ஒரு பெண், நாங்கள் அவளை N. என்று அழைக்கிறோம், ஒரு பிரச்சனையுடன் திரும்பினாள்: அவள் தொடர்ந்து வேலையில் இருப்பதைக் காண்கிறாள், வெளியேறும்போது பாடும் திறன் இல்லை, பிரச்சனையைச் சமாளிக்க வலிமை இல்லை, இருப்பினும் அவள் எப்போதும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கிறாள்.

பல கால இடைவெளிக்குப் பிறகு, தீவிரமான சுவாசம், ஒரு உளவியலாளரின் உதவியுடன், N. ஒரு இழிவான, சங்கடமான கஞ்சரின் உருவத்தில் தனது உருவத்தை வடிவமைத்து, பக்கத்தில் தன்னைக் காண்கிறார். உருமாற்ற செயல்முறையானது வறண்ட நிலையில் அதைக் கழுவுதல், சுத்தமாகவும் வெள்ளையாகவும் விடுதல், ஏர் கண்டிஷனர் மூலம் நன்கு கழுவுதல் மற்றும் காற்றில் உலர்த்துதல் ஆகியவை அடங்கும். சிறுமி புதிய மேஜை துணியில் திரும்பி ஸ்டார்ச் செய்தாள். அவள் அதை மேசையில் வைத்து ஒரு குவளை பூக்களை வைத்தாள். வெளிப்பாட்டின் விளைவாக, என். சிரித்தார். முகாம் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் திருட்டுத்தனமாக உள்ளது. மனநிலை நன்றாக உள்ளது, வீட்டு விவகாரங்களை கவனிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

ஒரு குறுகிய அமர்வுக்குப் பிறகு, புத்துணர்ச்சி மற்றும் தூய்மையின் உணர்வு N. க்கு வலிமையைக் கொடுத்தது, அவருக்கு பழுதுபார்க்கும் திறனைக் கொடுத்தது, மேலும் அவரை தொடர்ந்து வேலை செய்ய அனுமதித்தது.

EOT என்றால் என்ன, உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, இந்த முறை என்ன? நுட்பத்தின் சாராம்சம் மற்றும் உணர்ச்சி அடிப்படையிலான சிகிச்சையாளருடன் ஆலோசனை பெறுவதற்கான திறனைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

அன்புள்ள வாசகரே, நீங்கள் இந்தப் பக்கத்திற்கு வந்திருப்பதால், தற்போதைய குறுகிய கால உளவியல் சிகிச்சை, உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சை அல்லது வெறுமனே EIT முறைக்கு அர்ப்பணித்து, இந்த முறை என்ன என்பதை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளவும், அவர் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் விரும்புகிறீர்கள். அல்லது இந்த நுட்பத்தை விரும்பும் ஒரு உளவியலாளரைக் கண்டறியவும், பின்னர், உணர்ச்சி ரீதியாக உருவகமான சிகிச்சையாளர் அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கண்டறியவும்.

உங்களைப் பிரியப்படுத்த நான் அவசரப்படுகிறேன், நீங்கள் முகவரியைப் பெற வந்தீர்கள், முதல் மற்றும் பிற இரண்டையும் இங்கே காணலாம்.

நான், ஒரு உளவியலாளனாக, என் வேலையில் ஒரு விகோரிஸ்ட் EOT ஆக, இந்த புள்ளிவிவரத்திலிருந்து உங்களுக்குச் சொல்கிறேன்:

• உணர்ச்சி-பட சிகிச்சையை உருவாக்கியவர் யார்?
• EOT கொள்கைகளின் சாராம்சம்
• என்ன உளவியல் பிரச்சனைகளை அவர்கள் எதிர்பார்க்கலாம்?
• நுட்பத்தின் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள்
• நான் ஏன் விகோரிஸ்ட்
• நான் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும், Vikorists EOT

உணர்ச்சி-பட சிகிச்சையை உருவாக்கியவர் யார்?

லிண்டா என்.டி இந்த முறையின் ஆசிரியர் மற்றும் உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சைக்கான மையத்தின் நிறுவனர் ஆவார். விகோரிஸ்டின் ஆலோசனை மற்றும் தரமற்ற சிந்தனையின் வளமான சான்றுகள், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் பணிபுரியும் பிற முறைகளின் செழுமைக்கு கூடுதலாக, காட்சிப்படுத்தல், படங்களின் வெற்றிடமாக்கல் போன்ற முக்கியமான கூறுகளைச் சேர்ப்பது, இது ரோபோக்களில் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

EOT கொள்கைகளின் சாராம்சம்

நான் மேலே எழுதியது போல், உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சையானது, சுயநினைவற்ற மன செயல்முறைகளின் காட்சிப்படுத்தலை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அவற்றின் அடையாளம் மற்றும் பல்வேறு உளவியல் சிகிச்சை வழிமுறைகளின் ஏற்கனவே இருக்கும் கருவிகளின் உதவியுடன் மேலும் வேலை செய்கிறது, இந்த முறையின் ஆசிரியர் லிண்டே என்.வி. வரவேற்பு இல்லை மற்றும் தடுக்காது மற்ற உளவியல் பள்ளிகள் தங்கள் அமர்வுகளில் தங்கள் முறைகளை வெற்றிகரமாக அறிமுகப்படுத்துகின்றன, அதை நீங்கள் ஆர்ப்பாட்டங்களில் இருந்து கற்றுக்கொள்ளலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பாணியில் ஒரு படத்தை வடிவமைக்கும் முறை கெஸ்டால்ட் சிகிச்சை மற்றும் மோனோட்ராமாக்களுடன் நன்கு அறியப்பட்டதாக அறியப்படுகிறது.

EOT இன் விசைகளில் ஒன்று படங்களின் விளக்க அமைப்பு ஆகும், இதன் மூலம் சிகிச்சையின் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையான படத்திற்கான இணைப்புகளை நிறுவ முடியும்.

உளவியல் சிகிச்சையின் கிளாசிக்கல் முறையைப் போலவே, உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சையானது மன மற்றும் மனநல கோளாறுகள், கடந்த காலத்தில் எழுந்த ஒடுக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள் மற்றும் தீர்க்கப்படாத உள் மோதலுக்கு வழிவகுத்தது.

என்ன உளவியல் சிக்கல்களை அவர்களால் அடையாளம் காண முடியும்?

EOT எந்த விதமான உளவியல் மற்றும் மனோதத்துவ பிரச்சனைகளையும் நீக்குகிறது, குறிப்பாக மருத்துவ எபிசோடுகள் எனப்படும் அசாதாரண மன நோய்கள் உட்பட உணர்ச்சி மற்றும் உடல் வெளிப்பாடுகளுடன்.

ஒரு சிறப்புக் கண்ணோட்டத்தில், மனநல கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறையானது உடலியல் கோளாறுகள், அல்லது மனோவியல் காரணிகளால் ஏற்படும் அசௌகரியம், அத்துடன் பயம் மற்றும் அச்சங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்றவை.

நுட்பத்தின் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள்

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி சொல்வது முக்கியம், எப்போதும் போல, எந்தவொரு முறையின் செயல்திறன் உளவியலாளரின் தனித்தன்மை மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பொறுத்தது, நோயாளி என்றால், சூழ்நிலையிலிருந்து எழும் பலம் மற்றும் பலவீனங்களுக்கு நான் முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறேன் என்பதிலிருந்து புரிந்துகொள்வோம். இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது

1. பிரச்சனைக்கான காரணத்தை தெளிவாக புரிந்து கொள்ள முடியும் (இது முதலில் தெரியவில்லை)
2. ஒரு நல்ல முடிவு, ஒரு சிகிச்சையாளர் இந்த சிகிச்சை முறையை பின்பற்றுவதால் (மைனஸ்களில் இந்த அறிக்கை பற்றி)
3. சைக்கோசோமாடிக்ஸ் உடன் பணிபுரிய நல்லது

குறைபாடுகள் (மற்ற முறைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு தகுதி வாய்ந்த உளவியலாளரின் கைகளில், சிகிச்சையில் EOT ஐப் பயன்படுத்துவது ஒரு பிரச்சனையல்ல என்பதால், இதை இவ்வாறு முடிக்கலாம்):

1. எல்லா வகைகளும் பதிலளிக்காது. உங்களுக்குத் தெரியும், சிலர் படங்களை கற்பனை செய்வது எளிது, மற்றவர்கள் உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சையை மேற்கொள்வது கடினம்.
2. முடிவின் ஒருங்கிணைப்பு. சாராம்சத்தில், எல்லைகளின் உளவியல் சிகிச்சையின் எந்தவொரு முறையையும் உடனடியாக விளக்குகிறேன், ஏனென்றால் அதில் இன்னும் முக்கியமானவை, மற்றவர்களில் உள்ளவை, இங்கே, EOT இல், உங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத உணர்ச்சிகள் அல்லது உங்கள் உடலில் உள்ள உணர்வுகள் சென்றதிலிருந்து, உள்ளன. உத்தரவாதம் இல்லை, வேலை அறிவு, காரணத்திற்கான தேடல், நடத்தை பகுப்பாய்வு மற்றும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படவில்லை என்ற உண்மையிலிருந்து விலகிச் செல்வது சாத்தியமில்லை, இது REPT மற்றும் CBT போன்ற உளவியல் சிகிச்சை பள்ளிகளில் முக்கிய நடைமுறையாகும்.

நான் ஏன் உணர்ச்சி போன்ற சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகிறேன்?

நான் மேலே எழுதியது போல், பிரச்சனைகளின் அறியப்படாத காரணங்களை கண்டறிதல் மற்றும் அடையாளம் காண படங்களைப் பயன்படுத்துவது, உணர்ச்சிகளைக் கண்டறிந்து புரிந்துகொள்வதற்கு கடினமாக உள்ளவர்களுடன் பணிபுரிய உதவுகிறது. EOT தேக்கம் ஆன்மாவின் உலர்த்தும் வழிமுறைகளைத் தவிர்க்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஆரம்ப வகை அடிமைத்தனம் உள்ளவர்களுக்கு இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

விகோரிஸ்டோவா I EOT முக்கியமாக மனோதத்துவ நிகழ்வுகளில் மற்றும் ஒரு நபர் உணர்ச்சிகளைத் தடுக்கும்போது மற்றும் ஒரு பிரச்சனையின் வெளிப்படையான இருப்புக்காக, இது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து தனித்துவமானது.

நான் யார், எப்படி நான் உங்களுக்கு உதவ முடியும், vikorists EOT

நீங்கள் ஒரு உணர்ச்சி-உருவக சிகிச்சையாளரைத் தேடுகிறீர்களானால், ஒரு மனநல மருத்துவரின் அறிவு மற்றும் திறன்களுடன் எனது சேவைகளை விரைவாகப் பயன்படுத்தவும், விரிவான உளவியல் ஆலோசனைக்கு ஆன்லைனில் பதிவு செய்யவும் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

எனது சேவைகளைப் பற்றிய கூடுதல் விவரங்களை நீங்கள் அறியலாம்

தொடக்க இலவச அமர்விற்கு நீங்கள் உடனடியாக எனக்கு முன்பாக நேரத்தை செலவிட விரும்பினால், மேலே சென்று விண்ணப்பத்தை நிரப்பவும்

உங்கள் மணிநேரம் மற்றும் ஆன்மாவைப் பொறுத்து

எமோஷனல்-இமேஜர்

சிகிச்சை

(கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை)

மாஸ்கோ, 2004

சுருக்கம்

இந்த புத்தகம் முதன்மையாக உளவியலாளர்கள், உளவியலாளர்கள், உளவியல் பல்கலைக்கழக மாணவர்கள் மற்றும் நடைமுறை உளவியலில் ஆர்வமுள்ள சாதாரண மக்களுக்காகவும், நம் மக்களுக்கு உளவியல் உதவியை வழங்குவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளுக்காகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சை என்பது உளவியல் சிகிச்சையின் முற்றிலும் புதிய மற்றும் அசல் திசையாகும், இது மனோதத்துவ கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் வலுவான மற்றும் மதிப்புமிக்க முடிவுகளை அடைய அனுமதிக்கிறது மற்றும் இந்த மற்றும் பிற உணர்ச்சி கோளாறுகளை சரிசெய்வதில் யென். இதன் முக்கிய யோசனை என்னவென்றால், உணர்ச்சி நிலையை ஒரு காட்சி, ஒலி அல்லது இயக்கவியல் படம் மூலம் வெளிப்படுத்த முடியும், மேலும் உள் வேலை ஒரு வெளியீட்டு உணர்ச்சி நிலையை மாற்ற அனுமதிக்கிறது. ஒரு கோட்பாட்டுக் கண்ணோட்டத்தில், உணர்ச்சிகள் தனிநபரின் மன ஆற்றலின் வெளிப்பாடாகும், இவை மற்றும் பிற செயல்களின் நேரடி கலவையாகும், எடுத்துக்காட்டாக, பயம் ஒரு நபரை சுருங்க பயப்பட வைக்கிறது, மேலும் கோபம் தாக்குகிறது. "சிக்கி" உணர்ச்சிகள் செயலில் உணரப்படவில்லை, ஆனால் மனநோய் அறிகுறிகள் மற்றும் பிற நாட்பட்ட பிரச்சினைகள் உட்பட பல எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். ஒரு உளவியல் சிக்கலின் கட்டமைப்பை அடையாளம் காணவும், உள் வேலையின் உதவியுடன் அதைத் தீர்மானிக்கவும் அனுமதிக்கும் படங்களுடன் பணிபுரியும் எண் முறைகளை நாங்கள் கண்டறிந்து முறைப்படுத்தியுள்ளோம்.

இது உளவியல் பகுப்பாய்வில் தொடங்கி நரம்பியல் மொழியியல் திட்டங்களுடன் முடிவடையும் பல்வேறு உளவியல் சிகிச்சைப் பள்ளிகளின் தத்துவார்த்த மற்றும் நடைமுறை வளர்ச்சிக்கு நேரடியாக அனுமதிக்கிறது.

ROZDIL 2. உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சையின் முறையான முறைகள்

2.1 சிகிச்சை ரோபோவின் திட்டம்

2.1.1 மருத்துவ உரையாடல்

2.1.2 அறிகுறியை தெளிவுபடுத்துதல்

2.1.3 படத்தை உருவாக்குதல்

2.1.4 படத்தைப் பின்தொடர்தல்

2.1.5 சரிசெய்தலை சரிபார்க்கிறது

2.1.6 மாற்றம்

2.1.7 ஒரு படத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட தன்மையுடன் ஒருங்கிணைத்தல் (சோமாடைசேஷன்)

2.1.8 சூழ்நிலை ஆய்வு

2.1.9 சூழலியல் சரிபார்ப்பு

2.1.10 ஆங்கரிங்

2.2 EOP இல் படங்களை மாற்றுவதற்கான அடிப்படை முறைகள்

2.2.1. யூகம்

2.2.2 தும்கோவா தியா

2.2.3 படத்துடன் உரையாடல்

2.2.4 பரஸ்பர உறவுகள்

2.2.5 படத்தை மாற்றுதல்

2.2.6 கிட்டத்தட்ட பரிமாற்றம்

2.2.7 படத்தை குயில் செய்தல்

2.2.8 மேலும் கற்பனை

2.2.9 விழிப்புணர்வு அதிகரித்தது

2.2.10 சாரி

2.2.11 "பரிசு திரும்ப"

2.2.12 எதிர்மறை ஆற்றலின் மாற்றம்

2.2.13 "ரோஸ்டிஸ்கன்யா பாதங்கள்"

2.2.14 முரண்பாடான அனுமதி

2.2.15 தடை உத்தரவு

2.2.16 சிறப்புத் தன்மையின் "வலுப்படுத்துதல்" பகுதிகள் (அல்லது உற்சாகப்படுத்துதல்)

2.2.17 "பங்குகளின் மறுபகிர்வு"

2.2.18 அமைப்பு சில சிறப்பு அம்சங்களுடன் புதிய டயர்கள்

2.3 கூடுதல் முறைகள்

2.3.1 குட்டியை இழந்தது

2.3.1 காலியாக இயக்கவும்

2.3.3 படத்தை அதன் திறனைக் காட்ட அனுமதிக்கவும்

2.3.4 ஒரு அர்த்தத்தில் ஆற்றலை உயிர்ப்பிக்கவும்

2.3.5 படத்தின் முக்கியத்துவத்தை அங்கீகரிக்கவும்

2.3.6 பலகைகளைப் பாருங்கள்

ROZDIL 3. முறையின் நன்மைகள் மற்றும் தனித்தன்மைகள்

3.1 முறையின் நன்மைகள்.

3.2 கூடுதல் விதிகள்

3.3 தொடர்புடைய சிகிச்சைப் பள்ளிகளின் செயல்பாடுகள்

பிரிவு 4. நடைமுறையில் உள்ள உணர்ச்சி போன்ற சிகிச்சை.

4.1 மனோதத்துவ நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் EOT.

4.1.1. தலைவலி, இதய வலி மற்றும் பிற வலிகளுக்கான சிகிச்சை

4.1.1.1 கவனிப்பு முறை

4.1.1.2 வலி ஆஸ்கல்டேஷன் முறை

4.1.1.3 வலி வாசனை முறை

4.1.1.4 வெளிப்படையான முறை

4.1.1.5 சுட்டியா முறை

4.1.1.6 உரையாடல் முறை

4.1.1.7 சுய பாதுகாப்பு திட்டம்

4.1.2 PMS உடன் வேலை செய்யுங்கள்

4.1.3 EOT க்கு ஒவ்வாமையுடன் வேலை செய்தல்

4.1.4 பிற மனோதத்துவ பிரச்சனைகள்

4.1.4. 1 நாள்பட்ட ரைனிடிஸ்

4.1.4.2 மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா

4.1.4.3 விரஸ்க ஷ்லுங்கா

4.2 EOT குணப்படுத்தப்பட்ட பயங்களில்

4.2.1 அதிர்ச்சி மாதிரி

4.2.2 வி. ஃபிராங்க்லின் மாதிரி

4.2.3. தந்தையின் கட்டளைகளின் மாதிரி

4.2.4 "மகிழ்ச்சியற்ற உள் குழந்தை" அல்லது தற்கொலை செய்து கொண்ட மாதிரி

4.2.5 "கேட்வே" மாதிரி

4.2.6 வெறித்தனமான ஃபோபியாஸ்

4.3 EOT வேலையில் கிட்டத்தட்ட உணர்ச்சிகரமான நேரத்தை வீணடிக்கிறது.

4.4 பெரிய மோதல்களில் EOT

அழுகிய ரோபோவில் 4.5 EOT

4.5.1 பதில் முறை

4.5.2 வெளிப்படையான இரட்டை முறை

4.5.3 முறைசக்தியூட்டல்

4.5.4 ஆக்கிரமிப்பு ஆற்றல் மாற்றும் முறை

4.5.5 வெளிப்படையான ஒலி மற்றும் ஆற்றல் ஓட்டம் மூலம் கோபத்தை அணைக்கும் முறை

4.6 தாழ்த்தப்பட்ட நாடுகளில் உள்ள தொழிலாளர்களில் EOT

4. 7 கடுமையான காயத்தின் மரபைக் கையாளுதல்

4.8 பிறப்புறுப்பு அதிர்ச்சியின் பாரம்பரியத்தைக் கையாளுதல்

ROZDIL 5. குழு மற்றும் தனிப்பட்ட நபர்கள் EOP இல் பதவிகளை எடுப்பதற்கான உரிமை

5.1 நுழைவு

5. 2 சுழற்சிக்கு தளர்வு உரிமை உண்டு

5. 2.1 யோகா அமைப்புடன் தளர்வு

5.2.2 சரியான "அமைதியான இடம்"

5. 3 சரியான நிறைய பேர்

5.3.1 வலது 1. "சிறிய உடல்"

5.3.2 வலதுபுறம் 2. “கடலின் அடியில் உள்ள சாலை”

5.4 உணர்ச்சிப் பிரச்சினைகளின் உடல் வெளிப்பாடுகளைச் சமாளிக்க உரிமை உண்டு

5.4.2 வலது 1."ஒலிக்கும் உடல்"

5.4.3 வலதுபுறம் 2. "உடலின் உணர்ச்சிகள்"

5.4.4 வலதுபுறம் 3. “உடலின் திஹன்னா”

5.4.5 வலதுபுறம் 4. "உடலில் நீர் ஓட்டம்"

5.4.6 வலதுபுறம் 5. "உடலின் ஒளி"

5.4.7 வலதுபுறம் 6. “உடல் – க்விட்கா”

5.4.8 வலதுபுறம் 7. "உள்வெளி"

5.4.9 வலது 8. "ஆற்றல்களால் கழுவுதல்"

5.4.10 வலது 9. "வளர்ச்சியின் ஆற்றல்"

5.5 உணர்ச்சி சிக்கல்களுடன் வேலை செய்வதற்கான உரிமைகளின் சுழற்சி

5.5 1 வலது 1 "உணர்வுகளின் தலைகீழ்"

5.5.2 வலதுபுறம் 2 "இதயத்தைத் திருப்பவும்"

5.5.3 வலதுபுறம் 3. "கோபம் பற்றிய அறிவு"

5.5.4 வலதுபுறம் 4. "பயம் பெரிய கண்களைக் கொண்டுள்ளது"

5.5.5 வலதுபுறம் 4. "மகிழ்ச்சியின் நிறம்"

5.5.6 வலதுபுறம் 5. "மகிழ்ச்சியின் நிறம்"

5.5.7 வலதுபுறம் 6. "வாழ்க்கையின் கோலோ"

5.5.8 வலதுபுறம் 7. "ஆற்றலின் நிறம்"

5.5.9 வலதுபுறம் 8. "இருண்ட விளிம்பிற்குச் செல்"

5.5.10 வலதுபுறம் 9. “ஸ்வினுவசென்யா”

5.5.11 வலதுபுறம் 10. “கொஞ்சம் தவறு”

5.5.12 வலதுபுறம் 12. "அரட்சி, வெறுமையாக உணர்கிறேன்"

5.5 13 வலதுபுறம் 13. "அது சங்கடமாக இருக்கிறது"

5.6 இருத்தலியல் தலைப்புகளில் உரிமைகளின் சுழற்சி

5.6.1 வலதுபுறம் 1. “போஷுக் சென்சு ஜித்யா”

5.6.2 வலது 2"நித்தியப் போராட்டத்தின் பெனரி"

5.6.3 வலது 3 "இங்கே இருங்கள் இப்போது"

5.6.4 வலதுபுறம் 4. "துன்பத்தை விடுங்கள்"

5.6.5 வலதுபுறம் 5. “வில்னே நீச்சல்”

5.6.6 வலது 6. "விட்மோவாவின் தனித்துவம்"

5.6.7 வலது 7 “நண்பர்களின் நிறுவனம்”

5.6.8 வலதுபுறம் 8. "குடும்பத்திற்கு அடுத்தது"

5.6.9 வலது 9 "மரம்"

5.6.10 வலதுபுறம் 10 "நான் சிக்கிக்கொண்டது போல் உணர்கிறேன்"

5.6.11 வலது 11. “கருணையை ஊக்குவித்தல்”

படங்களின் ஒரு சிறிய அகராதி

ROZDIL 1. உணர்ச்சி போன்ற சிகிச்சையின் தத்துவார்த்த அடித்தளங்கள்

இந்த கோட்பாட்டின் முக்கிய முன்மாதிரி என்னவென்றால், மனிதன் ஒரு ஆற்றல் அமைப்பு (இருப்பினும், இது மனோ பகுப்பாய்வு மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை). உணர்ச்சி செயல்முறைகள் மன ஆற்றலின் வெளிப்பாடுகளாக செயல்படுகின்றன மற்றும் தனிநபரை மற்ற செயல்களுக்கு உந்துகின்றன. இந்த செயல்கள் இந்த மற்றும் தனிநபரின் பிற குறிக்கோள்களை நேரடியாக செயல்படுத்துகின்றன, மேலும் இந்த செயல்பாட்டின் ஆற்றலை ஒருவரின் உணர்ச்சிகளுடன் கொண்டு செல்கின்றன. உடல் கழிவுகள், உடலை நோக்கி செலுத்தப்படுதல், உட்புற உடலுக்கு நரம்புத் தளர்ச்சி சேதம் மற்றும் உலர்ந்த இறைச்சி அழுத்தம் ஆகியவற்றிலிருந்து பிரச்சனைகள் உருவாகலாம்.

போதுமான எதிர்வினைகள், தெளிவான, தர்க்கரீதியான சிந்தனை மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன் ஆகியவற்றின் அடிப்படையான நேர்மறையான உணர்ச்சி நிலைகளை மக்கள் அங்கீகரிக்க முனைகிறார்கள். மதச்சார்பற்ற கலாச்சாரத்தில், உகந்த உணர்ச்சி நிலை மகிழ்ச்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இந்து மதத்தில் - சமாதி, பௌத்தத்தில் - அறிவொளி, கிறிஸ்தவ பாரம்பரியத்தில் - கருணை. மகிழ்ச்சி என்பது முழுமையான உளவியல் சுதந்திரத்தின் அனுபவமாகும், இது எதற்கும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என வரையறுக்கப்படுகிறது. இந்த நிலையில், ஒரு நபர் அதிகப்படியான ஆற்றலை உணர்கிறார், அது வெறுமனே ஆற்றலால் நிரம்பி வழிகிறது, இதன் மூலம் நல்ல உணர்வுகளுடன். எல்லாம் எளிதானது மற்றும் அது சலிப்பை ஏற்படுத்தாது. அதிகப்படியான ஒளி ஒரு வசதியான மற்றும் பாதுகாப்பான இடமாக கருதப்படுகிறது, மற்றவர்கள் அச்சுறுத்தல்களுக்கு பதிலளிப்பதில்லை, அவர்கள் நேரடி அரவணைப்பையும் நல்ல குணத்தையும் உணர்கிறார்கள்.

வாடிக்கையாளர் எதைக் கேட்டாலும், அத்தகைய நேர்மறையான அணுகுமுறையை அவர் உணர விரும்பும் அளவுக்கு அவரது மனம் வளரும். உண்மை, கேள்வி எதிர்மறையான வடிவத்தில் உருவாக்கப்பட வேண்டும்: "நான் எதிர்மறை எண்ணங்கள், எதிர்மறை எண்ணங்கள், எதிர்மறை நடத்தை, தேவையற்ற மனோவியல் அறிகுறிகளை அகற்ற விரும்புகிறேன்." இருப்பினும், கோட்பாடு மற்றும் நிலையான நடைமுறை எதிர்மறை எண்ணங்கள், எதிர்மறை நடத்தை மற்றும் எதிர்மறை மனோவியல் எதிர்வினைகள் மற்ற எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் அதே தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது. எனவே, பணி பின்வருமாறு அமைக்கப்படலாம்: ஒரு சாதகமற்ற உணர்ச்சி நிலையின் வெளியீட்டை அறிந்து, வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளைப் பொருட்படுத்தாமல், அதை நேர்மறை மற்றும் நடுநிலைக்கு மாற்றவும்.

இந்த பணி சில சமயங்களில் பொருத்தமற்றதாகவோ அல்லது இன்னும் அதிகமாகவோ, அது நெறிமுறையற்றது போல் தெரிகிறது. மக்கள் தங்கள் சுற்றுப்புறத்தைத் தொந்தரவு செய்யும் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் கண்டுகொள்வதில் உறுதியாக உள்ளனர். உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் நபர் இறந்துவிட்டார், நீங்கள் எப்படி இந்த விஷயத்தில் ஈடுபடாமல் இருக்க முடியும், இது அர்த்தமற்றது என்று தோன்றுகிறது! பிரிக்கப்படாத குடும்பத்தின் முகத்தில் எத்தனை பேர் கஷ்டப்படுகிறார்கள், அவர்கள் ஏன் காதலிக்க வேண்டும்? ஆனால் அவர்கள் உங்களைப் பெயர் சொல்லி அழைத்தால், அடித்து, அடித்தால், அதை எப்படி மறந்துவிட்டு கவலைப்படாமல் இருப்பீர்கள்? நீங்கள் மாற்ற முடியாத நல்ல விஷயங்கள் இருந்தால், அல்லது அவற்றை மாற்றுவது மோசமானது என்றால், தோல்விக்கு நீங்கள் சில வகையான சிகிச்சையை நாடலாம். மேலும், சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களை மிகவும் சோர்வடையச் செய்யும் தற்காலிக தகவமைப்பு நடத்தை வடிவங்களை உருவாக்குவது இங்கே சாத்தியமாகும்.

உண்மையில், உணர்ச்சி நிலையுடன் வேலை செய்வது, அதை மாற்றுவது, சில விளக்கங்களுடன் இந்த செயல்முறையுடன் இணைந்து செயல்படுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியமானது, மேலும் அத்தகைய நேரடி (அல்லது மறைமுக) உட்செலுத்தலுக்கான முக்கிய முறை இந்த உணர்ச்சியின் உருவத்தை மாற்றுவதாகும். உணர்ச்சி வளாகங்களில் வாய்மொழி ஊடுருவல் மிகவும் முக்கியமானது என்பதை பயிற்சி காட்டுகிறது. உணர்ச்சிகள் நாம் அறியாத இடத்தில் உள்ளன, அவை அறிந்திருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் இயல்பால் அவை பகுத்தறிவற்ற செயல்முறைகள். பரிச்சயத்திற்கு பதிலாக வார்த்தைகள் உள்ளன, ஆனால் துர்நாற்றம் தெரியாதவற்றுடன் பலவீனமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வார்த்தைகள் ஊடகங்களால் கவனமாக செயலாக்கப்பட்டு வடிகட்டப்படுகின்றன, அவை உணர்ச்சிகரமான தொடர்புகளின் பகுத்தறிவற்ற வெளிச்சத்தில் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. சி. ஜங் கூறியது போல், கனவுகளில் உருவான படங்கள், தெரியாதவை. வாசனைகள் உணர்ச்சிகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை, அவை பாடும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி தனிநபரால் உருவாக்கப்படுகின்றன. எனவே, சில விதிகள் மற்றும் உளவியலின் சட்டங்களுடன் ஒத்துப்போகும் படங்களின் மாற்றம், உணர்ச்சி நிலையை மாற்றி, சிக்கலை முழுமையாக தீர்க்கிறது. எவ்வாறு தொடரலாம் என்பது கீழே விவரிக்கப்படும்.

தோலின் உணர்ச்சி நிலை ஒளி மற்றும் பிற நடத்தைகளை உணர அனுமதிக்கிறது. எனவே, முந்தைய தெளிவான உணர்ச்சி நிலைகள், இந்த நிலைகளிலிருந்து வெளிப்படும், தனிநபரால் செயல்படுத்தக்கூடிய சாத்தியமான நடத்தை எதிர்வினைகள் மற்றும் எண்ணங்களைக் குறிக்கின்றன. இவ்வாறு, ஒரு நபர் பயத்தில் இருக்கும்போது, ​​மகிழ்ச்சியான சிரிப்பு மற்றும் அவரது வெற்றியைப் பற்றிய எண்ணங்களின் எதிர்வினையை அடக்க இந்த நிலை அவரை அனுமதிக்காது. கோபம் ஆக்ரோஷமான நடத்தை மற்றும் தாக்குதலை அனுமதிக்கிறது. மகிழ்ச்சி உங்களை சிரிக்கவும் தைரியமாகவும், ஒரு வகையான முறையில் குடிபோதையில் இருக்க அனுமதிக்கிறது. சோகம் உங்களை சத்தியம் செய்யவும், அழவும், அழவும், அழவும், உங்களை காயப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது. மக்கள் கோபத்தை உணர்ந்து, மகிழ்ச்சி மற்றும் அன்பான எதிர்வினைகளைக் காட்டும்போது உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்வது முக்கியம். இது ஒரு அப்பாவி நடத்தையாக இருக்கும், மேலும் இது மற்றொரு மாநிலத்தின் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட சாயல்களிலிருந்து வருகிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. ஒரு நேர்மறையான நிலையை அடைந்தவுடன், கூடுதல் துவக்கம் இல்லாமல், தேவையான எதிர்வினைகள் தாங்களாகவே எழுகின்றன.

கூடுதலாக, தோலின் உணர்ச்சி நிலை அதன் சொந்த மனோதத்துவ வெளிப்பாட்டால் பாதிக்கப்படுகிறது. உணர்ச்சிகள் உடலில் எழுகின்றன, அங்கும் இங்கும் பறக்காது. இந்த மற்றும் பிற தசை எதிர்வினைகள், மன அழுத்தம் மற்றும் தளர்வு, இந்த மற்றும் பிற நரம்பு மத்தியஸ்தர்களின் இருப்பு, அதிகரித்த அல்லது குறைந்த சுவாசம், இதய துடிப்பு மாற்றங்கள், குறுகலான மற்றும் பரந்த பாத்திரங்கள் ஆகியவற்றால் தோல் இடைவிடாது பாதிக்கப்படுகிறது. மகிழ்ச்சியுடன், இது ஒரு சூப்பர்மண்டேன் சதைப்பற்றுள்ள பதற்றம் இருப்பதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எனவே ஒரு நபரின் உடல் இலகுவாக உணர்கிறது, அது தாங்க முடியாதது போல, அதன் நடுவில் ஆற்றல் சுதந்திரமாக நகரும். உடலில் ஏற்படும் பிற அழுத்தங்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரீமிங் சேவைகள் மூலம் எதிர்மறை உணர்ச்சி மன அழுத்தம் ஏற்படலாம். உடல் இலகுவாக உணருவதை நிறுத்துகிறது, சில இடங்களில் கனமான மற்றும் இறுக்கமான உணர்வு உள்ளது. உடல் அதன் நெகிழ்வுத்தன்மை, மென்மை மற்றும் இயற்கையான அழகை இழக்கிறது. அதிக எதிர்மறை நிலை, அதிக பதற்றம், முக்கியமான கவசம் இறுக்கமான அல்லது கல் போன்றது என்பதை அதிகமான மக்கள் உணர்கிறார்கள். ஆற்றல் உடல் முழுவதும் சுதந்திரமாகவும் எளிதாகவும் நகர்வதை நிறுத்துகிறது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக வேறு சில உறுப்புகளில் கவனம் செலுத்துகிறது, மற்றவற்றில் அது குறைபாடுள்ளது என்பது தெளிவாகிறது. உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினைகள் ஆளுமையின் முக்கிய பகுதிகளின் செயலற்ற தன்மையைச் சேர்க்காமல் முழுமையாக, இறுக்கமாக தொடர்கின்றன.

அதே நேரத்தில், உணர்ச்சிகளின் கொந்தளிப்பான வெடிப்புகள் இருக்கலாம், அவர்களின் பாதையில் நிற்க அவர்களின் ஆற்றல் ரோயிங் வழியாக உடைந்தால், ஒரு நபரின் நடத்தை பொருத்தமற்றதாகவும், பகுத்தறிவற்றதாகவும், இல்லாதவர்களுக்கு பாதுகாப்பற்றதாகவும் மாறும். அதிர்வுக்கான காரணம் ஒருவித உராய்வு, “துளிகளின் தேக்கம்”, தனிநபர் அதை இனி தனது மனதில் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது என்பதை உணர்ந்து, ஈட்டியிலிருந்து தப்பிக்கும் வகையில் அதைச் சமாளிக்க முடியும். இந்த முடிவை ஒரு நபர் தனது உணர்ச்சிகளை அடக்கினால், அவர் சக்தியின்மை, அக்கறையின்மை, உணர்வு மற்றும் வெறுமை ஆகியவற்றை உணர்கிறார். காலநிலை உள்ளூர் புலன்களுக்குத் தெரிந்திருப்பதால், அல்லது எல்லா இடங்களிலும், மக்கள் தங்களைத் தாங்களே அறிந்திருப்பதால், உடலின் வேறு எந்த இடத்திலும் முடிந்தவரை குறைவாகவே சரிசெய்ய முடியும். கருத்துக்கள் தன்னுடன் அல்ல, மற்றவர்களுடன் நடக்கின்றன என்பதை தனிநபர் உணர்ந்தால், ஆள்மாறுதல் ஏற்படலாம், மேலும் அவர் பக்கத்தில் ஆச்சரியப்படுவார்.

பெரும்பாலும், ஒரு சோர்வு மற்றும் திணறல் நபர் பதிலாக, உறைபனியின் தேக்கம் இந்த மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் குளிர் மற்றும் பனி போல் உணர்கிறது. நீங்கள் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எந்த சூடான, ஆத்மார்த்தமான நீரையும் நிறுவ முடியாது. அவரது நடத்தை கடினமானது மற்றும் முறையானது, சரியான தொடர்புக்கு குறைவான நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதை உள்ளது, மேலும் அவர் தன்னிச்சையான மற்றும் பரந்த உணர்ச்சிகளின் எந்த வெளிப்பாட்டையும் தவிர்க்கிறார். புதிய அண்ணத்தின் மார்புகள் கடினமான மற்றும் குளிர்ந்த பனிக்கட்டியால் மூடப்பட்டிருக்கும், அவை தொய்வு, தொய்வு மற்றும் சரிவதற்கு கூட அழைக்கின்றன.

அதிக-விளக்கம் செய்யப்பட்ட உளவியல் முறைகள் (மூச்சுத்திணறல், சுருக்கம் மற்றும் உறைதல்) ஒரு நோக்கமாகச் செயல்படுகின்றன, இதனால் தனிநபரின் பார்வையில் பாதுகாப்பற்றது நடுநிலையானதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் புதிய உலகில் இருந்து அகற்றப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த முறைகள் தேவையற்ற கவலைகளின் முழுமையான நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்காது, இது பெரும்பாலும் கூடுதல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, கூடுதல் தகவமைப்பு வழிமுறைகளை உருவாக்குவது அவசியம், பதற்றம் மற்றும் பதற்றத்தை பராமரிக்க, அவை முதன்மை செயல்களின் மூலம் எழுகின்றன.

உதாரணமாக, தேவையற்ற உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களைத் தடுக்க, சதைப்பற்றுள்ள பதட்டங்களை உருவாக்குவது அவசியம், இது அடிப்படை சக்திகளை செயல்படுத்தும் வரை ஆற்றல் ஓட்டத்தை எதிர்க்க முடியும். சுவாசத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதும் அவசியம், ஆற்றல் மட்டத்தில் இயற்கையான குறைவின் எச்சங்கள் தேவையற்ற தூண்டுதல்களை பலவீனப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன. மறுபுறம், சில உளவியல் விளைவுகளை உருவாக்கும் சில வகையான உணர்ச்சிகளை உணரும் தீவிரத்தை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, மற்றவர்கள் மற்றும் பொருள்களின் உணர்வுகளின் சக்தியை வெளிப்படுத்துதல். இதுபோன்ற போதிலும், ஒருவர் உணர்வார் என்பதை உணர முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, கோபத்திற்கு பதிலாக, ஒருவரின் முகத்தில் ஒரு கோபம் எழுதப்படும், அல்லது விரக்தியின் உணர்வு குறிக்கப்படும். இதன் விளைவாக, இந்த நபரின் துன்பம் வாழ்க்கை, வேலை, நட்பு, காதல் விவகாரங்களில் கூடுதல் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது புதிய அனுபவங்கள் காரணமாகும், இது சமாளிக்கப்பட வேண்டும், புதிய முன்னேற்றங்கள் மற்றும் தழுவல்களை உருவாக்குகிறது. இந்த வழியில், சிக்கல் மேலும் மேலும் புதிய விவரங்களைப் பெறுகிறது மற்றும் மன செயல்பாடுகளின் மேலும் மேலும் புதிய பகுதிகளை உள்ளடக்கும்.

இந்த சிக்கல்களின் சிக்கலுக்கு வழிவகுத்த வெளிப்படையான காரணங்கள் வெளிப்பட்டு, அடிப்படை மோதல்கள் இயக்கத்தில் அமைக்கப்பட்டவுடன், உளவியல் "வளர்ச்சிகளின்" முழு அமைப்பும் அகற்றப்படும். அனைத்து நோய்க்கிருமி தழுவல்களும் ஒரு சிறிய அட்டைப் பெட்டியைப் போல அல்லது கோஷ்சியாவின் ராஜ்யத்தைப் போல சிதைந்துவிடும், கஸ்கோவியன் ஹீரோ மயக்கும் தலையின் நுனியை உடைக்கும் தருணத்தில். தலை ஏற்கனவே எல்லாவற்றையும் பெற்றெடுத்த முதல் உந்துதலைக் குறிக்கிறது, பின்னர் வெற்றிகரமாக முட்டை, பின்னர் பூசணி, பின்னர் முயல், பின்னர் திரை ஆகியவற்றைப் பிடித்தது.

வெளிப்புற சிக்கல்களுடன் போராடுவதில் நீங்கள் நிறைய நேரம் செலவிடலாம், ஆனால் சிகிச்சையாளரின் வேண்டுகோளின் பேரில், எல்லாம் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும், மேலும் தழுவலின் வெளிப்பாடுகளான பழைய அறிகுறிகள் மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும். முக்கிய மாற்றம் ஏற்படும் வரை அது நீடிக்கும் வரை, எல்லா அறிகுறிகளும் மறைந்துவிடும், எதுவாக இருந்தாலும்.

பல்வேறு மனநோய்கள் மனநல மருத்துவத்தின் கையேட்டில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளதால், பல்வேறு செயலிழப்பு மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் தழுவல்கள் மிகவும் நடைமுறைக்குரியதாக இருக்கலாம். நோய் என்பது கூட தழுவல், அதாவது சில கடந்தகால உளவியல் அதிர்ச்சிகள் அல்லது இன்றைய தாங்க முடியாத மனங்களுக்கு தழுவல், அதாவது ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்து செயல்படுத்த முடியாத வலுவான உணர்வுகளுக்குத் தழுவல். மாறாத தோற்றத்தில் அல்லது சீராக அது உற்பத்தி செய்யப்பட்டு குவிக்கப்படும் என்று எனக்குத் தெரியும். ஆரோக்கியமான மக்களும் இதேபோன்ற தழுவல்களைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் போன்ற கடுமையான வடிவம் இல்லை. இந்த தழுவல்கள், ஒரு தனிநபரின் இயல்பான செயல்பாட்டின் அடித்தளத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும் வகையில், தீவிரமான குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்காமல், கூடுதல் சிக்கல்களை உருவாக்குகின்றன. நோய்வாய்ப்பட்ட மக்களைப் பற்றிய "நோய்" என்பது "ஆரோக்கியமான" மக்களின் உளவியல் சிக்கல்களின் தொடர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியாகும். இயல்பான மற்றும் நோயியல் இடையே தெளிவான எல்லை இல்லை. தனித்தன்மை ஒரு ஆழமான மூலையில் நுழையும் போது "நோய்" உருவாகிறது, எந்த வழியும் இல்லாமல், மூளையின் உயிர்வேதியியல் அதில் மாறியதால் அல்ல. நெருக்கடி வருகிறது, பகுத்தறிவு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையான தழுவல்கள் இனி போராடவில்லை என்றால், தீமை பரவும், ஆனால் தனித்தன்மை அதன் இயல்பான போக்கிற்கு சென்றுவிட்டது. குற்றவாளிகள் கடுமையான மன அழுத்தத்தின் அத்தியாயங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள், இது சாதாரணமாக மாற்றியமைக்க இயலாது.

பல்வேறு வகையான தழுவல்களின் வரம்பைப் பார்த்தால், அவற்றை விரிவாகப் பார்க்க மாட்டோம், ஆனால் மற்ற விருப்பங்கள் கூடுதலாக வழங்கப்படும். இங்கே நாம் முதன்மை பிரச்சனையின் கட்டமைப்பைப் பார்ப்போம், இது முழு பாதுகாப்பு அமைப்பு, அடக்குதல் மற்றும் அடக்குதல் மற்றும் புதிய பாதுகாப்புகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். இயற்கையின் கொள்கையை நாம் கடைபிடிக்கிறோம் என்பதை விளக்குவது முக்கியம், அதாவது ஆரோக்கியமும் மகிழ்ச்சியும் இயற்கையிலிருந்து வருகிறது. எனவே, எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், தேவையற்ற தழுவல்கள் மற்றும் அழிவுகளை நீக்கி, மக்களை இயற்கைக்குத் திருப்புவதற்காக நாங்கள் இதைச் செய்கிறோம். சுதந்திரம் மற்றும் இயல்பான தன்மையை அறிந்தால் மட்டுமே, மக்கள் சவால்களை எதிர்கொள்ள முடியும், முடிவுகளுக்கு அடிபணியலாம் மற்றும் அவர்களின் ஆன்மாவில் நோயியல் தொந்தரவுகளை உருவாக்கலாம்.

இது ஒரு உளவியல் சிக்கலாக இருந்தாலும், சிறப்புத்தன்மையை உள்ளடக்கியதாக இருந்தாலும், அது எதை அடைந்தது அல்லது அடைய முடியாதது என்பதற்கான தனிநபரின் நிர்ணயமாக முன்வைக்கப்படலாம். கெட்ட விஷயத்திலிருந்து விடுபடுவது, அல்லது கெட்டதை அகற்றுவது, அல்லது ஒரே நேரத்தில், அல்லது இரண்டு அபத்தமான இலக்குகளை அடைவது அல்லது இதையும் மற்ற தேவையற்ற விருப்பத்தையும் அகற்றுவது சாத்தியமாகும்.

ஒரு பெண்ணை திருப்திப்படுத்த முடியாவிட்டால் மட்டுமே ஒரு பிரச்சனை ஒரு பிரச்சனையாக மாறும், ஆனால் என்ட்ரோபுவாட் செய்ய முடியாது. தன் அழுக்குப் பை பறந்து போய்விட்டது என்று குழந்தை சோகமாகச் சொல்லக்கூடும். நீங்கள் ஒரு வளர்ந்த ஆணுடன் பலாத்காரம் செய்திருந்தால், உங்கள் சாமான்களை ஒரே நேரத்தில் பையில் இருந்து வேகவைக்கலாம். ஒரு நபர் வளரும் போது, ​​அவள் உணர்ச்சி சக்தியை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்துகிறாள், அது காலை நோக்கி இயக்கப்படுகிறது, ஆற்றல் மீண்டும் அவளது உடலுக்குத் திரும்புகிறது, அவள் அமைதியாகிவிடுகிறாள். இருப்பினும், வயதானவர்கள் தங்கள் சொந்த கவலைகளைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே "பந்து" பறந்து செல்லும் போது அவர்கள் "அதை விட" மாட்டார்கள்.

பின்வருபவைகளுக்கு, வாழ்க்கை எப்போதும் உணர்ச்சியின் வடிவத்தில் நிற்கிறது மற்றும் சில செயல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். ஒரு நபர் "ஐ லவ் யூ" என்று சொன்னால், கனவு நனவாகும் என்று தெரிகிறது. உங்களுக்கு ஆற்றல் இல்லை என்ற உணர்வு, உயிரற்றதாக உணரலாம். கிடைக்கும் இடங்களில் இந்த ஆற்றலை உணராதபோது, ​​வீணாகும் கழிவுகளை ஆற்றல் விரயமாக்குவதை உணர்ந்து மக்கள் அவதிப்படுகின்றனர். அடைய முடியாததை அடையும் முயற்சியை ஒருவர் நிறுத்தாவிட்டால், துன்பம் நாள்பட்டதாகிவிடும்.

தற்போதுள்ள நிபந்தனைகளின் மீறல் இருந்தால், அடிப்படை அம்சங்களை சரிசெய்ய முடியும், மேலும் பிரச்சனை நோயியல் அல்ல, ஆனால் பிரச்சனை புறநிலை ஆகும். இது சமூக, பொருளாதார, அறிவியல், அரசியல் போன்றவையாக இருக்கலாம். பிரச்சனை. வான் வெளிப்புற மற்றும் புறநிலை தரவரிசை மூலம் அனுமதிக்கப்படுகிறது, அதனால் உள்ளாடைகளின் உதவிக்காக, ஒரு திருப்தியான வாழ்க்கைமுறை கடக்கப்படும். இதற்காக நீங்கள் சில நேரங்களில் பணம் சம்பாதிக்க வேண்டும், சில நேரங்களில் நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டும், சில நேரங்களில் நீங்கள் இராஜதந்திரத்திற்கு செல்ல வேண்டும்.

தோல்விக்கான காரணங்கள் தனிநபரின் ஆன்மாவில் இருந்தால் மட்டுமே பிரச்சினை உளவியல் ரீதியானதாக மாறும், பின்னர் இலக்கை அடைவதை பாதிக்கும் பிரச்சனை உளவியல் ரீதியானதாக இருக்கலாம், அல்லது பிரச்சனை புறநிலையாக இருந்தால், அது இல்லை. கொள்கை, தீர்க்கப்படாத. உளவியல் கோட்டைக் கடந்து, எஸ். பிராய்ட் தனது யோசனையைப் பார்த்தார், இது சூப்பர் ஈகோவுக்கு அப்பாற்பட்ட தார்மீக பாதுகாப்பைப் பார்த்தது. ஆனால் உளவியல் தடைகள் மற்றும் வேறு ஏதாவது உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் எதையாவது சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மை "போன்ற" உள்ளது, இது சாத்தியமற்றது. வெளிப்புற மென்படலத்தின் பிட்டம், அது இறக்காதது போல், ஒரு நேசிப்பவரின் மரணத்தை விளைவிக்கலாம், அது அந்த நபர் உடன்பட விரும்பவில்லை. வெளியில் இருந்து இதுபோன்ற பிரச்சினைகளை சமாளிப்பது சாத்தியமில்லை என்பது தெளிவாகிறது, அதனால் அவற்றை மீறுவது, கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது குரைப்பது சாத்தியமில்லை. உள் விமானத்தில் வேலை செய்வது அவசியம், இது பொதுவாக மெய்நிகர் யதார்த்தத்தில் நிகழ்கிறது, இதன் அடிப்படை வடிவம் கடந்த காலத்தின் எண்ணங்கள் அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கற்பனைகளை பிரதிபலிக்கும் ஒரு படம்.

ஒரு உளவியல் சிக்கலை கீழே உள்ள ஐந்து வரைபடங்களில் ஒன்றில் குறிப்பிடலாம். எல்லா குழந்தைகளிலும், தொண்டை என்பது பாடும் பொருளைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு நபரால் தள்ளப்பட்ட அல்லது எறியப்படும், செங்குத்து மலக்குடல் என்பது குறுக்கு வெட்டு, மற்றும் அம்பு என்பது ஒரு முக்கியமான நபர் அல்லது ஒரு பொருளின் பக்கத்திலிருந்து ஒரு பொருளின் மீது எதிர்மறையான அழுத்தம் ( எதிர்மறை அடையாளம் என்று சொல்லலாம்) Anyam subject).

முக்கியமான பொருள்கள், ஏனெனில் இரண்டு சாத்தியமான தேர்வுகள் தடுக்கப்பட்டுள்ளன (நான் அனைவருக்கும் எதிராக வாக்களிக்கிறேன்).

எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் இதுபோன்ற ஒரு சிக்கல் நிலை காது கேளாதது. அவை நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டு வலுவானதாகத் தோன்றினால், நாம் ஏற்கனவே மேலே கூறியது போல, குறைவான எண்ணிக்கையிலான முக்கியமற்ற முடிவுகள் இருக்கும். முக்கிய காரணியானது மூடிய உணர்வுகளின் ஆற்றல்மிக்க சக்தி மற்றும் தனிநபரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட தழுவல் முறைகள் ஆகும்.

இதுவரை நாங்கள் முதல் விருப்பத்தை மட்டுமே கருத்தில் கொண்டுள்ளோம், எனவே இது பொருள் விரும்பும் சூழ்நிலையாகும், ஆனால் எங்களால் அதை அடைய முடியாது. மற்றொரு எபிசோட், பொருள் ஒரு பாடல் பொருளைத் தூக்கி எறியும் போது, ​​இல்லையெனில் வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், இது உளவியல் மோதல்களின் மற்றொரு தொடரில் விளைகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, பொருள் அதிலிருந்து எழும் வெறித்தனமான எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களால் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் அவர் அதை எவ்வளவு அதிகமாகச் செய்கிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் வாசனை வீசுகிறார். அல்லது, கனமான கழிவுகள் அல்லது அவமானம் பற்றிய அதிர்ச்சிகரமான எண்ணங்களால் நான் ஏன் வேதனைப்பட வேண்டும்? அந்தப் பெண், அவர்கள் கூறியது போல், அதிர்ச்சிகரமான உணர்வுகளுடன் தொடர்ந்து தலையைச் சுற்றி ஸ்க்ரோல் செய்கிறாள், எல்லா வகையான அடிகளிலும் தன்னை அழைக்கிறாள், இதனால் தொடர்ந்து பாதிக்கப்படுகிறாள்.

சிக்கல்களை விவரிப்பதற்கான மற்ற மூன்று விருப்பங்கள் முதல் இரண்டின் சில கலவையாகும். உளவியல் சிக்கல்களின் கட்டமைப்பிற்கான முதல் இரண்டு விருப்பங்களும் பௌத்தத்தின் தத்துவத்தில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளன. இந்த உலகில் அவர்கள் சொல்வது போல், துன்பத்திற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன: ஒரு நபர் கெட்டதை விட்டுவிட முடியாவிட்டால், ஒரு நபர் கெட்டதை விட்டுவிட முடியாவிட்டால். பௌத்தத்திற்கான Vіdomy Zagalny செய்முறை: matimesh bazhan அல்ல, matimesh துன்பம் அல்ல. இங்கே நாம் முக்கியமான தெளிவுபடுத்தலாம்.

உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சையில் உள்ள மொழியானது எந்தவொரு பிரச்சனையிலிருந்தும் சிறந்த முடிவை அடைவதற்காக அல்ல, ஆனால் துன்பத்தை ஏற்படுத்துபவற்றிலிருந்து மட்டுமே. உண்மையில், நம் தோல் சாதாரணமாக திருப்தி அடையக்கூடிய சாதாரண நிலைமைகள் இல்லாததால் பாதிக்கப்படுகிறது. திஹானாவுக்குத் தேவையானது எளிமையான பிட்டம். பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அன்றாட சிரமங்களின் ஊடுருவல் இல்லாமல், இந்த தேவைகள் எளிதாகவும் எளிமையாகவும் திருப்தி அடைகின்றன, எனவே அவர்கள் அவற்றைக் கூட கவனிக்கவில்லை. இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில், சளி அல்லது ஆஸ்துமாவால் சுவாசம் கடினமாக இருந்தால், இந்த தேவை எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை தோல் உணரத் தொடங்குகிறது. பிரச்சனை, வெளிப்படையாக, சுதந்திரமாக இறப்பதற்கான தூண்டுதலை நிறுத்துவதில் இல்லை, மாறாக உங்களை சுதந்திரமாக இறக்க வைக்கும் விஷயங்களை அகற்றுவதற்காக. இந்த மாற்றம் பெறப்பட்ட அல்லது அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இந்த உணர்ச்சிகளை எவ்வாறு எழுப்புவது அல்லது போதுமான அளவு மாற்றுவது, பின்னர் ஆவி எழும், எங்கள் அமர்வுகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை நடந்தது (கீழே காண்க). எனவே, ஒரு உளவியல் சிக்கலைக் கையாளும் போது, ​​எந்த தீர்வு சுற்றுச்சூழலுக்கு சரியானது என்பதை மதிப்பீடு செய்வது அவசியம்: மோசமான குறியிலிருந்து வாடிக்கையாளரை உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுவிப்பதா அல்லது இணையத்தில் உணர்ச்சி அழுத்தத்திலிருந்து விடுவிப்பதா.

மற்றொரு பிட்டம். சிறுமி ஒரு குடும்பத்தை உருவாக்கப் போகிறாள், ஒரு மனித கோகனின் தாய், ஆனால் அவள் இறக்கவில்லை என்பதால் யாரும் அவளைத் தடுக்க மாட்டார்கள் என்று அவள் மீண்டும் உறுதிப்படுத்தினாள். இது பலனளிக்கவில்லை, ஆனால் அவள் மிகவும் முக்கியமானவள், குழந்தை பருவத்தில் அவளுடைய தந்தை அவளுடைய உருவத்தைப் பற்றி எதிர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருந்தார், மேலும், அவர் அவளை ஒருபோதும் தழுவவில்லை, முதலியன. வான் ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் அமைதியாக வாழ்வதற்காக பாலியல் ஆசைகளைத் தொடங்குவதற்கு உதவுமாறு கேட்டுக் கொண்டார். உயிருடன் இல்லாத இந்த நபர் ஏற்கனவே ஆழ்ந்த மன அழுத்தத்தில் விழுந்து தனது இயல்பான உணர்வுகளை மூச்சுத் திணறடித்துவிட்டார் என்பது எனக்குப் புரிந்தது. எனவே, சிகிச்சையாளர் அத்தகைய ஒப்பந்தத்தை ஏற்பாடு செய்ய ஈர்க்கப்பட்டார் மற்றும் அவரது தந்தையின் கூற்றுகளை இழிவுபடுத்துவதில் கவனம் செலுத்தினார், அவர் அவரை நேசித்ததால் சம்பாதிப்பது எளிதானது அல்ல. இருப்பினும், வேலை முடிந்ததும், மனச்சோர்வு கடந்து, அவள் காதலனுடன் பழகி நட்பாகினாள்.

உளவியல் சிக்கலின் கட்டமைப்பைப் பற்றிய எங்கள் அறிக்கையை விவரிக்க, பின்வரும் உருவகத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம். இந்தியாவில் மாவ்ப் பிடிப்பது இப்படித்தான்: நீங்கள் ஒரு தர்பூசணிக்கு மீன் பிடிக்கிறீர்கள், தூண்டில் நடுவில் வைத்து, ஒரு சிறிய துளையை விட்டு, மாப் அதன் பாதத்தை அதில் ஒட்டிக்கொண்டு, தூண்டிலை வெளியே இழுக்கிறது, ஆனால் உங்களால் தூக்க முடியாது. முஷ்டி திறக்க முடியாத அளவுக்கு அகலமாக இருப்பதால். அணுகவும் அமைதியாகவும் பிடிக்கவும் புத்திசாலியாக இருங்கள், இல்லையெனில் உங்கள் முஷ்டியைத் திறக்க முடியாது. எனவே மக்கள், அவர்கள் ஏற்கனவே தங்கள் மீன்களிலிருந்து தூண்டில் சேகரித்து, மற்றொரு கையால் அவர்கள் கடந்து, துர்நாற்றத்தின் அச்சு கைப்பற்றப்பட்டது! வாடிக்கையாளரின் "பாவ்" எவ்வாறு பிழியப்பட வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க எளிதானது. இருப்பினும், இதுபோன்ற "பாவ்கள்" நிறைய இருக்கலாம், ஆனால் ஒரே ஒரு சிக்கல் உள்ளது, அது இருந்தால், மற்ற அனைத்தும் தானாகவே தோன்றும், இதனால் "மாவ்பா" இப்போது செல்லுபடியாகும். சுருக்கம்: மன ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படை உள் சுதந்திரம்.

உளவியல் சிக்கல்களை மறைப்பதற்கான விருப்பங்களை நாங்கள் இப்போது வகைப்படுத்துகிறோம். மூன்றாவது விருப்பம் என்னவென்றால், மக்கள் ஒரே நேரத்தில் அணுக முடியாதவர்கள் மற்றும் குழந்தை இரண்டு வெவ்வேறு நேரான அம்புகளால் காட்டப்படுவதைக் கவனிக்கிறார்கள். உதாரணமாக, ஒரு விண்ணப்பதாரர் தூங்க விரும்புகிறார், ஆனால் எதையாவது பயப்படுகிறார். அல்லது, இளம் பெண் அந்த பெண்ணுடன் பழக விரும்புகிறாள், மேலும் பயப்படுகிறாள். ஏனென்றால் மக்கள் வெற்றியை விரும்புகிறார்கள், அதே நேரத்தில் தோல்வியை ஒப்புக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். இத்தகைய அத்தியாயங்களில், சிகிச்சையாளர் முன்னேற்றம் மற்றும் இயல்பான தேவைகளைத் தடுக்கும் உணர்ச்சிகளுக்கு எதிராக செயல்படுகிறார்.

நான்காவது விருப்பம் சமமான அல்லது முட்டாள்தனமான பழங்களை நிரப்புவதற்கு இடையே நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய சூழ்நிலை. தத்துவஞானி புரிடன் ஒரு கழுதையைப் பற்றிய ஒரு கதையைக் கொண்டு வந்தார், ஒரு சமமான தரையில், அதில் இரண்டு சம பாகங்கள் வைக்கோல் கிடக்கிறது. யோசனைக்காக, கழுதை பசியால் இறந்தது. இந்த நிலைமை வேடிக்கையாகத் தோன்றினாலும், வாழ்க்கையில் இதுபோன்ற அத்தியாயங்கள் மிகவும் அரிதாகவே ஏற்படாது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பெண் தனது கைக்காக இரண்டு சூட்டர்களுக்கு இடையில் வெற்றிபெற அதிக நேரம் செலவிடும்போது முரண்பாடுகள் மோசமாகின்றன, அவள் இரண்டையும் இழக்கிறாள்.

தேர்வின் சிக்கல் குறிப்பாக சிக்கலானது, ஏனெனில் இது வாடிக்கையாளரின் அகநிலை மதிப்பீடுகளை முற்றிலும் சார்ந்துள்ளது. சிகிச்சையாளருக்கு வேறு ஒருவரைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமை இல்லை, ஆனால் அவர் வாடிக்கையாளருக்கு தனது விருப்பத்தைத் தெளிவுபடுத்த உதவ முடியும். சில சூழ்நிலைகளில், தேர்வுகளில் ஒன்று வாடிக்கையாளருக்கு பாதகமாக இருக்கலாம், மேலும் இது அவருக்கு திருமணம் செய்துகொள்ள உதவும். சில நேரங்களில் வாடிக்கையாளர் ஒரே விமானத்தில் இருக்கும் முற்றிலும் மாறுபட்ட தீர்வுகளைத் தேட ஊக்குவிக்கப்படுகிறார், அங்கு தேர்வு நாடகம் விளையாடுகிறது.

பிரச்சனை கட்டமைப்பின் ஐந்தாவது மாறுபாடு குறிப்பாக பாடத்தின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. எனவே, தேர்வு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விருப்பங்களுக்கு இடையே இல்லை, ஆனால் பெரிய மற்றும் குறைந்த தீமைக்கு இடையேயான தேர்வு. மக்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் மட்டுமே இருப்பதாகத் தெரிகிறது, மன்னிக்கவும். உதாரணமாக, ஒரு பெண் தன் வாழ்க்கை தாங்க முடியாததாகத் தோன்றும் ஒரு மனிதனிடமிருந்து பிரிக்க விரும்புகிறாள், ஆனால் யாருக்காக அவள் தன் தந்தையிடம் திரும்ப வேண்டும், குழந்தை பருவத்தில் கூட தாங்க முடியாத நூறு வயதுடையவர்களுடன். ஆனால் நம்மால் தாங்க முடியாததால் நம் அப்பாக்களை வெறுக்க முடியாது, ஆனால் நம்மால் வீட்டில் வாழ முடியாது, சொந்தமாக வாழ முடியாது, ஏனென்றால் எங்களிடம் பணம், அடுக்குமாடி குடியிருப்பு, ஆவணங்கள் அல்லது அத்தகைய ஆரம்பம் இல்லை. வாழ்க்கை. அடிக்கடி, நியூரோசிஸ் மற்றும் கடவுளுக்கு வெளியே உள்ள ஆவி போன்ற சூழ்நிலைகளில் நம்பிக்கையற்ற உணர்வின் மூலம் தானாகவே உருவாகிறது. மனநோய் எந்த வழியையும் கொடுக்கிறது மற்றும் விஷயத்தின் மனதில், அவருக்கு முன் குற்றவாளிகளை தண்டிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

இந்த பிரச்சனை சிகிச்சைக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் நோயாளி மற்றும் சிகிச்சையாளர் இருவரும் ஒரு இனிமையான வழியை வழங்க முடியாது. சில சந்தர்ப்பங்களில், சூழ்நிலைகளில் ஒன்று மிகவும் மாயையான வேதனையாக இருக்கலாம், இதில் வாடிக்கையாளர் அதிக கவனம் செலுத்த முடியும். அவர் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் தன்னைக் கண்டறிவது சாத்தியம், அதனால் அவர் தவிர்க்க முடியாமல் நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலையில் முடிவடையும். அப்படியானால், நீங்கள் இந்த வகையான பாஸ்டர்டைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிக்கலின் எந்த பதிப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், சிகிச்சையாளர் கையாள்கிறார், எல்லா நிகழ்வுகளிலும் உளவியல் பணியின் சாராம்சம், ஒரு நபரை நேரடியாக பொருளிலிருந்து துன்பத்திலிருந்து அகற்றுவதில் உள்ளது. வெவ்வேறு பள்ளிகளில், உளவியல் சிகிச்சையின் மரபுகள் இந்த இலக்கை வெவ்வேறு வழிகளில் அடைகின்றன. இந்த வழக்கில், சேமிப்பகம் உருவாக்கும் வெளித்தோற்ற உணர்ச்சி நிலையுடன் நெருக்கமாக வேலை செய்வது அவசியம், அதன் உருவக வெளிப்பாட்டின் கண்டுபிடிப்பு மற்றும் மாற்றத்தின் மூலம்.

பெரும்பாலான சிகிச்சை முறைகளுக்கு, ரோபோ உணர்ச்சி நிலைகள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட குறிப்பிடத்தக்க சிரமங்களைக் கையாள்கிறது. பாரம்பரிய சிகிச்சை முறைகள் வழங்கப்படுவதற்கு முன் விழிப்புணர்வு, நடத்தை மாற்றம் மற்றும் சிந்தனை, பதில் போன்றவை, உணர்ச்சி நிலைகளை சரிசெய்யும் போது போதுமான பலனளிக்காது. எதிர்ப்பு, மற்றொரு படம் மூலம் உணர்ந்து, நாம் எளிதாக புலன்களை மாற்ற முடியும், எண்ணங்கள், படத்தை மாற்றும், அதே நேரத்தில் தனிநபர் தனது உணர்ச்சி நிலையை அரிதாகவே செயல்படுத்த முடியும். மாற்றத்தை அடைந்தவுடன், ஒரு பிரச்சனையான சூழ்நிலையை கையாள்வதிலும், நடத்தைக்கான பல்வேறு வழிகளை வளர்த்துக்கொள்வதிலும், புதிய வழியில் சூழ்நிலையைப் பற்றி சிந்திப்பதிலும் தனிநபர் சுதந்திரம் பெறுவார்.

உணர்ச்சி போன்ற சிகிச்சை. என் சாட்சியம்.

பரஸ்பர உறவுகளில் கடுமையான சிக்கல்கள், வலுவான பயம், மோதல்கள், மனோதத்துவம், உறவினர்களின் மரணம் - இவை பாரம்பரிய மனநல மருத்துவம், மருத்துவம் மற்றும் கிளாசிக்கல் உளவியல் பகுப்பாய்வை நம்பி பல தசாப்தங்களாக நீடிக்க வேண்டிய பொருத்தமற்ற பிரச்சினைகள் என்று தோன்றுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் அப்படி நினைக்கிறார்கள்.

கூடுதல் உணர்ச்சி-போன்ற சிகிச்சைக்கு, இந்த "ஒழுங்கற்ற" பிரச்சனைகள் ஒரு அமர்வில் 15-20 அமர்வுகளுக்குள் ஏற்படும்.

அற்புத! ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு அதிசயம் போல!

நான் ஒரு முன்னணி கலைஞர், மாஸ்டர், உளவியல் சிகிச்சையின் கலைநயமிக்கவர் - இது நிச்சயமாக லிண்டே மைகோலா டிமிட்ரோவிச்.

நேர்மையாகச் சொல்கிறேன். நான் பைத்தியமாக இருக்கிறேன்.

முதல் சூடான அத்தியாயத்திற்குப் பிறகு, நான் சாஷ்டாங்கமாக இருந்தேன், என் மூளை முடிவில்லாத மயக்கத்தில் பறந்து கொண்டிருந்தது, என்ன நடந்தது என்று என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.

Mikola Dmitrovich உங்கள் பிரச்சனையை உண்மையில் வெடிக்கச் செய்வார். உங்கள் தொட்டிலையோ அல்லது காலணிகளையோ கழுவுவது போல் அதையும் கழுவக்கூடாது.

நம்பமுடியாதது!

அவர்கள் என் கண்களை சுத்தமாக துடைத்ததைப் போல உணர்கிறேன், இப்போது எனக்கு இன்னும் பிரச்சினைகள் உள்ளன. எனக்கு நினைவிருக்கிறது, நான் அவர்களை நம்புவது போல், என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியும்.

நடைமுறை இல்லாத கோட்பாடு கோட்பாட்டின் மரணம்.

"உணர்ச்சி-இமேஜரி தெரபி" புத்தகத்தை நீங்கள் எத்தனை முறை படித்தீர்கள். கோட்பாடு மற்றும் பயிற்சி." ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாளராகவும், தொடர்புடைய EOT ஆசிரியராகவும் குறுகிய காலத்திற்கு என்னால் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்க முடியாது. நீங்கள் லிண்டாவின் வீடியோ விரிவுரைகளை நூறு முறை ரசிப்பீர்கள் - அதே.

ஒரு தொழில்முறை ஆவதற்கு, நீங்கள் நேரடி பரிமாற்றத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்!

எனக்குப் புத்தி வந்துவிட்டது என்பது அவமானம்.

இந்த தேர்ச்சியை நீங்கள் நேரடியாக நிராகரித்த பிறகும் - உங்களுக்கு பிடித்த பயிற்சிகள் மற்றும் புத்தகங்களைப் படிக்கவும், படிக்கவும், ஆச்சரியப்படவும்

இரண்டே நாட்களில் எனது சொந்த அழுத்தமான 5-7 பிரச்சனைகளை நான் குறிப்பாக கையாண்டுள்ளேன், ஆடியோகாஸ்ட் குறித்த அறிக்கையைக் கேளுங்கள்:

நுண்ணறிவு.

தந்தைகள் சண்டையிடும்போது, ​​ஒருவரையொருவர் கொல்ல வேண்டும், பிரிந்து செல்ல விரும்ப வேண்டும் பரிமாற்ற IM நம்பகத்தன்மை.ஏனென்றால், குடும்பம் சீரழிந்ததற்கு குழந்தையே பொறுப்பாக இருக்கிறது.

நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டும்: நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு போராடுங்கள், அது வலதுபுறம் உங்களுடையது.

அவர்களையும் சண்டையிட அனுமதித்தார். டோப்டோ. பிரிக்க வேண்டாம், ஆனால் அவர்கள் இன்னும் சண்டையிடட்டும், பின்னர் துர்நாற்றம் நின்றுவிடும்.

பீதி தாக்குதல்கள்- உங்களை, உங்கள் சுயத்தை, உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வது நடைமுறைக்குரியது.

ஆண்மைக்கும் பெண்மைக்கும் இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது:

படத்தைப் பார்த்து வியந்து சொல்லுங்கள்: உங்கள் ரகசியம் எனக்குத் தெரியும், நீங்கள் உண்மையிலேயே அதிக ஆடை அணிந்த பெண் (உங்கள் ஆண்மையில் நீங்கள் சொல்வது போல்), நான் உங்களை வெளிப்படுத்த அனுமதிக்கிறேன்.பின்னர், உதாரணமாக, மற்றொரு பெண் தோன்றலாம் மற்றும் அவளுடன் முக்கியமாக கோபப்பட வேண்டும்.

இப்படித்தான் நான் தைரியமாக வேலை செய்கிறேன்.

பெரும்பாலும் தந்தை இல்லாத, அல்லது பலவீனமான அல்லது சர்வாதிகாரமான பெண்கள் - பெண் தனது ஆண்மையில் வளர்ந்து இந்த செயல்பாடுகளை மேற்கொள்கிறாள். ஆண்களுக்கும், பெண்களின் ஆண்களுக்கும் இதுதான் பிரச்சனை.

சிறந்த பொருத்தம் - 90% முதல் 10% வரை. டோப்டோ. ஒரு பையனில் 10% பெண்மை மற்றும் 90% ஆண்மை. மேலும் அந்தப் பெண் தவறாகப் புரிந்து கொண்டாள். எனவே நூறு வயதுடையவர்கள் அனைவரும் இணக்கம் மற்றும் இயல்பான தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். தோல் அதன் இடத்தில் உணர முடியும்.

Chorna nafta - பெண்மையை அழைக்கவும் (உதாரணமாக ஒடுக்கப்பட்ட). மேலும் வோகன் மனிதர் அல்ல.

ஒரு பெண் தீயை சீராக அணைத்தால், அது ஒரு நபரின் கழுத்தை நெரிக்கிறது. நீங்கள் நெருப்பை எரிய அனுமதித்தால், பெண்மை வரும்.

உங்கள் பொறுப்பை அடையாளம் காண ஒரு புனிதமான சொற்றொடர்:

நான் உன்னை எவ்வளவு விரும்புகிறேனோ, எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு அதிகமாக நேசிக்கிறேன்.

நாம் இறக்கும் போது நம் உறவினர்களிடம் குறிப்பாக அன்பான சொற்றொடரைச் சொல்லுங்கள்.

தொண்டை- அது ஒரு ஈரம் போல் உணர்கிறது

இதயம்(மார்பகங்கள்) - உணர்ச்சியின் இலவச வெளிப்பாடு

சோனிக் கிசுகிசு- நான், அவருடைய, சுயத்தைப் பார்த்தேன்

ஜாகிஸ்து டிடினிக்கு 3 வழிகள்:

• சூப்பர் கேட்கிறேன் (நான் ஒரு முட்டாள்)
• தூரத்திலிருந்து, தூரத்திலிருந்து (உள்ளே பாய்ந்து, கொஞ்சம் அதிகமாக இல்லை)
• தழுவல் (வாழ்க்கை)

படத்தின் படி எப்படி பயிற்சி செய்வது.

படங்கள் - இந்த நீரோடைகள் உணரப்படுகின்றன மற்றும் உணர்ச்சிகள், அவை அடையாளம் காணப்பட வேண்டும்.

குறள் வந்து வருந்துவது குற்றமே என்பதையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சொல்ல: எனக்கு உங்கள் திருமணம் தேவையில்லை, அவர்கள் இல்லாமல் நான் வாழ விரும்புகிறேன்.

டோப்டோ. இந்த நடத்தை மூலோபாயத்தை விவரிக்க வேண்டியது அவசியம்.