Šaunūs metai vyresniųjų klasių mokinių gyvenimui. Puikūs metai tema: „Mes už sveiką gyvenimo būdą! VII

Tikslas: formuojant aukšto rango akademikų statusą sveikatai.

Vadovas: šlapios aplinkos atspindys sveikatai; problemų atskleidimas;

– plėsti žinias apie gyvenimo būdo sveikatą; priimti teigiamų sveikatos sąlygų formavimą kaip didžiausią vertybę;

Gyvenimo perspektyvos modeliavimas nuo vertybių nustatymo pozicijos iki sveikatos.

Elgesio forma: pradinis seminaras su mokymo elementais.

Gimnazijos metų pabaiga

Interaktyvus pokalbis Kas yra sveika? »

Mūsų klasės metų tema„Sveikas gyvenimo būdas“. Ilgą laiką valgydami žmonės sakydavo vienas prieš vieną sveikatą: „Labas“, „Sveikata!“, Klausdavo „Kaip tau sveikata? І tse unvipadkovo. Ir net Senovės Rusijoje sakydavo: „Sveikata brangesnė už turtą“, „Sveikatos nenusipirksi“, „Duok Dieve sveikatos, bet laimės - mes žinome“. Tiesa, sveikos odos žmonės būtini. O kokią prasmę įdedate į „sveikatos“ supratimą? (Studentų nuosprendis ). Dyakuєmo už cіkavі vyznachennya, vіdchuvaєtsya, kad sveikatos problema yra jūsų pagarbos srityje.

Oda išaugo žmogus, sakyk, kad sveikata yra didžiausia vertybė, bet bijau, kad šiandieninis jaunimas centus, car’era, kokhannya vadina šlove, o sveikata užsideda 7-8 mėn.

Seniai nustatyta, kad dėl sveikatos būtina padaryti pertrauką. Padarykime nedidelį jūsų sveikatos testą, jums bus duota kietumo kaita, oda jums padės. Ši informacija bus mums žinoma prieš jus.

Testas „Tavo sveikata“.

1. Aš dažnai turiu prastą apetitą.

2. Po kelerių metų darbo pradeda skaudėti galvą.

3. Dažnai atrodau išsekusi ir pažeminta, kartais susierzinusi ir susiraukusi.

4. Periodiškai sunkiai sergu, jei kelias dienas praleidžiu namuose.

5. Galiu nesportuoti.

6. Likusią valandą į vazą ką nors įpyliau.

7. Aš dažnai susipainioju savo galvoje.

8. Šią valandą aš rūkau.

9. Vaikai sirgo keliomis sunkiomis ligomis.

10. Aš sapnuoju blogą sapną nepriimtinas vaizdas vranci po pabudimo.

Už odos testą „taip“ įvertinkite 1 tašką ir atlyginkite žalą.

Rezultatai.

1-2 kamuoliukai. Nepriklausomai nuo dienos, prastos sveikatos požymių, esate geros formos. Bet kuriuo metu neatimkite iš zuilo išsaugoti savo savigarbą.

3-6 kamuoliukai. Svarbu savo požiūrį į savo sveikatą vadinti normaliu, tačiau akivaizdu, kad susigėdote tai padaryti nemandagiai.

7-10 taškų. Kaip jums pavyko susitvarkyti grindis? Puiku, kad vis dar galite vaikščioti ir mankštintis. Jums tikrai nereikia keisti savo žvaigždžių, kitaip ...

2. Sulankstymo schema "Sveikata gyvenimo būdas" Dabar pagalvokime apie savo gyvenimo būdą ir sukurkime schemą „Sveikas gyvenimo būdas“.

Išmintingai gyventi gyvenimą,

Tu turi žinoti.

Dvi nešvarumų taisyklės, kurias reikia atsiminti burbuolei:

Geriau badyk, būk mokslus,

Geriau būčiau vienas, žemesnis kim gėrė.

Iš ko jis susideda sveikas vaizdas gyvenimas?(Išmok reikšti savo mintis)

1. Sveika mityba;

2. Dienos rutina;

3. Aktyvi veikla ir aktyvi funkcija;

4. Vіdsutnіst shkіdlivih zvichok.

3. Konsultacija „Sveikatos paslaptys“

Jei mąstote perkeltine prasme, tada jūsų sveikata gali būti padovanota pamačius būdelę, kuri yra užkrečiama

žingsnis po žingsnio bus jūsų oda. Yakim vin bus - gražus, mes išgydysime abo mіtsnim i

prieš karą? Pasistenkime iš karto sužadinti savo sveikatos namus. Ką tu manai

padėti pamatus sveikatai? (Išmokite reikšti savo mintis).

Tse – recesija.

Korinnya “, nes ji ieškojo informacijos apie recesijos poveikį sveikiems žmonėms.

1 mokinys: (pristatymas)

Tse mi su prosenele ir prosenele.

Mūsų močiutės ir seneliai. Tėve, aš dedu pamatus mūsų sveikatos būklei.

2 tyrimas: Mokslininkų nuomone, nuo 10 iki 20 sveikatos metų ji yra genetiškai uždėta mumyse, nuo 20 metų iki rudens dovkilla, 5-10 vіdsotkіv razvitka vaistų, bet 50 vіdsotkіv zdorov'ya guli mūsų pačių. Be sveikatos dar svarbiau plėsti savo gyvenimą, būsime laimingi. Pranešama, kad daugiau nei pusę visų suaugusiųjų negalavimų likimas padovanojo vaikams. Be to, saugiausias amžius yra asmenims iki 16 metų. Taupymas ir stiprinimas vaikystėje ir jaunystėje sveikata leidžia gyventi ilgai ir aktyviai, suteikia galimybę pasukti savo profesiją į sielą ir pašaukimą, o ne maišyti savo pasirinkimą su sveikatos stovykla.

Žodžio tikisi kūrybinė mokslininkų grupėValgymo paslaptys ».

1. Tinkama mityba yra sveikos gyvensenos pagrindas.

Sveikai maitinantis mažėja ligos, pagerėja psichologinė būsena, pakyla nuotaika, o dar labiau – praktika ir susidomėjimas pereina į pagrindinę veiklą.

Po didžiųjų pokyčių smitnikas turi tuščių kamuoliukų limonadui, pakalbėkime šiek tiek apie juos ko mes norime?

Bet kokia nuotaika, svarbu žinoti, kad jūs pats, girtas benzinu, tikrai galite nužudyti shkodi . Pirma, tse angliavandeniuose . 0,33 l. Pepsi-Cola revenge 8 gabaliukai cukru. Mažai kas tampa bi piti, geria tokią saldymedžio arbatą chi kava. Visi angliavandeniai randami riebalų raukšlėse ir neleidžia vystytis diabetui. Maitinant dujas, kad sumažintumėte kalorijų kiekį, pridėkite skirtingus druskos kiekius. Saugiausias iš jų yra baltymaiaspartamas . Vіn u 200 kartų salyklas dėl tsukor, vyklikaє alergіyu, šliužų negalavimai, kepenų pažeidimai, galvos skausmas, susilpnėjusi tos aušros atmintis ir priepuolis. Tos pačios dujinio vandens paslaptys – smarvė nekvepia spraga, o žadina apetitą.

Dujos, kad atkeršytų rūgštį, kaip rožės į dantų emalį ir purškimas, kad būtų rodomas ėduonis. Pavyzdžiui, obuolių sultyse yra daugiau rūgštingumo. Skirtumas tik tame, kad ten natūralu, nors dantų emalis ir pakilęs, bet ne kalcis, tarsi lūžtų.ortofosfato rūgštis (E338). Dažniausiai soduose laimėjo pati vikoristovuetsya.

Taigi gazuvannya kerštasanglies dioksidas , kuris skatina šliužų sekreciją, skatina rūgštingumą ir vidurių pūtimą. Na suprataukofeino . Jei prisigėrėte, galite atimti kofeino kiekį arba apsvaigimą. Її požymiai - neramumas, pabudimas, nemiga, slogos skausmas, traukuliai, tachikardija ir kt. Tam tikromis dozėmis kofeinas gali būti mirtinas.

Mabutas, labiausiai prieinamas dujiniam vandeniui - tsekonteineris . Aliuminio skardinės padeda plisti nesaugioms užkrečiamoms ligoms. Bankų atidarymo metu jie liečiasi su įvairių rūšių stafilokokais, taip pat su bakterijomis – salmoneliozės ir enterokolito sukėlėjais, tėvynė išsilieja per stogą ir kartu su mumis bakterijos pasirodo mūsų viduryje. .

Coca-cola sėkmingai pakeičia bututovu chemiją.

Coca istorija, jei sunku, kad turtingose ​​JAV valstijose kelių policija gali būti patruliniame automobilyje 2 galonų Kolios, kad išgelbėtų kraują iš greitkelio po avarijos.

Norėdami išvalyti tualetą, supilkite indelį Kolya į mushli ir nesuglamžykite jo metų ruožu.

Norėdami pašalinti surūdijusias dėmes nuo chromuoto automobilio buferio, patrinkite buferį aliuminio folijos lakštu, kai reikia, pamirkykite.

Norėdami pašalinti koroziją nuo automobilių akumuliatorių, laistykite akumuliatorius Kolya banku ir korozija išnyks.

Norėdami atsukti varžtą, jis surūdijęs, pamirkykite gančirką su kokakola ir apvyniokite juo varžtą ant pūkų šprotų.

Norėdami išvalyti drabužius nuo zabrudnennya, užpilkite Coca-Cola indelį ant puoduko, kuriame yra rūbų, suberkite valymo miltelius ir sukratykite juos aparate taip, lyg jie būtų švieži. Kola padės prisigerti. „Coca Cola“ taip pat nuvalo nuolydį automobilyje nuo kelio pjūklo.

Apie Coca Cola sandėlį. Veiklioji kokos medžiaga yra fosforo rūgštis. Її pH vertė 2,8. Galime sutvarkyti nagus per 4 dienas.

Kokos koncentrato transportavimui pamušalas yra dėl buty su specialiais padėklais, pripažintais dėl aukštos korozijos medžiagų.

„Coca-Cola“ platintojai jau 20 metų laimėjo savo gerbėjų variklius.

Ar vis dar nori Kolios šokio?

Vienintelis nešvarus dujinės vonios komponentas yra vanduo. Negyvas, negyvas, distiliuotas, sob її natūralus pasigardžiavimas, nesuardantis gėrimo, sob limonadas, kuris vibruoja bet kuriame žemės miškų taške, atitinkantis griežtus standartus.

Norint pakeisti „Skoda“ bet kokio tipo dujomis, įskaitant „Pepsi“, būtina laikytis paprastų taisyklių:

1. Gerkite šaltą. Ruinuvannya emalio dantys atsigulti ir gerti vandenį esant temperatūrai. Amerikoje dujų geriama daugiau, Europoje mažiau, bet jos visada patiekiamos iš ledo, o amerikiečių vaikų dantų mažiau.

2. Gerkite per šiaudelį, kad nesiliestumėte su stiklainiu.

3. Dalinkitės po vieną buteliuką 1-2 kartus per dieną.

4. Kai jus kamuoja dujos, kenčiate nuo nutukimo, diabeto, gastrito ir karščiuojate.

5. Neduokite dujų vaikams iki 3 metų amžiaus.

Dabar pakalbėkime apie mūsų klasės gyvenimą, nuolat gulinčius maišelius, traškučius ir krekerius ir dideliuose kilkuose, neįmanoma neparodyti pagarbos faktui.metų tada aš їmo?

Traškučių ir krekerių skonis siekia įvairių kvapiųjų medžiagų (nors firmos-varneriai juos kartais vadina prieskoniais) zastosuvannya rahunok. Štai kodėl įkuriamos visos „čipsų“ ir „krekerių“ veislės, kurios vadinamos „mėgėjams“.

Іsnuyut ir traškučiai be pasimėgavimo, tobto. Su savo natūraliu pasimėgavimu ir už statistikos, dauguma mūsų spivvitchiznikų su jumis teikia pirmenybę traškučiams su priedais: sūriu, šonine, grybais, ikrais. Chi varto sogodnі sako, scho tikrai zhodnoї іkri mає - її pasimėgauti, kad kvapas buvo suteiktas traškučiai papildomų kvapiųjų medžiagų. Geriausias būdas yra tai, kad išsinešimo skonis ir kvapas be per daug sintetinių priedų, pavyzdžiui, traškučių, kvepėtų kaip čibula chi chasnik. Nors tikimybė maža. Traškučiai turi didžiausią skonį. Tie patys povnoy miroyu vіdnositsya і prie krekerių. Permąstyti padės žinodami „E“ raides, nurodytas sandėlyje prie prekės ir traškučių bei krekerių.

„Vіdomi kody grub“ priedai, kaip antpilas ant žmogaus kūno, gali suteikti šias charakteristikas:
Tvoros - E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152.
Nesaugus – E102, E110, E120, E124, E127.
Tabletės - E104, E122, E141, E150, E171, E173, E180, E241, E477.
Vėžys – E131, E210-217, E240, E330.
šaukti nesantaikąžarnynas - E221-226.
Shkidlivі už shkiri - E230-232, E239.
Skambinti dėl sulūžusių spaustukų - E250, E251.
Provokuyut išvaizda visipu - E311, E312.
Padidinti cholesterolio kiekį – E320, E321.
Nurodykite slankstelių sutrikimą - E338-341, E407, E450, E461-466

Ar norite traškučių ir krekerių, virti ant pigių hidrintų riebalų, prismaigstyti dideliu kiekiu cheminių medžiagų pavadinimu „maisto priedai“ ir atkeršyti už didelį kancerogeno akrilamido kiekį?

Kalbėjomės su jumis apie netinkamą mitybą, o dabar vadinsime tokiais produktais, kaip korinukai, kad būtumėte sveiki: vaisiai, daržovės, žuvis, ankštinės daržovės. Iš karto įvardinu korisn_ yakosti gaminį ir spėlioju, kas čia per smarvė.

Salotos, kripas, petražolės.

Žaluma - gera prevencija infarktas, kuris pagerins vandens balansą, naudingai užkrėstas trūkumais, avitaminoze.

Seleris.

Senovės graikai ir romėnai be jo neapsieidavo darbo dienomis ar pas šventąjį. Labai kepti ir kulinariniai perevagi tsієї roslini reiškia daugiau nei keturiasdešimt pikantiškų, vitaminingų ir biologiškai aktyvių kalbų. Amerikiečių mokslininkų tyrimai parodė, kad augimo linijos šaknis yra idealus arterinio slėgio mažinimo rezultatas.

Topinambas.

Cієї svogūnėliuose vitaminų C ir B augimas didesnis, o salės druskų gausiau, bulvėse mažiau.

Ypač corisna tsya roslina sergant cukriniu diabetu, nes jie kenčia nuo netinkamos mitybos, sutrikusios kalbos ir slogių negalavimų.

morkų

Šios daržovės implantavimas dar labiau tinka zoru ir vėžinių ligų profilaktikai.

Kopūstas

Tsey ovoch gerina cholesterolio mainus ir yra stiprus antialergenas.

Burjakas

O šis ovochas gerina žarnyno darbą, mažina arterinį spaudimą. Šiame šakniavaisyje esantis jodas yra vertingas skydliaukės ligų profilaktikai ir imunitetui. Apsaugo organizmą fosforu, kaliu, kalciu, natriu ir chloru.

Baklažanas

Zei daržovė yra nekaloringa, bet turtinga folio rūgšties, o tse reiškia, kad vynas pagreitins cholesterolio, vandens ir virtuvės druskos pasišalinimą iš organizmo, padės insulino sveikatai, sumažins cukraus kiekį kraujyje ir gers įvaikinimo procesą. eritrocitų kiekis kraujyje.

Apple

Mayut zagalnozmіtsnyuyuchu diyu. Naudinga nirok, širdies ir kraujagyslių sistemai. Pasikeitimas kalbomis.

Kriaušės

Skatinti kapiliarinių kraujagyslių minerališkumą, būti protiskleroze, purkšti ant kūno vandens ir virtuvinės druskos.

vyšnių vyšnių

Zagalnozmіtsnyuyuchі vaisiai, korisnі su nedokriv'ї.

Avietės

Pagerina ėsdinimą sergant ateroskleroze ir hipertenziniais negalavimais.

Juodieji serbentai

Turtingas vitamino C.

Žodžio tikisi kūrybinė mokslininkų grupėKasdienės rutinos paslaptys ».

Jei jums reikia išmokti vikonuvati tvarką - lengviau ją perskaityti, geriau atsiminti.

Svajoti jau teigiamai liejasi į žmogaus kūną. Chimalo superechok, bet be to, kiek žmonėms reikia miego? Anksčiau buvo užgrūdinta, kad vaikui 10-12 metų, vaikui 9-10 metų, suaugusiam 8 metai. Tuo pačiu metu per daug kam kyla mintis, kad viskas yra individualu, vieniems reikia daugiau, kitiems mažiau. Ale smuk - žmogus nekaltas, kad po miego tai žiūri ir visą dieną yra badyoras.

Aš taisau paskutines eilutes, o jūs baigsite.

Siunčiama:

1. Žiūrėti garnogo miegas… Jaunimas

2. Miegas yra geriausias ... Veidai

3. Pabendraukite – … atrodykite jauniau

4. Sleeping - Aš niekada daugiau nesužinosiu ... Gimęs

Kažkas iš mūsų nesugeba laikytis dienos tvarkos, neišsaugoti valandos, suteptos niekuo, ne daugiau kaip gerai, o visus metus. Stebėkite šią sceną – šiuose personažuose galite atpažinti save.

SCENA „DIENOS REŽIMAS“ (Žr. Vchitel ir Vova)

3.

Žodžio tikisi kūrybinė mokslininkų grupė"Aktyvus diyalnіst, kad aktyvus vіdpochinok".

Na, Vova neteisingai nustatė valandą. Sutsilny vіdpochinok. Ir ar gerai? Cherguvannya pratsі ir vіdpochinku nebhіdne. Statistika: sėdimas gyvenimo būdas yra viena iš 10 pagrindinių mirties ir negalios priežasčių pasaulyje. Dėl fizinio aktyvumo stokos šalyje miršta du milijonai žmonių. Mažiau nei 30 % jaunų žmonių turi aktyvų gyvenimo būdą, kurio pakanka ateityje išsaugoti savo sveikatą.

Sportas didina gyvenimo smulkmeniškumą. Nustatyta, kad asmenys, kurie sportuoja 5 kartus per dieną, gyvena 4 metais ilgiau, žemina sportuojančius retkarčiais.

Tik vaikščiojimas, bėgimas, važiavimas dviračiu, gulėjimas, kalimas, plaukimas pastatuose sugadins jūsų gyvenimą, bet de ruh - sveikata yra.

4.

Žodį davė Fedorčenko V.A. Shkіdlivі zvichki.

VIŠTA

Iš istorijos

Vištienos tyutyun viniklo shche senovėje. Amerikos krantuose kabėdamas Kolumbas ir jo bendražygiai gurkšnodavo gumbus, kaip trimalius, burnoje dūmų žolių kekes.

Į Prancūziją, išgėręs tyutyun iš Ispanijos, ambasadorius Jeanas Nicot parvežė jį iš karalienės Kotrynos Mediči dovanos. Pavadinimas "Nіko" atrodo kaip žodis "nikotinas".

Išankstinis perspėjimas

Kinijoje, pažymėtas viščiukais, ochіkuє vysnazhlivé anksti – mankštinasi ant dviračio treniruoklio;

Kino teatre XVIšimtmetis Anglijoje buvo praleistas vištai, o strečėnų galvos iš pypkės prie žiočių buvo pastatytos aikštėje;

Tureččinoje kurcivai buvo pasodinti ant kiloko;

Caras Michailas Romanovas turėjo sluoksnį vištai. Usikhas, pas kurį buvo rastas tyutyunas, „reikia ridenti ir daužyti šunį batu, dokai nežinomi, žvaigždės gautos ...“

Mūsų humaniškoje bendruomenėje tokių bausmių nėra, bet gali būti, kad šios nuotraukos privers susimąstyti, ką daryti, kad tai sutvarkytum (nuotraukos: sveiko žmogaus legenda, lenkimo legenda)

Alkoholizmas lėtinėmis ligomis sergantys, priklausomi nuo sistemingo alkoholinių gėrimų vartojimo Pasireiškia fizine ir psichine priklausomybe nuo alkoholio, psichikos ir socialine degradacija, vidaus organų patologija, kalbos pasikeitimas, centrinė ir periferinė. nervų sistema. Dažnai kaltinama alkoholinė psichozė.

PRIKLAUSOMYBĖ NUO NARKOTIKŲ

Oficiali statistika apie priklausomybę nuo narkotikų kelia dar didesnį nerimą.

Per likusius 6 metus priklausomybės nuo narkotikų paplitimas metų viduryje išaugo 10 kartų.

Pats terminas „narkomanija“ yra susijęs su „narkotiko“ sąvoka (iš graikų narkotikos – lipnus).

Narkotinių medžiagų grupė siaurąja to žodžio prasme susideda iš opiatų pavadinimų – kalbų, tarsi iš aguonų: morfijus, kodeinas, heroinas, metadonas.

Kalbėdami apie priklausomybę nuo narkotikų, galime naudoti kalbas, kurios formuoja psichinę sąstingį jūsų gyvenime. Tokiu būdu, šią valandą, terminas "narkotinė kalba" (narkotikas) zastosovuetsya ant vіdnoshennia tyliai nušluostyti arba kalbas, pavyzdžiui, pastato viklikati euforija, snodіynu, skausmingai ramus arba zbudzhuyuchu diyu.

Zgіdno tarptautiniu mastu pripažintų susitikimų, priklausomybė nuo narkotikų yra psichikos sutrikimas, pakankamai stiprus, kad būtų galima priimti dainuojančią kalbą (arba kalbą iš dainų grupės) kitokio pobūdžio veiklos sąskaita ir nesunkiai tęsiant nesveiko ajučo kalbą ant griuvėsių. palikimas. Termino priklausomybė nuo narkotikų sinonimas yra sąvoka „depozitas“.

4. Baigiamasis žodis

Šių dienų berniukai kalbėjo apie tuos, kurie yra sveiki – vertingiausia žmogui. Mes zbuduvali savo "budinok zdorov'ya". Tegul kaltė būna mіtsnim, nadіynym ir dovgovіchnym.

Aš tau sakau:

Niekada nesirgti;

Tinkamai maitintis;

Buti badyorimi;

Daryk gerus dalykus.

Zagal sveiko gyvenimo būdo!

5. Refleksija

Ką šiandien atpažinai?

Ar pasidarėte sau visnovkų?

Atminkite, kad jūsų sveikata yra jūsų rankose!

Klasna godina tema „Sveikas gyvenimo būdas »

Klasikinis kerivnikas

Meta busyness – naudokite lipdymą tiems, kurie mokosi sveiko gyvenimo būdo ir yra linkę į savo sveikatą.

Vadovas:

1. Sveikatos išsaugojimo mokykliniame amžiuje problemos aktualizavimas.

2. Neigiamosios sklendės formavimas prie krumpliaračio.

3. Pagrindinių sveikos gyvensenos aspektų tyrinėjimas.

4. Sveikatos mitybos studentų akiračio plėtimas.

5. Sveiko gyvenimo propagavimas.

2. Užduoties išdėstymas.

3. Siekto tikslo aktualumo įvertinimas.

4. Pakelti sveikatos kainą šalyje.

a) Pasiimti. Supažindinama su higiena, vakcinacija, marinavimu, kasdiene rutina; liaudies išmintis apie sveiką gyvenimo būdą.

b) Dirbkite su režisūros grupėmis. Straipsnių laikraščiui „Būk sveikas“ kūrimas;

c) medicinos paskaita;

d) Kavinė „Paraiškų priėmimas“. teisę nustatyti subalansuotą maistą;

e) shkidlivih zvichok aukos.

5. Teisė sveika gyvensena.

6. Podbitya pіdbitya klasės metai. Laikraščio „Būk sveikas“ maketas

Roboto priekis

1. Anketa 6 klasės vidurinių klasių mokiniams tema „Sveikas gyvenimo būdas“.

2. Informacinių lapelių „Mes už sveiką gyvenimo būdą“ leidimas! і "Mušik shkіdlivim zvichkam!"

3. Paruoškite medžiagą odos grupei.

Noriu pasakyti jums mūsų svetingumo ir maldos žinią: „Būkite amžinai sveiki“, mieli vaikinai ir svečiai!

Šiandien, savo įtemptą dieną, dirbame prie laikraščio „Būk sveikas“ – mažiausiai svarbios sveikatos išsaugojimui informacijos – maketo.

O mūsų metus, kaip gerai vedame, praleidžiame brangesne forma.

1. Organizacinis momentas. Pareiškimas meti užimtas.

Jei nėra sveikatos, tai nėra išminties

galite išspręsti mistiką, nežaiskite jėgos,

marne turtas ir proto bejėgiškumas. /Senovės graikų istorikas, „istorijos tėvas“ Herodotas /

Skaitytojas: Mieli vaikinai, svečiai! Užmerkite akis ir klausykite

Atskleiskite, kad mes su jumis saloje, de pravdzhuyutsya mrії. Kai kurie iš jūsų gali pasirinkti tik vieną svajonę iš sąrašo: Meilė, Draugystė, Sveikata, Turtai, Šlovė, Sim'ya, Laimė. Viber tau! (Vaikinai savo širdyse atrodo kaip smirda plėšti). Podbivaetsya pіdbags, mokyklų mainai ir skilki apiplėšė vaikinus.

Daugelis iš jūsų nevartojo sveikatos. O be sveikatos negaliu turėti nei šlovės, nei bailumo, nei turtų, nei laimės.

Kai kalbame, vienas prieš vieną sakome „laba diena“. Tse reiškia, kad mes visi esame sveiki! Ar kada susimąstėte apie tuos, kuriems rūpestis viena sveikata guli žmonių prieglobstyje? Tai dainavimas tam, kas žmogui sveika – didžiausia vertybė. Ale, atsiprašau, apie sveikatą pradedame kalbėti tik tada, kai ji naudojama.

Smurtas gyvenime - tse zdorov'ya!

Nuo vaikų, stenkitės būti išmintingesni!

Galvos vertė - tse zdorov'ya!

Jogos nenusipirksi, bet ją lengva išleisti

Mokytojas skaito eilėraštį:

Gyvenk kaip vyras

neramus žmogus,

Vinas apkeliavo visą planetą,

Visi šukav baltoje šviesoje

Krajina be pasigailėjimo.

Ale, atsiprašau; nadії hitki,

Usyudi vіn zustrіchav atleiskite.

J. Rodari

Neramūs žmonės nepasigailėjo – nepažinojo krašto vynų be atlaidų. Vaikinai, kodėl nenorite pabandyti pažinti tokią šalį? ( Taip, norime) Kaip žinote, kaip šalį galima pavadinti „šalimi be malonės“? (Šios šalys yra vykdomos įstatymų, visos laimingos ir laimingos). O kas gyvena jūsų šalyje? ( laimingi, linksmi žmonės, lyg niekas neserga)

Ar norėtumėte gyventi tokioje šalyje? ( Taip nuostabu)

Šiuo metu aš pasiūlysiu jums brangiai pakilti į tokią žemę. Šalį vadinsiu Sveikatos vardu

2. Problemos aktualumas. Testavimas. Statistika.

Kai vykstate į Obov'yazkovo šalį, privalote užpildyti anketą. Mūsų šalis yra nenuspėjama, mūsų profilis taip pat nebuvo pažįstamas. Mes ir jūs її zapovnili zadalegіd ir dabar stebisi її rezultatais. Pabandysiu paprašyti maisto: kokių atleidimo mums reikia, kad galėtume susilaukti sveikatos?

1. Kiek metų per dieną miegate?

2. Kiek metų per dieną praleidžiate gryname ore?

3. Ar tu laimingas? Koks rangas?

4. Ką tu prarandi?

5. Kam skirtas jūsų biudžetas?

6. Kiek kartų per dieną turite?

7. Kiek kartų per dieną valote dantis?

8. Ar sportuojate?

9. Ko tu nori? Yaki?

10. Įgūdžiai peršalimo?

Bachite, vaikinai, mūsų anketos rezultatai parodys, kad mes taip pat dirbame dėl atleidimo ir nesame pasiruošę tapti maišeliais iš stebuklų šalies, pasivadinusios Sveikatos vardu.

Rusijos gydytojas Mikola Michailovičius Amosovas, paskelbęs sveikatos pasaulio ženklą įžeidžiantis rangas:

· todėl likimo pradžioje ilgai nesirgote, jūsų sveikata yra geriausia

· Kaip liga viniklo pagal epidemijos valandą chi іspіv - vidutinis sveikatos lygis

· Yakshcho Jūs vbolіvaєte pіd h zvchaynyh navchaynyh navantazhen - rіven zdorov'ya žemiausia

TESTAS

1. Aš dažnai turiu prastą apetitą.

2. Po kelerių metų darbo pradeda skaudėti galvą.

3. Dažnai atrodau išsekusi ir pažeminta, kartais susierzinusi ir susiraukusi.

4. Retkarčiais susergau rimtomis ligomis, jei kelias dienas sergu savo lovoje.

5. Galiu nesportuoti.

6. Likusią valandą į vazą ką nors įpyliau.

7. Aš dažnai susipainioju savo galvoje.

8. Šią valandą aš rūkau.

9. Vaikai sirgo keliomis sunkiomis ligomis.

10. Sapnuoju nešvarų sapną, kuris nepriimtinas, pabudus atrodo kaip melas.

Už odos testą „taip“ įvertinkite 1 tašką ir atlyginkite žalą.

Rezultatai.

1-2 kamuoliukai. Nepriklausomai nuo dienos, prastos sveikatos požymių, esate geros formos. Bet kuriuo metu neatimkite iš zuilo išsaugoti savo savigarbą.

3-6 kamuoliukai. Svarbu savo požiūrį į savo sveikatą vadinti normaliu, tačiau akivaizdu, kad susigėdote tai padaryti nemandagiai.

7-10 taškų. Kaip jums pavyko susitvarkyti grindis? Puiku, kad vis dar galite vaikščioti ir mankštintis. Tau nedera rūpintis savo garsais, kitaip...

Ką tu darai? Tėve, kaip tu stovėsi prieš mus? (Skleiskite savo sveikatą)

Kam mums reikia dirbti? (teisinga atleidimas dienos režimui, skambinkite škidlivy zvichok ...)

Na, eikime į kelią!

Pasakyk man, būk malonus, ką mums reikia dirbti prieš jį, kaip virusą kelionėje? (h pasirinkti kalbas, sužinoti apie tas vietas, kur mes einame, paimkite rozmariną)

Esame suskirstyti į 3 turistų grupes ir odos grupė pasiima paruošiamuosius darbus kelionei (parengiamasis etapas - 2-3 mėn.). Mums reikia pasirinkti kalbą, išmokti keletą žodžių iš tų šalių kalbos, kol pažinsime savo kultūrą. Turėkite omenyje, kad aš esu jūsų kelionių organizatorius šioje kelionėje, ir jūs galite su manimi susidoroti su bet kokiomis problemomis, kad kaltintumėte valandą.

1 grupė ims rinkti kalbas už kelią.

Jūsų užduotis yra pasirinkti kalbą, kurios gali prireikti norint išsaugoti mūsų sveikatą (vaikai prisiima įvairius daiktus: dantų šepetėlis ir pasta, mielas, vitaminai, pakelį cigarečių, vaisiai, Pepsi Cola, šokinėjimo virvė, traškučiai, sik…) .

Jūsų užduotis – atrinkti spalvingus pasisakymus ir sukurti „Būtinų kalbų“ ir „Shkidlivi kalbų“ koliažus.

2 grupė – visos mūsų kalbos. Їhnє zavdannya - sudaryti rudų žodžių žodyną.

Vaikai pasirenka skirtingus jiems priskirtus žodžius. Їhnє zavdannya - žinoti, kaip teisingai suprasti. (žodžiai: speciali higiena, skiepai, maisto ruošimas, dienos režimas, subalansuota mityba). Perskaitykite dedikaciją visiems.

Dienos režimas - skirtingų veiklos rūšių piešimo tvarka ir tempimo doby tvarka.

Lіcova gigieįjungta(Įveskite graikų. higieinos- sveikas) - kūno ryto, tuščios kompanijos, taip pat koristuvanijos taisyklių eiliškumas drabužiai, vzuttyam, išsaugoti ir pagerinti žmonių sveikatą

SkiepaiAtsiya, stosuvannya vakcinos su zabіgannya іnfektsіynym negalavimų metodu - іmunіzatsії.

Derliaus nuėmimas -įėjimų sistema, leidžianti, nepaisant natūralių gamtos jėgų (saulės, pasikartojančio vandens), padidinti kūno atramą.

Subalansuota mityba- Raznomanіtne, povnotsіnne valgymas, kuriam būdingas reikiamas baltymų, angliavandenių, riebalų kiekis.

3 grupė: išlaikyti kultūrinį šalies nuosmukį. Sudėkite iš rozsipanih slіv - kortelių prislіv'ya, paaiškinkite їhnіy zmіst.

Baigti qi prislіv'ya

1.Sveikata (brangiau už centus).
2. Būsi sveikas - (Jūs gausite viską).
3. Iki silpno (o liga skaldo).
4. Sveikame kūne - (Sveika dvasia).
5. Sveikas – (viskas puiku).
6. Shvidkogo ir spritny (Liga nėra nauja).

Pirmieji straipsniai mūsų laikraščiui paruošti. Straipsniai pridedami prie lentos.

Tėve, mes esame in'zhzhaёmo iki Health'ya krašto.

Siūlome ekskursijas į kitą vietą: „Pasiimk drabužius“, „Dienos režimas“ ir „Higiena“. Obov'yazkovo aplankykite mūsų kavinę "Priemnogo apetitu", užsukite į parką "Rukh - tse life", nepamirškite pamatyti muziejaus-teatro "Shkidlivih Zvichok aukos".

Skaitytojas: Deja, jei norėtume, negalime matyti visų svarbių priminimų. Tam, schob schob vіdvіdat yaknіbіdat іknіbіdі tsіkavih miglos, odos grupės virushaє ії maršrutas.

Tuo pačiu odos turistų grupė pašalina kelių sąrašą, kuriame bus aprašytas maršrutas ir maršrutas bus brangesnis.

1 grupė eikite į vietą „Gartuysya“.

Vaikai priima kortelę. Їhnє zavdannya - nustatykite gartouvannya taisykles.

Atspėk visas mįsles

Per nis praeiti ties krūtine ir grįžimo linija.
Vinas nematomas, bet mes negalime be jo gyventi.

Aš tamsa, aš rūkas,
Aš stiklas, aš vandenynas,
Aš skrendu, gyvenu,
Galiu naudoti stiklinį butelį!
(vanduo)

Dėl saulės pagalbos veskite aplinkinius žmones, kad pagerintų savo sveikatą.

Sustabdykite „Povіtrya“

Norint nuimti naują derlių, reikės papildomų taisyklių.

Kokias taisykles žinai?

1. Pasivaikščiojimai gatve vykdomi nepriklausomai nuo oro sąlygų.

2. Pasivaikščiojimų trivališkumas atkuriamas individualiai odos žmogui, priklausomai nuo to, tapsiu sveikas ar ne.

3. Žingsnis po žingsnio galima vaikščioti daugiau valandų

Perebuvannya ant grindų dotsilno su aktyviais ruhs: mokestis - už katanny ant kovzan, laižymas ir vletka - už žaidimą prie kamuolio ir kitus riaumojančius žaidimus.

Sustabdykite "saulę"

Saulė – dzherelo energija ta jėga. Mes visi semiamės energijos, tą galią iš saulės. Pakeiskite saulę, kad atneštumėte mums sveikatos.

Kai saulės per daug atims žmogaus kūnas, ji pabarstys seną škirą ir bagatioh ligas. Štai kodėl reikia išmokti elgesio saulėje taisyklių

Kokias taisykles žinai?

1. padaryti būtina nuo aštuntos iki vienuoliktos žaizdos.

2. Norint pradėti šildytis ant mieguistumo, reikia turėti daug oro, žingsnis po žingsnio priartinant miego vonių valandą iki dvejų metų.

3. Netepkite nei veltui, nei po gero priėmimo.

4. Jei saulė nugalėjo teisingai, galite dažyti daugiau.

5. vaikščioti saulėje, obov'yazkovo dėvėti galvos apdangalą.

6. Taikykite sonceatizmą ir nenuimkite galvos.

Sustabdykite "vandenį"

2. Kiek vandens kietėjimo procedūrų atlikimo temperatūra, tada vėl jas pradėti ne žemesnėje nei 17-20 oC temperatūroje ir aukštesnėje – žemesnėje temperatūroje.

3. Procedūrų trivalumas trumpesnis nei šalto vandens.

4. Po vandens procedūrų būtina kruopščiai nusišluostyti, energingai trinant kūną, kol oda pajuoduos.

„Rinkimo taisyklės“

1. Būtina žingsnis po žingsnio.

2. Neįmanoma pataisyti plombos ligos valandai.

3. Pochav gartuvannya – nemeskite ir nebandykite pertraukti.

4. Vykoristovuy raznі zasobi zagartovannya: saulė, pakartokite, kad vanduo.

2 grupė- į vietą „Dienos režimas“. Vaikai raginami nustatyti teisingą dienos režimą. Tai galite pasakyti žiūrėdami į metų lenteles. Porіvnyuєmo sandėlių dienos režimas su dienos režimu, pvz., didžioji dalis žemės "Zdorov'ya"

DIV_ADBLOCK197">

b) Valgymas gali būti reguliarus. Išmoksiu vartoti 4-5 kartus derliaus nuėmimui: užkandžiams, pietums, pietums, vakarienei ir prieš miegą kefyro.

c) Ramybė yra sveikatos motina. Nepersistenkite, neužgožkite savo apskretulio.

d) Priėmimo valandą negalima kalbėti, skubėti, valgyti per karštą ar seną žolę.

Vaikai gali matyti meniu ekrane, cypia shkіdlі produktov ir apiplėšia zamovlennya rudi šiaudeliai). (3 hviliniai)

Mokytoja provokuoja vaikus ir taria kokakolą, nes saldymedis neskanus, neskanus. Vaikai gali pereiti tokias mintis atleisdami.

Skaitytojas: Taigi, negalite suspėti, negalima valgyti traškučių, gerti gazuoto vandens, nes už visus produktus reikia keršyti įvairiomis cheminėmis medžiagomis, kurios gadina mūsų organizmą. Norint būti sveikiems, reikia tinkamai maitintis, valgyti maistą, kuriame būtų vitaminų, mineralų, kalcio, jodo ir kt.

Šauniai padirbėta. Jūs gerai patekote į zavdannyam. Ir mūsų laikraštis palaipsniui remiamas vertingais straipsniais.

Taip pat yra nuostabus muziejus-teatras. Ten buvo atrinkti eksponatai, kad jie pasakotų apie tuos, kurių šioje šalyje niekada nebuvo, bet dažnai trypiamos kitose vietose.

Tyutyun pardavėjas (giria savo prekes mugėje): „Pirk tyutyun, stebuklas tyutyun! Mano tyutyun nėra paprastas, bet paslaptis. Tu nepasensi, kai atrodysi kaip tyutyun, neparagausi šuns, nebūsi pikta hati.

Vaikinas perka tyutyun trochus ir geria pardavėją:

Kodėl aš nepasensiu?

- Iki senatvės nenugyvensi.

Kodėl šuo neturėtų jo valgyti?

- Taigi tu vaikštai su klubu.

- Kodėl piktadarys prie trobelės neįeina?

„Nes tu visą laiką kosi“.

Prisiminti:

Kas rūko tyutyun, yra sau priešas.

Tyutyunas nėra proto draugas.

Pakalbėkime apie tai kartu. Kodėl pardavėjas mano, kad pirkėjas negyvena iki senatvės? Kodėl tu visą laiką kosi? V. ir kt. Pіdbivaєmo pіdbags. Klausome medikų patarimų.

medicininis įrodymas.

1 cigaretė sutrumpins gyvenimą 15 minučių.

1 pakuotė - 5 metams

1 upės viščiukas trunka 3 mėnesius

4 vištienos likimai - 1 gyvenimo likimas

20 metų vištienos – 5 gyvenimo metai

40 metų vištiena – 10 gyvenimo metų

O dabar eikime į mūsų muziejaus meno galeriją ir stebėkimės, ką jie sugauna su žmonėmis, tarsi tampa baisiausių žmonėms ženklų – vištienos, alkoholizmo ir narkomanijos – aukomis.

Pristatymas „Shkidlivy Zvichok aukos“.

Lengvi žmonės, kurie rūko ir nedega; Kuo jie džiaugiasi? Kodėl taip yra?

Nikotinas - kalba, įeiti į tyutyun sandėlį. Tse yra stiprus pasibjaurėjimas žmonėms. Mirtina dozė naujam yra 0,01–0,08 gramo.

Surūkant vieną cigaretę, 0,008 g nikotino pereina į rūkytus dūmus, kuriems ketvirtadalis dūmų sunaudojama legenyje, burnoje lieka rešta, todėl kvėpuojate tuščiai.

Vikuren cigarečių oda sutrumpins jos gyvenimą 6-10 minučių.

Kіmnati, de surūko 6 cigaretes per dvejus metus, žmogus, kuris nerūko, paima nikotino ir kitų tyutyunovų dozę, nibi vin surūko 1 cigaretę.

Tokiu atveju šeimos nariai, jei neatleidžiami iš darbo, 20% dažniau susirgs legendų vėžiu – šliužu.

Atsitiktinai fiksuojama iki 1 mln. bronchų astma rūkančių vaikų, tėčių.

Prancūzijoje kai kurių įmonių darbuotojai pakelia atlyginimą spivrobitnikams, tad nedeginkite.

Rusijoje viešose vietose rūkyti draudžiama. Už žalą pervesta bauda. Gaila... Tse mažiau ant popieriaus.

Alkoholizmas. Stebuklas. Berniukai, kaip nedraugiški žmonės, moterys ir vaikai žiūri į alkoholikų sp'yaninnya stovyklą. Vaikinai, pasakykite man, kas dar negatyvaus gyvenant su alkoholiu?

Vipivayuchi trohi vyno chi degikliai, žmonės į savo organizmą įsileidžia alkoholio, kurį pila ant žmonių taip: pažadina žmogų, o paskui sugadina kūną.

Gerti Rusijoje nė kiek nenorėjo. Navit bulo buvo apdovanotas ordinu „Už Piatstvo“ – lėkštę su apykakle su vaga arti 4 kg. Qiu mieste vipivaka maw dėvėti trival valandą.

Ką geria shkidlive?

Etanolis, arba etilo alkoholis, naudojamas medicinoje kaip dezinfekcinė priemonė, pramonėje kaip mažmeninė prekyba, emalio gamybai jis per plonas, o žmonės geria ir šalina iš organizmo nuodus.

Alkoholio vartojimas podlitkovomu vyklikaє ypač nesaugios pasekmės smegenims, širdies ligoms, opų degeneracijai, kepenų ligoms: širdies uždegimui, tada hepatitui, o vėliau - cirozei. Ir artėja žmonių mirtis.

Alus kenkia ir žmonių sveikatai. Ypač vynai nėra saugūs 10-14 metų, jie turi stiprią alkoholinio pasenimo formą, o tokia liga ypač sunki. Alus, skirtas pašalinti iš organizmo visus vitaminus, ypač B1; yra širdies sužalojimas, dėl kurio mes patiriame venų išsiplėtimą, tą išsiplėtimą tarp širdies, dėl ko sunaikinama širdies membranų funkcija. Žmonės, kurie dažnai gyvena alumi, gyvena 20 metų mažiau. Jiems dažniausiai išsivysto kepenų ligos, hepatitas, pažeidžiamos smegenų ląstelės, sumažėja intelektas.

Yra žinoma, kad aluje atsiskleidžia narkotinio poveikio mikrodozės, kurias žmonės ragina gerti, kol prisigeria, taip pat nuodingi monoaminai ir sukelia lavoninį apsinuodijimą - kadaveriną.

Galite skaniai paragauti visnovkos: alus nėra limonadas, alkoholinis gėrimas kurie neigiamai veikia žmogaus organizmą.

Vaikai kenčia. Ruinuetsya їhnє gyvenimas.

Priklausomybė. Mūsų laikų maras. Vaughn privesti prie specialybės degradacijos ir švediškos mirties. Stebėkite, kaip žmogus atrodo, tarsi vaistai ėmė sveikti. Kiek dar valandų gyvenimui? Jakas mažutė

ar tu galvoji kaip naujame gyvenime? Chi є vihіd matytų situacijų? Kas gali padėti šiems žmonėms?

Sveikatos nenusipirksi – duodu rozum. Medicina taip pat bejėgė, todėl galime pradėti veržtis į save.

Mes esame savo gyvenimo šeimininkai ir savo rankose esame laimingi. Tarkime, savęs naikinimo nėra.

Be abejo, vaikinų oda jau žino, ar žmogus gali tapti šalies krepšininku, o kam pakanka žinoti, kad būtina laikytis pagrindinių įstatymų.

Vaikinai, kaip jūs žinote, ar esate įstatymas?

1. Laikytis aktyvaus gyvenimo būdo;

2. Dotremuvatsya speciali higiena;

3. Pasiruoškite;

4. Taisyklingai maitintis;

5. Dotrimuvatisya dienos režimas;

6. Būkite geros nuotaikos.

O dabar pabandykime maitinimo šaltinį, nes mes uždėjome savo burbulą brangiau:

kur šalis be atleidimo Sveikata?

Kiek mums reikia nueiti, ar ten pavalgyti?

O ko mums reikia, kad dirbtume, kad būtume sveiki ir laimingi? ( Ji žinoma tarp mūsų, tik pats žmogus gali susikurti sveiką ir laimingą). t.y. mūsų sveikata yra mūsų rankose. Leiskite man būti mūsų laikraščio šūkiu .

Baigėme savo laikraščio maketą. Artimiausią valandą visos mokyklos, kaip jos mokosi, galės išmokti šias taisykles, tokias, kokias jas įvedė šiandien. Stengėmės įvesti įstatymus ir teisingą gyvenimo būdą. Šiandien mūsų rozmovas apie sveiką gyvenimo būdą nesibaigs. Mes ir toliau pratsyuvati. Manau, kiekvienas bandys ištaisyti savo atleidimą.

Ačiū visiems už darbą.

Ir būkite amžinai sveiki ir laimingi!

Aš noriu tau kai ką pasakyti

qiu zustrich, rozmova,

Tiems, kuriuos oda gali pasakyti,

Apie tuos, kurie anksčiau nežinojo:

Apie tuos, kurie vadinami - marennya,

Jei tau rūpi mūsų susid

Cho, parūkęs netapsi silpnesnis,

Vіn u tsomu apgauti save.

Ir mes pamiršome vieną dalyką:

Esame sveiki su infekcija!

Aje, nuostabu tiesiog gyventi,

Mylėk, kurk, būk sveika!

Aš tau sakau:

1. Niekada nesirgti;

2. Taisyklingai maitintis;

3. Buti badyorimi;

4. Daryk gerus dalykus.

Jaroslavna Kolesova
Klasės metų konspektas „Sveikata – visa galva!

Geriausias laikas šiai temai« Aš sveika su galva» , 7 klasė

Tsіl:

Padėkite besimokantiesiems augti ir plėtoti veiklos metodus, leidžiančius kiek įmanoma kelti mitybos kompetencijos lygį sveikas gyvenimo būdas.

vadovas:

Pelėsių kultūra sveikas gyvenimo būdas;

Padidinti mitybos specialistų kompetencijos lygį sveikas gyvenimo būdas;

Formuoti robotą: Diagnostinė procedūra; pokalbis; diskusija; viktorina

Robotų metodai: žodinis, praktinis

Gimnazijos metų pabaiga

I. Interaktyvus Rozmovas „Kas įmanoma – mes to nepriimame“.

Klasikinis kerivnikas. Mūsų tema klasės metai – sveikas gyvenimo būdas. Oda išaugo, žmonės tau sako ką Aš sveikas- tai yra didžiausia vertybė, bet bijau, kad šiuolaikiniai jaunuoliai tarp pagrindinių vertybių vadina centus, kar'єra, kohannya, šlovę ir Aš sveikasįdėti 7-8 mėn.

Ant doshtsi jie parašė užrašą (skaityti): „Ką mes galime padaryti, negalime to ištverti, išleidę, verkdami“.

Kaip tau rūpi, kaip apie tai galvoji?

Sveiki vaikai:

Neimame Aš sveikas, o jei susirgsi, verk.

Mes ne tik imame, bet aš nebijau savo Aš sveikas, Potіm shkoduєmo.

Manome, kad taip ir bus sveikas visą gyvenimą, o senatvėje spėjame, kaip jie išsklaidė savo zdorov'yam, nesirūpink joga.

Rūpinamės centais, rūpinamės drabužiais ir mūsų Aš sveikas, nesu atsargus, o jei taisysime negalavimus, tai mums nepavyks.

Klasikinis kerivnikas. Mes žinome, kaip taupyti centus, kaip taupyti kalbą. Ir jūs žinote, kaip sutaupyti Aš sveikas? (Vaikai dalijasi savo stebuklais.)

Šiandien kalbame apie tuos, kuriems reikia dirbti, kad nebūtų nesąžiningi dėl išlaidų Aš sveikas.

II. Mini paskaita "Kas yra Aš sveikas?»

Klasikinis kerivnikas. Tėve, šiandien mes kalbame apie tai Aš sveikas. Kaip supranti žodį?

(Vaikai taip sako Aš sveikas- tse vіdsutnіst negalavimas, garne savijauta plona)

O dar tie narkomanai, kuriems vis tiek nėra ko skaudėti, galima vadinti sveikas?

(Vaikai linksminasi.)

Deisno, ilgalaikiai likimai Aš sveikas Ir aš užaugau kaip negalavimų ir fizinių nedolіkіv dieną. Ale, mūsų valandą išaušo dar vienas aušros taškas. Vidpovidno į aušros centrą, Esu sveikas ir fiziškai, psichiškai ir socialiai.

Fizinis Aš sveikas- Tse tinka viso organizmo darbui. Kaip žmogus fiziškai sveikata, galite laimėti visus bėgimo batelius jų neužrišę. Naujajam užtenka energijos sėkmingai mokytis mokykloje ir atlikti visus reikalingus darbus namuose.

Duševnė sveikata pasireiškia tuo kad savimi patenkintas žmogus, tinka sau toks, toks vynas, pasitenkinimo savo pasiekimais vynas ir gali dirbti, kad laimėtų atleidimą. Dėl psichinės paramos Aš turiu būti sveikas susirask naujų priešų, pasikalbėk su draugais.

Socialinis Aš sveikas pasireiškia kitų žmonių atžvilgiu. Socialiai sveikasžmonės gali gerai sugyventi su neramiais. Jie gerbia svetimas teises, gali apginti savąsias. Smirdžiai maloniai pasitinka draugus su giminaičiais, susipažįsta su naujais draugais, žino savo poreikius, kad smarvė neramiam taptų jautri.

sveikas galite pavadinti tik tokį asmenį, kaip Volodia usima trooma sveikatos tipai.

Visi dalykai susilieja vienas: shob buti sveikas būtina atlikti sveika gyvensena.

Ant lentų buvo sukryžiuotas stalas « Sveika gyvensena» . Ir iš ko padaryta ašis sveika gyvensena, mes dar nieko neįrašėme. Norėdami užpildyti šią lentelę, atspėsiu 5 mįsles. Odos mįslė yra vienas iš veiksnių Aš sveikas. Jūs atspėsite mįslę, o mes užrašome atsakymą į lentelę. Padėkite man kam (spustelėkite išmokti, koks yra įrašo darbo laikas lentelėje).

Otzhe, 5 veiksniai Aš sveikas.

(Mokytojas skaito mįsles, vaikai spėlioja, vienas iš mokinių užpildo lentelę lentoje.)

1. Rivnomirne cherguvannya pratsі ir vіdpochinku protyazh diena. (Kasdienis režimas.)

2. Nuolatinis savo fizinio gyvybingumo, atsparumo šalčiui, ligoms lavinimas. (Hartingas.)

3. Užeikite išsitiesę, kad palaikytumėte švarą, Aš sveikas. (Higiena.)

4. їzhi, її pobūdžio ir kiekio priėmimo tvarka. (Teisingas valgymas.)

5. Aktyvi veikla, iš kurios jie imasi skirtingų žmonių grupių likimų. (Rukh, sportas.)

Ką mes pamatėme? Iš ko jis susideda sveika gyvensena, kuris suteikia žmonėms Aš sveikas ir ilgas?

(klasė skaitykite lentelių eiles choru.)

a) kasdienė rutina;

b) marinavimas;

c) higiena;

d) valgyti;

e) ruh.

Siūlau į šį sąrašą įtraukti dar vieną elementą - shkidlivih zvichok buvimą. Ar tau gera su manimi?

(Vaikai skleidžia savo mintis.)

Tiesą sakant, žmonės gali pažeisti visas taisykles sveikas gyvenimo būdas Ale one yogo shkidliva zvichka, pavyzdžiui, vištiena ar alkoholizmas, visų yogo zusilla žvaigždė. Visnovok: shkіdlі zvički nesumisnі z sveikas gyvenimo būdas.

(Išmokite pridėti stalo: „Vidmova shkidlivih zvichok“ pavidalu.)

IV. medicinos konsultacija"Paslaptys Aš sveikas»

Klasikinis kerivnikas. Ir tuoj pat atliksime medicininę priežiūrą konsultacija, jakas buvo pavadintas "Paslaptys Aš sveikas» . Prieš mus svečiai atvyko gydytojai, pasidalinti savo paslaptimis sveikas gyvenimo būdas.

(Iki doškos yra 4 studentai baltais chalatais.)

Likar 1. Mano paslaptis yra valgymas. Viso pasaulio gydytojai dietologai atskleidė penkis geriausius produktus žmonėms.

Qiu p'yatirka prarado (skaityti):

1. Saldymedžio dujomis. Zovsіm kūryba yra skirta ne kalbai, o šauksmui. Juos nupučia milžiniškas zmistas tsukru: vienoje stiklinėje jogo ne mažiau kaip penki arbatiniai šaukšteliai

2. Bulvių traškučiai, ypač ruošiami ne iš nesmulkintų bulvių, o iš bulvių košės. Iš esmės tai yra angliavandenių ir riebalų suma bei atskiri skonio priedai.

3. Saldymedžio batonėliai. pirmadienis puikus skaičius tsukru ir įvairūs cheminiai priedai suteikia didelį kalorijų kiekį ir bazhanya їsti їx nova ir atgaivinimą.

4. Dešrelės, vynuogės, virti karvių ešeriai, paštetas ir kiti produktai su vadinamaisiais prihovannymi riebalais. Sandėliuose taukai, visceraliniai riebalai užima iki 40% riebalų, tačiau užmaskuoti mėsa, grietine ir papildomais pikantiškais priedais.

5. Riebios mėsos rūšys, ypač riebios išvaizdos.

Ieškokite unikalių produktų. Pieno produktai, daržovės, vaisiai – kurių ašis padėti organizmui, augti.

Likar 2. Mano paslaptis – kova su stresu. Stresas – tse nervų įtempimas, viklikana aš esu podієyu. Stresas pіdsterіgayut mums ant odos croci. Pamokos yra įtemptos. Kelias yra įtemptas. Tėvai loja. Susidraugavęs su draugais. Ir iki šiol. Stenkitės pakenkti mūsų psichikai sveikata.

Kaip galite sumažinti stresą? Kam turtingas būdai: spіv, spіlkuvannya su būtybėmis, žiūrėti virš roslinų, promenada. Kitas būdas sumažinti stresą – stipriai trinti pečius (rodoma). Ir sau garniy zasib išgelbėk save nuo streso – kikenimo, atšiaurios nuotaikos.

Likar 3. Man malonu laikytis dienos režimo. Liudina, bandydama laikytis dienos režimo, tampa turtingesnė, mažiau pavargsta. Ale su lankstymo dienos režimu turėtų išgydyti psichikos ypatumus. Kaip matote, žmonės seka "lervos"і "pelėdos".

Likaras 4. Dėl savęs sėmiau iš liaudies išminties. Smarvė cypia shkіdlivih zvichok. Kad vištienos žmonės alkoholį žinojo seniai. Žmonės laikėsi savo pozicijų iki tsikh vatos prie intakų. Manau, kad ši išmintis padės šiandieniniam jaunimui ištrūkti iš šių vandenų.

Axis scho pasakyti mūsų žmonėms apie gėrimą (skaityti):

1. Prie kalyuzhі degiklio ir turtingieji nuskęsti. Jūra girta iki kelių, o Kalyuzha – iki gerklės. (P'yany mano, kad viskas įmanoma, bet iš tikrųjų neįmanoma vibruoti iš Kalugos.)

2. Alkis jie trypė kelią į smuklę per šaltį. De vynas, yra goryushko. Įsimylėjęs vyną, sunaikinai savo tėvynę. Kas geria košę, tas ašaromis ašaroja. Į rankinę atsineškite butelius ir amuletus. Buteliai briaunoti, o trobelė sugriauta. (Piyatstvo yra tiesioginis kelias į pražūtį ir blogį.)

3. Vistachiv vintsya - jaunystė dingo. Buv Ivanas, tapęs Blockheadu, ir visas vynas yra vynas. Degiklis be ugnies, kad sudegintų protą. Pensas tarp žmonių, kaip buryanas mieste. (Piacstvo užgožia protą ir sąžinę. P'yanitsa – žmogus atsirado.)

4. Gerti iki dugno – ne bachiti gerai. (Pyanitsya vartoja Aš sveikas, draugai, darbas, meilė vienišiams, meilė kaimynams.)

Ir ašis apie vištienos žmones yra išmintinga, kad tikrai prisimindamas: "Kuriti - sveiki shkoditi» .

V. Grasas "Taip, ne, aš nežinau"

Klasikinis kerivnikas. Mūsų gydytojai paruošė grupę "Taip, ne, aš nežinau". Smarvė padės jums vadovauti, ir jūs galite duoti parodymus vieningai "Taigi" arba "nі". Jei nežinote, kaip pasakyti, pakelkite rankas. Rožių gydytojai paaiškins jums teisingus patarimus.

(Gydytojai skaito maistą pagal savo širdį, vaikai dainuoja chore "Taigi" arba "nі".)

1. Chi tu esi geras, scho įkrovimas - tse zherelo badorostі Aš sveikas? (Taigi.)

2. Ar teisinga, kad kramtytojas paima dantis? (Ni.)

3. Ar tiesa, kad šokolado plytelės patenka į populiariausių maisto produktų penketuką? (Taigi.)

4. Ar tiesa, kad vištiena Gvinėjai kainuos daugiau nei 10 000 osibų? (Taigi.)

5. Ar tiesa, kad bananai nudžiugina? (Taigi.)

6. Ar teisinga, kad morka gerina seno organizmo procesus? (Taigi.)

7. Ar tiesa, kad yra kokių nors narkotikų? (Ni.)

8. Ar lengva pamatyti viščiuką? (Ni.)

9. Ar tiesa, kad dauguma žmonių nešaudo? (Taigi.)

10. Chi tiesa, sho "pelėda" myliu pratsyuvati vranci? (Ni.)

11. Ar tiesa, kad miego trūkumas sukelia depresiją? (Taigi.)

12. Ar tiesa, kad vitaminų galima apsirūpinti visiems metams? (Ni.)

13. Ar tiesa, kad šiandien reikia išgerti du butelius pieno? (Taigi.)

14. Ar tiesa, kad saldymedį galima gerti iki penkių populiariausių maisto produktų? (Taigi.)

15. Ar tiesa, koks yra 45 pasyvaus pasveikimo taškai? (Taigi.)

16. Che tau naudinga, kam tas stresas Aš sveikas? (Ni.)

17. Chi tu esi geras, scho bulvių traškučiai ir rudas Aš sveikas? (Ni.)

18. Chi teisingai, kam dešrelės rudos Aš sveikas? (Ni.)

19. Ar teisinga po vienos injekcijos tapti narkomanu? (Taigi.)

20. Ar teisinga, kad jaunam organizmui reikia 30 rūšių įvairių produktų? (Taigi.)

(Deyakі nіtnаnja vykolchut dіdnennia іn vaikams. Gydytojai саn їym їй gudrus podkazuvati, linkteli galva kai tau reikia kalbėti "Taigi", arba hitayuchi galva kai tau reikia kalbėti "nі".)

Klasikinis kerivnikas. Dėkojame gydytojams, padėjusiems iškreipti mūsų žinias apie sveika gyvensena.

- Ženk tau už nugaros: vmivatsya, zachіsuvatisya

Či neperka saldymedžio vandens, traškučių, šokoladinių plytelių.

Valgyk normaliai.

VII. Baigiamasis žodis

Klasikinis kerivnikas. Vaikinai, šiandien kalbėjome apie tuos, kurie Aš sveikas– Svarbiausia vertybė žmogui. Ant musu Aš sveikas vplyvaє beasmenis faktoriai: ir klimatas, ir politika, ir ekonomika, ir daug kitų dalykų Mes negalime pakeisti. Bet tai per turtinga, kad atsigultų ir matytų mus. šob buti sveikas Norint gyventi ilgai ir laimingai, būtina vadovauti sveika gyvensena. Aš prirakinau žmogaus odos stiprumą.

VIII. Pіdbitya pіdbagіv (Atspindys)

Klasikinis kerivnikas. Ką šiandien atpažinai? Kokį obov'yazkovo pasiimsite peržiūrai?

Sveiki vaikai:

Sužinojusi apie prastus produktus, nebeperku jų taip dažnai.

Apie "pelėdos"і "lervos", mano galva, aš "pelėda".

Pripažinti, kad žmogus gali gyventi 200 metų.

Bandau vadovauti sveika gyvensena.

Aš pasistengsiu ne motina shkіdlivih zvichok.

Prisimink vaikinai Aš sveikas,aplink galvą!

Klasė tema „Sveikas gyvenimo būdas“. Santrauka 5 klasei

Tai puikių metų pabaiga.

2. Mini paskaita "Kas yra sveika?"
Tėve, šiandien mes kalbame apie sveikatą. Kaip supranti žodį?
Tikrai, senieji likimai sveikatos ir pakilo kaip negalavimų ir fizinių nedolіkіv diena. Ale, mūsų valandą išaušo dar vienas aušros taškas. Vidpovidno iki aušros, aš tampu sveikas fiziškai, protiškai ir socialiai.
Fiziškai sveika – tapau tinkamu darbu visam organizmui. Jei žmogus fiziškai sveikas, tuomet visus dabartinius drabužius galite gauti be užrakto. Naujajam užtenka energijos sėkmingai mokytis mokykloje ir atlikti visus reikalingus darbus namuose.
Psichikos sveikata pasireiškia tuo, kad žmogus yra patenkintas savimi, jam tinka toks, koks yra, yra patenkintas savo pasiekimais ir gali užsitarnauti atleidimo. Psichikos sveikatos palaikymui būtina lavintis, įveikti naujas negandas, bendrauti su draugais.
Socialinė sveikata matoma kitų žmonių galvose. Socialiai sveiki žmonės gali būti su ligoniais. Jie gerbia svetimas teises, gali apginti savąsias. Smirdžiai maloniai pasitinka draugus su giminaičiais, susipažįsta su naujais draugais, žino savo poreikius, kad smarvė neramiam taptų jautri.
Tik tokį žmogų galima vadinti sveiku, jei tik visi trys sveiki.
3. Lentelės „Sveikas žmogaus įvaizdis“ užsakymas
Otzhe, zdorov'ya - tse didelė vertybė, bet kas nors gausiai pradeda tse priežastį, jei sergate. Vcheni patvirtina, kad žmogaus kūnas yra 150-200 metų amžiaus. O pas mus tuo pačiu žmonių gyvena 2-3 kartus mažiau. Kaip tau rūpi kodėl?
Ko norite, kad žmonės ilgai gyventų?
Sveikatos trūkumas yra vienintelis dalykas, kurį žmonės turėtų daryti dėl savęs, dėl savo sveikatos. Visi vcheni sutaria dėl vieno dalyko: norėdami būti sveiki, turite vadovautis sveiku gyvenimo būdu.
O ašis, nuo kurios lenkiamas sveikas gyvenimo būdas, žinome apie lentelių lankstymo laiką. Atspėsiu 5 mįsles, kurių oda yra sveikatos faktorius.
1.Rivnomirne cherguvannya pratsі ir vіdpochinku protyazh diena. (Kasdienis režimas)
2. Nuolat lavinkite savo fizinį gyvybingumą, atsparumą šalčiui, ligoms. (Hartuvannya)
3.Ateikite tiesiai į švaros, sveikatos palaikymą. (higiena)
4. zhі, її charakterio ir kilkіst (teisingai maitintis) priėmimo tvarka
5. Aktyvūs vaikai, iš kurių jie pasiima skirtingų žmonių grupių likimus. (Rukh, sportas)
Tėve, ką mes padarėme? Kodėl yra sveikas gyvenimo būdas, suteikiantis žmonėms sveikatą ir ilgaamžiškumą?
Siūlau į šį sąrašą įtraukti dar vieną elementą - shkidlivih zvichok buvimą. Ar tau gera su manimi?
Tiesą sakant, žmogus gali vadovautis visais sveiko gyvenimo būdo punktais ir net vienu blogu ženklu, pavyzdžiui, vištienos alkoholizmas – sveiko gyvenimo būdo pradžios žvaigždė. O kokie yra mano žmonių garsai? Klausykite savo klasės draugų.

4. Paskaitos tema "Shkіdlі zvichki" pristatymas
Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- tai ne tik shkidliva, bet ir gana nesaugus garsas. „Manija“ yra psichinė liga, jei žmogus nuolat galvoja apie vieną dalyką. Narkomanas nuolat galvoja apie nuodus. Žodis „priklausomybė nuo narkotikų“ iš lotynų kalbos yra išverstas kaip „pasibjaurėjimo manija“ (toksinas - otruta otruta). Qi įtrina jį patekusį į žmogaus organizmą, kai įkvepiamas smarkus garas ir iškviečia stiprų nuodą. Staiga pasigirsta skambučio garsas, pokyčiai primygtinai reikalauja psichikos, bet daugiau nešvarumų - sveiki žmonės žlugdomi, kūne žingsnis po žingsnio kaupiasi šiukšlių šukės.

priklausomybė nuo narkotikų
Narkotikai - šlykščiai rimti, neinvestuos į paprastučius, jakus, šaukia juos, be jų gyvensi ir didelius centus moki, kad greičiau numirtum. Uosti narkotikus, rūkyti, mankštintis, gerti tabletes. Smarvė mittevo potraplyayat prie kraujo. Narkotikų priklausomybė su ūdrom yra labai stipri – tiesiogine prasme pirmą kartą žmogus gali tapti narkomanu! Žmonės turi haliucinacijų, sapnuoja košmarus.

Alkoholizmas
Kitas shkidliva zvichka - gėrimas. Netrukus girtavimas virsta manija – alkoholizmu. Alkoholis yra labiausiai paplitęs narkotikas, nuo kurio atsitiktinai miršta šimtai žmonių. Tse tezh otruta, nesunaikins visų vidaus organų darbo. P'yana lyudina yra reginys, kuris atrodo kaip. Tačiau alkoholikui mintis apie otochyuchih, vіn vtrachaє žmogaus panašumą ir tapti jo shkidlivoї zvichki vergu. Nuo alkoholio kenčia ir patys jaunuoliai, ir artimieji: mamos, draugės, vaikai. Didinga daugybė piktybių kyla ant girtavimo žemės, sugriaunama daug šeimų, apkraunamos akcijos.

vištiena
– tse zalezhnіst vіd narkotinės, im'ya nikotino. Dėl savo nuodingumo nikotinas yra sveikas vandenilio cianido rūgštis, mirtinai pavojingas. Vcheni apsidžiaugė, kad viščiukas iššvaistė savo gyvenimą ant uolų. Usi organ Žmogaus kūnas kentėti kaip tyutyun. Tyutyun turi 1200 šiukšlių kalbų. Moksliškai įrodyta, kad vištos sukelia 25 ligas. Curts turi supuvusią atmintį, nešvarumus fiziškai sveikas, nestіyka psihіka, smirdi povіlno galvoti, blogai kvepia. Navit zvnі kurtsі vіdznyayutsya vіd nіkurtsіv: smarvė shvidshe v'yane shkіra, užkimęs balsas, zhovtiyut dantys. Ne kurtai kenčia nuo vištų. Pusė shkidlivih kalbų, kaip cigaretėje, matosi dūmai, pakartokite otruyuyuchi. Pamatysiu kvapo beprotybę, ir jie taps pasyviais viščiukais.

priklausomybė nuo azartinių lošimų
- kad shkidliva zvichka pochinaetsya nekaltai - іgrovі automatika, kompiuteriniai žaidimai, kortos, ruletė. Arba galite pakliūti į psichikos žlugimą, į nedorybę, įkvėpti susinaikinti. Igromanija nekenkia nei vaikams, nei suaugusiems. Navit protingi seni žmonės tampa lošėjais ir baigia savo gyvenimą badu ir blogiu.

Kliedesinis
Šiandien dažnai galima suklaidinti žmones, tarsi jie nebevirina, o kalba su matyuku. O tuo tarpu ši shkidliva zvichka - veržli - nėra saugi sveikam žmogui. Be to, ne per daug kalbėti shkidlivo, o išgirsti matyuki.

Tokių shkidlivі zvichki ašis gali zapasti zdorov'ya žmonių, kūno galva kolosalus shkodi.

5. Mokinių sveiko gyvenimo būdo taisyklės
1. Lankykite fizinį lavinimą 3–5 kartus per dieną, nepersidirbkite su stipriu stresu. Privaloma pačiam žinoti rukhovo veiklos metodą.
2. Nepersivalgykite ir nebadaukite. Valgykite 4-5 kartus per dieną, gyvenkite pagal organizmui, augimui reikalingą mitybą, daug baltymų, vitaminų ir mineralų, apsupkite save riebalais ir saldymedžiu.
3. Nepersistenkite su rozum robotu. Stenkitės atsikratyti pasitenkinimo treniruotėmis. O laisvu laiku būkite kūrybingi.
4. Maloniai atsistojęs prieš žmones. Žinokite ir susipažinkite su spekuliacijos taisyklėmis.
5. Vyrobi s urahuvannyam svoїh іndivіdualnyh prigimties ir kūno pabudimo miego būdo ypatumai, leidžiantys greitai užmigti ir pagyvinti jėgas.
6. Užsiimkite gera kūno sveikatos priežiūra ir rinkitės sau būdus, kurie ne tik padės įveikti peršalimą, bet ir suteiks pasitenkinimo.
7. Nedvejokite, jei paprašysite paragauti cigaretės ar alkoholio.

6. Gra "Happy vipadok"
Aš paruošiau jums žaidimą. Turime 2 komandas. Gri turi 3 raundus.

1 turas. "Taip, ne, aš nežinau"
1. Kas tau sekasi, kokia mankšta – ar gerai jautėsi sveikata ir savijauta? Taigi 1. Ar tiesa, kad miego trūkumas sukelia depresiją? Taigi
2. Ar teisinga, kad kramtytojas paima dantis? 2. Ar tiesa, kad vitaminų galima apsirūpinti visiems metams? ne
3. Ar teisinga, kad šokolado plytelės yra įtrauktos į net penkis populiariausius maisto produktus? taigi 3. Ar tiesa, kad šiandien reikia išgerti 2 butelius pieno? Taigi
4 Ar tiesa, kad bananai pakelia nuotaiką? taigi 4 Ar tiesa, kad saldymedį galima gerti iki penkių pačių skaniausių maisto produktų? Taigi
5. Kodėl tiesa, kad vištos miršta daugiau nei 10 000 žmonių? taigi 5. Ar tiesa, kad 45 minutės pasyvaus atsigavimo? Taigi
6. Ar teisinga, kad morka gerina seno organizmo procesus? Taigi 6. Kaip tu gerai, koks tavo sveikatos stresas? Sveiki
7. Ar tiesa, kad yra kokių nors narkotikų? Ні 7. Ar lauksite, kol bulvių traškučiai bus sveiki? Sveiki
8. Ar lengva pamatyti viščiuką? Ni. 8 Ar tiesa, kad su viena injekcija galite tapti narkomanu? Taigi
9. Ar tiesa, kad dauguma žmonių nešaudo? taigi 9. Kas tiesa, kam jaunam organizmui reikia 30 rūšių įvairių produktų? Taigi
10. Ar tiesa, kad „pelėdos“ mėgsta meluoti? n 10. Ar teisinga, kad dešrelės yra rudos sveikatai? ne

2 turas „Bėdos iš statinių“
1. Nazvіt kіmnatnu roslina, jakas: pirma, їstіvna - galite įdėti 1-2 lapus į salotas arba tiesiog taip, be prieskonių; kitaip, džiaugsminga gerklė, balsai zv'yazyki, zagoyuє rani ir yogo sіk pagerina ofortą (kalanchoe)
2. Ar Duremaras, Oleksijaus Tolstojaus pasakos veikėjas, skleidėsi kaip likarinė būtybė? (Medicininis leidimas. Smirdžiai kraujuoja kraują, mažina kraujospūdį, vibruoja hirudiną, kuris skatina kraujo užspringimą)
3. Kodėl negalima rinkti uogų, grybų ir vaistiniai roslini vzdovzh avtomobilnyh būdais? (Jie kaupia shkidli kalbas)
4. Arktyje ir Antarktidoje, nepaisant šalčio, žmonės šiek tiek suserga peršalimo ligomis, o dažnai ir vidury dienos. Kodėl? (Matyt, ten praktiškai sterilu, miršta ligas sukeliančių bakterijų ir virusų šukės. Vidutiniame kokteiliuje ore daug virusų, kurie vadina negalavimus)

3 turas „Liaudies išmintis kalbėti“

Komandos paima korteles iš nebaigtų programų. Dalyvių vadovas – užbaikite sakinį apie sveikatą. Varžyboms komandų atstovai perskaitys savo sakinių užbaigimo variantus. Už teisingą odos tyrimą komanda gaus po vieną tašką.

Grynumas - ___________________________________________.
(Vіdpovіd: zaporuka zdorov'ya.)

Sveikas garazd - ___________________________________.
(Vіdpovid: toks mokestis.)

Jei nori būti sveikas – ___________________________________.
(Užuomina: užsisekite.)

Sveikame kūne – ________________________________________
(Užuomina: sveika dvasia.)
O, komanda laimėjo...

7. Baigiamasis žodis.
Šių dienų berniukai kalbėjo apie tuos, kurie yra sveiki – didžiausia vertybė žmogui. Daug valdininkų liejasi į mūsų sveikatą: klimatą, politiką, ekonomiką ir dar daugiau. Dabar negalime to pakeisti. Ale yra per turtingas, kad gulėtų prieš mus. Kad būtume sveiki, gyventume ilgai ir laimingai, būtina sveikai gyventi. Aš prirakinau žmogaus odos stiprumą. Tik reikia įsisąmoninti, kad sveikas gyvenimo būdas nėra kaip Timčasovo diena, tai gerai, taisyklės giriamos visam gyvenimui.

Atgal į priekį

Pagarba! Išankstinė skaidrių peržiūra vertinama tik mokymosi tikslais ir gali nepastebėti visų pristatymo galimybių. Kaip užsikabinai dana robotas, būk malonus, zavantazhte povnu versija.

Dizainas: Ant draperijų didelės spalvingos raidės „Mes už sveiką gyvenimo būdą!“, Užrašykite: „Nevartokite narkotikų!“, „Rūkyti šlykštu!“, „Alkoholis – sveikatos priešas“.

Nuosavybė: projektorius, įranga ir mikrofonai.

Scenoje pasirodo laidos vedėjas.

(Skaidrės projektuojamos ekrane.)

Pirmaujantis: Laba diena, mieli draugai ir puikūs svečiai! Šiandien mūsų salėje rengiame Ciutrichą, minint vieną iš svarbiausių mūsų dienų temų - Sveikas gyvenimo būdas!

Sveiki žmonės yra pagrindinė gyvenimo vertybė. Jogos už tuos pačius centus nenusipirksi! Sergantis negalėsite išlaikyti savo svajonių, negalėsite panaudoti savo jėgų, kad atliktumėte gyvenimo užduotis, negalėsite iki galo realizuoti savęs šiandieniniame pasaulyje.

Todėl mūsų šiandieninė diena švenčiama šūkiu: "Mes už sveiką gyvenimo būdą!"

Visas mūsų gyvenimas yra sveikatos teritorija!

Gera sveikata yra ilgo, laimingo ir turiningo gyvenimo pagrindas.

Pasirodo gyvybės įrodymas, o oda gali žinoti beasmenį patvirtinimą, kad žmonės kalba apie savo sveikatą, o žmonės pradeda taisytis tik sužinoję apie save kaip apie negalavimą.

Visus negalavimus galite gausiai gelbėti anksčiau, o kam nebūtina turėti antgamtinių zuilių.

Geriau vadovautis sveiku gyvenimo būdu!

Oda normali, žmogus negali ilgai gyventi savo gyvenimo laimingai. Ale chi yra visi mirobimo kam? Kaip analizuoti mūsų įprastos dienos „odos lopinėlį“, tada, geriau viskam, viskas „tiksliai iki taško“.

Sveikas gyvenimo būdas perteikia optimalų maisto ir gėrimų režimą, tinkamą mitybą, pakankamą rukhovo veiklą, specialią higieną, zagartovannya, vikorinennya shkidlivyh zvichok, meilę artimiesiems, teigiamai spontanišką gyvenimą. Vynas leidžia sutaupyti morališkai, protiškai ir fiziškai sveikai iki gilios senatvės.

Sveikas gyvenimo būdas apskritai, fizinė kultūra kad sportas yra nusistovėjęs, tampantis socialiniu reiškiniu, kuris sujungia tos nacionalinės idėjos stiprybę, kuri neša stiprios valstybės ir sveikos visuomenės raidą.

Jaunuolis kaltas sužinojęs, kad sveikas gyvenimo būdas yra visa sėkmė, tam tikra ypatinga sėkmė.

Kas gali pasakyti už jus: na, ar galite kalbėti apie tuos pačius? Timas yra didesnis, todėl mes neužstringame. Mes žinome normalų gyvenimo būdą, nevartojame narkotikų, nevartojame alkoholio ir nerūkome. Esame normalūs žmonės. Tegul jie čia miršta milijonais, o pas mus šimtu daugiau, šimtu mažiau – ypatingo skirtumo nėra. Tim daugiau, bet tuo pat metu Rusija turi baisių problemų.

Tačiau pagalvokite: mūsų šalyje narkotikus periodiškai vartoja 8 proc. Tarp moksleivių priklausomybę nuo narkotikų šis kitas pasaulis pribloškia 30–40 žmonių, o kituose regionuose šis skaičius yra gerokai didesnis.

Pirmaujantis: Vaikinai, kas naudinga sveikatai, o kas kenkia sveikatai?

Iš shkіdlivih zvichok geriau papasakoti, kaip įsakyti žmonėms sveiko gyvenimo būdo.

priklausomybė, narkotinės kalbos ir їх pasipylė į žmones.

Narkomanų skaičius žemėje yra 100 000 000 žmonių.

Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir nelegali prekyba jais likusią valandą atvirose pasaulio šalyse buvo katastrofiška.

Priklausomybė nuo narkotikų yra mirtina liga, su tokiu lėtiniu potraukiu narkotikams, grindų danga tvirta, neįmanoma gyventi be pertekliaus.

Narkotikai yra tos pačios cheminės kalbos, keičiančios žmogaus mintis (jausmą, mąstymą, mąstymą, nuotaiką ir elgesį), iššaukiančios psichinę ir fiziologinę sąstingį.

Grindų dangos kūnas stipriai dainuoja vaistui, kurio kartu su oda reikia vis daugiau ir daugiau narkotinė kalba. Vartojant narkotikus, narkomanai pasireiškia traukuliais, vėmimu, karščiavimu, stipresniu prakaitavimu.

Priklausomybė nuo narkotikų sukelia ekstremalų kūno išnaudojimą, o tai reiškia kūno masės išeikvojimą ir fizinių jėgų kritimą.

Vzhivayut vaistai viduje, turi įtakos užsikrėtimo VIL rizika.

Nesaugūs atleidimai ir ką manome apie narkotikus:

• Tik pabandysiu, bet tai nėra baisu, nesaugu.
• Esu – jei galiu padėti, nesu narkomanas.
• Vartodamas narkotikus būsiu šiuolaikiškas, subrendęs, nebūsiu „juoda avis“, pasieksiu garbę būti tarp bendraamžių.
• Narkotikai yra talento katalizatorius.

Narkotikai atima mūsų ateitį!

Tokia narkomanija - atima gyvybes geriausiems, visam kurciam kutui!

Іnsha shkіdliva zvichka, jakas turi būti neklaužada ir mirtinai nesaugus sveikatai - geriant alkoholį.

Alkoholis aktyviai liejasi į nesiformuojantį organizmą, palaipsniui naikindamas jogą. Alkoholiui patekus į kūno vidurį, venos per kraują nunešamos į visus organus, jiems nedraugiškas iki pat griuvėsių.

Sistemingai pradėjus vartoti alkoholį, išsivysto nesaugus negalavimas – alkoholizmas.

Alkoholizmas yra liga, kurią sukelia nereikšmingos alkoholio užpilų blogybės.

Jam būdingas psichinės, fizinės sąstingio susidarymas alkoholyje.

Alkoholis yra trečias pagal svarbą rizikos veiksnys, turintis įtakos Europai ir Rusijai, ir viena pagrindinių psichikos sutrikimų, nelaimingų depresijų ir traumų priežasčių.

Marvel, levoruch - tse tie, dėl kurių mes pragnemo pripratome prie alkoholio ...

Dešinėje - jo gyvenimo pėdsakai ...

Kaip ir jūs, pavieniui, jau žinote, alkoholis yra ypač nesaugus organizmui, nes jis auga: iššaukia garsą, sunaikinimą, o kartais ir mirtį.

Viso pasaulio veterinarijos gydytojai ir gydytojai vis labiau neramina dėl didėjančio alkoholio vartojimo.

Taigi JAV (Niujorko valstijoje) 91% 16 metų moksleivių gyvena alkoholiu.

Kanadoje 90% 7-9 klasių mokinių gyvena alkoholiu.

NFR Policija sulaiko 1% 8–10 metų vaikų, esančių piktnaudžiavimo alkoholiu stovykloje.

Rusijoje 70% išdykusių atvejų vyksta ne visą darbo dieną – priklausomybės nuo alkoholio stovykloje. Trečiojo pіdlіtok vіkom oda 14–16 metų į alkoholizmą.

Ir kodėl iš pradžių reikia išbandyti alkoholį, o paskui kurį laiką tapti alkoholiku.

25% – simbolinis likimas.
25% – streso mažinimas.
50% – savęs išsižadėjimas.

Iš pradžių šios diagramos buvo sudarytos remiantis jūsų amžiaus jaunuolių ir merginų bei gydytojų robotų, psichologų patirtimi.

Tavęs neužgniaužia kažkieno ašaros, kurios skauda,
Jums nieko nereikia, nereikia rūpintis savimi.
Jūsų užduotis neįsivaizduojama, bet anksčiau paprasčiau,
Esant maksimaliam termino stiliui, sunaikink save...

Prisiminti! Alkoholis yra ne garsas, o negalavimas, nes reikia džiaugtis, o ne sirgti. Alkoholikas degraduoja, mums nepažįstami draugai, giminės ir draugai savo šaliai.

alkoholis nuskęsti daugiau žmoniųžemesnis vanduo.

Už viso pasaulio sveikatos apsaugos organizacijos duoklę alkoholizmas nusineša 6 milijonus žmonių gyvybių.

vištiena- Dar viena shkidliva zvichka, gerai pažiūrėti. Kvapo vadovas, sudėtingas smegenims ir gana nesaugus legendoms.

Doslіdzhennyami atnešė, kodėl Skoda kurinnya.

„Dimityutyun“ turi per 30 trapių kalbų: nikotino, anglies dioksido, anglies monoksido, cianido rūgšties, amoniako, dervingos kalbos, organinių rūgščių ir kt.

1-2 pakeliai cigarečių atkeršyti už mirtiną nikotino dozę.

Nikotinas skatina nervų sistemos veiklą.

Jį deginančių žmonių vėžys yra 20 kartų dažnesnis nei nerūkančiųjų.

Kas yra tyutyun?

Tai sėlenų augimo „produktas“, sumaišytas su įvairiais priedais, kad išryškėtų nepriimtinas malonumas. Galite dirbti su savimi, dirbti su vienišais žmonėmis ir paversti beprotišką atmosferą.

Jau šiandien vištos pasaulyje žudo dešimt žmonių.
Vrahovyuchi viščiukų augimo dinamika, ekspertai prognozuoja, kad iki 2020 m. apie 10 milijonų žmonių vienoje upėje taps tyutyun aukomis.

Pagalvokite apie qiu figūrą!

Vіdomo, scho paliti - sveiki shkoditi. Odos cigaretė atima nuo 5 iki 15 gyvenimo valandų. Kurinnya yra ligos priežastis. Įsteigsiu specialią rizikos zoną sim'ї, dūmams ir tatui bei mamai. Dauguma uždangalų nesveika sergantiesiems, įkvėpti artimus žmones, ar rūkyti: namuose, prie didelių vietų, darbe, šalia transporto, per ploni.

Pagalvok apie tai, ką tu man prisikėlei.

Jei tau rūpi, kokia Škoda, jei tavo višta sveika, toli šmėžuoja, o gal turi kasyklą - pasigailėsi! Pagarbiai žiūrėkite į rūkančią merginą, į jos veido, odos, pirštų, dantų spalvą, žvėrišką pagarbą jos balsui. Galite gydyti akivaizdžius tyutyun apsinuodijimo požymius.

Dehto vvazha, scho nada mergautinė elegancija. Yra daugiau nadaє їй vulgarumo.

Dar svarbiau, kad iš karto suprastumėte, jog ateityje, jei šiais metais tapsite savo sveikatos vadybininku, Škoda, galite būti klaidingai pripažintas už vaiko vystymąsi ir net atgal į žmones.

Tyutyunovo narkomano anatomija.

Pagalvok, mergaite, apie viską. Būkite protingi ir šlapinkitės kaip cigaretė.

Pasaulyje su vištomis gyvena apie 1,1 milijardo žmonių.

XX amžiuje tyutyun žuvo 100 000 000 žmonių. XXI amžiuje nikotino pasenimas buvo pastebėtas pirmoje mišioje ir gulint ant milijardo žemiečių kapo.

Ninis spozhivannya tyutyun per ateinančius 50 metų nusineš 450 milijonų mirčių.

Greitas tyutyun pasveikimas 50 % leis 20–30 milijonų ankstyvų mirčių pirmąjį XXI amžiaus ketvirtį ir beveik 150 milijonų kitą XXI amžiaus ketvirtį.

Noriu, kad kas nors nerūkytų, atsiverti sau ir artimiesiems, aš nerūkau, o tu nebūsi radža, mūsų galioje, kad vištiena nebūtų madinga, gyvenimas toks trumpas!

Nedraugiška kūnui žvaigždė – kofeinas.

kofeino eik pas psichostimuliatorius. Smarvė kelia nuotaiką, sukeldama spryyattya zovnishnыh erzinimą.

Naujajame ypač ryškus tiesioginis, energijos suteikiantis purslų ant smegenų žievės. Jei joga priima blogį, tuo pačiu keičiasi ir mieguistumas.

Mažomis dozėmis kofeinas nusveria stimuliuojantį poveikį, didelėmis – slopina.

Esant nereikšmingam kofeino sąstingiui, atsiranda garsas, kurį galima kaltinti dėl psichikos sąstingio.

• Visi peresakhovany daugiau neigiamų pareigūnų taip chi іnakshe poznayutsya apie savo sveikatą.
• Todėl jūs kaltas, kad bandėte tylėti neperžengdami leistinų ribų, tarsi jie būtų paskirti fakhivtsy šioje galerijoje.

Oda iš mūsų žmonių akivaizdoje pasiima stebuklingą dovaną – sveiką. Dėl šios priežasties sveikatos išsaugojimas yra normalaus žmogaus gyvenimo garantas. O balsą suformuoti galima tik vieną kartą, jei pats žmogus nuolat ir nuolat juo užsiima, įnešti melancholijos: kūno kultūra, sportas, grūdinimasis, tinkama mityba ir gera veikla!

Reguliarus fizinis nuotykis Kad fizinė kultūra yra svarbi sveikam gyvenimo būdui. Smarvė stiprina sveikatą, atbaido ligas, todėl vis dažniau pasitaiko, gerina senovę. Kūno kultūra yra svarbiausia kiekvienam žmogui, reikšmingos dienos veiklos virpesiai retai gali suteikti pakankamai fizinio jaudulio.

Augti ir augti
Ne drovus, o shogodini,
užsiimti kūno kultūra,
Rūpinkis mumis!
Mums pіguly tas gėrimas
Aš šaltyje, aš šaltyje
Pakeiskite kūno kultūrą
Aš šaltas vanduo!
Nebijokite peršalti
Nam angina darma
Mes mylime arklius
Draugiškas su rituliu ir m'yachem!
Sportas visam gyvenimui!
O sportas! Tu pasaulis!
Neišskiriami draugai
Є baltajame pasaulyje.
Neišskiriami draugai -
Tse sportas ir vaikai!
Sportas ateina į mūsų mokyklą
Linksma lazdelė.
Pedrostaє mokykloje kaita
Mūsų šlovingiesiems rekordininkams!
Pasakykite, ar kas nors iš mūsų:
Būti sportininku jau šaunu:
Priskirkite schogodini
Velniop sportą!

Garniy vidpochinok suteikia mums visavertį miegą.

Žmonių ir būtybių miegas ir nemiga ritmiškai keičia vieną ir tą patį. Apie tai galima spręsti, kiek miego reikia organizmo gyvybei, jei nori ištverti daugiau miego, mažiau badauti ir greičiau mirti.

Uvі snі žmonės vіdpochivaє ji įgauna naujų jėgų.

Kas liejasi į miego molį? Norint giliai miegoti, reikia keltis ir atsigulti amžinai miegoti tą pačią valandą. Prieš miegą kambarį reikia išvėdinti, o naktį miegoti su butu. Korisna – tai nedidelis pasivaikščiojimas prieš miegą šviesiame ore. Zavazhayut zasinannya yaskrave šviesa, turtingi žaidimai, turtingas tarptinklinis ryšys, trivaliai žiūrėti TV laidas. Dotrimannya higieniškas miegas leidžia pasikrauti badostyu, pagerinti nuotaiką.

Vienas iš svarbiausių sandėlio sveikatos yra zagartovuvannya. Jogos pagalba galite išgelbėti nuo daugybės negalavimų ir, esant ilgalaikiams likimams, išsaugoti savo darbą, padaryti gyvenimą protingesnį.

Zagartouvannya – prisitvirtinimas prie kūno prieš šalčius.

Zagartouvannya - padidina kūno atsparumą nepriimtinai žemai temperatūrai.

Kad mokymas būtų efektyvesnis, laikykitės šių taisyklių:

Pirmoji taisyklė:

Jei nori būti sveikas,
Prozheni davė molts.
Jakščo pradeda skaudėti,
Susipyk.

Kita taisyklė:

Viyshovas kartą šaltyje -
Visi sustingę iki kaulų smegenų.
Harmonizuokite žingsnis po žingsnio.
Tse už zdorov'ya tsіnne.

Trečioji taisyklė:

Yakshcho gartuvatsya - dėl džiaugsmo,
Peršalimas nėra tavo draugas.
Jūs esate sveikas.
Šis vaikas nėra žaislas.
Taisyklės, atminkite, vaikai.
Būkite sveiki ir nesirgkite!
Pasiruoškite, jei norite būti sveiki!

Žmonių sveikatai ne mažiau svarbu ir taisyklinga mityba.

Ar tai būtų gyvas organizmas, per ląstelių, audinių ir organų gyvavimą tai nenutrūkstamai nudažyta kalba, kuri patenka į organizmo sandėlį.

Norint palaikyti sveiką gyvenimo būdą, vitratų ūsai turi būti tolygūs. Visumoje natūralu, kad teisingiau yra valgyti žmogaus maistą ir galima atkeršyti už tas kalbas, kad jos patektų į žmogaus kūno sandėlį, tobto. baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų, mineralų ir vandens.

Moksleivių dieta yra obov'yazkovo kaltas dėl keršto vitaminams, prie kurių smarvė skatina kūno riebumą užkrečiamos ligos. Štai kodėl būtina sodinti žalumynus, vaisius, daržoves ir vaisių sultis. Dotrimuyuchis režimo valgymas, bet kuriuo metu negalima persistengti. Mokykitės, jei sergate nutukimu, dažnai sergate, svarbu ištverti, ar sergate.

Gėjus, bičiuli, pyk
Pažvelk į miltingą vėją!
V_d riebalai їzh_ vіdmovsya,
Tegul ant stalo būna vaisių.
Žalumynai, daržovės ir vaisiai -
Produkto ašis.

Uogos, vaisiai, daržovės yra pagrindiniai vitaminų ir mineralų šaltiniai. Dauguma vitaminų žmogaus organizme nepasisavinami ir nesikaupia, rečiau randami.

Kodėl vaisiai ir daržovės turi būti įtraukti į savo racioną kiekvieną dieną ir reguliariai.

Prisiminkite šiuos sveikatos įsakymus:

1. Galite pagerbti savo kūną kaip didžiausią gyvenimo apraišką.
2. Esate kaltas, kad veikėte esant nenatūraliam їzhi ir zbudzhuvalnyh apsinuodijimui.
3. Savo kūną galite gyventi tik naudodami neperdirbtus gyvus produktus.
4. Galite sustiprinti savo kūną protingu aktyvios fizinės veiklos ir atgailos piešimo keliu.
5. Išvalykite ląsteles grynu oru, vandeniu ir saule.

Neleisk to, tyutyun, privertęs tave suvokti savo sugebėjimus ir nustačiusi puikią riebią vietą.

Aje jūsų pasirinkimas – nepradėkite rūkyti!

rūkyti? Už kainą nėra cigarečių!

Likusią valandą per daug kalbėti apie alkoholizmą ir jogos pasekmes.

Tsya bіda tapo visame pasaulyje ir nesunku žinoti її virіshennya būdus.

Ti є, aš є, vin є,
O oda turi savo gyvenimą.
І їy tsіna - gerumas ta garbė,
Є pereinamųjų metų amžius,
Nebūčiau iškrypęs kaip sulankstomas.
Turtingiesiems prasideda svitanok,
Ir htos zanuryuєtsya prie pіtmu.
Ti є, aš є, vin є,
Rečiau nei kartą mes priartiname prie blogio,
І saugok gerumą, gyvenk.

Tikėk šiandien, kuo būsi rytoj!

Gamta padarė viską, kad žmogus būtų laimingas.

Medžiai, ryški saulė, grynas vanduo, pradinis dirvožemis.

O mes, žmonės, esame stiprūs, protingi, sveiki, protingi. Žmonės yra žmonės dėl laimės, ir, taip, sieloje nėra vietos piktajai tos žemumos vadi dvasiai.

Mes gimėme tam, kad gyventume,
Gal ne varto sunaikinti planetą?
Є krіm "taip", o dažniau vіdpovіd,
Tarkime, vaikinai, jokių narkotikų!

Žinokite, kad pagrindinis sėkmės priedas yra tos, kurias tikrai norite, laimingai ir laisvai išbandyti. Labas Tau!

Jei mylite save ir vertinate savo sveikatą, sakysite „ne“ visiems, kad galite jus pakenkti.

Trumpą laiką Žemėje milijonai žmonių miršta nuo negalavimų, kuriuos išprovokavo vištos, alkoholis ir narkotikai. Taigi apsispręskime! Apie save! Apie vaikus! Apie mūsų ateitį! Būk sveikas! I prie naujų zustrіches!