பொதுவான கவலைக் கோளாறு (பொதுவான பதட்டம், ஃபோபிக் நியூரோசிஸ், கவலை எதிர்வினை, பதட்டம் நியூரோசிஸ், பதட்ட நிலை). பொதுவான கவலை முரண்பாடு: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் உற்சாகம் பொதுவான கவலை

பொதுவான கவலைக் கோளாறின் (GAD) அகலம் 6% ஆகும். நோயின் சராசரி வயது - 31 r_k, நடுத்தர வயதுநோயின் கோப் மீது - 32.7 ஆண்டுகள். குழந்தைகளில் அகலம் 3%, குழந்தைகளில் - 10.8%. குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களில் நோயின் கோப் மீது - 10 மற்றும் 14 க்கு இடையில். ஆண்களுடன் ஜோடியாக 2-3 மடங்கு அதிகமாக பெண்களில் GAD உள்ளவர்கள், அதே போல் GAD அதிகம் உள்ளவர்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்பட்டவர்களைக் குறிக்கும் சான்றுகள். இந்த முரண்பாடு பெரும்பாலும் அங்கீகரிக்கப்படாமல் விடப்படுகிறது மற்றும் நோயாளிகளில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கும் குறைவானவர்கள் போதுமான அளவு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறார்கள். நிலைமை மிகவும் சிக்கலானதாகிறது, ஏனெனில், ஒருவேளை, குழந்தைகளில் GAD மற்றும் பெரியவர்களில் GAD ஐ விநியோகிக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஜிடிஆர் செயல்பாட்டுக் குறைபாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் சரிவு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. மருத்துவரிடம் முதன்மையான மாற்றத்துடன், GAD உடைய 60-94% நோயாளிகள் மோசமான உடல் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் 72% வழக்குகளில், மனச்சோர்வு மருத்துவ உதவியை நாடுவதற்கான காரணமாகிறது.

கனேடிய கவலைக் கோளாறுகள் சங்கத்தின் நிபுணர்களால் தொகுக்கப்பட்ட பொதுவான கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருத்துவ பரிந்துரைகளின் பொதுவான மொழிபெயர்ப்பை உங்கள் மரியாதைக்கு பரிந்துரைக்கிறோம். "மனநல மருத்துவம் & நரம்பியல்" மற்றும் மனநல மருத்துவ மையம் "டாக்டர் SAN" (செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்) இன் அறிவியல் ஆசிரியர்களின் தயாரிப்புகளின் மொழிபெயர்ப்பு.

கொமொர்பிடிட்டி

ஜி.டி.ஆர் உயர் மட்ட கொமொர்பிடிட்டியுடன் தொடர்புடையது மனநல கோளாறுகள், சில ஆர்வமுள்ள முரண்பாடு மற்றும் பெரும் மனச்சோர்வு முரண்பாடுகளின் நடுவில். மேலும், சோமாடிக் நோய்களின் வளர்ச்சி, வலி ​​நோய்க்குறிகள், உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய அமைப்பு மற்றும் குழாயில் உள்ள பிரச்சினைகள். கொமொர்பிட் மனச்சோர்வின் வெளிப்பாடு நோயின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது.

நோய் கண்டறிதல்

GTR ஆனது பல்வேறு அணுகுமுறைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் உந்துதல் காரணமாக அதிகரித்த கவலை மற்றும் பாராட்டு (பெரும்பாலான நாட்களில் மீதமுள்ள ஆறு மாதங்கள் வரை) வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்வது. கூடுதலாக, ஜிஏடி அமைதியின்மை, சளி பதற்றம், சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்கள், நாடகம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

DSM-5 GAD நோய் கண்டறிதலுக்கான அளவுகோல்கள்

• பல்வேறு அணுகுமுறைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளின் உந்துதலுடன் மேலோட்டமான கவலை மற்றும் hvilyuvannya (trivozhne ochіkuvannya), எடுத்துக்காட்டாக, வேலை செய்ய கற்றல்.
• மனிதனின் கட்டுப்பாட்டை நிறுவுவதில் உள்ள சிரமங்களை ஒரு நபர் அறிவார்
• உலக கவலை மற்றும் hvilyuvannya pov'yazanі s யாக் குறைந்தபட்ச ட்ரையோமா கள் ஆரம்ப அறிகுறிகள்குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு நாளின் ஒரு பகுதிக்கும் மேலாக கொந்தளிப்பான மக்கள்:
  • அமைதியின்மை, "நட்சத்திரங்களில்", "எல்லையில்" தன்னைப் பார்த்துக் கொள்ளுதல், மனத் தளர்ச்சி, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், துர்நாற்றம், மயாசோவா மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை
• டிஸ்கார்ட் என்பது மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க துன்பம் அல்லது செயல்பாட்டு குறைபாடு ஆகும்.

உளவியல் உதவி

CPT GAD இன் அறிகுறிகளை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது என்று மெட்டா பகுப்பாய்வுகள் உறுதியாகக் கூறுகின்றன. ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான நிகழ்வுகளில், CPT மற்றும் மருந்தியல் சிகிச்சையின் விளைவு ஒத்ததாக இருந்தது, மேலும் அவை ஏறக்குறைய அதே விளைவைக் காட்டின. இருப்பினும், தனிப்பட்ட மற்றும் குழு உளவியல் சிகிச்சையானது பதட்டத்தைத் திறம்படக் குறைக்கும், மேலும் தனிப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சையானது பதட்டத்தைக் குறைப்பதற்கும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உளவியல் சிகிச்சையின் தீவிரம் 25 ஆய்வுகளின் மெட்டா பகுப்பாய்வில் மதிப்பிடப்பட்டது. பலவீனமான பதட்டத்திற்கு, உளவியல் சிகிச்சையின் போக்கு எட்டு அமர்வுகளுக்கு குறைவாகவே நீடிக்கும், எனவே மிகவும் பயனுள்ள வழி எட்டு அமர்வுகளுக்கு மேல் பழங்குடியினரின் போக்காகும். மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வை பலவீனப்படுத்த, அதிக தீவிர படிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறைந்த எண்ணிக்கையிலான அமர்வுகள் கொண்ட குறைந்த படிப்புகள். Dekіlka doslіdzhen korst ІKPT காட்டியது.

மெட்டா பகுப்பாய்விற்கு CBT மற்றும் தளர்வு சிகிச்சை இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு தெரியவில்லை. இருப்பினும், தளர்வு சிகிச்சையின் செயல்திறன் பற்றிய சமீபத்திய ஆராய்ச்சி உள்ளது. பெரிய அளவில், RKI, balneotherapy, ஸ்பா சிகிச்சையுடன் கூடிய தளர்வு சிகிச்சை, அடிக்கடி கவலையைக் குறைத்தது; இருப்பினும், விசாரணை சரியாக நடைபெறுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அறிவாற்றல் சிகிச்சையின் அங்கீகாரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட குற்றமற்ற சிகிச்சையை சரிசெய்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஏற்றுக்கொள்ளல், மெட்டாகாக்னிட்டிவ் சைக்கோதெரபி, CBT ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையின் செயல்திறன் வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டுவரப்பட்டுள்ளது.

சைக்கோடைனமிக் சைக்கோதெரபியும் முடிவுகளைத் தரலாம், ஆனால் கொடுக்கப்பட்ட தருணம்அதன் செயல்திறன் பற்றிய தெளிவான சான்றுகள் இல்லை.

CBT உடன் தனிப்பட்ட மற்றும் உணர்ச்சி-செயல்முறை சிகிச்சையைச் சேர்ப்பது கூடுதல் சேர்க்கை இல்லாமல் CBT உடன் ஒப்பிடும்போது அதே நன்மைகளை அளிக்காது. CBT பாடத்திட்டத்தின் காதுக்கு ஆரம்பகால உரையாடல் ஓபிர் சிகிச்சையை மாற்ற உதவுகிறது, இணக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது - இது போன்ற ஒரு மூலோபாயம் குறிப்பாக முக்கியமான சூழ்நிலைகளில் corny உள்ளது.

உளவியல் சிகிச்சை மற்றும் மருந்தியல் சிகிச்சையின் கலவை

உளவியல் மற்றும் மருந்தியல் சிகிச்சையின் கலவையைப் பற்றி நிறைய தரவு கிடைக்கவில்லை. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு இல்லாவிட்டாலும், அடுத்த சிகிச்சையின் முடிவுகள் சமமாக இருந்தாலும், CBT உடனான மருந்தியல் சிகிச்சையின் கலவையானது ஒரு CBT ஐ விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மெட்டா பகுப்பாய்வு காட்டுகிறது. ஒரு CBT உடன் டயஸெபம் அல்லது பஸ்பிரோன் மற்றும் CBT ஆகியவற்றின் கலவை ஒப்பிடப்பட்டது என்று கிடைக்கக்கூடிய தரவு காட்டுகிறது. மிகச்சிறிய எண்ணிக்கையிலான அறிக்கைகள் உள்ளன, அவர்கள் மருந்தியல் சிகிச்சையுடன் மருந்தியல் சிகிச்சையை ஒப்பிட்டனர், அதில் அவர்கள் உளவியல் சிகிச்சையைச் சேர்த்தனர், சிறந்த முடிவுகளைத் தருகிறார்கள்.

இந்த நேரத்தில், CBT ஐ மருந்தியல் சிகிச்சையுடன் இணைப்பதற்கான ப்ரைமர் எதுவும் இல்லை. அலே, மற்ற தொந்தரவு கோளாறுகள் விஷயத்தில், CBT க்குப் பிறகு நோயாளி குறுகியதாக மாறாததால், மருந்தியல் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதேபோன்ற தரவரிசையில், இது ஒரு மருந்தியல் சிகிச்சையாக சிறப்பாக மாறாததால், CBT இன் விளைவை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். சிகிச்சைக்குப் பிறகு 1-3 ஆண்டுகளுக்கு உளவியல் சிகிச்சையில் முடிவுகளைச் சேமிப்பது பற்றி மெட்டா பகுப்பாய்வு மற்றும் RKI பேசுகின்றன.

மருந்தியல் சிறப்பு

GAD இன் சிகிச்சையுடன், SSIOZS, SIOZSIN, TCA, பென்சோடியாசெபின், ப்ரீகாபலின், குட்டியாபின் XR ஆகியவற்றின் செயல்திறன் காட்டப்பட்டது.

முதல் வரி

மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் (SSRIகள் மற்றும் SNRIகள்):எஸ்கிடலோபிராம், செர்ட்ராலைன் மற்றும் பராக்ஸெடின், அத்துடன் டுலோக்செடின் மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் எக்ஸ்ஆர் ஆகியவற்றின் செயல்திறனைக் கொண்டு வர PKI. SSRIகள் மற்றும் SSRIகளின் செயல்திறன் ஒன்றுதான். venlafaxine XR அல்லது quetiapine XR ஐ விட escitalopram குறைவான செயல்திறன் கொண்டது என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பிற மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்:அகோமெலட்டின் எஸ்கிடலோபிராம் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிரூபிக்கவும்.

ப்ரீகாபலின்:ப்ரீகாபலின் செயல்திறன் பென்சோடியாசெபைன்களைப் போலவே உள்ளது (மதிப்பீடு 1).

இன்னொரு வரி

பென்சோடியாசெபைன்கள்:அல்பிரஸோலம், ப்ரோமாசெபம், டயஸெபம் மற்றும் லோராசெபம் ஆகியவற்றின் செயல்திறன் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது (சாதனை நிலை 1). விநியோக நிலை அதிகமாக இருந்தால், குறுகிய வரி zasosuvannya மூலம் மற்றொரு வரி மற்றும் ஒலியைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பக்க விளைவுகள், zalezhnostі மற்றும் நோய்க்குறி vіdmini.

டிசிஏக்கள் மற்றும் பிற மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்:ஜிஏடி (குறிப்பு நிலை 1) சிகிச்சையில் பென்சோடியாசெபைன்களைப் போலவே இமிபிரமின் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், பக்க விளைவுகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த அதிகப்படியான அளவு காரணமாக, இமிபிரமைன் மற்றொரு வரியாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. Bupropion XL பற்றிய தரவு வளமாக இல்லை, ஆனால் நிறைய ஆராய்ச்சிகள் உள்ளன, இந்த விஷயத்தில், escitalopram (முதல் வரிக்கு) அதே செயல்திறனைக் காட்டினால், அது மற்ற வரியைப் போலவே வெற்றி பெறலாம்.

செரோடோனின் மாடுலேட்டர் என்று அழைக்கப்படும் வோர்டியோக்செடின், பல்வேறு செரோடோனின் ஏற்பிகளை உட்செலுத்துகிறது. வோர்டியோக்செடினின் செயல்திறனின் முடிவுகள் அபாரமானவை, ஆனால் GAD இல் யோகா மூலம் தட்டம்மை பற்றிய தரவுகளும் உள்ளன.

Quetiapin XR:க்யூட்டியாபைன் எக்ஸ்ஆரின் செயல்திறன் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுக்குச் சமமானதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. அலே பிரியோம் க்வெடியாபின் po'yazaniya வாக், தணிப்பு மற்றும் மேலும் vіdmovi vіd lіkuvannya க்கு சமமான மனத் தளர்ச்சி மருந்துகள் பக்க விளைவுகள். இயல்பற்ற ஆன்டிசைகோடிக்குகளின் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பாதுகாப்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் காரணமாக, மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் பென்சோடியாசெபைன்களை எடுத்துக்கொள்ள முடியாத நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்து மற்றொரு வரிசையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மற்ற ஏற்பாடுகள்:பல RKIகளில் பென்சோடியாசெபைன்களைப் போலவே பஸ்பிரோன் செயல்திறன் மிக்கதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் பஸ்பிரோனைப் பொருத்த போதுமான தரவு இல்லை. மருத்துவ நடைமுறையில் செயல்திறன் இல்லாததால், பஸ்பிரோன் மற்றொரு வரிசையில் மருந்துகளுக்கு மாற்றப்பட்டது.

ஹைட்ராக்ஸிசின் பென்சோடியாசெபைன்கள் மற்றும் பஸ்பிரோன் ஆகியவற்றின் செயல்திறனைக் காட்டியது, ஆனால் GAD இல் இந்த மருந்துக்கான மருத்துவ சான்றுகள் போதுமானதாக இல்லை.

மூன்றாவது வரி

அறிமுகத்தின் மூன்றாவது வரியின் தயாரிப்புகளுக்கு முன், மோசமாக அளவிடப்பட்ட செயல்திறன் முகம், பக்க விளைவுகள், இது அரிதாகவே ஜிடிஆர் முதல் தயாரிப்பாக தேக்கமடைகிறது.

சேர்க்கை ஏற்பாடுகள்

SS33C சிகிச்சைக்கு போதுமான ஆதாரங்களை அளிக்காத நோயாளிகள் மீது துணை மருந்துகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் உத்தி முயற்சி செய்யப்பட்டது, மேலும் GAD-யை எதிர்க்கும் நிகழ்வுகளில் தேக்கமடையலாம்.

சேர்க்கை ஏற்பாடுகள் மற்றும் பிற வரிகள்: Pregabalin, முக்கிய மருந்துக்கு கூடுதலாக, நோயாளிகளின் சிகிச்சையில் செயல்திறனைக் காட்டியது, ஆனால் முன்புற சிகிச்சைக்கான ஆதாரங்களை வழங்கவில்லை (விழிப்புணர்வு நிலை 2).

துணை மருந்துகள் மற்றும் மூன்றாவது வரி:ஒரு மெட்டா-பகுப்பாய்வு, வித்தியாசமான ஆன்டிசைகோடிக்குகளை துணை மருந்துகளாக அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் பாலிப்ஸியைக் காட்டவில்லை, ஆனால் ஷேவிங் அதிர்வெண் அதிகரிப்பதைக் காட்டியது. சிறந்த முடிவுகள் ரிஸ்பெரிடோன் மற்றும் குட்டியாபைன் ஒரு துணை மருந்தாக தொடர்ந்து செயல்படுவதைக் காட்டுகின்றன.

பலவீனமான செயல்திறன் காரணமாக, வாகி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து, வினோதமான ஆன்டிசைகோடிக்குகள் GAD I இன் எதிர்ப்பு வகைகளுக்கு விலக்கப்பட வேண்டும், க்யூட்டியாபின் எக்ஸ்ஆர் உதவியுடன், விகோரிஸ்டோவுவட் முக்கிய மருந்துக்கு ஒரு சேர்க்கை மட்டுமே.

மருந்தியல் சிகிச்சையை ஆதரிக்கிறது

ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு, SIZZS (6-12 மாதங்கள்) மூன்று முறை பயன்படுத்துவது மறுபிறப்பைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருந்தது (மறுபிறப்பின் மதிப்பிடப்பட்ட வாய்ப்பு = 0.20).

6-18 மாதங்களுக்குப் பிறகு, துலோக்ஸெடின், எஸ்கிடலோபிராம், பராக்ஸெடின் மற்றும் வென்லாக்சின் எக்ஸ்ஆர் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு மறுபிறப்பு 10-20% வழக்குகளில் காணப்பட்டது, மேலும் கட்டுப்பாட்டு குழுவில் 40-56%. ப்ரீகாபலின் மற்றும் குட்டியாபைன் XR இன் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு 6-12 மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கிறது.

டோவ்கோஸ்ட்ரோகோவ் ஆர்.கே.டி எஸ்கிடலோபிராம், பராக்ஸெடின் மற்றும் வென்லாஃபாக்சின் எக்ஸ்ஆர் ஆகியவை ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு நேர்மறையான முடிவைப் பராமரிக்க உதவுகின்றன என்பதைக் காட்டியது.

உயிரியல் மற்றும் மாற்று கருத்துக்கள்

கண் இமைக்கும் நேரத்தில், சில நோயாளிகளுக்கு மகிழ்ச்சியானது சோளமாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம், ஆனால் அவர்களில் சிலர் இன்னும் உள்ளனர்.

உயிரியல் சிகிச்சை:ஒரு சிறிய ஆய்வு rTMS ஒரு மோனோதெரபியாகவும், SSRI களுக்கு (மதிப்பீட்டு நிலை 3) கூடுதலாகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

மாற்று சிகிச்சை:லாவெண்டர் ஒலியா (பதிப்பு. 1) மற்றும் கால்ஃபிமியா கிளௌகா சாறு (ஆர். ஆர். 2) ஆகியவை லோராசெபம் போன்ற செயல்திறனைக் காட்டுகின்றன. காக்ரேன் மெட்டா பகுப்பாய்வு பென்சோடியாசெபைன்கள் (விழிப்புணர்வு நிலை 2) மற்றும் வலேரியனின் விளைவைக் காட்டாத ஒரு ஆய்வில் பேஷன்ஃப்ளவர் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் காட்டும் இரண்டு ஆய்வுகள் பற்றி பேசுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மூலிகை தயாரிப்புகள் அழுகிய முறையில் தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளன மற்றும் செயலில் உள்ள பேச்சின் ஒரு பகுதியாக பொருத்தமான முறையில் வேறுபடுகின்றன, எனவே அவற்றை பரிந்துரைக்க முடியாது.

சக்தி உரிமைகள் மற்றும் ஏரோபிக் உரிமைகளின் செயல்திறனுக்கான RKD, முக்கிய சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது (சாதனை நிலை 2). குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறனைத் திரும்பிப் பார்த்தால், நேர்மறையான விளைவின் வெளிப்படையான தன்மையைப் பற்றி அனைத்தையும் கூற வேண்டும் என்பதைக் காட்டுகிறது, ஆனால் முறையான அம்சங்கள் மூலம், இந்த வகையான குத்தூசி மருத்துவத்தின் செயல்திறனை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. GAD இன் மேன்மையுடன், தியானம் மற்றும் யோகா (விழிப்புணர்வு நிலை 3) போன்றவற்றைப் பற்றி பேசுவது அவசியம்.

அந்த பேச்சுகளைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கொந்தளிப்பாக இருக்கலாம், அவற்றைப் புரிந்துகொள்ளும் திறன் மிகவும் சிறியது. வெளிப்படையான காரணமின்றி, நாள் முழுவதும் பதற்றம், அமைதியின்மை, பதட்டம் ஆகியவற்றை உணருங்கள். எல்லா மக்களும் சில சமயங்களில் கவலையாகவும், அமைதியற்றவர்களாகவும் உணர்கிறார்கள், ஆனால், அவர்கள் உங்களைப் புகழ்ந்தாலும், அவர்கள் எப்போதும் உங்கள் வாழ்க்கையில் இருப்பார்கள், சாதாரணமாக வாழ உங்களை மதிக்கிறார்கள், மதிக்கிறார்கள், ஒருவேளை, நீங்கள் கூட இருக்கலாம். குழப்பமான முரண்பாடு(ஜிடிஆர்). பொதுவான கவலை முரண் є இன்னும் பார்வைக்கு முகாம் மற்றும் யாக் உடல், ஆனால் உணர்வுபூர்வமாக.

என்ன
பொதுவான கவலைக் கோளாறு?

பொதுவான கவலை முரண்பாடு - ஒரு நபர் விழிப்புடன் அமைதியற்றவராகவும், பதட்டமாகவும், பதட்டமாகவும் இருந்தால்.

ஒரு ஃபோபியாவைப் பார்க்கும்போது, ​​​​ஃபோபியாஸ் ஏற்பட்டால், ஒரு குறிப்பிட்ட பொருள், பொருள், பதட்டம், ஒரு நபர் பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) உள்ளவரைப் பார்ப்பது போன்ற பயம் ஒருவரின் வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களிலும் விரிவடைகிறது. Tsya கவலை எப்பொழுது போல் தீவிரமாக இல்லை, ஆனால் அது மிகவும் அற்பமானது, அதே டோக்கன் மூலம், மக்களின் வாழ்க்கை மிகவும் மடிக்கக்கூடியதாகவும் நோய்வாய்ப்பட்டதாகவும் இருக்கிறது.

பொதுவான தொந்தரவான முரண்பாடுகள் குறிப்பிட்ட பயம் அல்லது அனுபவங்களால் தொந்தரவு செய்யப்படவில்லை, GTR உடைய ஒருவர் சாதாரண பேச்சு பற்றி பெருமை கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக: ஆரோக்கியமான, சில்லறைகள், வேலை, sіm'ya மற்றும் பல. Ale tse பதட்டம் (கவலை) மிகவும் தீவிரமானது, குறைந்த சாதாரண கவலை (கவலை).

விபாட்கோவோ தலைவரின் வார்த்தைகள், சரியான நிறுவனங்கள் வளர்ச்சியடையவில்லை, தவிர்க்க முடியாமல் நபரை அழைக்கும் ஒருவரில் எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்; மற்றொரு உறவினருக்கு ஒரு அழைப்பு, அதற்காக அவர் மீண்டும் அழைக்கவில்லை, ஆனால் ஒரு மணி நேரத்தில் மீண்டும் அழைக்கிறார், அசுத்தமான விஷயம் தவிர்க்க முடியாமல் நடந்ததைப் பற்றிய எண்ணங்களையும் கவலைகளையும் அழைக்கிறது. ஒரு நபர் தனது ஒவ்வொரு நாளும் நீல நிறத்தில் வெற்றி பெறுகிறார், அவரது அமைதியின்மை மற்றும் பதற்றத்தைப் பார்த்து, கொந்தளிப்பாக இருக்க எந்த காரணமும் இல்லை.

உங்கள் கவலை மிகவும் தீவிரமானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் நிலைமை ஒரு பொருட்டல்ல, ஆனால் உங்கள் அலறல் உங்களை ஒரு தரத்தைப் போல பாதுகாக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஒரே மாதிரியாக, ஒரே முடிவை அடையுங்கள். பதட்டத்தை கத்துவது போன்ற எண்ணங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து முன்வைக்கிறீர்கள், நடைமுறையில் நீங்கள் அவற்றை இயக்க முடியாது. இந்த எண்ணங்கள் உங்கள் முழு தலையையும் ஆக்கிரமித்து, துர்நாற்றம் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் சுருள்கிறது.

உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் எப்படி அறிவீர்கள், அவற்றை கீழே வைக்கவும், ஒருவேளை உங்களுக்கு ஆர்வமுள்ள முரண்பாட்டின் பொதுமைப்படுத்தல்கள் இருக்கலாம் (GTR)

• "என்னால் சிந்திக்க முடியவில்லை ... இந்த எண்ணங்கள் என்னை பைத்தியமாக்குகின்றன!"
• "Vona zaznyuєtsya. Vaughn ஏற்கனவே 10 hvilin எப்படி சிறிய ஆனால் இங்கே. Mabut, அது trapilos இருந்தது! வான் ஒரு விபத்தில் அதை வீணடித்தார்!

பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GTR) மற்றும் சாதாரண கவலை (கவலை) - அவற்றுக்கிடையே ஏன் வேறுபாடு உள்ளது?

அமைதியின்மை, குழப்பம் மற்றும் பயம் ஆகியவை உங்களுடனான எங்கள் வாழ்க்கையின் பண்புக்கூறுகள் அல்ல. ஒட்டுமொத்தமாக ஒரு நபரைப் போல இருப்பதற்கு, வேலையில் ஏற்படக்கூடிய கவலையைப் பற்றி கவலைப்படுவது இயற்கையானது, இல்லையெனில் திருப்தியற்ற வைட்ரேட்டுகளுக்குப் பிறகு நிதி ஊட்டச்சத்து பற்றி கவலைப்படுவது.

"சாதாரண" பதட்டம் மற்றும் இந்த பதட்டம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு, பொதுவான கவலை முரண்பாடு (GAD) உள்ள ஒரு நபரைப் போல, GAD உடனான கவலை பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• நாட்மிர்னா;
• நிற்க;
• ஊடுருவும்;
• விஸ்னாழு.

ஒரு சிறிய பிட்டம் வளர்க்கப்படுகிறது: பயங்கரவாதச் செயலைப் பற்றிய செய்தியை ஒருவர் மதிப்பாய்வு செய்த பிறகு, எடுத்துக்காட்டாக, க்ளோஸ் ரிட்ரீட்டில், டிம்சாஸின் கவலை மற்றும் கவலையைப் பார்க்க முடியும். சரி, லியுடினா, இதுபோன்ற பொதுமைப்படுத்தல்களில், ஒரு தொந்தரவான கருத்து வேறுபாடு தூங்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் இரவு முழுவதும் கொந்தளிப்பு மற்றும் வரவிருக்கும் நாள், எதிர்காலத்தில் உங்கள் சொந்த மிகப்பெரிய வளர்ச்சியைக் காட்டுகிறது, டி ஒயின்கள், அல்லது நெருங்கியவை, நீங்கள் ஒரு மையத்தின் மையத்தில் கருத்து தெரிவிக்கலாம். புதிய பயங்கரவாத செயல், அல்லது விஸ்கி செயல்களை ஊக்குவிக்கும்.

கீழே நாம் ஒரு வரியை சுட்டிக்காட்டுவோம், இது பொதுவான கவலைக் கோளாறு (ஜிடிஆர்) வடிவத்தில் "சாதாரண" பதட்டம் போல் தோன்றுகிறது.

"சாதாரண" கவலை என்றால் என்ன:

• கவலை மற்றும் பதட்டம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையையும் அந்த வேலையை மதிக்கவில்லை;
• உங்கள் கவலையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள்;
• கவலை, நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, குறிப்பிடத்தக்க அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது;
• குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான உண்மையான பேச்சுக்களைப் பற்றி நீங்கள் கொந்தளிப்பாக இருக்கிறீர்கள்;
• உங்கள் கவலை ஒரு மணி நேர இடைவெளியில் கடந்து செல்லும்.

குழப்பமான முரண்பாட்டின் (ஜிடிஆர்) பொதுமைப்படுத்தலைத் தொந்தரவு செய்வது என்ன:

• கவலையும் அந்த பதட்டமும் உங்களை பிரத்சியுவதியாக்குகிறது, தினசரி வாழ்க்கையை நடத்துகிறது, உங்கள் சிறப்பு ஸ்டோசுங்கிக்கு வழங்கப்படுகிறது;
• உங்கள் கவலையை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது;
• உங்கள் கவலை நிறைய பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை அழைக்கிறது;
• நீங்கள் வெவ்வேறு பேச்சுகளைப் பற்றி கொந்தளிப்பாக இருக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் சூழ்நிலையின் மிகப்பெரிய வளர்ச்சியை மட்டுமே தெரிவிக்கிறீர்கள்;
• குறைந்தபட்சம் 6 மாதங்களுக்கு இன்று நடைமுறையில் கவலை மற்றும் கவலையை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) - அறிகுறிகள்

பொதுவான கவலைக் கோளாறுகள் கண்டறியப்பட்டவர்களில் அறிகுறிகள் பரவலாக மாறுபடும். நீங்கள் நாளின் ஒரு மணிநேரம் பார்க்கலாம், உதாரணமாக, மாலையில் ஆரம்பத்தில், நீங்கள் மோசமாக உணர்ந்தால்; நீங்கள் நன்றாக அல்லது மோசமாக உணர்ந்தால், முழு நாட்களும் இருக்கலாம். மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், யாக்கி zvichayna மக்கள் நடைமுறையில் மிருகத்தனமான மரியாதை அல்ல, உங்கள் தன்னம்பிக்கையை காயப்படுத்துவது குறைவு.

அனைத்து அறிகுறிகளையும் உணர்ச்சி, நடத்தை மற்றும் உடல் ரீதியாக பிரிக்கலாம். கீழே நாம் அறிகுறிகளை சுட்டிக்காட்டுவோம்.

பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) - உணர்ச்சி அறிகுறிகள்:

• தொடர்ந்து அமைதியின்மை, பதட்டம்;
• உங்கள் கவலை நடைமுறையில் கட்டுப்பாட்டில் இல்லை;
• உங்கள் கவலையை அழைப்பவர்களைப் பற்றிய ஊடுருவும் எண்ணங்கள்;
• நீங்கள் தெரியாத நிலையில் perebuvat முடியாது, நிலைமை மற்றும் எதிர்கால கட்டுப்படுத்த முயற்சி;
• பயம் மற்றும் பயம், yakі posilyuyutsya.

பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) - நடத்தை அறிகுறிகள்:

• மடிப்பு மற்றும் உங்கள் சொந்த ஓய்வெடுக்க மற்றும் இயலாமை;
• மரியாதையின் செறிவில் மடிப்பு மற்றும் சாத்தியமற்றது, தற்செயல்;
• Vіdkladennya vykonannya புலன்கள் மூலம் உரைகள் பாடினார், scho நீங்கள் உடைந்து, சோர்வாக;
• தனிப்பட்ட சூழ்நிலைகள், சிலருக்கு பதட்டம்.

பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) - உடல் அறிகுறிகள்:

• Pochuttya strain, strain chi tone m'yaziv, bіl y tіlі;
• Zasinannyam அல்லது சிறிது சிக்கல்கள், scho நீங்கள் தூங்கவில்லை;
• ரோபோக்களில் சிக்கல்கள் குழாய்-குடல் பாதை mozhliva nudota அல்லது வயிற்றுப்போக்கு;
• அதிக வியர்வை;
• இதயத் துடிப்பை விரைவுபடுத்துங்கள்.

பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD) zgіdno s ICD-10 F41.1

நோயறிதலை நிறுவுவதற்கு ICD-10 க்கு Vіdpovіdno

ஒரு உச்சரிக்கப்படும் பதற்றம், அமைதியின்மை மற்றும் அன்றாட சூழ்நிலைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளில் சாத்தியமான தவறுகளின் உணர்வுகளுடன் கூடிய காலம், முதன்மை அறிகுறிகள்ஒரு சில மாதங்கள் தூக்கம் பெறும் காலத்திற்கு அதிக நாட்கள் கவலைப்பட்டு, சில மாதங்களுக்கு அழைக்கவும். Q அறிகுறிகள் மற்றும் ஒலி ஆகியவை அடங்கும்:

• Poboyuvannya (எதிர்கால தோல்விகளைப் பற்றி கவலைப்படுதல், வெளிப்படையாக பாராட்டு, மனதில் உள்ள சிரமங்கள் மற்றும் பிற);
• மோட்டார் பதற்றம் (பலவீனம், தலை வலி, பதற்றம், நடுக்கம், ஓய்வெடுக்க இயலாமை அல்லது வேறு);
• தாவர அதிவேகத்தன்மை (வியர்வை, டாக்ரிக்கார்டியா அல்லது டச்சிப்னியா, எபிகாஸ்ட்ரிக் அசௌகரியம், மலச்சிக்கல், வறண்ட வாய் மற்றும் பிற).

குழந்தைகளில் பொதுவான கவலைக் கோளாறு (GAD).

உலகப் புகழுக்கு மேல், குழந்தைகளின் கவலை எதிர்கால போடியாக்களைப் பற்றியது, அவர்கள் ஏற்கனவே எழுந்திருப்பது போல, அவர்களால் அமைதியற்றவர்கள், சிம்மில் ஸ்டோசுங்கிவ்கள், அவர்களின் துடிப்பு மற்றும் உயர்நிலைப் பள்ளி வெற்றி. பெரியவர்களின் அதிகாரத்தின் பேரில், பொதுவான கவலை முரண்பாட்டுடன் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள், பெரும்பாலும் அவர்களின் கவலை மிகவும் தீவிரமானது என்று சொல்ல முடியாது, நிலைமையை குறைக்கிறது, ஏனென்றால் பெரியவர்கள் அவர்களுக்கு பொறுப்பு. குழந்தைகளில் பொதுவான கவலைக் கோளாறின் அறிகுறிகளில், பின்வரும் அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்:

• சண்டை, எதிர்கால சூழ்நிலைகளின் பயம், kshtalt இல் "அது எப்படி இருக்கிறது?";
• பரிபூரணவாதம், ஆழ்நிலை சுயவிமர்சனம், மன்னிப்புக்கான பயம், மன்னிப்பின் பயம்;
• துர்நாற்றம் நீங்கள் மது என்ன பார்க்க முடியும், அது துணிச்சலாக இருக்கும்; நீங்கள் அமைதியற்ற vryatuє їhnyu vіdminnіst vіd podії chogo அழுக்கு என்று நினைக்கலாம்;
• துரதிர்ஷ்டவசமாக நபருக்கு நபர் அனுப்பப்பட்டு அவர்களுடன் இருக்கக்கூடியவர்களிடமிருந்து நம்பிக்கை;
• மோசமான எதுவும் நடக்காதபடி விஷயங்களை அடிக்கடி கவனித்துக்கொள்வது அவசியம்.

மகிழ்ச்சி பெர்ஷா. நீங்கள் பார்க்கிறபடி, அமைதியின்மையை உங்கள் பார்வையில் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

பொதுமைப்படுத்தல் கண்டறியப்பட்ட மக்களில் முக்கிய அறிகுறி கவலைக் கோளாறு - நிலையான, நாள்பட்ட அமைதியின்மை, பதட்டம். நீங்களே கொந்தளிப்பாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், பொதுவான குழப்பமான முரண்பாட்டின் தோற்றத்தில் மாற்றத்தின் துண்டுகள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன. நீங்கள் கவலைகளை நினைவுபடுத்த வேண்டும், நீங்கள் முன்னோக்கி விரைந்து செல்ல பயப்படுகிறீர்கள், அந்த கவலைகளை எதிர்கொண்டு உங்கள் இலக்குகளை நோக்கி, நீங்கள் எதற்கும் வழிவகுக்கவில்லை என்பது போல. பட்: நீங்கள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள், படிப்படியாக எதிர்காலத்தின் மிக உயர்ந்த வளர்ச்சிக்கு தயாராகி வருகிறீர்கள்.

மகிழ்ச்சி நண்பரே. உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும்.

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், அதிக காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுங்கள், மடிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள், துர்நாற்றம் இரத்தத்தில் ருபார்பை உறுதிப்படுத்துகிறது.
• காஃபின் மற்றும் ஜுக்ருவின் அளவை மாற்றவும். பெரிய எண்காஃபின் கவலையை அழைக்கலாம், உங்களை தூங்க வைக்கும் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை தூண்டும். Zukor மற்றும் மால்ட் இரத்தத்தில் சுக்ராவின் அளவை வரம்பிற்குள் அதிகரிக்கும் வரை உற்பத்தி செய்கின்றன, அதன் பிறகு மது விழுகிறது மற்றும் நபர் உணர்ச்சிவசப்பட்டு உடல் ரீதியாக மாறுகிறார்.
• உடல் உரிமையை தவறாமல் வெல்லுங்கள். உங்கள் உடலை ஒரு நாளைக்கு 30 குயில்கள் வரை உருவாக்குங்கள், ஏரோபிக் சரியாகப் பெறுங்கள்.
• தனிப்பட்ட vzhivannya ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின். மது timchasovo ஒரு சிறிய கவலைகள் மற்றும் பதட்டம் மாற்ற முடியும், ஆனால், உண்மையில், அது உங்கள் நடவடிக்கை முடிக்க, அறிகுறிகளை கடக்க வாய்ப்பு குறைவு. நிகோடின், ஜாபோபோனிக்குப் பிறகு, ஒரு வடிகட்டுதல் தூண்டுதலாகும், இது கோழி கவலையுடன் மட்டுமே சமாளிக்க முடியும்.
• உங்கள் தூக்கத்தை இயல்பாக்குங்கள். தூக்கமின்மை கவலை மற்றும் பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும். குழியில் 7-9 ஆண்டுகள் தூங்குங்கள்.

ஜெனரலைஸ்டு டிரபுள்டு டிஸ்கார்ட் (ஜிடிஆர்) கொண்டாட்டம்

பொதுவான கவலைக் கோளாறுக்கான அறிவாற்றல் நடத்தை உளவியல் சிகிச்சை (CBT)

அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல் சிகிச்சை என்பது உளவியல் சிகிச்சையின் இந்த முறையாகும், இது பொதுவான கவலைக் கோளாறுகளைக் கண்டறிவதில் மக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை நிரூபித்துள்ளது. அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல் நமது மதிப்புகள் மற்றும் மாற்றங்களின் அமைப்பில் "உருவாக்கம்" பாதிக்கிறது மற்றும் மாற்றுகிறது. Tsі "உருவாக்கப்பட்ட" perekonannya மற்றும் மதிப்புகள் நம்மை சரியாக zavozvayut, பகுத்தறிவுடன் உண்மையான உலகத்தையும் இந்த உலகில் நம்மையும் ஏற்றுக்கொள்கின்றன, இது rіznomanіtnyh கவலைகள் தோன்றும் வரை ஏற்படுத்தும். பொதுவான கவலை முரண்பாட்டின் கூச்சல், "உருவாக்கப்பட்ட", தவறான மாற்றங்கள் மற்றும் மதிப்புகளை புதிய தகவமைப்புடன் மாற்றும், இது பகல் வெளிச்சத்தை பகுத்தறிவுடன் ஏற்றுக்கொள்ள அனுமதிக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக: ரோமன் டெம்ப்ளேட் பேரழிவு - நீங்கள் தொடர்ந்து பேரழிவை ஏற்படுத்துகிறீர்கள், இதனால் நீங்கள் சூழ்நிலையின் மிகப்பெரிய வளர்ச்சியைக் காட்டுகிறீர்கள் சாத்தியமான விருப்பங்கள். தெருவில் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் தலையை மாற்றிக்கொண்டு, உங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள், உங்கள் சொந்த காட்சியை உருவாக்குகிறீர்கள், நீங்கள் தெருவுக்கு வெளியே செல்கிறீர்கள், உங்கள் தலை சுழலத் தொடங்குகிறது, நீங்கள் உடனடியாக தடையற்றவராக இருக்கிறீர்கள். உதாரணமாக, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்: "நான் உண்மையில் அமைதியற்றவனாக இருந்தால்? நீ நட்விரை விட்டுப் போனால் என் தலையே கலங்கும் என்ற இம்மோர்னிஸ்ட் என்ன? நான் உண்மையில் பைத்தியம் பிடிக்கவில்லை என்றால், தெருவில் நடக்கிறேன், இந்த எண்ணங்கள் எல்லாம் என்ன? ஒருவேளை, என் கற்பனைகள் மட்டுமா? எனது கற்பனைகள் நிஜ உலகத்திற்கு எப்படித் திரும்பும்?

எனவே, பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலை முரண்பாட்டைக் கொண்டவர்களை உயர்த்துவதற்கான zastosovuetsya அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல், வைரோபிட்டியை அனுமதிக்கிறது மற்றும் புதிய நடத்தைகளுக்கு மக்களைத் தூண்டுகிறது. இந்த புதிய நடத்தைகள் GAD உள்ளவர்கள் சூழ்நிலைகளுக்கு மிகவும் தகவமைத்துக் கொள்ள உதவுகின்றன, சில சமயங்களில் மற்றும்/அல்லது பதட்டம் அதிகரிக்கும். பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலைக் கோளாறின் கொண்டாட்டம் அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையின் தாக்குதல் முறைகள் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது: வெளிப்பாடு மற்றும் zapobigannya எதிர்வினைகள் (எக்ஸ்போஷர் சைக்கோதெரபி), "வெளிப்பாடுகளை வெளிப்படுத்துதல்" முறை, அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல் மற்றும் பிறவற்றின் அங்கீகாரத்தின் அடிப்படையில்.

பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலை முரண்பாடு (GAD), வெளிப்பாடு முறை மற்றும் எதிர்வினைகளின் பயம் ஆகியவற்றால் கண்டறியப்பட்டவர்களை உற்சாகப்படுத்துவது, மக்கள் குறைவாக கவலைப்படுகிறார்கள், அவர்கள் அடிபணிய மாட்டார்கள், அதில் கிள்ளுங்கள், தங்களைப் பாதுகாத்துக்கொள்வது மற்றும் சரியாகப் பாதுகாத்துக்கொள்வது. அதை மதிப்பிடு. பட்: நீங்கள் பதற்றமடையும் அளவுக்கு வலிமையானவர், நீங்கள் தூங்கினால், போடியாவின் மிக உயர்ந்த வளர்ச்சியைக் காட்டுகிறீர்கள், அது ஒரு நபருக்கு சாத்தியமாகும், நீங்கள் எவ்வாறு சரிபார்க்கிறீர்கள், விபத்தில் வீணாகிவிட்டீர்கள். மாறாக, கவலையுடன் இருக்கவும், தொடர்ந்து தொலைபேசியில் தொடர்பு கொள்ளவும், அங்கீகரிக்கப்படவும், டி வின், சரிபார்க்கவும், கவலைப்பட அனுமதிக்கவும், ஒரு மணி நேரத்தில் நீங்கள் மீண்டும் மாறுவீர்கள். உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: “5 நிமிடங்கள் தாமதம் என்றால் என்ன, என் நண்பர் விபத்தில் என்ன செலவு செய்தார்? என் நண்பர் zustrіch இல் எத்தனை முறை zap_znyuvavsya செய்தார்? சி புவ் ஹோச் ஒருமுறை, நீங்கள் உண்மையில் அதை விபத்தில் செலவழித்தால்? அதற்கு மாற்றாக என்ன நடக்கும், அதனால் மது வரும் வரை நான் உன்னை தோலுரிப்பு என்று அழைப்பேன்? இந்த முறையில், வெளிப்பாடு மற்றும் எதிர்வினைகளின் பயம் கொள்ளையடிக்கும் பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலை முரண்பாட்டின் உற்சாகத்தை அறிமுகப்படுத்தி, மக்கள் தங்கள் கவலைகளைப் பாடி அவற்றைக் கடக்க அனுமதிக்கிறது.

மேலும், பொதுவான கவலை முரண்பாட்டை (ஜிடிஆர்) வெளிப்படுத்தும் நபர்களை உயர்த்துவது "வெளிப்படையான வெளிப்பாடுகள்" முறையைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. "தோற்றங்களை வெளிப்படுத்துதல்" முறையானது விகோரிஸ்தானி வியாவ்லெனி நபர்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது, சூழ்நிலைகளை மறுமதிப்பீடு செய்ய, மக்கள் பீதியடைந்தனர். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரின் மேற்பார்வையின் கீழ் வாழலாம், மேலும் உளவியலாளர் புதிய தகவல்களைப் பெறுவதற்கு வாடிக்கையாளருக்கு உதவுகிறார், வேறுவிதமாகக் கூறினால் - உளவியலாளர் நோயாளிக்கு வேறு எந்த வகையிலும் சூழ்நிலைக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் உதவுகிறார். சில நிகழ்வுகள் (வரலாறு) ஆடியோவில் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன, மேலும் வாடிக்கையாளர் அன்றாட வாழ்க்கையில் இடையூறு இல்லாமல் அவற்றைக் கேட்க முடியும், இது ஆர்வமுள்ள முரண்பாடு மற்றும் விரோத முரண்பாடுகளின் பொதுமைப்படுத்தல்களைக் கண்டறிவதன் மூலம் மக்களின் மகிழ்ச்சியை கணிசமாக எளிதாக்கும்.

பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலைக் கோளாறுகளின் (GAD) சிகிச்சையானது அறிவின் அடிப்படையில் அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையின் முறையிலும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த முறையை மீண்டும் பின்பற்றுவது போன்ற முக்கிய மெட்டா, அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் உளவியல் அனுபவங்களை அகநிலை ரீதியாக எவ்வாறு ஏற்றுக்கொள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது. விழிப்புணர்வு அடிப்படையில் அறிவாற்றல்-நடத்தை உளவியல் சிகிச்சையானது, இன்று நாம் அனுபவிக்கும் உளவியல் அழுத்தத்தின் பெரும்பகுதி, நமது முயற்சியின் விளைவாக இல்லை, அறியாமை எண்ணங்களைக் கத்தும் அசௌகரியத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், விடுவிக்கவும் முயற்சிக்கவும். ஜெனரலைஸ்டு ஆன்க்சைட்டி டிஸ்கார்ட் (ஜிஏடி) நோயறிதலுடன் உயர்ந்தவர்கள், பதட்டம், அசௌகரியம் போன்றவற்றைக் கூப்பிடுவது போன்ற எண்ணங்கள், உணர மற்றும் உணர நீங்கள் அமைதியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று நம்புகிறார்கள். பட்: “எனது நண்பர் zustrich இல் தூங்குவதைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன். பதட்டம் சாதாரணமானது, என் நண்பன் தூங்குவது போல் நான் பதட்டத்தை உணர முடியும். ட்ராபிலோஸாக இருந்தவற்றை நான் சரிசெய்தவுடன், பதட்டம் குறைவாக இருக்கும்.

பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலைக் கோளாறுகளுக்கான ஹிப்னோசஜெஸ்டிவ் சைக்கோதெரபி (ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் நேவிகேஷன்)

எனவே, பொதுவான கவலைக் கோளாறு (ஜிஏடி) நோயறிதலுடன் கூடிய மக்களின் மகிழ்ச்சியானது ஹிப்னோசஜெஸ்டிவ் சைக்கோதெரபி (ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் நேவிகேஷன்) முறையால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. ஹிப்னாஸிஸ் - timchasovy முகாம் svіdomostі lyudiny, scho யோகா obyagu ஒலி வகைப்படுத்தப்படும் மற்றும் இயற்கையின் ஒளி மீது கூர்மையான கவனம். அத்தகைய தரவரிசையில், பாலத்தின் மட்டத்தில் மட்டுமல்ல, அறிமுகமில்லாத மட்டத்திலும் மக்களின் புதிய, தகவமைப்பு மாற்றம் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றின் பின்னணியில் அதை விரைவாகச் செய்ய முடியும். இத்தகைய ஒரு சடங்கில், ஹிப்னாஸிஸ் முறையின் மூலம், பொதுவான ஆர்வமுள்ள முரண்பாட்டை உயர்த்துவது, GTR இன் குறுகிய வரிசையை முடிக்க அனுமதிக்கிறது.

பொதுவான கவலைக் கோளாறுக்கான தனிப்பட்ட சிகிச்சை / உளவியல் சிகிச்சை

ஒரு பொதுவான கவலைக் கோளாறு என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும், இது தொடர்ச்சியான கவலையின் நிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது பாடும் சூழ்நிலையுடன் தொடர்புடையது அல்ல, ஆனால் ஒரு பொருள்.

பொதுவான கவலை முரண்பாட்டின் அறிகுறிகள்: நிலையான பதட்டம், லேசான பதற்றம், நடுக்கம், இதயத் துடிப்பு, குடிப்பழக்கம், குழப்பம் மற்றும் சோனி வதந்திகளின் பகுதியில் அசௌகரியம். பெரும்பாலும், நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களில் துரதிர்ஷ்டவசமான வீழ்ச்சி மற்றும் நோய் மற்றும் பிற மோசமான விஷயங்களைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள்.

பெண்களிடையே கருத்து வேறுபாடு மிகவும் பொதுவானது. பெரும்பாலும் நோய் ஒரு குழந்தை போன்ற குழந்தைகளில் தொடங்குகிறது.

இந்த மனநல கோளாறு சிகிச்சைக்கு, மருந்து சிகிச்சை மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பொதுவான கவலைக் கோளாறுக்கான காரணங்கள்

A. பெக்கின் அறிவாற்றல் கோட்பாட்டின் படி, குறிப்பாக, குழப்பமான எதிர்வினைகளுக்கு வெட்கப்பட்டாலும், தகவலை உருவாக்குவதிலும் செயலாக்குவதிலும் வெற்றிகரமான ஆபத்து உள்ளது. துர்நாற்றத்தின் விளைவாக, பல்வேறு சிரமங்களின் திடீர்த் தன்மையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் நடுவில் நடுவில் எழுவதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். கவலையிலிருந்து நோயாளிகளின் மரியாதை சாத்தியமான பாதுகாப்பின்மையில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒரு பக்கத்திலிருந்து, துர்நாற்றம் உறுதியாக perekonanі உள்ளது, இது நிலைமைக்கு ஏற்ப அவர்களுக்கு உதவுகிறது, மறுபுறம், vvazhayut யோகோ கட்டுப்படுத்த முடியாத மற்றும் பாதுகாப்பற்ற செயல்முறை.

Іsnuyut மேலும் கோட்பாடுகள், yakі svіdchat, scho panіchnі கருத்து வேறுபாடு mayut spadkovu இயல்பு.

மனோ பகுப்பாய்வில், ஒரு வகையான மன முரண்பாடு, தோல்வியுற்ற, வெளிப்படுத்தப்படாத சீற்றத்தின் விளைவாக ஒரு ஃபிளாஷ் கத்தும் அழிவு தூண்டுதல்களின் விளைவாக உணரப்படுகிறது.

பொதுவான கவலைக் கோளாறின் அறிகுறிகள்

பொதுவான கவலை முரண்பாடுகள் பகுதி சண்டைகள் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது, இது உண்மையான நிலைமைகள் மற்றும் நிலைமைகளின் உந்துதலில் குற்றம் சாட்டப்படுகிறது, இது மக்களின் மேலோட்டமான கவலையை அழைக்கிறது. இதேபோன்ற முரண்பாடு கொண்ட எந்தவொரு நோயாளியின் விஷயத்திலும், அவர்கள் உலகத்தைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள் என்பதை அவர்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள், ஆனால் பதட்டம் வலுவாக உள்ளது, அவர்களை ஒரு சிறிய அசௌகரியம் என்று அழைக்கிறது.

இந்த மனநலக் கோளாறைக் கண்டறிவதற்கு, அதன் அறிகுறிகள் நீண்ட காலத்திற்குக் குறையாமலும், பதட்டம் கட்டுப்பாடற்றதாகவும், பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட கவலைக் கோளாறின் குறைந்தது மூன்று அறிவாற்றல் மற்றும் உடலியல் அறிகுறிகளாவது (ஒன்றுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில்) வெளிப்படுத்தப்படுவது அவசியம். .

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் பொதுவான கவலைக் கோளாறுகளின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் (அறிகுறிகள்) முன், ஒருவர் கவனிக்கலாம்:

அமைதியின்மை மற்றும் பதட்டத்திற்கான அழைப்பு, போடியா சி டைமி (navchannyam, ரோபோ) உடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, யாக் vyznachayutsya mayzhe zavzhdi;

கவலையை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்கள்;

கவலை மற்றும் பதட்டத்தை ஆதரிக்கவும், 6 அறிகுறிகளில் 3 க்கும் குறைவாக இல்லை:

• vydchutya zbudzhennosti, அமைதியின்மை, எல்லையில் முகாம்;
• மரியாதை செறிவு குறைபாடு;
• ஷ்வித்கா பிடிவாதம்;
• ஈர்ப்புத்தன்மை;
• தூக்கக் கலக்கம்;
• m'yazova அழுத்தம்.

பதட்டத்தின் நேரடித்தன்மை ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வுக்கு மேல் தோன்றாது, எடுத்துக்காட்டாக, பீதி தாக்குதல்கள், பொதுவில் கையாளப்படாத நிலையத்தை எதிர்க்கும் சாத்தியம், தொற்று சாத்தியம், வாகி அதிகரிப்பு, மற்றவர்களால் பாதுகாப்பற்ற நோயின் வளர்ச்சி ; நோயாளி பல்வேறு காரணங்களுக்காக அக்கறை காட்டுகிறார் (சில்லறைகள், தொழில்முறை கோயிட்டர், பாதுகாப்பு, ஆரோக்கியம், நல்ல உடைகள்);

மருத்துவ ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க அசௌகரியத்திற்கு வழிவகுக்கும் நிலையான கவலை, சோமாடிக் அறிகுறிகள் ஆகியவற்றின் மூலம் சமூக மற்றும் தொழில்முறை துறையில் நோயாளியின் வாழ்க்கையை சீர்குலைத்தல்;

வெளிப்புற பேச்சுகளின் நேரடி வரியால் சேதம் ஏற்படாது, இல்லையெனில், அது நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அது வளர்ச்சியின் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

பொதுவான கவலைக் கோளாறுகள் உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மனநலக் கோளாறு, குறிப்பிட்ட பயம், பெரும் மனச்சோர்வு அத்தியாயம், பீதிக் கோளாறு, சமூகப் பயம் போன்றவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம்.

இந்த முரண்பாட்டுடன் கூடிய நோய்கள், பிற தினசரி உடலியல் மற்றும் மன நோய்களைக் கொண்டிருந்தால், இந்த மனச்சோர்வைத் தூண்டுவதற்கு உதவிக்காக மருத்துவர்களிடம் செல்கின்றன.

பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட வயதானவர்கள் 6 மடங்கு அதிகமாக இருதயநோய் நிபுணரிடம் செல்கின்றனர், 2 மடங்கு அதிகமாக - ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம், 2.5 மடங்கு அதிகமாக - ஒரு வாத நோய் நிபுணர், சிறுநீரக மருத்துவர் மற்றும் ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டிடம்.

பொதுவான கவலை முரண்பாட்டின் கொண்டாட்டம்

வயதான குழந்தைகளில் பொதுவான கவலை முரண்பாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது பெரும் மதிப்புஅன்றைய maє dotrimannya ஆட்சி.

முக்கிய பங்கு மற்றும் உடல் செயல்பாடு. உடல் லட்சியம்மக்கள் உங்கள் முன் மாலையில் தூங்கும் வகையில் இருக்கலாம்.

பல்வேறு குழுக்களின் மருந்துகளின் தேக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் பொதுவான கவலைக் கோளாறுக்கான மருந்து சிகிச்சை:

• மயக்க மருந்து வகை ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்.
• நியூரோலெப்டிக்ஸ். ஆன்சியோலிடிக்ஸ் முகத்தில், துர்நாற்றம் அவர்களுக்கு முன் பகல் ஒலி போன்ற ஒரு நேர்மறையான சக்தியைக் கொண்டிருக்கலாம். eglonil, thioridazine, teraligen போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவானது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், வைகோரிஸ்ட்டில் குறைந்த அளவு சிரோகுவல், ஹாலோபெரிடோல், ரிஸ்போலெப்ட் உள்ளது; ஒரு உச்சரிக்கப்படும் demonstrative radical உடன் - chlorpromazine குறைந்த அளவுகள்.

வைட்டமின்கள், மனநிலை நிலைப்படுத்திகள், வளர்சிதை மாற்ற, நூட்ரோபிக் தயாரிப்புகளை கூடுதலாக சேர்க்கலாம்.

ஆலே, மருந்துகளுடன், அது சரியான வாழ்க்கை முறையால் சூழப்படவில்லை.

பொதுவான கவலைக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சையின் மற்றொரு முக்கியமான முறை உளவியல் சிகிச்சை ஆகும்.

நோயின் கோப் மீது, நோயாளிகளின் வகையான உணர்திறன் மூலம், வழிகாட்டுதல் ஹிப்னாஸிஸின் அமர்வுகள் (ஹிப்னோசஜெஸ்டிவ் தெரபி) பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. நோயாளி ஹிப்னாடிக் மயக்கத்தில் இருந்தால், மனநல மருத்துவர் அவருக்கு ஒரு நல்ல உணர்திறனை ஏற்படுத்துகிறார். மருத்துவ சிகிச்சை, ஆடைகள் மீது, உள் பிரச்சனைகளின் வெளிப்பாடு, அவை ஹிப்னானாலிசிஸ் போக்கில் தோன்றும்; உள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க stіykі அமைப்பு கொடுக்கப்பட்ட, பசியின்மை இயல்பாக்கம், தூக்கம், மேம்படுத்தப்பட்ட மனநிலை.

கோப் மீது, உங்களுக்கு தனிப்பட்ட ஹிப்னாஸிஸின் பத்து அமர்வுகள் தேவை, பின்னர் அமர்வுகள் குழு அடிப்படையிலானவை மற்றும் ஒரு மாதத்திற்கு 1-2 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

அறிவாற்றல்-நடத்தை குழு உளவியல், அத்துடன் ஆதரவான மற்றும் பிரச்சனை சார்ந்த, கொண்டாடப்படுகிறது.

பாடும் உலகம் corny உயிரியல் தலைகீழ், தளர்வு நுட்பங்கள் (பயன்படுத்தப்பட்ட தளர்வு, மனதை முற்போக்கான தளர்வு), dychalny வலது (உதாரணமாக, வயிற்று சுவாசம்).

கவலைக் கோளாறின் பொதுமைப்படுத்தல்கள் ஒரு பலவீனமான நாள்பட்ட கோளாறுடன் கூடிய பரந்த மனநலக் கோளாறால் அடையப்படலாம், இது வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் நடைமுறை வேலை, மனச்சோர்வு மற்றும் இறுக்கமான சோமாடிக் நோய்களின் சீர்குலைவு ஆகியவற்றில் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அதனால்தான் நோய்க்கு தெளிவான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சிகிச்சையின் அங்கீகாரம் தேவைப்படுகிறது.

- மன முரண்பாடு, சில வகையான பதட்டத்தின் முக்கிய அறிகுறி, பாடும் பொருள்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல. இது பதட்டம், அமைதியின்மை, மன உளைச்சல், குடிப்பழக்கம், குழப்பம், ஓய்வெடுக்க இயலாமை மற்றும் உண்ணாவிரதம், ஆனால் துரதிர்ஷ்டத்தின் சிறிய உணர்வுகள் அல்ல, நமக்கு அல்லது நம் அன்புக்குரியவர்களுக்கு நோய்வாய்ப்படலாம். நாள்பட்ட மன அழுத்த சூழ்நிலைகளில் குற்றம் சாட்டவும். அனமனிசிஸ், நோயாளியின் வரலாறு மற்றும் தரவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் நோயறிதல் நிறுவப்பட்டது கூடுதல் சாதனைகள். Likuvannya - உளவியல் சிகிச்சை, மருத்துவ சிகிச்சை.

ICD-10

F41.1

Zagalni vіdomostі

பொதுவான கவலைக் கோளாறுக்கான காரணங்கள்

GAD இன் முக்கிய வெளிப்பாடு நோயியல் கவலை ஆகும். தீவிர சூழ்நிலை கவலையின் முகத்தில், மூர்க்கத்தனமான சூழ்நிலைகளால் தூண்டப்படுவது போல், அத்தகைய கவலை ஒரு மரபு உடலியல் எதிர்வினைகள்நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடல் மற்றும் உளவியல் பண்புகள். நோயியல் கவலையின் வளர்ச்சிக்கான பொறிமுறையின் முதல் கருத்து சிக்மண்ட் பிராய்டிடம் உள்ளது, அவர் கவலைக் கோளாறுகளை (கவலை நியூரோசிஸ்) விவரித்து பொதுமைப்படுத்தினார்.

மனோ பகுப்பாய்வின் நிறுவனர், நோயியல் கவலை, நரம்பியல் கோளாறுகளின் பல அறிகுறிகள், வோனோ (உள்ளுணர்வு இழுத்தல்) மற்றும் ஓவர்-ஐ (குழந்தைகளிடமிருந்து வகுக்கப்பட்ட தார்மீக மற்றும் தார்மீக விதிமுறைகள்) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உள் மோதலுக்கு நிலைமையைக் குற்றம் சாட்டுகிறார். பிராய்டின் பின்தொடர்பவர்கள் இந்த கருத்தை நீக்கி சேர்த்தனர். இன்றைய மனோதத்துவ ஆய்வாளர்கள் vvazhayut, scho குழப்பமான முரண்பாடு є vіrazhennyam glibinnogo vnutrіshny மோதல், இது எதிர்காலத்திற்கான postіynoї அல்லாத தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அச்சுறுத்தல் சூழ்நிலையில் குற்றவாளி அல்லது ஒரு அடிப்படை தேவைகளை அற்பமான அதிருப்தி மனதுக்கு.

பயிற்றுவிப்பின் விளைவாக, பயமுறுத்தும் மற்றும் நோயுற்ற தூண்டுதல்களின் நிலையான மன-நிர்பந்தமான எதிர்வினைக்கு குற்றம் சாட்டப்பட்ட குழப்பமான முரண்பாட்டை நடத்தைவாதத்தின் திறமையானவர்கள் பார்க்கிறார்கள். இவற்றில் மிகவும் பிரபலமான ஒன்று பெக்கின் அறிவாற்றல் கோட்பாடு ஆகும், இது பதட்டத்திற்கான இயல்பான எதிர்வினையின் இடையூறாக நோயியல் கவலையைப் பார்க்கிறது. குழப்பமான முரண்பாட்டின் ஒரு வியாதி, திறமையானவர்களுக்கு அதன் மரியாதையை வலியுறுத்துகிறது எதிர்மறையான விளைவுகள்தற்போதைய நிலைமை மற்றும் மின் நாள்.

Viborcha மரியாதையானது தகவலை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் செயலாக்குவதற்கும் செயல்முறையை உருவாக்குகிறது, இதன் விளைவாக, குழப்பமான முரண்பாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளி, பாதுகாப்பின்மையை மிகைப்படுத்தி, நிலைமைக்கு முன்னால் சக்தியற்றவராக உணர்கிறார். நோய்களின் தொடர்ச்சியான கவலையின் மூலம், குழந்தை சோர்வடைகிறது மற்றும் தேவையான உரிமைகளை வெல்லவில்லை, இது தொழில்முறை செயல்பாடு, சமூக மற்றும் சிறப்புக் கோளங்களின் சிக்கல்களை இழுக்கிறது. திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகள், அவற்றின் முறை, நோயியல் கவலையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு தீய வளையத்தை குற்றம் சாட்டுவது, இது முக்கிய குழப்பமான முரண்பாடாக மாறும்.

GTR இன் வளர்ச்சிக்கான தபால் அலுவலகம் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு, நாள்பட்ட மன அழுத்தம், ரோபோவில் மோதல் அல்லது முதன்மை வரிசையில் மாற்றம்: நிறுவனத்தில் சேர்வது, இடம்பெயர்வது, புதிய வேலையில் இணைவது நன்றாக இருக்கும். மன அழுத்தம், குறைந்த அளவு வாழ்க்கை முறை, புகைபிடித்தல், போதைப்பொருள் பொருத்துதல், ஆல்கஹால், தூண்டுதல்கள் (மைக்கா, டானிக் மருந்துகள்) மற்றும் பிற மருத்துவ ஏற்பாடுகள்.

Mayut znachennya osoblivostі பாத்திரம் மற்றும் osobistostі patsіentіv. பொதுவான கவலைக் கோளாறு பெரும்பாலும் சண்டையிடும், சண்டையிடும் நோய்களில் உருவாகிறது, அவர்கள் மற்றவர்களின் முன்னிலையில் தங்கள் அனுபவத்தைப் பிடிக்க முடியும், அதே போல் லெக்சிதிமியாவால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளிலும் (அங்கீகரிக்க போதுமான கட்டிடம் இல்லை மற்றும் நன்றாக உணர்கிறேன்) உடல், பாலியல் மற்றும் உளவியல் வன்முறையை அனுபவித்தவர்களிடமும் GAD அடிக்கடி கண்டறியப்படுகிறது என்பது நிறுவப்பட்டுள்ளது. குழப்பமான முரண்பாட்டைக் குறை கூற உதவும் மற்றொரு காரணி நீண்ட ஆயுளும், பொருள் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளும் ஆகும்.

Іsnuyu dolіdzhennya, scho vyazyut on zv'yazok GAD iz zmіnoyu ivnya neyromedіatorіv மற்றும் சிறுமூளை. அதே நேரத்தில், அதிக எண்ணிக்கையிலான பெரியவர்கள் முகாமில் முரண்படுவதாக உறுதியளிக்கிறார்கள் (பெரும்பாலும் பிறவி, பெரும்பாலும் nabutim). குறிப்பிடத்தக்க சூழ்நிலைகளில் உணர்ச்சி ஆதரவு இல்லாத நிலையில், zavoi விமர்சனம், நம்பத்தகாத vimogami, நல்லொழுக்கங்கள் அறியாமை மற்றும் குழந்தை அடைய: முக்கியமற்ற இருந்து மரபணு உந்துதல் shilnist turbuvatysya தந்தைகள் மற்றும் வாசகர்கள் குழந்தைகள் மன்னிப்பு வழிவகுக்கிறது. எல்லாமே வடிவத்திற்காக உயிர்த்தெழுப்பப்பட்டுள்ளன, வெளிப்படையாக நிலையான பாதுகாப்பின்மை மற்றும் போதாமை, சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற, நோயியல் கவலையின் வளர்ச்சிக்கு வளமான நிலமாக மாறியது.

பொதுவான கவலைக் கோளாறின் அறிகுறிகள்

GAD இன் அறிகுறிகளில் மூன்று முக்கிய குழுக்கள் உள்ளன: நிலையான கவலை, மோட்டார் பதற்றம் மற்றும் ஊக்குவிக்கப்பட்ட செயல்பாடுதாவரவகை நரம்பு மண்டலம். தீர்க்கப்படாத பதட்டம் சாத்தியமான கோடுகளின் நிலையான உணர்வுகளால் வெளிப்படுகிறது, நீங்கள் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டவர்களை ஆர்வமுள்ள முரண்பாடு அல்லது நெருங்கியவர்களால் அச்சுறுத்தலாம். பாடல் பொருள் அல்லது இன்றைய சூழ்நிலையுடன் கவலையின் சத்தம்: இன்றைய வியாதிகள் ஒரு கார் விபத்தை குறிக்கலாம், ஒரு கணத்தில் நீங்கள் ஒரு துணையை பெறலாம், நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள், நாளை - பெருமை, ஒரு குழந்தை மற்றொரு ஆற்றில் என்ன பெற முடியும் மோசமான மதிப்பீடு, சிறிது நேரம் கழித்து - உயிர் பிழைத்தது - உயிர் பிழைத்தது . பொதுவான கவலை முரண்பாட்டின் போது பதட்டத்தின் வெளிப்படையான அம்சம் தெளிவற்றது, தெளிவற்றது, ஆனால் ஒரு விதியாக, பயங்கரமான, பேரழிவு அனுபவங்களின் ஒரு பார்வை, மிகவும் சிறியது.

சில நாட்கள், மாதங்கள் மற்றும் எதிர்காலத்திற்காக நீட்டுவதன் மூலம் கவலையின் தங்குதல் சேமிக்கப்படுகிறது. நோயாளியின் எதிர்கால தோல்விகள் மற்றும் அவரது வாழ்க்கைத் தரம் மோசமடைவதைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுவது. குழப்பமான முரண்பாட்டின் ஒரு நோய் முயற்சி செய்யும் போது கோபமடைவது கடினம், சோர்வடைவது எளிது, உற்சாகமடைவது எளிது, சக்தியின்மை இல்லாத நிலையில் அது தொடர்ந்து துன்பப்படுகிறது. டிராட்டிவிட்டி பாதுகாக்கப்படுகிறது, அந்த பிரகாசமான ஒளியின் ஆழமான ஒலிகளுக்கு உணர்திறன் உயர்த்தப்படுகிறது. சாத்தியமான சேதமடைந்த நினைவகம், rozsіyanistyu மற்றும் shvidkoy stomlyuvanistu பெரிதாக்கப்பட்டது. குழப்பமான சீர்குலைவு கொண்ட நிறைய நோயாளிகள் மனநிலையின் அடக்குமுறையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், சில சமயங்களில் அவர்கள் நிலையற்ற தடையைக் காட்டுகிறார்கள்.

கடுமையான சீர்குலைவுகளில், கவலைக் கோளாறுகளின் மருந்து அல்லாத சிகிச்சையானது மருந்தியல் சிகிச்சையின் பின்னணியில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டை மாற்றுவதற்கும், நோயுற்றவர்களின் நிலையை மேம்படுத்துவதற்கும், பயனுள்ள உளவியல் சிகிச்சைக்கு நட்பான மனதை வழங்குவதற்கும், முதன்மை கட்டத்தில் மருத்துவ சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். ஒரு விதியாக, கவலைக் கோளாறு ஏற்பட்டால், அமைதிப்படுத்திகள் மற்றும் மனச்சோர்வு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தேய்மானத்தின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, அமைதிப்படுத்திகளின் வரவேற்புக்கான சொல் பல நாட்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. தொடர்ச்சியான டாக்ரிக்கார்டியா வழக்கில், பீட்டா-தடுப்பான்கள் சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

கவலைக் கோளாறுக்கான முன்கணிப்பு

ஆபத்தான இடப்பெயர்ச்சிக்கான முன்கணிப்பு பணக்கார காரணிகளின் முன்னிலையில் உள்ளது. லேசான அறிகுறிகளுடன், ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே மாறுதல், மருத்துவரின் முன்கூட்டிய பரிந்துரைகள், கவலைக் கோளாறின் அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரத்தில் கடுமையான சமூக தழுவல் மற்றும் பிற மனநல கோளாறுகள் இருப்பதால், உங்கள் மனதை மாற்றுவது சாத்தியமாகும். மனநலப் பராமரிப்பில் அமெரிக்க ஃபாஹிவ்ட்ஸியால் மேற்கொள்ளப்பட்ட தொற்றுநோயியல் ஆய்வுகள், 39% பலவீனப்படுத்தும் அறிகுறிகள் முதல் மகப்பேறுக்குப் பிறகு 2 ஆண்டுகளுக்குத் தொடர்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. 40% மனச்சோர்வுகளில், குழப்பமான முரண்பாட்டின் வெளிப்பாடுகள் ஐந்து ஆண்டுகள் நீட்டிப்பதன் மூலம் சேமிக்கப்படுகின்றன. குறைந்த தரம் அல்லது தடையற்ற நாள்பட்ட சிதைவு.

உடல் முழுவதிலும் உள்ள நரம்புகள் வழியாக Rozsilati, இதயம், கால், புண்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளுக்கு குறிப்பிட்ட எச்சரிக்கைகள். பதட்டத்தின் ஹார்மோன் சமிக்ஞைகள் இரத்தத்தின் மூலம் வருகின்றன - உதாரணமாக, அட்ரினலின் காணப்படுகிறது. தாம்பத்தியத்தில், உடல் வேகமடைகிறது, தன் வேலையை பலப்படுத்துகிறது என்ற அளவில் செய்திகள் உருவாக்கப்படுகின்றன. இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது, ஒலி குறைவாக இருக்கும். சலிப்பின் மீது பழி. உடல் நடுங்குகிறது (நடுக்கம்). Posileno vіdokremlyuєtsya pіt. வாயின் வறட்சியிலிருந்து தப்புவது, பணக்கார பூர்வீக நிலத்திற்கு ஒரு நபரைப் போல அழைத்துச் செல்வது சாத்தியமில்லை. தலை மற்றும் மார்பு வலி. கரண்டியால் புகைக்கவும். இது ஒரு கழுதை.

ஒரு ஆரோக்கியமான உயிரினத்தின் புகழ் நோய்வாய்ப்பட்ட, நோயியல் கவலையின் முகத்தில் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும். மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது மன அழுத்தம் இயல்பானது மற்றும் அவசியமானது. ஒரு சாத்தியமான எதிர்ப்பின் பாதுகாப்பற்ற சூழ்நிலை பற்றி ஒரு எச்சரிக்கை உள்ளது. Todi іndivіd vіrishuє, chi maє vіn "accept bіy" (உதாரணமாக, ஒரு முக்கியமான தூக்கத்தை கூட்டவும்). நீங்கள் அத்தகைய பாதையில் இருந்து செல்ல வேண்டும் என்பது மிக உயர்ந்தது, காரணம் (உதாரணமாக, ஒரு காட்டு மிருகத்தால் தாக்கப்படும் போது).

ஏலே, இது ஒரு சிறப்பு வகை பதட்டம், இதில் ஒரு நபரின் முகாம் வலிக்கிறது, நீங்கள் கவலையைக் காட்டினால், உயிர்ச்சக்தியின் அடையாளத்தைக் கொடுங்கள்.

போது GTR மக்கள் நீண்ட மணி நேரம்பயத்தை வெல்ல. பெரும்பாலும் nadzvichayne sum'yattya buvaє unmotivated, tobto. யோகாவின் காரணத்தை புரிந்து கொள்ள முடியாது.

நோயியல் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள், முதல் பார்வையில், ஒரு சாதாரண, ஆரோக்கியமான கவலை நிலையின் வெளிப்பாடாக இருக்கலாம், குறிப்பாக "கவலை தனிநபர்" என்று அழைக்கப்படும் போது. Їx கவலை என்பது சுய உணர்வின் வழக்கமான விதிமுறை, ஆனால் சி ஒரு வியாதி அல்ல. விதிமுறையில் பொதுவான கவலைக் கோளாறைப் புதுப்பிக்க, ஒரு நபரின் தொடக்கத்தின் குறைந்தது மூன்று அறிகுறிகளையாவது அறிந்து கொள்வது அவசியம்:

• அமைதியின்மை, பதட்டமான கிளர்ச்சி, பொறுமையின்மை அடிக்கடி தோன்றும், வாழ்க்கையின் மனதில் குறைவாக;
• சோர்வு மிகவும் வேகமாகவும், குறைவாகவும் இருக்கும்;
• உங்கள் மரியாதையை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம், அது அடிக்கடி கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறது - அதை பிரதிபலிக்க வேண்டியது அவசியம்;
• நோய்கள் மிகவும் கடுமையான, குறைந்த ஒலி;
• m'yazi பதற்றம் மற்றும் їх தளர்வு செல்ல வேண்டாம்;
• தூக்கக் கலக்கம் தோன்றியது, இது முன்பு நடக்கவில்லை.

காரணங்களின் பெயர்களில் ஒன்றிலிருந்து மட்டுமே ஏற்படும் கவலை, GTR இன் அடையாளம். Nayimovіrnіshe, எந்த ஒரு காரணத்திற்காகவும் ஊடுருவும் பதட்டம் என்றால் ஒரு பயம் - zovsіm іnshe உடம்பு சரியில்லை.

தொந்தரவான முரண்பாட்டின் பொதுமைப்படுத்தல்கள் 20-30 வயதில் குற்றம் சாட்டப்படுகின்றன. பெண்கள் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள், குறைவான மக்கள். அத்தகைய முரண்பாட்டிற்கான காரணங்கள் தெரியவில்லை, பெரும்பாலும் எதுவும் இல்லை என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், மறைமுக காரணிகளின் மதிப்பு குறைவாக உள்ளது, இது அத்தகைய மாநிலத்தின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். Tse

• ஸ்பாட்கோவிஸ்ட்: குடும்பத்தில் குழப்பமான அம்சங்கள் நிறைய உள்ளன; உறவினர்கள், yakі பாதிக்கப்பட்ட GAD;
• குழந்தை பருவத்தில், நோயாளி ஒரு உளவியல் அதிர்ச்சியை அனுபவித்தார்: அவர் தனது குடும்பத்தில் மோசமாக நம்பப்பட்டார், அவரது தந்தைகளில் ஒருவர் அல்லது இருவரும் இறந்துவிட்டனர், மேலும் நோய்க்குறி மிகவும் மெல்லியதாக இருந்தது;
• பெரும் மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு (உதாரணமாக, குடும்ப நெருக்கடி), ஒரு பொதுவான கவலைக் கோளாறு உருவானது. நெருக்கடி முடிவுக்கு வந்தது, ஆத்திரமூட்டும் அதிகாரிகள் தீர்ந்துவிட்டனர், ஆனால் GTR இன் அறிகுறிகள் காப்பாற்றப்பட்டன. இப்போது, ​​அது ஒரு வறண்ட மன அழுத்தமாக இருந்தாலும், அதைக் கடப்பது எளிது, நோயின் அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து வைத்திருப்பது எளிது.

மனச்சோர்வு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயாளிகளுக்கு GAD பல கோளாறுகளில் இரண்டாவது, இணைந்த நோயாக உருவாகிறது.

அறிகுறிகள் உருவாகி 6 மாத காலத்திற்குப் பிறகு எடுக்கப்படுவதால், GAD நோய் கண்டறிதல் செய்யப்பட வேண்டும்.

குழப்பமான முரண்பாடுகளின் பொதுமைப்படுத்தல்களை உங்களால் கடக்க முடியுமா? Likuvannya tsієї வியாதிகள் நல்லது செய்ய நிரூபிக்கப்பட்டது. நோய்களைக் காட்டிய பிறகு, நீங்கள் முக்கியமற்றவராக இருக்கலாம், ஆனால் மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் நியாயமற்ற நோயை உருவாக்கலாம். உற்சாகத்தின் முறையில், முக்கியமான மற்றும் எளிதான காலங்கள் மாறுகின்றன, மன அழுத்தத்துடன் (உதாரணமாக, ஒரு வேலையைச் செலவழித்த பிறகு அல்லது நெருங்கிய நபரிடமிருந்து பிரிந்த பிறகு ஏற்படும் நோய்கள்), தன்னிச்சையான மோசமடைதல் சாத்தியமாகும்.

ஜி.டி.ஆர் மீது நோய், ஒரு விதியாக, புகைபிடிப்பது, மது அருந்துவது மற்றும் மருந்துகளை உட்கொள்வது வழக்கத்திற்கு மாறாக பணக்காரமானது. எனவே துர்நாற்றம் தொந்தரவு செய்யும் அறிகுறிகளை அறிந்திருக்கிறது, முதல் முறையாக அவர்கள் சரியானதைச் செய்கிறார்கள். இருப்பினும், இப்படி தன்னை "ஊக்குவித்தல்" மூலம், துர்நாற்றம் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை அதிகமாக செலவழிக்கும் என்பது மிகவும் வெளிப்படையானது.

GTR இன் உற்சாகம் ஸ்வீடிஷ் ஆக இருக்க முடியாது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதை முழுமையாக உடுத்த முடியாது. அதே நேரத்தில், அறிகுறிகளின் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் மற்றும் வாழ்க்கையில் சிறிது முன்னேற்றத்தை உறுதி செய்வதற்காக, யோகா போன்ற ஒரு அற்புதமான செயல்முறை, நீண்ட காலத்திற்கு படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்பட்டது.

முதல் கட்டத்தில் Vikoristovuetsya її zavdannya - நோயுற்றவர்கள், எப்படி யோசனைகள் மற்றும் எண்ணங்களில் வேலை செய்ய வேண்டிய அவசியத்தை மாற்றுவது, பதட்டத்தைத் தூண்டுவது எப்படி. நோயாளியின் மனதை shkіdlivih, அழுக்கு மற்றும் hybnyh வவுச்சர்கள் இல்லாமல் வளர்த்துக் கொள்ள கற்றுக்கொடுப்போம் - அது யதார்த்தமாகவும் உற்பத்தித் திறனுடனும் செயல்படும்.

தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, பிரச்சனைகளை தீர்க்கும் நடைமுறையில் அத்தகைய நபர்களின் ஒவ்வொரு மணி நேரமும்.

அங்கு, டி அனுமதிக்கும் tekhnіchnі மற்றும் fіnansovі மனதில், іsnuyut குழு படிப்புகள் bortby IZ தொந்தரவு அறிகுறிகள். அங்கு அவர்கள் ஓய்வெடுக்கத் தொடங்குகிறார்கள், சிரமங்களுக்கு மத்தியில் உத்திகளுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார்கள்.

உளவியல் ஆதரவு மையங்களில் சுய உதவிக்காக (துர்நாற்றம் போன்றவை), தளர்வைத் தூண்டும் மற்றும் டோலட் மன அழுத்தம் போன்ற இலக்கியம் மற்றும் வீடியோ பொருட்களை நீங்கள் எடுத்துச் செல்லலாம். சிறப்பு சிகிச்சை மற்றும் கவலையின் நிவாரணம் விவரிக்கப்பட்டது.

மருத்துவ சிகிச்சையானது இரண்டு வகையான மருந்துகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது: பஸ்பிரோன் மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்.

பஸ்பிரோன் முக்கியமானது சிறந்த முகங்களுடன்தியா யோகா இறுதி வரை முடிவடையவில்லை. மூளையில் ஒரு சிறப்பு பேச்சின் அதிர்வுக்கு ஒயின்கள் சேர்க்கப்படுவது குறைவு என்று தெரிகிறது - செரோடோனின், இது எமோஜிர்னோ, கவலை அறிகுறிகளின் உயிர்வேதியியல் காரணமாகும்.

ஆண்டிடிரஸன்ட்கள், பதட்டம் அவர்களின் இலக்கற்ற இலக்கு அல்ல என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த நேரத்தில், ஜிஏடி (உதாரணமாக, டயஸெபம்) சிகிச்சைக்காக பென்சோடியாசெபைன் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்க அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. கவலையின் வெளிப்படையான நிவாரணம் இருந்தபோதிலும், பென்சோடியாசெபைன்கள் அழைக்கின்றன, அதன் பிறகு துர்நாற்றம் வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது. போனாட் அந்த, அழைப்புக்கு எதிராக, கூடுதல் மகிழ்ச்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். GAD இன் முக்கியமான சந்தர்ப்பங்களில், டயஸெபம் 3 tyzhniv க்கும் அதிகமான காலத்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் பஸ்பிரோன் வெளியே அழைக்கவில்லை.

மிகப்பெரிய விளைவை அடைய, அறிவாற்றல் சிகிச்சை மற்றும் பஸ்பிரோனுடன் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.

நவீன மருந்தியலின் வெற்றிகள் புதிய மருந்துகளில் அருகிலுள்ள விதிகளை சரிபார்க்க உதவுகிறது, இது கவலைக் கோளாறுகளின் பொதுமைப்படுத்தலை அதிகரிக்க உதவும்.