Kako ravnati z agresijo: vrste, manifestacija, pravila vedenja z agresivno osebo. Agresivnost in agresivnost agresivno sprejemam pravila

« Ubijamo neznance.
Torej ne ubijemo tistih, ki jih ljubimo»
(c) Marilyn Manson

Kljub temu pa poskušamo ugotoviti, kaj je agresivnostin s tem, kar jedo. Pred nadaljevanjem razpravljanja o temi psihopatov in drugih vidikov seveda. Prav tako vas spomnim, da govorimo Agresivnost V določenih življenjskih okoliščinah, zato upoštevajte agresivnost Kot družbeni pojav, ne bomo - pustili tega primera za strokovnjake na tem področju.

Kot je bilo omenjeno, je na več načinov, da je problem, da izraz " agresivnost»Zdaj je zelo hladen s socialnim kontekstom. Agresivnost Šteje se, da je nekaj nenormalnega in iz serije odhodnega.

Šala v tem sam agresivnost - Ni dobro in ne slabo. To je normalno. Naravna reakcija na nekatere dogodke v življenju. Nenormalno in neustrezno je kombinacija moči in vzrokov pojava. To je normalno, ko poskušate oropati ali nekako očitno škodovati, in v odgovoru, ki ga prikazujete agresiven namen. In govorimo ne samo, da bi škodovali fizični. V odgovor na moralni pritisk je lahko tudi agresiven odgovor, Samo moram razumeti, da če bi nekdo odrezal in poklical kozo, bo ustrezno jogging za cestno kladivo s sekiro in njegovo naknadno razkosnjenje? To in to. Agresivnost - To je normalno stanje osebe, če je ustrezno izražena.

Samo eden od razlogov, o čemer govorimo agresivnost"Kot o pojavu, v temi o krutosti, je povezan z dejstvom, da ljudje, ki ne morejo ustrezno oceniti stopnjo grožnje, ne morejo izbrati ustreznega odziva in pravilno odločiti o taktiki in učinku na grožnjo. Zato vplivajo in 238 rane za nože (pravi primer), in izvedba fiksnega telesa (in tukaj ljubljeni). In na koncu agresivnost Pogosto je povezana s takimi, zelo neprijetnimi, primeri. Posledično se pojavi skupina: " agresivnost - neustrezno vedenje. " Kaj načeloma ni pravilno.

Toda vprašanje ustreznosti že v celoti leži na ramenih osebi. Tukaj počivamo v tem, kar se običajno imenuje "samozavest", "samospoštovanje". To je iz teh razlogov, ki se lahko celo močna oseba dojemajo kot šibke. In šibek človek je veliko bolj nagnjen k neustrezni manifestacija agresije. In šibka, najprej, odpusti mi za vulgarnost, v moralno. Tu se neposredno povzpnemo na temo psihologije, vendar bomo poskušali izhajati iz njega, nato pa bodo strokovnjaki prišli in vozili superge.

Z in velikim stopnja agresivnosti Neposredno odvisna od tega, koliko se zdi grožnja. In kolikor je pripravljen za boj ali interakcijo. Ker večina ljudi do groženj običajno ni pripravljena in jih ne more razlagati (zaradi pomanjkanja izkušenj), potem, v resnici, lahko vsaka situacija sproži agresijo odziva. In če oseba tudi čuti svojo slabost (doživlja občutek žrtve), stopnja reakcije morda ni veliko ustrezna.

Dejansko se lahko oseba odloči, da uporabi izjemne ukrepe v situaciji, ko preprosto ne potrebujejo. Ko lahko dobite z ignoriranjem ali osnovno spremembo položaja v prostoru, lahko oseba začne premagati, rezati ali ustreliti. Hkrati pa obstaja radovedna možnost: oseba lahko doživita veliko željo, da se močno odzove, vendar hkrati ne bo imela spretnosti in sredstev za izvajanje teh ukrepov, ali pa se bojijo, da uporabijo obstoječe spretnosti v njih.

Takoj se bomo strinjali, da obstaja takšna kategorija ljudi, ki raje spretnosti v vsakdanjem življenju, da ne bi veljali zaradi razloga, da niso prepričani, da se lahko ustavijo ali ustrezno uporabljajo. Preprosto povedano, ljudje ne gredo v konflikt zaradi dejstva, da se preprosto bojijo zlomiti in posteljo ali ubiti nasprotnika. In tu so tudi njene kategorije. Obstajajo ljudje, ki so samozavestni, ki zavestno ne uporabljajo moči in ne "Sprostitev" agresije navzven, ne da bi doživeli noben notranji konflikt.

In obstajajo tisti, ki imajo spretnost in izkušnje, vendar v tem primeru doživljajo notranje psihološke težave, tako da agresivnost Čeprav ni "proizvedeno", ampak po razmerah (in v procesu), izkusijo in eskalirajo državo notranja agresija. Druga vrsta je na splošno žalostna, ker, prej ali slej, se še vedno zlomijo, in dobro, če ne vodi do kakršnih koli težav, ampak preprosto stane gospodinjske prepire in škandale. Vendar pa se ta položaj ne odloči ... ampak tukaj je že potrebno za specialisto in zdravljenje z zdravljenjem.

Toda govorimo o normalnih ljudeh. Za katero agresivno vedenje - samo ustrezen odgovor na položaj, ki ogroža njihovo življenje. Agresivnost, V tem primeru se kaže na "na vseh področjih": in verbalno ter ne-ustno in fizično. Z verbalnim, vse je jasno:

- Mudila!
- sam mudila!
(c) antikiller.

S fizičnim, preveč, uporabljeno močjo, tako da je nasprotnik lahko škodoval (ubijanje in izdelava, da ni potrebno) in kot je bil sane človek zapustil, da razmisli na njegovo žalostno bitje.

Z neverbalnim, vse, načeloma, je prav tako jasno. Pokazal je vse svoje videz, da ste pripravljeni uporabiti moč in se ne bojijo odzivnih ukrepov, nato pa v smislu položaja.

To je mimogrede, na vprašanje tistih, ki se lahko rodi. Babe v konfliktu ni vedno mogoča. Čeprav se nekateri preprosto uspejo z lahkoto vstati in skrivati \u200b\u200btakšen kompleks pecket in položaj telesa v vesolju, da se pravkar bojijo. Ob istem času, nekateri od teh ljudi sploh ne kot Valduev, umetnost pa se ne razlikujejo. Vendar je že več kot samoobrambne težave.

Pravzaprav, v vsakem konfliktu, če oseba meni, da je sposoben braniti svoj položaj in stališče, najprej se začne z neverbalnimi signali. Povečanje velikosti, obešanje, spremembe Poses in položaj v vesolju ... Stop! Tukaj je samo en radoveden trenutek. Mislim, da je vse vsaj enkrat v nasprotju z ljubljenimi in sorodniki, in mislim, da vsi nimajo čudovite navade rahlo, je za organizme. Vendar pa upoštevajte, da takoj, ko spor ali prepir preide v fazo "vroče", instinktivno zasedajo položaj, ki je najbolj primeren za vpliv, čeprav ne gredo.

To se zgodi, če vse druge stvari (spet, izjemno poenostavitev, povečanje velikosti, razred "prevladujoči položaj") ni pomagal. Torej, če ne pomagajo, vedno gremo na stopnjo demonstracije grožnje. In kaj dokažemo grožnjo? Pravilno - demonstracija agresivne namere. Predstavitev moči. Hkrati ne boste premagali osebe. Zdaj, če res nameravate, ali pa je bila uspešna izkušnja utripov, potem je to, spet, je razlog za stik s strokovnjakom (če je to, stiki v obeh prestolnicah imajo, stik). In tukaj je vprašanje:

- Če celo običajno komuniciramo s tesnim instinktivno in mehansko pritožbo agresivnostKaj je slabo v njem?

In nič. Če ne pride iz ustreznega odziva in ne vodi k razvoju notranjega konflikta. Konec koncev, tudi če gledate samo energetski spor ljudi, ki se ne bodo premagali in ubili, potem boste še vedno videli vse znake manifestacije agresije. In če je bolj natančno - sama manifestacija agresijeSamo ustrezna.

Dejstvo je, da smo prestrašeni zaradi dejstva, da " agresivnost - To je slabo". No, ok, slabo, in kaj je v zameno? Kateri naravni biološki mehanizem ga lahko nadomesti? In ne. Konec koncev manifestacije agresije Ni vedno (v resnici - v skromnem odstotku) vodi do njene manifestacije v fizičnem in mehanskem smislu. Agresivnost - To je mehanizem, podoben strahu. Če oseba nima strahov ... potem ... mmmm ... zelo čudnega človeka. In najverjetneje piz ... Deceiver. Podobno, z moškim, ki pravi, da sploh ni agresiven. Prvič, to leži na kakršen koli način, in drugič, oseba v glavi ima takšne ščurke, da se en diklorophos ne umakne.

In tukaj se končno približujemo temo psihopatov, ki jih bomo govorili v naslednjem delu.

Kar zadeva izid tega dela, jih bo vsaka za sebe, vendar je zelo pomembno, da to razumemo, kot vsak drugi, koncept "agresije" - sterilno. Ne poseduje "črne" niti "bele" barve. Ali greste na stranišče brez moralnega vrednotenja tega ukrepa? Objava Če poenostavite shemo do meje, potem sem vas potisnil na črevo ali mehurTorej tečeš do lonca. Naravni proces? Absolutno. Torej in S. agresija- Položaj se je zgodil, naslednji seznam pa je v hiši padel v kri:

testosteron, kortikoliber, vazopresin, kortizol, adrenalin in norepinefrin.

Je treba odzvati na to? Potrebno je. Torej reagira. In zakaj je sam izpraznil ves ta koktajl? Ker je bil razlog. In tukaj je že vprašanje ustreznosti dojemanja tega razloga in v skladu s tem ustreznosti reakcije. Da, delno izvor agresije Ležajo v družbenem okolju, ampak tudi pozabi na njegovo biološko podlago (kot zdaj radi delajo) je nemogoče.

Ker je družbeno okolje - spremenila (danes je norma, jutri ni), biologija nas je zelo stabilna za razpokane leta.

V zadnjih desetletjih se je stanje veliko spremenilo. Vse bolj smo vključeni v močno in hitro spreminjajoče se svet in ne moremo ostati ravnodušni ne le za slabo obnašanje sosedov ali sorodnikov, ampak tudi v vroče konflikte svetovnih faktur, okoljskih in gospodarskih vprašanj, veliko.

Pod temi pogoji je lahko zlonamerna in agresija del življenja, če se ne nauči od ločevanja pomembnega od nepomembnega zasedanja. Potopitev v kompleksnost vseh misli, morda ne bomo opazili, kako se sami spremenijo v Tramske dečke, živčni kolegi in ne-svetovalne sorodnike. Čeprav dobesedno včeraj ni bilo redno in obsodilo takega vedenja.

Napaka se lahko opravi na samem začetku, pri čemer je prepričanje, da je čas, da svet ni varen in dinamičen, je nemogoče spopasti s tem in bo moral živeti takole. Obstajajo ljudje, ki resno verjamejo, da se morajo takšne lastnosti celo razvijati, da bi moralno preživele. Vendar pa je izhod samo v drugi smeri - samo miren!

Kako preveriti sebe

Pacient in toleranca, na eni strani, se spodbujajo v naši družbi, čeprav včasih izgleda bolj kot šibke poskuse, da se uskladi z resničnostjo. Toda želja, da se odzove na vse, kar boli, se takoj lahko izvajajo v socialnih omrežjih, kjer je še vedno težko nadzorovati žalitev. Ampak to je neumno, da preusmerite odgovornost za svoje občutke na moderatorje internetnega publikacije. Vprašanje je, kako pogosto najdete grožnjo sebi v zunanjem svetu in kako se to počutite.

Preizkusite se v več točkah in razmislite o tem, ali imajo naslednji razlogi za jezo odnos:

1. Soočeni s situacijami nepravičnosti do drugih, čutite naše lastno kaznivo dejanje in krivdo za to, kar se dogaja.

2. Imate težnjo, da kritizirate druge in jih naročite na pravo pot. Potrebno je razumeti, kakšen namen ste preganjani - spremeniti osebo, moti jezo ali braniti.

3. Naredite dejanja in se pogovorite o tem, kaj potem obžalujete.

4. Vaša razdražljivost vpliva na vaše zdravje - glavobole, utrujenost, nespečnost.

5. Vaše razpoloženje se spreminja iz teh situacij, ki ne vplivajo neposredno na vaše življenje.

Vsi ti znaki lahko rečejo, da je v vašem življenju preveč pretiranih negativnih čustev in je vredno ukvarjati s tem.

Kaj storiti, da bi zmanjšali raven agresije

1. Izrazite sprejemljive obrazce. Najpogosteje, ne moremo nadzorovati poti izražanja jeze in dejansko čustva ima popolno pravico do obstoja. Pomembno je, da ne zamenjamo prepovedi nevljudnosti s prepovedjo samega razuma. Znano je, da s pogledom na agresijo, ki se že moti še bolj škodljivo, kot da jo sprostimo. Poskusite oblikovati svoj zahtevek in ga vljudno izraziti.

2. Ne nalijte vsega na nasprotnika, kaj imate dolgo tiho (Tudi če razlog ni sam). Pogovorite se samo razlog, ki vas trenutno popelje. Pogosto obstajajo primeri, ko smo, in naših ljubljenih, ki udarimo porazdelitev, prejmemo ne samo zase, temveč tudi za državo, vlado in mednarodno stanje.

3. Poskusite ne kopati globoko. Naše fantazije nas bodo nas zavirale v takšne naplave lažnih vzrokov in posledic, od katerih je potrebno izstopiti iz naslednjega leta. Passerby, ki vas je potisnil, ni hotel žaliti - Hurt, se ni prilegal, ampak samo utrujen. Ustavite potek razmišljanja s preprostimi zaključki, zlasti ker je verjetno.

4. Določite svojo potrebo. Naša mamila je kazalnik. Zakaj motite govoriti o politiki? Ustreli komunikacijo, želijo pritegniti pozornost, iščejo uporabo inteligence? Razumevanje glavnega motiva, ga izvajamo in uživajte, ne da bi se osredotočili na nadležne matrice.

5. Poročajte o svojih težavah. Če se težava ponovi, in utripa besa ni mogoče nadzorovati, prosimo za pomoč. Povejte blizu svojih občutkov in se zanašajte na dejstvo, da bodo upoštevali - precej naravno. Tako se lahko prepričate, da okoli vas ni sovražnikov.

6. Empatije. To je najvišji pilot, vendar lahko poskusite. Kaj vas moti, najverjetneje in druga oseba je povzročila tesnobo. Včasih se prepiramo preprosto zato, ker smo na enem čustvenem področju, in nimamo ničesar deliti. Simpatično do drugega, vidimo, da razlog ni vreden reakcije.

7. Občutite svojo verodostojnost. V večini primerov doživljamo neravnovesje v času jeze, ki se ne zavedamo njihovega pomena. Toda pravzaprav ne gre nikamor in samo da bi ji pokazala. Pomembno je vedeti, da ste prepričani in ne pani v paniko zaradi neumnosti.

8. Ne iščejte razlogov in krivde. Na splošno, jezni in živčni - OK, če ne začnete, da bi v analizo letenja, ugotoviti odgovorno za vse na tem svetu in nadležno, da je svet nepopoln. Purge in ustavitev - najboljša izbira.

9. Poiščite pomen življenja. Sliši se čudovito, vendar deluje zelo racionalno. Da bi obdržali naftev in ne potopite z vsakim incidentnim valom, da razumemo vrednost svojega obstoja. Ko se pohitite, da bi spoznali veselo dogodek (srečanje z vašim ljubljenim, doma otrokom, fascinantni jezikovni tečaji), se boste upočasnili zaradi majhnega prepira ali slabega vremena? Komaj.

10. Pozabite. Ta mehanizem zavrne, če obstaja želja po vetru in trpijo zaradi primera. Vendar se strinjam, da je v tem primeru slab spomin tudi v praksi. Negativni scenariji se bodo ustavili zategnili globoko v izkušnje, kot ste se včeraj ali pol ure.

To se zgodi, da tesni moški postane agresiven. Kaj storiti? Poglej si posnetek!

Kot pravijo, je nemogoče živeti v družbi in biti svobodna družba. Vsi smo vsi družabni ljudje, ki se vsak dan pojavljajo z maso drugih ljudi. In vsi smo vsak dan, da rešujejo vprašanja interakcije s to maso drugih ljudi. Poleg tega je zaželeno, takšno interakcijo, po kateri ne čutite "stisnjene limone." Ena od pogostih problemov take interakcije je agresija nekoga drugega.

Nihče ni zavarovan, zato je treba vsakdo redno vprašan kot vprašanje, ampak kako se upreti agresiji nekoga drugega? Kako ne vzamete ali kako se zaščititi od nje?

Kaj bi moralo biti položaj v notranjosti, tako da se ljudje preprosto niso pojavili (tudi najbolj razkriti »hamam«), da bi vas poklicali in agresivno obnašajo v odnosu do vas?

Ali, če postavite vprašanje drugače kot ljudje, ki se redko soočajo z agresijo ljudi drugih ljudi, se razlikujejo od ljudi, ki nenehno doživljajo njeno dejanje na sebi?

Ne govorim o teh trenutkih, ko ste brezskrbno dotaknjeni v čakalni vrsti ali v podzemni železnici, ko se CASSISRSHA CHASSISRSHA na dan ne dovoljuje, da se pogovori z vami z vami, ali oseba povzroča agresijo, korak po naključju.

Govorim o teh trenutkih, ko so ljudje namenski, s polno ozaveščenostjo in razumevanjem tega, kar počnejo, se agresivno obnašajo proti drugim ljudem, posebej "Hamyat", Express, potisnil, na splošno, izzvati osebo na odgovor.

Takoj rezervirajte, kar v nobenem primeru, v nobenem primeru, se agresija ne pojavi "tako" tako "v ravnem mestu, vedno za njen videz obstaja razlog. Samo pogosto, ta vzrok ni viden s prostim očesom, oseba pa ne more uganiti, da je sam je provokativen agresije nekoga drugega.

V kakšni obliki se lahko manifestira agresija nekoga drugega:

1. Odprto. Tukaj je vse jasno, to so napadi iz absolutno tujih ljudi, "nevljudnost" v prometu in na ulicah, "babica-buldožerji" iz sovjetske preteklosti, soseda - agresivnega pivca, različne ljudi iz najnižjih socialnih plasti, Ljudje, ki so navajeni rešiti svoje težave v agresivnem ključu.
2. V skriti obliki. Pogosto agresija omogočajo prijateljem in dekletom "pod pravicami prijateljstva". Vse je izraženo v nepristranskih izjavah, nasvet, ki jih niso vprašali, v različnih vrstah "medvedov". Pogosto to ne uresničuje oseba - agresor. On je v popolnem zaupanju, da "pomaga" njegovemu prijatelju. Vse vrste komentarjev, izrekov, kritik, samo se držijo osebi, začinjene z omako "Vem bolje, kako živite in kaj storiti," in namenjen, kaj bi oseba primerna za tak prijatelj, in kaj hoče .

Tudi tukaj se lahko pripišemo ljudem, ki obravnavajo druge, ki jih "govedo" ni vredno pozornosti. Takšni ljudje vedno in povsod se obnašajo kot "kralji", se ne štejejo z mnenjem nekoga drugega, vendar to ne delajo v odprti obliki, ampak prikazujejo vse svoje vedenje. Preprosto nerazumno precenjujejo občutek lastnega pomena.

In v tem, in v drugem primeru, oseba, ki je zaskrbljujoča agresijo, se počuti "prepuščena v strahu," se počuti krivega, ker ni zaščitena, se počuti ponižene, užaljeni, "iztrebljeni iz merilnika."

Kdo so ti ljudje, ki nenehno vstopajo v agresijo nekoga drugega? Ali sploh ne nenehno, ampak občasno, in zaplete življenje.

Najprej, To so ljudje, ki sami znotraj imajo veliko agresije, vendar imajo prepoved svoje manifestacije. To agresiranje uresničuje osebo z izpustom agresije od drugih ljudi.

Tukaj lahko narišete analogijo z ljudmi, ki se bojijo psov. Pes čuti ta podzavestni strah in ugrizi ali imajo točno takšno osebo. V primeru agresije nekoga drugega se ista stvar zgodi. Energija, notranje stanje osebe je takšno, da "privablja" agresorje v svojem življenju. Okolica se počutijo nedvojno dodeljujejo nekoga, ki lahko "stebla", na položaju telesa, glas, izpostavljenosti obraza, videz, vedenja in tako naprej.

Tako življenje daje povratne informacije. Konec koncev, ljudje prejmejo samo to, kar imajo v njih, ampak kaj se bojijo priznati, ali kaj so notranje, zelo močne prepovedi.

Recimo, da se otrok rasel v inteligentni družini, kjer ni to pošiljanje nezadovoljstva, da pogledamo "ne tako", je bilo nemogoče. In izobraževalni proces je bil namenjen zatiranjem osebe, vse manifestacije nezadovoljstva, do prepovedi bivanja v slabem razpoloženju. To je samo en primer.

Ali družine z očetovci - alkoholiki, ko se otroci pod strahom pred fizičnim nasiljem bojijo, da izlijemo očeta. Predstavite otroka, ki je zrasel v pogojih stalnih fizičnih vplivov in moralnih ponižanj. Takšen otrok, zaradi svoje fizične slabosti, je pred odraslo osebo preprosto prisiljen zatreti agresijo znotraj.

Ali rasla otroka v družini, kjer so bile vse težave rešene s pomočjo krikov, priseganja, pogumnega. In tudi v odraslosti, taka oseba doživlja paniko strah, paniko, izgubi pred pogovori na povišanih barvah ali nevljudnosti. Do različnih fobij.

Lahko prinesete veliko primerov, vendar združuje takšne ljudi.

Ti ljudje so žrtve.

Agresor mora "združiti" agresijo, očitno je, vendar le na tem, kdo ne bo mogel odgovoriti. Za žrtvovanje, ki ima svojo agresijo, je zatreti. In ker je, kot pravilo, je agresor v sebi žrtev (enaka depresivna), potem "izleči" isto žrtev v drugi osebi. Tudi če se žrtev začne "snap", bo to storjeno iz stanja žrtve. In to ne bo pripeljalo do pozitivnega rezultata.

Drugič, Ljudje, ki privabljajo agresorje, najpogosteje trpijo tako imenovana "poškodba zavrnjena". To so ljudje, ki se zdi, da so "preveliki" na tem svetu, poskušajo zasedati kot malo prostora v njem, se bojijo, da se zdi neprijetno ali preprečiti nekoga. Samo psihološko ne dopuščajo preveč, na primer, visoka plača, bolj priročno in udobno delovno mesto, veliko hišo ali avto. O tej poškodbi v svoji knjigi pripoveduje Liz Burbo. Dala bom odlomek:

Zavrniti - zelo globoko poškodbe; Zavrnjeno je, da se zdi kot zavrnitev njegovega bistva, kot zanikanje njegove pravice do obstoja. Od vseh petih poškodb najprej se je občutek zavrnjenega manifestira, kar pomeni, da se razlog za takšno škodo osebno življenje pojavi pred drugimi.

Ustrezen primer je neželeni otrok, ki se je pojavil na svetlobi "po naključju." Svetlo je otrok tal. Obstaja masa drugih razlogov, zakaj starš zavrne njegov otrok. Pogosto se zgodi, da staršev ne namerava zavrniti otroka, kljub temu pa se otrok počuti zavrniti na vsakogar, celo majhno priložnost - po žaljivem komentarju, ali ko nekateri od staršev doživljajo jezo, nestrpnost, itd, če rana ni slišana , zelo enostavno je razumeti. Človek, ki se počuti zavrnil, ni pristranski. Vsi dogodki, ki jih interpretirajo skozi filtre njegove poškodbe, in občutek, da bo zavrnjen le poslabšane.

Od dneva, ko se je otrok zavrnil, začne proizvajati masko ubežnik. Ta maska \u200b\u200bse fizično kaže v obliki pobegnega telesa, to je, telesa (ali deli telesa), ki se zdi, da želijo izginiti. Ozek, stisnjen, se zdi, da je posebej zasnovan tako, da je lažje zdrsniti, vzeti manj prostora, da ne bo viden med drugim.

To telo ne želi zasedati veliko prostora, potrebuje podobo pobega, izmuzljiva in vse njegovo življenje skuša zasedati čim manj prostora . Ko vidite osebo, podobno kot izkrcani duh - "koža in kocke," - lahko pričakujete z visoko stopnjo zaupanja, da trpi zaradi globoke poškodbe zavrnitvenega bitja.

Ubežnik je oseba, ki dvomi, da obstaja pravica do obstoja; Zdi se, da to ni v celoti utelešeno. Zato njeno telo navdušuje nedokončano, enotno, sestavljeno iz fragmentov, ki so slabo blizu drug drugemu. Leva stran obraza se lahko na primer bistveno razlikuje od desne, in jo lahko vidimo s prostim očesom, ni potrebe in preverjanja z ravnilom. Ko govorim o "neprimerljivem" telesu, mislim tiste dele telesa, kjer ni dovolj celih kosov (zadnjice, prsi, brade, gležnja je veliko manjša od IKR, depresije na polju hrbta, prsni koš, trebuh itd.),

Ne udeležujte, da ne trpite.

Prva reakcija človeškega bitja, ki se je počutila zavrnila, je želja po iztovanju, zdrsne, izginejo. Otrok, ki se počuti zavrnil in ustvarja ubežno masko, običajno živi v namišljenem svetu. Zato je najpogosteje pametna, preudarna, tiha in ne ustvarja težav.

Sam, preklinja svoj namišljeni svet in gradi zračne ključavnice. Takšni otroci izhajajo veliko načinov, kako pobegniti iz hiše; Eden od njih je izrazita želja, da greš v šolo.

Pibežnik raje ne sme biti vezan na materialne stvari, saj ga lahko preprečijo, da bi pobegnil, ko in kje hoče. Zdi se, kot da resnično gleda na vse material od zgoraj navzdol. Vpraša, kaj počne na tem planetu; Zelo težko je, da verjame, da je lahko tukaj srečen.

Ubežnik ne verjame v njegovo vrednost, sam se sam ne daje ničesar.

Ubežnik išče osamljenost, zasebnost, ker se boji pozornosti drugih - ne ve, kako se obnašati, se mu zdi, da je njegov obstoj preveč opazen. In v družini, in v kateri koli skupini ljudi, ki jih je pluš. Verjame, da mora dopuščati najbolj neprijetne razmere, kot da nima pravice, da bi se odrekel; V vsakem primeru ne vidi možnosti odrešenja.Poglobljena škoda se zavrne, močnejša privablja okoliščine, v katerih se izkaže, da se zavrne ali zavrne.

In ko je oseba z "zavrnjeno škodo", je zunaj, pogosto postane predmet agresije drugih. Spet, taka oseba je v stanju žrtve, in ljudje preprosto "ogledal", ki ga je država.

Tretjič, Ljudje, ki zavirajo agresijo odziva, "pogoltnejo" nekoga drugega, ne dopuščajo, da bi bili primerni agresorju, so pogosto žrtve točke, ne konstantne, nenadne agresije. Na primer, mnogi ne morejo dati ustrezne povišane agresije glave. Kaj se zgodi naslednje? Oseba zavira agresivni impulz, vendar ta impulz zahteva odškodnino, zato lahko oseba "razgrajuje" na ljubljenih, da nadomesti agresijo. On, o katerem "razbije" nadalje prenaša to agresijo, medtem ko ta impulz doseže vir agresije (to je šef). Vedno se zgodi.

Nihče ne pozabi, kje je pokopal vojko. -Kin Hubbard.

Torej, odločeno za tiste, ki najpogosteje, ti ljudje, ki nenehno doživljajo tuje agresijo. Zdaj tožbo in kaj storiti z njim.

Kako se upreti agresiji nekoga drugega?

1. Za obravnavo vas.

Če se "vzpenja", je žrtev takšna očitna stvar, ki privablja agresorje, potem pa morate razumeti, od kod je prišla ta žrtev. Če imate "zavrnjeno poškodbo" ali izvor v otroštvu, morate natančno razumeti, kje ste blokirali dovoljenje za odzivanje in delo v tej smeri. Razumeti je treba, da ima oseba pravico, da se brani in se odzove na agresijo nekoga drugega. Vendar pa je še vedno zaželeno, da se osvobodijo blokad in poškodb, in potem bodo ljudje okužili vašo novo pogovornost. Kako narediti?

2. Razumeti, da agresija nekoga drugega ni vaše težave.

To so težave agresivne osebe napadalec. Potrebno je, da "združi" agresijo, in pravkar ste ga prišli na pot, in on želi izkoristiti to. In priporočljivo je razumeti, da to ni iz stanja žrtve, ampak iz stanja razumevanja, da je ta "Hama" znotraj nemirna in mora iti nekje iskreno iztrebki. In išče tak "Calipheinik" v drugih ljudeh. Želite biti "Calipheeinik"?

Eno razumevanje tega že prispeva k ločevanju vas od države žrtve, kar pomeni, da odstranjuje apetit v agresorju na takšno "okusno" energijo zanj. Konec koncev, oseba, ki se obnaša agresivno, je namen, da dobimo energijo pozornosti, ki mu je namenjena. Ločevanje vašega stanja od stanja agregatarja se ne bo odzvalo hitro, kar pomeni, da ne moremo polniti svojih čustev.

3. Odgovorite na agresor v sprejemljivi obliki.

Ta postavka izgine sama, ko se oseba nauči biti v drugem notranjem stanju, stanje "Boa". Medtem se naučijo priporočila, kot sledi.

Če oseba pošlje agresijo na drugega, je podzavestno pripravljen, da ga dobite v odgovor. Zato se morate vseeno odzvati na agresijo, povsod in vedno. Vaša samospoštovanje vam bo potem povedala "Hvala." Na agresiji morate odgovoriti na ustrezno agresijo, niti ne želim imeti, tudi če ni značilna za vas, tudi če veste, da izgubite čas in moč v tem konfliktu. Ustrezna odstranjevanje je v takojšnji reakciji, katerih namen je pokazati, da se agresija vidi, in po potrebi se boste nadaljevali z odbijanjem: "Bodite previdni", "Bodite previdni", "se pogovorite z mano vljudni ton", "vas obravnavajo "" Nehaj kričati na mene ", in tako naprej. Poleg tega to ni treba reči s tresenjem glasu, temveč miren, samozavesten ton, če je mogoče, gledam v oči. Pokažite, da konflikt ne potrebujete, vendar se lahko vstanete sami. Ni potrebe, da "Hamit", kriči v odgovor, ne boste dosegli ničesar, samo obvestila pravila drugih ljudi na področju nekoga drugega. Ampak, če oseba vzame situacijo v roke, že nadzoruje situacijo in ne ona. Mimogrede, če ne odgovorite ničesar - potem je to isto, da sprejmete pravila drugih ljudi.

Hkrati pa cilj odziva agresije ni, da bi dobili zadovoljstvo in zmagati iz "Hama", da je kul in ga dal na mestu. To je, cilj ni zmagati v "nevljudnosti". Cilj je, da ne morete poškodovati agresivno uglašenih ljudi, da bi ostali notranje mirni in vedeti, kaj ste sposobni vstati sami. Ne počutite se potem "CaliPrage".

Vsa ta priporočila so dobra, ko vas agresija, ki vas usmerja, nenadoma prehitela, niste pripravljeni na to, in se morate hitro odzvati. Toda vse moje življenje ne bo šlo v stanju "bojne pripravljenosti", zato je treba načeloma doseči takšno notranjo stanje, ko vam ljudje preprosto ne pojavijo, da vas napadajo na ravno mesto.

Kaj morate storiti za to?

1. Naučite se braniti svoje meje.

Vedno in povsod potrebujete učenje braniti svoje meje. Po analogiji z državo. Normalno stanje bo vedno togo prenehalo poskusiti kršiti svoje meje, tako izrecne kot implicitne. Samo, za razliko od države, so meje osebe lažje nadzorovane sami. In če se meja države še vedno lahko prekine, in da ostane neopažena, potem s kršitvijo človeških meja, naš vgrajeni sistem samoocenjevanja vedno bo vedno podpisal o tem. Lahko se manifestira kot jeza, protest, draženje, na primer, ko blizu brez vašega dovoljenja se povzpnete v vaše življenje, lahko nezadovoljstvo in druge manifestacije, izražene na čustveni ravni. Načeloma so se vsi srečali.

Vsakdo, ki je zlomil vaše meje, bi moral dobiti ustrezen odgovor. Tudi najbližji ljudje, starši, mož vedeti, da ne boste dovolili kršitev vaših meja. To ne pomeni, da morate iti v Rugan in Hamsijo, ali avtohtoni odnos do prošenj in kritik sorodnikov. Vedno lahko poberete besede, ni čudno, da je ruski odličen in mogočen - in razložiti, da tega ne marate brez vašega dovoljenja, ki ga poskušate narediti priročno za druge.

2. Naučite se biti v stanju ravnovesja, mirno. V stanju "Boa".

To ne pomeni, da če ste opravili agresivne napade druge osebe, potem morate stati v Nirvani in se ne odzivate. Ne, stanje bilance pomeni, da če ste tiho kot odziv na "nevljudnost", ne zato, ker bruhate agresijo, ampak zato, ker se ne drži za vas na kakršenkoli način, in tako "še vedno" na tej agresiji reagira. Toda ta razlog za razmislek, ker, kot sem rekel, agresivni impulz ni oblikovan.

Običajno je kršeno notranje stanje miru z neutemeljeno "nevljudnostjo" in če pogoltnemo kaznivo dejanje ali zaviramo agresijo odziva, se bo notranje stanje miru razbilo še več. Zato je treba odgovoriti, vendar iz stanja ravnotežja, ne žrtev, ne "Hama", ne zato, ker je treba odgovoriti, vendar le takrat, da bi bil agresor tiho, in "to ne bi bilo močnega . "

Morate se naučiti, kako biti v stanju "Boa", ki, v primeru tega, in glava lahko ugrizne. In če se nenadoma "združi", se bo agresija druge osebe poskušala "združiti", potem ne bo več "zajec", ki se boji in hlače. Boste vsaj enako "lopato", in nekje celo in boste navdušili agresivno osebo na energijo. In razumel bo, da ne boste dali kaznivega dejanja, in preprosto bo šlo okoli vas "Deseto draga".

Kaj jim ni treba storiti v primeru agresije nekoga drugega?

1. "Hamit", prisegam v odgovor. Prvo mesto v konkurenci "Neubojnost" je daleč od najboljše nagrade. Da, in nekovostno se izkaže.
2. Roko in "pogoltniti". V tem primeru se razmislite, da ste sami razčlenili. Boste ogorčeni že dolgo časa in prisegali "sami sebi", da bi se v notranjosti te situacije, dražili sami, in krivite sami, da ne bi smeli upreti pipe.
3. Gospodična in notranje "Sprejmi". V tem primeru vam omogoča, da prekinete svoje meje vsem, ki bodo prišli na misel. In v občutku, postajajo "cilinder", ki lahko uživajo vsakogar.

Še enkrat hočem ponoviti, da nikoli v nobenem primeru ne pride do agresivnega impulza. Če je agresija usmerjena na vas, to pomeni, da ste ga zatirali v notranjosti, namesto da bi odgovorili nanj, in kompenziramo tega agresivnega zagona tega nekoga drugega.

In na agresiji, ki je pritisnjen v notranjosti, ste »potegnili« agresijo že od druge osebe, da bi jo vrgli ven in ne postane smetišče kompleksov. Lahko rečemo, da je "Visokost agresije" deluje v naravi. Za zatiranje agresije v notranjosti osebe je prisiljena, ko ne more dati zadostnega predala, ko prelomi svoje meje, ko obstajajo nepravilne poškodbe, ki jih je treba izvesti.

Agresija je edini ustrezen odziv na lastno nemočnost. - Bagdasaryan A.

Idealen primer za osebo je v stanju "Boa", tako da drugi ne pojavijo, da bi poslali svoje agresije proti vam.

Vedeti, kako se spopasti z napadi agresije, mora obstajati moderna oseba. Jeza in agresija sta lahko sovražniki in zavezniki. Če te občutke motijo \u200b\u200bproduktivno vsakdanje življenje, jih morate poskusiti, da jih pod nadzorom. Navidezni nerezidenti, lahko postanejo koristni, če pravilno revidirajo svoja čustva.

Jeza: Win ali TAME?

Ugotavljanje, najstnica ali odrasla oseba, otroka ali človeka starega, se mora najprej ukvarjati z značilnostmi čustvenega ozadja in duševnega statusa katere koli osebe. To ni boljši način za občutke - ne najboljši način, ker prej ali slej lahko "eksplodira". Hkrati, odbijajo ljudi in povzroča javno obsodbo, je nevarna za druge in samega predmeta. Seveda obstajajo ljudje, ki lahko izključijo jezo iz njihovega življenja, agresije, vendar so sposobne samo enote.

Vprašanja o tem, kako se ukvarjati z agresijo svojega moža, žene, starši in otroci so popolnoma upravičeni - to je naravno stanje in občutek, saj je nemogoče nenehno biti zadovoljen. Res je, pojav negativnega čustvenega ozadja in njegovega izraza je različne stvari. Nekateri, čeprav potopljeni v kup agresije, vendar vodijo jezo, ne da bi pokazal zunanji opazovalec ali namig čustev.

Vrana?

Poučevanje otroka, ni treba razložiti Čada, da je treba vse čustva hraniti znotraj - to ni izhod. Prej ali slej se občutki kopičijo na določeno kritično točko in se zlomijo, in situacije lahko postanejo katastrofalne, in tesni ljudje bodo med žrtvami. Dvojno življenje ni izhod. Najbolje je ugotoviti, da izzove jezo in je z vzrokom, da se ukvarjajo z vsemi silami.

Razumevanje, kje se rodi negativna čustva, so mnogi presenečeni. Ta občutek se pojavi notri. Poleg tega je agresija nekoliko uporabna za osebo, vendar le, če se nauči uporabljati. Potrebno je ugotoviti, koliko, kako se ukvarjati z agresijo za otroke, koliko preučevati mehanizme njegovega kroga za njihovo uslugo. Agresija je tako duševno stanje, ki predstavlja odziv na nekatera dejanja. Zapri koncept "jeze" vključuje občutke, ki se pojavljajo znotraj osebe.

Teorija in praksa

Vsako možnost vedenja je večji ali manj uspešen poskus komuniciranja z zunanjim svetom, vpliva na to. Agresija postane s pridobitvijo želenega, kot tudi ločevanje lastnih z drugimi. Prevzemanje, kako ravnati z agresijo, morate uresničiti - to je eden od metod ustvarjanja meja notranjega in zunanjega sveta, orodje za zaščito od okolice. Skozi agresijo, oseba omogoča razumevanje in druge, kako je mogoče storiti z njim, in kako je nesprejemljivo.

Agresija je močno komunikacijsko orodje, ki pomaga posredovati mnenje drugim ljudem. Seveda je prijetno, da ga imenujemo, in družba obsoja tako pot. Kljub temu, da je nemogoče zavrniti - to je nenaravno. Ni potrebe, da bi razmislili, kako se ukvarjati z agresijo, bi ga morali ukrotiti in da bo služil zase. Res, da začnete svoje gibanje na tej poti znanja, je treba najprej očistiti od že nabrane jeze, sicer bodo čustva preobremenjena z njihovimi glavami.

Preživel z negativom

Prevzemanje, kako ravnati z agresijo, je vredno, da se znebite zbranega jeze. Negativna čustva niso sočasna, odraščajo kot snežne kepe, dolgo časa. Oseba se redno sooča z nelagodje, ki jo povzročajo situacije in človeška dejanja, ki vodi do jeze.

Praviloma se vse začne z oblikovanjem pričakovanj od predmeta komunikacije. V mnogih so točne in opredeljene, in z neskladnostjo načrta in resničnosti, oseba meni, da je prevarala. Iz tega je motnja. Če pa se odstrani iz situacije, sploh ne bo. Pogosteje pa je čustveni status osebe, ki je prevarala v svojih pričakovanjih, je podobna otrokovim stanju, iz katerega je bila skoraj izbrana nova igrača. Nezadovoljstvo ustvarja jezo.

Načrte in posledice

Prevzemanje, kako ravnati z agresijo, je treba razumeti, da je rojen iz izčrpanega načrta. Vsaka oseba ima vzorce, nastavitve, ki so določena zase, v resnici pa se lahko razmere razvijejo na povsem drugačen način, ko so okoliščine neugodne za osebnost. Za vrtenje agresije za sebe, je treba naučiti, da se ne potopite v morje čustev, ampak risanje moč, da popravite svoje vedenje, da bi ga spremenili v njihovo korist.

Torej, da jeza ni povzročila kršitve duševnega statusa, ni povzročila hitrih dejanj, morate biti sposobni prepoznati vaša negativna čustva. Zgradba produktivnega notranjega dialoga vam omogoča, da prepoznate kraj agresije v svojem življenju. To ustvarja predpogoje za identifikacijo lastnih potreb. To bo razumelo, kaj je potrebno za srečo, in nanesite agresijo, da bi dobili želeno. Jeza v taki situaciji postane vodilo, ne ovira.

Dolga in stabilna

Kako začeti in kako se ukvarjati z agresijo pri starejših, otrocih in odraslih, lahko pripovedujejo psihologa. Strokovnjak bo pojasnil, da se mora vse začeti z izjemnostjo že nabranega negativnega. Ne bojte se, da bo vodilo do velike eksplozije - vnaprej morate oblikovati varen pogoji. Najbolje je, da iz negativnih čustev izbrišete s strokovnjakom. Normalizacija na teh načinih lahko odpravi agresijo glede na druge.

Če oseba ne poskuša zatreti čustev, vendar jih vzame in sliši, negativne manifestacije postanejo pomočniki. Postopoma, sprejemanje sebe in njegovih značilnosti, ob upoštevanju odkrivanja zunanjih motečih dejavnikov, bo postalo orodje za zmanjšanje jeze. Potrebe bodo zadovoljne, jeza pa bo prenehala biti komunikacijsko orodje.

Starši in otroci

Ne najdete takšne družine, kjer starejša generacija nikoli ni dvignila glasu otroku. Pomilitvene besede, ostri gibi, piha in kaznovanje, ki ga je sprožil malenkost - to se zgodi v življenju vseh. Jezni izbruhi pa puščajo občutek krivde - odrasli popolnoma razumejo, da otroški akt ni zaslužil takšne kazni. Kljub temu je težko obvladati sebe in enkrat naenkrat, se situacija ponovi.

Agresija na delu staršev obrne otroka, da se žrtvuje, hkrati pa starejša generacija čuti nemočnost, krivdo. Ko se je naučil spopadanje z agresijo, je tako mogoče, da naredimo srečnejši vso družino.

Razmere vsestranske

Agresiven odnos do otrok iracionalno. Značilno je ne le z disfunkcionalnimi družbenimi celicami, temveč tudi normalnim družinam, v katerih starši ljubijo svoje otroke in skrbijo za njih. Ni sprejeto, da bi govorili o agresiji, se šteje za sramotno, in javna norma v naši državi se šteje, da je strogo vzgojo. Odrasli lahko razumejo, da negativna čustva uničujejo, vendar nadzor ne uspe.

Agresijo izzvano z neugodjem znotraj, in jo najpogosteje povzroča otrok, vendar z zunanjimi vzroki ali posebnosti lastnega vzgoje. Razočaranje, neskladnost Chada, ki jo sestavljajo odrasli načrt - še en tipičen vzrok jeze in agresije. Visoka predstavljate določen ideal, pod katerim se trudijo prilegati resnični osebi. Ko poskušate pokazati individualnost otroka, postane razlog za razočaranje in predmet uporabe agresije.

Generacije z generacijo

Pogosto so starši pogosto agresivni starši, ki so v nežni starosti kot predmet takšnega odnosa. Model vedenja se spominja kot norma, kot nekaj pravilnega in alternative. Zavedanje modela je prvi korak k zmagi nad njim. Agresija je zdaj - komaj najbolj pogoste vzrok Pritesnosti družinskemu psihologu staršev, ki razumejo prisotnost problemov v odnosih z otroki.

Če želite sprejeti razmere pod nadzorom, morate razumeti, da izzove jezo. Morda je utrujenost, težave pri delu ali prihajajoči pomembni dogodek, ki ga koordinira. Če ne morete identificirati vzroka, se morate obrniti na kvalificirano pomoč. Prepoznavanje čustev lahko obvladate svoje izrazna orodja. Pogosto agresivni starši rastejo v prikrajšanih pogojih, ki niso imeli pravilne podpore drugih pred očmi zgleda. Če želite sprejeti agresijo pod nadzorom, morate razumeti, kako pomembno je spremeniti. Ko se je naučil empatijo, sočustvovati z otrokom, ki je ljubil otroka in sam, bodo vsi družinski člani srečnejši.

Vzemite in razumejte

Otrok je posameznik, poseben je, je oseba. Uresničevanje tega, ki priznava njegovo pravico, da ne ustreza vnaprej določenemu vzorcu, s tem pa starši zmanjšujejo verjetnost neobvladljivega jeze. Vsaka oseba ima pravico do izkušenj, napak in premagovanja težav. Ni vam treba poskusiti predelati otroka pod vašimi zahtevami in ga skrivati \u200b\u200biz resničnosti. Sprejemanje ADHENT MAN, s čimer mu odrasle zagotovijo najboljšo podporo, hkrati pa se shranjuje od grenkobe neupravičenih pričakovanj.

Psihologija odnosa

4511

18.02.13 21:51

Skoraj vsak dan, v podzemni železnici, avtobus, trgovina, naletite na zlo stavke v vašem naslovu, nevljudnost, nevljudnost, včasih tudi z grožnjami?!

Da, in sama, včasih, ne moti gag, stebla, ali zemlje, samo zato, ker imate slabo razpoloženje ali šef vam je dovolil, da odstranite svoje delo in vas osebno.

Torej pokažemo ali sprejemamo agresivnost. Takšna reakcija je značilna za vsakega od nas, če, Bog ne daje, je nekdo vplival na drago in blizu srca ljudi, naših interesov.

Najpogosteje ljudje so nevljudni in jezni, ko nekaj ni uspelo, ni uspelo ali pa smo razvajali razpoloženje. Na tej točki želimo ostati sami s seboj, preživi, \u200b\u200bkaj se je zgodilo, in vsak poseg velja za grožnjo.

Takšna manifestacija zaščitnih zlobnih psihologov, imenovanih " benigno agresijo" Ampak, če si prizadevate prevladati, uničiti ali zabavati izjemno krutost, potem je to že " maligna agresija».

Izvor agresije, praviloma, ležijo v našem otroštvu: undness, preveč strogih staršev, peer zasmehovanja - vse to vodi do dejstva, da otrok preneha, da se razmisli o pomembnem, dragocenosti, osebnosti.

Nenehno čaka na napad in je vedno v stanju zaščite, ki za njega postane zvest spremljevalec, ali ne more iti, komunicirati in samo živeti.

Torej, zakaj je branje, bomo postali zlo in agresivni?

NajprejVsa krivda našega, tako imenovanega "darilo predvidevanja" in fantazije. Zahvaljujoč njim, se odzivate ne le na grožnjo, ki je nastala pred vami, ampak tudi predpostavimo, da je mogoče razvoj dogodkov, ki ogrožajo v prihodnosti.

DrugičVsak od nas večina vrednot ljubezni, s svojo svobodo, spoštovanje do sebe. In če oseba, ki vam želi odvzeti osebne vrednote, nenadoma v bližini, potem ga boste branili od njega, in ga brani - pokazati agresijo.

TretjičVsak od nas ima svoje iluzije, s katerimi ne želimo delati. In vsak poskus, da nam odvzamejo te iluzije, izvleči naše tajne znamenitosti in fantazije vsem pripelje do odpornosti in agresije.

No, ČetrtičVsak od njih še ni šel nikjer: Obstajajo ljudje, ki želijo kaj storiti, da bi podreje, izpolnjujejo osebne interese, pohlep in pohlep z agresivnim vedenjem (napad, uničenje itd.).

Kaj storiti, če ste naleteli na agresijo?

Najprej, ne dajte v provokacijah agresorja. Izvedla vas bo z besedami, ki skrivajo najbolj intimno, živo.

Poskusite hitro pobegniti od komunikacije in na splošno z vidika te osebe, ker če agresor ne prejme želenega rezultata na prvi stopnji njegovega "hitting", naslednjo stvar, ki jo počne, uporablja fizično moč.

Če nenadoma čutite, da je sama postala pokaži agresijo V zvezi s sogovornikom, stop, globoko vzdih in štetjem na 33. analizirati situacijo - razmislite o tem, kaj je povzročilo takšno reakcijo.

Najpogosteje smo jezni iz tega, kar ne sprejemamo in ne razumem položaja našega sogovornika (pogledi na življenje ali problem). Najbolj optimalno bo preložil pogovor nekaj časa in kasneje, da se ponovno vrne.

Smo jezni in motimo, ko se soočamo s težavamiPreden so nemočni. To je kot nepremična gora na poti. Ne boš jezen na goro, kričal nanj, potrkal na njene pest. Seveda ne! Samo greš okoli! Prav tako je treba storiti z nerešljivimi težavami: ne zapravljati sile na boj proti njim, za agresijo, in jih vzemite kot dano in jih poskušajte obiti.

Preden se razjezite, se zlomite na nekoga, ki se spomni - agresija, jeza, žalitev, ki jo uniči samo od znotraj (psihološko); In uničena, zlomljena oseba - enostaven plen bolezni in nabrekne!