Masažo poveikis odai. Fiziologiniai masažo pagrindai Somatinė nervų sistema

Masažas yra mechaninis dirginimas Žmogaus kūnas, gaminamas rankomis arba naudojant specialų aparatą.

Daugelį metų buvo manoma, kad masažas veikia tik masažuojamus audinius, neturėdamas jokios įtakos bendrai žmogaus fiziologinei būklei. Toks supaprastintas masažo anatominių ir fiziologinių savybių supratimas atsirado veikiant vokiečių gydytojo Virchovo mechanistinei teorijai.

Šiuo metu Rusijos fiziologų I.M.Sechenovo, I.A.Pavlovo ir kitų darbų dėka susiformavo teisingas masažo poveikio žmogaus organizmui supratimas.

Masažo veikimo mechanizme išskiriami trys veiksniai: neurorefleksinis, humoralinis ir mechaninis. Paprastai masažo procedūros metu atliekamas poveikis nervų galūnėms, esančioms įvairiuose odos sluoksniuose. Atsiranda nerviniai impulsai, kurie jautriais keliais perduodami į centrinę nervų sistema, pasiekia atitinkamas smegenų žievės dalis, kur jos sintezuojamos į bendrą reakciją ir patenka į atitinkamus audinius ir organus su informacija apie būtinus funkcinius kūno pokyčius. Atsakymas priklauso tiek nuo mechaninio veikimo pobūdžio, stiprumo ir trukmės, tiek nuo centrinės nervų sistemos būklės ir nervų galūnių.

Humoralinio faktoriaus veikimas yra toks: veikiant masažo technikoms, į kraują patenka odoje susidariusios biologiškai aktyvios medžiagos (vadinamieji audinių hormonai-histaminas, acetilcholinas ir kt.); jie skatina nervinių impulsų perdavimą, dalyvauja kraujagyslių reakcijose, taip pat aktyvina kai kuriuos kitus procesus žmogaus organizme.

Mechaninis veiksnys yra vienodai svarbus. Tempimas, poslinkis, slėgis, atliekami taikant tam tikrą techniką, padidina limfos, kraujo ir tarpląstelinio skysčio cirkuliaciją masažuojamoje vietoje. Dėl to pašalinama stagnacija, suaktyvėja medžiagų apykaita ir odos kvėpavimas.

Remdamiesi tuo, kas išdėstyta, galime daryti išvadą, kad masažo poveikio žmogaus organizmui mechanizmas yra sudėtingas fiziologinis procesas, kuriame dalyvauja neurorefleksiniai, humoraliniai ir mechaniniai veiksniai, o pagrindinis vaidmuo tenka pirmajam.

Masažo poveikis odai

Oda yra apsauginė žmogaus kūno danga, jos svoris yra apie 20% viso kūno svorio. Odos sluoksniuose yra įvairių ląstelių, skaidulų, lygiųjų raumenų, prakaito ir riebalinių liaukų, receptorių, plaukų folikulų, pigmentinių grūdelių, taip pat kraujo ir limfinių kraujagyslių. Taigi, be apsauginės funkcijos, oda atlieka ir daugybę kitų: ji suvokia iš išorės sklindančius dirginančius signalus, dalyvauja kvėpavimo ir termoreguliacijos procesuose, kraujotakoje, medžiagų apykaitoje, valo organizmą nuo toksinų, tai yra, reikia yra tiesioginė ir aktyviausia žmogaus kūno dalis.

Oda susideda iš trijų sluoksnių: epidermio, dermos (pačios odos) ir poodinių riebalų.

Epidermis- Tai yra išorinis odos sluoksnis, per kurį kūnas tiesiogiai liečiasi su aplinka. Jo storis gali būti netolygus ir svyruoti nuo 0,8 iki 4 mm.

Viršutinis epidermio sluoksnis, vadinamas raginiu sluoksniu, išsiskiria elastingumu ir padidėjusiu atsparumu išoriniams dirgikliams. Jį sudaro nebranduolinės, silpnai tarpusavyje sujungtos ląstelės, kurios mechaniškai pritaikomos tam tikroms kūno dalims pleiskanoja.

Po raginiu sluoksniu yra blizgus sluoksnis, suformuotas 2-3 eilių plokščių ląstelių ir labiausiai pastebimas ant delnų ir padų. Be to, yra granuliuotas sluoksnis, susidedantis iš kelių deimanto formos ląstelių sluoksnių, ir dygliuotas, sudarytas iš kubinių ar deimanto formos ląstelių.

Paskutiniame, giliausiame epidermio sluoksnyje, vadinamame embrioninėmis, arba bazinėmis, mirštančios ląstelės atsinaujina. Čia gaminamas pigmentas melaninas, kuris yra atsakingas už išorinės odos spalvą: kuo mažiau melanino, tuo šviesesnė ir jautresnė oda. Reguliarus masažas skatina daugiau šio pigmento susidarymo.

Dermis, arba pati oda, užima tarpą tarp epidermio ir poodinių riebalų, jo storis yra 0,5-5 mm. Dermą sudaro lygiųjų raumenų ir jungiamojo audinio kolageno skaidulos, kurių dėka oda įgauna elastingumo ir stiprumo. Pačioje odoje yra daugybė kraujagyslių, sujungtų į du tinklus - gilias ir paviršines, su jų pagalba maitinamas epidermis.

Poodiniai riebalai susidaro iš jungiamojo audinio, kuriame kaupiasi riebalų ląstelės. Šio odos sluoksnio storis skirtingose kūno dalyse gali labai skirtis: jis labiausiai išsivystęs ant pilvo, krūtų, sėdmenų, delnų ir pėdų; mažiausiai tai yra ant ausų ausų, raudonos lūpų kraštinės ir vyrų varpos apyvarpės. Poodiniai riebalai apsaugo organizmą nuo hipotermijos ir mėlynių.

Masažo poveikis įvairiems odos sluoksniams yra milžiniškas: mechaninis veiksmas naudojant įvairias technikas padeda išvalyti odą ir pašalinti negyvas epidermio ląsteles; tai, savo ruožtu, suaktyvina odos kvėpavimą, pagerina riebalines ir prakaito liaukas bei nervų galūnes.

Masažas sukelia išsiplėtimą kraujagyslės esantis odos sluoksniuose, taip suaktyvindamas arterinio ir veninio kraujo nutekėjimą ir pagerindamas odos mitybą. Raumenų skaidulų susitraukimo funkcija pagerėja, taip padidėja bendras odos tonas: ji tampa elastinga, stangri, lygi ir įgauna sveiką spalvą. Be to, iš pradžių paveikus odą, įvairūs masažo metodai per neurorefleksinius, humoralinius ir mechaninius veiksnius daro teigiamą poveikį visam kūnui.

Masažo poveikis nervų sistemai

Nervų sistema yra pagrindinis visų žmogaus organų ir sistemų veiksmų reguliatorius ir koordinatorius. Jis užtikrina viso organizmo funkcinę vienybę ir vientisumą, jo ryšį su aplinkiniu pasauliu; be to, jis kontroliuoja skeleto raumenų darbą, reguliuoja fiziologiniai procesai atsiranda audiniuose ir ląstelėse.

Pagrindinis nervų sistemos struktūrinis ir funkcinis vienetas yra neuronas, kuri yra ląstelė su procesais - ilgas aksonas ir trumpi dendritai. Neuronai yra sujungti vienas su kitu sinapsėmis, sudarant nervines grandines, kurios aktyvuojamos refleksiškai: reaguojant į stimuliaciją iš išorinės ar vidinės aplinkos, nervų galūnių sužadinimas perduodamas išilgai centripetalinių skaidulų į smegenis ir nugaros smegenis, iš ten impulsai per išcentrinę skaidulos patenka į įvairius organus, o ant variklio - į raumenis.

Nervų sistema yra padalinta į centrinę ir periferinę, taip pat somatinę ir autonominę.

Centrinė nervų sistema(CNS) sudaro smegenys ir nugaros smegenys, periferiniai - daugybė nervinių ląstelių ir nervinių skaidulų, kurios yra skirtos centrinės nervų sistemos dalims sujungti ir nerviniams impulsams perduoti.

Nugaros smegenys yra stuburo kanale tarp 1 -ojo gimdos kaklelio viršutinio krašto ir 1 -ojo juosmens slankstelio apatinio krašto. Per tarpslankstelines angas iš smegenų per visą ilgį nukrypsta 31 pora stuburo nervų. Nugaros smegenų segmentas yra pilkosios medžiagos dalis, atitinkanti kiekvienos stuburo nervų poros, atsakingos už signalų srautą į tam tikrą kūno dalį, padėtį. Yra 7 gimdos kaklelio (CI-VII), 12 krūtinės ląstos (Th (D) I-XII), 5 juosmens (LI-V), 5 kryžkaulio ir 1 žandikaulio segmentai (pastarieji du yra sujungti į sacrococcygeal regioną (SI-V) ) (3 pav.).

Ryžiai. 3

Tarpšonkauliniai nervai, dar vadinami priekinėmis krūtinės ląstos stuburo nervų šakomis, jungia centrinę nervų sistemą su tarpšonkauliniais ir kitais krūtinės raumenimis, priekiniais ir šoniniais krūtinės paviršiais bei pilvo raumenimis (t. raumenys).

Periferinė nervų sistema Jį vaizduoja nervai, besitęsiantys nuo nugaros smegenų ir smegenų kamieno, ir jų šakos, sudarančios motorinius ir jutimo nervų galus įvairiuose audiniuose ir organuose. Kiekvienas smegenų segmentas atitinka tam tikrą periferinių nervų porą.

Nugaros nervų šakos yra sujungtos su gimdos kaklelio, žasto, juosmens ir kryžkaulio rezginiais, iš kurių nukrypsta nervai, perduodami signalus iš centrinės nervų sistemos į atitinkamas žmogaus kūno dalis.

Gimdos kaklelio rezginys, suformuotas iš 4 viršutinių gimdos kaklelio nervų priekinių šakų, yra giliuose gimdos kaklelio raumenyse. Per šį rezginį nerviniai impulsai patenka į galvos pakaušio šoninės dalies odą, auskaras, priekinę ir šoninę kaklo dalis, raktikaulį, taip pat giliuosius kaklo ir diafragmos raumenis.

Brachialinis rezginys, suformuotas iš 4 apatinių gimdos kaklelio nervų priekinių šakų ir 1 -ojo krūtinės nervo priekinės šakos dalies, yra apatinėje kaklo dalyje, už sternocleidomastoidinio raumens.

Skirkite žandikaulio rezginio supraklavikuliarinę ir subklavijinę dalis. Nuo pirmojo nervai tęsiasi iki giliųjų kaklo raumenų, pečių juostos raumenų ir krūtinės bei nugaros raumenų; nuo antrojo, susidedančio iš pažastinio nervo ir ilgų šakų (raumenų ir vidurio, alkūnės, radialinių, vidurinių pečių ir dilbio odos nervų), iki deltinio raumens, brachialinio rezginio kapsulės, šoninio šoninio paviršiaus odos petys.

Juosmens rezginys susidaro iš XII krūtinės ląstos ir I-IV juosmens nervų šakų, kurios siunčia impulsus į apatinių galūnių raumenis, apatinę nugaros dalį, pilvą, klubinius raumenis ir nervų galus, esančius odos sluoksniuose.

Sakralinį rezginį sudaro V juosmens nervas ir visi prijungti sakraliniai ir coccygealiniai nervai. Iš šio rezginio atsirandančios šakos (viršutiniai ir apatiniai sėdmenų, lyties organų, sėdmenų, blauzdikaulio, peronealiniai nervai, užpakalinis šlaunies odos nervas) siunčia signalus į dubens raumenis, šlaunies užpakalinę dalį, kojas, pėdas, taip pat tarpvietės ir sėdmenų raumenims ir odai.

Autonominė nervų sistema inervuoja vidaus organus ir sistemas: virškinimą, kvėpavimą, išskyrimą, daro didelę įtaką medžiagų apykaitai skeleto raumenyse, kraujotakai ir endokrininių liaukų darbui.

Somatinė nervų sistema inervuoja kaulus, sąnarius ir raumenis, odą ir jutimo organus. Jos dėka atliekamas kūno ryšys su aplinka, užtikrinamas žmogaus jautrumas ir motoriniai gebėjimai.

Masažas turi didelį poveikį nervų sistemai: paprastai jis gerina centrinės nervų sistemos būklę, padeda atkurti periferinės nervų sistemos funkcijas ir aktyvina regeneracinius procesus audiniuose.

Priklausomai nuo šios procedūros metodo ir pradinės centrinės nervų sistemos būklės, masažas gali turėti jaudinantį arba raminantį poveikį: pirmasis pastebimas naudojant paviršinio ir greito masažo metodus, antrasis - ilgą, gilų masažą. lėtai, taip pat atliekant šią procedūrą vidutiniu tempu su vidutiniu poveikiu.

Neteisingai atlikto masažo pasekmė gali būti bendros paciento fizinės būklės pablogėjimas, padidėjimas skausmas, per didelis centrinės nervų sistemos jaudrumo padidėjimas ir kt.

Masažo poveikis kraujotakai ir limfinei sistemai

Kraujotakos sistemos svarbą organizmo gyvenimui vargu ar galima pervertinti: ji užtikrina nuolatinę kraujo ir limfos cirkuliaciją per audinius ir vidaus organus, taip juos maitindama ir prisotindama deguonimi, pašalindama medžiagų apykaitos produktus ir anglies dioksidas.

Kraujotakos sistema sudaro širdį ir daugybę kraujagyslių (arterijų, venų, kapiliarų), uždarytų dideliuose ir mažuose kraujotakos ratuose. Šiais apskritimais atliekamas nuolatinis kraujo judėjimas iš širdies į organus ir priešinga kryptimi.

Širdis- tai yra pagrindinis žmogaus kūno darbo mechanizmas, kurio ritmiški susitraukimai ir atsipalaidavimas užtikrina kraujo judėjimą per indus. Tai keturių kamerų tuščiaviduris raumenų organas, turintis 2 skilvelius ir 2 prieširdžius, veninis kraujas praeina į dešinįjį skilvelį ir prieširdį, o arterinis kraujas-į kairę pusę.

Širdis veikia taip: abu prieširdžiai susitraukia, kraujas iš jų patenka į skilvelius, kurie atsipalaiduoja; tada skilveliai susitraukia, iš kairės kraujas patenka į aortą, iš dešinės - į plaučių kamieną, prieširdžiai atsipalaiduoja ir gauna kraują iš venų; atsiranda širdies raumens atsipalaidavimas, po kurio visas procesas prasideda iš naujo.

Kaip minėta anksčiau, kraujas cirkuliuoja dideliais ir mažais ratais. Didelis kraujotakos ratas prasideda nuo aortos, kylančios iš kairiojo širdies skilvelio ir nešančios arterinį kraują per šakas į visus organus. Praeidamas per kapiliarus, šis kraujas virsta veniniu ir grįžta į dešinįjį prieširdį per viršutinę ir apatinę tuščiąją veną.

Mažas (plaučių) kraujotakos ratas prasideda nuo plaučių kamieno, paliekant dešinįjį skilvelį ir per plaučių arterijas į plaučius tiekiant veninį kraują. Praeidamas pro kraujo kapiliarus, veninis kraujas virsta arteriniu, kuris per 4 plaučių venas pasiekia kairįjį prieširdį.

Arterijos- tai yra indai, kuriais kraujas juda iš širdies į organus. Pagal skersmenį visos arterijos yra suskirstytos į dideles, mažas ir vidutines, o pagal vietą - į papildomas ir vidines.

Didžiausias arterinis indas yra aorta, nuo jos atsišakoja trys didelės šakos - brachiocefalinis kamienas, kairioji bendra miego arterija ir kairioji subklavinė arterija, kuri, savo ruožtu, taip pat išsišakoja.

Viršutinių galūnių arterijų sistema prasideda pažastine arterija, kuri pereina į brachialinę arteriją, kuri, savo ruožtu, yra padalinta į alkūninę ir radialinę, o pastaroji - į paviršines ir gilias delnų arkas.

Krūtinės aorta, kurios šakos maitina krūtinės sienas ir krūtinės ertmės organus (išskyrus širdį), praeina per diafragmos angą ir patenka į pilvo aortą, dalijasi IV- V juosmens slanksteliai į kairę ir dešinę klubo arterijas, kurios taip pat stipriai išsišakoja.

Apatinių galūnių arterijų sistemai atstovauja daugybė kraujagyslių, iš kurių didžiausios yra šlaunikaulio, poplitealinės, priekinės ir užpakalinės blauzdikaulio arterijos, vidurinės ir šoninės padų arterijos bei pėdos nugaros arterija.

Į jas patenka plonos arterijos, vadinamos arteriolėmis kapiliarus- mažiausios kraujagyslės, per kurias sienose vyksta medžiagų apykaitos procesai tarp audinių ir kraujo. Kapiliarai jungia arterines ir venines sistemas ir sudaro platų tinklą, apimantį visų organų audinius. Kapiliarai pereina į venules - mažiausias venas, kurios sudaro didesnes.

Venos- tai yra indai, kuriais kraujas juda iš organų į širdį. Kadangi kraujo tėkmė jose vyksta priešinga kryptimi (nuo mažų indų iki didesnių), venose yra specialūs vožtuvai, kurie neleidžia kraujui nutekėti į kapiliarus ir palengvina jo judėjimą į širdį. Svarbų vaidmenį šiame procese atlieka raumenų-fascinis siurblys: susitraukus raumenims, venos iš pradžių išsiplečia (veržiasi kraujas), o paskui susiaurėja (kraujas stumiamas į širdį).

Masažas padeda suaktyvinti tiek vietinį, tiek bendra tiražas: paspartėja veninio kraujo nutekėjimas iš atskirų organų ir audinių, taip pat kraujo judėjimas venomis ir arterijomis. Masažo metodai padidina trombocitų, leukocitų ir eritrocitų kiekį kraujyje, padidėja hemoglobino kiekis. Mechaninis poveikis odai yra ypač svarbus keičiantis kraujo ir limfiniai audiniai: dėl to susidaro palankios sąlygos aprūpinti audinius ir organus daugiau deguonies ir maistinių medžiagų, pagerėja širdies darbas.

Limfinė sistema susideda iš limfinių kraujagyslių, mazgų, limfinių kamienų ir dviejų limfinių latakų tinklo. Kaip savotiškas venų papildas, limfinė sistema dalyvauja pašalinant skysčių perteklių, koloidinius baltymų tirpalus, riebalinių medžiagų emulsijas, bakterijas ir pašalines daleles, kurios sukelia uždegimą iš audinių.

Limfos indai apima beveik visus audinius ir organus, išskyrus smegenis ir nugaros smegenis, kremzles, placentą ir akies lęšį. Kai jie yra sujungti, dideli limfiniai indai sudaro limfinius kamienus, kurie, savo ruožtu, sujungiami į limfinius kanalus, kurie patenka į dideles kaklo venas.

Limfmazgiai, kurios yra tankios limfoidinio audinio formacijos, yra grupėmis tam tikrose kūno dalyse: ant apatinių galūnių - kirkšnies, šlaunikaulio ir poplitealinėse srityse; ant viršutinių galūnių - pažastyje ir alkūnėje; ant krūtinės - šalia trachėjos ir bronchų; ant galvos - pakaušio ir submandibulinėje srityje; ant kaklo.

Limfmazgiai atlieka apsaugines ir kraujodaros funkcijas: čia vyksta limfocitų dauginimasis, patogeninių mikrobų absorbcija ir imuninių kūnų gamyba.

Limfa visada juda viena kryptimi - iš audinių į širdį. Jo vėlavimas tam tikroje kūno vietoje sukelia audinių edemą, o susilpnėjusi limfos cirkuliacija tampa viena iš organizmo medžiagų apykaitos sutrikimų priežasčių.

Masažas suaktyvina limfos judėjimą ir skatina jo nutekėjimą iš audinių ir organų. Tačiau norint pasiekti teigiamą efektą, masažo terapeuto rankos procedūros metu turi judėti link artimiausių limfmazgių. (4 pav.): masažuojant galvą ir kaklą - į subklaviją; rankos - iki alkūnės ir pažasties; krūtys - nuo krūtinkaulio iki pažasties; viršutinė ir vidurinė nugaros dalis - nuo stuburo iki pažastų; juosmens ir sakralinės sritys - į kirkšnį; kojos - į poplitealą ir kirkšnį. Būtina šiek tiek pastangų paveikti audinį, naudojant tokius metodus kaip minkymas, suspaudimas, bakstelėjimas ir kt.

Ryžiai. 4

Jūs negalite masažuoti limfmazgių. Faktas yra tas, kad juose gali kauptis patogeninės bakterijos (to įrodymas yra padidėjimas, patinimas, skausmas limfmazgiai), o limfos srauto suaktyvėjimas veikiant mechaniniam dirginimui sukels infekcijos plitimą visame kūne.

Masažo poveikis kvėpavimo sistemai

Masažas, atliktas teisingai, laikantis visų gairių, teigiamai veikia Kvėpavimo sistema.

Intensyvus krūtinės masažas, naudojant tokius metodus kaip bakstelėjimas, trynimas ir kapojimas, skatina kvėpavimo pagreitėjimą, padidina minutinį kvėpavimo tūrį ir pagerina plaučių ventiliaciją.

Tačiau panašus efektas pasiekiamas ne tik masažuojant krūtinę, bet ir mechaniniu būdu veikiant kitas kūno dalis - trinant ir minkant nugaros, kaklo, tarpšonkaulinius raumenis. Šie metodai taip pat palengvina lygiųjų plaučių raumenų nuovargį.

Kvėpavimo raumenų atsipalaidavimą ir aktyvų apatinių plaučių skilčių vėdinimą palengvina masažo metodai toje kūno dalyje, kurioje diafragma pritvirtinta prie šonkaulių.

Masažo poveikis vidaus organams ir medžiagų apykaitai

Metabolizmas yra cheminių reakcijų, vykstančių žmogaus organizme, visuma: medžiagos, gaunamos iš išorės, veikiamos fermentų, suyra, todėl išsiskiria energija, reikalinga įvairioms kūno funkcijoms įgyvendinti.

Veikiant masažui, suaktyvinami visi fiziologiniai procesai: dujų mainai audiniuose ir organuose, pagreitėja mineralų ir baltymų apykaita; iš organizmo greičiau išsiskiria mineralinės natrio chlorido ir neorganinio fosforo druskos, organinės kilmės azotinės medžiagos (karbamidas, šlapimo rūgštis). Dėl to vidaus organai pradeda geriau veikti, padidėja viso organizmo gyvybinė veikla.

Masažas, prieš kurį buvo atliekamos terminės procedūros (karštos, parafino ir purvo vonios), labiau suaktyvina medžiagų apykaitos procesus. Taip yra dėl to, kad mechaniškai sušvelninus suminkštėjusią odą, susidaro baltymų skilimo produktai, kurie, krauju patekę į įvairių vidaus organų audinius ir kraujagysles, turi teigiamą poveikį, panašų į baltymų terapijos poveikį (gydymas su baltyminėmis medžiagomis).

Kaip minėta anksčiau, masažas refleksiškai stimuliuoja ir aktyvina ne tik vidaus organų, bet ir fiziologinių organizmo sistemų veiklą: širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, kraujotakos ir virškinimo. Taigi, veikiant masažui, kepenų ekskrecinė funkcija (tulžies susidarymas) ir virškinamojo trakto sekrecinė veikla normalizuojasi. Poveikis pilvui pagreitina maisto judėjimą per virškinimo organus, normalizuoja žarnyno judrumą ir skrandžio tonusą, mažina vidurių pūtimą, padidina skrandžio sulčių rūgštingumą; nugaros, juosmens ir pilvo masažas pagreitina atsigavimo procesą esant dvylikapirštės žarnos ir skrandžio pepsinei opai.

Masažo poveikis raumenims, sąnariams, raiščiams ir sausgyslėms

Skeleto raumenys suaugęs žmogus sudaro apie 30–40% viso jo kūno svorio. Raumenys, kurie yra specialūs žmogaus kūno organai, yra pritvirtinti prie kaulų ir fascijų (apvalkalų, apimančių organus, kraujagysles ir nervus), naudojant sausgyslės- tankūs jungiamieji audiniai. Priklausomai nuo raumenų vietos, jie skirstomi į liemens (nugaros - nugaros ir pakaušio, priekinės - kaklo, krūtinės ir pilvo), galvos ir galūnių raumenis.

Šie raumenys yra priešais kūną:

- priekinė (surenka kaktos odą skersinėmis raukšlėmis);

- apskritas akies raumuo (užmerkia akis);

- apskritas burnos raumuo (uždaro burną);

- kramtymas (dalyvauja kramtymo judesiuose);

- poodinė gimdos kaklelio dalis (dalyvauja kvėpavimo procese);

- deltinis (esantis šone, nuimantis ranką);

- peties dvigalvis raumuo (lenkia ranką);

- petys;

- brachioradialinis;

- ulnar;

- pirštų, rankų ir riešų lenkiamieji raumenys;

- didelė krūtinė (ranka daro judesius pirmyn žemyn, pakelia krūtinė);

- priekinis dantytasis (stipriai kvėpuojant pakelia krūtinę);

- tiesus pilvas (nuleidžia krūtinę ir pakreipia kūną į priekį);

- išorinis įstrižas pilvo raumuo (pakreipia kūną į priekį ir pasisuka į šonus);

- kirkšnies raištis;

- šlaunies keturgalvis raumuo ir jo sausgyslė;

- sartorius raumuo (sulenkia koją kelio sąnaryje ir pasuka apatinę koją į vidų);

- priekinis blauzdikaulio raumuo (tęsiasi kulkšnies sąnarį);

- ilgas pluoštinis;

- vidinis ir išorinis platus (atlenkite apatinę koją).

Už kūno yra:

- krūtinkaulio raumuo (su jo pagalba galva pakreipta į priekį ir į šonus);

- lopo raumuo (dalyvauja įvairiuose galvos judesiuose);

- dilbio tiesiamieji raumenys;

- peties tricepsinis raumuo (perkelia mentelę į priekį ir ištiesia ranką alkūnės sąnaryje);

- trapecijos raumuo (nukelia mentelę į stuburą);

- plačiausias nugaros raumuo (paima ranką atgal ir pasisuka į vidų);

- dideli rombiniai raumenys;

- gluteus medius raumuo;

- gluteus maximus raumuo (šlaunį pasuka į išorę);

- semitendinosus ir semimembranosus raumenys (šlaunies švinas);

- dvigalvis šlaunikaulis (lenkia koją kelio sąnaryje);

- blauzdos raumuo (sulenkia kulkšnį, nuleidžia priekį ir pakelia užpakalinę pėdos dalį);

- Akmens sausgyslė (Achilo sausgyslė). Yra trijų tipų raumenys: dryžuotas, lygus ir širdies.

Juostiniai raumenys(skeletas), sudarytas iš raudonų rudų daugiasluoksnių raumenų skaidulų pluoštų ir laisvo jungiamojo audinio, per kurį praeina kraujagyslės ir nervai, yra ant visų žmogaus kūno dalių. Šie raumenys vaidina svarbų vaidmenį palaikant kūną tam tikroje padėtyje, judinant jį erdvėje, kvėpuojant, kramtant ir tt Turėdami galimybę sutrumpinti ir ištempti, dryžuoti raumenys yra nuolatinio tono.

Lygieji raumenys susideda iš fusiforminių mononuklearinių ląstelių ir neturi kryžminio dryžio. Jie dengia daugumos vidaus organų ir kraujagyslių sienas, taip pat yra odos sluoksniuose. Lygiųjų raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas įvyksta nevalingai.

Širdies raumuo(miokardas) yra širdies raumens audinys, galintis savanoriškai susitraukti veikiant impulsams.

Savanoriškas susitraukimas nėra vienintelis raumenų bruožas. Be to, jie gali ištempti ir įgyti savo pradinę formą pasibaigus tiesioginiam poveikiui (elastingumo savybė), tačiau palaipsniui grįžta į pradinę padėtį (klampumo savybė).

Masažas teigiamai veikia raumenis: gerina kraujotaką ir redokso procesus raumenyse, skatina į juos patekti daugiau deguonies, pagreitina medžiagų apykaitos produktų išsiskyrimą.

Mechaniniai veiksmai padeda sumažinti raumenų patinimą, sustingimą, todėl jie tampa minkšti ir elastingi, sumažėja pieno ir kitų organinių rūgščių kiekis, atsiranda skausmingų pojūčių, kuriuos sukelia per didelė įtampa. fizinė veikla.

Teisingai atliktas masažas gali atkurti pavargusių raumenų veiklą vos per 10 minučių. Tai paaiškinama tuo, kad acetilcholinas, medžiaga, išsiskirianti veikiant raumenims, suaktyvina nervinių impulsų perdavimą išilgai nervų galūnių, o tai sukelia raumenų skaidulų sužadinimą. Tačiau norint pasiekti didesnį efektą, masažuojant raumenis, reikėtų naudoti tokias technikas kaip minkymas, spaudimas, bakstelėjimas, tai yra tas, kuriose reikia šiek tiek jėgos.

Reikėtų pažymėti masažo poveikį raiščių-sąnarių aparatui. Sąnariai yra kilnojami kaulų sąnariai, kurių galai yra padengti kremzliniu audiniu ir uždaryti sąnario kapsulėje. Jo viduje yra sinovinis skystis, kuris sumažina trintį ir maitina kremzlę.

Išoriniame sąnarinio maišelio sluoksnyje arba šalia jo yra raiščiai- tankios struktūros, kurių pagalba sujungiami skeleto kaulai ar atskiri organai. Raiščiai stiprina sąnarius, riboja arba nukreipia judėjimą juose.

Raumenys ir sąnariai yra tarpusavyje susiję jungiamasis audinys esantis tarp sąnario kapsulės ir raumenų sausgyslės.

Masažas leidžia suaktyvinti sąnario ir gretimų audinių aprūpinimą krauju, skatina daugiau sinovinio skysčio susidarymą ir geresnę jo cirkuliaciją sąnario kapsulėje, o tai padidina sąnario judrumą, neleidžia vystytis patologiniams kaulų sąnarių pokyčiams.

Reguliariai naudojant masažo metodus, raiščiai tampa elastingesni, sustiprėja raiščių-sąnarių aparatas ir sausgyslės. Kaip ištaisytiši procedūra taip pat būtina atsigavimo laikotarpiu dėl traumų ir raumenų ir kaulų sistemos ligų.

Daugiausia veikia nervų sistema svarbi funkcijažmogaus organizmas - reguliuojantis. Įprasta atskirti tris nervų sistemos dalis:

centrinė nervų sistema (smegenys ir nugaros smegenys);

periferinis (nervų skaidulos, jungiančios smegenis ir nugaros smegenis su visais organais);

vegetacinis, kuris kontroliuoja procesus, vykstančius vidaus organuose, kurie nėra pavaldūs sąmoningai kontrolei ir valdymui.

Savo ruožtu autonominė nervų sistema yra padalinta į simpatinius ir parasimpatinius skyrius.

Kūno reakcija į išorinę stimuliaciją per nervų sistemą vadinama refleksu. Reflekso mechanizmas buvo išsamiai aprašytas rusų fiziologo I. P. Pavlovo ir jo pasekėjų darbuose. Jie įrodė, kad didesnis nervų aktyvumas yra pagrįstas laikinais nerviniais ryšiais, kurie susidaro smegenų žievėje, reaguojant į įvairius išorinius dirgiklius.

Masažas veikia periferinę ir centrinę nervų sistemas. Masažuojant odą, nervų sistema pirmoji reaguoja į mechaninį dirginimą. Šiuo atveju visa impulsų srovė siunčiama į centrinę nervų sistemą iš daugybės nervų galinių organų, kurie suvokia spaudimą, lytėjimą ir įvairius temperatūros dirgiklius.

Masažo įtakoje odoje, raumenyse ir sąnariuose atsiranda impulsų, kurie sužadina smegenų žievės motorines ląsteles ir skatina atitinkamų centrų veiklą.

Teigiamas masažo poveikis neuromuskuliniam aparatui priklauso nuo masažo metodų pobūdžio (masažuotojo rankų spaudimo, praėjimo trukmės ir kt.) Ir yra išreikštas susitraukimo ir atsipalaidavimo dažnio padidėjimu. raumenų ir jautrumo raumenims.

Jau pastebėjome, kad masažas gerina kraujotaką. Tai, savo ruožtu, pagerina nervų centrų ir periferinių nervų darinių aprūpinimą krauju.

Eksperimentiniai tyrimai parodė, kad nutrauktas nervas gyja greičiau, reguliariai masažuodamas pažeistus audinius. Masažo įtakoje pagreitėja aksonų augimas, sulėtėja rando audinio susidarymas ir suyra produktai.

Be to, masažo metodai padeda sumažinti skausmo jautrumą, gerina nervų jaudrumą ir nervinių impulsų laidumą išilgai nervo.

Jei masažas reguliariai atliekamas ilgą laiką, tada jis gali įgyti sąlyginio reflekso dirgiklio pobūdį.

Tarp esamų masažo būdų vibracija (ypač mechaninė) turi ryškiausią refleksinį efektą.

Nervų sistema, turinti turtingą receptorių aparatą, pirmoji suvokia mechaninius dirgiklius, taikomus masažo metu odai, taip pat giliai glūdintiems audiniams. Keisdami masažo poveikio pobūdį, stiprumą ir trukmę, galite pakeisti smegenų žievės funkcinę būklę, sumažinti arba padidinti bendrą nervų jaudrumą, sustiprinti gilius ir atgaivinti prarastus refleksus, pagerinti audinių trofizmą, taip pat įvairių vidaus organų veiklą. ir audiniai. ES Borishpolsky (1897), 10-15 minučių veikiantis galvą vibracijoms, aptiko smegenų žievės ir nervų kamienų jaudrumo sumažėjimą (cituojama, pasak E. Ts. Andreeva-Galanina, 1961). M. Ya. Breitman (1908), R. Kerman (1940) ir kiti pastebėjo mieguistumo atsiradimą vibracinio masažo metu, o tai rodo intensyvesnį slopinimo procesą. AF Lebedeva (1953), žiurkės veikiamos ilgai trunkančios vibracijos, pastebėjo gilų sapną, kuris tęsėsi net tada, kai gyvūnai buvo išimti iš narvo ir perkelti į kitą narvą.

Iš visų masažo metodų ryškiausią refleksinį efektą turi vibracija, ypač mechaninė vibracija, kuri, M. Ya. Breitmano žodžiais tariant, „sugeba pažadinti gyvenimui tai, kas vis dar gyvybinga“.

AE Shcherbak, 5 minutes taikydamas mechaninę vibraciją triušio kelio sąnario srityje, sukėlė ilgalaikį kelio reflekso padidėjimą, taip pat tiesioginį ir kryžminį girnelės klonus. Autorius pastebėjo tuos pačius reiškinius ir žmonėms. Taikydamas vibraciją sau aparato pagalba kelio sąnario srityje virš girnelės 15-30 minučių, autorius pastebėjo kelio reflekso padidėjimą, kuris truko apie mėnesį. AE Shcherbak pasiekė tuos pačius rezultatus, 5 minutes taikydamas vibraciją kelio sąnario srityje pacientams, sergantiems tabes ir poliomielitu. Šiems pacientams buvo galima sukelti kelio ir Achilo refleksus, kurių anksčiau nebuvo. Nutraukus masažą, šie sausgyslių refleksai išliko ilgiau nei 2 mėnesius.

Kaip parodė mūsų stebėjimai, pacientams, sergantiems poliomielitu, vibracija gali sukelti raumenų susitraukimą tais atvejais, kai jie nereaguoja į faradinę srovę.

Veikiant masažui, pagerėja ir funkcinė takų būklė, sustiprėja įvairūs smegenų žievės refleksiniai ryšiai su raumenimis, kraujagyslėmis ir vidaus organais.

Esami tam tikri metameriniai ryšiai tarp visceralinių organų ir įvairių kūno dalių sluoksnių paaiškina metamerinių, segmentinių organizmo reakcijų galimybę, ypač viscerokutaninius refleksus (Zakharyin-Ged zonos), viscero-motorinius refleksus (Mekenzie zonos). ) ir kt.

Masažas stipriai veikia periferinę nervų sistemą, silpnina arba stabdo skausmą, gerina nervų laidumą, pagreitina regeneracijos procesą, kai jis yra pažeistas, užkerta kelią arba sumažina vazomotorinius jutimo ir trofinius sutrikimus, antrinių raumenų ir sąnarių pokyčių vystymąsi. nervų pažeidimo pusėje.

Apibūdindami fiziologinį masažo poveikį periferinei nervų sistemai, daugelis autorių ir toliau remiasi senuoju fiziologiniu Pfluger -Arndt dėsniu, kuris sako: stiprus - paralyžiuoja jų funkciją “. Rusijos fiziologija jau seniai įrodė, kad tarp dirgiklio stiprumo ir dirgiklio atsako yra sudėtingas ryšys, kuris ne visada atitinka šį dėsnį. Taigi, pavyzdžiui, švelniai lėtai glostant, priešingai aukščiau nurodytam įstatymui, masažuojamų audinių jaudrumas mažėja, o tai ramina nervų sistemą, o energingas ir greitas glostymas padidina masažuojamų audinių dirglumą. Dirginimo stiprumo ir kūno reakcijos neatitikimas ryškiausiai pasireiškia esant patologiniams pokyčiams.

Iš ankstyvųjų vidaus disertacijų, skirtų morfologiniams periferinių nervų pokyčiams tirti veikiant masažui, būtina atkreipti dėmesį į MG Ioffe (1911) darbą, kuris, remdamasis eksperimentiniais triušių tyrimais, nustatė, kad masažo naudojimas giliai glostant ir vibruojant nervą ( sėdimasis nervas) ryškūs anatominiai pokyčiai. Didelį susidomėjimą kėlė eksperimentiniai tyrimai, atlikti neseniai su reikšminga medžiaga (48 šunys ir 12 triušių) PB Granovskaya (1958), kuri iškėlė sau užduotį ištirti nervų sistemos galinių sekcijų reaktyviųjų savybių pokyčius. masažo įtaka. Bandomieji gyvūnai, kurie kasdien 10 minučių buvo masažuojami dešine užpakaline galūne, buvo suskirstyti į dvi grupes: vienoje gyvūnų grupėje masažas buvo atliktas vieną kartą, kitoje - per 5 - 10-15 ir 30 dienų. Tiriant eksperimentinių gyvūnų odos mikroskopinius preparatus, atliktus po 1, 3, 7, 15 ir 30 dienų, nustatyta, kad masažas sukelia įvairius odos receptorių pokyčius - nuo dirginimo iki sunaikinimo ir irimo, priklausomai nuo masažo procedūrų skaičiaus. . Pagrindiniai ir dažniausiai pasitaikantys šių pokyčių požymiai yra ašinių cilindrų dischromija, jų neuroplazmos patinimas, Lantermano pjūvių ir tarpvietės apvalkalų išsiplėtimas. Reaktyvūs odos nervinių skaidulų pokyčiai pasiekia didžiausią išsivystymą po 10–15 masažo procedūrų. Dauguma reaktyvių odos nervinių skaidulų pakitimų pradeda išnykti praėjus 10–15 dienų po paskutinės masažo procedūros. Taigi masažas sukelia ryškius reaktyvius pokyčius galinėse odos nervų sistemos dalyse.

Kitas šio autoriaus darbas, tyręs masažo poveikį nervų kamienų regeneracijai po neurotomijos, nusipelno daug dėmesio. Tyrimai buvo atlikti su 40 šunų, turinčių sėdimojo nervo perrišimą. Praėjus 6 dienoms po operacijos, 25 šunys kasdien masažavo operuotą galūnę, likę 15 šunų buvo naudojami kaip kontrolė. Gyvūnai buvo paaukoti praėjus 15-30 dienų po operacijos. Išpjautas sėdimasis nervas buvo histologiškai ištirtas. Mikroskopinis nervinių skaidulų ir jų galūnių tyrimas odoje parodė, kad vienas masažas sukėlė jų pakitimus, kurie daugiausia pasireiškė dischromijos ir ašies-cilindrinės pluošto dalies hidropinių sutrikimų forma, buvo pastebėti jo membranų pokyčiai. mažesniu mastu (Schwann syncytium hiperimpregnavimas, tarpvietės apvalkalų išplėtimas ir kt.). Padidėjęs masažo procedūrų skaičius lėmė laipsnišką šių pokyčių kiekybinį ir kokybinį padidėjimą. Reaktyvūs odos nervinių skaidulų poslinkiai pasiekė didžiausią išsivystymą po 15 masažo procedūrų. Vėliau, nepaisant tolesnio kasdienio masažo (iki 30 procedūrų), naujų pokyčių neįvyko.

Apibendrindamas tyrimo duomenis, autorius daro išvadą, kad masažas turi reikšmingą poveikį nervo regeneracijai jo pjūvio metu, sukelia spartesnį aksonų augimą, lėtina rando audinio brendimą ir intensyvesnį skilimo produktų rezorbciją.

Masažo poveikis nervų sistemai taip pat susidaro veikiamas veiksnių išorinė aplinka... Neigiamai veikiantys išoriniai dirgikliai - laukimas eilėje, triukšmas, susijaudinęs personalo pokalbis masažo kambaryje ir kt. - gali žymiai sumažinti terapinį masažo poveikį.

A.F. Verbovas

„Masažo poveikis nervų sistemai“ ir kiti straipsniai iš skyriaus

Pagrindinis nervų sistemos struktūrinis ir funkcinis vienetas yra neuronas, kuris yra ląstelė, turinti procesus - ilgą aksoną ir trumpus dendritus. Neuronai yra sujungti vienas su kitu sinapsėmis, sudarant nervines grandines, kurios aktyvuojamos refleksiškai: reaguojant į stimuliaciją iš išorinės ar vidinės aplinkos, nervų galūnių sužadinimas perduodamas išilgai centripetalinių skaidulų į smegenis ir nugaros smegenis, iš ten impulsai per išcentrinę skaidulos patenka į įvairius organus, o ant variklio - į raumenis.

Nervų sistema yra padalinta į centrinę ir periferinę, taip pat somatinę ir autonominę.

Centrinę nervų sistemą (CNS) sudaro smegenys ir nugaros smegenys, o periferinę - daugybė nervų ląstelių ir nervinių skaidulų, kurios padeda sujungti centrinės nervų sistemos dalis ir perduoti nervinius impulsus.

Smegenys, esančios kaukolės ertmėje ir susidedančios iš dviejų pusrutulių, yra suskirstytos į 5 dalis: pailgąją smegenų dalį, užpakalinę, vidurinę, diencephalon ir galines smegenis. Iš jų išeina 12 porų kaukolės nervų, kurių funkciniai parametrai skiriasi.Nugaros smegenys yra stuburo kanale tarp viršutinio 1 -ojo kaklo krašto ir 1 -ojo juosmens slankstelio apatinio krašto. Per tarpslankstelines angas iš smegenų per visą ilgį nukrypsta 31 pora stuburo nervų. Nugaros smegenų segmentas yra pilkosios medžiagos dalis, atitinkanti kiekvienos stuburo nervų poros, atsakingos už signalų srautą į tam tikrą kūno dalį, padėtį. Yra 7 gimdos kaklelio (CI-VII), 12 krūtinės ląstos (Th (D) I-XII), 5 juosmens (LI-V), 5 kryžkaulio ir 1 žandikaulio segmentai (pastarieji du yra sujungti į sacrococcygeal regioną (SI-V) ) (3 pav.).

//- Ryžiai. 3 - //

Periferinei nervų sistemai atstovauja nervai, besitęsiantys nuo nugaros smegenų ir smegenų kamieno, ir jų šakos, sudarančios motorinius ir jutimo nervų galus įvairiuose audiniuose ir organuose. Kiekvienas smegenų segmentas atitinka tam tikrą periferinių nervų porą.

Gimdos kaklelio rezginys, suformuotas iš 4 viršutinių gimdos kaklelio nervų priekinių šakų, yra giliuose gimdos kaklelio raumenyse. Per šį rezginį nerviniai impulsai patenka į galvos pakaušio šoninės dalies odą, ausį, priekinę ir šoninę kaklo dalis, raktikaulį, taip pat į giliuosius kaklo ir diafragmos raumenis.

Autonominė nervų sistema inervuoja vidaus organus ir sistemas: virškinimo, kvėpavimo, išskyrimo, daro didelę įtaką medžiagų apykaitai skeleto raumenyse, kraujotakai ir endokrininių liaukų darbui.

Somatinė nervų sistema inervuoja kaulus, sąnarius ir raumenis, odą ir jutimo organus. Jos dėka atliekamas kūno ryšys su aplinka, užtikrinamas žmogaus jautrumas ir motoriniai gebėjimai.

Neteisingai atlikto masažo pasekmė gali būti bendros paciento fizinės būklės pablogėjimas, skausmo padidėjimas, per didelis centrinės nervų sistemos jaudrumo padidėjimas ir kt.

Kas yra masažas?

Masažas - kas tai? Daug buvo pasakyta ir pasakyta apie masažą ir jo galimybes. Šiandien yra daugybė masažų klasifikavimo variantų. Žemiau yra viena iš tokios klasifikacijos parinkčių:

Masažo formos:

Generolas
Privatus
Savaiminis masažas
Abipusis
Keturių rankų masažas
Pėdų masažas
Vonios masažas

Tikslinis masažas:

Sveikatingumas (higieninis), medicininis
Atpalaiduojantis ir tonizuojantis
Suaktyvina kvėpavimą, muša
Limfodrenažinis masažas
Masažas pagal kategorijas:
Masažas vaikams
Sportinis masažas
Masažas moterims (ginekologinis masažas)
Masažas vyrams (urologinis masažas)

Reflekso metodai:

Periostinis masažas
Refleksinis segmentinis masažas
Jungiamojo audinio masažas
Storosios žarnos masažas

Nacionaliniai masažo tipai:

Birmos
Havajų
Japonų
Indoneziečių
Klasika (rusų kalba
Tibetietis
Turkų
Vakarų pažiūros

Estetinis

Anticeliulitinis masažas
Kosmetinis masažas
Medaus masažas
Žaketo masažas
Silueto masažas

Masažas naudojant prietaisus:

Taurinis masažas
Hidromasažas
Kriomasažas (šaltas)
Akmenų masažas
Masažas su šaukštu
Savaiminis masažas su prietaisais
Masažas šepečiu
Vakuuminis masažas
Vibracinis masažas

Paprastam žmogui labai sunku suprasti skirtumą tarp skirtingų masažo rūšių (metodų), pavyzdžiui, tarp rusų ir švedų. Ir tam yra paaiškinimas, iš tikrųjų nėra esminio skirtumo, yra norimo rezultato skirtumas. Masažas gali skirtis technikos atlikimo technika, smūgio (lokalizacijos), trukmės, smūgio intensyvumo srityje, tačiau bet koks masažas grindžiamas mechaninio, humoralinio, neuroreflekso poveikio žmogaus audiniams principu ( iš esmės nėra jokio skirtumo, kaip pasiekti norimą efektą rankomis, kojomis, skardinėmis ir pan.). Todėl kalbėsiu apie pagrindinius fiziologinio masažo poveikio žmogaus organizmui mechanizmus.

Masažo fiziologinio poveikio organizmui mechanizmas

Masažo esmė - įvairaus intensyvumo ir stiprumo dirgiklių taikymas paciento kūnui. Fiziologinio masažo poveikio kūnui mechanizme pagrindinis vaidmuo tenka nervų sistemai. Mechaninį dirginimą, kurį sukelia masažo terapeutas, pirmiausia suvokia nervų receptoriai, sujungti nervų skaidulomis su somatine ir autonomine nervų sistemomis. Vyksta mechaninės energijos virsmas nervinio impulso energija. Iš receptorių išilgai aferencinių (jutiminių) nervinių skaidulų impulsai patenka į centrinę nervų sistemą, o iš ten išilgai eferentinių (motorinių) skaidulų į periferiją į raumenis, kraujagysles ir vidaus organus. Raumenų, kraujagyslių ir vidaus organų periferijoje, veikiant eferentiniams nerviniams impulsams, atsiranda refleksinė reakcija, pasireiškianti tam tikrais įvairių vidaus organų ir sistemų funkcinės būklės pokyčiais. masažo poveikis. Šis veiksnys vyksta organizme, bet nevaidina reikšmingo vaidmens. Veikiant mechaniniam poveikiui, valoma paciento oda, išstumiami ir ištempiami kiti audiniai, pagerėja sąnarių mobilumas ir audinių elastingumas, taip pat jų atsparumas mechaniniam įtempiui.

Fiziologinis masažo poveikis odai ir poodiniams riebalams

Veikiant masažui, paciento oda valoma nuo odos liaukų sekreto likučių, nuo raginių epidermio sluoksnio skalių, ištuštinami odos ir riebalinių liaukų išskyrimo latakai, kraujotaka, trofizmas, pagerėja medžiagų apykaita ir odos regeneracija. Pagerinant kraujotaką, pašalinama odos ir poodinio audinio edema ir grūstys, o blyški, sausa, suglebusi, suglebusi oda tampa rausva, elastinga, aksominė. Masažas padidina odos atsparumą mechaniniams ir terminiams poveikiams. Masažo metu mechaninė energija paverčiama šiluma. Dėl šios priežasties pakyla vietinė masažuojamos vietos odos ir poodinio audinio temperatūra, padidėja kraujotaka į masažuojamos vietos audinius. Pagerėjus medžiagų apykaitai odoje ir poodiniame audinyje, pagerėja viso organizmo medžiagų apykaita. Nustatyta, kad masažas sumažina riebalų kiekį riebalų saugyklose, bet ne dėl tiesioginio masažo poveikio riebaliniam audiniui, o dėl padidėjusių bendrųjų medžiagų apykaitos procesų.

Masažo fiziologinis poveikis širdies ir kraujagyslių bei limfos sistemoms

Metabolizmo procesas tarp kraujo ir audinių vyksta kapiliaruose. Deguonis ir maistinės medžiagos praeina pro kapiliarų sienelę iš kraujo į audinius. Anglies dioksidas ir skilimo produktai iš audinių patenka į kraują. Šį procesą labai sustiprina masažas. Visų pirma, masažas turi didelį poveikį odos kapiliarams, kurie yra plati kraujagyslių sistemos refleksogeninė zona. Todėl odos kapiliarų išsiplėtimas veikiant masažui pagerina medžiagų apykaitą, mitybą ir viso organizmo audinių regeneraciją. Masažas taip pat sukelia atsarginius kapiliarus ir padidina venų grįžimą. Tai pagreitina skilimo produktų, efuzijų, patologinių nuosėdų pašalinimą, sumažina grūstis ir edemą. Masažo įtakoje padidėja hemoglobino, eritrocitų, trombocitų ir leukocitų kiekis kraujyje, ypač sergant mažakraujyste. Masažas palengvina širdies darbą, normalizuodamas arterinės ir veninės lovos didelių ir mažų kraujagyslių tonusą. Masažas taip pat turi didelį poveikį limfinei sistemai. Limfa, būdama tarpininkė tarp kraujo ir audinių ląstelių, tiesiogiai nuplauna kiekvieną ląstelę ir per ją vyksta medžiagų mainai tarp kraujo ir audinių. Todėl masažo įtakoje pagreitėjęs limfos tekėjimas sukuria palankias sąlygas medžiagų apykaitai tarp kraujo ir audinių.

Fiziologinis masažo poveikis raumenų sistemai ir sąnarių-raiščių aparatui

Veikiant masažui, padidėja raumenų skaidulų elastingumas, pagerėja susitraukimo funkcija, išvengiama ir sumažėja raumenų atrofija, pagerėja medžiagų apykaita ir įvairių medžiagų įsisavinimas raumenų ląstelėmis, limfos ir kraujotaka raumenyse, pagerėja jų mityba ir atsinaujinimas. Masažo metu raumenys atleidžiami nuo randų ir sąaugų. Raumenų susitraukimo funkcija ypač pastebimai padidėja, kai yra suglebusi parezė ir paralyžius. Masažas sumažina raumenų nuovargį ir padidina raumenų našumą. Lengvas, trumpalaikis masažas greitai atstato pavargusių raumenų darbingumą nei trumpalaikis pasyvus poilsis. Masažo įtakoje pagerėja kraujotaka sąnariuose ir minkštųjų audinių aplink sąnarius, sustiprinamas raiščių aparatas, pagreitėja sąnarių išsiliejimų ir patologinių nuosėdų rezorbcija, pagerėja sinovinės membranos funkcija ir sąnarių judrumas. Gydant sąnarių ligas didelė svarba turi raumenų, tiesiogiai susijusių su sergančiu sąnariu, masažą, taip pat tvirtinimo prie sausgyslių, raiščių ir sąnarių kapsulių kaulų vietas. Tose vietose, kur sausgyslės ir raiščiai yra pritvirtinti prie kaulo, sudaromos sąlygos druskų nusėdimui ir likusiam uždegimui. Šios vietos dažnai yra labai skausmingos ir jas reikia atsargiai masažuoti. Pagerinant sąnarius supančių audinių aprūpinimą krauju, audinių poslinkį ir tempimą masažo metu, pašalinami sukibimai, išvengiama periartikulinių audinių raukšlių, o tai pagerina sąnarių funkciją.

Fiziologinis masažo poveikis nervų sistemai

Nervų sistema pirmoji suvokia mechaninį dirginimą, kurį masažo metu masažuotojo rankos tepė ant paciento odos. Naudojant įvairius masažo metodus, keičiant jų stiprumą ir poveikio trukmę, galima pakeisti smegenų žievės funkcinę būklę, sumažinti arba padidinti centrinės nervų sistemos jaudrumą, sustiprinti ar atgaivinti prarastus refleksus, pagerinti mitybą ir nervų dujų mainus. skaidulos ir nervinių impulsų laidumas. Subjektyvūs pojūčiai masažo metu, teisingai parinkus masažo metodus, masažo būdus ir būdus bei tiksliai dozuojant, išreiškiami malonaus kūno šiluma, pagerėja bendra savijauta, padidėja bendras tonusas ir fizinis pasitenkinimas. Jei masažas taikomas neteisingai, gali atsirasti bendras silpnumas, nuovargio jausmas, dirglumas, širdies plakimas, skausmas, galvos svaigimas ir kt. Iš visų masažo metodų mechaninė vibracija turi ryškiausią refleksinį poveikį nervų sistemai. Rusijos fiziologija parodė, kad tarp sudirginimo stiprumo ir atsako yra sudėtingas ryšys. Nustatyta, kad lengvas, lėtas glostymas ir trynimas mažina audinių jaudrumą, pašalina skausmą ir ramina nervų sistemą. Priešingai, energingai ir greitai glostant, trinant padidėja irzlių procesų laipsnis. Tokios zonos vadinamos refleksogeninėmis. Šiose zonose gausu vegetatyvinės inervacijos. Selektyvusis masažas šiose srityse vadinamas refleksiniu segmentiniu masažu.

Pagrindinės refleksinio segmento masažo savybės

Reflekso principas yra neatsiejamas nuo nervų sistemos trofinės funkcijos koncepcijos, jos dominuojančio ir pagrindinio vaidmens visose mūsų kūno funkcijose. Visų kūno fizinių veiksnių, įskaitant masažą, veikimo mechanizmas grindžiamas reflekso principu. esant nedideliam ir ribotam stimuliacijos plotui ir intensyvumui, šis refleksas daugiausia yra segmentinis, o esant labiau difuzinei ir energingesnei stimuliacijai, kaip ir klasikinio masažo metu, jis yra apibendrintas. A.E. Shcherbak, mūsų šalies refleksinio segmentinio gydymo metodo įkūrėjas, tvirtino, kad terapinis masažo poveikis yra pagrįstas reflekso sukeltu autonominės inervacijos pokyčiu. priklausomai nuo stimulo pobūdžio, jo intensyvumo, taikymo vietos, poveikio dydžio ir ploto, atsiranda tam tikri autonominiai refleksai. jis nustatė segmentinį refleksą, kai keičiasi autonominės inervacijos tonas, daugiausia metamero, kuriam priklauso sudirgęs odos paviršius, audiniuose. Pavyzdžiui, apykaklės sritis, apatinė dalis, kelnaitės ir kt. Remdamasis klinikiniais stebėjimais, jis nustatė, kad ryškiausią ligoto vidaus organo reakciją galima išgauti, kai jie veikia tam tikrą kūno paviršiaus plotą, ypač turtingą vegetatyvinės inervacijos ir segmentiniu būdu susietą su sergančiu vidaus organu. Naudojant refleksinį segmentinį masažą, galima pašalinti refleksinius audinių pokyčius ir taip padėti atkurti normalią vidaus organų funkciją. Šis masažas, turintis refleksinį poveikį vidaus organams per tam tikras segmentines zonas ar segmentinių stuburo nervų išėjimo vietas, vadinamas refleksiniu.

Akupresūros esmė ir pagrindinės savybės

Taškinis masažas yra vienas iš refleksinių poveikių kūnui gydymo tikslais. Tai seniausias gydymo metodas, pagrįstas poveikiu biologiškai aktyviems kūno taškams (BAP). Akupresūros masažas yra moksliškai pagrįstas terapinis metodas paveikti organus ar kūną per biologiškai aktyvius taškus, esančius tam tikrose žmogaus kūno vietose ir susieti refleksiniu keliu su tam tikrais organais ir organų sistemomis. Esmė akupresūra susideda iš dirginimo tam tikruose biologiškai aktyviuose taškuose, naudojant masažą vienu ar keliais pirštais. Pagrindinis akupresūros bruožas yra selektyviai nukreipti veiksmai ir paprastas įgyvendinimas. Akupresūrai naudojami tie patys taškai, kaip ir akupunktūrai bei moksibusijai.

Fiziologinis akupresūros poveikis

Taškinio masažo veikimo mechanizmas pagrįstas natūraliu kūno ir vidaus organų ryšiu. Remiantis šiuolaikinėmis pažiūromis, taškinio masažo veikimo mechanizmas pagrįstas sudėtingomis besąlyginėmis refleksinėmis reakcijomis, pagrįstomis veikimu. skirtingi skyriai nugaros smegenys, smegenys, periferinė ir autonominė nervų sistema. Kai žmogus yra paveiktas biologiškai aktyvių taškų adata, masažu ar elektros srove, žmogui kyla daug numatytų pojūčių: išsiplėtimas, slėgis, deginimas, skausmas, praeina elektros srovė, o tai rodo, kad signalai sukeltas tokiu būdu pasiekti smegenų žievę. poveikis kūnui atliekamas išilgai reflekso lanko: receptoriaus, nervinės skaidulos, nervinės ląstelės. Fiziologiniu akupresūros poveikiu organizmui didelis vaidmuo tenka centrinei nervų sistemai, kuri turi reguliuojantį ir trofinį poveikį sutrikusioms kūno funkcijoms. Taigi šis unikalus refleksinės terapijos metodas pagrįstas sudėtingu neurohumoraliniu procesu. Yra vietinės, segmentinės ir bendros žmogaus kūno reakcijos į akupresūrą. Vietinė reakcija pagrįsta aksonrefleksu, o poveikio vietoje pasikeičia kraujagyslių tonusas ir pakyla vietinė odos temperatūra. Akupresūros įtakoje įvyksta dalinė ląstelių mirtis, o poveikio vietoje susidaro baltymų skilimo produktai, kurie skatina biologinius procesus. Minkštuosiuose audiniuose susidaro neurohormonai, tokie kaip norepinefrinas, acetilcholinas, kurie prisideda prie nervinių impulsų atsiradimo ir laidumo. Segmentinis atsakas yra refleksinis organizmo atsakas atitinkamame nugaros smegenų segmente. Bendra reakcija susideda iš neurofiziologinių, neurohumoralinių poslinkių, atsirandančių dėl impulsų srauto perdavimo į smegenų kamieną, tinklainės formavimąsi, subkortikinę sritį ir smegenų žievę. Dėl to atstatoma vidaus organų funkcija. Bendras akupresūros poveikis pasireiškia stiprėjant centrinės nervų sistemos slopinimo ar sužadinimo procesams.

Masažo naudojimo indikacijos ir kontraindikacijos

Masažo indikacijos
Masažas turėtų būti taikomas visais atvejais, kai reikia sukelti aktyvią hiperemiją, padidinti maistinių medžiagų srautą, pagerinti audinių metabolizmą, pasiekti rezorbciją su edema ir efuzija, sustiprinti ir padidinti raumenų elastingumą bei suaktyvinti nervų sistemą. Dažniausiai masažo naudojimas yra susijęs su judėjimo sistemos liga: su raumenų atrofija, pareze, kontraktūromis, distrofijomis, kraujavimais sąnariuose, lūžiais ir randais. Tokiais atvejais masažas yra vienas iš aktyvių gydymo metodų. Pažeidus raumenų pusiausvyrą dėl susilpnėjimo, dalinės atskirų raumenų parezės, masažo metu būtina laikytis selektyvaus principo, būtent, stiprinant silpnesnį raumenį ar visą jų grupę, nepamirškite apie raumenų būklę. antagonistų raumenys. Sergant nervų sistemos ligomis ir susijusia raumenų distrofija, masažo tikslas yra palaikyti mitybą ir iš dalies paralyžiuotų dalių funkciją. Masažas turi puikų terapinį poveikį sergant vidaus organų ligomis. Masažas stiprina žarnyno peristaltiką, gerina kraujotaką pilvo ertmėje. Masažas turi puikų gydomąjį poveikį daugeliui ginekologinių ligų.

Kontraindikacijos masažui
Masažas draudžiamas sergant karščiuojančiomis ligomis, ūmaus pūlingo proceso metu, kraujavimu, tromboflebitu, su piktybiniai navikai(vėžys, sarkoma), tulžies ir šlapimo takų akmenys ir psichozė. Jis nerekomenduojamas sergant tuberkulioze ir tam tikromis odos ligomis, taip pat esant padidėjusiam odos jautrumui įvairiems mechaniniams poveikiams.