும் செய்யும் போது, ​​வீரியத்திற்கு உதவுகிறது, அதே சமயம் ஒரு பாடல் போன்ற உணர்வையும் உருவாக்குகிறது. அலே ஸ்மட் ஒரு பிரச்சனை - முதுகு மற்றும் ரிட்ஜ் தசைகளுக்கு சேதம்.

ஸ்டெக்னா

தசைகளுக்கான சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் உடலின் இந்த பகுதியின் உட்புற தசைகளை நீட்ட அனுமதிக்கிறது. அதன் நெகிழ்ச்சி, கண்ணீரைத் தவிர்த்து, பிறப்பு பாதையின் விளிம்பை எளிதாக்க குழந்தைக்கு உதவும்.

1. தரை பலகைகளில் நின்று உங்கள் கால்களுக்கு உங்களைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முழங்கால்களை தட்டையாக வைக்கவும், உங்கள் முதுகு நேராகவும் இருக்கும். உங்கள் கால்களை அகலமாக விரிக்கவும். உங்களைத் தாழ்த்துவது நல்லது, உங்கள் கால்களை மீண்டும் உங்கள் காலில் வைக்கவும். துணையின் கையையும் நாற்காலியின் பின்புறத்தையும் ஆதரவு நிலையில் வைத்திருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.
2. உங்கள் முதுகில் படுத்து, உங்கள் கால்களை வளைக்கவும். முழங்கால்களை மார்பு வரை இழுத்து, கால்களை ஒன்றாகக் கொண்டு, முழங்கால்களை ஒன்றாகத் தள்ளுங்கள்.
3. துருக்கிய பாணியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கால்களை ஒன்றாக இணைத்து, உங்கள் முழங்கால்களைத் திறக்கவும். முன்னோக்கி சாய்ந்து, கைகள் உங்கள் குஞ்சங்களைத் தொடவும். உங்கள் முழங்கைகளை உங்கள் முழங்கால்களில் வைக்கவும், அவற்றை அழுத்தவும், பக்கங்களுக்கு தள்ளவும்.
4. "துருக்கிய பாணியில்" உட்கார்ந்து, தூரிகைகளில் கைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பங்குதாரர் வண்டியின் முழங்காலை உயர்த்துகிறார், மேலும், கஷ்டப்படுத்தி, அது யோமாவைக் கடக்கிறது.

இந்த ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் தொடையின் தசைகளை நீட்டி, முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கால் மூட்டுகளில் நன்மை பயக்கும். நீட்டிக்க, நோயாளிகள் தங்கள் முதுகில் அடிக்கடி உட்கார வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வாழ்கிறார்

அடிவயிற்றுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் நல்லது. வான் காலிஃபிளவரின் கூழ்வைப் பாராட்டுகிறார், இது படுக்கை நேரத்தில் உதவுகிறது.

1. உந்துஉருளி. விசே வலதுபுறத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.
2. உறுதியான தோள்களுடன் வெவ்வேறு பக்கங்களில் இடுப்புடன் நடப்பது, அவற்றைச் சுற்றி வட்டக் கைகள், ஒரு "எடை" எழுதுதல்.
3. அடி தோள்பட்டை அகலம். பெல்ட்டில் கைகள். படுகொலையின் பக்கங்களைத் திருப்புங்கள்.
4. படுகொலையில் பக்கவாட்டு பகுதிகள் சேதமடைந்தன.
5. தோள்பட்டை அகலத்தில் கால்கள், முழங்கால்கள் மேலே. உங்கள் கைகளை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் வைக்கவும். இந்த நிலையில் நடக்கவும்.

உடலின் பாடும் பகுதிக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அதிசயங்களைச் செய்யலாம். ஆனால் இந்த விஷயத்தில், ஒரு ஜோடியில் அவர்கள் முன்பு செய்யாதது போல, அவர்கள் லாமடிஸை நிறுத்த மாட்டார்கள் என்பதை பெண் பெண்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே கர்ப்பத்தில் சிக்கல் இருப்பதால், உங்கள் முதல் வாழ்க்கையை கவனித்துக்கொள்வது நல்லது. கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் இல்லாமல் 9 வது மாதம் வரை செல்ல அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். சரி, நான் சொல்கிறேன், அதிசயமான லிகுவால்னி வளாகத்தைப் பற்றி நான் உண்மையாக கேட்க விரும்புகிறேன், இது நூற்றுக்கணக்கான, ஆனால் ஆயிரக்கணக்கான சிறியவர்களை சிரமமின்றி உலகில் பிறக்க அனுமதித்தது.

அது பெரிய விஷயம்!யோனி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நேரம் 16.00 முதல் 19.00 வரை.

இடுப்பு முன்கணிப்புடன்

சுமார் 5% கர்ப்பிணி மனைவிகள் கருவின் இடுப்பு நிலையை உணர்கிறார்கள், இது விதானத்தில் கடுமையான சுருக்கங்களை அச்சுறுத்துகிறது. இந்த சூழ்நிலையை சரிசெய்வதில் முக்கிய புள்ளிகளில் ஒன்று, குழந்தையை மாற்றவும், கருப்பையில் சரியான நிலையை எடுக்கவும் உதவும் சிறப்பு பயிற்சிகள் ஆகும்.

வழக்கமான சண்டையுடன், இது 70% வழக்குகளில் உதவுகிறது. 29 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உரிமைகளின் வளாகங்கள், A.E இன் பிரிவுகளால் பிரதிநிதித்துவம் செய்யப்படுகிறது. கருப்பை குறைகிறது) மற்றும் உள்ளே.

டிகான் முறையைப் பயன்படுத்தி யோனிகளுக்கான ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எளிமையான ஒன்றாகும். உங்கள் படுக்கையில் படுத்து, மாறி மாறி பக்கத்திலிருந்து பக்கமாகத் திரும்புங்கள். தோலுக்கு 10 hvilins க்கும் குறையாமல் தடவவும். உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை 4 முறை செய்யவும்.

1. உங்கள் முழங்கால்களில் ஏறுங்கள், உங்கள் முழங்கைகளில் குனிந்து கொள்ளுங்கள். சில சுவாசங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பெறுங்கள்.
2. நான். ப. (வெளியேறும் நிலை) கோலிஷ்னே. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, நீங்கள் உங்கள் தலையைத் தாழ்த்தப் போகிறீர்கள், உங்கள் கன்னங்களைத் தொடுவீர்கள், நீங்கள் திரும்பப் போகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.
3. ஐ.பி. மிக அதிகம். உங்கள் வலது காலை நேராக்கவும், அதை முழுவதுமாக உயர்த்தவும், பின்னர் உங்கள் முதுகைக் குறைக்கவும், உங்கள் கால்விரலைத் தொட்டு, திரும்பவும். உங்கள் காலை மாற்றவும்.
4. ஐ.பி. மிக அதிகம். உங்கள் தலையை கீழே இறக்கவும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, உங்கள் முதுகில் சுற்றி, முற்றிலும் வளைந்து, நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, உங்கள் தலையை உயர்த்தவும்.

உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, யோனி பயிற்சிகளுக்கான சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் 9 மாத காலப்பகுதியில் தாயின் ஆரோக்கியத்திற்கும் கருவின் கருப்பையக வளர்ச்சிக்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தேர்வுகளின் சிக்கலானது சரியாக அமைக்கப்பட்டால், இந்த கடினமான சூழ்நிலையின் சிக்கலை நீங்கள் நடைமுறையில் தீர்க்க முடியும் (குற்றங்கள் உடல் பயிற்சிகளுக்கு முரணாக உள்ளன).

சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், அன்பான வருங்கால தாய்மார்களே, இன்னும் பிறக்காத உங்கள் குழந்தைக்கும் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் ஒரு நல்ல நாளைக் கண்டுபிடி - பின்னர் உங்கள் பணத்தை வீணாக்குவதைப் பற்றி நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

யோனி நோயாளிகளில் பைலோனெப்ரிடிஸ் பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படுகிறது, மேலும் இந்த வகை நோய் கர்ப்பகாலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிறுநீரக பிரச்சினைகள் காரணமாக யோனிகள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் முதலில் ஒரு தொற்று ஏற்படலாம், இது நோயைத் தூண்டுகிறது. அதேபோல், பல் தொற்று போன்ற உடலில் ஏதேனும் பற்றவைப்பு செயல்முறை கர்ப்பத்தைத் தூண்டுகிறது. வாந்தியுடன் பைலோனெப்ரிடிஸ் விளைவுகள் மறைந்துவிடாது, ஆனால் சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து, அவை மறைந்துவிடும்.

பைலோனெப்ரிடிஸின் காரணங்கள்

• கருப்பையின் வளர்ச்சியின் காரணமாக, உதிர்வதில் சிரமம். செக்கோவி மிகுரில் ஒரு முத்திரை உள்ளது, இதனால் அவரது வேலையை சிக்கலாக்குகிறது.
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.
• நீங்கள் குழந்தை பருவத்தில் பைலோனெப்ரிடிஸ், சிஸ்டிடிஸ் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் அல்லது மீண்டும் கர்ப்பத்திலிருந்து இறக்கிறீர்கள்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், தாழ்வெப்பநிலை மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறை.

பைலோனெப்ரிடிஸ் வகைகள்

நோய் ஏற்பட்டால், அதை இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• முதன்மையானது
• இரண்டாவது

பிரிவின் வேலை மாற்றத்திற்கு முதன்மை நோய் காரணம். யாருடைய நோய் கொஞ்சமல்ல.

இரண்டாம் நிலை நோய் பைலோனெப்ரிடிஸ் தைராய்டு சுரப்பிகளின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இரண்டாம் நிலை பைலோனெப்ரிடிஸ் இரண்டு நிலைகளில் நிகழ்கிறது:

• கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸ் - விரைவாக மறைந்துவிடும், அறிகுறிகள் பல ஆண்டுகள், பல நாட்கள் தோன்றும். முறையான சிகிச்சை மூலம், மூன்று வருட நோய்கள் குணமாகும்.
• நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது மற்றும் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது, இது எரியும் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது. கடுமையான நோய்க்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நோய் நாள்பட்டதாக மாறும். நாள்பட்ட நோயின் குற்றவாளி செயல்படாத வேலை மற்றும் தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்.

அடுத்த குழந்தைக்கு பைலோனெப்ரிடிஸ் உட்செலுத்துதல்.

ஒரு குழந்தைக்கு நோய் பரவுவதற்கான பெரும் சாத்தியக்கூறுகளை நாங்கள் அறிவோம். குழந்தைக்கு இதயம் மற்றும் வயதின் வளர்ச்சியில் நோயியல் இருக்கலாம். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடைகிறது, மேலும் குழந்தைக்கு, நன்மைகள் சிறந்ததாக இருக்காது, ஏனெனில் அவை சில நேரங்களில் சளிக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் உள்ள பைலோனெப்ரிடிஸ் கருவின் புளிப்பு பற்றாக்குறையை உருவாக்குகிறது, இது குழந்தையின் உறுப்புகளின் சரியான வளர்ச்சியையும் பாதிக்கிறது. இந்த காரணங்களுக்காக, குழந்தைகள் குறைபாடு மற்றும் பலவீனத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். தீவிர நோய்களை மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுவதும் இதுதான்:

• சிஎன்எஸ் சேதம்;
• Zhovtyanitsa ஒரு அற்பமான சொல்;
• குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை தேவைக்கேற்ப குறைவாக இருக்கும்.

படுக்கையில் பைலோனெப்ரிடிஸ் உட்செலுத்துதல்

உதவிக்காக உடனடியாக காவல்துறையிடம் திரும்புவது மிகவும் முக்கியம். முறையான குளியல் தாய் மற்றும் கரு இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சுமார் தொண்ணூறு நூறு அத்தியாயங்களில் நோய் முன்னேறும்போது வஜினோசிஸைப் பாதுகாக்க முடியும். உங்கள் அன்பை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், அது கருவுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல என்பது வெளிப்படையானது. காணக்கூடிய தலை பரம்பரை:

• தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு தொற்று நோய் பரவுதல்;
• கரு ஹைபோக்ஸியா;
• குழந்தையின் மிக முக்கியமான உள் உறுப்புகளின் வீக்கம்;
• கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் வளர்ந்தது;
• உறுப்புகளின் தவறான வளர்ச்சி;
• கருவின் குறைபாடுள்ள உணவானது கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் கெஸ்டோசிஸை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக பெருமூளை, இதயம், கருப்பை வாய் மற்றும் நஞ்சுக்கொடிக்கு சரியான இரத்த ஓட்டம் அழிக்கப்படுகிறது.

பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சை

· நிலை சிகிச்சை;

· மருத்துவ சிகிச்சை.

நிலை சிகிச்சை

எளிய நடத்தை விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டியது அவசியம்:

· ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தன் முதுகில் தூங்க முடியாது, ஆனால் நன்மையைக் கொடுக்க, அவள் இடது பக்கத்தில் தூங்க வேண்டும்.

· 20 டிகிரியில், ஒரு பெண்ணின் இடுப்பை இலகுவாக்க முழங்கால்-முழங்கை நிலையை பராமரிக்கவும். அத்தகைய அணுகுமுறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை, பதினைந்து நிமிடங்களுக்கு மேற்கொள்ளுங்கள். ஒரு நடைமுறை உதாரணத்திற்கு, கீழே உள்ள புகைப்படத்தைப் பாருங்கள்.

· ஒரு நாளைக்கு மூன்று லிட்டர் வரை முள்ளங்கி சாதாரண அளவு குடிக்கவும், இது முரணாக இல்லை. இவை இருக்கலாம்: கம்போட், ஜெல்லி, தண்ணீர் அல்லது தேநீர் அல்லது கவா.

· மூலிகை தேநீர் மற்றும் மூலிகைகளை உட்கொள்வது சாத்தியமில்லை.

Likarske Likuvannya

முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு முன், மருத்துவ குளியல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த நேரத்தில், குழந்தையின் முக்கிய உள் உறுப்புகளின் முட்டை தொடங்குகிறது. சிறுநீர் பரிசோதனைகளில் சிறிய மாற்றங்கள் இருந்தால், சிகிச்சையின் முடிவுகளை சரிசெய்ய முடியும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு மற்றொரு அணுகுமுறை உள்ளது, வீக்கம் தீவிரமாக வெளிப்படும் போது அவை அதிக வெப்பநிலையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இது பென்சிலின் சிகிச்சைக்காக வாழ அனுமதிக்கப்படுகிறது.

அடுத்த மூன்று மாதங்களில், பல்வேறு வகையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரந்த அளவில் உள்ளன, அதாவது:

• ஃபுராடோனின்;
• செபலோஸ்போரின் II மற்றும் III வகைகள்.

மேலும் மேக்ரோலைடுகளின் குழுவும்:

• அசித்ரோமைசின்;
• ஃபுராடோனின்;
• எரித்ரோமைசின்.

கர்ப்ப காலத்தில் உலர்த்துவதற்கு முன் முரணானது:

• பைசெப்டால்;
• டெட்ராசைக்ளின்;
• லெவோமிட்சின்;
• ஃப்ளோரோக்வினொலோன்.

கர்ப்ப காலத்தில் பைலோனெப்ரிடிஸ் ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது அதன் சொந்த சிக்கல்களைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு டாக்டரை நிறுவுவதை நிறுத்த விரும்பவில்லை என்றால், அடிக்கடி சோதனைகள் செய்ய மறந்துவிடாதீர்கள், மருத்துவர் உங்களை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பரிசோதிக்க வேண்டும், ஆனால் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நலனுக்காக.

புள்ளிவிவரங்கள் பற்றிய வீடியோ:

பைலோனெப்ரிடிஸ் ஒரு முக்கியமான "பெண்களின்" நோய் என்று அழைக்கப்படலாம், ஏனெனில் மனிதகுலத்தின் அழகான பாதி இந்த வலிமிகுந்த கசையால் பல மடங்கு அதிகமாகவும், குறைவாகவும் பாதிக்கப்படுகிறது.

நேரம் அதிகமாக உள்ளது, மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு இது உண்மையாக இருக்கிறது, அவர்கள் வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில், பைலோனெப்ரிடிஸ் காரணமாக நோய் அபாயத்துடன் ஒரு சிறப்பு குழுவில் விழுகின்றனர்.

மேலும் தாயின் நோயின் எச்சங்கள் பாதிக்கப்படும் குழந்தைக்கு ஒரு தடயமும் இல்லாமல் போகாது, மேலும் விலையுயர்ந்த மருந்துகளின் தேக்கத்தால் ஏற்படும் சிகிச்சையானது, வஜினோசிஸுடன் பைலோனெப்ரிடிஸ் ஒரு தீவிர பிரச்சனையாக மாறும்.

பைலோனெப்ரிடிஸ் என்பது திசுக்களின் ஒரு தொற்று நோயாகும், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, அதன் கட்டமைப்பில், இது திரவத்தின் இயல்பான ஓட்டத்தை உறுதி செய்கிறது, இது ஒரு பற்றவைப்பு செயல்முறையுடன் சேர்ந்துள்ளது. நோய்க்கான காரணங்கள் கோலிஃபார்ம் பாக்டீரியா, கோகோ பாக்டீரியா, கிராம்-எதிர்மறை பாக்டீரியா மற்றும் அழிக்கப்பட்ட பிற நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளாக இருக்கலாம்.

உடலில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று நோய் இருக்கிறதா, அது செகோஸ்டேடிக் அமைப்பு, பாக்டீரியூரியா மற்றும் இறுதியில், பைலோனெப்ரிடிஸ் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

வகைப்பாடு

கண்டறியப்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ் பின்வருவனவற்றைக் குறிக்கிறது:

• பெர்வின்னே.

மக்களில் நோயியல் செயல்முறை உலகில் உள்ள மக்களின் முந்தைய நோய்களைப் பற்றி சிந்திக்கவில்லை. இந்த உறுப்புகளின் உடற்கூறியல் உறுப்புகளின் நோய்க்குறியியல் முன்பும் தவிர்க்கப்படவில்லை.

• இரண்டாவதாக.

முந்தைய சிறுநீரகக் கோளாறு (யூரோலிதியாசிஸ், தைராய்டு சுரப்பிகளின் அடைப்பு போன்றவை) பரம்பரையாக நோய் ஏற்படுகிறது.

இருப்பினும், செக்கோஸ்டேட் அமைப்பின் முழுமையான ஆரோக்கியம் இல்லாத நிலையில் பைலோனெப்ரிடிஸ் குணப்படுத்த முடியாது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள், ஏனெனில் தாய்க்கு கண்டறியப்படாத முதன்மை நோய் இருக்கலாம், எனவே, முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை என வகைப்படுத்துவது நியாயமானதல்ல.

புண்படுத்தும் தோல் தொற்று அல்லது வளர்ந்த பைலோனெப்ரிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டது என்பதும் உண்மை:

• ஒரு பக்க, பின்னர். காயமடைந்த நபரின் விஷயத்தில், ஒரு நிர்கா தோன்றுகிறது, இது முதன்மை நோயுடன் தொடர்புடையது;
• இரட்டை பக்க, பின்னர். அவர்கள் மனக்கசப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது இரண்டாம் நிலை நோயுடன் சேர்ந்துள்ளது.

மாற்றத்தின் தன்மையைப் பொறுத்து, பைலோனெப்ரிடிஸ் இருக்கலாம்:

• வெளிப்படையான மருத்துவ அறிகுறிகளுடன் நாங்கள் பார்வையிடுகிறோம். இந்த வடிவம் குறுக்கு மடலில் கடுமையான ஸ்பாஸ்மோடிக் வலி அல்லது அறுவை சிகிச்சை வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது கால், தொண்டை புண், வாழும் பகுதி, முதலியன, வலி ​​வீக்கம் (சிஸ்டிடிஸ்), திரவத்தன்மை ஆகியவற்றில் சுடலாம்;
• நாள்பட்ட, இது வெளிப்புற அறிகுறிகளின் எந்த வெளிப்பாடும் இல்லாமல் நடைமுறையில் தொடர்கிறது, இது அதன் அபாயகரமான விளைவுகளை மாற்றாது. ஒருவரை சந்தேகிக்க மிகவும் பொதுவான வழி ஆய்வக சோதனைகளின் முடிவுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸ், அதன் வடிவத்தில்:

• சீரியஸ்;
• பஸ்டுலர் - பாதுகாப்பான வடிவம் அல்ல.

யோனி நோயாளிகளில் நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸின் மருத்துவ படம் வேறுபட்டிருக்கலாம்:

• கிட்டத்தட்ட அறிகுறியற்ற - மறைந்திருக்கும்.

நோயாளிகள் அசௌகரியம், பலவீனம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் பிரிவின் பகுப்பாய்வு சிறியதாக இருப்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் இரத்தத்தை பரிசோதித்தால், SOE ஐ நகர்த்துவதில் கவனமாக இருக்க முடியும். இந்த விஷயத்தில் கவனமாக இருங்கள், வெட்டு தடிமன் குறைக்கப்படலாம். எனவே, நோயின் "குழந்தை" வடிவம் இவ்வாறு மாற்றப்படுகிறது:

• அசோடெமிக்.

இது யுரேமியா, நைட்ரிக் அமிலத்தின் பலவீனமான செயல்பாடு - நிகோரிக் குறைபாடு மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. பெரும்பாலும், ஒரு உறுப்பு "சுருங்கும்" செயல்முறை பேச்சுவார்த்தைக்குட்பட்டது அல்ல.

• மீண்டும் மீண்டும்.

கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸின் காலங்கள் அமைதியான காலங்களுடன் (நிவாரணம்) மாறி மாறி வருகின்றன;

• உயர் இரத்த அழுத்தம்.

நோய் தொடர்ந்தால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகள் ஏற்படலாம். இந்த வழக்கில், ஓட்டத்திற்கு எந்த சேதமும் ஏற்படாது.

• இரத்த சோகை.

நோயாளியின் இரத்தத்தில் பைலோனெப்ரிடிஸ் பின்னணி இருந்தால், எரித்ரோசைட்டுகளின் குறைபாடு உள்ளது, பிரிவு பகுப்பாய்வு முடிவுகள் சாதாரணமாக இருக்கலாம்;

• ஹெமாடூரிக்.

பிரிவில் இரத்தம் உள்ளது. மிகவும் அரிதான வடிவம்.

நிர்காவில் தொற்று எப்படி மறைகிறது?

தொற்று-ஆத்திரமூட்டும் நபரை வெவ்வேறு வழிகளில் ஊடுருவலாம்:

மொட்டு பர்ரோக்களுக்கு கீழே உடற்கூறியல் ரீதியாக பிரிக்கப்பட்ட உறுப்புகளுக்குள் நுழைகிறது, மேலும் சிறுநீர்ப்பை (சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி), சிஸ்டிடிஸ் (சிறுநீர்ப்பாதை அழற்சி), துளைகளில் தோன்றும் (பைலோனெப்ரிடிஸ்);

• Skhіdnim (ஹீமாடோஜெனஸ்).

இது இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட உறுப்புக்குள் நுழைகிறது. இவ்வாறு, பைலோனெப்ரிடிஸ் தூண்டப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வளர்ச்சியடையாத கேரியஸ் பல் அல்லது நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் தொற்று மூலம்;

• லிம்போஜெனிக்.

நிணநீர் மண்டலத்தின் வழியாக ஊடுருவுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, குடலில் இருந்து.

இருப்பினும், நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளுடன் தொற்று ஏற்படுவதற்கு, இதற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் என்று அழைக்கப்படுபவை, பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, பலவீனமான தைராய்டு செயல்பாடு, பலவீனமான இரத்த ஓட்டம் போன்றவை.

கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பற்ற பைலோனெப்ரிடிஸ் என்றால் என்ன?

பைலோனெப்ரிடிஸின் பின்னணிக்கு எதிராக வஜினோசிஸ் மிகவும் பொதுவானது மற்றும் முக்கியமான வடிவங்களில் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இருப்பினும், ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணில் கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸின் சிக்கலற்ற வடிவம் குழந்தைக்கு கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• அப்பாவித்தனம்.

ஒரு வலி தாக்குதல் கருப்பை மயோமெட்ரியத்தின் விரைவான சுருக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, இது வஜினோசிஸின் உடனடி இடையூறுகளை அச்சுறுத்துகிறது;

• கருவின் கருப்பையக தொற்று.

தொற்று முதன்மை பைலோனெப்ரிடிஸ் கருவின் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நாள்பட்ட மறைந்த வடிவத்திற்கு.

• புளிப்பு பட்டினியால் பலன் துன்பம்.

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் நோயியல் மாற்றங்களின் போது ஹைபோக்ஸியா (மூச்சுத்திணறல் கூட) மற்றும் கருவின் ஹைப்போட்ரோபியின் வளர்ச்சி பெரும்பாலும் உள்ளது என்று நிறுவப்பட்டுள்ளது. இரத்த சோகை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை நஞ்சுக்கொடியின் இரத்தப்போக்கு மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது பைலோனெப்ரிடிஸ் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் தாய் பாதிக்கப்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸின் விளைவாக, பிறக்காதவர்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு, தாழ்வெப்பநிலை, மத்திய நரம்பு மண்டல கோளாறுகள் போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

கர்ப்பகாலத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உருவாகும் பைலோனெப்ரிடிஸ், பிரசவத்திற்கு முந்தைய அல்லது பிரசவத்திற்கு முந்தைய காலத்தில் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் இறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸின் ஆரம்பகால நோயறிதல் சிகிச்சையின் வெற்றியைக் கணிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இது நோயை அகற்ற அல்லது நிலையான நிவாரண நிலைக்கு மாற்ற பயன்படுகிறது.

பரிசோதனை

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பைலோனெப்ரிடிஸைக் கண்டறிய, தற்போதைய அறிகுறிகள், ஆய்வக சோதனைகள், இரத்த பரிசோதனைகள், அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் மற்றும் மருத்துவ வரலாறு ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.

பிரிவின் பகுப்பாய்வு

பைலோனெப்ரிடிஸ் நோயைக் கண்டறிவதற்கான ஆய்வக பகுப்பாய்வு பின்வருமாறு:

• பிரிவின் வெளிப்புற பகுப்பாய்வு.

லுகோசைட்டுகள், புரதங்கள், பாக்டீரியா (உப்பு), மாதிரியின் அமிலத்தன்மை நிலை, நீர் மற்றும் தடிமன் ஆகியவற்றின் அதிகப்படியான விதிமுறைகளை அடையாளம் காண நடத்தப்பட்டது.

பகுப்பாய்வு செய்ய, 50 மி.லி. ஒரு சிறிய அளவிலான காயம் வெட்டுதல் இருந்து ஒரு மலட்டு கொள்கலன் வரை. இந்த தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் உறுப்புகளின் சுகாதாரத்தை நீங்கள் பராமரிக்க முடியும்.

• நெச்சிபோரென்கோவுக்கு அருகிலுள்ள போரின் பகுப்பாய்வு

1 மில்லிக்கு எரித்ரோசைட்டுகள், லிகோசைட்டுகள் மற்றும் சிலிண்டர்களின் அளவை தீர்மானிக்க. வெட்டு. பகுப்பாய்விற்கு, முதல் மற்றும் இறுதி பகுதிகளைப் பயன்படுத்தி, காயத்தின் நடுப்பகுதியை ஒரு மலட்டு கொள்கலனில் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

• ஜிம்னிட்ஸ்கி சோதனை

காணக்கூடிய பகுதியின் ஆழத்தை தீர்மானிக்கவும், அறுவடையின் போது அதை மாற்றவும், பிரிவின் தடிமன் பகுப்பாய்வு செய்யவும்.

மேலும் விசாரணைக்கு, அறுவடை முழுவதும் காணக்கூடிய அனைத்து பொருட்களையும் தேர்ந்தெடுத்து, 9.00 மணிக்கு தொடங்கி, சமைக்கவும், மூன்று ஆண்டுகளுக்கு அவற்றின் தோலை மாற்றவும், ஒரு நேரத்தில் 8 கிண்ணங்கள் தேவைப்படும். பகுப்பாய்விற்காக வெட்டப்பட்ட மீதமுள்ள பகுதி அறுவடையின் தொடக்கத்தில் 6.00 மணிக்கு சேகரிக்கப்படுகிறது.

• நோயை உண்டாக்கும் செயல்முறையின் (பாக்டீரியூரியா) காரணத்தைக் கண்டறிய விதைகளை விதைத்தல்.

நோய்த்தொற்றைத் தீர்மானிப்பது நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. நடைமுறையில், விதைப்பு முடிவுகளின் முழு விளைவுக்காக, குறைந்தபட்சம் மூன்று முறை அதை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

யோனி பெண்களில் பைலோனெப்ரிடிஸைக் கண்டறிவதற்கான கூடுதல் பரிசோதனை மிகவும் முக்கியமானது, இருப்பினும், இந்த நபரின் சிறப்பியல்பு சோதனைகளின் வடிவத்தை மாற்றுவது மற்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எனவே, கண்டறியும் நோக்கங்களுக்காக பிரிவின் பகுப்பாய்விற்கு தன்னைக் கட்டுப்படுத்துவது பயனற்றது.

இரத்த சோதனை

பைலோனெப்ரிடிஸிற்கான ஆய்வக விசாரணைகளின் போது, ​​இரத்தத்தின் லுகோசைட் சூத்திரத்தில் உள்ள சிறப்பியல்பு மாற்றங்கள் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, அதே போல் அதிக எண்ணிக்கையிலான முதிர்ச்சியடையாத லுகோசைட்டுகள், டிஸ்ப்ரோடீனீமியாவின் தோற்றம், இது உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறையைக் குறிக்கிறது; எரித்ரோசைட்டுகளின் வண்டல் வரை (SHOE மூலம் மேம்பட்டது), இது தொற்று நோய்களின் போது.

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸுடன் தாய் மற்றும் கருவின் முன்கணிப்பு நோயின் தன்மையைப் பொறுத்தது:

• கடுமையான கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ், சரியான நேரத்தில் போதுமான சிகிச்சையுடன், கர்ப்பத்தை இறுதிவரை கொண்டு செல்லவும், இயற்கையான முறையில் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பிறக்கவும் அனுமதிக்கிறது;
• மது அருந்தும் காலத்தில் நாள்பட்ட வடிவத்தின் கர்ப்பம் கர்ப்பம், கருவின் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட இறப்பு போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
• கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ், உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்கள் மற்றும் தாயின் செயல்பாட்டுக் கோளாறுகள் தாய் மற்றும் கருவின் உயிருக்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலாக மாறும்.

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் நிகழ்வுகளில், கடுமையான அறிகுறிகளிலிருந்து கருவுறுதல் குறுக்கீடு வரை ஒரு ஒற்றை வரி பகுத்தறிவு எழுகிறது.

பாக்டீரியல், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், பிசியோதெரபி, பிசியோதெரபி மற்றும் கருவின் வலியைப் போக்குவதற்கான வழிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் காரணமாக "அசைவ" காலத்தைப் போலவே கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் நோயால் எதிர்பார்க்கப்படும் தாயை மகிழ்விக்க.

அதே நேரத்தில், தாயின் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது, கருவின் வளர்ச்சியை இலக்காகக் கொண்டது, அதன் வகை ஹைப்போட்ரோபிக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், மருந்துகளின் பட்டியல் விரிவாக்கப்படலாம், ஆனால் இந்த காலகட்டத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான சாத்தியக்கூறு பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் வடிவம் பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. கண்டறியும் வெளிப்பாடுகள் தெளிவாக வெளிப்படுத்தப்பட்டாலும், ஒரு விதியாக, அவை எந்த சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தாது.

அறிகுறிகள்

கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸின் அறிகுறிகள் இன்னும் வேதனையாக இருக்கும்.

• தொடர்ச்சியான ஹைபர்தர்மியா (உடல் வெப்பநிலை உயர்வு);
• கலாமுத்னா வெட்டு;
• அடிக்கடி, நோய்வாய்ப்பட்ட sechovipuskannya ();
• தடையின்றி (உள்ளூர் அல்லது செயல்பாட்டு இருக்க முடியும்);
• குளிர், கடுமையான வியர்வை;
• உடலில் போதை அறிகுறிகள்.

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸின் மருத்துவ படம் நோயின் சிறப்பியல்பு ஆய்வக மற்றும் கருவி தரவு மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.

வஜினோசிஸில் கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சை

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சையானது அணுகுமுறைகளின் முழு சிக்கலானது, மருந்துகளின் தேக்கத்தால் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நோயாளியின் சிகிச்சை முறைகளில் மருத்துவப் பலன்களின் முக்கியத்துவம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் குரூப் நடத்தை, "நிலை சிகிச்சை" அறிமுகம் மற்றும் மூலிகை மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆகியவை அடங்கும்.

மருந்து இல்லாத சிகிச்சை

பைலோனெப்ரிடிஸ் இயற்கையில் தொற்றுநோயாக இருப்பதால், அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான முக்கிய முறை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களின் பயன்பாடு ஆகும்: நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், கிருமி நாசினிகள்.

குறிப்பிட்ட மருந்துகளின் தேர்வு, கருவில் உள்ள மருந்துகளின் எதிர்மறையான ஊடுருவலைக் குறைப்பதன் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது கர்ப்ப காலத்துடன் தொடர்புடையது மற்றும் ஒரு எதிர்பார்ப்புள்ள தாயாக மாறுகிறது. நுண்ணுயிரியல் பரிசோதனையின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மருந்துக்கு நோய்த்தொற்றின் உணர்திறனைக் கண்காணிப்பது அவசியம், அத்துடன் மருந்துக்கு நோயாளியின் சகிப்புத்தன்மையைப் பாதுகாப்பது அவசியம்.

முதல் மூன்று மாதங்களில், யோனி மனைவிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகளின் தேர்வு கருவில் அதிர்ச்சியூட்டும் ஓட்டத்தின் அபாயத்தால் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே பென்சிலின் குழுவின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவது உகந்ததாகும் (இன்ஹிபிட்டர் ஆம்பிசிலின் / சல்பாக்டாம், அமோக்ஸிசிலின் / கிளாவுலனேட் போன்றவை. .), யூரோஆன்டிசெப்டிக்ஸ். , "கேனெஃப்ரான்").

பிற்பகுதியில், நஞ்சுக்கொடி தடையை உருவாக்கிய பிறகு, அனுமதிக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பட்டியல் விரிவாக்கப்படலாம். கர்ப்பத்தின் 16 வது வயதிற்குப் பிறகு, பெசினின்கள், டிவ் (எரித்ரோமைசின் பின்னர்) உடன் இணைந்து செஃபாலோஸ்போரின் குழுக்கள் II-IV தலைமுறை (சுப்ராக்ஸ், செஃப்ட்ரியாக்சோன், செபோரின், செஃபோபெராசோன் / சல்பாக்டம் போன்றவை) பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. )

உடனடியாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், 5-NOK மற்றும் பிற யூரோசெப்டிக்ஸ் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். நோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, முடிந்தவரை யூரோசெப்டிக்ஸ் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

அமினோகிளைகோசைடுகள் (ஜென்டாமைசின், கனமைசின், முதலியன) கடுமையான அறிகுறிகள் உட்பட கர்ப்பத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அசுத்தமான ஃப்ளோரோக்வினொலோன்கள், டெட்ராசைக்ளின்கள் மற்றும் பிற நச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். முதல் மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் சல்பினைல் அமைடில் உள்வைப்பு விதிக்கப்பட்டது.

மேம்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ் நிகழ்வுகளில், பாலிமைக்ரோபியல் தொற்று, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களின் செயலற்ற தன்மை, யோனி பெண்களுக்கு கார்பபெனெம்கள் ", "மெரெக்சிட்" மற்றும் இன்.) மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சிகிச்சை பின்னணி (Suprastin, Zirtec, Claritin, முதலியன) மற்றும் வைட்டமின் சிகிச்சைக்கு எதிராக மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கடுமையான நோய் ஏற்பட்டால், நோயாளி பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் கிளினிக்கிற்கு அழைத்துச் செல்லப்பட்ட உடனேயே சிகிச்சை தொடங்குகிறது. பைலோனெப்ரிடிஸின் அறிகுறிகளை அகற்றுவதும், தைராய்டு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதும் முதன்மையான குறிக்கோள்கள் ஆகும் (இது வடிகுழாய் சிக்கியதால் அவசியம்). ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸிற்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் முக்கிய சிகிச்சை 1.5 - 2 நாட்கள் நீடிக்கும். யூரோசெப்டிக் நிலைகளின் தேக்கம் மிகவும் தொந்தரவாகி, மாதங்களை நெருங்குகிறது.

மிகவும் கடுமையான எபிசோட்களில், கடுமையான பியூரூலண்ட் பைலோனெப்ரிடிஸ் உடன், பாதிக்கப்பட்ட முடிச்சு தொங்கும் பகுதியில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும் வரை அறிகுறிகள் ரத்து செய்யப்படலாம். கர்ப்பம் குறுக்கிடப்படும் வரை இது குறிக்கப்படவில்லை.

உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து விதிமுறை

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸுக்கு, திரவ உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இன்னும் தண்ணீர் அல்லது ஜெர்மன் தேநீர், பழ பானங்கள் (மிக முக்கியமாக, கிரேன், லிங்கன்பெர்ரி, கடல் பக்ஹார்ன்), நீர்த்த வைட்டமின் சாறுகள், vіdvarіv.

ஊட்டச்சத்து ஆட்சியைத் தொடர்வது - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீர் - தொற்றுநோயை நீக்குகிறது, மேலும் பெர்ரி சாறு, செகோஜினிக் கூடுதலாக, பாக்டீரிசைடு சக்தியைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மிளகு தேநீர், காவா, இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், சோடியம் மினரல் வாட்டர் போன்றவற்றில், அத்தகைய பானங்களின் துண்டுகள் வீக்கத்தைத் தூண்டுவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் கழுவும் போது மது அருந்துவது முரணாக உள்ளது.

சமையலறையில், அதிகப்படியான புரதம், உப்பு, கொழுப்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான உணவை உருவாக்கும் தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்காக முள்ளெலிகள் உள்ளன. எனவே, ஆரோக்கியமான பன்றி இறைச்சி, கொழுப்பு இறைச்சிகள், மீன், பாலாடைக்கட்டி, காஸ்ட்ரோனமி (கவ்பாஸ், தொத்திறைச்சி போன்றவை), செறிவூட்டப்பட்ட புரதக் குழம்புகள், சூடான சுவையூட்டிகள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் போன்றவற்றில் ஈடுபடுவது அவசியம்.

சீமை சுரைக்காய் மற்றும் பழ தயாரிப்புகளை (இனிப்பு பழங்கள் உட்பட) அதிகமாக உட்கொள்வது பைலோனெப்ரிடிஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளில் குவளையில் அதிகப்படியான அதிகரிப்பு தமனி தமனி மற்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தை கூர்மையாக அதிகரிக்காது. டிம் மோர், வருங்கால தாய்க்கு ப்ரீக்ளாம்ப்சியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

நிலை சிகிச்சை

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸிற்கான நிலை சிகிச்சையின் போது, ​​​​உடல் தோரணையை மதிக்க கவனமாக இருக்க வேண்டும், இது உலகியல் தடை மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும்.

மக்கள் தோட்டங்கள்

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு மருத்துவரிடம் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் பல வகையான சிகிச்சைகள் சிகிச்சைக்கு பாதுகாப்பாக இல்லை.

பைலோனெப்ரிடிஸிற்கான பிரபலமான சிகிச்சையானது நிரோக் கவுன் மூலம் கழுவுதல் ஆகும். நாள் கடந்து செல்வது தடைபடாமல் உங்கள் இதயத்துடன் வாழ்வது முக்கியம் (நோய் ஏற்பட்டால் கவனமாக).

நீங்கள் ஓட்மீல் உட்செலுத்தலை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்: 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 1 பாட்டில் ஓட்மீலை 2-3 ஆண்டுகள் கொதிக்கவைத்து, குளிர்ந்து, வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 100 மில்லி வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாக்டீரியூரியா, மாதிரியில் லுகோசைட்டுகளை இயல்பாக்குதல் மற்றும் பிற ஆய்வக குறிகாட்டிகள், நிச்சயமாக, நோயாளியின் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துதல் ஆகியவற்றை மூன்று முறை இரத்தப் பரிசோதனைகள் பல நாட்களில் நிரூபித்திருந்தால், சிகிச்சையின் வெற்றியைக் கூறலாம்.

இதை அடைவது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸ் நோயின் நாள்பட்ட வடிவமாக மாறும்.

வஜினோசிஸுடன் நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ்

நாள்பட்ட நோய், கடுமையான நோயின் வடிவத்தில், நோயைப் பற்றிய சுய-உணர்தல் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு தன்னை வெளிப்படுத்தாமல் இருக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில், நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸின் அறிகுறிகள் அழிக்கப்படலாம், இது அதன் நோயறிதலை சிக்கலாக்குகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட ஒரு நோயுற்ற நபரின் மரபு மாற்ற முடியாததாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள்

பைலோனெப்ரிடிஸின் நீண்டகால வடிவத்திற்கு, அரிவாள் போன்ற ஒரு சிறப்பியல்பு முன்னேற்றம் உள்ளது: கடுமையான நோயின் காலங்கள் நிவாரண காலங்களால் மாற்றப்படுகின்றன.

நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸின் வெளிப்புற அறிகுறிகள் பின்வரும் நிலைகளில் ஏற்படலாம்:

• கடுமையான கட்டத்தில் கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸ் போன்ற மருத்துவ படம் உள்ளது: கடுமையான வலி, அதிக வெப்பநிலை, காய்ச்சல் போன்றவை.
• நிவாரண நிலைக்கு பிரகாசமான வெளிப்பாடுகள் இல்லை. சில நேரங்களில் ஒரு பெண் குறுக்கு வெட்டு வலி, சோர்வு, குழப்பம், சோர்வு போன்றவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.

எனவே, நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் ஆய்வக சோதனைகளின் முடிவுகளிலும், அல்ட்ராசவுண்ட் தரவுகளிலும் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகும்.

லிகுவன்னியா

பைலோனெப்ரிடிஸின் நாள்பட்ட வடிவத்திற்கான மருத்துவ அறிகுறிகள் பின்வரும் நிலைகளில் உள்ளன:

• கடுமையான கட்டத்தில், எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்க்கு சுட்டிக்காட்டப்படும் சிகிச்சையானது கடுமையான பைலோனெப்ரிடிஸுக்கு சுட்டிக்காட்டப்பட்டதைப் போன்றது. சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள் நோய்த்தொற்றின் தீவிரத்தை குறைத்தல், நோயின் அறிகுறிகளை அகற்றுதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை புதுப்பித்தல்.
• நிவாரணத்தின் கட்டத்தில், மருத்துவ பரிந்துரைகள் பைலோனெப்ரிடிஸின் மறுபிறப்பைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன மற்றும் மூன்று மாத தேக்கநிலை, உடல் சிகிச்சை, புதிய சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் பைட்டோபிரேபரேஷன்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன.

நாள்பட்ட வடிவத்தின் மறுபிறப்புகளைத் தடுப்பது

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸைத் தடுக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டியவை:

• நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதற்காக எதிர்கால தாய்மார்களின் இரத்தத்தின் வழக்கமான பரிசோதனை, அத்துடன் ஆரம்ப கட்டத்தில் நோயைக் கண்டறிதல்;
• மருந்து தயாரிப்புகளின் நோய்த்தடுப்பு அளவுகளின் நிர்வாகம் (டாக்டரால் பரிந்துரைக்கப்படும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், தாவரவியல் அடிப்படையிலான மருந்துகள்);
• போதுமான அளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களுடன் உணவை வளப்படுத்துதல்;
• ஊட்டச்சத்து ஆட்சியை நிறைவு செய்தல், இதில் உட்செலுத்துதல், செகோஜினஸ் மூலிகை சேகரிப்புகளின் உட்செலுத்துதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அனுமதிக்கப்படும் நிர்க் தேநீர்;
• நிலை சிகிச்சை;

ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் வஜினோசிஸுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல்

கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸிற்கான மருத்துவமனைக்கு நேரடியாக நீங்கள் பார்க்க முடியும்:

• நாள்பட்ட நோயின் கடுமையான மற்றும் கடுமையான வடிவங்களுடன்;
• நிர்கோவ் குறைபாடு வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது;
• கெஸ்டோசிஸ் உடன், இது முடிவுக்கு வந்துவிட்டது;
• கர்ப்பத்தின் உடனடி தற்காலிக குறுக்கீடு அச்சுறுத்தல் மறைந்தவுடன்;
• தாயின் பாதுகாப்பற்ற வாழ்க்கை மூலம் கர்ப்பம் தடைபடுவதற்கான மருத்துவ அறிகுறிகள் இருப்பதால்;
• சிகிச்சையின் அறுவை சிகிச்சை முறைகளின் தேக்கம் காரணமாக மருத்துவ அறிகுறிகள் குறைந்துவிட்டதால்;
• முடிவுகள் கண்காணிக்கப்பட்டால், கருவின் வளர்ச்சியில் குறைவு தெரியவந்தது.

கூடுதலாக, பைலோனெப்ரிடிஸ் உள்ள கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் திட்டமிட்ட மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்:

• யோனியின் முதல் மூன்று மாதங்களில் - சிறுநீரக மருத்துவர்களின் கண்காணிப்பு மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸின் பின்னணிக்கு எதிராக யோனியின் மேலும் முன்னேற்றத்தின் முன்கணிப்பைத் தீர்மானிக்க;
• கர்ப்பத்தின் மீதமுள்ள மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில் - வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு, பைலோனெப்ரிடிஸ் மற்றும் கர்ப்பகால சிக்கல்களின் மேம்பட்ட வளர்ச்சியின் காலம்.

குழந்தைக்கு சாத்தியமான எந்தவொரு விளைவுகளின் நோயின் தீவிரத்தை எதிர்கால தாய் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டிய பல்வேறு விசாரணைகளை மேற்கொள்ளத் தவறுவதில்லை.

"கர்ப்பகால பைலோனெப்ரிடிஸ்" நோயறிதல் செய்யப்பட்டவுடன், அது மருத்துவர்களின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் நியாயமான முறையில் பின்பற்றியது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே கர்ப்பத்தின் சாதகமான விளைவுக்கான வாய்ப்பு உள்ளது, தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு நல்ல செய்தி.

ஒரு பெண் குழந்தையை தன் வயிற்றில் சுமக்கும்போது, ​​அவள் தொடர்ந்து மருத்துவர்களின் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறாள். மகப்பேறு மருத்துவர்கள் மற்றும் மகப்பேறியல் நிபுணர்கள், வஜினோசிஸின் ஏற்றத்தாழ்வைக் கண்காணித்து, நோயாளிகளுக்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், குழாயின் தேவையான நிலைகளை வரிசைப்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கலாம். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் முழங்கால்-முழங்கை நிலை போன்ற கருத்துக்களுடன் மக்கள் பெருகிய முறையில் பிடியில் வருகிறார்கள். Fakhivts கருத்துப்படி, இந்த போஸ் எதிர்கால இனங்களுக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது. உங்களுக்கு என்ன வகையான வலி உள்ளது, உங்கள் உடலை எவ்வாறு சரியாக நிலைநிறுத்துவது, நாங்கள் உங்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வோம்.

மகப்பேறியல் மருத்துவத்தில் முழங்கால்-முழங்கை நிலை என அழைக்கப்படும் நிலை, வாந்தியைத் தணிப்பதற்கும் குறைப்பதற்கும் நோக்கம் கொண்ட மருத்துவ முறைகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் கிடைக்கக்கூடிய முறைகளில் ஒன்றாகும். இந்த முறை முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

தேக்கத்திற்கு முன் காட்டும்

குழாயின் முழங்கால்-முழங்கை நிலை, 20 வருட கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, ஒரு விதியாக, நிலையில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கீழே உள்ள புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைக் காட்டும் இந்த நிலை, பெண்ணின் உடலை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது, ஏனெனில் யோனி பதற்றம் சாதாரண நிலைக்கு வராது அல்லது எந்த முரண்பாடுகளிலும் ஒருவர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். தவிர, குழந்தை சரியாக விதானங்களின் பார்வையில் இருந்து வெளியேறும் என்று அர்த்தம்.

கர்ப்பத்தின் 9 மாத காலப்பகுதியில் எதிர்பார்ப்புள்ள தாயின் உடல் மாற்றங்களைச் சந்திப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, உயிர்ச்சக்தி அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம். அருகிலுள்ள உறுப்புகளில் மிதந்து, கருப்பை மற்றும் கரு முரண்பாட்டின் பாடல்களை அழுகின்றன, இது விரும்பத்தகாத எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத வாரிசுகளைக் கொண்டுவருகிறது.

எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, சல்லடையை செயலாக்குவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, சில பகுதிகள் காலியாக இருக்கும் வரை விடப்படும், சில சமயங்களில் சல்லடை விரைவாக வெளியிடப்படும். சில சந்தர்ப்பங்களில், மிகுராவின் முறையற்ற செயல்பாடு உடலில் ஒரு அடைப்பைத் தூண்டுகிறது, இது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக, கெஸ்டோசிஸுக்கு எண்ணங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்.

கூடுதலாக, குடல்கள் இறுக்கப்படுகின்றன, இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் நரம்புகள் பிழியப்பட்டு, தசைக்கூட்டு அமைப்பு "பலப்படுத்தப்படுகிறது." முழங்கால்-முழங்கை நிலையை யோனி நிலையில் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மற்றொரு சூழ்நிலை, அதாவது, சாய்வாக, குறுக்காக.

முழங்கால்-முழங்கை நிலை, உள் அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளில் அசௌகரியம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் போர்வை தவறாக வைக்கப்பட்டால், நீங்கள் சுழற்றும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

இந்த நிலையை நீங்கள் சரியாகவும் தவறாமல் பயிற்சி செய்தால் (கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி), கருப்பையின் தசைகள் தளர்த்தப்படும் மனதை நீங்கள் உருவாக்கலாம். அமைதியான நிலையில் இந்த விஷயத்தை அடிக்கடி அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிப்பது நல்லது, இதனால் உங்கள் உயிர்ச்சக்தியைக் காண்பிப்பது மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.

மருத்துவர்கள் இப்போது முழங்கால்-முழங்கை நிலையை பரிந்துரைக்கிறோம், நாங்கள் ஒப்புக்கொண்டோம். சிறப்புச் சட்டத்தை எவ்வாறு சரியாகத் தொடங்குவது என்பதை இப்போது விளக்குவோம்.

மகப்பேறு மருத்துவர்கள் முழங்கால்-முழங்கை நிலையை எடுக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள், இது 20 ஆண்டுகளில் இருந்து தொடங்குகிறது. நாள் முழுவதும் பல முறை ஓய்வெடுக்க இது சரியான வழியாகும். அத்தகைய சூழ்நிலையை ஏற்றுக்கொள்வது மோசமான மற்றும் கவனக்குறைவானது, எனவே மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

முழங்கால்-முழங்கை நிலைக்கு வர, உங்களுக்கு எந்த கூடுதல் முயற்சியும் தேவையில்லை. வீடியோ வழிமுறைகளைத் தொடங்கும் வலதுபுறத்திற்கான போக்ரோவின் நுட்பம் இதுபோல் தெரிகிறது:

• எழுந்து நிற்க, ஓட்டுமீன்கள், பின்னர் உங்கள் முழங்கைகள் மீது உட்கார்ந்து;
• உங்கள் தோள்களையும் தலையையும் தாழ்த்தவும், இதனால் உங்கள் இடுப்பு முக்கியமாக தோன்றும்;
• உங்கள் சமநிலையில் கவனம் செலுத்துங்கள், இதனால் நீங்கள் அசௌகரியம், நோய் அல்லது குழப்பத்தை அனுபவிக்க வேண்டாம்.

இந்த நிலையில் கைமுறையாக 15 கை நீளங்களை நீட்ட, வீடியோ வழிமுறைகளில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, நீங்கள் இரண்டு தலையணைகளை முறுக்கி, முழங்காலின் கீழ் ஒன்றை வைக்கவும், மற்றொன்றை மார்பின் கீழ் கைகளுக்கு இடையில் வைக்கவும்.

முதல் நாளிலேயே சிவப்பு விளைவை நீங்கள் கவனிக்கலாம். முழங்கால்-நுரையீரல் நிலையில் 15 மணிநேர உடற்பயிற்சியின் விளைவாக, வஜினோசிஸ் குறுக்கு வில்லியின் சிதைவு, அடிவயிற்றின் பதற்றம், கருப்பையின் தொனி குறைதல் மற்றும் பொதுவாக சுயமரியாதையை அதிகரிக்கிறது.

தாயின் வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தைக்கு, முழங்கால்-முழங்கை நிலையும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும். இறக்கும் நேரத்தில், பழம் புளிப்பாக மாறும், இதனால் இதய தாளமும் குழந்தையின் வளர்ச்சியும் தேக்கமடைகிறது.