Kul leto za življenje višjih študentov. Odlično leto na temo: “Smo za zdrav način življenja! VII

Cilj: oblikovanje visokega statusa akademikov do zdravja.

Vodja: odraz mokrega okolja na zdravje; razkrivanje težav;

– razširiti znanje o zdravem načinu življenja; sprejeti oblikovanje pozitivnega odnosa do zdravja kot največje vrednote;

Modeliranje življenjske perspektive s pozicije vrednotne postavitve do zdravja.

Oblika obnašanja: začetni seminar z elementi usposabljanja.

Konec srednješolskega leta

Interaktivni pogovor Kaj je zdravo? »

Tema našega razrednega leta"Zdrav način življenja". Dolgo časa, ko so ljudje jedli, so eden proti enemu rekli zdravje: "Pozdravljeni", "Na zdravje!", Vprašali "Kako je vaše zdravje na poti?" І tse unvipadkovo. In že v starodavni Rusiji so rekli: "Zdravje je dražje za bogastvo", "Zdravje ni mogoče kupiti", "Bog daje zdravje, a sreča - vemo". Res je, ljudje z zdravo kožo so potrebni. In kakšen pomen vlagate v razumevanje "zdravja"? (Presoja študentov ). Dyakuєmo za cíkavі vyznachennya, vídchuvaêtsya, da je problem zdravja na področju vašega spoštovanja.

Koža je zrasla oseba, povem vam, da je zdravje največja vrednota, vendar se bojim, da današnji mladi kličejo penije, car'era, kokhannya, slava, zdravje pa je postavljeno na 7-8 mesecev.

Že dolgo je ugotovljeno, da je za zdravje potreben odmor. Naredimo majhen test o vašem zdravju, dobili boste spremembo trdote, koža vam bo pomagala. Te informacije nam bodo znane pred vami.

Test "Vaše zdravje".

1. Pogosto imam slab apetit.

2. Po nekaj letih dela me začne boleti glava.

3. Pogosto sem videti izčrpan in ponižan, včasih razdražen in namrščen.

4. Občasno resno zbolim, če nekaj dni preživim doma.

5. Morda se ne bom ukvarjal s športom.

6. V preostali uri sem nekaj dodala v vazo.

7. Pogosto se mi meša v glavi.

8. Ob tej uri kadim.

9. Otroci so utrpeli nekaj resnih bolezni.

10. Imam slabe sanje nesprejemljiv pogled vranci po prebujanju.

Za kožni test "torej" si postavite 1 točko in povrnite vsoto.

Rezultati.

1-2 kroglice. Ne glede na dan, znake slabega zdravja, ste v dobri formi. Nikoli ne prikrajšajte zusil za shranjevanje vaše samozavesti.

3-6 žogic. Pomembno je, da svoj odnos do svojega zdravja označite za normalnega, vendar je očitno, da vam je bilo nerodno to storiti na nesramen način.

7-10 točk. Kako vam je uspelo prinesti parket? Čudovito je, da še vedno lahko hodiš in vadiš. Pravzaprav vam ni treba spreminjati svojih zvezd, sicer ...

2. Zložljiva shema "Zdravje način življenja" Zdaj pa razmislimo o svojem načinu življenja in ustvarimo shemo "Zdrav način življenja".

Živeti življenje modro,

Moraš vedeti.

Dve smuti pravili, ki si ju morate zapomniti za storž:

Raje stradajte, nižje be-scho,

Bolje, da sem sam, manj kim je pil.

Iz česa je sestavljen zdrava slikaživljenje?(Nauči se izraziti svoje misli)

1. Zdrava prehrana;

2. Dnevna rutina;

3. Aktivna dejavnost in aktivna funkcija;

4. Vídsutnіst shkídlivih zvichok.

3. Posvetovanje "Skrivnosti zdravja"

Če razmišljate figurativno, potem je vaše zdravje mogoče dati ob pogledu na kabino, ki je nalezljiva

korak za korakom bo koža od tebe. Yakim vin bo - lep, zacelili bomo abo mítsnim i

predvojno? Poskusimo takoj obuditi hiše našega zdravja. Kaj misliš

postavljajo temelje za zdravje? (Naučite se izražati svoje misli).

Tse - recesija.

Korinja ”, saj se je ukvarjala z iskanjem informacij o vplivu recesije na zdrave ljudi.

1 študent: (predstavitev)

Tse mi s prababico in prababico.

Naše babice in dedki. Oče, postavljam temelje za našo zdravstveno stojnico.

2 študija: Po mnenju znanstvenikov, od 10 do 20 let zdravja, je genetsko položeno v nas, 20 let starosti pade dovkilla, 5-10 vídsotkіv razvitka medicine, vendar v 50 vídsotkіv zdorov'ya ležijo v naši lastni. Brez zdravja je še bolj pomembno, da raste naše življenje, srečni bomo. Poročali so, da je več kot polovico vseh bolezni odraslih otrokom namenila usoda. Poleg tega je najbolj varna starost za osebe do 16. leta. Shranjevanje in krepitev zdravja v otroštvu in mladosti vam omogočata dolgo in aktivno življenje, dajeta vam možnost, da svoj poklic obrnete k duši in klicu, ne da bi svojo izbiro prepletali s taborom zdravja.

Besedo si upa ustvarjalna skupina znanstvenikovSkrivnosti prehranjevanja ».

1. Pravilno prehranjevanje je osnova zdravega načina življenja.

Z zdravim obrokom se slabost zmanjša, psihološko stanje se izboljša, razpoloženje se dvigne, in še bolj – vadba in zanimanje napredujeta k primarni dejavnosti.

Po veliki spremembi ima smitnik prazne kroglice za limonado, o tistih, ki se malo pogovarjamo kaj hočemo

V kakršnem koli razpoloženju, pomembno je vedeti, da lahko sam v plinskih pijancih res ubiješ škodi . Prvič, tse v ogljikovih hidratih . Pri 0,33 l. Pepsi-Cola maščevanje 8 kosov zucru. Le redki, ki postanejo bi piti, pijejo tak čaj iz sladkega korena chi kava. Vsi ogljikovi hidrati se nahajajo v maščobnih gubah in preprečujejo razvoj sladkorne bolezni. Pri prehranskem gašenju za zmanjšanje vnosa kalorij dodajte različne količine soli. Najvarnejši med njimi so beljakovineaspartam . Vín u 200-krat slad za tsukor, vyklikaê alergíyu, bolezni polža, poškodbe jeter, bolečine v glavi, oslabljen spomin na to zore in napad. Enake skrivnosti plinane vode - smrad ne smrdi po škropilnici, temveč vzbuja apetit.

Plin za maščevanje kisline, kot vrtnice za zobno sklenino in pršilo za prikaz kariesa. Na primer, v jabolčnem soku je več kislosti. Razlika je samo v tem, da je tam naravno, čeprav je zobna sklenina rožnata, kalcij pa ne, kot bi se zlomil.ortofosfatna kislina (E338). Najpogosteje v sodah, vikoristovuetsya sam zmagal.

Torej gazuvannya maščevanjeogljikov dioksid , ki spodbuja izločanje sluzi, spodbuja kislost in napenjanje. No, razumel semkofein . Če se napijete, lahko odvzamete vsebnost kofeina ali zastrupitev. Njeni znaki - nemir, zbujanje, nespečnost, luščenje, krči, tahikardija in drugi. V določenih odmerkih je kofein lahko usoden.

Mabut, najbolj dostopna za plinsko vodo - tseposoda . Aluminijaste pločevinke pomagajo širiti nevarne nalezljive bolezni. V trenutku odpiranja bregov pridejo v stik z različnimi vrstami stafilokokov, pa tudi z bakterijami povzročitelji salmoneloze in enterokolitisa, matica se razlije po strehi in skupaj z nami se sredi nas pokažejo tudi bakterije. .

Coca-cola uspešno nadomešča bututovo kemijo.

Zgodovina koke, če je težko, da je v bogatih zveznih državah ZDA lahko cestna policija v patruljnem avtomobilu 2 galona Kolya, da reši kri z avtoceste po nesreči.

Za čiščenje stranišča nalijte kozarec Kolya v mushli in ga ne zmečkajte z odsekom leta.

Za odstranjevanje zarjavelih madežev s kromiranega odbijača avtomobila zdrgnite odbijač z aluminijasto folijo, ki jo po potrebi namočite.

Če želite odstraniti korozijo iz baterij v avtomobilih, zalijte baterije z banko Kolya in korozija bo izginila.

Če želite odviti vijak, je zarjavel, namočite ganchirko s kokakolo in zavijte vijak z njim na papalino puha.

Če želite očistiti oblačila pred zabrudnennyjo, nalijte kozarec Coca-Cole na skodelico perila, dodajte čistilni prašek in stresite v stroj, kot bi bilo sveže. Cola vam bo pomagala, da se napijete. Coca Cola čisti tudi strmino v avtu s cestne žage.

O skladišču Coca Cole. Aktivna sestavina koke je fosforna kislina. Vaš pH je dober 2,8. Nohte vam uredimo v 4 dneh.

Za prevoz koncentrata koke je obloga zaradi buta opremljena s posebnimi paletami, priznanimi za visoko korozijske materiale.

Distributerji Coca-Cole že 20 let zmagujejo pri čiščenju motorjev svojih ventilatorjev.

Si še vedno želiš Koljinega malega plesa?

Edina ne-shkidlivy komponenta plinske kopeli je voda. Mrtva, neživa, destilirana, sob njen naravni užitek, ne da bi uničil okus pijače, sob limonada, ki vibrira v kateri koli točki zemeljskega gozda in izpolnjuje stroge standarde.

Za zamenjavo Škode v kakršni koli vrsti plina, vključno s Pepsi, je treba upoštevati preprosta pravila:

1. Popijte hladno. Ruinuvannya zobne sklenine lezite in pijte vodo pri temperaturi. V Ameriki se plin pije več, v Evropi manj, vendar se vedno streže iz ledu in število zob pri ameriških otrocih je manjše.

2. Pijte po slamici, da preprečite stik s kozarcem.

3. Delite eno steklenico 1-2 krat na dan.

4. Ko ste zaplinjeni, imate debelost, sladkorno bolezen, gastritis in vročino.

5. Ne dajajte plinov otrokom do 3. leta starosti.

Zdaj pa se pogovorimo o življenju našega razreda, o vrečkah, ki vedno ležijo naokoli, o čipsu in krekerjih in v velikih kilkih je nemogoče ne pokazati spoštovanja do dejstva,leto potem mi їmo?

Okus čipsa in krekerjev doseže rahunok zastosuvannya različnih arom (čeprav jih podjetja-varnerji včasih imenujejo začimbe). Zato so osnovane vse sorte "čips" in "krekerji", ki se imenujejo "za amaterje".

Isnuyut in čips brez okusa, tobto. S svojim naravnim okusom in za statistiko večina naših spivvitchiznikov z vami daje prednost čipsu z dodatki: sir, slanina, gobe, kaviar. Chi varto sogodní reči, scho res zhodnoї іkri mє - njen okus, da je vonj dobil čips za dodatne arome. Najboljši način je, da okus in vonj za s seboj brez preveč sintetičnih dodatkov, kot je čips, diši po čibuli či časniku. Čeprav so možnosti majhne. Čips ima največ okusa. Tisti isti povnoy miroyu vídnositsya і na krekerje. Pri premisleku vam bo pomagalo poznavanje črk "E", označenih v skladišču za izdelek ter čips in krekerje.

Vídomi kody grub dodatkov, kot je infuzija na telesu osebe, lahko daste naslednje značilnosti:
Ograje - E103, E105, E111, E121, E123, E125, E126, E130, E152.
Nevarno - E102, E110, E120, E124, E127.
Tablete - E104, E122, E141, E150, E171, E173, E180, E241, E477.
Rak - E131, E210-217, E240, E330.
kričati neskladječrevesje - E221-226.
Shkidliví za shkiri - E230-232, E239.
Pokličite za polomljen primež - E250, E251.
Provokuyut videz visipu - E311, E312.
Povečanje holesterola - E320, E321.
Označite motnjo šlonka - E338-341, E407, E450, E461-466

Želite čips in krekerje, kuhane na poceni hidrogeniranih maščobah, prikovane z ogromno količino kemikalij pod imenom "aditivi za živila" in se maščevati ogromni količini rakotvornega akrilamida?

Z vami smo govorili o napačnem prehranjevanju, zdaj pa vas bomo imenovali izdelki, kot so corynes, da postanete zdravi: sadje, zelenjava, ribe, stročnice. Takoj poimenujem izdelek korisn_ yakosti in ugibam, kaj smrdi.

Solata, krip, peteršilj.

zelenje - dobra preventiva infarkt, ki bo izboljšal vodno ravnovesje, blagodejno prepojen s pomanjkljivostmi, avitaminozo.

Celer.

Stari Grki in Rimljani niso mogli brez njega ob delavnikih, niti pri svetniku. Visoko cvrtje in kulinarični perevagi tsієї roslini pomenijo več kot štirideset slanih, vitaminskih in biološko aktivnih govorov. Študije ameriških znanstvenikov so pokazale, da je koren linije rasti idealen rezultat znižanja arterijskega tlaka.

Jeruzalemska artičoka.

V čebulicah cíєї je rast vitaminov C in B višja, soli dvorane pa so bolj bogate, nižje v krompirju.

Še posebej corisna tsya roslina za bolezni s sladkorno boleznijo, saj trpijo zaradi podhranjenosti, motene izmenjave govora in slunkovne bolezni.

korenček

Vsaditev te vrtnine je še kako primerna za zoru in za preprečevanje rakavih obolenj.

Zelje

Tsey ovoch izboljša presnovo holesterola in je močan antialergen.

Burjak

In ta ovoch izboljša delo črevesja, znižuje arterijski tlak. Prisotnost joda v tej korenovki je dragocena za preprečevanje bolezni ščitnice in imuniteto. Ščiti telo s fosforjem, kalijem, kalcijem, natrijem in klorom.

jajčevec

Zei zelenjava je nizkokalorična, a bogata s folno kislino, to pa pomeni, da bo vino pospešilo izločanje holesterola iz telesa, odvečne vode in kuhinjske soli, pripomoglo k zdravju inzulina, znižalo krvni sladkor in pitje proces posvojitve. eritrocitov v krvi.

Apple

Mayut zagalnozmítsnyuyuchu diyu. Dobro za nirok, srčno-žilni sistem. Izmenjava govorov.

Hruške

Za spodbujanje mineralnosti kapilar, za protisklerotiko, pršenje vode in kuhinjske soli po telesu.

češnja češnja

Zagalnozmіtsnyuyuchі sadje, korisnі z nedokriv'ї.

maline

Izboljša jedkanje pri aterosklerozi in hipertenzivnih obolenjih.

Črni ribez

Bogat z bogatim vitaminom C.

Besedo si upa ustvarjalna skupina znanstvenikovSkrivnosti dnevne rutine ».

Če se morate naučiti vrstnega reda vikonuvati - ga je lažje prebrati, bolje si ga je zapomniti.

Sanje že pozitivno vlije v telo človeka. Chimalo superechok ampak poleg tega, koliko ljudje potrebujejo spati? Prej je veljalo, da je otrok star 10-12 let, otrok 9-10 let, odrasel 8 let. Hkrati pa je preveč, da nekdo pride na misel, da je vse individualno, nekdo potrebuje več, nekdo manj. Ale smut - oseba ni kriva, da to gleda po spanju in je ves dan slaba.

Jaz popravljam zadnje vrstice, ti pa boš končal.

Pošiljanje:

1. Pogled garno spanje… Mladost

2. Spanec je najboljši ... Obrazi

3. Družite se – … videti mlajši

4. Spanje - nikoli več ne bom vedel ... Ko sem se rodil

Nekdo med nami ni sposoben slediti redu dneva, ne prihrani ure, umazan za nič, ne več kot dober, ampak celo leto. Čudite se temu prizoru – v teh likih se lahko prepoznate.

SCENA "NAČIN DNEVA" (Glej Vchitel in Vova)

3.

Besedo si upa ustvarjalna skupina znanstvenikov"Aktivni diyalnіst, ki je aktiven vídpochinok".

No, Vova je napačno nastavil uro. Sutsilny vídpochinok. In de OK pratsyu? Cherguvannya pratsі in vídpochinku nebhіdne. Statistika: sedeči življenjski slog je eden izmed 10 glavnih vzrokov smrti in invalidnosti na svetu. Pomanjkanje telesne aktivnosti je vzrok za dva milijona smrti v državi. Manj kot 30% mladih ima aktiven način življenja, ki jim v prihodnosti zadostuje za ohranitev zdravja.

Šport povečuje trivalnost življenja. Ugotovljeno je, da posamezniki, ki se ukvarjajo s športom 5-krat na dan, živijo 4 leta dlje, tisti, ki se s športom ukvarjajo občasno, nižji.

Samo hoja, tek, kolesarjenje, ležanje, kovanje, plavanje v zgradbah vam bo življenje uničilo, a de ruh – obstaja zdravje.

4.

Beseda daje Fedorchenko V.A. Shkídliví zvichki.

PIŠČANEC

Iz zgodovine

Piščanec tyutyun viniklo shche v starih časih. Viseči na obalah Amerike, Columbus in njegovi tovariši so gomolje, kot trimale, srkali v ustih šopke dimne trave.

V Francijo ga je po pitju tyutyuna iz Španije veleposlanik Jean Nicot prinesel iz darila kraljice Katarine Medičejske. Ime "Níko" izgleda kot beseda "nikotin".

Zgodnje opozorilo

Na Kitajskem, ki ga označujejo piščanci, ochіkuє vysnazhlivé zgodaj - vadba na sobnem kolesu;

V kinu XVIstoletje v Angliji so porabili za kokoš in glave strechenov iz cevi pri ustih so bile postavljene na kvadrat;

Na Turechchini so bili kurtsiv posajeni na kílok;

Car Mihail Romanov je imel stratum za piščanca. Usikh, od katerega je bil najden tyutyun, "je treba psa valjati in premagati z batogom, doki niso znani, zvezde so bile pridobljene ..."

Naša humana skupnost nima takšnih kazni, je pa možno, da vas bodo te slike spodbudile k razmišljanju, kaj narediti, da se to popravi (fotografije: legenda zdravega človeka, legenda kurta)

Alkoholizem kronično bolni, zasvojeni s sistematičnim uživanjem alkoholnih pijač. Kažejo se s telesno in duševno odvisnostjo od alkohola, duševno in socialno degradacijo, patologijo notranjih organov, izmenjavo govora, centralno in periferno. živčni sistem. Pogosto se krivi alkoholna psihoza.

ZASVOJENOST Z MAMILI

Še bolj zaskrbljujoča je uradna statistika odvisnosti od drog.

V preostalih 6 letih se je razširjenost zasvojenosti z drogami sredi let povečala za 10-krat.

Sam izraz "zasvojenost z drogami" je povezan s pojmom "droga" (iz grščine narkotikos - lepljiv).

Skupino narkotikov v ožjem pomenu besede sestavljajo naslovi opiatov - govorov, kot bi bili narejeni iz maka: morfin, kodein, heroin, metadon.

Ko govorimo o odvisnosti od drog, lahko uporabimo govore, ki tvorijo duševno stagnacijo v vašem življenju. Na ta način, v tej uri, izraz "narkotični govor" (droga) zastosovuetsya na vídnoshennia za tiho brisanje ali govore, kot je gradnja viklikati evforično, snodíynu, boleče mirno ali zbudzhuyuchu diyu.

Glede na mednarodno sprejete termine je odvisnost od drog psihična motnja, ki je dovolj močna, da sprejme pevski govor (ali govor iz skupine pesmi) na račun drugih vrst dejavnosti in enostavno nadaljevanje govora nezdravega ajuča na ruševinah zapuščina. Sinonim za izraz odvisnost od drog je pojem "depozit".

4. Zaključna beseda

Današnji fantje so govorili o tem, da so zdravi - tisto, kar je za človeka največ vredno. Zbudili smo naš "budinok zdorov'ya". Naj bo krivda mítsnim, nadіynym in dovgovіchnym.

Povem ti:

Nikoli ne zbolite;

Jejte pravilno;

Buti badyorimi;

Delajte dobre stvari.

Zagal k zdravemu načinu življenja!

5. Razmislek

Kaj ste danes prepoznali?

Ste naredili nekaj visnovkov zase?

Ne pozabite, vaše zdravje je v vaših rokah!

Klasna godina na temo »Zdrav način življenja »

Klasični kerivnik

Meta zasedenost - uporabite modeliranje za tiste, ki se učijo voditi zdrav način življenja in so na splošno pripravljeni na svoje zdravje.

Vodja:

1. Aktualizacija problematike ohranjanja zdravja v šolski dobi.

2. Oblikovanje negativne lopute na zobnik.

3. Raziskovanje glavnih vidikov zdravega načina življenja.

4. Širjenje obzorja študentov zdrave prehrane.

5. Spodbujanje zdravega življenja.

2. Izjava naloge.

3. Spoštovanje ustreznosti zastavljenega cilja.

4. Podražiti zdravstvo v državi.

a) Poberi. Uvod v razumevanje higiene, cepljenja, kisanja, dnevne rutine; ljudske modrosti o zdravem načinu življenja.

b) Delo s skupinami za režijo. Ustvarjanje člankov za časopis "Bodite zdravi";

c) medicinsko predavanje;

d) Kavarna "Sprejemanje vlog". pravica do popravljanja teh uravnoteženih obrokov;

e) Žrtve shkidlivih zvichok.

5. Zakon o zdravem življenjskem slogu.

6. Podbitya pídbitya razredno leto. Postavitev časopisa "Bodite zdravi"

Sprednji del robota

1. Vprašalnik za srednješolce 6. razreda na temo "Zdrav način življenja".

2. Izdaja informativnih listov "Smo za zdrav način življenja!" in "Beat the shkіdlivim zvichkam!"

3. Pripravite material za skupino kože.

Želim vam povedati naše sporočilo gostoljubja in molitve: "Bodite zdravi za vedno" dragi fantje in gostje!

Danes, na naš naporen dan, delamo na postavitvi časopisa Bodi zdrav, najmanj pomembne informacije za ohranjanje zdravja.

In naše leto, ko ga vodimo dobro, prehajamo na dražjo obliko.

1. Organizacijski trenutek. Izjava meti zasedena.

Če ni zdravja, potem ni modrosti

lahko rešiš mistiko, ne igraj sile,

marnega bogastva in nemoči razuma. /Starogrški zgodovinar, "oče zgodovine" Herodot /

Bralec: Dragi fantje, gostje! Zaprite oči in poslušajte

Razkrijte, da smo z vami na otoku, de pravdzhuyutsya mrії. Nekateri izmed vas lahko izberete samo eno sanje s seznama: Ljubezen, Prijateljstvo, Zdravje, Bogastvo, Slava, Sim'ya, Sreča. Viber za vas! (fantje v srcu se zdijo kot smrdi za ropanje). Podbivaetsya pídbags, scho in skilki oropali fantje.

Večina vas ni vzela Health. In brez zdravja ne morem imeti ne slave, ne strahopetnosti, ne bogastva, ne sreče.

Ko govorimo, rečemo ena na ena "dober dan." To pomeni, da smo vsi zdravi! Ste se kdaj spraševali o tistih, za katere je skrb za zdravje položena v zavetje ljudi? Poje tisto, kar je za človeka zdravo - najvišja vrednota. Ale, oprosti, o zdravju začnemo govoriti samo, če se uporablja.

Smut v življenju - tse zdorov'ya!

Od otrok, poskusite biti modrejši!

Glavna vrednost - tse zdorov'ya!

Joge ne morete kupiti, vendar jo je enostavno porabiti

Učitelj prebere verz:

Živi kot moški

nemirna oseba,

Vin je prepotoval ves planet,

Vse šukav na belem svetu

Krajina brez milosti.

Ale, oprosti; nadії hitki,

Usyudi vín zustríchav oprostite.

J. Rodari

Nemirni ljudje niso imeli usmiljenja - niso poznali domačih vin brez pardon. Fantje, zakaj nočete poskusiti spoznati takšne države? ( Da, želimo) Kako veste, kako se lahko država imenuje "država brez pardon"? (Te države se uveljavljajo z zakoni, vsi so veseli in srečni). In kdo živi v vaši državi? ( veseli, veseli ljudje, kot da nihče ne zboli)

Bi radi živeli v taki državi? ( Tako neverjetno)

V tem času vam bom drago predlagal, da greste v tako deželo. Državo bom poimenoval Zdravje

2. Nujnost problema. Testiranje. Statistika.

Ko greste v državo obov'yazkovo, morate izpolniti vprašalnik. Naša država je nepredvidljiva, tudi naš profil se ni poznal. Mi in vi smo jo zapovnili zadalegіd in zdaj se čudimo njenim rezultatom. Poskušal bom prositi za hrano: kakšna odpuščanja potrebujemo, da pridemo do svojega zdravja?

1. Koliko let na dan spite?

2. Koliko let na dan preživite na svežem zraku?

3. Ste srečni? Kakšen rang?

4. Kaj izgubljaš?

5. Za kaj je namenjen vaš proračun?

6. Kolikokrat na dan imate?

7. Kolikokrat na dan si umivate zobe?

8. Ali se ukvarjate s športom?

9. Kaj hočeš? Yaki?

10. Spretnosti prehladi?

Bachite, fantje, rezultati našega vprašalnika bodo pokazali, da delamo tudi za pomilostitev in nismo pripravljeni postati torbarji iz čudežne dežele pod imenom Zdravje.

Ruski zdravnik Mikola Mihajlovič Amosov, ki je razglasil znamenje sveta zdravja ofenzivni čin:

· tako da na začetku svoje usode niste zboleli dolgo časa, imate najboljšo stopnjo zdravja

· Kot bolezen viniklo pod uro epidemije chi іspіv - povprečna raven zdravja

· Yakshcho You vbolívaєte píd h zvchaynyh navchaynyh navantazhen - ríven zdorov'ya najnižja

TEST

1. Pogosto imam slab apetit.

2. Po nekaj letih dela me začne boleti glava.

3. Pogosto sem videti izčrpan in ponižan, včasih razdražen in namrščen.

4. Od časa do časa me resno zboli, če zbolim nekaj dni v postelji.

5. Morda se ne bom ukvarjal s športom.

6. V preostali uri sem nekaj dodala v vazo.

7. Pogosto se mi meša v glavi.

8. Ob tej uri kadim.

9. Otroci so utrpeli nekaj resnih bolezni.

10. Imam umazane sanje, ki so nesprejemljive, po prebujanju izgledajo kot laž.

Za kožni test "torej" si postavite 1 točko in povrnite vsoto.

Rezultati.

1-2 kroglice. Ne glede na dan, znake slabega zdravja, ste v dobri formi. Nikoli ne prikrajšajte zusil za shranjevanje vaše samozavesti.

3-6 žogic. Pomembno je, da svoj odnos do svojega zdravja označite za normalnega, vendar je očitno, da vam je bilo nerodno to storiti na nesramen način.

7-10 točk. Kako vam je uspelo prinesti parket? Čudovito je, da še vedno lahko hodiš in vadiš. Ni prav, da skrbiš za svoje zvoke, sicer ...

Kaj delaš? Oče, kako boš stal pred nami? (Razširite svoje zdravje)

Za kaj moramo delati? (pravilno oprostite režimu dneva, pokličite shkidlivy cvichok ...)

Pa gremo na pot!

Povej mi, bodi prijazen, kaj morava delati pred njim, kot virus na potovanju? (h izberite govore, pozanimajte se o tistih krajih, kamor gremo, vzemite rožmarin)

Razdeljeni smo v 3 turistične skupine in kožna skupina se pripravlja na izlet (pripravljalna faza - 2-3 mesece). Treba je izbrati govor, se naučiti nekaj besed iz jezika teh držav, dokler ne spoznamo naše kulture. Upoštevajte, da sem vaš organizator potovanja za to potovanje in se lahko z mano ukvarjate z vsemi težavami, za več pa okrivite uro.

1 skupina se loti zbiranja govorov za na pot.

Vaša naloga je izbrati govor, ki bo morda potreben, da ohranimo naše zdravje (otroci prevzamejo različne predmete: zobna ščetka in pasta, srčkan, vitamini, škatlica cigaret, sadje, Pepsi Cola, kolebnica, čips, sik…) .

Vaša naloga je izbrati barvite govore in izdelati kolaže "Potrebnih govorov" in "Shkidlivi govorov".

2. skupina - vsi naši jeziki. Їhnê zavdannya - sestavite besedišče rjavih besed.

Otroci vzamejo različne besede, ki so jim dodeljene. Їhnê zavdannya - vedeti pravilen način razumevanja. (besede: posebna higiena, cepljenje, priprava hrane, dnevna rutina, uravnoteženo prehranjevanje). Preberite posvetilo vsem.

Dnevni režim - vrstni red risanja različnih vrst dejavnosti in vrstni red raztezanja doby.

Lіcova gigiena(Vnesite grško. hygieinos- zdravo) - nasledstvo pravil za jutro telesa, prazno podjetje, kot tudi koristuvannya oblačila, vzuttyam, ohraniti in izboljšati zdravje ljudi

CepivaAtsiya, stosuvannya cepiva z metodo zabígannya іnfektsíynym bolezni - іmunіzatsії.

Obiranje - sistem vhodov, ki kljub naravnim silam narave (sonce, ponavljajoča se voda) omogoča povečanje opore telesa.

Uravnotežena prehrana- Raznomanítne, povnotsіnne prehranjevanje, za katerega je značilna potrebna količina beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob.

3. skupina: Ohranjanje kulturne recesije države. Sestavite iz rozsipanih slіv - kartic prislіv'ya, razložite їhnіy zmіst.

Dokončaj qi prislіv'ya

1.Zdravje (dražje za penije).
2. Zdravi boste - (Dobili boste vse).
3. Na šibko (in bolezen je čipiranje).
4. V zdravem telesu - (Zdrav duh).
5. Zdravo - (vse je super).
6. Shvidkogo in spritny (Bolezen ni sveža).

Prvi članki za naš časopis so pripravljeni. Članki so pritrjeni na tablo.

Oče, mi smo v'zhzhaёmo do roba Health'ya.

Ponujamo vam izlete do naslednjega mesta: "Vzemite oblačila", "Način dneva" in "Higiena". Obov'yazkovo si oglejte našo kavarno "Priemnogo apetitu", ustavite se v parku "Rukh - tse life", ne pozabite si ogledati muzeja-gledališča "Victims of the Shkidlivih Zvichok".

Bralec: Na žalost ne moremo videti vseh pomembnih opomnikov, če bi jih želeli. Za to, schob schob vіdvіdat yaknіbіdat іknіbіdі tsіkavih mіsts, dermalna skupina virushaê ії route.

Obenem turistična skupina kože odstrani seznam cest, v katerem bo pot opisana in bo pot dražja.

1 skupina pojdite na kraj "Gartuysya".

Otroci sprejemajo kartico. Їhnê zavdannya - določite pravila gartouvannya.

Ugani vse uganke

Skozi nis, da preidete na skrinjo in povratno črto.
Vin je neviden, pa vendar brez njega ne moremo živeti.

Sem tema, sem megla,
jaz steklo, jaz ocean,
letim, živim,
Lahko uporabim steklenico!
(voda)

Za pomoč sonca vodite ljudi okoli sebe, da izboljšate svoje zdravje.

Ustavi "Povítrya"

Obiranje na sveži osnovi bo zahtevalo dodatna pravila.

Katera pravila poznate?

1. Sprehodi po ulici se izvajajo ne glede na vreme.

2. Trivalnost sprehodov se obnovi individualno za kožo osebe, odvisno od tega, ali postanem zdrav ali ne.

3. Več ur sprehodov lahko izvajate korak za korakom

Perebuvannya na tleh dotsilno z aktivnimi ruhi: dajatev - za katanny na kovzan, lizanje in vletka - za igranje z žogo in druge bučne igre.

Zastoj "Sonce"

Sonce - dzherelo energija, ki sili. Vsi jemljemo energijo, to moč od sonca. Spremeni sonce, da nam prinese zdravje.

Ko sonce preveč vzame človeško telo, bo poškropilo stari shkir in bagatioh. Zato se morate naučiti pravil obnašanja na soncu

Katera pravila poznate?

1. narediti nujno od osme do enajste rane.

2. Za začetek ogrevanja zaspanca je potrebno imeti veliko zraka, korak za korakom približati uro spalnih kopeli do dveh let.

3. Ne tarnajte niti zaman niti po dobrem sprejemu.

4. Če je sonce pravilno zmagalo, lahko slikate več.

5. hoja na soncu, obov'yazkovo nošenje pokrivala.

6. Uporabite sonceatizem in ne snemite glave.

Zastoj "Voda"

2. Kar zadeva temperaturo izvajanja postopkov z vodnim utrjevanjem, jih nato spet začnite pri temperaturi, ki ni nižja od 17-20 oC in več kot to - pri nižji temperaturi.

3. Trivalnost postopkov je krajša od hladne vode.

4. Po vodnih postopkih je potrebno skrbno obrisati, energično drgniti telo, dokler koža ne postane črna.

"Pravila nabiranja"

1. Treba je korak za korakom.

2. Za uro bolezni ni mogoče popraviti plombe.

3. Pochav gartuvannya - ne mečite in ne poskušajte prekiniti.

4. Vykoristovuy razní zasobi zagartovannya: sonce, ponovite to vodo.

2 skupina- na mesto "Način dneva". Otroke spodbujamo, da določijo pravilen režim dneva. To lahko ugotovite, če pogledate tabele let. Porіvnyuєmo skladišča režim dneva z režimom dneva, kot je večina zemlje "Zdorov'ya"

DIV_ADBLOCK197">

b) Prehranjevanje je lahko redno. Naučil se bom, kako ga vzeti 4-5 krat za žetev: za prigrizke, kosilo, opoldne, večerjo in kefir pred spanjem.

c) Mir je mati zdravja. Ne pretiravajte, ne preobremenite svoje kurbe.

d) Ob uri sprejema ni mogoče govoriti, hiteti, jesti prevroče ali stare trave.

Otroci lahko vidijo meni na zaslonu, cviljenje shkіdlí produktov in ropanje zamovlennya rjave slamice). (3 hvilini)

Učiteljica provocira otroke in izgovarja kokakolo, ker sladki koren ni okusen, ni slan. Otroci lahko perekonat takšne misli ob pomilostitvi.

Bralec: Torej, ne morete dohajati, ne morete jesti čipsa, piti gazirane vode, ker je treba vsem izdelkom maščevati različne kemikalije, ki uničujejo naše telo. Da bi bili zdravi, se morate pravilno prehranjevati, jesti hrano, ki vsebuje vitamine, minerale, kalcij, jod itd.

Dobro opravljeno. Dobro ste naleteli na zavdannyam. In naš časopis je postopoma podprt z dragocenimi članki.

In tam je tudi čudovit muzej-gledališče. Tam so bili izbrani eksponati, tako da vam bodo povedali o tistih, ki jih v tej državi nikoli ni bilo, a so pogosto poteptani drugje.

Prodajalec Tyutyun (hvali svoje blago na sejmu): "Kupite tyutyun, čudež tyutyun! Moj tyutyun ni preprost, ampak skrivnost. Ne boste stari, ko boste videti kot tyutyun, ne boste okusili psa, ne boste zlobni do hatija.

Fant kupi trochs of tyutyun in pije prodajalca:

Zakaj se ne bom postaral?

- Ne boš živel do starosti.

Zakaj tega pes ne bi smel pojesti?

- Torej hodiš naokoli s palico.

- Zakaj zlobnež v koči ne vstopi?

"Ker ves čas kašljaš."

Ne pozabite:

Kdor kadi tyutyun, je sam svoj sovražnik.

Tyutyun ni tovariš uma.

Pogovorimo se o tem skupaj. Zakaj se zdi, da prodajalec misli, da kupec ne dočaka starosti? Zakaj ves čas kašljaš? V. in itd. Pídbivaєmo pídbags. Poslušamo zdravniške nasvete.

zdravniško dokazilo.

1 cigareta skrajša življenje za 15 minut.

1 paket - za 5 let

1 rečni piščanec potrebuje 3 mesece življenja

4 usode piščanca - 1 usoda življenja

20 let piščanca - 5 let življenja

40 let piščanca - 10 let življenja

In zdaj pojdimo v umetniško galerijo našega muzeja in se čudimo, kaj ujamejo z ljudmi, kot da postanejo žrtve najhujših znakov za ljudi: kokoši, alkoholizma in odvisnosti od drog.

Predstavitev "Žrtve Shkidlivy Zvichok".

Lahki ljudje, ki kadijo in ne gorijo; Nad čim so navdušeni? Zakaj je tako?

Nikotin - govor, za vstop v tyutyunovo skladišče. Tse je močan gnus za ljudi. Smrtonosni odmerek za novega je od 0,01 do 0,08 grama.

Pri pokajenju ene cigarete se v pokajeni dim prenese 0,008 g nikotina, za kar se porabi četrtina dima v legeni, reshta ostane v ustih, zaradi česar dihate brezskrbno.

Koža cigarete vikuren bo skrajšala njeno življenjsko dobo za 6-10 minut.

Na kímnati, de pokadil 6 cigaret v dveh letih, oseba, ki ne kadi, vzame odmerek nikotina in drugih tyutyunov, nibi vin pokadil 1 cigareto.

V tem primeru družinski člani, če niso odpuščeni, 20 % večja verjetnost, da zbolijo za rakom Legende polž.

Naključno je fiksiran do 1 milijona. bronhialna astma pri otrocih, očetje kadilci.

V Franciji delavci nekaterih podjetij zvišujejo plače spivrobitnikom, zato ne kurite.

V Rusiji je prepovedano kaditi na javnih mestih. Za škodo je bila nakazana globa. Škoda ... Tse manj na papirju.

Alkoholizem. Marvel. Fantje, kot neprijazni ljudje, ženske in otroci gledajo na tabor alkoholnih sp'yaninnya. Fantje, povejte mi, kaj je še negativnega v življenju z alkoholom?

Vipivayuchi trohi wine chi gorilniki si ljudje v telo vbrizgavajo alkohol, ki ga tako polivajo: človeka prebudijo, nato pa uničijo telo.

Pitje v Rusiji niti najmanj ni hotel. Navit bulo je prejel red "Za piatstvo" - ploščo z ovratnikom z vago blizu 4 kg. Qiu v mestu vipivaka nosi trivalno uro.

Kaj je shkidlive pitje?

Etanol ali etilni alkohol se v medicini uporablja kot razkužilo, v industriji kot trgovina na drobno, za proizvodnjo sklenine je preredek, ljudje pa pijejo in odstranjujejo strupe iz telesa.

Uporaba alkohola v podlitkovomu vyklikaє še posebej nevarne posledice za možgane, bolezni srca, degeneracijo m'ulkusov, bolezni jeter: vnetje srca, nato hepatitis in nato - ciroza. In prihaja smrt ljudi.

Pivo je tudi slabo za zdravje ljudi. Predvsem vina niso varna 10-14 let, imajo močno obliko alkoholne zatohlosti in taka bolezen je še posebej težka. Pivo za odstranitev vseh vitaminov iz telesa, zlasti B1; pride do poškodbe srca, zaradi katere doživimo krčne žile, tisto širjenje med srcem, ki vodi do uničenja delovanja srčnih membran. Ljudje, ki pogosto živijo pivo, živijo 20 let manj. Najpogosteje se pri njih razvije bolezen jeter, hepatitis, prizadete so možganske celice, zmanjšana je inteligenca.

Znano je, da se v pivu odkrijejo mikrodoze narkotičnih učinkov, ki jih ljudje kličejo k pitju, dokler se ne napijejo, pa tudi strupeni monoamini in povzročijo zastrupitev s kadverinom - kadaverinom.

Lahko imate okusno visnovko: pivo ni limonada, alkoholna pijača ki negativno vpliva na človeško telo.

Otroci trpijo. Ruinuetsya їhnê življenje.

Zasvojenost. Kuga našega časa. Vaughn pripeljati do degradacije posebnosti in švedske smrti. Čudite se, kako oseba izgleda, kot da bi se zdravila začela okrevati. Koliko ur še do življenja? Yak wee

misliš kot v novem življenju? Chi je vihіd videl situacije? Kdo lahko tem ljudem pomaga?

Zdravja ne moreš kupiti - jaz ti dam rozum. Tudi medicina je nemočna, zato se lahko začnemo voziti vase.

Smo gospodarji svojega življenja in v svojih rokah smo srečni. Recimo, da ni samouničenja.

Zagotovo se koža fantov že zaveda, ali lahko človek postane torbar države in za koga je dovolj vedeti, da je treba upoštevati osnovne zakone.

Fantje, kako veste, če ste zakon?

1. Vodite aktiven način življenja;

2. Dotremuvatsya posebna higiena;

3. Pripravite se;

4. pravilno jesti;

5. Dotrimuvatisya dnevno rutino;

6. Bodite dobre volje.

In zdaj poskusimo z napajalnikom, saj je naš storž dražji:

kje je država brez pardon Zdravje?

Kako daleč moramo iti, abi, da tam jemo?

In kaj potrebujemo za delo, da smo zdravi in ​​srečni? ( Pozna se sredi nas, le oseba sama si lahko zgradi zdravo in srečno). tj. naše zdravje je v naših rokah. Naj bom moto našega časopisa .

Končali smo z oblikovanjem našega časopisa. V naslednji uri se bodo vse šole, kot se učijo, lahko naučile ta pravila, kot so jih uvedle danes. Poskušali smo uvesti pravo in pravi način življenja. Danes se naše razprave o zdravem načinu življenja ne bodo končale. Še naprej pratsyuvati. Mislim, da bodo vsi poskušali popraviti svoje oprostitve.

Hvala vsem za delo.

In ostanite zdravi in ​​srečni za vedno!

Želim ti nekaj povedati

Za qiu zustrich, za rozmovo,

Za tiste, ki jih koža lahko reče,

O tistih, ki prej niso vedeli:

O tistih, ki se imenujejo - marennya,

Če vam je mar za naše susid

Cho, ko kadite, ne boste postali šibkejši,

Vín u tsomu, da se zavede.

In eno stvar smo pozabili:

Zdravi smo z okužbo!

Aje, čudovito je samo živeti,

Ljubite, ustvarjajte, bodite zdravi!

Povem ti:

1. Nikoli ne zbolite;

2. pravilno jesti;

3. Buti badyorimi;

4. Delajte dobre stvari.

Jaroslavna Kolesova
Povzetek razrednega leta "Zdravje je glava vsega!"

Najboljši čas na temo« Z glavo sem zdrav» , 7 razred

Tsіl:

Pomagajte učencem rasti in razvijati metode dejavnosti, ki omogočajo čim večjo stopnjo usposobljenosti v prehrani zdrav način življenja.

vodja:

Kultura plesni zdrav način življenja;

Povečajte raven usposobljenosti nutricionistov zdrav način življenja;

Oblikujte robote: Diagnostični postopek; pogovor; diskusija; kviz

Metodi roboti: verbalno, praktično

Konec srednješolskega leta

I. Interaktivni Rozmov "Kar je mogoče - tega ne sprejmemo."

Klasični kerivnik. Tema našega razrednega letnika – zdrav način življenja. Koža je zrasla, ljudje vam povedo kaj zdrav sem- to je največja vrednost, vendar se bojim, da današnji mladi ljudje med glavnimi vrednotami imenujejo penije, kar'êra, kohannya, slavo in zdrav sem dati na 7-8 mesecev.

Na doshtsi so napisali napis (preberi): "Kaj lahko storimo, ne moremo vzeti, ko smo ga porabili, jokali".

Kako vam je mar, kako razmišljate o tem?

Zdravi otroci:

Ne jemljemo zdrav sem, in če zboliš, jokaj.

Ne samo jemljemo, ampak se ne bojim svojega zdrav sem, Potím shkoduєmo.

Mislimo, da bomo zdrav vse življenje, na stara leta pa ugibamo, kako so raztrosili svoje zdorov'yam, ne skrbite za jogo.

Skrbimo za penije, poskrbimo za oblačila in naše Sem zdrav, nisem previden, in če odpravimo bolezni, nam ne bo uspelo.

Klasični kerivnik. Vemo, kako varčevati z denarjem, kako varčevati z govorom. In veš, kako varčevati zdrav sem? (Otroci delijo svoje čudeže.)

Danes govorimo o tistih, ki morajo delati, da ne bodo nepošteni pri porabi zdrav sem.

II. Mini predavanje "Kaj je zdrav sem?»

Klasični kerivnik. Oče, danes govorimo o zdrav sem. Kako razumete besedo?

(Otroci to pravijo zdrav sem- tse vídsutnіst bolezen, garne samopočutje tanko)

In potem so tu še tisti odvisniki od drog, ki jim še vedno nič ne boli, lahko temu rečete zdravo?

(Otroci se družijo.)

Deisno, dolgoročne usode zdrav sem In odraščal sem kot dan bolezni in fizičnih nedolikov. Ale, v naši uri je vstala še ena točka zore. Vidpovidno do središča zore, Sem zdrav in fizično, mentalno in socialno.

Fizično zdrav sem- Tse je pravilen za delo celotnega organizma. Kot oseba fizično zdravje, lahko osvojite vse svoje tekaške copate, ne da bi jih zavezali. Novi ima dovolj energije, da se uspešno uči v šoli in opravi vse potrebne stvari doma.

Dushevne zdravje se kaže v tem da oseba, ki je zadovoljna sama s seboj, se spodobi za takšno, takšno vino, vino zadovoljstva s svojimi dosežki in si lahko prizadeva pridobiti pomilostitev za svoje pomilostitve. Za duševno podporo Moram biti zdrav naletite na nove sovražnike, pogovarjajte se s prijatelji.

Socialno zdrav sem se kaže v nasprotju z drugimi ljudmi. Družbeno zdravo ljudje se lahko dobro razumejo z nemirnimi. Spoštujejo pravice drugih ljudi, znajo braniti svoje. Smradi prijazno pozdravljajo prijatelje s sorodniki, poznajo nove prijatelje, poznajo svoje potrebe, tako da smrdi postanejo razumni za nemirne.

zdravo lahko imenuješ samo takšno osebo, kot je Volodja usima trooma vrste zdravja.

Vse stvari se združijo sam: shob buti zdravo je treba voditi Zdrav način življenja.

Na deskah je bila prekrižana miza « Zdrav način življenja» . In iz česa je sestavljena os Zdrav način življenja, nismo še nič posneli. Za izpolnitev te tabele bom uganil 5 ugank. Uganka kože je eden od dejavnikov zdrav sem. Vi uganete uganko, mi pa odgovor zapišemo v tabelo. Pomagaj mi v kom (kliknite izvedeti, kolikšen je delovni čas zapisa v tabeli).

Otzhe, 5 faktorjev zdrav sem.

(Učitelj prebere uganke, otroci ugibajo, eden od učencev izpolni tabelo na tabli.)

1. Rivnomirne cherguvannya pratsі in vídpochinku protyazh dan. (Dnevni režim.)

2. Nenehno treniranje vaše telesne vitalnosti, odpornosti na mraz, na bolezen. (Harting.)

3. Vstopite, poravnani zaradi vzdrževanja čistoče, zdrav sem. (Higiena.)

4. Postopek za sprejem їzhi, njen značaj in količino. (Pravilno prehranjevanje.)

5. Aktivne dejavnosti, iz katerega jemljejo usode različnih skupin ljudi. (Rukh, šport.)

Kaj smo videli? Iz česa je sestavljen Zdrav način življenja, ki ljudem daje Sem zdrav in dolg?

(razred preberite vrstice tabel v zboru.)

a) dnevna rutina;

b) luženje;

c) higieno;

d) prehranjevanje;

e) ruh.

Predlagam, da na ta seznam dodam še eno točko - prisotnost shkidlivih zvichok. Si dober z mano?

(Otroci povedo svoje misli.)

Resnično, ljudje lahko kršijo vsa pravila zdrav način življenja Ale ena yogo shkidliva zvichka, na primer piščanec ali alkoholizem, zvezda vseh yogo zusilla. Visnovok: shkídlí zvički nesumisní z zdrav način življenja.

(Naučite se dodati tabela: "Vidmova v obliki shkidlivih zvichok".)

IV. medicinski posvetovanje"Skrivnosti zdrav sem»

Klasični kerivnik. In takoj bomo opravili našo zdravniško pomoč posvetovanje, je bila jaka imenovana "Skrivnosti zdrav sem» . Pred nami so gostje prišli zdravniki, da bi delili svoje skrivnosti zdrav način življenja.

(Do doške so 4 učenci v belih haljah.)

Likar 1. Moja skrivnost je prehranjevanje. Zdravniki-dietologi celega sveta so razkrili pet najboljših izdelkov za ljudi.

Qiu p'yatirka izgubljen (preberi):

1. Sladki koren s plinom. Kreacije zovsím niso zaradi govora, ampak za jokanje. Odpihne jih velikanski zmist tsukru: v enem kozarcu joga ne manj kot pet žličk

2. Krompirjev čips, posebej pripravljen ne iz celega krompirja, ampak iz pire krompirja. V bistvu je to vsota ogljikovih hidratov in maščob ter posameznih dodatkov za okus.

3. Ploščice sladkega korena. ponedeljek veliko število tsukru in različni kemični dodatki zagotavljajo visoko vsebnost kalorij in bazhanya їsti їx nova in oživitev.

4. Klobase, klobase, kuhani klobase, paštete in drugi izdelki s tako imenovanimi prihovannymi maščobami. V skladiščih mast, visceralna maščoba zavzemajo do 40% maščobe, vendar prikrite z mesom, kislo smetano in dodatnimi slanimi dodatki.

5. Mastne sorte mesa, še posebej za masten videz.

Poiščite edinstvene izdelke. Mlečni izdelki, zelenjava, sadje –, katerih os je pomagati telesu, rasti.

Likar 2. Moja skrivnost je boj proti stresu. Stres - tse živčni sev, viklikana sem podíєyu. Stres pídsterígayut nas na koži croci. Pouk je stresen. Pot je stresna. Očetje lajajo. Po spoprijateljitvi s prijatelji. In tako daleč. Prizadevajte si poškodovati naše duševno zdravje.

Kako lahko razbremenite stres? Za koga je bogat načine: spív, spílkuvannya z bitji, pazi na roslins, promenada. Drug način za lajšanje stresa je močno drgnjenje ramen (prikazuje). In sebi garniy zasib rešite se stresa - hihitanje, ostro razpoloženje.

Likar 3. V veselje mi je slediti dnevni rutini. Lyudina, ko poskuša priti do režima dneva, postane bogatejša, postane manj utrujena. Ale, z zložljivim režimom dneva, bi moral zdraviti posebnosti psihe. Kot vidite, ljudje sledijo "škrjanci"і "sove".

Likar 4. Zavoljo sebe sem črpal iz ljudske modrosti. Smrad cvili shkídlivih zvichok. Tisti kokoši ljudje že dolgo poznajo alkohol. Ljudje so obesili svoj položaj, dokler tsikh ni bil ob pritokih. Mislim, da bo ta modrost pomagala današnji mladini, da se bo oddaljila od teh voda.

Axis scho reči našim ljudem o pitju (preberi):

1. Na kalyuzhí gorilniku in bogati, da se utopi. Morje je pijano do kolen, kaljuža pa do grla. (P'yany misli, da je vse mogoče, v resnici pa iz Kaluge ni mogoče vibrirati.)

2. Lakota v mrazu so gazili pot do krčme. De vino, tam je goryushko. Ker si se zaljubil v vino, si uničil domovino. Kdor drozge pije, ta s solzami solzi. V torbico prinesite steklenice in obeske. Steklenice so fasetirane, koča pa uničena. (Pijatstvo je neposredna pot v propad in zlo.)

3. Vistachiv vintsya - mladost je odšla. Buv Ivan, in postaneš Blockhead, in vse vino je vino. Gorilnik brez ognja, da zažge um. Peni med ljudmi, kot Buryan v mestu. (Piacstvo utopi razum in vest. P'yanitsa - oseba je nastala.)

4. Pijte do dna - ne bachiti dobro. (P'yanitsya zaužije zdrav sem, prijatelji, delo, ljubezen do osamljenih, ljubezen do sosedov.)

In os o kokošjih ljudeh je pametno to zagotovo spominjanje: "Kuriti - pozdravljeni shkoditi» .

V. Gras "Ja, ne, ne vem"

Klasični kerivnik. Naši zdravniki so pripravili skupino "Ja, ne, ne vem". Smrad vam bo dal glavnega in boste lahko enotno pričali "torej" oz "ni". Če ne znate povedati, dvignite roke. Zdravniki vrtnic, da vam razložijo pravilen nasvet.

(Zdravniki berejo hrano glede na srce, otroci pojejo v zboru "torej" oz "ni".)

1. Chi ste dobri, scho polnjenje - tse zherelo badorostí zdrav sem? (Torej.)

2. Ali je pravilno, da žvečilka vzame zobe? (Ni.)

3. Ali drži, da so čokoladice med petimi najbolj priljubljenimi prehranskimi izdelki? (Torej.)

4. Ali je res, da bo piščanec stal gvinejo več kot 10.000 osib? (Torej.)

5. Ali je res, da vas banane razveseljujejo? (Torej.)

6. Ali drži, da korenček izboljša proces staranja organizma? (Torej.)

7. Ali je res, da obstajajo nekatera zdravila? (Ni.)

8. Ali je lahko videti piščanca? (Ni.)

9. Je res, da večina ljudi ne strelja? (Torej.)

10. Chi je res, sho "sova" ljubezen pratsyuvati vranci? (Ni.)

11. Ali je res, da pomanjkanje spanja kliče v depresijo? (Torej.)

12. Ali je res, da si lahko naredite zalogo vitaminov za vse leto? (Ni.)

13. Ali je res, da morate danes spiti dve steklenici mleka? (Torej.)

14. Ali je res, da lahko sladki koren pijete do pet najbolj priljubljenih živil? (Torej.)

15. Ali je res, kaj pomeni 45 mark pasivne izterjave? (Torej.)

16. Che je dober za vas, čemu je stres zdrav sem? (Ni.)

17. Chi ti si dober, scho krompirjev čips in rjavo za zdrav sem? (Ni.)

18. Chi je pravilno, za kaj so klobase rjave zdrav sem? (Ni.)

19. Ali je prav postati odvisnik po eni injekciji? (Torej.)

20. Ali je prav, da mlad organizem potrebuje 30 vrst različnih izdelkov? (Torej.)

(Deyakí nіtnаnja vykolchut dіdnennia іn otrok. Zdravniki san їym ji sly podkazuvati, kimajo glavo ko moraš govoriti "torej", ali hitayuchi glavo ko moraš govoriti "ni".)

Klasični kerivnik. Hvala zdravnikom za tiste, ki so pomagali izkriviti naše znanje o Zdrav način življenja.

- Stopi za tabo: vmivatsya, zachіsuvatisya

Či ne kupujte sladke vode, čipsa, čokoladnih ploščic.

Jejte normalno.

VII. Zaključna beseda

Klasični kerivnik. Fantje, danes smo govorili o tistih, ki zdrav sem- Najpomembnejša vrednota za človeka. Na našem zdrav sem vplyvaє neosebno dejavniki: in podnebje, in politika, in ekonomija, in veliko drugih stvari Ne moremo spremeniti. Toda preveč je bogato, da bi se ulegel in nas videl. shob buti zdravo Da bi živeli dolgo in srečno, je potrebno voditi Zdrav način življenja. Priklenil sem moč kože človeka.

VIII. Pídbitya pіdbagіv (odsev)

Klasični kerivnik. Kaj ste danes prepoznali? Kaj obov'yazkovo boste vzeli za pregled?

Zdravi otroci:

Ker izvem za slabe izdelke, jih ne kupujem več tako pogosto.

O tem "sove"і "škrjanci", v mojih mislih, jaz "sova".

Spoznanje, da lahko človek živi 200 let.

Poskušam voditi Zdrav način življenja.

Poskušal bom ne mati shkídlivih zvichok.

Spomnite se fantje zdrav sem,okoli glave!

Učilnica na temo "Zdrav način življenja". Sinopsis za 5. razred

Konec je odličnega leta.

2. Mini predavanje "Kaj je zdravo?"
Oče, danes govorimo o zdravju. Kako razumete besedo?
Vsekakor so stare usode zdravja in vstale kot dan bolezni in fizičnih nedolikov. Ale, v naši uri je vstala še ena točka zore. Vidpovidno do zore postanem fizično, duševno in socialno zdrav.
Fizično zdrav – postal sem pravo delo za celoten organizem. Če je oseba fizično zdrava, potem lahko dobite vsa svoja trenutna oblačila brez ključavnice. Novi ima dovolj energije, da se uspešno uči v šoli in opravi vse potrebne stvari doma.
Duševno zdravo se kaže v tem, da je oseba zadovoljna sama s sabo, se spodobi takšna, kot je, je zadovoljna s svojimi dosežki in si lahko prisluži pomežik svojega pomilovanja. Za podporo duševnega zdravja je potrebno izobraževanje, premagovanje novih stisk, komunikacija s prijatelji.
Družbeno zdravje je vidno v glavah drugih ljudi. Z bolnimi so lahko socialno zdravi ljudje. Spoštujejo pravice drugih ljudi, znajo braniti svoje. Smradi prijazno pozdravljajo prijatelje s sorodniki, poznajo nove prijatelje, poznajo svoje potrebe, tako da smrdi postanejo razumni za nemirne.
Le tak človek se lahko imenuje zdrav, dokler so zdravi vsi trije.
3. Naročanje tabele "Zdrava podoba človeka"
Otzhe, zdorov'ya - tse velika vrednost, vendar bogato nekdo začne tse razlog, če ste bolni. Vcheni potrjujejo, da je telo človeka financirano za 150-200 let življenja. In pri nas hkrati ljudje živijo 2-3x manj. Kako te briga zakaj?
Kaj želite, da ljudje živijo dolgo?
Smut za zdravje je edina stvar, ki bi jo ljudje morali narediti nad sabo, nad svojim zdravjem. Vsi vcheni se strinjajo o eni stvari: če želite biti zdravi, morate voditi zdrav način življenja.
In os, iz katere se zlaga zdrav življenjski slog, poznamo uro zložljivih miz. Uganil bom 5 ugank, katerih koža je dejavnik zdravja.
1.Rivnomirne cherguvannya pratsі in vídpochinku protyazh dan. (Dnevni režim)
2. Še naprej trenirajte svojo telesno vitalnost, odpornost na mraz, na bolezen. (Hartuvannya)
3.Vstopite naravnost k vzdrževanju čistoče, zdravja. (higiena)
4. Postopek za sprejemanje zhí, njen značaj in kílkіst (Pravilno prehranjevanje)
5. Aktivni otroci, iz katerih jemljejo usodo različnih skupin ljudi. (Rukh, šport)
Oče, kaj smo storili? Zakaj obstaja zdrav način življenja, ki ljudem daje zdravje in dolgoživost?
Predlagam, da na ta seznam dodam še eno točko - prisotnost shkidlivih zvichok. Si dober z mano?
Pravzaprav lahko človek sledi vsem točkam zdravega načina življenja in celo enemu slabemu znaku, na primer piščančjemu alkoholizmu, zvezdi začetka zdravega načina življenja. In kakšni so shkidlivy zvoki mojih ljudi? Poslušaj svoje sošolce.

4. Predstavitev predavanja na temo "Shkіdlі zvichki"
Zloraba substanc
- to ni samo shkidliva, ampak je tudi precej nevaren zvok. "Manija" je duševna bolezen, če oseba nenehno razmišlja o eni stvari. Odvisnik nenehno razmišlja o strupu. "Odvisnost od drog" iz latinščine je prevedena kot "manija gnusa" (toksin - otruta otruta). Qi ga vtrite v telo osebe pri vdihavanju pihajoče pare in pokličite močan strup. Nenadoma se zasliši zvok klica, spremembe vztrajajo v psihi, a še več zmešnjave - zdravi ljudje propadejo, črepinje se postopoma kopičijo v telesu.

zasvojenost z mamili
Droge - odvratno resne, ne bodo vložene v preproste ljudi, jake, jih kličejo, ne morete živeti brez njih in plačati velike penije, da boste prej umrli. Njuhati mamila, kaditi, vaditi, jemati tablete. Smrad mittevo potraplyayat v krvi. Zasvojenost s svojimi vidrami je zelo močna - dobesedno prvič lahko človek postane odvisnik od drog! Ljudje imajo halucinacije, nočne more.

Alkoholizem
Še ena shkidliva zvichka - pitje. Pijanstvo se kmalu sprevrže v manijo – alkoholizem. Alkohol je najbolj razširjena droga, ki ubije na stotine ljudi. Tse tezh otruta, ne bo uničil dela vseh notranjih organov. P'yana lyudina je pogled, ki izgleda. Toda za alkoholika, misel na otochyuchih, vín vtrachaє človeško podobnost in postane suženj njegovega shkidlivoї zvichki. Za alkoholizmom trpijo tako mladi sami kot njihovi bližnji: matere, prijatelji, otroci. Veličastno število zlob se dvigne na podlagi pitja, veliko družin je uničenih, delnice so obremenjene.

piščanec
– tse zalezhníst víd narkotik, im'ya nikotin. Zaradi svoje strupenosti je nikotin zdravju škodljiva cianovodikova kislina. Vcheni je navijal, da je piščanec zapravil življenje na skalah. Usi organi Človeško telo trpi kot tyutyun. Tyutyun ima 1200 bedastih govorov. Znanstveno je dokazano, da kokoši povzročajo 25 bolezni. Curti imajo pokvarjen spomin, umazanija telesno zdrav, nestіyka psihіka, smrdi povіlno razmišljati, slabo diši. Navit zvní kurtsі vídznyayutsya víd níkurtsіv: smrad shvidshe v'yane shkíra, hripav glas, zhovtiyut zob. Ne-kurti trpijo zaradi piščancev. Polovica shkidlivih govorov, kot v cigareti, se vidi dim, otruyuyuchi ponovite. Videl bom norost diha in postali bodo pasivni piščanci.

zasvojenost z igrami na srečo
- da shkidliva zvichka pochinaetsya nedolžno - іgrovі avtomatika, računalniške igre, karte, ruleta. Ali pa lahko končaš v propadu psihe, v hudobiji, navdihuješ samouničenje. Igromanija ne škodi otrokom ali odraslim. Navit razumni stari ljudje postanejo hazarderji in končajo svoje življenje v lakoti in zlu.

Zavajajoče
Danes je ljudi pogosto mogoče zamenjati, kot da ne varijo več, ampak govorijo z matjukom. In medtem ta shkidliva zvichka - dashing - ni varna za zdravo osebo. Poleg tega ni preveč govoriti shkidlivo, ampak slišati matyuki.

Os takšnega shkidliví zvichki lahko zapasti zdorov'ya ljudi, glava telesa kolosalne shkodi.

5. Pravila zdravega načina življenja učencev
1. Pojdite na telesno vzgojo 3-5 krat na dan, ne preobremenite z intenzivnimi stresi. Obvezno je poznati način rukhovskega delovanja.
2. Ne prenajedajte se in ne stradajte. Jejte 4-5 krat na dan, živite po dieti, potrebni za telo, za rast, veliko beljakovin, vitaminov in mineralov, obkrožite se z maščobami in sladkim korenom.
3. Ne pretiravajte z robotom Rozum. Poskusite se znebiti zadovoljstva s treningom. V prostem času pa bodite ustvarjalni.
4. Prijazno upiranje ljudem. Spoznajte in spoznajte pravila špekulacije.
5. Vyrobi s urahuvannyam svoїh іndivіdualnyh idiosinkrazije narave in način telesa, da se zbudi v spanje, kar vam omogoča, da hitro zaspite in okrepite svojo moč.
6. Poskrbite za dobro zdravje telesa in si sami izberite načine, ki vam bodo pomagali ne le pri premagovanju prehlada, ampak tudi v zadovoljstvo.
7. Ne oklevajte, če prosite, da poskusite cigareto ali alkohol.

6. Gra "Happy vipadok"
Pripravil sem igro za vas. Imamo 2 ekipi. Gri ima 3 kroge.

1 krog. "Ja, ne, ne vem"
1. V čem ste dobri, kakšna vadba – ste se počutili dobro glede zdravja in dobrega počutja? Torej 1. Ali je res, da pomanjkanje spanja dela ljudi depresivne? torej
2. Ali je pravilno, da žvečilka vzame zobe? 2. Ali je res, da si lahko naredite zalogo vitaminov za celo leto? št
3. Ali drži, da so čokoladice uvrščene med do pet najbolj priljubljenih prehranskih izdelkov? torej 3. Ali je res, da morate danes spiti 2 steklenici mleka? torej
4 Ali je res, da banane dvignejo razpoloženje? torej 4 Ali je res, da sladki koren lahko pijemo do pet najbolj slastnih živil? torej
5. Zakaj je res, da piščanci poginejo več kot 10.000 ljudem? torej 5. Ali je res, da je 45 minut pasivnega okrevanja? torej
6. Ali drži, da korenček izboljša proces staranja organizma? Torej 6. Kako dobri ste, kakšen je vaš zdravstveni stres? zdravo
7. Ali je res, da obstajajo nekatera zdravila? Ні 7. Boste čakali, da bo krompirjev čips zdrav? zdravo
8. Ali je lahko videti piščanca? Ni. 8 Ali je res, da lahko z eno injekcijo postaneš odvisnik od mamil? torej
9. Je res, da večina ljudi ne strelja? torej 9. Kaj je res, kaj potrebuje mladi organizem 30 vrst različnih izdelkov? torej
10. Ali je res, da "sove" rade lažejo? n 10. Ali je prav, da so klobase rjave za zdravje? št

2. krog "Težave iz sodov"
1. Nazvít kímnatnu roslina, jak: najprej, їstіvna - lahko daste 1-2 listov v solato ali kar tako, brez začimb; na drugačen način, veselo grlo, glasovi zv'yazyki, zagoyuê rani in yogo sík izboljša jedkanje (kalanchoe)
2. Ali se je Duremar, lik v pravljici Oleksija Tolstoja, razmnoževal kot likarsko bitje? (Medicinski izpust. Smrdi krvavijo, znižujejo krvni tlak, vibrirajo hirudin, ki spodbuja zadušitev krvi)
3. Zakaj ne morete nabirati jagod, gob in zdravilni roslini vzdovzh avtomobilnyh načinov? (Kopičijo shkidli govore)
4. Na Arktiki in Antarktiki ljudje ne glede na mraz malo zbolijo za prehladi in to pogosto sredi dneva. Zakaj? (Očitno je tam praktično sterilno, drobci povzročiteljev bolezni in virusov poginejo. V povprečnem smutiju je v zraku veliko virusov, ki kličejo bolezni)

3. krog "Ljudska modrost govori"

Ekipe vzamejo karte iz nedokončanih aplikacij. Vodja udeležencev - dokončajte stavek o zdravju. Za tekmovanje bodo predstavniki ekip prebrali svoje možnosti dopolnjevanja stavkov. Za pravilen pregled kože bo ekipa prejela po eno točko.

Čistost - ________________________________________________.
(Vídpovіd: zaporuka zdorov'ya.)

Zdrav garazd - _______________________________.
(Vídpovid: takšna dajatev.)

Če želite biti zdravi - _______________________________.
(Namig: pripnite se.)

V zdravem telesu - _______________________________________.
(Namig: zdrav duh.)
Oh, ekipa je zmagala ...

7. Zaključna beseda.
Današnji fantje so govorili o tem, da so zdravi – največja vrednota za človeka. Veliko uradnikov se zliva v naše zdravje: podnebje, politika, gospodarstvo in še marsikaj. Zdaj tega ne moremo spremeniti. Ale je prebogat, da bi lagal pred nami. Da bi bili zdravi, živeli dolgo in srečno, je potrebno voditi zdrav način življenja. Priklenil sem moč kože človeka. Zavedati se je treba le, da zdrav način življenja ni kot Timchasov dan, dobro je, pravila se hvalijo vse življenje.

Nazaj naprej

Spoštovanje! Naprejšnji pregled diapozitivov se točkuje izključno za namene učenja in morda ne daje obvestila o vseh možnostih predstavitve. Kako si se zasvojil dana robot, bodite prijazni, zavantazhte povnu različico.

Oblikovanje: Na draperiji velike pisane črke "Smo za zdrav način življenja!", Napišite: "Ne jemljite drog!", "Kajenje je odvratno!", "Alkohol je sovražnik zdravja."

Lastništvo: projektor, oprema in mikrofoni.

Voditelj se pojavi na odru.

(Prosojnice se projicirajo na platno.)

Vodilni: Dober dan dragi prijatelji in odlični gostje! Danes v naši dvorani prirejamo Zustrich, saj se spominjamo ene izmed pomembnih tem našega časa - Zdravega načina življenja!

Zdravi ljudje so glavna vrednota življenja. Joge ne moreš kupiti za iste denarce! Če ste bolni, ne boste mogli vzdrževati svojih sanj, ne boste mogli uporabiti svojih moči za dokončanje življenjskih nalog, ne boste se mogli popolnoma uresničiti v današnjem svetu.

Zato naš današnji dan poteka pod geslom: "Smo za zdrav način življenja!"

Vse naše življenje je ozemlje zdravja!

Dobro zdravje je osnova za dolgo, srečno in izpolnjeno življenje.

Življenjski dokaz se kaže in koža lahko pozna neosebno potrditev dejstva, da ljudje govorijo o svojem zdravju in se ljudje začnejo popravljati šele po dejstvu, da vedo o sebi kot o bolezni.

Vse tegobe lahko rešite bogato prej in za katere ni treba imeti nobenih nadnaravnih zusilov.

Bolje je voditi zdrav način življenja!

Koža je normalna, človek ne more dolgo živeti srečno. Ale chi so vsi mirobimo za koga? Kako analizirati "kožno liso" našega tipičnega dneva, potem je bolje za vse, da je vse "natančno do točke".

Zdrav način življenja pomeni optimalen režim hrane in pijače, pravilno prehranjevanje, zadostno aktivnost rukhovo, posebno higieno, zagartovannya, vikorinennya shkidlivyh zvichok, ljubezen do ljubljenih, pozitivno spontano življenje. Vino vam omogoča, da ohranite moralno, duševno in fizično zdravo do globoke starosti.

Zdrav način življenja na splošno, fizična kultura da je šport uveljavljen, postaja družbeni fenomen, ki združuje moč tiste nacionalne ideje, ki prinaša razvoj močne države in zdrave družbe.

Mlad človek je kriv, da se je naučil, da je zdrav način življenja ves uspeh, kakšen poseben uspeh.

Kdo vam lahko reče: no, ali lahko govorite o teh istih? Tim je večji, da se ne zataknemo. Poznamo normalen način življenja, ne živimo drog, ne živimo alkohola in ne kadimo. Smo normalni ljudje. Naj jih tukaj umre v milijonih, pri nas pa sto več, sto manj - ni posebne razlike. Tim več, hkrati pa ima Rusija strašne težave.

A pomislite: pri nas občasno uživa droge 8 % mladih. Med šolarji je odvisnost od drog omamljena s tem drugim svetom 30–40 ljudi, v drugih regijah pa je ta številka bistveno višja.

Vodenje: Fantje, kaj je dobro za zdravje in kaj škodi zdravju?

Bolje je povedati iz shkídlivih zvichok, kako ljudem povedati, da vodijo zdrav način življenja.

zasvojenost, narkotični govori in njihovi prelivi v ljudi.

Število odvisnikov od drog na svetu je 100.000.000 ljudi.

Zloraba narkotikov in nezakonita trgovina z njimi v preostalem času na odprtem svetu sta katastrofalna.

Zasvojenost z drogami je smrtonosna bolezen, s tako kroničnim hrepenenjem po drogah je podloga močna, brez razposajenosti je nemogoče živeti.

Droge so isti kemični govori, ki spremenijo človekov um (občutek, razmišljanje, razmišljanje, razpoloženje in vedenje), kar povzroči duševno in fiziološko stagnacijo.

Telo talne obloge močno poje mamilu, ki skupaj s kožo potrebuje vedno večjo količino narkotični govor. V času uživanja mamil se odvisniki od mamil kažejo s krči, bruhanjem, mrzlico, močnejšim potenjem.

Zasvojenost z drogami vodi v ekstremno izrabo telesa, kar pomeni zapravljanje telesne mase in padec telesne moči.

Zdravila, ki jih jemljejo interno, vplivajo na tveganje okužbe z VIL.

Nevarne pomilostitve in kaj si mislimo o drogah:

• Samo poskusil bom, vendar ni strašno, ni varno.
• Če lahko pomagam, nisem odvisnik od drog.
• Z jemanjem mamil bom moderen, zrel, ne bom »črna ovca«, dosegel bom čast biti med sebi vrstniki.
• Droga je katalizator talenta.

Droge nam jemljejo prihodnost!

Takšna odvisnost od drog - vzame življenja najboljšim, celi gluhi kut!

Insha shkіdliva zvichka, jak biti poreden in smrtno nevaren za zdravje - pitje alkohola.

Alkohol se aktivno izliva v neoblikujoči organizem in postopoma uničuje jogo. Ko pride alkohol v sredino telesa, se žile po krvi raznesejo do vseh organov, neprijaznih do ruševin.

S sistematičnim uvajanjem alkohola se razvije nevarna bolezen - alkoholizem.

Alkoholizem je bolezen, ki jo povzročajo nepomembne posledice alkoholnih pijač.

Zanj je značilen nastanek duševnega fizičnega zastoja v alkoholu.

Alkohol je tretji najpomembnejši dejavnik tveganja, ki prizadene Evropo in Rusijo, in eden glavnih povzročiteljev duševnih motenj, nesrečnih depresij in poškodb.

Čudite se, levoruch - tse tisti, zaradi katerih se pragnemo navaditi na alkohol ...

Na desni - sledi njegovega življenja ...

Tako kot vi sami, že veste, je alkohol še posebej nevaren za telo, ko raste: kliče zvok, uničenje in včasih smrt.

Veterinarji in zdravniki po vsem svetu so vse bolj nemirni zaradi vse večjega obsega uživanja alkohola.

Torej, v ZDA (zvezna država New York) 91% 16-letnih študentov živi alkohol.

V Kanadi 90 % učencev od 7. do 9. razreda živi alkohol.

NFR 1 % otrok, starih 8–10 let, v kampu zlorabe alkohola pridrži policija.

V Rusiji 70% nagajivih primerov ni s polnim delovnim časom - v taborišču zasvojenosti z alkoholom. Koža tretjega pídlítok víkom 14-16 let do alkoholizma.

In zakaj bi moral najprej poskusiti alkohol, potem pa za nekaj časa postati alkoholik.

25% - simbolična usoda.
25% - lajšanje stresa.
50% - samozanikanje.

Sprva so bili ti diagrami sestavljeni na podlagi izkušenj mladih in deklet vaših let ter robotskih zdravnikov, psihologov.

Ne dušijo vas solze nekoga drugega,
Ne potrebujete ničesar, ni vam treba skrbeti zase.
Vaša naloga je nepredstavljiva, a pred bolj preprosto,
Z največjim slogom izraza, uničite se ...

Ne pozabite! Alkohol ni zvok, ampak bolezen, saj se je treba veseliti, ne pa biti bolan. Alkoholik se ponižuje, postanemo nepoznani s prijatelji, sorodniki in prijatelji za našo državo.

alkohol utopiti več ljudi nižja voda.

Za poklon vsesvetovne organizacije za varovanje zdravja alkoholizem vzame 6 milijonov življenj ljudi.

piščanec- Še ena shkidliva zvichka, dobro za pogledat. Vodnik za vonj, zapleten za možgane in precej nevaren za legende.

Doslіdzhennyami prinesel, zakaj Skoda kurinnya.

Dimityutyun ima več kot 30 krhkih govorov: nikotin, ogljikov dioksid, ogljikov monoksid, cianovodikova kislina, amoniak, smolnati govor, organske kisline in drugi.

1-2 škatlici cigaret za maščevanje smrtonosne doze nikotina.

Nikotin spodbuja delovanje živčnega sistema.

Rak pri ljudeh, ki ga kurijo, je 20-krat pogostejši kot pri nekadilcih.

Kaj je tyutyun?

To je "proizvod" rasti otrobov, pomešan z različnimi dodatki, ki dajejo nesprejemljiv okus. Lahko delaš na sebi, delaš na osamljenih ljudeh in narediš vzdušje noro.

Že danes piščanec ubije kožo desetim ljudem na svetu.
Vrahovyuchi dinamika rasti piščancev, strokovnjaki napovedujejo, da bo do leta 2020 približno 10 milijonov ljudi na reko postalo žrtev tyutyuna.

Razmislite o številki qiu!

Vídomo, scho paliti - zdravo shkoditi. Kožna cigareta vzame od 5 do 15 ur življenja. Kurinnya je vzrok bolezni. Vzpostavil bom posebno območje tveganja za sim'í, dim in tato ter mamo. Večina curtov ni zdrava za tiste, ki so bolni, da navdihujejo ljudi, ki so jim blizu, ali naj kadijo: doma, v bližini velikih prostorov, v službi, v bližini prevoza, pretanki.

Pomisli, kaj si mi dvignil.

Če vam je vseeno, kakšna Škoda, če je vaša kokoš zdrava, grozi daleč stran, ali morda imate rudnik - usmilili se boste! Spoštljivo glej dekle, ki kadi, barvo njenega obraza, kože, prstov, zob, zversko spoštovanje do njenega glasu. Očitne znake tyutyunove zastrupitve lahko zdravite.

Dehto vvazha, scho nada dekliška eleganca. Tam je več nadaê ji vulgarnosti.

Še bolj pomembno je, da se takoj zaveš, da boš v prihodnosti, če boš letos matir, Škoda, kot upravljavec svojega zdravja morda napačno prepoznan za razvoj otroka in celo nazaj v ljudi.

Anatomija Tyutyunovega odvisnika od drog.

Premisli, punca, o vsem. Bodite razumni in urinirajte kot cigareta.

Približno 1,1 milijarde ljudi na svetu živi s piščanci.

V 20. stoletju je v tyutyunu umrlo 100.000.000 ljudi. V 21. stoletju se je nikotinska zatohlost videla na prvi maši in polaganju na grob milijarde zemljanov.

Ninish spozhivannya tyutyun povzroči 450 milijonov smrti v naslednjih 50 letih.

Hitro okrevanje tyutyuna za 50 % bo omogočilo 20-30 milijonov zgodnjih smrti v prvi četrtini 21. stoletja in blizu 150 milijonov v drugi četrtini 21. stoletja.

Želim si, da nekdo ne bi kadil, se odpiral zase in za svoje ljubljene, ne kadim in ne boš raja, v naši moči je, da piščanec ni v modi, življenje je tako kratko!

Telu neprijazna zvezda je kofein.

kofein pojdite na psihostimulanse. Smrad dviguje razpoloženje, ustvarjanje do spryyattya zovnishníh draženje.

Pri novem je še posebej izrazit neposreden, energičen pljusk na možgansko skorjo. Če joga sprejme slabost, se zaspanost hkrati spremeni.

V majhnih odmerkih kofein odtehta stimulativni učinek, v velikih odmerkih pa ga zavira.

Ob trivialnem kofeinskem zastoju se razvije zvok, ki ga lahko pripišemo duševnemu zastoju.

• Vsi peresakhovany bolj negativni uradniki tako chi іnakshe poznayutsya na vaše zdravje.
• Zato ste krivi, ker poskušate molčati v mejah dovoljenega, kot da bi bili imenovani za fakhivtsy v tej galeriji.

Koža od nas v prisotnosti ljudi vzame čudežno darilo - zdravo. Zato je ohranjanje zdravja zagotovilo za normalno življenje osebe. In samo enkrat je mogoče oblikovati glas, če je oseba sama nenehno in redno zaposlena s tem, da prinese svojo melanholijo: fizična kultura, šport, utrjevanje, pravilna prehrana in dobro delanje!

Redno fizična avantura Da je telesna kultura pomembna za zdrav način življenja. Smrad krepi zdravje, odganja bolezni, zato je vse pogostejši in izboljšuje proces staranja. Fizična kultura je najpomembnejša stvar za vsakega človeka, oscali pomembne dnevne aktivnosti lahko le redko zagotovijo zadostno fizično razburjenje.

Da raste in raste
Ne sramežljiv, ampak shogodini,
ukvarjati se s telesno kulturo,
Poskrbi za nas!
Nas píguly ta napoj
Jaz v zmrzali, jaz v zmrzali
Zamenjajte telesno vzgojo
Jaz hladno vodo!
Naj vas ne bo strah, da bi se prehladili
Nam angina darma
Radi imamo konje
Prijazno s pakom in žogo!
Šport za življenje!
O šport! Ti svet!
Neločljivi prijatelji
Є na belem svetu.
Neločljivi prijatelji -
Tse šport in otroci!
Šport prihaja na našo šolo
Vesela palica.
Pedrostaê ob spremembi šole
Za naše slavne rekorderje!
Povejte vam, ali nekdo od nas:
Biti športnik je že kul:
Dodelite schogodini
Jebeš šport!

Garniy vídpochinok nam zagotavlja popoln spanec.

Pri ljudeh in bitjih se spanje in nespečnost ritmično izmenjujeta eno in isto. O tem, koliko spanca je potrebno za življenje organizma, lahko presodimo, če hočemo več spati, manj stradati in prej umreti.

Uví sní ljudje vídpochivaє ona pridobiva novo moč.

Kaj se zliva v glino spanja? Za globok spanec morate vstati in leči spat za vedno ob eni in isti uri. Pred spanjem je treba sobo prezračiti in namesto tega spati v stanovanju čez noč. Korisna je majhen sprehod pred spanjem na svetlem zraku. Zavazhayut zasinannya yaskrave light, rich games, rich roaming, trivally watch TV shows. Dotrimannya higienski spanec omogoča, da napolni badorityu, izboljša razpoloženje.

Eden najpomembnejših skladiščnih zdravstvenih storitev je zagartovuvannya. S pomočjo joge se lahko rešite marsikatere bolezni in na dolgi rok rešite svoje delo, naredite življenje pametnejše.

Zagartouvannya - pritrditev na telo pred mrazom.

Zagartouvannya - povečanje odpornosti telesa na nesprejemljivo nizko temperaturo.

Da bi bilo usposabljanje učinkovitejše, upoštevajte naslednja pravila:

Prvo pravilo:

Če želite biti zdravi,
Prozheni je dal molts.
Yakshcho začenja srce,
Razjezi se.

Še eno pravilo:

Viyshov enkrat na mrazu -
Ves premražen do kosti.
Uskladite korak za korakom.
Tse za zdorov'ya tsіnne.

Tretje pravilo:

Yakshcho gartuvatsya - za veselje,
Prehlad ni vaš prijatelj.
ti si zdrav.
Ta otrok ni igrača.
Pravila, zapomnite si, otroci.
Bodite zdravi in ​​ne zbolite!
Pripravite se, če želite biti zdravi!

Nič manj pomembna za zdravje ljudi ni pravilna prehrana.

Ne glede na to, ali gre za živ organizem, skozi življenje celic, tkiv in organov gre za neprekinjeno obarvan govor, ki vstopa v skladišče organizma.

Za podporo zdravemu načinu življenja je nujno, da se brki vitrati zarežali celo. Na splošno je naravno, da je bolj pravilno jesti človekovo hrano in se lahko maščuje tem govorom, tako da vstopijo v skladišče svojega telesa, tobto. beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, minerali in voda.

Prehrana šolarjev je obov'yazkovo kriva za maščevanje vitaminov, ki jim smrad spodbuja maščobo v telesu. nalezljive bolezni. Zato je treba saditi zelenje, sadje, zelenjavne in sadne sokove. Dotrimuyuchis režim prehranjevanja, kadar koli ni mogoče pretiravati. Naučite se, če trpite za debelostjo, pogosto zbolite, pomembno je potrpeti, če ste bolni.

Gay, prijatelj, jezi se
Poglej mokasti veter!
V_d fat ízh_ vídmovsya,
Naj bo sadje na mizi.
Zelenjava, zelenjava in sadje -
Os izdelka.

Jagode, sadje, zelenjava so glavni viri vitaminov in mineralov. Večina vitaminov se v človeškem telesu ne absorbira in se ne kopiči ter je manj verjetno, da jih najdemo.

Zakaj morata biti sadje in zelenjava vsak dan in redno vključena v vašo prehrano.

Ne pozabite na te zapovedi zdravja:

1. Svoje telo lahko spoštujete kot največjo manifestacijo življenja.
2. Krivi ste za delovanje v prisotnosti nenaravnih їzhi in zbudzhuvalnyh zastrupitev.
3. Svoje telo lahko živite samo z nerecikliranimi živimi izdelki.
4. Svoje telo lahko okrepite s potjo razumne risbe aktivne telesne dejavnosti in kesanja.
5. Očistite svoje celice s svežim zrakom, vodo in soncem.

Ne izpustite, tyutyun vas je prepričal o svojih sposobnostih in postavil veliko maščobo.

Aje vaša izbira - ne začnite kaditi!

kaditi? Ni cigaret po ceni!

V preostalem delu ure je preveč govoriti o alkoholizmu in posledicah joga.

Tsya bída je postala vsesvetovna in je enostavno poznati načine njenega viríshennya.

Ti je, jaz je, vin є,
In koža ima svoje življenje.
І їy tsіna - dobrota, ki čast,
Є stoletje prehodnih let,
Ne bi bil iz sort, kot je zložljiv.
Za premožne se začne svitanok,
In htos zanuryuєtsya na pítmu.
Ti je, jaz je, vin є,
Manj kot enkrat približamo zlo,
Prihranim dobroto, da živim.

Verjemi danes, kar boš jutri!

Narava je naredila vse, da je človek srečen.

Drevesa, svetlo sonce, čista voda, rudimentarna prst.

In mi, ljudje, smo močni, pametni, zdravi, razumni. Ljudje so ljudje za srečo in ja, ni prostora v duši za zlega duha tiste nižinske vadi.

Rodili smo se, da živimo,
Mogoče ne varto uničiti planet?
Є krіm "tako", in pogosteje vídpovіd,
Recimo, fantje, brez drog!

Vedite, da je glavni dodatek k uspehu tisti, ki si jih resnično želite preizkusiti z veseljem svobodno. Pozdravljeni!

Če se imate radi in cenite svoje zdravje, boste vsem rekli "ne", da vas lahko poškodujejo.

Za kratek čas na Zemlji umre na milijone ljudi zaradi bolezni, ki jih izzovejo kokoši, alkohol in mamila. Odločimo se torej! O sebi! O otrocih! O naši prihodnosti! Biti zdrav! Jaz do novih zustríches!