טיפול נברואי הוא בעצם עוזר תרופות עממיות. נוירוזה מבוגרת: תסמינים וטיפול עם תרופות עממיות.

נוירוזה - נפוצה הפרעה נפשית, אשר מעוררים מדגישים כרוניים ומצבים קשים מבחינה פסיכולוגית.

עבור נוירוזות, תחושה חזקה של מזל רע או ייסורים פנימיים, לא נגרמת על ידי סיבות ספציפיות, אירועים בחיים מאופיינים. בגלל המחלה, אדם לעתים קרובות לא יכול לעבוד כרגיל, חייו האישיים סובלים. אבל המחלה אינה שוללת את היכולת לעבוד. החולה אינו מאבד קשר עם המציאות ומתייחס למדי למצבו. זהו ההבדל העיקרי בין הפרעות נוירוטיות מפסיכוזה.

מתברר כי טיפול נוירוזה בתנאים הביתה הוא בהחלט להשיג את המשימה

רוב הפסיכותרפיסטים והפסיכיאטרים בטוחים שהפרעות נוירוטיות הן תוצאה של קונפליקטים תת-מודעות פנימיים בין תשוקות שונות, מוטיבציה ומוטיבציה.

דחפים טעמים (שאיפות אגרסיביות, דכדויות מיניות, זיכרונות כואבים) מנסים לשבור לתודעה, נראו "בלתי מקובלים" לתת-ההרהורים. אבל המוח מוגן, בניית מחסומי מגן שונים. עם זאת, לפעמים פולסים מדוכאים לנהל באופן זמני להתגבר על הגנה. ואז התת מודע מתמודד עם מצחו עם התודעה, אשר מייצר תגובה נוירוטית עמיד.

אנשים הסובלים מהפרעות נוירוטיות הם מלחיץ בקלות, הם מאוד כואבים עליהם. לעתים קרובות, אפילו, באופן כללי, מצבים רגילים לגרום לתגובה שלילית חזקה בהם, אכזבות קטנות נלקחים כוחות במשך זמן רב, וכישלונות קטנים מובילים לייאוש.

נוירוזה מייצרת מזג מהיר, מצבי רוח נדנדה. טיפול במצב כזה צריך להתחיל מוקדם ככל האפשר.

רוב הנוירוזות נוצרים ב יַלדוּת. לרוב הם מופיעים כאשר ילד חווה הלם חזק (גירושין הורים, אירועים טרגיים, הפרדה זמנית עם קרובי משפחה).

סוגי נוירוזה

התת-סוגים העיקריים של נוירוזה כוללים באופן מסורתי:

1. מדינות אובססיביות.
2. הִיסטֵרִיָה.
3. הפרעות חרדה (כולל פוביות).
4. Neurasthenia.
5. המדינות האובססיביות (הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית) מאופיינת בפלישה מתמדת לתודעה של מחשבות בלתי רצויות, רעיונות, רגשות או ועדת פעולות טקסיות חוזרות מדי, הפטורות באופן זמני מתתחושת החרדה.

היסטריה - אחד המועצות של הנוירוזה

רעיונות אובססיביים (אובססיביים) יכולים להיות כל הזמן מתעוררים כל הזמן מחשבות מגונות או רצון חסר רחמים לגרום נזק. עם התנהגות כפייתית, אדם יכול, למשל, מעת לעת לשטוף את ידיו כדי לא להדביק או לבדוק אם דלתות הכניסה סגורות כדי להרגיש בטוח.

• היסטריות נוירוטיות אופייניות לביטויים פסיכוגניים שונים. אדם (לרוב אישה) יכול עיוור או להיות משותק, אם כי אין תנאים מוקדמים פיזיולוגיים לכך, הכל בסדר עם עצב עיניים, ואת העצמות הן שלמות. להיסטריה, מתאפיינת הרחבה רגשית, נטייה לדרמה ותיאטרליות. במהלך התקפי המחלה, אדם יכול להתחיל לגנוח, לשפוך בקול רם או לנסות לפגוע בעצמו.
• התכונה הראשית ההבחנה הפרעת חרדה ואת פוביות הם שום דבר מוטיבציה פחדים ופחדים. למחלה יש צורה של התקפי פאניקה חדים קצרים או תחושה כרונית של חרדה חסרת חרדה.

התקפי פאניקה גורמים למספר תגובות כואבות: לאדם יש כאב ראש, הבעיות עם הלב בגין, יש לו חלום ועיכול, התיאבון נעלם.

אם יש פוביות על אדם שתקוף פחד בר כאשר תנאים מסוימים מתרחשים: לדוגמה, כאשר מתברר להיות בחלל סגור או עולה לגובה גדול כאשר הוא רואה עכברים או ידיים מלוכלכות.

• Neurasthenia. יש חשיבות חזקה, תשישות נפשית ומהירה מאוד. Neurasthenics הם מאוד חסר סבלנות, לעתים קרובות יש להם הבדל מצב הרוח. בחולים כאלה, הנשמה קשה, יחס פסימי כלפי החיים גובר. קשה להם לחשוב ולעבוד. תיאבון מ Neurasthenikov הוא הוריד, לישון הוא רע.

איך להתייחס

ישנן דרכים רבות לטפל במחלה. לדוגמה, פסיכואנליסטים מסייעים להבין מה הרצונות המדוכאים או הזיכרונות הטראומטיים הם סיבה. ידע זה יכול להיפטר הפרעה.

חסידי אותה טיפול התנהגותי שייכים לנוירוזה, באשר לרפלקסים קונבנציאליים מוזרים, אשר יכולים להיות "desensitize", כלומר, לשטות בהם רגישות אליהם. לדוגמה, אם אדם מפחד גובה, זה יהיה בהדרגה להחליש את הפוביה אם זה יהיה לרכוב על הכל גבוה יותר, צעד מאחורי הצעד.

גישה פסיכולוגית יעילה נוספת לטיפול בהפרעה נקראת מודל התנהגות. החולה רק לומד להתנהג בצורה שונה על הדוגמה של אנשים בריאים.

התנהגות דוגמנות - אחת האפשרויות לחימה נוירוזה

כמו כן, הנוירוזה ניתן להתגבר באמצעות טכניקות קוגניטיביות: המטופל דן עם רופא, מה המחשבות והרגשות להיות זרז עבור סימפטומים נוירוטיים; וכך מבטא בהדרגה את הבעיה, הוא מתחיל להסתכל על התגובות הרגעות שלה, וכואבים מוחלפים על ידי נורמלי.

עם גילויי חריפה של מדינות אובססיביות, אשפוז על טיפול פסיכו-נוירולוגי נייח אינו נכלל. אבל לעתים קרובות יותר עולה בלי זה. החולה יכול גם להשתתף בפסיכותרפיסטית ולהשתתף בשיעורים קבוצתיים, מפגשי היפנוזה.

כאשר אדם הופיע נוירוזה של מדינות אובססיביות, טיפול בבית עם המאמצים הישרניים שלהם בדרך כלל לא נותן שום תוצאה. לכן, הכיוון העיקרי של הטיפול הוא אפקט פסיכותרפי. טיפול בדפים רק מבצע תפקיד תומך.

נוירוזה במהלך ההריון

בנשים בהריון, הסימפטומים של המדינה הנוירוטית יש מאפיינים משלה. לדוגמה, נשים כאלה:

• רקע רגשי נמוך מאוד, ודיכאון כללי גבוה מדי. מצב רוח ירודה יציב ומחשבות כהות, עצבנות אדישות וחמורות.
• פוביות ספציפיות מתפתחות: אישה חוששת כי הפלות או ילד ייוולד עם מחלות, זה אולי נראה לבעלה, היא כבר לא מושך;
• ביטויים פסיכוגניים שונים: סחרחורת קשה, הפרעות קצב, הזעה וכו '.

טיפול Neprise במהלך ההריון אינו מספק את קבלת כל תרופות פסיכוטרופיות. יש צורך לשנות את אורח החיים ולנצל את הטכניקות הפסיכותרפיה. חשוב מאוד להתחיל לטיפול בנוירוזה של נשים בהריון, ברגע הסימנים הראשונים שלו התבטאו.

אבל לפעמים פסיכותרפיה לא מביאה את התוצאה הרצויה. במקרה זה, טיפול נוירוזה יכול להיות יעיל תרופות עממיות ואת קבלת ההכנות הרגעה על בסיס ירקות.

נוירוזה לעתים קרובות מלווה הריון

נוירוזה חרדה

זה קורה בשל עומס רגשי ומצבים מלחיצים חמורים. מלווה בתפקודיות בעבודת מערכת העצבים האוטונומית. אצל נשים, נוירוזה חרדה מתפתחת באופן משמעותי יותר מאשר אצל גברים (כ 2 פעמים).

ניתן לייחס את הסימפטומים של המחלה ל:

• הפרעות נפשיות - אזעקה חזקה, והגיעו לאימה, מזג מהיר, דכדוך, בעיות שינה;
• הפרעות של מערכת סומטית וירטטיבית - מיגרנה, הפרעות קצב, קושי לנשום, בעיות בטן.

במקרים השוקיים, המחלה גורמת לסיבוכים בצורה של דיכאון קליני או הפרעה אובססיבית-כפייתית.

חרדה נוירוזה: טיפול בבית

Fitotherapy יצטרך להיות כאן כאילו זה בלתי אפשרי. לטיפול בהפרעה, מומלץ להחיל תרופות עם לוח אם, חיה, שורש ולריאן וקיראי.

ניתן להכין חליטות צמחים שיש להם גלולות שינה קלות ואפקט מרגיע.

אם זה הגיע לשלב חריף, אז לטיפול נוירוזה חרדה מותר להשתמש בהרגעה ולתרופות נוגדות דיכאון. אם חליטות צמחים לא לעזור להירדם, אתה יכול גם לקחת גלולה שינה קלה.

לאחר הפחדים והתקפות פאניקה הולכים לירידה, כדאי לבקר בפגישות פסיכותרפיטיות. משך הטיפול בנוירוזה נקבע במידה רבה על ידי עיתונם של תחילת הטיפול. שיפור המצב והרפאה מלאה עלולים להתרחש לאחר שישה חודשים.

תפקידו של הפסיכופטריה בטיפול בנוירוזה

רבים מפחדים מסמים פסיכוטרופיים. אבל תרופות נוגדות דיכאון ומודרניים יעילים מאוד ואינם נושאים סכנה גדולה של בריאות. לכן, יחד עם שיטות הפסיכותרפיה, פסיכופרמכותרפיה - מוצדקת למדי. תרופות פסיכוטרופיות מראות תוצאות מצוינות בטיפול בנוירוזה דיכאונית, מדינות אובססיביות, הפרעות מדאיגות ופוביות. אפילו הטכניקות הקצרות שלהם מביאה הקלה משמעותית. פסיכותרפיה מפגשים בשל הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון להיות הרבה יותר יעיל. התחושה הבלתי נסבלת של הפחד והחרדה הולכת ללא עקבות.

ב נוירוזה כרונית, פרמצבטפיה ארוכת טווח מתאים. זה חייב להיות בשיתוף עם פסיכותרפיה תומכת.

תרופות נוגדות דיכאון מגדילות את האפקטיביות של הפגישות הפסיכותרפיה.

למרבה הצער, אף אחד לא יודע בדיוק איך לרפא נוירוזה בבית ללא סמים ורופאים. אז אתה לא צריך לפחד לקחת תרופות פסיכוטרופיות.

השימוש של חלק ACD-2 בטיפול נוירוזה

ההוספה מסייעת להגדיל את כוחות המגן של הגוף. חלק ה- ACD-2 מתקבל. הוא מופעל:

• מערכת עצבים;
• עבודה gaststroy;
• אנזימי עיכול ורקמות;
• תהליכי ספיגת חומרים מזינים.

טיפול בסיעת נוירוסס ASD-2 אפשרי גם. כדי לקבל את האפקט הטיפולי ליום, זה מספיק כדי לקחת מקסימום של 20 טיפות. המינון גדל בהדרגה. אתה צריך להתחיל עם חמישה טיפות פעמיים ביום. רק שבוע, הקבלה עולה לעשרה טיפות (פעמיים ביום). משך הטיפול הוא חודש.

אם יש סימנים של overvoltage של מערכת העצבים, יש לבטל את השחק של ASD-2.

למרבה הצער, לא תמיד זה אומר זה ביעילות נגד נוירוזה. תוצאות צנועות למדי בטיפול במחלה מביאה פצלי.

כיצד לטפל בנוירוזה בבית

זה מספיק אפשרי לטפל בנוירוזה על ידי תרופות עממיות. מגוון שלם של צמחים נחשבים למעשה למחלה, כוח הריפוי של אשר לפני מאות שנים נפתחו על ידי אבותינו החכמים. דרכים מודרניות רבות לטיפול בנוירוזה בבית עם מרתח וטכנולוגיה מרפא שונים הגיעו מהם.

קודם כל, אתה צריך לשים לב לצמחים שיש להם השפעה הרגעה. זכויות יוצרים תמיסות ו decoctions יש לקחת לפני השינה.

כמה decoctions צמחים לעזור להתמודד עם נוירוזה

בבוקר, יש צורך לתת עדיפות לצמחים שיש להם תכונות מגרות וטוניק. ביניהם, יש צורך להקצות פנאי, לימונגרס, רמיולו.

טיפול של צמחי מרפא נוירוזה כולל מאות מתכונים שונים: הנה כמה היעיל ביותר:

• הכן שני חלקיקים של עלי מנטה ושלוש שורות לצפות, חד פעמי קונוסים ושורשים ולריאן. כל תערובת נפרד 50 גרם. להירדם לתוך מיכל קטן ושופכים 0.25 ליטר של מים רותחים. עירוי ניתן לקחת בתוך עשרים דקות. המשקה עובד בצורה מושלמת, "צא" מדינות אובססיביות, מבטל נדודי שינה.
• מערבבים שלושה חלקיקים של פרח דייזי, שניים - ולריאנים (שורש) וחמישה - כמון. לחלוט דומה למתכון הקודם. עירוי יעזור להירדם, להפחית פחד אובססיבי.
• מערבבים באותו סכומים של כמון ושומר, חמות ואלריאן (שורש). להתכונן בדרך המתוארת במתכון הראשון.
• שני עלי זהב של הזהב שלח למקום קר וייצא במשך עשרה ימים. ואז לקצוץ ולשפוך מים רותחים חצי דקות. כשעה להתעקש, להתאמץ דרך גזה לתוך התחת אחר.

כוס מים רותחים יוצקים 50 גרם של heers, לשחוט 10 דקות על אש קטנה. להשאיר שעה עבור שני, מתח. עירוי של הת'ר יוצקים לתוך הספל, מוסיפים כפית של זהב ושותה כמו תה.

• שורשי הוו'ורונטים מסייעים בהפחתת ההיסטריה. רבע שעה מתבשל 70 גרם של 0.3 ליטר מים רותחים. בשימוש על ידי עירוי שלוש פעמים ביום על כף אחת.

טיפול בנוירוזה על ידי תרופות עממיות, למעשה מסייעת לסכנה לפתח תלות בתרופות, מגנה מפני תופעות הלוואי החסימות שלהם.

תרופות עממיות לא מאמינות כוללות אמבטיות עם מים חמים. הם צריכים להוסיף תרופות צמחים צמחים או תמצית בית מרקחת של מחטים. הוספת שמנים ארומטיים (לבנדר, מנטה), אשר יש גם פעולה חיובית.

לבד בבית ניתן להשתמש

ויטמינים. עדיף לקבל אותם מאוכל, בחירת שימושי רק.

כאשר תסמינים נוירוטיים מתחילים רק להרגיש, ויטמינים של הקבוצה V. Ascorbinka יגן על הגוף, יחדש את הכוח. לכן, בתזונה צריך להיות מוצרים עשירים בה. לְרַבּוֹת:

• ביצים וחלב;
• גבינת קוטג 'ו שיבולת שועל;
• בשר בקר ובשר חזיר;
• קטניות;
• דגים ושמן צמחי;
• פרי הדר ואדומות.

תרבות פיזית. זה יעזור להסיר מתח שרירים שנגרם על ידי נוירוזה.

פרקטיקות נשימה. הם מתנהגים מרגיעים על הנפש.

נוהלי נשימה מרגיעים את מערכת העצבים

שיטות טיפול של הפרעות עצבים בשפע. טיפול על ידי תרופות עממיות יכול גם לעזור, אבל הכל עדיף לפנות פסיכותרפיסט או פסיכיאטר.

כן, כדי לשחזר את עצמי, ללא ספק, אתה יכול! אחרי הכל, נוירוזה היא שם כללי לקבוצה גדולה של הפרעות נפשיות, המתעוררות כתוצאה ממצב מלחיץ ארוך או גורמים פסיכו-פיסטים ומאופיינים בשינוי ברווחה הכוללת ולמצב הרוח הבלתי יציב.

אֶטִיוֹלוֹגִיָה

מצבים מעוררים פיתוח נוירוזה מספר עצום: חוסר מנוחה נורמלית, שינוי חד במקום המגורים, קשיים כלכליים, אי שביעות רצון בפעילויות המקצועיות שלהם, גירושין, אובדן של אנשים או עבודה.

כמה אנשים תופסים את הנסיבות האלה מאוד בכאב, בעוד שאחרים לא יכולים לתת להם שום משמעות. נוירוזות לעתים קרובות מדהים אנשים עם רגישות מולדת לעומס מכל סוג שהוא (פיזית או רגשית).

אבל נוירוזות יכולות אפילו לאדם עם עצבים חזקים מאוד, במיוחד אם ההשפעה של גירוי משמעותי מתברר להיות אינטנסיבי מדי וארוך. עייפות גבוהה, מזג חם, חרדה, פוביות, גירוי קבוע נדודי שינה: כל אלה הם סימפטומים של נוירוזה ומתח. אבל הרבה יותר מהפרעות נפשיות קשות מופיעות עם סימנים אלה.

כדי לאשר את האבחון, כמו גם הבנה של איך לטפל בנוירוזה, נדרשת התייעצות של פסיכותרפיסט מנוסה. זה הכרחי במיוחד אם המדינה הזאת לקחה אופי ממושך, מתבטאת יותר מחודש.

עזור לעצמך

הוא האמין כי נוירוזה היא בעיה כי צריך להיפתר עם פסיכותרפיסטית. הרופא יסביר הכול שיטות אפשריות כיצד להיפטר הנוירוזה ולהימנע משחררים. אבל יש פעמים כאשר עזרתו של סוג זה אינו זמין ממספר סיבות. אז אתה צריך לחשוב על איך אתה יכול להתמודד עם המחלה בעצמך. כאן השילוב של autotraining וטבליות מסייע היטב, אשר יסייע להירגע.

קודם כל, יש צורך לקבוע את הגורם המעורר את המחלה. אחרי הכל, אם אנחנו להיפטר רק סימפטומים, ולא מתוך הסיבה של המחלה, לא נוכל להשיג כל תוצאות לטווח ארוך. זה גם שווה לשמור בחוזקה את המחשבה הבאה: גלולות אחת עמלות צמחים אי אפשר להיפטר נוירוזה. אחרי הכל, זה במקור בעיה נפשית, ולא סומטי.

חשוב להבין כי המפתח להצלחה הוא גישה חיובית וחשיבה נאותה. אתה לא צריך לשים לב למחשבות רעות. נסו לשחרר את המוח מכל תוספת ולא להיכנע ללחץ נוסף.

אתה חייב להיות מוכן לעובדה כי מהר מן הנוירוזה יוכלו להיפטר בקושי. בכל מקרה, בהתחלה יהיה לך incapses רבים, כמו גם חוזר דרכים ישנות של התנהגות. לפתח תגובות חדשות למצבים נוירוטיים אתה תמיד צריך קצת זמן. המשימה העיקרית שלך, אם אתה רוצה לרפא נוירוזה, - למד בשקט לקחת כל בעיה, לחלץ שיעור חדש ממנו, ולאחר מכן להמשיך הלאה.

ישנם מספר autotreate המסייעים להיפטר מלחץ בעצמם ולקבל תוצאה טובה.

רפוי בעסוק

אם אדם נמצא תחת לחץ בהשפעת הנוירוזה, יש לו תחושה של סכנה או חרדה, כמו גם התרגשות חזקה. הגוף של הורמוני הלחץ נזרקים לתוך הגוף - אדרנלין, norepinephrine. הגוף מגיב לפליטות של חומרים אלה בדרך זו: האדם עולה על תוכן הגלוקוז, לחץ הדם גדל, כלי קרועים, פעימת הלב משופרת. דם ממלא את השרירים, משיקה את האינסטינקט היחיד: "שמור את הטיסה".

לפיכך, יש דרך פשוטה מאוד לטיפול בנוירוזה - פעילות גופנית המאפשרת לך לזרוק את עודף האדרנלין. זה לא משנה איך תעשה את זה: לשחק ספורט, לשטוף את הרצפות, לנקות בבית, לקחת טיול אופניים. חשוב שההתרגשות שלך ילך יחד עם התזה הורמונלית. בנוסף למאמץ פיזי, התחביב הוא מאוד שימושי. דרכים נהדרות כדי לקבל רגשות חיוביים פריקה פיזית הם ספורט פעיל, מרחקים ארוכים הליכה, שחייה.

שיטת מרגיעה V. לוי

מה עוד אתה יכול לעשות כדי לטפל בנוירוזה? הפסיכותרפיסט המפורסם V. Levi הציע דרך יעילה מאוד כדי להקל על המתח ולהיפטר מתח. על מנת להירגע, יש צורך ללחץ טוב יותר. לאחר מכן, ממש לדחוף את המתח. אז, אם אתה הולך לטפל בנוירוזה בעצמך, ללכת על רצפת הריקודים או בחדר הכושר. אם אתה מאוד נסער - להראות איך אתה יכול לכעוס. אתה יכול לצעוק, רגליים טיפש, לדחוס את כאב האגרופים שלך ... העיקר הוא לעשות את כל זה עם כל ייתכן ש.

לפיכך, להביע את המתח ולשחרר אותו, אתה תרגיש איך החרדה שלך נמס, מצב רוח עולה. כמובן, שיטה זו לא תעזור להיפטר נוירוזה לנצח, אבל כדי לטפל בו בצורה כזו נעימה מאוד שימושי עבור הגוף.

מפנה פנים

מנסה לפתור בעיה מאתגרת או לצאת ממצב סיפון, המגילות הנוירוטית עשרות בראש אפשרויות שונות. כדי לטפל בנוירוזה, אתה צריך ללמוד לחפש אפשרויות לפתרון הנכון. זה נעשה ככה: הראשון לחלק את גיליון הנייר לשלושה חלקים. בעמודה הראשונה יש צורך לכתוב מה יקרה אם הבעיה לא נפתרה. בדוגמאות השנייה של מצבים והרשאותיהם דומות לכך. העמודה השלישית היא עבור אפשרות פעולה חדשה. אם אתה רוצה להיפטר נוירוזה, זכור כי לעתים קרובות מאוד זה הפחד של כישלון כוחות אדם צנוע עם המחלה.

להירדם על ידי נ 'אמוזוב

נוירוזה לעתים קרובות מלווה נדודי שינה. אתה יכול להילחם בכך בדרך זו: בחר תנוחה נוחה ולהתחיל להירגע כל השרירים. אנחנו מתחילים מהפנים, שכן השרירים לחקות אחראים לרגשות שלנו. לאחר שרירי הפנים, אנו מתחילים להירגע את שאר השרירים. אנו בודקים נפשית את כל חלקי הגוף מלמעלה למטה, מרגיעים את השרירים בהם עד שהגוף כולו רגוע לחלוטין. לאחר הרפיה שלמה, אנו מתחברים נפש לנשימה, ממשיכים לעקוב אחריו. בהדרגה, הנשימה שלך מאטה, נהיה יותר ויותר עמוק. בעוד חצי שעה תישן קשה.

טיפול רפואי

בנוסף למתרגל של autotraining בטיפול בנוירוזה, התרופה לא תהיה מחוברת. בפסיכותרפיה מעשית, תוצאות טובות מובאות על ידי שילוב של תרופות ופעילות פסיכותרפית.

שיטות מניעה

כדי למנוע מניעת נוירוזה, יש צורך לעמוד בכמה המלצות פשוטות שתסייעו למבנה המודעות:

• משטר יומי. אנחנו חייבים לעלות וללכת לישון בבת אחת. כשל בקצב ביולוגי לעתים קרובות מוביל לעובדה כי הגוף לא יכול להתמודד עם מתח;
• תחזוקת יומן. כדי להיפטר בעיות, לפעמים הם יכולים להיות מדוברים או מתוארים. נסו לשפוך את ההתרגשות שלך על הנייר. ואת הבריאה של הבלוג אישי ייתן את ההזדמנות לחלוק את הבעיות שלה עם אחרים;
• Syllo - לא תמיד רע. מדיום חומצי לא מספיק - אחד הגורמים החשובים לפיתוח נוירוזה. אכילת פירות חמוצים או פירות יער;
• להיפטר גירויים. חשוב להבין מה הוא מגרה בשבילך: זה עשוי להיות איזה סוג של אדם מסביבה קרוב, מקור מידע או פעולה מסוימת. לפעמים כדי להיפטר נוירוזה, זה מספיק כדי להפסיק לתקשר עם אנשים כאלה או למנוע חזרות של פעולות כאלה;
• תִקשׁוֹרֶת. הגורם החזק ביותר שיעזור לך להיפטר נוירוזה להתאושש לתקשר עם הצוות. נסו ללכת לאנשים לעתים קרובות ככל האפשר, בלי לחשוב על המצב שלך;

07:55 9.11.2015

לאחרונה, הם מודאגים לעתים קרובות יותר על זורמים? האם אתה מרגיש שבור לגמרי בתחילת יום העבודה? והרבעון הפך לטבע השני שלך? בואו נראה מה קורה לך.

נוירוזה היא שם קולקטיבי לקבוצה שלמה של הפרעות נפשיות הנובעות מגורמי פסיכוטראומינג או מצב מתח ממושך. הם מאופיינים בחוסר יציבות של מצב רוח והפרת רווחה כללית.

"קדימה, אז אתה צריך לארגן חופשה קטנה," אמרה החברה שלי, נכנסת לחנות המונדי. "למשל, לאכול שוקולד," החליטה וקנתה ... קילוגרם של ממתקים. "אתה מבין, השני יום עצמו הוא לא שלך. יש לי כל יום. כמו ביום שני בבוקר. "

"הכול עצבים, זה לא יזיק להירגע".

"טוב, כן, כמובן," אמרה ז'ניה, הוא והמקרה קוטע על השיחות שבנייד: ומי אני נותן את הפרויקט שלך? וטיול עסקי לבביו? "אני שותקת בכל לילה. אתה צריך לשקול פילים ... עכשיו יש לי את הרצון היחיד - לעזוב איפשהו מאנשים, - ואז להשהות ואנחה כבד: ואם זה נוירוזה?".

לא היה מפתיע לשמוע שאלה כזו, במיוחד משום שהסיבות להתפתחות הנוירוזה כיום בשפע: חוסר מנוחה, הופעתה של מצבים בלתי מסירים, אי שביעות רצון מקצועית, גירושין, פיטורים או אובדן של אדם אהוב. מישהו רואה בנסיבות כאלה בצורה מכאיבה מדי, אחרים - אפילו לא נותנים להם ערכים. נוירוזות לעיתים קרובות נובעים אצל אנשים עם רגישות מולדת לעומסים רגשיים ופיזיים. אבל ההפרעה עשויה אפילו יש מי מוכן להתפאר של עצבים חזקים אם ההשפעות של מגרה מתברר להיות חזק מדי זמן רב.

בנוסף לגורמים שמסביב, תנאי החינוך שלנו ומתנאי העבודה שלנו על ידי החינוך שלנו. במילים אחרות, אתה יכול לחדד חלקית להורים על הפחדים שלך ואפילו על הידרדרות הבריאות במצבים מלחיצים. זה אישר את לימודיו עם פסיכיאטר אולג Khibrikov. לדעתו, הילד, שגדל במשפחה ללא פיקוח מההורים, הופך ל Neurasthenik חם ומזמין עצבני. אם הילד נוטף לנוירסטניה הרגיש הגבלות על הזכויות מילדות, היא גדלה על ידי דיכאון ואיטי. אבל אנשים רגישים להיסטריה, בילדות תמיד מלכתחילה במשפחה. הם ממש יש הורים.

מה קורה במהלך נוירוזה

הנוירוזות מחולקות למינים רבים, אך Neurasthenia, היסטריה ונוירוזה של מדינות אובססיביות נחשבים הנפוצים ביותר.

• Neurasththenia

קתרין, 37 שנים

"איך לאפיין את מצבך, אני סובל נדודי שינה, אם אוכל להירדם, אז בבוקר אני עדיין מרגישה שבורה, וכאבי ראש, כמו מישהו שרוצה בעקשנות ללבוש קסדה, לסחוט את ראשי בה, אני לא מדבר על עייפות וכתוצאה מכך, ביצועים נמוכים. הראש כבר מביט בי אותי, ואני מרגיש את עצמי את האדם האחרון בחברה, מרגיז בגלל הזוגות הקלה ביותר. החיים הם בר מוצק של מכשולים ... אגב, הקסדה לא דרך אגב ... "

זהו מכתב עצוב של neurasthenica, אשר התנהגותו נבדלת על מצב רוח דיכאון וחוסר מרץ.

תסמינים: עייפות מוגברת, נדודי שינה, פיזור, מזג חם, עצבנות, רגישות לקולות רמים ואור בהיר, שינוי מצב רוח חד.

• הִיסטֵרִיָה

אלנה, בת 29

"אני מרגישה רע, הסבתי את מבטה היום כמעט כל הבוקר, הנערות מן העורכים ניסו להרגיע אותי, אבל לשווא, אם הם ידעו, כפי שהייתי אומלל, בנישואין - לא לומן, לבדה מיאלוב ומחבתות - משלוח מוצק. חברים, חברות? אין לי אף אחד! אני לבד. לגמרי לבד! "

עבור נוירוזה היסטרית, התנהגות תיאטרלית היא אופיינית, שינוי חדה של מצב רוח ונטייה להגזים את בעיותיהם.

תסמינים: רגישות מוגברת, בדוחות, סירידות, הרצון למשוך תשומת לב.

• נוירוזות של מדינות אובססיביות

מרינה, בן 24

"כשהלכתי לראיון, החלטתי שאם אני אראה חמישה מכוניות אדומות, הייתי לוקחת אותי לעבודה, מביטה בזרם המכוניות, שמתי לב לאדום רק כדי לרצות את המנהל העתידי. ואז, כבר ב כניסה לחברה, החלטתי שאני רק צריך לראות עוד שניים. איחרתי לראיון, אבל נספר בדיוק שתים-עשרה מכוניות. כשחזרתי הביתה, החלטתי להוסיף עוד שמונה יותר ".

מוכר כמו טקסים? לֹא? טוב בסדר. בגלל הרצון לחשב מחדש את העצים ברחוב שלהם, לקפל את מספרי המיניבוסים חולפים, ללכת הביתה כמה פעמים, כדי לוודא כי הדלת סגורה במדויק, - סימן של נוירוזיס של מדינות אובססיביות.

תסמינים: הופעתה של מחשבות חוזרות, תמונות, פעולות, הקשורות לרוב הצורך לבדוק את עצמם. חוסר ביטחון בעת \u200b\u200bביצוע פעולה אחרת בשל הפחד לעשות טעות או לתת למישהו. הפיתוח של פוביות: פחד מגובה, שטח סגור, קהל.

רוב הסימפטומים המאפיינים של נוירוזה נמצאים בכל אחד מאיתנו: נדודי שינה, אובדן עניין בעבודה, חוויות בגלל קצת יותר. אם למזל כזה יש אופי ממושך ומתבטאת בחודש, אתה צריך לחשוב ברצינות על הבריאות שלך.

נוירוזה - בלתי נראה

מַרגִישׁ תחושות קלות באזור החזה או מעונה מכאבי ראש, אנו פונים לרופא ולקבל אבחנה בלתי צפויה לחלוטין - נוירוזה. ההפרעה מתחבא תחת מסכת מחלות אחרות, כך לאחר הבדיקה, הרופא יכול לזהות רק הפרעות פונקציונליות של הגוף. התחממות יתר של הנפש, מערכות מתח במהלך היום פונה לשינה רעה, אך אם היא תימשך שבועות וחודשים, ייתכן שהתסמינים האחרים עשויים להופיע.

הם ידועים לכולם, אבל הם לא מטופלים שם. כאב ראש, הם אומרים על הראש, בטן - על הבטן, עצירות ושלשולים - על המעיים, הלב - על הלב, - כתב ניקולאי אמושוב. - למעשה, לפחות בהתחלה, היא מעידה על מערכת המתח. זהו אות כיבוי, וערב אחד וסוף השבוע כבר לא bred, אתה צריך יותר.

תחליף מזויף

לא להבין איך להתמודד עם מידע שלילי דיבר או לצאת ממצב סיפון, רבים לבחור את הדבר הראשון שמסיח את תשומת הלב ומביא זמני, אבל הנאה. כדי להירגע, אנו בוחרים כמה אתר בידור לשבת שם עד הבוקר, למתוח מאחורי הסיגריות או לפתוח את התיבה הבאה של שוקולדים.

כמו ניקולאי Amposov טען: "ישנם שני מקורות של דחפים פיזיולוגיים תורמים באופן פעיל להירגע: מן השרירים עייפים ובבטן מוחלט, כמעט שכחנו את הראשון, והשני בטובה הגדולה, ולכן, זה לא מפתיע שאחרי המתח אנו בוחרים כאוכל הרגעה (במיוחד מתוק). אבל לפעמים זה מספיק כדי ללכת כמה רבעים. "

כיצד לרפא נוירוזה: להבין את המצב - זה אומר להתאושש

יעצו לנו: ליאוניד יונדה, פסיכותרפיסטית, ראש מרכז הפסיכותרפיה והפסיכולוגיה הרפואית עם מחלקת משרד הגבול של בית החולים הקייב פסיכונורולוגיה

נדודי שינה, עייפות מוגברת, פחד, חרדה, עצבנות, מזג מהיר - כל אלה הם סימנים של נוירוזה. אבל תחת אותם תסמינים, ניתן לדלף הפרעות חמורות יותר: NIC, כמו, דיכאון, מטריד, פאניקה, כמו גם תנאים אובססיביים, תגובה ללחץ חמור או הפרה של הסתגלות.

לכן, כדי להבהיר את האבחון ואת פסיכותרפיה יעילה טיפול רפואי התייעצות עם הפסיכותרפיסט, הפסיכיאטר. אחרי הכל, אין דבר גרוע יותר ולא נעים יותר לאדם מאשר למצב כשאני לא יודע מה קורה לי, ואני לא יכול לעשות כלום עם זה. מספיק רופא מסביר את כל המצב לחולה, כפי שהוא מיד הופך להיות קל יותר. לאחרונה, הערעור לפסיכותרפיסט או הפסיכיאטר נחשב לא רק לא סמוך, אלא אפילו אופנתי, כך שקיר הפחד מתמוטט בהדרגה לפני הפסיכיאטריה.

מניעת נברואי: איך להזהיר

כדי למנוע את הופעת ההפרעה, השתמש בדרכים פשוטות ובמחילות סבירים כדי לחזק את הגוף:

• לדבוק בשגרה קפדנית

לקחת את הכלל ללכת לישון לקום באותו זמן. לעתים קרובות, דווקא בגלל הכישלון של קצב ביולוגי, הגוף מפסיק להילחם בלחץ.

• החלטות יומן

• מאשר דם חומצה, החיים המהירים ביותר!

דם לא חמצון הוא אחד המכנות הכלליים של כל הפצעים, "אמר פסיכותרפיסט של ולדימיר לוי. תגיד כן! פירות חמוץ וגרגרים!

• מחוץ לטווח ראייה!

נסו להבין מה הגירוי שלך: אולי זה איזה סוג של אדם מהסביבה שלך או הליך מסוים או מקור מידע. לפעמים זה מספיק כדי לא לכלול פגישה עם אנשים כאלה או להימנע חזרות להחזיר מצב רוח טוב. אם אתה צריך לתקשר עם מי לגרום רגשות שליליים, לדמיין את האדם הזה בצורה מצחיקה, למשל, עם כובע מגוחך על הראש או נעלי בית מקומי עם האוזניים. האפשרות השנייה - לשים מחיצת זכוכית דמיונית לפניך, כאילו אנחנו מסתכלים על זה בטרריום.

תעסוקה כתרופה לנוירוזה

כאשר אנו כפופים ללחץ, יש התרגשות חזקה, תחושה של חרדה או סכנה, ובהורמונים בגוף שלנו ישוחררו - אדרנלין ונונדא ולא נונדנלין.

כתוצאה מכך, לחץ דם ותוכן גלוקוז בדם עולה, תתרחש את שימורי כלי, פעימת הלב במהירות. דם בגוף במצב של נכונות קרב, ממהר לשרירים, ואינסטינקט עתיק מתעורר בגוף: סכנה: לרוץ! לכן, הדרך הקלה ביותר להימנע ההשלכות של מתח היא פעילות גופנית.

1. מגיש הטלוויזיה המפורסם של Oprah Winfrey עושה 50 squats כאשר הוא חווה תחושה בלתי מוסברת של חרדה או התרגשות.
2. זמרת עזיז מצאה את האופציה שלו איך להתמודד עם מצב הרוח המדוכא: היא לוקחת את המגב ושוטפת את הרצפות.
3. בנוסף למאמץ פיזי, רצוי להיות תחביב. גידול צבעים בקוטג 'היא הזדמנות מצוינת לקבל רגשות חיוביים.
4. אתה יכול להסתובב בבית ולכתוב את מה שאתה צריך לעשות הוא רשימה עם רשימת עבודה בבית, המוצע על ידי דייל קרנגי כמו שיטת ארגון עצמי, עזר לאנשים רבים להיפטר תחושת חרדה וחרדה.

איך להירגע על פי שיטת ולדימיר לוי

"איך הם מסודרים הכלבים והחתולים ללילה? .. בהתחלה הם ייראו, הם יגרדו, הם יתפזרו, הם גם תתעדכן ... ואז הם שוככים את האמיתי ...

מה צריך לעשות כדי להביא קרוב יותר? .. נחשו? ..

Tenge, טוב, נכון! ומתח חזק יותר! - מתח אקספרס! - לדחוף אותו החוצה!

אני מציע: לפני שתנסה להירגע - להחזיק את כל סליל לרקוד עד שאתה נופל! & פולחן, אם אתה רוצה. ואת המכות של מישהו במאבק דמיוני, אתה יכול ... להירגע, לעבוד כדי להרגיז ולהראות איך זה יוצא! .. או לקבל את המיקום של העובר או קיפוד מעוקל - וללחוץ, לאפיין, להתאים את כל מה שאתה יכול להתחנן!

אז אתה יכול להחזיק מעמד רגע, לא עוד - אז זה יהיה רוצה לשחרר, להירגע, וזה יהיה נחמד ... בואו נשאר ללכת ... לטפל שוב ... נחזור על חלופה זו כל חמש. ..

... וכאן - כאילו המנעול הוא איזה סוג של ירידה: המתח המדאיג הוא נמס ... בדוק? .. "

לא להסתתר נגד בעיות

כדי לפתור את שאלת הקושי או לנווט במפתה, אנו לגלול מאות אפשרויות שונות בראש שלך. הגיע הזמן לעצור ולקבוע איך אתה יכול לצאת ממצב לא נעים.

1. פשטנו דף נייר לשלושה חלקים. בעמודה הראשונה, כתוב מה קורה אם אינך יכול לפתור את הבעיה.
2. בעמודה השנייה - זכור ולהביא דוגמאות מהחיים שלך כשהיית במצב דומה, אשר לאחר מכן התברר להיות לגמרי לא רציני.
3. בפירוט השלישי, כתוב גרסה של פעולות שיעזרו לך לבוא לפתרון הנכון לבעיה.
4. פחד מכישלון (המצא לעתים קרובות ביותר) גורם לנו לגדם במקום.

נתיב לי

עומס עבודה, קצב מהיר של החיים, מצבים מלחיצים פתאומיים ... הגוף שלנו מנסה להתמודד עם כל הגורמים המפורטים, אבל אנחנו לא מכונית לחיות כל הזמן במצב ללא הפסקה.

מצא זמן לנוח ולנסות להיות לבד איתך.

1. לשבת במצב נוח. להוריד את הידיים על הברכיים (אתה יכול לקחת עמדה לוטוס). עיניים סגורות.
2. להתמקד בנשימה. כדי למנוע מחשבות מבולגן, להתמקד בנשימה איטית ולנשוף. להתעדכן לשבע.
3. עכשיו לדמיין את עצמך במקום שבו אתה רוצה להיות. אם זה החוף של הים, עובר את החול החם, תסתכל על הגלים, מרגיש את חזה הרוח. להרגיש את השלווה שלך, ביטחון שהכל בסדר.
4. תאר לעצמך כי עם כל נשימה אתה מקבל כוחות טריים לתת לך את הים, את האוויר ואת השמש. ועם כל נשיפה אתה מרפה את הפחדים והחוויות שלך, והם מיד מתמוססים.
5. תודה נפשית על מה שהכל עובד בשבילך. לעובדה שנתת לעצמך את ההזדמנות להיות במקום נעים, להירגע ולהשיג כוחות חדשים.
6. למדיטציה כזו, 5 דקות ביום זה מספיק. אבל אם אתה מרגיש את הצורך לפגישה ארוכה יותר, אל תהסס להגדיל את פרק הזמן.

שיטה להירדם על מערכת ניקולאי amosova

בחר תנוחה נוחה, טוב יותר בצד, וללמוד למדי בצורה מושלמת. בהדרגה להירגע השרירים. יש צורך להתחיל מהפנים - זה השרירים לחקות המשקפים את הרגשות שלנו. זה מתוכנת בגנים מן האבות הקדומים ביותר. כאן ואתה צריך ללמוד לעקוב: להיות מסוגל להקשיב לכל חלק של הגוף, לקבוע כמה קשה השרירים הם אינטנסיביים. אם אתה קובע, אז אתה יכול להירגע עם המאמץ של הרצון, באופן שרירותי. חלק ממליצים על מילים חוזרות, למשל, להירגע או פשוט: רגוע.

הרפיה של השרירים של האדם פועל לפי סוג הפרעה משוב ואת הגורם למתח: על רגשות ומחשבות. אחרי הפנים, שרירים אחרים קל יותר להירגע. חקור חלק אחד של הגוף עבור השני ולהירגע השרירים - ידיים, רגליים, בחזרה, בעוד כל הגוף לא נופל לחלוטין באופן פסיבי, כמו של מישהו אחר. לפעמים לפני הרפיה אתה צריך לחתוך בעדינות את השריר, למשל, כדי להזיז את היד או הלסת.

שואל, מה להחליף מחשבות? זה לא בלתי אפשרי לחשוב בכלל. עדיף להתחבר לנשימה שלך. ראשית אתה צריך לעצור את הניהול, להירגע, ולתת לו לנשום באופן אוטומטי. בדרך כלל נושמים מאט ונעשה עמוק יותר. בהמשך אתה רק צריך לעקוב אחר זה, כאילו כדי להסתכל מהצד: כאן - לשאוף, הנה שתיקה, נשיפה התחיל.

ברוב המקרים, אחרי חצי שעה, אחרי שעה, מגיע לישון. אם עדיין אין, אז אתה צריך לעזוב מאמץ ולשכב לחלוטין ללא תנועה.

עזור לאחרים

איך להיות אם אנשים סביבך נמצאים במצב של מתח עצבני? אתה יכול לתמוך בהם.

1. אם אדם הוא גרם מבחינה רגשית, עושה לך היסטרי ולא שולט במעשיו, להשאיר אותו אחד. בלי צופה, הוא מרגיע במהירות.
2. לעתים קרובות מאוד, אנשים מייעצים במצב קריטי לתת קרעים. טוב יותר הציע לשתות כוס מים.
3. המתמטיקה תסייע להשאיר את מצב החרדה. כדי להסיח את דעתו אדם, לבקש לזכור את שולחן הכפל או לספור, על איזה יום בשבוע הראשון של האביב ייפול, שנה חדשה או כל חג אחר.

כולם שמעו את המילה "נוירוזה", אבל מעטים יודעים שמילה זו מסומנת, ואיזה סוג של מחלה שקרים, מה הגורמים שלה וכיצד הוא מטופל?

מהו נוירוזה?

כל אחד מאיתנו ייחס שוב ושוב את מצבם במצבי חיים קשים, כאשר הפתרון של בעיות חיוניות מסוימות מסובך על ידי אי נוחות פנימית, עצבנות, ירידה ביכולת העבודה. מצב של עייפות מתמדת, נדודי שינה ופחד, חוסר מצב הרוח ואת אי-רצון לעשות משהו לעתים קרובות כתוב על נוירוזה. אבל מה זה באמת?

הפרעות נוירוזיס צמחוני

Nonweko ply. לא מאמיןיש הפרעות צמחוניות. ביניהם:

• קרדיופשרה;
• vegetose;
• אנגיוגנזה;
• נוירוזה של הלב.

ב נוירונים יש הפרות צמחיות של שני סוגים.

עבור סוג ראשון של הפרות צמחיות אופייניות:

• דופק טיפול;
• הפחתת הריק;
• עור יבש;
• "עור ברווז";
• עלייה בלחץ הדם;
• נטייה להגדיל את טמפרטורת הגוף;
• איברים כבדים, וכו '

עבור הסוג השני של הפרות צמחיות מאפיינים:

• דופק איטי;
• הגדלת הריק;
• הגברה של peristals מעיים;
• ירידה בלחץ הדם;
• אדמומיות של העור, וכו '

יש לציין כי הפרות צמחיות הם בדרך כלל מעורבים.

ניתן לייחס גם ביטויים אופייניים של נוירוזה התקפי חרדה: כאב ו / או "דהייה" בלב הלב, תחושת הלחץ בתחום הלב, סחרחורת ואפילו מחנק. ייתכן שיש גם תחושות לא נעימות בבטן, תחושת חום, הזעה, הורדת לחץ דם. עם הישנות של התקפות פאניקה, כל מיני פוביות יכולות לפתח (פחד מוות, את הפחד של הופעתה של כל מחלה קטלנית או באחד שאוביו ואחרים).

משך נוירוזות יכול להיות שונה - מכמה ימים עד כמה שנים. משך היכולת היחיד של אדם כדי לפתור את בעיותיהם, משך שהייה במצבים קשים, את העיתוי של הערעור לרופא. הביטויים של נוירוזה יכול להחליש או להגביר, כמו גם להפוך ביטויים אחרים. התכונה העיקרית של נוירוזה היא השתנותו.

טיפול בנוירוזה

בטיפול נוירוסותאנחנו בהחלט צריכים לקחת בחשבון את מצבם של מערכות לב וכלי דם ועיכול. לאחר האבחון, ניתן למנות קומפלקס של צעדים טיפוליים, לרבות סוכני הרגעה, תרופות הרגעה (Adaptole וכו ') וסמים המסדירים את הפונקציות של מערכות ספציפיות של הגוף. תרופות אחת כמעט בלתי אפשריות לרפא נוירוזה. השיטה העיקרית של טיפול נוירוזה היא פסיכותרפיה. יש להדגיש כי הטיפול בנוירוזה צריך להתבצע לא רק פסיכולוג, אבל זה פסיכותרפיסט שבבעלותו מידע על מנגנון הפעולה של תרופות פסיכוטרופיות.

נוירוזה דורשת טיפול משולב. במתחם עם תרופות ופסיכותרפיה, אפקט טוב ניתנת דיאטה נבחרת כראוי, עיסוי, טיולי טבע, נהלי מים, אבל אתה צריך לזכור כי החשוב ביותר כאשר טיפול בנורוזיס - זהו הרצון והכוונה של המטופל עצמו להתמודד עם הבעיות שהתעוררו.

איך להתמודד עם נוירוזה, אם החיים מלאים בלחץ יומיומי? הסדרה האינסופית שלהם מצטברת, וזה לא עובר ללא עקבות עבור הנפש הקנס והרגישה של האדם. וברגע "יפה" בעצמם מדגיש לא נעים מתגלגלים דבר אפילו יותר כואב - נוירוזה.

מה מבינים נוירוזה

אנשים רבים ידועים כאב ראש, נדודי שינה, עצבנות, חוסר סבלנות, פוביות שונות, נכות מופחתת. כמעט כל תושב שלישי של הפלנטה שלנו סובל נוירוזה. אבל למרות זאת, הרופאים לא רואים את מחלתו הנפשית.

במחלה נפשית, אדם אינו נותן את הדו"ח לפעולותיו המוזרות ורואים את עצמו נורמלי. נוירוטי, להיפך, מבין שזה לא בסדר איתו, מאבחנת נכונה את מצבו. ובגלל זה, הוא סובל עוד יותר. אבל כמה אנשים לערער לעזרה ממומחים.

נוירוזה היא הפרעה נפשית עצבנית. הוא גדל על ידי נסיבות פסיכו- Misanating, אשר קשורים ישירות ליחסים חיוניים לבני אדם. במצב זה שבור מערכת עצבים. הנפש נשאר במצב טוב. השינוי ברקמות העצבים אינו נצפה.

הסימן הראשי של הנוירוזה אינו מובן לחלוטין את הסכסוך הפנימי. סימנים חיצוניים של מחלה מתבטאת בשינויים בתחום של רמה סומטית:

• הִתעַלְפוּת;
• צמצום או עלייה בלחץ;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• שיתוק;
• הפרת עבודתם של איברים פנימיים שונים.

עם נוירוזה במהלך הסקר, הרופא לא יכול למצוא את הגורם לפיתוח הפתולוגיה, כי שינויים בגופים לא נצפו.

לרוב עם נוירוזה יש כאב ראש. ביטויים מכאיבים נבדלים על ידי מגוון. החולה לא יכול לתאר אותם בבירור.

נוירוזה היא מחלה ערמומית. זה מתחיל לפתח הרבה יותר מוקדם ממה שהוא התגלה. אירועים שפצעו את הנפש קבועים בתוקף בתת-מודע מתקופת הבוקר. הקרן למחלה זו היא:

• overvoltage קבוע של הנפש;
• קונפליקטים בין-אישיים;
• פציעות פסיכולוגיות בילדות.

רובם כפופים לנוירוזה חובה, רגישים, קפדניים ונפשיים. להתמודד את החיים לא רק לאדם חולה. חולה כזה מספק דקות לא נעימות רבות לאחרים.

אי שביעות רצון קבועה, גירוי בשל כל הדברים הקטנים, כאב בלב, שיעול עצבני, התכווצויות ברגליים, כאב ראש, סחרחורת, דמעות חסרות תקדים או הבזקים של תוקפנות אינם כל הסימנים הקשורים בנוירוזה.

שיטות למאבק בנוירוזה

לדבר איך להתמודד עם הנוירוזה אם זה לא הגיוני. אחרי הכל, הגוף מתחיל להתרגל אליהם, והם הופכים חסרי אונים. ואת המחלה מתקדמת.

לכן, במהלך הטיפול בנוירוזה (לאחר בדיקה), היא נקבעה לשיטת הטיפול המשולב. הוא כולל קבלת תרופות המסדירות את העבודה. מערכות שונות ואיברים, בהכרח קרדיווסקולרי ומערכות העיכול. טיפול מקיף מכסה את מבחר הדיאטה, עיסויים, נהלי מים, טיולים בטבע.

אבל הפסיכותרפיה נשארת השיטה העיקרית לטיפול בנוירוזה. הטיפול צריך להיות psychotherapist, לא רק פסיכולוג. המפתח החשוב ביותר לטיפול מוצלח הוא הרצון של המטופל עצמו להיפטר ממחלה.

עסקאות מטופלים ברצינות. כל אמצעים ידועים של מאבק זה חייב לשמש לבסוף להיפטר נוירוזה. שיטות טיפול לא קונבנציונליות ניתן להשתמש:

• ארומתרפיה;
• autotraenings;
• הִיפּנוֹזָה;
• מרפא אמבטיות.

בתנאים של בית החולים, טיפול מורכב נותן תוצאה חיובית: התקפות נוירוזה לא מתרחשות. יש שיקום של הכוחות הפנימיים, ההתנגדות של מצב הרוח, שיקום שינה, שיפור וזיכרון. התקפות פאניקה, מחשבות ואובססיביות ופחדים, כאבי לב וכאב ראש נעלמים.

המפתח לטיפול מוצלח הוא היעדר מצבים טראומטיים ומלחצים.

כאשר אדם חוזר חזרה אל ההגדרה המוכרת, ההתקפות של המחלה מתחילים לחזור שוב.

כל נוירוזה מתעוררת על בסיס סתירות שגויות בין האדם לשקילת דברים עבורו (מערכות יחסים, תופעות). בגלל סתירות כאלה יש סכסוך נוירוטי. כדי לרפא בבטחה נוירוזה, תנאי מוקדם הוא רזולוציה של סכסוך זה.

בהצלחה להיפטר מהמחלה, דבקות לשני כיוונים עיקריים בטיפול:

1. להסיר גורמים מעוררים נוירוזה. לעבוד איתם.
2. טיפול בסימפטומים של מחלה.

חריגה ולימוד גורמים שאינם נוירוזה

ברוב המקרים, קונפליקטים שגרמו לנוירוזה יש לפני זמן רב. ורבים מהם מושרשים בבית היתומים. לכן, במהלך הטיפול, יש למצוא את הסכסוך הרצוי. ואז לפצל אותו לתוך חלקים קטנים יותר, לא כאלה משמעותיים. ובסוף הניתוח למזער. צעדים אלה יעזרו לאדם אחד חדש לקחת סכסוך. ובכך לשנות את יחסו כלפי אותו.

פתרון הבעיה, כיצד להיפטר נוירוזה, יש צורך למצוא תכונות אישיות של אדם. יהיה צורך להדגיש את תגובתו השגויה לאירועים המתרחשים כעת. כדי לנסות להביע את המטופל כי מחלתו מבוססת על תגובה לא נכונה למה שקורה. אם החולה יכול להבין את הקשר הסיבתי בין המצב הרגיל לבין המשוב שלו על התופעה, אז "כאב ראש" של הבעיה של להיפטר מחלה ייפתרו במחצית.

יש לשים לב לאורח החיים של המטופל:

• ריהוט לבית;
• תנאי החיים;
• פעילויות מקצועיות;
• מעמד חברתי;
• הכנסות.

בין הגורמים הללו חשוב למצוא לחצים שהדלקו את המחלה. עבור טיפול מוצלח, אתה חייב לנסות להחליף אותם עם יותר נוחים עבור המטופל.

טיפול בתסמיני נוירוזה

על ידי ביטול כל הגורמים הפסיכוגניים, אתה יכול לבצע באופן חופשי את הטיפול של מדינות סומטיות. שיטות מצוינות של טיפול בסימפטומים נחשבות:

• טיפול ספא;
• שימוש בהליכי פיזיותרפיה ומים;
• עיסוי הרפיה;
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה;
• אַקוּפּוּנקטוּרָה.

אתה יכול להמשיך לטיפול בעצמך ובבית. התאוששות מלאה ללוות טכניקות unactifortable, זמין בפומבי:

1. ציות יומי של היום. שינה מלאה ומנוחה.
2. מתן הגוף עם ויטמינים ומינרלים. אכילת מזון טבעי.
3. חינוך גופני. תרגיל מתח זה עוזר להסיר את המתח, משפיע באופן חיובי על המצב הכללי.
4. פרקטיקות נשימה. אם הנשימה מגיע לנורמלי, אז הנפש גם מרגיע למטה.
5. הידרותרפיה. במהלך שחייה וטיפול אמבטיות, שרירים מתוח להירגע.
6. לשתות מים. יש צורך לשמור על מאזן המים הרגיל של הגוף.
7. Phytotherapy. עשבי תיבול עם אפקט מרגיע לעזור הרפיה של מערכת העצבים.

לבד כדי להיפטר נוירוזה לעזור שיטות פסיכולוגיות שונות.

במטרות מונע, אם הם התחילו לעצבן בן רע., חרדה, כאב ראש, תוקפנות או פיסקליות, אנא צור קשר עם פסיכותרפיסט לייעוץ.

הקפד לצפות בסרטון בנושא טיפולי נוירוזה. של טוב!