நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்ன குடிக்க முடியும். வீட்டில்தோறும் வயதுவந்தோருக்கு நோய் எதிர்ப்புத் தன்மையை எப்படி உயர்த்துவது

துரதிருஷ்டவசமாக, மனித ஆரோக்கியம் ஒரு நிரந்தர விஷயம். இது ஒரு கேப்ரிசியோஸ் குழந்தையை ஒத்திருக்கிறது, இது அவரது தூண்டுதலின் சிறிதளவே நிறைவேற்றப்படுவதன் மூலம் வருத்தமாக உள்ளது. ஒரு குழந்தைகளின் மனதைப் போல நோய்த்தாக்கம் செயல்கள்: அவர் உடனடியாக சரியான செயலை வருத்தப்படுவதால், "அழைப்பை" புறக்கணிப்பது மதிப்பு.

நவீன வாழ்க்கையில், மனிதர்களில் ஏழை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி - மாறாக விதிவிலக்கு விட ஆட்சி. பெரும்பாலும், ஒரு நபர் வெறுமனே "பாவம் செய்தார்" என்று புரிந்து கொள்ள முடியாது, இதன் விளைவாக உடலின் பாதுகாப்பு சக்திகள் திடீரென்று விழுந்தன. எல்லாம் அப்படி நடக்காது. ஆனால் ஏன்?

ஏழை நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளின் காரணங்கள்

ஏழை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதற்கான காரணங்கள் பல உள்ளன, இருப்பினும், பல பெரிய குழுக்களுக்காக அவற்றைப் பிரிக்க நல்லது: தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சில நோய்களுடன் தொடர்புடையது.

நெருப்பு இல்லாமல் புகை நடக்காது, அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஏன் மனிதனின் சிறந்தவரால் விரும்பப்பட வேண்டும்:

• உணவு. வைட்டமின்கள், அதிகப்படியான விலங்குகள் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கொழுப்புகள், ஸ்டார்ச், மாவு பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து, புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை புறக்கணித்து, எதிர்காலத்தில் உத்தரவாதமளிக்கும் நோய்த்தடுப்பு சிக்கல்கள். பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பெரிய அளவிலான மருந்துகளை செலவழிப்பதை விட, உடலில் நல்ல தரமான பொருட்களின் வருகையைப் பற்றி முன்கூட்டியே தொந்தரவு செய்வதற்கு நல்லது என்பதை மறந்து விடுங்கள்.
• தசைகள் மீது மிகவும் தீவிர சுமைகள் (அல்லது சுமைகளின் முழுமையான பற்றாக்குறை).
• தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு சாதாரண முறையில் மீறல்.
• நரம்பியல், மன அழுத்தம், மன அழுத்தம்.
• தீய பழக்கங்கள்.
• அதிக உயரமான கதிர்வீச்சு பின்னணியுடன் குடியேற்றங்களைக் கண்டறிதல்.
• மோசமான சூழலியல் (உடல் தொழிற்சாலைகள், தாவரங்கள், வாகன நெடுஞ்சாலைகள் இருந்து விஷம் நச்சு கலவைகள் ஒரு பெரிய எண் தாக்கப்படுகிறது).

பிரச்சனையின் மற்றொரு பக்கம்: நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைக்க முடியும் சில நோய்களின் முன்னிலையில் இருப்பதால்எப்போதும் மனிதனால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, அவர்கள் என்ன?

உங்கள் உடல் மோசமாக நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதாகவும், சுற்றுச்சூழலின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை பிரதிபலிக்கும் கடுமையான சிரமங்களை எதிர்கொள்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க எப்படி?

• நிரந்தர குளிர்ச்சிகள். மோசமான நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு மிகவும் வெளிப்படையான அடையாளம் ஒரு வருடத்தில் 3 மடங்கு அதிகமாக ஓவியத்தை காயப்படுத்துவதாகும். நோய் அதே நேரத்தில் மிகவும் கடினமாக நகர்த்தப்படுகிறது. சாத்தியமான சிக்கல்கள் மற்ற உறுப்புகள் மற்றும் உயிரின அமைப்புகள்.
• ஏழை தோல் மற்றும் ஆணி நிலை. யூதர்கள், தோல் மற்றும் ஆணி தகடுகளின் மேற்பரப்பில் பூஞ்சை - எச்சரிக்கை மற்றும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்துவது பற்றி யோசிக்க ஒரு தீவிர காரணம். இது நீண்ட காலமாக தாமதமாக இல்லை என்று மீண்டும் மீண்டும் candidiasis மற்றும் காயங்கள் அடங்கும்.
• நிறம். நீங்கள் வெளிறியிருந்தால், கன்னங்கள் மீது ரமயந்தா இல்லை, மற்றும் காயத்தின் கண்களின் கீழ் இல்லை - உங்கள் தோல் சாதாரண நிலையை பராமரிக்க உடல் வெறுமனே வலிமை மற்றும் ஆற்றல் இல்லை என்று ஒரு அடையாளம்.
• பல்வேறு வெளிப்பாடுகளில் காசநோய்.
• சுவாச மற்றும் inogenital அமைப்புகள் நோய்கள் மீண்டும்.
• அதிகரித்த நிணநீர் முனைகள்.

நிரூபிக்கப்பட்ட சமையல்

சமையல் நாட்டுப்புற மருத்துவம் மனிதர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பல நோய்களிலிருந்து மனிதகுலத்தை காப்பாற்றினர், ஒரு ஒற்றை மருந்து மருந்து அல்லது ஆண்டிபயாடிக் உயிர்வாழ்வில் இருந்ததில்லை.

எனவே, நீங்கள் எவ்வாறு உதவ முடியும், இயற்கையின் வலிமையில் பிரத்தியேகமாக சாய்ந்து கொண்டிருக்கிறீர்களா?

கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கலப்பு

நீங்கள் 0.5 கிலோ குர்கி 0.5 கிலோ, மற்றும் ப்ரூன்ஸ் அண்ட் ரைசின்கள் எடுக்க வேண்டும் என்பதன் மூலம். நீங்கள் வால்நட்ஸ் சேர்க்க முடியும், ஆனால் வேறு எந்த பொருத்தமானது (அவர்கள் பச்சை என்றால் நன்றாக). பொருட்கள் ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் தவிர்க்கவும் 2-3 முறை மூலம் தவிர்க்கவும், பின்னர் தேன் கலவையை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது பின்னர்.

"பாஸ்தா" ஒரு மூடி மூடப்பட்டிருக்கும் உணவுகளில் மாற்றப்பட்டு, பின்னர் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

காலை உணவுக்கு முன் 20-30 நிமிடங்கள் வெற்று வயிற்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குறைந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தடுப்பு என, ஒரு நாள் ஒரு ஒரு தேக்கரண்டி உள்ளது.

சில காரணங்களால் செய்முறைகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள பொருட்களைப் பெற இயலாது என்றால், நீங்கள் இரண்டு எலுமிச்சைகளுடன் ப்ரூன்களை மாற்றலாம் (அவர்கள் தோலில் நேரடியாக இறைச்சி சாணை மூலம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்).

வில் சர்க்கரை கலவையை

வெங்காயம் ஒரு கண்ணாடி எடுத்து, ஒரு பிளெண்டர் கொண்டு அரைத்து, சர்க்கரை மணல் ஒரு கண்ணாடி சேர்க்க, பின்னர் தரையில் லிட்டர் நீர் ஒரு கலவையை கட்டு மற்றும் ஒரு மணி நேரம் ஒரு மெதுவாக தீ விட்டு, அவ்வப்போது கிளறி.

கலவை தயாராக இருக்கும் போது, \u200b\u200bஅதை ஒரு தேன் கரண்டி ஒரு ஜோடி சேர்க்க, முற்றிலும் கலந்து மற்றும் குளிர் வைத்து. பின்னர், திரிபு மற்றும் சுத்தமான திறன் ஒன்றிணைக்க. குளிர்ந்த கலவையை சேகரிக்கவும்.

ஒரு ஸ்பூன் மீது 5 முறை ஒரு நாள் வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உணவு முன் அதை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

காய்கறி சாறுகள்

கேரட் மற்றும் முள்ளங்கி சாறு 100 மிலி எடுத்து, பின்னர் குருதிநெல்லி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது (1 ஸ்பூன்). சுவை குறிகாட்டிகளை மேம்படுத்த, நீங்கள் தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்க முடியும், பின்னர் கலந்து.

இந்த நாளில் கலவையை குடிக்க வேண்டும். புதிய பகுதி தினசரி செய்ய வேண்டும்.

ஊசலாட்டம்

இது ஒரு சிறந்த gluing தீர்வு, நீங்கள் ஒரு சுத்தமான இடத்தில் ஒரு சில (சாலைகள் இருந்து ஒரு சுத்தமான இடத்தில் சேகரிக்க) எடுத்து, தண்ணீர் நன்றாக துவைக்க, பின்னர் 20 நிமிடங்கள் ஒரு கண்ணாடி ஒரு மெதுவான வெப்ப மீது சமைக்க வேண்டும். மூடி மூடப்பட வேண்டும்! காளான் அரை மணி நேரம், வடிகட்டி மற்றும் சுவை தேன் சேர்க்க வலியுறுத்துகிறது.

நீங்கள் ஒரு கண்ணாடி 3 முறை ஒரு நாள் குடிக்க வேண்டும்.

இஞ்சி

இஞ்சி வேர் வாங்க, சுத்தமான மற்றும் அதை அரை (அது 200 கிராம் எடுக்கும்), எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எந்த பெர்ரி ஒரு கண்ணாடி சேர்க்க. ஒரு கலவையில் கலவையை அரைக்கவும், அதன்பிறகு இரண்டு நாட்களுக்குள் வலியுறுத்தினார், திரிபு மற்றும் கசப்பு. நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி 3 முறை ஒரு நாள் எடுக்க வேண்டும்.

மூலிகை உட்செலுத்துதல்

100 கிராம் ஹாப் கூம்புகள், மெலிசா, புதினா, லிண்டன், மாமியார், வால்டர்ஸ், பின்னர் மாவு நசுக்கிய 100 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இதன் விளைவாக தூள் ஒரு மூடிய பானையில் சேமிக்கப்படும். தொட்டியில் இருந்து குறைவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அறிகுறிகளுடன் மூலிகையின் கலவையின் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீரில் அரை லிட்டரில் பீங்கையில் இருந்து கத்தோலிக்கில் கத்தரிக்கப்பட்டது, 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறது. கலவை உணவு முன் அரை மணி நேரம் குடித்துவிட்டு.

Mumie.

இது 7 கிராம் முமாவை எடுக்க வேண்டியது அவசியம், சில தண்ணீரைச் சேர்த்து, ஒரே மாதிரியான தூய்மையான ஒரு நிலைக்குச் சேர்க்க வேண்டும், இதன் பின்னர் திரவ தேன் 0.5 லிட்டர் ஊற்றவும் முழுமையாக கலக்கவும். உணவு முன் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு தீர்வு எடுத்து உணவு முன் ஒரு தீர்வு எடுத்து. ஒரு தீவிர விளைவுகளை அடைவதற்கு, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தபட்சம் 3 முறை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

கூடுதலாக, நீங்கள் தயார் மற்றும் அலோ மற்றும் எலுமிச்சை சாறு அம்மா ஒரு கலவையை முடியும்.

200 கிராம் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கற்றாழை 100 கிராம் மட்டுமே 5 கிராம் mums எடுத்து, கலப்பு மற்றும் நாள் போது ஒரு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்தினார். ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாள் மூன்று முறை சாப்பிட எடுத்து.

முக்கியமான: அமிலத்தின் எலுமிச்சை சூழல் பல் பற்சிப்பி பாதிப்பை பாதிக்கக்கூடியதாக இருப்பதால், வாயை வளைய வேண்டும்.

வால்நட் இலைகள்

2 தேக்கரண்டி இலைகள், உலர்ந்த, உலர்ந்த, தூள் மாநிலத்திற்கு நசுக்கியது, அதன்பிறகு 500 மிலி மிகவும் சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகிறது. கலவை 10 மணி நேரம், வடிகட்டி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படும் வலியுறுத்துகிறது.

காலையில் ஒரு கண்ணாடியை எடுத்து மதிய உணவில் (சாப்பாட்டுக்கு முன்பாக).

பல மக்களின் அனுபவம் முன்னேற்றங்கள் ஏற்கனவே 3 நாட்களுக்குப் பிறகு எதிர்பார்க்கப்படலாம் என்று கூறுகிறது, மேலும் இந்த முறையின் பயன்பாடு 2 வாரங்கள் ஆகும்.

"வைட்டமின் மிக்ஸ்" அல்லது பழம் வால்நட் மிக்ஸ்

முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை, ஆனால் சுவையாக இருக்கிறது.

பிணைக்கப்பட்ட cranberries எடுத்து, ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் தவிர்க்கவும், ஒரு கண்ணாடி சாறு மூலம் தவிர்க்க, விதைகள் இல்லாமல் நான்கு பச்சை ஆப்பிள்கள் (கிரென்னி ஸ்மித்தின் தரம் நன்றாக பொருந்தும்) இல்லாமல்.

ஒரு அரை-அட்டவணை தண்ணீர் மற்றும் 0.5 கிலோ சர்க்கரை சர்க்கரை கலவையில் சேர்க்கப்படும், பின்னர் ஒரு கொதிகலத்தில் குறைந்த வெப்பத்தை கொதிக்க விடவும், தொடர்ந்து கிளறவும். சமையல் பிறகு, கலவை சுத்தமான உணவுகள் மாற்றப்பட்டு, ஒரு மூடி மூடப்பட்டிருக்கும் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு நாள் பல முறை நுகரப்படும்.

கவனம்!எந்தவொரு நிதியையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், அதற்கான முரண்பாடுகளுடன் பழக்கவழக்கங்களைத் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரின் ஆலோசனை கட்டாயமாகும். சரியான கலவையை கவனித்துக்கொள்வது அவசியம் மருத்துவ சிகிச்சை நாட்டுப்புற முறைகள்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

ஒவ்வொரு நாளும் தனது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எவ்வாறு உதவ முடியும்?

மாறாக மழை மற்றும் கடினப்படுத்துதல்.ஒரு "மோதல்" முதல் முறையாக ஒரு மாறுபட்ட மழை கொண்டு, எந்த கடினமான அனுபவம் இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு மிதமான குறைந்த நீர் வெப்பநிலை ஒரு செயல்முறை தொடங்க வேண்டும், பின்னர் மட்டுமே சுமூகமாக அதை குறைக்க வேண்டும். சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரை 10-15 முறை மாற்றுவது அவசியம், குளிர்ந்த நீரில் முடிவடையும்.

சூடான பருவத்தில் ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுத்து தொடங்க சிறந்தது. நாள் சிறந்த நேரம் - காலை, அரை மணி நேரம் முதல் உணவு முன். நீங்கள் மாலை ஒரு மழை எடுத்து இருந்தால், அது முன், அது தூங்க முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக இருக்க கூடாது, இல்லையெனில் அது தூங்க கடினமாக இருக்கும், ஏனெனில் அத்தகைய ஒரு ஆத்மாக்கள் மிகவும் மோசமாக இருப்பதால்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு எதிர்க்கும் போக்கு, ஒரு மாறுபட்ட மழை வழக்கமாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் காலங்கள் இல்லை.

உடற்பயிற்சி.சார்ஜிங் நன்மைகள் பற்றி ஒரு குழந்தை கூட தெரியும். யோகா இருந்து உடற்பயிற்சிகள், இயங்கும், செயலில் விளையாட்டுகள், ஜிம்மில் "இரும்பு" வகுப்புகள் - மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதன் உரிமையாளர் ஒரு எதிரி ஆக முடியாது!

வைட்டமின்கள்.நீங்கள் multivitamin வளாகங்களை எடுக்க முடியும், ஆனால் ஒரு நபர் சிறந்த மருந்துகள் மற்றும் நண்பர்கள் ஒரு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் என்று மறந்துவிடாதே! அவர்கள் வைட்டமின் சி ஒரு பெரிய அளவு கொண்டுள்ளனர் மற்றும் அனைத்து ஆண்டு சுற்று (உதாரணமாக, அனைத்து பிடித்த ஆரஞ்சு) எதிர் உள்ளன. நிச்சயமாக, வாங்குவதற்கு முன் நீங்கள் புத்துணர்ச்சி மற்றும் பொருட்களின் தரத்தை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும்.

முடிவில், நீங்கள் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சம்பவத்தை எச்சரிக்கை என்று சொல்ல வேண்டும் மிகவும் எளிதாகஅதை வலுப்படுத்த மற்றும் மீட்க நம்பமுடியாத முயற்சிகள் விண்ணப்பிக்க விட. சுகாதார சக்தியை அவரைப் பற்றிய ஒரு நபரின் கவனிப்புக்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாக இருப்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது.

இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே இந்த சமையல் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே பேச, நாட்டுப்புற வைத்தியம். கற்று, நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமான செய்முறையை தேர்வு. சந்தேகங்கள் இருந்தால், நிபுணர்களுடன் ஆலோசிக்கவும்.

உயர்த்த, உயர்த்த, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ... ஆரோக்கியமாக இருங்கள் !!!

1. 300 கிராம் சுத்திகரிக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள், குர்கி 300 கிராம், 300 கிராம் திராட்சையும் 300 கிராம் மற்றும் 3 எலுமிச்சை இறைச்சி சாணை மூலம் கடந்து 1 டீஸ்பூன் சேர்க்க. தேன் ஸ்பூன்ஃபுல். 1 சாப்பாட்டு அறை (பெரியவர்கள்) மற்றும் 1 தேநீர் (குழந்தைகள்) கரண்டியால் எடுத்துச் செல்லுங்கள். காலையில் காலையில் ஒரு வெற்று வயிற்றில் அல்லது உணவுக்கு முன் ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் நல்லது. நீங்கள் இரவில் எடுக்கலாம். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

அத்தகைய ஒரு விருப்பம்: 1 கப் அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சை மற்றும் குர்கி மற்றும் 1 எலுமிச்சை (தலாம் இல்லாமல்) எடுத்து. அனைத்து இறைச்சி சாணை மீது முறுக்கப்பட்ட மற்றும் தேன் 1 கப் சேர்க்க, கலந்து. யாரோ சுவை அதிக அத்தி சேர்க்கிறது.

2. உரிக்கப்படுகின்ற தரையில் அக்ரூட் பருப்புகள் 100 கிராம் கலந்து, 100 கிராம் தேய்க்கப்பட்ட ஆப்பிள்கள், சாறு 2 எலுமிச்சை, 1 டீஸ்பூன். தேன் ஸ்பூன்ஃபுல். தேக்கரண்டி (குழந்தைகளுக்கு தேநீர்) 2-3 முறை உணவுக்கு முன் ஒரு நாளில் கலவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.

3. வசந்த 3 வாரங்களுக்கு வசந்தம் எந்த புதிய சிவப்பு சாறுகள் எடுத்து: பீட், செர்ரி, பிளாக்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெரி, திராட்சை, மாதுளை, குருதிநெல்லி. முதல் வாரத்தில் 1/2 கப் 3 முறை ஒரு நாளைக்கு 1/2 கப் 3 முறை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இரண்டாவது - மூன்றாவது முறை, மூன்றாவது முறை மற்றும் சாப்பாட்டுக்கு இடையில் இடைவெளிகள்.
10 நாட்களுக்குப் பிறகு, நிச்சயமாக மீண்டும் மீண்டும் முடியும்.

4. 1, சர்க்கரை 1, 5 கிலோ கொண்ட கருப்பு ரோவன் பெர்ரி 1 கிலோ துடைக்க. நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் பயன்படுத்த 3 வாரங்கள் பயன்படுத்த முடியும். ஸ்பூன், காலை மற்றும் மாலை.

நீங்கள் ஒரு உட்செலுத்துதல் செய்யலாம்: 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் தண்ணீரில் 1 கப் பெர்ரி ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் 4-5 மணி நேரத்தில் வலியுறுத்துகிறது. உள்ளடக்கங்கள் ஏற்கனவே 20 நிமிடங்கள் விரிவுபடுத்தப்பட்ட பிறகு, தெர்மோஸ் கார்க் மூடு.

5. Cranberries 0.5 கிலோ நகர்த்து, வால்நட் கருக்கள் மற்றும் 2-3 பச்சை (சிறந்த குளிர்கால வகைகள்) ஒரு கண்ணாடி சேர்க்க க்யூப்ஸ் வெட்டு கொண்ட ஆப்பிள் ஒரு கண்ணாடி சேர்க்க. 0.5 கண்ணாடி தண்ணீர் மற்றும் 0.5 கிலோ சர்க்கரை சேர்க்கவும், அது கொதித்தது வரை குறைந்த வெப்ப மீது கொதிக்க, வங்கிகளில் போட. 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். காலையில் ஒரு ஸ்பூன் மற்றும் மாலை, தேநீர் குடிப்பது.

6. 2 டீஸ்பூன். உலர்ந்த ரோவன் பெர்ரிகளின் கரண்டி சாதாரணமாக கொதிக்கும் நீர் 2 கண்ணாடிகளை ஊற்றி, 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறது. உணவு முன் ஒரு நாள் 0.5 கண்ணாடிகள் 3-4 முறை குடிக்க. தேன் மூலம் சிறப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது ரோவன் குணப்படுத்தும் பண்புகளை மேம்படுத்துகிறது.

7. உடலின் பாதுகாப்பு சக்திகள் வைட்டமின் compote மூலம் மேம்படுத்தப்படலாம், இது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 0.5 லிட்டர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மூலிகைகள் எடுத்து: மெலிசா, புதினா, கஷ்கொட்டை மலர்கள், இவான் தேநீர், 5 டீஸ்பூன் காய்ச்சல். 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கரண்டி மற்றும் 2 மணி நேரம் விட்டு விடுங்கள்.

குருதிநெல்லி, கருப்பு திராட்சை வத்தல், Viburant, Viburant, Viburnum, செர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, வேறு எந்த உள்ளூர் பழங்கள் (நீங்கள் உலர் அல்லது உறைந்திருக்கலாம்), 10 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீர் 2 லிட்டர் தண்ணீரில் compote.

மூலிகைகள் ஒரு ஒல்லியான காபி மூலம் compote சேர்க்க, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, சுவை தேன் சேர்க்க.

8. Viburnum, lingonberries பெர்ரி இழக்க, சுவை தேன் சேர்க்க, நன்றாக கலந்து, ஒரு சிறிய சூடான தண்ணீர் சேர்க்க, கலவையை கற்பனை வரை காத்திருக்கவும். பருவகால நோய்களில் ஒரு நாளைக்கு 1/2 கப் 3 முறை ஒரு கலவையை குடிக்கவும்.

9. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கான ஒரு சிறந்த உதவியாளர் ஒரு ரோஜா ஆவார். அதன் பழங்கள் avitaminosis ஒரு வைட்டமின் ரெமிடி பயன்படுத்தப்படுகிறது, தொற்று நோய்கள் தடுப்பு, ஒரு டையூரிடிக், கொலைகார்டிக், எதிர்ப்பு அழற்சி, காயம் சிகிச்சைமுறை முகவர்.

பானம் செய்முறையை: 8 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். வறண்ட பழங்கள் கரண்டி 4 கொதிக்கும் நீர் 4 கண்ணாடி, 4 டீஸ்பூன் சேர்க்க. சர்க்கரை கரண்டி மற்றும் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க. 4 மணி நேரம் வலியுறுத்தி, பின்னர் திரிபு மற்றும் பாட்டில்கள் மீது ஊற்ற.

10. 2-3 நடுத்தர தலைவர்கள் சர்க்கரை 200 கிராம் சேர்த்து கலக்க சிறிய மற்றும் கலக்க சிறிய உள்ளன. தண்ணீர் 0.5 லிட்டர் சேர்க்க மற்றும் குறைந்தது ஒரு அரை மணி நேரம் ஒரு அமைதியான தீ மீது சமைக்க. வெகுஜன குளிர்ந்த போது, \u200b\u200b2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல் தேன். கண்ணாடி உணவுகளில் நீட்சி மற்றும் பாப். 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 3-5 முறை ஒரு நாள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சளி தடைகளைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.

11. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எழுப்புகிறது மற்றும் அத்தகைய ஒரு கலவை உட்செலுத்துதல் பருவகால வைரஸ் நோய்கள் எதிராக ஒரு சிறந்த தீர்க்கதரிசனம் முகவர்: ரோஜா பழங்கள், Viburnum, சமமாக இருந்து எடுத்து மூலிகைகள் சேர்க்க - மெலிசா மற்றும் முனிவர் சேர்க்க. 2.5 டீஸ்பூன். கலவையின் கரண்டி 0.5 l செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, தெர்மோஸ் 2 மணி நேரம் வலியுறுத்தி, குளிர். பயன்படுத்த முன், கடல் buckthorn எண்ணெய் 2 துளிகள் சேர்க்க.

12. ஒரு நாள் 30 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பூண்டு தலையின் நடுத்தர அளவு இருந்து சமைத்த ஒரு தடுப்பு கலவையின் ஒரு ஸ்பூன். பூண்டு நசுக்கப்பட வேண்டும், அவரை அனுபவிப்பதற்காக அரை இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட எலுமிச்சைச் சேர்க்க வேண்டும். குளிர் வேகவைத்த தண்ணீர் (0.5 எல்) ஒரு கலவையை ஊற்றவும் மற்றும் ஒரு இருண்ட இடத்தில் 4-5 நாட்கள் அனுமதித்தது. ஒரு தடுப்பு முகவரை வசந்த காலம் வரை உட்கொள்ளலாம்.

நீங்கள் வெறுமனே தினசரி அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் பூண்டு துணியை சாப்பிடலாம். வெளிப்புற: 2-3 கிராம்பு இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட பூண்டு கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, தீர்வு ஒரு மணி நேரம் கற்பனை பின்னர், நீங்கள் மூக்கில் 4-5 சொட்டு சொட்டு, அதே போல் தொண்டை துவைக்க முடியும்.

13. 1 டீஸ்பூன். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற மெல்லும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல், 30 நிமிடங்கள் மற்றும் திரிபு வலியுறுத்துகிறது.
1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஸ்பூன் 3-4 முறை ஒரு நாள்.

14. அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தில் வால்நட் ஒரு முழுமையான சாம்பியன் ஆகும். இது கருப்பு திராட்சை வத்தல் மற்றும் சிட்ரஸ் விட 50 மடங்கு அதிகமாக இது 8 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது.
2 டீஸ்பூன். வால்நட் இலைகளின் கரண்டி 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரில் 0.5 லிட்டர் ஊற்றவும், ஒரு தண்ணீர் குளியல் மீது 2 மணி நேரம் நடத்தவும், ஒரு நாளைக்கு 1/4 கப் குடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு 5-6 வால்நட் கருக்கள் சாப்பிடலாம்.

15. 1 டீஸ்பூன். சிறுநீரகங்கள் கொண்ட வெள்ளை பிர்ச் இலை ஸ்பூன் 1.5 செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் 1.5 கண்ணாடிகள் ஊற்ற. 15-20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி, உணவு முன் 1/4 கப் 3-4 முறை குடிக்கவும்.

16. 1 டீஸ்பூன். ஹாப் கூம்புகள் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, 15-20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி, திரிபு. உணவு முன் ஒரு நாள் 1/4 கப் 3-4 முறை குடிக்கவும்.

17. உலர்ந்த புல் ஒரு டீஸ்பூன் சுத்தமாக கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்றி இருந்தது. சூடான வடிவத்தில் 1/3 கப் 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

18. பெருஞ்சீரகம் விதைகள் தேயிலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நீங்கள் மருந்துகள் விற்கப்படும் விதைகள் பயன்படுத்தலாம். பரிபூரண விளைவு பூசணி, சீமை சுரைக்காய், பேட்ஸான்ஸ், சீமை சுரைக்காய், வோக்கோசு, வோக்கோசு, செலரி மற்றும் எந்த கீரைகள் ஆகியவற்றின் வழக்கமான பயன்பாட்டை அளிக்கிறது.

19. மெலிசா, Valerian இன் ரூட், ஹாப் கூம்புகள், லிண்டன் மலர்கள், ஆன்மாஸ் புல், மாமியார் மற்றும் கொத்தமல்லி விதை சம பாகங்களை பற்றி வந்து. சேகரிப்பு 1 டீஸ்பூன் என்ற விகிதத்தில் பரவியது. 0.5 l செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் மூலம் சேகரிப்பு ஒரு ஸ்பூன். காலையில் தயாராக உள்ளது சேகரிப்பு காலையில் தயாராக உள்ளது, காலை அது தயாராக உள்ளது. 2-3 வரவேற்புகளில் விண்ணப்பிக்க உட்செலுத்தலின் அளவு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

20. பி பச்சை தேயிலை தேநீர் ராபர், ரெட் ரோவன், மெலிசா, இவான் தேயிலை, ஸ்ட்ராபெரி தாள், ஜான்ஸ் வோர்ட், பிளாக் திராட்சை வத்தல் தாள், ரோஜா இதழ்கள் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். இத்தகைய தேயிலை ஒரு வலுவான வலுப்படுத்தும் முகவர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுகிறது.

21. ஊதா Echinacea உயிரியல் ரீதியாக செயலில் பொருட்கள் கொண்டிருக்கிறது, ஒரு காபி அல்லது டிஞ்சர் வடிவத்தில் பொருந்தும்.

Raparase செய்முறையை: 2 டீஸ்பூன். எமிரேட் உணவுகளில் புல் கரண்டி வைத்து, சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் 200 மில்லி ஊற்ற, மூடி மூட. ஒரு அடிக்கடி கிளறி ஒரு தண்ணீர் குளியல் 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க. குளிர், திரிபு, 200 மில்லி வரை குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீர் சேர்க்க.
1 டீஸ்பூன் உள்ளே எடுத்து. சாப்பாட்டிற்கு முன் 20-30 நிமிடங்கள் ஒரு ஸ்பூன் 3 முறை ஒரு நாள். ஒரு குளிர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கப்படும் போது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்றதாக கருதப்படுகிறது.

டிஞ்சர் ரெசிபி: மூலப்பொருட்களின் 50 கிராம் ஓட்கா 0.5 லிட்டர் ஊற்ற, ஒரு இருண்ட குளிர் இடத்தில் 6 நாட்கள் வலியுறுத்துகிறது. 20 துளிகள் 3 முறை ஒரு நாள் ஒரு நாள் 20-30 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன், சிறிய நீர்ப்புகாவுடன் பரவுகிறது. 2-3 வாரங்களுக்கு சிகிச்சை முழு சிகிச்சை. 5-7 நாட்களில் ஒரு இடைவெளிக்கு பிறகு மீண்டும் மீண்டும் முடியும்.

22. Boligols Spotted - ஒரு சக்திவாய்ந்த நோய்த்தடுப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்பட்டது, உடலின் பாதுகாப்பு சக்திகளை செயல்படுத்துகிறது.

Boligols ஒரு தடுப்பு முகவராக பயன்படுத்தப்படாது, நோய் ஏற்கனவே வந்துவிட்டது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கணிசமாக பலவீனமடைகிறது. இந்த ஆலை ஒரு மருத்துவரை நியமிப்பதன் மூலம் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் கண்டிப்பாக மருந்தை கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

23. Sabelnik ஸ்வாம்ப் - ஒரு சக்திவாய்ந்த தடுப்புமரிசை அறுவை சிகிச்சை.

ரெசிபி டிஞ்சர்: 60 கிராம் சப்பெள்னிக் ஊதா அரை லிட்டர் உணவுகள், ஓட்கா ஊற்ற, மூடி மூடி 7-8 நாட்கள் ஒரு இருண்ட இடத்தில் வலியுறுத்தி. டிஞ்சர் 1 டீஸ்பூன் குடிக்க வேண்டும். ஸ்பூன் 3 முறை உணவுக்கு முன் ஒரு நாள். தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக, டிஞ்சர் 1 லிட்டர் போதும்.

24. சரியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காடை முட்டைகள். 2 முதல் 7-8 துண்டுகளிலிருந்து தொடங்கி, வெற்று வயிற்றில் அவர்கள் காலையில் குடித்தார்கள்.

25. அழகான வைட்டமின் குழந்தை மற்றும் பானங்கள் உடலில் ஒரு கண்கவர் விளைவு கொண்டிருக்கும் ஊசிகள் இருந்து பெறப்படுகின்றன. அவர்கள் தயார் செய்ய எளிதானது.

முடிந்தவரை ஊசிகள் 3-4 கப் வெட்டி, குளிர்ந்த நீரின் 4 கப் ஊற்ற, சில சிட்ரிக் அமிலத்தைச் சேர்த்து, குளிர்ந்த இடத்தில் 3 நாட்களுக்கு நிற்கட்டும். திரிபு, சிட்ரிக் சாறு சேர்க்க, அரை கண்ணாடி 2 முறை ஒரு நாள் எடுத்து.

26. நீங்கள் ஒரு பானம் தயாரிக்க முடியும்: 2 டீஸ்பூன் எடுத்து. ஊசிகளின் கரண்டி, குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க, கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி ஊற்ற, 20 நிமிடங்கள் கொதிக்க, 30 நிமிடங்கள் மற்றும் திரிபு வலியுறுத்துகிறது. பயன்படுத்த முன், தேன் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலத்தை 2-3 வரவேற்புகள் ஒரு நாள் ஒரு கண்ணாடி சுவை மற்றும் குடிக்க வேண்டும்.

27. அனிஸ் சாதாரண. Anisa பழம் காபி: பழங்கள் 4 கிராம் கொதிக்கும் நீர் கண்ணாடி ஊற்ற, 6-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க, கஷ்டம், 2 தேக்கரண்டி எடுத்து. நாள் ஒன்றுக்கு கரண்டி.

28. Arnika Mountain. இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட மலர்களில் 1 பகுதி 70 பகுதிகள் 70-% ஆல்கஹால் ஊற்ற, 7 நாட்கள், திரிபு, 30-40 துளிகளுக்குள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், காய்ச்சல் தடுப்பு தடுப்பு தடுப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துதல்.

அல்லது: 1 மணி நேர மலர்கள் 1 கப் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, 1-2 மணி நேரம், திரிபு வலியுறுத்துகின்றன. 1 டீஸ்பூன் உள்ளே உட்செலுத்துதல் எடுத்து. ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட்ட பிறகு 3-4 முறை ஒரு நாள்.

29. Astragal. நறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த வேர்கள் 10 கிராம் கொதிக்கும் நீர் 200 மில்லி ஊற்ற, குறைந்த வெப்ப மீது 6-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க, 3 மணி நேரம், திரிபு, ஆரம்ப அளவு வேகவைத்த தண்ணீர் சேர்க்க. 1/4 கப் 3 முறை ஒரு நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

30. பிர்ச். உலர் இலை பிர்ச் 4 h கரண்டி கொதிக்கும் நீர் 2 கண்ணாடிகள் ஊற்ற, 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர், திரிபு. 1/2 கப் 3-4 முறை ஒரு நாள் குடிக்கவும்.

அல்லது: பிர்ச் சிறுநீரகத்தின் 2 மணி நேரம் கொதிக்கும் நீர் 2 கண்ணாடிகள் ஊற்ற, 10-12 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க, 25 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி, விகாரம் வலியுறுத்தி. 1/2 கப் 3-4 முறை ஒரு நாள் குடிக்கவும்.

31. வாட்ச். நசுக்கிய இலைகள் 2 h கரண்டி 1 கப் கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற, 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தி, திரிபு. உணவு முன் அரை மணி நேரம் 1/4 கப் குடிக்கவும்.

32. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட். கொதிக்கும் நீர் கண்ணாடி உள்ள மூலிகைகள் 10 கிராம் காய்ச்சல், வலியுறுத்தி. 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஸ்பூன் சாப்பிட்ட பிறகு 3-4 முறை ஒரு நாள்.

அல்லது: 15-20 கிராம் வறண்ட மூலிகைகள் 200 மிலி ஆல்கஹால் அல்லது ஓட்காவில் வலியுறுத்துகின்றன. சாப்பாட்டுக்குப் பிறகு 3 முறை தண்ணீருடன் 25 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

33. கோல்டன் ரோஜிங் (சாதாரண கோல்டன்). 2 h. புல் கரோன்கள் 4 மணி நேரம் வேகவைத்த தண்ணீரில் 4 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றன. உணவு முன் 1/4 கப் 4 முறை 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

34. நெட்டில். 2 டீஸ்பூன். தொட்டால் இலைகளின் கரண்டி 0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர் ஊற்றவும், 2 மணி நேரம், திரிபு வலியுறுத்துகிறது. 1/3 கப் 3 முறை ஒரு நாள் குடிக்கவும்.

35. மீன் கொழுப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது, ஆனால் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை சாதாரணப்படுத்துகிறது. மீன் கொழுப்பு இலையுதிர்கால மாதங்கள் இலையுதிர்கால மாதங்கள் வசந்த காலத்தில், ஒரு நாளைக்கு 1-2 டீஸ்பூன் வரை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வெளியிடப்பட்ட

P.S. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் நுகர்வு மாறும் - நாங்கள் உலகத்தை ஒன்றாக மாற்றுவோம்! © Eccoret.

வயது வந்தவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி உயர்த்துவது? அத்தகைய கேள்வி சுகாதாரத்தின் தொடர்ச்சியான மோசமடைவதால் எழுகிறது. பிந்தைய ஒரு குறுகிய காலத்திற்கான அறிகுறிகளை மட்டுமே அகற்றுவதால், மாத்திரைகள் இல்லாமல் எழுப்பப்படுவது அவசியம் என்று சொல்லுவது நிச்சயம் சாத்தியமாகும், மேலும் காரணங்கள் மூலம் போராட வேண்டாம்.

உதாரணமாக, WordStat.yandex.ru மீது Querys புள்ளிவிவரங்கள் மூலம் சாட்சியமாக உள்ளது: "மாத்திரைகள் இல்லாமல் ஒரு வயது வந்தவர் நபர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்த எப்படி?", அல்லது "... ஆண்டிபயாடிக்குகள் பிறகு" மற்றும் இந்த தலைப்பில் கோரிக்கைகளை மற்ற விருப்பங்கள் மாதத்திற்கு சுமார் 220,000 கோரிக்கைகள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்கான மாய மற்றும் உடனடி கருவிகள் இல்லை. எனினும், தன்னை முயற்சி மூலம் அதை உறுதி செய்ய எளிது.

மருந்துகள் உடலில் புதிய வளங்கள் மற்றும் இருப்புக்களை உருவாக்குவதில்லை, ஆனால் சுய-கட்டுப்பாட்டுடன் தலையிடுவதோடு, அவை நிறுத்தப்படும் வரை வள ஒதுக்கீட்டை ஆதரிக்கின்றன.

மனித உடல் வாழ்க்கை மற்றும் வளர்ச்சியை பராமரிப்பதற்கு நம்பமுடியாத சிக்கலான ஆதார தொழிற்சாலை ஆகும். அதன்படி, இந்த தொழிற்சாலை வாழ்க்கைக்கு போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்தால், சுகாதார மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

கேள்வி எழுகிறது, ஏன் இந்த தொழிற்சாலை ஆரம்பத்தில் போதுமான ஆதாரங்களை உற்பத்தி செய்யவில்லை, அதனால் எப்பொழுதும் காயமடையக்கூடாது, எப்போதும் வாழ்வதற்கு அல்லவா?

பதில் எளிது: எந்த அமைப்பு போல - உடல் சமாதானத்திற்காக போராடுகிறது, ஆற்றல் குறைவான கழிவு. அதே காரணத்திற்காக, இயற்பியல் சட்டங்களுக்கு இணங்க ஒரு நித்திய இயந்திரம் சாத்தியமில்லை.

எந்த இயந்திரமும் (மற்றும் ஒரு நபரின் உடல் ஒரு வகையான இயந்திரம் ஆகும்) வெளிப்புற எரிசக்தி ஆதாரங்களின் (வளங்கள்) மற்றும் சரியான நேரத்தில் பராமரிப்பு (அணிந்த பகுதிகள், உராய்வு, சரிசெய்தல்) ஆகியவற்றிற்கு உட்பட்டது. உள் எரிப்பு இயந்திரத்திற்கு, பெட்ரோல் வெளிப்புற ஆற்றல் மூலமாக இருக்கும்.

ஒரு நபருக்கு ஆற்றல் என்ன ஆதாரங்கள் முக்கியம்?

இது காற்று, தண்ணீர், உணவு, வெப்பம், மற்றும், இறுதியாக, மைக்ரோபீமேஷன் தசை திசுக்களுக்கு ஒரு நிபந்தனையாகும். தேவையான தரம் மற்றும் அளவுகளில் இந்த ஆதாரங்களின் முன்னிலையில் பெரியவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (சேதமடைந்த காரணிகளின் இல்லாதிருப்பதற்கு உட்பட்டது).

இயந்திரம், சுத்தமான பெட்ரோல் தேவைப்படுகிறது மற்றும் நபர் சுத்தமான காற்று, தண்ணீர் மற்றும் உணவு, அதே போல் ஒரு குறிப்பிட்ட குறுகிய வரம்பில் வெப்பம் தேவை. எனவே, பொதுவாக புதிய காற்று மூச்சு, சுத்தமான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், உயர் தரமான மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன, மற்றும் சூடான மற்றும் supercooling தடுக்க.

எனினும், இது போதாது ...

ஆமாம், அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செல்ல வேண்டும்! இயற்கை நிலைமைகளில் உள்ள ஒரு மனிதன் உணவு மற்றும் சுய பாதுகாப்பு தேடி நிறைய செல்ல கட்டாயப்படுத்தப்பட்டார், மற்றும் ஒரு சினிமா அல்லது கார் வீட்டில், அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து இல்லை. இயற்கையை ஏமாற்றாதே, ஒரு இயக்கம் ஒரு நபருக்கு வழங்கப்பட்டால், அது இல்லாமல், அதை செய்யவில்லை. அவர்கள் சொல்வது ஆச்சரியமில்லை - " இயக்கம் வாழ்க்கை" இது ஒரு விஞ்ஞான நியாயமாகும்.

உடலில் ஒரு ஐந்தாவது ஆதாரம், 2002 இல் ஒரு வெளிப்புற உயிரியலாளர் உள்ளது, உடலில் உள்ள பொருட்களின் இயக்கம் (போக்குவரத்து) பொறுப்பான தசை திசுக்களின் நுண்ணுயிர்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான ஒரு ஊக்கியாகும் (இந்த கட்டுரையில் காணலாம் " »).

தண்ணீர், உணவு, வெப்பம் போலல்லாமல், இந்த உடல் தொடர்ந்து அதன் வாழ்வாதாரங்களை (ஒரு கனவில் கூட) செயல்பாட்டில் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு உள் வளமாகும். அவரது காணாமல் போனதால், மரணம் வருகிறது.

இந்த வளம் அதிகமாக நடக்காது, ஏனெனில் உடலில் அதன் இனப்பெருக்கம் (குறிப்பாக ஓய்வு) ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அளவு ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. எனவே பெரியவர்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதை உறுதி செய்வதற்காக , காணாமல் மைக்ரோபீமீட்டுடன் உடலைத் தடுக்க வேண்டியது அவசியம்.

பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தரி நவீன வாழ்க்கை குறைந்த தசை செயல்பாடு வழிவகுக்கிறது. இதையொட்டி, தசை திசுக்களின் நுண்ணுயிர்களின் குறைபாடு மற்றும் அனைத்து மனித உறுப்புகளின் குறைபாடுகளுக்கும் வழிவகுக்கிறது.

இது என்ன வழிநடத்துகிறது? ஒரு நபர் திசுக்களில் தேக்க நிலை தொடங்குகிறது, slags மற்றும் இறந்த செல்கள் செலவழிக்க முடியாது மற்றும் உடலில் இருந்து நீக்க முடியாது. சேதமடைந்த செல்கள் மற்றும் ஸ்லக் ஆகியவற்றின் குவிப்பு ஆரோக்கியமான உயிரணுக்களின் மரணத்திற்கும், பிரச்சனை பகுதிகளிலும் கூட அதிக உருவாகிறது. இத்தகைய மண்டலங்களில், நுண்ணுயிரிகளின் நோய்க்கிருமிகளின் வளர்ச்சிக்கு ஒரு நன்மையான சூழல் உருவாக்கப்படுகிறது.

இதன் விளைவாக (ஒரு காரணத்திற்காக அல்ல), நோய்க்கான காரணமான முகவர் ஒரு சாதகமான சூழலையும் ஒரு நபரையும் கண்டுபிடித்தால். மேலும், ஒரு நபரின் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி (திசு மாசுபாடு) ஒரு குறைப்பு (திசு மாசுபாடு), நிபந்தனை நுண்ணறிவு நுண்ணுயிர்கள் தீவிரமாக பெருக்கி மற்றும் பல மக்கள் அமைந்துள்ள கோல்டன் StaphyLococcus போன்ற மனித உடல்நலம் ஒரு அச்சுறுத்தல் போட தொடங்கும்.

நோயெதிர்ப்பு உயிரினங்களின் செயலில் இனப்பெருக்கம் செய்வதன் மூலம் நிலையான மற்றும் சரியான நேரத்தில் மட்டுமே தலையிடலாம். மீதமுள்ள சிறு எண்ணிக்கையிலான பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் மூலம், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வெளிநாட்டு உடல்களின் கண்டறிதல் மற்றும் அழிப்புக்கு பொறுப்பான சிறப்பு செல்கள் வடிவத்தில் சமாளிக்கப்படும்.

திசுக்களை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு முக்கிய நிபந்தனை அனைத்து உறுப்புகளிலும் ஒரு போதைப்பொருள் ஒரு போதுமான அளவு, ஒரு வயது வந்தவூட்டல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்கு - இது நுண்ணுயிர்களின் அளவை அதிகரிக்க அவசியம்.

இதற்கான நடவடிக்கைகள் என்ன?

சில முறை மட்டுமே பயன்படுத்தி பெரியவர்களிடம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த அனுமதிக்காது ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையின் பயன்பாடு. ஒரு வெளிப்புற சாதனத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துவது () வயதுவந்தோருக்கு நோயுற்றவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, ஆனால் அது அரை மீட்டர் மட்டுமே இருக்கும்.

விதிவிலக்காக, சாதனம் சோர்வு மூடிய வட்டத்தை கடக்க வேண்டும் போது முதல் கட்டத்தில் பயன்படுத்த அர்த்தம், தூக்கமின்மை, நாள்பட்ட குளிர். பின்னர் சார்ஜிங் மற்றும் கடினப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கான சக்திகள் இருக்கும், இது நீண்ட காலத்திற்கும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பெரிய இருப்புக்களையும் உருவாக்குவதன் மூலம் பெரியவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதை உறுதி செய்யும்.

நோயெதிர்ப்பு அதிகரிக்கும் நிதி நோயெதிர்ப்பு சக்திகளின் நிலைப்பாட்டைப் பொறுத்து, கூடுதல் நோய்களின் முன்னிலையில் இருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டன.

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு உயர்த்தி இருந்தால், பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்:

• நான் குளிர்காலம் அல்லது காய்ச்சல் பற்றி அடிக்கடி கவலைப்படுகிறேன்.
• குளிர்ந்த ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தபட்சம் 12-14 நாட்கள் நீடிக்கும்.
• பெரும்பாலும் நான் ஹெர்பெஸ் கண்டறிய.
• என் தோல் உணர்திறன், எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.
• என் முடி மந்தமான மற்றும் பலவீனமாக உள்ளது.
• நான் அதை மறுக்கவில்லை, ஒருவேளை, எனக்கு புழுக்கள் உண்டு.
• நான் அடிக்கடி நரம்பு, சில நேரங்களில் மனச்சோர்வு மாநிலங்களில் விழும்.
• பொதுவாக நான் மிகவும் களைப்பாக இருக்கிறேன், குறிப்பாக offseason.

• பெரும்பாலும் இரைப்பை குடல் (மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு) கோளாறுகளை தொந்தரவு அல்லது கல்லீரலில் தோல்விகள் உள்ளன.
• சில நேரங்களில் எனக்கு ஒரு ஒவ்வாமை உண்டு.
• நான் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் நீண்டகால படிப்புகளை செலவிட வேண்டியிருந்தது.
• பெரும்பாலும் நீங்கள் குடியிருப்பு இடத்தை மாற்ற வேண்டும், வணிக பயணங்கள் செல்ல, இடத்திலிருந்து இடம் செல்லுங்கள்.
• சமீபத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள் இருந்தன.
• சமீபத்தில், என் எடை வியத்தகு முறையில் மாறியது (ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொரு).
• எனக்கு தோல் நோய்கள் உள்ளன.
• சுவாச அமைப்புடன் எனக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன.
• நான் முதுகெலும்பு அல்லது மூட்டுகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளன.
• எனக்கு umogenital தொற்று உள்ளது.
• பெரும்பாலும் பற்கள் தொந்தரவு, நீங்கள் பல்மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
• வானிலை பொறுத்து என் உடல்நிலை வேறுபடுகிறது.
• அனீமியா கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, குறைந்த ஹீமோகுளோபின்.
• லிபிடோ உடைந்துவிட்டது.
• கவலை இதய.
• சரக்குகள் அல்லது பாபிலாமாஸ் தோலில் உள்ளன.
• நான் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறேன்.

எத்தனை முறை நீங்கள் சொன்னீர்கள் "ஆம்."

• 0 - உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அழகாக இருக்கிறது, இது பாக்டீரியாவின் படையெடுப்புடன் நன்றாகப் பிரதிபலிக்கிறது. அவரது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிக்கிறது, மற்றும் நோய்கள் உங்களுக்கு பயங்கரமானவை அல்ல.
• 1 மேலும் - உங்கள் நோய்த்தடுப்பு பாதுகாப்பு ஒரு பட்டம் அல்லது மற்றொரு மீறப்படுகிறது. நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

வயது வந்தவர்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி? உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி சரி என்று உறுதி செய்ய, அது அவசியம்:

உடலின் நிலை மிகவும் பலவீனமடைந்தால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும் கூடுதல் தயாரிப்புகளை பெறுவது அவசியம்.

நோய் தடுப்பு ஏற்பாடுகள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பல மருந்துகள் வேறுபடுகின்றன:

• காய்கறி (இயற்கை) மருந்துகள் - நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, டாக்டர் டைசி டிஞ்சர், Echinacea டிஞ்சர், elutherococcus சாறு, ஜின்ஸெங் டிஞ்சர், ஒரு சீன lemongrass டிஞ்சர்;
• பாக்டீரியா ஏற்பாடுகள் (ஒரு உச்சரிக்கப்படும் தடுப்பூசி விளைவு கொண்ட பாக்டீரியா என்சைம்கள் கொண்டவை - ரிபோமுனைல், பிரஞ்சுமனல், likopid, iMudon, IRS-19;
• நியூக்ளிக் அமிலம் அடிப்படையிலான மருந்துகள் - Derinat, சோடியம் நியூக்ளிகேட்;
• interferon மருந்துகள் - லுகோசைட்டர் Interferon, Visiferon, Flu, Arbidol, Anafornon, Cyporoferon, Amaxine;
• டைமஸ் - விலாசேன், டிமினின், திவிமின், டிமலின்;
• தயாரிப்புக்கள் Biostimulants - கற்றாழை, fibs, பிளாஸ்ஸ், கண்ணாடியாலான உடல்;
• செயற்கை மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஏற்பாடுகள் - வைட்டமின் வளாகங்கள், pentoxyl, கைசன்.

இந்த மருந்துகள் சிலவற்றை மேலும் விவரமாகக் கருதுங்கள்.

• நோயெதிர்ப்பு என்பது ஒரு போதை மருந்து ஆகும். சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கான ஒரு தடுப்பு முறையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. வாய்வழி எடுத்து, 20 துளிகளால் மூன்று முறை ஒரு நாள். மருந்துகள் 10 துளிகளால் பரிந்துரைக்கின்றன. மாத்திரைகள் உள்ள மருந்து எடுத்து வசதியாக உள்ளது: 1 டேப்லெட் 4 முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்தவும். சிகிச்சையின் காலம் - 7 முதல் 60 நாட்கள் வரை.
• எலியரோகோகஸ் பிரித்தெடுத்தல் - வயது வந்தவர்கள் 20 முதல் 40 drolets வரை 3 முறை ஒரு நாள், குழந்தைகள் - வரை 10 துளிகளால் ஒரு நாள் வரை. தூக்கமின்மையைத் தவிர்ப்பதற்கு நாளின் முதல் பாதியில் சாப்பாட்டுக்கு முன்பாக அகற்றப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் ஒரு மாதம் ஆகும்.
• Bronchomunal - இரண்டாம் நிலை நோய்த்தொற்றுமை ஒரு ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நீண்ட காலமாக அழற்சி ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படலாம். மருந்து 1 மற்றும் 10 மில்லி மாத்திரைகள் வடிவத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
• IRS-19 நோய்வாய்ப்பட்ட நோய்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, அத்துடன் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா, முதலியன, மூன்று மாதங்களில் இருந்து குழந்தைகளும் உட்பட ஒரு நாசி ஸ்ப்ரே ஆகும்.
• Arbidol 50 மற்றும் 100 மில்லி காப்ஸ்யூல்கள் தயாரிக்கப்படும் ஒரு வைரஸ் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு மருந்து ஆகும், 2-கிங் வயதிலிருந்து குழந்தைகளில் குழந்தைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மருந்து தூண்டுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது, \u200b\u200bநோயாளியின் வயது தொடர்பான பண்புகளை இணங்க வேண்டும் என்று சிகிச்சை முறையுடன் துல்லியமாக இணங்க வேண்டும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மெழுகுவர்த்திகள்

பெரும்பாலும், மருத்துவ நிபுணர்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு சரி செய்ய மெழுகுவர்த்தியைப் பயன்படுத்துகின்றனர். மெழுகுவர்த்தியின் வடிவத்தில், அத்தகைய மருந்துகள் Kipferon, Virifon, ImperUtyl, Anaferon ஆக உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகள் குழந்தைகளின் அளவுகளில் உள்ளன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி திருத்தம் ஐந்து மெழுகுவர்த்திகள் கிட்டத்தட்ட எந்த முரண்பாடுகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விதிவிலக்கு மருந்துகளுக்கு ஒவ்வாமை மட்டுமே வெளிப்பாடுகள் மட்டுமே கருதப்படுகிறது. மெழுகுவர்த்திகள் மாத்திரைகள் விட அதிக செயல்திறன் கொண்டதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது முற்றிலும் உடலில் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகிறது. கூடுதலாக, மெழுகுவர்த்திகள் சிகிச்சை தொடர்ந்து இரண்டு ஆண்டுகள் தொடரும், உடல் மற்றும் இயற்கை நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு பலவீனப்படுத்தாமல் இல்லாமல் தொடர்ந்து.

அத்தகைய நிதிகளின் அடிப்படையில், Interferon இன் செயலில் உள்ள பொருளின் செயல்பாடு ஆகும், இது கிட்டத்தட்ட எந்த தொற்று முகவர்களின் படையெடுப்பிற்கு உடலை உறுதிப்படுத்துகிறது. மற்ற நோயெதிர்ப்பு சக்திகளுக்கு மிக விரைவாக வைரஸ் பாக்டீரியாவின் ஊடுருவலுக்கு Interferon பதிலளிக்க முடியும்.

பெரும்பாலான நோயெதிர்ப்பு திருத்தம் மெழுகுவர்த்திகள் தங்கள் கலவையில் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற சிக்கலானவை: பெரும்பாலும் அவை வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி மூலம் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

மெழுகுவர்த்தியின் பயன்பாடு, தொற்று மற்றும் வைரஸ் நோய்க்குறிகளின் சிகிச்சையில், குறிப்பாக ஹெர்பெஸ், பப்ளோமா வைரஸ், சைட்டோமோகலோவாலாவிஸ் மற்றும் பிற நோய்கள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் வரவேற்றது.

மெழுகுவர்த்திகள் நோய்களுக்கு மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கின்றன மற்றும் நாள்பட்ட நோய்க்குறிகளின் சிகிச்சையில் உதவுகின்றன.

ஒரு குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

ஒரு குழந்தையின் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளில் அதிகரிப்பு சுகாதார நடைமுறைகளின் சிக்கலானது, கடினமாக்குகின்ற முக்கிய இடமாகும். வெப்பநிலை வேறுபாடு எதிர்மறை வெளிப்புற காரணிகளின் செல்வாக்கிற்கு குழந்தைகளின் உடலின் ஸ்திரத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. ஒரு குழந்தையை வாங்கி வர வேண்டாம், ஒரு நடைக்கு நீங்கள் கூடுதல் ஜாக்கெட் எடுக்க நல்லது. கோடை காலத்தில், அடிக்கடி அடிக்கடி குழந்தை வெறுங்காலுடன் நடக்க.

தண்ணீர் உடல்களில் குளிப்பாட்டிய, இயற்கை, வைட்டமினேட் உணவுகளில் உள்ள உயிரினங்களில் உள்ள புதிய காற்றில் நடைபயிற்சி, குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் பலவீனம் கொண்ட போராட்டத்தில் வெற்றிக்கான முக்கிய அளவுகோல்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, கர்ப்பம் பெண்களின் விதிகளில் மிக முக்கியமான நிலைகளில் ஒன்றாகும், மேலும் கவனமாக தயார் செய்ய வேண்டும். அனைத்து பிறகு, எந்த அம்மா தனது குழந்தை முற்றிலும் ஆரோக்கியமான பிறந்தார் வேண்டும் வேண்டும். இதற்காக, கர்ப்பம் முழுவதும் அவரது உடல்நிலையை பின்பற்றுவதற்கு அந்த பெண் வெறுமனே கடமைப்பட்டுள்ளார்.

கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு சக்திகள் சற்றே பலவீனமாக இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த காலப்பகுதியில் ஒரு பெண்ணின் அனைத்து அமைப்புகளையும் உறுப்புகளையும் மறுசீரமைப்பதற்கான சிக்கலான செயல்முறைகளால் இது: கர்ப்ப காலத்தில் எந்த தொற்றுநோயையும் எடுக்க எளிதானது என்றாலும், இந்த நேரத்தில் காயப்படுத்த இயலாது. என்ன செய்ய? நிச்சயமாக, பெண் இன்னும் தேவையான தடுப்பூசி (குறைந்தது காய்ச்சல் தொற்று மற்றும் ஹெபடைடிஸ் இருந்து குறைந்தது) என்றால், பல் மருத்துவர் சிகிச்சை செய்யப்படும், மோசமான பழக்கம் பெற, முழுமையாக மற்றும் எளிதாக சாப்பிட தொடங்கும்.

பெண் மற்றும் முன்னர் அடிக்கடி சளி மற்றும் மந்தமான தொற்றுநோய்கள் அனுசரிக்கப்பட்டால், அது சிகிச்சைமுறை நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சையின் ஒரு போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இன்றுவரை, பாதுகாப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ தயாரிப்புக்கள் நிறைய உள்ளன. உதாரணமாக, நோய்த்தடுப்பு, மறுபிரவேசம் மற்றும் பிற மருந்துகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகையில் ஒரு நல்ல விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, அதே போல் ஜின்ஸெங் செடிகள், எலியரோகோக்சஸ், லெமோங்க்ராஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது. இருப்பினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதை நிறுத்திவிடாதீர்கள், முதலில் ஒரு தகுதிவாய்ந்த டாக்டருடன் ஆலோசனை கூறாதீர்கள்: பெரும்பாலும் மிகவும் நல்ல நோய்த்தடுப்பு என்பது கருத்தரிக்க ஒரு தடையாக மாறும்.

தோராயமாக பேசும், உடலின் மிகவும் சுறுசுறுப்பான பாதுகாப்பு சக்திகள் வெளிநாட்டிற்காக ஆண்கள் கிருமிகளின் உயிரணுக்களை உணர வேண்டும், அதற்கு பதிலாக அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் வெறுமனே அழிக்கிறார்கள். கூடுதலாக, ஒரு தலைகீழ் நோய் தடுப்பு மூலம், கருப்பை சுவரில் உள்ள கருப்பை முட்டை ஏழை fastening ஆபத்து ஏற்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்பம் முன் மற்றும் கர்ப்பம் முன் நோய் எதிர்ப்பு மேம்படுத்த அனைத்து கேள்விகள் டாக்டர் முடிவு செய்ய வேண்டும்.

, , ,

பிரசவம் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்த வைட்டமின் சிக்கல்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பயிற்சி செய்தால் மார்பக உணவுதயாரிப்புக்கள் மட்டுமே மருத்துவரை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
• பொருந்தும் முழு: β- கரோட்டின் பொருட்கள் (கேரட், பூசணி, முட்டைக்கோசு, முதலியன) பயன்படுத்தவும்.
• ஊட்டச்சத்து, பல்வேறு வகையான கொட்டைகள் உள்ள தானியங்கள் மற்றும் பருப்புங்களை புறக்கணிக்க வேண்டாம்.
• மெனுவில் பருவகால பெர்ரி மற்றும் கீரைகள் இயக்கவும்.
• குடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துவதில் ஒரு சிறப்பு பங்கை வகிக்கிறது, எனவே அவரின் சொந்த மைக்ரோஃப்ளோராவை பராமரிக்க உதவுவது அவசியம்.
• START: மாறுபட்ட மழை மற்றும் ஒரு ஈரமான துண்டு கொண்டு தேய்த்தல் உங்கள் உடல் தொற்றுநோய்களை இன்னும் எதிர்க்கும்.
• மிதக்கும், தீவிரமாக நேரம் செலவழிக்கவும், புதிய காற்றில் நடக்கவும்.
• முடிந்தால், ஓய்வு: அழுத்தம் மற்றும் அதிக வேலை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பயனளிக்க முடியாது.
• டாக்டருடன் ஆலோசனை செய்யாத பிறகு எந்த மருந்துகளும் எடுக்கப்படக்கூடாது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நர்சிங் அம்மாவை அதிகரிக்க எப்படி? இது இயற்கை வழிகளில் செய்ய சிறந்தது: ஒரு சமநிலையான ஊட்டச்சத்தை உருவாக்க, உடலின் சரியான கடினமாக்குதல் மற்றும் ஒரு முழுமையான விடுமுறை. நினைவில்: ஒரு பெண்ணின் உடலில் உணவு பெறும் கிட்டத்தட்ட எல்லாம், மற்றும் மார்பக பால் பரவுகிறது மற்றும் குழந்தை. எனவே, மருந்துகள் மருந்துகளை எடுக்க விரைந்து விடாதீர்கள், ஏனென்றால் குழந்தைகளை பாதிக்கும் போது துல்லியத்துடன் நீங்கள் சொல்ல முடியாது. அதிகரித்துவரும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளுக்கு மருந்துகள் நியமனம் ஒரு மருத்துவர் வைத்திருக்கும்.

, , , , , ,

வீட்டில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும் பலப்படுத்தவும், கொள்கையளவில், அத்தகைய கடினமான பிரச்சனை அல்ல. முக்கிய விஷயம் "கடினப்படுத்துதல்", "கெட்ட பழக்கம் சண்டை" மற்றும் "சரியான ஊட்டச்சத்து" என்ற வார்த்தைகளின் பயம் இல்லாமல் இதை செய்ய வேண்டும். பிரச்சனைக்கு ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மட்டுமே உங்கள் ஆதரவாக அதை தீர்க்க உதவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

நாட்டுப்புற வைத்தியம், குணப்படுத்தும் மூலிகைகள் பயன்பாடு நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு செயல்படுத்த பிரபலமாக உள்ளது. ஜின்ஸெங் மற்றும் Echinacea, பூண்டு மற்றும் வேட்டைக்காரர், க்ளோவர் மற்றும் யாரோ, Cellere மற்றும் Lacrichnika ஆகியவற்றின் பயன்பாடு நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

நாட்டுப்புற சிகிச்சையுடன் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளின் தூண்டுதல் மிகவும் பொறுமை மற்றும் விடாமுயற்சி தேவைப்படலாம். நாட்டுப்புற வைத்தியங்களின் பயன்பாட்டின் விளைவாக மெதுவாக உள்ளது, ஆனால் சிகிச்சையின் விளைவு நீண்ட மற்றும் நிலையானது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்ற மூலிகைகள்:

• aRALA - ஒரு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளைவு உள்ளது, இது எலுமெரோகோகஸ் மற்றும் ஜின்ஸெங் மருந்துகளின் விளைவுக்கு மேலானது;
• ஜின்ஸெங் - மூளை இரத்த சர்க்கரை மேம்படுத்த முடியும், சற்றே இரத்த உருவத்தை செயல்படுத்த, உடலை பலப்படுத்துகிறது;
• லுபன் - நரம்பு மண்டலத்தின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, படைகள் நிராகரிக்கப்படும் போது செயல்திறனை மீட்டெடுக்கிறது;
• levsay - உடலில் தாக்கத்தின் பாதிப்பு காரணிகளின் அளவை குறைக்கிறது, காய்கறி அளவிலான கோளத்தை சாதாரணப்படுத்துகிறது;
• lemongrass ஆஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆலையின் அடிப்படை உயிரியல் திறன்களை ஏற்படுத்தியது;
• mordovnik - உடலின் ஆற்றல் திறன் அதிகரிக்கிறது;
• cilibuch - வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் சீரழிந்து, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி கொண்டு, மந்தமான பசியின்மை கொண்ட;
• rhodiola இளஞ்சிவப்பு (கோல்டன் ரூட்) - Adonicenic பண்புகள் உள்ளது, பரிமாற்ற செயல்முறைகளை சாதாரணப்படுத்துகிறது;
• ஸ்டெர்லாக் - உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியுடன் உதவுகிறது, CNS ஐ தூண்டுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும் என்று நசுக்கிய காய்கறி மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும். தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறி கூறுகள் நன்கு கலக்கும் மற்றும் tinctures அல்லது decoctions சமையல் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பின்வரும் கலவையை Provenably நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: புதினா, மெலிசா, இவான் தேயிலை மற்றும் செஸ்நட் நிறம் 3 தேக்கரண்டி, கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 2 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றன. அத்தகைய ஒரு உட்செலுத்துதல் சாறு அல்லது compoto சேர்க்க முடியும், மற்றும் தினசரி சுமார் 200 மில்லி எடுத்து.

மெலிசா, Valerian, Oregano, Linden, HOPS, CORIOLDER மற்றும் தங்க ரூட் கலவை அதே பகுதிகளில் தூக்கி எறியும் மற்றொரு சேகரிப்பு செய்முறையை. ஒரு தெர்மோஸ் சேகரிக்கும் ஒரு தேக்கரண்டி வைத்து, மற்றும் கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற, நெருக்கமாக மற்றும் 7-8 மணி நேரம் தாங்க. உட்செலுத்துதல் 3 வரவேற்புகளில் நாள் முழுவதும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

வைரஸ் தொற்றுநோயால், அத்தகைய கலவையை உதவுகிறது: லிகோரிஸ், லெமோங்க்ராஸ், ஜின்ஸெங் மற்றும் எசிசேசியா. சம பாகங்களாக காய்ச்சல் மற்றும் தேயிலைக்கு பதிலாக குடிக்க வேண்டும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் டிங்க்ஸ் தன்னை அல்லது ஒரு மருந்தகத்தில் பெறலாம்:

• ஜின்ஸெங் டிஞ்சர் - ஒரு adapticenic, toning மற்றும் டானிக் விளைவு உள்ளது. மூளையில் உற்சாகத்தை அதிகரிக்கிறது, ரிஃப்ளெக்ஸ் செயல்பாட்டை வலுப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை தூண்டுகிறது, செயல்திறனை செயல்படுத்துகிறது;
• echinacea டிஞ்சர் - ஆஸ்திசா டிஞ்சர் உதவுகிறது, கடுமையான நோய்கள் பிறகு மீட்பு காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அதே போல் மூளை சரிவு சிக்கலான சிகிச்சையில்;
• டிஞ்சர் எலியரோகோக்சாக்கஸ் - எதிர்மறை வெளிப்புற காரணிகளின் உடலில் தாக்கத்தை குறைக்கிறது, வெப்ப எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, தொற்றுநோய்களின் குணத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

தடுமாற்றத்தை வலுப்படுத்த தடிப்பாக்கங்கள் அனைத்து நேர்மறையான கருத்துக்களை போதிலும், நீண்ட மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற தங்கள் நுட்பங்களை உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சோர்வு ஏற்படுத்தும், எனவே அவர்களின் பயன்பாடு சிகிச்சை முறையின் காலத்தை சரிசெய்யும் மருத்துவர் ஒருங்கிணைக்கப்பட வேண்டும் .

உணவு

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தும் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் எளிதான முறை சீரான ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். அது ஏன் முக்கியம்?

கொழுப்புகளை அழிக்கும் சிறப்பு செல்கள் உற்பத்தியில் கொழுப்புகள் பங்கேற்கின்றன. இத்தகைய செல்கள் மேக்ரோபாய்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, தாவர மற்றும் கிரீமி எண்ணெய் இருவரும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்த மெனுவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - அவர்கள் எங்கள் உடல் ஒரு ஆற்றல் கொடுக்கிறார்கள். மேலும், குரோப்கள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் உள்ள மிக பயனுள்ள இயற்கை கார்போஹைட்ரேட்டுகள். இனிப்புகள் மற்றும் பேக்கிங் ஆகியவற்றுடன் உணவில் சாப்பிடுகின்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும்.

கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களின் சமநிலைக்கு கூடுதலாக, உடலில் வைட்டமின்கள் தேவையான அளவுகளை தொடர்ந்து பராமரிக்க அவசியம். வைட்டமின்களின் குறைபாடு நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை செயலிழக்கச் செய்ய உதவுகிறது. இதன் விளைவாக பாதுகாப்பு எதிர்ப்பில் அனைத்து அதே குறைப்பு ஆகும்.

பாதுகாப்பு உயர் மட்டத்தை ஆதரிக்க, பின்வரும் வைட்டமின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும்:

• ஒரு - இது சிவப்பு அல்லது மஞ்சள் நிறம் பழங்கள் மற்றும் ரூட்ஃபீல்ட்ஸ் கொண்டுள்ளது, அதே போல் அது முட்டைகள், கல்லீரல், பால் பொருட்கள் சாதாரண கொழுப்பு பொருட்கள் நிறைய உள்ளது;
• B - அத்தகைய வைட்டமின் கொட்டைகள், விதைகள், சீஸ், காளான்கள், பக்ஷீட் ஆகியவற்றிலிருந்து பெறலாம்;
• சி - அஸ்கார்பிக் அமிலம் பெரிய அளவில் எலுமிச்சை, கிவி, கடல் buckthorn, திராட்சை வத்தல், ரோஜா;
• E - போன்ற வைட்டமின் முட்டைக்கோசு மற்றும் சாலட் ஆலைகளில் காணலாம், கோதுமை மற்றும் தவிடு முளைத்தது.

உங்கள் தினசரி உணவு புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் நிறைந்திருந்தால், வைட்டமின்களின் பற்றாக்குறை அச்சுறுத்தப்படாது.

ஆமாம், மற்றும் பழங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் தாவரங்களில் போதுமானதாக இருக்கும் சுவடு கூறுகளை பற்றி மறக்க வேண்டாம்: நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி துத்தநாகம், அயோடின், செலினியம், கால்சியம், இரும்பு இல்லாமல் சாத்தியமற்றது. மேலும் அடிக்கடி, பருவகாலத்தின் தற்காலிக உணவுகள் பசுமைக் கொண்ட சாதாரண உணவுகள், மற்றும் சுவடு கூறுகளின் கட்டாய நிலை உங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.

பொருட்கள்

தொடங்குவதற்கு, நாங்கள் உங்கள் கவனத்தை செலுத்தும் பொருட்களுக்கு பணம் செலுத்துவோம், அதைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்புக்கு பயனளிக்காது. இவை எந்த மது பானங்கள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை, மற்றும் பாதுகாப்பான மற்றும் சாயங்கள் ஒரு பெரிய உள்ளடக்கத்துடன் தயாரிப்புகள் உள்ளன.

தானியங்கள், குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி, முட்டை, மீன், மீன், புளிக்க பால் பொருட்கள், பருப்பு வகைகள். இயற்கை phytoncides மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, இந்த இயற்கை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இது நோய்த்தடுப்பு பாக்டீரியா மட்டும் போராட முடியும், ஆனால் வைரஸ்கள்.

உணவின் மீதமுள்ள உணவுகளை அதிகரிக்கக்கூடிய பழங்கள், மீதமுள்ள உணவில் இருந்து தனித்தனியாக சாப்பிட வேண்டும், 1.5-2 மணி நேரம் சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது 2 மணி நேரம் கழித்து. சிவப்பு, ஆரஞ்சு, மஞ்சள் நிறங்கள்: பிரகாசமான வண்ணங்களின் பழங்கள் சாப்பிடுங்கள். சிட்ரஸ், தக்காளி, apricots, peaches, persimmon மறுக்க வேண்டாம் - அவர்கள் பல ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் கொண்டிருக்கின்றன.

கடல் உணவு - நண்டுகள், இறால்கள், ஆல்கா, மீன் - குறிப்பாக கருத்தாக்க மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவர்கள் ஒரு கடினமான நேரத்தில் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆதரவு, செலினா மற்றும் அயோடின் பெரிய உள்ளடக்கத்தை நன்றி.

புளிக்க நொதித்தல் வழக்கமான பயன்பாடு குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவின் கலவை புதுப்பிக்கப்படும், இது இரைப்பை குடல் குழாயின் கீழ் பகுதிகளில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு செல்களை பெரும்பாலானவற்றை வலுப்படுத்தும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் நோய்த்தடுப்பு நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு நிலைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதற்கான சரியான உணவு நமது உடலை நன்மை பயக்கும் பொருட்களின் தேவையான அளவு நமது உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு கொண்டிருக்க வேண்டும். தினசரி மெனுவில் இருக்க வேண்டும்:

• 300 கிராம் இறைச்சி, மீன் அல்லது புளிக்க பொருட்கள்;
• 100 கிராம் தானியங்கள்;
• 0.5 கிலோ பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்;
• 200 கிராம் முழு தானிய ரொட்டி;
• 20 கிராம் வெண்ணெய் எண்ணெய்;
• 10 கிராம் காய்கறி எண்ணெய்.

கூடுதலாக, சுத்தமான நீர் போதுமான அளவு குடிக்க வேண்டும்: நீர் உடலில் இருந்து நச்சு பொருட்கள் வழிவகுக்கிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு வேலை எளிதாக்குகிறது.

தேன் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க

தேன் - உணவு, சிகிச்சை மற்றும் உணவு முகவர் ஆலை மலர் பகுதியாக மகரந்த தேனீக்கள் உற்பத்தி. தேன் ஒரு 100% உயிரினத்தால் உறிஞ்சப்படுகிறது. இயற்கையாகவே, தேன் நமக்கு நன்மை பயக்கும் பொருட்டு, அது மட்டுமே இயற்கையாகவே இருக்க வேண்டும், வெப்பம் வெளிப்படும்.

தேன் அதே மருந்து, எனவே சில அளவுகளில் அதை எடுக்க வேண்டும். 3 முறை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிப்பது சிறந்தது, 3 மணி நேரம் கழித்து சாப்பாட்டுக்கு முன். ஒரு வயது தேன் தினசரி டோஸ் - குறைந்தது 100 கிராம், அதிகபட்சம் - 200 கிராம். தேன் சிகிச்சை காலம் 2 மாதங்கள் ஆகும். குழந்தைகள் தேன் ஒரு நாள் மூன்று முறை வழங்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு டீஸ்பூன் மீது: இந்த வழக்கில் தினசரி அளவை 30 கிராம் ஆகும்.

தேன் கொண்டு அதை மிகைப்படுத்தாதே: பெரிய அளவில், இந்த தயாரிப்பு கணையத்தை சுமக்க முடியும், இது அதன் செயல்பாட்டின் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும்.

, , ,

இஞ்சி நோய் தடுப்பு அதிகரிக்க இஞ்சி

இஞ்சி - புகழ்பெற்ற கிழக்கு ஸ்பைஸ். இஞ்சி வேர் சமையலறையில் பயன்படுத்தப்படலாம், ஊட்டச்சத்துக்களில் அவர்கள் இஞ்சி பயன்படுத்த ஆலோசனை, குளிர்காலத்தில் உறைய வைக்க வேண்டாம் என இஞ்சி பயன்படுத்த ஆலோசனை.

இது புதிதாக இஞ்சி பல வைரஸ் கூறுகள் கொண்டிருக்கிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது தொற்றுநோயை அறிமுகப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் சளி மற்றும் காய்ச்சல் சிகிச்சையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது.

ஒரு குளிர், பாடல், larygite சிறந்த இரட்சிப்பின் இஞ்சி இருந்து தேநீர் இருக்க முடியும். சிகிச்சை தேயிலை தயார் செய்ய, இஞ்சி ரூட் ஒரு சிறிய பகுதி மெல்லிய மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் உள்ள சீல். ஒரு சிறிய தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேதமடைந்த தேயிலைக்கு சேர்க்கப்படுகின்றன. இத்தகைய தேயிலை நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை அதிகரிக்க மட்டுமல்லாமல், நச்சுகள் மற்றும் ஸ்லேம்களிலிருந்து உடலை நீக்குகிறது. வில், நீங்கள் ஒரு எலுமிச்சை lurch அல்லது பச்சை தேயிலை ஒரு இலை சேர்க்க முடியும்.

துரதிருஷ்டவசமாக, இஞ்சி உபயோகிப்பதற்கான முரண்பாடுகள் உள்ளன: வயிற்றுப்போக்கு, கணைய அழற்சி, பித்தப்பை அழற்சி நோய் ஆகும். கர்ப்பம் போது, \u200b\u200bஒரு இஞ்சி ரூட் பயன்படுத்தி சாத்தியம் டாக்டர் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்காக பூண்டு

பூண்டு சிகிச்சை திறன்களை நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஆதரிப்பதற்கு பூண்டு மிகவும் முக்கியம் என்று அறியப்படுகிறது. பூண்டு புரதங்கள் வெளிப்புற காரணிகளின் எதிர்மறையான தாக்கத்திற்கு எதிராக பாதுகாக்கும் ஆன்டிபாடிகளின் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகின்றன.

எனினும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும் பங்களிப்பு முக்கிய காரணி பூண்டு உள்ள Allicin உள்ளது. இந்த பொருள் உடலின் வைரஸ் தொற்று பரவுவதை தடுக்கிறது. நிச்சயமாக, பூண்டு மிகவும் ஆண்டிபயாடிக் அல்ல, ஆனால் அது மிகவும் இல்லை பக்க விளைவுகள்பாக்டீரியா மருந்துகள் போல, மற்றும் அலிகின் நடவடிக்கைக்கு பாக்டீரியாவின் தழுவலை உருவாக்காது.

Allicin ஒரு மிக சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும், ஆனால் அதன் நடவடிக்கை வெப்ப செயலாக்கத்தில் இல்லாத புதிய பூண்டு பயன்படுத்தும் போது மட்டுமே மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க புரொபோலிஸ்

ப்ரோபோலிஸ் என்பது ஒரு திரவ பொருள் ஆகும், அந்த தேனீக்கள் மர சிறுநீரகத்திலிருந்து பெறப்பட்ட மூலப்பொருட்களிலிருந்து வசந்த காலத்திற்கு நெருக்கமாக உற்பத்தி செய்கின்றன. ப்ரொபோலிஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பணக்காரர்களாக உள்ளார்: அவர்கள் ஒரு சொத்து ஆவியாகும், பாக்டீரியா மற்றும் நுண்ணுயிரிகளை அழித்துக்கொள்வார்கள். Preolis ஏற்பாடுகள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் அதன் ஒட்டுமொத்த மீட்பு செயல்படுத்துவதில் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ப்ராபோலிஸ் ஹைவ் பக்க பாகங்கள் மூலம் சுரண்டு, ஆண்டு போது அது 100 கிராம் சேகரிக்க முடியும்.

உயர் தரமான ஓட்கா 10 தேக்கரண்டி கலந்து 2 தேக்கரண்டி எடுத்து. இந்த கலவையை சுமார் 10 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும், அவ்வப்போது கிளறி. சிறந்த மருந்து வடிகட்டப்பட்டு, வண்டியை பிரிக்கிறது.

நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு அதிகரிக்க, அவர்கள் 50 மிலி பால் விவாகரத்து, புரோபோலிஸ் டிஞ்சர் 15 துளிகளால் ஒரு நாள் 3 முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்த.

புண் தொண்டைகள் மற்றும் சளிங்களுடன், நீங்கள் 50 மிலி தண்ணீரில் டிஞ்சர் 15 சொட்டுகள் குறைக்கலாம் மற்றும் தொண்டை துவைக்கலாம்.

இத்தகைய நிதிகளின் பயன்பாடு அனைவருக்கும் முன்பே விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஒரு தடுப்பு நிச்சயமாக 45 நாட்கள் தொடரும்.

, , , , , , , ,

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான roship

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழி ஒரு ரோஜா ஆகும். ஒரு அரிய தயாரிப்பு சவாரி இடுப்பு உள்ள ஒரு வைட்டமின் சி பெருமை முடியும். உதாரணமாக, இந்த வைட்டமின் ரோஜாவில் 10 மடங்கு அதிகமாக, திராட்சை வத்தல் பெர்ரிகளில் விட, எலுமிச்சை விட 40 மடங்கு அதிகமாகும்.

தாவரங்களின் நெரிசலான பழங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற. ஒரு மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். அடுத்து, உட்செலுத்துதல் வடிகட்டப்பட்டு அழுத்தும். சுவை தேன், சர்க்கரை அல்லது சிரப் சேர்க்க முடியும். சாப்பாட்டிற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லி தினசரி தினசரி 2-3 முறை ஒரு பானம் பயன்படுத்துகிறோம். பாபேல்ஸ் 50 மில்லி பானம் வழங்கப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் மிகவும் நன்றாக பாக்டீரியாவிலிருந்து உடலின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்துகிறது.

1: 1 விகிதத்தில் சுண்ணாம்பு நிறத்தை சேர்ப்பதன் மூலம் மருந்துகளின் செயல்திறன் பலப்படுத்தப்படலாம்.

நீங்கள் ரோஜா பழங்கள் இருந்து ஒரு ருசியான மற்றும் பயனுள்ள ஜாம் தயார் செய்யலாம். பெர்ரி தண்ணீரில் கழுவி, விதைகள் இருந்து சுத்திகரிக்கப்பட்டிருக்கும். சர்க்கரை 1: 1 சுத்திகரிக்கப்பட்ட பெர்ரி எண்ணிக்கையுடன் எடுக்கும். சில நேரங்களில் இது போன்ற ஒரு அமைப்புக்கு சேர்க்கப்படும். ஜாம் குளிர்காலத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குளிர்காலம் மற்றும் வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகளின் பருவத்தில்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

சருமங்களைத் தடுக்க மற்றும் உடலின் எதிர்ப்பை வலுப்படுத்த உதவுங்கள்.

• கெமோமில் தேயிலை என்பது ஒரு பயனுள்ள சூடான தேநீர் ஆகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பல அழற்சி நோய்களைத் தடுக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு பானத்தை ஐந்து கப் பயன்படுத்தி, நாம் உடலின் எதிர்மறையான செயல்பாட்டை கணிசமாக அதிகரிக்க முடியும். 14 நாட்களுக்கு மேல் பல தேநீர் பானங்கள் இருந்தால், குடிப்பழக்கம் நான்கு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். பாதுகாப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கு கூடுதலாக, கெமோமில் தேநீர் செய்தபின் ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• கிரான்பெர்ரி பானம் சளி மத்தியில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு இரட்சகராக உள்ளது. புதிதாக சேமிக்கப்பட்ட கருப்பு தேநீர் ஒரு கப், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 25 மிலி பிராந்தி, சுவை கொண்டு இனிப்பு இனிமையானது. இத்தகைய பானம் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அதே போல் இரைப்பை சாறு அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன் மனிதர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• கேரட் சாறு தேவையான வைட்டமின் உயிரினத்தின் வெகுஜனங்களைக் கொண்ட ஒரு பயனுள்ள பானம் ஆகும். சுவை மற்றும் கூடுதல் வைட்டமினியத்தை மேம்படுத்த, புதிதாக அழுத்தும் சாறு ஆப்பிள்கள், பீட், ஆரஞ்சு, திராட்சைப்பழம் ஆகியவற்றில் இணைந்து தயாரிக்கப்படலாம்;
• எலுமிச்சை-இஞ்சி தேன் தேநீர் - அத்தகைய பானம் இருமயம் உயர்த்த மற்றும் எண்ணிக்கை பராமரிக்க இருவரும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பானத்தின் காரணமாக, நோய்த்தடுப்பு நுண்ணுயிர்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றம் தூண்டுகிறது, நச்சு பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன. நாங்கள் தாகமாக இஞ்சி ரூட் ஒரு துண்டு தேய்க்க, எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க, வேகவைத்த தண்ணீர் அல்லது சூடான பச்சை தேநீர் ஊற்ற, சுவை தேன் சேர்க்க.

நீங்கள் தேயிலை அல்லது ஜின்ஸெங் டிஞ்சர் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்க முடியும், ஒரு எலுமிச்சை அல்லது ஆரஞ்சு ஒளிரும். பொதுவாக, பருவத்தில், குளிர் பானம் இன்னும் திரவம்: இது நச்சு பொருட்கள் மற்றும் உடலில் இருந்து slags வழிவகுக்கிறது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வேலையை பெரிதும் எளிதாக்குகிறது.

என்ன பெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது?

பெர்ரி நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூக்கும் ஒரு சிறந்த கருவி, அவர்கள் கிட்டத்தட்ட ஆண்டு சுற்று பயன்படுத்த முடியும்: கோடை மற்றும் வீழ்ச்சி - புதிய வடிவத்தில், மற்றும் குளிர்காலத்தில் மற்றும் வசந்த காலத்தில் - உறைந்திருக்கும். உறைந்த பெர்ரிகளில் புதிதாக சேகரிக்கப்பட்டதை விட குறைவான பயனுள்ள பொருட்கள் இல்லை.

மாலினா - சளி மட்டுமல்லாமல் தடுக்க முடியாது, ஆனால் மேலும் அசாதாரண நோய்கள். பெர்ரி இந்த சொத்து yagic அமிலம் இருப்பதால், அது அன்னிய பாக்டீரியா மற்றும் செல்கள் அழிக்க திறன் இது.

திராட்சை வத்தல் - நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளால் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்ட வைட்டமின் சி ஸ்டோர்ஹவுஸ். தேயிலை பெர்ரிகளில் இருந்து மட்டுமல்லாமல், புதர் துண்டு பிரசுரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

ப்ளூபெர்ரி மிகவும் மதிப்புமிக்க பெர்ரிகளில் ஒன்றாகும், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, காட்சி மற்றும் மூளை செயல்பாடுகளை சாதகமாக பாதிக்கும். அவுரிநெல்லிகள் அனைத்து பழைய மக்கள், அதே போல் நோய்வாய்ப்பட்ட நீரிழிவு நோய் உட்பட அனைத்து பயன்படுத்த முடியும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உடலில் இருந்து slags மற்றும் உப்பு வண்டல்களை நீக்க முடியும், வீக்கம் நீக்குகிறது மற்றும் பாதுகாப்பு அமைப்பு ஆதரிக்கிறது.

இலையுதிர் பெர்ரி - ரோவன், அவுரிநெல்லிகள், ரோஜாப், Viburnum, cranberries - தெர்மோஸ் உள்ள brewed மற்றும் தேநீர் பதிலாக தேநீர் பதிலாக பானம். ஒரு 0.5 லிட்டர் தெர்மோஸில், பெர்ரி கலவையின் சுமார் 2 தேக்கரண்டி ஊற்றப்படுகிறது, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றினார். பானம் குளிர்விக்க பிறகு, நீங்கள் நாள் போது தேன் மற்றும் பானம் சேர்க்க முடியும்.

Ryabina இருந்து சாறு பருவத்தில் வைரஸ் தொற்று நுகர்வு ஆலோசனை: ஒரு கப் கொதிக்கும் நீர் ஒரு கப் பெர்ரி 1 தேக்கரண்டி, நாள் முழுவதும் குளிர்விக்க பிறகு குடிக்க.

குறைந்த தடுப்பூசி ஒரு பெரிய தீர்வு - கறுப்பு ரோவன் இருந்து ஜாம் மற்றும் ஜாம். ஜாம் நீங்கள் ஆப்பிள்கள் அல்லது ஆரஞ்சு வெட்டப்படுகின்றன துண்டுகள் சேர்க்க முடியும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க Kalina சுயாதீனமாக அல்லது மற்ற மருத்துவ தாவரங்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு: Viburnum பெர்ரி பாலம், தேன் கலந்து மற்றும் சில வேகவைத்த தண்ணீர் சேர்க்க. கலவை தேயிலை சேர்க்க முடியும், மற்றும் நீங்கள் ஒரு தண்ணீர் குளியல் சர்க்கரை மரியாதை சேமிப்பு நேரம் அதிகரிக்க முடியும்.

நீங்கள் உலர் மூலப்பொருட்களின் ஒரு 1 தேக்கரண்டி எடுத்தால், கொதிக்கும் தண்ணீரின் கண்ணாடியை ஊற்றினால், கத்தி சம்பளத்தை வலியுறுத்தி, ஒரு மருந்து லாரன்ஸிடிஸ் மற்றும் குளிர்ச்சியுடன் தொண்டையை துவைக்க முடியும். அத்தகைய கழுவுதல் விளைவு உடனடியாக ஏற்படுகிறது.

நன்றாக உதவுகிறது மற்றும் பல கிசிலின் பெர்ரி. இது அஸ்கார்பிக் அமிலம் உட்பட வைட்டமின்கள் முழு தொகுப்பு கொண்டிருக்கிறது. Kizyl பெர்ரி தொற்றுநோய் மற்றும் குளிர் காலங்களைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறது. அவர்கள் மூல பொருத்தப்பட்ட முடியும், ஜாம், மது, ஸ்மால்கள், வீரர்கள் மற்றும் அவர்களின் இருந்து சிரிப்புகள் செய்ய முடியும்.

ஹோமியோபதி

இந்த நேரத்தில் ஹோமியோபதி விஞ்ஞானத்தால் வழங்கப்பட்ட தடுப்பாற்றல் நோய்க்கு பொருள் மிகவும் அதிகமாக இல்லை. பெரும்பாலும், நவீன நிபுணர்கள் இன்னும் ஹோமியோபதி அம்பலப்படுத்த வழிகளை ஆய்வு செய்யவில்லை என்ற உண்மையால் இது ஏற்படுகிறது, இருப்பினும் அதன் செயல்திறன் ஏற்கனவே பல டாக்டர்கள் இருந்தாலும். ஜேர்மன் மருந்து நிறுவனத்தின் ஹீல் தயாரிப்புக்கள் மிகப்பெரிய வெற்றிகரமானவை: ஹோமியோபதி தீர்வுகளின் அதிக செயல்திறன் கொண்ட, குறைந்தபட்ச எண்ணிக்கையிலான பக்க விளைவுகள் காணப்படுகின்றன.

• கலமிய ஹீல் - உடலின் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை செயல்படுத்துகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தூண்டுகிறது, பாக்டீரியல் மற்றும் வைரஸ் நோய்த்தாக்கங்களின் தடுப்பு அல்லது சிகிச்சைக்காக பயன்படுத்தப்படலாம்.
• Enhistol - ஒரு சுயாதீனமான மருந்து, பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக பிற மருந்துகள், குறிப்பாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இருந்து. வைரஸ் புண்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• Echinacea கலவை - வீக்கம் செயல்முறைகளை நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு தூண்டுகிறது, நச்சுகள் விரைவான நீக்கம் பங்களிப்பு.

ஹோமியோபதி தயாரிப்புக்கள் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, ஆனால் தரம் வாய்ந்ததாகவும், ஒரு நோயெதிர்ப்பு மறுமொழி பக்க வெளிப்பாடுகளுடன் ஒரு நோயெதிர்ப்பு பதிலை மேம்படுத்துதல்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

அரோமாதெரபி ஒரு முக்கிய சொத்து என்று வாசனை திரவியங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இயற்கையாகவே உடலை பாதிக்கும், மிகவும் எளிதில் ஊடுருவி, உறிஞ்சும்.

உதாரணமாக, பூண்டு அல்லது ஊசிகளின் இன்றியமையாத phytoncides உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வேலை செயல்படுத்த - இரகசிய Immunglobulins இன் சளி சவ்வு உற்பத்தி.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இதேபோன்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை தாவர phytoncides ஒரு செறிவூட்டப்பட்ட அனலாக் ஆகும். உதாரணமாக, மொனார்டா அல்லது பசிலிக் எண்ணெய்கள் நோயெதிர்ப்பு தோல்வியின் துவக்க நிலைகளுடன் கூட நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மீட்டெடுக்க முடியும்.

வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவின் தொற்றுநோய்களின் அறிமுகத்திலிருந்து வாழ்க்கை மற்றும் பணியிடங்களைப் பாதுகாப்பதற்காக, யூக்கலிப்டஸ், லாவெண்டர், கெமோமில், சோம்பு, புதினா, கற்பூரம், சிட்ரஸ், ஊசலாசு எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த முடியும். இத்தகைய எண்ணெய்கள் நடுநிலையானவை மற்றும் நன்கு அறியப்பட்ட பாக்டீரியல் மற்றும் வைரஸ் விகாரங்களில் பெரும்பாலானவை சேதப்படுத்தி, நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நச்சுகளின் செயலில் அகற்றுவதற்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன.

உங்கள் உடலின் எதிர்வினைக்கு இணங்க எண்ணெய் தேர்வு (ஒவ்வாமை எண்ணெய் பயன்படுத்தி ஒரு முரண்), ஒரு மசாஜ், ஒரு மசாஜ், ஒரு குளியல் எடுத்து, inhalations கொண்டு, aromalamps உதவியுடன் அறையில் aromatize வேண்டும் போது, \u200b\u200bநீராவி அறையில், ஒரு மசாஜ் அதை பயன்படுத்த .

சுவாரஸ்யமாக, கலப்பு கூம்பு, புதினா, ரோஸ்மேரி சுவை மற்றும் வாசனை நீக்குகிறது மற்றும் காற்று உட்புறங்களை சுத்தம். அதே நோக்கங்களுக்காக, பிற எண்ணெய் சேர்க்கைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• லாவெண்டர், யூகலிப்டஸ், வெர்பெனா மற்றும் பெர்கமோட்;
• இஞ்சி, ஆரஞ்சு மற்றும் ரோஸ்மேரி;
• மெலிசா, சிடார், மஸ்கட், லாவெண்டர் மற்றும் புதினா;
• எலுமிச்சை, லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி மற்றும் வெர்பெனா;
• பசில், வெர்பெனா, எலுமிச்சை மற்றும் மாண்டரின்.

நோயெதிர்ப்பு ஆய்வுகளின் போக்கில், வளாகத்தின் அத்தியாவசியமான அரோமாட்டியாக்கலைப் பொருட்படுத்தாத நோயாளிகள் நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் வைரஸ் நோய்த்தாக்கங்களுக்கு மிகவும் குறைவாகவே இருப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

செக்ஸ்

பூண்டு மற்றும் ஆரஞ்சுகளுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்று நோய்வாய்ப்பை உயர்த்துவதற்கு வழக்கமான பாலியல் அமர்வுகள் இருக்க முடியும்: அவர்கள் எங்கள் தசைகள் வலுப்படுத்தி, உடல் சார்ஜிங் போன்ற, எந்த தூண்டுதல்களை விட மனநிலை உயர்வு. அத்தகைய ஒரு நிகழ்வுக்கான காரணம் எளிமையானது: உடலில் பாலியல் தொடர்புக்குப் பிறகு, மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்கள் ஒரு முழு ஸ்ட்ரீம் - நமது மனநிலையையும் சுய மரியாதையையும் உயர்த்தக்கூடிய எண்டோர்பின்கள் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன. உயர்தர மற்றும் வழக்கமான பாலியல் அமர்வுகள் தொந்தரவு உணர்வுகளை, மனச்சோர்வு மாநிலங்கள் மற்றும் மன நோய்க்குறிகளின் அபாயத்தை குறைக்கின்றன. ஆனால் எங்கள் உளவியல் அரசு நேரடியாக நல்வாழ்வை நேரடியாக பாதிக்கிறது என்று அனைவருக்கும் தெரியும்.

சுவிஸ் நிபுணர்கள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளபடி, பாலியல் தொடர்புகள் மனித பாதுகாப்பு திறன்களில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. நரம்பியல் முகாம்களில் உள்ள ஆய்வுகள், பாலியல் தொடர்புக்குப் பிறகு கொலையாளிகளின் மொத்த எண்ணிக்கை 1.5 முறை அதிகரிக்கிறது.

வகுப்புகள் 2-3 முறை ஒரு வாரம் உடலில் உள்ள ஆன்டிபாடிகளின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் மட்டத்திற்கு பொறுப்பாகும்.

அதே நேரத்தில் அனுபவிக்க மற்றும் உங்கள் உடல் நலத்தை வலுப்படுத்தி விட எதுவும் இல்லை.

, , , , , , ,

விளையாட்டு

நன்கு அறியப்பட்ட உண்மை, விளையாட்டு மற்றும் உடல் கல்வித் தன்மை நமது ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், அதே நேரத்தில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த முடியாது. இது ஏன் நடக்கிறது? உண்மையில் அது நீண்ட மற்றும் நிரந்தரமாக உள்ளது உடற்பயிற்சி பாதுகாப்பு சக்திகளின் செயல்பாட்டை மட்டுமே குறைக்கும் உடலில் தீர்ந்துவிடும். எனவே, சுமை உட்செலுத்தப்பட வேண்டும், உடலுக்கு அதிகப்படியான மற்றும் விமர்சனமற்றது அல்ல. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தும் மிகவும் பொருத்தமான விளையாட்டு நீச்சல், தடகள, யோகா, நடனம், வடிவமைப்பதில், ஏரோபிக்ஸ். நடைமுறையில் விளையாட்டு, முடிந்தால், இயற்கையில் பின்வருமாறு, காடுகளில், பார்க் மண்டலம்: காற்று குறைந்தது எங்கே.

உடல் வகுப்புகள் மிதமான மற்றும் வழக்கமான, ஒரு வாரம் சுமார் 2 முதல் 3 முறை இருக்க வேண்டும். பயிற்சிகள் செய்ய சக்தி மூலம் அவசியம் இல்லை, அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்த பங்களிக்க முடியாது.

விளையாட்டு நடவடிக்கைகளுடன் பாதுகாப்பு சக்திகளை பலப்படுத்துதல் - நோயாளிகளின் நாள்பட்ட வடிவங்களில் (இயற்கையாகவே, உடல் செயல்பாடுகளுக்கு முரணாக இல்லாத நிலையில்) பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு ஒரு நல்ல விருப்பம். 5-6 மாதங்களுக்கு வழக்கமான வகுப்புகள் கணிசமாக நோய் தொடர்ச்சியான எண்ணிக்கையையும் தீவிரத்தையும் குறைக்கும்.

முடிவை அடைய (அதிகரிக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி) மேற்பார்வை செய்யப்படக்கூடாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். அதிகப்படியான உடல் உழைப்பு நோய்த்தொற்றின் காரணமான முகவரிக்கு முன்னர் இயற்கை பாதுகாப்பை விடுவிக்கும் எந்த உயிரினத்திற்கும் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலையாகும். அதே காரணத்திற்காக, நோய் அதிகரிக்கும்போது அது நிச்சயிக்கப்படக்கூடாது: சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு மறுபடியும் மறுபடியும் செல்லுங்கள், அது மீண்டும் தொடங்கும் விளையாட்டுகளுக்குப் பிறகு மட்டுமே.

, , , ,

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

ஆண்டிபயாடிக்குகள் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மிகவும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. விஞ்ஞானிகளால் அனுபவம் வாய்ந்த எந்தவொரு ஆண்டிபயாடிக் (தேவைக்கேற்ப நியமிக்கப்பட்டாலும்) பயன்பாட்டின் பயன்பாடு 50-80% மூலம் இயற்கை நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை குறைக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. ஆண்டிபயாடிக் தவறான dosages அல்லது பொருத்தமான காரணம் இல்லாமல் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டால் இந்த காட்டி மிகவும் அதிகமாக இருக்கும்.

இந்த காரணத்திற்காக, டாக்டர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் சுய-பாராட்டில் ஈடுபடுவதற்கு உறுதியுடன் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், டாக்டர் முன்மொழியப்பட்ட சிகிச்சை முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதை கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மூலம், மருந்துகள் கூடுதலாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சில உணவுகளில் இருக்க முடியும், உதாரணமாக, இறைச்சி உள்ள. பல கோழி பண்ணைகளில், கரியா ஊட்டச்சத்து நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் என்று பலர் அறிவார்கள், அதனால் அவை குறைவாகவே மோசமாகவும் வளர்ந்து வருகின்றன. பெரிய உள்ளடக்கம் இறைச்சி போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் இந்த இறைச்சி பயன்படுத்தும் ஒரு நபர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனப்படுத்த முடியும். எனவே, சந்தேகத்திற்கிடமான விற்பனையாளர்களிடமிருந்து இறைச்சி பொருட்களை வாங்குவதை ஜாக்கிரதை, இது சிறப்பு பிராண்டட் கடைகளில் இதை செய்ய நல்லது.

நிச்சயமாக, நீங்கள் இன்னும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் சிகிச்சை ஒரு போக்கை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்றால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மேம்படுத்தும் கேள்வி முன்கூட்டியே தீர்க்கப்பட வேண்டும். முதலாவதாக, நீங்கள் குடல் தாவரங்களை மீட்டெடுக்க வேண்டும், பெரும்பாலான நுண்ணுயிரிகள் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையில் அழிக்கப்படுகின்றன என்பதால். இதை செய்ய, லாக்டோ மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியங்களுடன் செறிவூட்டப்பட்ட ஒரு சிறிய சேமிப்பு காலம் கொண்ட புளிக்க பால் பொருட்கள் பயன்படுத்தவும். இது இயற்கை தயிர், புதிய Kefir, வீட்டில் குடிசை சீஸ் இருக்கலாம்.

தினசரி மெனுவிலிருந்து இனிப்பு மற்றும் கேக் நீக்க: இந்த பொருட்கள் குடல் உள்ள நொதித்தல் காரணமாக, நுண்ணுயிரா மீட்பு தடுக்கிறது.

காய்கறிகள், பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், அத்துடன் வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சாப்பிட, மூலிகை தேயிலை குடிக்கவும்.

திணிப்பு நடைமுறைகள் இருந்து ஒரு குளியல் அல்லது sauna கலந்து, விளையாட்டு, கடினப்படுத்துதல் விளையாட பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஹெர்பெஸ் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

ஹார்ப்பிக் தொற்று அறிகுறிகளின் தோற்றத்தில், நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்த விரைவில் நிகழ்வுகள் தொடங்குவதற்கு அவசியம். இதற்கு என்ன பங்களிக்க முடியும்?

• முறையான சீரான ஊட்டச்சத்து.
• இயற்கை மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல் சாப்பிடுவது.
• நீராவி அல்லது sauna ஒரு விஜயம்.
• காலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மாறுபட்ட மழை மற்றும் வெளிப்புற நடைபயிற்சி.
• மருந்துகள்-தூண்டுதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி நியமனம்.

நிச்சயமாக, ஹெர்பெஸ் அறிகுறிகள், டாக்டர், பெரும்பாலும், பெரும்பாலும், மிகவும் பிரபலமான antiherpetietic மருந்துகள் எந்த பரிந்துரைக்க வேண்டும். இது தாயகன், தைமலின் அல்லது இண்டெர்ஃபரன் ஆக இருக்கலாம். அத்தகைய மருந்துகள் மருத்துவரின் மருந்துக்குப் பிறகு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

நீ என்ன செய்ய முடியும்? நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்காக ஒரு நேர்மறையான விளைவு ஒரு நேர்மறையான விளைவு காணப்படுகிறது. இந்த பானங்கள் ஒன்றை தயார் செய்ய, பின்வரும் கூறுகள் தேவைப்படும்: Viburnum பெர்ரி, ரோவன், கடல் buckthorn மற்றும் ஒரு சிறிய உலர்ந்த ஜின்ஸெங் மூலப்பொருட்கள். அனைத்து கூறுகளும் கலவை, செங்குத்தான கொதிக்கும் நீர் ஊற்ற மற்றும் சுமார் 1 மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றன. குடிக்கும்போது, \u200b\u200bஇயற்கை தேன் சேர்க்கவும். நாம் அத்தகைய தேயிலை 2 வாரங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு குடிக்கிறோம்.

ஹெர்பெஸ் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் ஆயத்தமான மருந்து டிஞ்சர் பயன்படுத்தலாம், உதாரணமாக, எலுமெரோகோகசின் டிஞ்சர். சாப்பாட்டிற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 30 துளிகளால் எடுக்கிறோம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கான அனைத்து முறைகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தினால், நோய் இன்னும் முன்னேறி வருகிறது, உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளவும்: நீங்கள் விரும்பிய மறைக்கப்பட்ட நோய்த்தொற்று இருக்கலாம்.

, , , , ,

தோல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு செல்லுலார் கட்டமைப்புகள் கூடுதலாக, தோல் மற்றும் சளி உறைகள் பாதுகாப்பு திறன்களை உள்ளடக்கியது. எங்கள் தோல் கூட மனச்சோர்வை மற்றும் பலப்படுத்த வேண்டும், ஆனால் எப்படி? அத்தகைய பல முறைகள் உள்ளன.

• காற்று சவால் முறை. இத்தகைய கடினநீக்கம் பாதுகாப்பு சக்திகளை அதிகரிக்கும், வெப்பநிலை, இரத்த ஓட்டம், தோல் சுவாச பண்புகள் ஆகியவற்றின் வழிமுறைகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது. காற்று வெப்பநிலை குளிர் இருக்கும் - வரை 8 ° C, மிதமான - வரை 16 ° C, குளிர் - வரை 20 ° C மற்றும் அலட்சியமாக - 23 ° C. காற்று புதிதாக இருக்க வேண்டும், அதாவது, இயற்கையில் தங்கி சாத்தியம் இல்லை என்றால், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் சாளரத்தை திறந்திருக்க வேண்டும். கோடை காலத்தில் இத்தகைய நடைமுறைகளைத் தொடங்கியது. சிலர் பால்கனியில் அல்லது தோட்டத்திலோ இரவில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், மற்றும் வானிலை நிலைமைகளைப் பொருட்படுத்தாமல். ஆனால் தொடக்கத்தில், பால்கனியில் காலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், பூங்காவில் அல்லது புதிய குளிர் காற்றின் வருகைக்கு உட்பட்டது, போதுமானதாக இருக்கும்.
• நீர் முறை. நீர் வன்பொருள் நடைமுறைகள் குளியல் சென்று, குளிர் குளியல், மாறுபட்ட மழை, ஈரமான குளிர் துடைப்பான்கள் மற்றும் திறந்த நீர் உடல்கள் அல்லது குளங்கள் நீச்சல். அடிப்படையில் இந்த முறை என்ன? குளிர் சுருக்கமாக போது, \u200b\u200bஆனால் வழக்கமாக தோலை பாதிக்கிறது, பின்னர் முதலில், உடலின் வெப்பநிலை திறன் பயிற்சி, மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் கார்டிசோல் ஹார்மோன் உமிழ்வு செயல்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்ப்பின் தூண்டுதலுக்கு உதவுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது.
• கூலிங் வால்வுகள் கொண்டு துடைக்கும் மாறும் முறை. மிகவும் சுவாரசியமான, பயனுள்ள, ஆனால் ஒரு சிறிய தொழிலாளர் தீவிர முறை. செயல்முறை தொடர பொருட்டு, முதல் அது மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல் அல்லது காபி மூலம் தயார் செய்ய வேண்டும்: புதினா இலைகள் அல்லது மெலிசா, ஊசிகள், துண்டுகள் கிளைகள். உட்செலுத்தலின் ஒரு பகுதி குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்விக்கப்பட வேண்டும், மற்ற பகுதி சூடாக இருக்கிறது. அதற்குப் பிறகு, நீங்கள் நடைமுறைக்கு செல்லலாம்: குளிர்ந்த உட்செலுத்தலில் கம்பளி கையுறை கலக்கவும், உடலையும் மூட்டையும் கசக்கி. அதே கையாளுதல் மற்றும் சூடான செல்வாக்குடன். மூன்றாவது கட்டம் - ஒரு உலர் துண்டு உதவியுடன், சிவத்தல் தோற்றத்திற்கு முன் உடலின் தோலை இழக்க வேண்டியது அவசியம். துடைக்கப்படும் அமர்வு காலம் ஐந்து நிமிடங்கள் ஆகும்.
• சூரிய உதயத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சூரிய கதிர்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த முடியும் என்று யாருக்கும் ஒரு ரகசியம் அல்ல, ஒரு நிறமி மெலனின் மற்றும் வைட்டமின் டி தோல் கவர் மீது, சூரிய ஒளியில் மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் வசதியான காலம் - காலையில், 9 முதல் 11 வரை. காலம் நடைமுறைகள் எரிக்க வேண்டாம் படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும். குறிப்பாக பிரகாசமான மற்றும் உணர்திறன் தோல் கொண்டவர்களுக்கு கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• செயலில் வாழ்க்கை முறை - சுவாச அமைப்பு, இதயங்கள், கப்பல்களின் பாதைகளை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்தை நீக்குகிறது, அதிகப்படியான எடையின் சிறந்த தடுப்பு என உதவுகிறது. செயலில் விளையாட்டு மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளின் உணர்வை எளிதாக்குகிறது, தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது. ஒருவேளை அது உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும், ஆனால் நீங்கள் சோர்வாக இருந்தாலும் கூட, சிறந்த ஓய்வு ஒரு நகரும் மற்றும் தீவிரமான பொழுதுபோக்குகளில் இருக்கும், இது உங்களுக்கு கூடுதல் பகுதியை ஆற்றும்.

, , , ,

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி யோனி அதிகரிக்க எப்படி?

நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு அல்ல, யோனி மேற்பரப்பில் ஆராய்ச்சியில், நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன. அவர்கள் குடல் குழி மற்றும் பாதாம் மற்றும் பாதாம் வாழும் அதே செல்கள் பொதுவான நிறைய உள்ளது. இந்த செல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட துண்டு திசு மேற்பரப்பில் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அத்தகைய ஒரு உள்ளூர் பாதுகாப்பு உடைந்துவிட்டால், சாதாரண சிகிச்சை ஒரு தற்காலிக விளைவை மட்டுமே உருவாக்கும், ஏனென்றால் காரணம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைக்க வேண்டும் - இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு பெண் உடம்பு சரியில்லாமல் அல்லது வாஜினீட் ஒரு வரிசையில் பல முறை இருந்தால், யோனி சூழலின் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு ஒரு அறிகுறியாகும். இத்தகைய மாநிலங்களின் சிகிச்சை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும்: நோய்க்கிருமியின் அழிவு மற்றும் யோனி நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பின் மறுசீரமைப்பு.

யோனி மைக்ரோஃபோராராவின் சாதாரண அமைப்பு 90% லாக்டோபாகில்லியா, பிஃபைடோபாக்டீரியாவின் 9% ஆகும், 1% நிபந்தனை நோய்த்தடுப்பு நுண்ணுயிர்கள். இந்த விகிதத்தின் சிறிய மாற்றங்கள் உடலின் பாதுகாப்பு காரணியின் நடவடிக்கைகளால் ஈடுசெய்யப்படுகின்றன. அத்தகைய அமைப்பு கடுமையாக மீறப்பட்டால், நோயெதிர்ப்பு சக்திகள் நுண்ணுயிரிகளின் நோய்க்குறிகளின் முற்போக்கான எண்ணிக்கையை சமாளிக்க கடினமாகிவிடும்.

யோனி உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு யோனி சூழலில் சாதாரண இயற்கை மைக்ரோஃப்ளோராவின் மறுசீரமைப்பை வழங்குகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், Interferon மற்றும் பிற வழிகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக, ஹைனொபோரின் மெழுகுவர்த்திகள், அகிலாக்ட், பிஐபிஐபில்ட்பேக்டிராட்டம், கிபெர்ரான், லாக்டாக்ட், ஈபிஜென்ட் செக்ஸ். இருப்பினும், ஒரு தகுதிவாய்ந்த டாக்டரை மட்டுமே சிகிச்சையின் போதுமானதாக மதிப்பிட முடியும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

தொண்டை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

அடிக்கடி சளி மற்றும் லாரன்ஸிடிஸ் ஆகியவை தொண்டை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எப்படி பற்றி யோசிக்கின்றன. முதலில், அது நாட்டுப்புற முறைகளால் செய்யப்படலாம்:

• தொண்டை துவைக்க மிகவும் உப்பு நீர் உப்பு உள்ளது;
• கெமோமில் கலர், புதினா இலைகள், ரோஜா இடுப்பு, ஹார்மோன் புல் ஆகியவற்றிலிருந்து சிகிச்சையளிக்கும் சாக்குகளும் தகவல்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
• புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் குடிப்பதற்காக தேநீர் அல்லது நீர் வழக்கமான கூடுதலாக;
• அடுத்த உடற்பயிற்சியின் அவ்வப்போது மரணதண்டனை: கன்னத்திற்கு மொழி முனை நீட்டி, 3 முதல் பத்து வினாடிகளில் இருந்து மிக உயர்ந்த நிலையில் அமைதியாக இருங்கள். எனவே நாம் இரத்த விநியோகத்தை pharynx க்கு மேம்படுத்துகிறோம். பற்கள் ஒவ்வொரு சுத்தம் இந்த உடற்பயிற்சி செய்ய முயற்சி;
• குளிர் பானம், ஐஸ் கிரீம் ஆகியவற்றிற்கு தொண்டையின் படிப்படியான போதனை. அத்தகைய கஷ்டத்தை தொடங்கி தொண்டை குளிர்ந்த நீரில் கழுவுதல் தொட்டிகளில் இருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சிலர் மாறுபட்ட தரம் வாய்ந்த மற்றும் சூடான பானங்கள் மாறுபட்ட தரங்களாக மாற்றியமைக்க பரிந்துரைக்கிறோம்: எனினும், அத்தகைய நுட்பம் பல்மருத்துவத்தை மோசமாக பாதிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தொண்டை கெட்டாக்கம் என்பது புறணி நடைமுறைகளின் பின்னணியில் செலவழிக்க நல்லது, கெட்ட பழக்கங்களை அகற்றுவது மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்தை உருவாக்குதல்.

உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவது எப்படி?

உடலின் தேவையான குறிப்பிட்ட பகுதியின் மீது இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதன் மூலம் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க முடியும். இந்த தாக்கம் Antivirus கட்டமைப்புகள் வெளியீடு செயல்படுத்தும் வழிவகுக்கும் - குறிப்பிட்ட ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் Interferon.

இந்த நோக்கத்திற்காக, வைரஸ் படையெடுப்புக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு சிறந்த உள்ளூர் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு தூண்டுதல் - இந்த நோக்கத்திற்காக இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உண்மை, சுருக்கங்கள் எப்போது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை உயர் வெப்பநிலை. வெப்பநிலை காட்டி உயரத்தின் உயரம் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை செயல்படுத்துவதற்கான வெளிப்பாடல்களில் ஒன்றாகும், மேலும் பெரும்பாலான ஆன்டிபாடி வீக்கம் மற்றும் உடல் துறைமுகத்தை அதிகரிக்க முடியும் என்று விளக்கினார்.

வீட்டில் அழுத்தம் தயார் சிரமங்களை பிரதிநிதித்துவம் இல்லை. நாம் எதிர்ப்புகளை தடுப்பதற்கு பல சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறோம்:

• அசிட்டிக் அழுத்தம் - நாம் ஒரு சிறிய தேன், சூடான தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் (முன்னுரிமை ஆப்பிள்) வேண்டும். தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் 3: 1 விகிதத்தில் எடுக்கப்பட்டிருக்கிறது, தேன் ஒரு ஸ்பூன் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நாங்கள் இந்த தீர்வில் துணியை ஈரப்படுத்துகிறோம், தோலின் தேவையான பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கிறோம், துணி மேல் நாம் செல்போனை வைத்து கம்பளி தாவணியை காப்பிடுவோம். செயல்முறை காலம் 20-30 நிமிடங்கள் ஆகும்;
• தேன் திரவ வடிவத்தில் - பாதிக்கப்பட்ட இடத்தை தேய்க்க, காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் மூடி, பிளைட் கடித்துக்கொள். சிறிது நேரம் கழித்து, தேன் சூடான நீர் அல்லது மூலிகைகள் உட்செலுத்துதல், மற்றும் எந்த காய்கறி எண்ணெய் தோல் உயவூட்டு. கவனமாக இருங்கள்: பல மக்கள் தேனீ வளர்ப்புப் பொருட்களில் ஒவ்வாமை அனுபவிக்கிறார்கள். அத்தகைய மக்களில், இந்த செய்முறையைப் பயன்படுத்துவது முரண்படுகின்றது;
• எண்ணெய் இருந்து அழுத்தம் - தாவர எண்ணெய் ஒரு தண்ணீர் குளியல் மீது ஹீட்ஸ், அது ஒரு துணி ஒரு துண்டு துடைக்க, பத்திரிகை மற்றும் உடலின் தேவையான பகுதியை திசு வைத்து (அது இதய பகுதியில் வைக்க முடியாது). திசு காகிதத்தோல் காகித அல்லது celophane கொண்டு மூடப்பட்டிருக்கும், நோயாளி மூடி. 3 மணி நேரம் அல்லது இரவில் விடுப்புகளை அழுத்தி.

மேலும் உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உயர்த்துவதற்காக, நீங்கள் நிரூபிக்கப்பட்ட பார்மசி முறைகளை பயன்படுத்தலாம்: கடுகு மற்றும் கேன்களை உருவாக்குதல், குளிர்ந்த வெப்பமயமாதல் களிம்புகள், கையில் மற்றும் கால்களுக்கான சூடான தொட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தோல் தேய்த்தல்.

, , , , ,

எச்.ஐ.வி போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

இந்த நோயறிதலால் ஏற்படும் சிக்கல்களால் எச்.ஐ.வியின் நோயறிதல் மிகவும் பயங்கரமானதாக இல்லை என்று அறியப்படுகிறது. சிக்கல்கள் வெகுஜன தோன்றும்: இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒரு கூர்மையான குறைவு காரணமாக உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், உடல் நுண்ணுயிரிகளின் சிறிய தாக்குதல்களுடன் கூட சமாளிக்க, உதாரணமாக, நிமோனியா அல்லது ஹெபடைடிஸ் சக்திவாய்ந்ததாக இல்லை. இந்த காரணத்திற்காக, எச்.ஐ.வி தொற்று நோயாளிக்கு ஒரு நோயாளியின் ஆதரவின் முக்கிய திசையில் பாதுகாப்பு சக்திகள் மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களின் தடுப்பு ஆகியவற்றை அதிகரிக்க வேண்டும்.

சமீபத்தில், நிபுணர்கள் துணி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் அதிர்வு செல்வாக்கின் நேர்மறையான விளைவை கண்டுபிடித்துள்ளனர். அதிர்வுகள் திசுக்களில் நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் இயக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளின் வேகத்தை பாதிக்கின்றன. இந்த முறையை நடைமுறைப்படுத்துவதற்காக, நடைமுறையில் சிறப்பு தழுவல்களில் நடைமுறையில் சிறப்பு தழுவல்கள், மைக்ரோபீமேஷன் விளைவுகளை ஒரு வழக்கமான மற்றும் நீண்ட கால சிகிச்சையுடன் செயல்படுத்துகின்றன. அத்தகைய சிகிச்சையின் விளைவு ஒரு அமர்வில் இருந்து ஒரு அமர்வுக்குச் சேகரிக்கும் திறன் கொண்டது. இத்தகைய சாதனங்கள் உதாரணமாக, vitafon போன்ற அதிர்வு சாதனங்கள் அடங்கும்.

ஒப்பீட்டளவில் சமீபத்தில் மருந்தகம் நெட்வொர்க்கில், நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்த புதிய மருத்துவ தயாரிப்புகளை வழங்கியது. அவர்களில் எச்.ஐ.வி நோய்த்தொற்று மற்றும் புற்றுநோயியல் சமீபத்திய நிலைகளில் கூட பயனளிக்கும் Polyoxidonium மருத்துவ தயாரிப்புக்கள் மற்றும் Galavit ஆகியவை ஆகும். இருப்பினும், துரதிருஷ்டவசமாக, இதுவரை இத்தகைய மருந்துகள் பாக்கெட்டிற்காக இல்லை.

, , , , , , ,

ஆர்காலஜி போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

நோயெதிர்ப்பு எதிர்ப்பு முறை மீறல் ஒரு மீறல் போது புற்றுநோய் கட்டி மருத்துவ அறிகுறிகள் மட்டுமே தோன்றும் என்று ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன: பாதுகாப்பு சக்திகள் தவறான உயிரணுக்களை எதிர்க்கும் மற்றும் நடுநிலைப்படுத்துவதை நிறுத்துகின்றன.

நோய் தடுப்பு அமைப்பு, மூலம், தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வீரியம் உயிரணுக்கள் இருந்து உடல் பாதுகாக்கிறது, ஆனால் பல்வேறு உறுப்புகள் மற்றும் கணினிகளில் சேதமடைந்த உயிரணுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. உடலின் எதிர்ப்பின் குறைவு, அசாதாரணமான சிக்கல்களின் வளர்ச்சியை தூண்டிவிடும்.

உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளுக்கான ஆதரவு நமக்கு உதவுகிறது, புற்றுநோய் உட்பட எந்த நோயையும் மறைமுகமாக பாதிக்கிறது. சிறந்த முடிவுகளை கட்டமைக்கப்பட்ட நீர், TA-65 மற்றும் சீன மேஜர் காளான்கள், ஷிடாகி, Cordyceps, ரிஷா, அகரிக் ஆகியவற்றின் கலவையிலிருந்து கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நீர் நீர், இது ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளைப் பற்றிய தகவல்களை வழங்கியுள்ளது, இது ஒரு தனிப்பட்ட குணப்படுத்தும் திறனை வழங்குகிறது.

TA-65 - TELOMERASE செல் செயற்பாட்டாளர். இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, இரத்தத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, முக்கிய சக்தியை அளிக்கிறது.

ஷியைட்டேக் காளான் நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு செயல்படுகிறது, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸை அழிக்க முடியும், நோய்த்தடுப்பு நுண்ணுயிரிகளுக்கு உடலின் நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.

எந்தவொரு விஷயத்திலும் இந்த சிகிச்சையில் சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்பதை நினைவில் வையுங்கள். இந்த நிதி அறுவை சிகிச்சை, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை மற்றும் புற்றுநோய் உள்ள கீமோதெரபி விளைவுகளை மட்டுமே வலுப்படுத்தும்.

கீமோதெரபி பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி? ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (வைட்டமின் ஈ, செலினியம், அஸ்கார்பிக் அமிலம்), எரிசக்தி வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் பிளாக்கர்கள் ஒரு வீரியமான உயிரணுக்களில் (கொலையண்டல் வெள்ளி மருந்துகள்) மற்றும் மெட்டாஸ்ட்டிக் வளர்ச்சி (ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்) தடுப்புக்காக உயிரணு சவ்வுகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய பொருட்கள் (ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்). இந்த மருந்துகளுடன் சிகிச்சை டாக்டரின் கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கண்டிப்பாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நிபுணர் ஆலோசனைக்கு பிறகு நிச்சயமாக தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.

, , , , ,

நிமோனியாவுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எப்படி?

நோய் அல்லது சிக்கல்களை மறுபடியும் தடுக்க நிமோனியாவுக்குப் பிறகு நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த நிபுணர்கள் நிபுணர்கள் நிபுணர்கள் ஆலோசனைகளை அறிவுறுத்துகின்றனர்.

உடலை வலுப்படுத்துவதற்கான அனைத்து நடவடிக்கைகளிலும், ஒரு அடிப்படை விதி உள்ளது - வைத்திருத்தல் ஆரோக்கியமான படத்தை நிக்கோட்டின் அடிமைத்தனத்தை மறுப்பது, மது பானங்கள், அத்துடன் ஒரு முழுமையான ஓய்வு மற்றும் தூக்கம், சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து, கூடுதல் கிலோகிராம், மன அழுத்தம் எதிர்ப்பு அபிவிருத்தி, செயலில் பொழுதுபோக்கு ஆகியவற்றிற்கு எதிரான போராட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடலின் பாதுகாப்பை வலுப்படுத்துவதற்கான நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பு, வெப்பமண்டல நடைமுறைகளை கொண்டிருக்க வேண்டும்: கப்பல்கள், துடைப்பான்கள், குளியல். ஒரு ரன்னர், இருமல் மற்றும் உயர் வெப்பநிலை போது கடினப்படுத்துதல் நடைமுறை மேற்கொள்ள முடியாது என்று குறிப்பிட்டார்.

கூடுதலாக, பாரம்பரிய மருத்துவம் முறைகள் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேண்டும். உதாரணமாக, மருத்துவ தாவரங்களின் டீஸ் மற்றும் மின்கடங்கள் தூண்டும். நீங்கள் ஒரு சிறிய தேன், எலுமிச்சை அல்லது வீட்டில் ஜாம் சேர்க்க முடியும். இயற்கை கருவிகளிலிருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுவதற்காக, நீங்கள் Echinacea, பூண்டு, ஜின்ஸெங், லிகோரிஸ், எலிதரோகோகஸ், இஞ்சி ஆகியவற்றை முன்னிலைப்படுத்தலாம். அத்தகைய வழிமுறைகளுடன் சிகிச்சையின் காலம் - 3-KH-4 மாதங்கள் வரை. பொதுவாக, மூலப்பொருட்களை கொதிக்கும் நீரில் முத்திரையிடப்பட்டு, அதைத் தொடங்குவதற்கு அல்லது ஒரு நீர் குளியல் தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும்.

முதல் முறையாக மீட்புக்குப் பிறகு, கிளினிக்குகள் மற்றும் மருத்துவமனைகள், குறிப்பாக தொற்று திசையை பார்வையிட முடியாது. நீங்கள் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையின் மறு-போக்கை வேண்டுமா? மருத்துவரைத் தீர்மானிக்க வேண்டும், ஆனால் சில நேரங்களில் அது மறுக்கப்படுவது நல்லது, ஏனெனில் அது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் மிகவும் அழிவுகரமான விளைவைக் காட்டுகிறது.

காய்ச்சல் தடுப்பூசி முன்னிலைப்படுத்துவதற்கு மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது - காய்ச்சல், நுரையீரல் மற்றும் ஹேமோபிலிக் தொற்று நோய்த்தாக்கங்கள்.

மீதமுள்ள அனைத்து, உங்கள் கலந்துகொள்வதற்கான ஆலோசனைகளையும் மருந்துகளையும் பின்பற்றவும்.

அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் ஒரு பெரிய உள்ளடக்கத்துடன் தினசரி ரேஷன் தயாரிப்புகளை இயக்கவும். இவை சிட்ரஸ், கிவி, ரோஜா.

நீங்கள் உடல் உழைப்பு மூலம் முரண்படவில்லை என்றால், அவர்களை புறக்கணிக்க வேண்டாம். எனினும், அதை overdo அவசியமில்லை. உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்: உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்குகளில் பொருத்தமானதாக இருக்கும், இது உங்கள் குறிப்பிட்ட வழக்கில் பொருத்தமானதாக இருக்கும், இது நோயைக் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் நோயைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் உடல் வெப்பநிலையின் பலவீனம் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இங்கு மருந்துகள் மற்றும் இங்கு நோய்த்தடுப்பு அதிகரிப்பதற்கான மருந்துகள் மற்றும் நிகழ்வுகள் செய்ய முடியாது. உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்ளவும்: ஒருவேளை உடல் ஒரு தொற்று செயல்முறையை உருவாக்குகிறது.

, , ,

HPV போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

மனித பாபிலோமா வைரஸ் (HPV), முதலில், நோய்த்தாக்கங்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது. உங்களை வெளிப்படுத்த ஒரு வைரஸ் ஒரு வாய்ப்பு கொடுக்க முடியாது என நோய் எதிர்ப்பு தடையை அதிகரிக்க எப்படி?

• நாங்கள் 2 வால்நட் இலைகளின் 2 தேக்கரண்டி தூங்குகிறோம், கொதிக்கும் நீரில் 400 மில்லி ஊற்றவும், ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். இதன் விளைவாக பானம் ஒரு நாள் பல முறை ஒரு கண்ணாடி மீது ஓட்டும். நீங்கள் விளைவுகளை வலுப்படுத்தலாம், அக்ரூட் பருப்புகளில் ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிடுவீர்கள்.
• கொனிபர் களஞ்சியங்களின் 2 முழு தேக்கரண்டி துவைக்கிறோம், கொள்கலனில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறோம், கொதிக்கும் தண்ணீரில் 300 மில்லி ஊற்றவும், 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சிறிய வெப்பத்தில் சமைக்கவும். நாங்கள் பாதுகாக்கிறோம் மற்றும் அரை மணி நேரம் வடிகட்டி. காலையில் ½ கப் மருந்தை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம், மாலையில், தேன் அல்லது ஜாம் உடன் இனிப்பு செய்யலாம்.
• வெங்காயம் வெங்காயம் இறுதியாக 250 கிராம் வெட்டி, சர்க்கரை மற்றும் 400 மிலி தூய குடிநீர் சேர்க்க. ஒரு சிறிய பர்னர் 2 மணி நேரம் கலவையை சமைக்க. குளிர்ந்த காலாட்டம் தேன் இரண்டு தேக்கரண்டி கொண்டு வடிகட்டி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட. 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு 6 முறை குடிக்கவும்.
• நாம் இறைச்சி சாணை சமமான வால்நட், குர்கி, எலுமிச்சை, தேன் மற்றும் திராட்சையும் சமமாக இருக்கும். கலவை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படுகிறது, நாளொன்றுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ரோஜா அல்லது கெமோமில் இருந்து தேநீர் குடிக்கலாம்.
• கொத்தமல்லி, மாமியார், மெலிசா, லிண்டன் மற்றும் ஹாப்ஸில் இருந்து தேயிலை தேயிலை. தினமும் நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

குளிர் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

நோய் தடுப்பு மற்றும் குளிர் மற்றும் வைரஸ் நோய்களை எதிர்கொள்ள உதவும் காரணிகளை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• 70% மூலம் குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பெற ஆபத்தை குறைக்கிறது என்று தடுப்பூசி;
• நாள் ஒன்றுக்கு ஏழு மணி நேரம் குறைவாக தூக்கம் இல்லை;
• செயலில் உடல் செயல்பாடு;
• வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் போதுமான உள்ளடக்கத்துடன் உணவு;
• திறந்த காற்றில் நடக்கிறது;
• சுத்தமான நீர் போதுமான அளவு நுகர்வு (தேநீர் குளிர் காலங்களில் அனுமதிக்கப்படுகிறது);
• மனோ-உணர்ச்சி சமநிலையை பாதுகாத்தல்;
• சோப்பு கொண்டு கைகளை கழுவுதல்;
• ஈரமான மற்றும் சுத்தமான உட்புற காற்று பராமரிக்க.

ஒரு ஆஞ்சினாவுக்குப் பிறகு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எப்படி?

இது யோகா வகுப்புகளுடன் செய்யப்படலாம். கொள்கையளவில், எந்த செயலில் உடற்பயிற்சிகளும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த முடியும், ஆனால் யோகா ஒரு நீண்ட காலமாக அதை வலுப்படுத்தும். உடற்பயிற்சிகள், தூண்டுதல் நிணநீர் நீரோட்டங்கள், சுவாச செயல்பாடு மேம்படுத்த மற்றும் எண்டோகிரைன் அமைப்பின் வேலை எளிதாக்கும் இது. ஆஸனா லைட் ரிலேசிங் மியூசிக் கீழ் செய்யப்பட வேண்டும்: இது மன அழுத்தம் கூறுகளை அகற்றி, மனநிலையை உறுதிப்படுத்துகிறது. பயிற்சிகள் இருந்து, நீங்கள் முள்ளந்தண்டு நெடுவரிசை வெளிப்படுத்தும் மேல் விலகல் பயன்படுத்த முடியும் மார்பு துறை மார்பின் மையத்தில் அமைந்துள்ள ஃபோர்க் சுரப்பி வேலைகளை தூண்டுகிறது. ஒரு தலைகீழ் போஸ் உடலில் உள்ள நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களை நகர்த்துவதை தூண்டுகிறது.

மேலும், சளி மாற்றப்பட்ட பிறகு, நறுமண எண்ணெய்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மீட்க உதவியது: யூகலிப்டஸ், தைம், பெர்கமோட் மற்றும் Dyagil எண்ணெய்.

நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பை வலுப்படுத்த மருந்துகளை நீங்கள் எடுக்கலாம், சரியான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், கெட்ட பழக்கங்களைப் பற்றி மறந்துவிடலாம்: இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதற்கான சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள் ஆகும்.

நுண்ணுயிரிகளால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

இன்றைய தினம், நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு விரிவான அணுகுமுறையுடன், நோய்த்தொற்றுகளின் சுத்திகரிப்புக்கு கூடுதலாக, இது பெரும்பாலும் சரியான நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உதாரணமாக, நோய்க்கான கடுமையான நிலையில், பின்வரும் மருந்துகளின் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• phagocytic செயல்பாடு மீறலில், polyoxidonium 1-2 வாரங்களுக்கு 6 முதல் 12 மில்லி ஊசி / எம் ஊசி ஒரு அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• இமோத்லொபுலின்களின் ஒரு குறைந்த amphinality கொண்டு, ஒரு galavit தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இரண்டு வாரங்கள் 100 மி.கி / m ஒரு அளவு ஒரு அளவு;
• பி-லிம்போசைட்டுகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதன் மூலம், 5 நாட்களுக்கு 3 மி.கி. ஒரு மருந்தில் MGAGE ஐ பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• கலவாயின் பயன்பாட்டின் மீது ஒரு விளைவை இல்லாத நிலையில், Immunoglobulin தயாரிப்புக்கள் ஊசி / ஊசி (ஆக்டகம் ஊசி, இன்ட்ராபோர்லோபின், காபிரிக்லோபின்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

திரவ பயன்பாடு நியாயப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் ஒரு நீண்ட பாயும் மற்றும் அவ்வப்போது பெருகிய முறையில் அதிகரித்து வருகிறது. பெரும்பாலும், நோய்த்தடுப்பு நிதிகளின் ஒருங்கிணைந்த நியமனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதே போல் அவர்களின் மாற்று வரவேற்பு.

இந்த நேரத்தில், விஞ்ஞானிகள் உள்நாட்டு இடைநிலை-நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளின் புதிய அபிவிருத்திகளின் மருத்துவ சோதனைகளை நடத்துகின்றனர். இவை Neogene தயாரிப்புக்கள் மற்றும் விந்து. இதுவரை, இந்த நிதிகள் முழுமையாகப் படிக்கப்படவில்லை, இருப்பினும், ஃபுரன்கூல்ஸின் அனுமதியின்போது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அதிகரிப்பு கிட்டத்தட்ட 1 வருடம் வரை ஆகும்.

ஒரு குறுகிய காலத்தில், இந்த மருந்துகள் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு தடுப்பூசியில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி திருத்தம் ஒரு தகுதி இடத்தை எடுக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்.

புஷ் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க எப்படி?

புழுத்தத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, ஒரு சிறப்பு ஒரு சிறப்பு உணவு இணங்க பரிந்துரைக்கிறோம். இது போல் தோன்றும், உணவு எங்கே? ஏனெனில் அனைத்து பூஞ்சை தொற்றுஇது புழுக்களுக்கு ஏற்படுகிறது, சிறிய அளவுகளில் எங்கள் உடலில் எல்லா நேரத்திலும் வாழ்கிறது. இது தோல் மீது, வெளிப்புற பிறப்பு உறுப்புகளில் காணலாம் வாய்வழி குழி. ஊட்டச்சத்து உள்ள பிழை நடுத்தர ஒரு ஏற்றத்தாழ்வு, பயனுள்ள பாக்டீரியா மரணம் மற்றும் பரந்த வளர்ச்சி மற்றும் நோய்த்தடுப்பு பூஞ்சை இனப்பெருக்கம்.

பூஞ்சை தொற்று உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்க, அனைத்து வகையான காய்கறிகள் மற்றும் unsweetened பழங்கள் உணவு சேர்க்கப்பட வேண்டும். அவர்கள் மூல, சமைக்க, சுட்டுக்கொள்ள, குண்டு சாப்பிட முடியும், ஆனால், வறுக்கவும் இல்லை. நீங்கள் கோழி, குறைந்த கொழுப்பு மீன், உலர்ந்த இருண்ட ரொட்டி சாப்பிடலாம்.

மசாலாப் பயன்பாட்டின் பயன்பாடு, பூண்டு மற்றும் கடுமையான மிளகுத்தூள் நடைமுறையில் பூஞ்சை அகற்றுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. திறன் தயாரிப்புகள், அவசியம் புதியது, உடலில் இயற்கை சூழலை மீட்டெடுக்க உதவும்.

நீங்கள் புஷ்ஷை அகற்றிய பின்னரும் கூட இனிப்புகளில் உடனடியாக ஓடாதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் நோயை அகற்ற விரும்பினால், இந்த வகை ஊட்டச்சத்து அடிப்படையில் ஒரு அடிப்படையாக எடுத்து அதை தொடர்ந்து ஒட்டிக்கொள்கின்றன.

காசநோய் நீண்ட சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, எனவே இந்த காலகட்டத்தில் உயர் மட்டத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க மிகவும் முக்கியம்.

நீங்கள் பின்வரும் மருத்துவ, வைட்டமின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை பயன்படுத்தலாம்:

• coferment ԛ-10 - 60 mg ஒவ்வொரு நாளும், நுரையீரல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை செயல்படுத்துகிறது;
• நீர் பவள - சாப்பாட்டுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் ஒரு சாக்கெட்;
• வெள்ளி-மேக்ஸ் (கொலையண்டல் வெள்ளி ஒரு தயாரிப்பு) - 1 டீஸ்பூன் 3 முறை ஒரு நாள், ஒரு இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு நிலை தூண்டுதல்;
• மருந்து அலூமன்னன் - ஒரு காப்ஸ்யூல் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை;
• மைக்ரோஹைட்ரின் - ஒரு காப்ஸ்யூல் மீது மூன்று முறை ஒரு நாள் உணவு, நல்ல ஆக்ஸிஜனேற்றுதல்;
], [

ஒவ்வாமை இறுதி அகற்றும் மற்றும் எதிர்ப்பின் அதிகரிப்பு நீங்கள் போதுமான சக்திகள் மற்றும் உடலின் சரியான நேரத்தில் சுத்திகரிப்புக்கு நேரம் செலுத்தினால் முடியும். எங்கள் இரத்த மற்றும் உறுப்புகளில், நேரம், ஒரு பெரிய அளவு நச்சு பொருட்கள் குவிந்து, ஒன்று அல்லது மற்றொரு காரணங்கள் உடலில் இருந்து பெறப்படவில்லை. இணையத்தில் கல்லீரல், குடல் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான வழிமுறைகள் மிகவும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. சரியானதுடன் உங்களைத் தேர்ந்தெடுத்து, மருத்துவரிடம் ஆலோசனையின்போது, \u200b\u200bசெயல்முறையைத் தொடங்கவும்.

நீங்கள் உங்கள் உடல்களை அழித்த பிறகு, நீங்கள் அடுத்த படிக்கு செல்லலாம்: சில பைட்டோ-மீடியாவின் பயன்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் தேவையான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய மாற்றங்கள் (நோயெதிர்ப்பு பிரதிபலிப்புகளின் பின்தங்கிய கூறுகளை தேர்ந்தெடுக்கும் செயல்பாடு, அதே போல் செயலில் உள்ள உறுப்புகளின் செயற்கை அடக்குமுறை), நிபுணர்கள் நோய்த்தடுப்பு நோய்த்தாக்கம் என்று அழைக்கப்படுகின்றனர். நோய்த்தடுப்பு நோய்க்கான பயன்படுத்தப்படும் காய்கறி தயாரிப்புக்கள் நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகளுக்கு என்ன தாவரங்கள் காரணம்? இது தூய்மையான, க்ளோவர், ஒன்பது மற்றும் மற்றவர்களுடையது. தெற்கு மற்றும் ஆசிய மூலிகை தயாரிப்புகளில், அவர்கள் வில்சோர்சோர் (கால்நடைகள்), கோடா கோலா ஆகியவற்றிற்கு உட்பட்டுள்ளனர். எனினும், "ARCO. இருப்பினும், கோடைகாலத்தில் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எந்த குளம் அல்லது கிரீக்கில் காணலாம் என்று அறியப்பட்ட ரோவன் ஆலை. ஆஸ்துமிடிக் ப்ரோனிடிஸ் மற்றும் மருந்துகள் மருந்துகள் ரேசியனுடன் ஒவ்வாமை மற்ற வெளிப்பாடான சிகிச்சைகள் ஒரு அற்புதமான விளைவை அளிக்கின்றன. நிறைய சமையல் நிறைய இருக்கிறது, இது மிகவும் பொதுவானது : சேகரிக்கப்பட்ட துவைப்பிகள் கழுவப்பட்டு உலர்ந்த மற்றும் உலர்ந்த, தூள் நசுக்கப்பட்டு, புதிய தேன் சேர்த்து, ஒரு வகையான "மாவை" கலந்து. இது ஐந்து மணி நேரம் வெப்பநிலை ஒரு வெப்பநிலை அடுப்பில் உலர் என்று சிறிய ஓரங்கள் அவுட் உருண்டு. அடுத்து , தோல்கள் கொள்கலன் குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நாள் இரண்டு முறை 1-2 துண்டுகள் பயன்படுத்த.

நீங்கள் தேன் ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் அதை சேர்க்க தேவையில்லை. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், காபிஷன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் அல்லது இயல்புகளின் உட்செலுத்தலில் இருக்க வேண்டும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பொருட்டு, பல்வேறு வகையான பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படலாம்: தடுப்பூசிகள், நோயெதிர்ப்பு சேரங்கள், காமா குளோபலின்கள், காய்கறி மற்றும் ஹோமியோபதி ஏற்பாடுகள். நாம் நோயெதிர்ப்பான அடிப்படைக் கோட்பாடுகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களிடம் சொன்னோம், இப்போது நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க எப்படி தெரியும் என்று நம்புகிறோம்.

லத்தீன் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டது "நோய் எதிர்ப்பு சக்தி" என்று பொருள் "நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, ஏதாவது பெற." நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அங்கீகரிக்கிறது மற்றும் எல்லாவற்றையும் அன்னியமாக அங்கீகரிக்கிறது, இது வெளியே இருந்து உடலை ஊடுருவி அல்லது உள்ளே (செல்லுலார் பிறழ்வுகள்) ஏற்படுகிறது. வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடனடியாக அங்கீகரிக்கிறது மற்றும் தொற்றுநோய் முறையைப் பொருட்படுத்தாமல் அச்சுறுத்தலை அழிக்கிறது. வீழ்ச்சியுற்றால் அது உள்நாட்டு அல்லது அதிகரிக்கிறது நாட்டுப்புற வைத்தியம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளின் வகைகள்

ஏலியன் உடல்கள் (Antigens) உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு பதிலை ஏற்படுத்தும் (நோயெதிர்ப்பு பதில்) - சிறப்பு செல்கள் மற்றும் பொருட்கள் (ஆன்டிபாடிகள்) ஆன்டிஜெனை தடுக்கின்றன.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் இதயத்தில் - சிறப்பு செல்கள், அவை நிணநீர் உறுப்புகளின் பகுதியாகும்.

தைமஸ் (திமிஸ்) ஸ்டெர்னூம் பின்னால் உள்ளது, இது டி-லிம்போசைட்டுகள் பழுப்பு நிறமுடையது, இது நோயெதிர்ப்பு பதில் எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கிறது. சுமார் 50 ஆண்டுகளுக்கு இது குறைவாகவே இருக்கும், அதன் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது.

பாதாம் ("சுரப்பிகள்") நோய்களின் நோய்களை கைப்பற்றும்.

நிணநீர் சமக்கூறுகள் (சிறுநீரக திசுக்களின் கொத்தாக), சிறிய குடலில் அமைந்துள்ள, செரிமானப் பாதையை பாதுகாக்கும்.

நிணநீர் முனைகள் நிணநீர் உள்ள தாமதமாக antigens.

மண்ணீரல் எரித்ரோசைட்டுகள் மற்றும் லுகோசைட்டுகள் அதிகரித்து வரும் நடவடிக்கைகளில் இருந்து இரத்தத்தை தூய்மைப்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டத்தில் ஆன்டிகன்களை அழிக்க லிம்போசைட்டுகள் உருவாகின்றன.

எலும்பு மஜ்ஜை வெள்ளை இரத்த டாரோஸ் (லுகோசைட்டுகள்) தொகுப்பு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பு.

ஆரம்ப பாதுகாப்பு தடுப்பு கண்ணீர், உமிழ்நீர், குடல், இரைப்பை, இரைப்பை, இரைப்பை, பிற சுரப்பிகள், உப்பு மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் கொண்ட தோல் தேர்வு - அவர்களின் இரகசிய நுண்ணுயிரிகளை அழிக்கிறது.

வீக்கம் மையத்தில், phagocytes அளவு அதிகரித்துள்ளது, அவர்கள் நடுநிலையான, அழிக்க, அழிக்க மற்றும் நீக்க, மேலும் பரவல் இருந்து தடுக்க.

+38 வரை வெப்பநிலை அதிகரிக்க .. + 39c - நோய் எதிரான போராட்டத்தின் அடையாளம், வைரஸ் எதிர்ப்பதற்கான ஒரு முறை. உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிப்பது ஒரு பட்டம் அதிகரிக்கும் முகவரிக்கு லைகோட் வேகத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது, மேலும் வெளிநாட்டு நுண்ணுயிரிகள் பலனற்ற மரபுபிறழ்ந்தவர்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. Macrophages மேலும் செயல்படுத்தப்படுகிறது.

+ 39c க்கு வெப்பநிலைகளை அதிகரிக்கவும், இது விரைவாக கடந்து செல்லும் - வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அறிகுறியாகும். மாறாக, 37c ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், அது குறைகிறது. ஒரு பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு பிரதிபலிப்புடன், தொற்று நோய்கள் கனமானவை, ஒரு நாள்பட்ட வடிவத்தில் செல்லலாம், சிக்கல்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணம்.

உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்வினையின் வலிமை மற்றும் வடிவம் வேறுபட்டது, பல்வேறு காரணிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கையில் போது, \u200b\u200bநோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயரும் அல்லது குறைகிறது.

உடலின் பாதுகாப்பு எதிர்வினைகள் இரண்டு நிலைகளை செயல்படுத்த: செல்லுலார் மற்றும் நகைச்சுவை.

செல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இரத்த அணுக்கள், லிம்போசைட்டுகள், மேக்ரோபோஜியங்கள் ஆகியவற்றை உறுதிப்படுத்தியது.

Macrophages கட்டி உயிரணுக்களை அழிக்க, Interferon, வகைகள் A மற்றும் B வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவிற்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறப்பு செல்கள் லிம்போசைட்டுகளுக்கு தகவலை நினைவில் வையுங்கள்.

டி-லிம்போசைட்கள், நோயெதிர்ப்பு மறுமொழிகளை மெதுவாக அல்லது அதிகரிக்கின்றன, NK செல்கள் திறன் Interferon பல்வேறு ஜி பயன்படுத்தி அன்னிய செல்கள் அழிக்க திறன்.

லிம்போசைட்டுகள் immentologuls புரதங்கள் உற்பத்தி அன்னிய புரதத்தை பிணைக்கும், மற்றும் இரத்த (நிரப்புதல்) குறிப்பிட்ட பொருட்கள் அழிக்கப்படுகின்றன.

கும்பல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இமோத்லோபுலின்களால் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தப்படும், அவை வகுப்புகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன, இ, டி, ஜி, எம்.

• வர்க்கம் ஒரு உற்பத்தி சளி.
• ஒவ்வொரு வகை தடுப்புமருந்து வர்க்கம் ஒரு குறிப்பிட்ட ஒவ்வாமை ஒத்துள்ளது.
• வகுப்பு D மோசமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டது.
• வகுப்புகள் g மற்றும் m ஆகியவை குழாய்களில் நோயெதிர்ப்பு எதிர்வினைகளில் ஈடுபட்டுள்ளன.

பாதுகாப்பு சக்திகள் தொடர்ந்து தொடர்ந்து சாதகமற்ற காரணிகளை எதிர்க்கின்றன. பொது நிலை, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், பரம்பரை காரணிகள் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள் உட்செலுத்துதல், சுவாச, எண்டோகிரைன், நரம்பு, உடலின் வாஸ்குலர் அமைப்புகளின் தோல்விகளுடன் தொடர்புடையவை.

பின்வரும் வகை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வேறுபடுத்தி:

பிறக்கிற(அல்லாத குறிப்பிட்ட, இனங்கள்) வாழ்க்கை போது தொடர்ந்து. இது நோயாளிகளுடன் போராடுகிறது, அது முதல் முறையாக அவர்களுக்கு வரும் போது கூட, ஆனால் குறைவான துல்லியத்துடன் அங்கீகரிக்கிறது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தைகள் முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படவில்லை, குறைக்கப்படவில்லை.

வாங்கியது(குறிப்பிட்ட) - ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமியை எதிர்க்கும் விளைவு. மாற்றப்பட்ட பிறகு உயர் ஆன்டிபாடி உள்ளடக்கம் தொற்று நோய் - அதிகரித்துவரும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.

வாங்கிய செயலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமான நுண்ணுயிரிகளின் தடுப்பூசி அதிகரிக்கிறது (தடுப்பூசி).

சில நோய்த்தொற்றுகள் (தட்டம்மை, காற்றாலை) பிறகு, மீண்டும் நோய் கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால், உதாரணமாக, காய்ச்சல் ஏற்படுத்தும் முகவரியில், அதிகரித்த மாறுபாடு, எனவே ஒரு வருடத்திற்கு மட்டுமே தடுப்பூசிகள் மட்டுமே.

வாங்கிய செயலற்ற நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சீரம், அதே போல் intruterine முறை அறிமுகம் அதிகரிக்கிறது, தாய்வழி பால்.

குழுமத்தின் வைட்டமின்கள் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் சுத்திகரிக்கிறது, அவை கொழுப்பு திசு மற்றும் கல்லீரலில் குவிக்கின்றன, உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்கின்றன.

"வைட்டமின் சன்" குறைபாடு உடல் பருமனுடன் தொடர்புடையது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்து, இதயச் செயல்பாட்டின் குறைபாடு. இது கொண்டிருக்கிறது, குறியீட்டு கல்லீரல், ஹெர்ரிங் அட்லாண்டிக் கொழுப்பு, ஸ்பிரிட், கேட், கானெரெல், முட்டை மஞ்சள் கரு, கோழி முட்டை.

வைட்டமின் E. (டோகோபெரோல்) பற்றாக்குறை ஏற்பட்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, பலவீனம், அதிகரித்த சோர்வு, காட்சி நுண்ணறிவு, நிலை, எரிச்சலூட்டும் குறைவு ஆகியவற்றால் குறைக்கப்படுகிறது.

செலினியம் இது இலவச தீவிரவாதிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது, அதன் வழக்கமான ரசீது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இது ப்ராய்லர் கோழிகளில் பரிசோதனையை உறுதிப்படுத்துகிறது, அதே போல் ஒரு ஆய்வு.

வெளிமம். ஒரு நுண்ணுயிரியின் குறைபாடு உடலின் பாதுகாப்பு சக்திகளை குறைக்கிறது, உடல் எடையை அதிகரிக்கிறது, புரோஸ்டாடிடிஸ், ஹேமோர்ஹாய்டுகளின் வளர்ச்சியை தூண்டுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திகளுக்கான ஏற்பாடுகள்

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இறுதியாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, நோய்த்தடுப்பு நோயாளிகளின் நிர்வாகத்தின் விளைவுகள் தெரியவில்லை.

தடுப்பாற்றல்முறையியல். அவற்றின் நடவடிக்கை Interferon உற்பத்திக்கு இயக்கப்படுகிறது, புரதத்தை வைரஸ் எதிர்க்கிறது. வரவேற்பு மற்றும் பல மாதங்கள் கழித்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்துள்ளது. சரிவு வரும் பிறகு, உடல் மருந்துடன் சிகிச்சைக்கு முன் குறைவாக பாதுகாக்கப்படுவதாக மாறிவிடும்.

மீண்டும் மீண்டும் படிப்புகள் ஒரு டோஸ் அதிகரிப்பு தேவைப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆன்டிகன்களுடன் சுதந்திரமாக சமாளிக்க மறுக்கக்கூடும்.

குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு 14 ஆண்டுகளுக்குள் மட்டுமே உருவாவதை நிறைவு செய்வதால், உள்ளூர் மற்றும் பொது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும் மருந்துகளை ஒரு டாக்டர் மட்டுமே பரிந்துரைக்க முடியும்.

நோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சைகள் மருத்துவர் அல்லது பாதுகாப்பான சக்திகளின் அடக்குமுறைக்கு தேவைப்படும் புற்றுநோய் அல்லது தன்னியக்க நோய்களின் விஷயத்தில் டாக்டர் பரிந்துரைக்கிறார்.

ஒரு குழந்தைக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி எப்படி உயர்த்துவது

பல மாதங்களாக இயற்கை உணவுடன், குழந்தை மரபுரிமையாகவும், தாய்வழி நோய்த்தடுப்பையும் தக்கவைத்துக்கொள்கிறது. உங்கள் சொந்த பாதுகாப்பு சக்திகளை நீங்கள் கணக்கிட வேண்டும். ஒரு ஆரம்ப வயதில் இருந்து அவற்றை பராமரிக்க, குழந்தைகளின் உடலை குளிர்விக்க, கடினமாக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்படுத்தி - 3-4 மணி நேரம் ஒரு நாள். மோசமான வானிலை - வலுவான காற்று, கீழே -15s கீழே பனி - நீங்கள் எப்படியும் நடக்க வேண்டும், குறைந்தது அரை மணி நேரம் ஒரு நாள் ஒரு நாள் நடக்க வேண்டும்.

சில பரிமாண தாய்மார்கள் மற்றும் பாட்டி ஜலதோஷம் பயமுறுத்தும் பயமுறுத்தும், வீட்டிலிருந்தும் ஒரு குழந்தையை வீணடிக்கும். குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கிறது, இதனால் ஒரு சிறிய நபர் தெருவில் ஒரு கையுறைகளை எடுத்து அல்லது உடம்பு சரியில்லாமல் இல்லாமல் குளிர்ந்த தரையில் வெறுங்காலுடன் இயங்கும் போதும்.

மோட்டார் செயல்பாடு இயற்கையாகவே இயற்கையாகவே பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, இது வீட்டிலுள்ள ஒவ்வொரு வழியையும் ஊக்குவிப்பதற்கும் அவசியமாகும்.

தெருவில் ஒரு குழந்தையை அணிந்து, அவரது உயர் இயக்கம் கணக்கில் எடுத்து - தெருவில் குளிர் விட இது மிகவும் சூடாக உள்ளது. மேலும், supercooling விட உடல்நலம் குறைவாக தீங்கு விளைவிக்கும் இல்லை.

தண்ணீர். ஒரு நீண்டகால வரவேற்பு அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர் உயிரினத்திற்கு பயனுள்ளதாக இல்லை. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் பலப்படுத்தவும், நோய்களுக்கு மீறப்படுதல் ஏற்படும், உணவில் உருகும் நீர் அல்லது தண்ணீரை மாற்றவும், இது கல்லில் பொருந்தும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இஞ்சி, எலுமிச்சை, தேன்நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, அதே போல் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது, புரட்டுகிறது மேம்படுத்த:

• ஒரு மணி நேரம் குளிர்ந்த நீரில் வைக்கவும், இறுதியாக வெட்டு.
• உரிக்கப்படுவதில்லை எலுமிச்சை சேர்க்க, கலப்பான் அரைக்க.
• சுவைக்க தேன் சேர்க்கவும்.

தேயிலை சேர்க்க அல்லது நடவடிக்கை எடுக்க சுதந்திரமாக பயன்படுத்த.

குர்கா, அக்ரூட் பருப்புகள், ப்ரூன்ஸ், எலுமிச்சை, தேன்.

சுவையான மற்றும் பயனுள்ள கலவை செய்முறையை:

1. மிருதுவான, ப்ரூன்ஸ், அக்ரூட் பருப்புகள், திராட்சைகள், எலுமிச்சை கொண்ட எலுமிச்சை இறைச்சி சாணை மீது அரைக்கவும்.
2. தயாரிக்கப்பட்ட கலவைக்கு தேன் சேர்க்கவும்.

1c.l. ஒரு வெற்று வயிற்றில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த எடுத்து பல முறை ஒரு நாள். குளிர்சாதன பெட்டியில் கண்ணாடி பொருட்கள் சேமிக்கவும்.

எலுமிச்சை, பூண்டு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும்.

• 500g cranberries தவிர்க்க இறைச்சி சாணை மூலம், எலும்புகள் இல்லாமல் எலுமிச்சை, கலந்து, சுவை தேன் சேர்க்க.

தேநீர் 1-2 டீஸ்பூன் கொண்டு எடுத்து.

கடல் buckthorn.:

• பருவத்தில் சாப்பிடுவது 100 கிராம் Buckthorn ஒவ்வொரு நாளும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பற்றாக்குறை நீக்குகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது.

Sagebrush.

இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது என்பதை ஆய்வு உறுதிப்படுத்துகிறது.

மற்றொரு ஆய்வு தாவரத்தின் சிகிச்சை விளைவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, காய்ச்சல் தடுப்பூசிகளில் Antigen இன் டோஸ் குறைக்கப்படுகிறது.

1. கண்ணாடி கொதிக்கும் நீர் 1c.l. Wormwood, ஒரு தண்ணீர் குளியல் 15 நிமிடங்கள் தாங்க, குளிர், திரிபு கொடுக்க.
2. ஒரு முழு கண்ணாடிக்கு வேகவைத்த நீர்.

பல நாட்களுக்கு 1/2 கப் எடுத்து.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தேன்.தேனீ வளர்ப்புப் பொருட்கள் என்சைம்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை, இது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பின் செயல்பாட்டிற்கு பங்களிக்கும்:

• பல நுட்பங்களில் நாளுக்கு 1-2 மாதங்கள் முதல் 100-150 கிராம் தேன் பயன்படுத்த, நீங்கள் வெறுமனே சிதறலாம்.

வரவேற்பு நீண்ட காலம் தொடர்கிறது, ஆனால் தேன் அளவை குறைக்கலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு Echinacea.. ஆலை நோய்த்தடுப்பு விளைவுகளின் ஆய்வுகள் முரண்பாடான முடிவுகளை அளித்தன.

மாற்றப்பட்டது: 08/18/2019.