פחמן דו חמצני בגוף. נשימה אנושית • טיפול נשימה • איך לנשום

\u003e פחמן דו חמצני וחמצן

אין דו תחמוצת פחמן וחמצן, החיים האנושיים הם בלתי אפשריים. פחמן דו חמצני ופחמן דו חמצני בגוף לעורר מערכות הגנה שלה, עוזר להתמודד עם עומסים פיזיים ואינטלקטואלים. אבל רק במינונים מסוימים. מתי מתרחשת הרגע, שבו פחמן דו חמצני מתחיל להרוג אותנו לאט?

פחמן דו חמצני בחייו של האדם

אנשים מעטים יודעים כי ימית טריים או אוויר כפרי מכיל על 0.03-0.04% פחמן דו חמצני וזה הרמה כי הוא הכרחי לנשימה שלנו. פחמן דו חמצני בדם גם מבצע את תפקידה, אבל הריכוז שלה חייב להיות נמוך מאוד. במקביל, רובנו מכירים את תחושת החדר בחדר ובתסמינים הקשורים אליו. עייפות, נמנום, עצבנות. מדינות כאלה קשורות לחוסר חמצן. למעשה, תסמינים אלה נגרמים על ידי עודף של פחמן דו חמצני באוויר. גז חמצן וחזית הם interrelated: הראשון הוא מספיק, והאחרון כבר עודף.

תקן מותר מאוד של פחמן דו חמצני באוויר בתוך הבית נחשב 0.1-0.15%. מחקר שנערך בבריטניה בשנת 2007, גילה כי ברמה של פחמן דו חמצני 0.1% (כלומר, שניים עם קצת גבוה יותר מאשר רמת האטמוספירה הנורמלית) בחלל המשרד, עובדים חווים כאבי ראש, עייפות, לא יכול להתרכז תשומת לב. כל זה מוביל בסופו של דבר לעלייה במספר הסדינים בבית החולים ולא את היכולת לעבוד באופן פרודוקטיבי. Nasopharynx ואת דרכי הנשימה העליונות מושפעים במיוחד.

קבוצת מדענים איטלקים בשנת 2006 הציג את תוצאות המחקר שלהם בקונגרס של אגודת הנשימה האירופית. כתוצאה מהמחקר, התברר כי שני תלמידי בית הספר משלושה באירופה חווים השפעה שלילית של רמה מוגברת של דו תחמוצת הפחמן בכיתה. היו להם נשימה כבדה, התפרצות, שיעול יבש, נזלת ובעיות עם nasopharynx הרבה יותר מאשר עמיתיהם.

בארה"ב, קנדה ואת ues כיום, באיכות האוויר, ובמיוחד, ריכוזי חמצן / פחמן דו חמצני בבתי הספר משלמים תשומת לב רבה, ישנם ארגונים שאינם מודדים את רמת הפחמן דו חמצני בבית הספר. אין כמעט ארגונים כאלה ברוסיה, או ליתר דיוק, פירות הפעילויות שלהם אינם גלויים. מחקרים על האופן שבו הרמה הגוברת של CO2 מושפעת בכיתה של בריאות וביצוע ילדים לא נערכו, אם כי יש צורך להבין כי בעיה זו בבתי הספר של רוסיה אינה חריפה פחות מאשר באירופה או בארצות הברית.

סעיף אחר מאמרים מעניינים:

כולם יודעים את ביטוי הנחה על כמה אנשים יכולים לחיות בלי אוכל, מים ואוויר. אין מזון ומים הם שבועות וימים, וללא אוויר - רק מעל 5 דקות. לא כולם יודעים, אבל זו עובדה - הצריכה היומית של מים ואוכל אנושי הוא 3-4 ק"ג, אוויר הוא כ -20 ק"ג. אריתמטיקה כזו, לכל הפחות, עושה לחשוב על תפקידה של נשימה בתפקוד של הגוף האנושי, ולאחר שחשב בחוזקה, פתאום נבין כי לניתוח ומסקנות אין מספיק ידע יסודי על הנשימה האנושית.

כל כך אובייקטיבי על המוזרויות של הנשימה, תפקידיו ודרכי ההשפעה על גוף האדם. מדוע הגוף האנושי יורכב מדי יום כ -20 ק"ג של אוויר, אילו תהליכים ואיברים של הגוף שלנו מתפקדים בשל הנשימה, כפי שנשימה של אדם יכול לשמש בחיי היומיום, מניעה וטיפול במחלות? - אדם עם נשימה בהרכב של שואף אוויר 21.3% חמצן, 0.3% פחמן דו חמצני, אוויר exhaled מכיל 16.3% חמצן, 4.0% פחמן דו חמצני. זה כל כך מיושם על ידי הפונקציה העיקרית של הנשימה האנושית - חילופי גז, כלומר, הכנסות חמצן והסרת פחמן דו חמצני.

בנוסף, האוויר כולל חנקן - 79%, ארגון - 1%, גזים אינרטיים אחרים בכמויות קטנות, כמו גם את האנרגיה של היקום, אשר רווי בגוף האדם בעת הנשימה. בתהליך הנשימה, חנקן נספג על ידי הגוף, מתפורר לחנקן מולקולרי, כלומר, אדם לא רק נושם על ידי חנקן, אלא גם הזנות עליהם. ארגון מגביר את ההתנגדות של הגוף בחוסר החמצן. בשל חמצן בגוף האדם, כמעט כל התגובות של טרנספורמציה ומטבוליזם להתרחש, האנרגיה נבדלת. בתהליך של הנשימה, מוצרי ריקבון נוצרים, כולל פחמן דו חמצני, אשר נגזר מהגוף.

בניגוד לאמונה פופולרית, פחמן דו חמצני הוא לא פחות הכרחי עבור הגוף האנושי מאשר חמצן, שכן הוא מבצע פונקציה התאמת, וחמצן הוא רק חומר אנרגיה. הנשימה האנושית היא גשר, קשר ישיר בין הגוף של פיזית ואנרגיה-אינפורמטיבית. נשימה היא השתקפות של המדינה הפנימית של האדם, מצב כללי אורגניזם. לכן, בעזרת הנשימה, כמה אינדיקטורים לבריאות ניתן לאבחן, מצב רגשי, וגם לשנות אותם למעשה, החלת טכניקות נשימה מיוחדות. הנשימה הנכונה של אדם משיקה את מנגנון הזיקוק העצמי, ואתה מקבל גישה למקורות אנרגיה בלתי נדלים, אשר בסופו של דבר משפר את איכות החיים, לשנות את הגורל הטוב ביותר של האדם. כפי שמתברר, הנשימה היא לא רק נשימה נשימה, אבל כלי רב עוצמה ויעיל כדי להשיג רווחה בכל תחומי החיים. חיי חיי האדם, הנמצאים בעיקר בידע של נשימה, ולכן חייו במונחים של נשימה תלוי במצבים בלתי מבוקרים ולא לתאונות מתוכננות. אבל ללא ידע, תכנון ובקרה הם בלתי אפשריים, אז ננסה למלא את הפער הזה.

הנשימה האנושית היא תהליך מתמשך של מתן האורגניזם עם חמצן והסרת פחמן דו חמצני בהתאם לצרכיה. תקנה של חילופי גז במהלך הנשימה מתבצעת באמצעות נוירונים של המרכז מערכת עצביםאינטראקציה עם מרכז הנשימה של המוח מלבן. כאשר נשימה, החמצן נכנס לראשונה לתוך הריאות, הוא מועבר עם דם ואמצעי תקשורת נוזלי אחרים של הגוף לתאים להשתתף בתהליכים חמצוניים. דו תחמוצת הפחמן נוצר בתהליך של חמצון נספג חלקית על ידי הגוף כדי לענות על הצרכים שלה בתוך הריכוז הנדרש (6.0-6.5% בדם), ואת עודף נכנס למדיום נוזלי של הגוף האנושי, אשר מספק פחמן דו חמצני לתוך הריאות כדי להסיר אותו עם נשיפה. בנוסף, איברי הנשימה האנושית מספקים thermoregulation וקליפת מים (בתהליך הנשימה מפני השטח של הריאות, מים מתאדה, כי קירור הדם ואת הגוף האנושי מובטחת), מוצגים גם מוצרים גזים של מטבוליזם.

חילופי גז עם נשימה ניתן לחלק למספר שלבים:

• בין האטמוספירה לבין האור, כאשר, בתהליך הנשימה, חמצן נופל לתוך הריאה Alveoli;
• חילופי גז בין אור לדם כאשר הדם הוורידי עם עודף של פחמן דו חמצני וחסרון של חמצן נכנס לריאות, מועשר עם חמצן, הופך לעורקים. עודף פחמן דו חמצני מועבר אל alveoli והוא נגזר הגוף האנושי במהלך הנשימה;
• תחבורה גז עם דם כאשר עם נשימה, דם דם מועשר עם חמצן להעביר אותו לאיברים גוף האדם, דו תחמוצת הפחמן מתאי רקמות נכנסו דם, הופך אותו לתוך ורידי;
• נשימה פנימית (רקמה), כאשר מתרחשת גם צריכת החמצן. נשימה בד מתבצעת בעזרת נימים של מעגל גדול של זרימת הדם ברקמות, כאשר הדם אספקת חמצן כדי להשיג פחמן דו חמצני.

תהליך הנשימה האנושי יכול להיות נשלט אם אתה מתאמן לנשום על טכניקות מיוחדות על מנת להגדיל את היעילות של תפקוד של כמה מערכות או איברים. בחיי היומיום, הגוף האנושי מבצע רגולציה עצמית של נשימה. הקריטריון להשפעות איברי הנשימה הוא יתרת החמצן ופחמן דו חמצני בדם. כדי לעשות זאת, במרכז הנשימה יש מרכז שאיפה ונשיפה. עם מצב נשימה רגיל, מרכז הנשימה שולח את האות לנשום השרירים וממריץ את ההפחתה, המוביל לעלייה בכמות החזה והאוויר נופל לריאות. עם עלייה בהיקף הריאות, מתיחות קולטנים מגורה בקירות הריאות, אשר מסופקים למרכז הנשיפה. מרכז זה מדכא את מרכז עוצרי הוצרה, שרירי הנשימה נכנעים, נשיפה מתבצעת.

אם, למשל, הגוף האנושי, גופני עומסים זה מתחיל לספוג חמצן אינטנסיבי, וכתוצאה מכך, להקצות הרבה פחמן דו חמצני, זה מוביל להיווצרות חומצה פחם, ובשרירים - חומצה לקטית. חומצות אלה מרגשות את מרכז הנשימה, ואת העומק ותדירות של הנשימה להגדיל, מתן מאזן של חילופי גז. בכלי גדול, יוצאים מן הלב, הם קולטנים המגיבים לירידה בחמצן הדם, מגרה את מרכז הנשימה כדי להגדיל את תדר הנשימה. מערכת תקנה עצמית כזו מאפשרת להבטיח את תפקודם של כל המערכות והאיברים, ללא תלות בתנאים שבהם מתבצעת הנשימה האנושית.

§2. מערכת הנשימה האנושית
מתי הוא פחמן דו חמצני חשוב יותר מאשר חמצן?

הנשימה האנושית היא תוצאה של אינטראקציה מוסכמת מערכת נשימה, שרירי הנשימה ומרכז הנשימה. קל משקל הוא הגוף העיקרי של מערכת הנשימה, מערכת הנשימה כוללת גם את חלל האף, nasophaling, larynx, קנה הנשימה onrachi. עם נשימה, אוויר, קודם כל, נופל לתוך חלל האףדרך חורי האף מטפסים למעלה, ואז, נופל למטה, נופל לתוך חלל של nasopharynx.

בחלל האף, האוויר מחומם והרטיב. עובר את הנאסופרינקס ואת הגרון, האוויר נופל לתוך קנה הנשימה, אשר בעזרת האפיתל הבהוב הנרתיק תופס ונובע את חלקיקי האבק ומוצקים אחרים. לאחר מכן, קנה הנשימה מחולקת לשני צינורות, שנקרא ברונכינס המסתיימת עם ברונכיאונים, הממוקמים ישירות בריאות. לכן, כאשר נשימה, על חשבון מערכת הנשימה, האוויר הוא לחות, מחומם, מסונן, מוצק תכלילים מוצגים.

מנגנון הנשימה האנושית מיושם בעזרת הצמצם ובשרירים בשלים. הסרעפת היא מחיצה שרירית שמפרידה בין חלל החזה והבטן, תפקידה בנשימה היא ליצור לחץ חיובי בחלל הבטן ולשלילי בחזה. שרירים intercostal, בשל מוטות, מעט כלפי מעלה, ושינויים בסכום זה של החזה, לספק את תהליך של שאיפה ונשיפה בעת הנשימה.

המאמר כבר הזכיר את מרכז הנשימה, אשר מספק איזון על התוכן של חמצן ופחמן דו חמצני בדם עם נשימה אנושית, אשר רגיש יותר לשינוי בריכוז של פחמן דו חמצני מאשר חמצן. היחס המומלץ של פחמן דו חמצני וחמצן בדם ורידי - 1.5: 1.0 (חמצן 4.0-4.5%, פחמן דו חמצני 6.0-7.0%). זו לא טעות בגוף של אדם בריא של פחמן דו חמצני צריך להיות אחד וחצי פעמים יותר מאשר חמצן!

תחת בדיקות רפואיות נמצא כי אנשים של זקנה, במצב סטטי, דם מכיל - 3.5-4.5% של פחמן דו חמצני, ובצעירים - 6.0-6.5%, כלומר, ההבדל ב 1.5 פעמים. הסיבה לכך היא הנשימה האנושית בגיל מבוגר (תכופה, עמוקה, עם קוצר נשימה) תורמת לשטיפת פחמן דו-חמצני, והנשימה הקצובה של אנשים צעירים, בריאים היא לשמור עליו בטווח הנורמלי. איך להסביר כי כאשר התוכן של פחמן דו חמצני באוויר של האטמוספרה הוא 0.3%, בדם של אדם זה צריך להיות 6.0%? - כן, האוויר, שהוא עכשיו נושם, מכיל 0.3% פחמן דו חמצני, ואת האוויר העתיק של כוכב הלכת שלנו חמצן לא היה נשטף עם דו תחמוצת הפחמן ואת האורגניזם של בעלי חיים עתיקים נוצרו על ידי הטבע, תוך התחשבות במחוון זה . גופו של בעלי חיים מודרניים ובני אדם בנויים ופועלת על פי המטריצה \u200b\u200bשל בעלי חיים עתיקים המאוחסנים בזיכרון הגנטי ומשתמש במנגנונים אותו להסדרת היחסים והנוכחות של חמצן ופחמן דו חמצני. ואדם, כחלק מהטבע, על פי חוקים, עוקבים אחר האבולוציה של מיןיו - מהתא להיות ברחם של האם, לאדם מפותח מאוד. אותו אבולוציה מתרחשת עם חילופי גז - בדם של העובר 2 פעמים יותר פחמן דו חמצני, וחמצן הוא 4 פעמים פחות מאשר מבוגר.

איזה תפקיד דו חמצני ופחמן לשחק בתפקוד הגוף האנושי? - פחמן אנושי דו חמצני מקבל עם מחשוף חמצן, במיוחד פחמימות, עם חמצון עם חמצן, פחמן דו חמצני נוצר ברקמות הגוף - זה המקור העיקרי שלה, שכן בעת \u200b\u200bהנשימה, אדם יכול רק לקבל 0.3% מהאוויר. פחמן דו חמצני עבור הגוף האנושי הוא חומרי גלם, וחמצן הוא מרכיב האנרגיה.

תפקידו של פחמן דו חמצני בגוף האדם:

• הוא מרכיב חשוב במנגנון בקרת הנשימה הומורלית;
• משנה את LDC - גורם הבריאות החשוב ביותר;
• הוא vasodilator טבעי;
• זרימת החמצן לתוך התאים תלויה בו, מאז המוגלובין נותן חמצן רק בנוכחות ריכוז רגולטורי של פחמן דו חמצני. אז זה, חמצן רעב הוא חוסר פחמן דו חמצני, ולא חמצן;
• משתתפת בהפצת יונים נתרן ברקמות הגוף;
• זה משפיע על פעילות האנזימים ואת חדירות של ממברנות התא;
• הריכוז של פחמן דו חמצני הוא פרופורציונלי ישר לעוצמת התפקוד של בלוטות העיכול;
• הוא vasodilator;
• מרגיע את מערכת העצבים;
• משתתפת בסינתזה של חומצות אמינו.

אם הוספת לכך, תדירות המוח מתכווננת על ידי פחמן דו חמצני, כי על השינוי בריכוז של גבולות חמצן של 20%, הגוף כמעט אינו מגיב, ואותם מניפולציות עם דו תחמוצת הפחמן בטווח של 0.1% מובילים לתגובה חדה של מרכז הנשימה כדי להחזיר את הריכוז לנורמה, אז אנחנו יכולים להסיק כי במהלך נשימה טיפולית, המשמש לריפוי פחמן דו חמצני חשוב יותר מאשר חמצן, לאור העדיפות שלה בוויסות פונקציות חיוניות. כל החיים על הפלנטה קיים עם שני הרכיבים האלה. ללא חמצן, אין חיים, כמו ללא פחמן דו חמצני, אשר מציין את המקבילה שלהם.

§3. סוגי נשימה אנושיים

למרות העובדה כי תרגילי נשימה רבים ושיטות בשימוש כיום, הם מבוססים על כמה סוגים של נשימה:

1. נמוך יותר (דיאפרגמאל), ממוצע (קצה), למעלה (הבהרה), להשלים (מעורב). ההבדל שלהם הוא שכל אחד מסוגי הנשימה משמש לאוורור קטע נפרד של הריאות.

1.1 נשימה דיאפרגמה מתבצעת עם ירידה בסרעפת, השרירים של חלל הבטן. בנשימה, בעת הפחתת הסרעפת, לחץ שלילי בחזה גדל, החלק התחתון של הריאות מלא באוויר. כאשר שואפים, לחץ בין-בטן עולה, קיר הבטן בולטת. בנשיפה, קיר הבטן חוזר לתפקיד נורמלי, והסרעפת עולה, החלק התחתון של הריאות מאוורר ומדיום חלקית.

1.2 נשימת נהר מתבצעת באמצעות שרירים intercostal, בעוד מעט עולה בית החזה, הרחבת הצדדים ומעט למעלה, החלק האמצעי של הריאות מאוורר.

1.3 עם נשימה מרכזית, תנועות נשימה להתרחש בתהליך של העלאת הבריח והכתפיים למעלה, החזה באותו זמן הוא קבוע, הסרעפת הוא קצת recracted. הון חלק עליון ריאות, מדיום קטן.

1.4 נשימה מלאה היא שילוב של שלושה סוגים קודמים של הנשימה, הוא מספק אוורור אחיד של כל נפח הריאות.

2. עמוק ואיטי, עמוק ותדמי, משטח איטי, משטח ונשימה תכופה.

2.1 נשימה עמוקה ואיטית, שבמהלכה נשימה איטית מתוחה במקצת. נשימה כזו מרגיעה את הגוף, משמש לנטרל מדינות לא נוחות, רגשות שליליים.

2.2 נשימה עמוקה ותכופה. שני פעמים יותר ויותר הנשימה טבעית, המשמשת בשיטות נשימה לתקשורת עם קבוצה של מחוסר הכרה.

2.3 משטח נשימה איטית. בשימוש בשיטות נשימה להדרגתית, בזהירות לצאת.

2.4 משטח נשימה מהירה. הוא משמש להתגבר על חוויות שליליות סיוע יעיל עם הרגש המקסימלי להיפטר מהם.

3. ישיר נשימה לאחור.

3.1 נשימה ישירה היא סוג נשימה טבעי, אשר משמש אדם בחיי היומיום.

3.2 נשימה הפוכה מאופיינת בתנועות הבטן, אשר הפוכה לטבעי, יישמו באופיזותית, למשל, בעת ביצוע עבודה קשה. על נשימתו של זני הבטן, נעצרה, והריחול מוריד למטה, המאפשר לאוויר למלא את הריאות. עם הנשיפה של הבטן מרגיעה, הסרעפת עולה, הסרת אוויר מן הריאות. בעת הרמת משקולות, אדם ללא מודעות נושם, שכן הנשימה הפוכה מאפשרת להשיג משאבים פיזיים משמעותיים.

§FOUR. איך לנשום?

האם יש דוגמאות לנשימה נכונה בחיינו, הפגנות חזותיות? - נשימה נכונה אתה יכול לצפות בבעלי חיים, תינוקות, אדם שינה (אם הוא בריא, פיכח, "לא מחוזק" לפני השינה מזון מהיר). סוד התופעה הזאת הוא שכולם נושמים על פי האלגוריתם מוטבע בהם מטבעו. הפיזיולוגיה של בעלי החיים מתפקדת רק על ידי חוקי הטבע - הגמל אינו אוכל בשר, והאריה לא מאכיל על המטרה. אז לחיות, בלי לשכוח לשתות מים, מואצת את הנשימה על הציד, היא נשימה ניתנת למדידה בחלום. בעלי החיים הם בר מזל מאוד, כפי שהוא לא מטוגן במסעדות במסעדות בשילובים הבלתי נתמכים ביותר, קינוחים, קוקטיילים, ויסקי הוא גם לא עבורם, מחזורים ומקצבים נשימתיים תואמים את הטבע, ולכן בעלי חיים לא פוגעים במחלות אנושיות.

בצע את הנשימה של האיש הקטן בעריסה - היא נושמת את הבטן, והחזה עדיין. כאשר הוא תואם, הגוף שלו יהיה הידוק לתוך מחוכים, חגורות, נירוסטה נשימה, הים של רגשות שליליים, פולחן המזון מתמוטט. מימדי, נשימה חופשית תהפוך תכופים, משטח, לשטוף פחמן דו חמצני מרקמות ודם, מעורר מחלות. עם אדם ישן, זה אפילו קל יותר - התודעה כבויה והמוח דרך מרכז הנשימה מסדיר את יציבות החלפת הגז בגוף האדם.

איך לנשום? - החלק את הכישורים כדי לשמור על דו תחמוצת הפחמן בגוף. ביטוי זה יכול להתחיל ולסיים את המאמר, כפי שהוא הניח את המשמעות ואת המטרה של נשימה, אם היא שיכנעה לך שזה היה יעיל, זה היה די זול, ולכן אולי. לכן, אנו ממשיכים. הכל, אכן, נשימה פשוטה מאוד, רדודה, עיכוב נשימה, איטי, נשימה רדודה. לנשוף הוא שאף יותר (1: 2), ואת העיכוב של נשימה בזמן שווה לאורך הנשימה. עיכוב נשימה ממושך הוא דרך לשמור על דו תחמוצת הפחמן בגוף. היחס במחזור הנשימה: שאפו - עיכוב נשימה - נשיפה - 1-1-2. התחל עם שאיפת השנייה השנייה ואת מחזור הנשימה שלך בתוך שניות ייראה כך - 2-2-4, בהדרגה להגדיל את הזמן של שאיפה ונשיפה.

המטרה שלך היא להבטיח כי מחזורי נשימה כאלה לא היו יותר מ 8 לדקה, ולאחר מכן 7, 6, 5. לא יהיה מפחד, יוגה עלות רק 1-2 מחזורים לדקה ולהרגיש די טוב. באיש מבוגר של מחזורים כאלה 12 וכביסה דו תחמוצת פחמן תמיד נצפתה, כך 8 מחזורים הם לא התיאוריה, אבל האמת הקשה של החיים. הפסקה יכולה להיעשות על הנשיפה. כדי לשלוט מהר יותר, סוג זה של נשימה, עם הפסקה על הנשיפה, לקחת את הנשימה, לפני הנשימה. זה נותן לך את ההזדמנות בקלות וחלק ללכת למחזור הבא, כי מעונות מסיר עירור מופרז של מרכז הנשימה, ביטול הכישלון בקצב הנשימה לאחר העיכוב.

תרגול הנשימה שלך כל הזמן - בבית, בעבודה, בתחבורה. פעם אחת, המשקיף על בקרת נשימה, ולאחר מכן לחזור לשליטה, תוכלו להבחין כי הגוף באופן קבוע עובד את התוכנית שצוין. עם הזמן, הוא יהיה "להקליט" אלגוריתם זה בפונקציות הנשימה שלה. זו לא בדיחה - כל הפונקציות של הגוף הם הניתנים לאימון ולתכנות. אתה יכול לבדוק את האפקטיביות של המאמצים שלך ככה: לקחת נשימה עמוקה לנשוף לאט. תוצאה טובה - 35 שניות לגברים, 25 שניות לנשים.

עיכוב הנשימה יכול להיעשות במחזור אחד על הנשימה ולנשוף, אבל לקבלת החלטה מודעת, אתה צריך לדעת את זה. כאשר הנשימה מתעכבת על הנשימה, עוד דם מגיע אל האור והלב, המשטח מאוורר של הריאות עולה, לאור אשר המעבר לחמצן הדם מתבצע ביעילות רבה יותר. פחמן דו חמצני לא מוסר (עיכוב נשימה) צבר בדם, תורם לחיצציה וחזרה מחוזקת של המוגלובין החמצן. מסקנה - עיכוב נשימה על הנשימה, אתה תורם לרוויה של הגוף עם חמצן, לעורר חילופי גז.

במהלך עיכוב הנשימה בנשיפה, זרימת הדם ללב, להיפך, יורדת והלב מתחיל לכווץ את הפחד (לא מספיק דם) - זה משפיע לרעה על הפעולה של מערכת הדם. הריאות מקבלות גם דם קטן, פני השטח מאווררים שלהם (כמו אור דחוס). בדם, הריכוז של פחמן דו חמצני הוא חדה גדל, הדם הוא בוכה, ריכוז של יונים מימן גדל באופן דרמטי, וזה סימן הנכון של הרוויה של הגוף על ידי אלקטרונים, כלומר. אֵנֶרְגִיָה. עיכוב הנשימה בנשיפה מגרה את האנרגיה שלך, אבל לפני "התייעץ" עם הלב שלך, כדי לא להחמיר את הבעיות עם הלב שלך אם הם.

לעולם אל תעכב את הנשימה הנשימה והנשיפה המקסימלית, המחוון המומלץ הוא 70-80% מהמקסימום. אם עיכוב הנשימה מתרחש בנשימה המקסימלית, ואז הוא מאיים עם מתיחה של רקמות אור. בנשימה יש להשתמש בנשימה הסרעפתית. עיכוב נשימה על הנשיפה המקסימלית הוא ערבות של לב לא מאוזן. עם לב חלש, השתמש בעיכוב הנשימה המינימלי. ב exhalation, יש צורך גם לעבוד יותר כדי לעבוד את הסרעפת.

אם לא שימו לב, אני חוזר - על הנשימה ונשיפה מומלץ לנשום עם דיאפרגמה, כי זה הבסיס לנשימה נכונה. נשימה כזו נקראת גם לב לימפה, כפי שהיא תורמת לשאיבת התקשורת הנוזלת, עיסוי האיברים הפנימיים מבוצעת, זרימת הדם של האגן, חלל הבטן והרגליים מנורמל. אם יש "קן" ואת היעדר העיתונות, אתה לא עושה הרבה, אז אתה בדחיפות לקבל לחץ, מבוסס על חיסול הקן. התלהבות ומיומנויות על נתיב קוצני זה יוסיף מאמרים באתר שלנו :.

יש צורך לנשום אף, שכן במקרה זה האוויר מסונן מחומם, אבל זה לא דוגמה. עם מאמץ פיזי משמעותי, נשימה דרך הפה מותר לשחזר את הנשימה. בנוסף, בכמה נוהלי נשימה, נשימה משמש בעזרת הפה. בעת נשימה דרך האף, יינון חמצן מתרחשת, בשל אשר תהליכים ביוכימיים הקשורים חמצן בריאות מוחזקים ברמה באיכות גבוהה יותר. כאשר נשימות דרך האף, עתודות חמצן נוצרות במוח, אשר חודר את המוח דרך סינוסים סריגים חזיתית. נשימה דרך האף עדיפה גם כי היא מכילה קולטנים השולטים בקצב הנשימה ואת הטון השרירים של הברונצ'י.

חוק - אזהרה. כמובן, אתה זוכר סטטיסטיקה קודרת, כמה אנשים יכולים לחיות בלי אוכל, מים ונושם. מתברר כי עם ארוחות שגויות באותו זמן (1-2 חודשים), סימפטומים של המחלה יופיעו, אותם ניסויים עם מים "יהיה פרס" עם הסימפטומים של המחלה בשבוע, עם נשימה די עצוב - ההחזר מתרחשת לאחר 5 דקות. לכן, החלטה לשפר בעזרת נשימה, לבחון באופן קפדני את תיאוריית הנשימה, הטכניקה, זהירות והתוויות התוויות נגד, לא לשים את עצמה בצורה של הישגים ורשומות.

תהליך של פיתוח הנשימה צריך להיות בשלבים, הדרגתית ואתה תהיה מאושרת בצורה של מוח בריא בגוף בריא, שינויים נעימים בגורל, הרמוניה עם העולם החיצון. יש עדיין טכניקות נשימה המספקים גישה לאפשרויות של עולם מתוחכם. להיפטר ממך אלוהים מניסויים אלה. כמו שאומרים: "כניסה רובל, תשואה מאות". עבור אדם לא מוכן, "פלט" הוא מאוד לא סביר ומוות הוא לא הגרוע ביותר של האפשרויות.

§חָמֵשׁ. סודות של טיפול נשימה יעיל

באדם שהשתלט על הנשימה הנכונה, המנגנון של התייחסות עצמית מתחיל באופן אוטומטי. מנגנון ההשקה הוא גידול באנרגיה של הגוף, אשר לפני הספיק רק לעיבוד של חומרים שנכנסים לגוף, ועומדיהם. למעשה, תהליך של צריכת עצמית כבר לא מישהו יודע, שכן גוף האדם הוא מערכת מפוקחת, הידיעה כי הוא עכשיו דל, זה נשאר רק כדי לציין את קיומו של תופעת הטיפול העצמי. עם נשימה נכונה, ואם אתה עדיין לאכול ולשתות מים, אז המחלה בהדרגה לעזוב את הגוף. כדי להיפטר מחלות ספציפיות יש טכניקות רבות טיפול יעיל נְשִׁימָה.

מה ההבדל? - שילובים מסוגים שונים של נשימה. אם אתה יודע יותר, אז אתה כבר יודע על פונקציות של חילופי גז, כמו גם איזה סוג של נשימה מאוורר על ידי חלק או אחר של הריאות, כמו משפיע על פונקציות שונות של הגוף, כלומר, אתה יכול לתכנן במודע התוצאה של השילוב המתאים של סוגי נשימה. זה תיאורטית, אבל בפועל אתה משתמש ברשימת המחלות, מניעה וטיפול אשר מספק מתודולוגיה ספציפית לנשימה טיפולית. בנוסף, האוויר מכיל לא רק חמצן, פחמן דו חמצני, חנקן, אלא גם אנרגיה חיונית (פראנה). פראנה היא האנרגיה הכלולה לאורך שיפוט היקום. רוח, חיים, אנרגיה, כוח הוא צורות של פראנה. אנרגיה פיזית (מגנטיות, חום, אור, כוח הכבידה), אנרגיה רוטט היא גם פראנה. פראנה היא גשר, חוט דק בין הגוף הפיזי והרוחני. כאשר חיבור זה נכשל, הגוף הרוחני משאיר את הפיזי, מוות מתרחשת, כלומר. נשימה היא החיים.

האיש ניחן עם היכולת למאמץ חזק, לכוון את האנרגיה החיונית לאזורים בעיית הגוף. בעזרת נשימה, אתה יכול להסדיר את מצב פסיכו-רגשית של אדם, ומאז רגשות שליליים להרוס את הגוף, יש צורך נטרול. מאז מצב פסיכו-רגשי יש קשר הדוק עם נשימה, שינוי קצב הנשימה (מקצבי הנשימה יכול להיות מוסדר במודע על ידי אדם), אתה יכול לנטרל רגשות שליליים. כלומר, כל הפרה בגוף משנה את קצב הנשימה, אבל יש גם משוב - שחזור קצב הנשימה, אתה לשחזר את הפעולה הרגילה של הגוף. לדוגמה, אדם בכעס, נשיפה עוצמה זורק אנרגיה שלילית, ונשימה חלשה מובילה לאובדן יכולת לתפוס מידע כראוי. רכישת כעס יכול לשחזר את הקצב הרגיל של הנשימה, עושה נשימה מלאה.

איסוף נשימה טיפולית, תצטרך להתמודד עם ניסוח קצר מאוד, ללא הבהרה נוספת. לדוגמה: "כאשר אתה נושם אתה מרגיש את הקרירות של האוויר, אתה מתרכז הרפיה של שרירי הרגל, נפשית לשלוח אותו לשריר, מרגיש חם. מה המהות? - בשיטות נשימה, תפקידים שונים שואפים ונשפים משוחררים. שאיפה היא החיים, התחלה אוניברסלית, מילוי באנרגיה, שלום, אהבה, הזדמנות לקחת (אחראי), מרגיש קרירות, גיוס, מתח שרירים. נשיפה היא מוות, סוף הכל, להיפטר זיכרונות לא נעימים, שליליים, מנטרלים רגשות שליליים, מעשים מרגיעים, מרגיעים את השרירים, מעניק תחושה של חום. תפקידם של שאיפה ונשיפה מטופל על בסיס פסיכו-פיזיולוגיה של נשימה, כלומר, כאשר ביצוע תרגילים, יש צורך לרכז את תשומת לבו על המתח של השרירים על הנשימה, ועל הרפיה - בנשיפה.

ניתן לחלק את כל שיטות הנשמה הטיפולית למספר תת-קבוצות של המורכבות של הביצועים ומספר השימוש בכמה פונקציות ותכונות של גוף האדם:

1. שיטות של הנשמה טיפולית עם שילובים שונים של סוגיה (לדוגמה, שיטת buteyko, תרגילי נשימה Strelnikova).

2. שילוב של נשימה טיפולית, תודעה, גוף. שיטה זו מורכבת יותר בפיתוח, דורשת ריכוז גדול על איזון באינטראקציה של הגוף, הנשימה והתודעה (לדוגמה, צ'יגונג, נשימה של Norbekov).

3. שיטות המבוססות על הישג של מצב של מודעות שונה באמצעות הנשימה במחזור (ההשפעה של hyperventilation של הריאות), במהלך נשימה, עבודה עם גישה חיובית מתבצעת, התחושות של אדם משמשים כדי לקבל גישה לתודעה . הקשר של נשימה ותודעה, עם מצב שונה, מאפשר לך להיפטר משלוח של חוויות העבר, פציעות נפשיות (לדוגמה, קצות, נשימה הולטית). אלה הם מורכבים מאוד ולא בטוחים לחלוטין טכניקות בשל מניפולציות עם המוח, לא תמיד תוצאות צפויות ותוצאות. לכן, הבקשה שלהם מומלץ רק בהנחיית הגורו. חפש גורו, לא מדריך, כמו כותרת זו מוקצה לעצמם אנשים מזדמנים. עם זאת, גורו צריך גם יש מוניטין טוב המלצות.

באשר לשני הקבוצות הראשונות של הנשימה הטיפולית, האפקטיביות שלהם הוכחה על ידי עקביות, עם תוצאות חיוביות ואתה תבין בקלות את העקרונות שלהם, אם קראת בקפידה את המאמר הזה. הטכניקה המפורסמת ביותר מבין המשנה הראשון של הנשמה הטיפולית היא שיטת Buteyko, או VLGD (חיסול הרצוי של נשימה עמוקה, עם עיכובים נשימה תקופתיים בנשיפה). אני אקדם את תשומת הלב שלך - עמוק ותדירות, אז אתה תבין למה. עם נשימה עמוקה ותכופה, יש הפרה של מאזן של חמצן דו תחמוצת הפחמן בגוף, Kitsp מופרע, רעב חמצן עולה. Hyperventilation של הריאות עם נשימה זו תורמת לאובדן דו תחמוצת הפחמן, מייצרת עוויתות הסימפונות ויותר מ -150 מחלות, כולל "אסתמה חשוכת חשיפה יתר לחץ דם, אשר עדיין מבטל את VLGD האנושי.

אבל בכל מצב יהיה אנשים קפדניים ועקרוניים אשר בהחלט שואלים את השאלה: "איך אתה מסביר את העובדות של טיפול יעיל של יתר לחץ דם נשימה עמוקה?" ואת המהות של ניואנס - במטרות מסחריות וקידום מכירות, הוא אמר רק על נשימה עמוקה, ולא על עמוק ותוכם, מאז נשימה עמוקה, חלקה וקצבית היא הנשימה האנושית הנכונה, אשר רוויה את האורגניזם עם חמצן, שלה יחס עם דו תחמוצת הפחמן הוא מרכז הנשימה מוסדר. לכן את ההשפעה בעת שינוי נשימה עמוקה, תכופה (צום חמצן, ירידה בריכוז דו תחמוצת הפחמן) כדי עמוק, חלק, קצבי (נורמליזציה של מאזן החלפת הגז).

מומחים בשאלת הסיבות לאפקטיביות של שני אלה, סוגי ההפוך לחלוטין של הנשימה הם מעורפלים במקצת, מדברים על כך שית יתרת חילופי הגז אינה קביעה בטיפול יתר לחץ דם וכי יש השפעות עמוקות יותר של השפעה. עמוק יותר - זה סביר להניח prana. אם אתה זוכר, הגוף האנושי עם נשימה נכונה מועשר לא רק על ידי חמצן, אלא גם פראנה (אנרגיה חיונית אוניברסלית). יתר לחץ דם הוא לא רק צמצום כלי דם, גורם ליתר לחץ דם עשוי להיות מחלות של כמה איברים ואורגניזם פונקציות.

המחלה של האיברים בשל הנשימה לא נכונה (לדוגמה, כבד) היא תמיד ירידה באנרגיה שלהם, זרימת הדם. כדי לשחזר את זרימת הדם, הגוף יש לחץ דם נאלץ לגדול - יתר לחץ דם מתרחשת. ברגע שהגוף מתחיל להעשיר פראנה, האנרגיה של האיברים עולה, עד כה גורמי המחלה בוטלו, זרימת הדם משוחזרת, חילופי גזים נעלמים.

לתפוס כל מידע במודע אם הריבית הכלכלית נראית שם, תהיה קשובה מאוד, פנה למקורות המקוריים. ובכל זאת, כל שיטת טיפול עם נשימה עשויה להיות התוויות נגד, ולכן כל הטכניקות של הנשימה הטיפולית מתחילות תמיד במחקר של רשימת התוויות התוויות נגד. אם אתה לא יודע שום דבר על האינדיקטורים של הבריאות שלך, אז הגיע הזמן לפנות לרופאים.

נשימתו של M.Norbekova (נשימה של Norbekov), המתייחסת לתת-הקבוצה השנייה של הנשימה הטיפולית, מאפשרת לך לשחזר את הניידות והגמישות של הגוף, כמו גם הפרה של קישורים בתחום האנרגיה, מעלה ביעילות את רמת האנרגיה של הגוף . תוכנית כזו מיושמת בשל העובדה כי בתפקידים של הגוף שלנו אפשרות של ריפוי עצמי הוא הניח, ואדם הוא ניחן היכולת להגביר את התהליך הזה, שכן הגוף הפיזי שלו קשור אנרגטית עם הנפש, רגשות , גוף רוחני. כדי להשיק את מנגנון הזיקוק העצמי, מורכבת המורכבת מתרגילים פיזיים, נשימתו של נורביקוב, נשימת אנרגיה, ואשר חשוב מאוד, שיטה להציג אדם למצב פסיכולוגי מיוחד, שנקרא תצורתו של נורבוב פותחה. למצב הרוח של Norbekova יש שם נוסף - דמותו של הנוער והבריאות (OMZ), נגד אילו שיעורים מוחזקים.

מהו OMZ? - לכל אחד מאיתנו יש אירועים ותחושות (ככלל, בבני הנוער), כאשר אתה בסמכות של המעלית הרוחנית, אתה מרגיש כל תא של הגוף לכוח ובריאות כיום אפשרי, והעתיד הוא בסדר . מדינה כזו היא תמיד מלווה באירועי צד - זה יכול להיות צליל, ריח, פריחה אחו. אם אתה עובד טוב, אז אתה תפתח מחשבה, תחושות שנותנות חופשה הנשמה שלך. מחבר הספר "הניסיון של טיפש או המפתח לתובנה" היה זעקה של חמור, וללא דוגמה, יש לי מנגינת שיר פופולרי. לאחר אימונים ושיעורים ארוכים, הדימוי האישי שלי האישי מחובר במודע. עכשיו בלי שום מאמץ, פשוט מסתובב במנגינה הזאת, בלי כניסה ארוכה לתוך האומז, אני מרגישה את הגאות של אנרגיה ובריאות.

מה לשים לב בעת ביצוע מתחם זה? - ביצוע תרגילים פיזיים, לשלם 90% של תשומת לב, ולא על מכניקה של תרגילים. זה מורכב, כמו גם תרגילים פיזיים, יש מעמד של תרגול אנרגיה. לכן, יש צורך לעקוב אחר הנשימה, להתרכז בו, אם אתה עובד עם איזה סוג של גוף, זה מתרכז בו. כלומר, קודם כל, אתה עובד עם נשימה, חשיבה אנרגיה ומחשבות (המחשבה היא גם קריש של אנרגיה).

לפעמים אתה צריך לקרוא מאמרים לצפות בסרטונים, שם "רנסנס" מורכב ("חמישה טיבטים") מוגשת כמערכת של תנועות. היתרונות הם אפס. לכן, מבלי לפגוש המלצות כאלה בשיטות כאלה, להפריש מאמר או ספר בצד. זהירות - במתחם אלה מתורגל לפעמים על ידי "נשימה" דרך הגוף כדי להגדיל את האנרגיה שלה. לעולם אל תתרגל נשימה כזו דרך הלב והמוח.

כאשר בתהליך של נשימה טיפולית, תתחיל להיפטר מחלות, אתה בהחלט צריך לשרוד משברים בריאותיים. זהו תהליך של מציאת מחלות הגוף שלך, אבל בסדר הפוך, עם יותר מהירות. התהליך אינו נעים מאוד, אבל טוב יותר, אם אתה יודע עליו והם מוכנים לשרוד ללא הפקה ואכזבה. וטוב יותר - להירגע, כי אתה להיפטר מחלות. כל כך מעשי. נושא זה ממוקם היטב במלכוב.

האם אלה מיומנויות וידע לבוא בחיי היומיום? - קראתי פעם את ההמלצות "כמה מהר להירדם". קראתי, - שאפו - השהה - נשיפה, הנשיפה היא ארוכה יותר ותוספת: "מסיבה כלשהי, אחרי זה, אני במהירות והטמעת בשינה", אבל אתה יודע למה. אגב, קראתי המלצה נוספת - סגירת העיניים שלי, עם מרווח של 10-15 שניות, לפתוח אותם לרגע עד שתירדם. ניסיתי, ומסיבה כלשהי התחלתי בשקט לצלול לישון. תהנה החלומות שלך, שותפים.

אם אתה מפעיל (לקבלת התאוששות, לא חושב על משהו רע), אתה מכיר את הופעת הנשימה השנייה, הגעתו ניתן להאיץ, עיכוב נשימה. לדוגמה, אם כאבי ראש להתחיל, אני מתחיל לנשום עם עיכוב נשימה מורחבת. פעולה לוח יעיל. אתה כבר יודע על רגשות, הם משתקפים בנשימה שלנו, לשנות את הנשימה שלך - רגש ייעלם. במהלך שיחה עם אדם, שממנו הפתרון לכמה מהבעיות שלך תלוי, מנסה להתאים את קצב הנשימה שלך תחת קצב נשימתו של שיח, כמו גם לשבת, לדבר, לדבר, מחוות וביטויים פנים. פתרון הבעיה מובטחת לך - NLP נקרא.

לסיכום. למה כל חיינו מלמדים, מחייבים להבין את הידע שלעולם לא נצטרך וממנו החיים שלנו אינם תלויים באף אחד. עובדת הבטון המחוזקת היא לא לחיות בלי לנשום, אבל אף אחד לא צריך ללמוד מאיתנו לנשום. כנראה, זה לא כלכלית לא מומלץ. אבל זה לא מומלץ בשבילך, אתה פשוט מומלץ. ואתה יודע שהאנשים המצליחים ביותר של כוכב הלכת "אוניברסיטאות לא הושלמו". מתוחכם, אך בלעדי בדיסציפלינות של נכס היישומים. לכן, כנראה, והצליח. למד לנשום!

זה הכול! של הוראות מפורטות, שלב אחר שלב על שיטות הנשימה הטיפולית לא יהיו, שכן נפח המאמר שלנו הוא feedproductive. כל אדם הוא ייחודי במונחים של בריאותו ובמאמר קצר ניתן רק לתת המלצות כיצד לבחור בנפרד טכניקות מתאימות ולשכנע אותך לעסוק בחינוך עצמי ולפרקטיקה של נשימה טיפולית. בפירוט, צעד אחר צעד, לקחת בחשבון את האינדיקטורים של בריאותם, אתה יכול לתכנן את כל השלבים של ההתאוששות של נשימה טיפולית על ידי לימוד הספרים ואת המאמרים של מרפאים מפורסמים.

את הרגולציה של תהליך הנשימה הוא כלי יעיל מאוד להגדרת הגוף שלך. אבל באותו זמן מסובך מאוד, שכן הנשימה היא בעיקר תהליך אוטומטי. האוויר סביבנו משפיע גם על בריאותנו ועל הגוף שלנו מתאים לו, לשנות את תהליך החלפת הגז. היום אני אספר על שני קיצוניים הקשורים לירידת ערך של שיתוף פחמן דו חמצני: חוסר פחמן דו חמצני (חיסכון), אשר מתרחשת בדרך כלל במהלך נשימה מהירה ועוד עודף פחמן דו חמצני (hypercapnia), אשר קורה במקום עם אוורור מספיק (מאז אנשים עם נשימה להבחין בין מדינה משמעותית של פחמן דו חמצני). חשוב להבין כי פחמן דו חמצני הוא לא רק אמצעי מטבוליזם, אלא גם את המולקולה הרגולציה. רמת הפחמן דו חמצני בדם קשורה להסדרת חילוף החומרים של חומצה, כמו גם עם הרגולציה של הטון של כלי, קודם כל - המוח. לכן, עם נשימה מהירה (מה שגורם תקלה), כלי המוח צמצמו ואנחנו יכולים לאבד את ההכרה, ועם Hyperkapinia (חדר מחניק) - הכלים מתרחבים מדי, אשר יכול להוביל לנמנום, הידרדרות של זרעי דם וכאבי ראש. ובכן, אני אגיד לך למה אנשים נושמים בחבילה, כמובן.

Hyperventilation או למה לנשום בחבילה.

במהלך פאניקה או hysterics, אנשים לעתים קרובות יש נשימה מהירה (hyperventilation). במקביל, יותר מדי חמצן הוא בדם ויפה מדי פחמן דו חמצני, אשר מוביל לפגיעה של המוח, יש סחרחורת, אדם יכול להתעלף. הדרך הקלה ביותר היא לנשום בחבילה, כלומר לשאוף את הנשיפה שלה, בעוד התוכן של גזים בדם יישאר בדרך כלל. גם לנשום בחבילה או לעכב נשימה עוזר נגד Ikota. אם אתה מחזיק את הנשימה שלך במשך זמן מה, רמת CO2 יגדל. נשימה לתוך שקית נייר, אתה לנשום יותר CO2, וזה תורם לנורמליזציה של pH, לאחר מכן אתה יכול לנשום בדרך כלל. נכון, זה לא הפתרון היעיל ביותר לבעיה - רופאים ממליצים במקרים כאלה להשתמש טכניקות נשימה מיוחדת של הנשימה אחידה איטית.

להיות נשימה בשקית נייר במשך זמן רב זו היתה העזרה הראשונה עם hyperventilation. התיאוריה היא כזו: נשימה מחדש בחבילת נייר תאפשר למטופל להחליף פחמן דו חמצני, אשר הוא נשף במהלך ההתקפה של hyperventilation. "כדי לנשום בשקית נייר, במקרה שאתה נהג לחוות hyperventilation, הם נבדקו על ידי רופא והם בטוחים כי אין לך שום דבר רציני", אומר ד"ר הריסון. "רוב האנשים עם hyperventilation יש סימפטומים שלה, אבל כמה אולי. להיות יותר בעיות רציניות". בעזרת חבילת נייר מסייעת לחלק לא רק להשעות את ההתקפה, אלא גם להזהיר זאת.

כאשר כמה אנשים מפוחדים, הם נושמים לעתים קרובות עמוק, גם אם הם לא צריכים חמצן נוסף. רק שאתה נשמת בסדר, ולפתע נשימה קוראת, האצבעות רועדות, זיעה דקל. יש לך תחושה שאתה עומד למות, אבל בכל מקרה תישאר לחיות כדי לשלם מסים בשנה הבאה. ברוב המקרים, hyperventilation נגרמת על ידי overvoltage עצבני. זה מוביל לעובדה שהם נושפים כמות גדולה של פחמן דו חמצני, ואת אובדן עודף של דו תחמוצת הפחמן גורם לשינוי אלקליין בדם. זה בתורו גורם לסימפטומים של "התקפה רינק". ההתקפה של hyperventilation יכול להימשך שעות, אבל במקרים אופייניים נמשך 20 עד 30 דקות. אבל אלה הסובלים התקפות כבדים אולי נראה שהם נמשכים כמה שעות. בנוסף, התקפות hyperventilation ניתן לחזור, והוא צריך ללמוד איך לעצור או להזהיר אותם.

היעדר פחמן דו-חמצני פועל על המוח מתחרה, ומתברר מעגל קסמים: מן ההתרגשות, אנשים מתחילים לנשום לעתים קרובות יותר, והתרגשות מתחזקת מנשימה תכופה. (בנוסף, ההתרגשות הגוברת של המוח יכולה להוביל לעוויתות).

כאשר רמת הפחמן דו חמצני בדם נמוך, הדם הוא ציין, אשר מוביל לצמצום כלי הדם ואת הידרדרות של זרימת הדם. זה יכול להיות מסוכן מאוד כי זה מוביל לירידה באספקת הדם של המוח וחיוני אחרים איברים חשוביםמה מוביל לענן התודעה, סחרחורת, ירידת ערך ראייה, התכווצויות שרירים וחרדה מצערת.

בפירוט:

את ההשפעה של Verig-Boron, או למה, עם נשימה תכופה, אנחנו מחוקקים.

תופעה זו גילתה לראשונה בלארוס ברוניסלב וריגו, שהתקיימה מן האצולה של סמל פולוצקי Voivodship Seshenia. נולד במחוז Vitebsk, גימור בשנת 1877, גימנסיה Vitebsk, לאחר מכן עבד במעבדות Sechenov, I. R. Tarkhanova ו- I. I. Mechnikov. שם, הוא הראשון הקים את התלות של דיסוציאציה של oxymoglobin מגודלו של הלחץ החלקי של פחמן דו חמצני בדם.

הוא גילה כי מחייב של המוגלובין הוא אפקט חזק מאוד ל PH ו CO2 ריכוז: עם תוספת של CO2 ו- H + H + היכולת של המוגלובין כדי לקשור O2 ירידה. ואכן, רקמות היקפיות עם ערך pH נמוך יחסית וריכוז גבוה של זיקה CO2 של המוגלובין טיפות חמצן. לעומת זאת, נימי האור, הבחירה של CO2 ואת הדם conctricant עולה לה מוביל לעלייה בזיקה של המוגלובין לחמצן. זוהי ההשפעה של ערך ה- pH וריכוז ה- CO2 עבור הכריכה והשחרור של המוגלובין O2 והוא נקרא את ההשפעה של Verig - בורון.

אם כבר מדברים על הקלה יותר, הירידה ב- CO2 בדם מגדילה את החיבור של חמצן והמוגלובין ומקשה על זרימת החמצן לתאים. ירידה בזרם חמצן ברקמות גורם בדים בצום חמצן - היפוקסיה.