Oleksandra Bonina குறுக்கு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ். ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா "ஆரோக்கியமான கழுத்தின் ரகசியம்" - கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு ஒரு சூப்பர் சிகிச்சை

கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் முக்கியமாக வயதானவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. ஆனால் இந்த நேரத்தில், பல்வேறு வயது மக்களிடையே நோய் அதிகரித்து வருகிறது. கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் தொராசி முகடுகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் பள்ளி மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள், அலுவலக ஊழியர்கள், ஓட்டுநர்கள், சுருக்கமாக, குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் அனைவரிடமும் காணப்படுகிறது.

இந்த நோயியலின் குறைப்பு மருந்து சிகிச்சை மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட அணுகுமுறைகளின் சிக்கலானது. Oleksandri Bonina முறைகள் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா உயர் மருத்துவப் பின்னணியைக் கொண்ட ஒரு உடற்பயிற்சி மருத்துவ மருத்துவர், விளையாட்டு மருத்துவ மருத்துவர் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர். அவர் மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் படிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, ஒலெக்ஸாண்ட்ரா ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டார். ஃபிட்னஸ் கிளப்பில் வேலைக்குச் சென்ற அவர், நிறைய பேர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதையும், அதை எப்படி சமாளிப்பது என்று தெரியவில்லை என்பதையும் உணர்ந்தாள். டோடி ஒலெக்ஸாண்ட்ரா, தனது அறிவு மற்றும் திரட்டப்பட்ட அறிவின் அடிப்படையில், ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான தனது சொந்த முறையை உருவாக்கினார். இந்த வீடியோ பாடங்கள் எந்தவொரு சிறப்பு சொற்களஞ்சியமும் இல்லாமல் மக்களுக்கு மிகவும் அணுகக்கூடியவை. புரிந்துகொண்டு முன்னேற உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. பயிற்சி வளாகத்தின் பயிற்சிக்கு, சிறப்பு சாதனங்கள் தேவையில்லை என்பதில் மற்றொரு நன்மை உள்ளது.

ஷிக்கு சரியானது

கர்ப்பப்பை வாய் osteochondrosis சிகிச்சை போது, ​​உடல் உடற்பயிற்சி கட்டாய மற்றும் தசைநார் சிகிச்சை சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. விகோனுவதி சமமான உடல் வளர்ச்சி உள்ளவர்களால் முடியும். தொடர் பயிற்சியால் தசைகள் மென்மையாகி நோய்களின் வளர்ச்சி குறையும்.

பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், மேல் முனைகள் மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியின் மூலைகள் மற்றும் தசைகளை சூடேற்றுவதற்கு ஒரு சூடான அப் செய்ய வேண்டியது அவசியம். வெப்பமடையும் போது, ​​கழுத்து அமைதியாகிவிடும்.

• முழங்கையில் உங்கள் கைகளை வளைத்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் தோள்களில் வைக்கவும். தோள்களை இருபுறமும் 10 முதல் 15 முறை சுற்றவும். வலியைத் தடுக்க முடிந்தவரை சரிவது அவசியம்.
• உங்கள் கைகளை கீழ் பக்கத்திற்கு இணையாக நீட்டவும். பின்னர் நாங்கள் முழங்கைகளில் கைகளை வளைத்து நேராக்குகிறோம், முழங்கால்களை தோள்களுக்கும் பின்புறத்திற்கும் நகர்த்துகிறோம்.

வெப்பமயமாதலை முடித்த பிறகு, கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கான அடிப்படை உரிமைகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறோம். துர்நாற்றத்தை நிறுத்துவது எளிது, ஆனால் தசைநார்கள் மற்றும் முகடுகளுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.

முக்கிய பயிற்சி வளாகம்:

• உங்கள் விரல்களைப் பிடித்து, உங்கள் நெற்றியை பள்ளத்தாக்கிற்கு எதிராக வைக்கவும். பின்னர், உங்கள் முதுகின் தசைகள் வளர்ந்து வருவதால், உங்கள் தலையை உங்கள் மடியில் வைக்க முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தலையை விரும்பிய பகுதியில் வைக்க வேண்டும். கழுத்து தசைகளுக்கு வேலை செய்ய உரிமை உண்டு, முதுகெலும்பு அல்ல. 7 முறை நாக் அவுட் செய்ய உங்களுக்கு உரிமை உண்டு, ஒரு அணுகுமுறையின் காலம் 5 வினாடிகள்.
• முன்பக்கத்திலிருந்து வலதுபுறம், பூட்டில் கைகளைப் பற்றிக்கொண்டு காவல் நிலையத்திற்குச் செல்லுங்கள். பின்னர் உங்கள் கைகளை வளைக்க விடாமல், உங்கள் தலையை பின்னால் தள்ள முயற்சிக்கவும். இந்த வகையில், கழுத்தின் பின்புற பகுதியின் தசைகள் உடற்பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் முதுகெலும்பு கூட்டு வலியுறுத்தப்படவில்லை. 5 விநாடிகளுக்கு 5-7 முறை மீண்டும் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி என்பது தசைகளை நீட்டுவதாகும். இது மூட்டுகளின் தளர்வு மற்றும் கழுத்து பகுதியில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்கும்.

இதற்காக ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குவது அவசியம்:

• உங்கள் தோள்களை முழுவதுமாக பின்னால் இழுக்கவும், உங்கள் தோள்பட்டைகளை ஒன்றாக இழுக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் தோள்கள் உயராதபடி கவனமாக தைக்கவும்.
• ஆழமாக உள்ளிழுத்து, உடனடியாக உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்தவும் அல்லது அதே நேரத்தில் நீங்கள் தரையை அடையும் வரை. பார்த்து, உங்கள் தோள்களை முழுவதுமாக குறைத்து, ஓய்வெடுக்கவும்.

எல்லோருக்கும் ஏற்றவாறு ரிட்ஜ் அப்டேட் செய்யும் அமைப்பை உருவாக்கியிருப்பதாக போனினா பாடுகிறார். இருப்பினும், இன்னும் பல முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• குறிப்பிடப்படாத நோயறிதலுடன்;
• கழுத்தில் உள்வைப்புகள் இருப்பது;
• ரிட்ஜில் முக்கியமான முரண்பாடான குறைபாடுகள்.

பாடநெறி - தொராசி ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் சிகிச்சை

ஓலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா தொராசி ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சைக்கான ஒரு அமைப்பையும் உருவாக்கினார். "தொராசிக் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸை நிவர்த்தி செய்வதற்கான உடல் பயிற்சியின் 7 பயனுள்ள முறைகள்" பாடநெறி நடைமுறை அடிப்படையில் 20 பயனுள்ள முறைகளை கற்பிக்கிறது. ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட பயிற்சி முதல் இரண்டு நாட்களுக்குப் பிறகும் கடுமையான வலியைப் போக்க உதவுகிறது.

பாடநெறியின் காலம் 3 முதல் 6 மாதங்கள். வழக்கமான பயன்பாடு மூலம், நீங்கள் மார்பு பகுதியில் osteochondrosis உருவாக்க முடியும். மேலும், 6 மாத காலப்பகுதியில், வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் நோயாளியின் வாழ்க்கை முறையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறும். இந்த அணுகுமுறையால், முதுகில் உள்ள தசைகள் இறுக்கமடைகின்றன, மேலும் நபர் வலியிலிருந்து விடுபடுகிறார்.

முழு பாடத்திட்டத்தில் சேரும் முன், இந்த வளாகம் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள, அலெக்ஸாண்ட்ரா போனினாவின் கட்டணமில்லா வீடியோக்களைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நோயாளிகளின் எதிர்மறையான விளைவுகளும் பிரதிபலிக்கின்றன. பாடநெறி பயனற்றதாக மாறியதால் இணைப்பு ஏற்படுகிறது. எனவே, துரதிர்ஷ்டவசமாக, முறையின் ஆசிரியர் நூறு-நூறாவது முடிவுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கவில்லை என்பது முற்றிலும் உறுதி. பெரும்பாலான மக்கள் இன்னும் நேர்மறையான தாக்கங்களை இழந்திருந்தால், A. Bonina இன் போக்கை பயனுள்ளது என்று அழைக்கலாம், இது ரிட்ஜின் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸைக் கடக்க உதவுகிறது.

ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா முதுகுத்தண்டின் அனைத்து பகுதிகளிலும் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், கோணங்கள் மற்றும் முதுகில் உள்ள வலி மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முன்னணி மருத்துவர் ஆவார். யெகாடெரின்பர்க் நகரில் 21 மூலிகைகள் பிறந்து வாழ்கின்றன.

"ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா" என்பது அவர் செயல்படும் பெண்ணின் படைப்பு மற்றும் வணிக புனைப்பெயர் என்பது சிலருக்குத் தெரியும், மேலும் அவரது நிஜ வாழ்க்கையில் அவர் கேடரினா பெச்செர்கினாவால் செல்கிறார். மருத்துவ நிறுவனத்தில் நுழைய உறுதியாக முடிவு செய்தால், 9 ஆம் வகுப்பில் பட்டம் பெற்ற பெண் உடனடியாக வேலை செய்யும் இடத்திற்கு நேராக செல்வோம். அவர்களின் முடிவு வெற்றிகரமாக முடிந்தது - 2006 இல், அவர்கள் யூரல் மாநில மருத்துவ பல்கலைக்கழகத்தில் சேர்ந்தனர்.

மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்ற உடனேயே சாஷா தனது மருத்துவ வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார்: வெளிச்சத்தில் தன்னைக் கண்டறிந்த அவர், 2 ரெசிடென்சி படிப்புகளை முடித்தார் மற்றும் செரிப்ரோவாஸ்குலர் மருத்துவத்தின் மையத்தில் பயிற்சி பெற்றார். திடீரென்று, அந்தப் பெண் ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு பயிற்சியாளரின் சிறப்பை மாஸ்டர் செய்யத் தொடங்கினார், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்ற தலைப்பில் வெறித்தனமாக மாறினார். ஆனால் சிலருக்குத் தெரியும், முதலில், ரிட்ஜின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு கலுசியாவின் சிகிச்சையில் ஒரு மருத்துவராக, ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா தனது நோயின் விளைவாக ஏற்படும் முடமான வலியைப் பற்றி அறிந்தார். சிறப்பு வரலாறு .

மருத்துவப் படிப்புக்கான ஆரம்பம் எளிதானது அல்ல. இப்போதெல்லாம் மருத்துவமும் ஆரோக்கியமும் என்ற தலைப்பில் நிறையப் படிக்கவும், பல்வேறு இலக்கியங்களைப் படிக்கவும் வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வந்ததும், மாலை வரை தனது புத்தகங்களுடன் அமர்ந்திருந்தாள், அவர்களின் கண்கள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் எவ்வளவு மோசமானவை என்று கவலைப்படவில்லை. பல ஆண்டுகளாக, அவள் கழுத்து நொறுங்கிவிட்டதை கவனிக்க ஆரம்பித்தாள், அவளால் அவள் கழுத்தை சாதாரணமாக கையாள முடியவில்லை, அவளுடைய கைகள் மெலிந்தன. வலி படிப்படியாக ரிட்ஜின் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதிக்கு நகர்ந்தது, பின்னர் ஒரு தலைவலி தோன்றியது. தனக்கு மேம்பட்ட கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் இருப்பதாக சாஷாவும் சந்தேகிக்கவில்லை, மேலும் அவளால் நினைக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், அவள் கழுத்தில் உள்ள பதற்றம் நீங்கும் வரை பெல்ஸ்டரில் (அல்லது அவள் கழுத்தின் கீழ் படுத்து) படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். அவளுக்கு பெருகிய முறையில் சோர்வுற்ற நிலைமைகள் உருவாகத் தொடங்கியபோது, ​​​​அவள் சிகிச்சையாளரிடம் திரும்பினாள், அவர் வலி நிவாரணி நடைகளை மேற்கொள்ள ஊக்குவித்தார். அவர் ஒரு மருத்துவ மாணவியாக இருந்தபோதிலும், ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா அற்புதமாக வலி மருந்துகள் நோயுற்றவர்களுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது (தற்காலிக நிவாரணம் மட்டுமே), மாறாக வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை உணர்ந்தார். மருத்துவர்களால் தனக்கு உதவ முடியாததால், தானும் உதவி செய்வேன் என்று சிறுமி நினைத்தாள்.

விரிவுரைக்கு முன்னர் "உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம்" என்ற சிறப்புக்கு முன்னர் நியமிக்கப்பட்டதால், அவர் உடனடியாக தனது வரவிருக்கும் நிபுணத்துவத்துடன் அடையாளம் காணப்பட்டார், ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா மருத்துவ நிறுவனத்தில் தனது முதல் ஆண்டு பயிற்சியில் கூட தேர்வு செய்திருக்க முடியாது. உடல் பயிற்சி (சுருக்கமாக "உடற்பயிற்சி சிகிச்சை") மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் ஆகியவற்றை நன்கு அறிந்த அவர், மருத்துவ பயிற்சிகள் மற்றும் கைகள் (உரிமைகள்) மூலம் பல நோய்களை குணப்படுத்த முடியும் என்பதை அறிந்து கொண்டார். குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தும் சிறப்பு உரிமைகள் உள்ளன என்பதை நான் கண்டுபிடித்தேன். உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம் பற்றிய விரிவுரைகளின் படிப்பு 3 ஆண்டுகள் மட்டுமே நீடித்தது, ஆனால் அந்த மணி நேரத்தில் அவள் அவளுடன் நேரடியாகப் பேசத் தொடங்கினாள், மேலும் சரியான விளையாட்டின் மூலம் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களின் மறுவாழ்வுடன் பணியாற்ற விரும்புவதை உணர்ந்தாள். ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா தன்னைத்தானே பரிசோதிக்கத் தொடங்கினார், மருத்துவம் மற்றும் மருத்துவம் பயிற்சி செய்தார், அதே நேரத்தில் மசாஜ் தெரபிஸ்ட் மற்றும் சிரோபிராக்டராக பணியாற்றினார். மேலும் பல ஆண்டுகளாக, என் கழுத்தில் வலி மறைந்து, என் இடுப்பு பிரகாசமாகிவிட்டது.

மற்றொரு வதிவிடப் படிப்பில் உடற்பயிற்சி கிளப்பில் விளையாட்டுப் பயிற்சியாளராகவும் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளராகவும் பணிபுரிந்த ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா, முதுகுப் பிரச்சினை உள்ள பலருக்கு அவற்றைச் சமாளிப்பது எப்படி என்று தெரியவில்லை என்பதையும், உடல்நலம் என்பது வலியை எடுத்துக்கொள்வது அல்ல என்பதையும் உணர்ந்தார். முறையாக உடல் நலன் இல்லை. ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் நெருக்கமாகப் பணிபுரியும் பல்வேறு நிலைகளில் பல்வேறு உரிமைகளுடன் ஆக்கிரமித்துள்ள அவர், முதுகில் உள்ள பிற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கான ஆரம்ப திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளார். உடற்பயிற்சி கூடம்.

2013 ஆம் ஆண்டில், விளையாட்டு மருத்துவர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களின் குழு அவர்களின் பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி மக்களுக்குத் தெரிவிக்கவும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அவர்களுக்குத் தெரிவிக்கவும் விரும்பியது. ஒரு நாள் அவள் கணினியில் அமர்ந்து, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ரிட்ஜின் பல்வேறு பகுதிகளை புதுப்பிப்பதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட தனது சொந்த இணைய வலைப்பதிவை எழுதத் தொடங்கினாள். ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா இந்த தலைப்பில் நன்கு சிந்திக்கக்கூடிய கட்டுரைகளை எழுதத் தொடங்கினார், அதே நேரத்தில் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல் என்ற தலைப்பில் ஊட்டச்சத்து பற்றிய பல்வேறு உரிமைகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளுடன் வீடியோ கிளிப்களை பதிவு செய்யத் தொடங்கினார். ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா இணையத்தில் தோன்றியது இப்படித்தான் - ரிட்ஜின் பல்வேறு நோய்களைக் குணப்படுத்தும் முகப்பில்.

தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கிய பிறகு, சாஷா ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் ஈடுபட்டிருந்த பணம் செலுத்துபவர்கள் மற்றும் வாசகர்களிடமிருந்து பக்கங்களை அகற்றத் தொடங்கினார். மக்கள் கேட்டார்கள் - உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்கு என்ன வளாகங்கள் மற்றும் திட்டங்கள் தயாராக உள்ளன, அவை தங்கள் முதுகைப் புதுப்பிக்க முடியுமா? முதல் பணம் செலுத்துபவர்கள், வலைப்பதிவு மற்றும் யூடியூப் சேனலின் பார்வையாளர்கள், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை புதுப்பிக்க முதல் திட்டத்தை உருவாக்கும் யோசனைக்கு விளையாட்டு மருத்துவரை வழிநடத்தினர். “ஆரோக்கியமான பெண்களின் ரகசியங்கள்” என்ற முதல் வீடியோ பாடநெறி இப்படித்தான் தோன்றியது. பதிப்பு 1.0". பின்னர், ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க வட்டு உதவிய நபர்களிடமிருந்து முதல் வாந்தி அகற்றப்பட்ட பிறகு, பிற ஆரம்ப வீடியோ படிப்புகள் முதுகெலும்பின் பிற பிரிவுகளுக்கு பதிவு செய்யப்பட்டன - தொராசி முதுகெலும்புக்கு (வீடியோ பாடநெறி "பயன்படுத்தக்கூடிய" தொராசிக் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ்") மற்றும் குறுக்கு (வீடியோ பாடநெறி) "ஆரோக்கியமான குறுக்குவழியின் ரகசியங்கள்").

இறுதியாக, ஒரு விளையாட்டு மருத்துவர் மிகவும் பரந்த மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நபருக்கு நிவாரணம் அளிக்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கியுள்ளார் - CHF (சியாடிக் நரம்பு சுருக்கம்). இந்த தனித்துவமான திட்டத்தின் உரிமைகள் குறித்து டஜன் கணக்கான மக்கள் நேர்மறையான செய்திகளை அனுப்பியுள்ளனர், இது ரஷ்யாவிலும் உலகிலும் எந்த ஒப்புமையும் இல்லை.

ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு வழக்கமான உடற்பயிற்சி இல்லாமல் இல்லை என்று ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா பாடுகிறார். உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்கு வெளியே, இன்று நம்மிடம் இருப்பதைப் பின்பற்றுவது அவசியம். ஹெட்ஜ்ஹாக் கூட உடனடியாக உறுப்புகள், தூரிகைகள், மூட்டுகள் மற்றும் செல்கள் ஆகியவற்றின் உடலை உள்ளடக்கியது. "ரிட்ஜ் ஆரோக்கியத்திற்கான திறமையான உணவின் ரகசியங்கள்" என்று அழைக்கப்படும் உணவில் இருந்து கருத்தரங்கு இவ்வாறு பதிவு செய்யப்பட்டது. வெட்குகோவின் கூற்றுப்படி, கருத்தரங்கும் வெற்றிகரமாக இருந்தது மற்றும் நிறைய பேர் பயனடைந்தனர்.

உடல் பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்தின் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஒரு விரிவான திட்டம் இப்படித்தான் உருவானது. .

ஆசிரியர் தனது சாதனைகளில் ஓய்வெடுக்கவில்லை, அவர் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறார், புதிய கருத்தரங்குகளை நடத்துகிறார், வீடியோக்களை பதிவு செய்கிறார், கட்டுரைகளை வெளியிடுகிறார் மற்றும் வீடியோ படிப்புகளை வெளியிடுகிறார். எடுத்துக்காட்டாக, 2016 ஆம் ஆண்டில், வயிற்று ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் குறித்த வீடியோ பாடநெறி வெளியிடப்பட்டது, இது மக்கள் தங்கள் வயிற்று ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. 2016 ஆம் ஆண்டில், ஆர்த்ரோசிஸின் சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை குறித்த வீடியோ படிப்புகள் வெளியிடப்பட்டன. கிடைக்கக்கூடிய அனைத்து பொருட்களின் முழுமையான பட்டியலை இணையதளத்தில் காணலாம்.

Oleksandri Bonina இன் வீடியோ, அதன் சிறந்த அரிசி கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் எளிமையுடன், வீட்டில் உள்ளவர்களுக்கு மாத்திரைகள், மருந்துகள் அல்லது வலிமிகுந்த உடற்பயிற்சிகள் இல்லாமல், முகடுகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், மூட்டுகளில் வலி மற்றும் அசௌகரியம் மற்றும் பிற நோய்களிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. விகோனுயுச்சியின் நோய்கள் தோலின் உரிமைகளை மேம்படுத்தியுள்ளன; நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளைத் தீர்த்து விரைவில் ஆரோக்கியமாக மாறலாம்!

தற்போது, ​​ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா ரஷ்யாவில் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு ஆன்லைனில் சிகிச்சையளிக்கும் ஒரே சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணர் ஆவார். வோனா ஒரு வெற்றிகரமான தொழிலதிபர், உடல் சிகிச்சையின் மருத்துவர், சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்சியாளர், உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கான உடல் பயிற்சி படிப்புகளை தொடர்ந்து கற்பித்து வருகிறார். ஒரு படைப்பாளியாக இருப்பது , எங்கள் முழு வாழ்க்கையும் ஆரோக்கியமும் நம் கைகளில் இருப்பதாக அவள் உறுதியாக நம்புகிறாள், மேலும் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் பிரச்சினைகள் உள்ள எவருக்கும் உதவ தயாராக இருக்கிறாள்!

வீடியோ இன்னும் பதிவிறக்கம் செய்யப்படவில்லை. பக்கத்தை பின்னர் புதுப்பிக்கவும்.

குறுக்கு தொடை முகடுகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸைக் கடக்க இந்த நுட்பம் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது!

விலையுயர்ந்த நடைமுறைகள் அல்லது மருத்துவர்களுக்கான பயணங்கள் இல்லாமல், இயற்கையான முறையில், வீட்டிலேயே ரிட்ஜின் குறுக்குவெட்டு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் விலையில்லா, தனித்துவமான ஆரம்ப வீடியோ பாடத்தைப் பதிவிறக்கவும்.

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மருத்துவர் ஒலெக்சாண்ட்ரி போனினாவின் புதிய அடிப்படை வீடியோ பாடநெறி ஆறு விரிவுரை பாடங்களை உள்ளடக்கியது. தோல் மட்டத்தில், சிகிச்சையின் அரிக்கும் மற்றும் முக்கியமான கோட்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, குறுக்கு மருத்துவ உரிமைகளுடன் குறைந்தபட்சம் ஒரு வீடியோ உள்ளது.

Oleksandr Bonin இன் வீடியோ பாடத்தில், அவர் வலது கை பயிற்சிகளின் சரியான நுட்பத்தை தெளிவாக விளக்குகிறார், மேலும் வலது கை பயிற்சிகளை வெல்ல எந்த வேகத்தில் அவசியம் என்பதைக் காட்டுகிறார்.

அதே நேரத்தில், ஒரு தகுதிவாய்ந்த உடல் சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன், நீங்கள் நடைமுறையில் முயற்சி செய்து புதிய மருத்துவ உரிமைகளை மாஸ்டர் செய்வீர்கள். நீங்கள் வீட்டிலேயே பாடங்களைப் படிக்கத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் குறுக்குவெட்டு ரிட்ஜின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் முதல் நேர்மறையான முடிவுகளை விரைவாகக் காண்பீர்கள்.

ஓலெக்ஸாண்ட்ரா போனினாவின் “குறுக்கு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் ரகசியங்கள்” என்ற வீடியோ பாடத்தை எந்த செலவும் இல்லாமல் ஒரே நேரத்தில் பார்க்கலாம்.

எளிய அடிப்படை உரைகளிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள் - பக்கத்தில் கடுமையான வலியைப் போக்குவதற்கான உரிமை மற்றும் மகிழ்ச்சி - மேலும், வரவிருக்கும் வீடியோ பாடங்களில், ஒலெக்சாண்டர் போனின் பக்கத்தை நிலையான ஆரோக்கியமான நிலைக்கு மேம்படுத்துவதற்கான அடுத்த கட்டங்களைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்வார்.

பாடங்களை ஒவ்வொன்றாகப் பார்க்கவும் - இந்த வழியில் ஆசிரியர் உங்களுக்குத் தெரிவிக்க விரும்பும் அனைத்தையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்!

உடற்பயிற்சி சிகிச்சை உரிமைகளின் செயல்திறனை சந்தேகிக்க எந்த காரணமும் இல்லை. செலவு இல்லாத பாடத்திட்டத்தின் ஆசிரியர் “டிரான்ஸ்வெர்ஸ் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் ரகசியங்கள்” (ஆசிரியரின் இணையதளத்தில் கட்டணமில்லா பாடத்திட்டத்தை நீங்கள் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்) ஏற்கனவே முதுகெலும்பில் பல்வேறு பிரச்சினைகள் உள்ள 2000 க்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு உதவியுள்ளார், மேலும் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு இயற்கை வழி - மருந்துகள் இல்லாமல், நிவாரண பயிற்சி மற்றும் வருகை மருத்துவர்.

சரியான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையானது பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் சுகாதார நிலைமைகள் உள்ள ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்குப் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது உங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படும். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினாவின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவீர்கள், மேலும் உங்கள் உடலை மேம்படுத்த நீங்கள் நிறைய செய்ய முடியும்.

நெடுங்காலமாக உன்னைத் துன்புறுத்திய உன் பக்கத்தில் உள்ள வலியிலிருந்து விடுபடும் நேரம் வந்துவிட்டது! நீங்கள் எல்லாம் சரியாகிவிட்டீர்கள்! ஏதேனும் உணவுகள் இருந்தால், அவற்றை வீடியோ பாடத்தின் ஆசிரியருக்கு ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் சமர்ப்பிக்கலாம்.

உங்கள் முதுகு மற்றும் முதுகு வலிக்கு முற்றுப்புள்ளி வைத்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் மனநிறைவைக் காணத் தொடங்கும் நேரம் வந்துவிட்டது!

அலெக்ஸாண்ட்ரா போனினாவின் ஆரம்ப வீடியோ பாடத்திட்டத்தை "டிரான்ஸ்வெர்ஸ் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் ரகசியங்கள்" பொதுவில் கிடைக்கும்போது ஆசிரியரின் இணையதளத்தில் இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும். அலெக்ஸாண்ட்ரா விரைவில் பொது அணுகலில் இருந்து பாடத்தை எடுப்பதாக என்னிடம் தெரிவித்தார். அடுத்து, இந்த பாடத்திட்டத்தை வெறும் சில்லறைகளுக்கு ரத்து செய்யலாம். சீக்கிரம்!

ஒலெக்ஸாண்ட்ரி போனினாவின் நுட்பத்தைப் பற்றிய வீடியோ: "நான் ஆடை அணியப் போகிறேன்"

உடனே ஜன்னலை நேராக்கினேன். மருத்துவர்களால் எனக்கு உதவ முடியவில்லை. உங்களுடன் நான் ஆடை அணியப் போகிறேன்)

வலி குறைந்துவிட்டது, தளர்வு தோன்றியது, என்னால் நன்றாக உணர முடிகிறது. முடிவை ஒருங்கிணைக்க தொடர்ந்து படிப்பது அவசியம்!

-
சிவ்கோவ் ஆண்ட்ரி,
நோவோசிபிர்ஸ்க் நகரம், ரஷ்யா

விளையாட்டு மருத்துவர், உடல் சிகிச்சை மருத்துவர், பயிற்சி பயிற்சியாளர், உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், சுகாதார உணவு நிபுணர். முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளை புதுப்பிப்பதற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் தனித்துவமான வளாகங்களை நான் உருவாக்கினேன் - அறுவை சிகிச்சை, மாத்திரைகள் மற்றும் நானே பெரும் முயற்சிகள் இல்லாமல்!

ஒலெக்சாண்ட்ரி போனினாவின் பூனையற்ற போக்கிற்கு என்ன நடக்கும்?

சரி, பூனை இல்லாத ஆரம்ப வீடியோ பாடமான “குறுக்கு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையின் ரகசியங்கள்” உங்களுக்கு எப்படி இருக்கும்:

பாடம் எண் 2 - இறைச்சி கோர்செட் என்பது குறுக்குவெட்டு முகடுக்கு ஒரு முக்கிய ஆதரவு!
✔ இறைச்சி கோர்செட்டுக்கு என்ன வகையான இறைச்சி கொண்டு வரப்படுகிறது?
✔ இறைச்சி கோர்செட் மற்றும் அதன் புதுப்பித்தலின் பயனுள்ள செயல்பாட்டிற்காக கழுவவும்.
✔ ஏன் ஒரு சிறப்பு இறைச்சி கோர்செட் அச்சிட வேண்டும்?
✔ ஒவ்வொரு நாளும் வேலை செய்ய பிரச்சனைகளின் குழுக்களை எவ்வாறு சரியாக இணைப்பது என்பதன் ரகசியம்?
✔ நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், விகோரிஸ்டுவாட்டை விட சிறந்தது எது? பிறகு எப்படி ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள அவர்களுக்கு உரிமை இருக்கிறது?
✔ எந்த ஐசோமெட்ரிக் உரிமைகள் நம் முதுகை மேம்படுத்துவதற்கு சரியானவை? அலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா வலதுபுறத்தில் எவ்வாறு சரியாக இணைப்பது என்பதைக் காண்பிப்பார், மேலும் அவை எந்த கட்டத்தில் இணைக்கப்படலாம் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
✔ பயிற்சிக்கு வெளியே எடுக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு.

பாடம் எண் 3 - ரிட்ஜின் குறுக்கு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் இருக்கும்போது பத்திரிகைகளை பம்ப் செய்வது ஏன் முக்கியம்?
✔ திசு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பத்திரிகை (முன் செலியாக் சுவரின் சதை) ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?
✔ ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா வயிற்று தசைகளை மேம்படுத்துவதற்கான உடல் பயிற்சிகளின் உரிமைகளை உங்களுக்குக் காண்பிக்கும் (கோப் நிலை, பட் நிலை, வலது கை நுட்பம்). எளிமையான உரிமைகளுடன் தொடங்கவும், பின்னர் மிகவும் சிக்கலான உரிமைகளுக்கு செல்லவும்.
✔ பயிற்சியில் மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க, உங்களை சரியாக வலது பக்கம் தள்ளுவது எப்படி? “குறுக்கு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸை குணப்படுத்துவதற்கான ரகசியங்கள்” என்ற வீடியோ பாடத்தில், ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா வலதுபுறத்தில் பட்ஸுடன் ஒரு வரைபடத்தைக் கொடுத்தார்!

பாடம் எண் 4 - குறுக்கு ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் அல்லது தவறான தோரணை?
✔ "தவறான இடம்" என்றால் என்ன?
✔ பிரசவத்தைக் குறிக்கும் தட்டம்மை (இரண்டு வகைகள்).
✔ இதை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது?
✔ குறுக்குவெட்டு ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் மற்றும் தவறாக நிலைநிறுத்தப்பட்ட நபர்களுடன் ஒருவரை எப்படி சமாளிப்பது?
✔ ரிட்ஜின் குறுக்கு பகுதியில் உள்ள பிரச்சனைகளை நான் எப்படி தீர்க்க முடியும்?
✔ ஒருவருக்கு விகோரிஸ்ட் செய்ய உங்களுக்கு உரிமை உண்டு (பாடத்தின் ஆசிரியர் அவர்களை நேரில் காட்டினார்).

பாடம் எண் 5 - முதுகெலும்பை உறுதிப்படுத்துவது ஏன் முக்கியம்?
✔ முதுகுத்தண்டு உறுதிப்படுத்தலை முதலில் அடைவது ஏன் முக்கியம்?
✔ ரிட்ஜ் உறுதியற்ற தன்மை என்றால் என்ன? அது எதில் வெளிப்படுகிறது?
✔ ரிட்ஜை உறுதிப்படுத்தும் தசைகள்? (அவை முதுகெலும்பு நிலைப்படுத்தி இறைச்சிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன)
✔ நிலைப்படுத்தி தசைகளை எவ்வாறு சரியாகப் பயிற்றுவிப்பது? ஏன் தொந்தரவு?
✔ முதுகெலும்பு உறுதிப்படுத்தலுக்கான திறன் சோதனையை எவ்வாறு நடத்துவது மற்றும் அதன் முடிவுகளை எவ்வாறு புரிந்துகொள்வது என்பதை ஆசிரியர் உங்களுக்குக் காண்பிப்பார்.

பாடம் எண். 6 - முதுகு ஆரோக்கியத்திற்கு நீட்சி ஏன் மிகவும் முக்கியமானது?
✔ ரிட்ஜின் குறுக்கு கோணத்தில் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் குறுக்கு பகுதியை மேம்படுத்த நீட்டிப்பதால் பயன் பெற வேண்டுமா?
✔ சரியான நீட்சியின் முக்கிய கொள்கைகள் (நீட்டுதல்).
✔ ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா வளர்ந்திருந்தால், அவள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், அவள் நீட்டலாம்.
✔ ribbed ribbing இன் நீட்சியின் கூறுகள் (நடைமுறை பட்ஸுடன் வீடியோ).

ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா (கேடெரினா பெச்செர்கினா) குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மனித உடலியல் துறையில் பயிற்சி பெற்றவர், எனவே அவரது எதிர்காலத் தொழிலின் தேர்வு தெளிவாக இருந்தது. மருத்துவப் பள்ளியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, செரிப்ரோவாஸ்குலர் மருத்துவத்தின் மையத்தில் இரண்டு இன்டர்ன்ஷிப் மற்றும் இன்டர்ன்ஷிப்பை முடித்தார். அவள் ஒரு அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து மருந்துகளை எழுதினாலும், அது அவளைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் அவளுடைய இன்டர்ன்ஷிப்பிற்கு இணையாக, அவள் ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளராக மாறுவதற்கு பயிற்சி பெற்றாள்.

ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா: பொழுதுபோக்கு உடற்கல்வி

இன்று, உடல் சிகிச்சை மருத்துவர் ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா ஒரு விளையாட்டு கிளப்பில் பயிற்சியாளராகவும் மருத்துவராகவும் பணியாற்றுகிறார். ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சை குறித்த ஏராளமான பொருட்கள், புத்தகங்கள் மற்றும் கட்டுரைகளை அவர் படித்து முறைப்படுத்தினார். இந்த பரவலான நோய்க்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்காக அவர் தனது சொந்த உரிமைகளை உருவாக்கினார்.

ஒலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா: "மக்களின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை அவரது கைகளில் உள்ளது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், இதனால் எல்லோரும் தங்கள் நிலையை தெளிவாக புரிந்துகொண்டு போராட முடியும்."

ஒலெக்ஸாண்ட்ரா, முதுகெலும்பு நோய்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை மக்களுக்குக் கற்பிப்பதற்காக விரிவான ஆன்லைன் படிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளில் தனது அறிவை அடைத்தார். போனினாவின் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் 2013 இல் செயல்படத் தொடங்கியது, அந்த நேரத்தில் ஆயிரக்கணக்கான ஆசிரியர்கள் அவரது பாடங்களை எடுத்து சிறப்பு கிளினிக்குகளுக்கு அழைத்துச் சென்றனர். கடந்த ஆண்டில், பெரிய அளவிலான திட்டம் "OSTEOCHONDROSUS-NI" விரிவாக்கப்பட்டது.

அலெக்ஸாண்ட்ரா போனினா புதிய உரிமைகளுடன் பொழுதுபோக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திட்டத்தை படிப்படியாக விரிவுபடுத்துகிறார். மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க முயற்சிக்கும் புதிய பங்கேற்பாளர்களால் இந்த திட்டம் இப்போது தொடங்கப்பட்டுள்ளது. அவர் சருமத்தைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைகிறார் மற்றும் மக்கள் வலிமை, ஆரோக்கியம் மற்றும் அவர்களின் உடலில் புதிய அம்சங்களை மீண்டும் பெறுவதை உறுதிசெய்ய தன்னால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்கிறார்.

வாழ்க்கையில் தோல் சுழற்சி மத்திய நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் சமிக்ஞை தேவையான இறைச்சி குழுவிற்கு அனுப்பப்படுகிறது. உங்கள் செர்குவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், தேவையான தூரிகையை ருக்கிலிருந்து கொண்டு வாருங்கள். மூலையின் அச்சு இயக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதை உறுதி செய்வது முக்கியம் மற்றும் செயல் நேரடியாக ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புடையது. துணைக்கோள மேற்பரப்புகளின் குருத்தெலும்பு கையின் செயல்பாடுகளின் பன்முகத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

சிமலுக்கு இறைச்சிக் குழுவைக் கொடுக்கும் பாத்திரம் வழங்கப்படுகிறது, இது ரோக்கின் மூட்டுகளை மூடும். டைகள் பொதுவாக நீடித்த துணியால் செய்யப்படுகின்றன, இது கூடுதல் வலிமை மற்றும் வடிவத்தை உறுதி செய்யும். இரத்தப்போக்கு தமனி எல்லையின் பெரிய தமனி நாளங்கள் வழியாக செல்கிறது.

கொம்புகளுக்கு மூன்று முக்கிய திசைகள் உள்ளன, அவை கொம்புகளின் செயல்பாடுகளைக் குறிக்கின்றன:

1. சாகிடல் அனைத்தும்: சேர்க்கையின் புதிய செயல்பாடு - சேர்க்கை;
2. எல்லாம் செங்குத்தாக உள்ளது: supination செயல்பாடு - pronation;
3. முன் எல்லாம்: அடுத்த செயல்பாடு செயலிழக்க - சிதைவு.

மருத்துவத்தில், இந்த வடிவங்களை வகுப்புகளாகப் பிரிப்பது வழக்கம். துணைக்கோளங்களின் வகைப்பாடு:

• அதே வசந்தம். பிளாக் போன்ற வகை (விரல் ஃபாலாங்க்ஸ்), உருளை மூலையில் (ப்ரோமெனெவோ-லெக்டல் கார்னர்).
• பைஆக்சியல். சேணம் போன்ற கோணம் (கார்பல்-கார்பல்), நீள்வட்டம் போன்ற வகை (ப்ரோமெனெவோ-கார்பல்).
• செழுமையாக. Kulyastyi suglob (இடுப்பு, humerus), பிளாட் வகை (sternoclavicular).

உடல் டீனேஜர்கள் முடிந்தது

1)
கோர் 1) உணர்திறன்
1) உணர்திறன்

(டென்ட்ரிடிக்)
(ஏற்பிகள்)

2) சைட்டோபிளாசம்
2) த்விகுனி 2) த்விகுனி

(ஆக்சன்
அல்லது நரம்பு அழற்சி) (செயல்திறன்)

3) ஒத்திசைவு

ஐயா
பேச்சு நரம்பு இழைகள்

சப்ஸ்டாண்டியா
கிரீசியா-(மயிலின், மெய்லின் இல்லாமல்)

கேங்க்லியன் பிலா ரெச்சோவினா

கேங்க்லியன்--சப்ஸ்டாண்டியா ஆல்பா-

நெர்வி
-நரம்பு-

நியூரான்கள் மடிந்திருக்கும்
புதிய இளைஞர்களிடமிருந்து வரும் உடலிலிருந்து மற்றும்
முடிக்க.

திலோ
நரம்பியல்
சைட்டோபிளாசம் மற்றும் நியூக்ளியஸ் ஆகியவற்றால் ஆனது. கோர்
பெரியது, வட்டமானது, வளரும்
மையம் மற்றும் 1-2 கோர்களை வைக்கவும். சைட்டோபிளாசம்
அனைத்து organoids, neurofibrils பழிவாங்க
மற்றும் ஆழமான பாசோபிலிக் பேச்சு
(பாலிரிபோசோம்கள், அவை ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன
புரதங்கள்).

நியூரான்களின் வகைகள்
டார்சலின் சாம்பல் பேச்சு கிடங்கிற்குள் நுழையுங்கள்
மற்றும் மூளை, மற்றும் அதனால் அவர்கள் தங்களை உருவாக்க
நரம்பு கேங்க்லியா (தள்ளல்கள்). கேங்க்லியா - tse
சுற்றளவில் நியூரான் உடல்களின் குவிப்பு.

பதின்ம வயதினர்
மூலம் நியூரான்
செயல்பாடுகள் பகிரப்படுகின்றன
அதன் மேல்:

உணர்திறன்
இளைஞர்கள் (டென்ட்ரைட்டுகள்)
- காயத்திலிருந்து துர்நாற்றம் அகற்றப்படுகிறது
வாடிக்கையாளரின் உடலுக்கு உத்வேகத்தை செயல்படுத்தவும். துர்நாற்றம் வீசுகிறது
வடிவத்தை வார்க்கவும் அவ்வளவுதான்
டென்ட்ரைட் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

த்விகுன்
விட்ரோஸ்டாக் (ஆக்சன்,
நியூரைட்)
ஒரு நியூரானின் உடல் வழியாக ஒரு நரம்பு தூண்டுதலை நடத்துகிறது
வேலை செய்யும் உறுப்புக்கு (m'yazi, zalozi that
இல்). நியூரான்கள் எப்போதும் தனியாக இருக்கும்
ஆக்சன்.

நரம்பு திசு எப்போதும் துருவப்படுத்தப்படுகிறது,
tobto. ஒரு நரம்பு தூண்டுதலை அனுப்ப முடியும்
டென்ட்ரைட்டுகளை நோக்கி ஒரு திசையில் மட்டுமே
அச்சுக்கு.

பதின்ம வயதினர்
நரம்பு செல்கள், ஹைலின் கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும்
ஷெல்லாக்கிங்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன
பதட்டமாக
இழைகள்.
மைய நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள இழைகள் மூளையில் செயல்படுகின்றன
ரெகோவினா (சப்ஸ்டாண்டியா ஆல்பா), மற்றும் போலந்தில் - நெர்வி.
வெள்ளை பேச்சு நரம்புகளின் நெரிசலைக் கொண்டுள்ளது
இழைகள் டஃப்ட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன,
கயிறுகள், பாதைகள் அல்லது கம்பி வழிகள்
முதலியன

நெர்வோவி
பதின்வயதினர் பதற்றமடைவார்கள்
நிறைவு.

தனி
உணர்திறன் (ஏற்பிகள்), ருகோவ்
(செயல்திறன்) நரம்பு முடிவுகள் மற்றும் ஒத்திசைவுகள்,
tobto. நியூரான்களுக்கு இடையிலான தொடர்பு இடம்
நானே.

ஏற்பிகள்
இரண்டு பெரிய குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது:
exteroreceptors (வெளிப்புறம்) மற்றும்
interoreceptors (உள்).
எக்ஸ்டெரோசெப்டர்கள்
பிடி
சூழலில் இருந்து சிதைவு, மற்றும்
interoreceptors - உள் இருந்து.

V)
வெஸ்டிபுலோரெசெப்டர்கள் - உள் காது
(உடல் விரிவுக்கு அருகில் ஆகிறது).

துண்டாடுவதைக் காண்க

தெளிவுக்காக, மனித உடலின் அனைத்து பகுதிகளும் பொதுவாக வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. மிகவும் பிரபலமான வகை மக்களின் பரப்புகளில் அடித்தளமாக உள்ளது, மேலும் இது பெரும்பாலும் அட்டவணையில் காணலாம். பல்வேறு வகையான மனிதர்களின் வகைப்பாடு கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

• Obertal (உருளை வகை). கோணங்களில் இயக்கத்தின் செயல்பாட்டு அடிப்படையானது அதே செங்குத்து அச்சில் supination மற்றும் pronation இல் உள்ளது.
• சேணம்-வகை. தூரிகைகளின் முடிக்கப்பட்ட மேற்பரப்பு ஒன்றின் மேல் ஒன்றாக அமர்ந்திருக்கும் போது கூட்டு இந்த வகை இணைப்புக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. ருக்கின் வேலை அதன் முடிவின் அச்சில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இத்தகைய உச்சரிப்புகள் மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.
• குலியாஸ்டி வகை. புடோவயா என்பது ஒருபுறம் தலையின் குவிந்த வடிவம் மற்றும் மறுபுறம் ஒரு மனச்சோர்வு. முழு கூட்டு பணக்கார மூலைகளிலும் கொண்டு வரப்படுகிறது. அவற்றில் உள்ள ருக்கள் அனைத்து காதுகளிலும் மிகவும் தள்ளாடக்கூடியவை, மேலும் மிகப் பெரியவை. இது இடுப்பு மூட்டுகள் மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டுகள் என மக்களின் சீருடையில் தோன்றும்.
• சிக்கலான துணைக்கோளம். மனிதனுக்கு மிகவும் மடிக்கக்கூடிய மூட்டு உள்ளது, இது உடலில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எளிய மூட்டுகளை உருவாக்குகிறது. அவற்றுக்கிடையே தசைநார்கள் மீது ஒரு துணைக்கோள மூட்டு (மெனிஸ்கஸ் அல்லது டிஸ்க்) உள்ளது. உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு நகர்த்த அனுமதிக்காமல், உங்கள் தூரிகையை ஒரு வழி அல்லது வேறு வழியில் தேய்க்கக்கூடாது. கோப்பைகளின் வகைகள்: நெடுவரிசை கோப்பை.
• துணைக்கோளத்தின் சேர்க்கைகள். இந்த இணைப்பு பல்வேறு வடிவங்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் மூலைகளை ஒருவருக்கொருவர் காப்பிடுவதன் மூலம், செயல்பாடுகளை ஒருங்கிணைக்கிறது.
• ஆம்பியர்த்ரோசிஸ் அல்லது இறுக்கமான சக்லோப். எனது கிடங்கில் பல்வேறு பகுதிகளின் குழு உள்ளது. மூலைகளின் மேற்பரப்புகள் அதிக தடிமனாக மூலைகளில் உள்ள விலா எலும்புகளால் கூர்மையாக பிரிக்கப்படுகின்றன, விலா எலும்புகள் கிட்டத்தட்ட தினசரி இருக்கும். சிலர் அங்கு பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்படுகிறார்கள், அங்கு அவர்களுக்கு இடிபாடுகள் தேவையில்லை, ஆனால் அவர்களின் முக்கியமான செயல்பாடுகளுக்கு அவர்களுக்கு ஒரு கோட்டை தேவை. உதாரணமாக, முகடுகளின் krizhov இணைப்பு.
• தட்டையான வகை. மனிதர்களில் இந்த வகையான புரோட்யூபரன்ஸ் மென்மையானவற்றால் குறிக்கப்படுகிறது, இது புரோட்ரூசிவ் சாக்கில் பக்கத்தின் மேற்பரப்பில் செங்குத்தாக அமைக்கப்பட்டிருக்கும். அனைத்து மேற்பரப்புகளிலும் மடக்கு அச்சுகள் சாத்தியமாகும், இது வெளிப்படுத்தும் மேற்பரப்புகளின் சிறிய அளவு வேறுபாட்டால் விளக்கப்படுகிறது. இவை மணிக்கட்டு எலும்புகள், எடுத்துக்காட்டாக.
• Virostkovy வகை. இதன் உடற்கூறியல் அதன் அடிவாரத்தில் ஒரு தலையை (virostok) கொண்டுள்ளது, இது நீள்வட்டத்தைப் போன்றது. இது தொகுதி போன்ற மற்றும் நீள்வட்டம் போன்ற மணிகளுக்கு இடையே உள்ள ஒரு வகையான இடைநிலை வடிவமாகும்.
• தொகுதி போன்ற வகை. இங்குள்ள உச்சரிப்பு, தூரிகைகள் மற்றும் ஒரு நீண்டுகொண்டிருக்கும் பர்சாவுடன் கசிவுகள் மீது சாய்ந்திருக்கும் மனச்சோர்வுக்கு எதிராக உருளையாகப் பரவும் வளர்ச்சியைக் கொண்டுள்ளது. சிறந்த இணைப்பு உள்ளது, ஆனால் குறைந்த இணைப்பு வகையை விட குறைவான அச்சு தளர்வு உள்ளது.

மனித மண்டை ஓட்டில் 8 ஆண் மற்றும் 7 ஆண் அல்லாத மண்டை ஓடுகள் உள்ளன. துர்நாற்றம், குறைந்த விரிசல்களின் தூரிகைகள் தவிர, தடிமனான நார்ச்சத்து தையல் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் வளர வளர மண்டை ஓட்டின் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில், மண்டை ஓட்டின் எலும்புகள் குருத்தெலும்பு திசுக்களால் குறிக்கப்படுகின்றன, மேலும் தையல்கள் மூட்டுகளுடன் சிறிய ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளன. வயதாகும்போது, ​​துர்நாற்றம் மங்கத் தொடங்குகிறது, கடினமான பிரஷ் செய்யப்பட்ட துணி மீது சீராக உருகும்.

முக பாகங்கள் சீராக ஒன்றாக பொருந்துகின்றன மற்றும் சீரான சீம்களால் இணைக்கப்படுகின்றன. அவற்றை மாற்ற, பெருமூளை வெசிகல் எலும்புகள் தட்டையான அல்லது பல் தையல்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. கீழ் பிளவு மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் எலிப்சாய்டல் இரட்டை-கூட்டு மூட்டுகளின் மடிப்பு வளாகத்தால் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

முதுகெலும்பு முகடுகளால் ஆனது, அவை அவற்றின் உடலுடன் தங்களுக்குள் உச்சரிப்புகளை உருவாக்குகின்றன. அட்லஸ் (முதல் ரிட்ஜ்) virostki உதவியுடன் மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இது எபிஸ்டோதியம் என்று அழைக்கப்படும் மற்றொரு முகடு போன்ற தோற்றத்தில் உள்ளது.

தொராசிக் பகுதியின் கோணங்களின் வகைப்பாடு பன்னிரண்டு முகடுகளால் குறிக்கப்படுகிறது, இது ஸ்பைனஸ் செயல்முறைகளின் உதவியுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளது. விலா எலும்புகளுடன் குறுகிய உச்சரிப்புக்காக, துணைக்கோள முகடுகள் முன்பக்கமாக இயக்கப்படுகின்றன.

குறுக்கு பகுதி 5 பெரிய முகடுகளால் ஆனது, அவை மூட்டுகள் மற்றும் மூலைகள் இல்லாமல் இயங்குகின்றன. இந்த இனத்தில், இன்டர்வெர்டெபிரல் குடலிறக்கங்கள் பெரும்பாலும் சேதமடைகின்றன, முறையற்ற கவனம் மற்றும் இந்த கலுசாவில் உள்ள தசைகளின் மோசமான வளர்ச்சியின் விளைவாக.

மேலும், coccygeal மற்றும் krizhovy viddili செல்ல. கருப்பையக உடலில் குருத்தெலும்பு திசு உள்ளது, இது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கையிலான பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. எட்டாவது ஆண்டு வரை அவர்கள் கோபமடைகிறார்கள், ஒன்பதாவது வரை அவர்கள் சதைப்பிடிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். 5-6 வயதில், குப்ரிக் குழாய் ஆசிஃபிகத் தொடங்குகிறது.

ஒருவரின் கால்கள் பெரியவர் மற்றும் பெரியவர்களைப் போல மடித்து, உச்சரிக்கப்படுகின்றன. துர்நாற்றம் ஒரு பெரிய அளவிலான சதை மற்றும் தசைநார்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நிணநீர் நாளங்களின் உடைந்த வலையமைப்பைப் பூசுகிறது. புடோவா கீழ் முனை:

1. கால்கள் எந்த தசைநார்கள் மற்றும் மூலைகள் இல்லாமல், மிகவும் தள்ளாடும் மூட்டுகளுடன் வலிக்கிறது. இடுப்பு சுகுளோப். குழந்தை பருவத்தில், சிறிய ஜிம்னாஸ்ட்கள் மற்றும் ஜிம்னாஸ்ட்கள் வளர ஆரம்பிக்கிறார்கள். இங்கே மிகப்பெரிய இணைப்பு குயில் தலைகள். ஒரு குழந்தையின் முகம் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கிறது, இங்குதான் ஜிம்னாஸ்ட்களின் ஆரம்ப வயது விளையாடுகிறது. இடுப்பு உருவாக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில், கிளப், அந்தரங்க மற்றும் சியாட்டிக் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன. தொடை வளையத்தில் கீழ் முனைகளின் பெல்ட்டின் மூலைகளால் சிறுநீரகம் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. 16-18 வயது வரை, நாற்றம் எலும்பினால் உருவாகி ஒரே இடுப்பு எலும்பாக வளரும்.
2. மருத்துவத்தில், அன்றாட வாழ்க்கையில் மிகவும் சிக்கலான மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம் முழங்கால். இந்த கிடங்கிற்கு முன் ஒரு நேரத்தில் மூன்று தூரிகைகள் உள்ளன, அவை ஆழமான பின்னிப்பிணைந்த மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் அமைந்துள்ளன. கொலிகுலஸ் காப்ஸ்யூல் பல சினோவியல் பர்சேகளை உருவாக்குகிறது, அவை நாள் முழுவதும் தொடர்ச்சியான புண்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் வெற்று பர்சாவிலிருந்து வெளியே வரவில்லை. மேலும் இங்கு காணப்படும் மூட்டைகள் வெற்று குவியலில் நுழைபவை என்றும் எதிலும் நுழையாதவை என்றும் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. அதன் அடிப்பகுதியில், முழங்காலில் ஒரு வைரஸ் வகை சப்லோப் உள்ளது. இது ஒரு நீட்டிக்கப்பட்ட நிலையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​அது ஒரு தொகுதி போன்ற வகையாக செயல்படுகிறது. ஹோமில்கோஸ்டாப் வளைந்திருக்கும் போது, ​​சுற்றியுள்ள கரங்கள் புதிய ஒன்றில் தோன்றும். மடிக்கக்கூடிய ரொட்டி மிகவும் மடிக்கக்கூடிய ரொட்டி என்று கூறுகிறது. இந்த விஷயத்தில், அதை நன்றாக கவனித்துக்கொள்வது அவசியம், உங்கள் காலில் ஏறுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் அதை மீட்டெடுப்பது எளிதானது அல்ல, ஆரம்ப கட்டங்களில் அது பொய் சொல்ல முடியாது.
3. ரிட்ஜ் சுற்றி ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் போது, ​​தசைநார்கள் அதன் இயற்கையான பரப்புகளில் பொய் என்று கவனமாக இருக்க வேண்டும். அனைவருக்கும் பெரிய மற்றும் சிறிய தூரிகைகள் அதிக எண்ணிக்கையில் இருக்கும். பாதத்தின் பின்புறம், ஒரு திருகு போன்ற அமைப்பு போன்ற ஒரு தொகுதி போன்ற வகை. நாம் கால் பற்றி பேசினால், அது பல பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் வழக்கமான மடிப்பு மடல் குதிகால் காட்டாது. எங்கள் கிடங்கில் வழக்கமான பிளாக் போன்ற இணைப்புகள் உள்ளன, அவை விரல்களின் ஃபாலாங்க்களின் தளங்களுக்கு இடையில் பரவுகின்றன. subglobular காப்ஸ்யூல்கள் தங்களை subglobular குருத்தெலும்புகளின் விளிம்புகளில் அமைந்துள்ளன.
4. மனித வாழ்க்கையில், கால் அன்றாட கவனத்திற்குரிய ஒரு பொருளாகும், மேலும் இது ஒரு முக்கியமான அதிர்ச்சி-உறிஞ்சும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. இது பல்வேறு மூலைகளால் ஆனது.

மேலும் படிக்க: முழங்கால் மூட்டு சினோவிடிஸ், இது என்ன புகைப்பட சிகிச்சை

கை மற்றும் கைகளில் பல மூட்டுகள் மற்றும் மூட்டுகள் உள்ளன, அவை பல்வேறு கைகளின் செயல்கள் மற்றும் மோட்டார் திறன்களை நுட்பமாக கட்டுப்படுத்துகின்றன. இங்கே மிகவும் சிக்கலான கோணங்களில் ஒன்று தோள்பட்டை. எளிதில் ஒன்றாக பொருந்தக்கூடிய தசைநார்கள் ஒரு கவனக்குறைவான கட்டுதல் மற்றும் பிணைப்பு உள்ளது.

முழங்கை மூட்டு வகைப்பாடு முழங்கால் மூட்டுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. ஒரு அடிப்படை அடிப்படையில் மூன்று பிரிவுகளை உள்ளடக்கியது. முழங்கை மூட்டில் உள்ள தூரிகைகளின் அடிப்பகுதியின் தலைகள் ஹைலீன் குருத்தெலும்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், இது மோசடி மூலம் வண்ணம் பூசப்படுகிறது.

ஒற்றை சுமை காலியாக இருக்கும்போது, ​​கைப்பிடியின் தடுப்பு பிரிக்கப்படுகிறது. முழங்கை மூட்டு தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளின் ருக்கில் நுழைவதால், தோள்பட்டை முழங்கால்கள் மீண்டும் அமைதியுடன் முடிவடையாது. இணை தசைநார்கள் கால்வனேற்றப்படுகின்றன.

ப்ரோமெனெவோ-கார்பல் மூட்டிலிருந்து மணிக்கட்டு மற்றும் மெட்டாகார்பஸின் காதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல மெல்லிய தசைநார்கள் எதிர் பக்கத்திலும் பக்கங்களிலும் கையின் மோட்டார் திறன்களை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன.

பெருவிரலின் மூலையில், மக்கள் மாவின் முன் மூழ்கினர். மனிதர்களின் உடற்கூறியல் அதே மூட்டுகளில் உள்ள நமது பண்டைய உறவினர்களைப் போலவே உள்ளது. உடற்கூறியல் ரீதியாக, இது கிராப்பிங் ரிஃப்ளெக்ஸ்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. தூரிகைகளின் முழுமையான உச்சரிப்பு பல்வேறு வகையான டவுகில் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது.

வறண்ட நிலையில் உள்ளவர்கள், ஒருவேளை, பெரும்பாலும் நோய்வாய்ப்பட்ட நிலைக்கு நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளனர். முக்கிய நோயியல் தடயங்களில் ஒருவர் ஹைப்பர்மொபிலிட்டியைக் காணலாம். அரை தூரிகையின் செயல்பாடு அனுமதிக்கப்பட்ட அச்சுகளுக்கு அப்பால் நகர்த்தப்பட்டால் இது ஒரு செயல்முறையாகும்.

தசைநார்கள் எந்த நீட்சியும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது, இது குஞ்சங்களின் தலைகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் துணிகளில் மோசமாகத் தெரியும் ஆழமான ரஃப் மீது மூட்டு வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது. மேற்பரப்பு சிதைக்கும் வரை சுமார் ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு அத்தகைய இடிபாடுகளை உருவாக்கவும். இந்த நோய் மந்தநிலையின் போது பரவுகிறது, இதை மருத்துவர்களும் மருத்துவர்களும் விளக்க வேண்டும்.

ஹைபர்மொபிலிட்டி பெரும்பாலும் இளம் பெண்களில் கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது ஏற்கனவே இருக்கும் திசுக்களின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கைகளை வெளிப்படுத்தும் முன்.

இந்த வகை நோயால், நீங்கள் அதே நிலையில் இருக்க வேண்டிய கடினமான நேரத்தில் ஒரு வேலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கூடுதலாக, தசைநார்கள் மீது இன்னும் அதிக அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதால், கவனமாக உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம். சரி, என் கருத்துப்படி, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் ஆர்த்ரோசிஸ் ஆகியவற்றில் முடிவடையும்.

நோயின் மிகவும் பொதுவான உள்ளூர்மயமாக்கல்:

1. தோள்பட்டை இடுப்பில் ஏற்படும் கோளாறுகள் வயதானவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன, குறிப்பாக கடினமான உடல் வேலைகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும். சிக்கலான மண்டலத்தில் அடிக்கடி ஜிம்மிற்குச் செல்பவர்களும் உள்ளனர். முதுமை பெரும்பாலும் தோள்களில் வலி (தோள்பட்டை கீல்வாதம்) மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் ஆகியவற்றுடன் இருக்கும். மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் கீல்வாதம் அல்லது தோள்பட்டை கீல்வாதம்.
2. முழங்கை நோய்கள் பெரும்பாலும் விளையாட்டு வீரர்களை பாதிக்கின்றன (எபிகோண்டிலிடிஸ்). முதுமை வரை, மக்கள் அசௌகரியம் மற்றும் பலவீனத்தை உணர்கிறார்கள். கீல்வாதம், கீல்வாதம் மற்றும் கைகளில் எரியும் புண்கள் சிதைவதால் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது. எனவே, நுட்பத்தின் சரியான தன்மையைப் பற்றி நினைவில் வைத்து, நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
3. முடக்கு வாதம் காரணமாக கைகள், விரல்கள் மற்றும் கைகளின் மூட்டுகள் வீக்கமடைகின்றன. இந்த நோய் "இறுக்கமான மிட்டன்" நோய்க்குறியாக தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இரண்டு கைகளும் பாதிக்கப்பட்டிருப்பது ஒரு சிறப்பு அம்சமாகும் (பாலிஆர்த்ரிடிஸ்). கடுமையான தசைநார் சேதத்துடன் கூடிய ஆர்த்ரோசிஸின் அத்தியாயங்கள் சிறந்த மோட்டார் திறன்களுடன் தொடர்புடைய தொழில்களில் நிகழ்கின்றன: இசைக்கலைஞர்கள், நகைக்கடைக்காரர்கள் மற்றும் விசைப்பலகையில் தட்டச்சு செய்வதில் அதிக நேரம் செலவிடுபவர்கள்.
4. கோக்ஸார்த்ரோசிஸ் பெரும்பாலும் இடுப்பு பகுதியில் காணப்படுகிறது. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் (கருப்பை அகற்றும் கட்டமைப்பை மென்மையாக்குதல்) வயதானவர்களுக்கு பொதுவானது. புர்சிடிஸ் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் மூட்டுகளின் தசைநாண் அழற்சி, ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் கால்பந்து வீரர்களுக்கு மிகவும் கடுமையானதாகிறது.
5. பெருங்குடலில் உள்ள நோய்கள் அனைத்து வயதினரிடையேயும் கண்டறியப்படுகின்றன, மிகவும் சிக்கலான சிக்கலான துண்டுகள். 90% வழக்குகளில் இதை புதுப்பித்தல் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு இல்லாமல் சாத்தியமற்றது, இது முழங்காலின் முழுமையான சிகிச்சைமுறைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது.
6. ஹோமில்கோஸ்டோபா ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் சுளுக்கு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தொழில்முறை நடனக் கலைஞர்கள் மற்றும் பெண்களில் நோயியல் ஏற்படுகிறது, அவர்கள் பெரும்பாலும் உயர் இடங்களில் போட்டியிடுகிறார்கள். உடல் பருமன் உள்ளவர்கள் ஆர்த்ரோசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

வரலாற்று
திசைதிருப்பல். யு
முற்போக்கான பரிணாமத்தின் செயல்முறை மற்றும் உள்ளே
உடலின் பாகங்களின் சிறப்புடன் தொடர்புகள்
ஒற்றை நரம்பு மண்டலத்தின் முதுகெலும்பில்
இரண்டு கிளைகள் காணப்பட்டன - தாவர மற்றும்
விலங்கு.

வினிக்னென்யா
"தாவர" மற்றும் "விலங்கு" என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
பிரஞ்சு வெளிப்பாடுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
வெனரல் எம். பிஷ் (19 ஆம் நூற்றாண்டு) உடலில் இருப்பது பற்றி
வளரும் (தாவர) மற்றும் உயிரினங்கள்
(விலங்கு) செயல்பாடுகள்.

தாவரத்திற்கு முன்
உணவின் செயல்பாடுகள், உணவு,
பார்வை, இனப்பெருக்கம் மற்றும் சுழற்சி
rіdin, அதிகாரிகளின் இந்த செயல்பாடுகள் போன்றவை
உயிரினங்கள் மற்றும் வளரும் உயிரினங்கள்.
விலங்கு வரை
செயல்பாடுகள் கூடுதல் தகவல்களை வழங்குகின்றன
சிறப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை குறைத்தல்
உணர்வு (பார்வை, கேட்டல், வாசனை, சுவை)
ta dotika), யார் ஆட்சியில் உள்ளனர்
உருவாக்கப்பட்ட உயிரினங்கள் உட்பட.

இந்த முறையில், விலங்கு உருவாக்கம்
நரம்பு எந்திரம் ஒரு கிளையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
உறுப்புகள் இனிமையாக உணர்கின்றன (மென்மையான)
தசைகள், தாவர - பரிணாம வளர்ச்சியுடன்
உள் உறுப்புகளில் மாற்றங்கள், பாத்திரங்கள்
அந்த மடிப்பு.

பின்னர் பிரபல உடலியல் நிபுணர் கிளாட்
பெர்னார்ட் ஒரு புதிய அடையாளத்தை முன்வைத்தார்
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம், மாற்றம்
நிலையற்ற கண்டுபிடிப்பு அமைப்பில்.
விரைவான தன்மையின் அறிகுறிகள் ஏராளம்
இருட்டில் தோன்றியது.

Vіn அனுமதிக்கப்பட்டது
ஆங்கில உடலியல் நிபுணர் டபிள்யூ. கேஸ்கெல்
உடலில் வெளிப்பாட்டிற்கான மரியாதையை அதிகரிக்கும்
இரண்டு வகையான இறைச்சி திசு, கீழே
வெளிப்படையாக "திருப்தி"
விரைவான கண்டுபிடிப்பு. நடுவில்
கண்டுபிடிப்பு உடனடியாக தோன்றியது
பாத்திரங்களின் தசைகள், தோல் வேலைகள்,
உள் உறுப்புக்கள்.

காஸ்கெல் காட்டுகிறது
அதன் சொந்த அடிப்படையும் கூட
இறைச்சியின் இரசாயன உணர்திறன், பகுதி
என்ன வகையான சுருக்கெழுத்து வினைபுரிகிறது
அட்ரினலின் தேக்கம். டிசே அனுமதிக்கப்பட்டார்
நான் இந்த முக்கியமான n/s உடன் பகிர்ந்து கொள்ள போகிறேன்
அழகான (அட்ரீனல்)
பாராசிம்பேடிக் (நரம்பு மண்டலம்)
குடல்).

நடலி யோகோ
spivvitchnik ஜான் லாங்லி நிறுவப்பட்டது
வடிவமைப்பு போதுமான நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது
விரைவான கண்டுபிடிப்பு. காட்டியதும்
போதுமான சோமாடிக் கண்டுபிடிப்பு என்றால் என்ன?
ஒரு நியூரானின் பாதையில் இருந்து வருகிறது -
நரம்பு திசுக்களின் உடல் மத்திய நரம்பு மண்டலத்திற்கு அருகில் உள்ளது, மற்றும்
இளைஞன் சுற்றளவில் படுத்து, அடையும்
விகோனின் உறுப்பு (தூரிகை
m'yazi).

மிமிலி நடக்க வேண்டிய நேரம் இது
பிரதிநிதித்துவங்களின் தாவர கண்டுபிடிப்பு
இரண்டு நியூரான்கள், முதல் ஒன்று
மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் அமைந்துள்ளது, மற்றொன்று - புறத்தில்
கும்பல் Qiu mimilnuyu பகுதி n/s
லாங்லியை தன்னாட்சி என்று அழைக்கிறது, குரல் கொடுக்கிறது
அதிக சுதந்திரம் உள்ளது
மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் இருந்து.

நான் குறிப்பாக செய்வேன்
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் பங்கு
இந்த உயிரினங்களை கல்வியாளர் எல்.ஏ. ஓர்பெலி முதன்மைப்படுத்தினார்.
பள்ளியின் தரவு அது தாவரமானது என்பதைக் காட்டுகிறது
(அழகான) கண்டுபிடிப்பு கொடுக்கிறது
செயல்பாட்டு முகாமில் ஓட்டம்
உட்பட அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்கள்
மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் கிளைகள்.

மேலும் படிக்க: மக்னீசியம் பனிப்பொழிவுகள் கிளிக் செய்கின்றன

தன்னாட்சி செயல்பாடு
n/s தன்னாட்சி இல்லை, இருப்பினும் அது கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை
எங்கள் தகவல்; அறியப்படாது
முள்ளந்தண்டு வடம், சிறுமூளை,
ஹைபோதாலமஸ், அடிவாரம்
மூளை மற்றும் பிற நோய்கள் - தட்டம்மை
மூளை

ஜிட்னோ
சர்வதேச உடற்கூறியல் பெயரிடல்,
இப்போது தாவர n/s என்ற சொல் மாற்றப்பட்டுள்ளது
தன்னாட்சி n/s க்கு, மற்றும் சொல் விலங்கு
n/s - சோமாடிக். முன்பு
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம்
(அமைப்பு
நரம்பு மண்டலம்
தன்னாட்சி)
மத்திய மற்றும்
புற நரம்பு கட்டமைப்புகள், தலை
இதன் செயல்பாடு கலை.

கெனான்
ஹோமியோஸ்டாசிஸிற்கான ஆதரவு, அதாவது. நிலை
உடலின் உள் நடுப்பகுதி (வி. கெனான்,
1939) ஹோமியோஸ்ட்டிக் வழிமுறைகள்
உடலின் சுதந்திரத்தை உறுதிப்படுத்தவும்
Dovkill இன் புத்திசாலித்தனமான மனதில் இருந்து.
தன்னாட்சி n/s Svidomosti ஆல் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை,
சோமாடிக் n/s தவிர இது செயல்படுகிறது
பரஸ்பர நட்பு.

கருத்து
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் பற்றி. நெர்வோவா
அமைப்பு ஒன்று, ஆனால் பகிர்ந்து கொள்வது புத்திசாலித்தனம்
செயல்பாட்டுக் கொள்கை மற்றும் மண்டலங்கள்
சோமாடிக் மற்றும் தன்னியக்கத்திற்கான கண்டுபிடிப்பு.

சோமாடிக்
n/s கண்டுபிடிப்புகள்,
தலை நிலை, உடல் (சோமா),
மற்றும் தசைக்கூட்டு கருவியே,
தோல் உடலை இணைக்கிறது
உறுப்புகளின் உதவிக்காக Dovkills
போச்சுட்டிவ்.

தன்னாட்சி
(தாவர) n/s
உள் உறுப்புகளை (இதயம்,
legenі, shlunok, குடல்..), zalozi,
நீதிபதி, இதயம், மேலும் ஒழுங்குபடுத்தவும்
பரிமாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் ஆதரவு
உடலின் உட்புற மையத்தின் எஃகுத்தன்மை.

உடற்கூறியல் ரீதியாக
முகடுகளின் தன்னாட்சி n/s
தாவர மையங்களால் குறிப்பிடப்படுகிறது,
முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் மூளைக்கு அருகில் படுத்து,
தன்னியக்க கேங்க்லியா மற்றும் நரம்பு
இழைகள்.

அடிப்படை
நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகள் கூடுகின்றன
பிரதிபலிப்பு, உருவவியல் அடி மூலக்கூறு
அவை ரிஃப்ளெக்ஸ் வளைவுகள்,
உணர்திறன் Lanzug ஐ குறிக்கிறது
(குறிப்பு), மாற்றத்தக்கது (செருகப்பட்டது)
மற்றும் orchial (eference) நியூரான்கள்.

அஃபெரன்ட் நியூரான்கள் மற்றும் தன்னியக்க
சோமாடிக் ரிஃப்ளெக்ஸ் வளைவுகள் விரிவடைகின்றன
உணர்திறன் முள்ளந்தண்டு வடங்களில்
மண்டை ஓட்டை. ஓஷே, டிசி
கேங்க்லியா என்பது சோமாட்டிக்கான தங்குமிடம்
மற்றும் தன்னாட்சி n/s.

என்ன
மற்றும் குறிப்புகள் உள்ளன (ருகோவ்ஸ்)
நியூரான்கள், இது முக்கியமானது
உட்பிரிவுகள்: உடலியல் குறிப்புகள்
நியூரான்கள் மையத்தில் குவிந்துள்ளன
நரம்பு மண்டலம், மற்றும் தன்னியக்க குறிப்புகள்
நியூரான்கள் மையத்திற்கு அப்பால் தொங்கின
n/s அவர்கள் தாவரத்தை உருவாக்கினர்
(தன்னாட்சி) கேங்க்லியா - கேங்க்லியா
தன்னாட்சி.

அதனால்
தரவரிசை, தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தில்
ரிஃப்ளெக்ஸ் ஆர்க்கின் குறிப்பு பாதை
இரண்டு நியூரான்களின் பிரதிநிதித்துவம். முதலில்
நியூரான் - இது ஒரு இடைநிலை நியூரான், இது
தாவர மையங்களில் வளரும்,
மற்றொன்று செரஃபரன்ஸ் நியூரான், இது
தன்னியக்க கேங்க்லியாவுக்கு அருகில் உள்ளது. பதின்ம வயதினர்
இந்த நியூரான்கள் உறுப்புகளுக்கு இயக்கப்படுகின்றன
தாவர மற்றும் கலப்பு கிடங்கில்
நரம்புகள்.

அம்சங்கள்
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம்.
சோமாடிக் பிரிவில், n/s தன்னாட்சி கொண்டது
பல அம்சங்கள் உள்ளன:

தாவரவகை
மையம், அல்லது கர்னல்கள், நடுவில் சுழலும்,
tobto. மத்தியில் பாடும் கிராமங்களில்,
dovgasty, முள்ளந்தண்டு வடம்.

வழி
கண்டுபிடிக்கப்பட்ட, கட்டாயமாக இருக்கும் உறுப்புக்கு
நான் கும்பல் வழியாக செல்கிறேன்,
தாவர n/s அந்த நரம்பு பாதைக்கு
இரண்டு நியூரான்களால் உருவாக்கப்பட்டது. முதலில்
நியூரான் தன்னியக்க மையங்களில் அமைந்துள்ளது,
இந்த ஃபைபர் கேங்க்லியனில் முடிவடைகிறது
preganglionic என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மற்றவை
நியூரான் கேங்க்லியனில் வளர்கிறது, அது பின்னர் வெளியேறுகிறது
ஃபைபர் வகை அழைக்கப்படுகிறது
postganglionic. துர்நாற்றம் வீசுகிறது
கண்டுபிடிக்கப்பட்ட உறுப்பு. (சென்டர்-ப்ரீகாங்லியோனிக்
ஃபைபர்-கேங்க்லியன்-போஸ்ட்கேங்க்லியோனிக்
நார் உறுப்பு).

ஒஸ்விதா
நரம்பு இழைகள் சேர்த்து தாவரவகை
கிசுகிசு
- பின்னல்
தன்னாட்சி
இரத்த நாளங்களுக்கு அடுத்ததாக, வாயிலில்
அதன் சுவரின் நடுவில் உள்ள உறுப்பு.

சேமிப்பு
புடோவியின் பழமையான அடையாளம் - tse
நரம்பு இழைகளின் சிறிய அளவு,
இழைகளின் பெரும்பகுதியில் பரந்த தன்மை
மெய்லின் சவ்வு. எனவே தாவர
இழைகள் முக்கியமாக மெய்லின் இல்லாதவை
மற்றும் பல நரம்பு இழைகளால் ஆனது
(3-20), ஜகலால் துணியால் கூர்மைப்படுத்தப்பட்டது
obolonka

Vіdsutnіst
புடோவாவின் கடுமையான பிரிவு,
இது சோமாட்டிக்கு பொதுவானது
நரம்பு மண்டலம்.

வெளிப்படைத்தன்மை
சக்தி வாய்ந்த உணர்திறன் (அப்ரெண்ட்)
நியூரான்கள் மற்றும் ஒரு மரபு
எளிய அனிச்சை வளைவுகளை உருவாக்குதல்
இடத்தின் முக்கியத்துவம்.

வகைப்பாடு
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம்.
தன்னியக்க நரம்பு மண்டலம் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது
அழகாக பிரிக்கவும் (pars
அனுதாபம்)
அந்த பாரா-க்யூட் (பார்ஸ்
பாராசிம்பதிகா)
சேர்க்கப்பட்டது. இந்த பகுதி வரலாற்று சிறப்புமிக்கது
ஜெ.வின் விசாரணைகளுடன் ரூட் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

லாங்லி, முதலில் வெளிப்படுத்தினார்
தன்னாட்சி n/s ஐ அழகாக பிரிக்கவும்
மற்றும் parasympathetic தோழர்களே, நன்றாக
சுவரின் பதட்டமான வதந்திகள் வம்பு செய்கின்றன
தைரியம், பின்னர் ஜே. லாங்லி அவர்களை நெருக்கமாகப் பார்த்தார்
அவள் அதை "உள் அமைப்பு" என்று அழைத்தாள்.

அழகான,
பாராகுட் மற்றும் மெட்டாகுட்
("உள்"), பாடல்கள் ஒலிக்கும்
செயல்பாட்டு மற்றும் கட்டமைப்பு அம்சங்கள்
(மனிதர்களின் உடலியல், ஆர். ஷ்மிட் திருத்தியது,
ஜி. டெவ்சா, 1996, தொகுதி. 2).

யு
அதன் சொந்த வரைதல், தன்னாட்சி பகுதிகளின் வளர்ச்சி
n/s சென்றது, நம்பமுடியாத அளவிற்கு, இணையாக, nizh
தோலில் அவற்றின் இருப்பு விளக்கப்படுகிறது
ஒற்றை செயல்திறன் பாதைகள் (மையம்-
கேங்க்லியன் உறுப்பு). மையத்திலிருந்து ஷ்லியாக்
கண்டுபிடிக்கப்பட்ட உறுப்பு அதன் வழியாக உள்ளது
கும்பல்

பரிணாம வளர்ச்சியில்
ஈட்டிகள் சிறப்பு அதிகாரங்களால் உருவாக்கப்பட்டன,
இந்த பகுதிகளிலிருந்து தோலின் பண்புகள்.
அழகான ஒன்று மற்றும் பாராகுட் ஒன்று
அனிச்சை வளைவுகள் தோன்றின
சக்தி மையங்களின் வெளிச்சம்
முதுகெலும்பு மற்றும் மூளை.

மெட்டா-அழகான
வலுவூட்டப்பட்ட உணர்திறன் கருவியின் பாகங்கள்,
அவர்களின் "நீர் தாளம்" தோன்றியது
ta எஃபெக்டரி நியூரானின் ங்கள் vlasnym
மத்தியஸ்தர் பாதுகாப்பாக இல்லை. வேறுவிதமாகக் கூறினால்,
மெட்டா-அழகான பகுதியில் n/s vinikli உள்ளது
அவர்களின் தாவர மையங்கள், விரிவாக்கப்பட்டன
கோட்டையின் சுவர்களுக்கு அடுத்ததாக
உறுப்புகள்.

பிலோ-
மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் ஆன்டோஜெனீசிஸ்
பைலோஜெனியில், கடந்து செல்வது தன்னாட்சி
மடிப்பு பாதை rozvitku. முதுகெலும்பில்லாதவர்கள் மத்தியில்
(அனெலிட்ஸ் - புழுக்களின் சில பகுதிகள்) பலப்படுத்தப்படுகின்றன
குடலுடன் இணைக்கப்பட்ட நரம்பு கூறுகள்
குழாய், மற்றும் சுயாதீனமான
கும்பல்

ஆர்த்ரோபாட்களில், தாவர
கேங்க்லியா மற்றும் அவற்றிலிருந்து வருவது, நரம்பு புயல்கள்
கவர்ச்சியில் வேறுபடுங்கள்
(துலுபோவ்) மற்றும் பாராசிம்பேடிக்
(மண்டை மற்றும் காடால்). Vpershe
மெட்டாசிம்பேடிக் n/s தோற்றம்
சைக்ளோஸ்டோம்கள் (விளக்குகள்) மற்றும்
குருத்தெலும்பு மீன் (சுறாக்கள், கதிர்கள்) வழியில்
அழகான புல் கிசுகிசு
சேனல்.

பல எலும்பு மீன்கள் உருவாகின்றன
உறவுகளுடன் அழகான பையன்,
பெரிய முகடுகளின் சிறப்பியல்பு.
ஊர்வனவற்றில், கூடுதலாக, அவை உருவாகின்றன
உட்புறத்தில் உள்ள இன்ட்ராமுரல் பிளெக்ஸஸ்
உறுப்புகள் மற்றும் பறவைகளில் preganglionic உள்ளன
இழைகள் கிடங்கில் உள்ள முள்ளந்தண்டு வடத்தை அகற்றும்
வென்ட்ரல் கோரின்க்ஸ்.

யு
செல்லின் தன்னாட்சி மூலம் கரு உருவாக்கம்
என். எஸ். எஸ்எஸ் மக்களுக்கு கேங்க்லியோனோசிஸ் உள்ளது
தாவணி, இது பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
திலியாங்காஸ், ஏன் ஒவ்வொரு வருடமும் ஒரு நல்லதைக் கொடுக்க வேண்டும்?
என்று பாராசிம்பேடிக் என்.எஸ். தோல் புறமானது
பகுதி, மேலும் மெட்டா அனுதாபம் n.
இடம்பெயர்வு மரபுகளாக நிறுவப்பட்டுள்ளன
உட்புற சுவரில் உள்ள நியூரோபிளாஸ்ட்கள்
உறுப்புகள்.

தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் நல்ல பகுதி.

அழகான
நரம்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதி

அழகான
அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு n/s
கோப்பை. வான் சத்தமாக கத்துகிறார்
வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், அடிக்கடி இதயம்
செயல்பாடு, தமனியின் இயக்கம்
துணை, திக்கனின் வலிமை, அதிகரிப்பு
O2 வழங்கல்
புண்கள் வரை, மற்றும் அதே நேரத்தில் பலவீனமடையும்
சுரப்பு மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடுகள்
புல் பாதை.

அழகான
பயன்பாட்டு அறைக்கு பின்னால் உள்ள n/s மையமாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது
பகுதி, முள்ளந்தண்டு வடத்தில் நசுக்கப்பட்டது
(தொராகோ-லும்பர்), மற்றும் புற,
இதில் கேங்க்லியா, நரம்பு இழைகள் அடங்கும்
அது கிசுகிசு.

சென்ட்ரி
அழகான n/s
- இடைநிலை கருக்கள்
பக்கவாட்டில் (பக்கத்தில்) வளரும்
தோராகோட்ரான்ஸ்வெர்ஸ் டார்சல் வுல்வாவின் கொம்புகள்
பெருமூளை (1 வது தொராசியிலிருந்து 4 வது குறுக்கு வரை).
அனுதாப மையங்களிலிருந்து அச்சுகள் மூலம்
இன்டர்-ரிட்ஜ் திறப்புகள் வெளியேறுகின்றன
வென்ட்ரல் கோர்டெக்ஸின் பின்னால் உள்ள முதுகுத் தண்டு
வெள்ளை, மகிழ்ச்சியான முடி தெரிகிறது
(preganglionic fibres - rr.
தொடர்புகொள்பவர்கள்
அல்பி)
மற்றும் அனுதாபமான கேங்க்லியாவுக்குச் செல்லுங்கள்.

அழகான
கேங்க்லியா உள்ளே
பெரும்பாலும் rottashovuyutsya vdovzh ரிட்ஜ்
stovpa (bіlyakhrebtsevі) நான் வழியில்
பெரிய இரத்த நாளங்கள்.

முதுகுத்தண்டில்
கும்பல்
இருபுறமும் மெட்டாமெரிகல் முறையில் வளரும்
ரிட்ஜ் கோடு மற்றும் அடித்தளம் அமைக்க
அழகான ஸ்டோவ்பூர் (கேங்க்லியா
ட்ரூசி
அனுதாபம்).
அழகான ஸ்டோவ்பூர் (ட்ரூகஸ்)
அனுதாபம்)
- பையன் (வலது மற்றும் இடது) மற்றும் podzdilyaetsya
கழுத்தில், மார்பில், குறுக்கே, கிரிசோவி
மற்றும் வால் கிளை.